11 нужных приложений для беременных на IOS/Android

Современная будущая мама может с помощью смартфона просчитать и предусмотреть все, что угодно! Заодно у нее теперь всегда есть чем заняться, чтобы понапрасну не сосредотачиваться на томительных переживаниях и сладких мечтах о селедке с солеными огурцами.

Ask Mama (“Беременность: 33000 вопросов” или “Беременность от А до Я”)

Это что-то вроде эдакого мегафорума по интересам, где можно анонимно вопросить что угодно, вплоть до “люди, это у меня беременность или что?” И тут над тобой, разумеется, не посмеются, а ответят – исходя из собственного опыта. Имеется поиск, с помощью которого можно откопать уже успешно полученный кем-то ответ на волнующую тебя тему.

target="_blank">Скачать на AppStore target="_blank">Скачать на Google Play

Скоро мама

Масса полезной инфы и памяток: как готовиться, как дышать, чего нельзя и что можно в этот период. Важные контакты и рейтинги московских роддомов, а также не менее важный график их закрытия. Список вещей, необходимых для малыша, пункты из которого перебрасываются в список купленного. Есть разделы “Дела” и “Дневник”, “Музыка” и “Молитва”.

target="_blank">Скачать на AppStore за 169 р.

Preggie

Нечто типа “мобильной беременной соцсети”. Тут ты делишься всем, что с тобой происходит, получаешь лайки и комменты – ну и смотришь, как процесс протекает у, так сказать, коллег. Вопросы и советы, общее умиление над фоточками, знакомства и обмен полезными сведениями об акушерках, нянях и прочих сакральных для каждой беременной личности вещах. С кем-то из соратниц по интересному положению ты, может, и подружишься вживую – веселее будет!

target="_blank">Скачать на AppStore target="_blank">Скачать на Google Play

Беременность Sprout

Приложение, которое призвано объять необъятное в одном флаконе. Тут можно вести интерактивный журнал беременности прямо на ходу, составлять списки дел и вещей, мониторить свой вес и любоваться 3D-моделями развития плода. Позволяет делиться всеми подробностями на фейсбуке – если ты уже завела там группу, которая будет лояльна к твоим интимным материнским переживаниям.

target="_blank">Скачать на AppStore target="_blank">Скачать на Google Play

Я беременна

Эта программа составляет графики веса, изменений и недомоганий, диаграмму веса и роста малыша, график посещения врача с опцией прикрепления результатов анализов. У нее имеется планировщик приема лекарств, полезные тексты и видео, дневник беременности с кучей фишек и поиском. А в финале она нарисует тебе красивую PDF-ку с отчетом на память об этом незабываемом времени.

target="_blank">Скачать на AppStore за 108 р. target="_blank">Скачать на Google Play

9 месяцев

Довольно понятный и негромоздкий, удобный и уютный дневничок беременности. Можно читать полезную инфу (в числе которой, например, права беременных граждан), создавать заметки, ставить напоминалки, строить графики, делать отчетики. Забавный свеженький раздел сравнивает размеры плода с габаритами различных фруктов.

target="_blank">Скачать на AppStore

Календарь беременности

Просто календарь. На каждую неделю заветного “марафона” дается основная краткая информация, можно проводить расчеты и добавлять свои заметки, врачебные предписания и так далее. Разумеется, нужно при этом обязательно держать в голове (пусть даже это несколько обалдевшая беременная голова!), что расчеты по весу, срокам и так далее – это штука индивидуальная. А приложение даст тебе только приблизительную среднестатистическую “температуру по больнице”.

target="_blank">Скачать на AppStore target="_blank">Скачать на Google Play

Счастливая беременность

Ежедневник и календарь будущей мамы, графики набора веса тобой и развития твоего будущего малыша, ответы на твои вопросы и список вопросов, которые нужно не забыть задать своему врачу. Что забавного в этом приложении – тут имеется отдельный персонаж “Малыш”, который тебе подмигивает и выдает всякие полезные рекомендации.

target="_blank">Скачать на AppStore за 216 р. target="_blank">Скачать на Google Play

Счетчик схваток (“Схваткосчиталка”)

Принцип очень прост: ничего лишнего, одна кнопка. Ты просто замеряешь несколько схваток, нажимая кнопку в начале и в конце – а умное приложение анализирует длительность и интервал между схватками и определяет, необходимо ли тебе уже срочно бить в колокола и стартовать в роддом.

Вы запросто можете сделать так, чтобы ваши фотографии с ребенком еще до его рождения, стали одними из самых ярких в семейном альбоме! Я собрала для вас лучшие идеи «беременных» фотосессий, которые, надеюсь, вас вдохновят.

1. Мальчик или девочка?

Начнем с самого простого - фотографии с намеком на пол ребенка. Думаю, если вы украсите животик бантиком или нарядитесь в конфетку, никто не усомнится, что вы станете мамой дочки. А вот кеды или усы поведают миру о скором появлении на свет маленького мужчины.

2. Фотоотчет

Запечатлеть на фото каждый важный этап беременности – очень интересный «квест». Вам самой будет очень интересно наблюдать за волшебными метаморфозами своего тела:

3. Семейный подряд

Еще интереснее – привлечь к интересной фотосессии всю семью. Пусть у мужа и старших детей будут свои важные роли в вашей исторической хронике:

4. Надписи и рисунки

Мне очень нравится эта идея боди-арта на животе или украшения его забавными надписями. Ну чем не послание прямо в будущее?

5. «Русалки»

Такая фотосессия – настоящий космос. Причем, практически в прямом смысле этого слова. Подводные снимки рождают невероятные эффекты парения в невесомости. Просто неземная красота, настоящие шедевры фотоискусства:

6. Смех, да и только

Если с чувством юмора в вашей семье все в порядке, шутите и веселитесь:

7. Креатив без границ

Ну а эти идеи – мои самые любимые. Таким образом вы убиваете одним выстрелом сразу двух зайцев. Во-первых, получите суперсмешные и оригинальные фотоснимки. А во-вторых, года через три вам не придется ломать голову над тем, как объяснить малышу, откуда берутся дети. Просто предъявите фотодокумент – и готово!

Иллюстрации: upsocl.com, gagdaily.com, fitmommydiaries.blogspot.com, tipsaholic.com, pinterest.com

Среди интересных бизнес-идей, которые на сегодняшний день только стали набирать свою актуальность, можно выделить вариант по организации курсов для беременных. Главной особенностью такой деятельности выступает то, что она не требует наличия большого стартового капитала. Кроме того, если такой бизнес правильно спроектировать и заранее предусмотреть все нюансы, то он способен приносить неплохой и стабильный доход.

Анализ рынка и актуальность

Несмотря на то, что практически в каждом регионе России существуют бесплатные курсы для беременных, организованные при медицинских центрах, женских консультациях и родильных домах, все больше будущих мам стремятся обратиться в организации, занимающиеся оказанием подобных услуг на платной основе.

Это связано, прежде всего, с ограниченностью количества и длительности бюджетных занятий, что не позволяет получить должной информации о будущих родах и правильном воспитании новорожденного малыша. Не помогает в этом вопросе и общение с опытными мамочками, и получение сведений на специальных интернет-форумах.

Поэтому идея по открытию бизнеса в виде проведения специальных занятий по подготовке беременных женщин к родам и к правильному уходу за грудным ребенком на сегодняшний день является актуальной и финансово перспективной. Чтобы будущая деятельность получила свое развитие, главное, провести предварительный анализ спроса и конкуренции на такие услуги и в конкретной территориальной зоне.

Регистрация и организация бизнеса

Для начала, как и любую коммерческую деятельность, бизнес необходимо зарегистрировать в соответствии с нормами закона. Для оказания подобных услуг можно выбрать одну из следующих форм собственности:

1. ИП. Если предусматриваются консультационные услуги в виде оказания будущим мамам информационной и психологической помощи практически в индивидуальном порядке и с возможным совмещением с фитнесом и посещением бассейна.
2. ООО. Если проект предусматривает открытие целой школы для беременных, в которой будет проводиться обучение будущих мам в групповом порядке по специально разработанным программам.

Если в центре предполагаются какие-либо медицинские манипуляции (обследование и т. п.), то потребуется обязательное оформление лицензии на осуществление соответствующей деятельности.

Помещение и его оформление

Для проведения занятий с будущими мамами понадобится отдельное помещение, при выборе которого важно придерживаться следующих рекомендаций:

• оно может состоять из одной или двух комнат площадью 30-70 кв. м., важно учитывать, что на одного посетителя должно выделяться не менее 5 кв. м. зала для занятий;
• подходящее местоположения для проведения таких курсов – это центр города или его спальные районы с большим количеством новостроек;
• зал для проведения занятий должен быть светлым и хорошо проветриваемым;
• если нет собственного подходящего помещения, то его можно приобрести или арендовать, причем при последнем варианте, возможно, получится договориться об аренде не на полные сутки, а только в определенные часы.

Что касается внутреннего оформления помещения, то сделать его лучше в спокойных тонах, располагающих к умиротворению и релаксации.

Не рекомендуется размещать на стенах информационные плакаты и листовки, так как они вызовут ассоциацию с медицинским учреждением, их можно афишировать во время проведения занятий. Лучше всего развешать картины и фотографии счастливых моментов материнства.

Оборудование и оснащение

Список необходимого оборудования для проведения курсов во многом будет зависеть от методики проведения занятий и их содержания. Среди основных предметов можно выделить:

1. Удобную мебель, среди которой должны быть мягкие стулья и диванчики для беременных женщин, а также один или несколько столов для размещения подсобных материалов и проведения записей.
2. Специальную доску и мелки.
3. Компьютер и экран, на который будет выводиться наглядная информация в виде картинок, фотографий и видео. Кроме того, в составе техники стоит учесть принтер, сканер и ксерокс.

Если предусматривается физическая подготовка будущих мам, то также необходимо предусмотреть зал для подобных занятий, где потребуется наличие мягких матов и мячей для фитбола. Все комнаты, где будут находиться беременные женщины, лучше всего обеспечить мягким ковровым покрытием. Важно учесть, что, если центр будет располагаться в жарких регионах страны, то помещение в обязательном порядке должно быть оснащено достаточным количеством сплит-систем.

Учебные материалы и программа

Современные курсы для беременных предназначены для подготовки женщин к родам и первому воспитанию своего малыша. Чтобы бизнес приносил прибыль, предпринимателю необходимо разработать индивидуальную программу и методику обучения, выделяющую его среди конкурентов. Основные аспекты, которые должны учитываться при разработке теоретических и практических занятий:

• особенности развития плода;
• правильное питание беременных;
• особенности и способы родовспоможения и подготовки к нему;
• правила и особенности грудного вскармливания;
• порядок ухода за новорожденным малышом.

Стандартное занятие для будущих мам может строиться по следующей схеме:

1. Лекция.
2. Гимнастика.
3. Практическая тренировка дыхания для родового процесса. Сюда входят упражнения грудного дыхания, дыхания с задержкой, поверхностного, прерывистого и брюшного дыхания.

Что касается учебного материала, то в его качестве могут выступать наглядные пособия в виде картинок и фотографий, а также видео и фотоматериалы.

Для занятий потребуется бумага, ватман, карандаши, ручки и фломастеры, чтобы можно было показывать какие-либо события в реальном времени. Кроме того, для практического обучения понадобятся куклы (пупсы) и набор пеленок.

Персонал

Большинство будущих мам склонны доверять медицинским специалистам, а не простым женщинам, преподносящим теоретический материал. Поэтому для проведения занятий потребуется привлечь специальных педагогов и практикующих акушеров-гинекологов.

В результате минимальный кадровый состав организации, оказывающей услуги по консультированию беременных должен состоять из следующих специалистов:

• психолога;
• акушера-гинеколога;
• инструктора по предродовой физподготовке.

Помимо того, в школе или центре необходимо присутствие администратора, который будет работать непосредственно с клиентами. В его обязанности будет входить консультации на интересующие вопросы относительно графика занятий, а также ведение предварительной записи желающих, в том числе и по телефону.

Реклама

При организации бизнеса по ведению курсов для беременных, особое внимание необходимо уделить мероприятиям по его продвижению. Иными словами, нужно распространить информацию о своей деятельности так, чтобы о ней узнало как можно больше потенциальных потребителей. С этой целью стоит предусмотреть следующие виды рекламы:

1. Красочную наружную вывеску, содержащую информацию о занятиях и их графике, а также реальную фотографию.
2. Плакаты и вывески в общественном транспорте.
3. Буклеты и визитки, содержащие контактные информации и о преимуществе занятий в конкретном центре, которые распределяются по местам наибольшего скопления беременных женщин (женские консультации и т. п.).
4. Размещение информации в специализированных печатных изданиях.
5. Создание официального сайта, отражающего контакты организации, содержание программ, фотоотчеты и другую информацию, привлекающую клиентов.

Финансовая составляющая бизнеса

Если говорить о финансовой составляющей бизнеса по проведению занятий с беременными женщинами, то она напрямую будет зависеть от его правильной организации. Иными словами, такой вид коммерческой деятельности не требует больших инвестиций, но способен приносить прибыль, только если правильно подобрано и оформлено помещение, занятие ведут опытные специалисты, а для курсов разработана особенная программа.

Стоимость открытия и поддержания

Предположим, начинающий предприниматель планирует открыть курсы для беременных, при которых максимальная группа посетителей будет состоять из 10 человек. Тогда ему потребуется помещение не менее 60 кв. м., которое удобней всего взять в долгосрочную аренду.

В этом случае стоимость открытия будет составлять около 200 тыс. рублей, куда войдет аренда за первый месяц, оформление помещения и закупка оборудования и учебных материалов. В дальнейшем текущие затраты небольшой организации будут составлять около 60 тыс. рублей, большую часть из них будет составлять аренда и заработная плата.

Размер будущих доходов

Средняя цена одного платного занятия составляет 1200 рублей. Если же клиентка берет полный курс обучения, то в этом случае предусматриваются скидки и стоимость одной лекции для нее будет существенно снижена. Предположим, все 10 человек покупают полный курс занятий по цене 1000 рублей за единицу. Если учитывать, что за месяц будет проведено 8 теоретических и практических уроков, то ежемесячная сумма доходов составит 80 тыс. рублей.

Срок окупаемости

Тогда минимальный размер чистой прибыли, которую возможно получать от деятельности по организации курсов для беременных будет составлять 30 тыс. рублей. Исходя из этого показателя, можно говорить, что первоначальные вложения в такой бизнес окупятся уже через 6-7 месяцев беспрерывной работы.

Со временем, чтобы не потерять достигнутых результатов, необходимо пытаться опережать своих конкурентов, для чего расширять список оказываемых услуг и вводить дополнительные занятия и методики. Чтобы оценить стабильность и качество своей работы, стоит проводить анкетирование клиенток, чтобы узнать что им понравилось, а чего не хватило или не устроило. Это позволит организации развиваться, а, значит, можно легко расширить бизнес, увеличить свои доходы и прибыль.

Образовательный проект «Мама-предприниматель» проходит в Воронеже с 7 по 10 ноября. В рамках проекта женщины, находящиеся в декретном отпуске, матери несовершеннолетних детей, а также состоящие на учете на бирже труда бесплатно получат знания и навыки, необходимые для открытия собственного дела. Под руководством тренеров участницы разработают бизнес-проекты, автор лучшего получит грант в 200 тыс. рублей.

Воронежские мамы принимают участие в проекте третий год подряд. В 2017 году в нем зарегистрировались 74 девушки. Некоторые участницы уже имеют свой бизнес, но хотели бы получить дополнительные знания от экспертов для дальнейшего развития. Другие – только мечтают об открытии собственного дела и пришли на тренинги за навыками об основах предпринимательства.

– Проект решает социально важную задачу – дает возможность женщинам получить необходимые знания для того, чтобы стартовать в собственном бизнесе. Программа основана на идее, что самозанятость, собственный бизнес – это альтернатива наемному труду. Выбирая бизнес, женщины не начинают работать меньше, но получают больше свободы во времени, самовыражении, гибкий график и возможность больше времени уделять семье. Задача проекта «Мама-предприниматель» – не только дать возможность молодым мамам прокачать свой бизнес-проект, но и мотивировать девушек, дать им «волшебный пинок» для стартапа. Многие женщины не могут открыть свое дело из-за отсутствия компетенции: они не умеют грамотно соединить воедино маркетинг и продажу. Вдобавок внутренне не готовы вести бизнес. Наши бизнес-коучи в форме интенсива дают практические советы по запуску и продвижению бизнеса. А стартовый капитал в 200 тыс. рублей, которые получит победитель, – хорошее пособие для запуска своего дела, – отметила координатор проекта Ольга Офицерова.

В программе «Мама-предприниматель» принимают участие женщины самых разных профессий: инженеры, фермеры, дизайнеры, строители. По словам бизнес-тренера проекта Вероники Пешковой, порой участницы просто поражают своими креативными решениями. А бывает, что приходят на тренинги с одними идеями, а уходят с совершенно другими. Нередко девушки, познакомившись на проекте, объединяются и становятся деловыми партнерами.

Один из самых ярких примеров делового партнерства – команда воронежских участниц, которая в 2016 году выиграла грант с бизнес-проектом «Взгляд изнутри». В ходе программы «Мама-предприниматель» девушки совместно разработали экскурсионно-познавательный туристический проект для детей и взрослых. В этом году они получили еще один образовательный грант на развитие своего бизнеса. Этот опыт воронежских мам теперь бизнес-коучи проекта ставят в пример участницам из других регионов.

– Основная проблема, с которой молодые мамы сталкиваются, задумываясь о собственном бизнесе, – это страх, боязнь, что ничего не получится. Поэтому на самом первом занятии я всегда прошу девушек озвучить свои страхи и ожидания. Часть страхов пропадает уже после первого тренинга: на занятиях девушки взаимодействуют между собой и понимают, что они не одиноки в своих опасениях. Главный совет, который я даю своим ученицам, – взять и попробовать. Лучше жалеть о сделанном, чем о несделанном, – пояснила бизнес-тренер Вероника Пешкова.

Мама шестерых детей 34-летняя Елена Яковец решила поучаствовать в проекте «Мама-предприниматель», чтобы с помощью бизнес-тренеров просчитать перспективность создания своего глобального проекта «Дом семьи». Женщина мечтает открыть в Воронеже семейное детско-юношеское учреждение по аналогии с Домом молодежи и Дворцом творчества детей и юношества.

Елена Яковец

Фото – Наталья Трубчанинова

– Предполагается, что в одном месте семьи смогут получить большой комплекс услуг: юридические и психологические консультации, посещение вместе с детьми различных кружков, секций с научной и творческой направленностью. Я считаю, это необходимый проект: родителям нужно находить время на детей, несмотря на занятость. И начинать надо с самого маленького возраста. И не просто приводить и оставлять детей в кружках, а вовлекаться с ними в одну общую деятельность. На общих интересах в дальнейшем с подростком будет проще строить диалог, искать выходы из конфликтных ситуаций, которые неизбежно возникают, когда дети пытаются самоутвердиться. Когда в семье несколько детей, сложно их всех развозить по разным секциям. А если у родителей будет возможность заниматься с детьми в одном месте, всем будет удобнее. Да и семья от этого только крепче станет, – уверена Елена Яковец.

Анастасия Останкова с партнером по бизнесу планирует реализовать в Воронеже маркет-проект «Праздник шопинга и подарков».

Анастасия Останкова

Фото – Наталья Трубчанинова

– Хотим создать масштабный дизайн-маркет, где местные мастера ручного творчества и владельцы мастерских будут представлять свои тематические товары, приуроченные к определенному празднику. Идея бизнеса: собрать максимум интересных подарков в одном месте, чтобы избавить покупателя от муторного похода по магазинам. Кроме продажи товаров планируем наполнить площадку интересными активностями, чтобы родители с детьми могли у нас еще отдохнуть и развлечься. Возможно, в рамках маркета создадим еще какие-нибудь клубы по интересам для мастеров, разработаем интернет-площадки для размещения хенд-мейда. В Воронеже много подобных площадок, но они все разрознены. Может, на проекте «Мама-предприниматель» профессионалы подскажут нам какие-то идеи в этом направлении и помогут исправить ошибки, – рассказала участница.

Надежда Серебрякова восемь лет проработала фитнес-тренером. После рождения ребенка 25-летняя девушка задумалась о создании собственной студии фитнеса для беременных и молодых мам.

Надежда Серебрякова

Фото – Наталья Трубчанинова

– Фитнес-клубов в Воронеже много, но таких целенаправленных – для беременных и молодых мам – нет. А проблемы с фигурой у родивших женщин есть. Я сама работала фитнес-тренером и восемь месяцев назад стала мамой, мне эта тема близка. После родов начинаешь забываться, не обращаешь на себя внимание, но ведь это неправильно. Поэтому хотелось бы помогать молодым мамам восстановить фигуру, как-то приободрить их. Мой проект предполагает выезд на дом к клиентке, если у нее нет возможности заниматься в центре. А в клубе хочу сделать детскую игровую комнату, чтобы мама могла присматривать за ребенком на занятиях. Уверена, мой проект будет пользоваться спросом в Воронеже. Проект « Мама-предприниматель» мне необходим потому, что практики по ведению бизнеса у меня нет. Но даже если я не выиграю, на базе полученных знаний мне будет легче открыть свое дело, – подчеркнула Надежда Серебрякова.

Заметили ошибку? Выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter