На 6 неделе беременности в организме женщины происходят очень серьезные гормональные перемены - уменьшается синтез гормонов гипофиза, возрастает выработка пролактина, может увеличиваться щитовидная железа. Признаки беременности становятся очевидными, 6-я неделя беременности - самое время встать на учет в женскую консультацию, пройти осмотр у гинеколога, сделать УЗИ и сдать все необходимые анализы .
- 5-я неделя беременности
- 7-я неделя беременности
На 5 неделе беременности у будущего малыша идет формирование внутренних систем, а будущая мама привыкает к известию о своей беременности. Как пройдет , какие органы и системы будут формироваться у малыша, а также какие изменения будут происходить в организме беременной женщины , давайте узнаем подробнее в нашем материале.
6 НЕДЕЛЯ БЕРЕМЕННОСТИ: ТЕЧЕНИЕ
На этой неделе малышу исполняется уже целый месяц , он продолжает активно развиваться, в организме будущей мамы также происходят серьезные изменения. Благодаря характерным симптомам, если до этого периода вы не знали о своей беременности, то сейчас самое время обратить внимание на свое состояние, сделать , сходить на УЗИ и отправиться на прием к гинекологу.
ШЕСТАЯ НЕДЕЛЯ БЕРЕМЕННОСТИ: ЧТО ПРОИСХОДИТ
На 6 неделе беременности продолжается серьезная : снижается синтез гормонов гипофиза, которые отвечают за менструальную функцию, прекращается созревание новых яйцеклеток, не наступает менструация.
В 5-10 раз возрастает выработка пролактина, это объясняется подготовкой молочных желез к кормлению.
Также на сроке 6 недель из-за возросшей динамичности обменных процессов у будущей мамы может увеличиваться щитовидная железа . Чаще всего это природный процесс, не требующий лечения, однако не пренебрегайте осмотром у гинеколога и эндекринолога. Во время беременности возможно снижение функции паращитовидных желез, что сопровождается изменениями в обмене кальция, поэтому возможно появление судорог.
6 НЕДЕЛЯ БЕРЕМЕННОСТИ: БУДУЩИЙ МАЛЫШ
На 6 неделе продолжается активное развитие ребенка , формируются его жизненно важные органы . Сейчас малыш еще совсем крошечный: он около 5 мм.в длину, а его вес 5-7 г., но ему уже ровно месяц! Его окружает около 2-3 мл. околоплодной жидкости и он похож на маленького головастика с хвостиком.
В течение 6 недели беременности происходит формирование грудной клетки, ручек и ножек малыша, а также хрящевой ткани , из которой впоследствии образуется костная и мышечная система.
Также сейчас проходит развитие черт лица : формируются рот, нос, глаза, челюсти и, ушные раковины, закладываются и развиваются печень , желудок и поджелудочная железа, легкие , вилочковая железа.
Именно на 6 неделе беременности у плода затягивается нервная трубка , из которой начинает формироваться мозг , в нем образуются извилины и впадины, также происходит активное деление нервных клеток. Начинается формирование иммунной системы малыша , появляется зачаток костного мозга.
Также сейчас внутри женского организма идет процесс прикрепления плаценты к внутренней стенке матки . Пока у плаценты еще совсем небольшие размеры, но после прикрепления она войдет в активный процесс роста. Этот орган очень важен для малыша, ведь он отвечает за питание, дыхание, выработку гормонов и защиту от вредного воздействия окружающей среды.
С помощью качественной УЗИ-аппаратуры на 6 неделе беременности можно услышать, как у 4-х недельного эмбриона бьется его маленькое , похожее на трубочку, сердце . Процесс кровообращения малыша уже работает через печень , которая вырабатывает кровяные клетки.
6 НЕДЕЛЯ БЕРЕМЕННОСТИ: КАК МЕНЯЕТСЯ ЖИЗНЬ МАМЫ
На 6 неделе беременности в организме будущей мамочки продолжает свою активную работу гормон прогестерон: с его помощью укрепляются слизистые стенки матки, что обеспечит достаточное кровоснабжение плода.
Из-за усиления кровоснабжения у беременной женщины могут наполниться и увеличиться молочные железы , стать более чувствительными соски, а околососковые ареолы могут потемнеть.
Помимо традиционного токсикоза , начало беременности у некоторых будущих мам сопровождается слабостью , сонливостью и быстрой утомляемостью , у других состоянием умиротворенности , а у третьих, наоборот, повышенной нервной возбудимостью , плаксивостью и раздражительностью .
Эти изменения связаны с гормональной перестройкой, которая происходит в женском организме. Как только женский организм адаптируется к новой роли, а чаще всего это происходит к 10-14 неделе беременности, все неприятные ощущения, как правило, прекращаются.
6 НЕДЕЛЯ БЕРЕМЕННОСТИ: ПИАТНИЕ МАМЫ
Поскольку малыш сейчас развивается очень активно, для роста и функционирования всех систем организма ему необходимы белки, жиры, витамины и микроэлементы. Конечно, если будущую мамочку мучают приступы токсикоза говорить о полноценном питании достаточно сложно, однако помните, что сейчас для формирования и развития нервной системы и внутренних органов малыша важны витамины группы В и Е, кальций и фосфор.
- общий анализ мочи,
- общий анализ крови,
- анализ на определение группы крови и резус-фактора,
- анализ на сифилис и ВИЧ,
- анализ на диагностику вирусного гепатита В и С,
- анализ крови на TORCH-инфекции (токсоплазмоз, микоплазмоз, цитомегаловирус и вирус герпеса),
- анализ крови на сахар,
- анализ крови на свертываемость (коагулограмма),
- мазок из влагалища для микроскопического исследования.
Если по результатам проведенных анализов у врача возникнут опасения относительно состояния здоровья беременной, течения беременности и развития малыша, будущей маме придется пройти дополнительные обследования.
Также во время первого визита гинеколог направит будущую маму на обследования у узких специалистов : терапевта, офтальмолога, эндокринолога, кардиолога и отоларинголога, также необходимо будет сделать электрокардиограмму.
Чтобы подтвердить наличие беременности, определить, не является ли она внематочной, обнаружить многоплодную беременность и установить ее точный срок, беременную гинеколог может направить вас на УЗИ .
Все полученные данные анамнеза, осмотров, клинических, лабораторных обследовании и результаты УЗИ заносятся в обменную карту беременной.
6 НЕДЕЛЯ БЕРЕМЕННОСТИ: ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ
6 неделя беременности: стоит начать , если вы не сделали этого раньше. Выбирайте витамины по рекомендации своего врача-гинеколога, а также обращайте внимание, что если принимать их стоит в тот период дня, когда вас не мучают приступы тошноты.
В связи с тем, что на 6 неделе у малыша заканчивается формирование нервной трубки, и начинается формирование мозга, то все еще обязателен для дальнейшего развития плода.
Для будущей роженицы каждый новый день в новом состоянии – важен, необычен и интересен. Медицинские специалисты привыкли считать сроки беременности по неделям, и всего их в период внутриутробного вынашивания плода – 42. А для будущей мамочки важен каждый день такого нового состояния, и интерес возникает к малейшим переменам, возникающим на каждой новой неделе развития плода в полости матки. Узнав о начале беременности, каждая женщина испытывает непомерное счастье, ведь внутри неё отныне развивается новый человечек, полностью перестраивающий материнский организм. Возникают новые, необычные ощущения, ребёночек начинает расти буквально по часам, а бушующие внутри материнского организма гормоны становятся причиной приливов хорошего или плохого настроения.
Особенности 6-й акушерской недели беременности (4 недели от зачатия)
Шестая акушерская неделя беременности соответствует 4-й неделе от зачатия и размещения эмбриона в полости матки. В этот период времени ваш малыш по размерам сходен с горошинкой чёрного горького перца. Его рост составляет всего лишь 2-4 мм.
На 6-й неделе многие неопытные молодые женщины путают срок зародышевой беременности с акушерским сроком. Отличительной особенностью акушерского календаря является как раз то, что по его подсчётам беременность начинается с момента наступления первого дня последней менструации. Если в этом менструальном цикле всё складывается удачно, то беременность можно считать состоявшейся.
Шестая неделя акушерской беременности, соответствующая 4-й неделе с момента зачатия начинается с очень важного события. Сердечко вашего младенца начинает биться, правда, биение его пока ещё нельзя прослушать при помощи стетоскопа. Однако на ультразвуковом аппарате уже можно разглядеть пульсирующую крохотную точку в эмбрионе. Интересно, что частота биения сердечка зародыша в два раза больше, нежели у взрослого человека, и составляет 150 ударов в течение одной минуты. На 6-й неделе беременности в организме будущей мамочки происходят существенные перемены, связанные со всплеском гормонов.
УЗИ на 6-й неделе беременности и его особенности
УЗИ, проводимые на 6-й неделе беременности, позволяют уже точно подтвердить факт наличия беременности. Матка в этот период времени уже сильно увеличивается в размерах, хорошо прослушивается сердцебиение плода. Размеры плодного яйца на 6-й акушерской неделе беременности составляют около 25 мм, а размеры самого эмбриона равны приблизительно 4 мм.
Признаки и симптомы на 6-й неделе беременности
Шестая неделя беременности нередко сопровождается несколькими неприятными симптомами для женщины. Они вызывают определённые беспокойства. Например, на этой неделе могут появляться в небольших количествах коричневатые мажущие выделения из влагалища. Если их – немного и периодические болезненные ощущения внизу живота не появляются, то беспокоиться, по всей видимости, не стоит. Эта реакция является естественной, и является следствием естественной реакции женского организма на изменяющийся гормональный фон. Наиболее распространёнными симптомами на 6-й неделе беременности являются:
- Утомляемость;
- Увеличение слюноотделения;
- Повышение частоты мочеиспусканий;
- Тошнота и рвота в утренние часы;
- Резкие и быстрые смены настроений;
- Вялость в мышцах;
- Иногда на 6-й неделе беременности внизу живота могут возникать болезненные ощущения;
- Увеличение молочных желез.
Перечисленные признаки далеко не всегда возникают у каждой из женщин на 6-й неделе беременности. Примерно треть женщин, ожидающих малыша, на 6-й неделе беременности вообще не ощущают никаких симптомов интересного положения у себя.
Гормональные изменения в организме будущей матери на 6-й неделе беременности
Гормональные перемены в материнском организме на 6-й неделе беременности происходят ежедневно. Связано это с активной выработкой гормона прогестерона, который способствует эффективной защите уязвимого в такой период женского организма от разнообразных инфекций. При помощи прогестерона слизистые стенки матки укрепляются, что способствует более интенсивному кровоснабжению плода. Однако следует понимать, что избыток прогестерона негативно отражается на функционировании пищеварительной системы, существенно замедляет переваривание пищи, провоцируя возникновение рвоты или тошноты. Такое явление в медицинской среде называется токсикозом.
Живот на 6-й неделе беременности
Живот на 6-й неделе беременности пока ещё мало заметен. Поэтому женщине не стоит рассчитывать на то, что её интересное положение станет заметно людям в общественном месте или транспортном средстве. Конечно, если присматриваться внимательно, то можно увидеть, что живот немного увеличен. Но связано это, скорее, со скоплением газов в кишечнике будущей мамочки, а не с увеличением матки.
Ощущения на 6-й неделе беременности
На 6-й неделе акушерской беременности наблюдается, как и на предыдущих неделях, отсутствие менструаций. Кроме этого, появляются и другие признаки и симптомы, среди которых значительное увеличение груди, потемнение сосков, некоторые малозначительные болезненные ощущения в груди. Связана такая симптоматика с изменениями, которые происходят в полости матки. К перечисленным признакам иногда могут добавляться боли в нижней части живота.
Новые ощущения провоцируются и всплеском гормонов. У женщины нередко появляется высокая чувствительность к запахам, причём некоторые могут провоцировать сильную раздражительность или токсикоз, с тошнотой и рвотой.
Шестая неделя акушерской беременности нередко сопровождается появлением страстных пристрастий к еде. Иногда женщине хочется съесть что-то такое, что раньше у неё вызывало отвращение. Иногда появляются и такие симптомы, как сильная слабость, тошнота, головокружение, увеличение температуры тела. Все эти новые ощущения связаны с переменами в гормональном фоне, и проходят самопроизвольно, обычно к 10-14 неделе.
Плод на 6-й неделе беременности
На 6-й неделе беременности размеры плода соответствуют горошинке, однако уже происходит активное формирование нервной системы младенца, начинает формироваться головной мозг, появляются нервные окончания и волокна. Появляются первые зачатки ручек и ножек, а по окончании 6-й недели уже происходит формирование зачатков пальчиков на ручках и ножках.
У зародыша проявляются некие черты лица, в области глаз образуются ямки-впадинки, в месте расположения рта и носика – уже заметны складки. Одновременно с развитием нервной системы у плода формируются мышечные ткани, и в связи с этим у эмбриона появляется чувствительность и наблюдается реакция на различные внешние раздражители. Кроме того, по тельцу плода начинается циркуляция крови. Зачатки тканей, сформированные на прошлых неделях, преобразуются в зачатки будущих внутренних органов. На шестой неделе беременности происходит формирование селезёнки и лёгких, становятся заметными зачатки хрящей и костных тканей. Имеются у эмбриона на 6-й неделе беременности и зачатки кишечника, а точнее – три его петли. Также на этой неделе появляется расширение, в котором в дальнейшем будет формироваться желудок, а также – зачатки пищевода.
Чего опасаться женщине, находящейся на 6-й неделе беременности
Начиная с шестой недели беременности будущей матери рекомендуется питаться маленькими порциями, причём в рационе должны преобладать морепродукты, витамины, белки, молочные продукты. Если возникают иногда странные желания, то их лучше удовлетворять. Организм малыша внутри материнской утробы требует для своего развития большого количества необходимых питательных компонентов, и иногда запасы некоторых из них исчерпываются. В результате возникает сильное желание съесть продукт, в котором недостающего компонента много.
Половые контакты на 6-й неделе беременности разрешены только в том случае, если отсутствует угроза выкидыша, и матка находится не в тонусе. Чтобы избежать проблем со здоровьем матери и плода, во время беременности следует регулярно проходить обследования у своего лечащего врача-гинеколога.
Настораживающим событием для женщины, находящейся на 6-й неделе беременности, должно стать появление непонятных выделений, нехарактерных для данного периода времени. Заметив их, следует сразу же обратиться к гинекологу. Серьёзную угрозу для плода и дальнейшего протекания беременности становятся такие явления, как высокая температура, простудные болезни, излишне горячие ванны, случайные падения и сильные механические воздействия на область живота.
Статьи в тему:
6 неделя беременности означает начало второго календарного месяца нового состояния женщины. Кажется, что до появления ребёнка на свет ещё так далеко – больше полугода! Впрочем, многим женщинам и задуматься об этом некогда. Ведь будущий малыш активно развивается, а собственное тело постоянно требует внимания!
Считаем срок
С медицинской точки зрения шестая неделя – это чуть больше месяца с первого дня последней менструации. Такой подсчёт срока называется акушерским. Есть эмбриональный метод подсчёта – от момента предполагаемой овуляции. Обычно она наступает в середине цикла. Поэтому эмбриональный срок отстаёт от акушерского на две недели. Шестая неделя от зачатия (от овуляции) – это восьмая акушерская неделя.
А если менструации у женщины не были регулярными? Такое бывает на фоне отмены гормональных контрацептивов, некоторых заболеваний или индивидуальных особенностей организма. Тогда врач будет высчитывать срок иначе. Например, по размеру плода (измеряется при УЗИ). Или по первому шевелению плода — если женщина готовится стать матерью впервые, это произойдёт примерно в 20 недель (т.е. шевеление).
Зачем врачам такая точность? Они должны высчитать ПДР – предполагаемую дату родов. По ней позднее будет рассчитан срок декретного отпуска и выписан больничный.
Мама и ребёнок на 6-й неделе: что происходит?
Будущий малыш продолжает стремительно развиваться. Ощущения каждой женщины на 6-й акушерской неделе индивидуальны. В некоторых случаях будущие мамы только-только узнают о своём новом состоянии. Одна чувствует себя прекрасно, но при этом беспокоится: а где же токсикоз? Другая уже борется с утренней тошнотой. В зависимости от самочувствия и аппетита возможны незначительное увеличение веса или его потеря.
Подтверждение беременности
В определении нового состояния помогут четыре основных метода. Можно сделать аптечный тест, сдать анализ крови на ХГЧ (хорионический гонадотропин человека) или пройти УЗИ.
Тест непременно покажет две полоски. ХГЧ является одним из гормонов беременности, поэтому его повышенное содержание в крови – однозначное подтверждение. Ультразвуковой сканер покажет крошечный эмбрион. Он будет выглядеть как светлая точка или запятая на тёмном фоне маточной полости.
Гинекологический осмотр тоже скажет своё «да». На шестой акушерской неделе врач обязательно ощутит слегка подросшую матку, в которой усиленно развивается маленькая жизнь.
Однако живот будущей мамы выглядит как прежде. Едва заметное утолщение можно увидеть только у очень худых женщин или у тех, кто в последнее время немного пополнел.
Развитие плода
Ваш малыш словно
Как выглядит будущий кроха?
Самые крупные части тела – это голова и туловище. Ручки и ножки – крошечные отростки с бугорками-пальчиками. Размер плода (точнее, эмбриона) на 6-й акушерской неделе доходит до 4 мм, вес – до 2 г. А вот как идёт его развитие:
- конечности понемногу удлиняются, намечаются коленные и локтевые сгибы;
- пальчики чуть-чуть подрастают;
- развиваются хрящевые структуры, то есть будущие кости;
- начинается формирование головного мозга, костный мозг пребывает в зачаточном состоянии;
- едва намечены и наружные половые органы;
- начинает развиваться внутреннее ухо;
- формируется тимус (вилочковая железа), важнейший орган иммунитета;
- лёгкие, сердце, печень, желудок и поджелудочная железа продолжают своё развитие;
- нервная трубка становится эмбриональной нервной системой;
- по-прежнему быстро развивается мышечная ткань.
Крошечное сердце исправно отсчитывает около 140 ударов в минуту. Это много или мало? Есть в природе такой закон – чем меньше по размеру сердце живого существа, тем быстрее оно бьётся. Поэтому такой «пульс» у эмбриона в порядке вещей. Определить сердцебиение может пока только специалист во время УЗИ.
Кстати, у малыша есть крошечный хвостик. Это словно напоминание о том, что все мы дети Природы (ведь хвосты есть у многих живых существ на Земле). Чуть позже хвостик втянется внутрь и станет кончиком позвоночника.
А вот и новое чудо – плацента развивается, формируется пуповина. Малыш больше не прижат тесно к стенке плодного яйца. Он свободно плавает в околоплодной жидкости и делает свои первые движения. Но мама ещё очень нескоро сможет это ощутить. Зато она чувствует многое другое.
Токсикоз беременных
На 6-й акушерской неделе с этим состоянием «знакомятся» многие. Наиболее частые симптомы токсикоза:
- Тошнота по утрам или в течение дня. У каждой будущей мамы может быть «своё» время.
- Рвота. Не каждый приступ тошноты заканчивается ею. Обычно организм таким способом отвергает пищу. Если выпить большое количество жидкости, это также может привести к спазмам желудка и рвотным позывам.
- Перемена пищевых пристрастий. Любимая еда вдруг начинает вызывать отвращение, а некоторые продукты, напротив, хочется есть и есть без конца. Такие причуды могут быть многократными: сегодня «тянет» на кислую капусту, а завтра хочется солёной рыбы. Порой будущая мама становится невыносимой капризулей, потому что пищевые желания порой нестерпимы.
- У женщины может резко обостриться обоняние. При этом многие запахи вызывают чувство неприятия, от них даже может стошнить.
Все эти признаки говорят об усиленной работе гормонов. Токсикоз беременных – это не болезнь, а особое состояние. Но если беременная женщина переносит его с большим трудом, нужно обратиться к врачу. На что обратить внимание?
- Организм отвергает любую пищу в течение суток.
- Рвота происходит не только после еды, но и после питья.
- Рвота и/или тошнота практически не проходят.
- От недостатка питания развивается значительная слабость.
Прочие показатели
Даже без токсикоза на 6-й акушерской неделе будущая мама полна различных переживаний, которые связаны с её беременностью.
Физические ощущения (не считая токсикоза) и признаки / симптомы беременности могут быть такими:
Мамам на заметку!
Девочки привет) вот не думала, что и меня коснется проблема растяжек, а еще буду писать про это))) Но деваться некуда, поэтому пишу тут: Как я избавилась от растяжек после родов? Очень буду рада, если и вам мой способ поможет...
- сонливость в любое время суток;
- постоянное чувство усталости;
- частая невозможность сосредоточиться;
- ощущение нехватки воздуха;
- повышенная чувствительность сосков, их потемнение;
- слюнотечение и лёгкий насморк без простуды;
- более частые позывы к мочеиспусканию;
- кожа может стать более рыхлой и проблемной (появляются прыщи);
- набухание и даже покалывание молочных желёз.
Некоторые женщины замечают, что иначе стали воспринимать холод или жару. Изменения могут быть различными. Например, даже в лёгкий летний зной всё вокруг кажется раскалённой духовкой. А если на улице мороз, то будущая мама никак не «утепляется» – ей и так не холодно. Бывает наоборот: в любое время года постоянно хочется закутаться как следует.
Эмоциональные признаки:
- перепады настроения от эйфории до депрессии;
- повышенная чувствительность (не самый трогательный кинофильм вызывает поток слёз);
- ощущение, что вокруг заговор непонимания, чувство отчуждённости.
Будущая мама то и дело спрашивает: «Почему это происходит?» Ответ только один: виноваты гормоны беременности. Они буквально наводнили женскую кровь и бушуют там в полную силу. Их дело – сохранить будущего малыша, примирить его с организмом матери. Это придётся перетерпеть. Однако бывают и тревожные признаки. Если они появились, может потребоваться обращение к врачу.
На что обратить внимание — боли в животе и выделения
- Тянет живот
Будущие мамы часто отмечают, что у них словно тянет живот. Если это ощущение едва заметно, тревожиться не стоит. Оно может быть связано с постепенным внутренним натяжением маточных связок.
И всё же срок беременности 6 недель – время небезопасное. Так что будущей маме нужно внимательно к себе прислушиваться. Если живот всё-таки болит по-настоящему и боль усиливается к вечеру, повод для тревоги есть. Особенно если время от времени появляются мажущие коричневые выделения. Всё это может быть признаками выкидыша или замершей беременности.
Если живот болит не внизу, а выше, справа или слева, врач может заподозрить внематочную беременность. В этом случае женщина должна как можно раньше получить квалифицированную помощь.
- Выделения
Нет явных причин для беспокойства, если мажущие выделения разовые и совсем незначительные. Они могут появляться ещё некоторое время. Но врач о них должен знать обязательно.
Настоящее кровотечение, похожее на месячные, самое опасное и сигнализирует об угрозе выкидыша.
Необильные, светлые выделения из влагалища безопасны и означают нормальную секрецию слизистых оболочек. Идти к врачу придётся в нескольких случаях:
- слизи слишком много;
- выделения выраженного жёлтого цвета;
- речь идёт скорее не о слизи, а о «твороге»;
- у выделений неприятный запах.
Подобные симптомы означают возможные воспалительные или инфекционные процессы. Они неблагоприятны для будущего малыша, поэтому требуют наблюдения и лечения.
Осложнения
Каждой будущей маме хочется лёгкой беременности и благополучных родов. К сожалению, так бывает не всегда.
- Выкидыш – это отторжение организмом эмбриона. Некоторые причины этого осложнения являются генетическим и не зависят от женщины. Порой выкидыш может быть следствием небрежности будущей мамы – например, когда она идёт в сауну или затевает дома ремонт.
- Внематочная беременность – это закрепление плода «не на месте». В этом случае выход один – искусственное прерывание оперативным путём. Сейчас после подобных операций женщина всё ещё может иметь детей, но попытку разрешается сделать не ранее чем через полгода.
- Замирание беременности – это прекращение развития эмбриона без его отторжения. Тогда главные врачебные меры будут направлены на избавление женщины от погибшего эмбриона. Обычно это делается стимулированием маточных сокращений.
- Искусственное прерывание беременности, или аборт, не относится к осложнениям. Это происходит, если беременность нежелательная и женщина принимает решение не рожать ребёнка. По медицинским меркам ещё не поздно. Важно только, чтобы женщина шла на аборт с полным осознанием ответственности за своё решение.
Чтобы испытать радости будущего материнства, женщине нужно следовать ряду рекомендаций. Основные касаются питания. Также важны внимание к своему здоровью и жизни вообще.
Питание
Главные признаки «беременной» еды:
- польза для мамы и малыша;
- хорошее усвоение организмом;
- доступность.
- Мясо не должно быть жирным.
- Рыбу, напротив, желательно покупать жирных сортов – в ней есть важные пищевые кислоты.
- Приблизительно на треть пища должна состоять из свежих овощей и фруктов, а также сухофруктов.
- Молочные и кисломолочные продукты должны быть в рационе будущей мамы каждый день.
- Желательно ежедневно употреблять каши.
- Продукты не должны быть «быстрыми». Крупы в пакетиках, лапша в коробочках и порошковая картошка в баночках должны остаться в прошлом.
- Если продуктам требуется тепловая обработка, готовить лучше на пару или запекать.
- По возможности нужно избегать консервов, копчёностей и острых продуктов.
- Крепость и количество чая и натурального кофе придётся снизить.
Далеко не каждое блюдо воплотит все достоинства. Где-то понадобится компромисс. Если зимой захотелось свежих грибов (пункт о доступности), скорее всего, придётся обойтись замороженными. А когда организм с ужасом «откажется» от паровой форели и потребует консервированного тунца, легко ли будет устоять?
Абсолютный отказ относится только к алкоголю. Даже небольшая доза спиртного напитка может вызвать серьёзные патологии развития эмбриона.
При токсикозе первый утренний приём пищи лучше сделать, не вставая с постели.
Здоровье мамы и малыша
Забота о собственном здоровье сейчас особенно важна для женщины. Всего несколько простых правил помогут избежать проблем.
- Стоит избегать людских скоплений, особенно во время эпидемий вирусных и других инфекций.
- Нельзя проводить рентгенологические исследования.
- Желательно не использовать бытовую химию с высоким содержанием аммиака (нашатырный спирт) и хлора.
- Нужно срочно бросить курить.
- Лекарства – только разрешённые беременным и только по назначению врача.
- Важно исключить прямой контакт с домашними животными, чтобы избежать возможного заражения токсоплазмозом. Взрослые могут перенести это заболевания и даже не заметить, а для эмбриона оно крайне опасно.
- Желательно посетить врача, подтвердить маточную беременность и пройти первые общие и специфические анализы. Врач назначит исследования мочи, мазка из влагалища, а также крови на ряд инфекций и заболеваний. Кроме того, специалист рекомендует витамины для беременных и препарат фолиевой кислоты, которая очень важна для правильного развития будущего малыша.
Особый образ жизни
Все поступки, всё поведение женщины должно учитывать её особое состояние.
- При постоянной усталости лучше пока не ходить в гости и/или на шумные мероприятия.
- Эмоции – только положительные! Важно не поддаваться негативу и приступам дурного настроения.
- Сексуальная жизнь будущих родителей не нуждается в изменениях, если по-прежнему доставляет удобство обоим. Но если будущую маму что-то беспокоит в интимной жизни, проблему нужно решать. Не стоит молчать о дискомфорте и бояться обидеть партнёра. Только доверие и откровенность помогут наладить новый сексуальный ритм. Есть один важный момент: грубый, агрессивный секс может вызвать выкидыш.
- Лучше отказаться от просмотра кровавых кинобоевиков, драм с жестокими сценами и «ужастиков». На фоне гормональных изменений будущая мама может пережить самый натуральный стресс, а пострадает при этом эмбрион. Ведь к нему через кровь мамы поступит настоящий импульс страха, негатива и безысходности.
- Если раньше женщина не соблюдала режим дня, пора начинать. Размеренный образ жизни поможет победить и хроническую усталость, и токсикоз.
Кому и как сообщить о беременности?
В следующие несколько недель будущая мама не раз встанет перед вопросом: кому и когда рассказать о своём новом состоянии? И как об этом сообщить?
Первым в списке будет, конечно же, отец ребёнка. Как именно он узнает о наступившей беременности, каждая женщина должна решить сама. Это может быть романтический ужин или почти деловая обстановка. В одном старом фильме жена-художница буквально разыграла мужа: нарисовала его с огромным «беременным» животом. Только важно помнить, что слова «ой, мы с тобой залетели» отдают очень несерьёзным отношением к будущему появлению в семье малыша.
Возможно, будущий отец уже был в курсе задержки месячных у любимой женщины, и поэтому он сам спросит её о результатах теста или анализов.
Старшие дети (если они уже есть), потенциальные бабушки-дедушки и другие родственники пусть узнают обо всём тогда, когда будущие родители к этому подготовятся.
Работодатель должен быть в курсе беременности сотрудницы как можно раньше, если у женщины вредные и/или тяжёлые условия труда. Она имеет право на более благоприятную рабочую обстановку. Но если спешить некуда, можно немного подождать – животик появится ещё нескоро.
Шестая неделя беременности не станет тяжёлым временем, если будущая мама позаботится о себе и о своём малыше.
Видео гид: 6 неделя беременности: тянет живот, ощущения, что происходит, что можно и нельзя
Мамам на заметку!
Девочки привет! Сегодня я расскажу вам, как же мне удалось прийти в форму, похудеть на 20 килограммов, и, наконец, избавиться от жутких комплексов полных людей. Надеюсь, информация окажется для вас полезной!