У моей хорошей знакомой Ольги всё не получалось наладить личную жизнь. Ольга симпатична, образованна, начитанна, при этом хорошая хозяйка и легко сходится с людьми.
Все её отношения с противоположным полом сводятся либо к кратковременному роману, либо к крепкой дружбе, когда мужчина просто не воспринимает девушку женщиной в буквальном смысле. Долгое время Оля просто не зацикливалась на своей личной жизни и всё происходящее воспринимала скорее, как должное. Но со временем начала задумываться, что образование она получила, имеет хорошую высокооплачиваемую работу и своё жильё, а вот отношений серьёзных всё нет, а одиночество - это не то, о чём она мечтала.
Совершенно случайно она наткнулась на сайт прикладной психологии, где не раз упоминалось о позитивном мышлении и его значении для человека. Оля заинтересовалась этой темой и потратила не один час, чтобы изучить суть вопроса. На этом же сайте она нашла и рекомендации по работе со своим подсознанием, а также узнала, что, работая с собственным подсознанием, можно наладить и свою личную жизнь.
Первые результаты стали видны через месяц, когда новый сотрудник фирмы, где работала Ольга, начал сопровождать её на обед, а через неделю пригласил прогуляться. Свидания продолжались одно за другим, а Алексей всё также ухаживал за Ольгой, совершенно не теряя интереса. Личная жизнь начала налаживаться.
На сегодняшний день Оля и Алексей вместе вот уже пять лет, из которых три года в официальном браке. Оля уверяет, что её счастье построено на позитивном мышлении, ведь всё это время она не прекращала работать над своим сознанием и личными отношениями.
Вы можете скупить всю аптеку, но не сможете разрушить липкую паутину одиночества, убить депрессию или убежать от отчаяния. Поможет совершенно особенное лекарство… любовь. От ее отсутствия погибает гораздо больше людей, чем от голода…
Мать Тереза
Ключи к успеху при работе с аффирмациями
Прежде чем начать работать с аффирмациями, необходимо понять, что же представляет собой позитивное мышления и как с ним следует работать.
Аффирмации — это позитивные установки, фразы в которых закреплены личные желания и стремления, направленные на закрепление определённой цели, путём влияния на наше подсознание. Проще говоря, аффирмации — это позитивные установки, мысли о том, что все желания и стремления сбудутся в ближайшее время.
Всё что требуется от самого человека — это воплотить свои желания в утвердительные фразы и верить в то, что благая мысль способна материализоваться.
Чтение аффирмаций — эта закрепление определённых образов, которые могут быть как положительными, так и отрицательными, в нашем бессознательном, которое максимально старается сблизить придуманный нами образ и реальную обстановку в жизни человека. П
оэтому стоит бояться негативных мыслей, которые могут характеризовать вашу жизнь с плохой стороны. Не стоит жаловаться на жизнь. Чтобы в жизни всё было хорошо, надо думать лишь о хорошем.
Аффирмации — это метод бумеранга в действии, ведь добро тянется к добру, а зло ко злу. Вся мировая религия и философия, а вместе с ней и психология, построена на восприятие действительности только через положительные, позитивные образы.
Это подразумевает и то, что стоит отказаться от негативных мыслей, не обращать внимания на окружающие нас злые поступки людей и ни в коем случае не жаловаться на собственную жизнь.
Чтобы аффирмации работали, необходимо убедиться в правильности из составления:
- Мысль кратка, но ёмко передаёт смысл. Аффирмация должна содержать в себе ваше желание в полной мере, но легко восприниматься и запоминаться.
- Все ваши желания уже свершились. Аффирмация может быть только настоящего времени. Аффирмация должна звучать как факт. Например: «Я счастлива!».
- Успешная аффирмация состоит только из позитивных утверждений, абсолютно игнорируя любое отрицание или неуверенность.
- Позитивное мышление может работать только на вас и для вас! На других людей ваши желания распространяться не могут!
Но как же работать с позитивным мышлением? Составьте список 10-15 аффирмаций. Каждая мысль должна передавать ваши истинные чувства и желания.
Чтобы позитивные мысли легко усваивались, к работе с аффирмациями можно подойти творчески:
- Произносите аффирмации вслух, изменяя интонационную и тембровую окрашенность голоса. Это поможет не только потренировать свои навыки оратора, но и сделает работу с аффирмациями более успешной.
- Слушайте позитивные мысли. Такая работа с подсознанием будет удобна для тех, кто не имеет возможности остаться в одиночестве в определённые часы.
- Напоминайте себе о своих целях! Сделайте для себя несколько заметок с аффирмациями и развесьте их в тех местах, где наиболее часто бываете за день.
- Старайтесь произносить аффирмации стоя перед зеркалом. Такой способ поможет изменить ваше отношение к самому себе, полюбить себя.
- Из выбранных вами аффирмаций на одну тему попробуйте сочинить небольшое стихотворение. Такой подход поможет быстро запомнить все позитивные установки, даже если их будет немало. А если вам удастся сочинить песню, то позитивные мысли и песенка ещё и станут гарантом хорошего настроения.
На начальном этапе используйте не более пятнадцати аффирмаций. Главное, чтобы в них были затронуты основные стороны жизни — карьера, успех, финансовое положение, отношения в семье и с коллегами, здоровье, личное развитие. Повторять аффирмации необходимо не реже двух раз в день. Занятия аутотренингом можно проводить и чаще, но не сокращать до одного раза.
Аффирмации на любовь, счастье, скорое замужество и семью
Если в вашей жизни нет близкого человека, а сердечко просит простого женского счастья, попробуйте воспользоваться следующими позитивными мыслями:
- Я открыта для любви!
- Я магнит для любви!
- Я люблю окружающий меня мири он отвечает мне взаимностью!
- Я готова к серьезным отношениям!
- Мои отношения с любимым человеком гармоничны!
- Я близка с любимым человеком!
- Я счастлива!
- Мои отношения основаны на любви и страсти!
- Отношения дают мне нежность, теплоту и защиту!
- Я готова к серьёзным и открытым отношениям!
- Я благодарна за свои счастливые отношения!
- Любовь и взаимоуважение — основа моих отношений!
- Я готова кричать о переполняющих меня чувствах!
- Любить и быть любимой — самые естественные чувства!
- Мои отношения строятся на доверии и уважении!
А следующие аффирмации станут отличным единомышленником для тех, кто хочет удачно выйти замуж и прожить счастливую семейную жизнь:
- Я готова отдать сердце своему любимому. Наши сердца бьются в одном ритме!
- Я повстречала человека, который всегда будет со мной!
- Наши отношения — идиллия!
- Я уверена, что в скором времени стану его женой!
- Сегодня тот день, когда от него поступит предложение о замужестве!
- Я самая заботливая и любящая жена!
- Я нуждаюсь в своём мужчине, а он не представляет своей жизни без меня!
- Наша страсть будет нашим спутником всю нашу совместную жизнь, которая будет долгой и счастливой!
- Я храню свои чувства для него, а он сохранит наши отношения!
- Я самая счастливая женщина, потому что я любима и люблю сама!
- Я любящая и счастливая жена!
- Я достойна лучшего мужчины!
- Я сама делаю свою семью счастливой, а дом тёплым и уютным!
- В моей семье царит мир и гармония!
- Я люблю своих родных, и они отвечают мне взаимностью!
- Я любима, а значит счастлива!
Работая с аффирмациями, помните, что всё зависит от позитивного настроя и веры в то, что вы желаете всем сердцем.
Существует большая разница между необходимостью любви и нехваткой любви. Вы испытываете нехватку любви, когда вы обделены любовью самого важного человека для вас — самого себя. Быть может, вы вовлечены в безрезультатные, рутинные отношения для обоих партнеров?
Вы никогда не сможете построить свою любовь, говоря и думая о своем одиночестве. Чувство одиночества и обездоленности всегда отталкивает людей друг от друга. Вы не сможете исправить свои отношения, говоря или думая об их недостатках. Это только обратит ваше внимание на то, что есть проблемы. Абстрагируйтесь от проблем и начните думать по-новому, поверьте, это то, что поможет найти нужное решение. Когда вы пеняете на свои ограниченные возможности — вы неосознанно сопротивляетесь, сопротивление — всего лишь тактика отсрочки. Это как если бы вы сказали: «Я недостаточно хорош для того, чтобы иметь то, о чем прошу».
В первую очередь вы должны наладить отношения с самим собой. Когда вы счастливы, отношения с другими тоже становятся лучше. Счастливый человек очень привлекателен для других. Если вы хотите, чтобы вас больше любили, начните любить себя больше. Скажите «нет» критике, жалобам, нытью, обвинениям, чувству одиночества. В данный момент сделайте выбор в пользу чувства полного удовлетворения собой и мыслей, которые заставят вас почувствовать себя счастливым.
Не существует одного определения любви, каждый понимает и принимает ее по-своему. Для одних любовь — это нежные объятия, для других важно слышать слова любви, третьи предпочитают доказательства любви в виде подарков или цветов. Мы предпочитаем, чтобы нам демонстрировали чувства любви, нежности, уважения таким образом, какой мы сами предпочитаем в отношения с любимыми и близкими людьми.
Я думаю, что вы постоянно должны работать над собой: не стесняйтесь демонстрировать любовь к себе, обращайтесь с собой с любовью и нежностью, балуйте себя, докажите себе, что вы неординарная личность. Покупайте сами цветы домой, окружите себя любимыми запахами, цветами, милыми вещицами. Жизнь — это зеркальное отражение внутреннего состояния. Будьте уверены, когда ваш внутренний мир превратится в море любви и романтики, вашу вторую половинку притянет как магнитом.
Если вы хотите уйти от мыслей об одиночестве, вам нужно направить мысли в русло созидания — создайте мысленно, внутри и вокруг себя, атмосферу любви. Пусть все негативные мысли о любви и романтике исчезнут. Сделайте выбор в пользу радостных мыслей: о возможности разделить любовь с другим человеком, благодарности за умение любить и за счастье быть любимым.
Если вы сами способны удовлетворить свои потребности, вы не будете чувствовать себя обездоленным и незащищенным, но это зависит от того, насколько вы себя любите. Если вы искренне любите личность, которой являетесь, чувствуете себя спокойно и уверенно, то вы прекрасно поладите с домашними и коллегами. Вы заметите, что по-другому реагируете на ситуацию и окружающих. Те заботы и дела, которые раньше казались чрезвычайно важными, больше не будут казаться жизненно необходимыми. Новые люди войдут в вашу жизнь, а тем, кто вас окружал в старой жизни, возможно, придется исчезнуть. Страшно? Да, возможно, но вместе с тем замечательно, ново, эмоционально.
Как только вы почувствуете в себе силы начать новую жизнь, когда определите для себя, чего ждете от новых отношений, смело заводите знакомства. Не ждите, когда прекрасный принц постучится к вам в дверь. Для знакомства выбирайте места, где сами любите бывать, тогда у вас есть возможность встретить человека с похожими интересами и мировоззрением. Удивительно, как быстро можно встретить новых друзей. Будьте открыты и неравнодушны, Вселенная ответит вам высшим благом.
Запомните, когда вы делаете выбор в пользу радостных мыслей — вы счастливы, когда вы счастливы — люди тянутся к вам и любые отношения налаживаются.
Письма к Луизе Хэй: вопросы о любви, аффирмации
Дорогая Луиза!
Я женщина, мне сорок три года, до сих пор не замужем. Я делала аффирмации о своем удивительном, любящем муже, который появится в моей жизни, я посещала многочисленные группы для одиноких и т.д., но пока никакого результата. Я решила оставаться девственницей, пока не найду своего самого лучшего друга, но последние четыре года были самыми долгими и одинокими в моей жизни. Я никогда не обнималась и не целовалась, однако я чту священную природу моей сексуальности, оставаясь девственницей. Мне интересно, слышит ли Бог мои молитвы или мне придется привыкнуть к одиночеству навсегда. Мысль о такой возможности заставляет меня плакать, и я не могу представить, как я вынесу это. Должна ли я прекратить повторять свои аффирмации для любовных отношений? Может, мне просто бросить все это?
Дорогая Луиза!
Мне скоро уже пятьдесят лет, я был женат в течение тринадцати лет, а сейчас я разведен вот уже пятнадцать лет. В настоящее время у меня завязались отношения с любящей, прекрасной женщиной, с которой мы встречаемся в течение трех лет. Хотя я люблю ее, но когда бы она ни поднимала вопрос о браке, я чувствую невероятное сопротивление — как к мысли о каких-либо обязательствах, так и к мысли о законном союзе.
Мысль о финансовой ответственности за кого-то еще «навсегда» пугает меня. Однако я чувствую, что моя подруга ожидает ответа на вопрос о браке в самом ближайшем будущем, и я не знаю, что делать. Я боюсь, что потеряю ее, инициировав разрыв, которого я на самом деле не хочу (это ужасно ранит ее), а также что она, в конце концов, потеряет терпение из-за моей нерешительности. Вы можете помочь мне справиться с моими внутренними противоречиями?
Дорогой друг!
Скажите правду. Объясните точно, как Вы себя чувствуете и почему. Покажите ей письмо, если Вам трудно объяснить все словами. Вы должны найти способ объясниться, если хотите сохранить хорошие отношения. Если Вы оба не можете общаться друг с другом, то Вы в затруднительном положении. Если Вы уверены, что любите эту женщину, то, возможно, Вы готовы принять несколько советов. Попросите опытного человека помочь Вам рассмотреть все эти сложные проблемы. В Вашем случае кроется гораздо больше, чем вы осознаете.
Вы делаете то же, что делают многие люди. Вы смотрите в прошлое, чтобы узнать каким будет будущее. Складывается впечатление, что первый брак не был удачен, и Вы были рады расстаться. Вы больше не тот человек, каким были, и это не та ситуация.
Делайте аффирмацию: «Я ОСВОБОЖДАЮСЬ ОТ ПРОШЛОГО И ЖИВУ В НАСТОЯЩЕМ». Благословите Ваши последние отношения, и пусть будет так!
Дорогая Луиза!
У меня связь с мужчиной, в которого я влюблена, несмотря на то, что я не могу назвать эти отношения любовными. Он знает о моих чувствах к нему, но утверждает, что он не готов быть с женщиной, из-за своего «бывшего опыта с женщиной», как он выражается. Кроме того, когда мы вдвоем или в компании, он ведет себя так, как будто мы пара. У него много хороших качеств, но он также вспыльчив и иногда бывает резок и груб с другими людьми и со мной.
Я бы действительно хотела найти способ общения с ним, не только из своих чувств к нему, но и потому, что мне просто нравится находиться в его обществе. Я бы хотела иметь с ним дело в непринужденной, приятной обстановке, но я в смущении и не знаю, как мне себя вести.
Я временно приостановила отношения с ним по собственной воле после его «грубого периода». Что мне следует предпринять, чтобы сохранить эти отношения, но придать им лучшую, чем сейчас, форму?
Дорогая моя!
Первое, что Вам нужно сделать, - это прочитать книгу «Женщины, которые слишком сильно любят» Робина Норвуда. В ней описывается совершенная картина того, что Вы делаете. То, что вы называете «любовью», - это болезненная склонность к жестокому обращению. Вы попали в старую ловушку, думая, что Вы можете изменить мужчину, если достаточно сильно его любите. Это никогда не срабатывает. Следующим шагом в этих отношениях для него станет применение к Вам физического насилия.
Вам все-таки нужно проделать большую работу, чтобы полюбить себя и создать основу для самоуважения. Вероятно, Ваши детские впечатления заставляли Вас испытывать недостаточное чувство собственного достоинства. «ТЕПЕРЬ Я РАЗВИВАЮ ГЛУБОКОЕ ЧУВСТВО ДОСТОИНСТВА И САМОУВАЖЕНИЯ» - такая аффирмация может стать хорошей для Вас. Я знаю, что Вы можете гораздо больше, чем сами думаете.
Дорогая Луиза!
Полтора месяца назад я сказал своей невесте, что я не в состоянии справиться с болью, которую она мне причиняет, и я хочу отменить нашу свадьбу и разорвать отношения. С самого начала я не ждал ничего хорошего от наших отношений, и я просто хотел, чтобы она освободила меня от обязательств.
Однако после того, как я не видел ее полтора месяца, я не могу продолжать свою жизнь и по какой-то неизвестной причине хочу вернуть ее — даже понимая, что она не подходит для меня. У нее осталось много озлобленности чувство обиды от ее предыдущего брака, чувств, от которых она полностью не смогла избавиться. Временами она изливает все это на меня, а я не могу вынести, когда она это делает.
Дорогой друг!
Конец отношений тяжело воспринимается почти всегда и всеми. Мы часто отдаем наши силы другому человеку, чувствуя, что он или она есть источник любви, которую мы испытываем. Затем, если этот человек оставляет нас, мы чувствуем себя опустошенными. Мы забываем, что любовь находится внутри нас. У нас есть силы, чтобы контролировать свои чувства. Помните, ни один человек, место или вещь не имеет силы над нами. Благословите ее с любовью и оставьте в покое.
Некоторые из нас настолько изголодались по любви, что готовы терпеть самые безрадостные отношения, лишь бы быть с кем-то. Нам всем нужно развивать любовь к себе настолько, чтобы бы привлекали к себе только тех людей, которые посланы для нашего высшего блага.
Мы все должны отказаться принимать жестокость в любом проявлении. Если мы это примем, то скажем Вселенной, что заслуживаем того, во что верим, и в результате на нас снизойдет еще больше. Делайте для себя аффирмацию: «Я ПРИНИМАЮ В СВОЙ МИР ТОЛЬКО ДОБРЫХ И ЛЮБЯЩИХ ЛЮДЕЙ».
Дорогая Луиза!
В последнее время много говорят о взаимоотношениях мужчины и женщины, и я стала задумываться об этом. Почему некоторым мужчинам нравятся женщины, которые обращаются с ними как с ничтожеством? Независимо от того, что рядом с ними есть хорошие женщины, эти мужчины находят предлог, чтобы отказаться от доброты и любви. Говорят, что женщины, с которыми дурно обращаются, испытывают недостаток в самоуважении, но пока редко речь заходит о мужском самоуважении. Как Вы смотрите на это?
Дорогая моя!
Если вы Ваша мать обращалась с Вами, как с ничтожеством, Вы бы связывали такое обращение с любовью. Когда мы растем, мы представляем женщину, которая будет обращаться с нами так, как это делала наша мать. Хорошие женщины заставляли бы нас чувствовать себя некомфортно и даже так, будто нас не любят. То же самое происходит и с женщинами, с которыми жестоко обращались их отцы в детстве. Они часто бессознательно стремятся к мужчинам, которые будут продолжать обращаться с ними жестоко.
Вот почему работа над прощением так важна. Нельзя сказать, что случившееся в прошлом было хорошо, но нужно освободить себя из тюрьмы обиды и горечи. Я знаю, что прожила слишком много лет в жалости к себе и обид. И только после того, как я простила прошлое, я смогла начать создавать хорошую жизнь для себя. Обида, жалость к себе не могут принести радость в нашу жизнь.
Таким образом, Вы видите, у нас у всех есть зоны комфорта в наших отношениях с другими. Зоны комфорта формируются, пока мы молоды. Если наши родители относились к нам с любовью и уважением, то мы перенимали такой вид отношений, будучи любимыми.
По своей природе женщины склонны проявлять уязвимость и в результате больше готовы считать, что их жизнь складывается не лучшим образом. Это, однако, возможно изменить, если большее число мужчин будет готово подстроиться под их уязвимость. Аффирмация для всех нас: «Я ОТКРЫВАЮ СВОЕ СЕРДЦЕ ДЛЯ ЛЮБВИ».
Дорогая Луиза!
Около года назад я вдруг узнала, что мой муж встречался с другой женщиной. С тех пор она переехала в другое место, но ситуация в целом причинила мне сильную эмоциональную боль, я потеряла веру и уверенность в себе. Мой муж теперь заявляет, что я «не его тип», и думает, что он попал в западню в наших отношениях. (Дело в том, что наши религиозные убеждения запрещают развод). Бывает, он ясно показывает мне, что другая женщина подходит ему больше, и он не хочет продолжать со мной прежние отношения. Я работала над собой, но когда я с ним, я всегда чувствую себя так, будто недостаточно хороша, я теряю все, достигнутое ранее. Нужно ли мне с кем-нибудь проконсультироваться? Мой муж не приемлет никакие книги о браке или позитивном мышлении и не проявляет интерес к консультациям.
Я не могу сказать о себе, что я некрасивая, у меня много положительных черт, и я знаю, что другие мужчины хотели бы видеть меня в качестве своей жены.
Дорогая моя!
Среди всех проблем, с которыми Вы столкнулись, главным вопросом является то, что Вы должны продолжать работу над собой. Вы тот единственный человек, которому и нужно измениться. При этом вырабатывайте уверенность в себе. Знайте, что Вы совершенное создание. Не пытайтесь добиться еще чьей-либо любви — из этого ничего не получится. Перестаньте искать одобрение у Вашего мужа. Любите себя, и любовь придет к Вам во всех необходимых Вам аспектах.
Когда Вы сами начнете меняться, люди вокруг увидят это и сами станут меняться. Возможно, что Ваш муж изменится, а может и нет, если заметит изменения в Вас. Все зависит от него. Это не сделает его «плохим человеком». Вы просто не предназначены друг для друга.
В отношении того, что Вы «увязли в безысходной ситуации», скажу следующее: будучи детьми, мы не имеем права выбора религиозных убеждений. Однако, став взрослыми, если посмотрим на другие религии, мы найдем такие, которые больше обращены к индивиду, и такие, в которых правила на ограничения в отношении людей очень строгие. Если бы Вам пришлось выбирать религию сегодня, выбрали бы Вы такую, которая обрекает Вас на то, чтобы остаться с человеком, который не хочет быть с Вами? Разве не лучше найти духовную поддержку, чтобы стать тем, кем Вы хотите?
Конечно, сходите на консультацию. Там Вам помогут направить Вас в Вашем духовном развитии, а также научат слышать то, что раньше не слышали. Как только Вы сделаете свой внутренний выбор, Вы заметите, что люди реагируют на Вас по-иному, включая Вашего мужа. Хорошей аффирмацией для Вас могла бы стать: «Я ПРЕКРАСНА, ПОЛНА ЛЮБВИ, И КАЖДОЕ ПРИНИМАЕМОЕ МНОЙ РЕШЕНИЕ НЕСЕТ МНЕ БЛАГО».
Аффирмации Луизы Хэй на любовь
Время от времени я спрашиваю тех, кого люблю: «Что мне сделать, чтобы любить вас еще больше?».
Я хочу смотреть на мир через призму любви, я люблю все, что вижу.
Любовь существует! Я освобождаюсь от чувства острой нехватки любви, я позволяю ей самой найти меня в подходящий для этого момент.
Любовь окружает меня, радость наполняет весь мой мир.
Я пришел в этот мир, чтобы научиться любить себя больше и разделить эту любовь с окружающими.
Мой партнер — любовь всей моей жизни. Мы обожаем друг друга.
Жизненные принципы очень просты — то, что я отдаю, возвращается ко мне. Сегодня я отдаю любовь.
Я счастлив в любви. Каждый день ознаменован новым знакомством.
Я с удовольствием смотрюсь в зеркало, говоря: «Я люблю тебя, я действительно люблю тебя».
Сейчас я заслуживаю любовь, романтику и радость — благо, которое Жизнь должна подарить мне.
Твоя и моя любовь — это сила. Любовь приносит мир на Землю.
Любовь — это все, что нас окружает.
Я окружен любовью. Все хорошо.
Мое сердце открыто. Я говорю на языке любви.
У меня замечательный любимый человек. Мы живем в любви и согласии.
Глубоко в центре моего бытия скрыт неиссякаемый источник любви.
У меня прекрасные интимные отношения с человеком, который по-настоящему любит меня.
Я родом из самого любящего уголка моего сердца, я знаю, что любовь открывает все двери.
Мне нравится моя внешность, все любят меня. Любовь встречает меня, где бы я ни был.
Я строю только здоровые отношения. Ко мне всегда хорошо относятся.
Я очень благодарен за всю любовь в моей жизни. Любовь встречает меня повсюду.
Длительные красивые отношения делают мою жизнь ярче.
Отрывок из книги Л. Хэй «Я могу стать счастливой»
Идеальный мужчина, надёжная семья и исполнение желаний - это не так тяжело, как кажется на первый взгляд. Именно аффирмации помогут каждой женщине найти свою любовь, удачно построить отношения с нужным человеком, выйти замуж и строить собственную крепкую семью.
Все женщины хотят иметь при себе надёжного спутника жизни, делить с ним горе и радость, богатство и бедность. Однако в нашем двадцать первом веке сложно найти по-настоящему достойного мужчину. Всё чаще встречаются альфонсы, грубияны или просто ни на что не способные особи мужского пола. У многих дам даже есть тот самый мужчина, с которым она согласна и в огонь, и в воду, отвечает всем её параметрам «идеального спутника». Но с ним как-то не складывается общение или он просто её не замечает. Что же делать, чтобы создать свою любовь? Как привлечь внимание нужного человека?
Для начала разберёмся, что же такое аффирмации .
Аффирмации - это позитивные высказывания для самоубеждения, содержащие словесную форму, закрепляющую в подсознании человека установку на положительные перемены в жизни. Эффективность этого психологического приёма в том, что человек осознанно формирует своё желание и программирует собственное подсознание на достижение поставленной цели. Проще говоря, аффирмации - это мысли, произносимые вслух для их материализации. Ни в коем случае нельзя путать аффирмации с приворотами. Это не волшебство, которое приводит к плохим последствиям, а лишь вербальное настраивание своего разума на конкретный результат.
Существует несколько видов таких заверений:
- аффирмации на любовь и скорейшее замужество;
- аффирмации для счастья и любви;
- аффирмации на любовь конкретного мужчины.
Как это работает
В круговороте негативных мыслей, с которыми сталкивается человек ежедневно, блокируется приток позитивных событий в жизнь
. Мелкие вредные мысли мешают строить отношения, а привычные стереотипы всё чаще препятствуют устраивать свою личную жизнь. Не задумываясь, старшее поколение женщин говорит младшим, что будет, если они останутся в «старых девах», не найди они вовремя себе мужчину, тем самым привнося в жизнь исключительно негатив.
Не у многих женщин хватает способности разбираться в людях, особенно в мужчинах. Так получаются семьи, где муж поднимает руку на жену, пьёт, гуляет и так далее. А у тех, кто может разобраться в представителях мужского пола, уходит намного больше времени на выбор спутника и супруга на дальнейшую жизнь. Ведь гораздо проще найти «лишь бы кого», чем действительно стоящего мужчину. Именно заверения помогают сконцентрировать свои мысли на конкретных качествах, которые женщина хочет видеть в своём спутнике, и тем самым мозгу даётся конкретная установка на выполнение.
Такие писательницы, как Луиза Л. Хей и Наталья Правдина, выпустили книги с готовыми заверениями на любую цель. Однако, как заверяет большинство психологов, самыми эффективными являются аффирмации собственного сочинения , составленные исключительно для себя, с учётом всех индивидуальных пожеланий.
Все женщины разные, и приоритеты в жизни каждой тоже абсолютно разнятся. Одной важно иметь гармоничные отношения с мужем и часто ездить на отдых, устраивать романтические ужины и быть полностью довольной интимной жизнью. Другой важно иметь детей, вместе гулять в парке по выходным и готовить горячий ужин к приходу мужа с работы.
При составлении аффирмации нужно учитывать только личные предпочтения и желания, иначе есть риск получить не то, что ожидается.
Есть несколько обязательных правил , которые едины для всех видов заверений:
Не стоит увлекаться количеством составленных заверений . Достаточно ограничиться двумя или тремя, но чётко связанными с индивидуальными предпочтениями. Повторять вслух написанные фразы нужно каждый день. Неважно, будет это утром или вечером, главное, чтобы это было с чувством, от души и не меньше 10 минут в день. Не будет лишним написать заверение на тематической картинке. Например, аффирмацию о семье на той картинке, какая, по вашему мнению, наиболее чётко изображает её. Этот способ поможет совместить как вербальную функцию, так и визуальную.
А также можно записать их на диктофон и прослушивать аудио. Психологи советуют работать с аффирмацией не менее двух недель ежедневно. Так сформируется привычка к положительному мышлению и притяжению желаемого.
Не стоит думать, что только этот способ решит все женские проблемы - если не прилагать дополнительные усилия, то ничего с небес не упадёт. Женщине нужно не забывать ухаживать за собой, выходить на мероприятия, не пугаться знакомиться с мужчинами. Огромную роль играет положительный эмоциональный настрой. Люди всегда чувствуют настроение своего собеседника и новые знакомства не любят испорченное расположение духа.
Примеры составления
Заверения для счастья и любви:
- Я открыта для любви.
- Я привлекаю лучшего мужчину.
- Я достойна любви.
- Я открываю душу для страсти.
- Я любима и люблю, я достойна этого.
- Я позволяю себе быть желанной.
- Моя жизнь открыта для лучшего мужчины.
- Я принимаю и отдаю любовь и желание.
- Мне встречается спутник жизни.
- Я нравлюсь себе и людям.
Аффирмации на удачное замужество и аффирмация на любовь мужчины:
- Я счастлива в браке.
- Меня любит и уважает муж.
- Я самая красивая жена.
- Мой муж - самый лучший мужчина для меня.
- Я особенная и заслуживаю трепетного отношения к себе.
- Я рядом с тем, кого искала.
- Мой муж хочет, чтобы я была с ним всю жизнь.
- Я успешно вышла замуж.
- Моя семья надёжная и крепкая.
- Мой брак успешный.
И помните, главное - правильно и грамотно запрограммировать своё подсознание
, задать ему нужную установку, и только тогда желаемый результат не заставит себя долго ждать. Аффирмации только помогут найти то, что вам надо. А как сохранить это и создать крепкие отношения, зависит только от вас. Они не помогут там, где задача - не только изменить мышление, не помогут, если человек не хочет ничего делать сам. Аффирмация заряжается вашей энергией. Пребывайте в гармонии с собой и тогда Вселенная поддержит вас, главное - настроиться на исполнение желаний.
Ваша судьба в ваших руках!
Внимание, только СЕГОДНЯ!
Психологические установки, которые имеет вид конкретной фразы, – это аффирмации на любовь. Они позволяют запрограммировать сознание человека на достижение конкретного результата, в котором он сам заинтересован. Если женщина намерена в скором будущем обрести свою любовь и выйти замуж, ей стоит каждый день повторять заранее продуманную фразу, позволяющую добиться исполнения этого желания.
Аффирмации – это мысли вслух, способные материализоваться
Любого человека могут окружать негативные мысли. Они не позволяют пробиться потоку положительной энергии в его жизнь. В результате этого ему не удается достигать поставленных перед собой целей. Мечты так и остаются мечтами. Ухудшить ситуацию могут окружающие люди, которые постоянно норовят напомнить о случившихся неудачах.
Поддавшись негативной энергии, человек перестает мечтать о большем. Он мирится с собственными проблемами. Как правило, женщины и мужчины, оказавшиеся в подобной ситуации, стараются просто отыскать спутника, рядом с которым они не будут чувствовать себя одинокими. Из-за такого безрассудства им приходится проводить годы своей жизни рядом с неподходящим партнером.
Избежать подобных ошибок помогают аффирмации. Они программируют человека на привлечение любви. Благодаря им женщины находят себе достойного избранника, а мужчины – идеальную спутницу.
Самые эффективные аффирмации
Существует огромное количество аффирмаций, которые помогают обрести истинное счастье. Любой может самостоятельно придумать для себя такие установки, которые будут работать в его случае.
На привлечение любви мужчины
Наибольшей популярностью пользуется аффирмация, которая направлена на любовь мужчины. Она предназначена для одиноких женщин, не успевших отыскать свою вторую половинку. Также в эту категорию относятся представительницы прекрасного пола, которых избранники бросают через несколько непродолжительных встреч.
Обратите внимание! Аффирмации на любовь работают только в том случае, если проговаривать их регулярно.
Наладить отношения с представителями противоположного пола незамужней женщине, у которой нет постоянного партнера, помогают следующие несложные установки:
- Я полностью открыта для любви.
- Я готова встретить мужчину своей мечты.
- Я усиленно притягиваю к себе силу чистой любви.
- Моя жизнь насыщена романтическими отношениями.
Установки необходимо повторять себе ежедневно. Нет никакой разницы, когда именно они будут произноситься. Можно делать это после пробуждения, перед сном или во время поездки на работу. В день требуется уделять минимум 10 минут на проговаривание магических слов. Если будет возможность заниматься самовнушением большее количество времени, то это лишь усилит эффект установки.
Слова не обязательно просто проговаривать. Их можно прослушивать (слушать онлайн) в дороге или во время занятия домашними делами.
Рекомендуется записывать аффирмации на отдельных стикерах или плакатах, которые можно развесить по дому или рабочему месту. Они станут напоминанием о занятиях, которые нельзя пропускать. Иначе магия не сработает и человек просто понапрасну потратит свое время.
Очень важно верить в произнесенные слова, которые программируют на любовь. Без этого глупо рассчитывать на достижение положительного результата занятий. Искренняя вера в установку позволяет сделать мечту о встрече второй половинки реальностью.
Если женщина или мужчина испытывают сильную симпатию к определенному человеку и желают привлечь только его внимание, то они должны правильно формулировать свою аффирмацию. Для таких случаев идеально подходят следующие установки:
- Я постоянно чувствую его присутствие рядом.
- Я уверена, что он меня любит.
- Мы обязательно будем счастливы друг с другом.
- Я ощущаю его запах.
Можно выбрать любую из предложенных аффирмаций и регулярно проговаривать ее, чтобы добиться расположения любимого человека.
На замужество
Чтобы мечта осуществилась, она должна быть истинной целью женщины
Аффирмации работают не только на любовь конкретного мужчины. Их сила может быть направлена на скорое замужество. Такие установки подходят женщинам, которые уже успели отыскать своего избранника. Но их мужчина пока старается не торопить события, поэтому не делает самый ответственный шаг – предложение руки и сердца. Чтобы исправить эту ситуацию, необходимо проговаривать аффирмации, действие которых направлено на семейную жизнь.
Установки на заключение брака также способны притягивать настоящую любовь, тем самым делая союз между мужчиной и женщиной крепким.
Аффирмации, которые помогают заключить брак и усилить любовь между двумя людьми, могут звучать следующим образом:
- Я готова впустить в жизнь истинную любовь и страсть.
- Я принимаю любовь и отдаю ее достойному избраннику.
- Я непременно буду счастлива в браке с любимым человеком.
Таким нехитрым способом женщинам удается отыскать себе хорошего мужа, с которым они сохраняют идеальный союз в течение многих десятилетий.
Необходимо помнить о том, что одни лишь аффирмации не способны убедить мужчину заключить брак с конкретной женщиной, с которой он в текущий момент состоит в романтических отношениях. Чтобы добиться этой цели, потребуется всячески проявлять себя с наилучшей стороны. Заинтересованная в замужестве женщина должна своими поступками и словами убедить избранника жениться на ней. Если он почувствует, что именно она сделает его по-настоящему счастливым, тогда решится на столь ответственный шаг.
В данном случае аффирмации необходимы для того, чтобы мужчина понял посыл возлюбленной женщины и подсознательно сам захотел стать ее законным мужем.
От Луизы Хей
Чтобы быть уверенным в исполнении заветного желания о встрече с любимым человеком и заключении брака с ними, следует использовать аффирмации, предложенные грамотными специалистами. К числу таких относится Луиза Хей. Она популярный психотерапевт в Америке. Луиза является автором огромного количества различных аффирмаций, гарантирующих скорое свидание с истинным избранником. Они запрограммированы на скорейшее достижение заветной цели. К тому же данные установки работают в разных случаях.
Психотерапевт предлагает воспользоваться такими аффирмациями на достижение настоящей любви:
- У меня прекрасные отношения с моим партнером, построенные на взаимоуважении, понимании, поддержке и любви.
- Любовь окружает меня повсюду.
Эти магические фразы необходимо повторить себе ежедневно. Они помогут притянуть любовь и заполучить внимание представителей противоположного пола. Также женщине удастся заинтересовать конкретного мужчину, к которому она испытывает настоящие чувства.
Аффирмации Луизы помогают избавиться от негативных мыслей в своей голове и открыться новому будущему, в котором исполняются самые главные мечты.
От Натальи Правдиной
Аффирмации помогают осуществить заветные мечты о большой любви
Наталья Правдина является последовательницей Луизы Хей. Ей удалось разработать немало интересных и эффективных аффирмаций, которые активно используют женщины, мечтающие о большой любви.
Пробудить в мужчине влюбленность помогают следующие установочные утверждения:
- Любовь приносит мне огромное удовольствие и радость.
- Бог создал меня для счастья, наслаждения и любви.
- Я принимаю любовь.
Аффирмации Натальи используют так же, как и другие установки на получение любви.
Как самостоятельно составить аффирмацию?
Каждый человек может составить свою аффирмацию и использовать ее для достижения заветной цели. Чтобы установка сработала, необходимо в первую очередь четко сформулировать свое желание. Его требуется отобразить на чистом листе в виде отдельного списка. Здесь можно упомянуть о счастливых отношениях, замужестве или встрече с хорошим мужчиной. После перечитывания написанного следует убрать все лишнее, что имеет минимальную важность.
Аффирмации, составленные своими руками, непременно должны нести в себе положительный посыл. Поэтому не следует использовать при написании фраз частичку «не».
Как усилить эффект аффирмаций?
Любовная атмосфера в доме усилит действие аффирмаций
Существует способ, который помогает усилить эффект установки и за счет этого добиться ускорения исполнения заветного желания. Чтобы достичь такого результата, необходимо в доме создать обстановку, располагающую к любви. Для этого в первую очередь нужно убрать все картины, которые предвещают одиночество. Рекомендуется разместить множество парных предметов. Это могут быть зубные щетки, тапочки, чайные ложки, полотенца.
Все эти несложные действия помогают изменить жизнь в лучшую сторону. К тому же они наполняют дом и его владельца положительной энергией, которая требуется для исполнения желаний.
Каждый из нас хотел бы определенных перемен в личной жизни. Мы всегда достойны лучшего и стремимся к нему. Достичь результата можно, правильно настроив на него собственное подсознание. И одним из самых эффективных способов сделать это считаются позитивные утверждения — аффирмации. Регулярная практика и уверенность в собственных силах может помочь нам изменить реальность и сделать собственную жизнь лучше.
Что такое позитивные утверждения и как их читать?
В переводе с латыни слово «affirmatio» обозначает подтверждение. Еще со времен Древнего Египта и на протяжении многих столетий наши мудрые предки знали этот действенный способ выражения осознанной мысли и использовали его в целях изменения не только собственных поведенческих факторов, но окружающей реальности.
С помощью регулярных повторений определенных коротких четко сформулированных выражений человек создавал установки на желаемое, которое реализовалось в положительные перемены.
Если сказать очень коротко, то аффирмация – это словесная формула для визуализации желаний, с помощью которой человек меняет окружающий мир в нужном ему направлении. Действительно верующие люди прекрасно знают, что такое сила молитвы – когда в определенной форме высказываются четко сформулированные желания. По сути, аффирмации представляют собой то же самое, но в произвольной форме личных формулировок – здесь нет никакой мистики, но это работает! Все это очень сильно похоже на один .
В современных психотехнических практиках такое явление практикуется достаточно часто. Этот способ стал распространенным в медицинских практиках эффективным способом лечения алкоголизма и табакокурения. С таким же успехом аффирмации может применять каждый из нас.
Безусловно, очень многих женщин любого возраста интересует решение проблемы устройства личной жизни, поиска любимого человека и создания крепкой и дружной семьи. Рекомендуемая нами практика на 100% действенна и в этом отношении. Единственное непреложное условие – научиться правильно составлять и читать аффирмации.
Аффирмации более эффективны в совокупности с другими практиками, а именно визуализацией и расслаблением (релаксацией). Тогда они более действенны и взаимно усиливают друг друга, помогая быстрее достигнуть желаемого результата.
В первую очередь, для того, чтобы ваши пожелания стали реальными, нужно правильно и максимально коротко, но одновременно емко сформулировать собственные желания.
Итак, для начала возьмите лист чистой бумаги и карандаш, и выпишите в столбик все ваши пожелания, касающиеся конкретной цели. Внимательно перечитайте все и уберите лишнее. Оставьте только те фразы, которые будут полностью, максимально коротко и четко определять суть вашего желания. Вы получите несколько коротких выражений, которые и должны стать аффирмацией.
- Читать их можно повсеместно и в любое время суток. Делать это можно в общественном транспорте, на прогулках, в очередях в магазинах и в прочих ситуациях.
- Не забывайте, что нужно и специально уделить время чтению аффирмаций.
- Постарайтесь создать для себя спокойную обстановку, в которой никто и ничто не будет отвлекать вас. Подберите музыку, которая вызывает у вас спокойствие и способствует полному погружению в собственные мысли. Так вы создадите себе защитный барьер от всего постороннего и лишнего, не имеющего отношения к вашим мыслям.
Одна из рекомендаций от тех, кто давно и успешно использует такие практики, советует не составлять фразы для аффирмаций в будущем времени и не использовать слова «буду», «могу» и им подобные. Только такие выражения имеют силу, которые говорят о событии в настоящем времени, так, как будто оно уже произошло: «я любима Петей», «я живу счастливой семьей» и прочие.
Нужные слова для привлечения любви и замужества
Аффирмации на любовь и замужество немного отличаются от других, особенно, когда вы никогда не видели своего избранника. О способах привлечения любви незнакомого мужчины мы поговорим чуть ниже. Пока рассмотрим те варианты, в которых у нас имеется четко намеченная цель – замужество с конкретным человеком.
Начните с себя. Это первое правило, которое нужно неукоснительно соблюдать. Составляйте фразы так, как будто вы уже достигли желаемого. Никогда не употребляйте слов, указывающих на продолжающееся действие. Особенно осторожной нужно быть со словом «хочу». Это опасно уже потому, что вызывает в подсознании ассоциацию с необходимостью продолжать запрограммированное действие.
Иными словами, если вы говорите, что «хотите» любви и «хотите» выйти замуж – вы так и будете продолжать хотеть. Это равнозначно ко всем аффимациям, в том числе и к тем, о которых мы будем говорить ниже.
Избегайте также упоминания негативных фраз и слов. Нельзя говорить «Я несчастлива в любви и хочу замуж». Слово «несчастлива» будет восприниматься и модулироваться как утверждение вашего последующего состояния.
Наиболее эффективны аффимации на любовь и , повторяемые непосредственно после пробуждения и перед сном. В это время ваш организм наиболее расслаблен и лучше всего отвечает на произносимые фразы.
Может быть необходимо не только в тех случаях, когда вы намерены найти избранника своего сердца. Часто с продолжением семейной жизни вы можете заметить, что брачные отношения превратились в рутину, где тому светлому чувству, которое было до или в начале вашего замужества попросту уже не осталось места.
В этом случае ваши аффимации должны быть построены так, чтобы вернуть свои чувства и чувства вашего супруга. Например, фразы могут звучать так: «Наши светлые чувства друг к другу вернулись», «Мой муж любит и ценит меня», «Я самая лучшая для своего мужа» и далее таким же образом.
Наговоры, чтобы получить в мужья конкретного мужчину
Привлечение любви конкретного мужчины так же, как и в предыдущих случаях, зависит от четкости запроса. В данном случае фраза типа «меня любит хороший парень» будет нерезультативна. После слов «Меня любит» максимально подробно перечислите те качества, которые вы видите в характере возлюбленного: «Меня любит сильный, смелый, прагматик (или романтик), серьезный (или веселый) Федя Иванов» .
Можете добавить также упоминания о его материальном положении, но здесь нужно быть осторожной. Настоящих миллионеров или действительно богатых мужчин сегодня не так уж и много. Поэтому не старайтесь выдать желаемое за действительное. В аффимациях на важна именно конкретика во всем.
Формула счастья
Формулировка собственного понятия счастья часто расплывчата. Постарайтесь изначально обозначить для себя, что вы подразумеваете под этим понятием. Уверены, что едва ли вы искренне убеждены, что с «милым рай и в шалаше». Здесь вам снова помогут карандаш и бумага. Не забудьте предусмотреть и конкретизировать свой жизненный сценарий.
Точно такое же отношение проявите и к определению сценария любви, так сказать к « «. Если вы будете произносить «Саша дарит мне по утрам цветы в постель», и только этого вам вполне достаточно, то ровно такие же действия со стороны своего мужчины вы получите. Ваша цель – обозначить свои желания так, как будто они уже материализовались.