Можно ли женщинам пить алкоголь при грудном вскармливании (ГВ)? Подобным вопросом задаются многие молодые мамы, вынужденные отказываться от спиртных напитков на всем протяжении беременности. И если в ожидании малыша врачи запрещают пить алкоголь, то в период лактации столь строгих запретов уже не существует. Как влияет употребление спиртных напитков на ребенка и можно ли позволить себе бокал вина в хорошей компании?
Путь алкоголя в организме: попадает ли он в молоко?
Каждая женщина, кормящая своего малыша грудью, задается вопросом: попадает ли алкоголь в грудное молоко? Ответ на это вопрос известен любому человеку, знакомому с основами химии и физиологии. В состав всех алкогольных напитков входит этиловый спирт. Это вещество легко попадает в материнское молоко, как и многие другие элементы. Пик концентрации этанола в молоке достигает через 30-60 минут. Если спиртные напитки употреблялись во время еды, это время затягивается до 90 минут.
В грудное молоко алкоголь проникает так же, как и все прочие питательные вещества, – через кровь. Здесь этанол не задерживается надолго, с током крови циркулируя по организму. В среднем в грудном молоке кормящей мамы содержится около 10% всего алкоголя, находящегося в крови. Этого количества вполне достаточно, чтобы изменить состав молока и оказать свое влияние на состояние ребенка.
Через какое время алкоголь выходит из грудного молока?
Этиловый спирт не остается в организме навсегда. Он выводится через почки, как и любое другое вещество. На скорость его выведения влияют следующие факторы:
- вес матери;
- объем выпитого алкоголя;
- количество и качество пищи, сопровождающей прием алкогольных напитков.
Через какое время алкоголь выводится из грудного молока? В среднем на выведение этанола, содержащегося в одном бокале вина или средней кружке пива, уходит 2-3 часа (при массе тела женщины около 54 килограмм). Чем больше вес кормящей матери, тем быстрее из ее молока выводится алкоголь. Если женщина позволила себе пригубить более крепкий напиток, на его выведение потребуется не менее 12 часов (при том же исходном весе).
Влияние алкоголя на организм ребенка при грудном вскармливании
Российские врачи считают, что кормление грудью и алкоголь несовместимы. Именно поэтому в России и многих соседних странах спиртные напитки во время лактации запрещены. Кормящей женщине категорически запрещается пить алкоголь при ГВ. Запрет также распространяется на употребление многих продуктов питания, различных лекарственных препаратов. Таким образом, женщина, решившая кормить малыша грудным молоком, на длительное время лишается многих привычных для нее вещей, в том числе и алкогольных напитков во время праздников.
Американская Академия Педиатрии и некоторые другие организации придерживаются иного мнения. По утверждению западных врачей, алкоголь в малых дозах допустим во время лактации. Кормящим мамам можно пить некрепкие спиртные напитки при кормлении ребенка грудным молоком, важно лишь знать меру и учитывать период выведения алкоголя из организма.
Кому верить кормящим мамам? Можно ли пить алкоголь при лактации или следует полностью отказаться от спиртных напитков? Довольно сложно однозначно ответить на этот вопрос. Специалисты признают, что регулярное употребление алкоголя оказывает негативное влияние на развитие ребенка. Одновременно с этим врачи не могут однозначно утверждать, что один бокал вина или кружка пива приведут к необратимым последствиям. Решать женщине – ведь только от нее самой зависит здоровье и благополучие собственного ребенка.
Регулярное употребление алкогольных напитков приводит к следующим последствиям для ребенка:
- чрезмерно глубокий сон;
- сонливость в течение дня;
- слабость и вялость;
- задержка физического и умственного развития;
- недостаток веса;
- заболевания пищеварительного тракта;
- угнетение дыхания.
Влияние алкоголя на организм малыша зависит от многих факторов.
Возраст ребенка
Незрелые ферментные системы печени новорожденных плохо перерабатывают этанол, поступивший в их организм с грудным молоком. Особенно сильным будет негативное воздействие на малыша первого месяца жизни. После года эффект от приема алкоголя матерью становится значительно меньше. Чем старше ребенок, тем быстрее выводится из его организма этанол, содержащийся в спиртных напитках.
Воздержитесь от употребления алкоголя в первые 3 месяца после рождения ребенка.
Вес женщины
Способность перерабатывать алкоголь зависит от объема жировой ткани в организме кормящей мамы. Чем больше весит женщина, тем быстрее этиловый спирт выводится из ее организма.
Вид и объем алкоголя
Влияние этанола определяется тем, что именно выпила кормящая мама и в каком количестве. Крепкие напитки выводятся в несколько раз дольше, чем вино или пиво. Большие объемы алкоголя также достаточно долго задерживаются в организме.
Правда и вымысел об алкоголе при грудном вскармливании
Спор о том, можно ли кормящей маме пить вино или другие напитки, не прекращается уже много лет. Вокруг этой темы существует множество мифов, и порой женщине бывает довольно сложно разобраться во всем многообразии мнений. Что скрывается за общеизвестными фактами об алкоголе при ГВ?
Факт №1. Алкогольные напитки увеличивают объем молока.
Предлагая кормящей маме выпить кружку пива, многие люди утверждают, будто бы пенный напиток способствует приливу молока. На самом деле это совсем не так. Ни один из алкогольных напитков не влияет на объем грудного молока у женщины и уж тем более не способствует его увеличению.
Факт №2. Алкоголь меняет вкус молока
Так и есть. Если выпить бокал вина или кружку пива непосредственно перед кормлением, малыш может отказаться брать грудь. Многие напитки и продукты питания меняют вкус и состав грудного молока, и алкоголь не является исключением.
Факт №3. После употребления алкоголя нужно сцедить молоко
В этом нет никакого смысла. Этиловый спирт не накаливается в молоке, а циркулирует в крови, проникая в грудные железы и обратно. Сцеживаться для уменьшения количества алкоголя в крови не имеет смысла. Также же не стоит с этой целью пить чай, кофе или воду.
Факт №4. При сильном опьянении кормить нельзя.
Так и есть. В состоянии алкогольного опьянения мать потенциально опасна для своего ребенка. Кроме того, большое количество этилового спирта в ее крови может негативно сказаться на состоянии малыша. Кормящим женщинам напиваться до потери контроля над собой ни в коем случае нельзя.
Как поступить?
Спорить о том, можно ли женщине пить вино при грудном вскармливании или употреблять другие алкогольные напитки, не имеет смысла. Каждая взрослая женщина в состоянии сама разобраться в том, как ей поступить. Решившись выпить бокал вина или пригубить пива, следует обезопасить своего малыша от возможных проблем.
Как можно подготовиться кормящей маме?
- Сцедите молоко заранее. Хранить грудное молоко в холодильнике можно до 24 часов при температуре 15 °C и не более 6 часов при температуре 25 °C. В морозильной камере молоко хранится до 8 суток.
- Пока алкоголь не выйдет из организма, кормите малыша сцеженным молоком.
- Если при употреблении алкоголя у вас произойдет прилив молока – сцедите его и вылейте.
- Позаботьтесь о том, чтобы рядом с вами был надежный человек (супруг, подруга). Кто-то должен остановить вас, если вы выпьете слишком много.
Алкоголь при ГВ после года
Многие женщины продолжают кормить своего ребенка грудным молоком и после первого года жизни. Разумеется, далеко не все кормящие мамы готовы отказываться от алкоголя на столь длительный срок. Можно ли пить спиртные напитки женщинам, чей малыш уже подрос?
После года организм ребенка достаточно сильно меняется. Это уже не тот новорожденный кроха, реагировавший на любые изменений в рационе его матери. Употребление алкоголя в небольшом количестве не принесет столь серьезных последствий для его здоровья, как на первом году жизни. Именно в этот период многие кормящие мамы позволяют себе выпить немного вина за праздничным столом или разделить бутылку пива с супругом.
После года меняется и характер грудного молока. Оно становится более густым и концентрированным, подстраиваясь под нужды растущего ребенка. Теперь малыш уже не прикладывается к груди каждый час. Ребенок осваивает новую пищу, много времени проводит за игрой и готов общаться с другими родственниками. Даже если женщина примет алкоголь, ей совсем не обязательно сцеживаться и делать запасы молока. После года кормящая мама спокойно может позволить себе бокал вина в хорошей компании, не опасаясь за здоровье своего ребенка.
Алкогольные напитки во время беременности употреблять запрещено, хотя некоторые будущие мамы периодически «балуют» себя то бокалом шампанского, то стаканчиком пива. Нельзя назвать даже малые количества безвредными, но во время кормления грудью алкоголь не менее опасен. Каково влияние алкоголя на организм новорожденного малыша?
Влияние алкоголя на детей
То, что алкоголь в период грудного вскармливания – зло, это понятно. Но насколько оно велико? Давайте рассмотрим основные негативные аспекты:
- Проблемы с нервной системой – грудничок быстро уснет после того, как отведает молочко мамы с вином, пивом или чем покрепче, но его сон будет беспокойным. Если кормящая мама регулярно употребляет алкоголь, у ее малыша возможны задержки в психоразвитии.
- Употребление алкоголя в период ГВ воздействует на сердце младенца – возрастает частота сокращений, возможно появление слабости.
- Пищеварительный тракт также страдает – отсюда колики, воспаление оболочек кишечника, пищевода, желудка, нарушение всасывания питательных веществ.
- Снижается выработка молока – утверждения о том, что пиво улучшает «молочность» являются обычной выдумкой. При этом вкус пищи ухудшается из-за содержания спирта, и малыш может отказаться от материнской груди.
- Постоянное употребление алкогольных напитков в любых дозах матерью вызывает у грудного ребенка привыкание , а в тяжелых случаях – возникновение зависимости.
Как видите, последствия регулярного употребления алкоголя во время грудного вскармливания являются очень серьезными, и каждая мама должна знать о них. В том случае, когда мать пьет спиртное редко и в незначительных количествах — прекращать ГВ необходимости нет , хотя негативное влияние даже малых доз на ребенка исключить невозможно.
Ещё одна причина, по которой стоит воздержаться от алкоголя — спиртное притупляет бдительность матери. Выпившая женщина может взять ребёнка с собой в постель, чтобы не просыпаясь, накормить его ночью. Иногда случаются трагедии – дети захлёбываются, задыхаются, получают другие травмы.
Самые распространенные мифы о спиртном и кормлении грудью
Миф 1 – самый распространенный. Алкоголь, а в особенности пиво, способствует усиленной выработке молока.
Правда в обратном – скорее, наоборот, молоко в грудные протоки попадает с трудом, возможно торможение естественных процессов лактации.
Миф 2 – грудной ребенок лучше ест, если мама немного выпила.
Это так только кажется – в среднем малыш недоедает примерно четверть нормы, и если это происходит постоянно, недобора по весу долго ждать не придется.
Миф 3 – грудничок быстро засыпает и крепко спит до утра после бокала вина мамы за ужином.
Это действительно возможно, если кормящая мать не злоупотребляет, то есть выпивает всего пару бокалов вина по большим праздникам где-то раз в полгода. В остальных случаях нормальный сон ребенка нарушается, становится более поверхностным.
Каждой женщине, которая кормит ребенка грудью, будет полезно знать, что:
- Спиртное свободно попадает в молоко, концентрация этила достигает максимума через час после употребления (плюс-минус). При сравнительно нечастых прикладываниях (например, если малыш уже подрос) можно планировать время приёма спиртного с минимальным вредом для здоровья ребенка;
- Обезвреживание спирта происходит в печени, скорость процессов зависит от количества и крепости выпитого, массы тела женщины;
- Перед тем как выпить — лучше сцедитесь;
- Спиртное можно заменить качественным безалкогольным напитком;
- Если кормящая мать не рассчитала и «приняла на грудь» лишнего, лучше не кормить малыша до тех пор, пока ее состояние не нормализуется. В таких случаях используйте для кормления молочную смесь или предварительно сцеженное молоко.
Подробно:
- О вине (красное, белое, безалколгольное) —
Свернуть
Так уж заведено, что практически ни один праздник не обходится без спиртных напитков на столе. Считается, что они помогают расслабиться, поддерживать разговор, создать настроение в компании. Рождение ребенка в семье – это праздник, а, значит, отмечается в кругу родных и близких. Но молодая мамочка не должна забывать, что алкоголь при грудном вскармливании не рекомендуется. Последствия для ребенка и женщины могут быть плачевными.
Можно ли пить?
Можно ли алкоголь при грудном вскармливании? Не всегда. Если кормящая мама употребила спиртное и начала кормить спустя 20-30 минут, то должна понимать, что вред малышу будет нанесен. Степень негативного воздействия зависит от дозы и частоты употребления. Редкий прием чреват для грудничка сонливостью, расторможенностью, утомляемостью.
После употребления алкоголя молекулы спирта проникают в кровяное русло, а, значит, разносятся по всему организму. Молодые мамочки перед тем, как взять в руки бокал с вином или более крепким напитком должны задуматься не только о своем здоровье, но, прежде всего, о состоянии крошечного комочка на руках. Алкоголь во время грудного вскармливания не приведет ни к чему хорошему.
Скорость проникновения алкоголя в молоко
Попадает ли алкоголь в грудное молоко? Да, после выпитой стопки алкоголя спирт проникнет в грудное молоко примерно через полчаса. Максимальная концентрация будет достигнута через час-полтора. В молоке она, как правило, составляет такое же количество, как и в крови – 10% от выпитого количества. Из организма выводиться будет у каждой женщины по-разному, это зависит от общего состояния здоровья и массы тела мамочки.
Перед приемом алкоголя необходимо вспомнить простые рекомендации:
- Наиболее чувствительны к воздействию алкоголя в грудном молоке малыши младше 3-х месяцев.
- Если остается меньше часа до кормления, то не стоит принимать спиртные напитки, так как они не успеют нейтрализоваться в печени.
- Кормящей матери надо учитывать свой вес, чем он меньше, тем длительнее процесс выведения молекул спирта из крови.
В сутки позволительно принять 200 мл вина, 250 мл пива или 30 мл крепких напитков, но, как отмечалось, не перед самым кормлением и, не смешивая напитки.
По истечению пары часов остается риск, что молекулы спирта в молоке кормящей мамы сохраняются и продолжают вредить малышу.
Скорость выведения алкоголя из организма
Какой процент алкоголя попадает в грудное молоко, выяснили, но как долго придется ждать его выведения и через сколько выводится алкоголь из грудного молока? Таблица выведения алкоголя из грудного молока поможет разобраться с информацией:
1 дринк = 340 мл 5% пива, или 140 мл 11% вина, или 40 мл 40% виски или водки.
Опасность алкоголя для детского организма
Чрезмерное увлечение спиртными напитками приводит к тяжелым последствиям:
- Малыш вялый и безразличный к внешнему воздействию и окружающим.
- Сон становится кратковременным и поверхностным.
- Алкоголь попадает в молоко и негативно влияет на нервную систему ребенка, провоцируя нервную возбудимость.
- Учащается сердцебиение, падает артериальное давление.
- Появляется одышка.
- Ребенок становится плаксивым.
- Алкоголь при кормлении грудным молоком нарушает работу всех систем органов, страдает пищеварительная система. Не удивительно, что у него могут быть частые колики из-за нарушенной микрофлоры.
- Ребенок отстает в росте, так как нарушаются процессы всасывания питательных веществ.
- Пьянство во время кормления грудью чревато отставанием ребенка в физическом и психическом развитии.
- Органы в детском организме еще сформированы не полностью, печень не будет справляться со спиртом, который проникает вместе с материнским молоком.
- Если сразу после употребления алкоголя сцедить молоко, то это не избавит малыша от его вредного воздействия. Скорость переработки молекул спирта у новорожденных малышей невелика, поэтому продукты распада длительное время остаются в организме и могут привести к токсическому отравлению.
- Нельзя кормить ребенка грудью, если мамочка часто злоупотребляет. У малыша формируется зависимость, алкоголь становится для него веществом, без которого ухудшается самочувствие.
Исследования подтверждают, что кормление грудью и алкоголь вещи несовместимые. Дети, чьи мамы не представляют жизни без спиртных напитков, существенно отстают в психомоторном и интеллектуальном развитии.
Опасность спиртного для кормящей женщины
Последствия пагубной привычки таковы:
- Страдает лактация, количество выделяемого молока существенно снижается.
- Есть опасность преждевременного прекращения лактации и не важно, сколько держится алкоголь в грудном молоке.
- Спирт в молоке портит его вкус, малыш может отказаться от такого невкусного питания и мамочке придется тратиться на приобретение дорогостоящих молочных смесей.
- Время выведения алкоголя от нескольких минут до часов. В это время реакция притупляется, а это скажется на качестве ухода за малышом. Не секрет, что причиной серьезных травм у маленьких детей часто становятся родители в алкогольном опьянении.
Миф, что спиртные напитки помогают женскому организму восстановиться после родов — заблуждение. Употребление алкоголя при грудном вскармливании чревато серьезными нарушениями в развитии ребенка. Мамочки должны об этом помнить.
Безопасное употребление алкоголя
Безопаснее всего сцедить молоко
Употребление алкоголя при грудном вскармливании возможно при соблюдении следующих рекомендаций:
- Желательно покормить малыша перед застольем.
- Нужно ли сцеживать молоко после алкоголя? Это ничего не изменит, поэтому желательно это сделать до его приема, с расчетом на 2-3 кормления.
- Большие дозы спиртного противопоказаны, ограничьтесь бокалом вина или стаканом пива.
- Грудное вскармливание сразу после застолья категорически запрещено.
Есть мнение, что пиво усиливает продукцию молока, но это заблуждение, просто малыш меньше высасывает из-за появившегося неприятного вкуса и запаха.
Учитывая, что при производстве пива используются натуральные компоненты, в нем содержатся витамины группы В, то допустимо кормящей мамочке изредка выпить стаканчик этого напитка, но не перед кормлением.
Безалкогольное пиво – это прекрасная альтернатива, если уж очень хочется составить компанию мужу перед телевизором. Но при выборе стоит обратить внимание на состав и избегать сортов с добавлением консервантов и других химических добавок.
Через сколько кормить грудью после алкоголя решает мамочка, но она всегда должна на первое место ставить интересы малыша и его здоровье. Грамотный подход позволит женщине иногда расслабиться и не причинить вред малышу.
Видео
Алкоголь при грудном вскармливании – спорный вопрос. Жизнь молодой мамы наполнена радостными моментами. Но в этот период немало и переживаний, страхов, ограничений. Усталость и недосып могут вызвать желание расслабиться и отдохнуть от рутинных дел с бокалом в руке. Единого мнения среди врачей о том, насколько это вредно для малыша, пока нет.
Перед тем, как позволить себе расслабиться и выпить бокал вина или шампанского, следует выяснить, попадает ли алкоголь в грудное молоко. К сожалению, попадает. Это происходит очень легко и довольно быстро. Наибольшая концентрация алкоголя в крови и молоке наблюдается примерно через полчаса-час после его употребления. Если женщина выпила во время еды, то это время увеличивается до часа-полутора.
После употребления спиртных напитков часто наблюдается замедленная выработка молока у матери. При этом исследования показали, что дети в это время сосут грудь чаще, но получают гораздо меньше молока, чем обычно.
Алкоголь при ГВ, проникая в молоко, воздействует и на организм ребенка. Внешне это может проявляться в сонливости, долгом, но беспокойном сне, а при регулярном употреблении – замедлить набор веса. Также появляются другие симптомы:
- апатичность и вялость, быстро сменяющиеся нервозностью и возбудимостью;
- учащенное сердцебиение, одышка;
- колики, несварение желудка, ухудшение всасывания молока;
- интоксикация организма, которая проявляется в виде тошноты, рвоты, нарушений стула.
В особо тяжелых случаях – при постоянном и обильном злоупотреблении спиртными напитками — у ребенка может развиться зависимость от них, а также задержка психического и физического развития.
Так как алкоголь угнетает деятельность ЦНС, у кормящей женщины снижается выработка пролактина – гормона, отвечающего за процесс лактации и количество молока. В результате прилив молока тормозится, а его количество уменьшается. Этанол, содержащийся в алкогольных напитках, обладает способностью сужать молочные протоки. Из-за этого возникает болезненность при кормлении.
Естественно, речь идет о серьезных дозах и регулярных возлияниях. От бокала шампанского раз в месяц особого вреда не будет. Особенно если соблюдать некоторые правила (о них ниже).
Мифы об алкоголе при ГВ
Среди кормящих мам бродят несколько мифов, связанных с употреблением алкоголя при кормлении грудным молоком.
Молока становится больше
МИФ: алкоголь (в вариациях мифа – конкретно пиво) улучшает лактацию, увеличивает количество молока.
ПРАВДА: согласно исследованиям ученых, хотя употребление пива и увеличивает количество прикладываний к груди, оно не увеличивает количество молока. Наоборот, после употребления пива и других алкогольных напитков количество молока снижается примерно на 25%. А частота прикладываний увеличивается потому, что ребенок не наедается за привычное время, так как кормление становится затрудненным.
Ребенок лучше спит
МИФ: выпитый мамой спиртной напиток помогает малышу уснуть. Довольно часто кормящей маме могут советовать выпивать бокал вина или пива перед вечерним кормлением, чтобы ребенок лучше спал ночью.
ПРАВДА: американские исследователи доказали, что алкоголь в молоке действительно вызывает сонливость у малыша, но сон этот поверхностный, фазы сна короткие. В результате ребенок не может полноценно выспаться и восстановить силы, а кроме того, постоянно просыпается, мешая отдохнуть и маме.
Спиртное не меняет вкус молока
МИФ: алкоголь не влияет на вкус молока.
ПРАВДА: безусловно, алкогольные напитки очень сильно изменяют вкус молока, и совсем не в лучшую сторону. Это может вызвать отказ ребенка от кормления, поскольку вкус стал непривычным. При регулярном употреблении малыш может совсем отказаться от груди.
Надо сцеживаться
МИФ: сцеживание помогает устранить алкоголь из молока.
ПРАВДА: этот миф также безоснователен. Алкоголь не накапливается в молоке и через некоторое время возвращается обратно в кровоток, чтобы выйти из организма. Сцеживание никак не влияет на количество алкоголя в молоке и не ускоряет его выведение. Также бесполезны в этом случае попытки ускорить выведение хмеля с помощью большого количества жидкости – чая или воды.
Снимает стресс после родов
МИФ: минимальные дозы алкоголя помогают снять стресс сразу после родов.
ПРАВДА: очень опасный миф, так как спиртные напитки только усиливают депрессивные состояния любого происхождения – послеродовые в том числе. А для новорожденного малыша удар будет гораздо сильнее, поскольку его организм только начал адаптироваться к самостоятельной жизни.
Когда нельзя ни капли
Есть случаи, когда грудное вскармливание и алкоголь совершенно несовместимы. Этот запрет касается первых трех месяцев жизни малыша. Именно в это время спиртные напитки нанесут организму ребенка наибольший вред. Ведь чем он младше, тем сложнее его органам справляться с массивной токсической атакой. Печень в это время совершенно не способна переработать токсины алкоголя, поэтому они вызовут отравление всех внутренних органов.
Такой веселый и здоровый малыш может быть только у мамы, которая максимально осторожно относится к алкоголю.
Некоторые медики считают, что употребление алкоголя следует категорически запретить на период первого года жизни ребенка. Это связано с тем, что в это время активно формируется мозг малыша – появляются новые клетки, он увеличивается в размерах. Поступление алкоголя в организм вызывает остановку развития клеток головного мозга, что может стать причиной психических заболеваний и умственной отсталости у ребенка.
Также нельзя пить алкоголь натощак – это замедляет его выведение и, наоборот, улучшает проникновение в кровь. Бокал вина за ужином проникнет в кровь гораздо медленнее.
Разумеется, стоит полностью отказаться от спиртного в периоды болезни как мамы, так и малыша. Ослабленный организм гораздо хуже справляется с алкоголем, поэтому он успевает нанести больше вреда.
Если очень хочется, то можно
Во многом сила воздействия алкоголя зависит от его крепости и качества напитка. Крепкие напитки (коньяк, водка) влияют на организм матери и ребенка гораздо сильнее, чем бокал слабого вина или шампанского.
Не меньше значит и количество выпитого. Даже если на столе легкое вино, но вы выпьете целую бутылку, это будет то же самое, что замахнуть стакан водки.
Важно помнить, что наибольший вред принесет регулярное употребление алкоголя, вне зависимости от его крепости. Материнский алкоголизм становится тяжелым ударом для ребенка, провоцируя серьезные отклонения в его развитии.
Популярный педиатр Комаровский рекомендует отказаться от водки, а если хочется выпить, рекомендует бокал хорошего пива. Доктор считает, что качественный напиток может даже принести определенную пользу, поскольку содержит и витамины, и натуральные компоненты, такие как солод и пивные дрожжи.
Однако и в этом случае следует соблюдать меру, ведь спирт, консерванты и другие небезопасные компоненты также входят в состав напитка. Одна из рекомендаций доктора Комаровского – выбирать варианты напитка в бутылке, а не в жестянке. В идеале — безалкогольные.
Правила безопасности
Поскольку однозначного мнения о влиянии алкоголя на кормление грудью пока нет, консультанты по ГВ предложили набор правил, которые помогают свести к минимуму негативные последствия:
- следить за количеством. Не стоит увлекаться «легким» алкоголем, а от крепких напитков лучше вообще отказаться;
- полный отказ от алкоголя до 3 месяцев после родов;
- учитывать свой вес. Чем больше вес тела, тем быстрее из организма выводится алкоголь;
- не пить натощак и без закуски. Это ускоряет проникновение спирта в кровь, а значит, и в молоко;
- не допускать сильного опьянения. Это не только серьезно «ударит» по организму ребенка, но и может стать причиной физических травм малыша – реакция мамы замедляется и она может не успеть поймать его или остановить в опасной ситуации.
Через сколько часов можно кормить
Но бывает так, что бокал шампанского или вина хочется ну очень сильно. Тогда лучше разрешить себе немного выпить, чем стиснуть зубы и возненавидеть ГВ, из-за которого приходится терпеть столько лишений.
Чтобы алкоголь не навредил ребенку, нужно правильно подготовиться к застолью и заранее выяснить, через сколько можно кормить ребенка после алкоголя. Точного ответа на этот вопрос нет, это зависит от многих факторов, но в среднем рекомендуют подождать около 3-4 часов.
Следующие несложные советы помогут правильно подготовиться к празднику и минимизировать возможный вред:
- Перед началом застолья нужно покормить малыша, чтобы было больше времени до следующего кормления;
- Ограничиться минимально возможной порцией спиртного;
- Заранее сцедить несколько порций молока, чтобы покормить ребенка, пока алкоголь не выветрится. Его можно хранить в холодильнике или даже морозилке. Полезные свойства молока не пострадают;
- В случае обильного прилива «пьяного» молока, его можно сцедить и вылить. Это делается не для того, чтобы ускорить выведение алкоголя (таким способом алкоголь не вывести), а чтобы облегчить состояние мамы.
Собираясь выпить во время праздника, важно знать, через сколько часов выводится из грудного молока алкоголь. От этого зависит, сколько нужно заранее запасти сцеженного молока для замены «хмельного» материнского молока.
Помочь в расчетах может специальная таблица.
Расчеты в таблице приведены для одной порции:
- бокал вина (150 мл), содержание спирта – 11%;
- стакан пива (350 мл), содержание спирта – 5%;
- стопка крепкого алкоголя (42 г), содержание спирта – 40%.
Чтобы рассчитать свое время выведения, нужно умножить количество порций выпитого на подходящее по весу время. Например, для женщины весом 75 кг после двух бокалов вина потребуется 4 часа и 16 минут на выведение алкоголя из организма.
Важно понимать, что алкоголь при грудном вскармливании, даже в скромных дозах, наносит вред организму ребенка. Но если очень хочется, то нужно подготовиться заранее и не кормить ребенка несколько часов после застолья.
Алкоголь при грудном вскармливании способен навредить ребенку. Особенно при употреблении больших доз спиртного. Вредно выпить и один бокал вина. Это может быть разрешено в крайних случаях и при соблюдении всех правил кормления грудничка. Злоупотребление алкоголем недопустимо для молодых мам.
Попадает ли алкоголь в грудное молоко и в каком количестве
После употребления спиртного этанол сразу же попадает в кровоток. Таким же путем он проникает и в грудное молоко. В составе последнего следы алкоголя можно обнаружить уже через 30 минут.
Небольшое количество напитков не влияет на сам процесс производства молока. Лактация будет продолжаться в прежнем режиме. Но регулярное употребление спиртного способно прекратить процесс грудного вскармливания.
Процент попадания этилового спирта в протоки молочных желез определяется индивидуально. Он зависит от веса женщины и скорости ее обменных процессов в организме. Обычно в составе молока содержится не более 10 % алкоголя. При нарушении обмена веществ – до 20 %. В любом случае этанол поступает из грудного молока к ребенку.
Влияние на маму, молоко и малыша
Большое количество алкоголя способно приостановить ГВ по нескольким причинам:
- воздействие на гормональный фон – подавление выработки окситоцина, отвечающего за процесс грудного вскармливания;
- затруднение отхождение молока из молочных желез;
- появление запаха и вкуса спиртного, неприятного младенцу;
- отказ малыша от очередного приема пищи из-за изменения вкуса молока провоцирует его застой, нарушение лактации.
Врач-педиатр: младенец, отказывающийся от молока из-за изменения его вкуса, пытается сосать грудь, но при этом часто плачет и капризничает. Иногда может и вовсе отказаться от попыток принятия пищи. Такое возможно и при курении женщиной.
Негативные последствия для ребенка после употребления алкоголя кормящей матерью:
- сбой пищеварительного процесса – кишечные колики;
- увеличение нагрузки на сердечно-сосудистую систему;
- замедление физического и умственного развитие;
- возникновение зависимости от спиртного при алкоголизме матери.
Этанол оказывает непоправимый вред младенцу. Это касается и периода беременности. Частое поступление спиртного с молоком негативно влияет на детское здоровье. Такие малыши чаще болеют, у них развиваются хронические заболевания. У грудничков до трех месяцев, которым передается этанол при кормлении, может возникнуть отравление или сильное опьянение.
Через сколько можно кормить после алкоголя
Чем большее количество алкоголя выпила женщина, тем дольше спирт держится и уходит из организма. Крепкие напитки долго перерабатываются даже в небольших объемах. Один бокал вина нейтрализуется через 3–4 часа. После пива, принятого в том же объеме, кормить грудью без последствий для ребенка можно через 3 часа. Коньяк, водка, коктейли с большим градусом алкоголя выводятся не менее 10 часов.
На протяжении всего периода присутствия спиртного в организме матери кормить малыша не рекомендуется. В это время лучше перейти на искусственные смеси. Это считается лучшей альтернативой грудному вскармливанию, особенно после алкоголя, пока организм обновляется.
На детей после года спиртное из молока матери оказывает меньшее влияние. Но матери кормить их сразу после застолья не рекомендуется. В этом случае лучше дождаться полного выведения алкоголя из организма. Ребенок в это время может насытиться кашами, пюре и фруктами.
При необходимости принять спиртной напиток матери следует соблюдать правила:
- употребление только качественного алкоголя;
- отдавать предпочтение белым винам, красные могут вызвать аллергию у младенца;
- отказ от крепких напитков – они долго выходят из организма;
- всегда нужно закусывать;
- сцеживание молока через несколько часов после выпитого спиртного;
- прием минимального количества напитков;
- самоконтроль – нельзя допускать опьянения;
- предварительное сцеживание молока перед застольем обеспечит ребенка пищей без необходимости использовать смесь.
Этанол сохраняется в молоке от 30 минут до нескольких часов. Точно определить, сколько он полностью выветривается, можно с помощью специальной таблицы. Для этого матери нужно знать свой вес, точный объем выпитого напитка и его градус. В период пока этанол выводится из организма, нужно пить как можно большее количество чистой воды. Это снизит содержание вредных веществ в крови. В противном случае все спиртное передается малышу с первым же кормлением.
Сцеживание молока после алкоголя
Сцеживать молоко после спиртного разрешается. Это помогает уменьшить концентрацию этанола, ускорить его выход из организма. Оптимальным вариантом считается повторение сцеживания до полного выведения вещества. Поле приема вина провести процедуру последний раз нужно через 3–4 часа, после более крепких напитков – через 10–12 часов.
Даже однократное сцеживание спустя небольшой промежуток времени после застолья уменьшит содержание спиртного в молоке. В результате малышу в организм попадет меньше вредных веществ. Это правило не действует при большом объеме выпитого или при употреблении крепких напитков.
Распространенные мифы
Насчет приема алкоголя в период лактации существует множество мифов. Все эти утверждения неверны. Любое количество этанола наносит вред как самой матери, так и ребенку.
Миф про пиво и лактацию
Бокал пива (в т. ч. безалкогольное) помогает усилить лактацию! Пиво оказывает совсем другое действие. Оно уменьшает количество молока, в результате чего ребенок чаще прикладывается к груди. Для некоторых женщин это является сигналом об улучшении вкуса молока и увеличении его объема. На самом деле это вызвано недостаточностью лактации и неполным насыщением ребенка.
Миф о быстром засыпании малыша
Бокал вина на ночь способствет крепкому сну ребенка! Причиной этому явлению служит опьянение младенца. Под действием спиртного он чувствует легкость и сонливость, после чего быстро засыпает. При этом качество сна оставляет желать лучшего – ребенок видит короткие сновидения, между ними отсутствуют фазы покоя. Силы при этом не восстанавливаются.
Педиатр: улучшить сон ребенка можно народными средствами. Лучше всего подходит отвар валерианы или успокаивающие эфирные масла. Алкоголь в этих целях использовать запрещено.
Миф о снятии стресса после родов
Этанол, поступающий в кровь кормящей мамы, способен лишь ненадолго улучшить настроение. Он может оказать и обратный эффект – усилить проявление депрессии. Регулярное употребление спиртного для снятия стресса после родов способно привести к алкоголизму, нанести непоправимый вред ребенку.