Целлюлит лечение и избавление от целлюлита. Как избавиться от целлюлита, или эффективные методы лечения гиноидной липодистрофии. Методы борьбы с целлюлитом

Здравствуйте, уважаемые читатели моего блога. Мы продолжаем разговор про лечение целлюлита. Читатели спрашивают: а откуда берется целлюлит? Вот как раз с этого и начнем.

Оцените состояние своей кожи

Многие врачи не считают целлюлит заболеванием, а просто жировым слоем под кожей, который является характерной чертой каждой взрослой женщины.

Медики считают это явление даже нормой, может быть, поэтому его возникновение до конца пока не изучено. Но большинству женщин не хочется иметь такую прелесть у себя, особенно на ногах, чтобы не иметь возможность носить коротенькие платьица.

Целлюлит проходит разные стадии. Начальная и вторая стадии считаются нормой, поэтому не должны вызывать беспокойство. Лучше займитесь гимнастикой, пробежками, больше двигайтесь, ведите здоровый образ жизни, не становитесь жертвой рекламы.

Появление целлюлита третьей или четвертой стадии действительно некрасиво, а также может быть показателем сбоя в работе гормональной системы. В этом случае тоже займитесь спортом, пересмотрите свое питание, пройдите обследование у врача, проводите рекомендованные процедуры.

Несмотря на предупреждение, женщины любыми путями желают избавиться от «апельсиновой корочки» на своем теле, чтобы создать образ, как в журналах, а косметология бурно предлагает несметное количество средств по борьбе с этим явлением.

Но даже косметологи утверждают, что избавиться от него полностью — невозможно! Это не вызывает удивления, потому что биологическая роль женщины — это вынашивание ребенка, а при беременности жировые клетки служат источником питания и энергии как для матери, так и для плода.

Что же нужно сделать для избавления от целлюлита

Необходимо:

• Убрать лишний вес
• Активизировать кровообращение, обмен веществ
• Укрепить соединительную ткань, мышцы
• Улучшить тонус кожи
• Убрать из рациона вредные продукты, сладости, жареное, жирное, отказаться от алкоголя, курения.

В домашних условиях можете использовать растирание тела жесткой мочалкой или щеткой, банками, с медом, методы пощипывания, растирания, разминания, о которых я уже говорила в предыдущих статьях. Если есть возможность, то убрать «корочку» можно в салоне, у хорошего специалиста.

Что предлагают косметологи

Аппаратный массаж — наиболее успешное решение проблем, связанных с бугорками и ямками на теле. Воздействие на проблемные зоны проводится с помощью специальной насадки особого устройства.

Аппаратный массаж повышает тонус мышц, делает кожу упругой, гладкой, снимает нервное напряжение, побеждает целлюлит.

Разбивание жировых комочков ультразвуком , не менее эффективная процедура.

Под воздействием ультразвука жир тает, затем уходит в кровоток, потом выводится из организма.

На начальных стадиях целлюлита видимый результат будет заметен уже после первого сеанса, на поздних стадиях необходимо пройти несколько сеансов, тогда «апельсиновой корочки» больше не будет ни на , ни на ягодицах.

Эта процедура хороша тем, что проводится один раз в 2 месяца. Она безболезненна и эффективна. Ультразвук творит настоящие чудеса!

Следующий метод – это волновая терапия . На чем основано лечение ударно-волновой терапией? На организм человека действуют акустические волны, достигая нужного эффекта за счет проникновения сквозь ткани высокочастотных колебаний. В результате происходит:

• расслабление волокон, тканей, которые окружают жировые клетки.
• нормализация оттока лимфы, кровообращения.
• ускорение расщепления жира. Постепенно жировая ткань перерождается в здоровую, кожа становится упругой, эластичной.

Вы слышали о дарсонвале?

Многие дамы, страдающие целлюлитом, предпочитают лечение дарсонвалем . Что это за аппарат?

Дарсонваль – новый аппарат, который еще называют «косметический комбайн», а это о многом говорит.

Действие происходит через электрод, по которому к коже подводится высокое напряжение и происходит кратковременный спазм.

В результате:

• снижаются венозный застой,
• улучшается циркуляция лимфы и крови,
• повышается содержание кислорода,
• увеличивается кровоток,
• рассасываются воспаления на коже.

Аппарат хорош тем, что им можно пользоваться в домашних условиях.

Болезненно? Терпимо!

Эффективное лечение «апельсиновой корочки» — мезотерапия . В этом случае под кожу вводятся специальные лекарства, от которых жир уходит просто на глазах.

Процедура болезненна, но женщины стойко переносят такие мелкие трудности, получая взамен гладенькую кожу на бедрах и других частях тела.

С первого раза улучшение не получится, косметолог назначит целый , если у вас нет противопоказаний.

Еще одно лечение жировых бугорочков проводится в виде инъекций, но уже смесью кислорода и озона – это озонотерапия . Введение проводится тоже в несколько сеансов, особенно полезно при стареющей коже, угрях, а также при жировых отложениях.

Лечение инфекции

После многих исследований, ученые установили, что проблемы с подкожной тканью возникают и от внедрения через кожу довольно опасной инфекции.

Чтобы инфекция не затронула другие органы, необходимо целлюлит лечить антибиотиками, особенно когда на бугорках появляются покраснения и припухлости.

Методы лечения, позаимствованные у народа

А можно ли вылечить «корочки» народными методами? Можно, например, одна читательница применила обыкновенный алоэ . Из него она делала обертывания.

Сначала надо принять ванну с отваром этого растения. Для этого: взять три листика алоэ, измельчить, залить 1 л кипятка, проварить 20 минут, добавить 2 ст.л. меда и сливок, вылить в ванну. После ванны наложить на 30 минут кашицу из этого растения на проблемные зоны, затем смыть водой.

Есть и другие способы лечения этого неприятного явления. Найдется ли у вас в доме несколько картошек?

Промойте несколько картофелин, нарежьте кружочками, наложите на проблемные зоны, накройте целлофановой пленкой, подержите 1 час и так каждый день до достижения результата.

Чтобы избавиться от этой напасти, нужна целая антицеллюлитная спа-программа, состоящая из посещения сауны или бани, жесткого пилинга на основе меда и соли, или грязевого обертывания. Сюда же входит лимфодренажный массаж, а также нанесение моделирующего крема, эфирных масел.

Для вас — худышки!

Худенькие девушки тоже замечают у себя жировые отложения в ненужных местах и тоже хотят от них избавиться. Для этого надо убрать из рациона вредные продукты, забыть о голодании, зато полюбить фитнес.

Главное, надо для 3-4 тренировок в неделю для укрепления мышц, причем, они должны быть полноценными, а не простой гимнастикой. Берите в руки , делайте силовые упражнения, только тогда вы получите, стройное, гладкое тело.

Отечный целлюлит по симптомам похож на мягкий, но при нем в тканях образуется большее количество жидкости. Чаще всего «апельсиновая корка» возникает на ногах и развивается вместе с варикозным расширением вен. Иногда косметический дефект проявляется совместно с твердым или мягким типом целлюлита.

Отечная форма заболевания представляет проблему не только эстетического, но и медицинского характера.

При этой патологии изменение кожных структур вызывает застойные процессы в тканях и приводит к задержке жидкости в них.

Причины

Состояние жировой ткани зависит от работы лимфатической и кровеносной системы. Сосуды позволяют выводить лишнюю жидкость из тканей, ареолы снабжают их кислородом. Благодаря этому процессу в клетках происходит постоянное разрушение и синтез жиров – липолиз. Неправильный образ жизни провоцирует нарушение обменных процессов в организме, в связи с чем образуется отечный целлюлит.

Основные факторы возникновения проблемы:

• ускоренный рост жировых клеток;
• дисбаланс между процессом выработки жира и его распадом;
• патологии кровеносных сосудов, не дающие им полноценно выводить продукты распада из организма;
• генетическая предрасположенность;
• чрезмерное употребление жиров, копченостей;
• пристрастие к алкоголю;
• заболевания щитовидной железы;
• отсутствие физических нагрузок;
• употребление блюд, содержащих слишком большое количество соли и специй;
• прием противозачаточных препаратов.

Гормональная терапия приводит к тому, что уровень эстрогена в организме многократно превышает показатели прогестерона. Нарушение взаимосвязи между этими гормонами приводит к возникновению отечного целлюлита.

Признаки

Липодистрофия рассматриваемого типа развивается поэтапно.

В соответствии со стадией прогрессирования проблемы проявляются и ее клиническая картина:

• Первая степень - характеризуется незначительным сбоем в работе лимфатической и кровеносной системы. Это состояние не считается патологическим, и с ним сталкивается практически каждый человек. В поврежденных зонах легко образуются синяки. Косметический дефект может исчезнуть самостоятельно при ведении здорового образа жизни и соблюдении правил питания.
• При второй степени - образовавшиеся неровности на поверхности кожи становятся заметны при традиционном «защипе». Кожные покровы при этом приобретают мраморный оттенок. Такой цвет кожи объясняется незначительной отечностью тканей. Проблема быстро устраняется при помощи физических нагрузок.

Если не предпринимать мер по борьбе с липодистрофией 2 стадии, то отеки будут препятствовать нормальному кровоснабжению тканей. В таком случае целлюлит будет прогрессировать дальше.

• На следующем этапе бугристость эпидермиса будет заметна без сжатия кожного покрова. Чем сильнее развивается заболевание, тем больше нарушаются обменные процессы в тканях и ярче проявляется клиническая картина патологии. У женщин «апельсиновая корка» наблюдается преимущественно в области бедер и ягодиц, на боках и животе.

Факторы риска

Точные причины развития целлюлита до сих пор не выявлены.

Считается, что липодистрофия может возникнуть из-за ряда предрасполагающих факторов:

• ношения обуви на высоком каблуке или шпильке;
• гормонального сбоя в организме;
• увеличения уровня женских половых гормонов;
• плохой экологической обстановки;
• возрастных изменений в тканях;
• неправильного образа жизни.

Неправильный образ жизни, из-за которого развивается заболевание включает в себя:

1. привычки, приводящие к замедлению крово- и лимфотока,
2. стремительное похудение и набор веса,
3. нерегулярное питание и т.д.

Как правильно лечить отечный целлюлит

Лечение отечного целлюлита требует комплексного подхода.

Полностью избавиться от проблемы с помощью одних только домашних средств не получится.

Терапия должна включать в себя:

• использование косметических препаратов;
• гимнастические упражнения;
• салонные процедуры.

Косметический уход

Важно не только правильно подобрать средство, но и умело его использовать. Все лосьоны и крема от «апельсиновой корки» втираются в кожу после приема горячего душа. Это способствует лучшему впитыванию активных компонентов крема в кожу, поскольку ее поры расширяются под воздействием тепла.

Наиболее эффективными будут те препараты, в составе которых содержится глина или морские водоросли.

Хорошо, если в качестве активных компонентов средства окажутся растительные экстракты хвоща, конского каштана, боярышника.

Необходимо обратить внимание, чтобы в крем от отечного целлюлита входили витамины А, В, С, Е. Они позволяют стимулировать регенерацию тканей и ускорить вывод лишней жидкости из них.

В перечень наиболее действенных средств от отечного целлюлита входят:

• дренажный бальзам Elancy;
• противоотечный концентрат Thalassothys;
• гели для устранения тяжести в ногах Frisson de Vervein;
• крем для здоровья ног Scholl.

Лучшего эффекта от косметической продукции можно достигнуть при использовании ее во время массажа. В противном случае крем поможет лишь временно улучшить состояние кожи.

Гимнастические упражнения

Специальные упражнения позволяют насытить ткани кислородом и улучшить обменные процессы в организме. При отечной липодистрофии будут полезны спортивная ходьба, езда на велосипеде и плавание.

Привести кожу в тону помогут следующие упражнения:

1. Боковые подъемы ног. Упражнение выполняется лежа на боку, голова опирается на согнутую в локте руку. Лежащую сверху нижнюю конечность поднимают максимально вверх, а затем возвращают в исходное положение. Осуществляют по 30 подходов с каждой стороны.
2. Разминка для внутренней стороны бедер. Исходное положение, как в предыдущем упражнении. Махи выполняются ногой, расположенной ближе к полу. Конечность поднимают максимально высоко над поверхностью пола.
3. Разминка для верхней части ног. Исходное положение – лежа на животе, руки упираются в пол. Ноги поднимаются поочередно на максимальную высоту. Упражнение выполняется 15 раз для каждой ноги.
4. Занятие для укрепления ягодичных мышц. Человек стоит спиной к стулу и опирается на него руками. Из этой позы осуществляются поочередные махи ногами. Минимальное количество повторов – 30 раз.
5. Велосипед. Лежа на спине, человек крутит педали в воздухе. Время выполнения упражнения неограниченно.

Салонные процедуры

Устранить отечный целлюлит быстро и надежно позволят процедуры, выполняемые в салонах красоты:

1. Эндермология. Во время процедуры оказывается воздействие на глубокие слои кожи. При помощи специальной насадки происходит захват тканей и их проработка специальными роликами.
2. Лазерная липосакция. Суть метода – воздействие светового луча на подкожные жировые слои. В результате этого происходит испарение лишней жидкости из клеточных структур и ее вывод наружу. Процедуру выполняют каждые 4 года.
3. Мезотерапия. Внутримышечно выполняются инъекции препаратами, которые помогают сжечь жир и выпарить лишнюю жидкость из тканей.
4. Ультразвуковая терапия. Процедура позволяет сгладить проблемные участки тела за счет коррекции соединительной и жировой ткани, а также улучшения микроциркуляции в клетках.
5. Субцизия. Используется для лечения запущенных стадий отечного целлюлита. Суть метода – отсечение аномальных разрастаний соединительной ткани.

Видео: Секреты

Профилактика

Чтобы лечение отечной липодистрофии принесло результаты, необходимо принять профилактические меры, касающиеся рациона и образа жизни:

• ограничить потребление соленых продуктов – колбас, сыров, консервации, майонеза;
• включить в рацион продукты богатые белком и клетчаткой – рыбу, свежие овощи и фрукты, орехи;
• ежедневно выпивать не менее 2 литров воды с лимонным соком;
• своевременно лечить гормональные расстройства;
• 2 -3 раза в неделю заниматься спортом;
• отказаться от ношения тесной одежды и обуви на высоком каблуке;
• избегать стрессовых ситуаций;
• дышать максимально глубоко.

Для предупреждения проблемы нужно контролировать положение своего тела. Опущенные плечи, положенные друг на друга ноги, слишком долгое сидение на одном месте – причины нарушения кровообращения в тканях.

Несколько советов позволят улучшить результат от проводимой терапии проблемы:

1. Антицеллюлитные средства эффективнее использовать вместе с обертыванием. Для этого гель наносят на кожу тонким слоем и обматывают проблемные участки целлофановым материалом на 45 минут. Дополнительно целлофан накрывают полотенцем или одеялом.
2. Чтобы крема лучше впитались в кожу необходимо 20-25 минут после их нанесения провести в лежачем состоянии в теплой одежде.
3. Вывести лишнюю воду из тканей позволят ванны с морской солью. Ингредиент тонизирует кожу, насыщая ее микроэлементами. Температура воды в ванной не должна быть выше 37 градусов. Время процедуры – 25-30 минут.
4. В борьбе с имеющимся отечным целлюлитом поможет медовый массаж. Для приготовления средства смешивается 1 ч.л. жидкого меда и 5 капель эфирного масла. Крем наносят на проблемные участки похлопывающими движениями в течение 5 минут.

Водная липодистрофия – вид целлюлита, имеющий специфические причины возникновения и принципы лечения. Терапия должна проводиться комплексно, в противном случае она не принесет результатов. Чтобы навсегда избавиться от проблемы, важно не только правильно поободрать методику борьбы с ней, но и придерживаться профилактических мероприятий.

Достигая определенного возраста, почти все девушки сталкиваются с неприятным явлением на коже под названием - целлюлит. От такой проблемы страдают не только полные дамы, она прекрасно знакома и худышкам. Бороться с можно по-разному, причем довольно-таки эффективно. Давайте подробней остановимся на этом вопросе.

Апельсиновая корка поражает именно женский организм и образуется чаще на бедрах, ягодицах, животе. Чтобы лечение имело положительный исход, сперва надо установить, какая именно стадия развития данного недуга у пациентки. Различают четыре фазы:

• первая - это когда видимые изменения незаметны, имеется лишь небольшая отечность из-за неправильного оттока жидкости;
• вторая - характеризуется небольшими изменениями, при нажатии на кожу, при напряжении мышечной ткани можно заметить проявления неровностей под кожным слоем;
• третья - пик развития, уже видно корку явно в любом положении: лежа, сидя, стоя;
• четвертая - кожа на пораженных участках становится холодной, в некоторых местах имеет синюшный оттенок.

Эффективное лечение целлюлита

Чтобы избавиться от недостатков на проблематичных зонах, надо применять комплексное лечение. Начать использовать систему , отказаться от калорийных жирных блюд и вкусных, сытных десертов. Ведь благодаря им и происходит нарушение работы в клетках кожи.

Полезно есть сушеные груши, яблоки, а ещё лучше варить из них компот и пить. В этих фруктах имеются минеральные соединения, которые благотворно влияют на организм, вымывают из клеток излишние жировые накопления.

Кроме того, пейте свежевыжатые соки, воду без газа. Не забывайте и о фруктах, овощах. Хорошо, если у вас в рационе каждого дня на столе будут присутствовать эти продукты разных цветов, таким образом вы будете получать необходимые для тканей организма волокна.

Не забывайте заниматься силовыми тренировками для мышц, делать массажи, посещать СПА-салоны. Если нет такой возможности, то занимайтесь своим телом в домашних условиях:

• проводите антицеллюлитные ;
• прыгайте на ;
• ведите полный энергии, активный образ времяпрепровождения;
• избегайте стрессов;
• принимайте ;
• применяйте , маски от целлюлита.

Лечение целлюлита - массаж

Хорошо помогает справиться с неровной кожей массирование проблемных участков. Такой физической процедурой вы сможете увеличить обмен в целлюлитных мышцах, добиться быстрых, заметных результатов. Секреты массажистов разнятся, каждый применяет свои проверенные рецепты, но правила проведения процесса одинаковы для всех.

1. Разогрейте мышцы перед массированием. Не приступайте к действию с холодными, мокрыми руками.
2. Начинайте процесс постепенно - плавно переходите на усиленное воздействие. И так же постепенно наращивайте темп движений.
3. Разрешается проводить массажные сеансы один раз в календарную неделю в течение тридцати минут.
4. Верно делать массаж снизу вверх, к примеру, если вы массируете ноги, то начинайте процесс от колен к ягодицам.
5. Не надо проводить массажные движения на внутренней части бёдер, на подколенной впадине, в области паха.

Целлюлит. Лечение в домашних условиях

Чаще всего в домашних условиях используют для приготовления составов от целлюлита и . Но прежде чем самостоятельно бороться с недугом указанными способами, узнайте о противопоказаниях.

Специалисты термином «целлюлит» предпочитают не пользоваться, а называют это явление «липодистрофия» или «липосклероз». Единого мнения относительно целлюлита в медицинском сообществе не существует, многие врачи вообще не считают целлюлит заболеванием.

Интересно, что впервые целлюлит был назван дефектом внешности не так давно всего лишь в 1973 году, когда на страницах журнала Vogue появилась статья владелицы салона красоты Николь Ронсар «Целлюлит: эти комочки, шишечки и бугорки, от которых вы не могли избавиться раньше». До тех пор целлюлит считался нормальным явлением для женщины.

Признаки целлюлита

Целлюлит развивается обычно у девушек в возрасте от 20 до 25 лет, часто во время или после . Чтобы узнать, есть ли у вас целлюлит, можно провести простой тест: сожмите двумя руками кожу бедра, если появляется характерный вид «апельсиновой корки», то это первый признак целлюлита. Если вы, даже не сжимая кожу, видите на бедрах или ягодицах неровности, ямочки и бугорки значит, вы, как и большинство женщин, являетесь обладательницей целлюлита.

Стадии целлюлита

Косметологи выделяют 4 стадии целлюлита

1-я стадия – предцеллюлитная.

Все начинается с замедления тока крови в капиллярах, увеличения проницаемости их стенок, нарушения венозного оттока и циркуляции жидкости в лимфатической системе. Видимых признаков на данном этапе нет. Единственным намеком на ранний целлюлит можно считать появление синяков от незначительных ударов, небольшую отечность тканей.

2-я стадия – начальная.

Постепенно проявляется отечность, скапливаются токсины, поступает мало кислорода. Изменения видны только при взятии кожи в складку или при мышечном напряжении в виде эффекта «апельсиновой кожуры». Отмечается некоторая бледность, понижение эластичности кожи в пораженных областях.

3-я стадия – микронодулярная.

Жировые клетки спаиваются в гроздья, эластичные перегородки жировой клетчатки становятся грубыми, похожими на рубцы. Отечность и нарушение микроциркуляции прогрессируют. Внешне наблюдается явный эффект «апельсиновой кожуры» без специальных тестов, стоя и лежа. У кожи может быть мелкоузловатый вид. Можно прощупать мелкие и средние узелки. Возможен заметный отек тканей, капиллярные звездочки, болезненность при глубоком надавливании.

4-я стадия – макронодулярная.

В тканях отмечается застой лимфы, отек, нарушен венозный отток. Недостаток кислорода способствует еще большему образованию рубцов и отеков. Внешние признаки при 4-ой стадии: узлы явные, крупные, болезненные, спаянные с кожей. Крупные узелки можно легко прощупать руками, есть впадинки и участки отвердения. Выраженный отек тканей, болезненность при пальпации пораженной области, имеется локальное изменение температуры тканей.

К счастью, 4-я стадия встречается довольно редко. Наиболее часто встречаются 2-я и 3-я. 4-я стадия требует медицинской помощи, для 2-й и 3-й достаточно собственных усилий.

Причины

Многие медики вовсе не рассматривают целлюлит как заболевание, а считают его непременной характерной чертой подкожно-жирового слоя взрослой женщины.

Однако у одних женщин целлюлит проявляется в очень легкой форме, а у других в более выраженной. Отчего это зависит?

Кроме генетической предрасположенности, факторами риска являются: нарушения периферического кровоснабжения, различные гормональные нарушения или просто изменение гормонального фона (например, половое созревание или беременность), нарушения питания, малоподвижный образ жизни, а также курение, стресс и частое изменение веса. При этом не является обязательным фактором худышки также могут замечать дряблую кожу и апельсиновую корку.

Вообще говоря, легкие проявления целлюлита для взрослой женщины являются нормой, и более того, отсутствие их возможным признаком гормональных нарушений. В то же время, если целлюлит имеет слишком ярко выраженный характер, то возможно присутствует заболевание подкожной жировой клетчатки, или даже всего организма (гормональные проблемы).

Оцените свое состояние

Выраженный целлюлит третьей и тем более четвертой стадии не только некрасив с точки зрения современной моды, но и может быть показателем нарушений в работе гормональной системы. Обязательно займитесь спортом, пересмотрите рацион, проводите дома ухаживающие процедуры.

При четвертой стадии следует как минимум пройти обследование у , а также у эндокринолога относительно уровня половых гормонов, работы щитовидной и поджелудочной железы.

Что можете сделать вы

Конечно, большинство женщин, несмотря на то, что медицина не считает целлюлит серьезной проблемой, прикладывает большие усилия, чтобы от него избавиться. Это неудивительно в современном обществе все решает мода, глянцевые журналы, программы по телевидению, образы звезд и так далее. Каждая женщина хочет быть идеальной и победить природу, возраст, вес и целлюлит… Косметология бурно развивается и предлагает огромное количество средств по борьбе с ненавистными ямками и бугорками. Давайте разберемся, что из этих обещаний правда, а что миф.

Скажем с самого начала – полностью и навсегда избавиться от целлюлита невозможно. Все силы и старания можно прикладывать только для того, чтобы сделать его менее заметным. Причем для достижения видимого результата необходим комплексный подход.

Необходимо:

• Избавиться от лишнего веса
• улучшить кровообращение
• активизировать обмен веществ
• укрепить мышцы и соединительную ткань
• улучшить тонус кожи

Самое главное перестроить свой образ жизни, исключить рафинированные продукты, фаст-фуд, покупные сладости, жирное и копченое, отказаться от , обязательно заниматься какой-то физической активностью. Можно рекомендовать ходьбу, бег, плавание, лыжи, теннис, аэробику, занятия на тренажерах, йогу, пилатес. В домашних условиях быстрая ходьба и бег по лестницам, простая скакалка и гимнастические упражнения на мышцы ног и ягодиц тоже будут эффективными! Если вы страдаете от лишнего веса, от него следует избавиться, но обязательно постепенно, иначе кожа станет еще более дряблой и неупругой.

Дома следует пользоваться жесткой мочалкой или рукавичкой во время ванны и душа, растирая проблемные зоны, после водных процедур обязательно проводить массаж, разминая, пощипывая и постукивая кожу пальцами или массажерами с пальчиками, можно с эфирными маслами (особенно хороши масла цитрусовых лимон, апельсин, грейпфрут, бергамот), затем наносить специальный крем. Хорошо пользоваться антицеллюлитными скрабами покупными или домашнего изготовления, например, из молотого кофе, меда и лимонного сока. Кофе и мед наиболее эффективные из домашних средств от целлюлита. Рекомендуют также посещать сауну, проводить медовый массаж (намазанную медом кожу похлопывают ладонями, из-за меда кожа слегка прилипает к рукам, благодаря этому эффективно улучшается кровообращение), а также баночный массаж, обертывания из глины, масел или меда.

Для достижения устойчивых результатов эффективен только комплексный подход. Но если вы измените свой образ жизни и будете следовать всем рекомендациям, уже через месяц вы обязательно заметите результат. А через несколько месяцев уже сможете щеголять в короткой юбке и шортах!

Что может сделать специалист

Косметологи предлагают широкий спектр антицеллюлитных процедур от массажа и обертываний до лечения эфирными маслами и водорослями, от пилингов до мезотерапии и аппаратных методик.

Безусловно, профессиональный антицеллюлитный массаж – это очень эффективное средство, которое позволит действительно заметно улучшить состояние кожи. При изменении образа жизни результаты от массажа будут долговременными и устойчивыми. Если у вас достаточно выраженный целлюлит, возможно, начать с курса массажа у проверенного специалиста это хорошее начало и толчок для оздоровления вашего образа жизни. Однако стоит помнить, что через некоторое время после курса массажа, если вы не продолжите ухаживать за кожей дома, соблюдать режим питания и заниматься физкультурой, целлюлит увы! вернется в прежнем объеме.

Что касается других косметических процедур гидромассажи, SPA , талассотерапия и прочее, то они, конечно, очень приятны и сразу после процедуры кожа выглядит упругой и обновленной, но зачастую они весьма дорогостоящи, а их эффект, к сожалению, нередковременный. Разумеется, если вы можете себе позволить проводить курсы таких процедур регулярно, то это прекрасный и приятный способ всегда хорошо выглядеть. Если же для вас такие расходы непомерны, то вы вполне можете достичь отличных результатов и дома, но это потребует от вас дисциплины, терпения и усилий.

К таким радикальным способам, как мезотерапия и аппаратные методы (вакуумный аппаратный массаж, миостимуляция, электролиполиз и другие), следует отнестись очень аккуратно. Их следует применять только при очень серьезных проявления целлюлита и только после консультации с врачом, так как могут быть противопоказания. Кроме того, доверить свое тело для таких процедур можно только квалифицированным специалистам. Эти способы могут быть очень эффективными и помогут избавиться даже от патологических и тяжелых форм целлюлита, но при ошибках выполнения процедуры возможны осложнения и проблемы со здоровьем.

Профилактика

Если вы молодая девушка и у вас пока нет целлюлита, но вы боитесь, что он появится, есть несколько простых рекомендаций:

• Не допускайте резкой смены массы тела
• Если вы много занимаетесь спортом, не бросайте резко занятия. Если это необходимо, снижайте нагрузку постепенно.
• Следите за здоровьем вашей гормональной системы
• Правильно питайтесь (прежде всего откажитесь от фастфуда, сократите количество сладостей)
• Не курите
• Хотя бы 1-2 раза в неделю занимайтесь спортом с нагрузкой на мышцы бедер
• В ванной пользуйтесь жесткой мочалкой и скрабами для тела, иногда делайте профилактический массаж бедер и ягодиц
• Ходите в сауну, после сауны также делайте массаж.

Целлюлит, или гиноидная липодистрофия, приносит немало неприятностей женской половине человечества. Он не делает различий по возрасту, статусу, кошельку или внешности, им могут страдать как полные женщины, так и худышки. Это не просто косметическая проблема, а проблема здоровья, поэтому в борьбе с ней нужно использовать комплексный подход.

Причины целлюлита

Целлюлит – это дистрофия подкожно-жирового слоя, вызванная нарушением микроциркуляции и оттока лимфы. Изменения, происходящие в жировой ткани кожи, приводят к тому, что ее клетки закупориваются и не могут выполнять свои физиологические функции. Из-за этого меняется структура жировой ткани: она становится плотной, меняется оттенок кожи, появляются ямочки – так называемая «апельсиновая корка».

Среди основных причин возникновения целлюлита выделяют:

• гормональные нарушения в организме;
• малоподвижный образ жизни;
• неправильное питание;
• курение, прием алкоголя;
• наследственную предрасположенность;
• прием некоторых лекарств;
• стрессы;
• недостаточное потребление воды.

Где развивается целлюлит

Увидеть целлюлитные бугорки можно практически в любом месте тела, где есть подкожный жировой слой, но существуют участки, где целлюлит становится настоящим бедствием для женщины.

Целлюлит бедер и ягодиц

Это наиболее частая форма целлюлита. Для диагностики нужно сжать между указательным и большим пальцем руки кожу и «покатать» ее несколько секунд. При наличии целлюлита будут ощущаться бугорки, на поверхности кожи появится «апельсиновая корка». Появлению целлюлита на бедрах и ягодицах часто способствуют ношение тесных брюк и белья, сидячая работа и связанное с ней недостаточное кровообращение ног.

Целлюлит ног

Нередко целлюлит появляется на икрах, он менее заметен и женщины обнаруживают его не сразу. Провоцирующими факторами возникновения «апельсиновой корки» в этой части тела являются варикоз, сидячая работа и нагрузка на ноги во время беременности. Эти факторы способствуют появлению в икроножных мышцах застойных явлений, которые влекут за собой развитие заболевания. Сигналом начинающегося целлюлита служит самопроизвольное образование синяков на ногах.

Целлюлит живота

Целлюлит живота развивается не менее часто, но из-за структуры кожи на этом участке тела заметить проблему иногда удается лишь на ее поздних стадиях. Для обнаружения целлюлита на животе нужно постараться хорошо погрузить пальцы в кожу, внимательно прощупать, есть ли бугорки и неровности. При запущенном состоянии целлюлита уплотнения и бугорки на животе станут видны невооруженным глазом.

Целлюлит рук

Целлюлит на руках иногда становится неприятным открытием для женщины: в этом месте она меньше всего ожидает увидеть ненавистную «апельсиновую корку». Тем не менее, целлюлит поражает и эту часть тела, чаще всего при избыточном весе. Основное местоположение – плечи, участки от плечевых суставов до локтей.

Методы лечения целлюлита на разных участках тела сходны между собой, включают комплекс лечебных и косметологических процедур, профилактические мероприятия и правильное питание .

Средства для лечения целлюлита

Препараты для внутреннего применения

Средства внутреннего применения для борьбы с целлюлитом действуют на клеточном уровне, улучшая обмен веществ и местное кровообращение. Также они способствуют расщеплению жиров, поддержанию солевого баланса, выведению токсинов из клеток. К ним относятся:

• аскорбиновая кислота;
• витамины А и Е;
• морские водоросли;
• экстракт конского каштана;
• экстракт виноградных косточек;
• экстракт хвоща;
• клетчатка;
• активированный уголь.

Средства для наружного применения

Наружно для лечения целлюлита применяются:

• эфирные масла (грейпфрутовое, апельсиновое, шалфейное, бергамота, чайного дерева) – оказывают антицеллюлитный эффект;
• кофеин , ментол, экстракт гуараны, капсаицин (алкалоид стручкового перца) – способствуют расщеплению жиров и усилению местного кровообращения;
• лечебная глина , водоросли – производят подтягивающий эффект, улучшают эластичность кожи;
• мед, морская соль – регулируют выведение жидкости и токсинов из клеток, питают кожу микроэлементами.

Методы лечения целлюлита

Процедуры, направленные на избавление от целлюлита, можно проводить в домашних условиях и в косметологических салонах.

Домашнее лечение целлюлита

В домашних условиях проводят такие процедуры:

• Обертывания – антицеллюлитные смеси наносят на проблемные участки тела, покрывают пищевой пленкой и держат 30–60 минут. Процедуру проводят два-три раза в неделю.
• Нанесение масок – лечебные смеси наносят на кожу, оставляют на 15–20 минут, затем смывают теплой водой.
• Ванны – в воду для принятия ванн добавляют антицеллюлитные средства.
• Массаж – его выполняют классическим ручным способом, или при помощи вакуумных банок, которые можно приобрести в аптеке.
• Нанесение скрабов – готовят смеси, в состав которых входят компоненты с абразивными свойствами, например, порошок абрикосовых косточек. С их помощью делают кратковременный массаж проблемных участков.

Применяют различные антицеллюлитные кремы, гели для душа, используют ношение антицеллюлитного белья.

Также действенным методом борьбы с целлюлитом является выполнение специальной гимнастики, разработанной отдельно для каждого участка тела.

Не менее важна система правильного питания, направленная на восстановление обмена веществ в организме, очищение тканей от жиров и токсических веществ.

Методы лечения в специализированных салонах и клиниках

Разработано множество методик, позволяющих эффективно бороться с целлюлитом:

• Электростимуляция – стимуляция работы мышц малыми разрядами тока.
• Вибровакуумный массаж – аналог ручного баночного массажа , но выполняется при помощи специального аппарата.
• Прессотерапия – массаж с применением давления на проблемные зоны.
• Электролиполиз – воздействие электричеством на жировые клетки.
• Ультразвуковое воздействие на видоизмененные ткани.
• Мезотерапия – уколы специальных антицеллюлитных препаратов в кожу на проблемных местах.
• Криотерапия – воздействие на зоны, пораженные целлюлитом, холодными температурами.
• Талассотерапия – лечение с использованием морских водорослей, морских грязей, морской воды и других продуктов моря.
• Гидротерапия – контрастные обливания, душ Шарко, гидромассаж, лечебные ванны.
• Липосакция – хирургический метод лечения, заключается в удалении лишних жировых подкожных отложений.

Также в косметологических салонах проводят антицеллюлитные обертывания, ручной массаж , наносят маски и скрабы, в состав которых входят компоненты, не доступные в домашнем использовании.

Профилактика целлюлита

Самая лучшая профилактика «апельсиновой корки» – выполнение правил здорового образа жизни. В комплекс профилактических мер входят:

• Составление правильного меню. В рацион включают максимальное количество свежих овощей и фруктов, молочные продукты, рыбу, хлеб из муки грубого помола. Важно пить в течение дня много чистой воды (1,5–2 литра). Исключают употребление кондитерских изделий, сдобы, копченых и жареных блюд, газированных сладких напитков, продуктов из разряда фаст-фуда.
• Отказ от вредных привычек. Если от приема алкогольных напитков многие могут отказаться с легкостью, то курение принято считать не таким уж вредным для здоровья. Но никотин отрицательно влияет на кожное кровообращение, тормозит расщепление жиров, поэтому отказ от него – необходимый шаг к предупреждению возникновения целлюлита.
• Физическая активность – увлечение плаванием, теннисом, разминки при сидячей работе, ходьба пешком на длинные расстояния, выполнение специально разработанных комплексов по борьбе с «апельсиновой коркой».
• Отказ от ношения тесных брюк, неудобного нижнего белья, высоких каблуков, так как они нарушают правильное кровообращение в ногах.

Как и любое заболевание, целлюлит легче предупредить, чем лечить, ведь методы профилактики не так уж сложны и вполне осуществимы.