Обида - чувство очень тяжелое. Она окрашивает в темные тона даже самые радостные моменты жизни. Обида заставляет нас видеть негативный подтекст в нейтральных беседах, она разрушает наши отношения и негативно влияет на здоровье. Человек, который копит обиды, не может радоваться жизни, его психология отталкивает окружающих.
Особенно ярко «светятся» в нашей памяти люди, которые обижали нас в детстве. Мы может не помнить имя классного руководителя или фамилию друга, но не забудем одноклассника, который нас обижал. Мы переживаем те эмоции и во взрослой жизни. Почему же мы вспоминаем обидчика и как отпустить этот груз? Какие советы дают книги по психологии?
Психология человека: почему мы помним детские обиды?
Люди, которых часто обижали в детстве, во взрослом возрасте нередко сталкиваются с рядом проблем. У них заниженная самооценка, они не верят в свои силы и видят в людях только плохое. Призраки прошлого мешают им стать счастливыми. Чтобы произошла «перегрузка», нужно разобраться в своих чувствах, поменять психологию и понять, почему так сложно забыть тех, кто обижал нас в детстве.
Они делали нашу жизнь невыносимой
Как правило, дети болезненно воспринимают свои «недостатки»: высокий или маленький рост, полноту или худобу, любые физические особенности. Когда сверстники высмеивают ребенка перед другими детьми, он чувствует себя очень неуверенно и некомфортно. Когда такие унижения приходится переживать регулярно, жизнь теряет свою привлекательность - это особенность психологии человека. Воспоминания об этих испытаниях отравляют существование, напоминают человеку о его беспомощности и разрушают психологическое здоровье.
Они заставляли нас чувствовать себя одинокими
Далеко не все дети готовы делиться своими проблемами со взрослыми. Им стыдно и неловко признаться в собственной слабости - такова психология человека. Им приходится самостоятельно справляться с переживаниями. От этого они чувствуют жуткое одиночество. Дети бесконечно придумывают причины и оправдания, которые помогают им избежать контакта с источником страха и раздражения.
Они разрушали нашу зону комфорта
Практически все дети любят общение со сверстниками. Но когда появляется ребенок, который издевается морально, пропадает желание посещать коллективы. Обидчик проникает в чужую зону комфорта и с помощью насмешек и неприятных слов разрушает формирующуюся личность, меняет психологию человека.
Когда ребенок длительное время чувствует себя некомфортно, он предпочитает прятаться в тени других ребят и не привлекает к себе внимание. Во взрослой жизни это мешает добиваться целей и проявлять свои таланты - об этом пишут все книги по психологии.
Если вы помните свои детские обиды, а негативное поведение и слова окружающих воспринимаете на свой счет, нужно научиться отпускать обиды.
Психология счастья: техника саногенного мышления
Суть этой техники заключается в том, что страдания и душевные терзания - это следствие неправильного восприятия мира, нездоровой жизненной философии. Если изменить собственный взгляд на происходящее вокруг, вы поймете, что счастье - внутри. На это ощущение не должны влиять окружающие люди и события. В этом заключается психология счастья.
Техника саногенного мышления помогает отпустить обиды и освободиться от негативных чувств. Нужно признать, что вы обиделись и это исключительно ваша эмоция. Возьмите всю ответственность за свое состояние на себя.
Книги по психологии: 8 шагов к эмоциональному здоровью
Прежде всего, постарайтесь еще раз пережить обиду. Вспомните, когда первый раз вы почувствовали негативные эмоции, какие у вас были мысли, присутствовал ли физический дискомфорт. Запишите, как менялось ваше поведение по мере нарастания обиды.
Опишите, как должен был вести себя оппонент, чтобы вы на него не обиделись. Но не употребляйте частицу «не» - это очень важно.
Подумайте, почему вам кажется, что обидчик должен был поступить именно так. Какие факторы определяют вашу позицию? Почему вы считаете, что именно ваша психология правильная?
Подумайте, почему ваш оппонент обидел вас? Какие причины спровоцировали такое поведение? Не нужно искать оправдания его поступкам. Ваша задача - найти объяснение его действиям. Возможно, у вас просто кардинально разные жизненные позиции, его психология отличается от вашей, но человек совершенно не хотел вас обидеть.
Проанализируйте, этот человек поступает так только с вами или со всем окружающими? Знает ли он о ваших ожиданиях? Думал ли он, что его слова или поступки вас обидят?
Подумайте, способен ли человек на действия, которые вы от него ждали? Мог ли он поступить так, как вы хотели, или его психология совершенно другая?
Прислушайтесь к себе, проанализируйте, какие эмоции вы переживаете после того, как проделали предыдущие шаги. Какие чувства сопровождают вашу обиду?
Попрощайтесь со своей обидой. Простить человека - не значит забыть о его поступке. Вы должны осознать, что обида - это только ваша эмоция. Вы не можете контролировать мысли и поведение другого человека, но вам под силу управлять собой. Примите решение избавиться от обиды.
Книги по психологии советуют включить воображение и придумать образ прощения - это может быть все, что угодно. Мысленно соедините свою обиду и человека, который ее нанес. Четко проговорите, в чем виноват перед вами оппонент и скажите, как ему нужно было поступить. Стройте предложения позитивно, не употребляйте отрицательные частицы. Опишите ситуацию по собственному восприятию. Скажите, что, несмотря на все, вы отпускаете обиду и больше не злитесь на человека.
Процесс прощения довольно болезненный - такова психология человека. Подсознание может противиться переменам, ведь накопленные обиды - это своеобразное оправдание вашим слабостям. Людям свойственно прикрываться своими душевными страданиями и продолжать плыть по течению. Делайте это упражнение до тех пор, пока вы не отпустите обиду.
Книги по психологии говорят, что надежным помощником в этом нелегком деле могут стать аффирмации. Техники самоубеждения очень эффективны, если проделывать их правильно и регулярно.
Жми «Нравится » и получай лучшие посты в Фейсбуке!
Каждый человек, в том числе и малыши, иногда сталкиваются с чувством обиды. Однако кроха переживает это серьезнее и глубже, чем взрослый. Специалисты советуют не игнорировать детские обиды, ведь они могут обернуться проблемами в будущем. Они вызывают негативные эмоции, уход в себя, депрессию. Задачей родителей является научить малыша прощать, и с пониманием относиться к разным жизненным ситуациям.
Причины обид
Даже дети 2 лет способны испытывать это чувство. Часто малыши демонстрируют его открыто. Этим они неосознанно пытаются вызвать у взрослых сострадание. Причин для обид у детей не так и мало.
Иногда родители ругают или наказывают ребенка за поступки, которых он не совершал. Дети не забывают такую несправедливость. Потому как только взрослые осознали, что были не правы, необходимо извиниться перед малышом.
Некоторые ситуации способны разрушить базовое доверие к миру у крохи. К ним относятся:
- невыполнение обещаний со стороны родителей;
- высмеивание поступков крохи;
- раскрытие секрета малыша другому человеку;
- любой обман, даже если он был во благо.
Равнодушие является еще одной причиной детских обид на родителей. Если ребенок не ощущает участия мамы и папы в своей жизни, то он теряется в мире, чувствуя себя ненужным.
Частые сравнения малыша с другими ребятами, особенно не в его пользу, снижают самооценку. Также негативно сказывает отсутствие веры в детей, недостаток похвалы.
Однако обида может иметь и другую природу. Если малыш проявляет это чувство часто, при этом оно имеет форму каприза, то речь может идти о манипуляции. Это означает, что ребенок избалован и данное поведение требует коррекции. Нельзя потакать всем желаниям малыша. Ему будет трудно взаимодействовать с посторонними людьми, которые равнодушно относятся к его желаниям. Первые проблемы могут возникнуть еще в детском саду, ведь ни воспитатель, ни другие малыши не станут спешить выполнять требования
Последствия детских обид во взрослом возрасте
Многое зависит от характера и темперамента человека. Некоторые легко справляются с отрицательными эмоциями и спокойно реагируют на негатив в свой адрес. Но такие качества свойственны далеко не всем. Люди могут годами неосознанно носить в себе отрицательные эмоции.
Детские обиды на мать и других близких самые сильные. Именно они способны отрицательно повлиять на формирование семейных ценностей, отношений с противоположным полом. Под влиянием этих эмоций человек может испытывать недоверие к другим людям. Всё это ведет к отвержению окружающими и чревато неврозами, а также другими проблемами со здоровьем.
Как забыть детские обиды?
Прежде всего, взрослые не должны общаться с ребенком раздраженно, нельзя поддаваться плохому настроению и усталости. Все запреты должны быть обоснованы. Обида детей на родителей формируется, если ребенка наказывают часто, регулярно оказывая на него давление. Также необходимо уметь признавать свою ошибку и не бояться извиниться перед крохой.
Полезно спокойно поговорить с ребенком, вместе проанализировав ситуацию, разобраться в ней. Возможно, кроха просто не
до конца понял происходящее и ему нужны простые объяснения.
Родители должны обращать внимание на общение своего чада с другими детьми. Иногда ребята не хотят рассказывать взрослым о сложившихся конфликтах и Маме нужно аккуратно и ненавязчиво побеседовать с малышом, разобраться в проблеме, помочь найти решение. Нужно отвлечь малыша, повести его на прогулку, в парк, поиграть всей семьей. Важно не оставлять его наедине со своими неприятностями.
Детские обиды. У кого их не было? Но обиды обидам рознь. Вспоминая некоторые из них через десяток лет, можно улыбнуться или посмеяться вместе с «обидчиком». А есть такие, которые, по сути, и не забылись, и никуда не ушли, не смотря на то, что прошло уже много лет. Так было и у меня.
Наверное, большую роль играет то, кто нанёс эту обиду. По крайней мере, я думаю, что если бы меня, пусть и сильно, обидела какая-то одноклассница или одноклассник – со временем это бы стёрлось в памяти.
В моём же сердце долгое время жила обида на бабушку. Бабушка – не тот человек, которому, окончив школу, можно помахать ручкой, сказав: «Adiós!». Она – часть семьи.
Поиск причин
Всё началось с того, что я ребёнком чувствовала - бабушка меня не любит. Мне был обиден и непонятен сам факт – ведь я ничего плохого ей не делала. Но почему-то брата она любила, а меня - нет. Немного повзрослев, я поняла причину. Вернее, их было две.
Первая мне кажется весьма глупой. Бабушка всегда хотела сына. Но родилась девочка – моя мама. А запланированному Мишеньке так и не суждено было появиться на свет. В итоге, ни к маме, ни ко мне у неё никогда не было какого-то простого материнского тепла, нежности.
Зато моему брату достались «сюсюканья», потоки её баловства и дикой «любви». Любви в кавычках – потому что настоящая любовь совсем другая.
Честно говоря, мне всегда казалось абсурдом, когда женщина хочет мальчика, а рождается девочка (или наоборот), и по этому поводу какое-то сожаление и искажение отношения к ребёнку. Да какая разница, какого он пола? Он же – ТВОЙ! Но… увы, встречала такую ситуацию не раз и у чужих, и в нашей ситуации.
Вторая причина серьёзнее и мне понятна, хоть от этого мне не было легче. Мамин первый муж, отец моего брата, погиб в Афганистане. Я рождена уже во втором браке. На почве того, что он растёт с чужим отцом, а я с родным – бабушка его всегда жалела и считала несчастным, обделённым. Да и мой отец ей никогда не нравился и не нравится до сих пор. Наверное, отношение к нему тоже сказалось на мне.
Наслоение обид
Самый пик моих обид приходился на 7-10 лет. Дальше уже шло наслоение каких-то новых неприятных моментов на эту «базу». Брата всегда бабушка хвалила, на мне срывала плохое настроение. Если подарок – ему самый лучший, если деньги на сладости – то только ему и втихаря от родителей. Но я всё это видела и знала.
Не могу сказать, что у меня была какая-то ярко выраженная зависть к брату. К счастью, наши отношения этим не удалось испортить. Просто мне в том возрасте было сложно понять причину, меня озадачивал вопрос – что я такого сделала, что меня не любят?
Один из случаев, который надолго врезался в мою память. Мне было 8 лет, я была у бабушки на каникулах (она живёт в другом городе). Шли с ней на дачу, и я не увидела приоткрытый люк, провалилась туда, поранила ноги. Естественно, было больно.
Но когда на меня обрушилась ругань за то, что я упала – мне стало ещё и очень страшно. Если бы я тогда могла, то сбежала бы. Были и другие случаи, о которых и рассказывать стыдно. Это уже совсем из разряда «выноса сора из избы».
Да, когда я поняла причины, я просто свыклась с таким положением вещей, а со временем просто выстроила «стену». Внешне – вполне обычные отношения, без проявлений любви и ласки с обеих сторон, внутри – пустота по отношению к бабушке.
Ссора пошла на пользу
Но около пяти лет назад, в один из приездов бабушки к нам, между нами разразилась жуткая ссора. Я повела себя не сдержанно, накричала, обидела её. Мне кажется, что именно тогда вырвалась наружу вся моя обида, которая так долго сидела где-то глубокого в режиме ожидания.
Прощения я не попросила. Она через несколько дней уехала к себе домой. Но сказанные мной вгорячах слова лежали тяжёлым грузом на сердце.
Спасибо моему близкому другу. Он тогда провёл со мной целый курс ненавязчивых бесед, в результате которых я поняла – что я виновата. Что насильно мил не будешь – и то, что она меня не любила, возможно, и не её вина вовсе. Заставить себя полюбить кого-то невозможно.
Да и… многие бы сказали, что она «любит меня по-своему». Хотя, я сама со скепсисом отношусь к этому выражению. Но порой оно действительно выражает непростые отношения.
Примирение
В следующий её приезд к нам я нашла в себе силы, чтобы подойти помириться. Далось мне это не просто. Долго не решалась и не могла себя заставить. Причина, по которой нам тяжело попросить прощения, всегда одна – наша гордость, вернее, я бы здесь употребила немного другую форму этого слова – гордыня.
Я долго колебалась. В итоге сказала себе – пока не подойду, из дома не выйду. Это было осеннее утро, я уже была одета, время шло, мне нужно было бежать. Всё же я решилась… Примирение состоялось. У обеих глаза были на мокром месте. За 25 лет – это единственный трогательный момент между нами.
Мне стало так легко, так хорошо и свободно. Могу сказать, что в тот момент я была счастлива. Избавление от обид – великое дело! Даже если не думать о них ежечасно, ежедневно – они всё равно гнетут где-то на подсознании, терзают душу.
Работа над собой
Не могу сказать, что с тех пор в наших отношениях всё гладко. Но без обиды мне жить намного легче, не смотря на то, что сейчас непростой период. Дело в том, что, не видя сейчас отдачи и любви от моего брата, теперь она хочет, чтобы я её любила, помогала… словом, хочет от меня всё то, что ждала, но не получила от брата.
Для меня такой поворот был несколько неожиданным. Теперь уже я порой корю себя за то, что у меня нет к ней той теплоты, которая, по идее, должна быть у внучки к бабушке. Хотя и обид, и того холода, что раньше, тоже нет. Стараюсь понуждать себя проявлять заботу. Получается не всегда…
Но самая трудная работа – работа над собой. Понимая это и видя цель, осознавая смысл, нужно двигаться вперёд. Что я и пытаюсь делать. Ну, и… пожалуй, поговорю и в этот раз по душам с моим другом и психотерапевтом в одном лице =) Думаю, он обязательно подскажет мне что-то очень простое, но мудрое…
Чтобы получать лучшие статьи, подпишитесь на страницы Алимеро в ,
Обида детей на родителей - явление, которое встречается чуть ли не в каждой семье.
Страшно признать, но некоторые уже даже взрослые дети думают о том:
- как проучить родителей за обиду;
- как отомстить родителям за обиду
И лишь единицы задумываются о том, как избавиться от обиды на родителей, как простить родителей за обиды (а именно, как простить родителей за детские обиды).
Почему человек может обижаться на родителей?
Психологи выделяют 3 ключевые причины, по которым возникают обиды:
- Неумение прощать. Порой даже религиозным людям сложно искренне простить. И это основная причина рассматриваемой проблемы.
- Желание манипулировать (сознательно или подсознательно). Вызывая у кого-то чувство вины, человек получает определенную выгоду.
- Несоответствие ожиданиям.
А у вас есть претензии к своим родителям? Если да, читайте эту статью, и, быть может, все, наконец-то, встанет на свои места.
Обида на родителей взрослых детей: психология
Многие взрослые дети готовы назвать десятки моментов, когда их мама с папой поступали неправильно. Они думают: «Я не буду таким, как они», «В моей жизни все не так» и т.д. Знакомо ли?
Забегая вперед, хочется отметить, что ОБИЖАТЬСЯ на родителей НЕТ СМЫСЛА. Больше того, у вас нет права держать обиду на людей, которые дали вам жизнь. Кстати, вы никогда не сможете отблагодарить родителей за столь бесценный подарок - свое рождение. Единственное, что вы можете сделать, - это дать жизнь другому человеку.
Что советуют психологи по теме «Детские обиды на родителей во взрослом возрасте»:
- Не надо пытаться простить, надо пытаться понять. У вас НЕТ ПРАВА ОСУЖДАТЬ родителей. Вместо того, чтобы постоянно прокручивать обиды на родителей в своей голове, попытайтесь хоть чуточку их понять. Быть может, у них не было ресурса (не хватало денег, была сложная работа, мало опыта и т.д.).
- Не надо молчать. Позвольте себе открыто и честно поговорить с родителями. Чувствуете обиду? Так расскажите это маме с папой. Никто не спорит «мама с папой - святые, их следует ценить, уважать и любить», но в первую очередь они - люди, ваши родные люди. Быть может, в откровенной беседе для вас откроются факты, о которых вы не подозревали. И тогда можете вернуться к пункту № 1. Не исключено, что родители стали мудрее, спокойнее. Быть может, им захочется признать ошибки, и они попросят прощение. Дайте им шанс!
- Позвольте отцу, матери не признавать свои ошибки. Да, часто можно услышать «Мы все делали правильно, зато теперь видим, какого неблагодарного ребенка воспитали». Что ж, это право родителей проецировать свою картину мира. У вас-то она своя. Переубедить взрослого родителя - ненужное дело. Не стоит ждать, что отец или мать изменятся.
- Научитесь понимать язык, на котором говорят с вами родители. Быть может, постоянно ворчащая мама таким образом проявляет свою любовь, а постоянно критикующий отец тем самым пытается направить вас на путь истинный (так он опекает и заботится о вас).
- Разрешите себе погрустить какое-то время, поговорите с собой маленьким. Когда ребенок получает обиды от родителей, он находится в состоянии беззащитного существа, у которого нет выбора. Будучи же взрослыми, мы можем признать свои ранимые чувства, можем пожалеть себя маленького и объяснить себе же, что так с детками поступать нельзя.
И, пожалуйста, не носитесь всю свою сознательную жизнь с детскими травмами, как курица с яйцом! Живите уже спокойно и свободно от обид. Нет, ну если нравится себя жалеть, продолжайте, конечно, жаловаться, что вас в детстве обижали, вам не давали деньги, вас не любила мать, а отец часто брался за ремень. Выбор есть всегда: или оставить детскую травму как опыт, или позволить обидам разрушать сегодняшнюю и будущую жизнь.
Как простить обиды на родителей?
Если вы задались целью понять, как избавиться от детских обид на родителей, не лишним будет узнать, к чему приводят подобные вещи.
А знаете ли вы, что обиды на родителей:
- перекрывают деньги;
- лишают покоя;
- препятствуют построению отношений с противоположным полом;
- не дают вам быть счастливыми;
- вызывают страшные заболевания (): опухоли, головные боли, сыпь на коже, язву желудка и двенадцатиперстной кишки и т.д.
Обиды на родителей ведут к и прочим недугам. Оно вам надо?
Проработка обиды на родителей
Хотите избавиться от детской обиды на родителей? Дерзайте!
Как отпустить обиду на родителей:
- Напишите письмо обид родителям. Возьмите ручку, лист бумаги и напишите все-все ваши переживания. Стоит ли отдавать это письмо маме с папой? Дело ваше.
- Научитесь, наконец, любить себя. Что такое любить себя? Это избавиться от агрессии в свой адрес, это понять, что вы - божественное создание. В Христианстве есть всем известная заповедь: «Возлюби Бога превыше отца и матери, превыше сына и дочери. Возлюби Бога всем разумом, всей душой, всем сердцем своим». Спрашивается, как же любить Бога? Если вы будете направлять любовь в небеса, то получается, что вы отдаете чувства небу, если будете направлять любовь к иконе, то вы преклоняетесь перед творением человеческих рук. Человек ближе в Богу душой. Вот туда (в себя) и стоит направлять любовь. Любить Бога - это значит любить себя, как его частичку.
- Узнайте, как простить родителей за детские обиды у Торсунова. Послушайте и посмотрите видео «Как отрабатывать карму отношений с родителями»
- Почитайте .
- А знаете, напишите вот что:
Дорогая мамочка!
Я принимаю все, что даешь мне, все целиком и полностью, без исключения. Я принимаю это по полной цене, которой это стоило тебе и стоит мне. Я из этого что-нибудь сделаю тебе на радость. Это не должно быть напрасно. Я чту и храню это, и, если будет позволено, передам дальше так же, как ты.
Я принимаю тебя, как свою маму, и принадлежу тебе, как твоя дочь. Ты - та, кто мне нужен. Ты большая, а я маленькая.
Дорогая мама! Я рада, что ты выбрала папу. Вы оба - те, кто мне нужен! Только вы!
Когда-то мне эти строки продиктовал один очень удивительный человек - опытный коуч, которого хочется бесконечно благодарить за чистку моей (и не только моей) души.
А у вас есть в сердце детские обиды на родителей? Что с ними делать, вы, хочется верить, уже знаете!
И в заключение притча про обиду на родителей. Приготовьте платок, он поможет сдержать поток слез.
Притча (а может, и реальная история) о ПРОЩЕНИИ
Я не прощу, - сказала Она. – Я буду помнить.
Прости, - попросил ее Ангел. –Прости, тебе же легче будет.
Ни за что, - упрямо сжала губы Она. - Этого нельзя прощать. Никогда.
Ты будешь мстить? – обеспокоенно спросил он.
Нет, мстить я не буду. Я буду выше этого.
Ты жаждешь сурового наказания?
Я не знаю, какое наказание было бы достаточным.
- Всем приходится платить за свои решения. Рано или поздно, но всем … - тихо сказал Ангел. - Это неизбежно.
Да, я знаю.
- Тогда прости! Сними с себя груз. Ты ведь теперь далеко от своих обидчиков .
Нет. Не могу. И не хочу. Нет им прощения.
Хорошо, дело твое, - вздохнул Ангел. – Где ты намерена хранить свою обиду?
Здесь и здесь, - прикоснулась к голове и сердцу Она.
- Пожалуйста, будь осторожна, - попросил Ангел. – Яд обид очень опасен. Он может оседать камнем и тянуть ко дну, а может породить пламя ярости, которая сжигает все живое.
Это Камень Памяти и Благородная Ярость, - прервала его Она. – Они на моей стороне.
И обида поселилась там, где она и сказала – в голове и в сердце.
Она была молода и здорова, она строила свою жизнь, в ее жилах текла горячая кровь, а легкие жадно вдыхали воздух свободы. Она вышла замуж, родила детей, завела друзей. Иногда, конечно, она на них обижалась, но в основном прощала. Иногда сердилась и ссорилась, тогда прощали ее. В жизни было всякое, и о своей обиде она старалась не вспоминать.
Прошло много лет, прежде чем она снова услышала это ненавистное слово – «простить».
Меня предал муж. С детьми постоянно трения. Деньги меня не любят. Что делать? – спросила она пожилого психолога.
Он внимательно выслушал, много уточнял, почему-то все время просил ее рассказывать про детство. Она сердилась и переводила разговор в настоящее время, но он снова возвращал ее в детские годы. Ей казалось, что он бродит по закоулкам ее памяти, стараясь рассмотреть, вытащить на свет ту давнюю обиду. Она этого не хотела, а потому сопротивлялась. Но он все равно узрел, дотошный этот дядька.
Чиститься вам нужно, - подвел итог он. – Ваши обиды разрослись. На них налипли более поздние обиды, как полипы на коралловый риф. Этот риф стал препятствием на пути потоков жизненной энергии. От этого у вас и в личной жизни проблемы, и с финансами не ладится. У этого рифа острые края, они ранят вашу нежную душу. Внутри рифа поселились и запутались разные эмоции, они отравляют вашу кровь своими отходами жизнедеятельности, и этим привлекают все новых и новых поселенцев.
Да, я тоже что-то такое чувствую, - кивнула женщина. – Время от времени нервная становлюсь, порой депрессия давит, а иногда всех просто убить хочется. Ладно, надо чиститься. А как?
Простите ту первую, самую главную обиду, - посоветовал психолог. – Не будет фундамента – и риф рассыплется.
Ни за что! – вскинулась женщина. – Это справедливая обида, ведь так оно все и было! Я имею право обижаться!
Вы хотите быть правой или счастливой? – спросил психолог. Но женщина не стала отвечать, она просто встала и ушла, унося с собой свой коралловый риф.
Прошло еще сколько-то лет. Женщина снова сидела на приеме, теперь уже у врача. Врач рассматривал снимки, листал анализы, хмурился и жевал губы.
Доктор, что же вы молчите? – не выдержала она.
У вас есть родственники? – спросил врач.
Родители умерли, с мужем в разводе, а дети есть, и внуки тоже. А зачем вам мои родственники?
Видите
ли, у вас опухоль. Вот здесь, - и доктор показал на снимке черепа, где у нее
опухоль. – Судя по анализам, опухоль нехорошая. Это объясняет и ваши постоянные
головные боли, и бессонницу, и быструю утомляемость. Самое плохое, что у
новообразования есть тенденция к быстрому росту. Оно увеличивается, вот что
плохо.
- И что, меня теперь на операцию? – спросила она, холодея от ужасных
предчувствий.
Да нет, - и доктор нахмурился еще больше. – Вот ваши кардиограммы за последний год. У вас очень слабое сердце. Такое впечатление, что оно зажато со всех сторон и не способно работать в полную мощь. Оно может не перенести операции. Поэтому сначала нужно подлечить сердце, а уж потом…
Он не договорил, а женщина поняла, что «потом» может не наступить никогда. Или сердце не выдержит, или опухоль задавит.
Кстати, анализ крови у вас тоже не очень. Гемоглобин низкий, лейкоциты высокие… Я пропишу вам лекарства, - сказал доктор. – Но и вы должны себе помочь. Вам нужно привести организм в относительный порядок и заодно морально подготовиться к операции.
А как?
Положительные эмоции, теплые отношения, общение с родными. Влюбитесь, в конце концов. Полистайте альбом с фотографиями, вспомните счастливое детство.
Женщина только криво усмехнулась.
Попробуйте всех простить, особенно родителей, - неожиданно посоветовал доктор. – Это очень облегчает душу. В моей практике были случаи, когда прощение творило чудеса.
Да неужели? – иронически спросила женщина.
Представьте себе. В медицине есть много вспомогательных инструментов. Качественный уход, например… Забота. Прощение тоже может стать лекарством, причем бесплатно и без рецепта.
Простить.
Или умереть.
Простить или умереть?
Умереть, но не простить?
Когда выбор становиться вопросом жизни и смерти, нужно только решить, в какую сторону ты смотришь.
Болела голова. Ныло сердце. «Где ты будешь хранить свою обиду?». «Здесь и здесь». Теперь там болело. Пожалуй, обида слишком разрослась, и ей захотелось большего. Ей вздумалось вытеснить свою хозяйку, завладеть всем телом. Глупая обида не понимала, что тело не выдержит, умрет.
Она вспомнила своих главных обидчиков – тех, из детства. Отца и мать, которые все время или работали, или ругались. Они не любили ее так, как она этого хотела. Не помогало ничего: ни пятерки и похвальные грамоты, ни выполнение их требований, ни протест и бунт. А потом они разошлись, и каждый завел новую семью, где ей места не оказалось. В шестнадцать лет ее отправили в техникум, в другой город, всучив ей билет, чемодан с вещами и три тысячи рублей на первое время, и все – с этого момента она стала самостоятельной и решила: «Не прощу!». Она носила эту обиду в себе всю жизнь, она поклялась, что обида вместе с ней и умрет, и похоже, что так оно и сбывается.
Но у нее были дети, были внуки, и вдовец Сергей Степаныч с работы, который пытался неумело за ней ухаживать, и умирать не хотелось. Ну правда вот – рано ей было умирать! «Надо простить, - решила она. – Хотя бы попробовать».
Родители, я вас за все прощаю, - неуверенно сказала она. Слова прозвучали жалко и неубедительно. Тогда она взяла бумагу и карандаш и написала: Уважаемые родители! Дорогие родители! Я больше не сержусь. Я вас за все прощаю.
Во рту стало горько, сердце сжалось, а голова заболела еще больше. Но она, покрепче сжав ручку, упрямо, раз за разом, писала: «Я вас прощаю. Я вас прощаю». Никакого облегчения, только раздражение поднялось.
Не так, - шепнул Ангел. – Река всегда течет в одну сторону. Они старшие, ты младшая. Они были прежде, ты потом. Не ты их породила, а они тебя. Они подарили тебе возможность появиться в этом мире. Будь же благодарной!
Я благодарна, - произнесла женщина. – И я правда очень хочу их простить.
Дети не имеют права судить своих родителей.
Родителей не прощают.
У них просят прощения.
За что? – спросила она. – Разве я им сделала что-то плохое?
Ты себе сделала что-то плохое. Зачем ты оставила в себе ту обиду? О чем у тебя болит голова? Какой камень ты носишь в груди? Что отравляет твою кровь? Почему твоя жизнь не течет полноводной рекой, а струится хилыми ручейками? Ты хочешь быть правой или здоровой?
Неужели это все из-за обиды на родителей? Это она, что ли, так меня разрушила?
Я предупреждал, - напомнил Ангел. – Ангелы всегда предупреждают:не копите, не носите, не травите себя обидами. Они гниют, смердят и отравляют все живое вокруг. Мы предупреждаем! Если человек делает выбор в пользу обиды, мы не вправе мешать. А если в пользу прощения – мы должны помочь.
А я еще смогу сломать этот коралловый риф? Или уже поздно?
Никогда не поздно попробовать, - мягко сказал Ангел.
Но они ведь давно умерли! Не у кого теперь просить прощения, и как же быть?
Ты проси. Они услышат..
А может, не услышат. В конце концов, ты делаешь это не для них, а для себя.
Дорогие родители, - начала она. – Простите меня, пожалуйста, если что не так… И вообще за все простите.
Она какое-то время говорила, потом замолчала и прислушалась к себе. Никаких чудес – сердце ноет, голова болит, и чувств особых нет, все как всегда.
Я сама себе не верю, - призналась она. – Столько лет прошло…
Попробуй по-другому, - посоветовал Ангел. – Стань снова ребенком.
Как?
Опустись на колени и обратись к ним, как в детстве: мама, папа.
Женщина чуть помедлила и опустилась на колени. Она сложила руки лодочкой, посмотрела вверх и произнесла: «Мама. Папа». А потом еще раз: «Мама, папа…». Глаза ее широко раскрылись и стали наполняться слезами. «Мама, папа… это я, ваша дочка… простите меня… простите меня!». Грудь ее сотрясли подступающие рыдания, а потом слезы хлынули бурным потоком. А она все повторяла и повторяла: «Простите меня. Пожалуйста, простите меня. Я не имела права вас судить. Мама, папа…».
Понадобилось немало времени, прежде чем потоки слез иссякли. Обессиленная, она сидела прямо на полу, привалившись к дивану.
Как ты? – спросил Ангел.
Не знаю. Не пойму. Кажется, я пустая, - ответила она.
Повторяй это ежедневно сорок дней, - сказал Ангел. – Как курс лечения. Как химиотерапию. Или, если хочешь, вместо химиотерапии.
Да. Да. Сорок дней. Я буду.
В груди что-то пульсировало, покалывало и перекатывалось горячими волнами. Может быть, это были обломки рифа. И впервые за долгое время совершенно, ну просто ни о чем, не болела голова.
Статью посвящаю своей маме!
Родная моя, самая лучшая на свете мама, спасибо тебе за то, что ты есть!
Твоя дочь =