Какие успокоительные средства при грудном вскармливании разрешены для употребления? Этим вопросом нередко задаются кормящие мамы. Это происходит по той причине, что наша современная жизнь полна стрессов, недосыпаний и до появления новорожденного. После рождения их становится гораздо больше, поэтому молодые мамы прибегают к помощи лекарственных препаратов, чтобы успокоить нервы.
Почему кормящие мамы обращаются к успокоительным препаратам
Казалось бы, после рождения ребенка ничто не может нарушить душевное спокойствие новоиспеченной мамы, так как произошло событие, которого она ждала долгих 9 месяцев. Однако каждую вторую женщину после родов настигает состояние послеродовой депрессии. Ее длительность может составлять от пары недель до нескольких месяцев. Причем такие состояния возникают независимо от того, в каких условиях живет женщина и насколько благополучна ее семья. Ведущие психотерапевты составили перечень наиболее часто встречаемых факторов, влияющих на развитие депрессии:
- Гормональная перестройка
На протяжении всей беременности и во время родов женский организм претерпевает гормональную встряску, излишне вырабатывается эндорфин. Данный гормон, вырабатываясь в огромном количестве, помогает пережить процесс деторождения, запуская механизм обезболивания. Также по его вине мама новорожденного малыша испытывает неописуемую радость от появления ребенка, забывая о боли в родах. Но такое состояние эйфории проходит крайне быстро, меняя эмоции радости на раздраженность, повышенную раздраженность или даже апатию.
- Изменения в укладе семьи
Рождение ребенка, особенно если речь идет о первенце, полностью переворачивает мир с ног на голову. Женщина с головой окунается в заботу о малыше, который занимает 100% ее времени, и перестает уделять время себе и супругу. Все это работает против семьи, приводя к депрессивным сериалам.
- «Помощь» третьих лиц
После рождения ребенка молодой мамочке нужна помощь. Первыми откликаются родственники – бабушки, дедушки, тети, сестры, подруги и так далее. Однако такое активное участие не всегда приносит положительный результат. Старшее поколение зачастую пробует навязать свое мнение молодежи, основываясь на многолетнем опыте и взгляда со стороны. Мало кому понравится, когда тебя постоянно учат, как ухаживать за своим ребенком еще и в своем доме. Поэтому такая помощь зарождает семя неуверенности, давая старт депрессивным состояниям.
Как корректировать состояние послеродовой депрессии без таблеток
Самое простое, что может сделать кормящая женщина – это сходить в аптеку и приобрести успокаивающее. Однако, по мнению многих психологов, не все так просто. Дело в том, что нервная система это сложнейший организм, который нельзя вернуть в норму, приняв всего лишь одну таблетку.
В первую очередь, стоит попробовать найти конкретную причину нервозного состояния и попытаться ее решить совместно с мужем. В большинстве случаев, такая методика помогает и уже через некоторое время молодая мамочка возвращается в привычное состояние. К таблеткам стоит прибегать только тогда, когда были испробованы все методы, а эффект не был достигнут.
Что женщина может сделать сама, чтобы выйти как можно быстрее из состояния послеродового стресса:
- Не ставьте себя на последнее место. Даже после рождения сына или дочки нужно оставлять для себя час времени: для чтения книг, хобби, спорта или наведения красоты. Даже такой короткий отдых может дать заряд бодрости и энергии на весь оставшийся день;
- Питание и гигиена. Как бы ни прошел ваш день, никогда не забывайте о еде, туалете и полноценном сне. Если есть возможность, разрешайте помогать вам, а в том время, когда малыш спит, — отдыхайте вместе;
- Принимайте помощь. Не стесняйтесь просить о помощи, если устали или вам нужно перевести дух. С радостью принимайте помощь от близких и родственников.
- Не бойтесь выражать эмоции. Если хочется плакать – плачьте, не накапливайте проблемы, от этого их станет только больше;
- Не отстраняйтесь от жизни. Не отгораживайтесь от событий, которые происходят в вашем доме, ваше мнение по-прежнему важно для семьи;
- Попробуйте народные средства для успокоениея — чай с медом не ночь, теплое молоко и так далее.
В случае если вышеперечисленные методы не оказывают должного эффекта, не лишним будет обращение к специалисту. Бывает так, что депрессия затягивается и требует медикаментозного вмешательства. Рекомендуется не назначать препараты самостоятельно, это должен делать врач. Однако если у вас нет возможности посетить психолога лично, можно приобрести одно из лекарств, разрешенных для кормящих мам.
Разрешенные успокоительные для мам
По отзывам кормящих женщин, которые не раз прибегали к приему подобных препаратов для нормализации нервной системы, можно без опаски принимать данное успокоительное для кормящих мам. Опытные консультанты по грудному вскармливанию рекомендуют взвешивать все за и против перед тем, как принять окончательное решение. Для начала разберемся, какие препараты разрешено пить кормящим мамам.
Настойка валерьянки
Данный растительный препарат готовится из стеблей и корней растения под названием валериана. Популярность препарата широка во всем мире благодаря доступной цене и отсутствию побочных эффектов. Что немаловажно, при всей своей безобидности, до сих пор не было установлено воздействие валерьянки на грудное молоко. Об этом свидетельствуют недавнее исследование американского ученого Томаса Джонса, проведенное в 2010 году. Таким образом, употребляя данное средство во время лактации, вы действуете на свой страх и риск.
Но есть и другое мнение, взятое из всемирно известного справочника E-LACTANCIA. Исходя из данного источника, настойка валерианки считается средством, обладающим недоказанной эффективностью. В составе лекарственного средства содержатся несколько эфирных масел, дубильные элементы и аминокислоты, которые оказывают седативное действие на организм человека. Однако их переизбыток может вызвать обострение симптомов, делая человека еще более нервным и тревожным.
Выпуск 29. Какие ЛЕКАРСТВА можно при КОРМЛЕНИИ ГРУДЬЮ. Грудное вскармливание
Антибиотики и грудное вскармливание - Доктор Комаровский
Антибиотики и грудное вскармливание: как быть? - Советы экспертов
Если заболела при кормлении грудью.
Отечественная медицина на протяжении многих лет использует валериану, рекомендуя ее беременным и кормящим мамам. Что касается последних, рекомендуется исключить период новорожденности, то есть не применять успокоительный препарат хотя бы в первых 2-3 месяца после рождения малыша. Рекомендуемая доза для кормящей женщины, которая не должна оказать негативного воздействия на ребенка, это не более 8 грамм (в виде таблеток) или 2-3 грамм (сухой экстракт). Однако подавляющее большинство врачей настоятельно рекомендуют прибегать к данному средству как можно реже.
Седативное средство пустырник
Данный лекарственный препарат также относят к категории растительных успокоительных средств, как и валерьянку. Действующее вещество, которое и оказывает необходимый эффект, — пустырник сердечнный, а точнее его экстракт. Кроме того, что лекарство расслабляет нервную системы, его действие также направлено и на сердечнососудистую систему. Один из плюсов употребления пустырника – отсутствие побочных эффектов. Однако для того, чтобы почувствовать эффект от пустырника, придется запастись терпением и подождать не менее двух недель.
Говоря о международной классификации данного седативного средства, его там просто нет. Дело в том, что оно не считается медицинским препаратов, исследования, доказывающие его эффективность, не проводись. Соответственно можно сделать вывод и о том, что научного ответа на то, влияет ли пустырник на состав грудного молока или нет, не существует.
В России пустырник нередко используют в качестве успокоительного средства при грудном вскармливании. Женщины отдают ему предпочтение только потому, что так делали из мамы, подруги или даже бабушки, то есть полностью доверяют их опыту. Только вам решать, что для вас важнее, чей -то сомнительный опыт или эксперименты на собственном ребенке. Если вы все же приняли решение опробовать седативные свойства пустырника, применяйте его не так часто, как того требует инструкция. Не стоит приобретать пустырник в виде спиртовой настойки по причине того, что она может угнетать выработку грудного молока.
Современное лекарство Ново-Пассит
Данное седативное средство имеет в своем составе семь мощных растения. Среди них такие:
- Мелисса
- Зверобой
- Валериана
- Пассифлора
- Бузина
- Хмель
Исходя из инструкции к применению, данный препарат не показан для употребления пари лактации. Дело в том, что не были проведены специальные исследования, относительно влияния Ново-пассита на качество и состав грудного молока. Современные консультанты по грудному вскармливанию совместно с неврологами все же применяют препарат в своей практике, однако делают это с осторожностью. Стоит четко придерживаться доз, указанных в инструкции, и, по возможности изменять их в сторону уменьшения.
Персен
Данный препарат имеет в составе несколько экстрактов лекарственных растений: перечной мяты, валерианы и традиционно пустырника. Что касается вопроса, можно ли пить данное успокоительное при кормлении грудью ответ неоднозначный.
В аннотации сказано, что Персен не рекомендуется употреблять в период беременности и грудного вскармливания. Однако, многие молодые мамы все же используют его, однако в гораздо меньшей дозе, чем того требует инструкция. В случае, когда препарат пьется теми дозами, которые рекомендованы производителем, есть реальный риск потерять лактацию.
Гомеопатия против депрессии и нервозности
Наиболее часто кормящие мамы используют два гомеопатических средства – Нервохель и Валерианахель. В аптеках можно встретить данные препараты в двух формах выпуска:
- Капли
- Таблетки
Если речь идет о кормящих мамах, стоит отдавать предпочтение таблеткам по той причине, что спирт, содержащийся в каплях, всасывается в грудное молоко. Стоит сказать, что, по мнению многих педиатров (во главе с Е.О.Комаровским), именно гомеопатические средства — идеальное успокоительное при грудном вскармливании. Это основывается на том факте, что такие препараты не имеют побочных эффектов и противопоказаний. Но, по мнению многих врачей, результат достигается благодаря известному эффекту плацебо. Даже если это и так, это не повод не решать некоторые психологические проблемы при помощи вышеперечисленных средств.
Валерианахеель и Нервохеель пьют не чаще, чем три раза в день, желательно перед едой, запивая большим количеством жидкости. Однако завершающий прием рекомендуется совершать перед тем, как лечь спать, чтобы сон был крепки и спокойным.
В заключение стоит сказать, что принимать решение о том, стоит или не стоит принимать успокоительные в период кормления, должен принимать врач. Делать это нужно по той причине, что он должен проверить реальную совместимость каждого препарата с кормлением малыша, основываясь не только на инструкцию, но и анализируя исследования в области медицины.
Рождение маленького человечка – большая радость для его семьи. Однако это событие сопряжено и с определенными трудностями, с которыми может столкнуться молодая мамочка. После родов женщина часто испытывает физическое недомогание, особенно если присутствовало хирургическое вмешательство. Психологический стресс тоже имеет место быть, наиболее выражен он при появлении на свет первенца. Играет свою роль и гормональная перестройка организма. Все это может стать причиной эмоциональной и психологической нестабильности, а иногда и вылиться в депрессию. Часто женщина не может справиться с ситуацией своими силами, и тогда ей необходима помощь. Какое же успокоительное при грудном вскармливании не навредит малышу?
Следует отметить, что выбор подходящего средства должен осуществлять врач, поскольку даже самый безопасный препарат может нанести урон здоровью младенца.
Успокоительные средства
Какое же успокоительное средство можно принимать при грудном вскармливании? В список разрешённых во время лактации средств входят следующие лекарственные препараты:
- таблетки валерианы;
- пустырник;
- «Персен»;
- «Ново-Пассит»;
- «Глицин»;
- «Алора»;
- «Нотта»;
- «Нервохель»;
- «Успокой»;
- целебные чаи.
Надо отметить, что при грудном вскармливании нельзя пить настойки успокаивающих трав, имеющих в своем составе спирт, поскольку они негативно влияют на малыша.
Таблетки валерианы
Для изготовления данного средства применяются стебли и корни валерианы. Препарат используется во всем мире как природное седативное средство, не имеющее побочного действия. Его можно принимать и во время беременности и при лактации. Оно оказывает успокаивающее действие, способствует восстановлению сна и улучшению работы сосудов и сердца. При этом данных о влиянии препарата на младенца нет, поскольку соответствующие исследования не проводились.
Обычно таблетки валерианы назначают пить по 2-3 ежедневно. Но точную дозировку при гв назначает доктор, при этом курс лечения не должен превышать 10 дней. Нужно помнить, что максимальная дозировка предполагает употребление в день не более 2 граммов сухого вещества или 9 мл жидкого. Если мамочка пила большее количество препарата, возможна передозировка. Ее признаками являются слабость, головная боль, головокружение, вялость у мамы и нервозность у малыша.
Пустырник
Данное средство выпускается как в виде настоя, так и в виде таблеток. Его действующее вещество – пустырник сердечный. У этого лекарства не отмечено побочных действий, кроме аллергических реакций. Видимый успокоительный эффект появляется не сразу и заметен только к третьей неделе приема. Следует заметить, что не проводилось исследований о влиянии пустырника на состав молока и на младенца. Именно поэтому маме лучше не принимать его на постоянной основе и пить в самой небольшой дозировке (обычно по таблетке дважды в день). Предпочтительнее выбрать пустырник в форме таблеток, так как спирт, содержащийся в настойке, способствует уменьшению молока.
«Персен»
Это лекарственное средство, в состав которого входят валериана, пустырник и перечная мята. В инструкции содержатся сведения о нежелательности использования его в период лактации, так как считается, что мята отрицательно влияет на образование молока. Но экспериментального подтверждения этой информации нет. «Персен» помогает справиться с беспокойством, высокой возбудимостью, нервным напряжением и бессонницей. Назначают его обычно по 2-3 таблетки дважды или трижды в сутки. Если женщина пьет «Персен», она должна очень внимательно следить за состоянием малыша.
«Ново-Пассит»
«Ново-Пассит» является растительным препаратом и имеет в своем составе семь различных лекарственных растений: боярышник, хмель, пассифлору, бузину, мелиссу, валериану, зверобой. Согласно инструкции, в период лактации «Ново-Пассит» пить не следует, но сведения о его влиянии на молоко отсутствуют. Средство назначается для успокоения нервов, нормализации сна. Дозировка – одна чайная ложка трижды в день. Пить лекарство надо с осторожностью, так как оно может способствовать снижению выработки молока.
«Глицин»
Этот препарат представляет собой аминокислоту, а значит входит в состав белков и является для организма человека абсолютно естественным веществом. По мнению врачей, его можно пить при грудном вскармливании. «Глицин» помогает наладить сон и регулирует обмен веществ, снимает последствия переутомления и улучшает работу мозга, способствует нормализации нервной системы. Пьют его трижды в день в течение долгого времени. «Глицин», кроме индивидуальной непереносимости, не имеет противопоказаний: его разрешают пить даже грудным деткам.
«Алора»
Это гомеопатическое средство, выпускаемое в виде сиропа или таблеток. Оно содержит в своем составе экстракт пассифлоры. Препарат помогает справиться с неврозами и стрессами, имеет снотворное действие. Пить его надо по таблетке или чайной ложке трижды в день. Теоретически принимать «Алору» во время грудного вскармливания можно, так как данных о ее негативном влиянии на младенца нет.
«Нотта»
Данный гомеопатический препарат выпускается в виде капель или таблеток. В его состав входят ромашка аптечная, фосфор, цинка валерианат, овес посевной и кофейное дерево. «Нотта» помогает справиться с психоэмоциональными нагрузками, нормализует сон. Употреблять лекарство надо по таблетке или по 10 капель трижды в день в течение одной-двух недель. Безопасен для кормящих мамочек и назначается даже грудным младенцам.
«Нервохель»
Это одно из успокаивающих гомеопатических средств, применяемых во время грудного вскармливания. В составе лекарства содержатся бромид калия, игнация горькая, валериано-цинковая соль, фосфорная кислота, нозод чесотки, а кроме этого переработанный материал содержимого сумки каракатицы. Препарат оказывает снотворное и успокаивающее действие, помогает справиться с депрессией. Пить его надо по таблетке трижды в день. «Нервохель» входит в перечень успокоительных средств, назначаемых при грудном вскармливании, поскольку не оказывает практически никакого отрицательного влияния на младенца.
«Успокой»
В перечне средств, какие можно принимать кормящим мамочкам, также есть гомеопатический препарат «Успокой». Он имеет анксиолитическое и седативное действие, помогает снизить тревожность и раздражительность. Обычно его пьют по одной таблетке ежедневно. Однако необходимо следить за состоянием малыша, так как исследований по влиянию средства на кормящих дам, не проводилось.
Целебные чаи
Отзывы кормящих мамочек свидетельствуют о том, что справиться с беспокойством помогает травяной чай. Могут быть использованы разные сборы:
- Травяной сбор «Ромашка». Его пьют при нервозности, нарушении сна. В день можно пить не более двух чашек. Чай может положительно влиять на состояние кишечника младенца.
- Травяной сбор «Мята». Полученный напиток оказывает легкое успокаивающее действие и способствует нормализации работы кишечника. Его принимают как чай, иногда добавляя ромашку. Решая, можно ли использовать такой сбор при кормлении грудью, следует помнить, что прием мяты может повлечь уменьшение выработки молока.
- Травяной сбор «Мелисса». Его пьют, чтобы нормализовать состояние нервной системы, в виде отвара или чая. Возможно добавление в напиток мяты. Чай способствует усилению выработки молока.
- Можно приготовить самостоятельно травяной сбор. Для этого надо взять по 1 чайной ложке крапивы, мелиссы и аптечной ромашки, смешать и заварить литром кипящей воды.
Немедикаментозные средства
Перечисляя, какие успокоительные можно использовать при грудном вскармливании, нельзя не упомянуть и о немедикаментозных средствах. К ним можно отнести следующие процедуры:
- отдых;
- расслабляющие ванны;
- общение с другими людьми;
- прогулки;
- ароматерапию;
- полноценный сон;
- занятия спортом.
Послеродовый период характеризуется перестройкой гормональной системы. Переживания за младенца вызывают расстройства нервной системы (страх, ). Рассмотрим ситуацию подробно назовем, что можно применять в качестве успокоительного при грудном вскармливании.
Как успокоить нервы при грудном вскармливании?
Перед тем как предпринимать меры, применять лекарственные средства, необходимо обратится к врачу. Успокоительное при ГВ используется только с его одобрения, с учетом указанной дозировки и кратности прием. При этом доктор устанавливает причину расстройства, постоянных переживаний. Стоит отметить, что после появления младенца, в организме увеличивается синтез эндорфинов, концентрация которых со временем снижается. В результате существует вероятность развития синдрома отмены, из-за которого эмоциональный подъем сменяет послеродовая депрессия.
До того, как использовать успокоительные при лактации, терапию рекомендуют начинать с немедикаментозных методов, среди которых:
- ванны;
- полноценный сон;
- ароматерапия маслами;
- массаж;
- общение друзьями и родными, частые прогулки на свежем воздухе;
- посещение бассейна.
Можно ли успокоительное кормящей маме?
Из-за высокого риска аллергической реакции со стороны младенца на компоненты лекарственного средства, успокоительное для кормящих мам назначается с осторожностью. К его применению прибегают, когда отдых не приносит результата, происходит прогрессирование депрессивного состояния. При этом врач учитывает возраст крохи, состояние. В период новорожденности (до 28 дня от момента появления на свет) большинство препаратов запрещено, успокоительные средства для кормящих мам используются с осторожностью.
Какие успокоительные можно пить при грудном вскармливании?
С появлением чувства страха, волнения, переживания, молодые мамы нередко задумываются над тем, какое успокоительное можно при грудном вскармливании принимать. На ум первым приходят растительные препараты, отвары из трав. Но они не всегда могут использоваться при активной лактации. Отдельные растения способны снизить продукцию грудного молока, что отрицательно отразится на режиме питания малыша.
Рассказывая про то, какие успокоительные можно при ГВ, врачи называют препараты на основе валерианы, пустырника, шалфея, ромашки. Эти растения обладают выраженным успокоительным эффектом, быстро действуют. Проникновение их в грудное молоко исключено. В результате его вкус и состав не меняется. Мама чувствует себя спокойнее, и ребенок получает необходимые егму питательные вещества.
Успокоительные средства в каплях
При необходимости успокоительные средства при грудном вскармливании маме назначает врач. Он оценивает выраженность нарушения, его степень и стадию. Среди эффективных лекарственных средств, лидирующее положение занимают капли. Распространенными являются:
- Настойка валерианы. Средство помогает быстро избавится от , переживаний. Кроме того, лекарственный препарат обладает и другими полезными свойствами: снимает головные боли, снижает артериальное давление (незначительно), положительно влияет на процессы пищеварения.
- Водный настой пустырника. Хорошее успокоительное при грудном вскармливании. Снижает возбудимость нервных окончаний, быстро успокатвает. Уменьшает число сердечных сокращений, что понижает внутрисосудистое давление.
Успокоительные средства в таблетках
Успокоительные таблетки при грудном вскармливании нередко используются мамами. Эти лекарственные средства имеют растительную основу, что снижает риск развития побочных эффектов, аллергических реакций со стороны маленького организма. Таблетированные успокоительные средства при лактации используют следующие:
- Ново-Пассит. В составе таблеток присутствуют такие травы, как мелисса, валериана, зверобой, боярышник, пассифлора. Принимается непродолжительно, согласно указанным врачом дозировкам.
- Персен. Распространенное успокоительное при грудном вскармливании. В состав таблеток входят такие травы, как пустырник, валериана, мята перечная. Присутствие последней вызывает сомнение у врачей относительно влияния на процесс лактации. При длительном использовании может снизится объем грудного молока. Из-за этого лекарство назначают при сильных степенях нарушения.
- Нервохель, Валерианахель. Гомеопатические средства, способствующие нормализации работы нервной системы, снимающие раздражение. Применяются в составе комплексной терапии.
Успокоительные чаи на травах в аптеке
Успокоительные средства на травах широко представлены в аптечной сети. Но в их составе зачастую присутствует мята, что может повлиять на лактацию. Из-за этого врачи рекомендуют приготовить сбор самостоятельно. Например:
- 15 г , заваривают 200 мл кипятка, настаивают 30 минут. После остывания процеживают. Принимают по 1 ложке столовой 2-3 раза в сутки
- В равных частях берут цветки ромашки, пустырник и . Заваривают кипятком, настаивают 20 минут. Принимают по 3-4 раза в день, по стакану.
Народные успокоительные средства
Многие мамы не доверяют аптечным препаратам, потому что привыкли решать проблемы с помощью народной медицины. Успокоительные средства при грудном вскармливании они приготавливают самостоятельно, с использованием лекарственных трав. В качестве примера можно привести следующие рецепты:
- Смешивают в равных частях зверобой, мелиссу, липу, ромашку. Полученную смесь (1 столовую ложку) заваривают стаканом кипящей воды, ждут 15 минут, процеживают и принимают на протяжении дня.
- В 0,5 л кипятка кладут чайную ложку зверобоя, цветков липы, мелиссу. Через 15 минут добавляют чайную ложку зеленого чая, ждут 5 минут. Выпивают за день по полстакана.
- В 500 мл кипятка заваривают смесь из трав (каждой по чайной ложке): душицу, календулу, зверобой. Принимают за 3-4 раза.
Самое безвредное успокоительное для кормящих мам
Принимая успокоительные при грудном вскармливании, для мамы предназначенные, женщина может столкнуться с рядом трудностей: аллергия, отсутствие эффекта. Из-за этого начинается поиск безобидного и действенного средства. На самом деле такого не существует. Каждый организм индивидуален, один и тот же компонент может оказывать разное воздействие. Чтобы правильно подобрать успокоительное необходимо обратиться к врачу.
Рождение ребенка – большое счастье, но и большая ответственность. Кардинальное изменение образа жизни, новые обязанности, ухудшение физического состояния могут вызвать стресс и депрессию у кормящей мамы. В этой ситуации важно знать, какие успокоительные средства можно пить при грудном вскармливании без вреда здоровью грудничка.
Почему мама нервничает?
Из-за постоянной усталости молодая мама часто нервничает
Каким бы ни был долгожданным ребенок, жизнь после его появления сильно меняется. Появляются новые обязанности, да и старые никто не отменял. Роды – тяжелый с психологической и физиологической точки зрения процесс. Только что малыш был все время рядом, а теперь отдельно и требует постоянного внимания.
Мамочке бывает сложно справиться с навалившейся на нее ответственностью за жизнь родного человечка, для которого она стала целым миром. Если новорожденный часто и долго плачет, и мама не может понять, что с ним не так, это заставляет ее чувствовать себя не лучшим образом.
Кроме того, роды могут пройти с осложнениями, хирургическим вмешательством, что влияет не только на физическое состояние женщины, но и на психологическое. Иногда диагностируют то или иное заболевание у новорожденного, в этом случае справиться со стрессом становится еще сложнее.
Послеродовая депрессия
Стресс после родов, вызванный изменением жизни, страхом перед беззащитным крохой, боязнью ему навредить, должен пройти спустя 2-3 недели. Но бывает, что он затягивается, и состояние женщины ухудшается, это может свидетельствовать о начале послеродовой депрессии. К ее симптомам относятся:
- раздражительность;
- резкая смена настроения;
- потеря аппетита и интереса к жизни;
- чрезмерная тревожность;
- подавленность;
- проблемы со сном;
- истерики, отказ от помощи;
- перемены в отношении к ребенку (безмерная опека сменяется равнодушием);
- снижение иммунитета;
- учащенное сердцебиение.
Признаки индивидуальны, поставить диагноз может только специалист. Оставлять ситуацию как есть нельзя, может закончиться плачевно. Если депрессия не отступает – пора обращаться за помощью.
Послеродовая депрессия является частым явлением
Что и кто поможет?
В первую очередь необходимо обратиться к родным и близким людям. Может есть родственники, которые могли бы погулять с малышом или помочь по хозяйству. Не помешает и разговор по душам с мужем. Возможно, он даже не подозревает, что что-то не так.
Не нужно стараться быть идеальной во всем. Иногда важно уделить внимание себе. Обязательно хорошо питаться, по возможности спать, спокойно гулять на свежем воздухе, иногда менять обстановку.
Отдых, сон и полноценное питание творят чудеса. Необходимо помнить, что психологическое состояние может быть вызвано нехваткой витаминов и минералов. В этом случае поможет разнообразие пищевого рациона, а если малыш совсем маленький, и многое нельзя есть, то витаминно-минеральный комплекс.
Стоит ли обращаться к врачу?
Если ничего не помогает, остается только обратиться к врачу. Терапевт может назначить анализы, направить на консультацию к эндокринологу, неврологу или психотерапевту. Подскажет, какое успокоительное можно принимать маме при грудном вскармливании.
Гормональные нарушения могут быть очень серьезными. Если специалист назначает лечение гормонами, не стоит отказываться. Конечно грудное вскармливание придется прекратить ненадолго или совсем, но счастливая, уравновешенная и здоровая мама нужна малышу гораздо больше, чем грудное молоко.
Если справиться со своим состоянием самостоятельно женщине не под силу, то стоит обратиться за консультацией врача
Список разрешенных успокоительных лекарств при кормлении грудью
Успокоительные препараты обладают седативным эффектом, при лактации использовать их нежелательно. Исключение – средства на растительной, натуральной основе, проверенные временем и не вызывающие серьезных проблем со здоровьем у грудничка. Важно использовать лекарства строго в прописанной врачом дозировке.
При грудном вскармливании можно принимать успокоительные:
- пустырник (кроме спиртовой настойки);
- валерьянка (чай или таблетки);
- глицин.
На заметку! Популярными средствами являются Персен и Нова-пассит, но при грудном вскармливании их применение нежелательно. Исключение – назначение лечащего врача.
Принимать или нет
Успокоительные лекарства на грудном вскармливании пить без консультации специалиста запрещено. В случае, когда без медикаментов обойтись нельзя, следует обратиться к врачу, он подскажет, какие успокоительные можно принимать при лактации.
Важно установить истинную причину состояния. Возможно потребуется совсем другая группа препаратов для лечения. Любые медикаментозные средства следует принимать с осторожностью, помня, что от этого зависит самочувствие и здоровье малыша.
Негативные воздействия препаратов и противопоказания
Перед приемом успокоительных препаратов стоит взвесить все за и против, чтобы не навредить ребенку
При приеме успокоительных препаратов кормящей мамой, действующие вещества проникают в молоко, поэтому лекарственное средство должно быть безопасно для грудничка. Почти на всех антидепрессантах и успокоительных в противопоказаниях указан период лактации. Некоторые разрешены в период лактации, но с пометкой, что только после назначения врача.
Нельзя использовать даже разрешенные препараты в виде спиртовой настройки. Спирт создает дополнительную нагрузку на выделительную систему ребенка, может вызвать интоксикацию.
Как успокоительные влияют на новорожденного?
Любое успокоительное средство, употребляемое при грудном вскармливании, попадает вместе с молоком в организм ребенка. Конечно, это минимальные дозы, т. к. не весь препарат из крови попадает в грудные железы, но иногда достаточные, чтобы вызвать ту или иную негативную реакцию у новорожденного.
Самое распространенное побочное действие – аллергия. Могут возникнуть также расстройства пищеварения, колики, срыгивания. Со стороны ЦНС реакция может проявиться в виде длительного сна, вялости, отказа от груди, или наоборот, излишним перевозбуждением, плаксивостью, неспособностью уснуть. Игнорирование этих симптомов может привести к проблемам с грудью, отлучению.
Какое успокоительное выбрать кормящей маме?
При естественном вскармливании разрешены успокоительные средства растительного происхождения в виде таблеток или чаев. Лекарственный препарат должен быть назначен лечащим врачом и употребляться строго в прописанных дозах. При любых появлениях побочных действий или симптомах передозировки у матери или грудничка, применение медикамента следует прекратить.
Если депрессия или раздражительность вызваны гормональными нарушениями, то разрешенные растительные успокоительные не помогут. Необходима консультация специалиста. Возможно придется на время или совсем отменить грудное вскармливание, чтобы пропить курс гормональных препаратов.
На заметку! При недостатке витаминов и минеральных веществ наблюдаются симптомы стресса и депрессии. В этом случае лучшим решением проблемы будет разрешенный при грудном вскармливании витаминно-минеральный комплекс.
При грудном вскармливании стоит выбирать успокоительные препараты только на натуральной основе
Пустырник
Растительное лекарственное средство, разрешено принимать при ГВ кормящей мамой в виде чая или таблеток. Отвар, водный настой или чай из сухой травы предпочтительнее, т. к. не содержат дополнительных компонентов, способных вызвать аллергические реакции.
Пустырник действует как успокоительное, нормализует сон, расслабляет, нормализует уровень сахара в крови. Применяется по назначению врача при головных болях и перепадах давления. Противопоказаниями являются индивидуальная непереносимость, заболевания ЖКТ и половых органов.
Важно соблюдать дозировку: для таблетированной формы по 1 шт. 2 раза в сутки, для чая 2 кружки слабо заваренного раствора в день с интервалом 8 ч. Длительность применения – не больше 3 недель.
Натуральный препарат из растения валерианы, выпускается в виде таблеток или сухого измельченного корня, пакетированного чая. Расслабляет гладкую мускулатуру, снимает спазмы, успокаивает ЦНС. Назначается при нарушениях сна, раздражительности, стрессе, головных болях, депрессии, проблемах с кишечником, аритмии.
При естественном вскармливании принимать с осторожностью, только после назначения врача. У малыша может вызвать аллергию, вялость, перевозбуждение, нарушение сна, колики, нарушения в работе кишечника.
Принимать по 1 таблетке 2 раза в сутки. В виде водного настоя или чая можно использовать слабый раствор не более 1 стакана 2 раз в день. Длительность лечения 7-10 дней.
Валерьянка является самым популярным успокоительным препаратом
Персен
Это лекарственное средство на основе растительных ингредиентов, обладающее седативным и спазмолитическим эффектом. При грудном вскармливании препарат запрещен к использованию, за исключением случаев, когда назначен врачом. Многокомпонентный состав трав может вызвать сильную аллергию у малыша, перечная мята – уменьшить количество вырабатываемого молока у кормящей женщины, а у ребенка снизить артериальное давление, нарушить сердечный ритм.
Нова-пассит
Комплексный растительный препарат с успокоительным действием. При лечении Нова-пасситом грудное вскармливание следует прекратить. У грудничка вызывает аллергические проявления, расстройство пищеварения. При назначении врачом можно пройти курс лечения, регулярно сцеживая молоко, а потом возобновить лактацию.
Действующим веществом является незаменимая аминокислота, которая должна поступать с пищей. При ее недостатке наблюдаются повышенная утомляемость, возбудимость, снижение умственной работоспособности. Противопоказание к приему успокоительного – индивидуальная непереносимость компонентов.
При естественном вскармливании препарат можно использовать по назначению врача. Дозировка: по 1 таблетке 2 раза в день, держать под языком до полного растворения. Курс приема лекарственного средства 14-30 дней. Можно повторить прием препарата через 1 месяц.
Аналоги из народной медицины
Во время грудного вскармливания медикаментозные успокоительные можно заменить народными средствами. Большой популярностью пользуются лекарственные травы и сборы. Разрешенный к употреблению при лактации список небольшой, но достаточный, чтобы помочь мамочке успокоиться.
Горячее молоко с медом можно пить через 5-6 месяцев после родов. Исключение составляют случаи аллергических реакций на эти продукты у грудничка. Помогут овощи и фрукты, содержащие природный антидепрессант – витамин C.
На заметку! Занятия йогой, медитация не только подействуют успокаивающе, но и поправят здоровье.
Список средств, которыми можно заменить лекарства
Вместо применения лекарственных успокоительных средств кормящей маме можно использовать:
- травяные чаи;
- отвары;
- гомеопатические препараты;
- ванны;
- массажи;
- ароматерапию.
Чаи и отвары готовятся из разрешенных во время естественного вскармливания трав. Гомеопатические препараты может назначить только врач гомеопат. Дозировка вещества небольшая, не может причинить вред матери или ребенку при соблюдении инструкции по применению. Но эффективность этих средств не доказана.
Для ванн можно приобрести специальную смесь в аптеке. Часто применяются морская соль, хвоя, сбор №3. Злоупотреблять процедурой нежелательно. Перед применением нужно проконсультироваться с врачом о наличии возможных противопоказаний.
Расслабляющий массаж можно совместить с ароматерапией. Масла для процедуры следует выбирать не вызывающие аллергических реакций и не влияющие на выработку грудного молока.
Успокаивающие чаи, рецепты
Многие травы обладают успокаивающим эффектом
В качестве успокоительного при естественном вскармливании желательно использовать однокомпонентные чаи. Сборы можно будет употреблять только после того, как каждый из их компонентов будет проверен на переносимость грудничком.
Наиболее часто используются:
- Ромашка. Обладает противовоспалительным и успокаивающим действием.
- Мелисса. Успокаивает, помогает против бессонницы, усиливает выработку молока.
- Пустырник. Помогает расслабиться, нормализовать сон.
- Валериана. Используется как успокоительное и против спазмов.
- Зверобой. Применяется при мигренях, но способен оказывать противоположный эффект.
- Лаванда. Используется против истерик, перевозбуждения, для нормализации сна.
- Душица. Успокоительное, тонизирующее действие, регуляция гормонального фона, усиление выработки молока. Но может вызвать аллергию или колики у ребенка.
- Зеленый чай. Содержит антиоксиданты, помогает при стрессах, депрессиях. Но может стать причиной нарушения сна.
Рецепт чая: 1 ст. л. травы или сбора насыпать в термос, залить 1 стаканом кипятка, настаивать минимум 30 минут.
Сборы трав:
- Мелисса, корень валерианы, пустырник – в равной пропорции. Пить по 2 ст. л. чая 2-3 раза в сутки.
- Валериана, пустырник, тмин, семена укропа – в равной пропорции. Пить по 0,5-1 стакану чая 1-2 раза в день.
- Ромашка, мелисса, душица – в равных пропорциях. Можно давать даже грудничкам в качестве успокоительного чая по 1-3 ч. л. 3-4 раза в день до еды.
Как влияют на организм матери и малыша?
Кроме седативного эффекта травяные чаи обладают противовоспалительным, антибактериальным, обезболивающим действием, содержат много витаминов и минералов, нормализуют работу внутренних органов и сон. При лактации можно использовать средства, разрешенные грудничкам, тогда риск проявления побочных эффектов минимален.
Важно! Все лекарственные растения способны вызывать индивидуальную непереносимость. При их приеме необходимо следить за состоянием грудничка.
При любом проявлении аллергической реакции у малыша необходимо немедленно прекратить прием лекарственных препаратов
Профилактика нервозности – как поднять настроение маме?
Для начала необходимо перестать стремиться сделать все и везде самостоятельно, позволять себе сон, отдых, смену обстановки, общение с подругами, прогулки по магазинам. Все это можно со временем подстроить под режим дня малыша.
Важно полноценно питаться, стараться долго не испытывать чувство голода. Обессиленная и голодная женщина все равно не сможет дать достаточно внимания и заботы ребенку. Иногда можно позволять себе съесть пару кусочков черного натурального шоколада. Он прекрасно снимает напряжение, улучшает настроение.
Нужно постараться расслабиться, этому очень способствуют занятия йогой. Они помогут также при болевых ощущениях от долгого ношения ребенка на руках, возможных смещениях позвонков, нарушении функций внутренних органов.
Успокоительные средства при естественном вскармливании разрешены под наблюдением врача и при соблюдении рекомендованных дозировок. Не стоит терпеть и надеяться, что все пройдет само. Причина раздражительности и депрессивного состояния может быть гораздо серьезнее обычной усталости. В этом случае важно вовремя обратиться за помощью к специалисту.
Многие женщины знают о риске появлении стрессового и депрессивного состояния после родов: кто-то из интернета или от подруг, а некоторые на собственном опыте.
Причины стресса
Стрессовое состояние у кормящих мам может возникнуть по многим причинам:
- послеродовая слабость, особенно если роды были тяжелыми или требовалось операционное вмешательство,
- недосып,
- беспокойный малыш (колики, зубки, индивидуальные особенности),
- переживание за здоровье ребенка,
- гормональный сбой,
- моральное напряжение из-за смены ритма жизни.
Исследования показывают, что около 30% женщин не испытывают в полной мере радости материнства из-за нервного напряжения, и порядка 60 – 80% ощущают усталость, уныние и снижение активности.
Стресс влияет на организм молодой мамы в целом, а также на количество и вкус молока, его насыщенность полезными для ребенка веществами. Напряженное состояние женщины может стать причиной прекращения лактации раньше положенного для грудного вскармливания срока.
- Депрессивный настрой негативно влияет не только на маму, но и на малыша. Помимо нехватки полезных веществ в молоке ребенок также ощущает переживания матери, которые передаются и ему.
- Вот почему молодая мама должна делать все возможное для сохранения спокойствия и уравновешенности. Прием успокоительных препаратов в данном случае является одной из крайних мер.
- В инструкциях к медикаментам зачастую нет сведений о последствиях применения седативных препаратов для мамы и ребенка, потому что исследования на беременных и кормящих женщинах не проводятся. Некоторые лекарства просто запрещены в описанных случаях.
- Так, успокоительные средства (в том числе травы) могут вызвать аллергию у ребенка, негативно повлиять на его здоровье и развитие, уменьшить количества молока у матери.
Как избавиться от стрессового состояния без успокоительных?
Для того чтобы выглядеть и чувствовать себя здоровой и счастливой, в полной мере наслаждаться материнством и оказывать должный уход новорожденному мамам рекомендуется попробовать несколько способов перед тем, как прибегнуть к лекарствам:
- постараться быть менее требовательными к себе, распределить часть работы по дому на родственников, если есть такая возможность;
- спать каждую возможную минуту;
- принимать ванны;
- делать массаж;
- заняться ароматерапией;
- пребывать на свежем воздухе как можно чаще;
- выполнять спортивные упражнения (йога, фитнес);
- общаться с людьми, не зацикливаться на том, сколько всего нужно сделать;
- стараться выделить время на любимое занятие (чтение, вязание),
- посвятить хоть несколько минут для себя (сделать прическу, маску).
Важным фактором для хорошего самочувствия является правильное сбалансированное питание. Не устраивайте . Организм должен получать в полной мере все необходимые вещества и витамины. Питаться лучше пять раз в день небольшими порциями. Также можно принимать витаминные комплексы.
Какие успокоительные препараты выбрать, если без них не обойтись?
Если вышеперечисленные методы не дают результата, а депрессивное состояние усугубляется, стоит подумать о лекарственных препаратах, которые придут женщине на помощь.
Для тех, кто не может совладать со своими эмоциями самостоятельно, но боится принимать медикаменты, стоит знать:
- концентрация лекарственного вещества в молоке матери значительно меньше, чем в ее крови,
- существуют препараты, которые даже не попадают в молоко,
- степень риска навредить здоровью ребенка зависит от веса малыша, его возраста и типа питания – ребенок, употребляющий взрослую пищу, более крепкий.
Средства, которые можно применять для успокоения в период лактации:
- Пустырник . Можно принимать в виде травяного сбора и таблеток. Чай нужно приготовить, залив 15 г сушеных листьев или корней растения стаканом кипяченой воды. Настойку выдержать 20 минут, процедить и принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день. Таблетки пустырника необходимо принимать 2 раза в день по одной штуке.
- Фиточаи из мелиссы или ромашки . Рекомендуется для борьбы с бессонницей, истериками, тревожным состоянием. Пить нужно не более 2 чашек в день. Мелисса повышает лактацию, а ромашка благотворно влияет на пищеварение ребенка.
- Валериана в таблетках и в виде травяного сбора . Нормализует сон, успокаивает, стабилизирует работу сердечно – сосудистой системы. Таблетки принимают по одной в день в течение нескольких недель. Спиртовую настойку валерианы в период применять нельзя, так как спирт с молоком попадает в организм ребенка. Даже малая его доза может вызвать серьезное отравление.
- Глицин в таблетках . Одно и самых популярных средств в назначениях врачей при борьбе с неврозными состояниями. Считается довольно безвредным, поэтому его назначают даже грудным детям. Не вызывает сонливости, хорошо успокаивает. Принимают глицин по 1-2 таблетки трижды в день. При этом таблетки не запивают водой, а рассасывают.
Современные успокоительные средства:
- Новопассит , Персен хорошо успокаивают. Но применять их стоит с осторожностью, потому как можно подавить выработку молока.
- Гомеопатические препараты: Нотта , Алора , Нервохель . Принимают по 1 таблетке в день. Применяются при бессоннице, тревожных состояниях, раздражительности. Нотта назначается даже грудным деткам. Нервохель практически безопасен для малыша, Алора в этом плане исследований не проходила.
Помимо отзывов в интернете и назначения врача, молодая мама должна внимательно изучить инструкцию перед покупкой препарата, чтобы не потратить деньги впустую и быть осведомленной о возможных побочных эффектах.
При приеме успокоительного нужно четко соблюдать предписанную дозировку.
Превышение нормы может вызвать обратно пропорциональный эффект – повысить раздражительность и нервозность. А также передозировка может нанести вред не только здоровью матери, но и ребенка.
Когда стоит немедленно прекратить прием препарата?
Каждый организм индивидуально реагирует на принимаемые медикаменты. В теории серьезного вреда вам и вашему ребенку успокоительные средства не могут нанести, если не выявлено случая передозировки.
Однако стоит все же прекратить их употребление при возникновении таких симптомов:
- отсутствие какого – либо положительного эффекта после нескольких дней приема лекарства,
- снижение лактации,
- ухудшение эмоционального, физического состояния, появление бессонницы,
- аллергия у женщины или ее ребенка,
- возникновение проблем с пищеварением у малыша,
- плаксивость и плохой сон ребенка, чего не наблюдалось до приема препарата.
В каких случаях стоит обратиться к врачу не только за рецептом?
Если у кормящей матери не проходит стрессовое состояние даже после приема успокоительных, развивается послеродовая депрессия, есть необходимость обратиться за консультацией к врачу – психотерапевту.
В таких случаях одними легкими препаратами, разрешенными при кормлении, не обойтись. Врач скорее всего назначит прием антидепрессантов. На этот период потребуется прекратить грудное вскармливание.
Проконсультироваться с врачом будет разумным при длительном проявлении следующих симптомов:
- плохое настроение, плаксивость, беспричинное тревожное состояние,
- слабость, отсутствие желание что – либо делать, даже ухаживать за собственным ребенком,
- отсутствие аппетита или его резкий рост,
- хроническая усталость, бессонница,
- желание отстраниться от всех, даже от родных, и ни с кем не общаться.
В обращении к врачу нет ничего постыдного, ведь около 50% рожениц ощущают на себе послеродовую депрессию .
Не позволяйте себе оставаться в состоянии унылости, пассивности и раздраженности. Молодой маме важно иметь хорошее здоровье и настроение для полноценного ухода и воспитания малыша, а также ощущения полного материнского счастья.