Что надо кушать чтобы прибывало грудное молоко. Что делать чтобы после родов появилось молоко: советы консультанта по ГВ

На вопрос о том чем кормить новорожденного мы не задумываясь отвечаем: «грудным молоком». Однако на вопрос о том, когда приходит молоко после родов ответить могут далеко не все. Чтобы восполнить пробелы знаний или развеять сомнения, если таковые имеются, достаточно детально изучить информацию.

Предлагаю этим сегодня и заняться! В этом посте ищите также информацию относительно того как осуществляется лактация после кесарева и можно ли на нее вообще повлиять.

Как Вы думаете, на какие сутки после родоразрешения у женщины появляется грудное молоко? Уверена, что ответов будет масса, которые по большей части будут основываться на опыте, между тем медицина непреклонна: в норме питательная жидкость для крохи выделяется только на 3-й день. До этого в груди есть молозиво, так что голодным никто не останется.

В то же время не стоит забывать о том, что каждый организм индивидуален, а уж тем более, если принадлежит он женщине. На выработку грудного молока по большей части влияет синтез гормонов, но есть ряд других факторов, которые могут изменить ход событий. Речь идет о:

• типе родоразрешения (естественные роды или кесарево);
• времени появления крохи на свет (доношенный или недоношенный);
• предыдущем опыте женщины (какие по счету роды);
• медикаментах, которые она получала в момент родоразрешения.

Раньше всего грудное молоко может прийти к концу вторых суток. Тогда на белье появляются первые бело-желтоватые капли, количество которых неуклонно растет не по дням, а по часам. Как быстро молоко приливает к груди? Стремительно и уже через сутки молочная железа существенно увеличивается в размерах, набухнув и став плотной. В случае избытка молока возможно изменение формы соска и даже повышение температуры.

Стоит отметить, что у первородящих процесс выработки молока немного замедлен. Прийти оно может и на 3-и, и на 5-е сутки. В отдельных случаях грудное молоко может вообще не прийти (не удивляйтесь, феномен наблюдается у 3% женщин). Но, несмотря на скорость, грудь обычно наливается резко, внезапно.

Быстрее процесс протекает у повторнородящих. И это неудивительно, ведь их организм оказывается готовым к изменениям. В этот раз грудь наливается не так сильно, а происходит это максимум на 3-й день, хотя всегда возможны исключения.

После кесарева сечения, которое было проведено вовремя, молоко появляется где-то на 4-й день. Отодвинуть срок его прихода может разве что стимуляция родовой деятельности (когда проводится экстренное родоразрешение, преждевременные роды), но и в этом случае лактация задержится разве что на 1 – 3 дня.

Интересно, что после рождения ребенка вследствие кесарева сечения, при котором применяли лекарственные препараты, выработка грудного молока может отложиться на 4- 6 дней. Объясняется это более медленной перестройкой организма. Но в общем и целом, максимум, сколько кроха может ждать еду – 7 – 8 дней.

Обратите внимание! Не имеет значения, на какой день пришло молоко. Если женщина соблюдает все рекомендации специалиста относительно стимулирования лактации, его у нее будет вдоволь.

Что ребенок ест до этого и хватает ли ему

Мы уже разобрались с тем, через сколько суток приходит грудное молоко. Осталось остановиться на том, что происходит до этого. А до этого в организме женщины вырабатывается молозиво. Это особая жидкость желтоватого цвета, капельки которой могут быть замечены на нижнем белье и в момент беременности.

В норме синтез молозива начинается в конце первого или начале второго триместра. При этом молочная железа увеличивается в размерах, а ее чувствительность повышается. Опытный специалист Вам расскажет также, что в такие моменты увеличатся также канальцы, протоки, по которым сначала молозиво, а затем и грудное молоко будет течь к ребенку.

В первые дни после родов молозива не так уж много. Но как понять хватает ли его крохе? Оказывается, для этого достаточно знать его физиологию. Итак, представьте себе: желудочек новорожденного вмещает в себя примерно 7 мл жидкости. При этом его кишечник только готовится к полноценной работе, но пока не может переваривать даже обычное грудное молоко.

В итоге, кроха легко насыщается теми грудными каплями, которые предусмотрела для него природа. Главное, приложить его к груди сразу же после появления на свет. В свой первый прием пищи он осилит не более 1 ч. л. молозива. Но и она позволит ему обеспечить свой организм веществами, необходимыми для поддержания крепкого иммунитета.

Более того, такая еда точно минимизирует риск возникновения аллергической реакции, чего не скажешь о смеси. И это не просто слова, а результаты проведенных учеными исследований. Вспомните об этом, задумавшись над тем, что кушать Вашему малышу после рождения.

Кстати, не переживайте по поводу потери веса новорожденными в первые сутки. Она не зависит от того когда пришло грудное молоко и что ест ребенок до этого. Это естественные изменения, которые происходят в его организме в момент адаптации к окружающей среде и их необходимо принять.

Как ускорить выработку молока

Что делать, чтобы пришло молоко быстрей? На этот вопрос у специалистов по грудному вскармливанию есть сразу несколько ответов. Но, прежде всего, они объясняют механизм его появления, благодаря которому разобраться с проблемами с лактацией можно и самостоятельно.

• За процесс выработки «питания» для новорожденного отвечает сразу 2 гормона – пролактин и окситоцин. Их уровень в крови повышает сама природа, но дополнительно помочь ей, можно, чаще прикладывая малыша к груди. Просто потому, что активное сосание способствует их синтезу.
• Пролактин легче и быстрее высвобождается в кровь в ночное время. Поэтому не пренебрегайте ночными кормлениями. Откажите себе в удовольствии поспать в обмен на очередное насыщение ребенка. В один момент, когда оно прибудет в достаточном количестве, Вы скажете себе: «Спасибо».
• Чтобы не складывалось впечатление, что в одной груди мало молока, необходимо попеременно прикладывать кроху к каждой из них. Причем чередовать молочные железы нужно в строгой последовательности: сначала одна, потом другая. Это позволит разработать молочные протоки каждой из них и .

Что еще нужно сделать, чтобы молоко быстрей пришло? Наладить питьевой режим. Нехватка жидкости в организме может негативно повлиять на процесс лактации, между тем и переусердствовать тоже не стоит. Примерно на 3 – 5 сутки, когда должно прийти именно молоко на смену молозива, необходимо убрать лишний стакан чая из рациона. В противном случае появится ощущение переполненности груди. Она будет будто каменеть, создавая дискомфорт и неприятные ощущения.

Как понять, что молоко пришло и что делать с грудью

Часто первородящие женщины буквально изматывают медиков в роддоме вопросами о том, почему не приходит молоко. Каково же бывает их удивления, когда специалисты утверждают, что лактация уже началась. Скажете невозможно? Оказывается, на практике такое случается сплошь и рядом.

Хорошо тем женщинам, у которых симптомы выработки молока на лицо. Это когда его настолько много, что оно буквально брызжет фонтаном при минимальном надавливании на грудь. Как правило, в этом случае оно приходит резко, внезапно. Параллельно женщина отмечает у себя следующие признаки:

• твердость и увеличение груди как минимум в 2 раза;
• болезненность в молочной железе;
• выделение вен на ее поверхности;
• белесые или желтоватые следы на белье.

Это из приятного. Что касается неприятного, то может также . Причины такого явления банальны: гормональные перестройки спровоцировали увеличение циркуляции крови, что закончилось резким приливом молока. Справиться с ним новорожденный пока не может, в результате оно застаивается и появляется лактостаз, а то и мастит.

Как предотвратить их? Есть несколько вариантов, необходимо:

И самое главное, нужно регулярно прощупывать молочную железу на предмет наличия комочков.

Сложно описать ощущения, которые испытывает женщина с приходом молока, хоть и не замечает его, между тем достаточно понаблюдать за ребенком, чтобы убедиться в его появлении. Оказывается после этого:

• Срыгивания крохи приобретают желтый цвет.
• Количество его мочи увеличивается.
• Выделения из груди становятся бледно-белыми или прозрачными.
• Вес после кормления увеличивается.

Если оно не пришло?

Обеспокоены тем, что не приходит молоко? Что делать не знаете? Тогда прислушайтесь к советам специалистов и:

• замените соски и бутылочки грудью – в процессе сосания стимулируется лактация;
• убедитесь, что Вы достаточно отдыхаете;
• пейте больше жидкости – теплые компоты, морсы, чай с молоком, чай для повышения лактации.

Что еще сделать, чтобы пришло молоко? Научиться правильно прикладывать к груди, чтобы облегчить процесс сосания.

Тема грудного вскармливания неизменно вызывает множество гипотез, теорий и мифов. По этому поводу переживают молодые мамы, рассуждают опытные матроны, дают советы убелённые сединами прабабушки и акушеры с многолетней практикой. Не остаётся без внимания и вопрос перегорания молока: причины, симптомы, как сохранить и восстановить лактацию либо поскорее завершить её. Традиционно считается, что молоко перегорает при завершении лактации, а также в стрессовых ситуациях (вынужденная разлука матери и ребёнка, болезнь матери, сильное потрясение). Что происходит на самом деле и какова суть процесса прекращения выработки грудного молока - разбираемся вместе!

Когда перегорает грудное молоко

Ещё во время беременности каждую будущую маму напутствуют рассказами о том, как важно сохранить молоко и что делать, чтобы оно не перегорело. Термин «молоко перегорело» восходит своими корнями во времена средневековой Руси, так называли результат завершения грудного вскармливания. В те далёкие столетия женщина, прерывающая лактацию по причине гибели младенца или собственной болезни, подвергалась большому риску, поскольку вероятность развития инфекционного мастита была высока. Такой серьёзный воспалительный процесс гораздо чаще приводил к печальным последствиям, чем в современном мире. Поэтому существовал ритуал, призванный помочь молоку уйти без проблем.

Женщина выдавливала капельку грудного молока на раскалённую печь. Люди верили, что жидкость так же легко уйдёт из груди, как и мгновенно испарилась с поверхности печки, и говорили при этом, что молоко сгорело, перегорело. В современном мире под этим термином подразумевают:

• окончание лактации;
• завершение грудного вскармливания из-за болезни матери (например, осложнённого инфекционного мастита);
• торможение лактации в результате стрессовой ситуации.

Вопрос о количестве времени, в течение которого прекращается выработка молока в женском организме, не имеет однозначного ответа. Поскольку лактация как физиологический процесс протекает индивидуально, то и её окончание имеет строго индивидуальные сроки.

В среднем, грудь прекращает наполняться и исчезает небольшой дискомфорт в течение недели после последнего прикладывания малыша к груди. Если молока много, и женщина выбирает путь сцеживания до небольшого облегчения, то на 3–5 сутки приливы молока прекращаются. В течение 1–2 месяцев стоит контролировать свой рацион и не злоупотреблять продуктами, которые способствуют лактации, в частности, кисломолочными.

Если лактация была прекращена резко, то это будет сопровождаться довольно сильными болевыми ощущениями, нагрубанием груди, ощущением тяжести и комков в железах. Наполняться грудь перестаёт примерно в течение двух недель. После приёма лекарственных препаратов, молоко уходит у некоторых женщин сразу по завершении курса - от 2 до 14 дней.

Нужно отметить тот факт, что выделение небольшого количества молока при надавливании на сосок или во время принятия душа наблюдается в течение нескольких недель, месяцев и даже до 6 лет после завершения грудного вскармливания.

Это абсолютно нормально. Поводом для обращения к врачу могут послужить дополнительные проявления выделений:

• нарушения цикла;
• выделения из груди претерпевают изменения (цвет, запах).

На основе изучения «мамских» форумов, я увидела некоторые необычные способы завершения лактации с чётко указанными сроками перегорания молока. Так, молоко уходило в течение недели, когда женщина активно налегала на солёные продукты (огурцы, рыбу). Перевязывание груди также расценивается как весьма эффективный способ прекращения лактации: у одной женщины молоко ушло за два дня. Самый оригинальный способ с точными сроками исчезновения молока был таким: женщина приезжала к деревенской бабке утром и вечером в течение трёх дней. Старушка совершала над ней некие действия, и молоко ушло ровно через три дня, до последней капли. Однако я категорически не рекомендую экспериментировать над своим организмом, лучше всего постепенное снижение количества кормлений - в тех случаях, когда на это есть время и позволяет состояние здоровья.

У меня двое малышей, поэтому дважды я сталкивалась с отлучением. Со старшим сыном отлучение было постепенным и завершилось оно в тот момент, когда я узнала, что жду второго малыша. Сыну на тот момент был год и 4 месяца. Молоко ушло в течение двух недель. А два месяца назад я завершила кормить младшего в его полтора годика. Молоко по капле выделяется до сих пор. Поэтому даже у одной мамы два процесса лактации могут отличаться друг от друга.

Как понять, что молоко перегорело

Перегорание грудного молока ещё обозначают термином «инволюция» - прекращение выработки молока с момента последнего прикладывания ребёнка к груди. Процесс инволюции зачастую начинается, когда малышу исполняется 18–24 месяца, и он уже не нуждается остро в материнском молоке. Инволюция сопровождается определённой симптоматикой, похожей на ощущения женщины в первом триместре беременности:

• повышенная утомляемость и слабость;
• скачки настроения и раздражительность;
• сбои менструального цикла и понижение иммунной защиты организма женщины;
• повышенная чувствительность сосков;
• возможно ощущение головокружения после кормления;
• отсутствуют ощутимые приливы молока, грудь мягкая;
• молочные железы уменьшаются в размерах, закрываются млечные протоки;
• молоко не подтекает из груди;
• возрастает активность ребёнка во время кормлений. Если молока физиологически вырабатывается меньше, это заставляет малыша чаще делать сосательные движения и дольше находиться у маминой груди;
• грудное молоко становится более насыщенным иммунными клетками и густеет.

Процесс инволюции длится от 1,5 до 3 месяцев, идеально, когда мать отлучает ребёнка от груди именно в этот период. Риск возникновения лактостазов и маститов минимален, отсутствуют болезненные ощущения, не возникают проблемы с волосами и зубами.

При резком отлучении от груди у женщины возникают такие симптомы различной интенсивности:

1. Сильная боль в груди.
2. Ощущение распирания и появление уплотнений.
3. Самопроизвольное подтекание молока.
4. Повышение температуры.
5. Вялость и слабость.

Если все эти симптомы проявляются в совокупности, то необходимо обратиться к врачу во избежание серьёзных осложнений!

В лёгких случаях переполненность желёз в течение недели проходит, грудь становится мягкой и уменьшается в размерах.

Таким образом, о полном перегорании молока можно говорить, когда грудь возвращается к добеременным параметрам, не твердеет, исчезают все уплотнения, даже незначительные.

Перегорание молока при завершении лактации

Вполне естественным является желание каждой мамы свернуть грудное вскармливание максимально безболезненно для неё и ребёнка. Для завершения лактации существует несколько способов: постепенное и резкое отлучение от груди, приём травяных настоев, приём медикаментов.

Что необходимо сделать для перегорания грудного молока

В некоторых случаях женщина принимает решение прекратить грудное вскармливание раньше, чем малышу исполнится полтора года и запустится естественный процесс инволюции. Тогда рекомендуется постепенное отлучение от груди.

При постепенном завершении ГВ молока вырабатывается всё меньше с каждым днём. Это не нанесёт вреда психологическому состоянию малыша и избавит от болей в груди маму. Методика постепенного завершения проста: с каждым днём нужно уменьшать количество кормлений, пока не останутся только ночные. Затем нужно собрать свою волю в кулак и отказаться от них, приготовив на ночь питьё для малыша (водичка, компот, йогурт). Поить лучше с ложки или из чашки, иначе впоследствии придётся проходить ещё и этап отлучения от бутылочки.

• уменьшить объём потребляемой жидкости;
• отказаться от горячих напитков и продуктов, вызывающих жажду;
• помнить о продуктах, повышающих лактацию;
• при сильном дискомфорте сцеживаться до облегчения.

В тех случаях, когда у женщины нет такого количества времени в запасе или вынужденная разлука совпадает с желанием мамы завершить грудное вскармливание, происходит резкое отлучение от груди. Процесс этот всегда сопровождается неприятными ощущениями, о которых говорилось выше.

С моим младшим сыном пришлось завершать лактацию резко: я была вынуждена уехать по срочным делам на две недели. Малыш остался с бабушкой и папой. Он пару ночей поискал «тити», понял, что это дело бесполезное, и перешёл на водичку. А вот маме пришлось тяжко. В первые же сутки грудь стала каменной, молоко протекло даже сквозь пуховик. Три дня боль была сильной, сцеживалась дважды в сутки до ослабления боли. К концу первой недели одна грудь перестала наполняться, ещё через неделю к ней присоединилась вторая.

Для облегчения состояния при резком отлучении предлагаются следующие варианты:

1. Перетягивание груди.
2. Использование компрессов и обёртываний.
3. Травяные настои и отвары.
4. Медикаментозный способ - его детальнее рассмотрим ниже.

Перетягивание груди эластичным бинтом, пелёнкой или тканью, ношение плотного бюстгальтера - эти методы считаются устаревшими и нефизиологичными. Возможно, что для кого-то такой способ борьбы с приливами молока оказался эффективным, но пользоваться им всё же нежелательно.

Видео: чем опасно перетягивание груди

Для компрессов и обертываний эффективно используют камфорное масло и капустный лист. Масло камфоры способствует подавлению лактации, восстанавливая кожу груди и предотвращая образование уплотнений. Обертывание делается просто: маслом пропитывается бинт либо мягкая хлопчатобумажная ткань, накладывается на обе груди, после чего накрывается полиэтиленовым пакетом или плёнкой. Сверху надевается бельё.

Внимание! Камфорное масло имеет трудновыводимый резкий запах, учитывайте это при подборе белья и одежды во время обертываний.

Натуральное масло камфоры имеет множество целебных свойств, среди которых и помощь в подавлении лактации

Компрессы с капустным листом делаются следующим образом: к груди прикладывается прохладный лист капусты, который меняется каждый час в течение дня. Это щадящее и безопасное средство, рекомендованное известными консультантами по ГВ.

Выбирая травяной настой для прекращения лактации, важно пользоваться принципом «не навреди» и проконсультироваться с врачом перед применением. Наиболее часто используются:

• отвар шалфея;
• отвар мяты;
• мочегонные травы (девясил, толокнянка, брусничный лист, петрушка, хвощ).

Рецепты приготовления нескольких настоев:

1. Залить 1 ч. л. листьев шалфея стаканом кипятка в эмалированной посуде. Дать настояться в течение часа. Принимать трижды в день за полчаса до еды.
2. 5 ч.л. сухих листьев мяты залить 300 мл кипятка, дать настояться в течение часа. Процедить. Принимать трижды в день по 100 мл за полчаса до еды.
3. Залить 1 ч. л. брусничного листа стаканом кипятка, настаивать полчаса. Принимать по 50 мл три раза в день.

Особенностями приёма отваров трав являются:

• совмещение кормлений с употреблением травяных отваров;
• травы нужно начинать пить в первый же день прекращения грудного вскармливания;
• удобнее пить настои, приготовленные из фильтр-пакетов;
• заменить ими привычный чай;
• можно продолжать приём после окончания приливов молока для профилактики мастита.

Приём травяных настоев не имеет моментального эффекта, однако в течение недели количество прибывающего молока начнёт снижаться.

Лекарственные средства для подавления лактации

Когда нужно резко прекратить лактацию, возникает необходимость приема ряда медикаментов

Подавление налаженного процесса грудного вскармливания происходит по двум причинам: личной мотивации и медицинским показаниям. Последнее встречается гораздо реже и требует обязательной консультации врача.

Поскольку кормление грудью - самый естественный процесс, то и завершение его необходимо проводить максимально естественно и мягко, без таблеток. Лекарственные средства имеют противопоказания и побочные эффекты, кроме того, после приёма одной чудо-таблетки (весьма недешевой) приливы молока не прекратятся моментально, а малыша прикладывать к груди после этого запрещено, как бы не хотелось.

Врачи всего мира под эгидой ВОЗ агитируют за естественное подавление лактации, назначая медикаментозное завершение грудного вскармливания в экстренных случаях:

• самопроизвольное прерывание беременности на большом сроке;
• аборт по показаниям на большом сроке;
• мертворождение;
• если у матери диагностирован рак, требующий срочного лечения агрессивным воздействием химио- и лучевой терапии;
• наличие вредных привычек у матери - алкоголь, наркотики;
• туберкулёзный очаг в лёгких активной формы;
• инфекция ВИЧ;
• появление герпетических высыпаний на сосках;
• сердечная недостаточность матери;
• осложнённый гнойный мастит;
• если у матери имеется врождённая экстрагенитальная патология, дефекты развития молочных желёз;
• приобретённые патологии груди на фоне перенесённых мастита, мастопатии;
• тяжёлые патологии развития ребёнка (фенилкетонурия, галактоземия);
• если женщина является суррогатной матерью.

Перечень лекарственных средств для подавления лактации невелик, они выпускаются в форме таблеток, масляных растворов и растворов для инъекций. Самыми агрессивными являются препараты на гормональной основе либо способные повлиять на гормональный фон женского организма. Они имеют ряд противопоказаний, а также обладают выраженными побочными эффектами:

• тошнота и рвота;
• головные боли и головокружения;
• резкое снижение давления (гипотония).

Лекарственные препараты, используемые в акушерской практике:

Бромокриптин

Бромокриптин является нейростимулятором на основе растительного экстракта спорыньи, который купирует выработку пролактина за счёт стимуляции производства дофамина. Препарат имеет достаточную сферу применения:

• в гинекологии им лечат бесплодие, осложнённый мастит, нарушения менструального цикла и овуляции, гиперпролактиновую аменорею (отсутствие менструаций из-за повышенного уровня пролактина), подавляют лактацию;
• в неврологии - болезнь Паркинсона и депрессивные расстройства;
• в эндокринологии - гормональные расстройства половой сферы, акромегалию (гигантизм, усиленный рост лицевого черепа и конечностей), болезнь Кушинга.

Препарат запрещён в США, относится к токсическим препаратам, требующим обязательного наблюдения врачом. Имеет ряд побочных эффектов:

• тошнота, рвота;
• головокружение;
• сухость во рту;
• снижение реакции и концентрации внимания;
• вялость либо чрезмерное возбуждение;
• психические расстройства (галлюцинации);
• аллергические реакции;
• резкое падение давления при изменении положения тела.

Препарат несовместим с алкоголем и другими препаратами на основе спорыньи!

Курс лечения составляет около двух недель. Есть вероятность возврата лактации. Назначать или отменять препарат может только врач!

Таблетки бромокриптин мне прописал врач для прекращения лактации. В одном из последних отзывов я писала о том, что нельзя полностью доверяться врачам, лучше самой контролировать ситуацию (сколько и что тебе назначают, как это правильно принимать и т. п.) Так вот, обжегшись один раз, я стала спрашивать каждого нового (заступающего на смену) врача больницы, где я лежала, стоит ли принимать бромокриптин, ведь у него столько противопоказаний и негативных отзывов! У каждого было свое мнение, как и о том, нужно ли перетягивать грудь. В итоге принесли мне очередной раз таблетки, я выпила, а потом узнала, что среди них был бромокриптин. Почувствовала себя нехорошо. Было такое состояние, как будто у меня высокая температура (а была 36,7). Казалось, что лоб очень горячий, а руки ледяные. Было больно вращать глазами, и даже показалось, что зрение упало (появилась пелена перед глазами, как будто смотришь на все через дым костра). Тошноты и рвоты - основных побочных эффектов - не было, присутствовали слабость, сонливость. Вначале сказали принимать по таблетке 2 раза в день (только интернет подсказал мне, что во время еды, врачам все равно, когда) в течение 4 дней, потом продлили еще на три дня. К тому моменту меня выписали, и я купила упаковку на оставшиеся три дня. Есть Бромокриптин российского производства (ООО «Озон») и импортный. В больнице мне давали импортный, видела пузырек, правда, не сфотографировала. Я купила тот, что был в наличии в аптеке. Из больницы меня отправили в дневной стационар на реабилитацию, где новый врач удивился, что я перетягиваю грудь и что мне назначили бромокриптин, а не достинекс. Узнав, что я уже купила еще таблетки, сказал допивать их. А так бы лучше достинекс, у него меньше побочки. П. С. Грудь сдулась быстро, молоко ушло, плотные шарики исчезли. Не знаю, что больше помогло, перетягивание или таблетки. После отмены бромокриптина состояние заметно улучшилось, даже заложенный нос стал дышать свободно. Возможно, заложенность носа была еще одним побочным эффектом таблеток… П. С.2. Разницы в ощущениях после приема импортных и нашенских таблеток не было никакой. Рекомендую только потому, что таблетки все-таки справились со своей задачей. А лучше, конечно, сначала испытать на себе народные средства от лактации. Гормональные таблетки - крайний случай. П. С.3. Допишу отзыв по прошествии нескольких дней после отмены препарата. К сожалению, на третий день после окончания курса Бромокриптина течение из груди возобновилось. Грудь снова налилась (хотя ОГ успел уменьшиться на несколько сантиметров), заболела. Очень жаль. Или курс таблеток оказался коротким, или что-то еще. Боремся.

Марьюшка

http://otzovik.com/review_1724491.html

Каберголин

Считается щадящей альтернативой бромокриптину. Это вещество входит в состав препаратов, перечисленных выше, наиболее распространённым является Достинекс. По отзывам женщин, испытавшим на себе действие этого лекарства, побочных эффектов не так много, однако они присутствуют:

• тошнота;
• головокружение;
• резкое снижение давления;
• слабость;
• боль в животе, гастрит;
• запоры;
• редко - псхические расстройства (галлюцинации, нарушения сознания).

Немаловажным плюсом является отсутствие возврата лактации, что может наблюдаться на фоне приёма Бромокриптина. Достинекс противопоказан при:

• почечная, печёночная недостаточность;
• нарушения ЖКТ;
• психические нарушения в анамнезе;
• болезни сердечно-сосудистой системы.

Порой женщина может не знать об имеющейся патологии (например, про язвенную болезнь), поэтому так важно обследоваться и проконсультироваться у врача перед приёмом препарата.

Как бы не хотелось чтобы лактация прекратилась сама по себе, медленно и безболезненно для мамы и ребенка, но у нас этого не получилось. Хоть моему сынуле был уже год и пять месяцев, но за взрослый стол он явно не торопился. Ел все буквально по ложке, а потом требовал грудь. И так как в таком возрасте молоко уже не может быть полноценной пищей, на ней он буквально висел сутками. Брал не качеством, а количеством. Но меня стало напрягать что ребенок не прибавляет в весе уже несколько месяцев. А это уже плохо. Решила отправлять его на свой хлеб. Очень переживала как он воспримет отлучение, но решила - значит решила. Но ребенок воспринял все очень спокойно. Несколько раз посмотрел на мою разукрашенную зеленкой грудь, согласился что «вава», и больше этот вопрос не поднимал. Когда думала что самое страшное позади, я сильно ошибалось. К вечеру первого дня я поняла что моя грудь не ребенок, и она явно не понимает, что молока больше не надо. Затвердела как камень. Оказалась что «грудь» может быть и подмышками (дополнительны доли) и доходить почти до ключиц. Следующую ночь проводила то в ванной сцеживаясь, то полусидя, боясь хоть как прикоснуться к груди. Чуть дождалась утра чтобы позвонить своему гинекологу. Та сказала, учитывая мою лактацию в полном разгаре, а не затухающую, без таблеток не обойтись. А чтобы быстро облегчить мое состояние лучше принять препарат Достинекс. Он уже через пол-часа даст ощутимый результат. Муж буквально побежал в аптеку. Принес упаковочку. В ней бутылочка с 2 таблетками. Рекомендовано принимать по пол таблетки каждых 12 часов. И инструкция в километр длиной. Приняла. Первое побочное действие почувствовала буквально через минут 15. Головокружение. Оказалось что очень низкое давление. Потом прошло, но повторялось сразу после приема препарата. Я продолжала сцеживаться и к вечеру поняла, что молоко уже так не прибывает. Далее надобность в сцеживании пропала, и в течении недели все шло на убыль. Но я явно погорячилась, решив, что мне уже можно все, и горячие ванны, и обильное питье - молоко снова начало прибывать. Но с этим я уже справилась с помощью отвара шалфея. На своем опыте теперь могу сказать, что препарат Достинекс помогает прекратить лактацию, и довольно быстро. Но при этом стоит помнить, что это происходит не сразу, и чем более интенсивная была лактация в момент подавления, тем более долгим будет процесс. В комплексе с народными средствами и ограничением жидкости процесс пойдет быстрее.

малинкин

http://otzovik.com/review_188025.html

Перед назначением любого из вышеперечисленных препаратов необходимо исключить беременность у кормящей матери. Нередки ситуации спонтанной овуляции даже при отсутствии регулярного менструального цикла. Иной случай, когда женщина знает о наступившей беременности и в связи с этим хочет срочно завершить грудное вскармливание. При беременности принимать Достинекс запрещено! Если планируется новое зачатие после завершения лактации, то наступить оно должно через месяц (лучше - два) после приёма препарата.

На сегодняшний день предпочтение отдаётся препаратам на основе бромокриптина и каберголина. В случае личной непереносимости или имеющихся противопоказаний возможно назначение половых стероидов - в любом случае выписывает медикаменты гинеколог, имея на руках данные обследований.

Подытожим: лекарственные - особенно гормональные - препараты используются лишь в крайних случаях. Если у матери и ребёнка нет проблем со здоровьем, то никакие таблетки для подавления лактации не нужны!

Как восстановить кормление грудью

Наряду с вопросом «Как быстро перегорает грудное молоко?» женщины также интересуются: «Реально ли восстановить грудное вскармливание, если молоко уже перегорело?». Здесь консультанты по ГВ и врачи сходятся во мнении: да, это возможно! Даже в тех случаях, если женщина не рожала, можно наладить процесс лактации, а для кормившей мамы - релактация более чем реальна.

Релактация - это возобновление лактации.

Процесс этот требует времени, сил, большого желания наладить грудное вскармливание и соблюдения ряда условий:

1. Чем младше ребёнок, тем проще заново дать ему грудь. В среднем, для релактации необходимо примерно столько же времени, сколько понадобилось для её подавления.
2. Вам понадобится поддержка родных, поскольку восстановление лактации потребует от мамы все своё время проводить с малышом на груди. Будет замечательно заручиться поддержкой бабушки для хозяйственных дел. Помощь мужа также пригодится.
3. Возможно, понадобится консультация специалиста по грудному вскармливанию, который подскажет, всё ли правильно делает женщина для релактации.

Согласно исследованию Американской академии педиатрии, из 366 женщин, вынужденных прекратить лактацию, примерно 50% наладили ГВ в течение месяца, 25% понадобилось больше месяца и ещё 25% докармливали малыша смесями до начала прикорма.

Список конкретных действий по релактации:

1. Регулярно предлагать малышу грудь. Поскольку в выработке грудного молока работает закон «спроса и предложения», то в ответ на постоянное сосание будет производиться выработка пролактина и приход долгожданного молока. Это тот случай, когда грудь надо давать даже тогда, когда ребёнок не просит.

   Малыш, часто сосущий грудь, способствует выработке пролактина

2. Отказаться от соски. Обычно пустышка удовлетворяет сосательный рефлекс, освобождая мамину грудь. В подобной ситуации необходимо произвести действия с точностью до наоборот: грудь должна стать и источником пищи, и средством успокоения.

   Необходимо отказаться от соски, ведь она - реальный конкурент груди

3. Регулярно сцеживаться - до 8 раз в сутки. Вполне нормально, что в первые разы не будет видимого эффекта, но мозг получит сигнал о поступившем спросе на молоко и начнёт работу в этом направлении. Если не удаётся вручную, рекомендуется приобрести хороший молокоотсос.

   Молокоотсос накладывается на грудь, рука сдавливает поршень - в этот момент женщина ощущает давление на грудь

4. Сокращение докорма. В период прерывания грудного вскармливания малыш до 6-месячного возраста питается смесью. В процессе релактации нельзя резко убирать привычную пищу, лучше перейти к схеме «грудь-смесь-грудь» - кормление должно начинаться и завершаться молоком матери. Существует система дополнительного вскармливания SNS, облегчающая переход от смеси к груди - это бутылочка, которая надевается маме на шею. От бутылочки идёт тонкая трубочка, которая крепится возле соска. Присасываясь к материнской груди, малыш захватывает и этот капиллярчик, получая одновременно смесь и грудное молоко. SNS - средство временной помощи: если мама активно занята релактацией, необходимость в системе дополнительного вскармливания впоследствии отпадает.

   Система дополнительного вскармливания крепится таким образом, что малыш захватывает и материнский сосок, и тонкую трубочку, ведущую от бутылочки со смесью

5. Следить за питанием и питьевым режимом, обеспечивая собственный организм всеми необходимыми веществами, которые нужны для налаживания лактации.

   Питание кормящей матери должно быть полноценным и сбалансированным

6. Можно использовать различные травяные чаи для налаживания лактации. Можно купить готовую продукцию в пакетиках или гранулах, а можно приобрести в аптеке травы и самостоятельно заваривать настой. Для лактации полезны фенхель, анис, тмин, крапива.

   Наладить лактацию помогут специальные лактогонные чаи или отвары трав

7. Максимальный контакт «кожа к коже». Рекомендуется практиковать совместный сон с малышом, днём постоянно находиться рядом. Такая близость продуцирует выработку пролактина у матери, а у ребёнка просыпаются инстинкты и он снова начинает интересоваться грудью, даже если до этого отказывался от неё.

   При релактации необходимо практиковать совместный сон с малышом

8. Массаж груди под тёплым душем не увеличит приток молока, зато облегчит его выделение из груди - малышу станет проще сосать. Многие дети выбирают бутылочку по этой простой причине - не нужно сильно трудиться, добывая заветное молочко.

   Теплые струи душа, нежно массируя грудь, облегчают отток молока из желёз

9. Самомассаж груди и массаж спины в грудном отделе могут активизировать налаживание лактации.
10. Избегать стрессов и нормально высыпаться, поскольку гормоны стресса снижают лактацию.

    Кормящей маме необходимо оставить стресс позади и стараться максимально отдыхать

Ещё немного о релактации

Если у женщины появился застой молока (лактостаз) - это прямое показание к регулярному прикладыванию малыша к груди.

Восстановить лактацию после приёма таких серьёзных препаратов, как Достинекс или Бромокриптин, возможно! Необходимо просто придерживаться вышеизложенных правил, ведь лактация является физиологическим процессом, который можно запустить так же, как и остановить. Лучший помощник в этом деле - ваш ребёнок и соответствующий оптимистический настрой.

Реальных историй из жизни, демонстрирующих возможность наладить лактацию - великое множество. Они наглядно подтверждают исследования учёных и почти безграничные возможности человеческого организма. Есть ситуации, когда мать убеждена, что кормить неспособна - и лактацию наладить не удавалось даже опытному консультанту по ГВ. Встречаются обратные случаи, когда женщина чувствует себя «недоматерью» из-за невозможности кормить своего ребёнка и прилагает все усилия, чтобы вернуть молоко. Известны истории, когда бабушка выкармливала собственного внука, если у родильницы не приходило молоко или она погибала. Но самые поразительные факты касаются мужчин - они тоже способны к лактации, хотя их соски выполняют скорее декоративную функцию и даже считаются рудиментарным органом.

Первые случаи задокументированы ещё в 1896 г. в книге докторов Дж.Гульда и У.Пайла «Аномалии и курьёзы медицины», где описываются несколько мужчин, действительно кормивших грудью своих детей. Стресс, перенесённый ими из-за смерти или болезни супруги, плач голодного ребёнка, вызвали самую настоящую лактацию. В 2002 году на Шри-Ланке отец, оставшись с полуторагодовалой дочерью после смерти жены, не смог выдержать слёз малышки, которая отказывалась пить смесь, и предложил ей собственную грудь. Конечно, это не говорит о том, что каждый отец малыша, у которого режутся зубки под аккомпанемент громкого плача, сможет подменить жену. Но в исключительных ситуациях наладить можно лактацию у мужчин и нерожавших женщин, нужно только очень сильно захотеть.

Повторюсь: в восстановлении лактации ключевым моментом становится психологический настрой и сильное желание продолжить/начать кормить. Множество успешных примеров восстановления лактации после тяжёлых заболеваний, оперативных вмешательств, приёма лекарственных препаратов, подавляющих лактацию, вдохновляют и настраивают на позитивный лад.

Похожие записи не найдены.

Грудное вскармливание является приоритетным питанием для младенца довольно долго. В настоящее время педиатры активно борются за как можно длительное его сохранение. Однако рано или поздно каждая женщина сталкивается с перегоранием молока. Поэтому важно знать, как перегорает грудное молоко, что способствует тому, чтобы оно перегорело, сколько перегорает грудное молоко, а также как это происходит.

Суть процесса

Что представляет собой перегорание грудного молока? Конечно, дословно молоко не может перегореть, как это представляется. У женщины сначала уменьшается объем грудного молока, затем оно пропадает полностью, тем самым завершая лактацию.

В медицине процесс прекращения выработки молока, а именно перегорание, называют острым маститом. Часто заболевание сопровождается повышением температуры и выделением сукровицы из сосков. В народе женщины подразумевают под перегоранием прекращение лактации после рождения ребенка, сопровождающееся болезненными ощущениями.

Причины перегорания молока

Бывают ситуации, когда лактация завершается естественно, а бывает и так, что прекращению выработки молока предшествуют определенные причины, работающие на то, чтобы перегорело грудное молоко:

• Стресс, провоцирующий неприятные моральные ощущения
• Сопутствующие заболевания
• Погрешности в питании
• Прием лекарственных препаратов
• Самостоятельное прекращение продуцирования молока

Только врач может понять, что именно повлияло на лактацию и привело к ее остановке и как долго перегорает грудное молоко. Рассмотрим каждый вариант более подробно.

Перегорание молока вследствие болезни

Даже обычный вирус или простуда может послужить причиной, по которой выработка молока прекратиться. Дело в том, что во время значительного подъема температуры тела, организм для восстановления нормальной терморегуляции расходует большее количество влаги из организма. Таким образом, страдает и грудное молоко, состоящее более чем на 90% из воды.

Стоит сказать, что сам по себе вирус не опасен, поэтому во время болезни ведущие педиатры, во главе с Евгением Комаровским, рекомендуют не прекращать кормить малыша грудью. Это будет способствовать тому, что ребенок получит необходимые антитела и укрепит свой иммунитет.

• Не прекращайте прикладывать ребенка к груди, несмотря на общее состояние
• Пейте столько жидкости, сколько хочется, чтобы не допускать обезвоживания

Однако стоит сказать, что данные правила не действуют в случае заболеваний, вызванных болезнетворными бактериями, которые требуют приема антибактериальных средств.

Лактация прекратилась вследствие стресса

Есть мнение о том, что прекратить лактацию может стресс, а точнее его влияние на организм. Это не совсем так, сказать что молоко перегорело дословно нельзя. Объясняется это следующим образом:

• Стресс не влияет на продуцирование пролактина, отвечающего за лактацию. По этой причине гормональный фон женщины стресс не может изменить
• Вследствие стресса может уменьшаться выработка окситоцина, что возможно повлечет за собой застаивание грудного молока в протоках. Как известно, чем гуще молоко, тем сложнее ребенку рассасывать сосок.

Что сделать для того чтобы стресс не повлиял на качество лактации:

• Не стоит сокращать количество кормлений, прикладывайте ребенка столько раз к груди, сколько можете, тогда лактация будет обильной
• Старайтесь сохранить выработку окситоцина, потребляя достаточное количество жидкости, а также производя несложный массаж для разработки груди при помощи полотенца.

Естественное прекращение лактации

Самостоятельно выработка грудного молока может прекратиться в любое время. Молоко начинает перегорать после завершения грудного вскармливания. Предугадать наступление данного процесса нельзя предугадать. Тот же принцип действует и в той ситуации, когда вы выступаете инициатором остановки грудного кормления малыша.

При каких обстоятельствах лактация завершается самостоятельно:

• По достижению ребенком определенного возраста.

Обычно, к 2-3 годам, когда малыш начинает говорить и полностью переходит на питание с общего стола, приходит время отказа от груди матери. А, как известно, чем меньше ребенок просит грудь, тем меньше молока вырабатывается, а со временем молоко перегорит вовсе.

• Когда грудное молоко дается малышу реже, чем один-два раза в день
• Когда мама и ребенок отказались от кормлений ночью.

Часто бывает так, что на протяжении дня ребенок не требует мамину грудь, причем это период начинается довольно в раннем возрасте. Однако ситуация, когда малыш не просит молоко ночью значит то, что молоко в скором времени перегорит.

Как быстро перегорает молоко при естественном отлучении от груди? Уже через неделю вы сможете почувствовать, что приливы молока больше не мучают вас, так как пролактин уже не провоцирует его избыток. Однако говорить о полном перегорании еще рано, так как в протоках молочко будет находиться от одного месяца до трех, периодически давая о себе знать скудными выделениями из сосков.

Принудительное завершение лактации

Если решение о завершении кормления грудью по тем или иным причинам принимаете вы, можно воспользоваться достижениями современной медицины и пропить курс специальных лекарственных средств для того, чтобы молоко перегорело. Несмотря на то, что такие таблетки могут решить вопрос быстро и практически безболезненно, самостоятельно назначать препараты не стоит. Чтобы не навредить своему здоровью, перед тем, как их выпить, стоит обратиться за консультацией к гинекологу и совместными усилиями подавить лактацию.

Современная медицина выступает противником искусственного прекращения выработки грудного молочка. По мнению многих врачей и консультантов по грудному вскармливанию, прием гормональных таблеток, таких как Бромокриптин и другие, должно быть подкреплено вескими причинами. Существуют заболевания, при которых стимулирование процесса перегорания молока оправдано, среди них следующие:

• Заболевания головного мозга
• Патологии щитовидной железы
• Аденома гипофиза

Все остальные болезни не являются прямым показанием для искусственного завершения лактационного периода и стимуляции того, чтобы молоко перегорело быстрее.

Что способствует прекращению продуцирования молока

Что делать для того чтобы процесс выхода из лактационного периода прошел наименее болезненно для женщины? Можно следовать несложным рекомендациям:

• Нужно сцеживаться несколько раз в сутки. Сначала производить сцеживание нужно в то время, когда вы обычно садились кормить малыша. Затем сократите их число до минимума, прибегая к молокоотсосу только тогда, когда грудь переполнена и налилась молоком
• Необходимо сократить количество потребляемой жидкости. Желательно полностью отказаться от фруктовых и овощных соков, жидких супов, бульонов, чая и кофе. В качестве напитков можно потреблять отвары трав, причем их объем не должен превышать 0,5 литра в день, а температура напитка должна быть комнатной
• Если грудь болит, нужно делать 2-3 раза в день холодные компрессы, прикладывая мокрую ткань к бюсту.

Прекратить сцеживания стоит после того, когда грудь перестанет наливаться, приобретет обычный размер и привычную форму, которая была до наступления беременности.

Не стоит удивляться тому, что молочко может периодически выделяться и оставлять характерные пятна на изнаночной стороне бюстгальтера. Причиной непроизвольной выработки молока может послужить активная ласка бюста во время прелюдии к сексу или же тактильное прикосновение к своему или чужому ребенку. Со временем, через несколько месяцев, признаки и симптомы перегорания грудного молока пройдут самостоятельно. Насторожить должны подобные выделения сразу после отсутствия менструации, или же неприятный запах отделяемого.

Завершаем лактацию правильно

Для того чтобы лактация завершилась правильно, быстро и безболезненно, гинекологами была разработана методика, которой придерживаются мамы во всем мире. Она состоит из шести пунктов:

1. После принятия решения об окончании лактации, не бросайте кормить грудью резко. Это должно происходить постепенно, уменьшайте количество кормлений, со временем сводя их к нулю
2. Для того чтобы полностью отказаться от прикладывания к груди, стоит упорядочить количество дневных прикладываний, отказаться от утренних и только потом убирать кормление в ночное время
3. Оптимальный возраст для отлучения от груди от 1,5 до 2,5 лет. Однако все дети индивидуальны, кто-то сможет без стресса перейти на бутылочку уже в год, а для кого-то мамина грудь будет нужна еще в три года. Мама сама должна найти наиболее комфортное и приемлемое время для искусственного перегорания молока
4. Старайтесь создавать дефицит жидкости в организме
5. Помогайте выведению жидкости при помощи не сложных физических нагрузок, после которых тело потеет
6. Не пренебрегайте проверенными народными средствами, которые могут существенно подавить выработку молока

Выпуск 39. Может ли МОЛОКО ПЕРЕГОРЕТЬ или вдруг пропасть? Грудное вскармливание

ЧТО БУДЕТ ЕСЛИ НЕ СЦЕЖИВАТЬ ГРУДНОЕ МОЛОКО. ТОП 10

Как вырабатывается грудное молоко по стадиям.

На сегодняшний момент известна масса препаратов и народных средств, которые могут существенно ускорить процесс перегорания молока и спровоцировать прекращение выработки пролактина. Однако пить их самостоятельно не стоит для того, чтобы не нанести вред своему здоровью. Вы можете повлиять на то, как быстро перегорит грудное молоко, однако делать это нужно подо контролем врача. Стоит помнить и о том, что молоко обязательно перегорает при завершении грудного вскармливания, нужно просто подождать.

Главное, что вам важно правильно оценить – действительно ли у вас мало молока. И если, вы в этом убедились, то необходимо знать, что делать, чтобы молока было больше. Итак, начнем…

Шаг первый. Выяснить, хватает ли ребенку молока.

Как проверить?
• Взвешивание. Набор веса за месяц менее 500 г, за неделю – меньше 120 г является показателем того, что у вас на самом деле мало молока
• Тест на мокрые пелёнки . Критичным является количество мочеиспусканий менее 8 в сутки. Считаются только хорошо намоченные пелёнки.

Cлучаи, когда ребенку не хватает грудного молока, встречаются не так уж и часто. Гораздо чаще мамам кажется, что их или, им кто-то (свекровь, врач, соседка на улице и т.п.) сказал, что у них мало молока. Иногда, женщины, которые могли бы без всяких проблем кормить грудью, теряют молоко просто потому, что у них недостаточно знаний о

ЕСЛИ ВАШ РЕБЕНОК НАБРАЛ ЗА МЕСЯЦ 500 И БОЛЕЕ ГРАММОВ И ПРИ ЭТОМ ЧИСЛО МОЧЕИСПУСКАНИЙ БОЛЬШЕ 8 РАЗ В СУТКИ, ТО В ВАШЕМ СЛУЧАЕ НЕ ИДЁТ РЕЧИ О ТОМ ЧТО МОЛОКА МАЛО. ОДНАКО ВЫ МОЖЕТЕ ОЗНАКОМИТЬСЯ СО СЛЕДУЮЩИМИ ШАГАМИ И КОЕ-ЧТО ИЗМЕНИТЬ В ЖИЗНИ С РЕБЕНКОМ.

Шаг второй. Мало молока

Если вы убедились, что ребенку не хватает молока на самом деле, перед тем, как начать действовать, ответьте на следующие вопросы:
• Кормите ли вы ребенка по первому требованию и сколько раз в сутки?
• Ест ли ребёнок ночью? Где он спит?
• Пользуетесь ли вы сосками и бутылкой? Даёте ли воду?
• Может быть, вы уже начали докармливать смесью? В каком количестве и сколько раз в сутки кормите смесью?
• Понаблюдайте за своим состоянием во время кормления ребенка. Часто случается, что женщина во время кормления бывает сильно напряжена из-за неудобной позы или из-за страха, что в её груди опять мало молока, и ребенок снова не насытится.
• Достаточно ли пьёте жидкости?
• Понаблюдайте, в какое время суток у вас минимальная выработка молока.
• Какова эмоциональная обстановка в вашей семье? Не окружают ли вас люди, которые не поддерживают идею кормления грудью.

Шаг третий. Мало молока, увеличиваем лактацию.

Шаг четвертый. Увеличение лактации с помощью лактогонных средств.

Для увеличения лактации используйте лактогонные средства: семена аниса, фенхеля укропа, крапиву, гомеопатическое средство лактатосан, апилак.

Шаг пятый. Увеличение лактации с помощью массажа.

Регулярно делайте массаж со специальным маслом “для груди в период лактации” или любым растительным маслом с добавлением эфирного масла фенхеля или аниса.

Делайте также массаж груди для восстановления лимфооттока, показанный в нашем .

Шаг шестой. Мало молока. Взвешивание

Откажитесь от частого взвешивания ребёнка. Делайте это не чаще одного раза в неделю.

Шаг седьмой. Мало молока. Прогулки

Несколько дней не гуляйте, особенно если за окном холодное время года. Ведь сборы на прогулку часто связаны со стрессом. Малыш орёт, мама торопится. А любые стрессы, кормящей грудью маме, противопоказаны, тем более, если у нее мало молока. Вам же сейчас нужно направить все свои силы на увеличение лактации и решение проблемы с грудным молоком.

ЕСЛИ У ВАС МАЛО МОЛОКА, ЖЕЛАЮ ВАМ НЕ ТЕРЯТЬ НАДЕЖДЫ. У ВАС ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОЛУЧИТСЯ НАЛАДИТЬ ГРУДНОЕ ВСКАРМЛИВАНИЕ!

Чтобы молока у кормящей женщины было достаточно, в первую очередь нужен сбалансированный и полноценный рацион.

Кормящей маме следует следить за рационом по таким причинам:

1. Новорожденному важно обеспечить поступление всех важных для роста крохи нутриентов.
2. Пищеварительная система младенца после родов еще продолжает развиваться, а ферментные системы неполноценны. И потому некоторые продукты в меню мамы способны вызывать колики, аллергию, понос и другие проблемы у крохи.

Особенности питания кормящей мамы

Калорийность рациона кормящей женщины должна быть на 400-500 ккал больше, чем у женщин, которые не кормят грудью. Двойные порции и обилие жиров в меню вовсе не необходимы для лучшей лактации. Однако и садиться кормящей маме на диету тоже не рекомендуют. Важно, чтобы в пище мамочки было достаточно белка, кальция и витаминов.

В питании женщины, которая кормит малыша грудью, должны быть преимущественно натуральные продукты – каши, мясо, супы, отварные овощи. Свежего хлеба лучше употреблять мало, а для супов использовать больше зеленых овощей.

Кормящая мама должна сбалансированно питаться - так она обеспечит свой организм необходимыми питательными веществами, ведь для образования грудного молока требуется много ресурсов

Что есть кормящей маме каждый день?

Ежедневный рацион кормящей мамы должен включать:

• 150-250 г нежирного мяса и рыбы;
• 700 мл - 1 литр кисломолочных продуктов и молока;
• 100-150 г творога;
• 30-40 г сыра;
• 300-300 г фруктов и ягод;
• 500-800 г овощей;
• 20-50 г сливочного масла;
• 20-30 мл растительного масла;
• 100 г сметаны;
• 200 г каши;
• 400 г хлебобулочных изделий.

Женщине следует минимум трижды в день есть горячую пищу. Вместе с небольшими перекусами кормящая мама должна есть 5-6 раз в день.

Овощные блюда для кормящей мамы можно готовить из салата, капусты, баклажанов, кабачков, помидоров, репы, тыквы, зеленого горошка. Овощи следует варить, запекать или тушить. Из фруктов полезны бананы, яблоки.

Лучшими видами мяса для кормящей женщины будут нежирная курица, свинина, говядина, индейка, кролик. Их советуют тушить или варить. Рыбу также рекомендуют выбирать нежирную, например, судак или треску.

Введение молочных продуктов, фруктов и сырых овощей должно быть постепенным. Кисломолочные продукты лучше выбирать без наполнителей и химических добавок.

Про другие способы увеличения лактации читайте в другой статье.

Кормящая мама должна кушать достаточно часто: вместе с перекусами - 5-6 раз в день

Что не стоит есть кормящей маме?

В первые месяцы жизни маме следует максимально сократить в меню те продукты, которые способны стать причиной колик или аллергических реакций. Также не следует употреблять большое количество продуктов, способных изменять вкус молока.

В меню мам, кормящих грудью, желательно ограничить либо исключить такие продукты:

• Цитрусовые;
• Орехи;
• Горошек;
• Бобы;
• Кукуруза;
• Белокочанная капуста (свежая и квашеная);
• Шоколад;
• Жареные блюда;
• Соленья;
• Масло;
• Жирные соусы;
• Кондитерские изделия;
• Алкоголь;
• Черный хлеб;
• Кофе;
• Острые специи;
• Чеснок.

Кормящая мама должна соблюдать диету, исключающую продукты, провоцирующие колики или аллергию

Что пить кормящей маме?

Кормящая женщина должна употреблять 2-2,5 литра жидкости – в виде питья и жидких блюд. Однако пить через силу большое количество жидкости не нужно. Избыточное питье не способствует увеличению выработки молока. К тому же, во время становления лактации, когда молока прибывает много (обычно это третий-пятый день после родов) количество жидкости, напротив, следует уменьшить до одного литра.