После того, как вы с мамой побыли на некотором расстоянии после ссоры, найдите ее, чтобы попросить прощения. К этому моменту вы уже должны достичь нового уровня в осознании ее позиции в качестве родителя. Подойдите к маме и спросите, можете ли вы сейчас поговорить (не забывайте о стратегии HALT).
- Если она открыта к диалогу, начните с извинения. Для этого используйте одну или две причины, которые вы расценили как свою вину. Можно попробовать что-то вроде подобной фразы: "Извини, что ждал до последнего, чтобы сказать о деньгах, которые нужны для школы".
- Затем предложите решение проблемы. Например: "Я постараюсь в будущем заранее тебя предупреждать, когда мне понадобятся деньги на школьные нужды".
Расскажите ей, что пытались взглянуть на вещи с ее стороны. Обозначьте, что после тщательного обдумывания вы поняли, что во время ссоры вели себя бесцеремонно или неподобающе. Поделитесь парой мыслей о том, что, по вашим наблюдениям, было неправильно в вашем поведении во время ссоры.
- Скорее всего, ваша мама будет ошеломлена, что вы потратили время, чтобы посмотреть на ситуацию с ее стороны. Она может даже посчитать вас более зрелым.
Нам неприятно видеть, когда кто-то из наших близких людей чем-то расстроен.
В таком случае нельзя оставаться в стороне . Нужно проявить свою заинтересованность и заботу.
Родителям будет приятно. Они будут знать, что они вам нужны, и вы их любите. Не нужно проявлять безразличие и холодность. От этого им станет только хуже, и они останутся один на один со своими неприятностями.
Что делать, если кто-то из родителей расстроен?
Первое, что нужно сделать — выяснить причину.
Но делать это нужно аккуратно, не стоит кричать и требовать, чтобы они сказали, чем именно расстроены.
Возможно, причина не в вас или родители еще не готовы сообщить, что их так расстроило. В таком случае лучше подождать .
Если один из родителей зол или плачет, не следует провоцировать его еще больше . Сохраняйте здравый смысл, возможно, нужно оставить родителя на какое-то время наедине с собой.
Ни в коем случае нельзя кричать и злиться в ответ, это не поможет. Родители, находясь на эмоциях, могут только наговорить лишнего и еще больше расстроиться.
Обнимите их и скажите, что все будет хорошо. Дайте им понять, что вместе вы сможете преодолеть любые преграды. Важно быть искренним и честным. Скажите им как сильно вы их любите и готовы всегда поддержать и помочь.
Сделайте что-нибудь приятное. Возьмите на себя уборку квартиры или приготовьте еду. Попробуйте всячески развеселить их. Можно вместе повспоминать истории из детства, совместный отдых и прочее. Попробуйте отвлечь их от проблем, направляя разговор в другое русло.
Предложите сходить куда-нибудь всей семьей.
Родителям нужно отвлечься от того, что их расстроило. Поход в кафе или в парке поможет им в этом.
Просто выслушайте их. Делайте это только в том случае, если вам действительно интересно. Ведь если родители увидят ваше безразличие, это может расстроить их еще больше.
Устройте семейный праздник . Проведите целый день вместе. Займитесь теми делами, которые вы любите. Сходите куда-нибудь, много общайтесь и смейтесь. Это поможет отвлечься от проблем.
Если причина их расстройства ваше плохое поведение или какой-нибудь поступок, то сядьте и все обсудите.
Пообщайтесь с ними, выскажите свою точку зрения. Только делайте это спокойно и без истерик. Возможно, вы сможете прийти к решению, которое устроит и вас, и ваших близких.
Как вести себя?
Иногда можно неправильно себя повести в момент, когда родители чем-то расстроены. И это может только усугубить ситуацию. Но что нужно делать в таком случае?
Неприятно наблюдать за тем, как расстраиваются наши близкие.
Они нам дороги, поэтому мы всячески стараемся их утешить .
Но несколько удачных слов и действий сразу же . Главное знать, что сказать.
Маму
Как успокоить маму, когда она плачет? Очень сложно видеть слезы матери . Хочется сразу же подойти и обнять, но не спешите это делать.
Прежде всего, дайте ей выплеснуть весь накопившийся негатив. Для этого ей нужно хорошенько проплакаться.
После этого обнимите ее крепко-крепко со всей любовью, что у вас есть. Ей нужно знать, что она хорошая мама и что вы ее любите и поддерживаете. Узнайте, что ее так расстроило. Найдите слова утешения.
Будьте искренними и готовыми выслушать. Как правило, у мам много забот. Возможно, причина, по которой она плачет, банальная усталость . Уложите ее спать и сделайте за нее всю домашнюю работу. Приготовьте для нее какой-нибудь сюрприз. Это порадует ее.
Как уговорить маму купить собаку? вы найдете на аншем сайте.
Бабушку
Как успокоить бабулю? Со старшими людьми бывает трудно общаться .
У них свои понятия, с которым бывает сложно бороться.
Если бабушка чем-то обеспокоена, узнайте причину этого. Говорите спокойным голосом, ни в коем случае не повышайте тон.
Объясните бабушке, что беспокоится не о чем, скажите ей, что все наладится. Если бабушка чего-то не понимает, то все ей объясните. Лучше соглашаться со всем, что она вам говорит.
Даже если вы не согласны, не стоит вступать в спор. Ни к чему хорошему это не приведет, а бабушка расстроиться еще сильнее.
Узнайте, может ей что-нибудь нужно, выполните ее просьбу . Угостите бабушку чем-то вкусненьким, заварите чай, посидите вместе, пускай она расскажет вам истории из своей жизни. Ей будет это приятно.
Папу
Как успокоить папу? С папами обычно сложнее, чем с мамами. Они не хотят показывать свои чувства и всячески пытаются сдерживать эмоции . Если папа сильно расстроен, то он даже может начать злиться и добавляется еще одна проблема.
Важно дать ему время на то, чтобы он остыл.
Возможно, он тогда сам подойдет и сам предложит поговорить .
Как и в случае с мамой, его нужно внимательно выслушать.
Предложите ему свою помощь , может ему что-нибудь нужно. Не стоит с ним переговариваться и повышать тона. Папа такой же, как и мама, просто он умело это скрывает.
Что делать, если не хочешь в школу? Узнайте об этом из аншей .
Дедушку
Как успокоить дедулю? Обычно дедушка, хоть и старенький, но гордый и неприступный как отец . Со стариками бывает сложно. Важно найти подход. Выслушайте своего дедушку, узнайте, чем он обеспокоен. Всячески старайтесь его поддерживать.
Старшим людям важно знать, что они кому-то нужны, что они не обуза.
Выслушайте его, максимально проявите интерес и внимание . Найдите для него слова поддержки, узнайте, нужно ли ему что-то. Ведите с ним диалог.
Возможно, займитесь каким-нибудь общим делом . Или попросите его рассказать какую-нибудь историю из своей молодости, это отвлечет его от плохих мыслей. Будьте с ним рядом. Не спорьте и не повышайте голос.
Чего делать не стоит?
В моменты, когда наши родители расстроены, мы не всегда можем правильно себя повести.
Есть несколько действий, которые не стоит делать в это время.
Поддержать и утешить близкого человека не так уж и сложно. Для этого не нужны особые навыки, достаточно быть искренним.
Не нужно игнорировать проблемы своих родителей. Максимально проявляйте свою заботу и заинтересованность . Ведь они самое дорогое, что есть у вас. Их нужно любить и беречь.
Как сделать маме приятное? Способы:
Женщины , у которых уже есть взрослые дети, об этом не любят говорить, потому что им стыдно. Они просто каждый раз возвращаются в мыслях к тем моментам жизни, когда повышали голос на ребенка, наказывали их или даже может случайно уронили с пеленального столика. Они сотни раз анализируют свои ошибки в воспитании детей и думают, вот если бы сейчас, то я бы поступала совсем по-другому. Это на самом деле хорошо, значит, они анализируют свои ошибки и могут помочь своим детям избежать их. Так в чем же заключаются ошибки молодых мам в воспитании малыша, можно ли вырастить ребенка, не совершая их?
Еще недавно она носила его в животе и ждала его появления на свет, как чуда, но не прошло и трех месяцев после , как уже в мыслях думает: «О боже, за что мне такое наказание, почему он все время плачет?». Думаете, так могут думать только те мамы, у которых не все в порядке с нервами. На самом же деле, детская истерика может вывести из себя даже самого уравновешенного человека. Поэтому ничего удивительного, если вы уже просыпаетесь третий раз за ночь, и думаете: «Пусть он лучше плачет, я больше не встану, ну чего ему в этот раз не хватает?». Однако опять приходится подняться, взять его на руки и судорожно качать, лишь бы он не плакал и поскорее уснул.
На следующий день вы ругаете себя за это и мысленно клянетесь, что так себя вести нельзя и это было в последний раз. Но раздражение приходит снова и снова, потому что молодая мама очень устает за день, а ребенок опять не спит и приходится постоянно просыпаться не один раз в течение ночи. Это типичная ошибка многих молодых мам в воспитании ребенка. Женщине, которая до этого не была загружена домашней работой и имела много свободного времени, чтобы посвятить ее уходу за своей внешностью и здоровью, проводить весь день, посвящая его только заботе о грудном малыше очень трудно. От этого возникает усталость и раздраженность. Чтобы избежать этого, надо умело организовать свой день после рождения малыша. Предлагаю молодым мамам программу действия для исключения ошибок во время ухода за грудным ребенком:
1. Четко спланируйте режим своего дня и всегда оставляйте время для себя. Очень важно в период ухода за маленьким ребенком разделить заботу о нем с кем-то из близких. Включите отца ребенка в процесс ухода за малышом, дайте ему полноценно выполнять свою отцовскую роль. Если вы воспитываете ребенка одна, попросите помощи у родителей. Но каждый день у вас должно быть время для отдыха, чтобы оставаться спокойной ночью.
2. Каждое утро настраивайте себя на позитивные мысли. Встав с постели, подойдите к детской кроватки и поцелуйте своего малыша, поблагодарите судьбу за то, что вы имеете такое счастье. В моменты раздражения вместо того, чтобы выплеснуть негатив на ребенка, выйдете в другую комнату и побейте подушку, посидите немного одна, чтобы успокоится. Ничего страшного, если ребенок немного поплачет, а вы проанализируйте свое состояние, почему ваш ребенок так часто плачет, может за этим стоит ваша постоянная нервозность.
3. Старайтесь каждый день гулять на свежем воздухе, можно с ребенком, а если погода вам этого не позволяет, то оставьте ребенка с мужем или с родственниками и погуляйте одна. Это поможет вам набраться сил и успокоить нервы. Чаще принимайте успокаивающие ванны, они очень помогают адекватно реагировать в любых ситуациях. Во время кормления грудью нельзя пить успокаивающие средства, не стоит их употреблять без назначения врача. Если вы уже не кормите ребенка, то чтобы успокоиться принимайте «Валерьянку», «Персен», «Настойку пустырника» и другие средства, чтобы отойти от негативных эмоций.
4. Постарайтесь найти время чтению книг, просмотру любимого фильма или общению с другими молодыми мамами. Проанализируйте свое поведение, спросите совета у других и поразмышляйте о том, почему другие женщины могут оставаться спокойными в любых ситуациях. Особенно помогает чтение книг по детской психологии, если есть возможность, пообщайтесь с психологом.
5. Не надо стараться быть самой хорошей мамой и для этого отказаться от личной жизни. Малышу этого не надо, важнее для него ваше спокойствие. Необязательно вам круглосуточно находиться рядом с малюткой. Для здоровья ребенка и его нормального психического развития важнее, чтобы мама была спокойной и счастливой. Маленький ребенок слушает ласковый голос матери как хорошую музыку, а на ее нервозность и раздражение реагирует очень болезненно.
Нельзя допускать нервных срывов и всплеска эмоций в присутствии ребенка, так как в последующем они могут проявиться в виде постоянных капризов, чрезмерной возбудимости, заикания, недержания мочи, неврастении и истерики ребенка. Постоянный переход отношения мамы от раздражения к ласке или от суровости к чрезмерной заботе не может способствовать правильному воспитанию ребенка. Также сильно влияют на нервную систему ребенка постоянные ссоры в семьи между родителями, отсутствие одного из родителей и распад семьи. Только ровное, доброжелательное и спокойное отношение мамы к своему ребенку является основой воспитания сильной личности.
Здравствуйте, вот и мне пришло время присоединиться к этому сообществу.
Сразу хотелось бы от всей души поблагодарить людей, которые создали и поддерживают этот сайт, вы делаете поистине великое дело! Я читаю материалы сайта уже некоторое время и мне очень помогла найденная тут информация, а так же психологическое осознание того, что есть и другие люди с похожими проблемами и они могут с ними справляться, а значит есть шанс, что и я тоже смогу.
Обо мне и моей ситуации: меня зовут Алена, мне 32 года, в данный момент мы с мужем забрали жить с нами (я, муж, наш грудной ребенок) мою маму. Маме 55 лет, ей поставили диагноз , 2 года назад она похоронила своего гражданского мужа, за которым ухаживала несколько лет, он тоже страдал Болезнью Альцгеймера, после чего вынуждена была переехать жить к своим родителям (им по 83 года). За 2 года до его смерти у мамы начала ухудшаться память, упростилась речь, началась депрессия - мы стали ее обследовать, но диагноз ей поставили только год назад, когда мы сами решили сделать головного мозга. В данный момент болезнь быстро прогрессирует: за год со стадии легкой деменции перешла в стадию умеренной деменции. Мама относительно адекватна, но сильно страдает память на недавние события и вообще мыслительная деятельность, очень сильно пострадала речь (ей очень сложно высказать какую-то мысль понятно (одни «это, тот, который, там» и т.д. –нужно угадывать о чем речь), сильно испортился характер, бывают панические атаки, плаксивость, не проходят тревожность и депрессии. Ситуация осложняется тем, что мы с мамой и до ее болезни вместе никогда ужиться не могли, на расстоянии отношения поддерживались хорошие, но в одной квартире жить не получалось - все время скандалы. Сейчас приходится, но не смотря на мои усилия и скидки на "болезнь", и я не подарок, и все мамины сложности характера стали гипертрофированными, плюс у меня грудной ребенок на руках, и хочется побольше времени быть матерью, а не сиделкой. Жизнь все больше усложняется, и конфликты предотвратить не удается.
В данный момент мама принимает по назначению врача Реминил 16 мг, Акатинол-мемантин 10 мг, Ципролекс и афобазол (антидепрессанты), витамины (она инвалид 2 группы, но бесплатно ей выписывают только реминил).
Антидепрессанты, которые она сейчас принимает не сильно помогают (планируем перевести на паксил), последнее время она часто вспоминает и снова переживает давние обиды из своей молодости и детства (жизнь складывалась очень тяжело), минимум 1-2 раза в неделю случаются панические атаки, а за последние 3 месяца уже дважды ловила ее на "ложных" недавних воспоминаниях. Первый раз (по этой причине мы забрали ее от дедушки с бабушкой) она сообщила, что бабушка ее избила ногами (хотя бабушка все еще активная, но на это она просто физически не способна, даже если отбросить все остальные причины). И вот сегодня, когда все вместе ездили навещать бабушку и дедушку, ей померещилось, что дедушка подарил ей деньги и при ней положил их ей в пакет. Дедушка действительно подарил внуку небольшую сумму и маме об это сказал, но ситуации которую она описывает не было. Я специально звонила дедушке и уточняла это, потому что мама подаренные деньги найти не смогла и очень переживала. Мы сначала думали, что они могли выпасть где-то и искали, а потом закралось сомнение. Дедушка сказал, что ничего ей не давал, мама стала убеждать меня, что давал, мол она сама видела, как он в пакет положил, показывала в какой именно пакет и т.д., позвонили деду еще раз, он еще раз сказал, что нет, не давал. Мама не поверила и деду, сказала, что он так говорит, чтобы она не расстраивалась из-за потери. Не поверила и в третий раз (сама с дедом разговаривала последние 2 раза). Потом еще раз все логично обсудили, и вроде поверила. Но вот сейчас сижу и думаю, наверное не надо было ей доказывать, что этого не было, лучше было наверное "подложить" деньги или согласиться, что потеряли. Потому что дальше началась истерика: она плакала и очень испугалась того, что с ней такое происходит, потому что воспоминание об этом придуманном эпизоде было очень реальное. Мы долго говорили, и я как могла старалась ее успокоить и приободрить, но видимо слов нужных не нашла... Тем более, она не понаслышке знает, что такое Болезнь Альцгеймера и ей очень страшно. Я стараюсь развеять страхи как могу, говорю, что будем в любом случае о ней заботиться и делать все, чтобы болезнь развивалась медленнее, что у некоторых людей эта болезнь надолго приостанавливается, что в интернат ее не отдадим в любом случае, и если будет совсем тяжело, то будем достраивать дачу, и поселим ее там, наняв сиделку и т.д. и т.п. Но ее пугает сама болезнь и то, те изменения, которые она сама замечает…
Я уверена, что многие на этом сайте проходили этот этап, и возможно смогли найти слова, чтобы утешить и приободрить своих близких. Поделитесь, пожалуйста, опытом.
С уважением, Алена.
Здравствуйте, Антон. Меня зовут Надя. Мне 15 лет. Я учусь в 9 классе. Я очень стараюсь в школе, всегда делаю д/з, но иногда бывают 3. Так вот. У нас выставляют оценки в электронный дневник, мама увидела, что у меня стоит три тройки. Ну, а остальные оценки 4 и 5. Но несмотря на это, она стала очень кричать. Я уже привыкла к этому, что она постоянно кричит, пытаюсь не обращать внимания, она кричит по поводу оценок, которые по сути не такие уж и плохие, в четверти 3 нет, если я получила 3, то закрываю ее тут же. Она кричит, если я что-то сделала не так. Также у меня есть старшая сестра. Когда она приходит к нам в гости, мама с ней, естественно, говорит, а если я что-то скажу, она сразу агрессивно реагирует, начинает говорить, мол, заткнись и т.п. Иногда даже кажется, что я ей совсем не нужна и она меня не любит. Мне всегда не хватает материнской любви. Иногда даже после того, как она в очередной раз на меня накричит, меня посещают мысли о самоубийстве, потому что я, наверное, не вытерплю такого напряжения больше. Помогите, пожалуйста. Что сделать, чтобы мать успокоилась?
Надя, Кстово, 15 лет
Ответ семейного психолога:
Здравствуйте, Надя.
К сожалению, только одно - перестать реагировать. Да, это будет сложно, но когда мама поймет, что ее крики не вызывают у вас уже никаких эмоций, она какое-то время еще по инерции будет пытаться оказывать давление, а потом поймет, что по-старому не получается. На какое-то время вас может ждать отчуждение, но возможно, потом она научится видеть в вас взрослого человека и обращаться с вами соответственно. Найдите на моем сайте (ссылка в профиле) статью "Пять мифов о детях и родителях..." и прочтите ее. Думаю, вам станет больше понятно о тех механизмах, которые происходят между родителями и детьми в семье, и что порой является основой такого отношения родителей к ребенку. Также вам может помочь статья "взгляд в лицо манипулятору", которая поможет найти способы противостоять манипуляциям и давлению.
С уважением, Несвитский Антон Михайлович.