Эффективный массаж от целлюлита дома. Захватный антицеллюлитный массаж. Медовый антицеллюлитный массаж

Понятие «антицеллюлитного массажа» вошло в использование относительно недавно - в 1973 году. Примерно в это время вместе с введением термина начинается активная борьба с этим косметическим дефектом, особое место в которой занимает специальная техника массажа.

С каждым днем антицеллюлитный массаж в домашних условиях набирает все большую популярность благодаря всемирному тренду - бьюити-буму или борьбе за красоту.

Антицеллюлитный массаж в домашних условиях: делать или не делать

Антицеллюлитный массаж является неотъемлемой процедурой в косметологических салонах, пользующейся популярностью у всех возрастных категорий клиентов. Выполняют его профессионалы, прошедшие специальные курсы подготовки и обязательно имеющие медицинское образование.

Современные косметологические кабинеты снабжены множеством аппаратных средств, помогающих массажисту выполнять антицеллюлитные процедуры на проблемных участках кожи и делающие их более эффективными.

К сожалению, не каждый может позволить себе курсовое посещение профессионального массажиста по ряду причин: для одних это слишком дорого, другим рабочий график не дает возможности выделить время.

Антицеллюлитный массаж является процедурой, которая дает видимый эффект даже при выполнении ее самостоятельно в домашних условиях. Себе в помощь можно приобрести специальные массажные антицеллюлитные масла, крема, скрабы или гели, а также вакуумные банки, щетки, ручные массажеры. Важное условие - необходимо выдержать курс из 6-12 процедур. За год можно выполнить несколько поддерживающих курсов.

Виды антицеллюлитного массажа

Как в салонных, так и в домашних условиях возможно выполнение двух техник антицеллюлитного массажа:

Аппаратный метод;

Ручной метод.

Аппаратный метод борьбы с косметическим недостатком направлен на воздействие специальными массажными приборами на проблемные зоны тела. Он помогает сделать кожу более ровной, сократить как внешнее, так и внутреннее проявление целлюлита. Принцип действия таких приборов различен: одни аппараты действуют по механическому принципу, обеспечивая поочередное всасывание проблемных участков тела с целлюлитом. Другие аппараты могут механическим путем создавать перемещение складки кожи, повторяя принцип действия ручного массажа. Третья группа приборов позволяет подобрать интенсивность воздействия под каждый участок тела индивидуально, использую разную силу всасывания и специальные насадки.

При ручном массаже специалист не обходится без применения дополнительных механических приспособлений и косметических препаратов, помогающих усиливать антицеллюлитный эффект. К ним относятся массажные банки, щетки, массажные масла, скрабы, маски и обертывания. Все перечисленные средства усиливают действие ручного массажа, запускают активные обменные процессы глубоко в слоях кожи на клеточном уровне.

Положительный эффект антицеллюлитного массажа в домашних условиях

При регулярном (систематическом) проведении процедур домашнего массажа, направленного на борьбу с целлюлитом, можно достичь следующих результатов:

Улучшить кровообращение в капиллярах;

Активизировать и ускорить естественный клеточный обмен;

Активизировать процесс выведения продуктов обмена из клеток, которые формируют локальные видимые глазу участки целлюлита;

Ускорить лимфатические токи;

Уменьшить отеки в разы из-за выведения скопившейся жидкости в организме. Как следствие - сокращение объемов тела;

Повысить тонус мышечного скелета тела;

Увеличить эластичность кожи;

Увеличить приток кислорода к клеткам благодаря раскрытию пор на коже. Именно кислород является активным сжигателем жировых отложений;

Улучшить состояние кожи благодаря механическому воздействию на гормональные и сальные железы;

Повысить иммунитет организма благодаря ускоренному обращению лимфы.

Показания к проведение антицеллюлитного массажа в домашних условиях

— жировые отложения на бедрах;

— жировые отложения на ягодицах;

— жировые отложения на животе;

— выраженный целлюлит («Апельсиновая корка»);

— нарушенный обмен веществ (замедленный) на клеточном уровне.

Известно, что любое заболевание и косметический дефект всегда проще предупредить, чем избавиться от него. Целлюлит не является исключением. Важным средством его профилактики являются регулярные курсы массажа.

Противопоказания к проведение антицеллюлитного массажа в домашних условиях

Если вы относите к себе хотя бы один из ниже перечисленных пунктов, то применение массажа в борьбе с целлюлитом вам категорически противопоказано:

Повышенная температура тела (по причине вирусных и прочих заболеваний);

Наличие простудных или вирусных болезней;

Опухоли как доброкачественные, так и злокачественные любых органов и частей тела;

Болезни сердечно-сосудистой системы;

Низкий показатель свертываемости крови;

Варикозная болезнь;

Сосудистая сетка на коже;

Хронические заболевания в период их обострения;

Менструальный период;

Период беременности или лактации;

Заболевания кожных покровов любого характера;

Любые психический расстройства (депрессия, неврозы и пр.).

Перед началом применения массажа в борьбе с «апельсиновой коркой» стоит проконсультироваться с терапевтом.

Как правильно делать антицеллюлитный массаж в домашних условиях - техника: подготовка

Массаж является интенсивной процедурой воздействия на организм, поэтому требует тщательного соблюдения всех пунктов подготовительного этапа.

1. Перед массажем стоит полностью расслабить организм в физическом и психологическом плане. Поскольку антицеллюлитный массаж будет выполняться в домашних условиях, то важно, чтобы вам никто не мешал сосредоточенно выполнять всю последовательность действий.

2. Перед тем, как приступить к процедуре, примите контрастный душ. Струя воды должны быть направлена на проблемные участки тела. Таким образом произойдет первичная подготовка и разогрев кожи к дальнейшим действиям.

3. Ручной массаж выполняется с использование антицеллюлитных масел, гелей и кремов. Их наносят на кожу чистыми сухими руками.

4. Важно помнить, что сильное воздействие, приносящее боль кожных покровам, противопоказано. Все движениями должны быть плавными и осторожными.

5. Все действия выполняют по принципу нарастания темпа. В домашних условиях антицеллюлитный массаж должен продолжаться не менее 20 минут.

6. Запрещено массировать зону паха и кожу под коленями. Область живота массируется максимально аккуратно, не прилагая усилий.

Как делать антицеллюлитный массаж в домашних условиях — правильная техника: последовательность действий

Антицеллюлитный массаж в домашних условиях требует соблюдения определенной техники. Рассмотрим подробнее правила выполнения, основные способы массажа, используемые профессионалами, которые вы можете с легкость повторить самостоятельно.

1. Массаж всегда начинаю с ног, затем переходят на бедра, проблемные зоны ягодиц, далее - к животу и заканчивают конечностями рук.

2. Продолжительность процедуры должна варьироваться в диапазоне от 20 до 60 минут. Кратность повторения - один раз в неделю.

3. Перед тем, как наносить массажное средство (гель, масло или крем) на кожу, проведите тест на аллергическую реакцию. Для этого его небольшое количество нанесите на сгиб локтя. Если не наблюдается покраснения, жжения или покалывания, то средство можно смело использовать для массажа.

4. Для усиления эффекта от массажа руками используйте вакуумные банки, ролики или щетки. Выбор средства зависит от типа кожи и степени выраженности «апельсиновой корки».

Основные приемы антицеллюлитного массажа

При массаже проблемных участков тела самостоятельно в домашних условиях и для достижения видимого эффекта требуется соблюдение следующих техник.

1. Техника поглаживания. Эта методика начинает массаж и завершает его. Состоит из легких поглаживающих движений пальцами. Помогает активизировать и усилить кровоток на проблемных участках, подготовить их к более интенсивному воздействию.

2. Техника растирания. Может быть использована следующим этапом самостоятельного антицеллюлитного массажа. Для этого необходимо широко расставить пальцы рук, максимально плотно приложить их к поверхности проблемных участков, постепенно смещая к нижним отделам тела. Ноги массируют движением снизу вверх. Как только доходят до бедер, делают круговые движения. Именно техника растирания помогает снизить толщину подкожного жира, формирующего целлюлит, усилить лимфаток.

3. Техника похлопывания позволяет достичь максимального антицеллюлитного эффекта от массажа, задействует самые глубокие слои кожи, усиливает кровоток и доступ кислорода к жировым отложениям. Выполняется упражнение при помощи мышц сжатой в кулак руки.

4. Техника надавливания считается самой эффективной в массаже, ей уделяется основное время процедуры. Она позволяет задействовать в процесс жиросжигания лимфатическую и кровеносную системы. Для ее выполнения необходимо захватывать как можно больший участок кожи. Особенно техника надавливания эффективна для ягодиц с максимально выраженным эффектом «апельсиновой корки». Область тела активно разминается руками движениями, похожими на процесс замешивания крутого теста, постепенно сближая руки друг к другу.

Как делать антицеллюлитный массаж в домашних условиях - правильная техника: советы профессионала

Рассмотрим тонкости выполнения самомассажа против целлюлита на различных участках тела.

1. Зона ягодиц, живот и бедра - максимального эффекта можно достичь, выполняя упражнение сжатой в кулак рукой костяшками пальцев, энергично растирая ногу снизу вверх по направлению к бедрам и ягодицам. Выполнять до покраснения кожи.

2. Зона бедер, ягодиц и колени массируют сложенными пальцами , одна рука находится поверх другой небольшим нажатием круговыми движениями.

3. Бедра, внутренняя поверхность рук, живот - захватить пальцами проблемный участок кожи и перекатывать его направлением снизу вверх. Важно не допустить болезненных ощущений и появления синяков.

Важно понимать, что целлюлит является следствие множества факторов: малоподвижного образа жизни, несбалансированного питания, в котором преобладает жирная и сладкая пища, наследственной предрасположенности, состояния кожи, возраста, гормонального фона. Только комплексный подход к избавлению от проблемы вместе с массажем в домашних условиях даст первые сдвиги за короткий срок. Антицеллюлитный массаж приносит эффект только спустя несколько сеансов (минимум 5-6). Результат от его применения будет очевиден: кожа станет более упругой и подтянутой, рельеф - ровным, а «апельсиновая корка» - менее заметной.

Целлюлит появляется по разным причинам. Основные - неправильное питание, пассивный и нездоровый образ жизни, плохая экология, вредные привычки, генетика, гормоны, нарушения циркуляции лимфы, болезни поджелудочной и щитовидки. Больше всего жира скапливается на ягодицах, животе, бедрах, в верхней части рук . Чтобы сделать тело стройным, здоровым и красивым, необходимо делать антицеллюлитный массаж в домашних условиях и наладить свой режим.

Целлюлит появляется, когда клетки жировой ткани разрастаются и из них не выходят продукты жизнедеятельности. Если тело здорово, то все лишнее уходит с током лимфы. Если мембраны клеток блокируются, отходы не выводятся, отчего жировые клетки становятся более плотными. В итоге создаются участки жировой ткани, которые блокируют циркуляцию крови и лимфы. Образуется апельсиновая корка.

В домашних условиях является одним из самых эффективных методов , который помогает избавиться от ненужных жировых отложений. Благодаря антицеллюлитному массажу вы избавитесь от проблем в уязвимых зонах тела.

Перед началом процедуры примите душ . Вода должна быть теплой, но не горячей. Когда кожа станет мягкой и податливой, сделайте пилинг . После нежного очищения и удаления мертвых клеток можно начинать массаж. Это поверхностная процедура, в которой поглаживающие движения сочетаются со шлепками и прочими воздействиями. Не обязательно идти в салон к мастеру, можно делать антицеллюлитный массаж дома самостоятельно и начать с поглаживаний ладонью , от коленки к бедру. Поэтапно вы переходите к интенсивному движению рук.

Вы можете легко самостоятельно освоить антицеллюлитный массаж: техника массажа проста, а видов у нее несколько. Выбирайте свой.

Упражнение 1

Начните выполнять дома антицеллюлитный массаж, техника его проста:

1. Пальцами соберите кожу и жир возле коленей.
2. Скатайте «валик».
3. Перемещайтесь к бедру вверх.

Такое упражнение нужно делать дважды со всех сторон бедра кроме внутренней (сначала на одной, а потом на второй ноге). Дальше выполните легкие поглаживания ладонью от коленки к бедру. Переходите к интенсивным движениям. Разомните и разотрите проблемные участки. Массажные движения должны напоминать вымешивание теста на проблемных зонах.

Упражнение 2

Сожмите руку в кулак, проведите костяшками своих пальцев от колена к бедру. Повторите дважды со всех сторон бедра. Выполните энергичные похлопывания по проблемным участкам тела. Сделайте поглаживающие движения ладонями. Возникает ощущение легкого жжения кожи. В конце сеанса она будет покрасневшей.

Захватывающие движения прорабатывают проблемные зоны и глубокие ткани, усиливают циркуляцию крови. В итоге укрепляется соединительная ткань, кожа, уменьшаются проявления целлюлита.

Выполняйте по 10 минут манипуляций каждый день, утром (после душа), а лучше вечером, когда вам уже не надо куда-то идти. Не используйте масло или крем для этой процедуры, т.к. нужный эффект не будет достигнут.

Упражнение 3

Руки сложите так, чтобы подушечки пальцев смогли массировать проблемные зоны круговыми движениями. Перед тем, как делать антицеллюлитный массаж в домашних условиях на бедрах и руках, зажмите между большим пальцем и указательным часть кожи. Выполняйте захватывающие движения снизу вверх.

Зажмите кожу на бедрах, животе, ягодицах указательным и большим пальцами. Не пропуская захваченную кожу, продвигайтесь вверх, пропуская кожу между сжатыми пальцами. При движениях вниз вы будете поглаживать кожу небольшим давлением.

Как правильно делать антицеллюлитный массаж? Только натощак или через пару часов после ужина . В этом случае вы сможете проработать мышцы более эффективно и глубоко. Поначалу тело может болеть, появятся синяки.

Если вы только осваиваете массаж, начните с растираний. Воспользуйтесь щетинистой щеткой или массажной перчаткой , водите по коже по часовой стрелке, пока тело не покраснеет. Процедура длится 5 минут.

Если на коже имеются ранки или травмы, не следует растирать эти зоны. Дождитесь полного заживления.

Методы массажа от целлюлита

Методика антицеллюлитного массажа подбирается индивидуально. Процедуру можно выполнять разными способами. Для домашнего массажа подойдет щипковый, медовый, баночный, ложковый метод или с захватами.

Щипковый

Возьмите небольшой участок кожи кончиками пальцев и отпустите, повторите действие. Вы должны таким образом щипать кожу с жировой прослойкой соблюдая достаточную интенсивность. Начинайте от коленей и двигайтесь вверху к ягодицам. Проработайте все участки так, чтобы они покраснели.

Утюжок

Этот вариант воздействия прост. Для его выполнения возьмите немного крема или масла, втирайте его в кожу под разными углами, будто «утюжите» тело. Зажмите руки в кулаки, обрабатывайте тело костяшками пальцев . Движения выполняйте по бедру вверх от коленки. Пройдитесь по разным сторонам ноги, с каждой стороны важно повторять движение по 3-4 раза.

Захваты

Глубокий способ воздействия. Укрепляет сосуды, соединительные ткани. Нажимайте легко и аккуратно. Захватите кожу пальцами , и не отпуская выполните разглаживающие движения вверх. Вы должны как бы прокатить валик жира от колена к ягодице. Повторите процедуру на каждом участке бедра 5-6 раз, до обязательного покраснения.

Похлопывания

Перед тем, как делать антицеллюлитный массаж с помощью похлопываний, распределите мед по ладони . Руки должны «склеиваться», т.к. это дает вакуумный эффект. Хлопайте по коже , приклеивая руки к проблемной области. А затем им отрывайте от кожи. Делайте это 30 минут, чередуя хлопки с поглаживаниями. В конце примите теплый душ.

Правила антицеллюлитного массажа

1. Методика выполнения антицеллюлитного массажа требует плавных и легких движений. Сразу переходить к быстрому и интенсивному темпу нельзя . Начинайте все медленно и постепенно наращивайте скорость.
2. Каждая процедура длится 0,5-1 час . Повторяйте ручной антицеллюлитный массаж минимум 1-2 раза в неделю. А лучше через день.
3. Перед началом процедуры разогревайте и расслабляйте мышцы . Руки должны быть теплыми и сухими, приятными к телу.
4. Чтобы правильно сделать антицеллюлитный массаж, техника выполнения должна соблюдаться. Двигайтесь только по массажным линиям , с учетом лимфотока. В нижней части тела движения нужно делать снизу вверх (к сердцу).
5. Запрещено массировать область паха, лобок, под коленками, внутреннюю поверхность бедра возле паховой зоны.

Чтобы делать себе дома антицеллюлитный массаж, обучение можно пройти онлайн. Посмотрите несколько видео уроков антицеллюлитного массажа от разных мастеров массажа. Не обязательно идти на курсы.

Но, перед тем, как начать выполнение манипуляций, важно знать, как работает организм: изучить массажные линии, знать движение лимфы, правильно подготавливать тело к процедуре. Соблюдая ключевые рекомендации вы сможете освоить техники массажа очень быстро и будете выполнять все правильно.

1 563 0 Здравствуйте! В этой статье мы расскажем о том, что представляет собой антицеллюлитный массаж и как проводить данную процедуру в домашних условиях. Кроме этого, мы подобрали для вас видео-инструкции о том, как проводить эту процедуру.

Немного о лимфостазе или целлюлите

Очень тяжело найти девушку или женщину, которая не сталкивалась с проблемой целлюлита.

Целлюлит – это увеличение подкожной жировой клетчатки на бедрах, ягодицах и животе. В некоторых случаях эта проблема задевает руки и спину.

Основными признаками лимфостаза (целлюлита) является дряблая и бугристая поверхность кожи.

В народе его еще называют «апельсиновой коркой». Но не думайте, что целлюлит – это косметическая проблема, которая рано или поздно решится сама по себе. На самом деле это заболевание становится причиной следующих проблем:

• нарушение межклеточного обмена веществ из-за того, что жир препятствует поступлению полезных компонентов в глубокие слои кожи;
• появление оттеков, вследствие задержки жидкости в организме;
• дефицит полноценного питания и кислородное голодание клеток.

Массаж от целлюлита: показания

Наверняка женщины, столкнувшиеся с проблемой «апельсиновой корки», немало слышали о методиках лечения лимфостаза. Одним из самых эффективных способов борьбы с целлюлитом считается массаж.

Антицеллюлитный массаж – это высокоэффективный мануальный комплекс, в процессе которого оказывается глубокое воздействие на отложения жира во всех слоях кожи.

В организме женщины, во время процедуры массажа, происходят следующие изменения:

1. Нормализуются обменные процессы в организме, восстанавливается метаболизм.
2. Разогреваются и подтягиваются мышцы.
3. Кожа избавляется от токсинов.
4. Клетки получают нужное количество кислорода.

Показаниями для проведения антицеллюлитного массажа можно считать избыточный вес, неровности и дряблость кожи.

Виды антицеллюлитного массажа

Антицеллюлитный массаж в зависимости от методик его проведения делится на несколько видов.

• Мануальный – массаж руками, который делает массажист или клиентка самостоятельно.
• Аппаратный антицеллюлитный массаж – процедура, которая выполняется с помощью специального оборудования.

В зависимости от полученного эффекта различают:

• Общий поверхностный массаж – направлен на активацию лимфатических потоков.
• Локальный массаж – направлен на нормализацию работы коллекторов и лимфатической системы.
• Лечебный массаж – проводится с использованием меда и вытяжек из водорослей.

Выделяют еще несколько подвидов антицеллюлитного массажа, а именно:

• Сухое растирание – массажируются сухие участки тела щетками с натуральным ворсом или специальными рукавицами.
• Массаж по методике Коха – проблемные зоны разминаются обычными ложками.
• Антицеллюлитный массаж банками – производится с помощью специальных силиконовых банок, которые присасываются к коже и создают вакуум.
• Антицеллюлитный массаж скалкой.

Подготовка к антицеллюлитному массажу и основные правила его проведения

Если вы решили проводить данную процедуру дома, то не стоит надеяться что обычные массирующие движения бедер и ягодиц принесут ошеломляющий результат. Для получения желаемого эффекта вы должны знать о том, как подготовиться к такой манипуляции и помнить об основных правилах проведения массажа.

Для того чтобы подготовиться к предстоящему массажу, за день до процедуры рекомендуем сделать пилинг кожи. Непосредственно перед самим массажем лучше принять горячую ванну и распарить кожные покровы.

А теперь ознакомим вас с основными правилами проведения лимфодренажного антицеллюлитного массажа.

1. Не массируйте сухую кожу. Обязательно используйте увлажняющий крем или масло.
2. Начинайте массаж с легких поглаживающих движений и постепенно увеличивайте нажим.
3. Не старайтесь «раздавить» целлюлит. Движения рук должны быть сильными, но не причинять большой боли.
4. Нельзя давить на локализацию лимфатических узлов. Избегайте паховой области, а также подмышечные впадины и участки под коленями.
5. Ваши массажные движения должны быть по направлению естественного оттока лимфы и крови. То есть ноги, вы массируете от пяток к бедрам (движения вверх по ноге), ягодицы круговыми движениями, а живот — осторожные круговые движения по часовой стрелке.

Средства для проведения антицеллюлитного массажа

Перед проведением массажа вы должны предварительно смазать кожу, чтобы исключить возможность ее травмирования. Благодаря нанесенному средству ваши руки будут двигаться плавно, воздействуя на кожу, а не на мышцы.

Мы предлагаем рассмотреть следующие варианты косметических средств, которые идеально подойдут для массажа:

• Масло для массажа . Вы можете взять оливковое или детское масло и капнуть туда несколько капель эфирного масла (грейпфрута, мандарина, апельсина, лимона, лаванды, душицы, аниса или розмарина).
• Антицеллюлитный крем . Производители такой продукции утверждают, что именно такое средство избавит вас от апельсиновой корки. Некоторые кремы содержат экстракт красного перца, который вызывает покраснение и жжение кожи. Учтите, что крема очень быстро впитываются, а в течение 30-60 минут процедуры вам придется наносить средство неоднократно.
• Массажный крем . Если вы не верите в «волшебные» свойства антицеллюлитных средств, тогда предлагаем воспользоваться самым обычным массажным кремом, который прекрасно справляется со своей задачей и делает движения массажиста плавными и поступательными.

Как сделать антицеллюлитный массаж в домашних условиях?

Антицеллюлитный массаж – это довольно дорогостоящая процедура, которая не всем по карману. А многие женщины просто из-за своей стеснительности отказываются от таких сеансов, ведь придется перед посторонним человеком раздеться до нижнего белья.

В таком случае можно массировать себя самостоятельно. Возможно, это принесет не такой заметный результат, но вы сохраните деньги и не будете ни перед кем раздеваться.

Массаж должен начинаться с легких поглаживающих движений. Тем самым вы подготавливаете кожу к предстоящей нагрузке. Далее переходите к легким растираниям и постепенно увеличиваете нажим. После таких движений ваша кожа должна немного покраснеть и разогреться.

Далее переходим к надавливающим движениям. Массировать кожу бедер лучше сжатой в кулак ладонью. При этом движения не должны быть резкими, а руки должны двигаться снизу вверх по линиям лимфотока, т. е. к паховой зоне (ее не затрагивать).

После этого можно переходить к хлопкам, которые очень напоминают вымешивание теста, и пощипыванию кожи. Закончить массаж также нужно легкими поглаживающими движениями.

Массаж ягодиц

Массировать ягодицы самостоятельно достаточно сложно, тем не мене, возможно. После того как вы произведете поглаживание и растирание, нужно будет сжать руку в кулак, поставить его на ягодицу и начинать круговые движения рукой от центра к краю. Движения по часовой стрелке должны выполняться с большим нажимом, а против часовой стрелки – с меньшим.

Завершите массаж этой части тела хлопками и поглаживанием.

Техника, методика, советы специалиста

Массаж ног

Массаж ног нужно начинать от ступни и двигаться вверх по ноге. Обязательно хорошо проработайте голени и постепенно переходите к бедрам. Запомните, что под коленом кожу массировать нельзя.

Делая самомассаж, помните, что нужно захватывать не мышцы, а именно кожу с жировой прослойкой.

Массаж ног, как и массаж бедер, осуществляется по следующей схеме:

1. Поглаживание;
2. Растирание;
3. Разминание или надавливание;
4. Хлопки;
5. Пощипывание;
6. Поглаживание и движения, создающие вибрацию.

Технику проведения смотрите в предыдущем видео.

Массаж живота

Живот – это очень деликатный участок, заниматься которым должен только профессионал. Все из-за того, что резкими движениями вы можете задеть внутренние органы и навредить своему организму. Мы рекомендуем не проводить такую процедуру самостоятельно.

Но если вы все-таки решитесь, то помните, что движения рук при массаже должны быть только по часовой стрелке с небольшим нажатием. Не стоит сильно мять себя, особенно, используя кулак. Ваша ладонь должна быть раскрыта, а массажные движения осуществляться при помощи пальцев.

Массаж рук

На руках не так часто можно встретить проявление целлюлита, тем не менее такая проблема есть у некоторых женщин.

Массаж этой зоны нужно проводить с меньшим нажимом, т. к. кожа рук нежнее, чем в области бедер и ног. Руки массажиста должны скользить от кисти к подмышечным впадинам.

Используйте схему проведения массажа, которую мы описали выше.

Антицеллюлитный массаж боков

Бока – одна из самых проблемных зон. Кожа на этом участке тела те такая нежная, как на остальных, поэтому после разогрева тканей можно переходить к разминанию жировой прослойки с помощью кулака. Ваши движения должны быть поступательными и поперечными.

Мы не призываем избивать себя просто массажируйте бока с нажимом. Помните, что в идеале синяков не должно быть.

Это массаж с применением вакуумных банок. Силиконовые приспособления, которые крепятся на кожу, создают перепад давления, тем самым активируют функции кожи.

Проводят такую процедуру по следующим правилам.

1. Разогрейте и увлажните кожу.
2. Возьмите одну банку и прикрепите ее на бедро (кожа должна всосаться на 1,5-2 см). Именно с этой части тела начинается вакуумный массаж.
3. Двигайте банку снизу вверх, а потом по часовой стрелке.
4. Массируйте каждый участок тела в течение 7-10 минут.
5. Один сеанс длится 25-30 минут.
6. После завершения массажа нанесите на кожу увлажняющее средство, укройтесь одеялом и отдыхайте около получаса.

Курс составляет 10 сеансов. Делать процедуры через день.

Медовый антицеллюлитный массаж

Такой массаж эффективен тем, что он способствует ускорению обменных процессов, на обрабатываемых участках тела улучшается кровообращение, из кожи выводятся токсины.

Обязательно перед началом первого сеанса провести тест на возникновение аллергической реакции.

Для его проведения потребуется мед (без кристаллов) и эфирные масла, например, апельсина или лаванды. Смешать 3 ч. л. меда и 7-9 капель эфирного масла.

После приготовления медовой смеси переходите к самой процедуре.

1. Разогрейте тело растирающими движениями рук.
2. Нанесите мед на кожу и постарайтесь немного его втереть.
3. После этого слегка побейте ладошкой массажируемый участок, создавая хлопки.
4. Приложите ладонь к коже на несколько секунд, а потом резко отдерните руку. Массажировать таким образом каждый участок 6-10 минут.
5. Общая продолжительность сеанса 25-35 минут.
6. После процедуры принять душ и нанести на кожу увлажняющее средство.

Для получения лучшего эффекта можно сочетать медовый массаж с обертыванием.

Отзывы о медовом массаже, а также советы по проведению в домашних условиях.

Сухой антицеллюлитный массаж

Для проведения такой процедуры вам понадобится сухое полотенце, которое вы скрутите в жгут, специальная рукавица, или жесткая щетка с натуральной щетиной.

Сухой массаж отличается очень болезненными ощущениями, но положительный результат можно заметить даже женщинам с последней стадией лимфостаза.

Суть данной процедуры очень проста вы растираете кожу имеющимися приспособлениями по массажным линиям. Обрабатывать каждый участок около 5 минут.

Сеансы повторять не чаще 3 раз в неделю. При сильном покраснении кожи и высокой боли массаж приостановить.

Такой массаж производится только на сухой коже. Нельзя подвергать поврежденную кожу или участки с капиллярной сеткой такой процедуре.

Как часто делать?

Перед проведением подобных манипуляций нужно знать, сколько по времени их делать и как часто повторять сеансы массажа.

Одна процедура антицеллюлитного массажа может длиться от 30 до 60 минут. Продолжительность зависит от степени лимфостаза. Повторять массаж следует не чаще 2-3 раз в неделю. После того как вы сделаете 10 сеансов, тело должно в течение 14 дней «отдохнуть», после этого сеансы рекомендуем возобновить с той же частотой.

Когда можно увидеть результат?

Кожа после антицеллюлитного массажа становится более упругой и подтянутой. Эффект заметен уже через 5-7 сеансов. Помимо приятных процедур, вы должны сбалансировано питаться, вести активный образ жизни и пить много жидкости.

Эти условия являются обязательными для похудения и избавления от ненавистного целлюлита.

Возможные осложнения

Многие женщины, после моделирующего антицеллюлитного массажа, рассказывают о некоторых последствиях данной процедуры. Рассмотрим самые распространенные.

1. Гиперемия кожи (покраснения) – это нормальное явление. Во время сеанса массажа ваша кожа разогревается, а кровообращение усиливается. Такие покраснения очень быстро проходят.
2. Аллергическая реакция на кремы – если вы аллергик, то перед тем как использовать на себе какой-то крем, проведите тест на появление какой-либо реакции.
3. Боль в мышцах и тканях – это нормальное состояние тела после силового воздействия на кожу. Потерпите несколько дней, боль пройдет и больше не появится.
4. Синяки и гематомы – таких последствий массажа вы не увидите, если вами занимался профессионал. Но бывают случаи, когда из-за большой хрупкости сосудов кровоподтеки появляются при малейшем прикосновении.

Синяки после антицеллюлитного массажа норма?

В данном вопросе мнения многих специалистов расходятся. Одни утверждают, что профессионалы должны рассчитывать силу и не допускать синяков и гематом, а другие говорят об индивидуальных особенностях кожи разных людей.

Если вы не считаете, что ваша кожа очень нежная в таком случае появление синяков может говорить о низком квалификационном уровне специалиста.

Но даже если после процедуры вы заметили несколько кровоизлияний, воспользуйтесь, например, троксевазиновой мазью и сообщите о последствиях массажа специалисту, который его проводил. Если вы делали самомассаж, то уменьшите силу нажатия на кожу.

Антицеллюлитный массаж при варикозе

Варикозное расширение вен является прямым противопоказанием для антицеллюлитного массажа. Некоторые массажисты утверждают, что на ранних стадиях развития данного заболевания процедуры проводить можно.

Антицеллюлитные процедуры при беременности и грудном вскармливании

Будущим мамам и женщинам после родов, которые кормят грудью, подобные процедуры противопоказаны. Если беременная женщина будет делать антицеллюлитный массаж, то именно он может стать причиной тонуса матки. А это пряма угроза жизни будущего малыша.

Поэтому не рискуйте зря, а лучше консультируйтесь с врачом.

Противопоказания

Не всем женщинам показан антицеллюлитный массаж. Он, как и любая другая лечебная процедура, должен назначаться врачом, который оценит все риски и разрешит или запретит его проводить. Если вы не хотите обращаться за помощью к медицинским работникам, то обязательно ознакомьтесь с противопоказаниями, при которых делать массаж нельзя. Это:

1. Вирусные или простудные заболевания, особенно если они сопровождаются повышением температуры тела.
2. Наличие на коже гематом и кровоподтеков.
3. Беременность и лактационный период.
4. Дерматиты и другие кожные заболевания.
5. Любые новообразования (например, при миоме), опухоли, онкологические болезни.
6. Варикозное расширение вен.
7. Любые болезни сердечно-сосудистой системы.
8. Нарушение психики, неврологические болезни.
9. Аллергическая реакция на кремы, используемые при массаже.

Уход после проведения процедуры

Для того чтобы антицеллюлитная процедура принесла максимум пользы, после массажа придерживайте следующих правил.

1. После сеанса не нужно сразу вставать. Отлично, если вы полежите около 30 минут, укрывшись одеялом.
2. Сочетайте массаж с обертываниями. Благодаря этому вы быстрее избавитесь от «апельсиновой корки».
3. После массажа пейте много жидкости, а принимать легкую пищу можно не раньше чем через 30 минут после окончания лечебной процедуры.
4. После массажа можно принять душ, но не стоит скрабировать тело. После водных процедур обработайте кожу увлажняющим или антицеллюлитным кремом.

Различия между аппаратным и ручным массажем

Для любого вида массажа противопоказания и показания одинаковы. Эффект же может быть разным. Все зависит от того как именно и с помощью чего прорабатываются проблемные участки.

Наиболее эффективным считается мануальный массаж, когда процедура проводится вручную. Массажист руками более тщательно разминает кожу, постепенно разрушая жировую прослойку. Профессионал не допускает появление синяков, регулируя нажим. Такой массаж менее болезнен и легче переносится женщинами.

Аппаратный массаж выполняется с помощью определенного оборудования. Зачастую с применением вакуума. Он тоже имеет массу поклонниц, но многие женщины отмечают, что процедура достаточно болезненна, а после ее проведения остаются синяки и кровоподтеки. Делая массаж самостоятельно, придется постоянно контролировать правильность прикладывания вакуумного оборудования.

Аппаратный антицеллюлитный массаж противопоказан женщинам, с ярко выраженной сосудистой сеткой и близкорасположенными к поверхности кожи капиллярами.

Как сделать антицеллюлитный массаж дома

Заключение

Антицеллюлитный массаж – высокоэффективный метод борьбы с лимфостазом. Эта процедура у женщин с низкой чувствительностью вызывает приятные ощущения, а у восприимчивых людей боль и дискомфорт.

Однако такой массаж может принести как пользу, так и вред организму. Негативные последствия получают женщины, которые пренебрегают правилами проведения процедуры и не обращают внимания на противопоказания. Мы надеемся, что вы будете следовать нашим рекомендациям и в скором времени забудете о целлюлите навсегда.

Полезные статьи:

Многие женщины не задумываются о том, что представляет собой целлюлит на самом деле. Им кажется, что это нарушение здоровья носит только эстетический характер. На самом деле речь идёт о нарушении кровообращения и отёках стенок кровеносных сосудов.

Действия разного рода антицеллюлитных процедур направлены, в первую очередь, на то, чтобы стимулировать приток и отток крови, межклеточной жидкости и лимфы, что в результате приводит не только к положительному результату, но и делает его постоянным и устойчивым.

Антицеллюлитный массаж связан с тем, что выполняются интенсивные и длительные воздействия на проблемный участок кожи. Обычно выполняется несколько циклов таких процедур в течение нескольких недель. Результат такого массажа - это улучшение не только внешнего вида, но и устранение причин целлюлита.

Что даёт антицеллюлитный массаж в домашних условиях

Анитцеллюлитный массаж производится именно для проблемных участков тела

В некоторых случаях наиболее эффективным вариантом будет обращение в специализированное медицинское учреждение. Там применяется более совершенное оборудование, работают специалисты-профессионалы. Но такие процедуры не бесплатны и обращение требует выделить на это определённое время.

С другой стороны, антицеллюлитный массаж можно эффективно проводить в домашних условиях. Это не только удобно, но и способно дать качественный и устойчивый результат. Существуют несколько различных методик такого массажа. О них мы и расскажем в этой статье.

Массаж производится именно для проблемных участков тела. В результате, в частности, улучшается производство коллагена и эластина. Также улучшается циркуляция крови, лимфы и межклеточной жидкости. Усиливается естественный .

Воздействие происходит не только на подкожный слой. Массаж усиливает обменные процессы в жировом слое, что приводит к некоторому его уменьшению. В процессе воздействия температура человеческого тела может увеличиться на величину до полутора градусов.

Результатом воздействия является улучшение кровообращения не только подкожного слоя, но и внутренних органов. Благотворное воздействие от таких процедур охватывает практически все системы человеческого организма.

Если же говорить об улучшении внешнего вида, то выполнение таких процедур устраняет дряблость кожи, делает её более упругой и здоровой , влияет также на здоровье подкожного слоя и оказывает положительное воздействие на процесс коррекции фигуры. Этот массаж способен снять отёчность различных участков кожи.

Противопоказания

• Нельзя проводить такой массаж при переломе костей.
• Ещё одним противопоказанием является тромбофлебит.
• При желчекаменной или мочекаменной болезнях не стоит выполнять такой массаж.
• При любых острых воспалительных процессах внутренних органов этот массаж противопоказан.

Секреты проведения массажа

Технология проведения процедуры

Расскажем об общих вопросах, которые важны для правильного проведения процедуры:

При проведении массажа не нужно забывать о том, что для эффективной борьбы с целлюлитом его нужно выполнять при помощи сильных движений

• Перед началом процедуры нужно распарить те участки кожи, где будет проводиться массаж. Для этого достаточно будет принять тёплую ванную или душ, а затем массажной варежкой нужно будет растереть эти участки для того, чтобы их разогреть.
• Ещё одной важной процедурой будет проведение пилинга кожи перед проведением массажа. В данном случае это будет важным для того, чтобы удалить отмершие клетки кожи и открыть поры. Это сделает ваш организм в большей степени восприимчивым для воздействия массажных процедур. Сделать это можно, например, при помощи фабричного скраба или любым другим способом.
• Использование эфирных масел способно сильно повысить эффективность воздействия лечебных процедур. Те активные компоненты, которые в них содержатся, способны глубоко проникать в поры кожи и эффективно воздействовать на них. Косметологи рекомендуют различные виды таких масел. Упомянем здесь некоторые из них:
  • Первым в списке мы отметим апельсиновое масло. Это хорошо известное средство для борьбы с ним, имеющее свою репутацию. О нём, в частности, можно сказать, что оно эффективно действует, выводя шлаки и токсины из организма. Также нужно отметить, что с его помощью происходит вывод излишней жидкости из клеток кожи и подкожного слоя.
  • Следующим видом эфирных масел, который стоит здесь упомянуть, является масло из грейпфрута и . Оно известно тем, что эффективно выравнивает кожу, поражённую целлюлитом и производит эффективное сжигание жира.
  • Масло, содержащее , разгоняет движение крови и растворяет жировые бляшки. Про него нужно отметить тот факт, что не рекомендуется его использовать одновременно с другими видами эфирных масел. При отдельном его использовании эффективность резко увеличивается.
  • В этом списке важно упомянуть те масла, которые в своём составе содержат экстракт тех или иных хвойных растений. К этой группе можно отнести масло кедра, можжевельника или пихты. Эти средства полезны при лечении целлюлита и не только тогда. Если кожа раздражена, излишне чувствительна или воспалена, то такие эфирные масла способны резко облегчить ощущения. Они не только обладают жирорассасывающими свойствами, но также имеют успокаивающий и противовоспалительный эффект. После употребления этих масел кожа после антицеллюлитных процедур способна быстро прийти в норму.
  • Также нельзя не упомянуть пряные эфирные масла. В их число входят средства, содержащие мускат, корицу или гвоздику. Одной из их важных особенностей является то, что они обладают тонизирующим эффектом. При этом они улучшают кровообращение и своим воздействием улучшают обмен веществ. Воздействие их на кожу приводит к тому, что ей возвращаются гладкость и упругость.
  • Теперь расскажем, как применять такого рода эфирные масла. В чистом виде их при проведении антицеллюлитного массажа не применяют. Для того, чтобы их использовать, их нужно развести в так называемом базовом масле. Для этой цели можно применять миндальное, оливковое или персиковое масло. Первое из них обычно можно купить в аптеке. Пропорция этой смеси - на одну чайную ложку базового масла нужно использовать десять капель эфирного.
• При проведении массажа не нужно забывать о том, что для эффективной борьбы с целлюлитом его нужно выполнять при помощи сильных движений даже в том случае , если это может привести к определённому чувству дискомфорта. При этой работе не должно быть перерыва, мышцы не должны остывать. Такой подход придаст процедуре наибольшую эффективность.
• Если воздействовать строго на проблемную зону, не заходя при этом за её края, то это снизит эффективность проведения процедуры. Желательно обрабатывать не только саму проблемную зону, но и всю окружающую её часть кожи тела. Так, если вы работаете с бёдрами, правильным будет распространить лечебную процедуру на живот, и поверхность ног до колен.
• Воздействие массажа таково, что оно не оканчивается в момент прекращения самой процедуры, а длится ещё некоторое время. После окончания массажа нужно укутать обработанную часть тела на протяжении получаса, для того, чтобы сохранить тепло. При холодной погоде не рекомендуется выходить на улицу в течение, как минимум, одного часа после окончания процедуры.
• Важно отметить, что продолжительность одной процедуры обычно составляет примерно двадцать минут. На протяжении недели необходимо будет её выполнить два или три раза. Весь курс должен составлять от десяти до двенадцати занятий. Его нужно будет повторить после перерыва, длительностью в две недели.
• Есть простой способ, при помощи которого можно усилить эффективность борьбы с целлюлитом. В те дни, когда имеет место перерыв между процедурами массажа, можно прибегнуть к лечению другого рода. Это может быть использование масок от целлюлита или использование специальных лечебных обёртываний для этой же цели.

Техника антицеллюлитного массажа

Пять основных приемов

Есть несколько основных приёмов проведения такого массажа:

• Сначала расскажем о поглаживании. Здесь речь идёт о касании кожи кончиками пальцев. Нужно таким образом слегка промассировать проблемные зоны, скользя по ним. С этого способа рекомендуется начинать и заканчивать всю процедуру. Таким способом осуществляется микромассаж кожи и подкожных тканей. Это усиливает микроциркуляцию крови в капиллярах, находящихся на поверхности человеческого тела.
• Следующий важный приём, с помощью которого производится массирование кожи, называется растиранием. При этом способе пальцы вплотную охватывают кожный покров и движутся по направлению к более удалённым долям. Таким образом происходит тонизация кожи. При этом стимулируется выведение излишней жидкости из подкожного слоя. В свою очередь, всё это приводит к уменьшению существующего липидного слоя. В районе икр ног движения должны быть направлены вверх, а в районе бёдер нужно выполнять круговые движения. Проведение растирания является противопоказанным при явно видимом расширении капиллярной сетки или при расширении вен. Интересно заметить, что для проведения массажа голеней, икр и начальной части бёдер может быть применён ещё один метод. Для этого нужно охватить двумя руками свою голень. Захват нужно сделать таким образом, чтобы большие пальцы рук перекрещивались между собой и мизинцы также. При этом нужно как бы впиваться пальцами рук в тело, двигаясь вверх до достижения нижней части бедра.
• Следующий приём, о котором мы здесь расскажем, – это надавливание. Есть две основных разновидностей его проведения. Это глубокий или поверхностный массаж. При этом разминается верхний покров тела. При этом нужно чередовать надавливание и отпускание. При этом нужно избегать делать надавливание слишком сильно. В результате таких действий происходит растворение целлюлитных образований и тонизация кожной поверхности.
• Теперь мы расскажем о таком приёме, как похлопывание. Выполняется оно при помощи костяшек кулаков или раскрытыми ладонями. Похлопывания проводятся с неодинаковой силой и частотой.
• Использование массажных захватов. Из всех пяти основных приёмов этот является наиболее эффективным.

Техника массажа для различных зон

Как известно, целлюлитные явления могут иметь место в различных частях человеческого тела. Расскажем здесь, как правильно проводить массаж в таких случаях:

• При массаже бёдер, живота или ягодиц можно применить следующий способ. Нужно сжать руки в кулачки и костяшками провести сначала вниз, а затем вверх. Нужно проделать это неоднократно, но не стоит прибегать к этому способу если стенки ваших сосудов являются достаточно хрупкими.
• При массаже бёдер, ягодиц или коленей можно действовать следующим образом. Ладонями с пальцами вместе нужно делать круговые движения, при этом немного придавливая кожу.
• При массаже бёдер и предплечий нужно захватить кожу пальцами и протягивать этот захват кверху. Захваты не должны быть слишком энергичными для того, чтобы избежать травм.
• При массаже бёдер, живота или ягодиц можно прибегнуть и к такому приёму. Сложите большие и указательные пальцы в виде треугольника и, надавливая, двигайтесь сначала в направлении больших пальцев, затем - в обратном направлении.

Одной из важных процедур будет проведение пилинга кожи перед проведением массажа

Баночный антицеллюлитный массаж

• Нужно предварительно провести разогрев кожи, например, под струёй горячей воды.
• Смазать кожу вазелином или специальным гелем.
• Банку надо сжать пальцами и установить на нужное место.
• Банкой выполняются зигзагообразные или круговые движения.
• Снимается банка после ещё одного нажатия на него.

Антицеллюлитный массаж по методике Коха

• Для этого необходимы две мельхиоровых ложки, предварительно охлаждённые в морозильной камере.
• Масло бергамота и какой-либо увлажняющий крем.
• Перед началом процедуры необходимо провести очистку кожи. Для этого нужно принять тёплую ванную, в которой нужно растворить 0,5 кг морской соли.
• Подготовьте ложки. Смажьте увлажняющим кремом и капните несколько раз маслом бергамота.
• Нанесите антицеллюлитное средство, предварительно купленное в аптеке, на проблемные участки кожи.
• Приложите ложки к коже ягодиц и делайте массаж круговыми движениями.
• Промассируйте ягодицы прямыми движениями ложками сверху вниз.
• Продолжайте массаж бёдер резкими и энергичными движениями, продвигаясь от коленей к тазу.
• Далее массируют живот круговыми движениями по направлению часовой стрелки.
• Продолжительность процедуры обычно не более одного часа.
• Рекомендуется выполнять эту процедуру каждое утро.

Как делать массаж от целлюлита?

Ручной антицеллюлитный массаж бедер и живота в домашних условиях.

Приветствую Вас, дорогая коллега!

В борьбе с целлюлитом Вы прошли уже много этапов. И сейчас готовитесь приступить к одной из самых эффективных процедур - домашнему антицеллюлитному массажу тела. Можно ли сделать качественный антицеллюлитный массаж самостоятельно? Можно. Сейчас я Вам расскажу как. Читайте дальше, и Вы узнаете, как сделать:

• правильный антицеллюлитный массаж живота в домашних условиях,
• ручной антицеллюлитный массаж бедер в домашних условиях.

Как правильно делать дома ручной антицеллюлитный массаж тела?

В качестве прелюдии к ручному антицеллюлитному массажу облейте свои бедра контрастным душем: кое-что на букву «Ц» поймёт, что его ждёт процедура посерьёзнее и испугается.

1) Начните с поглаживаний от колена вверх-сначала по 3-4 легких поглаживания со всех сторон, затем более интенсивные движения всей ладонью;

2) Соберите "валик" кожи и жира у колена и продвигайте его по ноге вверх- по внешней стороне бедра, затем по передней и внутренней, всего два раза для каждой зоны;

3) Вымешивайте свою проблемную зону двумя руками, как дрожжевое тесто;

4) Нанесите на бедра антицеллюлитное массажное масло и втирайте его ладонями в разных направлениях, как "утюжка";

5) Энергично шлепайте ладошками по бедрам;

6) Отшлепав себя, снова ласково погладьте. Бедра должны быть красными и слегка гореть, при этом полностью впитать антицеллюлитное масажное масло.

4 эффективных приема домашнего антицеллюлитного массажа тела

Интересует что-то более радикальное? Раз целлюлит - серьёзный противник, то и бороться с ним нужно особым оружием. Ваш секретный арсенал - «захваты» недруга.

Приемы в виде «захватов» действуют намного глубже, чем поверхностный ручной антицеллюлитный массаж тела в домашних условиях. Массаж в виде «захватов» вызывает больший прилив крови, поэтому быстрее активизирует сосуды и соединительную ткань, выполняя функцию лимфодренажа.

Захват №1: Сожмите руку в кулак и костяшками пальцев сильно проведите по коже в направлении сверху вниз и наоборот, до тех пор, когда возникнет прилив крови и тело начнет краснеть. (Если у Вас капиллярная сетка, ограничьтесь ручным массажем, описанным в Захватах № 2-4).

Захват №2: Сложите пальцы вместе и массируйте кожу круговыми движениями, слегка нажимая. Круговые движения делайте как кончиками пальцев, так и большими пальцами, Ваши руки при этом должны находить друг на друга.

Захват №3: Крепко захватите кожу между большим и остальными пальцами и разглаживайте тело в направлении вверх. При этом щипайте не очень сильно, т.к. могут остаться синяки.

Захват №4: Большим и указательным пальцами обеих рук образуйте треугольник и, сильно надавливая, продвигайте их вверх в направлении больших пальцев. Затем разглаживайте кожу, двигая большие пальцы вниз.

Как действует эффективный антицеллюлитный массаж тела?

Достаточно 10 минут ежедневных занятий дома, чтобы укрепить ткани и кожу. Приёмы ручного антицеллюлитного массажа очень просты в применении, поэтому пользуются большой популярностью лечения целлюлита дома.

Хватательными движениями Вы можете массировать дома также предплечья, колени и живот. Это рекомендуется и после беременности, даже при грудном кормлении ребёнка, если Вы используете качественные антицеллюлитные масла для массажа.

Сколько ждать результата домашнего массажа от целлюлита?

Если сочетать дома ручной антицеллюлитный массаж с эфирными антицелюлитными маслами, то уже через месяц, Вы не узнаете своё тело в зеркале! При этом, лучше всего чередовать разные по составу массажные масла, или использовать их по три недели. Зачем? Чтобы организм не привыкал к одной формуле и эффект всегда был самый наилучший.

С какими эфирными маслами делать домашний антицеллюлитный массаж тела?

Антицеллюлитные масла значительно помогут ускорить процесс удаления целлюлита, открывая заблокированные метаболические пути Вашего организма.

В качестве наиболее эффективных массажных масел для ручного антицеллюлитного массажа, я рекомендую своим клиентам профессиональные миксы из коллекции «Vesex».

Одно из самых проверенных и эффективных масел - Антицеллюлитное массажное масло / Stelere (Стелери). Оно создано профессионалами и даёт на самом деле очень эффективные результаты даже в руках начинающего массажиста без особого опыта.

Масло убирает рыхлость тела, подтягивает Вашу фигуру, очищает организм от шлаков, нормализует менструальный цикл. Отлично питает кожу, обновляет клетки, улучшает настроение. Это замечательное средство в борьбе с двойным подбородком.

Другие эффективные рецепты от целлюлита

Хотите создать свою смесь? Для самостоятельного приготовления антицеллюлитных массажных смесей в качестве основы лучше всего использовать смесь натуральных растительных масел Авокадо и Макадамии в равных пропорциях (1:1).

Возьмите такие эфирные масла от целлюлита:

• Эфирное масло душицы - 10 капель;
• Эфирное масло грейпфрута - 20 капель;
• Эфирное масло кипариса - 20 капель;
• Эфирное масло можжевельника (ягоды) - 20 капель.

Растворите смесь эфирных масел в 100 мл основы. Разотрите между ладоней и втирайте в кожу массажными движениями. Делайте массаж в закрытом тёплом помещении, после водных процедур.

И ещё один хороший рецепт от целлюлита , который появился в результате гормональных изменений (аборт, беременность, климакс, половое созревание)

• Эфирное масло герани - 20 капель;
• Эфирное масло грейпфрута - 20 капель;
• Эфирное масло пачули - 20 капель.

Растворите смесь эфирных масел в 100 мл основы. Разотрите между ладоней и втирайте в кожу массажными движениями.

Уже через месяц Вы убедитесь, что антицеллюлитные эфирные масла способны на чудеса! Это отличные домашние средства от целлюлита и лучшее натуральное средство от целлюлита!

Чтобы усилить действие массажа, используйте также и . Чтобы узнать о других способах избавления от целлюлита, подпишитесь на мой бесплатный курс «Секреты Естественного Моделирования Фигуры в Домашних Условиях». Вы узнаете, какие ещё средства помогут Вам убрать целлюлит и похудеть.

Уже через месяц Вы убедитесь, что антицеллюлитные ванны с эфирными маслами способны на чудеса! Это отличный метод избавления от целлюлита в домашних условиях!