Постельным бельём пользуются все, это необходимый атрибут нашего сна. Но не каждый знает, как часто его следует менять и почему это нужно делать именно с такой периодичностью. Порой, просыпаясь с заложенным носом или обнаруживая на коже очередной прыщик, многие и не догадываются, что причиной этому может быть несоблюдение сроков замены постельных принадлежностей.
Бельё, комфортное для сна
Постельные принадлежности соприкасаются с нашей кожей в течение 6-8 часов в сутки даже в большей степени, чем нижнее бельё. Поэтому основным критерием выбора для них должна быть натуральность. Изделия из натуральных волокон отлично пропускают воздух, впитывают влагу и помогает теплообмену. Эти свойства очень важны для комфортного сна.
Одежда для нашей постели
Состав тканей
- хлопковые;
- льняные;
- шёлковые;
- синтетические;
- бамбуковые;
- смесовые.
Самые распространённые - хлопковые ткани.
Это целая группа тканей, различающихся по способу плетения.
Ситец
Батист
Перкаль
Бязь
Ранфор
Поплин
Сатин
Ситец
Тонкая ткань с низкой плотностью плетения, непрочная, быстро истирается и сильно мнётся. Бельё из неё считается бюджетным.
Батист
Тончайшая, но очень плотная ткань. Изнашивается быстро, для повседневного использования не подходит. Из неё изготавливают бельё для «парадных» случаев: для новорождённых, новобрачных.
Перкаль
Очень прочная и тонкая ткань, шелковистая и мягкая. Одна из самых износостойких и долговечных. Используется для пошива белья класса люкс. Изделия из перкаля долго служат, хорошо впитывают влагу, приятны на ощупь, легко стираются и не требуют глажки.
Бязь
Пожалуй, самый популярный у потребителей материал для пошива постельного белья. Изготавливается из толстых нитей. Ткань прочная, износостойкая, хорошо пропускает воздух. Плотность у бязи бывает разная, от низкой до очень высокой. От дешёвой ткани не стоит ждать большой плотности и долговечности. Лучшие характеристики у бязи-люкс.
Ранфорс
Это разновидность бязи, но с большим количеством нитей на квадратный сантиметр. За счёт этого отличается повышенной плотностью и долговечностью. Приятна на ощупь, немного напоминает поплин.
Поплин
Тонкая и лёгкая, хорошо впитывает влагу и удерживает тепло, не теряет форму, приятна на ощупь, износостойка. Хорошая плотность.
Сатин
Ткань мягкая, гладкая, бархатистая, блестящая за счёт сатинового плетения из кручёных нитей. Большая плотность, устойчива к истиранию. Но плохо пропускает воздух и может вызывать потливость, поэтому лучше не пользоваться таким бельём летом.
Льняное полотно отличается жёсткостью и узелковой фактурой, что обеспечивает массажный эффект. В жару холодит, в холод - сохраняет тепло, хорошо впитывает влагу. Ткань очень прочная, долговечная, с каждой стиркой становится только мягче. Льну приписывают бактерицидные свойства.
Лён за счёт узелковой фактуры обладает массажным эффектом
Льняное полотно довольно дорогое, в продаже чаще встречается полулён - смесь льна и хлопка.
С медицинской точки зрения, это лучший материал для постельных принадлежностей. Шёлк лучше других тканей впитывает и одновременно отталкивает воду, что позволяет регулировать влажность тела во время сна. У этой ткани лучшая воздухопроницаемость и свойства терморегуляции: зимой под ней тепло, а в жару - прохладно. Шёлковые нити сходны по составу с человеческим волосом, поэтому обладают большой прочностью и стойкостью к истиранию. Мягкое и нежное на ощупь, оно просто шикарно.
Шёлк - лучший выбор для постельного белья
Считается, что шёлк задерживает старение организма. Шёлковое бельё стоит очень дорого, но оно того стоит.
Синтетика
К достоинствам этих тканей можно отнести их яркость, лёгкую стирку, несминаемость, низкую цену. Собственно, и всё. С гигиенической точки зрения, ткани не соответствуют требованиям, предъявляемым к постельному белью. Они не пропускают воздух, обладают низкой теплопроводностью, спать на них некомфортно.
Смесовые ткани
Изготавливаются из смеси натуральных и синтетических волокон. Обладают чуть лучшими гигиеническими свойствами, чем синтетика, но гораздо худшими по сравнению с натуральными тканями. Как и синтетику, использовать такие ткани для сна не рекомендуется.
Бамбук
Бамбуковой ткани приписывают антимикробные и антисептические свойства. Бельё из этого материала мягкое и нежное, практичное в уходе. Хорошо пропускает воздух, обладает терморегулирующими свойствами. Прочное и стойкое к истиранию.
Обладает антисептическими и антимикробными свойствами
На что ещё обратить внимание
Немаловажную роль в выборе постельного белья играет краситель. Если от новой ткани пахнет краской, лучше её не брать. Скорее всего, использовался некачественный краситель, при стирке ткань может полинять, а во время сна краска будет впитываться в вашу кожу. Чем дороже бельё, тем качественнее красители использовались при его производстве.
Видео как выбирать бельё
Сейчас в продаже есть простыни на резинке, что очень удобно, особенно для белья из тонких тканей. Такая простынь натягивается на матрац и удерживает свою форму во время сна, не сбиваясь и не сминаясь. Выбирается под размер спального места, не подходит для тонких матрасов.
Простынь на резинке
Пуговицы постепенно уходят из производства постельного белья, но иногда всё ещё применяются как застёжки для пододеяльника и наволочек, больше в декоративных целях. Такие застёжки могут создать дискомфорт для сна, к тому же пуговицы имеют обыкновение ломаться во время стирки. Категорически не рекомендуется бельё с такими застёжками для детей, особенно новорождённых, для их безопасности.
Удобны застёжки-молнии на пододеяльниках и наволочках. Как правило, они спрятаны в складку ткани и не чувствуются во время сна.
С точки зрения гигиены, постель следует менять ежедневно, как это делается в хороших гостиницах. Дома это сделать сложно, но проветрить постельные принадлежности после сна нетрудно.
Постели тоже нужно дышать
Проветривайте постель каждый день
Лучше всего откинуть одеяло и дать доступ свежему воздуху, открыв форточку или окно на 10 минут и только потом застелить. Если есть возможность, вытрясти постель на свежем воздухе. В закрытом помещении этого делать не стоит, пыль вместе с клещами разлетится по комнате.
http://ecovoice.ru/blog/health-beauty/1511.html
Чем мы пачкаем бельё
Даже вытряхивая и проветривая бельё каждый день, не удастся избавиться от всей пыли и клещей, скопившихся в нём за ночь. И каждый раз этих загрязнений будет добавляться. Работающий и ночью организм выделяет пот, который впитывается простынями, отмерший эпидермис, жир, волосы, перхоть оседают на ткань, проникают между нитями и становятся питательной средой клещей.
Пылевые клещи - наши ночные сожители
Сами клещи не представляют для человека опасности, но экскременты этих насекомых во время сна вдыхаются человеком и могут стать причиной астмы. Возможны и аллергические реакции.
Споры, вирусы, различные микроорганизмы, бактерии оседают с пылью и остаются на ткани, а затем попадают в организм спящего. Это приводит к раздражению дыхательных путей, заложенности носа, затруднению дыхания и даже к респираторным заболеваниям.
Если в доме есть животные, это добавляет проблем. Шерсть и частички эпителия оседают на всём, в том числе и на постели. На такой постели сложно хорошо выспаться и отдохнуть. А значит и утром вы будете чувствовать себя разбитым.
Для того чтобы обезопасить себя от таких проблем, регулярно меняйте бельё.
Как часто нужно менять постельное бельё
Оптимальные сроки - раз в неделю или 10 дней. В жаркое время года, когда человек сильнее потеет, лучше это делать чаще. Как и в случае болезни, особенно с высокой температурой. И обязательно это сделать после выздоровления, чтобы предотвратить повторное инфицирование.
Есть мнение, что вещи сохраняют информацию о болезни. Можно этому верить или нет, но принять меры предосторожности не помешает.
Особенно внимательно относитесь к гигиене постели детей.
Организм ребёнка ещё не обладает такими же защитными функциями, как взрослого. Часто возникают проблемы с дыхательными путями и дерматиты, причиной которых могут быть и нарушение гигиенических норм.
Чем младше ребёнок, тем чаще нужно менять бельё, но в любом случае делать это не реже раза в неделю.
Часто у детей бывает повышенная потливость, в этом случае сократите интервал до 3-4 дней. Особенно в жаркое время.
Нередко молодые мамочки меняют новорождённым бельё раз в 10-14 дней, мотивируя это тем, что ребёнок спит не на белье, а на постеленной на него клеёнке и пелёнке. При этом они не задумываются, что простынь малыша собирает на себя пыль в течение этих двух недель, которой потом ребёнок дышит. Замену постельных принадлежностей младенца делают каждые 2-3 дня. Подбортики стирают дважды в неделю.
Стирать нужно не только бельё, но и подбортник
Соблюдение этих нехитрых правил сохранит здоровье вашего ребёнка и избавит его от многих проблем.
Правильно стираем
Для хорошей гигиены и уничтожения клещей, стирают бельё при температуре не ниже 60 0 С. Хорошую дополнительную дезинфекцию даёт хлорный отбеливатель, но пары хлора могут стать дополнительной проблемой для дыхательных путей.
Перед стиркой наволочки и пододеяльники выверните и очистите углы и швы от пыли и волокон. Для сильных загрязнений устанавливайте режим предварительной стирки или замачивания, во многих машинах такой есть.
Не стирайте постельное бельё с другими вещами, особенно цветными. Устанавливайте режим стирки, соответствующий типу ткани.
Добавляйте кондиционер и отбеливатель при необходимости.
Стирате при температуре не ниже 60 градусов
Новое бельё обязательно постирайте с небольшим количеством порошка. Чтобы оно не сильно помялось, установите режим стирки для деликатных тканей, при температуре 30-40 градусов, и отжим 600 оборотов.
Гладить - не гладить
До сих пор нет единого мнения гладить или не гладить бельё. Сторонники глажки аргументируют свою позицию тем, что при глажке уничтожаются клещи и ткань дезинфицируется высокой температурой. Да и выглядит отутюженная постель гораздо опрятнее.
У противников свои доводы. По последним исследованиям, при глажке нарушаются гигроскопические свойства материала. Ткань хуже впитывает влагу, хуже «дышит» и это сказывается на качестве сна.
Чью сторону в этом споре принять, решать вам. Следует помнить, что обязательно гладить бельё детей, особенно младенцев до трёхмесячного возраста. То же относится к больным инфекционными заболеваниями, для них глажка обязательна.
Чтобы избежать глажки, добавьте при стирке кондиционер и установите режим «лёгкая глажка». Тогда бельё достаточно хорошо расправить при сушке, а затем аккуратно расправить все складки и сложить так, чтобы оно не помялось при хранении.
Если вы решили гладить, не пересушивайте постельные принадлежности, в слегка влажном состоянии их разгладить гораздо легче. Расправьте швы и уголки, льняные и хлопковые вещи гладьте с лицевой стороны. Температуру устанавливайте исходя из состава ткани.
Заправить за 60 секунд
Застелить простынь нетрудно, а с пододеяльником и наволочками приходится повозиться. Для того чтобы быстро заправить эти предметы, есть несколько хитростей.
Зная маленькие хитрости, сменить бельё можно быстро
Выверните наволочку наизнанку, просуньте руки внутрь. Углы подушки возьмите углами наволочки и выверните. Вот и всё. Так можно заправить и небольшое одеяло.
Пододеяльник с ромбовым отверстием по центру, выверните наизнанку, постелите отверстием вниз, сверху разложите одеяло. Сложите вместе одеяло и пододеяльник углами к центру. Просуньте руки в отверстие, возьмитесь за углы и выверните сначала одну, потом другую стороны.
Пододеяльник с разрезом внизу выверните наизнанку, расстелите, положите поверх него одеяло. Сверните оба предмета в рулон по направлению к разрезу. Совместив нижний и верхний углы, выверните сначала одну, потом другую сторону. Застегните разрез и просто раскатайте одеяло.
Видеоинструкция этого процесса
Вооружившись полученной информацией, вы сможете правильно выбрать принадлежности для сна, грамотно за ними ухаживать и обеспечить себе и близким здоровый и комфортный отдых. Ведь во сне мы проводим почти треть жизни. И очень важно, чтобы это время было потрачено на восстановление сил для дневных забот.
В общем количестве человек проводит треть всего жизненного времени во сне. Его качество, которое зависит от многих критериев, является залогом здоровья и энергичности. Один из вышеупомянутых критериев – чистота. Для хорошего сна в спальне должно быть чисто, сухо, комфортная температура, проветрено. Немалую важность играет текстиль: его качество и чистота. Здесь возникает закономерный вопрос, как часто нужно менять постельное белье дома для хорошего сна. Сегодня мы его разрешим.
Насчёт того, как часто нужно менять постельное бельё, у каждой хозяйки имеется своё личное мнение
Чистота – залог здоровья. Это касается всех сфер жизни человека. Чистая постель в первую очередь предотвращает появление некоторых заболеваний и неприятных реакций.
Ложиться после тяжёлого дня в чистую и свежую кровать – настоящее удовольствие
Если не перестилать кровать регулярно, вас ждут неприятные последствия.
- Пыль. Любая ткань имеет свойство накапливать пыль. В ней содержатся многие болезнетворные микробы. Чем реже вы стелите новые простыни, тем чаще у вас или вашего ребенка будут появляться заболевания респираторных органов.
- Клопы. Существует такое понятие, как «постельные клопы». Конечно, они появляются при условиях совершенной антисанитарии, но все же о них стоит помнить.
- Аллергические реакции. Они могут проявляться как в виде воздействия на дыхательную систему (насморк, чихание, кашель), так и раздражения на коже.
Чтобы избежать этих неприятных последствий, необходимо регулярно менять простыни, наволочки и пододеяльник.
Особое внимание следует уделять наволочкам, которые нужно менять чаще
Какие факторы влияют на частоту замены
С регулярностью вопрос решили. Теперь об интенсивности. Некоторые домохозяйки не знают, как часто менять постельное белье. Это нормально, так как интенсивность индивидуальна и зависит от многих факторов. Например, детская постель требует многократной смены.
Стирка дарит вещам свежесть, устраняет неприятный запах и пятна
Также влияет физическое состояние человека. Здесь имеют важность личностные физические показатели: кто-то потеет сильнее, кто-то меньше. К этой категории относится и наличие различных заболеваний.
Выбор типа ткани является влиятельным показателем. Разные виды неодинаково накапливают пыль и собирают частички грязи. При выборе текстиля обязательно почитайте свойства материала, из которого оно сделано.
Чтобы быть уверенным в чистоте и безопасности белья, следует стирать его при температуре 60 градусов
Постельное белье лучше сушить на улице, если позволяет погода
А теперь подробнее о каждом критерии
Чтобы исключить возможность появления в кровати нежелательных жильцов и обезопасить своих близких от проблем со здоровьем стоит прислушаться к рекомендациям
Возраст
В каждой возрастной категории физические показатели разные. Растет организм, отделение различных секретов соответственно претерпевают изменения. Это, в свою очередь, влияет на интенсивность загрязнения постели. Возраст – один из важных показателей, приступим к его разбору.
- Малыши
Для малыша необходимо иметь несколько комплектов пеленок и простыней, потому как иногда их приходится перестилать даже несколько раз за ночь.
Малыши требуют частой замены постельного из-за возможных загрязнений и повышенных требований к чистоте
На заметку!
Деток от 8 месяцев не желательно укладывать спать в памперсе.
Стоить отметить, что сон в памперсе может негативно сказаться на здоровье малыша. Лучше непосредственно перед сном сводить его в туалет, проснуться для этой же цели несколько раз за ночь. Хлопот немало, но в таком случае вашего малыша не будут мучить раздражения, аллергические реакции, выражающиеся как сыпь.
Дети от 1 до 3 лет тоже иногда писаются в кровать. Происходит это реже, но имеет место быть. В этом случае действуйте по вышеописанной схеме, но приучайте маленького члена семьи к горшку, объясняя ему, что перед сном обязательно сходить в туалет, а проснувшись ночью позвать маму или самостоятельно сесть на горшок.
Детское постельное белья для малыша, который спит в отдельной кроватки
Итак, кроватку малышам приходится перестилать нередко, иногда даже несколько раз за ночь.
Дошкольники и младшие школьники
Для школьников достаточно купить два красивых и подходящих по размеру комплекта, чтобы процесс замены постельного не был таким скучным
Дошкольниками принято считать детей от 3 до 6 лет. С этой возрастной группой дела обстоят проще, нежели с предыдущей. Здесь имеет влияние ваша работа с ребенком, то есть качество воспитания. Если вам удалось отучить младшего дошкольника до 4-5 лет писаться в кровать – менять простыни придется реже.
Иногда младшие школьники могут пачкать постель, играя на ней или принося на нее еду. Здесь тоже немаловажную роль играет фактор воспитания. Однако случаются казусы, когда чадо может разрисовать пододеяльник, испачкать его красками или пластилином.
Для детей постарше достаточно менять постельное раз в неделю или в случае случайных загрязнений по мере необходимости
В этот период играет роль не только частота смены текстиля, но и стирка. Последняя здесь становится особо сложной. Обязательно запаситесь советами, как отстирать краску, чернила, траву, другие трудно очищаемые материалы. При этом не используйте агрессивных средств для стирки. Они могут вызвать аллергическую реакцию у малыша.
Отбеливатели и пятновыводители для различных пятен на разных типах ткани
Таким образом, замена спального текстиля у дошкольников и младших школьников проводится реже, зависит от скорости ее загрязнения.
Детей дошкольного и школьного возраста можно привлекать к помощи в замене постельного
Подростки
Красивый и яркий комплект постельного для мальчика-подростка будет стимулировать содержать постель в чистоте и порядке
В старшем школьном возрасте, когда ребенок становится подростком, с организмом происходят значительные изменения. В этот период человек может начать сильнее потеть или начать больше выделяться слюна, оставаясь на наволочке.
В подростковом возрасте начинается период полового созревания. У мальчиков в этот период могут наблюдаться ночные полюции. У девочек – начаться менструация. Поэтому для подростка нужно иметь запасной чистый комплект спального текстиля на случай неожиданностей.
Здесь большую роль играет родительское внимание. Подросток может стесняться говорить о некоторых темах. Потому задача родителей следить за чистотой подростковой постели, и при надобности аккуратно поговорить на щепетильные темы.
Нежный комплект постельного для девочки позволит чувствовать себя отлично и комфортно
Физическое состояние
Постельное белье для взрослых можно менять раз в неделю зимой или 2 раза — летом
Большое значение имеет физическое состояние, не зависящее от возраста. Больному человеку необходимо уделять значительное внимание, не зависимо от того, это лежачий больной или человек, просто болеющий простудой.
Как часто нужно менять постельное больному
Постельное белье больному простудой следует менять как можно чаще и не забывать проветривать помещение
Сначала о простых заболеваниях. Наиболее распространенным из них является простуда. При простудных заболеваниях повышается потливость, слюноотделение, наблюдается насморк. Все эти выделения могут оставаться на постели, поэтому при простуде его приходится перестилать чаще. Желательно проводить замену раз в 2-3 дня. Это обусловлено также тем, что болезнетворные организмы имеют свойство накапливаться в ткани, провоцируя повторное заражение.
Говоря о лежачих больных, им простыни необходимо перестилать каждый день или раз в 2-3 дня. Это зависит от состояния больного, от того, насколько регулярно его вывозят на прогулку и купают.
Уход за лежачими больными должен производится в соответствии с требованиями по его содержанию
Тип ткани
Данный фактор также влияет на частоту замены. Синтетические ткани быстрее накапливают пыль, но большинство из них меньше поддаются загрязнениям. Поэтому синтетическое белье может прослужить более долгий срок без стирки.
Одежду и постельное белье из синтетического материала микрофибры ценят за мягкость, приятность к телу и красивый внешний вид
Натуральные материалы более прихотливы к условиям эксплуатации. Они сильно впитывают запахи, на них остается больше загрязнений. Для натурального текстиля не достаточно пройтись влажной салфеткой, чтобы убрать небольшое свежее пятно. В этом случае необходима только стирка.
Натуральные ткани для постельных комплектов
Стоит обратить внимание на плотность тканей. Некоторым материалам противопоказана интенсивная стирка. Для такого случая держите 3 комплекта, чтобы иметь возможность реже использовать каждый из них.
Красивые комплекты постельного будут радовать вас дольше своим внешним видом, если их будет несколько
Но чтобы белье прослужило долгое время и оставалось как новое, обязательно следуйте рекомендациям по стирке: используйте специальный режим, порошок без агрессивных добавок и кондиционер.
Подведем итог
В периодической обработке нуждаются и сами подушки, и одеяла, и наматрасники
Мы рассмотрели, насколько часто меняется спальный текстиль зависимо от условий эксплуатации. Подведем итог нашим исследованиям.
Условия использования
В таблице представлен обобщенный итог. Конечно, частота смены постельного белья зависит и от многих других факторов. Их подробнее мы разобрали в соответствующих разделах.
Замена постельного на взрослую кровать требует немного времени, но дарит ощущение свежести, легкости и чистоты
Видео: Как часто нужно менять постельное белье дома? Как часто стирать постельное белье?
Во сне человек проводит огромную часть своей жизни, поэтому очень важно, чтобы постель была комфортной, а также чистой. Многие даже не задумываться, но постельное белье пачкается не хуже одежды.
Давайте попробуем разобраться в том, как правильно ухаживать за постельным бельем, как часто его нужно менять и почему.
Как часто нужно менять постельное белье?
Подобный вопросом задавался каждый человек и ответ прост и понятен – чем чаще, тем лучше. Но это совершенно не значит, что необходимо менять постельное белье каждый день. Существуют общие нормы, которые давно приняты и используются повсеместно. Считается, что менять постельное белье необходимо один раз в неделю.
Помимо общих норм, давайте рассмотрим, как часто необходимо менять белье в тех или иных ситуациях.
- Для взрослого человека норма 7 – 9 дней.
- Если человек болен вирусным заболеванием, то смену необходимо делать каждый 2 – 3 дня.
- Если на белье есть какие-либо пятна, например, от еды. В таких случаях рекомендуется не ждать, а сразу менять белье.
Необходимо также сказать, что наволочка и простынь пачкаются куда сильнее, чем пододеяльник. Поэтому смену этого белья можно производить каждый 4 -5 дней. Пододеяльником можно пользоваться около 10 дней.
Как и чем загрязняется постельное белье?
Если белье долго не стирать, то оно теряет свой цвет и начинает появляться неприятный запах. Это происходит по целому ряду причин.
Давайте их рассмотрим:
- Пыль. Как и на все вещи в доме, на постельное белье ложиться пыль. На ткани она не так заметна, как на твердых поверхностях, но это не значит, что её меньше. Если речь идет о квартире в большом городе, то пыли может быть очень много и это даже можно увидеть невооруженным глазом вытрусив белье.
- Кожа. Кожа человека постоянно обновляется, в то время как её микроскопические кусочки отмирают и остаются в постели. Такие частички эпителии невозможно увидеть, но их очень много вне зависимости от возраста.
- Пот и сало. Через сальные железы постоянно происходят выделения, которые называют потом. Особенно он заметен в жаркие летние дни. Тем не менее, выделения есть всегда, даже зимой. Именно пот придает постельному белью неприятный запах.
- Грязь. Сюда можно отнести множество факторов. К примеру, грязь на теле человека, которая накапливается на теле человека за день. Так грязь может попасть через одежду.
- Крошки еды и пятна. Постель часто пачкается из-за того, что люди любят поесть в постели. Конечно, если на белье попадет капля соуса, то это сразу будет заметно. А вот хлебные крошки, например, могут забиваться в саму ткань, что будет вызывать дискомфорт.
- Микроорганизмы. Да, в постельном белье живет целый ряд различных микроорганизмов. Даже в самом чистом доме они появляться и избавиться от них практически невозможно. Самыми яркими представителя являются пылевые клещи. Они не наносят никакого вреда человеку, ткани или мебели. Увидеть их можно только под микроскопом. Питаются они отмершими частичками кожи. Несмотря на свою безобидность, их испражнения являются сильнейшим аллергеном для многих.
- Шерсть домашних животных. Шерсть и пух также забиваться в материю, что может вызвать раздражение или аллергическую реакцию.
Истории наших читателей!
"Данное чистящее средство дала сестра, когда узнала, что собираюсь чистить мангал и кованую беседку на даче. Я была в восторге! Такого эффекта не ожидала. Заказала себе такое же.
Дома очистила духовку, микроволновку, холодильник, керамическую плитку. Средство позволяет избавиться даже от пятен вина на коврах и мягкой мебели. Советую."
Почему необходимо своевременно менять белье?
Для многих остается загадкой, почему нужно менять белье так часто.
Давайте приведем несколько обоснованных доводов и попробуем в этом разобраться.
- Примерно за неделю на постельном белье оседает предельно допустимое количество пыли. После ткань забивается и перестает дышать, а значит, человек начинает сильнее потеть и ощущаться дискомфорт.
- Микроорганизмы и грибковые бактерии, которые попадают в постель через пыль, развиваются достаточно быстро. Если не менять белье больше недели, то они способны расти и размножаться, что не является полезным.
- Плохое влияние на кожу. Часто люди даже не понимают в чем проблема появление сыпи, прыщей и других симптомов. Грязная постель за время сна способна вызвать раздражение кожи или аллергию. Чем реже меняется постель, тем больше различных раздражителей в ней накапливается.
Какую опасность несет грязное постельное белье?
Разобравшись с тем, как загрязняется белье, необходимо поговорить про опасность этого загрязнения.
Существует несколько основных факторов опасности, которые могут негативно влиять на организм человека:
- Аллергия. Аллергические реакции чаще всего вызваны пылью и микроорганизмами, которые в ней обитают. Их экскременты остаются в постели, и являться достаточно токсичными для человеческого организма.
Они способны вызывать сыпь, раздражения и покраснения по всему телу. Завидев это, человек начинает применять различные лекарственные препараты, которые не дают положительного эффекта, а только наносят вред организму.
- Пыль. Пыль также является причиной развития ряда заболеваний. Самым серьезным из них является астма. Проводя большое количество в грязной и пыльной постели человек волей-неволей вдыхает огромное количество микроскопических частиц, которые оседают в дыхательных путях и легких. Они вызывают кашель и затруднение дыхания. Чем больше пыли – тем больше проблем.
Помимо усугубления заболевания, пыльное белье может стать причиной развития астмы. Происходит это, конечно, не за один день. Но если в течение нескольких лет пренебрегать правилами по смене и стирки белья, риск развития заболевания возрастает в разы.
- Появление проблем с кожей. Оно может быть как механическим, так и от воздействия различных микроорганизмов или грибков. Наличие микроскопических крошек может вызывать постоянное раздражение и микроскопические повреждения верхних слоев кожи.
В свою очередь бактерии могут стать причиной появления прыщей, сухости и старения кожи.
- Плохой сон. Грязная постель может стать причиной плохого сна, ведь организм под воздействие различных раздражителей не может полностью восстановиться. Не зря, когда человек ложиться в чистую постель ему и спиться хорошо и дышится легче.
Важно сказать, что грязная постель не может стать причиной какого-либо вирусного заболевания. Тем не менее, она может вызвать проблемы с дыхательными путями и раздражение на коже.
Правила и особенности стирки постельного белья
Необходимо особое внимание уделять правильной обработке грязного постельного белья. Только соблюдая правила стирки, можно добиться необходимого эффекта.
Давайте рассмотрим их:
- Важно ознакомиться с составом ткани и особенностями на этикетке. Далеко не каждая хозяйка с легкостью может определить вид ткани и сказать её состав. Материя бывает разной, а значит и уход за ней отличается.
- Чаще всего постельное белье делается из хлопковых и льняных тканей. Их нужно стирать при температуре, не превышающей 60 градусов.
- Для белых тканей можно использовать небольшое количество хлорного отбеливателя. Он поможет не только отбелить ткань, но и уничтожить микроорганизмы.
- После стирки белье сразу необходимо развесить и высушить. Лучше всего это делать на специальных сушилках. Сушить белья на открытом воздухе можно, но желательно это делать только за городом. В противном случае на белье осядет смог, дым и пыль, которая имеется в изобилие в городе.
- После сушки белье обязательно необходимо выгладить и сложить в шкаф или другое предназначенное дня этого место. В таком случае его сложнее запачкать, а также оно не будет сильно загрязняться пылью.
Уход за бельем
Давайте рассмотрим несколько особенностей ухода за постельным бельем, которые позволят сохранить его надолго:
- Обязательно необходимо ознакомиться с этикеткой. На ней практически всегда указанна температура стирки, а иногда даже режим. Если не соблюдать наставления ткань может быстро потускнеть, потерять яркость красок или растянуться.
- Сушить и гладить цветное, а также вышитое белье необходимо наизнанку. Это позвонит сохранить цвет, а также предотвратит появление других дефектов.
- Сушить постельное белье необходимо сразу после стирки , иначе оно может начать запревать, что испортит ткань, и вызовет появление неприятного запаха.
- Гладить белье нужно немного влажным.
- Важно понимать, что ткань для постельного белья нежная, поэтому важно выбирать деликатные (щадящие) режимы стирки.
Как часто необходима смена белья детям?
Действительно, детский организм сильно отличается от взрослого.
Давайте рассмотрим насколько часто необходимо менять постельное белье детям в зависимости от возраста:
- Новорожденным необходимо менять комплекты каждые 5 дней, если они не запачкались раньше.
- Детям дошкольного возраста, а также школьникам младших классов смену можно производить 1 раз в 10 – 14 дней.
- Подросткам менять постельное белье нужно чаще. Примерно 1 раз в 5 – 6 дней.
- Если ребенок болеет, то рекомендуется простынку и наволочку менять каждый день или через день, а пододеяльник 1 раз в 3 — 4 дня.
Важно понимать, что дети очень часто пачкают постель тем или иным способом и не всегда следят за гигиеной. Родителям важно уделять особое внимание постельному белью и при необходимости сразу его менять.
Время чтения: 5 минут
В постели человек находится много времени. Бельё должно быть чистым, свежим, чтобы не развивались болезни и было хорошее самочувствие. Как часто нужно менять постельное бельё? Это зависит от времени года, возраста человека, наличия заболеваний, присутствия домашних животных.
Зачем менять постельное бельё
Кровать – место, где человек проводит треть своего времени. Смена постельного белья должна происходить достаточно часто. Пылевые клещи питаются клетками кожи, живут и умирают на постели вместе со своими отходами. Можно отделаться временной аллергией, в худшем случае снизится иммунитет, организм ослабеет. Простая аллергия может перерасти в астму, если постельные принадлежности не перестилать регулярно.
Что скапливается на кровати помимо клещей:
- пыль, кусочки насекомых, пыльца с домашних растений;
- плесень, грибок, бактерии;
- шерсть, перхоть домашних животных;
- собственный пот, мёртвые клетки кожи, косметические средства;
- крошки еды – многие любят поесть в постели за просмотром фильма.
Смешиваясь с потом, косметическими средствами, микроорганизмы размножаются активнее. Многие пользуются кремом для лица, рук, некоторые применяют средство для всего тела. Не всегда есть возможность подождать, пока крем впитается, и человек ложится спать. В питательной среде крема микробы с постели быстро активизируются. Поэтому необходимо перестилать постельные принадлежности хотя бы раз в неделю-полторы.
Частота смены постели
Как часто надо менять постельное бельё дома? Это зависит от возраста, здоровья, наличия домашних животных.
Взрослым
Летом человек выделяет пот чаще, в большем объёме. Летом дольше открыты окна, уличной грязи в комнате больше. Меняют комплект не реже, чем раз в неделю. Взрослым людям не так страшны микробы, особенно если иммунитет крепкий. Зимой достаточно делать это каждые две недели.
Важны индивидуальные особенности. Человеку с гипергидрозом придётся перестилать постель чаще: летом каждые пять дней, зимой каждые семь-десять дней. Любители длинных пижам, сорочек подождут пару дней. Тем, кто спит без одежды, придётся сменить комплект раньше.
Чем больше животных дома, тем чаще нужно стелить чистое постельное. Если питомец спит в хозяйской кровати, надевать новые простыни, наволочки, пододеяльники придётся дважды в неделю. Имеет значение длина шерсти, её количество после линьки.
Ребёнку
Новорожденному ребёнку врачи рекомендуют менять бельё раз в три дня. Некоторые родители боятся микробов и перестилают ежедневно. Малыш проводит почти всё время в кроватке. Частая смена текстиля оградит от болезнетворных бактерий, поможет грудничку спокойно спать. У детей, спящих в несвежей постели, чаще выявляется аллергия, дерматит.
При наличии питомца дома, постель меняют многократно. Если животное не спит рядом с ребёнком, частички шерсти, кожи всё равно оседают на поверхности. Обязательно сменить раньше, если появилось какое-либо загрязнение. Бельё должно быть сухое, чистое.
Периодичность смены белья у детей постарше – 4-7 дней. Зависит от особенностей ребёнка. Один может спокойно играть в уголке, другой будет скакать по кровати, устраивая на ней логово пиратов, космический корабль, лес индейцев.
Подростковый возраст
Детский организм начинает перестраиваться, меняются и сбиваются внутренние процессы. Уже не ребёнок, но ещё далеко не взрослый. В 11-13 лет усиливается потоотделение, состав пота становится другим.
Подростку необходимо перестилать бельё два раза в неделю. У многих появляется угревая сыпь. Рекомендуется наволочку переодевать ежедневно.
При заболеваниях
Частота смены комплектов варьируется в зависимости от болезни:
- Лежачему больному, пожилому человеку меняют бельё ежедневно. При любом загрязнении необходимо сменить простыню, пододеяльник или наволочку. Больной человек должен спать на сухом, чистом материале.
- Если врачом показан постельный режим, смену комплекта проводят ежедневно. При повышенной температуре обычно выделяется больше пота, работают активнее сальные железы. Микробы не должны успевать размножаться, иначе эффективного лечения не выйдет. Когда человек идёт на поправку, бельё меняют пару раз в неделю.
- При обычной простуде или любой другой болезни перестилают постель раз в три дня. Человек не находится в кровати сутками, но в то же время бактерии действуют быстрее.
- При кожных заболеваниях смена постели осуществляется раз в день. Если на лице угри, акне, наволочку заменяют ежедневно, как и отдельное полотенце для лица.
- При наличии астмы, частой аллергии, рекомендуется перестилать весь набор каждые пару-тройку дней. Наволочку в некоторых случаях придётся заменять ежедневно.
В дошкольном учреждении
Есть определённые нормы, устанавливающие порядок смены постели в ДОУ. Их определяет СанПиН:
- ребёнку выделяют 3 комплекта белья, 2 наматрасника, 3 полотенца;
- все комплекты маркируются;
- график смены постели – еженедельно или по необходимости;
- одеяло, наматрасник и подушку проветривают на улице при генеральной уборке.
Если ребёнок много болеет, «приносит» инфекцию домой, можно попросить чаще менять комплект. Если в детском саду нет возможности, рекомендуется приносить периодически свой набор, затем забирать домой для стирки.
Другие случаи
Сколько раз нужно менять крупные элементы постели? Подушки, одеяла, матрасы и наматрасники рекомендуется проветривать 2-3 раза в год. Обычно это делают весной, летом, иногда осенью. Те принадлежности, которые можно постирать – стирают.
Не всегда нужно менять полностью весь комплект. Обычно это делают так:
- пододеяльник – раз в две недели;
- простыня – раз в неделю;
- наволочка – каждые 3-5 дней;
В таком порядке обычно загрязняются постельные принадлежности.
В больнице бельё меняют раз в неделю-полторы. В оздоровительном санатории, детском лагере смена постельного белья происходит еженедельно.
Если соблюдать все правила ухода, постельные принадлежности дольше останутся чистыми:
- Новый комплект необходимо постирать до использования. Это сделает его мягче, удалит остатки химических веществ, оставшихся с производства.
- Как часто стирать постельное бельё, зависит от материала. Льняной текстиль выдержит много стирок, можно постоянно им пользоваться. Хлопок тоже довольно износоустойчивый. Но бязь не выдержит столько стирок, сколько поплин. Зато сатин подлежит многократной стирке. Шёлк не любит частую стирку, рекомендуется пореже его использовать.
- Чтобы уничтожить микроорганизмы, стирают при температуре от 60 градусов. Чем больше, тем лучше, если материал позволяет.
- Для уничтожения микробов применяют отбеливатель, если это не испортит материал. Грязные комплекты замачивают. Перед стиркой наволочки и пододеяльники выворачивают, вычищают грязь и пыль из углов.
- Сушат в машинке горячим воздухом или на улице, чтобы проветрилось.
- Гладить бельё не обязательно. Горячий утюг уничтожает микробы, но в то же время ворсинки «запаиваются». Это не даёт коже дышать, человек больше потеет.
Определить, через сколько дней менять постельный набор, просто так не получится. Для этого необходимо знать индивидуальные особенности.
От чистоты и свежести постельного белья зависит комфортность ночного сна и здоровье кожных покровов. Сроки замены простыней, наволочек и пододеяльника определяются по индивидуальным особенностям человека и характеристикам текстиля. Детям и пожилым людям обычно бельё меняют чаще, средние же рекомендации - не режа одного раза в семь дней.
Материал для постельного белья
Вид полотна, из которого выполнен комплект, ощутимо влияет на сроки его смены. Если не учитывать особенности материала, это грозит возникновением кожных заболеваний или аллергических реакций.
Независимо от размеров, современная промышленность выпускает постельное бельё из различных материалов:
- хлопка;
- льна;
- шёлка;
- синтетики.
Высококачественный комплект свободно пропускает воздух, тело спящего человека меньше потеет и не так сильно загрязняет постель. Однако даже чистое тело во сне выделяет секрет, который загрязняет ткань. Поэтому синтетический комплект потребует частой, иногда ежедневной замены, а простынь достаточно перестилать раз в несколько дней.
Интересный факт
Утверждённых законодательно норм, как часто стирать постель в домашних условиях, нет, однако действуют общие рекомендации дерматологов. СанПиН 2.1.3.2630-10 регламентируют, как часто нужно менять постель в медицинских учреждениях.
Возрастная группа
Второй фактор, который определяет, как часто менять постельное, - особенности жизни человека, прежде всего, его возраст и привычки.
Для взрослого человека
На периодичность влияет индивидуальные особенности тела и чистоплотность человека. Если вы каждый день перед сном принимаете душ и спите в пижаме или ночной сорочке, постель потребуется перестилать 1 раз в 7 суток. Но в жаркий период или при активном поведении в постели вам придётся заменять простыни чаще, даже ежедневно.
Совет! Даже если днём постель защищена покрывалом, не стоит перекусывать на кровати, ложиться на неё в обуви или позволять забираться домашним питомцам, особенно если они гуляют на улице.
Если у стиральной машины небольшой объём или нет возможности развесить для сушки весь комплект сразу, допустимо разделить стирку. Простыни пачкаются в среднем за 3-7 дней, пододеяльник - гораздо медленней, за 10-15 суток, а вот наволочки, напротив, засаливаются очень быстро. Если есть проблемы с кожей головы (например, перхоть) или лица и шеи (раздражения, угри, сальный блеск) рекомендуем менять наволочки каждый день.
Ночные пижамы или рубашки отправляем в стирку не реже 1 раза в 2-3 суток, а банные полотенца - после 4-5 помывок. Сушить бельё лучше в хорошо проветриваемом помещении, допустимо и на улице, если ветер не поднимает много пыли, а также в ванной на специальных сушилках.
Для новорождённых
В этом вопросе лучше переусердствовать. Педиатры рекомендуют проводить смену с периодичностью 1 раз в 3 суток, но большинство мамочек перестилают постельку несколько раз за день, особенно если ребёночек спит без подгузника.
Совет! Вместо дорогих простыней используйте фланелевые пелёнки 100-120×80-100 см. Они хорошо впитывают, выдерживают многократные стирки на 90° C, удобно ложатся в колыбель и легко снимаются с матраца.
Нежная детская кожа не выносит долгого пребывания в несвежей постели. У таких деток чаще развивается дерматит или аллергические реакции. Поэтому рекомендуем заменять постель и бельё младенцев не реже 1 раза в сутки. Такая забота позволит ребёнку набраться сил и расти здоровым и активным. Стирать пелёнки и одежду новорождённых лучше с мылом, но никак не с порошком.
Для детей 2-13 лет и подростков
В детских кроватках надо менять постельное белье как можно чаще. Такое бельё некоторые мамочки выглаживают с 2 сторон и даже кипятят, но это сугубо индивидуальное желание родителей. Достаточно простирать простынку в машинке, используя детский порошок, и ваш комплект будет готов. Б. и Л. Никитины, авторы известной книги о воспитании детей, советовали даже не гладить бельё, чтобы детский организм привыкал к борьбе с бактериями.
Часто дети любят покушать в постели печенье, яблоки, булочку, а потом плохо спят из-за крошек. Поэтому заведите привычку всем членам семьи есть и чаёвничать только в столовой. И всё же дети есть дети. Они много двигаются, кровать выполняет роль игрового снаряда: то это замок, то корабль пиратов. Малыши играют в песке, траве, взаимодействуют с другими детишками. Поэтому напоминаем крохам ополаскиваться каждый вечер перед сном, умываться после прогулки, при этом каждый день проверяем постель на свежесть. Обычно детскую кровать приходится перестилать раз в 4-7 дней.
Совет! В детском саду постель меняют раз в неделю, но, если вашему ребёнку некомфортно, его простыни быстро пачкаются, поговорите с воспитателями. По желанию, вы можете принести подписанный дополнительный комплект и потребовать, чтобы постель перестилали чаще.
С 12-13 лет у деток начинается сложный, подростковый период. Их тело начинает меняться, готовиться к взрослой жизни. Меняется состав пота, часто он выделяется обильней, все системы организма периодически дают сбой. Распространённая проблема - акне, угревая сыпь. Постельное рекомендуется менять каждые 4 дня. Если подростка беспокоит состояние кожи - заменяем наволочки и личное полотенце ежедневно. Как вариант - использовать как полотенца и накидки на подушки хлопковые или льняные салфетки, которых можно нарезать побольше.
Для больного человека
Лежачим больным постель перестилается дважды в неделю: поскольку человек проводит в кровати основное время, бельё загрязняется быстрее. При температуре, когда прописан постельный режим, лишний раз беспокоить человека, особенно ребёнка не стоит. Но как только жар спадёт, и большой сможет добраться до кухни, чтобы поесть, нужно сразу проветрить спальню и сменить постельное. Это важно, поскольку бельё не только впитывает обильный из-за температуры пот, но и болезнетворные микробы. Они же наполняют воздух. Комплект желательно простирать на 90 градусах либо с добавлением антибактериального мыла.
В заключение дадим несколько полезных советов и рекомендаций :
- Постельное бельё лучше приобретать только из натурального волокна. Синтетика долговечней, но сон на ней будет беспокойным.
- Покупая комплект, обратите внимание на его расцветку. Лучше приобрести бельё пастельных тонов. Такая расцветка лучше переносит стирку и не линяет.
- Утром обязательно дайте постели проветриться, пока выполняете утренний туалет: приоткройте окно. Свежий воздух способен убить множество болезнетворных бактерий и сохранит свежесть белья.
- При стирке устанавливайте температуру воды не ниже 50° и сушите бельё на свежем воздухе.
- Не рекомендуется стирать с одеждой.
- Для стирки детского белья используйте жидкие средства или раствор хозяйственного мыла.
- Проветрив комнату перед сном, вы уменьшаете число замен белья в вашей постели.