Не знаете свой тип фигуры? Пройдите бесплатный тест..
9 советов по выбору фасонов и моделей брюк, джинс и шорт для фигуры Груша
Оптимальный вариант – прямые брюки , слегка расклешённые от колена, из плотного материала, без плиссировки и стрелок. Они балансируют нижнюю часть тела и скрывают излишнюю полноту бёдер.
Брюки или джинсы должны сидеть на низкой талии , т.е. на бёдрах, на 2-3 см ниже пупка. Таким образом расстояние от талии до бёдер увеличивается, что визуально сокращает их объём, а сама талия ещё больше выделяется, привлекая к себе основное внимание окружающих.
Джинсы – универсальная одежда, но следует очень внимательно подходить к их выбору. Узкие и стрейчевые джинсы могут сыграть плохую шутку, – обтягивая полные бёдра и суживающиеся книзу ноги, они дисбалансируют силуэт. Поэтому джинсы должны не обтягивать, а скользить по бёдрам, слегка расширяясь на уровне икры.
Леггинсы – один из самых удобных фасонов брюк. Они мягкие и эластичные, и совершенно не сковывают движения. Несмотря на то, что женщинам с треугольной фигурой полностью облегающие брюки противопоказаны, некоторые представительницы данной группы, особенно при небольшой полноте, могут себе позволить их носить. К тому же, в комплекте с туникой , длинной блузкой либо жакетом леггинсы неплохо смотрятся при таком телосложении .
Шорты всегда привлекают внимание именно к бёдрам, которые у А-образной фигуры являются проблемной зоной. Поэтому, выбирая шорты, необходимо обращать особое внимание на их длину. Наилучший вариант – на несколько сантиметров выше колена, это немного удлиняет линию бедра и визуально уменьшает полноту. Шорты до середины бедра – не лучший вариант, поскольку они подчёркивают самую широкую часть тела и утяжеляют её. Ну и, конечно, ни в коем случае нельзя носить короткие шорты. Исключение составляют лишь очень худенькие женщины, бедра которых хоть и несколько шире плеч, но являются довольно аккуратными, и короткие шорты их совершенно не портят.
Сеты одежды для фигуры Груша на все случаи жизни..Шорты не должны быть облегающими. Объёмные шорты с манжетой скрывают тяжесть нижней части тела и обращают внимание на ноги.
Следует избегать брюк, джинс и шорт с боковыми карманами, особенно оттопыривающимися, со складками, защипами и другими привлекательными элементами на уровне бёдер, поскольку они делают их ещё более широкими, чем есть на самом деле.
Кто-то мечтает о «бразильской» попе, а кто-то уже замучился заталкивать выдающуюся во всех смыслах часть тела в любимые джинсы, подгонять юбки по талии и с завидной частотой выслушивать двусмысленные комплименты.
Если второй вариант близок и понятен – у вас тип фигуры груша. И что характерно, этот изыск природы исправить практически невозможно диетами и упражнениями!
Милые грушки, расслабьтесь и перестаньте себя истязать. Во-первых, вам подходят не традиционные способы похудения, а совершенно другая схема (о ней в конце статьи). Во-вторых, женщин с таким типом фигуры на планете большинство. Не верите?
Значит, вам чаще встречаются те, кто с помощью одежды научился превращать недостаток в достоинство. Постигнув азы этого искусства, останется только любить себя и радоваться очаровательно-женственным формам.
У женщины с типом фигуры груша привлекательных черт гораздо больше, чем тех, над которыми надо работать. Пойдем по порядку, сверху вниз. Шея, как правило, довольно длинная, а если и чуть коротковатая, то все равно наделена важной особенностью – на ней редко появляются морщины. Тонкие руки красивой формы дарят фигуре изящество.
Иногда встречается диспропорция между узким запястьем и крупной кистью, что легко маскируется ухоженностью и аксессуарами. Талия – главный предмет женской гордости. Грушам с этим крупно повезло. Вы можете сохранить заветный объем 60 см или около того с ранней юности до глубокой старости без особых усилий.
Платья для фигуры груша фото 2018 фасоны
Как бы там ни было, суть в том, чтобы следовать профессиональным указаниям, как для основного, так и для производного типа этого телосложения.
Вы можете казаться немного тяжелее, чем вы есть на самом деле, из-за дисбаланса пропорций; однако именно грушевидная форма тела является одной из наиболее распространенных среди всех типов фигуры.
Более того, подобные изгибы тела выглядят естественно и очень нравятся мужчинам, которые считают фигуру груша весьма привлекательными, хотя они даже и не подозревают, что женскую фигуру можно классифицировать на фрукты или треугольники
Носите все, что визуально добавляет веса в плечах и бюсте, и таким образом, привлекает внимание к верху и делает его более пропорциональным, как песочные часы:
- Вырезы горловины, растягивающие по горизонтали («лодочка», «хомут», прямой, и т.д.).
- Светлая цветовая гамма (белый, светло-розовый и т.д.), а также яркие и смелые цвета (красный, оранжевый, синий и т.д.).
- Полосы, рисунок в горошек, блестки, молнии, большой воротник, лацканы и броские украшения.
- Рукава по типу «колокольчик» или «кимоно».
- Вырезы декольте бюстье и в форме сердца.
- Бюстгальтеры «пуш-ап».
- Шарфы, шарфы и еще раз шарфы.
- Структурированные плечи: плечики и рукава в рюши.
Юбки для фигуры груша 2018 фото стильные фасоны
Среди разнообразия моделей стоит остановиться на юбке-годе, которая создаёт замечательный тандем с нарядной блузой, дополненной интересной отделкой. Нежная шаль, красивая брошь или маленькие рюши помогут создать незабываемый образ.
Для грушеобразного типа фигуры подходят модели юбок с длиной миди или макси. Таким образом, можно отвлечь внимание от бёдер.
А вот юбки мини будут смотреться смешно, ведь тогда в центре будет самая широкая часть вашего тела. Можно разнообразить свой гардероб юбками А-силуэта или трапециевидными фасонами. Не стоит забывать о юбке-карандаш, просто подобрать модели из плотного материала. Для жаркого лета великолепным выбором станут изящные и яркие юбки солнце или полусолнце, а также модели, украшенные бантовыми складками или мелкой плиссировкой.
Брюки и джинсы для фигуры груша фото 2018 фасоны
Наилучший крой брюк или джинсов для Груши – это bootcut и curvy cut. Что это за крой? Curvy cut дословно переводится как “женственный изгиб”. Это силуэт, который учитывает особенности женственной фигуры (тонкая талия, аппетитные бёдра). То же самое касается boot cut. Boot cut – это дословно “силуэт для сапог”, - они слегка расклёшенные книзу.
Расклешение к низу визуально гармонизирует силуэт, компенсируя ширину бедра. Бёдра уже не кажутся тяжеловатыми, силуэт фигуры очень красивый, женственный. Прямой крой брюк также может подойти для типа фигуры Груша. Не забываете про обувь на каблучке или танкетке. Необязательно одевать высокие шпильки, но важно, чтобы каблучок всё-таки был (3-5 см).
Чего стоит избегать:
- лишних деталей на джинсах и брюках, особенно в верхней части.
- задних карманов на брюках;
- боковых карманов на брюках;
- джинсы и брюки на бедрах;
- сложных фасонов брюк и джинсов;
- узких и обтягивающих брюк и джинсов;
- складок в области бёдер;
- джинсы и брюки фасона галифе;
- накладных карманов;
Жакеты и куртки для фигуры груша фото 2018 новинки
Идеальная длина пиджака или жакета: выше середины бедра (выше самого широкого места бедра), и чуть ниже талии. Фасон пиджака должен быть приталенный или прямой в стиле Шанель, носить прямой пиджак расстёгнутым, поверх приталенного топа.
Такой фасон прибавляет объём в верхней части, создаёт иллюзию более полной груди и широких плеч. Наилучшего эффекта увеличения верхней части можно добиться, выбирая двубортный жакет светлого цвета в сочетании с тёмным низом. Увеличить объём верхней части тела, а также привлечь к ней основное внимание можно при помощи дополнительных деталей, таких как нагрудные карманы, погоны, лацканы, металлические заклёпки.
Сарафаны для фигуры груша фото 2018 модные новинки
Сарафан – это платье с тонкими лямками или короткими рукавами. И если уж на то пошло, ему место не только на пляже.
Данный предмет одежды превосходно впишется с твой гардероб, не раз выручив тебя и на прогулках, и на свиданиях, и на встречах с друзьями, и даже в офисе.
Главное – выбрать свою модель. Барышням данного типа легко. Им идет практически все. Настоятельно советуем не скрывать тонкую талию и выбирать модели, акцентирующие внимание на идеальных пропорциях.
Лучше всего подойдут трапециевидные фасоны. В качестве аксессуара рекомендуем тонкий изящный ремешок или нарядную ленту на талии. Выбирай любую расцветку. Однако воздержись от крупного принта в зоне бедер – такой рисунок может нарушить подаренную тебе самой природой гармонию, искусственно увеличив нижнюю часть тела.
Пальто для фигуры груша фото 2018 правильные фасоны
Неплохо играют пальто с открытым воротом. Длина пальто и плащей должна быть до колена, чуть выше либо чуть ниже него.
Слишком большая длина портит внешний вид, превращая нижнюю часть фигуры в самую настоящую туристическую палатку, что недопустимо в данном случае.
Не следует надевать неструктурированные и слишком свободные пальто, расклешённые от плеч тренчи, пальто с рукавом реглан и спущенным рукавом, то есть то, что скрывает главное преимущество – тонкую талию, делая бесформенным весь силуэт.
Брючные костюмы для фигуры груша фото 2018 фасоны цвета
Даже если вы не работаете в офисе и не должны соблюдать дресс-код, элегантный брючный костюм или просто правильно подобранные брюки всегда выгодно выделят вас на фоне любителей джинсов. Конечно, как и при выборе любой другой одежды, здесь действуют свои правила, соблюдая которые, вам легче будет подобрать идеальную пару брюк. И хотя все деления на типы фигур довольно условны и несовершенны, они помогут сориентироваться в огромном ассортименте.
Для девушек, проблемной зоной которых являются бёдра, заметно превышающие в объёмах плечи, а также для обладательниц типа фигуры «яблоко», отличным решением станут чуть широкие прямые брюки, которые помогут создать более сбалансированный силуэт. Но широкие брюки в данном случае не означают силуэт oversize, от него как раз лучше отказаться, ведь мешковатые вещи придадут ненужный объём. При этом жакет костюма должен полностью совпадать по цвету с низом ансамбля.
Купальники для фигуры груша 2018 фото модные фасоны
Так как разница между верхом и низом у девушек груш может составлять 2 или даже 3 размера, выбираем те марки купальников, где бикини продаются по-отдельности. Подбираем лиф, скажем, на размер 42-44, а трусики на 46-48. Это позволит избежать некрасивых провисов чашечек сверху или перетянутых бедер внизу.
Верхняя часть купальника может быть декорирована узорами, стразами, оборками и яркими принтами. Нижняя часть купальника не должна иметь декоративных элементов.
Цвет одежды и принты для фигуры груша фото 2018 примеры
Правильный выбор цветового исполнения одежды позволит уравновесить верхнюю и нижнюю часть фигуры. Лучше всего выбирать блузы, топы, кофты, рубашки светлых оттенков, а юбки, брюки и джинсы – темных оттенков. Яркие ткани с узорами и оригинальными принтами помогут привлечь внимание к груди и плечам, а однотонная цветовая палитра скроет широкие бедра модниц с фигурой «груша».
Подчеркнуть чувственность и женственность обладательниц фигуры «А» можно с помощью хлопковых тканей, матового трикотажа, полиэстера и вискозы. Не рекомендуется покупать одежду, выполненную из шерсти, тканей плотной фактуры и кожи. Эти виды ткани добавляют женскому силуэту объем.
Силуэт расширяется книзу. Характерные особенности фигуры - плечи немного уже бедер, отчетливо выделяется талия.
Главное правило для вашей одежды - "Переместить акцент на верхнюю часть туловища, скрыть бедра".
Ваша главная гордость - тонкая талия, ее обязательно нужно подчеркнуть. Поэтому все детали вашего гардероба должны подчеркивать силуэт вашей талии. Прямолинейных фасонов стоит избегать, ваша фигура будет казаться в них массивной. Еще один важный принцип - переместить внимание на верхнюю часть тела, что поможет уравновесить плечи с бедрами. Предлагаем несколько советов, которые помогут вам скрыть недостатки фигуры и подчеркнуть достоинства.
Вырезы: выбирайте широкие вырезы и воротники, которые зрительно расширяют плечи. Подойдут диагональные вырезы. Контрастные отделки на нагрудных карманах. На вас отлично смотрятся глубокие V-вырезы, отделки или воротники в виде буквы V размером от плеч до середины живота.
Зрительно увеличит грудь широкая светлая полоса. Уравновесить пропорции поможет также одежда, которая обтягивает фигуру до бедер и постепенно расширяется книзу.
Аксессуары. Подчеркните шею и плечи с помощью броши, цепочки, узорного платка и т. п. Форма украшений должна быть мягкой, с изгибом; звенья цепочек, бусинки должны быть овальной, а не прямоугольной формы. На ваших нежных, женственных плечах будут отлично смотреться ожерелья, особенно из жемчуга.
Платья
Платья в целом хорошо сидят и смотрятся на вашей фигуре. Помните главное правило при покупке платья - сделать акцент на верхней части тела.
Удлинить фигуру помогут платья с V-образным вырезом или с американской проймой. С помощью широких бретелек можно уравновесить пропорции между верхом и низом.
Низ платья может быть в форме трапеции или солнца. Так вы подчеркнете стройность талии, а грудь будет выглядеть более пышной Для верха выбирайте светлые тона, для низа - темные
Для вечеринки выбирайте платья с корсетом - в них вы будете выглядеть просто шикарно.
Старайтесь избегать тонких бретелей и полукруглых вырезов.
Топы, кофточки
Чтобы привлечь внимание к плечам, носите рубашки с декольте или топы с квадратными вырезами - это расширит ваши плечи.
Добавьте акценты: яркие пуговицы, украшения, галстук привлекут внимание к верхней части тела.
|
|
|---|
Идеальный вариант для вас - классический, полуприлегающий топ. Подходят также рубашки и блузы с подчеркнутой талией.
Избегайте крайностей: слишком облагающей или, наоборот, слишком свободной одежды.
Юбки и брюки
|
|
|---|
Вам подойдут модели с немного заниженной талией. Талию можно также подчеркнуть с помощью более темных тонов.
Мягкие трикотажные прямые брюки придадут вашим бедрам плавность и женственность.
Прямые от бедра джинсы сделают ноги стройнее. Откажитесь от зауженных к низу брюк. Они сделают ваши бедра еще шире. Фасон брюк должен немного расширяться книзу. Отлично подойдут брюки с клешем от середины бедра.
Не носите одежды с завышенной талией, а также мешковатых фасонов брюк и юбок. Накладные карманы и узоры в области бедер зрительно их увеличат. Попробуйте подобрать брюки с продольным прорезным карманом, которые будут стройнить фигуру.
Фасон юбок вам подойдет в виде трапеции или прямой. Старайтесь покупать юбки и платья из летящих тканей.
Жакеты
Фасон жакета должен быть полуоблегающим, а длина не должна заканчиваться на самом широком месте бедра. Отлично смотрятся жакеты, которые заканчиваются на уровне талии или чуть-чуть пониже.
Не подходят жакеты с разрезами или хлястиками на спине.
Пальто
Очень выигрышно смотрятся на вас приталенные модели с акцентами в области плеч, например, это может быть меховой воротник.
Купальник
Верхняя часть купальника должна быть светлой, или выделяться с помощью большого яркого рисунка, а нижняя часть должна быть более темной и приглушенной.
|
|
|---|
Для типа фигуры груша выбирайте цельнокроеные купальники или бикини с юбкой. Широкие бретельки придадут гармонию образу. Также подойдет купальник с майкой и трусиками.
Вам не подходят драпировки сверху и глубокие вырезы на бикини.
Обувь
Хотите казаться стройнее - носите каблуки! Для очень полных женщин не рекомендуются тонкие шпильки, вам подойдет более устойчивый каблук.
Избегайте ремней и аксессуаров вокруг икры, а также тупых носов. Такие модели обуви сделают ваши ноги массивными.
Подведем итоги и составим ваш основной гардероб:
1. Расклешенные от колена брюки отвлекут внимание от бедер.
2. Юбка-трапеция подчеркнет вашу женственность.
3. Топы или свитера с квадратными вырезами или горизонтальными полосками.
4. Жакеты и топы, длиной до талии.
5. Цветные яркие топы.
Комбинируя между собой эти вещи, вы всегда будете выглядеть стройной и стильной.
http://www.beautydream.ru/stylegrusha.html
По мнению многих мужчин, фигура груша считается образцом женственности, однако большинство женщин стремятся скорректировать ее, уравновесив верхнюю и нижнюю половину тела. И для этого у них есть полный арсенал средств - от диеты до хорошо подобранного гардеробa.
Особенности фигуры
Фигура груша, или, как ее еще называют, тип А, отличается от других контрастом, который создают узкая верхняя и более массивная нижняя часть тела.
Отличительные черты грушевидной фигуры следующие:
Именно резкий переход от узких плеч к широким бедрам делают фигуру похожей на треугольник, букву А. Грудь, как правило, небольшая, талия узкая, бедра объемные, а ноги полные. Если женщина полнеет, то лишние сантиметры обычно появляются в области бедер и ниже, при этом талия, грудь и лицо остаются прежними.
Главное достоинства этого типа фигуры - тонкая талия, вне зависимости от веса женщины и ее роста. Ее необходимо всячески подчеркивать одеждой.
Гардероб для грушевидной фигуры
Для создания идеального образа одежда для фигуры-груши должна переносить акцент с полных бедер на более хрупкую верхнюю часть. Этого можно добиться, выбирая одежду с плавными изгибами и исключив ту, что имеет прямые линии кроя.
Изюминкой любого женского гардероба является платье. Для этого типа фигуры идеально подойдут те, что с чуть завышенной линией талии. Такой фасон платья выгодно подчеркнет изящность верхней части тела и скроет более массивную нижнюю.
Отлично будут смотреться платья в виде трапеции, а также полуприлегающие модели, они зрительно сотрут контраст и гармонизируют силуэт.
Особенно придирчиво нужно выбирать юбку. Она должна скрывать тяжелую нижнюю часть и подчеркивать тонкую талию. Не так много моделей юбок, которые на самом деле способны украсить фигуру груша:
- Одной из них является юбка в виде трапеции.
- Неплохо скроют недостатки фигуры и юбки фасона «тюльпан» с несколькими складочками от талии.
- Если подбирать юбку для офиса, то лучше предпочесть юбку-карандаш.
Но стоит учитывать, что только юбка, пошитая по качественным лекалам, лучше всего от дорогого бренда либо изготовленная на заказ, будет сидеть как влитая на фигуре-груше. Такая модель способна сделать широкие бедра практически незаметными.
При выборе жакета следует предпочесть те модели, которые акцентируют внимание на талии. Отлично будут смотреться пиджаки с округлой линией плеч и изогнутыми отворотами. Идеальной будет длина изделия чуть ниже талии. Фасон подойдет приталенный либо прямой. Пиджак прямого кроя лучше носить, расстегнув на все пуговицы, а под низ надеть топ с приталенным силуэтом.
Главная цель при составлении гардероба - сконцентрировать внимание окружающих на верхней части тела и отвести взгляды от нижней.
Лучше, если вырез на блузе будет квадратным, треугольным или лодочкой. Это визуально удлинит линию плеч. Что касается ткани, то лучше, чтобы это была клетка, горошек, крупные цветы, горизонтально ориентированная полоска, объемный рисунок. Подойдет все, что зрительно добавит объем. Рукава на блузе могут быть в виде крылышек или фонариков.
Именно плечи, а не грудь, как считают многие, уравновешивают бедра. Поэтому необходимо выделить плечи, добавив им объема и зрительно расширив.
- При подборе блузок можно проявить фантазию. На фигуре типа А будут отлично сидеть укороченные модели, которые по длине не доходят до середины бедра. Можно носить и более длинные модели, со спущенными или оголенными плечами, а также с подплечниками.
- Кофточки с воротником в виде хомута, жабо, объемными бантами, сборками, накладными карманами, рюшами, окантовкой и защипами, тканевыми цветами на груди будут кстати.
- Если у женщины тип фигуры груша, то идеально сядут и подчеркнут округлость формбрюки со складками от пояса, сужающиеся книзу. Но брюки клеш также нельзя исключать. Расклешенные книзу штанины зрительно гармонизирует силуэт, компенсируя ширину бедра. В крайнем случае, может подойти и прямой крой брюк в деловом костюме.
- Сделать силуэт еще более женственным и изящным помогут полуприлегающие фасоны пальто. Трапециевидная форма с четкой линией плеч скроет тяжелый низ. Хорошо, если на пальто будут вертикальные вытачки до талии, а от талии оно будет свободно нисходить книзу. Идеальный вариант - пальто с завышенной талией.
- Тренчи и плащи лучше подбирать одно- или двубортные, которые расширяются книзу. Сделать акцент на верхе, немного расширить зрительно плечи помогут погончики. Пояс подчеркнет тонкую талию. Узкое пальто прямоугольной формы приобретать не стоит.
Если имеются проблемы с весом, то стоит обратить внимание на обувь на каблуке или на танкетке.
Это не обязательно должны быть высоченные шпильки, особенно если женщина очень полная. Идеальный каблук и с точки зрения женственности и с позиции физиологии - 3–5 см. Не стоит носить модели с тупым носком, с дополнительными аксессуарами и ремнями на щиколотке. Все это зрительно укорачивает и утолщает ноги.
Внимание! Неподходящая одежда
Какая одежда подходит фигуре типа А, теперь ясно. А что носить не нужно? «Груше» противопоказаны:
Выбирая юбку, следует избегать таких фасонов:
- Солнце и полусолнце.
- Плиссированные и на резинке.
- Узкие, обтягивающие фасоны.
- Модели с поясом ниже талии.
- Модели с объемными деталями.
- Любые юбки из ткани с геометрическим или крупным рисунком.
Женщине с грушевидной фигурой не стоит надевать джинсы или брюки:
Пристальное внимание нужно уделить выбору ткани, из которой сшита повседневная одежда:
- Все что надевается на верхнюю часть тела - блузки, пиджаки, пальто - должно быть изготовлено из тяжелой ткани, которая будет хорошо прилегать и как бы обтекать силуэт. Подойдут изделия с крупной вязкой.
- Но жакеты и платья на фигуру «груша» лучше предпочесть тонкой вязки из шерсти, искусственного шелка, льна, хлопка или вискозы.
Подбор купальника
Идеально, если лиф купальника будет иметь тонкие, широко расставленные бретельки. Это зрительно расширит плечи. Если он будет яркой расцветки, 
с украшениями и стразами, драпировками и рюшами, то выполнит свою основную функцию - отвлечет внимание на себя. Увеличить грудь можно за счет лифа с чашками push-up.
Трусики лучше всего выбрать низкие с высокими вырезами для визуального удлинения ног. Темный цвет и однотонный окрас визуально скроют излишний объем в области бедер.
Не подойдут грушевидной фигуре:
- Облегающие бикини с треугольничками.
- Если тесемки лифа завязываются сзади на шее, то это зрительно еще больше сузит плечи.
- Не стоит также выбирать купальник, где трусики декорированы бантиками, рюшами и прочими украшениями.
Отличный выбор - слитный купальный костюм. Но он должен быть снабжен объемными деталями в верхней части, либо он может быть разделен на два цветовых блока. Верх купальника должен быть цветастый или светлый, а низ - обязательно темный или в приглушенных тонах. Он также может быть выполнен в виде юбочки.
Как сбросить вес женщине-«груше»?
Самым большим заблуждением девушки с фигурой «груша» является то, что если она сбросит вес, больше не будет обладать А-силуэтом. Сколько бы килограмм она ни потеряла, низ все равно будет казаться тяжелым. К сожалению, изменить тип своего телосложения невозможно, ведь это строение скелета. Но можно скорректировать фигуру при помощи одежды, упражнений и диеты.
Общие советы по питанию для женщин с этим типом фигуры следующие:
Диета для «груши»
Женщины этого типа очень склонны к полноте, при этом лишние килограммы оседают в основном на ягодицах и бедрах. Обмен веществ у них замедленный, поэтому вес набирается намного быстрее, чем у женщин с другими типами фигуры. Соблюдать строгий режим и считать калории в этом случае крайне необходимо.
Наиболее действенным способом сбросить вес является строгое ограничение в питании.
Ежедневно в меню диеты по типу фигуры «груша» должны присутствовать продукты, которые стимулируют обмен веществ.
К таковым относятся:
- Белки - однопроцентный кефир, мясо и рыба, творог и орешки.
- Углеводы - хлеб грубого помола, свежие фрукты, сырые овощи и зелень, злаки цельнозерновые.
- Напитки - негазированная вода, свежевыжатые соки, чаи из трав.
Диета для фигуры типа А должна состоять из белковых продуктов, диетических, вегетарианских супов с минимумом соли, салатов из свежих овощей.
Между основными приемами пищи разрешено перекусывать, но только легкими продуктами, например, натуральным йогуртом без вкусовых добавок, яблоком или бананом. Разрешены также и десерты - немного пудинга с заменителем сахара.
Идеальным диетическим продуктом для женщины с А-подобной фигурой является томатный сок. В нем содержится большое количество полезных веществ, которые обладают регенерирующими свойствами, ускоряют обменные процессы, повышают тонус и освежают кожу.
Из рациона необходимо исключить жирные мясные и рыбные блюда, сдобу, бобовые, крахмалистые овощи, газировку, мучное и сладкое.
Физическая активность
Жир на теле представительниц прекрасного пола с фигурой А-типа чаще всего откладывается в нижней части тела, поэтому одной диетой не обойтись. Как похудеть в этом случае?
Необходимо создать адекватную нагрузку на бедра, ягодицы и ноги. Одним из наиболее эффективных упражнений на эту проблемную зону является следующее:
- Необходимо присесть, опереться на пол руками, согнув их в локтях, при этом голова и спина должны образовывать прямую линию.
- Правую ногу следует поднимать назад, согнув в колене, а опускать, не касаться пола. Повторить упражнение для левой ноги.
- Выполнить 3 подхода по 10–12 раз.
Упражнения для женщин с фигурой «Груша» - видео
Ускорить метаболизм и обменные процессы в коже можно при помощи массажа. Его выполняют в салоне либо на дому самостоятельно. Можно просто разминать проблемные зоны руками или использовать специальные банки, которые легко приобрести в аптеке. Эффективен в этом отношении электромассажер.
Это очень важно для Создания гармоничного Образа и идеального гардероба. Сегодня мы познакомимся с типом фигуры Груша (его также называют треугольник, или А-тип).
Этот женственный тип фигуры часто становится для женщин маленькой трагедией. Они стараются сделать из Груши что угодно, но только не то, что есть на самом деле. Часто женщины с типом фигуры Груша очень переживают по поводу своего внешнего вида.
Большинство моих клиентов – это девушки и женщины с типом фигуры Груша. Обычно мы начинаем разбор огромного гардероба, где есть всё, но только не идеальная одежда для красавицы с этим типом фигуры.
Одно из самых главных заблуждений прекрасной Груши – это то, что если она очень сильно похудеет, то перестанет быть Грушей. Но тип фигуры главным образом зависит от особенностей строения скелета. Именно поэтому, даже похудев на 10 кг, низ Груши всё так же будет тяжеловат.
Мы не можем изменить особенности строения скелета, но зато стилист поможет вам с помощью правильно подобранной одежды приблизить тип вашей фигуры к более гармоничному.
Давайте для начала поближе познакомимся с Грушей:
— Небольшая или средняя грудь;
— Узкая грудная клетка;
— Тонкая, осиная талия;
— Узкие плечи;
— Разница между бёдрами и талией существенная, – как правило, около 30 см;
— Бедра намного шире плеч;
— Полные бёдра и ягодицы;
— Как правило, полноватые ноги (но не обязательно).
Знаменитости с типом фигуры Груша:
Знаменитости с типом фигуры Груша
Певица и актриса Дженифер Лопес
Певица Бейонсе (Beyonce) — (параметры 90-68-107 при росте 175 см, из-за чего тип фигуры Бейонсе иногда относят к Песочным Часам; на мой взгляд низ всё же тяжеловат для Песочных Часов, параметры больше подходят для Груши)
Наша цель, как и с любым типом фигуры – это уравновесить всё таким образом, чтобы получился гармоничный силуэт. В конечном итоге, именно это особенно важно, и этого можно и нужно добиться с помощью правильно подобранного гардероба. Поверьте, это возможно!
У Груши проблемная зона – это тяжеловатый низ при относительно хрупком верхе. Но есть и великолепные достоинства: тонкая талия и женственные узкие плечи. Необходимо сделать акцент на верхней части фигуры, и отвлечь внимание от низа.
Итак, какие вещи наиболее выгодно подчеркнут достоинства и скроют недостатки типа фигуры Груша:
— Наилучший крой брюк/джинс для Груши – это bootcut и curvy cut. Что это за крой? Curvy cut дословно переводится как “женственный изгиб”. Это силуэт, который учитывает особенности женственной фигуры (тонкая талия, аппетитные бёдра).
К сожалению, в России купить сложно, поэтому мои клиенты, заказав у меня , всегда просят подобрать для них брюки и джинсы curvy cut. Интернет заказ упрощается тем, что на каждом сайте существует размерная линейка, которая помогает практически безошибочно снять все мерки с клиента, и правильно вычислить размер.
То же самое касается boot cut. Boot cut – это дословно “силуэт для сапог”, — они слегка расклешённые книзу. Расклешение книзу визуально гармонизирует силуэт, компенсируя ширину бедра. Бёдра уже не кажутся тяжеловатыми, силуэт фигуры очень красивый, женственный.
Недавно я получила письмо о том, что мой перевод bootcut неверный. Поясню свой текст. Открываю словарь Thesaurus: UK US adjective boot cut trousers become slightly wider at the bottom so that they fit easily over boots Thesaurus: words used to describe clotheshyponym.
Изначально смысл буткатов был в том, чтобы без труда носить их с сапогами, и это по большей части интересовало ковбоев 🙂 Однако, не только их!
То что в английском слово «booty» обозначает ещё и «попа» — это совершенно неоспоримо. Но изначально смысл был в сапогах 🙂 Женственная booty без труда пролезает в просторный джинсовый низ этого великолепного кроя, факт.
Опять же, клиенты часто просят меня подобрать для них такие джинсы и брюки за границей, где выбор большой, а цены не кусаются. Услуга виртуальный шопинг окупается с лихвой для типа фигуры Груша, потому что, к сожалению, в российских магазинах подобрать что-либо для этого типа фигуры проблематично.
Прямой крой брюк также может подойти для типа фигуры Груша.
Не забываете про обувь на каблучке или танкетке. Необязательно одевать высокие шпильки, но важно, чтобы каблучок всё-таки был (3-5 см)
Советую ИЗБЕГАТЬ :
— лишних деталей на джинсах/брюках (особенно в верхней части);
— задних карманов на брюках;
— боковых карманов на брюках;
— джинсы/брюки «на бёдрах»;
— сложных фасонов брюк/джинс;
— узких/обтягивающих брюк/джинс;
— складок в области бёдер;
— джинсы/брюки фасона галифе;
— накладных карманов;
Блузы/Топы для типа фигуры груша
Практически всё, что душе угодно. Бёдра уравновешиваются плечами (а не грудью, как ошибочно думают некоторые красавицы), поэтому всё, что делает акцент на плечах, добавляет объёма верхней части, зрительно гармонизирует ваш силуэт. Наша цель — привлечь внимание к изящному верху, и отвлечь от тяжеловесного низа.
— вырезы: овальный, небольшой V-вырез, лодочка, воротник-хомут;
— детали: бант, сборки, окантовка, рюши, защипы, кружево;
— рисунок: горизонтальная полоска, клетка, горошек, набивной рисунок, цветы;
— рукава: крылышки, фонарики;
— фасоны: приталенные, полуприлегающие;
— длина: выше бедра, чуть ниже талии; или же ниже середины бедра.
Пиджаки/Пальто для типа фигуры груша
— идеальная длина пиджака: выше середины бедра (выше самого широкого места бедра), и чуть ниже талии;
— фасон пиджака: приталенный или прямой в стиле Шанель (носить прямой пиджак расстёгнутым, поверх приталенного топа);
— пальто трапеция (А-силуэт) — скрадывает тяжесть низа, и выглядит очень изящно и женственно;
— вшитые рукава + чёткая линия плеча
— полуприталенное пальто также подойдёт для типа фигуры Груша, — оно расширяется книзу. Наиболее подходящее пальто с вертикальными вытачками до талии, а от талии свободно нисходящее.
— пальто с завышенной талией (ампир):
— Тренч (плащ/пальто) — однобортный или двухбортный, расширятся книзу, может быть с погончиками для акцента на плечах; пояс подчёркивает тонкую талию.
Советую ИЗБЕГАТЬ :
— свободных фасонов пиджака;
— узких прямых пальто;
— накладных карманов.
— ампир (платья с завышенной талией) подчёркивают изящность верха и скрывает всё лишнее
— платья силуэта трапеция (А-силуэт)
— полуприталенные платья (полуприлегающий силуэт):
— Нью Лук — женственность во всей красе!
Советую ИЗБЕГАТЬ :
— платьев с плиссированным низом;
— узких обтягивающих платьев;
— трикотажных платьев;
— платьев-футляр
Юбки заслуживают особого внимания, потому что тип фигуры Груша очень придирчив к выбору юбок. Будьте внимательны, когда выбираете юбку. Важно, чтобы она скрывала некоторую тяжесть низа, и при этом подчёркивала осиную талию. На самом деле не очень много силуэтов, которые украшают Грушу. Вот они:
— силуэт трапеция (А-силуэт)
— юбка-карандаш: особое внимание уделите выбору деловой юбки. Юбку-карандаш полезно иметь в гардеробе, но если вы обладаете женственными типом фигуры Груша, следует выбирать только известные бренды, которые шьют по хорошим лекалам. Приведу пример: я приобрела очень простую винтажную юбку-карандаш Yves Saint Laurеnt, хотя до этого все мои попытки приобрести прямую юбку-карандаш, которая сидела бы на мне идеально, были безуспешны.
Но Yves Saint Laurеnt сшил потрясающую модель юбки-карандаш, которая сидит как влитая на фигуре типа Груша: талия 65 см идеально подчёркнута, юбка никуда не съезжает, а бёдра 99 см вообще не заметны, настолько идеально пошита юбка. Поэтому я точно знаю, что возможно приобрести идеальную юбку-карандаш для фигуры типа Груша.
Советую ИЗБЕГАТЬ :
— юбок на резинке;
— юбок солнце/полусолнце;
— узких обтягивающих юбок;
— трикотажных юбок;
— плиссированных юбок;
— юбок на бёдрах;
— лишних деталей и накладных карманов на юбках;
— юбок с большими принтами и геометрическими рисунками.