Как быстро убрать второй подбородок с помощью упражнений? Как убрать второй подбородок: упражнения. Второй подбородок: причины

Как убрать второй подбородок в домашних условиях - вот что интересует женщин в последнее время. К сожалению, это является проблемой многих людей, и конечно, не только женщин и девушек. Такой дефект появляется у людей по разным причинам. В данной статье мы рассмотрим 8 упражнений по избавлению от второго подбородка, несколько рецептов масок и настоек.

Казалось бы, это проблема лишнего веса, но это далеко не так. Например, Кристина Агилера. У нее нет лишнего веса, но такой неприятный дефект имеет место быть. Для женщины данная проблема более критична, нежели для мужчин. Мужчине стоит всего лишь отрастить бороду.

Скрыть такой дефект внешности не так просто, как например небольшую складочку на животе. Большое количество масок и кремов гарантирует, что второй подбородок буквально "сгорит" за пару применений, но согласитесь, что нет никаких доказательств этому утверждению. Чаще всего эти «чудо-крема» оказываются ничем иным, как обычной биологической массой. В лучшем случае никакого эффекта от таких кремов вы не получите, в худшем - получите химические ожоги, пятна на коже, аллергическую реакцию на какой-либо ингредиент.

Если описывать двойной подборок, как определение, то это жировые отложения в нижней части лица, образующие складки .

Почему появляется второй подбородок - 4 причины появления

Это чаще эстетический недостаток, а не медицинская проблема. И сталкиваются с ним как женщины, так и мужчины не зависимо от возраста. Причин, почему появляется второй подбородок у людей, несколько, но чаще всего это совокупность сочетание четырех факторов :

1. Генетическая . Одна из причин возникновения складок в области подбородка, это физиологические особенности строения лица и нижней челюсти.

Старение и влияние отрицательных внешних факторов. Возрастные изменения контуров лица из-за потери упругости мышц шеи и эластичности кожи тоже приводят к оплыванию лица, появлению «брылей» и некрасивой складки на шее.

2. Скачки веса. При резком наборе веса жировые запасы откладываются не только на бедрах, и животе и ягодицах, но и в области шеи и подбородка. А при резком похудении кожа теряет тургор и обвисает, образуя складку.

3. Изменение гормонального фона. У женщин в период наступления климакса, когда замедляется метаболизм всего организма, снижается общий тонус мышц, в том числе и лицевых, теряются четкие контуры овала лица.

4. Нарушение функции щитовидной железы. В этом случае появление второго подбородка вызвано изменениями в эндокринной системе. Необходимо обязательно наблюдение у специалиста.

Неправильное положение головы во время сна на высоких подушках, привычка сутулиться, ходить, работать и читать с низко опущенной головой тоже приводит к образованию двойного подбородка.

Как убрать второй подбородок - упражнения (8 упражнений)

Упражнение 1.

Упражнение 2.

Набрать в рот большое количество воздуха, после чего катать его из одной стороны щеки в другую сторону другой щеки. Повторить 9-10 раз.

Упражнение 3.

Наберите воздух в рот, сожми губы, и начинайте сдавливать ладошками с обеих сторон, щёки. Считаем до 8, отдыхаем и повторяем примерно 10-15 раз.

Упражнение 4.

Упражнение 5.

Вытянуть язык вперед и протянуть его вниз, при этом нужно произнести долгий и громкий "ааа". Выполнить упражнение 10-15 раз.

Упражнение 6.

Поднять язык на небо в полости рта, затем начать сдавливать из всех сил. Повторить стоит примерно 5-6 раз.

Упражнение 7.

Тянуться к носу языком, следует 8-10 раз. Чем вы сможете больше, тем лучше.

Упражнение 8.

Нужно сесть перед столом, опереть руки на локти, затем положить голову на ладони, то есть получится будто вы держите второй подбородок на ладонях. Теперь начните поднимать вверх голову, с помощью рук, при этом нужно оказывать сопротивление. Делать упражнение нужно и вверх и вниз. Повторить упражнение 10-15 раз.

Эффективность данных упражнений вы заметите уже после первого месяца ежедневных и правильных тренировок. После этого, упражнения рекомендуется выполнять два раза в неделю. Это поможет закрепить, сохранить и улучшить достигнутый успех.

Многих интересует вопрос о том, как быстро убрать второй подбородок не выходя из дома.

Не менее эффективное действие, чем упражнение и гимнастика, окажут определённые маски.

Маска от двойного подбородка

Маска № 1.

Ингредиенты:

1. 1 столовая ложка обыкновенных дрожжей.
2. 100 мл молока.

Приготовление и действие:

1. Ингредиенты перемешать до того, как смесь будет похожа на сметану. Должно быть крайне без комков.
2. Закройте крышкой посуду со смесью, оберните в предварительно нагретое полотенце.
3. Нужно подождать пол часа или 40 минут, для того, чтобы дрожжи поднялись, и получилось своеобразное тесто.
4. Нанести огромным и толстым слоем на проблемную зону подбородка, затем закрепить небольшой тряпкой.
5. Смывать маску нужно после того, как смесь полностью станет твердой.

Маска № 2.

Ингредиенты:

• 2 картошины, желательно крупного размера.
• 1 чайная ложка соли.
• пол стакана молока.
• 1 чайная ложка мёда.

Приготовление и действие:

1. Отварить картофель.
2. Истолочь картофель, то есть приготовить пюре.
3. Добавить в пюре молоко и соль. Перемешать. Добавить мёд.
4. Размешать до однородной массы.
5. Наложить смесь на подбородок.
6. Зафиксировать тряпкой или марлей.
7. Оставить на пол часа или 40 минут. Смыть теплой водой.

Маска № 3.

Ингредиенты:

1. 1 столовая ложка белой глины (порошок).
2. 50 мл воды.
3. 1 столовая ложка молока. (Молоко отлично подойдет тем людям, у которых очень сухой тип кожи.)

Приготовление и действие:

• Размешать воду, белую глину и молоко.
• Нанести на подбородок.
• Закрепить тряпкой или марлевой повязкой.
• Оставить на 30 минут. Смыть теплой водой.

Маска № 4.

Ингредиенты:

1. Один стакан горячей воды (примерно 200 - 250 мл).
2. 1 чайная ложка яблочного уксуса.
3. 1 столовая ложка лимонного сока (Нужно предварительно выдавить сок из цедры лимона).
4. Половина столовой ложки соли.

Приготовление и действие:

• Разведите в воде уксус, добавьте сок лимона, затем добавьте соль.
• Пропитайте этой смесью тряпку или полотенце.
• Сверните полотенце (тряпку) в сильный жгут и в быстром темпе хлопайте по проблемной зоне, то есть по подбородку. Делать упражнение можно хоть сколько.

Настойка от второго подбородка

Также избавиться быстро от второго подбородка вам поможет несложная маска на натуральных природных компонентах. Все эти травы можно купить в любой аптеке.

Ингредиенты:

1. 1 столовая ложка зверобоя (трава).
2. 1 столовая ложка коры дуба.
3. 2 стакан кипятка (200 мл + 200 мл).

Приготовление и действие :

1. Смешиваем зверобой и кору дуба, добавляем горячую воду, желательно кипяченую.
2. 10 минут варим смесь на не сильном огне.
3. Снимаем через 10 минут и даём остыть отвару, предварительно его накрыв плотно крышкой.
4. Пропитайте полотенце или тряпку получившемся отваром, затем наложите на подбородок, примерно на 40 минут.

Несколько полезных рекомендаций о том, как быстро избавиться от второго подбородка и щёк:

1. Просто избавьтесь от пару лишних килограмм. Следите за своим питанием . 1200 калорий в день, не больше. Займитесь спортом, походите в фитнес клуб, или поделайте упражнения для похудения прямо не выходя из дома. Некоторые пытаются , но мы так делать не рекомендуем.
2. Исключите сильно соленую еду , или слишком сладкие продукты питания. Соль и большое количество сахара будет задерживать воду в организме, в частности на лице появятся отеки и мешки под глазами.
3. Не одевайте цепочки и подвески . Такие аксессуары привлекают, как правило слишком много внимания на нижнюю часть лица.
4. Запомните, что нужно сильно прорисовывать брови , и довольно сильный нужно делать акцент на глаза. Это поможет визуально скрыть второй подбородок.

Выполняйте каждый день упражнения, которые описывались выше. Это придаст тонус, тем самым улучшит циркуляцию и приток крови. С помощью них можно легко убрать второй подбородок в домашних условиях.

Как убрать второй подбородок и щеки - правила

Регулярное выполнение простых упражнений для тренировки мышц лица и шеи, домашний уход за кожей в виде масок и самомассажа поможет достичь хорошего результата в борьбе со вторым подбородком и щеками. Но можно избавиться от него окончательно только при комплексном подходе к данной проблеме. Поэтому необходимо ежедневное соблюдение простых правил:

Если все же полученный результат вас не совсем устраивает, то можно дополнительно прибегнуть к маскировке этого дефекта с помощью одежды и выбора новой прически.

Как избавиться от второго подбородка быстро - видео

Для начала давайте разберемся с причинами появления второго подбородка. К ним относятся:

1. Особенности строения лица: нижней челюсти, неправильный прикус, состояние мышц, наличие жировой прослойки. Обладательницы очень короткой шеи чаще имеют жировой валик под подбородком.
2. Генетическая предрасположенность: в некоторых семьях наличие второго подбородка – это проблема нескольких поколений.
3. Неправильная осанка: привычка сутулиться, ходить с опущенной головой, спать на слишком высокой мягкой подушке, читать в постели.
4. Возрастные изменения: с годами женская кожа становится дряблее из-за снижения выработки коллагена, а мышцы теряют упругость. Постепенно кожа под подбородком начинает обвисать, образуя складку.
5. Гормональные изменения: сбои в работе щитовидной железы или беременность.
6. Полнота: при наборе веса жировая ткань нередко накапливается в первую очередь в области шеи.

Неизбежно во время беременности женщина набирает вес (но должно быть не более 10–12 кг за всю беременность). И если второй подбородок появился в этот период, радует, что вскоре после родов эта проблема в большинстве случаев пропадает сама по себе. Но ведь будущим мамам хочется быть привлекательной и во время ожидания малыша. Что же делать в такой ситуации?

Быстро и радикально избавиться от неприятной жировой складки можно при помощи салонных косметологических процедур: лимфодренажный массаж, фотоомоложение, озонотерапия, миостимуляция, липосакция. Правда, на период беременности о них придется забыть. Категорически противопоказаны любые косметологические процедуры при беременности, которые могут повлиять на общее кровообращение. Но нет ничего невозможного. Если приложить усилия и напрячь волю, то можно легко избавиться от второго подбородка.

Речь пойдет о комплексе процедур, которые рассчитаны на применение в домашних условиях. Такая программа включает в себя:

• Гимнастику, которая позволит укрепить необходимые мышцы шеи и подбородка.
• Массаж, целебная сила которого способна обновить и взбодрить даже самую дряблую кожу.
• Контрастный душ – это процедура позволит повысить тонус и упругость кожи.
• Маски, компрессы, позволяющие закрепить полученные результаты.

Помните, что не стоит выбирать для себя какой-то из более приглянувшихся пунктов, взятая отдельно процедура не порадует вас результатом, а вот использованные в комплексе, они способны творить чудеса.

Упражнения от второго подбородка

• Выдвигайте максимально челюсть вперед, а затем назад в течение 2–3 минут;
• поворачивая голову в сторону вправо, тяните нижнюю челюсть вперед, удерживайте 10 секунд, затем отпустите. Повторите движение, повернув голову влево. Повторяйте упражнение 12 раз в каждую сторону;
• тяните язык, не напрягая губ, стараясь достать им до кончика носа, затем до подбородка по очереди. Повторите упражнение 10 раз;
• поднимите указательный палец на уровень рта на небольшом расстоянии от лица. Вытяните язык как можно дальше вперед, пытаясь дотянуться до пальца. Язык старайтесь держать параллельно полу, не опускайте вниз. Повторите движение не менее 10 раз. Этим упражнением тренируется подъязычная мышца;
• положите ладонь на подбородок и прижмите его рукой. Теперь, прилагая усилия, старайтесь открыть рот, преодолевая сопротивление руки. Повторите 15–20 раз;
• обопритесь о стол локтями и положите подбородок на ладошки. Поднимайте руками голову, но одновременно сопротивляйтесь подбородком. Задержитесь в таком положении 5 секунд. Повторите упражнение 20 раз;
• выпрямитесь и тяните шею вверх, одновременно нажимая руками на плечи, чтобы они не поднимались. На вдохе тяните шею вверх и считайте до 10, после выдоха расслабляйтесь. Повторите движение 10–15 раз;
• походите минут 5, держа на голове толстую книгу. Для удержания равновесия нужно держать спину прямо, плечи расправить, голову приподнять.

Самомассаж при втором подбородке

Массаж позволяет улучшить ток крови и лимфы в области шеи, обеспечить более полное питание кожи и повысить тонус мышц. Нужно помнить, что в период беременности массаж не может быть активным, в том числе и в области шеи. Нельзя допускать болезненные ощущения, движения должны быть легкими и приятными.

Как сделать такой массаж подбородка самой себе? Перед процедурой нужно нанести на кожу жирный крем или косметическое масло. Полезен и медовый массаж, но в мед лучше добавить сметану. Старайтесь не экспериментировать с непроверенными средствами, они не должны провоцировать аллергическую реакцию.

• Разглаживайте пальцами подбородок от его центра к ушам, постепенно увеличивая темп;
• постукивайте кожу подушечками пальцев в том же направлении;
• нанесите на подбородок массажный крем или мед и в течение нескольких минут массируйте подбородок, стараясь не растягивать при этом кожу. После смойте теплой водой;
• щипайте подбородок двумя руками от его центра, постепенно продвигаясь к ушам по дуге скул;
• массаж подбородка с помощью махрового полотенца. Полотенце тщательно смочите в растворе соли, расправьте по всей длине и сложите вдвое по ширине. Держать его нужно таким образом, чтобы концы его были в ваших руках, а середина находилась в свободном положении, под подбородком. Резкими движениями нужно разводить концы полотенца в стороны, тем самым заставляя его, пружиня, ударяться о подбородок. Продолжительность процедуры 2 минуты.

Контрастный душ при втором подбородке

Как известно, контрастный душ приносит огромную пользу всему организму, он улучшает кровообращение, тонизирует кожу, разбивает жировые отложения и придает бодрость. Направив струю воды в область второго подбородка, выполните пару медленных круговых движений. Несколько раз смените теплый душ холодным, резко переключая воду. Выполняйте процедуру в течение 10–15 минут ежедневно. После нескольких недель регулярных процедур вы заметите положительный результат. Ваш второй подбородок не только уменьшится в размерах, но и кожа станет более упругой и подтянутой.

Косметические процедуры при втором подбородке

Уменьшить второй подбородок и улучшить состояние кожи помогут маски. Обогащая кожу питательными веществами, они помогают клеткам активизировать выработку эластина и коллагена, которые подтягивают кожу. В результате кожа становится упругой и эластичной, заметно подтягивается, а контур лица становится четким и ровным.

Маски можно приобрести в специализированных магазинах или приготовить самостоятельно. Самые полезные те, в которых содержится желток, масла, мед и кисломолочные продукты.

Любые выбранные вами маски нужно наносить на линию подбородка тонким слоем, сверху укутывать повязкой, держать не менее получаса, затем смывать теплой водой.

Полезны и компрессы, которые вы можете приготовить самостоятельно:

• компресс из морской соли. Для этого полотенце необходимо промокнуть в водном соляном растворе, а затем скрутить в плотный жгут и приложить к подбородку. Желательно повязать полотенце вокруг головы, чтобы максимально сильно придавить его к проблемной зоне. Компресс необходимо оставить на 10–15 минут, после чего протереть теплой водой кожу подбородка;
• компресс из травяных настоев. Вы можете заваривать ромашку, цветы липы, шалфей, тысячелистник. Приготовленный отвар нужно вылить в две миски. В одной должен быть горячий отвар, а во второй – прохладный. Возьмите два полотенца и смочите их. Поочередно прикладывайте к подбородку полотенца на несколько минут. Закончите компресс прохладным отваром и промокните кожу насухо.

Используйте лифтинг-кремы. Применение специальных кремов, которые устраняют дряблость кожи – это отличный вспомогательный вариант для борьбы со вторым подбородком. При этом отдавайте предпочтение составам с натуральными компонентами.

Чтобы избежать образования второго подбородка, следует правильно питаться. От этого будет зависеть не только ваш вес, но и внешность. Употребляйте больше витаминов и минералов. Отдавайте предпочтение продуктам, богатым клетчаткой (овощи и фрукты), белковой пище, пейте достаточное количество воды. В первую очередь следует ограничить себя в соли, чтобы в организме не застаивалась жидкость и не было отеков. Исключите вредные полуфабрикаты, жирные сорта мяса и рафинированные углеводы. Ограничьте потребление сладостей. В период беременности жесткие диеты категорически противопоказаны, поэтому полностью отказываться от жиров не следует, разумное количество их, особенно растительного происхождения, обязательно должно присутствовать в меню будущей мамы. Морепродукты и кисломолочные продукты, а также оливковое масло помогут вам вернуть былую форму лица.

Заваривайте зеленый чай. Большой плюс данного напитка – надежная борьба с задержкой воды в организме. Кроме того, он ускоряет метаболизм и стимулирует процессы сжигания жировых отложений. Так что одна или две чашки такого чая в день не помешают.

Во время сна рекомендуется подкладывать под шею небольшой валик, который не допустит опускания головы и будет держать подбородок и шею. Или же приобрести специальную ортопедическую подушку для поддержания шеи и головы в правильном анатомическом положении.

Обязательно следите за осанкой, регулярно выполняйте упражнения для поддержания мышц спины и шеи в хорошем состоянии.

Домашние маски

• 1 ст. л. сухих дрожжей необходимо развести до кашицеобразной консистенции молоком. Полученная смесь должна настояться полчаса, после чего на 15–20 минут она накладывается на область второго подбородка, а затем смывается теплой водой;
• нужно растолочь картофель, развести его небольшим количеством молока, добавить 1 ч. л. меда, а затем наложить на 20 минут на проблемную зону подбородка, после этого маску нужно смыть теплой водой;
• смешать 2 ст. л. жирной сметаны, 2 ст. л. оливкового масла и 1 яйцо. Нанести маску на область второго подбородка на 10 минут. После этого удалить остатки маски полотенцем или салфеткой;
• смешать 25 г молотой овсянки, 1 белок яйца, предварительно взбитый с 20 г меда. Этой смесью надо помассировать кожу и смыть ее через 20 минут;
• 3 ст. л. черной косметической глины развести теплой водой до густого состояния. Если тип вашей кожи позволяет, можно использовать белую глину.

У многих женщин при достижении определенного возраста, а у некоторых в силу генетической предрасположенности, встает вопрос о том, как убрать второй подбородок в домашних условиях и в относительно короткие сроки. Ведь эта проблема придает усталый вид, делая нечеткими и расплывчатыми черты лица. Усугубляет ситуацию невозможность замаскировать ее прической или макияжем.

Причины появления второго подбородка

Валик из жира под подбородком появляется благодаря силе гравитации. Бытует мнение, что проблема бывает только у полных женщин, но это не так. Худые женщины так же страдают из-за второго подбородка в силу возрастных изменений или генетической предрасположенности. Но все же у женщин с лишним весом чаще возникает подобная косметическая проблема, нежели у стройных.

Одна из причин появления у женщин второго подбородка - достижение определенного возраста, когда перестает в достаточном количестве вырабатываться коллаген. Его недостаток приводит к провисанию кожи внизу лица. Для избавления от этого внешнего недостатка очень часто женщины обращаются к пластическим хирургам, хотя его можно устранить и без применения таких кардинальных методов.

Важно: дефект подчеркивают длинные серьги, яркие бусы и крупного размера колье.

Как быстро избавиться от несовершенства

Сочетание физических упражнений, массажа и должного ухода за кожей поможет в короткие сроки привести внешность в порядок.

Гимнастические упражнения

Регулярное выполнение специальных упражнений от второго подбородка придаст тонус мышцам и улучшит кровоток в проблемном месте, изменив к лучшему овал лица.

Видимые результаты вы получите уже спустя пару недель, а полностью устранить проблему получится через месяц.

1. Ходьба с книгой на голове не только положительно действует на осанку, но и делает стройнее шею, устраняя опостылевшую проблему второго подбородка.
2. Представьте себе какой-либо груз, который вы поднимаете и опускаете в исходную точку и выполняйте такое упражнение 6 повторов по 10 раз каждый день.
3. Дотянитесь языком до кончика носа, затем до нижней части подбородка, а также нарисуйте им восьмерку в воздухе и подтяните к небу, закрыв и открыв рот.
4. Гримасничайте как можно активней.
5. Четко выговаривайте гласные буквы, широко открывая рот и растягивая губы.
6. Наберите в рот воздух и перекатывайте его там. Затем резко выпустите, сдавив щеки руками. Повторяйте 10 раз.
7. Наклоны и повороты головы, туловища в течение дня тоже не будут лишними.

Не забывайте о растяжке в конце тренировки и подготовке тела перед ней простыми наклонами и поворотами головы и тела.

Массаж для ликвидации второго подбородка

Наиболее доступным методом избавления от этой косметической проблемы является массаж, в процессе которого активно прорабатываются участки, где скопился жир.

Такое воздействие:

• омолаживает ткани;
• ускоряет синтез коллагена;
• подтягивает кожу;
• убирает мелкие морщинки.

Многие обращаются за такими услугами к профессионалам, но это стоит немалых денег. Впрочем, все то же самое можно сделать и самостоятельно у себя дома, не потратив на процедуры ни копейки.

Выполняйте такие манипуляции ежевечерне, предварительно нанеся питательный крем на проблемный участок. Терпение и регулярность очень скоро сделают ваше отражение в зеркале вновь привлекательным.

Техника выполнения массажа проста до примитивизма:

• начинайте с разглаживающих движений в медленном темпе, постепенно его ускоряя;
• продолжайте постукиваниями подушечками пальцев;
• выполните пощипывания и разминания;
• замедлите темп и завершите самомассаж поглаживаниями.

Все это нужно делать от середины подбородка в сторону ушей и ни в коем случае не наоборот, чтобы не усугубить проблему.

Существуют и другие массажные методики, например, с использованием полотенца или специального аппарата и банок. Все подобные процедуры должны проводиться вечером, но не перед сном. Если вы все-таки сделали это днем, постарайтесь в течение часа не выходить на улицу. И особенно в холодное время года.

Специальные маски

Маски тоже помогают эффективно устранять подобную косметическую проблему в домашних условиях.

С помощью таких процедур ускоряется расщепление жировой ткани и подтягивание контура лица:

1. В 0,5 стакана теплого молока добавьте 1 ложку дрожжей в сухом виде и подождите полчаса. По истечении этого времени нанесите массу на нижнюю часть лица и оставьте так до полного затвердевания. Выполнять такую процедуру удобнее, конечно, лежа.
2. Отварной картофель следует потолочь, добавить соли, молока и меда (жидкого). Теперь нужно наложить смесь на любую ткань и сделать примочку на нижнюю часть лица на 40 минут.
3. Хорошо развести столовую ложку глины (выбирайте цвет в зависимости от вашего типа кожи) с молоком или водой и наложить пластичную массу под подбородок на 30 минут.
4. В воду (200 мл) добавить лимонный сок, соль и яблочный уксус (по 1 ч. л.). Накладывать в виде компресса на проблемное место.
5. Капустный рассол тоже сгодится для маски. Пропитайте им марлю и положите ее на область подбородка на 30 минут.

Питательные и увлажняющие кремы также благотворно действуют на кожу внизу лица. Главное, наносите их регулярно.

Как поддерживать упругость овала лица

Самым элементарным профилактическим средством против провисания кожи лица, является улыбка и поцелуи. Последнее действие заставляет двигаться 30 мышцы, что эффективно защищает от появления ранних морщин.

1. Старайтесь не поджимать и не напрягать верхнюю губу, чаще ее расслабляя и оставляя немного приоткрытой.
2. Моделировать лицо поможет и простое раздувание щек с медленным выпусканием воздуха.
3. Для упругости щек необходимо поддерживать тонус жевательной мышцы, для чего потребуется вдобавок к жеванию твердых продуктов еще и регулярно шевелить ушами.
4. Сохранить на долгие годы четкий овал лица поможет и выполнение некоторых движений головой. Откиньте ее назад, выдвинув подбородок вперед и втянув губы. После этого нужно плавно растянуть их в улыбке и задержаться в этой странной позе на 5 секунд. Осталось вернуться в исходное положение.

Когда все же не обойтись без помощи специалиста?

В этом могут помочь определенные процедуры:

• миостимуляция;
• радиоволновой лифтинг;
• инъекции (липолиптические);
• мини-липосакция;
• хирургическая операция.

Наиболее верным способом устранения второго подбородка считается стимулирование электрическими импульсами проблемных зон. Такая процедура избавляет и от лишних жировых отложений в этой области.

Популярным методом является и радиоволновой лифтинг, где воздействие осуществляется аппаратом, который вырабатывает особые радиоволны. Результат – улучшается кровоток и регенерация клеток, подтягивается обвисшая кожа и уменьшается жировая прослойка.

Болезненностью отличается инъекция, зато с помощью такой методики устранить второй подбородок удается без операции.

Радикальным методом считается мини-липосакция, менее травматичная, нежели настоящая операция, но очень действенная. В результате уменьшается общее количество жировой ткани буквально за один день. Длительность процедуры составляет 1 час, а восстановления - 3 дня.

Пластика

Самый кардинальный метод – хирургическое вмешательство.

Но у него есть противопоказания:

• беременность;
• лактация;
• менструация;
• сахарный диабет;
• эпилепсия;
• сердечная недостаточность;
• туберкулез;
• обострение хронических заболеваний.

Решение о допустимости проведения операции в вашем конкретном случае принимает только пластический хирург.

Существует 3 вида пластики:

1. Иссечением или разрушением жировой ткани называют липосакцию. Ее делают с помощью скальпеля, струи воды, перемешанной с определенным раствором или лазера.
2. Если имеются небольшие жировые накопления, то делают подтяжку нижней части лица.
3. Разрезом кожи внизу лица, стягиванием и фиксацией мышцы осуществляют классическую пластику.

Все эти виды операций делаются с применением наркоза общего действия. И предварительно вам придется пройти обследование, которое включает сдачу анализов, проведение кардиограммы сердца и посещение определенных специалистов. На основании полученных результатов врач дает добро на проведение операции или отказ.

После такого вмешательства вам придется долго восстанавливаться. Период реабилитации занимает не меньше месяца, в первые дни которого будет сильно болеть лицо и появится отечность с покраснением в месте разрезов. У некоторых пациентов повышается температура тела и развивается зуд. Но, как говорится, «красота требует жертв». И если уж вы решились на такой шаг, то должны себя психологически подготовить к подобным последствиям.

Но лучше все-таки заняться собой основательно, применяя вышеописанные способы и методы домашнего восстановления былой красоты. Тем более, что на это не потребуется много средств – только время и терпение. Удачи!

Обновление: Октябрь 2018

Лицо играет важную роль для человека, являясь основным признаком индивидуальности. На лице отражаются не только эмоции, но и возраст, и состояние здоровья. Видя первый раз человека, мы инстинктивно отмечаем и замечаем три части лица – нос, глаза и подбородок.

Именно о подбородке пойдет речь в данной статье, а точнее – втором подбородке, который искажает внешние черты лица, прибавляет возраст и в целом выглядит неэстетичное.

Двойной подбородок образуется жировыми и кожными складками и локализуется под краем нижней челюсти и может провисать до шеи. Его появление не всегда связано в возрастными изменениями, а коррекция требует времени, усилий и немалых затрат. Ряд корректирующих методик доступен для самостоятельного применения, поэтому попробовать убрать второй подбородок можно и без затрат на дорогостоящие процедуры.

Причины второго подбородка

Как избавиться от него

Подход к коррекции данной эстетической проблемы всегда индивидуален и зависит от причин, приведших к косметическому дефекту. Чаще всего коррекция носит комплексный подход и включает несколько способов, часть из которых придется использовать в течение всей жизни.

• Изменение образа жизни , которое включает контроль веса и его снижение в случае ожирения, достаточную физическую активность и контроль осанки. Следует помнить, что нельзя резко сбрасывать вес, т.к. проблема только усугубится. Нужно отказаться от высоких подушек, отдавая предпочтения ортопедическим моделям.
• Регулярный уход за областью шеи и подбородка . Одна из распространенных ошибок многих женщин, уделяющих внимание кожи лица, век, но забывающих о ниже расположенных областях. Кожа подбородка и шеи также нуждается в увлажнении, питании и тонизировании. Делая различные маски, следует помнить и о подбородочной зоне.

Эффективные упражнения

Лицевая гимнастика включает ряд особых упражнений, разработанных для укрепления мышечных структур нижней части лица и шеи, улучшения кровообращения, подтяжки кожи и улучшения ее эластичных свойств. Выполнять их следует каждый день в течение месяца, повторяя в дальнейшем курс 2-3 раза в год для поддержания достигнутого эффекта.

Хождение с весом на голове

В качестве веса можно использовать книгу, которую следует носить на голове в течение 10 минут каждый день, строго следя за осанкой и за тем, чтобы нос тоже был вздернут.

«Грузчик»

Следует представить себе, что на подбородке находится груз. Мысленно этот груз нужно медленно поднять, запрокинув назад голову, и также медленно вернуться в исходное положение. Сделать 5-6 повторов.

Упражнения языком

Высунув язык, следует попытаться дотянуться до кончика носа, а затем – до максимально возможной нижней точке на подбородке. Повторить 10 раз. Еще одно эффективное упражнение – рисование в воздухе «восьмерки» языком. Повторить 10 раз.

Упражнения губами

В положении с запрокинутой назад головой следует попытаться натянуть нижнюю губу на верхнюю, после чего нижнюю губу максимально потянуть вниз, к подбородку. Повторить 10 раз.

Упражнения с кулаками

Кулаками обеих рук следует подпереть подбородок снизу и постараться опустить голову вниз, при этом препятствуя себе кулаками. Повторить 10 раз.

Голосовые упражнения

Чтобы избавиться от второго подбородка нужно максимально напрячь лицевые мышцы и проговаривать с усилием звуки У, И.

Повороты и наклоны головы

Делать наклоны и повороты головы в разные стороны, повторяя по несколько раз.

Упражнения из положения лежа

Лечь на ровную поверхность и запрокинуть руки за голову. Оторвать голову от поверхности с напряжением и усилием, посмотреть на пальцы ног. Должны возникнуть ощущения, будто тело тяжелеет. Через 60 сек вернуться в исходное положение. Повторить 10 раз.

Массаж

Самомассаж — легкое, безболезненное похлопывание тыльной стороной ладони по шее в области нижней челюсти 5-10 раз ежедневно. Также допускаются приемы пощипывания. Больше подходит для профилактики, но в комплексном использовании также неплох.

Гидромассаж и контрастные водные процедуры — Струю воды из душа направить на проблемную область и производить движения от центра подбородочной зоны в стороны.

После такого массажа хорошо делать контрастные примочки из соленой воды, попеременно укладывая на подбородок салфетки, смоченные сначала в теплом, затем холодном растворе (завершающая примочка должна быть холодной).

Также в качестве основы для примочек можно использовать настой лекарственных трав (ромашка, мята, липовый цвет, шалфей, петрушка). Из настоя можно делать лед и производить протирание кожи травяными кубиками утром и вечером.

Домашние маски

Все маски требуют регулярного применения, не менее 2 раз в неделю. Лучше проводить процедуру на ночь и завершать ее обработкой кожи кубиками льда из травяного настоя.

• Дрожжевая маска . 1 ст.л. сухих дрожжей разводится теплым молоком до образования кашицы, которую оставляют в тепле на 10-15 минут, а затем наносят на шею и нижнюю часть лица на полчаса.
• Лимонная маска . Сок одного лимона и 1 ст.л. соли добавляют к 1 стакану теплой воды, перемешивают, намачивают в растворе марлю и укладывают на проблемную зону на 15 минут. В этом же растворе можно смачивать эластичный бинт и подвязывать им подбородок, но не сдавливая ткани.
• Картофельная маска. Из вареной картошки сделать пюре и разбавить его теплым молоком, добавить к составу 1 ст.л. меда и в теплом виде нанести на кожу шеи и лица на 10-20 минут.
• Маска из дрожжевого теста . Проще всего купить готовое тесто в магазине, обернуть им шею и подбородок по принципу шарфа и выдержать, пока не начнет затвердевать (15-20 минут).

Косметические процедуры

Их следует использовать в комплексе с другими мерами, чтобы добиться хорошего результата за короткие сроки. Выбор процедур всегда индивидуален и зависит от исходного состояния кожи человека с учетом возможных противопоказаний.

Эффективные процедуры:

• Миостимуляция — при помощи специального прибора и электродов оказывается воздействие на нервные окончания, что приводит к активному сокращению мышечных волокон, улучшению тока крови и обменных процессов, сокращению объема жировой ткани и улучшению тонуса кожи. Иначе процедуру именуют как массаж для ленивых, т.к. эффект схож с обычным ручным массажем.
• Лифтинг — безоперационный лифтинг при помощи специальных составов-биокомплексов помогает подтянуть кожу и улучшить ее состояние, уменьшить объем жировой ткани.
• Мезотерапия — инъекционное введение в область второго подбородка препаратов, приводящих к подтяжке тканей. Применются витаминные коктейли, гиалуроновая кислота, коллаген и эластин, углекислота, а также жиросжигатели.
• Фотоомоложение — воздействие на область подбородка высокоинтенсивным световым потоком (длинна волны от 400-500 до 1200 нм). Активируется выработка неоколлагена и эластина, уменьшается гравитационный птоз и объем жировой ткани, тонизируются мышцы.
• Озонотерапия — введение под кожу подбородочной области озоно-кислородной смеси, которая активирует обменные процессы в клетках. Кожа заметно подтягивается и становится более упругой.
• Ультразвуковая кавитация — разжижение жировых отложений подбородочной области с последующим выведением продуктов распада жира через лимфу и венозную кровь.
• Радиочастотный лифтинг — подтяжка кожи подбородка, липолиз подкожного жира, и стимуляция выработки коллагена и эластина при воздействии электромагнитного излучения в диапазоне 300МГц-4кГЦ.
• Фракционный лазер — тепловое воздействие, оказывающее эффект лифтинга (активация синтеза коллагена, эластина, образования новых клеток), т.е. работающее с мышечной тканью и кожей, но не оказывающее влияние на жировые отложения.
• Вакуумный массаж — активное воздействие на кожу специальным прибором приводит к сокращению мышц, улучшению тонуса кожи и разрушению подкожного жира.
• Ручной массаж — эффективен в качестве профилактики и при начальном провисании тканей. Ручное воздействие оказывает лимфодренажный, тонизирующий и активизирующий эффекты.
• Салонные маски — самые эффективные маски – это альгинатная, водорослевая, солевая, а также маски из косметической глины. Данные составы отличаются тем, что создают компрессию, заставляя мышцы и кожу сокращаться, а кровь циркулировать быстрее, вследствие чего ускоряется и обмен веществ, а значит – активируется рост новых клеток.
  

Хирургическая коррекция

Методы хирургического вмешательства являются радикальными мерами, однако и одними из самых эффективных на запущенных стадиях проблемы, позволяющими убрать второй подбородок буквально за неделю. Выбор метода коррекции зависит от индивидуальных особенностей, остроты эстетической проблемы и противопоказаний. После вмешательства определенное количество времени (от нескольких дней до нескольких недель) пациенту необходимо носить специальную компрессионную повязку.

Следует понимать, что область шеи и второго подбородка – это не самая лучшая зона для проведения хирургических вмешательств. В ней проходит множество нервных волокон и сосудов, повреждение которых опасно. Если можно обойтись консервативными методами, не стоит ложиться под нож хирурга и подвергать свою жизнь опасности.

Минилипосакция

Малоинвазивная корректирующая методика, позволяющая удалить излишек подкожного жира из проблемной области. На коже делаются миниразрезы до 0,5 см в диаметре, поэтому рубцов после вмешательства не остается. Разрушается и выводится излишек жира. Операция решает проблему ожирения подбородочной зоны, однако после ее проведения требуется коррекция ослабленных мышц и обвисшей кожи.

Лигатурный лифтинг

Имплантация в шейные мышцы специальных нитей, выполненных из биоразлагаемого материала, которые укрепляют ослабленную мышечную ткань и корректируют обвисшую ткань. Операция показана при слабости мышечного дна рта.

Ментопластика

Методы хирургической коррекции подбородка, которые приводят к уменьшению или увеличению его объема, показаны в случае анатомических особенностей строения лица и шеи. Улучшается профиль и пропорции лица, формируется красивый контур и корректируется подбородочная область за счет перераспределения тканей.

При костной пластике воздействию подвергается сама костная ткань, но разрезы выполняются в полости рта, чтобы не оставалось послеоперационных шрамов. Процедура может сочетаться с удалением излишка кожи и жира.

Менее травматичная методика – это имплантация силиконовых лицевых имплантов из биосовместимых материалов в область подбородка, размер и форма которых подбирается индивидуально. Такая операция также позволяет уменьшить или полностью устранить второй подбородок за счет перераспределения тканей.

Общие противопоказания к хирургической коррекции второго подбородка

• Заболевания крови;
• Онкологические заболевания;
• Сахарный диабет;
• Тяжелые формы гипертонической болезни;
• Заболевания щитовидной железы;
• Острые инфекционные заболевания и обострение хронических патологий;
• Возраст (в основном, не ранее 18-25 лет);
• Беременность, лактация.

Профилактика

Профилактика эстетической проблемы вытекает из причин ее возникновения. Т.е. максимальное устранение факторов и причин, которые могут привести к изменению овала лица, здоровый образ жизни и поддержание веса в норме позволят избежать формирования второго подбородка. Не стоит забывать о регулярном уходе за подбородочной областью, самомассаже, водных процедурах и домашних масках.

Второй подбородок появляется вследствие того, что под нижней челюстью образуются жировые и кожные складки. Такой недостаток эстетического характера может появляться даже в юном возрасте. В косметологической медицине существует множество способов моделирования лица без хирургического вмешательства. Добиться красивой формы можно самостоятельно, с помощью народной методики.

Причины появления второго подбородка

Избавиться от второго подбородка помогают специальные упражнения для укрепления мышц шеи и формы лица. Их эффективность зависит от того, какие причины вызвали дефект.

Основной перечень причин появления второго подбородка:

• Генетическая особенность. Наследственная предрасположенность метаболизма и структуры кожи, затрудненный биосинтез белков – приводят к замедлению коллагенообразования. В итоге, кожа в области подбородка начинает понемногу провисать уже в молодом возрасте. А если в дополнение к наследственной предрасположенности добавляются внешние факторы, проблема возникает и в младенчестве;
• Индивидуальные особенности структуры нижней челюсти, подъязычной кости и шеи. Нивелированный подбородок, короткая шея и слишком низко расположенные рожки подъязычной кости оказывают влияние на провисание тканей;
• Нарушение телосложения в связи со слабостью мышечного корсета спины или из-за сидящего образа жизни, привычки опускать голову вниз, сутулиться и т.д. Это дополнительно нагружает эластичные и волокна протеиноидов, следствие чего они не способны сдерживать подкожную жировую клетчатку;
• С возрастом и у мужчин, и у женщин уменьшается упругость кожи лица. Это обусловлено замедлением естественной регенерации и питания в коже и эпителиях. Сухая и «дряблая» кожа начинает провисать под силами гравитации, а снижение мышечного тонуса подбородка только способствует этому. С ослабленной подкожной шейной мышцей сложней справиться, если пациент также страдает от ожирения, так как в комплексе образуется «индюшачья шея»;
• Лишние килограммы и малоподвижный образ жизни зачастую сопровождается формированием жировых отложений в области шеи и, соответственно, второго подбородка. При ожирении крайне сложно устранить дефект, так как в подбородочно-шейной части челюсти жир очень легко откладывается и тяжело уходит;
• Анорексия. При образовании излишка кожи, которая не способствует натуральной потери жировой прослойки, появляются провисания тканей под силами гравитации;
• Гормональные нарушения. Дисбаланс гормонов приводит к перераспределению жировых эпителий с отложением жира в области подбородка. Наиболее опасные периоды для женского пола – беременность и климакс;
• Патологии, связанные с нарушениями деятельности внутренних органов, а именно – гипо- и гипертиреоз. Дефицит гормонов щитовидной железы приводит к ожирению и отложению жира в нижней части челюсти. Превышение уровня гормонов характеризуется избытком щитовидки, которая визуально проступает сквозь кожу с формированием зоба.

Наличие второго подбородка также характерно при диагностировании сахарного диабета, особенно, если у больного наблюдается значительное превышение массы тела и значительный недостаток поджелудочной железы.

У многих малышей в возрасте до 2-х лет бывают вторые подбородки. В большинстве случаев в этом нет ничего плохого и опасного. Это свидетельствует о правильном питании и наличии здорового аппетита. Если же к 2-3 годам подбородок не исчезает, это может свидетельствовать о наличии у малыша лишнего веса.

Методы избавления

При появлении второго подбородка не все люди прибегают к решительным действиям, некоторые списывают все на возраст и вместо того, что избавиться от дефекта, просто подбирают одежду и прическу, которые будут визуально маскировать недостаток.

Самым кардинальным способом избавления от второго подбородка считается хирургическая операция. Однако перед тем как решиться на столь серьезный шаг, можно воспользоваться и более безопасными методами – делать специальные упражнения, другие косметологические процедуры, к примеру, массаж, маски и т.д. Можно воспользоваться методами народной медицины, которые способствуют устранению жировой прослойки на лице. Далее будет подробно расписан каждый из методов, их преимущества и недостатки.

Упражнения

Упражнения входят в число одних из самых распространенных и недорогих методов, способствующих устранению второго подбородка в домашних условиях. Существует множество комплексов и систем оздоровительных упражнений и гимнастик. Проведение упражнений рекомендовано лицам, которые в силу специфики работы, вынуждены на протяжении долгого времени сидеть с наклоненной вперед головой. Такая поза способствует расслаблению мышц, вследствие чего кожа вытягивается, и формируются складки над шеей. В таком случае подбородок поддается корректированию.

Преимущества выполнения упражнений для устранения второго подбородка:

• кожа лица и шеи подтягивается, становится более упругой;
• регулярное выполнение упражнений способствует укреплению мускулатуры;
• тонус;
• улучшается циркуляция крови в тканях.

Чтобы добиться результата при помощи упражнений, гимнастика должна проводиться регулярно на протяжении нескольких недель. Каждое упражнение делается не менее 7 раз. Даже если упражнения на первый взгляд покажутся простыми, нужно выполнять их на 100%, вытягивать шею, напрягать мышцы и тянуться при наклонах, как можно сильней.

Комплекс упражнений для избавления от второго подбородка:

• Вытягивания. Представьте, что на кончике подбородка лежит какой-нибудь груз и его надо поднять как можно выше, максимально вытягивая вверх и вперед шею;
• Наклоны головы. Плавно наклоните голову влево, при этом тяните подбородок вверх. Затем повторите упражнение в обратную сторону. При корректном выполнении упражнения, вы должны почувствовать, как напрягаются мышцы под челюстью;
• Наклоны головы назад. Надо запрокинуть голову назад, вытянув язык, пытаясь достать кончик носа;
• Вытягивание шеи. Потяните шею и подбородок наверх так сильно, насколько это возможно. Задержите взгляд на потолке в течение 4-5 секунд, аккуратно вернитесь в исходное положение, чтобы не потянуть мышцы;
• Хлопки полотенцем. Для этого потребуется свернуть слегка влажное и холодное полотенце в рулон и натянуть под подбородок, и хлопайте по проблемной зоне минуты 3;
• Избавиться от второго подбородка помогают мыльные пузыри – вытяните губы в трубочку, вытянув голову вперед, подуйте;
• Чтобы воспользоваться методом «сопротивления» сложите руки в замок над головой. Резко откиньте голову назад и старайтесь всеми силами преодолеть сопротивление рук, задержите позицию секунд на 15 и аккуратно вернитесь в исходное положение.

Некоторые упражнения можно делать даже на работе, во время перерыва. Помимо традиционных гимнастических упражнений, можно прибегнуть к несколько необычным, но эффективным упражнениям :

• Ходьба с книгами. Такие упражнения выполняют не только для осанки, но и для тренировки мускулатуры шеи и лица, и в профилактических целях для лишнего подбородка;
• Воображаемое рисование языком. Вытяните кончик языка вперед и выводите им все буквы алфавита или даже фразы;
• Рисование ручкой. Упражнение выполняется также, как и предыдущее, только в этом случае в губах должен быть зажат карандаш или ручка;
• Перекатывание во рту, сдавливание щек руками, резкое надувание и сдувание щек – так называемые игры с воздухом.

Массаж

Массаж шеи и нижней части челюсти активно прорабатывает проблемную зону, разбивая тем самым жировые отложения. Приятным дополнением при массаже является улучшение кровотока и активизация местных обменных процессов. Массажные действия омолаживают ткани, ускоряя коллагеновый синтез и, как следствие, — устраняется второй подбородок. Кожа становится более подтянутой, исчезают мелкие морщины.
Можно обратиться к профессиональному косметологу, который проведет массажные процедуры. Однако многие из них можно сделать и самостоятельно в домашних условиях.

Самомассаж является обязательной процедурой при избавлении от второго подбородка. Делайте легкий массаж при нанесении дневного крема, а более глубокий – по вечерам. Важно точно знать направление массажных линий на лице и шее. В противном случае, при неверном направлении движений, происходит обратный эффект и кожа еще больше растягивается.

Массируйте подбородок от середины по направлению к ушам:

• После нанесения на кожу жирной основы – крема или масла, затем разглаживайте ее, постепенно увеличивая темп;
• Далее переходите к постукиванию кожных покровов подушечками пальцев, при этом важно помнить, чтобы направление не менялось;
• далее сделайте пощипывание кожи;
• самомассаж заканчивается успокаивающим разминанием и поглаживанием.

Также при выполнении массажа для устранения второго подбородка можно воспользоваться подручными средствами, к примеру, полотенцем. Для этого смочите махровое полотенце в солевом растворе и разместите под подбородком так, чтобы его середина несколько провисала. Затем резко дергайте за концы, при этом, ударяя тканью по коже. Продолжительность массажа – минут 5-7.

Несмотря на то, что аппаратный массаж относится к салонным процедурам, можно приобрести приспособление и, с помощью различных насадок, самостоятельно делать массаж на шею и лицо. Вакуумное воздействие на нижнюю область челюсти позволяет избавиться от второго подбородка. Интенсивный массаж рекомендуют делать в вечернее время суток, после очищения кожных покровов. Не проводите процедуру перед выходом на улицу и прямо перед сном. Лучше всего делать это за пару часов до сна.

Маски

При использовании масок, следует понимать, что одними ими полностью убрать второй подбородок не получится. Маски стимулируют обменный процесс, ускоряя тем самым расщепление жиров. Добиться положительного результата можно при регулярном проведении процедур.

Дрожжевая маска готовится путем смешивания 2 ст.л. сухих дрожжей с 0,5 стакана теплого молока. Дайте смеси настояться минут 30-40, в это время масса будет бродить и увеличится в размере. Наносится на подбородок под закрепляющий компресс. Удерживать ее надо до тех пор, пока она полностью не затвердеет, затем смойте теплой водой.

Картофельная маска готовится следующим образом: приготовьте картофельное пюре, добавьте щепотку соли, немного молока и заправьте ложкой жидкого меда. Переложите смесь на ткань и закрепите на подбородке минут на 40-45.

Для приготовления глиняной маски , смесь выбирается в зависимости от типа кожи:

• зеленая – для жирной, проблемной и комбинированной кожи лица;
• черная подойдет при жирной и проблемной;
• голубая – проблемная, сухая;
• белая – жирной и комбинированной;
• красная – комбинированной, сухой, проблемной;
• розовая – при чувствительной и нормальной;
• желтая – жирная, комбинированная, увядающая.

Чтобы приготовить маску разведите одну ложку порошка обычной водой или молоком. Нанесите полученную смесь на кожные покровы и дайте ей застыть – минут 30-35.

Лимонная маска оздоравливает кожу и выравнивает тон лица. В стандартный стакан добавьте ложку лимона, яблочного уксуса и щепотку соли. Раствор необходим для приготовления оздоровительного компресса, который накладывается на подбородок на 30 минут. Лимонный раствор можно использовать и для смачивания марли при проведении массажа.

Компресс из рассола также помогает избавиться от второго подбородка. Для проведения процедуры потребуется обычный рассол, который получается при сквашивании капусты. Пропитайте им марлю и приложите к подбородку как минимум на полчаса.

Чтобы добиться результатов за кратчайшие сроки, использовать косметические процедуры рекомендуется в комплексе с другими методами. Выбирается процедура индивидуально, в зависимости от состояния кожи. Это поможет избежать возникновения возможных противопоказаний.

Миостимуляция – искусственное воздействие электродов на нервные окончания организма. Это способствует более активному сокращению мышечных волокон, улучшается циркуляция крови и обменные процессы. В результате этого сокращается жировой объем ткани, улучшается тонус кожи.

Лифтинг без хирургического вмешательства – подтягивает кожу, улучшает ее состояние и уменьшает жировой объем. Используются биокомплексные составы.

Мезотерапия – введение инъекций в область второго подбородка, которые приводят к подтяжке тканей. Используются витаминные препараты, гиалуроновая кислота, протеи, углекислота и жиросжигатели.

Мезотерапия в борьбе со вторым подбородком: до и после проведения процедуры

Фотоомоложение – проводится путем воздействия на область подбородка высокоинтенсивного светового потока. Максимальная длина волн достигает 1200 нм. Процедура направлена на выработку неоколлагенов и эластина. Уменьшается гравитационный птоз и жировая ткань, мышцы приводят в тонус.

Озонотерапия подразумевает введение под кожу подбородочной области озоно-кислородного раствора. Смесь способствует активизации обменных процессов в клетках. Даже после проведения одной процедуры становится заметно, что кожа подтягивается, обретает упругость.

Ультразвуковая кавитация – стимулирование разжижения жировых отложений подбородочной области. Вводятся продукты распада жира посредством лимфы и вен.

Радиочастотный лифтинг – подтягивание кожи подбородка путем стимулирования выработки коллагена и эластина при помощи воздействия электромагнитного излучения. Диапазон достигает 300 МГц-4Кгц.

Фракционный лазер – воздействие тепла, которое оказывает эффект обычного лифтинга.

Косметологи практикуют и вакуумный массаж . Это когда кожу массируют специальным прибором, который сокращает мышцы, улучшает тонус кожи и избавляет от подкожных жиров. В салоне делают маски на основе альгинатина, водорослей, соли и косметических глин. Маски создают компрессию, вследствие чего мышцы и кожа сокращается, кровь начинает быстрее циркулировать. В результате ускоряется обмен веществ, что стимулирует рост новых клеток.

Питание

При активном проведении косметических процедур, питание играет немаловажную роль при устранении второго подбородка. Есть надо маленькими порциями, но чаще, не 3, а пять раз в день. Если вы склонны к ожирению, нельзя есть после 7 вечера. Чтобы утолить голод можно выпить один стакан нежирного кефира. Пищу нельзя запивать водой, так как в этом случае пищеварительный процесс замедляется и, как следствие, пища хуже осваивается. Лучше пейте воду в промежутках между приемами пищи.

Чтобы снизить аппетит, выпейте натощак стакан теплой воды или натуральный сок из цитрусовых фруктов. Из рациона исключается жирная, соленая, жаренная и копченая пища. Курицу и свинину замените на индейку и говядину. Ежедневно употребляйте кисло-молочные изделия – творог, кефир, они способствуют снижению веса.

Требуется полностью отказаться от приема полуфабрикатов, колбасных изделий и фастфуда. Пищу рекомендуется готовить на пару. Не забывайте об ежедневном употреблении фруктов и овощей. При этом фрукты относятся к отдельному приему пищи, которые могут заменить завтрак, обед или ужин.

Можно ли быстро избавиться от второго подбородка?

Быстро избавиться от второго подбородка можно путем хирургического вмешательства. Косметологическая операция является радикальным методом, который используется при запущенных случаях. Выбор метода коррекции выбирается индивидуально и зависит от остроты эстетической проблемы и имеющихся противопоказаний.

Операция позволяет избавиться от второго подбородка буквально за неделю. Однако на протяжении нескольких дней или недель, пациенту потребуется носить компрессную повязку на нижней области челюсти. На хирургию решаются не многие, так как в подбородочной зоне проходит много нервных волокон и сосудов, повреждение которых крайне опасно.

Минилипосакция – методика, позволяющая быстро убрать излишки подкожного жира. В проблемной зоне делают мини-разрезы, через которые они и выводятся. После заживления ран, рубцов не остается.

Минилипосакция подбородка: до и после

Лигатурный лифтинг – введение в шейные мышцы имплантов. Они изготавливаются из биоразлагаемого материала, который укрепляет ослабленные мышечные эпителии и корректирует их.

Ментопластика способствует уменьшению жирового объема. Данный хирургический метод рекомендован при анатомических особенностях строения лица и шеи. Помогает улучшить профиль и овал лица, формируется красивый контур и корректируется подбородочная область при помощи перераспределения тканей. При ментопластике разрезы делаются в полости рта, это необходимо для того, чтобы не осталось шрамов.

Наименее травматической методикой считается имплантация силиконовых лицевых имплантов , которые изготавливаются из биосовместных материалов. Размер и форма компонентов подбирается индивидуально, за счет чего можно получить идеальную форму лица и шеи в короткие сроки.

Профилактика

Комплекс и схема профилактических мероприятий напрямую зависит от причины возникновения второго подбородка. Ведь проблема эстетического характера возникает не только в силу возраста и наследственности, но и в связи с некоторыми заболеваниями. Поэтому чтобы не допустить повторного появления проблемы, требуется придерживаться некоторых правил.

К таковым относятся:

• Следите за осанкой. Держите голову и спину ровно и не сгибайте плечи. При этом важно научиться держать голову приподнято не только при ходьбе, но и при работе за компьютером;
• Чтобы не допустить появление второго подбородка, не рекомендуется спать на высокой подушке. Выбирайте правильную подушку, она не только не допустит образования складок под подбородком, но и избавит от проблем с шейным отделом;
• Откорректируйте питание и старайтесь больше двигаться. Пережевывайте пищу не менее 20 раз. Это помогает стимулировать лицевые мышцы лица и следить за объемом потребляемой пищи;
• Чаще улыбайтесь. Именно смех и широкая улыбка – наиболее простой способ тренировки мышц. При этом доказано, что выброс особых гормонов под влиянием положительных эмоций способствует улучшению настроения, ускоряя метаболизм.

Особое внимание уделяйте тем моментам, которые приводят к изменению овала лица. Ведите здоровый образ жизни и поддерживайте вес в норме. Если вы склонны к появлению второго подбородка, регулярно ухаживайте за подбородочной областью, делая самомассаж, домашние маски и водные процедуры.