Как быстро загореть на солнце: полезные советы. Как быстро загореть на солнце – советы экспертов

Бывает, отпуск не такой долгий, отправляешься в путешествие, хочется успеть и окрестности посмотреть, и покупки сделать, и подарки родным купить, и загореть, а как иначе, это же чуть ли не важнейший признак хорошо проведенного отпуска в теплых краях. Как быстро загореть на солнце? Как получить красивый ровный загар за несколько дней при этом не навредив коже и своему здоровью в целом? Об этом пойдет речь.

Как быстро загореть: важные моменты

Мы поговорим о том, как быстро загореть на солнце без вреда для здоровья. Начнем с подготовительных процедур, которые необходимы для того, чтобы загар ровно лег на кожу. Далее поговорим о правилах загара на солнце: когда лучше загорать, какие средства использовать во время загара, после и почему, где лучше загорать на солнце. Рассмотрим, что способствует лучшему и быстрому загару на солнце и чего лучше избегать в погоне за смуглой кожей.

Красивый загар: подготовка

Подготовкой необходимо заняться до отпуска (отправления на пляж) за несколько дней.

1. Приобретите в аптеке поливитамины. Можно простой классический комплекс, но лучше взять витамины направленного действия, для кожи. Под воздействием солнца, кожа хоть и становится красивого оттенка, все же теряет влагу и страдает. Необходимо поддержать ее приемом витаминов. Можно даже купить витамин Е и А (продают в капсулах и в виде масла), они отлично подходят для кожи. Витамины группы В и витамин С также важны для кожи.
2. Наша кожа постоянно обновляется, одни клетки отмирают, другие появляются. Перед загаром необходимо провести процедуру пилинга или скраба для тела. Скрабы словно щеточкой снимают верхний слой отмерших клеток, делают кожу ровной, а значит и загар будет лежать на ней красиво. И результат будет долгий и быстрый, так как загар ляжет уже на новые клеточки кожи. Для лица и тела выбирайте соответствующие скрабы. Не проводите процедуры сразу после загара, лучше перед отпуском подготовить кожу. После скраба обязательно наносите увлажняющий крем для тела (и для лица тоже), так как во время загара кожа теряет влагу.
3. Во время загара употребляйте морковный сок, богатый бета-каротином, который так необходим для выработки меланина (пигмент в коже, который и обеспечивает красивый смуглый цвет). Помните, что бета-каротин - это провитамин витамина А, который является жирорастворимым, то есть для его усвоения необходимы жиры. Пейте сок с добавлением сливок, ложки сметаны или растительного масла, такое средство поможет быстро загореть на солнце.
4. Также отличное средство для кожи и ее лучшего загара - цитрусы и другие продукты, богатые витамином С (больше всего его в шиповнике). Только употребляйте их часа за 1,5-2 до приема солнечных ванн.

Как быстро загореть: на пляже

1. Помните, что несмотря на то, что Вы хотите загореть, требуется защита кожи (особенно лица и груди). Обязательно пользуйтесь солнцезащитными кремами. Если Вы обгорите, то кожа слезет, а загара не останется. На такую поврежденную кожу загар уже не ляжет красиво. Используйте средства защиты каждый час и каждый раз после купания.
2. Быстро загореть на солнце поможет средство с бронзаторами. Это не автозагары, это могут быть средства для загара с микрочастицами, улучшающими загар, стимулирующими выработку мелатонина.
3. Нет лучшего средства для загара, чем средство, подходящее Вашему типу кожи. Обязательно учитывайте этот параметр (светлая кожа, чувствительная, смуглая и т.п.).
4. Быстро загореть можно вблизи воды (озера, моря и т.д.), так как вода способна отражать лучи солнца, что усиливает воздействие.
5. Лучше и быстрее ложится загар, когда Вы находитесь в движении. Играйте, бегайте, веселитесь, а загар в это время будет интенсивно к Вам липнуть.
6. Чтобы быстро загореть, не надо по часу лежать (стоять) одной стороной к солнцу, затем другой... Постоянно поворачивайтесь, так загар будет равномерно распределяться, Вы избежите перегревания и ожогов и быстро загорите.
7. Если Вам надо именно быстро загореть, помните, что солнце находится в зените с 11 до 16 часов, самое палящее. Но это и самое опасное время. Помните, что в тени Вы тоже загораете (да, да, не удивляйтесь). Если хотите не только быстрый, но и красивый, здоровый загар, находитесь на солнце до 11-12 часов дня и после 16. В часы пика загорайте в тени. Можно изредка выходить искупаться и обсохнуть на солнце. Не забудьте про средства защиты.

Красивый загар: после пляжа

• Обязательно после загара используйте увлажняющие средства (молочко, лосьоны для тела). Лучше всего использовать специальные средства после загара.
• Если купались в соленом море, обязательно примите душ, а уже после используйте увлажнители.
• Пейте витамины, морковный сок, кушайте абрикосы.

С наступлением лета каждая женщина начинает задумываться о своей внешности. И обычно побледневшая за зиму кожа портит настроение. Поэтому с началом теплых деньков большинство устремляется на пляжи и в солярии, чтобы избавиться от зимней бледности.

Многие считают, что чем больше времени они проведут в солярии или на пляже, тем быстрее они загорят. Однако эта мысль не верна.

Ведь для образования загара требуется минимум неделя, в течение которой в коже вырабатывается и накапливается меланин.

Как быстро загореть?

Отсюда можно сделать вывод, что получить быстрый и красивый загар, путем слишком интенсивной инсоляции не получится. В этом случае вы просто обгорите, и кожа станет красной, а не загорелой.

Но что делать, когда хочется загореть быстро? К счастью, сегодня есть масса способов помочь коже приобрести желанный золотистый оттенок в короткие сроки.

Как быстро загореть (за 1 час)?

Получить красивый быстрый загар можно в салоне красоты. Сегодня очень популярны процедуры по моментальному загару - автозагарные души и ручные души. Специальное средство распыляется в ручную мастером или в кабине. Как быстро загореть

Процедура длится около часа, зато результат появляется моментально.

Как быстро загореть (за 2 часа)?

Один из способов получения быстрого загара - это автозагар. Это средство специально разработано для получения безопасного и практически моментального загара. Автозагар очень прост и эффективен в применении, и позволяет быстро придать коже восхитительный насыщенный оттенок. Конечно это не совсем настоящий загар, но зато он абсолютно безопасен для кожи, в отличие от солнечных лучей. Эти средства не вызывают старения кожи и напротив ухаживают за ней.

В составе этих средств содержится вещество дигидроксиацетон, который при попадании на кожу соединяется с белками кожи, вызывая ее потемнение.

Автобронзант начинает действовать через 2-3 часа после нанесения, а получившийся загар продержится минимум три дня.

Кстати, чем раньше проявляется эффект, тем быстрее смывается загар.

Дерматологи считают этот способ загара одним из лучших, так как вещества работают только на поверхности кожи, не попадая в организм. Автозагар также одновременно выполняет функцию лосьона для тела, увлажняя кожу. Эти средства могут выпускаться в форме спреев, кремов, гелей и приобрести их можно в любом магазине по доступной цене. Как быстро загореть

Однако у этого способа есть свои минусы. Эти средства могут пачкать одежду, могут ложиться на кожу пятнами, и имеют специфический запах. Иногда может получиться слишком желтый неестественный оттенок. Автозагар не подходит людям с заболеваниями кожи и гормональными заболеваниями.

Как быстро загореть при помощи таблеток?

Более надежный способ получить быстрый загар - специальные таблетки для загара. Выбирая их нужно обращать внимание на состав. Те, что содержат кантаксантин хоть и эффективны, но не безопасны. Это вещество, попадая в организм окрашивает кожу и другие ткани и органы человеческого тела. Он способен накапливаться в сетчатке глаз и вызывать ухудшение зрения. Поэтому таблетки с данным веществом запрещены во многих странах Европы и США.

Безобидными пищевыми добавками, позволяющими ускорить появление загара и усилить его, считаются средства с бета-каротином и ликопином.

Эти компоненты необычайно полезны для нашей кожи. Они не только окрашивают кожу, но и усиливают выработку меланина, обладают антиоксидантными свойствами и в некоторой степени защищают кожу от ожогов.

Как быстро загореть в солярии?

Загар в солярии также можно сделать более быстрым, если использовать специальные кремы, содержащие активаторы и ускорители загара.

Эти средства позволяют получить более темный оттенок, снизив продолжительность процедуры загара. А это не маловажно для нашей кожи, ведь солярий, как и солнце, вызывает фотостарение.Как быстро загореть

Среди мировых новинок в сфере быстрого загара можно выделить солярий с душем. Он позволяет одновременно загорать и принимать душ, благодаря чему загар ложится ровнее. Влажная кожа загорает намного быстрее, а оттенок получается естественным.

Как быстро загореть на солнце при помощи питания?

Получить быстрый и стойкий загар также помогают некоторые продукты. Поэтому перед отпуском можно перейти на специальную диету. В основном она состоит из фруктов и овощей, которые способствуют выработке меланина и защищают кожу.

Самый лучший продукт для загара это, конечно, морковь и морковный сок.

Морковь отлично закрепляет и усиливает загар, полученный в солярии и естественным путем. Быстрому появлению загара также способствуют дыня, шпинат, персики, помидоры, спаржа и брокколи.

Эти фрукты и овощи также содержат много витаминов, делающих нашу кожу более красивой, позволяя загару держаться дольше. Если включить в ежедневный рацион эти продукты, то вы получите не только быстрый и ровный загар, но и получите пользу для всего организма.Как быстро загореть

Как быстро загореть с маслом для загара?

Для естественного загара на солнце, лучше всего выбрать специальные масла для загара, которые позволят получить загар намного быстрее. Однако время пребывания на пляже должно быть дозированным, чтобы не получить ожог кожи.

Важно помнить, что оно не защищает кожу от ультрафиолета или имеет минимальный фактор защиты SPF2.

Как быстро загореть с листьями грецкого ореха?

Получить быстрый загар можно при помощи народных средств. Например, заварить листья грецкого ореха до нужного оттенка и смешать с водой.

Растворите настой в ванной и погрузитесь в нее на несколько минут. Через некоторое время кожи приобретет оттенок загара. Такой загар продержится 4-5 дней.

С наступлением жарких солнечных дней многие женщины задумываются о том, как быстро загореть. Это совершенно неудивительно, ведь ровный бронзовый загар делает кожу невероятно красивой. Многие считают, что чем больше они проведут времени на пляже, тем быстрее загорят. Но это совсем не так. Приобрести загар за короткий промежуток времени можно, только соблюдая некоторые правила и используя специальные средства.

Как быстро загореть летом?

Чтобы как можно быстрее загореть летом, нужно обязательно принимать ванны только у водоемов: моря, речки, озера. Это связано с тем, что поверхность воды обладает способностью отражать УФ-лучи, что значительно усиливает их действие. Но неужели это все, что можно сделать, чтобы быстрее загореть? Нет! Тем, кто хочет получить бронзовый оттенок кожи также следует:

1. Активно проводить время – много плавать, запускать воздушных змеев, играть в волейбол или заниматься другими пляжными видами спорта.
2. Принимать в промежутки с 8 до 11 часов утра и с 15 до 18 часов дня.
3. Постоянно менять положение тела, лежа на песке, поворачиваясь к лучикам солнца разными сторонами.

Косметические средства для загара

Чтобы быстро и красиво загореть, стоит использовать такие средства, как пролонгаторы загара. Их нужно наносить до принятия солнечных ванн. Они усиливают цвет и надолго сохраняют полученный оттенок. Самыми эффективными средствами, помогающими как можно быстрее загореть на море, являются:

1. Лосьон Dark Tanning от Australian Gold – в нем есть SPF-фактор, поэтому он и активирует синтез меланина, что позволит загореть быстро, и защищает кожу от УФ-лучей.
2. Крем Cosmetics Tanning Accelerator от Eveline – в его составе есть масло ши, ß-каротин и экстракт грецкого ореха, он усиливает бронзовый оттенок загара и предотвращает появление покраснений.
3. Спрей «Для загара» от Nivea – данное средство усиливает выработку мелатонина, а также великолепно смягчает кожу.
4. Спрей Caribbean Gold от Sex Kitten – в нем есть экстракт люцерны, который буквально притягивает УФ-лучи, набор натуральных активаторов синтеза меланина и масло конопли, обладающее омолаживающим и увлажняющим свойством.

Использование пролонгаторов загара после солнечных ванн – это еще один быстрый и безопасный способ загореть. Лучше всего наносить на кожу лосьон «После загара» от Garnier или бальзам после загара от Clarins . Эти косметические средства смягчают кожу, усиливают проявление загара и разглаживают рельеф.

Народные средства для загара

Чтобы как можно быстрее загореть на солнце, можно применять и народные средства. Отличные помощники в получении красивого бронзового оттенка – морковь и морковный сок. В этих продуктах содержится огромное количество бета-каротина. Это вещество увеличивает выработку меланина. Перед выходом на открытое солнце просто выпейте стакан свежеотжатого сока или же съешьте салат из моркови, натертой на мелкой терке, с любым растительным маслом.

Тем, кто хочет быстро загореть, можно использовать и такое народное средство, как кофейное масло.

Рецепт масла

Ингредиенты:

Приготовление

Смешать кофе и масло. Перелить смесь в емкость из стекла, плотно закрыть ее и поставить в тёмное место. Периодически следует встряхивать емкость. Через 10 дней, процедить масло.

Получившимся средством нужно растирать тело и лицо массирующими движениями за 30 минут до посещения пляжа. Если у вас чувствительная кожа, можете добавлять к нему пару чайных ложек сливок. Оставшуюся кофейную гущу используйте, как скраб.

Один из важных признаков хорошего отдыха в тёплых краях – это ровный загар. Кожа золотистого или шоколадного цвета выглядит очень привлекательно. Существует много способов, чтобы быстро загореть, например, посещение солярия, применение автозагара. Однако естественный загар является бесспорным лидером. Можно ли получить красивый загар на солнце за короткий промежуток времени и не навредить здоровью, какие рекомендации необходимо соблюдать, рассмотрим в нашей статье.

Подготовительные процедуры

Примерно за неделю до того, как вы планируете отправиться загорать на юге или местном пляже, следует подготовить свой организм:

1. Если вы хотите получить красивый оттенок загара за небольшой срок, необходимо принимать комплекс поливитаминов. Идеальным вариантом будут специальные комплексы для кожи, включающие в состав витамины А, В, С, Е, селен и ликопин.
2. Чтобы загар был ровным, предварительно проводят очищение кожи с помощью пилинга или скраба для тела. Данные процедуры помогут очистить кожу от мёртвых клеток, в результате загар будет ложиться на новые клетки и продержится дольше. А вот после солнечных ванн эти процедуры проводить не рекомендуется. Кожу лица и тела увлажните специальным средством, поскольку сухие клетки отмирают быстрее.
3. Кожу необходимо подготовить к сильному воздействию жарких лучей солнца. В этом поможет посещение солярия.

Продукты

Для получения красивого загара необходимы особые вещества, содержащиеся в овощах, фруктах и других продуктах:

1. В организме человека происходит химический процесс выработки пигмента – меланина, в результате кожа приобретает золотистый оттенок. В этом процессе определенную роль играет вещество-бета-каротин. Оно содержится в овощах и фруктах красного и оранжевого цвета: моркови, тыкве, арбузе, перце, абрикосах, яблоках и др. Но для лучшего усвоения провитамина требуются жиросодержащие продукты: сметана, сливки, растительные масла.
2. Еще одно необходимое вещество – аминокислота тирозин, что содержится в печени, мясе, рыбе, фасоли, авокадо, миндале.
3. За час или два до предполагаемого загара рекомендуют употреблять цитрусовые и отвар шиповника, с целью восполнения в организме витамина С.

Средства для загара

В косметических отделах представлены различные средства, применяемые как от загара, так и для его усиления:

1. Крем, в состав которого входят специальные добавки, позволяет ускорить загар и не навредить коже. Его разрешают наносить на белую и тёмную кожу. В креме содержатся вещества, повышающие выработку пигмента. Такие средства отлично ухаживают за кожей, создавая защитный слой от ожогов.
2. Некоторые кремы способствуют усилению кровообращения кожи, поэтому загар ложится быстро. Существуют ограничения в использовании “тингл-крема”: не рекомендуется наносить на светлую, не загорелую кожу и лицо.
3. Избежать ожогов поможет средство с SPF фактором защиты. Такой крем хорошо увлажнит кожу и защитит от ультрафиолета. Крем нужно правильно подбирать: если кожа очень светлая, индекс SPF должен быть выше.
4. Существуют кремы для использования в солярии. Наносить этот крем на пляже запрещено, можно сильно обгореть.
5. Косметические масла из натуральных ингредиентов хорошо воздействуют на кожу. Масло обычно наносят только на загорелую кожу.

Как правильно загорать

Самый качественный загар можно получить, отдыхая на пляже недалеко от водоёма. Поверхность воды хорошо отражает лучи солнца, тем самым усиливает их воздействие. Во время купания загар тоже быстро приобретает золотистый оттенок. Обычно возле водоёмов влажный воздух, поэтому кожа сильно не пересыхает. Если вы хотите получить равномерный загар, необходимо постоянно двигаться.

Не забудьте после загара принять душ и использовать увлажняющие средства.

С наступлением лета каждая женщина начинает задумываться о своей внешности. И обычно побледневшая за зиму кожа портит настроение. Поэтому с началом теплых деньков большинство устремляется на пляжи и в солярии, чтобы избавиться от зимней бледности.

Многие считают, что чем больше времени они проведут в солярии или на пляже, тем быстрее они загорят. Однако эта мысль не верна.

Ведь для образования загара требуется минимум неделя, в течение которой в коже вырабатывается и накапливается меланин.

Отсюда можно сделать вывод, что получить быстрый и красивый загар, путем слишком интенсивной инсоляции не получится. В этом случае вы просто обгорите, и кожа станет красной, а не загорелой.

Но что делать, когда хочется загореть быстро? К счастью, сегодня есть масса способов помочь коже приобрести желанный золотистый оттенок в короткие сроки.

(за 1 час)?

Получить красивый быстрый загар можно в салоне красоты. Сегодня очень популярны процедуры по моментальному загару – автозагарные души и ручные души. Специальное средство распыляется в ручную мастером или в кабине.

Процедура длится около часа, зато результат появляется моментально.

Этот способ загара подходит для случаев, когда нужно быстро, но не надолго загореть. Его недостаток в том, что смывается он очень не равномерно.

(за 2 часа)?

Один из способов получения быстрого загара – это автозагар. Это средство специально разработано для получения безопасного и практически моментального загара. Автозагар очень прост и эффективен в применении, и позволяет быстро придать коже восхитительный насыщенный оттенок. Конечно это не совсем настоящий загар, но зато он абсолютно безопасен для кожи, в отличие от солнечных лучей. Эти средства не вызывают старения кожи и напротив ухаживают за ней.

В составе этих средств содержится вещество дигидроксиацетон, который при попадании на кожу соединяется с белками кожи, вызывая ее потемнение.

Автобронзант начинает действовать через 2-3 часа после нанесения, а получившийся загар продержится минимум три дня.

Кстати, чем раньше проявляется эффект, тем быстрее смывается загар.

Дерматологи считают этот способ загара одним из лучших, так как вещества работают только на поверхности кожи, не попадая в организм. Автозагар также одновременно выполняет функцию лосьона для тела, увлажняя кожу. Эти средства могут выпускаться в форме спреев, кремов, гелей и приобрести их можно в любом магазине по доступной цене.

Однако у этого способа есть свои минусы. Эти средства могут пачкать одежду, могут ложиться на кожу пятнами, и имеют специфический запах. Иногда может получиться слишком желтый неестественный оттенок. Автозагар не подходит людям с заболеваниями кожи и гормональными заболеваниями.

Как быстро загореть при помощи таблеток?

Более надежный способ получить быстрый загар – специальные таблетки для загара. Выбирая их нужно обращать внимание на состав. Те, что содержат кантаксантин хоть и эффективны, но не безопасны. Это вещество, попадая в организм окрашивает кожу и другие ткани и органы человеческого тела. Он способен накапливаться в сетчатке глаз и вызывать ухудшение зрения. Поэтому таблетки с данным веществом запрещены во многих странах Европы и США.

Безобидными пищевыми добавками, позволяющими ускорить появление загара и усилить его, считаются средства с бета-каротином и ликопином.

Эти компоненты необычайно полезны для нашей кожи. Они не только окрашивают кожу, но и усиливают выработку меланина, обладают антиоксидантными свойствами и в некоторой степени защищают кожу от ожогов.

Как быстро загореть в солярии?

Загар в солярии т акже можно сделать более быстрым, если использовать специальные кремы, содержащие активаторы и ускорители загара.

Эти средства позволяют получить более темный оттенок, снизив продолжительность процедуры загара. А это не маловажно для нашей кожи, ведь солярий, как и солнце, вызывает фотостарение.

Среди мировых новинок в сфере быстрого загара можно выделить солярий с душем. Он позволяет одновременно загорать и принимать душ, благодаря чему загар ложится ровнее. Влажная кожа загорает намного быстрее, а оттенок получается естественным.

Как быстро загореть на солнце при помощи питания?

Получить быстрый и стойкий загар также помогают некоторые продукты . Поэтому перед отпуском можно перейти на специальную диету. В основном она состоит из фруктов и овощей, которые способствуют выработке меланина и защищают кожу.

Самый лучший продукт для загара это, конечно, морковь и морковный сок.

Морковь отлично закрепляет и усиливает загар, полученный в солярии и естественным путем. Быстрому появлению загара также способствуют дыня, шпинат, персики, помидоры, спаржа и брокколи.

Эти фрукты и овощи также содержат много витаминов, делающих нашу кожу более красивой, позволяя загару держаться дольше. Если включить в ежедневный рацион эти продукты, то вы получите не только быстрый и ровный загар, но и получите пользу для всего организма.

Как быстро загореть с маслом для загара?

Для естественного загара на солнце, лучше всего выбрать специальные масла для загара, которые позволят получить загар намного быстрее. Однако время пребывания на пляже должно быть дозированным, чтобы не получить ожог кожи.

Это средство так и называется – масло для быстрого загара, найти его можно в любом магазине.

Важно помнить, что оно не защищает кожу от ультрафиолета или имеет минимальный фактор защиты SPF2.

Как быстро загореть с листьями грецкого ореха?

Получить быстрый загар можно при помощи народных средств. Например, заварить листья грецкого ореха до нужного оттенка и смешать с водой.

Растворите настой в ванной и погрузитесь в нее на несколько минут. Через некоторое время кожи приобретет оттенок загара. Такой загар продержится 4-5 дней.