Как избавиться от растяжек на теле: все ли средства хороши. Как убрать растяжки в домашних условиях эффективные рецепты

Марина Игнатьева

Время на чтение: 2 минуты

А А

Кроме целлюлита, есть еще одна женская напасть – растяжки, которые явно не украшают женскую кожу. Они появляются в результате разрыва эластичных волокон кожи в зоне бедер, ягодиц, живота, груди. Причиной появления растяжек может быть резкое похудение или резко набранный вес, беременность, гормональные скачки.

Полностью удалить можно только молодые растяжки, которые имеют легкий красноватый оттенок, а вот растяжки постарше, которые белого цвета, полностью удалить не удастся, но зато визуально их уменьшить можно.

Избавиться от растяжек или визуально из уменьшить можно и в домашних условиях, однако вам потребуется время и регулярный уход за проблемными зонами, но при правильном уходе уже через месяц вы ощутите заметный результат. Кожа станет упругой и эластичной.

Лучшие способы избавления от растяжек — топ 10

1. Самомассаж

Главное делать такой массаж регулярно. Массаж способствует приливу крови к проблемным зонам, а значит насыщение их витаминами и регенерацию кожи. Для массажа лучше всего использовать масло или крем. Живот и ягодицы следует массировать круговыми движениями по часовой стрелке. Бедра и талию вертикальными движениями снизу вверх. Массажные движения должны идти к сердцу. В косметических магазинах сейчас продаются удобные щетки и кубки, предназначенные специально для удаления растяжек.

2. Контрастный душ

Хорошо влияет на эластичность кожи. Можно совместить с легким массажем После принятия контрастного душа хорошо разотрите кожу полотенцем и нанесите крем от растяжек или антицеллюлитный крем.

3. Специальный домашний скраб

Для такого скраба потребуется стакан сахара, стакан соли и полстакана растительного масла. Все эти ингредиенты тщательно перемешиваются и массажными движениями наносятся на проблемные участи. После такого скраба следует нанести на кожу обычный крем или лосьон для тела.

4. Кофейный скраб

Для такого скраба понадобиться 100г мелко помолотого кофе, который заливается кипятком и настаивается в течение 15 минут, должна получиться густая кофейная кашица, в которую затем добавляется столовая ложка оливкового, льняного, кокосового или масла шиповника. Можно еще добавить 5-8 капель эфирного масла апельсина, грейпфрута, розмарина, эвкалипта, бергамота.

5. Мумие

Можно взять таблетки и растворив их в воде втирать в кожу или взять 1г мумия на 1 ложку кипяченой воды, 80г детского крема, перемешать, а затем втирать в проблемные места 1 раз в день. Приготовленную смесь стоит хранить в холодильнике.

6. Апельсиновое масло

Апельсиновое масло и любые другие цитрусовые масла очень хорошо использовать для массажа. Лучше всего использовать после водных процедур. Массаж лучше всего делать грубой холщевой варежкой или специальной массажной щеткой. Такой массаж следует делать не больше 3 раз в неделю на протяжении 2-3 месяцев.

7. Масла розмарина

5-8 капель эфирного масла розмарина добавьте в чайную ложку миндального масла. Такую смесь следует втирать в кожу ежедневно.

8. Миндальное масло

В нем содержится много витамина Е, поэтому оно по праву считается одним из самых эффективных средств против растяжек. Оно быстро впитывается кожей и на ней не остается жирного следа.

9. Масло лесного ореха

Еще один кладезь витамина Е. Можно втирать отдельно или добавлять в скраб.

10. Масло ростков пшеницы

Густое по своей консистенции, но не менее богато витамином Е. Впитывается дольше чем миндальное. Его весьма хорошо употреблять во время массажа.

Что пишут и советуют на форумах Интернета девушки по избавлению от растяжек?

Елена

Избавление от растяжек — это борьба и не самая приятная. Вначале надо разобраться насколько они старые, и если они имеют большую ширину и перламутровый оттенок — не тратьте денег. Для остальных — это труд ежедневный и кропотливый, но результата можно добиться.

Людмила

У меня в 14 появились, сейчас мне 22, так, что борись не борись, уже бесполезно. Если бы в то время пользовалась различными увлажняющими средствами, как сейчас, такого бы не произошло! Когда худею, они становятся менее заметны, т.к стягиваются, а так все бесполезно, и не загорают они, потому, что шрамы не загораю.

Анна

Уже почти 2 года. Я ещё не сразу лечить начала, не очень поняла что это. Потом уже красные растяжки ещё стала намазывать солью, маслом оливковым и жидкостью для полоскания рта. Некоторые совсем сошли. А вот те, что остались очень и побелели хорошо лечатся комплексом +масла+мумиё+натуруральные скрабы.

А Вам удалось избавиться от растяжек? Поделитесь с нами!

Растяжки - это проблема волнующая многих женщин, особенно, после родов. Растяжки образуются на бедрах, ягодицах, животе, груди. Борьбу с растяжками косметологи признают делом неблагодарным – избавиться от них стопроцентно силами косметологии нельзя. Хотя в арсенале салонов красоты и клиник немало «боевых» методов.

Что такое растяжки?

Растяжки – "народное" название стрий – белых или фиолетовых (красных) линий в местах растяжения кожи. Стрии представляют рубцовые ткани. В англоязычной литературе растяжки называются: Striae Atrophicans, Striae Rubra, Striae Alba, Stretch Marks, Striae Distensae

Почему появляются растяжки?

Растяжки появляются вследствие перерастяжения кожи и гормональных изменений. Под действием гормонов (кортикостероидов, прогестерона) кожа может терять эластичность, поверхностные слои ее могут истончаться и в результате при нагрузке возникают внутренние надрывы, которые затем замещаются соединительной тканью.

Почему растяжки разного цвета?

После появления соединительной ткани во внутренних надрывах кожи в ней находятся кровеносные сосуды, придающие растяжкам красный или синий цвет. Со временем сосуды запустевают и растяжки становятся белыми. Растяжки представлены соединительной тканью, в которой нет пигмента, поэтому при загаре стрии остаются белыми и более заметны на фоне загорелой кожи.

Когда возникают растяжки?

Растяжки появляются во время беременности, в подростковом периоде, при интенсивном увеличении массы тела, а также при эндокринных заболеваниях, в частности синдроме Иценко-Кушинга, характеризующегося увеличением синтеза глюкокортикоидов надпочечниками.

Стрии могут появляться при длительном применении глюкокортикоидов (преднизолон, гидрокортизон и др.) как внутрь, так и местно.
Растяжки могут являться результатом генетических причин.

Где наиболее часто возникают растяжки?

При беременности растяжки чаще всего возникают на животе, бедрах и груди. Растяжки, появляющиеся в подростковом возрасте чаще располагаются на животе, бедрах, пояснице, груди.

При длительном применении глюкокортикоидов (преднизолон, гидрокортизон и др.), а также при синдроме Иценко-Кушинга растяжки могут появляться по всему телу и на лице. При этом растяжки занимают большие площади и сами по себе являются более протяженными и широкими, чем растяжки, возникающие при беременности и в подростковом периоде.

Опасны ли растяжки для здоровья?

Растяжки не влияют на здоровье, однако, некоторые причины, которые вызывают их появление, в частности синдром Иценко-Кушинга, может быть опасен для здоровья. При появлении растяжек вне связи с беременностью, при повышении артериального давления, перераспределения жировых отложений в верхнюю часть туловища, а также при появлении нежелательных волос на лице, груди, верхней части спины (гирсутизм) необходимо обязательно обратиться к врачу.

Как предупредить развитие растяжек?

Существуют специальные кремы.

В состав этих средств входят эфирные масла, экстракты растений, коллаген и эластин, которые укрепляют кожу. Для предупреждения появления растяжек можно использовать домашние средства, например, оливковое масло, которое надо наносить на кожу в местах предположительного возникновения растяжек. Возникновение растяжек в связи с возрастающей массой тела, можно предупредить с помощью диет и использования средств против растяжек.

Как лечить растяжки?

Получены данные об успешном использовании трихлоруксусной кислоты как средства для пилинга кожи. В лечении растяжек используется лазерная шлифовка, которая может быть проведена в сочетании с пилингом. Также при растяжках применяются ретиноиды (Ретин-А, Авита).

Можно ли удалить полностью растяжки?

Полностью удалить растяжки невозможно без хирургического вмешательства. При абдоминопластике устраняется перерастянутая кожа вместе с растяжками, однако при значительном количестве растяжек полностью удалить при этой операции невозможно.

Несколько советов по избавлению
Растяжки кожи - косметический дефект, с которым почти каждая из нас сталкивается в определённый момент в жизни. Это проблема не только женщин зрелого возраста. Многие девушки, да и юноши в период созревания сталкиваются с этим явлением. В этот период рост костей, опережающий рост кожи и мышц, оставляет растяжки на бёдрах, ногах, животе и руках.

Растяжки возникают, когда резко возрастает натяжение кожи. Причиной этому может быть как рост, так и физические упражнения. У многих женщин растяжки появляются во время беременности. Кожа состоит из трёх слоёв: эпидермиса дермы и подкожного слоя. Растяжение происходит в дерме, эластичном среднем слое, позволяющем коже сохранять форму. Если дерма растянута постоянно в течение длительного времени, тонкие соединительные волокна рвутся и кожа теряет эластичность.

Это явление, известное также как "рубцы беременности", зависит ещё и от наследственности. Если у ваших родственниц были растяжки, вам следует прочитать эту статью внимательнее. Но причиной растяжек может стать также ожирение, неправильное питание или гормональный дисбаланс.

Рубцы могут быть различными. Свежие рубцы, в основном, красные, но со временем они приобретают белый оттенок.

Чтобы уменьшить существующие растяжки или риск их возникновения:

* Принимайте добавки к пище, содержащие витамины А, Е и С.

* После душа наносите на растяжки масляный раствор витамина Е.

* Ешьте больше продуктов, содержащих жирные кислоты, необходимые для образования клеточных стенок. Жирных кислот больше всего в овощах, растительных маслах и рыбе.

* Французский препарат Эндермоложи помогает уменьшить рубцы. Аппарат, представляющий собой валик, оказывающий несильное всасывающее действие, дополнительно массирует и отшелушивает.

* Лучший способ избавиться от растяжек - увлажнение. Компонент ретинол отлично увлажняет эпидермис, не проникая вглубь кожи, где возникают растяжки.

* Альфагидроксидные кислоты - фруктовые кислоты, очень эффективные в борьбе против растяжек. Они увлажняют кожу и ускоряют процесс регенерации.

* В тяжёлых случаях от рубцов спасёт лазер.

* Вмассируйте в кожу крем, содержащий масло какао.
Если растяжки появились
Глубокие и застарелые растяжки убрать со своего тела гораздо сложнее. В этом случае процедуры в домашних условиях уже не помогут. Специалисты косметического салона предложат провести микродермабразию (специальную шлифовку кожи) или довольно дорогую процедуру лазерной терапии.
Шлифовка кожи – оптимальный метод лечения стрий: они блекнут, становятся тоньше и даже постепенно полностью исчезают. Правда, такой счастливый финал возможен в том случае, если все меры приняты по горячим следам. Есть и метод рассечения (резекции) стрий, он позволяет избавиться от растяжек в том случае, если причиной их возникновения стала беременность. Отрицательная сторона такого вмешательства – длительное и болезненное заживление обработанных участков.
Помощь из тюбика
В домашних условиях также можно попробовать воспользоваться кремами от растяжек, которые продаются в аптеках и производятся некоторыми косметическими линиями. С их помощью проводите щипковый массаж, несмотря на то, что он вызывает болевые ощущения, очень эффективен: нанесите на растяжки крем и осторожно пощипите, прихватывая кожу большим и указательным пальцами.
По-настоящему эффективные средства, помогающие в борьбе за гладкую кожу, недешевы. Как правило, их выпускают солидные фирмы, специализирующиеся на изготовлении лечебной косметики. В состав таких кремов и гелей входят эфирные масла, экстракты растений, в частности, цитрусовых, коллаген и эластин, фитиновая и винные кислоты, способствующие повышению эластичности и упругости кожи. Рассчитывать на быстрый результат не приходится, все средства требуют длительного и регулярного применения – в погоне за гладкой кожей одним тюбиком не обойдешься. Правда, итог упорной борьбы может оправдать все материальные издержки.
Решать проблему растяжек на корню
Главное в борьбе с растяжками – не упустить время, не дать им вольготно разместиться на нашем теле. При небольшом количестве растяжек на ранней стадии (не более полутора лет) помогают компрессы с эфирными маслами, которые можно делать в домашних условиях.
Потребуется марлевая салфетка размером с проблемный участок, который вы будете обрабатывать. Смешайте 4 капли розового масла, 2 капли масла нероли, 1 каплю лимета, 1 каплю петит грейн с 1 ст. ложкой кефира. Если этого состава окажется мало для компресса на определенный участок, увеличьте в пропорции количество всех компонентов. Марлевую салфетку смочите в полученной смеси и наложите компресс на проблемный участок на 7-8 часов. Эту процедуру проводите 3-4 раза в неделю в течение трех месяцев, через полтора-два месяца вы сможете оценить первые явно заметные результаты.
Побороться с растяжками поможет ромашка. Пригоршню соцветий варить в 250 мл молока. Теплой смесью смочить плотную ткань и обернуть ею участок тела, где «поселились» растяжки. Сверху положить пленку и утеплить махровым полотенцем. Держать компресс 15 минут. После тело не ополаскивать, а вытереть и наложить крем.
Сменные компрессы из отвара или настоя ромашки помогут сохранить упругость кожи, уменьшить ее отвисание, растяжение. Отвар готовится так: 2 ст. ложки сухих соцветий залить стаканом воды и кипятить 10 минут, остудить и процедить. Водный настой: 2 ст. ложки ромашки залить литром кипятка, через 20 минут процедить. Все готово и можно накладывать компрессы. Марлевую или льняную салфетку, сложенную в два-три раза в виде шарфа, смочить теплым настоем ромашки, быстро отжать и обернуть обрабатываемый участок. Горячий компресс держать 3 минуты. Затем смочить «шарфик» в холодном отваре, отжать и снова наложить на 5 секунд. Сменять компресс 3 раза, делать процедуру раз в неделю.
После контрастной процедуры протрите кожу груди заранее приготовленным лосьоном: 2 ч. ложки розмарина залейте 4 стаканами холодной воды, поставьте на огонь, доведите до кипения и остудите. Отвар процедите, добавьте 2 ч. ложки поваренной соли, 2 ч. ложки спирта и 4 ч. ложки лимонного сока.
Поможет и лосьон из укропа и цветков липы. Смешайте 1 ст. ложку измельченной зелени укропа с таким же количеством цветков липы, залейте 1,5-2 стаканами кипятка и настаивайте 2 часа. После процедите и нанесите на проблемные зоны, где кожа дряблая, с растяжками. Лосьон должен высохнуть на коже без применения полотенца.
Следите за осанкой - она предохраняет грудь от преждевременного увядания: лопатки вместе, грудь вперед, мышцы живота втянуты так, будто приросли к позвоночнику. «Держите» спину и во время ходьбы, и тогда, когда присаживаетесь.
Дышите глубже. Нормально развивается грудная клетка лишь тогда, когда мы правильно и глубоко дышим. Утром и вечером перед открытым окном делайте до 20 глубоких вздохов и выдохов. Следить за правильным дыханием не забывайте в течение всего дня, таким образом скоро привыкните и тогда не придется себя контролировать.
Больше плавайте. Если есть возможность, плавайте круглый год, летом – в водоемах, зимой – в бассейне. Плавание одно из самых эффективных методов борьбы с растяжками. Находясь в воде, можете с плаванием совмещать специальные упражнения для придания упругости груди, живота, бедер, плечам.
Питайте кожу груди. Кожа груди нуждается в увлажнении и питании не меньше, чем кожа лица, шеи, рук… Хорошо раз в неделю после купания осторожно втирать в кожу молочных желез увлажняющий или питательный крем, а затем делать теплый компресс, используя махровое полотенце. Держите компресс 15 минут, после которого ополосните грудь прохладной водой. Используйте кремы, содержащие сою, хвощ, женьшень, хмель, мяту. Натуральные компоненты этих растений помогают поддерживать кожу в тонусе, усиливают регенерацию соединительной ткани, способствуют повышению эластичности волокон, то есть, дают то, что нужно для устранения растяжек.
Первым делом - профилактика
Растяжки легче предотвратить, нежели упорно избавляться от них. Главный принцип, на котором строится комплекс профилактических мер, - поддержание эластичности кожи, которая зависит от наличия в соединительной ткани нужного количества коллагена и эластина. Это достигается при помощи правильного питания, массажа, использования специализированных кремов и гелей. Немаловажное значение имеет поддержание стабильного веса: резкие колебания массы тела при ее увеличении или похудении способствуют появлению растяжек.

В профилактических целях, на всякий случай, для разглаживания кожи рекомендуется принимать ванну с добавлением столовой ложки хвойного экстракта. Блаженствовать 15 минут при температуре воды 38 градусов.
Попробуйте такой способ: 350-500 г крахмала размешать в 2-5 литрах холодной воды, которую затем влить в подготовленную ванну.
еще рецепт от растяжек:

На мой взгляд самое лучшее: сделать растирание зоны, потом нанести смесь эфира с базисным маслом, а потом обернуть плёнкой и одеть чо-нить тёпленькое. И походить так как можно дольше. Я иногда умудрялась так ложиться спать:

3 ст ложки масла камелины (я его заменю маслом витамина Е)
1 ст ложка масло авокадл
1 ст ложка масла зародышей пшеницы
7 капель э. м. танжерина (мандарина)
7 капель э. м. герани
5 капель э. м. лаванды
5 капель э. м. нероли
5 капель э. м. морковных семян(carrot seed)
Это всё смешать в бутылочке из непрозрачного стекла и наносить на растяжечки.
По составу чудо рецептик
И подборка из отзывов!
- растяжки у меня начали появляться в конце девятого месяца и буквально за пару дней до родов расписали как мороз на стеклах хотя пользовалась всевозможными кремами, молочком, маслом и все не из дешовых и от появления растяжек но... После родов прошло шесть лет, опять же все это время чемто мажусь, столько денег ушло что могла сделать пластику, но боюсь. местами вовсе пропали, но еще заметно, хотя летом они у меня загорают и ничего не видно (почти) а сейчас мажусь контратубексом - от шрамов и рубцов ПОМОГАЕТ!
- сейчас пробую такое средство: одну-две таблетки мумие расстворить в емкости с небольшим количеством обычного крема для тела перемешать и наносить полученную смесь как обычно, особенно в места растяжек. Можно использовать массажные движения для усиления эффекта. Конечно растяжки полностью не уберутся, но, говорят значи-и-и-тельно уменьшатся. Мазать каждый день.
- Проверенный способ:
На одну ч. ложку крема (любого для тела) от 8 до 15ти капель (начать лучше с 8, постепенно увеличивая, особенности кожи индивидуальны, может быть ожог, если сразу брать много) эфирного масла розмарина (качественное, например, немецкий бергланд, австрийский стикс и т. п.) и втирать после душа в кожу, пораженную стриями ежедневно в течение 2-3 месяцев (в зависимости от возраста, глубины растяжек). Через месяц-полтора вы эффект точно увидите. У многих они практически пропадают, если кожа молодая, а стрии свежие (до полугода). В любом случае, незаметнее их сделать можно 100 пц! Сама нашла с трудом этот способ, отзывы были хорошие, решила попробовать и не пожалела. Советую.
- Да, розмарин рулит!
Пользуюсь 2 недели. Утром и вечером. Синие растяжки стали прерывистыми. Белые перестали возвышаться над поверхностью кожи. И это за 2 недели! Мажусь дальше... О результатах буду писать...
- Девчонки я случайно обнаружила что ванна с солью делает растяжки вообще практически невидимыми!!!
Мне их посоветовали для выведения лишней жидкости из организма, а после проделанных процедур все заметили исчезновение растяжек!!!(они естественно не исчезли и при плановом осмотре выявлялись Но это волшебно)))
Рецепт ванн:
На одну ванну 1кг соли(желательно без красителей и натуральной) Температура 37* время приема 20-15минут. Можно добавить антицеллюлитный смесь эфирных масел. И таких ванн 10штук подряд, повтор через месяц.)))
Да, про розмарин слышала - сама воспользовалась, но я не только им пользуюсь, еще и мумие в крем добавляю! Вообщем чередую оба способа, и эффект есть - часть пропадает, а более глубокие уменьшаются!
И еще - чтобы розмарин не пах так сильно можно добавить масло бергамота, и запах поприятней для окружающих!
Подружке советывала - у нее на животе от розмарина растяжки уменьшились, так что стоит постараться!

Проблема растяжек возникает практически у каждой женщины, особенно после родов. Вначале стрии не доставляют дискомфорта – молодая мама всецело поглощена новорожденным, но проходит несколько месяцев и новоиспеченная родительница все больше внимания уделяет внешнему виду (тем более, если пляжный сезон на носу). О том, как убрать растяжки после родов на животе и других проблемных местах расскажет эта статья.

В первую очередь необходимо отметить, что средства от растяжек не так эффективны, как профилактические меры до родов (они применяются во время беременности: косметические кремы, бандажи; или даже задолго до ее планирования: физические упражнения). Но и они будут продуктивными, если начать действовать практически сразу после рождения малыша.

При выборе метода лечения растяжек после родов и во время лактации женщине нужно быть чрезвычайно внимательной (многие препараты противопоказаны в этот период, до их использования необходимо проконсультироваться с врачом).

В неравной борьбе за красоту можно использовать несколько вариантов воздействия на проблемные зоны:

1. Наружное воздействие.
2. Массаж.
3. Салонные процедуры.
4. Хирургическое вмешательство.

Наружное воздействие

Растяжка по своей сути – разрыв (рана), который со временем восстанавливается соединительной тканью. Пока этого не произошло (стрии имеют красно-фиолетовый оттенок). В этот период наружные средства оказываются достаточно эффективными. Если растяжка побелела – нужно выбирать более действенные процедуры. Приобретенные или изготовленные самостоятельно препараты необходимо применять не менее 3 месяцев, чтобы начать замечать результаты.

Косметика для избавления от стрий

Наиболее доступными средствами от растяжек являются косметические препараты. Их можно найти в огромном количестве в магазинах или на интернет-площадках: кремы, лосьоны, молочко, гели. Цены значительно разнятся, за баночку чудодейственного средства можно отдать от нескольких сотен до нескольких тысяч рублей. Все они призваны улучшить эластичность кожи, стимулировать выработку эластина и коллагена, способствовать ее регенерации.

По большому счету, истинное их предназначение – профилактика. Но при своевременном использовании, достаточных резервах собственного организма и регулярности применения можно добиться значительных результатов: растяжки станут короче, уже и менее заметными. Однако гарантии их полного устранения ни один производитель не дает.

Сделать менее заметными и убрать послеродовые растяжки могут косметические средства с особым составом. В числе ингредиентов обязательно должны присутствовать:

• Витамин А (). Вещество способствует регенерации кожи, ее заживлению. Благодаря стимулированию выработки белковых структур в глубоких слоях происходит восстановление собственного коллагена и эластина, что делает кожу эластичной и улучшает внешний вид в целом.
• Витамин С, Е, . Триада веществ действует комплексно, и вместе стимулируют производство собственного коллагена.
• Растительные масла (какао-масло, масло миндаля и другие). Также воздействуют на механизмы производства коллагена. Кроме этого восстанавливают водно-жировой баланс во всех кожных слоях, способствуют заживлению ран.
• Растительные экстракты (в частности экстракт лука). Вытяжки из растений богаты антиоксидантами и флавоноидами, которые действуют как противовоспалительные и заживляющие средства.

Народные рецепты

Можно ли избавиться от растяжек после родов при помощи народных способов? Они действуют аналогично косметическим средствам – уменьшают стрии, делают их менее заметными. Главное, это выбирать правильные ингредиенты, большинство рецептов содержит растительные масла (подсолнечное, оливковое, касторовое масло) и вытяжки из частей растений, витамины А и Е, флавоноиды и антиоксиданты.

На приготовление домашних средств необходимо потратить некоторое время, но вы точно будете знать, из чего сделана смесь, и индивидуально подберете состав по своим предпочтениям.

Мумие

Возможно 2 варианта использования:

1. Поместить таблетку в воду и подождать, пока она полностью растворится. Полученный раствор втирать в проблемные зоны.
2. Приготовить крем: растворить таблетку в чайной ложке воды и добавить к 50 мл обычного детского крема (или другого, по своему усмотрению). Состав хранить в холодильнике в закупоренной таре, наносить на растяжки и область вокруг них однократно каждый день.

Домашний скраб

Убрать растяжки после родов в домашних условиях можно при помощи скрабов. Их готовят на основе сахара, соли, кофе с добавлением масел (оливкового, подсолнечного), сметаны и меда или мыльных растворов (геля для душа). Дополнительно можно включить в рецепт яблочный уксус, ароматические масла. По желанию можно готовить двухкомпонентные (кофейная гуща и сметана; соль и мед) составы или многокомпонентные смеси.

Состав втирают в кожу примерно 10-15 минут (до покраснения), затем смывают его прохладной водой, а после высыхания наносят детский крем (можно использовать магазинные косметические крема от растяжек или крем с мумие из предыдущего рецепта). Скраб отшелушивает мертвые клетки, стимулирует кровообращение и регенерацию тканей.

Сок винограда

Использовать его достаточно просто: необходимо смазывать соком проблемные участки. Лучше готовить сок самостоятельно, допускается хранить его некоторое время в холодильнике.

Горячий компресс из растительного масла

Растительное масло (желательно касторовое) разогреть в емкости до максимально терпимой температуры, смазать проблемные участки, обернуть пищевой пленкой. Смыть через 15-20 минут. Можно добавить в масло свежий сок алоэ.

Можно дополнить рецепт предварительной подготовкой: смешать 10 мл оливкового масла комнатной температуры с 2 мл витамина Е и 1 мл витамина А. Состав нанести на растяжки, а через полчаса сделать горячий компресс.

Обертывания из парафина

Смешать оливковое масло с несколькими каплями касторового и эфирного (иланг-иланг, роза, пальма), нанести на кожу. Растопить парафин (можно в микроволновке или на водяной бане), смочить марлевый отрез в горячей жидкости, сложить в несколько слоев и накрыть проблемный участок, сверху зафиксировать полиэтиленовым пакетом или пищевой пленкой. Желательно утеплиться шерстяным шарфом или поясом. После остывания снять парафин.

1. Месяц после родов
2. 7 месяцев домашнего ухода по нижеуказанной программе

Комплексное воздействие

Комплекс домашних процедур состоит из нескольких этапов:

1. Приготовить смесь из порошка бодяги и перекиси водорода (до консистенции сметаны). Полученной кашицей интенсивно натереть проблемные участки (процедура достаточно болезненная), смыть без использования мыла струей воды.
2. Обработанный участок смазать мазью с пантенолом от ожогов, она немного снимет покраснение и будет стимулировать регенерацию.
3. На ночь сделать компресс. Смешать ампулу лидазы и чайную ложку воды, смочить марлевый отрез и приложить к растяжкам. Сверху обмотаться пищевой пленкой, укутаться в теплый шарф.
4. Далее каждый день применять пантенолсодержащий крем. Примерно через 4 суток кожа облезет.
5. Применить скраб: смешать кофейную гущу с жидким мылом (можно использовать мед) и натереться (кожа нежная, поэтому нужно не переусердствовать).
6. После смывания смазать кожу кремом с добавлением мумие.
7. Повторять 5 и 6 пункт в течение месяца как можно чаще (через день). После заживления скраб можно наносить более интенсивно.

Бодягу можно использовать не чаще раза в месяц. Удаление растяжек на животе после родов (так же как и на области бедер и ягодиц) длительный процесс, которые требует массу терпения и выносливости.

Массаж

Совершенно не обязательно идти в специализированный кабинет, стрии, образовавшиеся после родов, можно уменьшить дома, необходимо знать несколько нюансов:

1. Область живота необходимо массировать по ходу часовой стрелки.
2. На область талии необходимо воздействовать движениями от низа к верху.
3. Область бедер массируется снизу вверх от колена.
4. Ягодицы необходимо прорабатывать также снизу вверх.

Такие движения способствуют лимфо- и кровотоку, что улучшает питание проблемных зон и способствует регенерации тканей.

Для достижения лучшего эффекта можно проводить водный массаж: все, что нужно – направить струю душа в нужном направлении. Усиливают эффект воздействия ароматические масла:

• Розмарина.
• Цитрусовых (лимон, лайм, апельсин, грейпфрут).
• Орехов (миндаля, лещины).
• Ростков пшеницы.

Их наносят во время обычного массажа или после растирания кожи полотенцем по окончании водных процедур.

Если женщина предпочитает довериться профессионалам, то на помощь может прийти салонный . Процедура достаточно болезненная, но в качестве вознаграждения молодая мама получит усиление кровообращения и активацию процессов регенерации не только верхних, но и более глубоких внутренних слоев кожи. В результате уменьшатся и проявления целлюлита.

Салонные процедуры

Современные салоны красоты предлагают широкий перечень процедур, призванных избавить представительниц прекрасного пола от косметических дефектов, в том числе и растяжек после родов.

Обертывания

Косметологи предлагают холодные или горячие обертывания, в качестве активных ингредиентов могут использоваться:

• Шоколад.
• Эфирные масла.
• Экстракты и вытяжки из лекарственных растений и др.

Состав подбирается индивидуально. Для достижения эффекта необходимо пройти курс, который состоит из 7-10 сеансов.

Мезотерапия

Существует 2 вариации этой процедуры. Первая проводится при помощи инъекции, вторая – внешнего нанесения. Активным компонентом выступает сыворотка, которая имеет сложный состав (витамины, биологические стимуляторы, стволовые клетки, лекарственные вещества и др.). При достигается лучший эффект, но процедура болезненная и не каждая женщина решится на такой шаг. Поэтому большинство клиентов выбирает наружное нанесение с последующим воздействием . В этом случае требуется больше времени, чтобы состав впитался в кожу, и результата придется немного подождать.

Озоно-кислородные инъекции

Уколы – достаточно болезненны, но кислородный или озоновый коктейль запускает механизмы регенерации и способствует выработке коллагена и эластина. Разрыв тканей заполняется новыми здоровыми клетками и растяжки становятся менее заметными.

Можно ли избавиться от растяжек? Да! И мы предлагаем вам 10 действенных способов как это сделать.

Не верьте скептикам, которые говорят, что средств от растяжек не существует и они навсегда. Мы перечислим вам основные способы избавления от растяжек, которые доступны даже в домашних условиях. Чем большее количество рекомендаций вы будете выполнять – тем быстрее вы избавитесь от растяжек.

1. Есть мясо и фрукты

Речь идет именно о правильном рационе, а не об уменьшение потребляемой пищи. При резком похудании растяжки наоборот появляются. Этому способствует не только уменьшение веса и обезвоживание (при любой диете, из оргазма в первую очередь уходит вода), но и то, что резко сокращается список необходимых для кожи веществ.

Если вы хотите, чтобы у вас не появлялись растяжки, следите за тем, что из ежедневного рациона не пропадали продукты, в состав которых входят нужные для кожи элементы. Ваша пища должна содержать минеральные вещества, белок и витамины.

Любители диет должны помнить – исключения мяса из рациона, провоцирующий фактор, который может привести к появлению растяжек. Отсутствие белка в организме замедляет выработку эластина и коллагена, от которых, зависит эластичность кожи. Без этих «кирпичиков» кожа становиться хрупкой и подверженной разрывам. Как результат – появление растяжек. Не следует забывать и фрукты с овощами. Обязательно следите за тем, чтобы в рационе были соевое и оливковое масла, витамины А и Е.

2. Делать ежедневный массаж проблемных зон

Массаж – самый приятный способ бороться с растяжками. Возможен как самомассаж, так и профессиональный. Можно подключить к «войне с растяжками» и любимого человека. Думаем, он не будет против ежедневного массажа «проблемных» зон, которыми чаще всего являются грудь и бедра.

Во время массажа лучше всего использовать специальные крема и гели от растяжек, благо их выбор сейчас – можно подобрать на любой вкус и кошелек. Подойдут и специальные эфирные масла.

В чем польза массажа при борьбе с растяжками? Массаж улучшает кровообращение в коже и как следствие увеличивает её снабжение питательными элементами. Так же он улучшает лимфоток и способствует расщеплению жиров.

На «лечебный массаж от растяжек» в день достаточно 10 минут. Можно делать его двумя подходами по пять минут утром и вечером. Главное добиться того, чтобы это процедура стала ежедневной и обязательной. Вошла в привычку.

3. Принимать контрастный душ

Так же как и массаж, контрастный душ – еще великолепный способ борьбы с растяжками. Помимо того, что это отличный способ закаливания и улучшения терморегуляции организма, он благотворно влияет на кожу.

Душ усиливает обмен веществ. Смена температуры улучшает кровообращение, тренирует сосуды и капилляры.

Кроме борьбы с растяжками, контрастный душ, например, практикуют для профилактики варикозного расширения вен и целлюлита.

Вначале нужно обливаться теплой водой, постепенно увеличиваем температуру до горячей. Затем следует резко включить холодную воду на 30-90 секунд. Во время приема контрастного душа температуру воды следует чередовать 3-5 раз. Заканчивать душ следует холодной водой. Поле приема душа нужно растирается жестким полотенцем до легкого покраснения кожи. Если вы решили практиковать контрастный душ, то начинайте с небольших перепадов температур, постепенно приучая организм к нему.

Можно ли избавиться от растяжек, только принимая душ? Конечно, нет. Но вот если использовать его наряду с другими способами – то он внесет свою лепту в борьбу со стриями. Так, что продолжим.

4. Заниматься физкультурой 10 минут в день

Для борьбы с растяжками подходят те упражнения, которые развивают мышцы в проблемных зонах. Обычно рекомендуют упражнения для груди, ягодиц и живота. Мышцы в свою очередь воздействуют на кожу, добавляя ей эластичности. Помимо этого, упражнения поддерживают мышцы в тонусе и помогают бороться с жиром.

Какие упражнения подойдут для тех частей тела, где возможны появления растяжек.

Для борьбы с растяжками на животе хороши упражнения, предназначенные для мышц пресса и косых мышц. Можно использовать обычное подтягивание ног к груди, лежа на спине или «ножницы» — когда лежа на спине, двигают выпрямленными ногами.

Для упругости ягодиц идеально подходит плие. Его выполняют так: нужно стать широко расставив ноги и сделать приседание наполовину. Находясь в данном положении, надо приподнять пятку одной из ног и напрячь ногу. Выполняя плие вы должны хорошо прочувствовать мышцы ягодиц. Замрите в этой позиции на несколько секунд, потом расслабьтесь и повторите упражнение с другой ногой.

Следующая проблемная зона, где могут образоваться растяжки – грудь. И хоть там нет мышц, они расположены за молочной железой и напрямую влияют на форму груди, её объем (ну вот вы и знаете секрет увеличения груди в домашних условиях), и соответственно на кожу. Чаще всего рекомендуют простые упражнения, имитирующие «плаванье». Встаньте прямо и вытяните прямые руки перед собой. Затем отводите их назад, совершая «плавательные движения».

Все упражнения не займут у вас больше десяти минут в день. Можно чередовать их, занимаясь в один из дней мышцами какой-либо проблемной «зоны».

5. Делать обертывания

Обертывания – модная процедура, которую используют не только для борьбы с растяжками, но и при целлюлите и похудение.

Особую популярность ей придает то, что её можно провести дома. Правда, мы бы не рекомендовали делать её в одиночку. Также она запрещена беременным и не рекомендована тем, у кого есть кожные заболевания, аллергия, варикоз, проблемы с почками и сердечно-сосудистые заболевания.

Чтобы провести обертывание в домашних условиях понадобиться пищевая пленка, одеяло и шерстяной платок или плед. Также нужно будет приготовить специальный состав для обертывания.

Вот один из простых составов: 10 чайных ложек миндального масла; 5 капель масла лаванды. Масла нужно перемешать до образования однородного состояния и цвета. Перед процедурой кожу лучше почистить скрабом. Смесь нужно нанести на проблемные зоны толстым слоем и обмотать данную часть тела пленкой. Пленку нужно накладывать плотно, но в тоже время следить, чтобы она не нарушала кровообращение.

Накройте обернутую часть тела платком или пледом. Обертывание не рекомендуют проводить больше 30-40 минут.

6. Записаться в бассейн

То, что плавание – одни из лучших способов держать тело в тонусе, знают все. Но кроме пользы для всего организма, плавание еще и помогает бороться с растяжками. Постоянные посетители бассейнов практически не имеют их.

Кстати, находясь в воде, можете вместе с плаванием делать специальные упражнения для придания упругости животу, бедра и груди.

7. Сделать кофейный скраб

Любите кофе? Готовите его дома? Тогда не выкидывайте оставшуюся гущу – это еще один из проверенных способов борьбы со стриями.

Кофейный скраб от растяжек – широко известный и доступный народный способ лечения кожы. Скраб делают из гущи молотого кофе, которая остается после употребления напитка. Данную массу можно просто нанести на проблемные участи кожи и массировать их. Можно добавить в гущу небольшое количества геля для душа.

Кофейный скраб помогает кожи избавиться от старых клеток кожи и способствуют появлению новых. Кофеин воздействует на кожные капилляры, вызывая сокращение их стенок, что предотвращает растягивание кожи. Помимо устранения растяжек, скраб может быть полезен для борьбы с целлюлитом.

8. Принять ванну с эфирными маслами

Ванна с использованием эфирных масел, обеспечивает полный контакт кожи с маслами. Такого рода «ароматические ванны» особенно полезны в том случае, если растяжками покрыты большие части кожи.

Многие из эфирных масел, контактируя с кожей, способствуют приливу крови. Масла придают коже упругость и эластичность. Чтобы эфирные масла размешались в воде, их нужно смешать с 30-60 граммами соли или пены для ванны. На 20 литров воды добавляется 1-2 капля эфирного масла. Для справки: в обычной ванне порядка 100-140 литров воды. Подобного рода ванну можно принимать не более 15 минут и не чаще 3 раз в неделю.

Нужно помнить, что купание в таких ваннах противопоказан тем, у кого есть аллергия и при беременности, начиная с определенного срока. В любом случае, если вы решили принять подобную ванную вначале следует проконсультироваться с врачом. Помните, что некоторые из эфирных масел вообще противопоказаны беременным, так как способны вызвать сокращения матки и кровотечение. Ознакомиться со списком разрешённых и запрещенных масел можно в статье .

9. Пить воду

Самый простой совет, не правда ли? Если вы спросите, можно ли избавиться от растяжек, а вам ответят, что да и для этого нужно больше пить, есть повод усомниться. Ведь зачем тогда все эти дорогостоящие косметологические процедуры и совсем недешевые средства, если все можно решить обычной водой?

На самом деле сама вода вряд-ли удалит растяжки, но вот её отсутствие провоцирует их появление. Дело в том, что для кожи вредно обезвоживание. Вода выводит из организма, кожи и подкожной клетчатке вредные вещества, способствует детоксикации организма.

Если вы хотите, чтобы у вас не было растяжек пейте не менее 8 стаканов воды ежедневно. Чаще пейте травяной чай, а если пьете кофе или чай, попробуйте перейти на напитки без кофеина. Кофеин лучше втирать в кожу с помощью кофейного скраба, как мы писали выше. Также следует есть больше овощей, содержащих большое количество влаги. На десерт вместо выпечки ставтье на стол арбуз, клубнику или нектарины.

10. Пользуйтесь средствами от растяжек

Да, мы много говорили о домашних способах борьбы с растяжками – от упражнений, массажа, обёртываний и масел, но не стоит недооценивать и современную косметологию.

На данный момент лучшими косметологическими препаратами, помогающими избавиться от растяжек в домашних условиях, являются французские средства. Например, (купить крем Мустела) или .

Французским косметологам принадлежит пальма первенства в разработке дерматологических средств, которые проходят клинические испытания и имеют высокую подтвержденную гарантию положительных результатов. Единственным минусом этих препаратов является их высокая цена.

В разделе Средства против растяжек на сайте Растяжек.Нет! в сможете ознакомиться с обзорами представленных на российском рынке средств для борьбы со строями и выбрать препарат, подходящий именно вам.

Еще раз повторим в заключении. Ответ на вопрос «можно ли избавиться от растяжек?» – только один – можно.

Конечно, застарелые стрии не уйдут в одночасье. Может понадобиться весьма большой промежуток времени для борьбы с ними. Чем раньше вы начнете «войну с растяжками», тем больше вероятность того, что вы выйдете победителем. В запущенных случаях, когда растяжкам уже несколько лет, для их «выведения» придется прибегнуть к более действенным методам, вроде лазерной шлифовке.

Предупредить растяжки значительно проще, чем избавиться от уже существующих. Поэтому мы рекомендуем использовать все вышеперечисленные методы еще до того как первый неприятные полоски появятся на вашем теле.

Косметолог
Ирина Ахмедова

Порой в погоне за идеальной кожей лица женщины забывают о том, что тело также подвергается не самым приятным изменениям. И если с ненавистным можно со временем распрощаться, то ответить на вопрос, как избавиться от старых растяжек, будет гораздо сложнее.

Что такое растяжки и как они образуются

Или, как большинство женщин привыкло их называть, «растяжки», представляют собой рубцы на коже, появившиеся в результате нарушения ее целостности. Как правило, они имеют полосовидную форму, но могут обладать различной длиной, глубиной, цветом и появляться в разных местах. Чаще всего они появляются в области живота и бедер.

Кожа человека состоит из волокон, обеспечивающих ее эластичность. Это значит, что она может растягиваться и сужаться, но если растяжение волокон становится слишком интенсивным, то они могут не выдержать нагрузки, результатом чего становятся их разрывы. Организм человека, конечно, обеспечит заживление пораженного места, но регенерирующий процесс, как правило, осуществляется за счет рубцовой ткани, а значит, на теле остаются заметные следы в виде шрамов и растяжек. Свежие растяжки могут иметь розовато-бордовый цвет, но со временем он становится светлее.

Старые растяжки выдают себя белым цветом и более глубокими очертаниями.

Стоит помнить, что эластичность кожи у каждого человека индивидуальна. По этой причине встречаются люди, которые даже при большом наборе веса сохраняют гладкую кожу, а есть и абсолютно противоположное явление, когда у человека появляются растяжки на коже даже при небольшом изменении массы тела.

К сожалению, представителей второй группы большинство, поэтому методы, которые помогают избавиться от старых растяжек, очень востребованы.

Многие обходят десятки магазинов в поисках чудо кремов, а кто-то решается на лазерные процедуры.

Причины появления растяжек

Стрии могут настигнуть человека практически в любом возрасте. Несмотря на то, что статистика указывает, что чаще их обладателями становятся женщины, мужчин они также не всегда обходят стороной. Среди причин появления стрий на теле можно выделить:

• Резкое увеличение веса, включая период беременности. После беременности абсолютное большинство женщин становятся обладательницами растяжек на животе. Многие начинают использовать еще до появления большого живота, но это не всегда эффективно;
• Стремительное увеличение мышц в объемах. Чаще всего данная причина характерна для мужчин, активно посещающих тренажерный зал;
• Быстрый рост организма. К сожалению, подростки также не защищены от появления стрий на теле;
• Гормональный дисбаланс в организме.

К вышеуказанным причинам также можно добавить наследственный фактор. Его можно определить как косвенную причину, а не основную, поскольку если кожа обладает генетически обусловленным низким уровнем эластичности, то появление растяжек можно ожидать даже при незначительном наборе веса, а это значит, что избежать этой проблемы будет практически невозможно.

Как убрать старые растяжки – расскажем в данной статье.

Косметологические методы лечения старых растяжек

Если кремы и домашние методы не дают должного результата, можно обратиться за помощью к современной косметологии. Процедуры, предлагаемые в салонах и косметологических центрах, могут помочь избавиться от надоедливых старых растяжек.

Если свежие стрии еще как-то подаются лечению, то старые растяжки убрать полностью практически невозможно. Но вполне возможно сделать их менее заметными и не бросающимися в глаза.

Среди косметологических мер по борьбе со стриями можно выделить следующие:

• Микродермабразия. Высокоэффективный вид механического пилинга, позволяющий улучшить внешний вид пораженной кожи за счет избавления от ороговевших частичек верхнего эпидермиса. Это стандартная процедура, на которую можно записаться в большинстве косметологических центров. Глубина воздействия аппарата и количество процедур определяется состоянием имеющихся растяжек. Между курсами могут быть использованы специальные виды кремов для достижения лучшего эффекта;
• Химический пилинг. Процедура, во время которой на проблемные участки кожи наносятся смеси различных кислот. Они создают эффект ожога верхнего слоя кожи, за счет чего происходит отмирание и отшелушивание пораженной кожи. Такой метод может помочь убрать даже самые старые растяжки на животе;
• Мезотерапия. Во время данной процедуры удаление растяжек производится за счет инъекций в слои эпидермиса. В состав препаратов входят натуральные вещества, такие, как кислоты, витамины, липолитики и прочее, которые не могут нанести вред организму, а напротив, обеспечивают его материалами для улучшения обмена веществ и регенерации. Процедура считается щадящей и больше подходит для борьбы со свежими стриями. Для старых растяжек, особенно в области живота, лучше использовать мезотерапию в комплексе с другими методами;
• Лазерная шлифовка. Один из наиболее эффективных методов, который может помочь удалить старые растяжки. Процедура осуществляется при помощи специального аппарата, который обеспечивает разрушение рубцовой ткани на месте имеющихся старых растяжек и стимулирует обновление верхнего слоя кожи. Такой метод может сделать старые растяжки практически невидимыми. Для улучшения эффекта специалистом могут быть предложены уходовые кремы для тела.

Косметологические процедуры могут помочь избавиться от старых растяжек раз и навсегда, но стоит понимать, что для получения хорошего эффекта необходимо будет провести курс процедур, а порой и не один.

Главным минусом перечисленных процедур является их стоимость, которая может быть недоступной для многих женщин.

Как убрать старые и заметные растяжки в домашних условиях

Как избавиться от появившихся стрий на теле и особенно как убрать старые растяжки на животе, если нет возможности обратиться к косметологу? Не стоит отчаиваться, если растяжки есть, а денежных средств на их удаление нет. Существует ряд различных методов в борьбе за идеальную кожу в домашних условиях:

• Массаж. Его вполне можно осуществлять самостоятельно, поскольку он не требует каких-либо профессиональных знаний. Единственное, что стоит помнить, это правильное направление движений: живот массируется круговыми движениями по часовой стрелке, талия и бедра – вертикально снизу вверх, ягодицы – горизонтально от центра к краям бедер. Использование увлажняющих кремов и масел облегчит процесс и повысит эффективность процедуры. Также можно использовать специальные массажные щетки, которые обеспечивают приток крови;
• . Всем известно, что мелкие частицы веществ, содержащиеся в скрабах, позволяют удалять ороговевшие частички кожи, ускоряя тем самым появление нового здорового слоя. В магазинах наблюдается огромное разнообразие скрабов, но вполне можно сделать его и самостоятельно в домашних условиях. Самыми простыми рецептами являются кофейный скраб и смесь сахара, соли и масла. Скрабы наносятся массажными движениями на чистую кожу, после чего споласкиваются водой. Эффект обычно не заставляет себя долго ждать, кожа становится заметно более гладкой и приятной на ощупь;
• Контрастный душ. Хороший домашний способ не только избавиться от старых растяжек, но и закалить организм. Обеспечивает приток крови, стимулирует работу организма. Такой душ можно совместить с массажными движениями;
• . Они известны своей эффективностью в борьбе со старыми растяжками за счет содержания витамина Е. Именно этот витамин способен обеспечить эластичность кожи. Среди наиболее популярных масел, применяемых для избавления от имеющихся растяжек, можно выделить апельсиновое, миндальное, на основе розмарина, лесного ореха, грейпфрута и другие. Но не менее эффективным является и простое оливковое. Масла можно использовать во время проведения массажа в домашних условиях, а также просто в качестве наносимого на кожу средства после банных процедур.
• . Считается действующим средством в борьбе даже со старыми стриями. Это старинное, но действенное решение для тех, кто предпочитает домашние методы ухода. Необходимо лишь развести таблетки в воде и втирать полученную смесь в проблемные участки. Еще один вариант: можно смешать мумие, воду и увлажняющий крем. Нужно хранить такую смесь в холодильнике и использовать ежедневно.