Эффективность косметических средств сильно зависит от того, как вы ими пользуетесь. Вы уверены, что всё делаете правильно? Может быть, заветного результата нет именно потому, что вы смываете средство неправильно или пользуетесь им слишком редко? В этом посте в продолжение темы масок читайте: как часто и в какое время делать маски для лица, как их грамотно наносить и смывать, как сочетать и что наносить до и после маски.

Как часто можно делать маски для лица

Маски - средства дополнительного ухода. Поэтому, как правило, они применяются 1-2 раза в неделю после глубокого очищения. Могут применяться курсом. Например, при сильном обезвоживании наносите увлажняющие маски каждый день в течение недели, а потом 2 раза в неделю. Такой подход максимально быстро восстанавливает кожу.

Маски - средства экспресс-ухода. Поэтому, если вам нужно быстро привести кожу в порядок, берите маску и не высчитывайте по календарю, сколько раз на этой неделе вы уже пользовались любимой баночкой.

Есть особо стрессовые ситуации для кожи. Например, самолет. При перелётах кожа катастрофически теряет влагу. Поэтому маску стоит сделать накануне, во время и сразу после самолёта, чтобы защитить кожу от обезвоживания.

Строгих ограничений и конкретной схемы применения для всех масок нет. Но не увлекайтесь. Пользоваться масками ежедневно на постоянной основе не стоит. Всё-таки это продукт дополнительного ухода. Обязательно читайте этикету и смотрите, что рекомендует производитель по вашей конкретной маске. Возможно для получения результата её нужно применять строго по разработанной производителем схеме.

В какое время лучше делать маски

Очищающие, отшелушивающие, маски-плёнки, маски с кислотами стоит делать на ночь после вечернего очищения. Они удаляют с поверхности кожи верхний слой отмерших клеток и кожа становится более уязвима к воздействиям внешней среды. Её нужно время, чтобы восстановить защитный слой. Ночи вполне достаточно.

Насыщенные питательные, восстанавливающие и регененирующие маски также лучше наносить на ночь. Во время отдыха кожа возьмёт от таких масок максимум полезностей.

Увлажняющие, освежающие, антиоксидантные, лёгкие гелевые маски и патчи наносите утром или днём. Они тонизируют, улучшают цвет лица и снимают отёчность после сна. Успокаивающие маски - тогда, когда они нужны.

Руководствуйтесь здравым смыслом. Главное - не выходите на солнце без SPF после отшелушивающих и глубоко очищающих масок. И не выходите на мороз сразу после гелевых масок. В остальном - смотрите по состоянию кожи. Если она сухая, шелушится и просит насыщенной питательной маски с утра - дайте. Не надо терзать кожу до вечера и пытаться замазать шелушения тональным кремом.

Как правильно нанести и смыть маску

Маски наносите только на чистую кожу. Снимите макияж, умойтесь как обычно, протрите кожу тоником. Затем переходите к нанесению маски.

Для усиления эффекта перед маской сделайте лёгкий домашний пилинг, гоммаж или скраб. Они удалят слой мёртвых частиц с поверхности кожи и активные ингредиенты из маски лучше, глубже и быстрее проникнут в кожу.

Густые и плотные кремовые маски из банки, а также альгинаты удобно наносить штпателем. Сухие и жидкие маски - кисточкой. Гелевые и лёгкие кремовые маски из тюбиков комфортнее всего наносить руками. Наносите маску по массажным линиям, и если производитель не рекомендует иное не затрагивайте губы и область вокруг глаз.

Как правило, маски наносятся на 10-30 минут. Обратите внимание на рекомендации производителя. Если на этикетке написано смыть через 15 минут, не нужно ходить с маской час. Это чревато раздражением, зудом, покраснением, покалыванием кожи. При появлении любого неприятного ощущения при использовании маски, сразу смывайте.

Снимите маску спонжем или смойте водой - как рекомендует производитель. Конечно, читать инструкции никто не любит. Из-за этого мы часто сами сводим результат на нет, когда по привычке смываем маску водой, хотя производитель написал снимать её спонжем и вбивать остатки в кожу. Читайте этикетки:)

Маски и сыворотки: как сочетать

Для усиления эффекта нанесите под маску сыворотку. Особенно если ваша маска несмываемая или это альгинат.

Маски и сыворотки отлично дополняют друг друга. Маски работают на поверхности кожи, сыворотки - внутри. Маска проталкивает активные ингредиенты из сыворотки глубже в кожу. В результате эффективность обоих продуктов повышается.

Если маска смываемая, можно нанести активную сыворотку и после маски. При необходимости сверху нанесите крем. Несмываемые маски впитываются в кожу полностью и играют роль крема. После них ничего наносить не нужно. Если маска впиталась не до конца, аккуратно вмассируйте остатки в кожу или снимите салфеткой. Такие маски особенно хорошо использовать на ночь.

Маска + маска: а так можно?

Можно! «Мультимаскинг» - новый тренд. Он спасает при нехватке времени и когда нужно решить несколько противоположных проблем одновременно.

Например, у вас жирная Т-зона, а на сухих щеках покраснения и шелушения. На Т-зону нанесите себорегулирующую или очищающую маску. А на щеки - успокаивающую или питательную.

Кроме того, маски можно использовать друг за другом. Например, сначала отшелушивающую маску плёнку, а за ней глубоко увлажняющую.

Действуйте на проблемы прицельно, но не впадайте в крайности. За один раз не стоит сочетать больше 2-3 масок.

Больше о масках читайте в посте « » и в наших продуктов.

Как использовать масло для лица? Как его наносить? Как применять? Как часто можно использовать масло в уходе за лицом? И может ли масло заменить крем для лица? Можно ли подобрать масло неправильно или есть ли вред от масла? Обо всем этом Вы узнаете ниже.

Мало просто выбрать и нанести масло на лицо. Для достижения положительного эффекта необходимо соблюдать некоторые правила. Вот несколько основных правил нанесения масла на лицо в чистом виде.

1.В первую очередь, необходимо учитывать, что ни одно масло не содержит увлажняющих компонентов. Оно лишь помогает коже удерживать влагу. Поэтому масло не сможет заменить увлажняющий крем в уходе за кожей.

2.Масло способно проникать глубоко в структуру кожи. Нанося увлажняющий крем после натурального масла, Вы повысите эффективность крема. Кожа получит и питание, и увлажнение.

3.Некоторые масла могут закупоривать поры и образовывать пленку на коже. Чтобы этого не происходило при ежедневном использовании масла, кожу необходимо очищать как минимум 1 раз в неделю с помощью скраба.

4.Наносить масло в чистом виде необходимо на очищенную кожу.

5.Масло наносится тонким слоем, который в идеале потом полностью впитывается.

6.В применении масла важно делать перерывы, давая коже отдохнуть и избегая чрезмерного внешнего питания. Оптимально использовать масло 7-10 раз, после чего сделать перерыв на 2 недели. А затем повторить курс.

7.Наносить масло выгоднее всего по массажным линиям. Это способствует не только хорошему впитыванию, но и помогает предотвратить появление новых морщинок и разгладить имеющиеся.

Способы использования масла для лица

Способов как использовать масло для лица не так много, все они доступны для применения в домашних условиях. Высокая эффективность и недорогая цена натуральных масел сделают процедуру ухода за кожей не только полезной, но и приятной.

В чистом виде. Это самый простой и быстрый способ. Масло можно наносить под увлажняющий дневной и/или ночной крем. В чистом виде масло можно использовать и для очищения лица. За счет большого количества жирных кислот, входящих в состав любого масла, оно поможет очистить кожу от скопившихся за день жиров, пыли и других загрязнений. Масло используется как обычное косметическое средство для очищения лица. После такого очищения вечером можно обойтись и без увлажняющего средства.

В масках. Масляные маски для лица популярный и эффективный способ ухода за кожей лица. Существует множество натуральных масок для лица с маслами. Главное подобрать маску под тип Вашей кожи. Оливковое масло — одно из самых универсальных. Рецепты масок с оливковым маслом для всех типов кожи Вы найдете

Компрессы с маслом для лица. Компрессы для лица — другой способ применения масел для лица. Ватные диски подойдут для компрессов на проблемные места: лоб, гусиные лапки, шелушения, воспаления, акне. Ватные диски смачиваются в чистом масле или в смеси масел и накладываются на нужную зону. Для общего компресса или аппликации понадобится х/б салфетка. Она также пропитывается необходимым масляным составом и накладывается на лицо на 10-20 минут.

Компрессы и аппликации эффективнее накладывать не только на очищенную, но и на распаренную кожу. Открытые поры способствуют лучшему проникновению полезных компонентов масел в структуру кожи.

Массаж лица с маслом. Массаж лица известен как лучшее средство в борьбе со старением кожи. Он помогает от морщин на любой стадии. Важно делать его курсом по несколько процедур для достижения и закрепления результата. Подробное описания массажа лица на примере касторового масла Вы найдете

Любой из выбранных способов применения масла для лица будет эффективен. Соблюдайте правила и нанесения масел, заботьтесь об увлажнении лица и Ваша кожа будет красивой и здоровой.

Как выбрать масло для лица?

Важно не только знать, как использовать масло для лица, но и уметь правильно его выбрать. Правильный выбор масла для лица позволит сделать каждую процедуру и приятной, и эффективной! Масло должно подходить под Ваш тип кожи и помогать решить именно Вашу проблему: шелушение, воспаления, питание, очищение, анти-возрастной уход или что-то другое. Итак, сначала о том, какое масло для какого типа кожи боле всего подходит.

Как выбрать масло для лица по типу кожи

В принципе четких и нерушимых правил того, как выбирать масло по типу кожу нет. И любое масло можно применять к любой коже. Но натуральные базовые масла очень отличаются по своей консистенции и составу. Ниже приведены масла, лучше всего подходящие под тот или иной тип кожи. Следуя этим рекомендациям подобрать эффективное масло будет легче.

Для сухой кожи

Для сухой кожи подходят насыщенные масла с большим содержанием жирных кислот. Такие масла будут способствовать удержанию влаги внутри клеток, восстановлению клеточных мембран. Как результат кожа будет выглядеть более здоровой, ухоженной и подтянутой. Для кожи сухого типа наиболее подходят касторовое масло, масло зародышей пшеницы, масло василька. Вы можете найти более подробную информацию о каждом из этих масел на нашем портале:

Для жирной кожи

Такая кожа сама выделяет большое количество жиров, поэтому для этого типа кожи рекомендуются масла более легкой консистенции. Для ухода за жирной кожей можно использовать масло макадамии и масло виноградной косточки. Эти масла будут бережно питать кожу, не оставляя пленки и не вызывая закупоривания пор. Для очищения кожи хорошо подходит льняное масло, способ очищения пор с его помощью Вы найдете Более подробно об этих маслах:

Для нормальной кожи

Для нормальной кожи обычно хорошо подходят персиковое масло и оливковое. Эти универсальные масла могут использоваться любым способом: в чистом виде, в составе масок и аппликаций. Благодаря своему насыщенному составу они мягко ухаживают за кожей, исправляя мелкие дефекты и способствуя сохранению молодости и красоты. Более подробно:

Для чувствительной кожи

Для чувствительной кожи подбирать масло следует очень тщательно. Можно попробовать легкое масло абрикосовых косточек, оно способно очищать, питать, устранять сухость и шелушение. Масло абрикосовых косточек не оставляет пленки и хорошо впитывается. Касторовое масло также можно использовать для чувствительной кожи лица, оно снимает раздражения и мягко питает кожу. Но использовать такое масло постоянно не рекомендуется из-за его тягучести и высокой плотности. При возникновении неприятных ощущений на чувствительной коже можно протирать лицо касторовым маслом, оставляя его на 15-20 минут, а затем смывая теплой водой.

Для проблемной кожи

Для проблемной кожи и кожи склонной к появлению прыщей больше всего подойдет масла для жирной и чувствительной кожи: масло виноградной косточки, абрикосовое масло, масло макадамии. Кроме того, чтобы устранить появление воспалений можно добавлять эфирные масла лаванды и чайного дерева.

Против морщин

Масла против морщин помогают бороться с возрастными изменениями кожи: они способствуют восстановлению увлажнения и питания, придают коже эластичность и способствуют скорейшему восстановлению. В борьбе с морщинами эффективны оливковое, касторовое и миндальное масла.

Как часто использовать масло для лица?

Частота использования масла зависит от решаемой проблемы. Под увлажняющий питательный крем масло можно наносить ежедневно. Очищение лица маслом можно также производить ежедневно, не забывая использовать скраб раз в несколько дней/ в неделю. Маски с маслами чаще всего делают курсом по 5-10 процедур, затем перерыв — 2 недели. После чего курс масок можно повторить.

Важно не забывать очищать кожу от масел и делать перерыв, чтобы не вызвать закупоривания пор и привыкания кожи к насыщенному питанию.

Польза и вред масла для лица

Натуральное масло для лица может стать отличным средством, помогающим решить огромный спектр проблем. Используя масло для лица, важно помнить о том, что все хорошо в меру. Большое количество масла не принесет большего эффекта. В чистом виде достаточно всего 3-5 капель для всего лица. Если Вы используете маски для лица с маслом, держите их 10-20 минут. И всегда применяя масло не забывайте очищать кожу с помощью скраба и делать перерывы между курсами масляных масок.

Важно перед применением средства с натуральным маслом или масло в чистом виде впервые сделать тест на аллергенность. Небольшое количество масла наносим на запястье или на сгиб локтя. Если в течение 20-30 минут неприятных ощущений не возникло, средство можно использовать.

Теперь Вы знаете, как использовать масло для лица и как его подобрать. Используйте натуральную косметику, оставайтесь красивыми и здоровыми!

Использование маски для лица не такое сложное, как на первый взгляд кажется. Все зависит от типа маски. Так, например, одни нужно размешать и нанести на кожу, другие достать из пакетика и наложить на лицо, третьи уже готовые. Однако есть правила, которые необходимо соблюдать, чтобы получить желаемый эффект.

Одно из основных правил - уберите волосы под шапочку или платок. Это позволит максимально открыть лицо для нанесения средства и добраться до самых сложных зон.

Далее необходимо определиться с типом маски, подбирать которую необходимо от типа кожи. Например, можно использовать маску для жирной и уставшей кожи, а можно применять средство для сухой и увядающей. Есть и универсальные варианты масок, например, тонизирующая.

Следует учитывать, что наносить маску в любое время, когда вам только вздумается, не самый лучший метод. Связано это с тем, что у кожи есть свои биоритмы. И прислушиваться к ним, значит попасть в максимально лучшее время, когда все активные вещества маски будут действовать эффективнее всего.

Отличное время для нанесения маски с 8 до 10 утра. Кожа готова впитывать в себя максимальное количество полезных веществ и ингредиентов маски. С 10 утра до полудня делать маски лучше тем дамам, у которых кожа жирная. С 12 дня до 2 часов отличное время для тонизирующей маски и полного расслабления. 14.00-18.00 - время, когда от процедуры нанесения маски лучше отказаться, т.к. кожа в этот момент максимально невосприимчива и не готова впитывать в себя какие-либо полезные вещества. Идельным временем для очистки коди называют промежуток с 18.00 до 11-ти вечера. В это время советуют применять скрабы и заканчивать процедуру очищения лица специальными очищающими масками. Но и все иные типы масок также будут довольно эффективны. Для питательных масок ночное время - с 23.00 до пяти утра.

Правильно использовать маски только на очищенном лице. Поэтому необходимо обязательно снять макияж, затем использовать скраб, а потом уже нанести маску. Полная система очищения необходима, чтобы отмершие частички кожи не мешали витаминам и активным веществам попадать вглубь кожи.

Если вы приобрели новую маску, которой ранее еще не пользовались, не лишним будет провести тест на аллергию. Ведь если после нанесения маски у вас начнется раздражение, избавиться от него будет сложно. Да и внешний вид серьезно пострадает. Если вы почувствовали какие-либо неприятные ощущения: жжение, зуд или еще что-либо, сразу же снимайте маску.

Наносить маску на кожу нужно тонким слоем - не больее 3-5 мм. При этом наносить ее нужно аккуратно, не втирая. Время выдержки маски обычно указано на упаковке со средством. Держать дольше не имеет смысла, т.к. маска отдает свои полезные вещества именно это время. Меньше тоже не стоит - не успеете получить от маски отдачу в 100%.

Наносить маску надо не на все лицо. Обходить придется кожу вокруг глаз и под носом. Если же вы применяете маски, которые должны наноситься и на такие участки, предварительно обработайте их жирным питатетльным кремом во избежание появления морщин.

Смывают маску водой комнатной температуры, чтобы слегка сузить поры, раскрывшиеся во время процедуры. А вот крем наносить сразу же не стоит, лучше подождать минут 15-20, чтобы кожа успела подышать. Если в этот период вы почувствуете, что кожа стягивается, значит, маска вам не подходит.

Во время проведения процедуры постарайтесь расслабиться по-максимуму. Помните, что нельзя разговаривать, смеяться, есть, пить и делать все то, что вызывает активную мимику. После процедуры нанесения маски не выходите на улицу в течение пары часов и не накладывайте макияж. Ведь поры расширены и вы рискуете забить их уличной пылью и декоративной косметикой.

А также рассказать о своих любимых масках из профессиональных марок, с которыми я работаю, и о самых частых ошибках при использовании масок для лица.

Очищающая маска и противовоспалительная маска

Очищающая маска – пожалуй незаменимое средство при уходе за комбинированной и жирной кожей. Такая маска будет адсорбировать излишки кожного сала, уменьшать диаметр пор и придавать коже матовый оттенок.

А если кожа склонна к высыпаниям, то в таких случаях желательно всегда иметь под рукой противовоспалительную маску, которая поможет поскорее снять воспалительный процесс.

Для таких случаев я могу посоветовать очищающую крем-маску Algologie – Purifying Mask. Как уже сказала, я люблю средства, которые решают сразу несколько проблем, и эта маска именно из таких.

Она содержит белую глину, витамины группы В, экстракты морских водорослей и растений, благодаря чему повышает местный иммунитет, хорошо снимает воспалительную реакцию, а так же отлично очищает и уменьшает диаметр пор. Эту маску очень любят мои клиенты с жирной или склонной к высыпаниям кожей.

Лично у меня потребности в такой маске уже нет, я пользуюсь ей редко и только локально. Если вдруг выскочит прыщ – эту маску можно нанести на воспалённый элемент и оставить на всю ночь.

Конечно, чуда не произойдёт – прыщ к утру не исчезнет, но маска уменьшит воспалительную реакцию и отёк, и прыщ станет меньше, будет не такой заметный и не такой болезненный, и его можно будет легче скрыть с помощью маскирующих средств.

Питательная маска

Питательная маска – эффективное средство для ухода за сухой, а также за зрелой и увядающей кожей. Такая маска восстанавливает эпидермальный барьер, устраняет чувство сухости и стянутости и делает кожу более гладкой и упругой.

Среди своих фаворитов могу назвать Крем-маску с ростками пшеницы Dr. Spiller – Wheat Germ Cream Mask. Эта маска содержит масло зародышей пшеницы, витамин Е и лецитин, отлично питает, увлажняет и восставливает кожу. Такая маска подойдёт женщинам примерно от 30 до 40 лет.

А также мне нравится биоклеточная маска Dr. Spiller – Cellular Cream Mask. Эта маска подойдёт для сухой увядающей кожи после 40, а также после 50 и старше. Она содержит масло виноградных косточек, витамины и фитогормоны, которые весьма эффективны в уходе за возрастной кожей. Маска глубоко увлажняет, питает и омолаживает кожу лица и шеи, делает её более упругой и сияющей.

Кроме того, эти питательные маски мне нравятся тем, что их не нужно смывать! Обычно я наношу такие маски вечером после очищения, через 20 минут слегка массирую кожу до полного впитывания и оставляю маску на всё ночь. После такой процедуры на утро получаю гладкую и сияющую кожу лица и шеи.

Я люблю обе маски. Биоклеточную обычно , когда кожа становится суше. А в остальное время года она пока ещё слишком плотная и насыщенная для меня, поэтому в качестве питательной использую маску с ростками пшеницы.

Успокаивающая маска

Успокаивающая маска – это средство, которое всегда должно быть под рукой у обладателей . Такая кожа часто ведёт себя довольно неадекватно и может отреагировать покраснением или раздражением на совершенно безобидные вещи – острую пищу или новый .

Успокаивающие маски нормализуют чувствительность рецепторов кожи, оказывают противовосполительное действие и таким образом быстро устраняют покраснение, раздражение и другие негативные реакции.

Я сама обладательница чувствительной кожи, поэтому часто пробую различные успокаивающие маски. В последнее время мне очень нравится охлаждающая минеральная маска Dr. Spiller – Cooling Mineral Mask. Эта маска содержит экстракты арники и эдельвейса, розовую и термальную воду, она быстро успокаивает раздражённую кожу – снимает покраснение, уменьшает отёчность, улучает внешний вид и цвет лица и обеспечивает эффект лифтинга.

Ошибки при использовании масок для лица

  1. Некоторые дамы делают маски слишком часто, а то и каждый день. Маска – это средство для интенсивного ухода за кожей – такие средства, за редким исключением, не предназначены для ежедневного применения.
  2. Многие женщины после нанесения ходят по квартире с маской на лице, делают какие-то дела или собираются на работу – это неправильно! Маска – довольно тяжелая субстанция, в вертикальном положение она будет тянуть вашу кожу вниз и вместо лифтинга вы получите обратный эффект. Уделите себе 20 минут – включите приятную музыку, прилягте, расслабьтесь и получите удовольствие.

Ответы на вопросы

Если от маски появляется жжение

Очень часто при нанесении масок, практически всех, в первые минуты чувствую на коже лёгкое жжение. Потом проходит. После удаления маски нет ни раздражения, ни высыпаний. Это нормально, или всё таки имеет место негативная реакция на продукт и лучше им не пользоваться?

В некоторых случаях это может быть вполне нормальная реакция, особенно если кожа чувствительная. Всё таки маска это средство активного ухода. Она содержит много активных компонентов.

Если после маски нет ни покраснения, ни раздражения, то не стоит волноваться.

А вот если раньше у вас не было такой реакции на маску, а сейчас появилась, то возможно имеет место нарушение барьерных свойств кожи.

Чем это вызвано, нужно разбираться в каждом конкретном случае отдельно. Это может быть вызвано и внешними факторами и какими-то ошибками в уходе.

Когда , некоторые компоненты маски могут проникать туда, куда они по идее проникать не должны. И это как раз и вызывает чувство жжения и покалывания.

Косметолога.нет



Эта статья также доступна на следующих языках: Тайский

  • Next

    Огромное Вам СПАСИБО за очень полезную информацию в статье. Очень понятно все изложено. Чувствуется, что проделана большая работа по анализу работы магазина eBay

    • Спасибо вам и другим постоянным читателям моего блога. Без вас у меня не было бы достаточной мотивации, чтобы посвящать много времени ведению этого сайта. У меня мозги так устроены: люблю копнуть вглубь, систематизировать разрозненные данные, пробовать то, что раньше до меня никто не делал, либо не смотрел под таким углом зрения. Жаль, что только нашим соотечественникам из-за кризиса в России отнюдь не до шоппинга на eBay. Покупают на Алиэкспрессе из Китая, так как там в разы дешевле товары (часто в ущерб качеству). Но онлайн-аукционы eBay, Amazon, ETSY легко дадут китайцам фору по ассортименту брендовых вещей, винтажных вещей, ручной работы и разных этнических товаров.

      • Next

        В ваших статьях ценно именно ваше личное отношение и анализ темы. Вы этот блог не бросайте, я сюда часто заглядываю. Нас таких много должно быть. Мне на эл. почту пришло недавно предложение о том, что научат торговать на Амазоне и eBay. И я вспомнила про ваши подробные статьи об этих торг. площ. Перечитала все заново и сделала вывод, что курсы- это лохотрон. Сама на eBay еще ничего не покупала. Я не из России , а из Казахстана (г. Алматы). Но нам тоже лишних трат пока не надо. Желаю вам удачи и берегите себя в азиатских краях.

  • Еще приятно, что попытки eBay по руссификации интерфейса для пользователей из России и стран СНГ, начали приносить плоды. Ведь подавляющая часть граждан стран бывшего СССР не сильна познаниями иностранных языков. Английский язык знают не более 5% населения. Среди молодежи — побольше. Поэтому хотя бы интерфейс на русском языке — это большая помощь для онлайн-шоппинга на этой торговой площадке. Ебей не пошел по пути китайского собрата Алиэкспресс, где совершается машинный (очень корявый и непонятный, местами вызывающий смех) перевод описания товаров. Надеюсь, что на более продвинутом этапе развития искусственного интеллекта станет реальностью качественный машинный перевод с любого языка на любой за считанные доли секунды. Пока имеем вот что (профиль одного из продавцов на ебей с русским интерфейсом, но англоязычным описанием):
    https://uploads.disquscdn.com/images/7a52c9a89108b922159a4fad35de0ab0bee0c8804b9731f56d8a1dc659655d60.png