Поскольку очень много вопросов поступает именно по формулировкам, хочу разложить все по полочкам.
- Все желания формулируем ТОЛЬКО в настоящем времени.
- Желания, которые вы записываете в блокнотик желаний лучше оформлять в виде благодарности. Формулировка такая: «С благодарностью принимаю от Вселенной...». Никаких частиц «НЕ» в формулировке быть не должно (вместо «Я не болею» формулируете «Я здоров(а)»).
- Если есть возможность - вместо денег лучше загадывать ту цель, на которую они вам нужны. Если очень хочется загадать желание в виде суммы денег - то в конце обязательно приписывать: Пусть желание исполнится для моего и всеобщего блага.
- По поводу сроков: их лучше не ставить. Вселенная лучше нас с вами знает когда и каким способом должно исполниться ваше желание. Но если вы уверены в реальности вашего желания, или оно уже на пути к исполнению, то вы можете поставить срок, для собственной мотивации.
- Все ваши желания должны касаться ЛИЧНО вас, или же ваших близких, при условии, что ваши намерения не противоречат намерениям другого человека.
- Категорически нельзя загадывать желания на то, чтобы вас полюбил какой-то человек, который на самом деле вам взаимностью не отвечает. Если вас не смущает насилие над чужим намерением, то задумайтесь о том, что результат у вас будет прямо противоположный. То есть в вас не только не влюбятся, но еще и появится отвращение и человек вообще исчезнет из вашей жизни.
- Много вопросов на тему «Как сформулировать желания, чтобы у мужа был успех в работе». Лучше формулировать желание, которое будет касаться успеха вашей семьи в целом. А прийти он может как раз через мужа.
- Формулировки для Техники стакана воды - если вам нужно решить какую-то проблему - то формулировка звучит так: «Сейчас мне нужно решить вопрос как (устроиться на работу, пройти собеседование, встретить вторую половинку, рассчитаться с долгами и т.д.)».
- Желания для Техники «Тетради на 100 дней» - формулируете как обычно в настоящем времени. При описании всех шагов для достижения вашей цели: если вы вообще не представляете как эту цель достигнуть, то предпринимайте хоть какие-то попытки, как это узнать. Старайтесь замечать малейшие позитивные знаки.
- Если вы в своем желании используете формулировку «Я хочу», то это так и будет в реальной жизни - вместо осуществления вашего желания вы так и будете продолжать всего лишь «хотеть» его исполнения.
Считается, что Вселенная слышит все наши запросы, но у нее всегда есть 3 варианта ответа: «да!», «да, но позже», «могу предложить кое-что получше». Сегодня поговорим о том, как правильно формулировать желания , чтобы Мироздание их верно понимало. Все знают, что у Вселенной есть 3 нюанса:
— Она не знает слов «нет» и «не».Поэтому вместо «я не хочу потерять работу» говорим «я хочу остаться на работе».
— Она не отличает сильное желание от сильного страха. Поэтому ваш навязчивый страх потолстеть будет для нее приоритетнее вашего желания похудеть.
— Она не реагирует на просьбу о деньгах. Потому что деньги не являются целью, они всегда только средство. Так что если нужны именно деньги, то просите не их, а то, для чего они нужны — дом, машину, путешествие и т.д.
Теперь разберемся с техникой исполнения желаний и правильным разговором с Мирозданием.
1.Желание должно быть одно, четко сформулированное в нашей голове и не иметь дополнительных условий. Например, вам хочется создать семью. Разберитесь, что вы просите — мужа или человека, которого будете любить. Сами понимаете, муж не всегда бывает любимым, а тот, кого вы любите не обязательно на вас женится. Поэтому если нужен муж — то ожидайте мужчину, готового сделать вам предложение, но не факт, что он вам понравится. Если важна симпатия — значит так и загадываем «хочу любимого». Взаимную любовь тоже можно «заказать», но как «сложносочиненное желание», оно будет выполняться дольше, возможны помарки и нюансы. Если вы делаете это в первый раз — просите что-то одно.
2. Желание должно касаться только вас — ни детей, ни мужа, ни друзей, ни кого бы то ни было. Так что вместо «хочу, чтобы муж много зарабатывал», «чтобы свекровь перестала лезть в нашу жизнь», «чтобы бабушка не болела», переделываем запросы таким образом, чтобы мы в них были главными действующими лицами. «Хочу ездить с мужем на дорогой машине и улетать в отпуск 3 раза в год», «мечтаю жить спокойно, чтобы никто ко мне не лез с советами», «собираюсь помогать бабушке в следующем году сажать помидоры».
3. Желайте душой, а не разумом и логикой. Если вы просите мужа в то время как вам на самом деле нравится быть одной, то ничего не выйдет. Вселенная тонко чувствует, что лежит у вас в глубине души, поэтому если вы все чего-то просите, хотите, ждете, а это не происходит — значит ваше желание не искреннее.
4. Желание должно быть позитивным, добрым. Не должно вредить другим людям. Да, плохие намерения сбываются ничуть не хуже, но они несут с собой дурную энергетику, которой человек управлять не умеет, и в итоге она оборачивается ему во вред. К тому же дурные запросы часто сталкиваются с волей другого человека и его просьбами. Вы просите ему зла, а он одновременно просит для себя добра. Как Вселенная должна отвечать вам обоим? Обычно она делает выбор в пользу позитивного желания, если только речь не идет о коллективном «проклятии» кому-либо.
5. Желание не должно быть условием исполнения других желаний. Если вы просите возможность заработать на квартиру, чтобы уйти от мужа, у Мироздания сразу появятся уточняющие вопросы — почему вы хотите уйти от мужа? Потому что он лентяй и деспот. Что будет, если вы уйдете? Я буду наконец спокойна. Как только желание уходит от логики к чувствам — оно начинает исполняться. Но не в виде квартиры, а в виде возможности уйти от мужа. Какой — Вселенной виднее, что для вас лучше.
6. Желать надо по максимуму. Если у вас проблемы со здоровьем и вы очень хотите 2 детей, то загадывайте сразу 4))) У вас все равно пока нет возможности родить и одного, но «чем больше желаешь — тем больше получаешь», а возможности Вселенной безграничны.
7. Желание не должно иметь привязку ко времени. Понятно, что вам хочется выйти замуж до 30. Но у Вселенной свое видение оптимальных сроков для вашей жизни.
8. Никому не сообщайте о том, что загадали. Люди разные. Кто-то испытывает к вам неприязнь или зависть и не захочет, чтобы вам было хорошо. А его мысли тоже уходят во Вселенную.
9. Если вы совсем новичок в этом деле — записывайте свои желания или составляйте «карту желаний», чтобы это помогало вам лучше настроиться на диалог с Мирозданием.
И напоследок — как правильно «отправлять» уже сформулированные запросы во Вселенную. Главное условие — четко проговорить желание, зафиксировать его образ в голове и… забыть. Можно написать на бумажке, скомкать и выбросить в море, закопать или торжественно сжечь. Форма не особо значима. Самое важное — не метаться, не превращать его в навязчивую идею, не причитать «ну когда же?» Жить спокойно — и иногда перед сном вспоминать о нем и мечтать о том, как будет хорошо, когда оно исполниться, представлять себя в этой долгожданной ситуации.
Надо их правильно выразить
Как выразить «правильное» желание, чтобы Вселенная дала то, что вы действительно хотите? Для этого нужно соблюсти следующие условия:
Рассмотрим эти 6 пунктов поподробнее:
1. Желание на момент «заказа» должно быть ОДНО
Как, чаще всего, мы желаем?
Вот типичный пример: «Хочу семь миллионов. На три - куплю себе шикарную квартиру в престижном районе. На один - классную машину. Еще на парочку - съезжу мир повидать, на....»
Стоп! В этом утрированном желании куча других желаний, которые могут быть совсем не связаны с начальным. Получается прямо какая-то кукла-матрешка. Такая многослойная конструкция не работает! Чтобы каждое из отдельных желаний исполнилось, с ним надо и работать отдельно. Почему?
Вот представьте себе, что вы - родитель. Приходит к вам ваш ребенок и просит сто рублей. Ваша реакция? Конечно, первым делом вы его спросите, зачем ему эти деньги. Предположим, чадо вознамерилось построить домик для хомячка (это и есть Желание: построить домик - т. е сам процесс строительства) и ему надо дощечек, гвоздиков, молоточек... Т.е. желание иметь денег распадается на три отдельных желания:
- иметь дощечки
- иметь гвоздики
- иметь молоток
Ребенок прикинул, что сто рублей - это как раз та сумма, которой должно хватить на все необходимое. Но вы - родитель - знаете, что молоточек в доме уже есть и новый покупать ни к чему. Что дощечки можно принести с работы, а гвоздиков надо купить всего на 30 рублей. Таким образом, хомяк получает новое жилье, ребенок - удовольствие от творческой работы, а вы - удовлетворение от экономного решения вопроса.
Все то же самое происходит между нами и Вселенной, которая и есть главная подательница всех наших благ, так сказать, мать наша. Ну, как вы для вашего ребенка.
Причем всегда действовать наиболее рациональным путем.
Итак, разбиваете ваше многослойное-многокомпонентное желание на составляющие. Каждая составляющая должна быть как можно более элементарная.
Как выделить составляющие? С помощью вопросов и ответов себе, любимому. Лучше письменно, чтобы самому разобраться хорошенько.
Как понять, какое желание можно назвать «элементарным»?
Очень просто:
2. Желание не должно быть условием исполнения других желаний
Итак, разбираемся со своим желанием. Как это должно выглядеть? Примерно вот так:
Вопрос: Зачем мне семь миллионов?
Ответ: Чтобы купить квартиру, машину, основать бизнес, положить n-ую сумму в банк, раздать долги.... и т.п.
Вы ясно видите, что ваше желание распадается на несколько других желаний. Теперь с каждым из них (квартира, машина, бизнес, банк, долги) надо работать отдельно. Но по той же схеме.
Продолжаем на примере.
Вопрос: Зачем мне квартира?
Ответ: Чтобы избавиться от опеки родителей
(Ответ типичный, естественно у вас могут быть любые другие варианты. Например, чтобы у каждого члена моей семьи было достаточно места.)
Следующий вопрос: Зачем мне избавляться от опеки родителей?
Ответ: Чтобы иметь больше личной свободы (варианты: возможность приводить домой, кого хочу, избавиться от выслушивания постоянных нравоучений, т.п.)
Следующий вопрос: Что будет после того, как мое желание исполнится?
Ответ: Я буду....(что вы будете?)
Как только ваш ответ выразился чувством, его можно считать «элементарным», т.е. тем самым желанием, которое и нужно «заказывать» к исполнению.
Потому что:
3. Желание должно вызывать у вас своим исполнением только чувства, а не мысли о новых желаниях
Итак, что же будет с вами после того, как ваше желание исполнится?
Правильный ответ: «Я буду чувствовать... счастье! Удовлетворение! Полный кайф!....» Ну или что-то в этом роде. Хотя ответ: «Просто я так хочу!» - тоже принимается.
Вернемся еще раз к примеру с желанием семи миллионов. Если задать к нему наш вопрос, то получается вот что:«Когда у меня будет «предмет А» (т.е. семь миллионов), я смогу иметь еще «предметы Б, В, Г». Видите? Никаких особых чувств, кроме как чувства, что с этими деньгами нужно еще что-то делать. И это - верный сигнал неправильности желания.
Вот если бы ответ был: «Оооо! Я положу эти денежки вот в эту стеклянную банку, поставлю ее на свой стол и буду каждый день балдеть от вида моих семи миллионов в банке...» - вот это да, это правильное желание. Но вы разве этого желаете? Впрочем, если вы как раз желаете именно денег, то и заказывайте их. Чего стесняться то? А параллельно можно заказать квартиру, машину, бизнес, раздачу долгов и все остальное. Параллельно!
Если, разбирая наш условный пример с желанием денег, мы выяснили, что квартира, для которой и была предназначена часть желанной суммы - это только средство избавления от опеки родителей, то надо заказывать (Внимание!) - не квартиру, а избавление от опеки родителей. Ведь можно получить квартиру, но от опеки не избавиться. Родители - они могут вас и в новой квартире достать. Даже если она окажется на краю света!
Итак, обдумайте хорошенько результат своего желания - Вселенная будет воплощать именно РЕЗУЛЬТАТ.
Если вы хотите встретить принца на серебряном БМВ с тем, чтобы выйти за него замуж, то ваше желание - НЕ встретить принца, а - выйти замуж за принца. Чувствуете разницу?
Ваше желание должно быть «голым» от каких-либо еще желаний и вызывать у вас своим исполнением только чувства из разряда удовлетворения, счастья или даже эйфории. То есть, оно должно быть «элементарным».
4. Желание должно быть «экологичным»
Это значит, что в результате вашего желания никто не должен пострадать. Это кажется просто. Но на деле иногда выходит наоборот. А многие вообще заранее бояться что-то делать, а вдруг кому навредят?
Как же избежать невольного причинения неприятностей окружающим? К сожалению, совсем избежать неприятностей по жизни не получается, так уж она, эта жизнь, устроена. И вполне возможно, что ваше горячее желание получить хорошую квартиру обернется тем, что квартира вам достанется по наследству от скоропостижно скончавшегося родственника.
Но! Важно помнить, что в этой жизни в любом случае все под контролем Вселенной, которая учитывает каждый индивидуальный сценарий жизни и автоматически блокирует любую «несанкционированную» попытку что-то кардинально изменить.
Ваше желание всегда будет исполняться наиболее рациональным путем, но с учетом жизненных сценариев всех персонажей действа. Так что расслабьтесь и примите все, как есть. То есть с благодарностью!
Несколько слов о том, почему не стоит творить неприятности сознательно. Предположим, вас одолевают желания напакостить кому-то. Предположим, вы даже считаете, что вы правы. И что «объект» заслужил быть наказанным. А теперь подумайте: Ваша правота - самая правая правота в мире? И вы считаете себя вправе наказывать и миловать по своему усмотрению?
Поэтому в целях собственной безопасности не создавайте опасных ситуаций другим!
Запуская бумеранг своих желаний, имейте в виду, что у этих летучих приспособлений есть одна скверная привычка - они возвращаются. Так пусть ваши «бумеранги» будут только добрыми, чтобы вам не нужно было бы бояться их возвращения.
5. Желание должно касаться только вас, а не третьих лиц
Очень часто возникают такие желания: «Хочу, чтобы мой ребенок...», «Хочу, чтобы мой муж....», «Хочу, чтобы мои родители....» Знакомая картина, да?
Так вот, такие желания не работают !
Как быть, спросите? Неужели все безнадежно? Нет, почему же. Просто надо немного изменить желание. Оно должно касаться вас, а не вашего ребенка, мужа, родителей, начальника, т.п.
Это может выглядеть примерно так: «Хочу гордиться своим ребенком, который учится на одни пятерки», «Хочу делать всю домашнюю работу вместе с мужем», т.п. Одним словом, переведите «стрелки» на ваши чувства в связи с исполнением вашего желания - и все.
6. Желать надо по-максимуму
Один хороший человек сказал: «Желать надо много и часто. Желать надо по максимуму. Всего все равно не получишь. Но чем больше желаешь, тем больше получаешь» И это - правда!
Если вы желаете машину - пусть это будет самая лучшая, по вашему мнению, машина. Что вы говорите? Денег нет на такую? А на старый «жигуленок» есть? Тоже нет? Тогда в чем разница? Уж чем желать что-то плохонькое, пожелайте что-нибудь обалденное!
Вселенная необъятна и неисчерпаема. И безгранична, как вы догадываетесь. Все ограничения, которые вы имеете по жизни - это ограничения, связанные с плохим полетом вашей фантазии. Ну, так потяните на себя руль высоты и взмойте ввысь!
- Желание не должно иметь привязку ко времени. Частенько нам хочется получить что-то к какому-то конкретному сроку. Желание, конечно, по человечески понятное, но...
Во-первых, условие времени создает ситуацию ожидания исполнения желания. А желание должно быть «отпущено». Исполняются только те желания, которые вы «заказали» и о которых «забыли».
Во-вторых , Вселенная все равно выполнит ваш заказ так и тогда, когда это наиболее оптимально для всех, в том числе и для вас. Дайте ей эту возможность - расслабьтесь и не привязывайтесь к временным рамкам. - Настройтесь на Вселенную - не отказывайтесь от своих шансов! Спросите, а как отличить шанс от «не-шанса»?
Во-первых: внимательно начинаете следить за изменениями в своей жизни, "случайностями", "вдруг", "как то само собой". Это уже начало ваших счастливых перемен. Не цепляйтесь за прошлое, с радостью принимайте перемены. Это ваши Счастливые Повороты Судьбы. Это уже Вселенная начинает разворачивать и формировать события и обстоятельства так, чтобы вы получили желаемое.
Не создавайте свои собственные сценарии развития событий. Тем более не цепляйтесь за них, если создали невольно. Не мешайте Вселенной исполнять ваше желание наилучшим для вас образом.
Во-вторых: доверяйте своим чувствам и не отказывайтесь от предложений. Это очень важно! Но поскольку всех нас приучили доверять больше мозгам, то на первых порах будет трудновато. Однако нет безвыходных ситуаций!
Первое, что можно посоветовать: начните с малого. Чем крупнее, масштабнее ваше желание, тем сложнее его исполнить, тем меньше у вас веры в свои собственные силы, тем больше вероятность, что вы будете упускать благоприятные возможности. Поэтому попробуйте себя с пустяков. Ни один художник не начинает рисовать с монументального полотна, все начинают с зарисовок и эскизов. Вот и вы займитесь сначала мелочами.
Ну, например:
- Чтобы не было дорожных пробок в часы пик именно в тот момент, когда я еду.
- Чтобы любой чиновник исполнял любую мою просьбу, как для своего родного и любимого сына (дочери).
- Чтобы мой начальник души во мне не чаял.
- Чтобы....
Действуйте!
Но сначала перечитайте предложенный вам список мелких желаний . Вас ничего не настораживает в нем? Нет? Тогда отправляйтесь назад и перечитывайте пункт пятый - правильно выражаем.
Перечитали? Хорошо. И где в списке что-то не так? Желания должны относиться к вам, а не к третьим лицам. Все переписываем!
Вот так:
- Чтобы я все время ездил по свободным дорогам.
- Чтобы я от любого чиновника незамедлительно получал то, что я хочу.
- Чтобы у меня с моим начальником были замечательные отношения...
Исполняя свои мелкие желания ,
- Во-первых, вы почувствуете свою силу, и это придаст вам уверенности.
- Во вторых, начнете больше доверять самому себе. Ведь если можете влиять на ситуации по мелочам, можете это делать и по-крупному.
- В третьих, у вас появится особое чутье на «шанс». И когда оно появится, то всё, можете ворочать горы.
Одним словом, не бойтесь желать - все в ваших руках. Но, прежде, чем браться за воплощение ваших желаний, все же проработайте их хорошенько, подключив и разбор на бумажке, и «прочувствование» результатов. Потратьте некоторое время, хотя бы несколько дней, на это, чтобы в вашей душе было ясное чувство - вы это хотите!
Не говорите себе: «Я это хочу так давно, что не о чем здесь думать». Даже заветные мечты розового детства нуждаются в предварительной ревизии и переработке.
И в результате вы будете счастливы. Или хотя бы испытаете чувство глубокого удовлетворения:)
И еще одно напоминание.
Никто не может быть свободен от закона причин и следствий. Поэтому, обдумывая очередное ваше желание, постарайтесь избежать любых негативных чувств и действий. Особенно чувств!!! Чтобы они, эти негативные чувства, не стали причиной, порождающей еще более негативные последствия.
Помните: ваши желания - бумеранг! Ваши чувства - бумеранг тоже. Поэтому мыслите позитивно и желайте только позитивные вещи.
К примеру, если вам кажется, что процветанию вашего бизнеса мешает конкурент, то не стоит желать разорения конкурента. Пожелайте процветания вашей фирмы, представьте все детали этого самого процветания... Что там будет в итоге с вашим конкурентом - не ваша забота. Главное, что у вас все будет замечательно и прекрасно.
Если вам надо писать контрольную или сдавать экзамен по предмету, в котором вы не очень... или даже очень не очень, то пожелайте получить наивысшую оценку, а не болезнь учителя или извержение вулкана строго под зданием вашего учебного заведения.
И еще одно маленькое, но важное замечание.
Работая со своими желаниями, не болтайте об этом с кем бы то ни было! Помните, что мы все живем в пересечении разнообразных желаний разнообразных людей. Так вот, чем меньше окружающие знают о ваших намерениях, тем меньше могут повлиять на результаты исполнения ваших желаний своими собственными, ответными желаниями.
Для людей еще не очень опытных в осознанном исполнении своих желаний, чтобы не запутаться в своих заказанных и только готовящихся к заказу желаниях, на первых порах лучше писать свое желание на бумажке. Заведите себе привычку писать желание на отдельном маленьком листочке. Листочки храните в специальном конверте, и периодически просматривайте. Или заведите себе специальный блокнот для тех же целей. Кому как нравится.
Когда у вас будет определенный опыт и, разумеется, положительные результаты, то от бумажки можно будет отказаться. Хотя всегда полезно записывать свои желания и хранить эти записи, чтобы потом посмотреть, что же исполнилось и как это соответствует вашему заказу. По получению результатов можно на листочке сделать соответствующую отметку.
Итак, теперь ваша главная забота - желать для себя то, к чему стремится ваша душа. А как все это будет воплощаться в жизнь - пусть Вселенная голову ломает. На то она и Вселенная!
по материалам книги: Евгении Брайт - "Стань хозяином своей жизни".
Предлагаю также в дополнение к статье просмотреть видео-выступление А. Свияша на тему "Как правильно формулировать свои желания".
Источник
Их отличительная черта – это привычка обдумывать и структурировать свою жизнь. Они регулярно планируют и составляют график их реализации: на неделю, на месяц, на полгода и год. Этот навык приходит не сразу – он требует внимания и труда.
Если вы думаете, что живете не по графику, то ваш график просто плохо спланирован. Или хорошо спланирован, но не вами.
Научиться планированию несложно. Главное, чтобы в плане были желанные цели. Рассмотрим технику для создания списка своих истинных 100 желаний.
Что такое «100 желаний»
Техника «100 желаний» – это упражнение для определения желаний и целей . Вы составляете подробный список желаний, из него выбираете самые сильные. А дальше – вам легко составить список целей и приоритетов на ближайший месяц, полгода и год.
После выполнения техники «Мои 100 желаний», возможно впервые, вы обнаружите – насколько разносторонни ваши интересы. Увидите как противоречивы ваши желания: «Заработать на квартиру», «Работать 4 часа в неделю», «Купить БМВ», «Стать предпринимателем». Без плана – что и в какой последовательности реализовать – сложно всё согласовать и не оказаться в тупике.
Упражнение поможет принять внутреннее решение, что для вас важнее : «Накопить деньги на дом» или «Путешествовать по Азии и работать в свободном графике». Часто, люди хотят и то и другое, а здесь нужно выбрать: приключения или накопления денег.
Это упражнение очень показательно для женщин и мужчин, редко исполняющих свои желания. После написания списка из 30–50 желаний их фантазия сдувается, и генерирует новые желания с большим надрывом. Это говорит о том, что они разучились желать. Редко воплощают даже простые мечты – их аппетит притупляется. Упражнение поможет его разогреть.
Настраиваемся на составление списка
Найдите комфортное место . Пусть вас не отвлекают звуки, активное движение вокруг, навязчивые мысли. Это может быть зал для йоги и медитаций, отдаленная лужайка в парке, столик в тихой кофейне или спокойная обстановка в офисе.
На полтора–два часа отключите телефон , закройте ноутбук, побудьте наедине с собой. Можно включить приятную музыку.
Александра:
Я люблю писать ранним утром, до завтрака.
Мне комфортно в тишине. Так «включается» честность. Прислушиваясь к глубинным желаниям, понимаю, чего я действительно хочу.
Ещё, внимательно выбираю ручку. Люблю получать удовольствие от самого записывания.
Виталик:
А я составляю список только в уютной кофейне.
Если вы подавлены – помедитируйте, заварите себе чай и посмотрите фильм. Хорошего в таком настроении не «нажелаете». В состоянии стресса, в список захочется внести желания «избавиться ОТ» – это непродуктивная мотивация .
Нужно состояние без страхов, когда ум ясный и спокойный. Выберите день, когда у вас будет приятное, или воодушевлённое состояние. Тогда вы выльете на бумагу свои «желания К» тому, что хотите обрести, а не избавиться. Мотивация «К» – продуктивней и приятней .
Как написать список из 100 желаний
Возьмите листы и ручку , напишите вопросы в качестве подсказки:
- Что я хочу сделать?
- Что я хочу попробовать?
- Чему я хочу научиться?
- Какие мои материальные желания?
- Что я хочу изменить?
Записывайте свои желания , по 20 ответов на каждый из вопросов. Если на какой-то пункт придется больше или меньше ответов – не страшно. Точность – это необязательное правило, важнее войти в поток и писать то, что приходит на ум и от сердца.
Заносите в список всё, как идёт, не распределяйте пункты по важности. Если после желания «Хочу посадить розовый куст», в голову придет «Хочу прожить год в Австралии» – это нормально.
Не бойтесь писать глупости. На ум пришло нелепое, но давно сокровенное желание – напишите! Вдруг вам давно хотелось стать на ходули и пройтись по центральной площади своего города? Обязательно включите это в список ста желаний.
Когда-то и мы написали «бредовые» желания: «Пожить в Индии», «Побывать в Чили», «Полетать на воздушном шаре». Время настало:
Полезно отбросить в сторону стыд. Возможно, у вас есть сексуальные нереализованные желания, о которых вы боитесь признаться самим себе. Это именно тот случай, когда их нужно написать. Кроме вас никто список читать не будет, а написав мечту на бумаге, вы получите шанс встретить человека с такими же интересами.
Будьте честны сами с собой.
Александра:
В одном из пунктов моего списка желаний есть такой: «Хочу дать интервью».
Это надменное желание. Чтобы дать интервью, нужно быть кому-то интересной.
Я честно признаюсь, что моих знаний пока не достаточно, чтобы сказать новое слово, но всё равно мне этого хочется. Я уверена, что такой подход поможет мне достичь цели.
После составления списка желаний, отвлекитесь. Упражнение не только соберёт желаемое воедино, но и отбросит лишнее. Метод полезен не только для девушек; мужчине и женщине не нужно стесняться писать свои желания.
Пройдитесь по написанному и рядом с каждым пунктом поставьте балл от 10 до 0, где:
- 10 – крайне важное и волнующее желание. Пример – отдать денежный долг. Вас мучает задолженность, вы плохо спите и нервничаете по этому поводу. Можно ставить 10 баллов.
- 0 – несущественное желание, реализация которого не изменит жизнь. Пример – «Хочу Айфон Х вместо Айфон 7». Пока вы будете ждать покупки модели Х, в продажу выйдет следующая. Обновление гаджета не сделает вашу жизнь лучше.
Желания с баллами 10 и 9 – это самое важное для вас на данном этапе. Выделите их маркером, перепишите в дневник, или наклейте на холодильник. Ваш список желаний / вишлист – готов.
Есть желания конкретные, но трудновыполнимые. Их тоже нужно записывать, они обобщают ваши желания, по ним видно главную линию вашего развития.
Александра:
Издавать книги! Боюсь признаться себе, что я хочу этого. Ведь это звучит так амбициозно.
Но удивительно, как только я написала от руки сколько книг я хочу издать, когда и какие именно, я расставила точки над i – цель показалась мне не такой сложной.
Веталь:
Воплотить видение идеального дня . Три листа описания моей идеальной жизни через 10 лет.
Я там и папа, и эксперт, и инвестор, и основатель компании, и даже автор двух книг-бестселлеров. Плюс пилот самолёта.
Большая часть моего списка мечт и желаний, которые нужно сделать сформировалась по кусочкам, за годы работы со списком 100 желаний.
За 15 минут такое не напишется.
Повторяйте упражнение 100 желаний каждый год, желательно в одни и те же дни. Поводом может послужить Новый год или день рождения.
Веталь:
Я записываю желания раз в 3–6 месяцев, обычно по прилёту в новою страну. Освоюсь, увижу чем можно заняться на месте – составлю список.
Сохраните свои 100 желаний . Если не оригинальную, то цифровую версию на компьютере. Через 6 месяцев – пересмотрите список, вычеркните выполненное. Вернитесь к списку ещё через полгода и снова вычеркните. Оставшиеся цели выписывайте заново, дополняя новыми желаниями.
Для чего нужна практика 100 желаний и целей
Упражнение даёт толчок для развития и самореализации. Пока ваши желания покоятся в уме, а не на бумаге – они кажутся неосуществимыми и неупорядоченными. Иногда просто забываются. Написав их, вы поймёте – ничего сложного.
Держать цели в уме не всегда практично. Лучше выбрать 10 важнейших и запомнить их. Остальное пусть помнит бумага. Используйте память для другого. А если отдать бумаге нечего – не скудновата ли жизнь?
Через полгода, когда вы посмотрите на свои 100 желаний, вы заметите, что многие из них сбылись. Значит, вы на правильном пути к счастью и самореализации.
Виталий:
В моём списке главные цели связаны с развитием этого сайта. Я их и записываю, и запоминаю.
Остальные 30–50 мелких желаний попробовать что-то новенькое и необычное – ждут своего времени.
Прогуливаюсь в новом городе, вижу кроссфит-зал – он в списке. Через неделю уже занимаюсь.
С помощью практики 100 желаний можно отслеживать скорость достижения целей.
Виталий:
У меня в блокноте хранятся списки 100 желаний с 2012 года.
Пересматривая их, вижу срезы «меня самого»: чего я хотел, к чему стремился, и что меня бесило.
Спустя несколько лет, интересно смотреть: что реализовал, что само отпало, для чего пришлось попахать, чтобы приобрести. Видна динамика. То хотел работать по 1–2 часа в день, теперь хочу 4–6 часов. Ценная информация о себе.
Переносим желания из списка в свою жизнь
Люди думают, если они активны и заняты, то реализуют что-то важное в своей жизни. Но стоит спросить: «Что полезного ты сделал за последний год?» – оказывается, что не так и много, а может и вообще ничего.
Исследование своих истинных желаний обременительно для слабоверующих в себя. Без знания своих желаний, они действуют в ущерб себе, пренебрегают собой.
Список 100 желаний заставит вас пересмотреть жизненные приоритеты и найти свои таланты в других неожиданных сферах. Бывает, человек сидит в офисе за компьютером, а мечтает о творческом труде. В его списке 100 желаний на жизнь не найти ни одного, которое относится к нынешней работе. Вместо этого, обнаружилось желание создавать серебряные украшения. Выписав на бумагу ежедневника, он сопоставляет «я нынешнего» и «я идеального». Вдохновляется на перемены, идёт на курсы ювелирного мастерства.
Чтобы не оказаться среди людей, которые только с виду энергичны и целеустремлённы – выполняйте практику 100 желаний каждые полгода–год. Делайте ревизию своих желаний и живите тем, что для вас важно. А навязанные мечты – вычёркивайте.
Найти проблемную сферу жизни поможет упражнение-тест «Колесо жизненного баланса» .
Посмотрите какие бывают желания и разогрейте воображение используя списки примеров: 20 целей , 25 целей , 50 целей и 100 целей человека в жизни.
Составьте список своих 100 желаний – сделайте шаг к познанию своей главной цели жизни.
Консультация:
Если:
- Вам нужна обратная связь или анализ списка ваших желаний. Помощь в установке приоритетов и постериотетов.
- Вам нужна обратная связь по вашему плану или по выполненным упражнениям.
- У вас есть трудности с самопознанием, принятием решения, куда двигаться дальше.
- Вас тревожит качество вашей жизни или качество трудовых будней.
- Не знаете, какие цели перед собой ставить.
- Вы не видите перспектив в своей жизни.
- Отдельно могу проконсультировать о родах и материнстве. О родах на Бали и том, что важно в первый год жизни ребёнку.
Предлагаю свои услуги консультирования. Стоимость сейчас низкая: 8$ / час.
У меня есть опыт решения всех этих вопросов в своей жизни. Непрерывно путешествуем четыре года, успели жениться в Мексике, бегаем за дочкой на Бали.
Психологи считают, что наши желания исполнятся, если мы их правильно запишем. Дело в том, что те торнадо мыслей, которые крутятся у нас в голове, не могут быть зафиксированы Вселенной как желание. А вот если вы сумеете сосредоточиться на своем желании и следовать СЕМИ правилам, ваши желания обязательно сбудутся!Поэтому давайте правильно формулировать наши желания, и возможно, они быстрее сбудутся.
Читайте, вникайте и сохраняйте, чтобы не потерять.
Правило 1. Желание необходимо написать
Обязательно запишите Ваше желание, старательно и красивым почерком. Легко сказать, но трудно сделать! Несмотря на кажущуюся простоту, правильно написать своё желание не так-то просто.
Давайте разберём на примерах: «Я хочу иметь свой дом». Правильно написано. Оказывается, принципиально неправильно! Проблема в том, что такое желание может исполниться, но возникает вопрос: когда? Желания без точных сроков бессмысленны! Помните это. Поэтому следующее правило гласит:
Правило 2. Желание должно иметь время исполнения
Например: «Летом 2017 года я буду иметь большой, красивый коттедж». А вот если Вы станете думать: «Я куплю коттедж», – это будет ошибочно. Написанное Вами, возможно, сбудется. Но в какое время – неизвестно. Поэтому прежде, чем писать желание, подумайте, когда вы хотите, чтобы оно исполнилось (в разумных пределах, конечно). И только после этого приступайте к третьему правилу.
Правило 3. Записывайте желание в настоящем времени
Иначе говоря, вместо: «Я куплю себе дом», надо написать: «Я купил себе дом». Важнейший момент! Т.е – вы должны представить, что дом у вас уже ЕСТЬ! Вот еще одна часто встречающаяся ошибка: «Я не хочу быть бедным». Правильно написано? Да нет же, неправильно! И на то есть весомые причины.
Духовный мир не воспринимает частицу « », предлог «нет» и другие отрицательные слова. Вы говорите: «Не хочу быть бедным», а она, Вселенная, игнорируя частицу « », получает посыл: «Хочу быть бедным!»
Мы как магнит притягиваем к себе то, о чём помышляем. Говоря себе: «Я не желаю быть бедняком», Вы автоматически притягиваете к себе бедность, поскольку (как мы уже говорили) духовный мир не воспринимает отрицательную частицу « ». Поэтому лучше говорить так: «Я хочу быть богатым и буду богатым!»
Правило 4. Запретите себе говорить: « » и любые иные отрицания
Когда станете писать желание, обязательно сосредоточьтесь на нём и опишите его как можно подробнее. Отсюда вытекает правило номер пять:
Правило 5. Пишите подробно, эмоционально, с душой
Если Вы хотите заиметь новый дом, опишите его полностью, начиная от крыльца, расположения и количества комнат, заканчивая местечком, где поставите свою любимую вазу. Представьте свой восторг, когда въедете в новый дом и опишите его на бумаге. И обязательно опишите те чувства, которые овладеют вами, когда желание исполнится.
ОЧЕНЬ важно, чтобы Ваше желание не причинило вред другим людям, из этого постулата вытекает правило шестое:
Правило 6. Записанное желание завершите молитвой
Записав желание, смиренно попросите помощи у Бога. И поставьте положительную установку вслух. Например: «Пусть мой будущий дом наполниться радостью и счастьем. Пусть мои дети и внуки продолжат здесь свой род и наполнят жизнь свою и мою любовью. Пусть это моё желание принесёт мне не только счастье, но и нечто большее».
Любое написанное желание должно завершаться фразой-оберегом: «Пусть это или нечто большее гармонично войдет в мою жизнь, принесет радость и счастье мне, и всем, кого это желание касается».
Обратили внимание на формулировку: «нечто бОльшее?» Не нужно ограничивать Бога в его возможности помочь вам. Вы достойны не только загаданного Вами желания, но и других благ.
Дальше нужно спокойно отпустить желание и даже почти забыть о нем. Переживания и навязчивые мысли будут только мешать его исполнению. Поэтому есть:
Правило 7. Никогда не зацикливайтесь на своём желании
Отпустите свою мечту, но действуйте! Написав желание и спрятав листочек в укромный уголок, не думайте, что это всё! Действуйте навстречу своей мечте, но (!) ни в коем случае на ней не зацикливайтесь. И не нарушайте гармонию Вселенной, сметая всё и вся на своём пути, ради достижения Цели. Действуйте продуманно, разумно и Ваше желание обязательно исполнится.
Как правильно загадать желание?
Под Новый год принято загадывать желания. И - о чудо! - случается, что они сбываются. Главное, правильно загадать. Новогодняя ночь, пожалуй, самое сильное время в году, когда загаданные нами желания впоследствии воплощаются в жизнь. И происходит это по нескольким причинам.
Для того чтобы мечта стала реальностью, надо соблюсти несколько несложных правил.
Шаг первый. Накануне праздника отвлекитесь от суеты, найдите немного свободного времени, которое вы сможете провести в одиночестве, и подумайте: а чего вы, собственно, хотите? Вы поймете, что это не так уж легко сделать - одно желание будет у вас сменять другое, а ведь выбрать нужно только одно.
Шаг второй. Определившись с выбором, придумайте свой собственный ритуал, который должен будет привести вас к желанной цели. Например, вы давно мечтаете о домике с выбеленными стенами где-нибудь в Италии. Купите бутылку местного вина (благо, сейчас в супермаркетах недостатка в нем не наблюдается), за несколько часов до застолья откупорьте его и "заговорите" на исполнение своего желания. Что именно вы будете говорить, особого значения не имеет, текст может быть произвольным, главное, озвучить то, что вы хотите получить. Когда час пробьют полночь, вместо традиционного шампанского выпейте бокал такого вот "заговоренного" вина и загадайте желание.
Не найдете вина, не беда - с любовью приготовьте и выставьте на праздничный стол блюдо итальянской кухни. И, выпив бокал шампанского, закусите именно им. Таким образом вы направите на исполнение своего желания дополнительную энергию, поскольку все время будет думать о нем.
Вообще, вариантов того, как вы повлияете на его исполнение, существует множество: можно оформить праздничный стол в соответствии со своей мечтой, поставить под елку символизирующие его фигурки, повесить на стену картину - годится все, что подскажет вам ваша фантазия. Главное, чтобы в новогоднюю ночь вы как можно чаще вспоминали о своем желании.
Мечтая о новых благах, будьте благодарны миру за то, что уже имеете. Даже наедине с собой не нойте, не скулите и не жалуйтесь на то, что у всех вокруг все хорошо и замечательно, и только одна вы - бедная и несчастная. Подумайте, вам очень нравится общаться с людьми неблагодарными и вечно всем недовольными? А помогать им, если вы заведомо знаете, что вместо благодарности они всячески будут демонстрировать вам свое недовольство? Вот и Вселенная может не захотеть.