Можно ли соблюдать пост во время беременности?
Не получиться соблюдать пост, ведь в пост нельзя есть белок. А без белка долго не протянуть.
Есть так называемый миф, что беременная женщина должна есть почти вс и за двоих, но это не правда. Женщина, если она есть вредные продукты, которые откладываются ей же в жир, так как он состоит только из него и так нет никаких полезных веществ.
Надо есть не много, а полезно.
Просто слышала, что у беременных просыпается аппетит, вот они едят вс подряд и за двоих, оправдывая это тем, что это нужно не им, а их ребнку.
Конечно же можно. Только пост для беременных немного другой. Я ходила беременной 4 раза и все эти беременности были с постом. Какой пост? Не есть того сладкого, которое очень любишь и позволяешь себе есть. Не сидеть тупо в Интернете в социальных сетях. ПОПЫТАТЬСЯ не осуждать других людей вообще за любые поступки (очень сложное задание). Прочитать не любовный роман, а духовную литературу. И еще вы можете сами для себя придумать то, над чем вам следует поработать.
Пост - это время, когда вы стоите на посту своей души.
Церковь разрешает не соблюдать пост детям, беременным женщинам, больным и старикам, ведь им нужно полноценное питание, богатое всеми минеральными веществами и витаминами, а постясь это сделать невозможно. Поэтому беременным строго соблюдать пост не нужно, а при желании поститься просто ограничить или на время отказаться от тех продуктов, отказ от которых не повредит вашему организму и будущему малышу. Лучше соблюдать духовный пост, если так можно сказать.
Обычно гинекологи, наблюдающие за ходом беременности, не советуют женщинам в положении соблюдать Великий пост, соблюдая все его правила. Такого мнения придерживается и церковь. Оно и понятно, ведь при беременности от физического состояния женщины зависит здоровье новорожденного ребенка, правильное формирование его организма.
Пост это, по сути, уход от привычной еды и сладостей, запрет на увеселительные мероприятия. Но если, например, запрет на развлечения пережить и соблюсти еще можно, то ограничения в еде могут отрицательно повлиять на состояние беременной женщины (взять хотя бы повышение или понижение давления, низкий гемоглобин). Конечно, если женщина и в обычное время не налегает на мясо, то изменения в еде будут незаметны. В таком случае привычная пища вполне позволит женщине выносить здорового ребенка. Но когда ограничения поста женщиной переносятся тяжело, то тут уже может пострадать как здоровье малыша, так и самой женщины, потому что все необходимые витамины и минералы ребенок возьмет для себя у мамы.
Всем понятно, что нехватка в организме беременной женщины, допустим, кальция приводит к проблемам с зубами, к повышенной ломкости костей, потому что кроха все заберет, при этом организм матери пострадает.
Можно, конечно, полностью отказаться во время поста от мяса, но при этом получать белки с рыбой и молоком. Тем более сейчас есть уйма рецептов вкусных блюд, которые можно есть в пост.
Даже в Библии сказано, что не поститься разрешается беременной или кормящей женщине и путнику в дороге. Так что беременной можно вообще не соблюдать пост. Тут ведь важно понять, что пост это не диета или простое ограничения в еде, его внутренний смысл ведь гораздо глубже. Беременным достаточно будет соблюдать другие требования поста это принесет успокоение и пойдет ей на пользу.
Не советую. При чем очень не советую. Если ваши религиозные взгляды разрешают вам издеваться над вашим организмом, то для полноценного развития плода необходимы все аминокислоты, белки, жиры и углеводы. Короче говоря, без фанатизма в этих вещах, чтобы не навредить ребенку.
Конечно же нет. Будущий ребенок для развития должен получать питательные вещества. Голодание пагубно сказывается на развитии ребенка. Подумайте о нем. Не советую, черевато последствиями. Лучше разнообразьте питание и витамины не забудьте
Насколько я знаю, даже церковь разрешает отказ от поста для больных, кормящих грудью, беременных и путешественников. Тем более, что в России бывают посты очень строгие и продолжительные, например Великий пост. Там немало дней, когда даже постное масло запрещено. И рыба только по большим праздникам. Не надо бояться нарушить какие-то правила, придуманные для отказа от чревоугодия путм осознанного самоограничения. Ведь беременные - особая категория, они вынашивают наше будущее. Объедаться, конечно, не стоит, а вот разнообразие продуктов должно быть.
Начался 27 февраля и будет продолжаться до 15 апреля. Пасха Христова в 2017 году наступит 16 апреля. Как быть беременным женщинам, можно или нужно поститься, и на каком сроке?
С вопросом, как соотнести пост и беременность, редакция ИА Южный Федеральный обратилась к одной многодетной матери. Вот каким личным опытом она поделилась.
Питание женщины, не имеющей серьезных хронических заболеваний, во время беременности часто зависит от внутренних предпочтений. А предпочтения, то есть желание определенных продуктов, часто связаны с нехваткой в организме каких-то веществ, чаще всего микроэлементов, которые активно участвуют в формировании плода. Как раз перейдя на питание кашами, овощами и фруктами можно легко понять, чего именно хочется и как в необходимой степени изменить свой рацион. Поэтому, соблюдать пост в это время не сложно, исполняя несколько простых правил. По большому счету – у многих беременных пост продолжается все 9 месяцев, с небольшими периодическими исключениями.
Конечно, сразу добавляем в постное меню разнообразные нерафинированные растительные масла, рыбу и морепродукты. Причем, организм сам будет регулировать количество этого, подсказывая специфическими ощущениями, знакомыми каждой беременной. Насыщенные, твердые жиры, как раз содержащиеся чаще в животной пище (а так же в фастфуде и многих сладостях с заменителями животных жиров) труднее перевариваются организмом плодоносящей женщины и поэтому не редко служат причиной токсикоза в первом триместре.
В начале срока бывает, что беременным хочется «поклевать» сырую крупу, ведь она очень богата микроэлементами по составу, и не редко именно сырые крупы (хлопья) и некоторые орехи (семечки) снимают чувство изжоги, периодически возникающие из-за изменения положения внутренних органов при развитии плода.
Обычно, беременным рекомендуют регулярно кушать творог и молочные продукты. Здесь опять надо подходить с разумением, насколько необходимо их употребление в пост. Ведь кальций, содержащийся в молочных продуктах, иногда выступает как антагонист гемоглобина. Не вдаваясь в углубленное изучение состава, можно сказать, что овсяные хлопья с курагой будут по составу также богаты необходимыми для плода микроэлементами и значительно лучше усвоятся и, при этом, может быть, нормализуется гемоглобин. Хотя, если чувствуете, что именно молочное в данный момент принесет вам облегчение в каких-то неприятных ощущениях, то конечно, скушайте и порадуйтесь, если станет легче.
Мясо требует достаточно много сил для переваривания, а у беременных, особенно во второй половине срока, эти силы направлены на другое, да и пищеварительные органы сжаты. Поэтому, если нет острого желания есть мясо, можно легко заменить его рыбой и приготовленными овощами. Ведь не до конца усвоенный белок будет накапливаться в тканях, к связи с чем они потеряют свою эластичность. Именно с этим нередко связаны разрывы во время родов, мышцы просто плохо растягиваются.
Таким образом, именно простая растительная пища и рыбные блюда часто и являются той самой едой, при употреблении которой беременная женщина чувствует себя хорошо. Конечно, бывают моменты, когда вдруг сильно захочется мясного, да еще определенным образом приготовленного. Отнеситесь к этому как к своеобразному содержащему белок лекарству, иногда бывает достаточно один раз покушать желаемого, как это чувство пропадет.
Внимательно относясь к питанию во время поста и воспринимая это время как возможность обогащения, а не обеднения рациона, можно не только стабилизировать свое состояние во время беременности, но подготовить организм к периоду кормления.
И не забывайте о молитве и о регулярном причастии, которое укрепит беременную не только во время поста.
Беременные женщины не отличаются особой верой в чудесные деяния и заговоры при вынашивании малыша, но становятся заложниками предрассудков. Поэтому их походы в церковь и причащения становятся частыми. Нужно ли беременным поститься перед причастием, стоит разобраться.
Причины частых причастий
Беременность – период стрессов, переживаний и длительного ожидания. Будущие мамы переносят ее по-разному – одни закрываются от мира, проводя беременность дома, другие – наоборот, постоянно на виду. Их объединяет забота о малыше, и кто как посчитает нужным оградить ребенка от опасностей.
Беременные становятся сентиментальны и суеверны, поэтому пытаются всеми возможными способами очиститься от плохих взглядов, слов, действий. Считается, что избавить ребенка от неприятных состояний, поможет церковь. Поэтому будущие мамы стараются ходить туда регулярно или хотя бы несколько раз за беременность.
Основной причиной походов в церковь, является желание искупить грехи, исповедаться перед родами. Это делается, чтобы роды прошли легко, и ребеночку стало комфортней появляться на свет.
Многие мамы желают заручиться поддержкой Батюшки и обрести его благословение на роды, особенно, при наличии неприятностей со здоровьем ребенка. Это замечательно, они становятся немножко ближе к Богу, защищая малышей от невзгод. Настоящее работает с теми, кто свято верит.
Подготовка
Известно, что желания причаститься не достаточно, ведь не все в состоянии пройти таинство, без подготовки. По правилам, человеку перед причастием требуется поститься и исповедаться. Но существуют исключения - болеющие, дети и беременные.
Можно ли беременным кушать перед причастием? Однозначного ответа нет, не существует определенных правил и законов, это выбор женщины. Гинекологи считают, что будущие мамы не должны соблюдать пост, ведь они отвечают и за малышей. В церкви обычно говорят, что беременным нужно поститься перед причастием, но не сурово. Вполне достаточно не употреблять в пищу мясо, сладости и колбасу.
Как готовиться к причастию беременной женщине:
- соблюдать пост минимум неделю;
- не есть мясо, сладости, колбасы;
- сходить на исповедь;
- при нормальном самочувствии, не кушать до причастия с 12 ночи.
В случае, если беременной сложно придерживаться рекомендаций, ей разрешено причащаться без поста. Не значит, что кушать необходимо все подряд, но легкий завтрак вполне уместен перед причастием, при надобности (если женщину преследуют приступы токсикоза на голодный желудок).
Готовиться к исповеди причастию и беременным дозволено по-особому. Следует спланировать собственный рацион так, чтобы он был сбалансированным, питательным, но легким. Желательно обратится к Батюшке и попросить благословения на употребление молочных продуктов и рыбы, чтобы суметь заменить разрешенными блюдами, мясные белки и полезные вещества.
Беременным перед причастием можно кушать, но, как правило, они постятся и не едят до конца службы. Они берут бутерброд или фрукт, чтобы поесть по завершению процесса. Если женщина решила поголодать определенное время, вреда это не принесет ни крохе, ни ей.
В идеале необходимо посещать церковь регулярно, а не по надобности, как обычно, происходит. Лучше исповедоваться в субботу, а на причастие приходить на воскресную службу. Тогда придется меньше времени проводить в церкви. Это особенно важно, если у мамы токсикоз, так как церковные эфирные масла и плавящийся воск имеют специфические ароматы не очень приятные для них.
Во время церковных праздников многие будущие мамочки, соблюдающие все посты, задумываются над тем, а можно ли беременным поститься? В период вынашивания малыша организм женщины требует намного больше витаминов и полезных микроэлементов, а потому огромную роль в течение беременности играет и полноценное питание. Как же в таком случае быть: отказаться от поста или все же ограничить себя в потреблении тех или иных «запретных» продуктов на некоторое время?
Церковные праздники, как правило, сопровождаются постами — днями, когда необходимо ограничить себя в поступках и потреблении некоторых продуктов
Соблюдение поста должно быть разумным
Ограничивать себя во время поста беременным женщинам стоит разумно, ведь пост заключается не только в запрете на употребление продуктов или различных напитков, но и в привычках. Другими словами, соблюдение поста при беременности явление сугубо индивидуальное. Конечно, не стоит именно во время беременности начинать соблюдать пост, тем самым перестраивая свой организм и ограничивая его в чем-то. Если женщина еще до беременности чтила все законы церковные, то и во время беременности посты не будут ей обременительны и не доставят каких-либо проблем со здоровьем.
А что говорит церковь?
Что же касается церковных утверждений, то насчет соблюдения поста во время беременности у священников существуют свои правила:
- Отказ от продуктов и соблюдение поста ни в коем случае не должно вредить как самой женщине, так и ее будущему ребенку;
- Пост - это вовсе не отказ от всех продуктов питания, а ограничение будущей матери во всем, что может повлечь вред ее ребенку;
- Ни в коем случае беременность не является оправданием неумеренности или распущенности женщины.
Дозволенные продукты во время поста
Так как же все-таки поститься во время беременности? Прежде всего, важно чтобы пища оставалась полноценной: это и чистая вода, и качественные фрукты и овощи, и молочные продукты и зелень. Можно в пост употреблять орехи, кроме арахиса, конечно, в умеренных количествах мед, льняное масло, крупы и бобовые с пряными травами. Если в организме ощущается недостаток кальция, то его вполне можно получить из яичной скорлупы, смолотой в пыль и погашенной лимонным соком.
Как видим, ничего запретного в соблюдении поста беременной нет, однако пост сам по себе должен быть ограничен и установлен вместе с ведущим врачом, который наблюдает будущую маму и следит за течением ее беременности. И главное, помнить, что пост основывается не только на диете, но и на идее смирения и ограничения, а вот желание поститься должно быть продиктовано, в первую очередь, состоянием будущей мамы и тем, как протекает беременность.
Можно ли беременным поститься? видео
Можно ли беременным поститься фото:
Часто говорят, что пост матери может благотворно воздействовать на духовную жизнь ребенка. Разве же ребенок станет лучше от несъеденного куска мяса?
Но ведь речь идет о том, что пост – это жертва Богу. Если мамочка постится, желая свой посильный пост совершить как жертву Богу, то Ему это угодно и малыш ощутит благодать Божию, как и при посещении храма, как при молитве родителей.
«Мать дала обет Богу: если я останусь живым, то она со мною отправится на благодарственное богомолье к св. Митрофану Воронежскому. И, слава Богу, выздоровел… …Кстати, она «понедельничала» за детей (соблюдала пост в понедельник), но от нас всегда это скрывала. Собственно, она воспитала и обучила всех шестерых детей (троих в высших учебных заведениях, а троих - в средних). Митрополит Вениамин Федченков. Промысел Божий в моей жизни
Правило св. Тимофея Александрийского гласит: «жене, родившей в четыредесятницу Пасхи, повелевает не соблюдать узаконеного поста, но подкреплять себя насколько можно и употреблением вина, и умеренной пищей, ибо пост придуман для обуздания тела, а когда оно слабо, то не нуждается в обуздании, а в помощи, чтобы оздороветь и собрать прежнюю силу».
В этом правиле все сказано в соответствии с высокой греческой ученостью: подкреплять себя в пище, ограниченно . Если пищу надо вкушать как лекарство – вкушай, или может быть постом и лечиться не нужно? Более того, это правило не отменяет пост, здесь указана и причина по который мы постимся: мы постимся, чтобы уметь ограничивать свои желания. Но болезнь сама по себе – это ограничение.
Конечно, при токсикозе – болезненном состоянии, при плохом самочувствии нужно есть то, что требует организм. Но «плох тот солдат, который не хочет быть генералом. Каждый солдат должен понимать свой маневр».
Для чего ты постишься? Если ты мамочка, твоя задача – родить здорового ребеночка: нужно и питаться правильно, и твое состояние должно быть умиротворенным радостным и оно должно передаваться твоему ребенку. Если плохо себя чувствуешь, то ешь то, что требует организм. А мы начинаем мельчить - а то можно, а это? Так вот либо ты ставишь перед собой задачу родить ребеночка и не одного, или ты превращаешь пост в фарисейское буквоедство. Если твое сердце мирное, радостное, то подвиг правильный, а если же ты относишься к Богу, как к счетоводу, который считает за тобой, что ты съел, то ты ошибаешься. Но при этом человеку очень просто расслабиться и дать себе ненужные послабления. Для этого нужен и самоконтроль, и церковная жизнь, и опора на советы духовника и людей в этой сфере уже имеющих опыт.
И если ты болен, в больнице, после операции, или у тебя сахарный диабет или какое другое серъезное, нужно пройти между Сциллой и Харибдой того, чтобы и силы не растерять и жертву Богу принести! И п ост – это не направление в больницу! Надо поститься настолько строго, насколько это реально по силам.
Часто верующие начинают поститься чрезмерно: ревность не по разуму связана с утратой традиций. Ведь вопросы поста, на самом деле, должен решать не столько священник, сколько традиции семьи. В большой патриархальной семье, где постились бабушки, дедушки, дяди, тети, ребенок с детства видел перед собой все виды поста, как постились взрослые, как постились беременные жены старших братьев, постились ли больные.
Ограничить себя, особенно беременным женщинам, надо разумно. Например, ограничить от негативных внешних впечатлений, главным источником которых является телевизор, от привычки осуждать, перемывать друг другу косточки. Апостол Павел говорит « Всегда радуйтесь. Непрестанно молитесь. За все благодарите » (1 Сол. 5, 16-18). Если твое состояние такое, твой пост Богу угоден. Если ты неспособен такую радость хранить, то главную задачу поста ты не выполняешь. Но даже если ты как-то себя ограничиваешь, то Господь это вознаградит, Он и намерение целует.
Пост зависит от духовных и физических сил постящегося и беременной женщины. Для женщины воцерковленной, вынашивающей, может, и не первого ребенка, живущей в православной семье при нормальном течении беременности, наверное, можно поститься по уставу (но с рассудительностью, которая предполагается у нормально воцерковленного человека).
У людей малоцерковных, не имеющих достаточного опыта христианской жизни, наверное, должна быть другая мера поста . Для начала надо бы подумать об основах – о вере во Христа и о знании Евангелия. А то многие хотят поститься (или не поститься) во славу свою, а не во славу Божию, как говорит Апостол Павел – «ем, во славу Божию ем, не ем – во славу Божию не ем». Не потакать своим желаниям в целом, но и не зашивать себе рот – чувствовать себя и ребеночка.
Поститься не во славу свою, а во славу Божию
Не нужно просить благословение как санкцию на пост или на его разрешение. Перед постом просто попросите благословения у духовника или приходского священника. Просто благословение. Не нужно у духовника утверждать список чего есть, а чего не есть (и в каком количестве) – это просто недостойно нашей церковной жизни.
Вопросы о питании во время болезни и беременности уместней задавать врачу, у которого наблюдаешься. К духовнику все же стоит ходить на исповедь не с вопросами о еде, а с духовными проблемами и переживаниями.
Из задаваемых вопросов мы видим, что часто проблема поста – это, прежде всего, проблема питания, но (как известно) пост это не только воздержание в еде. Постится ум, постится сердце человека, постится язык.
Святоотеческое учение призывает в пост совершать дела милосердия и добра, поучаться от Священного Писания, каяться в грехах, молиться усерднее, чем обычно, посещать богослужения (по возможности), причащаться Св. Таин . И наоборот – удаляться от лишних развлечений, суетности ума, праздных разговоров и прочего зла. Все это важнее гастрономии и гораздо важнее в целом.
Всегда радуйтесь!
Как говорил преп.Серафим Саровский, ешьте, что хотите, только друг друга не ешьте. Вот это и есть наша главная проблема. А беременным следует питаться по науке и нет ничего зазорного в том, если беременную женщину тянет на какой-то продукт и она его ест. Не нужно только забывать о словах святого апостола Павла: «Всегда радуйтесь, за все благодарите Бога», не нужно пытаться превратить христианство в нечто скорбное.
Мера поста - индивидуальна
Пост при беременности – несомненно, индивидуален: хочешь - ешь мясо, не хочешь – не ешь. Если ты не будешь есть мясо полтора месяца – ни с тобой, ни с ребенком ничего не случится. Ты же не весь год будешь поститься. Если не можешь без шашлыков – ну и ешь их. И молочное если нужно – ешь. Только объедаться не надо.
На самом деле, расход белка больше не во время беременности, а во время кормления - вот тогда без молочного туго. Попостишься недельку и молока становится ощутимо меньше.
Еще один известный факт: во время блокады Ленинграда у совершенно истощенных женщин рождались полновесные дети. Это значит, что все, что им нужно, они сами берут из организма матери. Это у матери могут потом зубы ломаться и волосы выпадать…
Воздерживаться от того, к чему имеешь пристрастие
Для женщины - беременность и есть ее подвиг, та малая жертва Богу, которую она может принести. Поститься нужно по своим силам , потому как, к сожалению, современные женщины не так крепки физически, да и духовно тоже. Если между беременностями был маленький перерыв, поститься очень тяжело.
Кушать нужно все, что хочется и ограничить себя лишь в том, в чем нет особой необходимости. Каждая женщина должна сама для себя определить свой рацион, найти «золотую середину». Для многих таким ограничением становится воздержание от сладкого. Есть и немало случаев, когда женщины постились на протяжении всей беременности, строго соблюдали пост и рожали при этом крепышей. То есть, если чувствуешь в себе силы и здоровье позволяет, то можно поститься.
Самое главное не обозлиться на окружающих. Воздерживаться во время беременности нужно не от мяса и йогурта, а от того, к чему имеешь пристрастия. Можно ограничить себя от просмотра телевизора, пустословия. В конце концов, постараться не осуждать, а ведь это гораздо труднее, чем не съесть кусок мяса.