Астролог Вера Хубелашвили рассказала об удачных и неудачных днях для записи в салоны красоты.
Вера Хубелашвили, астролог
– Долгожданное лето каждый раз врывается в жизнь радостными солнечными деньками и легким ветерком. Чтобы выглядеть на все 100 перед долгожданным отпуском в летний период, чтобы покорять своей красотой мужчин, да и просто так, для себя любимой, нужен качественный и правильный уход. Залогом привлекательности всегда были ухоженные волосы. И перед тем как отправляться в парикмахерскую, загляните в лунный календарь стрижек, тогда ваши волосы будут радовать вас своей красотой, блеском, шелковистостью и здоровьем очень долгое время!
С 6 июня планета красоты и удачи Венера окажется в знаке Тельца, в одном из самых лучших своих положений! А значит, любые походы в салоны красоты и различные манипуляции с внешностью окажутся весьма успешными. Поскольку Венера окажется в земной стихии, самыми удачливыми сейчас будут представители земных знаков – Тельцы, Девы и Козероги. У вас шансы получить отличный результат после посещения салонов и парикмахерских намного выше. Не менее удачными визиты в парикмахерскую окажутся и для представительниц знаков Рыбы и Рак. У вас также высоки шансы остаться довольными стрижкой! А вот те, кто родился под знаками Скорпиона, Водолея и Льва, могут остаться не особенно довольными результатами, поэтому лучше не экспериментировать, а идти только к проверенному опытному мастеру.
Следует помнить, что периоды полнолуний и новолуний в древности и по сей день исключают для любых процедур со внешностью, в том числе и в вопросах ухода за волосами. В этом месяце полнолуние попадает на 9 июня, а новолуние − на 24 июня. В эти дни постарайтесь исключить любые серьезные процедуры с волосами.
Если вы отращиваете длинные волосы и хотите ускорить их рост, постригите кончики или сделайте форму прически в дни растущей Луны. В июне Луна растет с 1 по 8 июня и после 24 июня до конца месяца. Это также наиболее благоприятное время для питательных масок для волос, в этот период они принесут наибольшую пользу. В эти же дни также хорошо красить волосы: краска будет держаться намного дольше. В другое время краска быстрее будет смываться, а оттенок быстро потеряет первоначальный вид. Чтобы прическа лучше держала форму, лучше стричься в дни убывающей Луны – с 10 по 23 июня. Стрижка на убывающую Луну окажет положительное влияние на корни волос, тем самым укрепляя их.
Стрижки для ускоренного роста волос: 1−4, 26−30
Стрижки для укрепления волос: 11, 12, 20, 21, 26−29
Стрижка кончиков волос: 1−6, 26−30
Cтрижка челки: 10−14, 18−23
Укладка: 1−8, 10−14, 18−23, 26−30
Выпрямление волос: 28
Лечение волос: 1, 2, 8, 20, 21, 28
Самые благоприятные дни для процедур с волосами: 26−28
Неблагоприятные дни для процедур с волосами: 1. 2, 9, 10, 13, 15−17, 23−25, 29, 30
Окрашивание волос в июне 2017 года
Если не хочешь исправлять ошибки парикмахеров или сомневаться в сделанной прическе, не нужно стричься или краситься в неблагоприятные лунные дни. Лучше всего отложить поход в парикмахерскую, если дата записи выпадает на полнолуние. Это достаточно стрессовый период, когда кругом бушуют страсти, и не нужно искать эзотерические причины, у твоего мастера банально может быть плохое настроение или головная боль, а результат в таком случае очевиден. Мудрый совет: если хотите, чтобы новый цвет волос долго сохранился, то предварительно за 2−3 дня нужно сделать питательную маску. Волосы наполнятся влагой, а пигмент станет более стойким!
1 июня – очень благоприятный день для стрижки и окрашивания волос. Приобретете здоровье и долголетие.
5 июня – если вы устали от проблем со здоровьем, загляните сегодня в парикмахерскую. Освежив цвет волос, вы привлечете удачу в делах на работе. Остригите в этот лунный день весь негатив, тоску, депрессию и неприятные воспоминания!
7 июня – внимание тех, кто давно мечтает разбогатеть! Сегодня судьба предоставляет такой шанс всем, кто решится на смену цвета или хотя бы добавит несколько светлых прядей!
16 июня – нуждаетесь в увеличении денежного потока? Тогда покрасьте и подстригите волосы именно сегодня!
20 июня – в этот день можно вернуть свои жизненные силы, укрепить и подпитать волосы. После окрашивания волосы получат больше жизненной энергии и сил, станут блестящими и послушными. А те, кто решил изменить свой образ, притянут к себе удачу, которая отразится в личной и общественной жизни.
21 и 22 июня – освежив цвет волос сегодня, привлечете успех и удачу, особенно в деловом отношении.
28 мая – Задумав перемены с волосами, вы поспособствуете привлечению удачи во всех начинаниях. Окрашивание волос также приведет к установлению деловых связей и отношений.
Неблагоприятные дни для окрашивания волос в июне: 1, 2, 8−10, 17−19, 23−25
В астрологии есть еще одно очень важное понятие – Луна без курса. Это время, когда любые начинания не приносят желаемого результата, чего бы они ни касались. И это напрямую относится и к результатам посещения салонов красоты. Поэтому обязательно учитывайте эти периоды движения Луны при планировании визита в парикмахерскую!
3.06.2017, 0:48 – 3.06.2017, 3:04
5.06.2017, 11:57 – 5.06.2017, 13:46
7.06.2017, 3:35 – 8.06.2017, 1:59
10.06.2017, 9:20 – 10.06.2017, 14:36
12.06.2017, 21:45 – 13.06.2017, 2:45
15.06.2017, 8:40 – 15.06.2017, 13:17
17.06.2017, 14:33 – 17.06.2017, 20:55
19.06.2017, 22:42 – 20.06.2017, 0:53
21.06.2017, 7:26 – 22.06.2017, 1:44
23.06.2017, 21:45 – 24.06.2017, 1:07
25.06.2017, 21:44 – 26.06.2017, 1:06
28.06.2017, 0:12 – 28.06.2017, 3:41
29.06.2017, 23:34 – 30.06.2017, 10:02
Будьте самыми привлекательными, желанными и любимыми! И пусть звезды добавят вам уверенности в себе и гарантируют сногсшибательный эффект!
На состояние и красоту волос оказывают влияние огромное количество факторов, включая и те, которые даже современному человеку неподконтрольны: генетика, экология и пр. Но здоровье волос можно значительно улучшить, если соблюдать простые ежедневные правила ухода за ними: правильное питание, приём витаминов, качественная косметика и систематическое посещение парикмахера.
Если вы наметили изменить свой имидж или же просто освежить причёску в июне 2017 года, то наш календарь стрижек поможет выбрать день, когда посещение цирюльника станет для вас максимально эффективным.
Благоприятные дни для стрижки волос в июне 2017 года
3 и 4 июня (Сб и Вс) – растущая луна в Весах. В эти дни лучше не делать сложную укладку и дать волосам от косметических процедур. Постарайтесь не использовать сегодня средства для фиксации причёски, термозащиту и иную химию. Зато посещение салона красоты станет для ваших кудрей настоящим праздником: отрежьте секущиеся кончики или обновите стрижку – это придаст вашим волосам силу, сделает их более здоровыми и воздушными.
7 июня (Ср) – растущая луна в Скорпионе. Особенно хорошо в этот лунный день сменить цвет волос. Если у вас было в планах сделать это, но вы всё не решались на такой ответственный шаг, то сегодняшняя дата – лучшая для вас. Покраска в этот день способствует увеличению материального потока в ваш дом через успешное продвижение по карьерной лестнице.
20 и 21 июня (Вт и Ср) – убывающая луна в Тельце. Этот знак зодиакального круга считается весьма благоприятным для всех манипуляций с волосами. Данный лунный день относится к 27 лунным суткам, что также способствует походу к парикмахеру. Стрижка в этот день поможет восстановить жизненные силы, улучшить работу волосяных фолликул и придать волосам здоровы ухоженный вид. Сегодня разрешена покраска, завивка и любая другая процедура с волосами.
28 июня (Ср) – растущая луна в Деве. Один из наиболее благоприятных дней за весь месяц для кардинальных манипуляций с причёской. советует посвятить среду 28 июня для похода к парикмахеру, а также для проведения косметических ухаживающих процедур. Лучшим лекарством для ваших волос станет маска из репейного масла с добавлением эфирных масел.
Кроме выше перечисленных благоприятных дней для стрижек в июне 2017 года, благоприятными для стрижки и окрашивания волос будут следующие дни: 6,15,16 и 22 июня.
Лунный календарь стрижки волос на июнь 2017 года 
Неблагоприятные дни для стрижек в июне 2017 года
Что касается неблагоприятных дней для стрижек, то их в июне 2017 года, также будет немало: 1,2,5,8-11,13,14,17-19,23-27,29,30 июня – в данные даты лучше избегать похода к парикмахерскую. Из-за негативной энергии, которая передается через волосы в тело человека стрижка в эти дни может вызвать ухудшение общего состояния, ослабление волос и даже их выпадение.
Также смотрите: на первый летний месяц — июнь 2017 г.
Организм любой женщины имеет свой индивидуальный ритм, однако с точностью доказано, что он чувствует влияние лунного светила. Впрочем, как и все живое на земле. Лунный календарь окраски волос может вызывать у вас здоровый скептицизм и сомнения. Однако сложно спорить с тем фактом, что женский цикл основан на гормональных колебаниях, от которых происходят изменения в обмене веществ, терморегуляции, кровоснабжении. И все это явно влияет на состояние и качество волос. Если хотите, чтобы процедура окрашивания действительно была успешной, выбирайте правильный день в июне.
В этом году правит неугомонное восточное животное - Огненный (Красный) Петух. Он самовлюблен, дерзок, у него взбалмошный характер. Он не терпит людей со слабой волей и бесконечно влюблен в свою внешность. Это не может не отразиться на желании женщин выглядеть более ярко, броско, вызывающе. 2017 год станет идеальным временем для смелых экспериментов с окрашиванием волос, о которых раньше вы задумывались с опаской. Ниже мы предлагаем вам лунный календарь благоприятных дней для окраски волос, в котором вы не найдете сложной и непонятной информации о фазах, днях и зодиаках - простым языком о самом важном. Итак.
- 1 июня (восьмой лунный день).
Записываться в парикмахерскую на этот день не стоит. Возможно, окрашивание волос и будет удачным с точки зрения эстетики, но успеха вам такое изменение точно не принесет. Скорее, наоборот: процедура может отнять здоровье. День первого июня лунный календарь советует уделить детям: это их день.
Итог: неблагоприятный день.
- 2 июня (девятый лунный день).
Окраска в этот день будет не просто неудачной, но и может вас травмировать (например, ожог кожи головы). Но если этот день для вас особенный, и выглядеть отлично нужно позарез, то сделайте акцент на стильный макияж, и максимально переключите усилия на лицо.
Итог: неблагоприятный день.
- 3 июня (девятые лунные сутки).
Для окрашивания волос этот день является нейтральным. Если у вас одухотворенный, позитивный внутренний настрой, то результат превзойдет себя. Если же нет, то вы просто испортите себе настроение и выбросите деньги на ветер.
Итог: нейтральный день, окраска возможна.
- 4 июня (одиннадцатый лунный день).
Хороший день для записи в парикмахерскую: результат вас обязательно порадует, и вы получите желаемый оттенок. Кроме того, в этот день вас ожидают другие приятные сюрпризы.
- 5 июня (двенадцатые лунные сутки).
В этот день парикмахерскую также можно помещать. Если покрасите волосы пятого июня, сама собой решится жизненная задача, над которой последнее время вы долго думали. Советуем отложить все накопившиеся дела и поспешить к любимому мастеру.
Итог: благоприятный день.
- 6 июня (тринадцатые лунные сутки).
Если вы желаете обрести любовь, то красьте волосы именно в этот день. Также лунный календарь уверяет, что поход к парикмахеру шестого июня сулит успех в рабочих делах.
Итог: благоприятный день.
- 7 июня (четырнадцатые лунные сутки).
Не красьтесь в этот день: могут появится проблемы со здоровьем, а отражение в зеркале вас все равно не порадует.
Итог: неблагоприятный день.
- 8 июня (пятнадцатые лунные сутки).
Если вы записаны в салон на этот день, то запись отменять не стоит. Ничего страшного не произойдет, окраска пройдет нормально. Это совершенно нейтральный день для проведения данной процедуры.
Итог: нейтральный день.
- 9 июня (шестнадцатые лунные сутки).
Краситься в этот день лунный календарь категорически запрещает. Это опасно для вашего здоровья: результатом изменения во внешности может стать серьезная травма, которая повлечет за собой долгий больничный.
Итог: неблагоприятный день.
- 10 июня (семнадцатые лунные сутки).
Смело записывайтесь к мастеру: ваши эмоции от окрашивания будут только положительными. Окружающие будут в восторге от такого обновления.
Итог: хороший день для окраски.
- 11 июня (восемнадцатые лунные сутки).
В принципе окрашивание одиннадцатого июня возможно. Но только в том случае, если вы не планируете экспериментов. Также стоит знать, что процедура может привлечь некоторые трудности: новые решения будут даваться вам непросто.
Итог: не самый лучший день для процедуры.
- 12 июня (девятнадцатые лунные сутки).
Необычный день, потому что результат процедуры зависит только от того, в каком настроении вы придете к мастеру.
Итог: нейтральный день.
- 13 и 14 числа июня (двадцатые лунные дни).
Эти дни для окраски не подходят. Настроение испортится, а краска просто может не взять ваш волос. Кроме того, очень высок риск большой ссоры со второй половинкой.
Итог: неблагоприятные дни.
- 15 июня (двадцать первый лунный день).
Смело идите к парикмахеру: если покрасите волосы в этот день, то будете обречены на успех в новых делах и финансовую прибыль. Что же касается домашних дел, то их стоит отложить: спешите в салон красоты!
Итог: отличный день для покраски.
- 16 июня (двадцать второй лунный день).
Покраску стоит отложить: если решитесь на процедуры, но можете быть жестоко обманутыми.
Итог: неблагоприятный день.
- 17 июня (двадцать третьи лунные сутки).
Семнадцатого июня нужно краситься авантюристам! Такое изменение во внешности может столкнуть вас с неизведанным: вы отправитесь в путешествие или попадете на невероятную выставку (или другое культурное событие). Полученные знания и опыт пригодятся вам в подъеме по карьерной лестнице.
Итог: благоприятный день.
- 18 июня (двадцать четвертые лунные сутки).
Неблагоприятный день: если все же посетите мастера, то будьте готовы к сплетням о вас.
Итог: неблагоприятный день.
- 19 июня (двадцать пятый лунный день).
День совершенно нейтральный. Процедура окрашивания не принесет ни негатив, ни позитива. Выбор за вами. В любом случае экспериментировать с волосами в этот день не стоит.
Итог: нейтральный день для окрашивания.
- 21 июня (двадцать седьмой лунный день).
Вот уж когда, а двадцать первого июня запись точно стоит отменить. Покраска волос будет означать появление в вашей жизни неприятелей. Также вы можете столкнуться со сложной ситуацией, в которой не будете видеть выхода, и это затянется надолго. Советуем заняться чем-то спокойным и размеренным: например, отправьтесь на дачу и на пикник.
Итог: неблагоприятный день.
- 22 июня (двадцать восьмой лунный день).
Отменный день для похода в салон: результат окажется безупречным, а настроение резко подскочит вверх. Возможно развитие романа, а карьерная лестница может поднять вас на ступень выше.
Итог: отличный день для окрашивания.
- 23 и 24 июня (двадцать девятый и тридцатый лунные дни).
Заниматься окраской волос в эти дни лунный календарь не рекомендует. Вы расстроитесь, когда увидите, что краска легла неравномерно. Также возможен риск проблем со здоровьем. Займитесь любимым делом, это принесет больше пользы.
Итог: неблагоприятные дни.
- 25 июня (вторые лунные сутки).
Волосы красить в этот день допустимо, никаких кардинальных изменений в вашей жизни не случится.
Итог: нейтральный день.
- 26 июня (третьи лунные сутки).
Если покраска действительно вам нужна, идите к мастеру. Но если необходимости в ней нет, и это просто ваш женский каприз, то обернуться он может сплошным разочарованием и тратой денег.
Итог: не лучший день для окрашивания.
- 27 июня (четвертые лунные сутки).
Если вы захватите с собой личный амулет, то окрашивание может закончиться блестяще.
Итог: нейтральный день.
- 29 июня (шестые лунные сутки).
Отличный выбор: смело спешите в парикмахерскую. Вы будете рады приятным встречам и загадочным приключениям. Будет глупо упустить такой шанс!
Итог: благоприятный день.
- 30 июня (седьмые лунные сутки).
Если не хотите сражаться с сильной головной болью, то останьтесь дома.
Итог: неблагоприятный день.
А вы знаете что-нибудь интересное о лунном календаре окрашивания волос? Если да, то поделитесь с нашими пользователями в комментариях под статьей.
Если вы определились с процедурой для волос согласно календарю стрижек, но не знаете, какому салону доверить свою красоту – добро пожаловать в наш каталог: вы найдете десятки лучших студий в Киеве с описаниями, фото и реальными отзывами клиентов.
Фото: dnevniq.com, pillow.su, thesecretly.com, spamdex.org, amazonax.com, modnapricha.info, wowbigpen.ru, huffingtonpost.ca, evagirl.ru
Правильно подобранный день поможет сделать идеальную стрижку, а также улучшит твое состояние, как материальное, так и душевное. Заглядывай в Лунный календарь стрижек на июнь 2017 и выбирай нужный момент.
Лунные фазы оказывают непосредственное влияние на рост ваших волос. Если сделать стрижку во время растущей Луны, то волосы будут расти намного быстрее, чем после стрижки при убывающей Луне.
Если вы часто любите менять прически, вам просто необходимо, чтобы ваши волосы быстро отрастали. В этом случае для стрижки лучше подобрать дату, когда растущая Луна находится в I или во II четверти. Если же вы, наоборот, не любите часто посещать салон парикмахерской, подберите день, когда Луна стареет.
Стрижка на убывающей Луне укрепит ваши корни волос и предотвратит их выпадение, но отрастать они будут довольно долго. В новолуние нужно воздержаться от стрижки волос, потому что в эти дни стрижка укорачивает жизнь человека.
Наряду с фазами Луны огромную роль для стрижки волос играют и лунные дни. Лунный цикл длится до 30 дней, и каждый лунный день имеет свои особенности.
Стрижка в понедельник по календарю — это день, вполне подходящий для стрижки волос. В это время можно снять с себя огромное количество негативных эмоций и нерешенных заморочек, накопившихся в жизни. Понедельник также благоприятен для окрашивания волос.
Стрижка во вторник по календарю — лунный календарь советует пойти в парикмахерскую, если вам не хватает физических сил либо воли решить какую-то важную дилемму, или же если вас замучила монотонность жизни.
Стрижка в среду по календарю — это удачный день для стрижки волос. Сейчас время постричься, чтобы узнать что-то новое или увлекательное, повстречать новых или старых приятельниц, приумножить количество путешествий и событий в жизни.
Стрижка в четверг по календарю — стрижка и окраска волос посодействуют переменам в отношениях с окружающими, посодействует увеличению вашей популярности, росту удачи и благополучия.
Стрижка в пятницу по календарю — это день Венеры и день красоты. Когда вы посещаете парикмахерскую в пятницу, вы меняете не только прическу, вы меняете свой внешний вид. Потому, если вас устраивает, как вы выглядите, в такой день недели лучше не делать стрижку.
Стрижка в субботу по календарю — это неплохой день для работы с волосами, ухода за ними. Волосы в такой день оздоравливаются, и заодно с вас снимается часть родовых кармических долгов и грехов.
Стрижка в воскресенье по календарю — сегодня лучше волосы не стричь — можно подрезать крылья своей фортуне. Этот день неплох лишь для злополучных несчастливцев — может, судьба смилостивится и после приведения волос в порядок, удача улыбнется. Но дать гарантий этого, увы, никто не может.
Благоприятные и неблагопритные дни в июне 2017 года
Так, 20 и 21 июня (Вт и Ср) – убывающая луна в Тельце. Этот знак зодиакального круга считается весьма благоприятным для всех манипуляций с волосами. Данный лунный день относится к 27 лунным суткам, что также способствует походу к парикмахеру. Стрижка в этот день поможет восстановить жизненные силы, улучшить работу волосяных фолликул и придать волосам здоровы ухоженный вид. Сегодня разрешена покраска, завивка и любая другая процедура с волосами.
28 июня (Ср) – растущая луна в Деве. Один из наиболее благоприятных дней за весь месяц для кардинальных манипуляций с причёской. Гороскоп советует посвятить среду 28 июня для похода к парикмахеру, а также для проведения косметических ухаживающих процедур. Лучшим лекарством для ваших волос станет маска из репейного масла с добавлением эфирных масел.
Что касается неблагоприятных дней для стрижек, то их в июне 2017 года, также будет немало. В данные даты лучше избегать похода к парикмахерскую. Из-за негативной энергии, которая передается через волосы в тело человека стрижка в эти дни может вызвать ухудшение общего состояния, ослабление волос и даже их выпадение.
Благоприятные дни для стрижки в июне 2017 года - 5, 8, 10, 11, 12, 17, 18, 20, 22, 26, 28, 30 июня.
Благоприятные дни для окраски волос в июне 2017 года - 4, 5, 7, 10, 11, 15, 18, 19, 20, 22, 26, 30 июня.
- Стрижка — может вызвать ночные кошмары.
- Окрашивание волос — не рекомендуется.
- Стрижка — не рискуйте, сегодня не самый лучший день.
- Окрашивание волос — пользуйтесь только натуральными красками.
- Стрижка — негативно сказывается на иммунитете.
- Окрашивание волос — календарь стрижек не рекомендует.
- Стрижка — стрижка не только принесет здоровье Вашим волосам, но и повысит Вашу внешнюю привлекательность.
- Окраска волос — окраска волос может вызвать аллергию.
- Стрижка — приветствуются любые полеты фантазии и эксперименты.
- Окраска волос — только светлые оттенки.
- Стрижка — откажитесь от этой идеи.
- Окраска волос — замечательный день для окраски волос в бронзовые тона.
- Стрижка — стрижка сегодня сделает вас богаче.
- Окрашивание волос — отдайте предпочтение проверенному цвету волос.
- Стрижка — день нежелателен для стрижки.
- Окраска волос — также лучше перенести.
- Стрижка — не стоит прислушиваться к советам парикмахера, выбирайте ту форму прически, которая именно вам кажется наиболее гармоничной.
- Окрашивание волос — лучше отдать предпочтение природным оттенкам и воздержаться от экспериментов.
- Стрижка — это очень плохой день для стрижки волос, поэтому посещать парикмахера не стоит.
- Окраска волос — отложите на другой день покраску волос. Одна из причин этого — возможная финансовая нестабильность.
- Стрижка — не стоит кардинально менять свой облик.
- Окраска волос — окрашивание ослабит не только ваши волосы, но и весь организм в целом. Более того, вы можете попасть под влияние лицемерных людей, которые будут пользоваться вашей добротой и вашими деньгами.
- Стрижка — не стоит уделять внимание волосам.
- Окраска волос — для мелирования и «перьев» не самое подходящее время.
- Стрижка — подравняйте кончики волос.
- Окраска волос — темные тона способствуют достатку.
- Стрижка — может негативно сказаться на вашем самочувствии.
- Окраска волос — не самый подходящий лунный день для окраски волос.
- Стрижка — ваше настроение в этот день напрямую зависит от того, как вы выглядите. Запланируйте поход к мастеру.
- Окраска волос — не стоит злоупотреблять окрашиванием волос.
- Стрижка — перенесите все манипуляции с волосами на более благоприятный день.
- Окраска волос — неблагоприятный день.
- Стрижка — можно кардинально менять прическу, если вы готовы к этому морально, сообщает сайт. Новый образ добавит в жизнь позитива.
- Окраска волос — светлые тона придадут вам уверенности.
Заметили опечатку или ошибку? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам о ней.
Полезные советы
Наконец, наступило лето, и вместе с ним планета красоты и любви Венера вступает в новый благоприятный период , начиная с 6 июня 2017 движение по своему родному знаку Тельца . Именно в это время все дела, которые подвластны Венере (а это и различные процедуры, и операции и омоложение организма), будут получаться намного лучше .
Более того, с 6 июня 2017 и до конца месяца Венера не будет делать никаких напряженных аспектов (кроме аспектов с Луной), поэтому в этот период хорошо делать сложные процедуры или пластические операции (смотрите в конце статьи, в которой указаны наиболее благоприятные дни июня для разных процедур).
В дни растущей Луны - с 1 по 8 и с 24 по 30 июня 2017 – хорошо делать общеукрепляющие процедуры, питательные маски для волос, лица и тела. В дни убывающей Луны хорошо делать операции, уколы красоты и другие процедуры по омоложению с глубоким проникновением в ткани. Конечно, стоит исключить неблагоприятные дни.
Не делайте пластические операции в следующие дни: 1, 2, 9, 10, 17, 18, 23, 24, 29, 30 июня 2017 . для пластики лица больше всего подойдут 14 и 16 июня . Также следите за периодами Луны без курса и не начинайте ничего нового в это время.
Распределяйте спортивные нагрузки в течение месяца следующим образом:
Другие полезные статьи рубрики Лунный календарь на июнь 2017:
РАСТУЩАЯ ЛУНА
♍ 1 ИЮНЯ, четверг. 7-й, 8-й лунный день с 11:40. ДЕВА
I четверть, вторая фаза Луны с 15:43
Займитесь вплотную волосами. Сегодня очень хорошо, на зависть другим, получаются многие, не слишком сложные процедуры, связанные с волосами: плетение косичек, окрашивание, мелирование, колорирование и прочее. Также рекомендовано окрашивание ресниц, бровей. От волос – к ногам: в этот день пользу принесет расслабляющий массаж нижних конечностей . Можно позаботиться о вросшихся ногтях на ногах. Что делать опасно в этот четверг – так это промывать кишечник и делать клизмы. Также советуем воздержаться от новых сложных процедур и операций.
Фитнес : так как Луна меняет фазу, сегодня настоятельно рекомендуется избегать нагрузок. В идеале данный день можно использовать для отдыха. Если же вам неймется, ограничьтесь щадящими упражнениями с фитболом на растяжку. Силовые тренировки и активные игры оставьте на другой день.
♍ 2 ИЮНЯ, пятница. 8-й, 9-й лунный день с 12:53. ДЕВА
Луна продолжает расти в Деве, а это значит, что мы продолжаем заботиться о собственной красоте посредством ухода за волосами в самом широком смысле. И даже если вы недавно посещали парикмахерскую, сегодняшний день рекомендуется использовать для выбора нового цвета, новой прически. Помимо заботы о волосах, поделайте массаж для ног, контрастные обливания бедер, что поможет в профилактике целлюлита. Нелишним будет поделать питательные и успокаивающие маски для лица. После захода солнца хорошо делать педикюр и маникюр.
Фитнес : день не самый благоприятный для спорта, так как отмечается высокий уровень риска получения травм и переломов. Однако, если принять соответствующие меры предосторожности (уделить время разогревающим тренировкам, исключить сложные упражнения), то сегодня можно включить силовые упражнения на нижнюю часть тела. Рекомендован бег, упражнения с фитболом, аква аэробика. Упражнения для пресса сегодня лучше исключить.
♍♎ 3 ИЮНЯ, суббота. 9-й, 10-й лунный день с 14:04. ДЕВА , ВЕСЫ с 03:04
Луна без курса с 00:48 до 03:03
День пройдет под знаком Весов. В этот период наибольшую пользу красоте вашего тела принесут такие простые, но эффективные мероприятия, как: массаж зон тела , которые подвержены целлюлиту (сегодня хорошо начать воплощать антицеллюлитные программы); питательные маски для лица на основе кисломолочных продуктов, травяных настоев; воздушные прически , придающие волосам объем и свежесть. В этот день полезно будет посетить косметолога, с которым вы смогли бы, выявив ряд проблемных вопросов, составить индивидуальную программу, направленную на улучшение вашего внешнего вида и здоровья.
Фитнес : сегодня не стоит слишком усердствовать, так как организм нуждается в умеренных нагрузках, которые не выведут его из желаемого равновесия. Большую пользу в этот день принесут упражнения из арсенала йогов , а также дыхательная гимнастика, которую можно сочетать с несложными упражнениями на развитие равновесия и укрепления баланса. Рекомендуется использование полусферы BOSU.
♎ 4 ИЮНЯ, воскресенье. 10-й, 11-й лунный день с 15:14. ВЕСЫ
Этот день мало чем отличается от предыдущего, а, значит, рекомендации будут идентичными. Кроме прочего, можно порекомендовать ароматерапию, а также вечернее времяпрепровождение в компании приятных людей на природе . Подобные действия, вкупе с потреблением в достаточном количестве фруктов, овощей, минеральной воды без газа, настоев трав, приведет к очевидному результату: вы станете выглядеть свежее и привлекательнее. При этом рекомендован скромный макияж, который лишь подчеркнет вашу свежесть.
Фитнес : расслабляющие упражнения и асаны йоги помогут сегодня восстановить внутренний баланс сил. В этот день не стоит планировать силовые упражнения или аэробные тренировки. Уделите основное время укреплению внутренней энергии, в чем вам может помочь также и дыхательная гимнастика.
♎ ♏ 5 ИЮНЯ, понедельник. 11-й, 12-й лунный день с 16:22. ВЕСЫ , СКОРПИОН с 13:46
Луна без курса с 11:57 до 13:45
Первая половина дня пройдет под знаком Весов, однако не стоит планировать что-либо серьезное, так как до 13:45 Луна будет без курса. Если есть возможность, не избегайте ароматерапии, расслабляющего массажа всего тела. Ближе к двум дня следует обратить особое внимание на кожу лица, шеи и зоны декольте: в этот период заметный эффект принесут омолаживающие маски, которые помогут также укрепить кожный покров. Если вам рекомендованы процедуры в рамках курса омоложения и борьбы с морщинами, сегодня ни в коем случае не следует забывать о них.
Фитнес : в первую половину дня не стоит насиловать свой организм. Прогулки на свежем воздухе или простых асан йоги будет вполне достаточно. Во второй половине дня можно также не злобствовать, ограничившись релаксирующими упражнениями (при этом избегайте какой-бы то ни было нагрузки на область тазового дна). Также немалую пользу принесет гимнастика для лица и шеи, которая может включать в себя большой спектр упражнений.
♏ 6 ИЮНЯ, вторник. 12-й, 13-й лунный день с 17:29. СКОРПИОН
Сегодня отмечается низкий уровень опасности , поэтому следует активно заняться своей внешностью. Интенсивный уход за кожей лица и шеи принесет свои плоды. При этом рекомендуется не использовать препараты на основе гормональных веществ. Вместо этого рекомендованы средства на основе гомеопатических веществ . Массаж в этот день рекомендован согревающий, направленный на разглаживание мелких морщинок. Удачный день для начала и продолжения курса омоложения.
Фитнес : сегодняшними упражнениями вы можете способствовать нормальной работе мочеполовой системы. В этот день нельзя нагружать данную зону силовыми упражнениями, однако комплексные тренировки, которые стимулируют работу данного участка и прогревают его, принесут неоценимую пользу здоровью. Кроме этого, не забывайте о гимнастике для лица.
♏ 7 ИЮНЯ, среда. 13-й, 14-й лунный день с 18:35. СКОРПИОН
Луна без курса с 03:35
На энергетику сегодняшнего дня продолжает влиять знак Скорпиона, однако влияние его ослаблено Луной без курса. В этот день рекомендованы ароматерапия, питательные маски для кожи шеи и лица, массаж от морщин. Не стоит затевать какие-либо серьезные процедуры , так как эффект от них будет малозаметен, а усилия, которые придется прилагать для достижения данного эффекта, весьма значительны. Сегодня не стоит загорать и покупать одежду.
Фитнес : Луна без курса сведет на нет львиную долю ваших усилий, которые вы обычно прилагаете в спортзале, поэтому самым разумным сегодня будет следующее времяпрепровождение: легкие упражнения , направленные на растяжку различных мышц тела; упражнения из йоги; дыхательная гимнастика. Пусть данная активность не приводит к росту мышц или сжиганию жира, зато она значительно улучшит ваше самочувствие, что, согласитесь, немало.
Лунный календарь здоровья и красоты
♏ ♐ 8 ИЮНЯ, четверг. 14-й, 15-й лунный день с 19:39. СКОРПИОН , СТРЕЛЕЦ с 02:00
Луна без курса до 01:59
Луна в Стрельце побуждает нас активно бороться за свою красоту на всех фронтах. Не случайно этот день благоприятствует для осуществления сложных комплексных оздоровительных программ . Особый акцент следует сделать на питательных масках не только для кожи лица, но и для всего тела. Заваривайте настои из лекарственных трав, замораживайте их и этими кубиками льда массируйте проблемные зоны. Делайте компрессы на глаза из кисломолочных продуктов.
Фитнес : сегодня наибольшую пользу организму принесут активные кардио тренировки, однако не стоит давать большую нагрузку на ноги. И напротив, умеренные упражнения на нижнюю часть тела благоприятно скажутся на суставах и мышцах ног. Верхняя же часть тела в этот день нуждается в интенсивных тренировках.
УБЫВАЮЩАЯ ЛУНА
♐ 9 ИЮНЯ, пятница, 15-й, 16-й лунный день с 20:38. СТРЕЛЕЦ
ПОЛНОЛУНИЕ в 16:08
После 16:08 Луна начинает убывать, снижается негативное влияние полнолуния, но все же сложные процедуры лучше отложить. Можно продолжать антицеллюлитные программы . Сходите на массаж, который окажет профилактическое воздействие на проблемные зоны. Не игнорируйте простые процедуры (питательные маски, отбеливающие маски из натуральных продуктов), которые сегодня окажутся особенно эффективными. Добавляйте в косметические маски тонизирующие растворы, к которым относятся масла пихты, лаванды, чайного дерева. Сегодня нельзя распаривать кожу тем, у кого проблемы с капиллярами (откажитесь от косметических масок и паровых ванн). Также сегодня можно сходить на маникюр .
Фитнес : сегодня наступает день полнолуния, что значительно увеличивает риски и грозит нам всяческими травмами, обострениями хронических заболеваний. В этот день имеет смысл отказаться от тренировки вовсе. Если же ваш организм жаждет активности, сходите на йогу. С утра можно поделать простые упражнения: к примеру, лежа на полу, сгибайте ноги в коленях. Не стоит усердствовать, дождитесь более благоприятного для тренировки дня.
♐ ♑ 10 ИЮНЯ, суббота, 16-й, 17-й лунный день с 21:32. СТРЕЛЕЦ , КОЗЕРОГ с 14:36
Луна без курса с 09:20 до 14:35
Луна в Стрельце без курса до 14:35 сведет на нет большинство ваших начинаний, направленных на улучшение собственного внешнего вида. Тем не менее, в первую половину дня имеет смысл уделить время питательным маскам для кожи. После обеда Луна переходит в знак Козерога, и нашему организму рекомендован укрепляющий массаж спины , а также горячие ванны с тонизирующими средствами, которые помогут улучшить кровообращение. Сегодня можно использовать больший спектр средств для укрепления структуры кожи; также можно вплотную заняться укреплением ногтей.
Фитнес : в первую половину дня рекомендованы силовые нагрузки на туловище; возможны кардио упражнения без прыжков и приседаний. Вообще, колени и позвоночник остаются уязвимыми в течение целого дня, поэтому не стоит прибегать к общеукрепляющему комплексу упражнений. Лучше всего, если вы сегодня будете заниматься во вторую половину дня, включите в тренировку упражнения, которые способствуют укреплению груди .
♑ 11 ИЮНЯ, воскресенье, 17-й, 18-й лунный день с 22:19. КОЗЕРОГ
День под знаком Козерога побуждает нас к тому, чтобы мы начали интенсивно бороться с жировыми отложениями, улучшали цвет кожи, тонизировали ее. Сегодня нельзя проявлять пассивность, так как застойные явления в организме проявляются очень активно . Используйте стимулирующие обмен веществ препараты и сжигатели жира; пейте только очищенную воду; ешьте больше овощей и фруктов. Рекомендован согревающий массаж тела с применением настоек женьшеня, календулы, элеутерококка. Видимый эффект принесут отшелушивающие маски для лица. После этого используйте увлажняющие кремы. В этот день можно лечить угревую сыпь, удалять зубной камень.
Фитнес : учитывая тот факт, что нагрузки на позвоночник и суставы ног сегодня опасны, мы должны сделать основной упор на силовые упражнения для мышц груди и рук. В этот день наш организм нуждается также в активных аэробных упражнениях , однако исключите из программы тренировок те, которые подвергают нагрузке уязвимые зоны.
♑ 12 ИЮНЯ, понедельник, 18-й, 19-й лунный день с 22:59. КОЗЕРОГ
Луна без курса с 21:45
День благоприятствует нашим усилиям, направленным на комплексные процедуры , в которые обязательно должен входить тонизирующий массаж, согревающие маски. По сути, сегодня имеют силу все те рекомендации, которые были действительны и вчера.
Кроме этого, сегодня можно попробовать укрепить корни волос с помощью питательных обвертываний. После данной процедуры замечательный эффект принесет массаж головы и ушных раковин. Помимо этого, день подходит для лечения кожи в целом, сегодня можно также сходить на стоун-терапию; не забывайте про уход за зубами – посетите стоматолога.
Фитнес : уровень опасности – низкий; скелет остается наиболее уязвимой частью организма, поэтому упор в спортзале делайте на кардио тренировках, которые не нагружают суставы ног и позвоночник. Включите в программу тренировок дополнительные упражнения, которые будут способствовать сохранению или восстановлению упругости груди .
♑♒ 13 ИЮНЯ, вторник, 19-й, 20-й лунный день с 23:33. КОЗЕРОГ , ВОДОЛЕЙ с 02:45
Луна без курса до 02:44
Убывающая Луна в Водолее значительно расширяет тот список процедур, которые мы могли использовать накануне. Однако акцент сегодня рекомендуется сделать на массаже голеней и нижней части бедер . При этом рекомендуется использовать косметические масла, которые способствуют выведению токсинов. При применении косметических препаратов следует воздержаться от использования тех, которые содержат спирт или другие химически активные вещества. Особенно опасно наносить сегодня такие препараты на кожу вокруг глаз – они сегодня уязвимы. По этой же причине следует пользоваться солнцезащитными очками при посещении солярия или пляжа . До 17:30 лучше не планировать важные процедуры.
Фитнес : сегодня, учитывая низкий уровень риска, можно использовать широкий спектр упражнений из арсенала кардио тренировок. Можно смело уделить внимание наиболее сложным упражнениям, однако не вздумайте перенапрягать голени. Имеет смысл дать дополнительную нагрузку на мышцы спины и позвоночник, который сегодня теряет уязвимость.
♒ 14 ИЮНЯ, среда, 20-й лунный день с 00:00. ВОДОЛЕЙ
Если вы чувствуете, что для вас ходить по косметологам – пустая трата времени, тогда имеет смысл сделать оригинальный макияж и воспользоваться любимыми духами . Всем остальным же имеет смысл воспользоваться данным периодом для согревающего массажа, вакуумной чистки лица, криотерапии. Впрочем, если вы новичок в аппаратной косметологии, будьте аккуратны с этими процедурами. От пигментных пятен и веснушек сегодня можно избавляться с помощью натуральных осветляющих средств (настой свежих цветков одуванчика, лимонный сок и прочее). Разрешено делать перманентный макияж и татуировки. Не стоит сегодня посещать парикмахера, делать прически.
Читайте также : 30 маленьких и изящных татуировок для любителей минимализма
Фитнес : сегодняшний день следует использовать для активных аэробных упражнений, которые можно перемежать силовыми тренировками, направленными на прокачку мышц спины, укреплению позвоночника. В этот день уязвимы кости нижних конечностей, однако щадящие и продуманные нагрузки на данную область помогут укреплению костной ткани.
Лунный календарь красоты 2017 года
♒♓ 15 ИЮНЯ, четверг, 21-й лунный день с 00:09. ВОДОЛЕЙ , РЫБЫ с 13:18
Луна без курса с 08:40 до 13:17
В первую половину дня, до 13:17 , уделите внимание всем тем процедурам, которые были рекомендованы для двух предыдущих дней. Имейте в виду, что Луна без курса оставляет мало шансов, чтобы рассчитывать на явный и скорый результат. После 13:30 займитесь красотой и здоровьем нижних частей ваших ног. В этот день рекомендован массаж рефлекторных зон стоп; также имеет смысл поделать ванночки, которые не только помогут удалить грибок с ногтей и пальцев ног, но и послужат профилактическим средством против его появления. Лучше не посещать парикмахерскую.
Фитнес : в первую половину дня показаны кардио и силовые тренировки для туловища; во вторую половину дня имеет смысл увеличить нагрузку на мышцы живота. В течение целого дня нельзя нагружать ноги; при выполнении аэробных упражнений обходитесь без прыжков и приседаний.
♓ 16 ИЮНЯ, пятница, 22-й лунный день с 00:26. РЫБЫ
Убывающая Луна в Рыбах не особо балует нас возможностями улучшить свою внешность, однако имеющиеся опции следует использовать на полную катушку. В частности, сегодня стоит подержать диету, исключить алкоголь . В этот день хорошо очищать кожу с применением косметического молочка, гелей, других мягких средств. Продолжайте профилактику грибка с помощью соляных ванн или ванн из лекарственных трав. При проведении косметических процедур соблюдайте полную стерильность. Если есть возможность, лучше стоит довериться профессионалам в косметическом салоне . День подходит также для выщипывания и формирования бровей.
Фитнес : в этот день имеет смысл интенсифицировать нагрузку на мышцы туловища (в частности, прокачайте пресс, мышцы спины). Чередуйте силовые упражнения с карио нагрузками, однако не перегружайте ноги (особенно стопы). Для стоп лучше поделать простые упражнения: к примеру, лежа, закиньте ногу на ногу, и сделайте круговые движения ступней в одну сторону (пять-семь раз), затем в другую. Смените ногу.
♓♈ 17 ИЮНЯ, суббота, 23-й лунный день с 00:48. РЫБЫ , ОВЕН с 20:55
III четверть, четвертая фаза Луны с 14:31
Луна без курса с 14:33 до 20:54
Сегодня все ваши действия должны быть направлены на то, чтобы снять с себя усталость, не нагружать организм. В этот день имеют смысл противогрибковые ванночки, щадящий массаж рефлекторных зон стоп. Все остальные процедуры – пилинги, посещение парикмахерской, удаление мозолей и натоптышей, педикюр и маникюр следует перенести на более благоприятные дни . День сегодняшний можно использовать также для того, чтобы привести в порядок ваш гардероб: избавиться от старья, выстирать и погладить необходимые вещи, просто перебрать их.
Фитнес : Луна меняет фазу, а это означает необходимость полноценного отдыха. Этому благоприятствует также и день недели. Можно провести неактивно время на свежем воздухе, заняться дыхательной гимнастикой, потренироваться в освоении медитативных практик .
♈ 18 ИЮНЯ, воскресенье, 23-й, 24-й лунный день с 01:09. ОВЕН
Уделите максимум свободного времени красоте своего лица . В этот день, помимо отбеливания кожи с помощью натуральных соков огурца, лимона, рекомендованы очищающие маски. Сегодня нельзя делать глубокую чистку кожи, однако легкий пилинг с применением простых косметических средств будет очень полезен. Также имеет смысл применить методы закаливания кожи лица, которые помогут восстановить ее тонус и вернуть здоровый цвет. Не рекомендуется применение спиртсодержащих средств; также нельзя допускать чрезмерное иссушение кожи.
Фитнес : сегодня высокий уровень опасности, однако организм нуждается в активных нагрузках. Обычно в этот период можно порекомендовать усиленные кардио нагрузки , которые необходимо сочетать с упражнениями на мышцы ягодиц и пресса. Именно в этот день рекомендуется снизить темп нагрузки, а силовые и аэробные упражнения разбавлять дыхательными упражнениями и гимнастикой для лица.
♈ 19 ИЮНЯ, понедельник, 24-й, 25-й лунный день с 01:30. ОВЕН
Луна без курса с 22:42
Сегодня более благоприятный день при Луне в Овне, а, значит, все его преимущества следует использовать по полной. На самом деле, в этот день нам доступны только внешние косметические процедуры . Более серьезное вмешательство, с проникновением в ткани, нежелательно или просто опасно. Воспользуйтесь возможностями, которые предоставляет пилинг, массаж против морщин, обтирание льдинками из настоев ромашки, шалфея и других трав. Показаны лечебные обертывания, восстанавливающие структуру волос.
Фитнес : сегодня чуть ли не самый активный день текущего месяца, когда тренировка может быть наиболее интенсивной. Продумайте чередование кардио и силовых упражнений. Существует риск возникновения мигрени, что не редкость при Луне в Овне. В этом случае вам поможет простая гимнастика для лица и головы.
♈♉ 20 ИЮНЯ, вторник, 25-й, 26-й лунный день с 01:53. ОВЕН , ТЕЛЕЦ с 00:53
Луна без курса до 00:52
Это довольно хороший день для целого ряда процедур, включая операционные вмешательства (но не на уязвимых органах). На сегодня можно планировать пластику груди. Сегодняшний день следует посвятить укреплению мышц шеи и борьбе с двойным подбородком. В этом вам поможет также профессиональный зональный массаж. Для борьбы с целлюлитом бедер и ягодиц в этот день рекомендован вакуумный массаж. День подходит для воплощения антицеллюлитных программ (начало).
Фитнес : этот день следует использовать для проработки мышц средней части тела (пресса, ягодиц); в частности, рекомендованы упражнения для мышц тазового дна, которые нормализуют работу лимфосистемы. В процессе сегодняшних тренировок нельзя нагружать мышцы шеи.
♉ 21 ИЮНЯ, среда, 26-й, 27-й лунный день с 02:20. ТЕЛЕЦ
Луна без курса с 07:26
Если перебирать наиболее удачные дни для косметических процедур текущего месяца, то сегодня именно такой день. Особые риски отсутствуют, поэтому можно планировать очень многое. Рекомендовано посещение косметолога , трихолога, посещение визажиста, если это уже не первый ваш визит. Сегодня также можно делать педикюр, маникюр, а также вспомнить про оздоравливающие процедуры (продолжение процедур). С другой стороны, в этот день нельзя делать татуировки в области шеи и декольте, а также отбеливать зубы.
Фитнес : продолжаем работать над мышцами пресса, ягодичными мышцами и мышцами бедер. Кроме силовых упражнений для средней части туловища, в этот день имеет смысл поделать простой комплекс упражнений, направленный на улучшение кровообращения шейной части. Ни в коем случае не форсируйте в этот день участок шеи дополнительными нагрузками.
Красота: календарь лунных дней
♉♊ 22 ИЮНЯ, четверг, 27-й, 28-й лунный день с 02:52. ТЕЛЕЦ , БЛИЗНЕЦЫ с 01:45
Луна без курса до 01:44
Очередной благоприятный для заботы о внешности день, который следует использовать для снятия напряжения и выведения токсинов из организма . В этом вам помогут различные виды массажа; в частности, сегодня рекомендован лимфодренажный массаж, который помогает, кроме всего прочего, бороться с лишним весом. Такой массаж также устраняет отечность и нормализует движение лимфатической жидкости в организме. Сегодня также эффективны очищающие маски для кожи лица и шеи .
Фитнес : в этот период особенно эффективными становятся упражнения, направленные на прокачку мышц бедер и укрепление данной зоны. Приветствуются интенсивные нагрузки: приседания, выпады, прыжки. После тренировки необходимо себя поберечь, так как сегодня можно «подхватить» даже и воспаление легких – легкие являются уязвимой зоной.
♊ 23 ИЮНЯ, пятница, 28-й, 29-й лунный день с 03:33. БЛИЗНЕЦЫ
Луна без курса с 21:45
Сегодня, как и в любые другие неблагоприятные дни для сложных процедур, следует ограничиться простыми и эффективными мероприятиями по наведению красоты. Большая часть из них должна носить расслабляющий характер . Сегодня показаны сауна, баня, ванны, бассейн (водные процедуры в общем). Продолжаем прибегать к технике массажа, который будет препятствовать отложению жира. Сегодня лучше не экспериментировать со своей внешностью и не ходить в парикмахерскую или к визажисту за новым стилем.
Фитнес : приближающееся новолуние необходимо встречать в расслабленном состоянии. Замечательно, если вы владеете техникой медитации – используйте ее. В противном случае, займитесь дыхательной гимнастикой (что будет вдвойне полезно сегодня для легких), несложными упражнениями из арсенала йогов, или просто предайтесь ничегонеделанию.
♊♋ 24 ИЮНЯ, суббота, 29-й, 30-й лунный день с 04:26, 1-й лунный день с 05:31.
БЛИЗНЕЦЫ , РАК с 01:07
Луна без курса до 01:06
НОВОЛУНИЕ в 05:31
День небогат на мероприятия, которые действительно будут эффективными и помогут вам выглядеть лучше. Впрочем, не всегда все самое хорошее находится на виду, поэтому сегодня рекомендуется приложить определенные усилия, которые помогут восстановить упругость вашей груди. В этот день имеет смысл воздержаться от посещения парикмахерской, солярия, мытья головы, пилинга кожи лица и тела. Сегодня хорошо планировать дела на будущий лунный месяц, мечтать и загадывать желания.
Фитнес : рекомендована умеренная нагрузка на позвоночник и спину. В этот день можно осуществлять длительные пробежки, нагружать суставы и колени. Можно активно поработать на велодорожке или на беговой дорожке. Включите в тренировку кардио средней активности с прыжками. Хорошо планировать тренировки на будущий месяц.