Даниэль Дж. Амен доктор медицины, нейробиолог, нейропсихиатр, руководитель известных во всем мире Клиник Амена (Amen Clinics Inc.).
Здесь приведен фрагмент из книги Даниеля Амена «Мозг и любовь. Секреты практической нейробиологии». Книга есть в нашей
Дэниэл Дж. Амен: «Если вы встречаетесь с одной из моих дочерей более 4 месяцев, вы должны пройти сканирование мозга». Такое требование может показаться экстравагантным, но Амен утверждает, что даже малейшие нарушения в работе этого «главного сексуального органа» оказывают серьезное влияние на любовные отношения. Из его книги следует, например, что хронические опоздания на свидания могут свидетельствовать о пониженной активности лобной коры, а серьезные заболевания мозга иногда… повышают сексуальную привлекательность человека. Помимо любопытнейшей научной информации, Амен дает и много практических советов по применению биодобавок, афродизиаков и других препаратов для коррекции работы головного мозга.
Не идите на близость с человеком, в которого не хотите влюбиться, потому что именно это и может произойти.
Антрополог Хелен Фишер
Представьте, что вы сидите за рулем своего автомобиля в длинной пробке перед светофором. Машины движутся еле-еле, время словно замерло. И вдруг вы замечаете ее. Она стоит у «зебры», собираясь перейти дорогу. Нет, она не девушка вашей мечты. Скорее - красотка дня. Как хорошо, что жены рядом нет. У вас были бы серьезные неприятности, заметь она, как вы уставились на грудь, бедра и подчеркивающую их выразительность талию незнакомки. В висках приятно застучало. Вы отреагировали автоматически, рефлексивно, и, возможно, это будет самое сильное впечатление дня. На короткий миг оно уничтожило в памяти все ваши обязательства - де¬сятилетний брак, вашего обожаемого ребенка-второклассника, необходимость следить за дорожным движением и сигналами светофора. Вы капитулировали, отпустили контроль, попались в путы очарования зрительного образа.
Но она, в свою очередь, не глазеет на вас. И не только по¬тому, что вы сидите за рулем далеко не нового семейного фургона. Просто ее мозг действует совершенно иным образом. Вас цепляет красота, форма, фантазия. Она же, следуя законам своей глубинной биологической натуры (о которых может сама не ведать), ищет мужчину, способного зачать здоровых детей, а потом защищать и обеспечивать их и ее. И, да, возможно, даже купит для семьи такой же фургон. Она, женщина, природой запрограммирована на долгосрочные традиционные задачи. А ваши цели иногда шокирующе сиюминутны.
Если свидание с ней удастся, вы, вероятно, получите удовольствие, но рискуете разрушить свою жизнь.
«Окликнуть или не окликнуть», - пока вы решаете это, мозг лихорадочно сортирует информацию, делая выбор, определяя ваши действия, от которых зависит судьба.
ХИМИЧЕСКАЯ СИМФОНИЯ
Если вы когда-либо слушали симфонию или другое красивое музыкальное произведение, то понимаете, что общее впечатление зависит от исполнения каждого отдельного музыканта. Благополучные сексуальные отношения тоже похожи на такую симфонию, в которой синергично «играет» множество гормонов и химических веществ. Если какой-то из гормонов или других химических веществ выходит из равновесия, разлаживается их баланс в целом.
Рассмотрев пять основных систем мозга в Уроке 2, мы переходим к исследованию веществ, связанных с основными фазами любви: притяжение, увлечение, привязанность и расставание.
1. Притяжением к потенциальному объекту любви, тягой к сексуальному удовлетворению прежде всего ведают мужские и женские половые гормоны: тестостерон, эстроген, окись азота и группа веществ с условным названием «феромоны».
2. Увлечение - период страстной влюбленности - характеризуется ощущением счастья (если все благополучно) или сильными переживаниями (если что-то не ладится). При этом все внимание сфокусировано на объекте, и человек поглощен мечтами о новых встречах с ним. Это состояние сопровождается присутствием в его крови буквально коктейля нейромедиаторов: адреналина, норадреналина, дофамина, серотонина и фенилэтиламина (ФЭА).
3. Привязанность, чувство единства, спокойной радости, стабильности и покоя, который каждый чувствует рядом с потенциально долгосрочным партнером, поддерживают гормоны окситоцин и вазопрессин.
4. Расставание, потеря любви из-за разрыва или смерти, часто сопровождается дефицитом серотонина и эндорфинов.
В этой главе мы рассмотрим все фазы и узнаем, как справляться с опасностями разлада химической симфонии на каждой из них, особенно при расставании.
ВЕЩЕСТВА ПРИТЯЖЕНИЯ: «ТЫ МЕНЯ ЗАВОДИШЬ»
(тестостерон, эстроген, окись азота, феромоны)
Когда я впервые увидел ее, у меня перехватило дыхание. Она была потрясающая. Я ни о чем не мог думать, не мог оторвать взгляда. «Нужно вести себя вежливо, не пялиться на нее так откровенно, иначе она решит, что я озабоченный», - говорил я себе, но это было бесполезно. Каштановые кудри, зеленые глаза, гибкая шея. «Хватит, ты даже ее не знаешь... остынь!»
Такое впечатление может стать началом большой любви, или кошмарной навязчивой идеей, или просто кратким фейерверком чувств.
Что происходит в мозге при переживании подобного притяжения? Наш мозг запрограммирован на него. Влечение активизирует мощную химическую реакцию. Это одна из самых полезных реакций в истории нашего вида.
Известно, что в обработке поступающей зрительной информации участвует 50% мозга. Поэтому то, как другой человек движется, говорит, улыбается, что выражают его глаза - все это крайне важно для возникновения притяжения. Когда мы видим привлекательного для нас человека, его образ занимает большой участок нашего мозга. Это действует подобно мощному наркотику.
Используя современное оборудование по сканированию активности мозга, исследователи из Университета Эмори в Атланте выяснили, что миндалевидное тело (область мозга, отвечающая за регуляцию эмоций и связанная с мотивацией) гораздо сильнее активизировалось у мужчин, чем у женщин, после получасового просмотра сексуальных материалов, хотя и те, и другие говорили, что изображения им понравились. Известно, что мужчины интересуются порнографией больше женщин. И не зря женщины проводят гораздо больше времени, заботясь о своей внешности.
Мужчин чаще привлекают фертильные (способные к зачатию), здоровые молодые женщины с симметричной фигурой и лицом. Генетически мозг мужчины запрограммирован подспудно решать, хочет ли он, чтобы его дети несли гены этой женщины. Подсознательно мы ориентируемся на признаки здоровья, такие, как чистая кожа и яркие глаза. Многие ученые считают, что симметрия тела играет важную роль в нашем восприятии красоты. Это предположение основано на том, что асимметрия по своей природе нередко связана с нездоровьем, что может сказаться на грядущем потомстве.
Студенты мужского пола, участвовавшие в исследовании Университета Нью-Мехико, оценивали на фото привлека¬тельность женских лиц и в качестве привлекательных чаще выбирали симметричные, чем асимметричные. Более того, есть данные, что женщины, наделенные симметричностью черт, имеют больше половых партнеров и раньше теряют девственность.
Имеются научные доказательства другой житейской мудрости: в присутствии очень красивой женщины мужчины «глупеют». Так, в эксперименте мужчинам показывали фотографии красивых или не очень привлекательных женщин. Дальше испытуемые бросали игральный кубик, и им сооб¬щали, что они могут получить либо 15 долларов немедленно, либо 75, но через несколько дней. Мужчины, которым показывали фотографии красивых женщин, чаще выбирали 15 долларов сразу, то есть переставали трезво думать о долговременных последствиях, когда их мозг был заполнен гормонами любви.
Между прочим, тот же самый эксперимент был проведен на женщинах - и оказалось, что привлекательность мужчин не оказала никакого влияния на их мыслительные процессы.
Похоже, что облик красивой женщины активизирует лимби- ческую систему мужчин (эмоциональный мозг), одновременно подавляя работу лобной коры, из-за чего суждения становятся эмоциональными, непродуманными. Этот механизм отлично известен в Лас-Вегасе. В казино всегда работают хорошенькие официантки в коротких платьях с глубоким де¬кольте, разносящие бесплатную выпивку (тоже тормозящую работу лобной коры). Неудивительно, что игорный бизнес приносит прибыль.
Женщина гораздо меньше озабочена внешностью мужчины - ее больше интересуют его действия и образ мышления. Она скорее оценивает способность мужчины заботиться о ней и ее потомстве.
Поймать успешного мужчину - в любой культуре - гораздо важнее, чем заполучить красавца. Как всегда, красота - понятие относительное.
Чувства притяжения, желания, возбуждения и оргазма усиливаются сложным взаимодействием нейромедиаторов, гормонов и других субстанций, которые подкрепляют захва¬тывающее ощущение влюбленности.
Роль тестостерона и эстрогена в сексуальном влечении была открыта в 1920-х годах. С того времени в наших представлениях о роли химических веществ в переживаниях любовных страстей произошла поэтапная эволюция.
Тут можно вспомнить и неоднозначные работы Альфреда Кинсли в 1940-е годы; затем первые публикации о стадиях развития влечения в человеческой сексуальности; наконец, увлечение препаратами типа виагры (вызывающей прилив крови к гениталиям и тем самым стимулирующей возбуждение) и типа андрогеля (тестостероновый гель, наносимый на кожу, предназначен для людей с низкими уровнями тестостерона).
Гормоны - это вещества, производимые в организме. Они оказывают специфический эффект на работу определенных органов тела. Главные половые гормоны можно разделить на андрогены и эстрогены.
Оба класса гормонов присутствуют и у мужчин, и у жен¬щин, но в разных пропорциях. Организм мужчины производит 6-8 мг тестостерона (мужской половой гормон) в день, а организм женщины - 0,5 мг тестостерона. Эстрогены же вы¬рабатываются у женщин в большем количестве, чем у представителей сильного пола.
Андрогены: Тестостерон
Андрогены - это так называемые мужские половые гормоны. Среди них основным является тестостерон. Его в большом количестве производят семенники и железы надпочечников мужчин. Однако и у женщин яичники и кора надпочечников в небольшом количестве продуцируют тестостерон. Именно андрогены запускают формирование яичек и пениса у плода мужского пола. Они также регулируют процесс полового со¬зревания мальчика, отвечают за формирование вторичных мужских половых признаков: распределение волос на лице, теле и в паху, огрубление голоса, развитие мышц, форм тела и особенности подкожной жировой клетчатки. И после подросткового возраста тестостерон играет важную роль в сексуальной жизни. Недостаток этого гормона может привести к затуханию сексуального желания. Ведь именно тестостерон ведает сексуальным аппетитом и у мужчин, и у женщин. Кроме того, у мужчин с дефицитом тестостерона возникают трудности с эрекцией или ее поддержанием. С возрастом уровень тестостерона снижается. Помимо этого, множество мужчин страдают от недостатка тестостерона (это состояние известно как гипогонадизм).
К сожалению, они далеко не всегда обращаются за помощью к врачу. Одни - потому что думают, что это нормальное явление. Другие стесняются признаться в наличии столь щепетильной проблемы. Часто именно любящая женщина побуждает мужчину обратиться за помощью.
Так было с Уильямом, 56 лет, который обратился в нашу клинику по рекомендации жены, заметившей, что он потерял интерес к сексу, хотя прежде был очень активным любовным партнером. Ему все еще нравилось обнимать жену, он ее любил, но утренние эрекции (нормальные для мужчин) стали редкими, и все реже возникали спонтанные эрекции. Уильяма стали меньше интересовать не только занятия любовью, но некоторые другие вещи, которые раньше его увлекали. Анализ крови и слюны показал очень низкий уровень тестостерона.
Назначение андрогеля (гель с тестостероном, наносится на плечи один раз в день) нормализовало его гормональный уровень. Интерес к сексу и эректильная функция у Уильяма вос¬становились.
У женщин репродуктивного возраста количество тестостерона увеличивается перед овуляцией, из-за чего их сексуальность повышается, как раз когда они наиболее фертильны (способны к зачатию). Многие врачи считают, что противозачаточные таблетки подавляют у женщин либидо потому, что вмешиваются в гормональный цикл тестостерона и эстрогена.
Помимо всего прочего, низкий уровень тестостерона свя¬зывают с болезнью Альцгеймера и другими расстройствами памяти, болезнями сердца и снижением плотности костей. Если у вас снижено сексуальное влечение и имеются пробле¬мы с памятью, проверьте свой тестостерон.
Эстрогены
Эстрогены - половые гормоны, производимые прежде всего женскими яичниками. Эстрогены регулируют развитие женских половых органов, а также рост молочных желез и волос в паху - вторичных женских половых признаков. Эстрогены регулируют менструальный цикл, они крайне важны для поддержания здоровья слизистой оболочки влагалища и его эластичности, а также для производства влагалищной смазки. Они помогают сохранить структуру и функцию женских молочных желез.
Практика показывает: когда для улучшения сексуального желания женщина принимает эстроген и тестостерон по отдельности, лечение действует не так эффективно, чем в тех случаях, когда оба гормона принимают вместе. Отсюда можно сделать вывод, что эстроген и тестостерон синергично помогают повысить либидо.
Как у мужчин, так и у женщин эстроген (небольшие количества) дополнительно производится в мозге. Роль эстрогена в организме мужчины пока еще до конца не изучена, но предполагается, что этот гормон очень важен и для полноценности мужского либидо. Правда, слишком высокий уровень эстрогенов у мужчин может привести к снижению полового влечения, вызвать эректильную дисфункцию, увеличение молочных желез и потерю волос на теле. К сожалению, мы каждый день подвергаемся воздействию так называемых ксенэстрогенов - таких веществ, как пестициды, которые по строению похожи на эстрогены и связываются теми же рецепторами. А в мясе кур и коров может находиться много гормонов от инъекций, которыми животных прокалывали, чтобы увеличить их вес перед забоем. Если есть возможность выбора, покупайте органическую курятину и говядину.
Окись азота
Окись азота - вещество, вырабатываемое в гениталиях при возбуждении, что вызывает расширение сосудов и прилив крови к половым органам, особенно к пенису. Препараты вроде виагры и сиалиса стимулируют выработку окиси азота. Эти препараты хорошо работают на мужчинах, а вот результаты исследований на женщинах далеко не убедительны.
Кроме того, эти лекарства следует с осторожностью использовать людям с проблемами артериального давления и сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Феромоны
Замечали ли вы когда-нибудь, что запах одних людей притягивает вас, а других - почти отталкивает. Секрет заключен в феромонах, пахучих гормонах, секретируемых потовыми железами под мышками для привлечения противоположного пола. В 1991 году исследовательская группа из Гарвардского университета доказала существование «шестого чувства» или человеческой вомероназальной системы1. Еще не до конца изучено, как именно работают эти гормоны, но ясно, что они влияют на брачные симпатии людей, чувства привязанности и проявление заботы о потомстве.
Другой интересный факт: у женщин, которые живут бок о бок в университетских общежитиях или проводят вместе много времени, синхронизируются менструальные циклы. Считается, что за этот феномен тоже отвечают феромоны. В первобытные времена запах был очень значимым средством коммуникации, и, как оказалось, он до сих пор важен для отношений между людьми и во многом определяет, кто кажется нам сексуально привлекательным.
Невропатолог Алан Хирш считает, что индивидуальный запах человека сильно влияет на его притягательность для потенциального партнера. «Когда вы хорошо пахнете, я хочу, чтобы вы были ближе. Если вы пахнете плохо1 - я хочу, чтобы вы ушли. Наш нос - настоящий орган сексуальности». Хирш утверждает, что следует говорить не «Я влюбился с первого взгляда», а «Я влюбился с первого вдоха», потому что суще¬ствует прямая связь между обонятельной луковицей в носу и септальным ядром мозга - центром эрекции.
Доктор Хирш лечил пациентов, у которых имелось нарушение обоняния или вкуса, и выяснил, что почти у четверти людей, лишенных обоняния, развивались половые дисфункции. Измеряя приток крови к половому члену у мужчин с помощью маленькой пневматической манжетки, он выяснил, что возбуждение увеличивали запахи лаванды и тыквенного пирога, пончиков, лакрицы и корицы. (Я буду подробнее обсуждать эту тему в Уроке 9, посвященном средствам возбуждения.)
ВЕЩЕСТВА БЕЗУМНОГО УВЛЕЧЕНИЯ: «Я НЕ МОГУ ВЫБРОСИТЬ ТЕБЯ ИЗ ГОЛОВЫ»
(адреналин, норадреналин, дофамин, серотонин и фенилэтиламин)
Мать-природа смешала гремучую смесь, когда создавала ве¬щества, способствующие нашему полному погружению в состояние влюбленности. Она мудра, поскольку, если бы не эти вещества, ингибирующие центры мозга (в первую очередь миндалевидное тело), которые предупреждают нас о возможной опасности, люди не были бы способны очертя голову влю¬бляться и производить потомство.
Некоторые даже описывают стадию сильного увлечения как измененное состояние сознания, схожее с тем, что человек испытывает при опьянении, в трансе или под воздействием наркотиков. Влюбленные люди в этот период жертвуют сном, допоздна разговаривая с объектом своих чувств по телефону или непрерывно посылая текстовые сообщения. Они ведут себя несвойственным им образом, например, прыгают с парашютом (хотя боятся высоты) или едят суши, хотя в другое время мысли о сырой рыбе вызывают у них тошноту.
Романтическая любовь и страстное увлечение - это не столько эмоции, сколько мотивационные двигатели. Они - часть системы вознаграждения мозга. Усиление этих чувств заставляет людей искать брачных партнеров. И от этих мо- тивационных двигателей подпитываются все остальные эмо¬ции - в зависимости от того, как складываются отношения. Лобная кора в это время собирает информацию, организует факты в систему и разрабатывает стратегию продвижения к «большому кушу».
Мотивацию и систему ускорения в мозге стимулируют нейромедиаторы: адреналин, норадреналин, дофамин, серотонин и фенилэтиламин. В первоначальной фазе (фазе притяжения) эти вещества тоже участвуют, но только на второй, романтической, стадии они начинают преобладать и доминировать.
Нейромедиаторы - это вещества, помогающие передаче сигналов между нервными клетками. Мозг постоянно балансирует, увеличивая или уменьшая их количество. Благодаря им вы то волнуетесь, увидев любимого человека, или чувствуете, как от избытка чувств колотится сердце, то, наоборот, успокаиваетесь и наслаждаетесь моментом, теплом взаимной любви.
Адреналин и норадреналин
Адреналин и норадреналин, производимые в надпочечниках, а также в спинном и головном мозге, относятся к возбуждающим нейромедиаторам. Они вызывают учащение сердцебиения и повышение кровяного давления, отчего тело готовится к действию - перед лицом угрозы или от радости (общего возбуждения) в присутствии потенциального любовного партнера. Эти гормоны также способствуют появлению сексу¬ального возбуждения и оргазма. Когда их уровень постоянно повышен, человек склонен к тревожности, а когда снижен - к депрессии.
Хронический стресс, низкие уровни эстрогена, тестостерона и прогестерона, сидячий образ жизни, скудная диета и особенности генетики могут привести к падению уровней адреналина и норадреналина, из-за чего нарушается «закон притяжения». Человек с недостатком адреналина и норадреналина, увидев привлекательного потенциального партнера, боится пригласить его на свидание из опасения, что слишком разволнуется, у него вспотеют ладони, лицо пойдет красными пятнами или он начнет заикаться. При недостатке этих веществ их помогут сбалансировать лекарства-стимуляторы или пищевые добавки (например, аминокислота тирозин). Если же уровень адреналина и норадреналина слишком высок, используют такие формы терапии, как гипноз и биологическая обратная связь, а также некоторые препараты.
Самый важный и хорошо изученный нейромедиатор, связан¬ный с ситуациями, когда мы увлечены чем-то (т.е. направляем особое внимание на вполне определенный объект), - это дофамин. Он производится в центральной части мозга и Отвечает за чувства удовольствия, мотивации и концентрации. Дофамин тоже причастен к центрам вознаграждения мозга. Нормальный уровень дофамина помогает людям испытывать радость в присутствии любимого человека, интерес к нему и чувствовать себя привлекательным.
В 2002 году доктор Хелен Фишер провела исследование, объяснившее роль дофамина в чувстве влюбленности. Она с помощниками набрала 40 испытуемых, недавно пережив¬ших период сильного увлечения. Из них 20 человек все еще оставались в отношениях, а другие 20 пережили разрыв. Исследовательница помещала каждого испытуемого в томо¬граф, внутри которого человек в течение 30 секунд должен был смотреть на фотографию того, в кого он был влюблен, а потом давали отвлекающее задание - еще 30 секунд смотреть на фотографию просто знакомого человека, и так попеременно в течение 12 минут. Результатом эксперимента стали снимки влюбленного мозга. Выяснилось, что дофамин активно действовал при этом в разных областях мозга, включая базальные ганглии. И вызывали его активность именно фотографии возлюбленного. Кроме того, возбуждались неко¬торые проводящие пути в лобных долях, а вот миндалевидное тело (центр страха), наоборот, подавлялось.
Итак, дофамин связан с интересом человека, его увлечением, повышенным вниманием. Поэтому при низких уровнях дофамина вероятны депрессия, синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), склонность к рискованным действиям и поиску легких удовольствий. Производство дофамина увеличивают кокакин и лекарства-стимуляторы. Для повыше¬ния уровня дофамина можно использовать некоторые биоло¬гически активные добавки, например аминокислоту тирозин. Я видел мужчин и женщин, которым прием этой аминокисло¬ты принес значительную пользу при низких уровнях дофамина, а также в тех случаях, когда их романтический драйв по¬давляли лекарства-антидепрессанты.
Серотонин
Серотонин производится в стволе мозга и средней его части, и его выброс сопровождается положительными переживаниями. Чувство удовлетворения после оргазма в значительной степени регулируется серотонином. Серотонин причастен к регулированию настроения и эмоциональной гибкости. При его недостатке возможны депрессии, беспокойство, обсессивно- компульсивные расстройства, импульсивность и чрезмерная активность в передней части поясной извилины (ПЧПИ). Низкие уровни серотонина, как ни странно, наблюдали у испытуе¬мых в период появления новой любви. Возможно, поэтому на начальных стадиях отношений люди порой испытывают тревожность и перепады настроения.
Однако как раз при недостатке серотонина люди склонны застревать на определенных мыслях или моделях поведения. Вспомните последний раз, когда вы влюблялись - вы ни о чем другом не могли думать, неважно, сколько у вас было дел, и всегда находили время для этого человека. Когда вы думали о нем, ваше настроение повышалось, а когда ваш телефонный звонок оставался без ответа - падало. Вы места себе не находили, а друзья недоумевали, что сталось с вашей рассудительностью. Если отношения заканчиваются преждевременно, то пониженный уровень серотонина делает человека уязвимым для депрессии.
В клинической практике я провожу большую часть времени, делая снимки мозга людям, которые нуждаются в помощи. Как часть исследования, я выполняю снимки мозга и здоровых людей. Несколько лет назад один из моих друзей участвовал в нашем исследовании как пациент со здоровым мозгом. Спустя пару месяцев он безумно влюбился. Однажды он зашел ко мне, чтобы рассказать о своей новой любви. Я видел, что он крайне увлечен своей новой женщиной, и решил повторить сканирование его мозга, чтобы посмотреть, как он выглядит «в любви». На втором снимке активность в передней части по¬ясной извилины и в базальных ганглиях была значительно по¬вышена, его мозг был буквально одержим новым увлечением. Вероятно, уровень серотонина у него тогда был понижен.
Избыток серотонина тоже может создавать проблемы, потому что порождаемое им чувство покоя и удовлетворения способствует снижению мотивации. Антидепрессанты, которые увеличивают количество серотонина, печально известны уменьшением полового влечения и половой функции - частично оттого, что реципиенты теряют сексуальный интерес, а также потому, что избыток серотонина снижает чувствитель¬ность в области гениталий и затрудняет получение оргазма.
Таким образом, дофамин и серотонин имеют тенденцию уравновешивать друг друга в мозге. Когда уровень дофамина высок (как это бывает при новой влюбленности) - уровень серотонина понижается, и тогда человек более мотивирован к размышлениям об объекте своего интереса, что приводит к влюбленности. Если же власть переходит к серотонину, у человека появляется удовлетворенность, снижается мотивация и отношение к любовным раздражителям становится почти индифферентным.
Фенилэтиламин
Фенилэтиламин (ФЭА), адреналиноподобное вещество, обна¬руженное в частности в шоколаде, способно ускорять обмен информацией между нервными клетками и помогает нам обращать внимание на возникшие любовные чувства. ФЭА еще называют «молекулой любви», потому что он способствует чувству эйфории и сильного увлечения и наряду с норадреналином и дофамином усиливает приток крови к мозгу.
ВЕЩЕСТВА ПРИВЯЗАННОСТИ: «Я ТЕБЯ ЛЮБЛЮ»
(окситоцин и вазопрессин)
Те, кто когда-либо влюблялся, знают, что первичное особое состояние влюбленности не длится вечно. Мы либо прогрессируем в отношениях и начинаем испытывать глубокую любовь и привязанность, либо решаемся на разрыв. Нейробиологи определили, что в период примерно от 6 месяцев до 2 лет после начала отношений мозг слегка притормаживает активный выброс стимулирующих веществ и таких нейромедиаторов, как ФЭА. Здесь срабатывает врожденная мудрость тела: ведь напряжение чувств нельзя поддерживать бесконечно, иначе это приведет к истощению.
Мои коллеги, занимающиеся психотерапией пар и семейной психотерапией, отмечают, что на этот период приходится много ненужных разводов и разрывов, потому что люди путают естественное снижение интенсивности переживаний с потерей любви. Из-за недостатка привычных сильных эмоций некоторые могут начать поиск новых впечатлений с другими сексуальными партнерами. Однако понимание этого биологического закона очень помогает парам перейти в фазу доверия и привязанности, где начинается настоящая любовь.
Как ваш мозг понимает, хотите ли вы остаться с привлекательным партнером? Преданность обычно труднее дается мужчинам, чем женщинам. Даже при том, что наши цели схожи (продолжение рода, удовольствие и чувство принадлежности), женщины больше нацелены на создание семьи и воспитание детей. Нет ни одного человеческого сообщества, ни одной экзотической культуры, где мужчины были бы основными воспитателями детей. У мужчин и женщин природой предустановлены разные программы. Так, у женщин лимбический (эмоциональный мозг) больше. Это не значит, что мужчины не нужны для воспитания детей или что они ничего в этом не с мыслят, просто у них другие роли. Если только женщина не пережила эмоциональную травму, она изначально более расположена осесть и завести семью. Мужчины часто пугаются ответственности воспитания детей и верности одной избран¬нице. Интересно, что к созданию прочной семьи более склон¬ны мужчины с не очень высоким уровнем тестостерона.
Американское исследование, охватившее 4 тысячи мужчин, показало, что для мужчин с высоким тестостероном вероятность развода больше на 43%, а вероятность внебрачных связей - на 38%. И они женятся на 50% реже. Мужчины с более низким уровнем тестостерона охотнее идут под венец и остаются женатыми, возможно, потому что умеренная кон¬центрация тестостерона делает их более спокойными, менее агрессивными и настроенными на сотрудничество.
Вообще говоря, стремление к образованию пары связано с двумя «гормонами эмоциональных связей» - окситоцином и вазопрессином.
Окситоцин
Окситоцин высвобождается гипофизом и воздействует на яичники и семенники, регулируя воспроизводство. Исследователи подозревают, что этот гормон важен для формирования близких социальных связей. Уровень окситоцина повышается, когда пары смотрят романтические фильмы, обнимаются или держатся за руки. Мышиполевки при инъекциях окситоцина размножаются гораздо быстрее обычного. Блокирование ок¬ситоцина мешает у них нормальному образованию пар. То же самое происходит у людей. Потому что люди выбирают себе партнеров к определенным характеристикам. Вот почему вы можете неоднократно испытывать влечение к одному типу лю¬дей.
В целом у мужчин уровень окситоцина в норме ниже, за исключением периодов после оргазма, когда он повышается на 500% (отчего наступает сонливость). У младенцев этот гормон высвобождается, когда они сосут грудь, поэтому они тоже делаются сонными.
Окситоцин также способствует чувству близости и влюбленности, если у вас регулярный секс с одним партнером. Тому есть несколько причин. Во-первых, окситоцин делает кожу более чувствительной, усиливая привязанность и стремление к физическому контакту. Во-вторых, уровень окситоцина увеличивается при прикосновениях и даже их ожидании. Окситоцин нарастает в процессе любовного акта, достигая максимального уровня при оргазме, и остается повышенным еще некоторое время после него. Возможно, поэтому неко¬торые мужчины становятся более разговорчивыми и эмоциональными после близости. Кроме того, окситоцин во время секса блокирует на время некоторые неприятные эпизоды, связанные с нашим партнером. Помимо этого, известно, что, например, сильные выбросы окситоцина после родов помогают женщине забыть боль, а при грудном вскармливании они призваны «стереть» воспоминания о долгих бессонных ночах, когда ей приходилось заботиться о новорожденном. Природа сделала это ради положительных чувств и любви к ребенку.
Окситоцин создает атмосферу доверия. Михаэл Косфельд и его коллеги из Швейцарии опубликовали в журнале Nature результаты исследования, при котором ингаляции окситоцина в нос повышали доверие людей к окружающим. Участники эксперимента, которые вдыхали спрей с окситоцином, предостав¬ляли больше денег партнерам в рискованной инвестиционной игре, чем участники, которым давали ингаляторы с плацебо.
Получается, что окситоцин способствует возникновению доверия, необходимого для дружбы, любви, семьи, экономических и политических сделок. Согласно заключениям авторов, окситоцин специфически воздействует на готовность человека принять риски, возникающие в межличностных контактах.
В эксперименте студентам колледжа раздали по 64 доллара в качестве награды. Далее их разделили на пары, и один человек в каждой паре наугад был назначен «инвестором», а второй «банкиром». Участники получали по 12 купонов ценой в 32 цента, которые можно было погасить в конце экспери¬мента. «Инвесторы» решали, сколько купонов дать «банкиру». Оба человека знали, что экспериментаторы учетверят эту сумму в конце игры. «Банкиры» же решали, сохранить ли всю увеличенную сумму или отдать часть ее как процент «инвестору». Среди «инвесторов», которые вдыхали окситоцин, приблизительно половина отдали все свои купоны «банкирам», а многие - большую часть купонов. А среди вдыхавших плацебо только пятая часть «инвесторов» отдали «банкирам» половину купонов, и лишь треть из них - большую часть купо¬нов. Интересно, что окситоцин влиял только на «инвесторов». «Банкиры», независимо от того, что они вдыхали, возвращали сопоставимые части суммы. Они проявляли себя как более щедрые, если инвесторы отдавали большую часть своих купонов, и как более скаредные, если инвестиции были маленькие. Таким образом, влияние окситоцина было ограничено социальной ситуацией.
Нейробиолог Антонио Дамасио из Университета Айовы счи¬тает, что воздействие окситоцина - удивительное открытие: «Он добавляет к любви доверие, а без доверия нет истинной любви».
Вещества, усиливающие связи между людьми, могут также влиять на способность к зачатию. В опытах на животных увеличение окситоцина повышало фертильность особей. У людей высокие уровни окситоцина связаны со снижением уровня стресса и доверительным расположением к человеку - что вместе способно увеличивать вероятность зачатия.
Вазопрессин
Разгадку механизма возникновения привязанности у мужчины дает гормон вазопрессин. Этот гормон участвует в регулировании полового постоянства, уверенности, доминирования и в маркировании территории. Неудивительно, что у мужчин его концентрация выше.
Так почему одни мужчины постоянно провожают глазами женщин, а другие остаются верными своим подругам? Оказалось, что у мышей-полевок разница между преданными моногамными самцами (этакими примерными папашами, прочно сидящими в родном гнезде) и «искателями приключений» на стороне, склонными к смене пар, может объясняться разными уровнями вазопрессина.
Окситоцин и вазопрессин в некотором смысле вступают в конфликт с действием дофамина и норадреналина. Возможно, поэтому чувство привязанности усиливается по мере ослабевания сумасшедшей, страстной любви.
На два описываемых нейромедиатора нежной и прочной любви могут влиять и другие гормоны. Например, повышенный уровень тестостерона способен подавить оксито¬цин и вазопрессин. (Выше уже упоминалось, что мужчины с высоким уровнем тестостерона реже женятся, чаще раз¬водятся и более склонны к проявлениям агрессии в браке.) Правда, известен еще и такой научный факт. Когда мужчина берет на руки ребенка, уровень тестостерона падает, отчасти потому, что при этом происходит выброс окситоцина и вазопрессина.
Доверие, привязанность и постоянство, которые возникают благодаря окситоцину и вазопрессину, очень важны для стабильности пары. Однако гормонов самих по себе недостаточно, чтобы между людьми сохранялось сексуальное и эмоциональное единство.
Партнерам важно уметь обсуждать свои желания и потребности (как в спальне, так и вне ее), уметь внимательно слушать и с обеих сторон прикладывать усилия к тому, чтобы поддерживать теплые отношения, которые возникли между ними. (Если вы еще не видели, посмотрите документальный фильм «Марш пингвинов» - одно из лучших видео о настоя¬щей привязанности.)
РАССТАВАНИЕ: «ПОЧЕМУ БЫВАЕТ ТАК БОЛЬНО?»
(серотонин и эндорфины)
Когда Шоуна и Ник разбежались, он долго не мог прийти в себя. Ник слышал ее голос в голове, чувствовал запах Шоуны на одежде, помнил ее прикосновения. Они были вместе в тече¬ние 5 лет, и все вокруг напоминало ему о Шоуне: фотографии, фильмы, пробуждение, засыпание. Она присутствовала в его мыслях большую часть дня. Притом, в глубине души Ник был даже рад, что они разошлись - они никогда не могли договориться и расставались уже несколько раз. Ник всегда чувствовал, что не сможет положиться на Шоуну, что она уйдет, если дела пойдут хуже. Однако несмотря на это, он переживал, беспокоился и у него даже случались панические атаки в моменты особенно сильной тоски по Шоуне.
Что происходит в мозге, когда мы теряем кого-то? Почему мы страдаем? Когда мы любим кого-то, этот человек «живет» в наших эмоциональных центрах - в лимбическом мозге. (То есть фактически «записан» во множестве наших проводящих путей, в синапсах и нейронах.) Когда мы теряем кого-то - из-за смерти, развода, переезда, разрыва отношений - мозг как бы оказывается сбит с толку и дезориентирован. Близкий человек все еще присутствует в наших нейронных соединениях, и мы привычно ожидаем увидеть, услышать, почувствовать его. Когда этого не происходит, эмоциональные центры мозга, в которых живы воспоминания об утраченном близком человеке, активизируются в поисках этого человека. А, как мы уже знаем, чрезмерная активность лимбической системы связана с депрессией и снижением серотонина. Вот почему нам трудно уснуть, мы теряем аппетит, радость жизни, стремимся к изоляции от мира и навязчиво думаем о предмете наших чувств. Одновременно мы испытываем не¬достаток эндорфинов, которые призваны снижать ощущения боли и способствовать переживанию удовольствия и радости. Все это может объяснить физическую и душевную боль при разрыве отношений.
Как выбросить объект любви из головы и сердца
В романе Дина Кунца «Скорость» убийца-психопат мучает свою жертву, добродушного бармена БИЛЛИ Виленса, загнав ему под кожу три рыболовных крючка. Рыболовные крючки очень трудно извлечь, герою понадобилось много алкоголя и обезболивающих, к тому же остались шрамы.
Когда нас оставляет любимый человек, даже если разрыв инициировали мы сами, многие чувствуют себя как несчастный Билл Виленс. Раны и шрамы расставания люди зачастую пытаются излечить с помощью алкоголя и других «обезболивающих» (таких, как наркотики, секс, чрезмерная работа). Я и сам знаю, что такое окончание отношений: и от меня уходили, и я уходил. Когда бросают вас - больнее.
Однажды после расставания мне казалось, что такие крючки глубоко засели в моем сердце и мозге, и каждое воспоминание о любимой дергало за них. Фотографии, песни, друзья, автомобили, имена (у нее было распространенное имя), города, подушки и рестораны - все напомнило мне о ней. Я был нейрохимической бурей в течение почти 6 месяцев. Я даже сделал себе скан мозга в разгар этих переживаний, чтобы посмотреть, на что похож мой мозг, погруженный в горе. Скан показал чрезмерную активность в передней части поясной извилины (что для меня ненормально). Это соответствовало тому, что я зациклился на грусти.
По собственному опыту и опыту работы с пациентами могу предложить пять советов, как пережить расставание и чувствовать себя хорошо.
1. Прежде всего берегите здоровье. Сначала мы просто пытаемся умерить боль: слишком много едим или пьем, перестаем заниматься спортом, изолируем себя от общения с людьми. Немедленно прекратите! Следите за питанием, больше тренируйтесь (исследования показали, что физические нагрузки настолько же эффективны при депрессиях, как лекарственные антидепрессанты) и проводите время с друзьями. Добавка кава-кава помогает наладить сон, если не принимать ее слишком долго.
2. Не идеализируйте другого человека. Всякий раз, когда мы сосредоточиваемся на хороших качествах бывшего партнера, мы лишь усиливаем свою боль. Если вспомнить о негативных моментах, боль уменьшается, и мы начинаем радоваться, что расстались с этим человеком. Потратьте время, чтобы составить список негативных черт вашего бывшего возлюбленного. Идеализация удлинняет процесс горевания и усиливает боль. Найдите баланс. Будьте честны насчет плохих и хороших особенностей другого человека. Есть полезное упражнение, которое я опробовал на себе в момент расставания. Нужно составить мнемоническую фразу, напоминающую о плохих качествах бывшего партнера. Когда рыболовные крючки разлуки натягиваются, нужно быстро повторить эту фразу и сразу вспомнить ее негативные черты. Например, если ее имя было Ханна:
Хмурилась слишком часто Апатичная в делах. Никогда не извинялась Не было яркого секса Агрессивная к моим друзьям.
3. Поплачьте - вам полегчает. В начале разрыва обязательно позвольте себе вволю погоревать, порыдать. Слезы замечательно помогают ослабить напряжение лимбической системы. Затем пройдитесь по дому, проверьте компьютер и стол, соберите фотографии, сувениры, безделушки и спрячьте их. Не нужно их сразу уничтожать, потому что никогда не знаешь, что случится в буду¬щем. Если вы помиритесь, то будете очень сожалеть о своем поступке. Время покажет. Через несколько месяцев вы будете способны более взвешенно принять решение о том, хранить ли вещи, напоминающие о прежних отношениях. Но сейчас - просто спрячьте их.
4. Любовь должна быть стойкой. Когда при расставании вы ведете себя жалко и безвольно, вы отталкиваете другого человека еще дальше, потому что слабость непривлекательна. Вы в подобном случае ведете себя как жертва. Держите себя в руках - не ради мести, а ради себя самого, ради продолжения своей жизни.
5. Попробуйте вот такую методику. Байрон Кейти вместе с мужем Стивеном Митчеллом написала замечательно мудрую книгу «Любовь - что это» (Loving What Is). В ней она предлагает в сложных ситуациях задать себе четыре вопроса. Когда я переживал разрыв отношений, эта техника помогала мне возвращать привычное счастливое расположение духа. Я усвоил, что каждый раз, начиная бороться с реальностью, я действую как безумец. Кейт предлагает рассмотреть мысль, которая вызывает боль (например, «Я скучаю по ней»), и задать себе такие вопросы.
Вопрос N21: Это правда? Это действительно так? (Я действительно ужасно скучаю по ней?)
Вопрос № 2: Это действительно абсолютно верно? (- Нет. Не абсолютно! Я не скучаю по ее нерешительности, ее заскокам и ее равнодушию к некоторым вещам.)
Вопрос № 3: Как я себя чувствую, когда мне приходит в голову эта мысль («Я по ней скучаю»)? (- Несчастным, полным раскаяния, глупым, пристыженным. Значит, именно мои мысли мучают меня.)
Вопрос № 4: Каким бы я был без этой мысли? (- Я был бы снова доволен жизнью и собой.) Кейти говорит, что далее следует перевернуть мысль, и «Я скучаю по ней» станет «Я скучаю по себе прежнему». Я скучаю по себе здоровому, веселому, счастливому, без проблем со сном, по себе успешному и энергичному.
Эти четыре вопроса и переворот мысли могут буквально изменить вашу жизнь. Я видел, что техника работает и на моих пациентах.
А. Гуленков «Химия любви»
Хелен Фишер «Почему мы любим. Природа и химия романтической любви»
Ларри Янг, Брайан Александер «Химия любви. Научный взгляд на любовь, секс и влечение».
Экология сознания. Психология: Не гормональная совместимость, не схожесть интересов, не общее прошлое/настоящее/будущее, нет не это все удерживает мужчину и женщину вместе. Нельзя предугадать развитие событий в вашей паре, если она построена на вышеперечисленном. Нет, сила, которая способна удерживать мужчину и женщину вместе намного сильнее. Только она способна сотворить чудо, только с помощью нее на свет легко появляются новые люди, осуществляются проекты, строятся города.
Не гормональная совместимость, не схожесть интересов, не общее прошлое/настоящее/будущее, нет не это все удерживает мужчину и женщину вместе. Нельзя предугадать развитие событий в вашей паре, если она построена на вышеперечисленном.
Нет, сила, которая способна удерживать мужчину и женщину вместе намного сильнее. Только она способна сотворить чудо, только с помощью нее на свет легко появляются новые люди, осуществляются проекты, строятся города. Сила, которая притягивает мужчину к женщине и наоборот – это очень сильный энергетический магнит , который способен преодолевать расстояния, увеличивать или уменьшать скорость времени, создавать специфические условия, учитывать тысячи обстоятельств. Об этом Наталья Феклистова специально для .
Этот магнит легко различим, он обладает простыми свойствами магнита, эту связь нельзя разорвать. Она может причинять различные неудобства, может сметать все на своем пути, иногда создается впечатление, что она мешает вам или чему-то вокруг, но ее невозможно остановить. Это ее основное свойство, по которому ее можно легко распознать.
Нельзя назвать конкретного центра, который притягивается к другому центру (например, в вашем теле), невозможно назвать понятных причин, по которым имеет место быть связь, нет здравомыслящего объяснения этой связи, но она есть. Она является движущей силой прогресса, она помогает людям вокруг верить (в широком смысле слова), она охраняется от «плохой погоды».
Эту связь не нужно беречь каким-то специальным образом, она будет сама себя беречь, у нее есть свой иммунитет. В самом своем начале, она как младенец, обладает самой крепкой волей к жизни, самыми яркими желаниями, потом она просто растет и развивается наравне с вашими личностями.
У нее свои законы, свои ритмы, она не поддается понятной вам логике, она всегда мудрее. Она не даст вам усомниться в своем существовании, если вы будете внимательно прислушиваться к ее подсказкам.
Она не даст вам легко сдаться, поэтому не бойтесь проявить слабость. Она является вечным источником самовоспроизводящейся энергии. Этот источник нельзя закрыть, но и не существует схемы, по которой его можно найти. Он появляется на свет вместе с вами и существует в пассивной форме до тех пор, пока ему не пришло время открыться.
Вам не нужно ждать, пока источник откроется или предпринимать что-то, чтобы ускорить этот процесс. Все, что от вас требуется – это поддерживать пассивный источник в его первоначальном виде, давать ему сосуществовать с почвой, в которой он находится, не препятствовать его пассивной «работе» и не стараться закупорить его за неиспользованием.
В тот день, когда он откроется другому равному по значимости источнику, чтобы слиться в один, вы можете этого и не распознать. Важно то, что все события начнут складываться «навстречу» другому источнику.
Это Вам будет интересно:
Работайте над своим источником неустанно каждый день, берегите его, держите в чистоте, помните о своих мечтах и идите к ним смело без оглядки. Тогда вы не заметите, как быстро встретите своего источник равный вам по силе и красоте. Того, кто будет безоговорочно готов дальше идти с вами рядом и навсегда.
С него начинается любовь
Еще с библейских времен мужчин и женщин тянет друг к другу. Но что стоит за этим магнетизмом? Мы привыкли считать, что главная роль в этом вопросе принадлежит внешней привлекательности партнера, но есть немало жизненных примеров опровергающих это.
Нередко можно встретить пару, где люди на первый взгляд друг другу совершенно не подходят, однако, если копнуть глубже, оказывается, что они идеальная пара. Многие называют притяжение любовью с первого взгляда и это вполне оправдано. Любовь делает с людьми чудеса, но возникает это огромное чувство из притяжения, которое появляется или не появляется при первой встрече.
Ученые уже не один век пытаются объяснить, откуда берется первая искра в отношениях между мужчиной и женщиной. Гений психологии прошлого века, Зигмунд Фрейд, вывел теорию бессознательного, что означает тройственность человеческого сознания. По его мнению, на этом последнем третьем уровне и лежит то, что мы называем «любовью» - первобытная сексуальность. «Человек управляем своими инстинктами», - утверждал он, подводя под эту черту и любовь, лишив ее одухотворенности.
Выбираем мы или наша природа?
Однако ученые склонны поддерживать коллегу Фрейда при определении феномена притяжения мужчин и женщин. На самом деле нельзя забывать, что все мы вышли из первобытного общества, родоплеменных отношений, где основной целью существования было - рождение сильных, выносливых, живучих детей. И уже тогда между особями разного пола протекали те химические процессы, для которых цивилизация придумала столько красивых названий - страсть, любовь, влечение и т.д. Но надо помнить, что среди людей, как представителей животного мира, царит естественный отбор, как раз и способствующий отсеву нежизнеспособных особей. Интересно, что возможность выбора партнера изначально присуждалась женской особи, мужчины же должны были проявить себя с наилучшей стороны в кровавом поединке. В доисторические времена выжить было довольно непросто - и от тигров саблезубых убежать надо, и еды найти где-то, да при этом не упасть в обморок на солнцепеке. Поэтому в генной памяти человечества навеки отпечатались стандарты красоты палеолита - большие глаза для лучшего обзора, длинные подкачанные ноги - для быстроты бега, светлые волосы - известно, что такие лучше отражают солнечные лучи, а значит, перегрев организму не грозит. Это вечные законы. И даже если вы будете утверждать, что лично вам больше по душе низенькие брюнеты (или брюнетки), все равно не сможете отрицать, что испытываете большее влечение к высоким спортивным блондинам (ну, или блондинкам). Природа все решает за нас - и кого любить, и с кем заводить детей.
Что привлекает мужчин в женщинах?
Во все времена, несмотря на веяния моды, мужчин всегда привлекал особый тип женской фигуры, получивший название «песочные часы» - когда грудь и бедра ярко выражены, а талия составляет около 75% от объема бедер, кстати сказать, большинство женщин имеют именно такую фигуру. Эти параметры отражают первобытные представления о женщине, в первую очередь как о матери, способной произвести на свет здоровое потомство. Отличными примерами в этом могут быть известные на весь мир Софи Лорен и Мерилин Монро. Эти женщины сводили с ума сотни мужчин, и в первую очередь благодаря своей природной женственности. Этот последний аспект крайне важен для мужчин - для сильного пола привычно бессознательно воспринимать женщину в первую очередь как мать.
Что привлекает женщин в мужчинах?
В свою очередь, слабый пол видит в своей противоположности добытчика и воина. Поэтому идеалом мужской фигуры является "перевернутый треугольник" - хорошо развитый плечевой пояс, мышцы спины и торса. Для примера обратимся к античным скульптурам, где древние художники выражали вечные идеалы мужского и женского начал. Хотя кроме спортивного телосложения, чтобы с первого знакомства покорить сердце дамы, наш джентльмен должен быть ее выше по росту. И уходит это корнями в прошлое, когда высокий рост стал символом здоровья, силы и благополучия. А современная женщина подсознательно ищет обеспеченного мужчину и в этом её обвинить нельзя, она стремится к тому чтобы её дети ни в чём не нуждались, были сыты, одеты и имели крепкое здоровье.
Противоположности притягиваются?
Однако, не для всех особенности фигуры являются теоремой удачного знакомства. Один из законов логики, объясняющий бытие человека, говорит о единстве противоположностей. По такой схеме и люди подбирают себе партнеров. Как в Древнем Китае существовало верование о единстве инь и янь, где каждый из элементов символизирует женское или мужское начало, так и сейчас в парах выявлена закономерность: чем сильнее выражены мужские черты в представителе сильного пола, тем женственнее его подруга.
И хотя противоположность на гормональном уровне важна, все же и этого недостаточно для возникновения той самой искры между людьми. Здесь нужно исходить из того, что человек в первую очередь эгоист по натуре, более того, одинокий эгоист. «Человек рождается и умирает в одиночестве» - сказал один из философов, поэтому каждый из нас стремится найти родственную душу, но кто может быть ближе, чем мы сами? Отсюда парадокс - мы ищем в партнере схожие внешние черты, таким образом, наша психика становится обманутой, ориентируется на более непринужденное восприятие человека. Нам кажется, что он безгранично все понимает, как мы сами себя. Схожие черты во внешности наших родителей, бабушек и дедушек наглядно иллюстрируют этот пример. Но недостаточно просто отметить в потенциальном партнере подходящие черты, нужно почувствовать его.
Какую роль на притяжение оказывают феромоны?
Многие слышали о феромонах, но мало кто представляет, что это такое. Говоря научным языком это продукты внешней секреции, обеспечивающие химическую коммуникацию между особями одного вида. Вопреки всеобщему заблуждению, феромоны нельзя почувствовать, это не известный «терпкий и волнующий запах человеческого тела», но неосязаемая его часть. Химические сигналы улавливаются нервными центрами мозга при вдыхании, и происходит реакция на присутствующего человека. Как и в фильме «Парфюмер», они сигнализируют о наличии живого существа, их недостаток или избыток отвлекает или, наоборот, привлекает потенциальных партнеров. Сейчас в аптеках можно купить так называемые «духи с феромонами», якобы служащие привлечению противоположного пола на бессознательном уровне. К сожалению, они не оправдывают себя, так как содержат химические вещества животного, а не человеческого происхождения.
Над всеми перечисленными особенностями появления притяжения между людьми стоит психологический аспект. Наверное, именно это отличает современного человека от его первобытного собрата. Каждый из нас в любимом видит идеал, а он исходит из глубин подсознания, сформированных в далеком детстве, а так же в клетках ДНК. Именно благодаря принципам, выработанным в эпохи дикого существования, мы делаем свой выбор и основываем его бессознательно на противоположностях сильный-слабый, здоровый-больной, успешный-неудачник и т.п. Мы выбираем себе в спутники того, кто похож на нас и при этом является нашей противоположностью, он должен напоминать и одного из родителей, как символ беззаботного детства. И только когда все соответствует накопленному опыту предков, люди делают свой выбор. Возникает «химия», которая может положить начало прочным отношениям между мужчиной и женщиной.
Екатерина Хохлова
Закрепленные
Понравившиеся
Вы хотите выяснить, действительно ли он находит вас привлекательной? Прочитайте следующие 6 признаков того, что между ним и вами действительно есть взаимопритяжение.
Не секрет, что большинство людей считают взаимное физическое влечение чрезвычайно важным. Если вы один из этих людей, наши советы вам пригодятся – они помогут вам понять, насколько велико взаимопонимание и притяжение между вами и им. Это тонкие, но явные признаки покажут вам, чувствуете ли вы друг к другу настоящее притяжение.
1. Вы чувствуете что-то вроде беспокойства в день встречи
Многочисленные эксперты подтверждают, что если вы чрезвычайно беспокойны в день свидания, это означает, что вас действительно тянет к партнеру. На самом деле, объяснение вашей повышенной суетливости заключается в том, что вы чувствуете избыток энергии, и вам просто необходимо выразить ее через физическую активность. Посмотрите, происходит ли с вашим избранником то же самое. Он тоже оживлен и необычайно подвижен? Это является хорошим знаком того, что между вами есть физическое притяжение.
Голос говорит так много о настроении. Поэтому, если вы начинаете говорить более глубоким и звучным голосом, и он поддерживает вашу манеру, это явный признак того, что есть физическое влечение между вами. Вы привлекательны для него, и он бессознательно копирует ваш голос, который так ему нравится.
3. Вы способны видеть даже самые мелкие детали
По словам Нико Тинберген, немецкого этолога, когда мы чувствуем влечение к другому человеку, уровень дофамина в нашем организме возрастаем, и мы начинаем обращать внимание даже на самые мелкие детали. Именно поэтому вы способны увидеть мельчайшие родинки или прыщики на лице своего партнера. Если вы видите, что он так же смотрит так же на вас, и него необычайно острое зрение, это означает, что существует сильное «химическое» притяжение между вами.
4. Вы более легко идете на компромисс
По мнению специалистов, когда вы чувствуете сильное влечение, вы легче идете на компромисс. После первого свидание с симпатичным парнем, убедитесь, хочет ли взять на себя ведущую роль или, напротив, готов легко и весело пожертвовать своими принципами. Анализируйте его и свои поступки, чтобы увидеть, есть ли сильная химия между вами и ним.
5. Сильный визуальный контакт
Если вам удалось сохранить сильный зрительный контакт во время свидания, это означает, что вам удалось подавить вашу застенчивость ради того, чтобы послать четкий сигнал любви своему партнеру. Такой контакт глаз является одним из явных признаков взаимного притяжения. Понаблюдайте за ним, может быть, он также не желает смотреть на что бы то ни было, кроме вас.
6. Чувство, что вы уже давно знакомы
Настоящее притяжение, возникшее где-то глубоко внутри вас в виде различных химических реакций, даст вам нереальное ощущение, что вы так давно знакомы! И действительно, люди часто ищут какие-то определенные качества в своих партнерах, чтобы чувствовать себя комфортно и уютно. Поэтому, если вы все свидание оставались расслабленной, спокойной и веселой, это хороший признак того, что между вами и ним есть взаимопонимание.
Вероятнее всего человеку никогда не удастся полностью постичь всю глубину и многогранность любовных отношений. При этом, мы точно знаем одно: каждый человек стремится найти свою половину, чувствовать себя счастливым и любимым, ощущать доверие и заботу.
Представим девушку и юношу, которые влюбляются друг в друга, между ними зарождается несравнимое чувство взаимного влечения. Так почему же они кажутся столь далекими друг от друга? Почему возникает непонимание и подавление, которое нередко доходит до ханжества и лицемерия?
С одной стороны, синдром “Венеры и Марса”можно трактовать с точки зрения физиологических различий. Если говорить о мужчине, то его половые органы внешние. Мужчина раскрыт как на ладони. Мужское эго направлено на завоевание и покорение, бесконечное расширение границ.
И, совершенно противоположная ситуация, женщина соткана из тайн, она закрытая книга. Ее органы сокрыты внутри тела. В течение лунного месяца ее тело вырабатывает только одну яйцеклетку. Когда она готова, ее тело создает питательную среду, чтобы новая душа вошла в колесо жизни.
Союз противоположных полов, столь разных мужчины и женщины - это древо жизни, которое определяет жизнь будущих поколений.
Мужские и женские качества встречаются в каждом человеке. Порой, мужчины проявляют склонность воспитывать детей и следить за семейным очагом, бывают женщины, исследующие новые горизонты. Но, это лишь общие направления. Например, и женщины - первопроходцы, часто обладают качествами прекрасного воспитателя и обладают неповторимой нежностью. Главное - это уметь уравновешивать, ценить и применять мужскую и женскую энергии.
Правильные действия в отношениях противоположных полов способнысоздать гармонию в жизни женщины и мужчины. Когда супруги живут в атмосфере любви, полного доверия и преданности, супружеская жизнь дарит наслаждение. Чтобы достичь этого, необходимо, в первую очередь, глубоко познать себя. Следовательно, человек должен изучить собственное сознание, рассмотреть себя с разных сторон, исследуя не только границы и высоты своих возможностей, но и собственные недостатки и комплексы. А это означает, что каждый человек должен критически оценивать свои жизненные приоритеты и убеждения.
Самоанализ оказывает действительную поддержку в жизни. Мы ярко замечаем все «темные пятна», которые портят наши взаимоотношения. Раскрывается подлинный дух партнерства в паре, способствуя ее эволюционному развитию, освобождая партнеров от вынужденных компромиссов и предсказуемых стереотипов поведения. Самоанализ может выполняться в любое время, поскольку это процесс внутренний, который далек от указок рассудка и хаотичной разбросанности мыслей.
Самоанализ начинается с исследования межличностных отношений. Замечайте мельчайшие подробности ситуации, но внутренне от них отстраняйтесь. Исследуйте все, что касается вас и не жалейте усилий к тому, чтобы понять, в чем кроется причина каждой из сложившихся ситуаций и какую роль вы в ней играете.
Мужчины и женщины многомерны. Процесс духовного единения мужчины и женщины подразумевает то, что они весь свой жизненный путь продолжают погружаться в глубины сознания друг друга, совершая новые открытия друг в друге и постигая все новые грани. Мужчины и женщины должны понимать друг друга, тогда гармония и счастье привносят духовное начало в каждый элемент нашей жизни, наполняя ее радостью и придавая ей великий смысл.
Мужчины и женщины различны, они полные противоположности друг другу и дополняют друг друга, когда живут в гармонии.
Мужчине присуще стремление всегда побеждать, у него гораздо более развитое эго. Но после совершенных дел, каждый мужчина желает отдохнуть, ему необходимо место, чтобы набраться сил и спокойно провести ночь. Его дом служит ему приютом, в котором его женщина является источником покоя и вдохновения. Ему жизненно важна ее поддержка и одобрение, чтобы завтра он снова шел побеждать.
Женщине нужна уверенность в будущем, необходима эмоциональная уверенность. Женщина испытывает потребность в безопасности и защите, и эту потребность может удовлетворить только мужчина. Женщина генетически запрограммирована искать защиту, чтобы дать жизнь новому поколению.
Мы забыли, в чем сила мужчины и женщины, мы не помним, чего они ждут друг от друга. Мужчины и женщины совершенно не одинаковы, но одинаково совершенны. Пока мы это не поймем и не отразим в нашем сознательном поведении, мы не сможем рассчитывать на гармонию между полами.