Про эту систему я уже давно слыхала краем уха, но, считая ее какой-то очередной заокеанской ерундой, просто отмахивалась от всевозможных рассылок в почтовый ящик или новых тем на форумах. Однако в последнее время, бардак в моей квартире грозил просто поглотить меня со всем моим семейством.
Мне было ужасно некомфортно в этом бедламе, но двое детей, собака и работа, которой я посвящала каждую свободную минуту, поставили меня перед выбором: чистая посуда или лишние деньги в семейный бюджет. Мне хотелось и того и другого. Поэтому я решила поинтересоваться, как справляются с рутиной современные женщины.
По сути, на сегодняшний день флайледи - единственная система, позволяющая домохозяйке рационально организовать свой быт. Все остальные советы и рекомендации только повторяют правила этой теории.
У течения есть около десятка правил, которые обязательны для всех новичков:
Ежедневно посвящать уборке не более 15 минут. Разделив свое жилище на зоны, следует каждый день убирать в одной из них. И не тратить на это ни секундой больше. Мне этот совет пришелся по нраву, ведь заставить себя поработать от души каких-то жалких 15 минут намного проще, чем угробить полдня на генеральную уборку антресолей или мытье ванной комнаты. По собственному опыту скажу, что за такой малый промежуток времени зачастую вообще не успеваешь сделать ничего серьезного и поэтому я, бывает, посвящаю процессу 20 или 30 минут. Но сам принцип - сделать только самое главное, не тратя день на наведение идеального порядка, мне очень помог.
Ежедневно нужно отправлять в мусорную корзину не менее 25 ненужных вещей.
Отличный совет! Тут главное - не начать перебирать то, что приготовлено для выноса на помойку. На первый взгляд, кажется, что все, что хранится в доме - нам когда-нибудь, да пригодится. На самом деле, мусора, даже на мой заангажированный плюшкинский взгляд, оказалось предостаточно. Удивительно, но только перегоревших лампочек я выбросила больше десятка. Вот скажите, их то зачем было хранить?
Обязательное ежедневное выполнение рутинных, повторяющихся дел.
Как узнать, какие из ваших обязанностей рутинные? А вы вспомните, что вы выполняете практически в бессознательном состоянии? Для меня это уборка постелей, заварка свежего чая по утрам и мытье посуды. Все это нужно сделать побыстрее и забыть до вечера или следующего дня, чтобы не портить себе настроение грязной раковиной или разбросанными подушками.
Чистая раковина - лицо истинной флайледи.
Если в доме и должно быть что-то идеально и ослепительно, то это полезное сантехническое приспособление. Могу сказать, что у меня этот постулат не прижился. Не то, чтобы я была патологической грязнулей, но надраивать непрерывно место, которое пачкается по несколько раз в день, мне лень. Раковину я споласкиваю после использования и тщательно мою раз в 2 дня.
Ведение журнала для записей.
По идее туда должны вноситься все насущные заботы, план по помывке очередной зоны на завтрашний день, список покупок и философские размышления о жизни. Возможно, некоторых людей такая процедура и дисциплинирует, но я считаю подобное ведение записей необычайно глупым. Поэтому я насущные заботы и философские размышления держу в голове, помещение для помывки выделяю экспромтом, а список покупок записываю на маленьких огрызках бумаги, которые помещаются в кошелек.
Полюбить себя со страшной силой и дарить себе больше отдыха, приятных эмоций и восхитительных подарков.
Вот это, если честно, и оказался самый трудный пункт. Усилием воли я, конечно, могу заставить себя бросить недомытую плиту, если отведенные 15 минут истекли, но позволить посреди дня просто поваляться на диване с книгой необычайно трудно. Вокруг же столько дел! Тут главное уяснить, что всю рутину все равно переделать невозможно, да и от работы, как известно, даже кони, и те дохнут, не то, что слабые женщины.
К тому же одна чашечка кофе, выпитая в тишине и покое, так зарядит вас энергией на весь день, что вы не просто мухой - реактивным самолетом потом летать будете. Главное - потом этот отдых вовремя завершить. А то это занятие, знаете, так затягивает - не хуже уборки.
Женщина – прекрасная половина человечества! И стоит только представить какую жизнь она проживает, сколько терпит, выносит. Женщин называют слабой половинкой, но это совсем не так. Немногие мужчины задумываются о том как тяжело женщине и морально и физически. Для примера возьмем одну неделю, которую проживает среднестатистическая женщина. Рассмотрим один обычный день из жизни обычной женщины.
Один день из повседневной жизни женщины, которая имеет мужа и 3-х летнего ребенка.
Если начинать из будней то практически каждая женщина ходит 5 дней в неделю на работу. Как же проходит один из таких дней. Если вы живете одна, то конечно так жить проще. А если есть муж и дети? Отдыху можно сказать нет. Это же надо встать утром, раньше всех, приготовить завтрак, кофе или чай. Если есть ребенок, который ходит в садик, то еще одеть ребенка, покормить, расчесать и отвести в садик. Дальше просыпается второй ребенок, муж, его тоже нужно накормить, одеть, обуть и отправить на работу.
Ну и конечно же, нужно самой привести себя в порядок, сделать макияж, одеться, обуться, убрать, если успеваешь и еще не забыть помыть посуду. А дальше работа. Потом по дороге домой забираешь ребенка, приходишь, опять готовишь кушать, убираешь. И может быть вечером можешь немножко посмотреть телевизор. Потом нужно уложить ребенка и только тогда лечь отдыхать самой. Если муж помогает, то конечно вам сильно повезло.И это только один день из жизни женщины.
Как же обычная женщина проводит выходные?
Если у вас с мужем совпадают выходные, то это намного легче. Можно подольше поспать. А дальше опять нужно приготовить кушать, постирать, следить за ребенком. Но лучше это поручить папе, пусть поиграют. А вы продолжаете заниматься своими повседневными делами. Еще нужно сходить за покупками, мужа берите с собой обязательно и ребенка тоже.
Вы не только сходите в магазин, но и еще погуляете вместе с семьей. Для этого выберите магазин подальше. Хотя бы таким образом проведите время вместе. Справившись со своими делами проведите время вместе с мужем, пока ребенок спит. Это очень скрепляет семью. Говорите друг другу красивые слова, заботится о любимом человеке нужно всегда, тогда и у него возникнет желание помочь вам.
В воскресенье можно сходить с семьей в зоопарк, можно в галерею, приучайте ребенка к прекрасному. Этот день нужно посвятить только семье. Можно спланировать свое расписание на следующую неделю, это очень полезно. Не прописывать все поминутно, но понимать что нужно сделать. Можно пораньше лечь спать, чтобы с понедельника быть бодрой и жизнерадостной. Не забывайте о себе, ведь вы тоже заслуживаете на отдых, приятные слова, поддержку.
И не забывайте о том что вы прекрасная половина и выглядеть должны соответственно. Сходите в салон, сделайте новую прическу, массаж, шоколад терапию прочие процедуры. Многие психологи считают что женщина таким образом усовершенствуется и повышает свою самооценку. Обязательно говорите себе что вы красивы. Полюбите саму себя.
Нужно и не забывать о том, что муж тоже нуждается в поддержке, когда вы будете заботится о семье сообща вы достигните взаимопонимания. Заботьтесь о своей половинке, помогайте друг другу. Проблемы в семье начинаются с того что не определены приоритеты, кто чем должен заниматься. Каждый придя с работы более раздражительный, уставший, а тут еще дома много забот. Распределяйте свое время правильно.
Девушки, женщины, будьте мудрее. Планировать семейную повседневную жизнь нужно еще с детства. С мужем вы должны распределить свою обязанности изначально. Кто-то занимается одним, кто-то другим. Пусть муж хотя бы пропылесосит, прикрутит полочку, помогает с ребенком. Прежде чем создавать семью нужно все правильно продумать, обсудить все с мужем. Пусть он поймет что вы женщина, слабая часть человечества, мать его ребенка.
Недаром говорят что мужчина это голова семьи, а жена – шея, куда она повернет, туда голова и посмотрит. А вы, мужчины, проявляйте заботу о своей половинке. И только представить что слабой и нежной половине нужно так тяжело трудится каждый день. И не забывайте и о том, что от того как выглядит женщина зависит имидж мужчины. А мужчина показывает хозяйственность женщины. Запомните это и никогда не забывайте!
Вместо того, чтобы хранить все пакеты в одном пакете, попробуйте аккуратно свернуть их в треугольники.
Используйте подставки для полок, чтобы сэкономите место даже в маленьком шкафу.
Наклейте на папки красивые ленточки и ярлычки для ориентирования.
Эти полки висят вверх ногами, и их «ножки» создают отличные отделения.
Поставьте в ящики комода или шкафа пластмассовые корзинки, чтобы ничего не валялось просто так.
Повесьте на холодильник коробку из-под хлопьев (естественно, предварительно украсив ее) и храните в ней рецепты и прочие полезные на кухне мелочи.
А еще рецепты можно хранить в папках и файлах, повесив их на тот же холодильник.
Храните посуду вертикально и горизонтально с помощью решеток для посуды, чтобы сэкономить место.
Крышки от банок и контейнеров можно хранить в металлической полке для дисков. Все равно дисками уже никто не пользуется…
Создайте свое расписание блюд, которые вы собираетесь приготовить, с помощью блокнота и ярких наклеек.
Перфорированная плитка поможет победить бардак в буфете. С помощью палочек можно постоянно менять размер «отделения» под размер тарелок и мисок.
Вот так можно раз и навсегда разобраться с мерными ложками – просто повесьте их на меловую доску на дверь шкафа с внутренней стороны.
Прикрепите крюк к банкам с сыпучими веществами, чтобы можно было набирать их быстро и удобно.
Поместите всякие мелочи, которые валяются без дела, на внутреннюю сторону дверцы шкафа.
С помощью хомутов для подвешивания труб (есть в любом строительном) можно организовать порядок среди кухонных приспособлений.
Используйте разделитель для столовых приборов, чтобы хранить зубные щетки для каждого члена семьи.
Перелейте свои шампуни, лосьоны и пр. средства в одинаковые бутылочки – это придаст вашей ванной аккуратности. Главное, не забудьте наклеить бирки, чтобы не забыть, что где.
Эти прозрачные акриловые ящички идеально подойдут для хранения косметики – вы будете видеть, что где лежит.
Используйте вот такие аккуратные отделения для хранения косметики в ящиках.
Размер этих ящичков идеально подходит практически для любой ванной комнаты.
Используйте красивые дверные ручки, чтобы повесить отдельные полочки для каждого члена семьи.
Солнечные очки можно повесить на цепь, привязанную к двум крючкам. Так они будут висеть прямо перед вами.
А еще очки можно повесить на обычную вешалку. Тоже очень удобно.
Такие занавески продаются, например, в Ikea, но их легко можно превратить в вешалку для всяких мелочей типа шарфов, шапок и топов.
Шарфики также можно хранить на натяжном прутке.
В органайзере для обуви можно хранить носки, нижнее белье или детскую одежду.
В формах для льда (обычных прямоугольных) можно хранить всякие мелочи, например, серьги, кольца и т.д.
Но если у вас действительно много сережек, можно купить (или сделать самостоятельно) вот такую «книжку» для хранения сережек.
Нужна полочка для рабочего стола? Используйте полку для обуви – недорого и удобно.
На магнитной ленте также можно хранить ножницы, ножи, отвертки и прочие металлические инструменты.
На магнитах можно хранить даже пластмассовые контейнеры – достаточно просто приклеить на их дно металлические шайбы.
Используйте ПВХ-трубы, чтобы навести порядок в сарае или гараже. Хватит уже граблям и лопатам валяться, где попадя.
Сделайте вот такой набор корзин для белья, наклеив на каждую «сортировочный ярлык» – цветные, черные и т.д. Это значительно упростит стирку.
В органайзерах для обуви можно хранить всякие мелочи (особенно, для детей) в машине.
Рецепты, купоны и прочую бумажную мелочь можно хранить в обычных конвертах. Приклейте на них ярлыки, чтобы знать, что где лежит.
Настольные игры можно хранить в одинаковых ящиках с соответствующими наклейками.
Решетчатые полки можно прикрепить куда угодно с помощью крюков. Например, на внутреннюю сторону двери комода.
Храните алкоголь на полке – создайте собственный мини-бар!
Если для ночного столика или тумбочки не хватает места, пульты, журналы и прочие мелочи можно хранить вот в таких «кармашках» для домашней обуви.
Если в ванной есть свободное место, повесьте на стену перфорированную панель, чтобы удобно хранить на ней швабры, веники и т.д.
Используйте обычный поддон, чтобы хранить принадлежности для плавания. И все на своем месте!
Для незрячего человека самой главной проблемой становится ориентирование в пространстве, причем это касается не только улицы, но и собственного дома. В преддверие Всемирного дня зрения, который проводится каждый второй четверг октября с целью привлечь внимание к проблемам слепоты, нарушения зрения и реабилитации незрячих людей, сайт "РИА Недвижимость " выяснил, какие четыре основных правила необходимо соблюсти при обустройстве квартиры для незрячего человека.
Личное пространство и постоянство
В доме или квартире, где проживает незрячий человек, чрезвычайно важно выделить для него отдельную комнату или хотя бы часть площади в общей комнате. Приватное пространство необходимо слепому человеку для того, чтобы он мог расположить свои вещи и предметы так, как удобно только ему, а остальные члены семьи не имели к ним доступа.
Каким должно быть жилье для инвалида >>>
Главной проблемой для незрячего человека, особенно если потеря зрения произошла уже в зрелом возрасте, является ориентация в пространстве. Поэтому им так важно привыкнуть к расположению предметов в доме.
Выделенное личное пространство станет отправной точкой и оплотом постоянства. Хозяин комнаты сможет быть уверен, что все самое необходимое будет под рукой, а нужная вещь найдется на том самом месте, где была оставлена ранее.
Главное, чтобы никто из домочадцев не вмешивался в раз и навсегда установленный порядок в комнате незрячего члена семьи.
Системы хранения
Для поддержания порядка следует обеспечить комнату или частное пространство слепого человека вместительными и продуманными системами хранения. Обычно в обиходе незрячего, помимо одежды и других принадлежностей, составляющих быт любого другого человека, имеется масса вещей, нуждающихся в систематическом хранении.
Объемные книги, напечатанные шрифтом Брайля, многочисленные аудионосители, несколько видов тростей - для всего этого следует определить свое место. Вместительные стеллажи и шкафы с большим количеством полочек и ящиков, причем желательно разных размеров, будут как нельзя кстати.
Письменный стол тоже должен быть функциональными и иметь встроенные шкафы и полки, чтобы необходимые вещи всегда находились под рукой.
Систематизировать хранение вещей необходимо и в других помещениях дома: на кухне, в ванной, прихожей. Это касается и кухонной утвари, которая может оказаться небезопасной при случайном столкновении. Но если для каждого предмета обихода найдется свое место, его легко будет отыскать без риска.
Безбарьерная среда
Ко всевозможным шкафчикам в квартире, где проживает незрячий человек, предъявляются особые требования. Для обеспечения безопасности слепого члена семьи, мебель лучше выбирать не с распашными, а раздвижными дверцами. Случайно оставленная открытой распашная дверца может стать причиной травмы для инвалида.
Раздвижные двери-купе станут более удобной заменой и на больших платяных шкафах. Доступ к вещам станет легче, а риск ушибиться о приоткрытую дверцу будет сведен к минимуму.
Постоянно включенный на небольшую громкость радиоприемник на кухне или телевизор в комнате - хорошо справляются с ролью звуковых ориентиров.
Все это помогает незрячим людям безошибочно определить свое место в пространстве. Главное, не переставлять вещи и предметы без ведома слепого человека.
Специалист по реабилитации незрячих людей Алексей Шкляев
Гулять нужно обязательно как для малышей, так и для мамы, а это просто находка. Но в РБ таких колясок крайне мало, особенно для погодок. И цена, конечно, существенная.
Однако, благодаря этому чуду, вы сможете и отдохнуть, и в магазин сходить. Да и прогулки будут не такими утомительными, и детки быстрее засыпают после улицы.
Безопасное пространство
Чтобы маме можно было спокойно отлучаться «на минуточку», дети должны быть в безопасности. Поэтому стоит «обезвредить» все углы и выступы (благо, в магазинах продается уйма всяких приспособлений или можно сделать самостоятельно, используя поролон, пенопласт и скотч).
Все лекарства и бутылки с бытовой химией убрать в недоступное для детей место. И не забывать про батарейки и монеты.
15 минут в день на уборку
Чтобы тратить меньше время на уборку, главный совет: не делайте все в один день!
Что я имею в виду? Уборку по системе Флай Леди. Уделяйте 15 минут в день уборке, сохраняя чистоту во всем доме. Познакомьтесь с этой системой, и вы не пожалеете!
Источник фото: ludi-pesni.ru
Но иногда бывают непредвиденные ситуации. Нужно срочно пропылесосить или помыть пол? Играем с детьми. Мы играли и играем в птички на веточках или детки в лодочке (это диван или кроватка), а с пылесосом, уж на ваше усмотрение, или кот охотится, или кит плавает, НО только, что бы не напугать малышей!
Мультиварка и духовка - главные помощники
Главный мой совет в приготовлении пищи: купите мультиварку и готовьте больше в духовке.
Во-первых, это вкусно и полезно, к тому же у вас в арсенале появится много новых и интересных рецептов.
А во-вторых, вы сможете готовить, когда детки бодрствуют. Какой в этом «плюс»: во время тихого часа вы можете уделить время только себе. А это многого стоит. И не только маникюр и маска для волос, но еще и книга, интересный фильм или любимое хобби.
Также на кухне очень экономит время «заморозка». Сейчас отличная пора делать заготовки. Нарежьте кубиками овощи и заморозьте их. Использовать их можно и в суп, и в гарнир, и при тушении мяса.
Источник фото: pixabay.com
Заморозить можно и бульон в пластиковой бутылке. Потом очень быстро можно приготовить суп. Также меня частенько выручает заготовка для борща. Один раз потрудились и законсервировали в баночки всю заправку. Более легкого борща просто не бывает.
Конечно, можно еще заморозить голубцы и пельмени. Например, сделали в выходные несколько порций, одну приготовили, остальное заморозили. Очень помогает составление меню на неделю, это экономит и деньги, и время.
Покупки? Конечно, интернет!
Сейчас можно купить там все, включая продукты питания. Этим я пользовалась, пользуюсь и буду пользоваться. Нет лучшего способа экономии времени. Если вы еще не знакомы с такими услугами, советую обратить на них внимание!
Родственники предлагают помощь? Пользуйтесь!
Я признаюсь, почему-то не охотно и не часто пользовалась такой возможностью. Ведь я же мама, я лучше знаю, как за ними ухаживать, как я их оставлю?
Но чуть позже я поняла, что это даже необходимость. Побыть с мужем вдвоем, сходить в кино, в кафе, театр или концерт! Жизнь заиграла новыми красками. А когда возвращаешься, еще сильнее обнимаешь, целуешь своих малышей.
Источник фото: transfopma-tion.ru
На протяжении всего декретного отпуска я еще помогала по работе своему мужу (административная работа за компьютером). Местами было тяжело, даже очень, но детки подросли, начали ходить в мини-сад (с 9.00 до 13.00) и у меня появилось еще больше свободного времени.