Пятнадцатая неделя беременности – продолжение приятного периода в жизни каждой будущей мамочки, когда неприятные ощущения, связанные с токсикозом, позади или существенно уменьшились, а растущий животик еще не доставляет дискомфорта. Вы можете сполна наслаждаться своим положением, тем более что обычно друзья, сотрудники еще ничего не знают, и вы с супругом радуетесь своему секрету. Ваш малыш продолжает формироваться, и всего через несколько недель вы сможете ощутить, как он шевелится!
Эта неделя очень благоприятна для активного времяпрепровождения – не стоит отказываться от рутинных дел (домашняя работа), нужно почаще гулять, можно предпринимать небольшие путешествия на природу, хотя ночевать желательно дома. Самое время подумать о будущем, запланировать обстановку комнаты малыша.
Сколько месяцев прошло? Уже прошло целых три месяца и три недели! На 15-ой неделе беременности размер плода от копчика до макушки не превышает 10 см, а его вес около 50г.
Вы находитесь во втором триместре, который является наиболее спокойным и приятным временем беременности. К этому моменту обычно заканчивается ранний токсикоз (он редко длится более 16 недель), появляется аппетит и хорошее настроение. В то же время, животик еще совсем маленький, он не доставляет таких неудобств, какие появятся в третьем триместре.
Что происходит?
Крошка становится все более похожим на маленького человечка, он активно развивается, радуя маму своими успехами. На этом сроке вас может поджидать небольшая неприятность – из-за активного формирования костной ткани малыш использует практически все запасы кальция в организме мамы, поэтому у вас могут появиться проблемы с зубами, ногтями и волосами. Ногти становятся очень ломкими, волосы выпадают.
Если вы заметили у себя перечисленные проблемы – обратитесь к доктору, он назначит вам препараты, которые помогут нормализовать уровень кальция. Не стоит делать этого самостоятельно – ведь сегодня фармацевтический рынок предлагает множество препаратов с микроэлементами, и выбрать оптимальный довольно сложно. Проконсультируйтесь у врача – он подскажет, какой препарат подойдет вам.
Вы пока еще не ощущаете своего малыша, потому что он очень маленький. Но совсем скоро он подрастет и станет более активным, вы станете четко ощущать его движения. Чтобы наладить связь с крохой, читайте ему книги, пойте песенки и чаще общайтесь. Слух у малыша пока не сформирован, однако он ощущает вибрации и привыкает к вашему голосу, который для него самый родной и всегда успокаивает.
Развитие плода на 15-й неделе беременности
На данном сроке развитие вашего малыша довольно бурное. Ребенок на 15 неделе беременности совсем крошечный, по размерам он напоминает апельсин или крупное яблоко. Несмотря на такие крошечные размеры, он может активно двигать ручками и ножками – ведь мышечная система плода уже почти сформирована, а кости все больше уплотняются.
Кожа малыша еще совсем тонкая, хоть и имеет уже несколько слоев. У ребенка активно растут сосуды, и они видны сквозь кожу – из-за этого малыш ярко-красный. Кожа напоминает желатин, она гладкая и полупрозрачная.
На коже начинают расти волоски – так формируются лануго, реснички и бровки плода. Начинают функционировать сальные и потовые железы.
Головное мозг вашей крохи тоже активно растет, на его поверхности начинают намечаться бороздки – это будущие извилины. Количество клеток уже практически соответствует конечному числу, начинают расти отростки нейронов. Постепенно головной мозг берет на себя функцию регуляции деятельности организма малыша.
Глазки еще не открылись, однако малыш уже может отличать свет от темноты. Если раньше глаза находились по бокам головы, то теперь они начинают перемещаться к переносице. То же касается и ушных раковин ребенка – они постепенно сдвигаются из области шеи на голову. Ушные раковины уже почти сформированы.
На этом сроке наружные половые органы уже вполне определенно говорят о половой принадлежности вашего наследника, хотя на УЗИ рассмотреть пол малыша бывает трудно. Внутренние половые органы продолжают формироваться. У мальчиков яички пока находятся в брюшной полости.
Налаживается и работа пищеварительного тракта – печень начинает вырабатывать желчь, кишечник растет. В ротовой полости формируются вкусовые рецепторы, и малыш уже способен различать разные вкусы.
Активно работают почти – мочеиспускание происходит несколько раз в день. Это никак не влияет на ребенка – ведь состав околоплодных вод также меняется несколько раз в день, они очищаются и не несут угрозы здоровью крохи.
Хоть малыш и очень мал, он довольно активно ведет себя – переворачивается, шевелит руками и ногами, сгибает конечности. Вы пока еще можете не ощущать этих движений, но УЗИ на 15 неделе беременности покажет, что ваш ребенок довольно активен. Движения малыша сейчас хаотичные, ведь нервная система не окончательно сформирована. Однако совсем скоро движения крохи станут все более целенаправленными.
Фото малыша, УЗИ
Правильное питание
Так как активный рост и развитие плода еще продолжаются, питание мамы должно быть достаточно разнообразным, чтобы обеспечить кроху всеми необходимыми строительными материалами. Это неудачное время для диет и однообразного меню – если малыш не получит всех необходимых для роста компонентов, его органы могут развиваться неправильно, а в будущем его здоровье будет не самым лучшим. Поэтому уделите особое внимание составлению меню.
В рационе будущей мамы должно быть достаточно белка, полезные жиры и углеводы. Кушайте нежирное мясо, морскую рыбу, местные овощи и фрукты. Не забывайте о кашах, цельнозерновом хлебе и кисломолочных продуктах.
Ваш доктор посоветует, какие витаминные и минеральные комплексы следует включить в рацион. Будьте внимательны к приему препаратов – не стоит заниматься самолечением, по поводу всех принимаемых лекарств (и даже витаминов) следует советоваться с докторами.
Шевеления малыша на 15 неделе
Обычно на 15 неделе беременности мамочки еще не ощущают движений своего малютки, особенно это относится к первой беременности. Редко, но во время повторных беременностей худые женщины могут ощущать нежные шевеления крохи. Часто эти ощущения сравнивают с прикосновением крыльев бабочки, пузырьков воздуха или плавников рыбы.
Если все еще не ощущаете ребенка – не расстраивайтесь, в будущем вы научитесь отличать шевеления пода от других ощущений. Тогда вы осознаете, что вы чувствовали малыша, просто не понимали этого. Стоит запастись терпением – в любом случае скоро ваш малыш станет достаточно активным для того, чтобы вы чувствовали его присутствие.
Ощущения мамы
Если вас мучил токсикоз, то к 15-ой неделе беременности его проявления как минимум значительно уменьшились, а то и вовсе прекратились. Появился хороший аппетит, и вы наконец можете удовлетворить все свои гастрономические желания.
Признаки беременности еще скрыты от окружающих – ваш животик совсем маленький, может даже не выступать над поясом брюк. Матка на 15 неделе беременности может ощущаться где-то посредине между лоном и пупком. Но скоро живот начнет активно расти, и окружающие заметят ваше положение.
Начинает усиливаться пигментация – родинки и родимые пятна темнеют, появляется пигментная полоса от пупка к лону. Соски также становятся более темными. Не переживайте, эти явления пройдут после родов.
Меняется уровень гормонов в организме – в связи с этим вы можете стать более рассеянной и невнимательной. Ухудшается память. Также гормоны могут обусловить возникновение заложенности и насморка – это довольно серьезная проблема для беременных.
Так как мама должна обеспечить кровоток не только в своем организме, но и в плаценте и организме крохи – объем крови увеличивается. Из-за этого могут возникать носовые кровотечения, кровотечения из десен.
На этом сроке беременности нужно беречь свое здоровье – старайтесь не контактировать с заразными инфекционными больными, особенно с детьми. Также следите за состоянием почек – боли в пояснице, повышение температуры и частое болезненное мочеиспускание могут говорить об инфекции мочеполовой системы. При появлении этих признаков обратитесь к доктору.
В общем, самочувствие на этом сроке беременности удовлетворительное, поэтому не стоит снижать активность и впадать в апатию – больше двигайтесь и гуляйте, это пойдет вам только на пользу.
Возможные выделения
Выделения на 15 неделе беременности слизистые, не очень обильные, без специфического запаха. Если вы заметили, что выделения:
- приобрели более плотную консистенцию,
- стали творожистыми или выходят сгустками,
- их цвет белый, желтый или зеленый.
- имеют неприятный, сильно выраженный запах - вам стоит обратиться к доктору, так как это могут быть признаки инфекции. Инфекция не только нарушает ваше самочувствие, но и несет угрозу плоду. Инфицирование малыша на 15 неделе беременности может поставить под угрозу его развитие и нормальное течение беременности.
Наиболее опасно появление кровянистых выделений – это один из признаков угрозы прерывания беременности. Если кровянистые выделения сочетаются со слабостью, болями в животе и спазмами матки – срочно отправляйтесь в больницу, при своевременном начале лечения беременность возможно сохранить.
Возможные боли
Боли на 15 неделе беременности не являются характерными. Матка пока еще не таких больших размеров, чтобы сдавливать внутренние органы. Конечно, происходит растяжение связок малого таза и постепенное раздвигание костей таза, но эти ощущения не столько болезненны, сколько просто дискомфортны.
Если у вас болит живот на 15 неделе беременности – следует сообщить об этом доктору. Как уже говорилось выше, при болях в животе возможна угроза прерывания беременности, поэтому не стоит ждать улучшения или лечиться самостоятельно. При необходимости в клинике вам окажут квалифицированную помощь.
Также возможны боли в мышцах ног и икроножных мышцах. Связано это со многими причинами. Если вас сильно беспокоят боли в ногах – больше отдыхайте, носите компрессионное белье, пейте препараты кальция.
Исследования и необходимые анализы
На 15 неделе беременности вам не предстоит никаких серьезных исследований. Первое УЗИ уже сделано, при необходимости в женской консультации вас попросят . На следующей неделе вам предстоит сдать тройной тест – это скрининговое исследование проводят для выявления групп риска патологии плода.
Если в тройном тесте будут выявлены отклонения, вам могут предложить сделать амниоцентез – это исследование позволит более точно определить, есть ли какие-то отклонения в развитии плода, пол ребенка и возможные патологические состояния.
Беременность двойней
Если в вашем животике проживают двое квартирантов – это и двойное счастье. Малыши также хорошо развиваются, не отставая в размерах от своих сверстников. Они довольно активны, познают окружающую среду и друг друга.
Конечно, мама двойни должна быть более внимательной к своему здоровью и питанию – ведь ей нужно обеспечить сразу двух крошек всех необходимым. Но в общем течение беременности двойней на этом этапе не отличается от обычной.
Секс на 15 неделе беременности
Секс на 15 неделе не противопоказан, если доктора не нашли у вас какой-либо патологии и нет угрозы прерывания беременности. Следует выбирать позы, в которых не будет травмироваться рыхлая шейка матки. Следует соблюдать аккуратность, хотя нанести вред ребенку во время секса практически невозможно.
Полезное видео
Вопросы – ответы
Началась 15 неделя беременности, но меня до сих пор мучает тошнота по утрам. Когда обычно заканчивается токсикоз, и нормальна ли изжога на 15 неделе беременности?
Чаще всего явления раннего токсикоза полностью проходят к 16 неделе беременности. Если у вас уже 15 неделя беременности, а легче не становится – стоит подождать еще немного. Если же тошнота и изжога беспокоят вас очень сильно – возможно, вам стоит дообследоваться, ведь на фоне беременности могут обостряться заболевания пищеварительного тракта (гастрит). В этом случае вам назначат лечение, которое поможет справиться с болезнью.
Проводится ли тройной скрининг на 15 неделе беременности?
Обычно тройной тест (исследование уровней ХГЧ, ɑ-фетопротеина и несвязанного эстриола) проводится в сроке 16-20 недель, однако в некоторых случаях по показаниям возможно и более раннее его проведение. Главное условие - данный скрининг необходимо провести до 20 недели беременности.
Мой животик в 15 недель беременности вообще не увеличился, по мне практически не заметно, что я беременна. Не может это говорить о задержке развития ребенка?
На 15 неделе беременности матка и плод еще совсем маленькие, поэтому у некоторых женщин (особенно с тренированными мышцами пресса) живот может быть практически не заметен. Если на УЗИ вам сказали, что с малышом все хорошо, он активен и нормально развивается, то волноваться не стоит.
15 неделя беременности – этап, когда все органы начинают функционировать полноценно, а плод становится полностью похож на маленького ребенка. Но самое важно на этом этапе – первые шевеления и формирования коры головного мозга.
Прекрасная пора второго триместра беременности – это то время, когда женщина может в полной мере насладиться своим положением: отсутствие токсикоза, едва округлившийся животик, что не доставляет ровным счетом никаких хлопот, и первые, робкие шевеления малыша – что может быть лучше?
Наступление беременности часто сопряжено с тревогой и волнением. Для многих женщин ожидание ребенка – это особенное время. Пора, когда все и вся отходит на второй план, и будущая мама трепещет от предчувствия. И неважно – первая это беременность или 5. Таинство рождения волнует и тревожит всех одинаково.
Второй триместр – это как раз тот этап, когда ожидание приносит лишь радость. Живот на 15 недели беременности едва заметен. Если это первый ребенок, то его и вовсе может не быть. Но сама мама просто расцветает, ведь перестройка организма закончилась и самочувствие отличное.
Второй триместр начинается с 14 недели и продлится до 26. В это время будущую маму ждет масса новых открытий и переживаний. Но приятные перемены связаны не только с развитием малыша, но и с общим самочувствием мамы. Женщину больше не беспокоит токсикоз, ее самочувствие прекрасное. Гормональная перестройка уже завершилась, а посему, настроение стабильное и обычное. Если нет патологий, то спорт в этом триместре не только допустим, но и необходим. У некоторых представительниц прекрасного пола на 15 неделе беременности только начинает появляться едва заметный животик, но есть и те, кто к этому сроку уже обладает выраженной округлостью в области талии.
Матка достаточно высокая. При желании, ее можно уже почувствовать на расстоянии 7-10 см вниз от пупка. У многих женщин в этот период появляется вертикальная полоска, которая проходит от начала живота и до лобковых костей. Пусть она вас не беспокоит – это один из симптомов беременности, она исчезнет вскоре после родов. Еще одной особенностью отличается второй триместр – появлением невусов. Многие из нас обладают тем или иным количеством родинок. В большинстве случаев они появляются в детстве и сопровождают нас по жизни, не доставляя беспокойства. Есть и злокачественные новообразование, решение по которым принимает врач. Поэтому важно, чтобы заключение о виде невуса выдал врач-онколог и дерматолог. На 15 неделе беременности из-за мощного гормонального всплеска у женщины могут появиться новые родинки. Не стоит волноваться – они совершенно безопасны. На самом деле это лишь свидетельство того, что ваша гормональная система работает так, как нужно.
15 недель беременности: что происходит с мамой
Наряду с массой позитивных моментов есть и ряд сложностей, которые могут доставить неприятные ощущения.
- Заложенность носа и носовые кровотечения
Это не самый распространенный признак второго триместра, однако, так бывает. Дело в том, что в период беременности объем крови и жидкости в организме матери увеличивается на 50%. Ринит беременных – безопасное, но неприятное заболевание, вызванное избыточным количеством крови в слизистых оболочках. Он не требует лечения и пройдет также неожиданно, как и появился.
- Дефицит кальция
Если вы заметили, что волосы стали тусклыми и выпадают, а зубы вдруг стали более чувствительные или вовсе начали болеть, то не пугайтесь – с вами все хорошо, просто малышу требуется больше кальция, чем вы потребляете.
- Сухость кожных покровов
Если у вас проблемная кожа, то настало ваше время – верхний слой эпителия станет гладким, ровным и безупречным. Никаких высыпаний и жирного блеска. Но если вы обладательница сухой или нормальной кожи, то вас ждет неприятное открытие – трещины, шелушение, шероховатость и стянутость – вот неполный перечень того, что будет происходить. Предотвратить невозможно, но с помощью увлажнения и питания можно избавиться от симптомов. Такое состояние вызвано гормональными переменам и дефицитом калия. Пройдет в третьем триместре, но пока имеет смысл проконсультироваться с врачом насчет увеличения суточной дозы калия.
Итак, мы выяснили, какие ощущения на 15 неделе беременности у мамы. Но кроме этого есть и грозные симптомы, которые не стоит игнорировать.
Патология беременности на 15 неделе
- Отслойка плаценты
В норме расположение плаценты стандартное для всех беременных – дно, передняя и задняя стенка матки. Преждевременная отслойка – очень опасный диагноз, несущий угрозу жизни и плоду, и матери. Основным признаком отслойки служит обильное или необильное кровотечение. Дело в том, что рвутся маточно-плацентарные сосуды, вызывая кровотечение. Кровь собирается в гематому, тем самым продолжая и усиливая отделение плаценты. Различают частичную непрогрессирующую отслойку, прогрессирующую и полную отслойку плаценты. В первых двух случаях экстренное обращение за медицинской помощью может спасти жизнь плода.
- Поздний токсикоз
Обычно к 15 неделе беременности от токсикоза не остается и следа. Но так бывает не всегда. У ряда беременных наблюдается тошнота и рвота, отеки, повышенное давление и головокружения. Это пограничное состояние между классическим токсикозом и гестозом. Очень важно выявить причину и устранить симптомы.
- Замершая беременность
Как не грустно это признавать, но и в таком сроке может быть замирание плода. Обычно это вызвано внутриутробной инфекцией, дефектами развития, если таковые имели место быть. Диагностируется посредством УЗИ – отсутствует сердцебиение плода и анализом крови на уровень ХГ.
- Маловодие
На самом деле диагноз «маловодие» не ставится. Чаще всего для этого есть какие-то причины: подтекание околоплодных вод, инфекция, открытие шейки матки. Для того чтобы точно понять, что именно происходит, необходимо пройти УЗИ и проконсультироваться со специалистом. Он установит причины и назначит эффективное лечение.
- Болевые ощущения
Беременность 15 недель, а болит живот так, словно схватки? Тогда срочно к врачу. На данном этапе болевые ощущения – признак угрозы преждевременного родоразрешения. Причин для этого множество: образ жизни, тонус матки, гормоны. Оптимальное решение – стационарное лечение.
Анализы на 15 неделе беременности
Несмотря на то что первый скрининг уже за плечами, а до второго еще рано, в эту неделю также возможен ряд анализов, направленных на выявление патологий или дефектов.
15 неделя беременности: УЗД
Ультразвуковое исследование – самый популярный вид исследования. На 15 неделе беременности УЗИ позволит узнать множество информации:
- количество плодов;
- размер, вес, предлежание ребенка;
- состояние плаценты – ее толщину, зрелость, расположение относительно края внутреннего зева;
- состояние шейки и зева;
- количество и состояние околоплодных вод.
15 неделя беременности: тройной тест
Тройной тест – это анализ, который рекомендуют сдавать всем. Особенно тем, в анамнезе которых были замершие беременности, патологии развития плода, пороки развития в семье. Анализ состоит из трех частей: свободного Эстриола, АФП, ХГЧ. На самом деле этот тест не дает точного результата, он только показывает долю риска. К примеру, соотношение 1:350 – это довольно опасный показатель. Обычно врачи назначают более точные и опасные инвазивные исследования. Чаще всего такой анализ позволяет выявить риск заболевания синдромом Дауна у ребенка. Хромосомный дефект тем реальнее, чем старше будущая мать.
Соотношение здоровых детей и малышей с синдромом Дауна в зависимости от возраста женщины:
- до 25 лет – 1:1200;
- до 30 лет – 1:900;
- до 35 лет – 1:365;
- до 40 лет – 1:100;
- до 45 лет- 1:32.
Таким образом, шанс рождения ребенка с хромосомными аномалиями становится выше с возрастом. И чем старше женщина – тем выше шанс. Это связано с тем, что возраст яйцеклеток равен возрасту женщины. И чем старше организм, тем больше дефектов возможно обнаружить в яйцеклетке.
15 недель беременности: что происходит с малышом
В то время как внешние перемены во внешности и самочувствии женщины незначительны, с крохой происходит море самых удивительных событий. Во-первых, он уже не такой уж и кроха – его размер равен окружности одного среднего апельсина, а это вовсе не мало.
15 неделя беременности: развитие органов плода
На 15 неделе беременности размер плода колеблется от 99 до 103 мм, а его вес около 50 гр. Кроме этого, в этом сроке происходит дифференциация половых органов и при определенной доле везения родители могут узнать пол крохи. Органы продолжают свое развитие. Теперь уже окрепшая сердечно-сосудистая система плода перекачивает около 28 литров крови в течение суток. Более активно начинают работать почки. Он регулярно опорожняет мочевой пузырь, а печень выделяет желчь, чем стимулирует работу желудочно-кишечного тракта. Эта желчь позже станет первородным калом плода – миконием. У ребенка мужского пола на данном этапе также начинается выработка мужского гормона – тестостерона. А также появляются и функционируют железы внутренней секреции: сальные и потовые. Но самое важное событие на 15 неделе беременности – начало формирования коры головного мозга. Полушария его мозга становятся похожи на классический мозг – они покрыты бороздками, извилинами. Вместе с тем формируется нервная система, которая будет управлять организмом. Деление нервных клеток происходит очень активно в течение всего месяца.
В течение всей 15 недели плод активно развивается и тренирует органы: он совершает дыхательные движения легкими, гоняет кровь, опорожняет мочевой пузырь и прямую кишку. Испражнения попадают непосредственно в амниотическую жидкость, но это неопасно, потому что околоплодные воды обновляются до 10 раз в день. Также в этот период открывается голосовая щель ребенка.
Внешность ребенка на 15 неделе беременности
К этому сроку плод все больше становится похож на маленького малыша. Его волосы становятся гуще и плотнее, на веках появляются реснички, а над глазами брови. Плотность кожи также повышается – малыш обладает уже несколькими слоями эпителия, но он все еще тонкий и красный, а сквозь кожу видны сосуды. Тельце вашего ребенка меняет свою форму. Теперь оно вытянутое и больше головы. Та, в свою очередь, становится круглее. Ноги вытягиваются и становятся длиннее ручек. Визуально плод полностью повторяет внешний вид новорожденного ребенка, только уменьшенную копию.
Она активен и энергичен. За сутки плод совершает сотни кувырков и миллионы движений. Его косная система становится крепче, появляются суставы и мышечная ткань. Именно поэтому на 15 неделе беременности шевеления начинают чувствовать даже те, для кого беременность первая. Малыш уже достаточно крепок, чтобы физически напомнить о своем существовании. Еще совсем немного и он научится икать и прислушиваться. Пока у него сформированы ушные раковины, но он еще не слышит. Зато кроха вполне способен чувствовать вкус пищи, которую употребляет мама, так что уж постараетесь побаловать своего малыша полезными и вкусными продуктами.
15 недель беременности: фото
Для того чтобы понимание того, как именно выглядит ваш кроха, было более полным, можно обратиться к специализированным ресурсами и источникам. Так, фотографии развития младенца покажут наглядно то, как именно выглядит малыш в этом сроке. Есть также и специализированные видео ролики, чья основная функция – обеспечить будущих родителей полной и исчерпывающей информацией на тему того, что именно происходит в их организме и как растет малыш.
Беременность – это целых 9 месяцев ожидания. Важно, чтобы будущая мама точно знала все, что касается развития ее малыша. Тем самым вы сможете оградить себя от лишних волнений и вовремя среагировать в случае необходимости.
Рекомендованные ограничения в 15 недель беременности
Развитие беременности на 15 неделе у всех протекает индивидуально, однако то, что является нормой и стандартом мы уже обсудили. Помимо позитивных сторон во втором триместре также есть ряд ограничений, которые имеет смысл соблюдать. Беременной женщине следует осторожно относиться к следующим видам деятельности.
15 неделя беременности: принятие горячей ванны
Горячая вода согревает и размягчает мышцы. Это прекрасное средство при борьбе с судорогами, усталостью, болью в мышцах после занятий спортом или физического труда. Но во время беременности такой вид отдыха может быть опасен. Дело в том, что шейка матки также размягчается, и горячая вода может стать катализатором кровотечения и вызвать преждевременные роды.
15 неделя беременности: резкие взмахи вверх, длительное пребывание в согнутом положении, сон на спине
Смиритесь с тем, что ближайшие полгода возиться на грядке – это не для вас. Даже если вы заядлая дачница, откажитесь от работы на земле. В таком положении вы оказываете дополнительную нагрузку на поясничный отдел, а также придавливаете вены, снижая уровень подачи кислорода к плоду.
Синдром сдавливания полой вены у беременных – частое явление. Женщина может почувствовать недостаток кислорода, головокружение и болевые ощущения находясь в положении лежа на спине. Это обусловлено тем, что матка с ребенком давит и сжимает вены, а положение на спине оказывает дополнительное давление извне. Чем больше срок беременности – тем явнее чувствуется проблема.
15 неделя беременности: поднятие тяжести
В сети можно найти фото культуристок, которые продолжали занятия тяжелыми видами спорта даже будучи глубоко беременными. Но такая практика не только не здрава, но и откровенно опасна для жизни ребенка. Постарайтесь избегать тяжелых предметов, поднятия детей и сильной нагрузки. Вы не больны, но вы ждете ребенка.
Что следует делать для гармоничного развития плода на 15 неделе беременности
Второй триместр считается наиболее благоприятным для разного рода путешествий и деятельности. Но усердствовать не стоит. Главное – разумный подход и умеренность.
15 неделя беременности: спортивные занятия
Если вы до сих пор не посещаете бассейн, йогу для беременных или легкий комплекс для растяжки, то самое время начать. Это позволит вам укрепить ткани и мышцы, сделает кожу более эластичной и подарит отличное настроение. Кроме того, спорт – великолепная профилактика ожирения и избыточного веса, который очень часто случается во время беременности.
15 неделя беременности: супружеские отношения
Секс во время 15 недели беременности возможен так же, как и в любой другой срок. Не ограничивайте себя. Позвольте своим желаниям находить выход, тогда и вы, и ваш супруг будут целиком довольны и счастливы в период ожидания рождения крохи.
15 неделя беременности: питание
Правильное питание уже наверняка вошло в вашу жизнь. Во втором триместре важно окончательно отказаться от вредного фаст-фуда и полуфабрикатов, исключить сладкие газированные напитки и увеличить в своем рационе продукты, богатые белком. Кальций – строительный материал для костной и мышечной системы. Его дефицит чреват последствиями в виде потери зубов, волос.
15 неделя беременности: путешествия
На 15 неделе беременности вы все еще свободно можете путешествовать. Ведь у вас самый благоприятный для этого срок. Ребенок развивается, вы все еще активная и энергичная. Токсикоз и перепады настроения первого триместра остались позади. Сейчас лучшее, что вы можете дать своему крохе – это правильное питанияе, позитивные эмоции, хорошее настроение и достаточное количество кислорода, а посему, если в ваших планах поездка, то смелее поезжайте, коль ваш доктор не имеет на этот счет возражений. Конечно, погружение на дно океана или лихой спуск с горы стоит отложить до поры до времени, но и лежать без показаний вовсе не нужно.
Полезные действия на 15 неделе беременности
15 неделя беременности: одежда
Уже очень скоро ваш гардероб будет вам мал. Особенно это касается брюк, платьев и юбок. Имеет смысл заранее подобрать себе пару комплектов красивых нарядов, которые вы будете носить, когда живот станет больше.
15 неделя беременности: фото и видео
Фото и видео съемка вашего малыша. Дело в том, что 15 неделя беременности позволит сделать фото плода максимального качества. Именно на данном этапе малыш уже полностью сформирован. У него есть ручки и ножки, глазки и волосы, но в тоже время он все еще очень мал. Тем самым открываются отличные возможности для создания настоящей фотоссесии, где будет видно всего малыша целиком и полностью. Кроме того, видео ролик на этом этапе также будет максимально обзорным. Позже кроха будет крупнее и такую полную картину его движений и мимики заснять уже не получится.
15 неделя беременности: литература
Самое время начать изучать полезную литературу. Истории о родах, беременности, уходе за ребенком – все это очень нужно и важно. Теоретические знания, почерпнутые из книг, позволят вам не растеряться в сложной ситуации и выбрать правильное и грамотное решение. Кроме того, так вам будет более понятно, что именно происходит внутри вас. Не лишними будут и книги по психологии семьи. Доподлинно известно – первый год после рождения ребенка невероятно сложный для мужа и жены, подготовившись, вы сможете избежать множества проблем, связанных с распределением обязанностей, переутомляемостью, бессонницей первого года.
Плод на 15 неделе беременности растет и развивается. Мама чувствует себя гораздо лучше. Позади остались неприятные ощущения, острое волнение и суеверие. С каждым днем в вас все больше и больше уверенности в том, что все будет хорошо. Да и как иначе? Ведь в вас растет и развивается новая, юная жизнь и только от вас зависит то, какой она будет. Самое лучшее, что может сделать будущая мама – обеспечить малышу только позитивные ощущения и эмоции. Помните: кроха чувствует настрой мамы, уже умеет различать вкус того, что вы употребляете в пищу.
Девять месяцев беременности пролетят быстро и незаметно. Вы еще не раз мысленно вернетесь к этому чудесному времени, когда под сердцем бьется еще одно крохотное сердечко – сердечко родного сына или дочки. Очень важно, чтобы и муж поддерживал супругу в период ожидания. Постарайтесь ненавязчиво и с энтузиазмом рассказывать ему о своих ощущениях, показывать фото малыша, привлекать к УЗИ. Таким образом, вы постепенно приучаете вашего спутника жизни к роли отца. Особенно это важно, если беременность первая.
15 неделя беременности. Видео
На пятнадцатой неделе ребенок продолжает активно расти. Мама чувствует себя отлично, многие симптомы, беспокоившие прежде, исчезли. Появляется много энергии, усиливается половое влечение. Многие женщины вспоминают второй триместр как самый замечательный период беременности. Хорошее самочувствие позволяет не только ходить по магазинам и успевать массу дел, но даже совершать небольшие путешествия.
Признаки и симптомы 15 недель беременности
На 15 неделе беременности женщина может испытывать некоторые симптомы, но некоторые из них даже приятны:
· Повышение либидо, сексуальной активности . Это результат общего улучшения самочувствия и гормональных эффектов.
· Усиление оргазма . Происходит за счет увеличения притока крови к половым органам.
· Носовые кровотечения . Во время беременности увеличивается объем циркулирующей крови. Причины очевидны: организм мамы должен снабжать кислородом и питательными веществами не только себя, но и растущего малыша. Но из-за увеличивающегося объема крови может повышаться артериальное давление, иногда настолько сильно, что из носа начинает идти кровь.
· «Ринит беременных» . Как и носовые кровотечения, этот симптом – следствие увеличения притока крови к слизистой оболочке носа. Она набухает, увеличивается количество слизи, развивается насморк . Многие женщины спешат обвинить в заложенности носа вирусы простуды и переживают, как бы чего не случилось с малышом. Но на самом деле виноваты гормоны.
· Проблемы со стороны пищеварительной системы . Может беспокоить изжога, повышенное газообразование в кишечнике, нарушение пищеварения. Есть безопасные препараты, которые помогают справиться с этими симптомами – спросите о них врача.
· Повышенная чувствительность десен . Они становятся набухшими, покрасневшими, легче травмируются, чаще кровоточат. Беременность провоцирует воспаление десен – гингивит . Это чревато некоторыми заболеваниями полости рта, вплоть до периодонтита (воспаления тканей, поддерживающих зуб в лунке) и остеомиелита (воспаления кости челюсти). Будущая мама должна хорошо чистить зубы с помощью щетки с мягкой щетиной и регулярно посещать стоматолога.
Что происходит с плодом на 15 неделе беременности?
На пятнадцатой неделе беременности плод весит примерно 70–71 грамм. Длина его тела составляет 10 см. Его размеры можно сравнить с размерами среднего апельсина или яблока. Длина ног малыша становится существенно больше длины рук, пропорции его тела все больше приближаются к характерным для новорожденного.
Нервная система будущего ребенка продолжает активно развиваться. У него уже хорошо сформированы все суставы рук и ног. Благодаря этому малыш совершает самые разные движения. Он может даже икать.
Глаза плода на пятнадцати неделях беременности все еще остаются закрытыми, но они уже могут чувствовать свет. Если посветить на живот мамы ярким лучом фонарика, то ребенок, скорее всего, постарается отодвинуться от этого места. В его языке формируются вкусовые рецепторы. Он может слышать, как бьется ваше сердце , урчит ваш кишечник, и даже как вы разговариваете.
Лицо будущего ребенка принимает совсем правильные очертания. Уши занимают свои привычные места, по бокам головы (изначально они находились в области шеи). Глаза сдвигаются к носу.
Чем обычно занят плод на этом сроке беременности? Его день проходит в интенсивных тренировках. Он оттачивает глотательные, дыхательные, сосательные движения, двигает ручками и ножками, сгибает и разгибает пальчики, сжимает кулачки. Ребенок может выполнять самые настоящие акробатические номера, но из-за его малых размеров мама пока этого не чувствует. У плода укрепляются кости, интенсивно развивается мышечная ткань. Он тренирует не только скелетные, но и мимические мышцы. Малыш периодически хмурится, строит смешные гримасы и даже улыбается – все эти навыки очень сильно пригодятся в самостоятельной жизни.
Кожа плода бледная, очень тонкая, через нее просвечивают кровеносные сосуды. Подкожная жировая клетчатка пока еще отсутствует. Для того чтобы малыш не замерз и мог контролировать температуру своего тела, его кожу покрывают тонкие волоски – лануго . Они должны выпасть к рождению, но иногда сохраняются, особенно у детей, родившихся раньше срока. На головке растут волосики.
УЗИ на 15 неделе беременности
На 15 неделе беременности гениталии плода развиты настолько хорошо, что по ним можно определить пол. Но в это время УЗИ обычно не делают: сроки первого ультразвукового скрининга заканчиваются на 14 неделе, сроки второго начинаются на 16. Если провести исследование в 15 недель, картина будет выглядеть примерно следующим образом:
Что происходит с маткой и животом на 15 неделе беременности?
Во время первого триместра матка помещалась в малом тазу, во втором триместре она все сильнее поднимается над лобковыми костями и делает живот все более заметным. Нет единых стандартов, никто точно не сможет вам сказать, насколько сильно ваш живот должен быть увеличен на 15 неделе беременности. У одних женщин он едва заметен (но, как правило, уже заметен настолько, что окружающие обращают на него внимание), у других уже очень большой. При повторных беременностях стенка матки уже растянута, поэтому увеличение живота обычно происходит быстрее и сильнее.
Многие будущие мамы с нетерпением ждут, когда они, наконец, почувствуют первые «пинки» ребенка. Ведь это будет первым «сигналом», с помощью которого малыш даст о себе знать.
Когда беременная женщина начинает ощущать первые движения ребенка?
Плод начинает активно двигаться еще с 7–8-недельного срока. Но мама начинает чувствовать его движения лишь с 16–22 недели. До этого оценить акробатические номера в исполнении малыша можно лишь с помощью УЗИ. Обычно женщины, которые беременны во второй раз, начинают ощущать толчки и пинки в животике на более ранних сроках, они лучше умеют отличать их от ощущений, которые возникают из-за движения газов в кишечнике.
Разные женщины описывают движения плода по-разному. Кому-то они напоминают толчки от лопающегося попкорна, кому-то кажется, что в животе «бьется рыбка», «порхают бабочки», что-то трепещет, лопаются крохотные пузырьки. Если вы беременны впервые, то наверняка будете поначалу принимать эти ощущения за урчание кишечника из-за газов, голода. Но постепенно ребеночек будет двигаться все сильнее, все более регулярно, и вы научитесь отличать его активность от процессов, которые происходят в вашем организме. Скорее всего, вы впервые испытаете эти ощущения, когда будете спокойно сидеть или лежать.
Сколько должна прибавить в весе будущая мама?
В среднем прибавка веса на пятнадцатой неделе беременности должна составлять 400–500 грамм. Но это не жесткое правило. Вы можете прибавить 200 грамм за одну неделю и 700 за следующую. Главное – следить, чтобы прибавка веса не происходила резко в течение короткого времени. Это может свидетельствовать о некоторых патологиях, в таких случаях нужно обратиться к врачу.
Во время приемов врач женской консультации будет вас всякий раз взвешивать, но лучше купить весы домой и самостоятельно регулярно контролировать массу тела.
Для женщин, беременных двойней, средняя прибавка веса составит 1–2 кг в неделю. Рекомендуется ежедневно потреблять 300 дополнительных калорий.
Рассчитать прибавку веса у мамы при беременности по неделям
Как правильно питаться?
Некоторые женщины всю жизнь до беременности придерживались здорового питания, другим же приходится сильно менять рацион, и эти перемены не всегда удаются легко и безболезненно. Существует небольшой лайфхак: для того чтобы во время беременности правильно питаться, нужно правильно ходить по продуктовым магазинам. Ниже вы найдете некоторые полезные советы.
Перед тем, как отправляться за продуктами
Всегда планируйте покупки . Наверняка вы, как и многие люди, частенько ловили себя на том, что отправились в супермаркет, чтобы купить что-нибудь к ужину, а вышли оттуда с полными пакетами всякой всячины, так ничего дельного и не купив. Для того чтобы такого не происходило, вам нужно составлять для себя меню на каждый день и всегда заранее готовить список продуктов. Следите за тем, чтобы в этом списке были здоровые и разнообразные продукты.
Забудьте о принципе «перекусим тем, что завалялось в холодильнике» . Внутри вашего животика растет будущий ребенок, организм которого нуждается в энергии и строительном материале. Вот примерный список продуктов, которые всегда должны находиться у вас на кухне:
· фрукты;
· макароны из цельного зерна;
· коричневый рис;
· овсянка и разные крупы;
· консервированные бобы.
Правильно планируйте время . Есть много полезных и питательных блюд – их можно приготовить за 20 минут. Вам не нужны сложные рецепты с длинным списком ингредиентов, которые нужно подолгу и особым образом готовить. Если у вас не будет времени на готовку таких блюд, или вы сильно устанете, у вас будет чаще возникать соблазн позвонить в ближайшую пиццерию или перекусить чем-то не совсем полезным.
Не выходите из дома на пустой желудок . Если вы хорошо «заправитесь» дома, по дороге вас не потянет за шавермой или в кафе с фаст фудом, вы не станете покупать в супермаркете всякие нездоровые продукты, чтобы быстро подкрепиться.
В магазине
Попробуйте что-то новое . Возможно, раньше вы всегда останавливались в магазине возле одних и тех же полок и покупали одни и те же продукты. Теперь ваша пища должна быть разнообразной. Это полезно для вашего будущего ребенка, к тому же, придерживаться здорового рациона питания намного проще и приятнее, если каждый день есть разные продукты. Обычно покупаете капусту? Попробуйте брокколи. Надоели яблоки и бананы? Как насчет того, чтобы сегодня съесть хурму?
Покупайте максимально свежие продукты . Современные супермаркеты захватили обработанные продукты: всевозможные полуфабрикаты, консервы, сладости. Они содержат мало витаминов и других полезных веществ. Даже замороженная пища уже не так хороша, как только что сорванная с грядки. Если вы покупаете фрукты и овощи, они должны быть свежими. Мясо – недавно замороженным. Смотрите, что написано на этикетке: пища не должна содержать слишком много добавленного сахара и соли. Лучше всего покупать фермерские продукты, но у надежного продавца.
Помните о списке продуктов . Если вы привыкли просто ходить по супермаркету и брать с полок то, что понравилось, от этой привычки стоит отучаться. Она приводит к лишним тратам и нездоровой диете. У вас в руках должен быть список, составленный еще дома, и вы должны четко знать, что вам нужно купить. Покупайте что-то не входящее в список только в том случае, если вам очень сильно этого захотелось, и вы уверены, что это здоровая пища.
Физическая активность
Пятнадцать недель беременности, и вообще, весь второй триместр – идеальное время для физической активности. Большинство будущих мам чувствуют себя просто отлично, энергия зашкаливает. Самое главное – во всем знать меру. Во время беременности противопоказаны упражнения, которые связаны с повышенными нагрузками, поднятием тяжестей, прыжками. Для будущих мам лучше всего подходят прогулки на свежем воздухе, плавание, занятия аэробикой, йогой, кручение педалей на велотренажере.
Важно правильно подобрать одежду для тренировок. Вот несколько полезных советов:
· Вся ваша одежда должна быть свободной, дышащей, хорошо тянуться. Вы не должны в ней сильно потеть.
· Носите хлопчатобумажные носки. Резинка не должна сильно сдавливать ноги.
· Посетите специализированный магазин и купите специальный бюстгальтер для занятий спортом. Он должен хорошо поддерживать вашу грудь, но не должен ее сдавливать.
· Из-за увеличивающегося живота, смещения центра тяжести, головокружений и других причин во время беременности высок риск оступиться, упасть и получить травму. Поэтому важно следить за состоянием обуви. Если ваши кроссовки сильно износились, купите новые.
Можно ли заниматься сексом?
Секс не противопоказан ни на каком (разве что перед самыми родами) сроке беременности, если только врач не диагностировал у будущей мамы состояния, которые являются противопоказаниями. Во втором триместре многие будущие мамы испытывают повышение либидо. Но у будущих пап в это время как раз возникают проблемы в психологическом отношении: у партнерши все сильнее увеличивается животик, мужчина все явственнее осознает, что там, внутри, находится малыш, и боится причинить ему во время интимной близости вред. Нужно поговорить и объяснить, что эти страхи и опасения совершенно беспочвенны. Вы не сможете причинить вред будущему ребенку (конечно, если занимаетесь сексом без чрезмерного энтузиазма и экстрима) ни на 15 неделе беременности, ни на более поздних сроках.
· Справиться с головными болями поможет покой, полотенце на лоб, смоченное в холодной воде.
· Во время головокружения нужно прилечь, либо сесть и опустить голову между коленей, либо встать на четвереньки и опустить голову вниз. Это поможет увеличить приток крови к головному мозгу и справиться с симптомом.
· Если у вас на ногах появились отеки и варикозно расширенные вены, старайтесь чаще лежать, положив ноги на возвышение. Можно носить компрессионное белье.
· Начните регулярно разговаривать с будущим ребенком, петь ему песни. Ведь на сроке беременности 15 недель он уже может вас слышать. Это отличный способ создать и укрепить эмоциональную связь с малышом.
· Пятнадцатая неделя – подходящее время для того, чтобы заняться укреплением мышц живота и тазового дна. Начните выполнять специальные упражнения.
Какие исследования нужно пройти?
Плановых исследований в 15 недель беременности нет. Но, если до этого пренатальный биохимический скрининг и УЗИ показали высокий риск генетических аномалий у ребенка, врач может назначить инвазивное исследование – амниоцентез .
Что такое амниоцентез?
В матке плод окружен околоплодной жидкостью. Она является для ребенка внутренней средой: будущий малыш заглатывает и «вдыхает» ее, выделяет в нее мочу. В околоплодной жидкости находятся клетки плода, некоторые биологически активные вещества, например, альфа-фетопротеин . Исследуя ее, можно оценить состояние плода и выявить генетические отклонения.
Каждая женщина на 11–14 неделях беременности проходит биохимический скрининг. При этом уровни некоторых биологически активных веществ измеряют в крови, взятой из вены. Такое исследование помогает выявить лишь повышенный риск генетических аномалий. Наиболее достоверный результат помогают получить инвазивные методы диагностики, такие как амниоцентез . Для анализа нужно получить околоплодную жидкость путем прокола стенки живота.
Какие заболевания помогает обнаружить амниоцентез?
Исследуя околоплодную жидкость, можно выявить такие патологии, как синдром Дауна , кистозный фиброз , серповидноклеточную анемию , мышечную дистрофию , дефекты нервной трубки (расщепление позвоночника, анэнцефалия ). Так как во время процедуры получают клетки плода, можно провести генетическое исследование и с высокой точностью определить пол будущего ребенка.
В целом точность диагностики различных патологий с помощью амниоцентеза составляет 99,4%. Но он может выявить не все аномалии. Некоторые факторы могут повлиять на точность диагностики, например, если у врача не получилось собрать необходимое количество околоплодной жидкости, или если полученные клетки по тем или иным причинам «отказываются» расти в лаборатории – в этом случае их не получится культивировать и исследовать.
Как проходит процедура?
Обычно амниоцентез проводят на сроке беременности 15–18 недель. Врач обрабатывает кожу на животе женщины антисептиком и обезболивает местным анестетиком. Затем с помощью УЗИ он определяет положение плода, объем околоплодных вод.
Под контролем ультразвука в живот вводят тонкую иглу в том месте, где есть свободное пространство, не занятое плодом. Через иглу вытягивают небольшое – не более 30 мл – количество околоплодной жидкости, ее отправляют на анализ в лабораторию.
Во время процедуры и в течение нескольких часов после нее вы можете испытывать болезненность, некоторый дискомфорт в животе. Если боли усиливаются, или появились другие симптомы, нужно немедленно сообщить об этом врачу.
Обычно результат анализа околоплодной жидкости бывает готов в течение 2–3 недель.
Насколько это опасно?
Конечно же, инвазивный метод диагностики опаснее, чем просто забор крови из вены. Но при амниоцентезе риски относительно невелики. Возможные осложнения:
· Процедура способна спровоцировать выкидыш – примерно в одном случае из 200–400.
· Женщина или будущий ребенок могут получить травму.
· При нарушении правил асептики и антисептики с иглой в околоплодные воды можно занести инфекцию.
· У некоторых женщин после процедуры происходят преждевременные роды.
Амниоцентез – ценный метод диагностики, но не имеет смысла рисковать и направлять на него всех будущих мам. Именно для этого и существует пренатальный скрининг, включающий анализ крови и ультразвуковое исследование. На этом этапе отбирают женщин-кандидатов, нуждающихся в инвазивных методах диагностики. Проблема в том, что биохимический скрининг не совсем точен. Иногда он выдает ложноположительный результат, и женщину фактически без повода, необоснованно направляют на амниоцентез.
В настоящее время существует метод диагностики, который помогает избежать ненужных рисков – неинвазивный пренатальный тест (НИПТ ). Суть его в том, что у будущей мамы берут из вены кровь и исследуют в ней ДНК плода. При этом можно с точностью более 90% выявить риск распространенных хромосомных аномалий. Однако, НИПТ не входят в обязательную программу обследования во время беременности, они не оплачиваются государством. Если женщина желает пройти такой тест, она вынуждена оплачивать его из своего кармана. Речь идет о немалых суммах – обычно в районе 30 000 рублей. Кроме того, врачи пока еще не до конца разобрались с показаниями к проведению НИПТ. На данный момент их рекомендуется проходить не всем женщинам, а лишь тем, которые входят в группу повышенного риска. Если вы рассматриваете возможность прохождения НИПТ в вашем случае, этот вопрос нужно обсудить с гинекологом в женской консультации.
И вообще, если у вас появились любые необычные симптомы, лучше лишний раз перестраховаться и обратиться к доктору.
15 неделя Изменения во внешности - Видеогид
5 неделя беременности соответствует середине четвертого месяца «интересного положения». Малыш растет, а живот женщины все больше округляется.
Второй триместр - самое благоприятное время для беременных. Токсикоз, головокружение, резкие перепады настроения - все это должно было остаться в прошлом. Так что теперь можно гулять и набираться сил, ведь до родов еще есть время.
Размер плода
В длину на 15 неделе беременности будущий ребенок достигает 9–10 см. По размеру его можно сравнить с грейпфрутом.
Вес крохи
Вес ребенка на этом сроке составляет около 35–45 гр.
Развитие плода на 15 неделе беременности
Продолжается активная работа головного мозга (закладываются борозды и извилины), интенсивно делятся нервные клетки. Активизируются эндокринная, сердечно-сосудистая и дыхательная системы. Постепенно открывается голосовая щель. Твердеет костная ткань, развиваются скелет и мышцы плода, завершается оформление половых органов. Ребенок реагирует на пищу мамы: его глотательные движения учащаются в ответ на сладкое и становятся реже, если женщина ест что-то горькое или кислое.
Сердцебиение
Сердце крохи на 15 неделе сокращается со скоростью 140–160 ударов в минуту. Считается, что у девочек частота сокращений выше, нежели у мальчиков (иногда, правда, встречается абсолютно противоположное мнение), и опытные врачи якобы могут с легкостью определить пол малыша, однажды услышав, как бьется его сердечко. Однако научных подтверждений подобному утверждению в современной медицине нет.
Как выглядит плод на 15 неделе беременности
Кожа ребенка, несмотря на то, что уже состоит из нескольких слоев (эпидермиса, дермы и гиподермы), все еще очень тонкая и прозрачная - сквозь нее просматриваются кровеносные сосуды. А вот лицо плода уже очень напоминает личико младенца: видны не только нос, уши, глаза, но и реснички и даже брови. Лануго - первые волосы малыша - растут очень активно, а на пальчиках рук и ног появляются тонкие ноготки.
Изменения тела и новые ощущения женщины
У многих женщин меняется фигура, появляются новые движения: кроме «расплывшейся» талии и уже заметного живота, у беременных увеличивается поясничный прогиб позвоночника, трансформируется походка (в народе ее еще называют «утиной») - будущая мама как бы переваливается с ноги на ногу (это происходит из-за прибавки веса и смещения на 15 неделе центра тяжести).
Увеличивается и объем крови в женском организме, что необходимо для улучшения работы плаценты. В результате в малых кровеносных сосудах появляется избыточный приток крови, поэтому у будущих мам в этот период могут появиться необильные носовые кровотечения и кровотечения из десен (особенно во время чистки зубов).
Прибавка в весе
Женщина продолжает прибавлять около 300–400 гр. каждую неделю. Суммарная же прибавка для беременных нормального телосложения к концу 15 недели составляет примерно 4 кг. Причем будущие мамы с недостаточной до «интересного положения» массой тела набирают во время беременности больше, а с избыточной, как правило, меньше. Калькулятор веса при беременности смотри здесь.
Живот мамы
Матка все больше поднимается из полости таза - живот будущей мамы продолжает расти. Однако случается, что он становится заметен только сейчас. Это абсолютно нормально! Если у женщины беременность первая, ее живот, как правило, начинает округляться позже и на 15 неделе отличается от животика той беременной, у которой уже есть дети.
Что должно насторожить будущую маму, так это боли внизу живота при беременности - сейчас они могут быть признаком повышенного тонуса матки, а в некоторых случаях - отслойки плаценты. Обязательно проконсультируйтесь со своим врачом. Но раньше времени не паникуйте! Нередко болевые ощущения возникают из-за проблем с кишечником или растяжения связок и мышц, поддерживающих растущую матку.
Анализы и УЗИ
Если первое плановое УЗИ при беременности на сроке 10–14 недель показало, что плод развивается как-то не так, на 15 неделе (или чуть позже) врач может предложить женщине сделать повторное УЗИ, а также пройти «тройной тест» (в последнее время специалисты все чаще выносят его в разряд обязательных для всех беременных), который включает в себя определение следующих биохимических маркеров: АФП -белок плазмы крови, ХГЧ - хорионический гонадотропин человека и Е3 - женский половой гормон (эстриол). Это исследование крови (ее у беременной берут из вены) абсолютно безопасно для здоровья будущей мамы и плода, однако его результаты не являются диагностическими - они лишь помогают оценить степень риска появления на свет ребенка с синдромами Дауна или Эдвардса и с дефектом нервной трубки.
Питание на 15 неделе беременности
Не поддавайтесь внезапно охватившему вас желанию есть все без разбору (такое частенько случается с беременными женщинами), иначе это плохо закончится для вашей фигуры, которую вы непременно захотите восстановить после родов. Перейдите на здоровую, качественная пищу - тогда никакие лишние килограммы вам будут не страшны. Да и будущему ребенку все это пойдет только на пользу, ведь его правильное и полноценное развитие напрямую зависит от питания и образа жизни мамы.
Беременной следует отказаться от полуфабрикатов, острых, жирных и жареных блюд. Ешьте больше фруктов, овощей и ягод. И не забудьте о рыбе, кисломолочных продуктах, диетическом мясе! Запивайте все простой водой или морсом. А вот от кофе, крепкого чая, а также газированных напитков откажитесь - они могут оказать медвежью услугу, поскольку способствуют возбуждению центральной нервной системы, усиливают бессонницу, повышают артериальное давление, а газировка еще и выводит кальций из организма беременной.
Витамины
Увеличение объема маточно-плацентарного кровообращения определяет потребность женского организма в железе. Его дефицит приводит к анемии при беременности. Анемия может стать причиной замедления внутриутробного развития плода, а также возникновения пороков в его развитии. Железо в таблетках для беременных - наиболее удобная форма восполнения дефицита этого микроэлемента в организме. Кроме того, железом богаты крупы (например, гречка), мясо (особенно печень), фрукты и ягоды.
Секс на 15 неделе беременности
Главный фактор безопасности во время интимной близости - не давить на живот женщине! Позы для секса при беременности должны быть максимально удобными в первую очередь будущей маме. Следует отказаться от резких и очень глубоких проникновений во влагалище и различных сексуальных игрушек. Заниматься анальным сексом во время беременности можно с большой осторожностью, соблюдая все правила гигиены.
Образ жизни
15 неделя - лучшее время для первой фотосессии для беременных. Ведь женщина сейчас чувствует себя гораздо лучше, чем в первом триместре, она полна сил и энергии, а ее животик уже округлился. Фотоснимки позволят запечатлеть прекрасное время, когда внутри будущей мамы живет и развивается человечек, которого она ощущает всем свои телом, каждой его клеточкой.
Красота и аксессуары
А можно ли красить волосы во время беременности? Этот вопрос задают многие женщины в положении. Ведь так хочется выглядеть красивой и ухоженной! А уж если речь идет о возможном посещении фотостудии, то и подавно. Последние исследования не позволяют однозначно сказать о негативном влиянии процесса окрашивания на здоровье плода. В любом случае не следует забывать, что химические вещества, неизменно содержащиеся в красках для волос, способны вызвать сейчас сильную аллергию. И это несмотря на то, что раньше вы могли пользоваться ими без проблем. Беременной больше подойдут мелирование и колорирование - они не затрагивают корней волос. Выбирайте натуральные красители (отвар ромашки, хна, басма, кора дуба) или легкие оттеночные бальзамы.
Мама на 15 неделе беременности
Наверняка вы хорошо знаете о том, что свежий воздух, природа, прогулки, физические упражнения с вами заодно в вашем желании зачать ребенка. Плавание, аквааэробика, йога, танец живота помогают стимулировать работу половых желез, укрепляют органы таза, способствуют выделению гормонов. Но чаще всего польза физических упражнений (укрепление мышц, суставов, связок, помогающее избежать растяжек, предотвратить разрывы во время родов и т.д.) показана с точки зрения будущей мамы. Понятно, что мышечный тонус нужен маме, чтобы справиться с возрастающей нагрузкой на организм. Также известно, что опасными для вынашивания Малыша могут быть занятия велоспортом, бегом, верховой ездой, а также водными лыжами, альпинизмом, подводным плаванием. Но зачем активность самому Малышу до рождения?
Дело в том, что движение и развитие ребенка неразрывно связаны. С самых первых мгновений жизни, то есть сразу после зачатия, организм человека претерпевает изменения, для которых требуются идеальные условия, и одни из самых важных — кислород, питательные вещества и отсутствие токсинов в организме матери.
Малыш начинает совершать движения очень рано: уже в 7,5 недель он реагирует на прикосновение к коже в области губ, а в 8 недель — к любой части тела; в 9 недель он заглатывает околоплодную жидкость, у него функционирует выделительная система, образуется и выделяется моча; в 10 недель появляется мышечная активность, наблюдается открывание рта, а в 10,5 недель — сгибание пальцев рук; начиная с 10-11 недель Малыш активно передвигается в околоплодной жидкости, прикасается к стенке плодного пузыря, может изменять траекторию своего движения; в 11-12 недель уже есть хватательный рефлекс, а в 13 — сосательный. Кроме того, с 3-й недели у Малыша начинает биться сердечко, также достаточно рано проявляет активность его мозг. Малыш развивается гигантскими темпами! И ему нужна ваша поддержка, и в данном случае — физическая активность мамы, кислород и здоровые обменные процессы в ее организме.
15 неделя беременности: Видео "Изменения во внешности"