— вид отрицательно окрашенной эмоции или настроения; пассивное психическое состояние, характеризующееся снижением активности, отсутствием интереса к какой-либо деятельности, окружающему миру и другим людям.
Чувство неудовлетворенности и скуки появляется от рутины. Когда пара погрязает в бытовых проблемах, вырабатывается ритм жизни - тогда партнерам становиться скучно, они приедаются друг другу.
Что бы этого не происходило, нужно получать больше положительных эмоций.
Вы не хотите пропустить последние новости свадебной индустрии?
Проводите несколько вечеров в месяц без своей второй половины. Вы можете встретиться с подругами, сходить на вечеринку или выставку, а может быть просто провести время в одиночестве и прогуляться по городу. Благодаря этому у вас появятся новые эмоции, и вы сможете делиться ими в паре и вдохновлять партнера.
Если вы или ваш супруг бывает в командировках, то это отличная возможность соскучиться друг по другу. Вспомните, когда в период романтических отношений вы не виделись несколько дней? При встрече вы испытывали счастье от встречи, вам хотелось устроить романтический ужин, сделать что-то особенное для партнера.
Различные хобби так же не дадут вам заскучать и оставят вам личное время. В этом отлично помогает спорт, даже если у вас абонементы в один фитнес клуб. Вы посещаете разные занятия и проводите время вместе, но обособленно друг от друга. Ваше здоровье от этого только выигрывает, и спорт дает эмоциональную разгрузку.
Для некоторых пар самым оптимальным вариантом является раздельный отпуск . Если вы любите проводить время с книгой на пляже, а ваш любимый грезит о покорении Эвереста - совместить это не просто. Раздельный отпуск - это не разлука на месяц, вы можете провести порознь одну - две недели. Такой отпуск - возможность найти миллион новых тем для разговоров. Вы сможете рассказать о красотах подводной жизни и узнать о особенностях пеших походов. Это очень расширит ваш кругозор.
Еще одним плюсом раздельных путешествий является «кредит доверия» -ведь, если вы со спокойной душой отпускаете своего любимого и радуетесь его впечатлениям, тогда ваша семейная жизнь гармонична и строится на доверии и понимании. Для мужчин понимание того, что им доверяют - это огромный подарок.
Основная причина категорического отказа от раздельного отдыха - это страх измены. Конечно, от измены никто не застрахован, но измена возможна не тогда, когда партнеры уезжают в раздельное путешествие, а тогда, когда в семье отсутствуют уважение, доверие, любовь, взаимный интерес. Если человек способен на измену, то для этого отпуск ему совершенно не нужен. Если в семье не все в порядке, то измена может произойти и в отпуске и в обычной жизни, а если отношения крепкие и доверительные, то неделя проведенная в розь ни в коем случае не испортит ваши отношения. В раздельное путешествие стоит отправляться только тогда, когда вы обсудили это решение и обоюдно с ним согласны . Очень важно, что бы каждый из вас одобрял выбор другого.
В случае, если партнер отпускает вас, но при этом начинает устраивать сцены ревности, все время звонит и выпытывает где вы и с кем, то такой отпуск лишь навредит отношениям.
В самом начале отношений вы мечтаете проводить с любимым как можно больше времени. Но проходит конфетно-букетный период, и вдруг вы понимаете, что не прочь провести вечер в одиночестве. Отчего такое происходит и почему важно время от времени оставаться одному, Passion.ru рассказывает автор-мужчина.
Мой друг Максим терпеть не может постоянных отношений, потому что они обязательно означают ограничение свободы. Ни тебе вечерне-ночных посиделок с друзьями в ночных клубах разных мастей, ни яркого «мужского» отдыха на_курорте, _да и вообще никакой личной жизни.
Он считает, что постоянные отношения – это удел «пенсионеров». Пенсионеры в его понимании – люди, уставшие от активной жизни и развлечений. Правда, что тогда означает понятие «свадьба», Максим объяснить не может. Говорит, что это просто моральная смерть.
А вот у моего знакомого Андрея менее радикальные взгляды. Постоянные отношения для него – это еще не повод отказаться от личной жизни. Но вот после свадьбы, считает он, со всем личным должно быть покончено. И наступит умеренная, стабильная жизнь, связанная с рождением детей, заботой о семье и маленькими радостями вроде отдыха где-то на южных морях или похода с сыном на рыбалку.
Поэтому мои друзья все еще заядлые холостяки, и неизвестно, наступит ли просветление в их сознании когда-нибудь. И, думается, таких, как они – очень много. И из-за них в обществе возникают мифы о том, что и в браке можно быть свободным. При этом «свободным» – вовсе не означает «иметь секс на стороне».
Право на личное время
Раздельный отдых
Можно ли счастливо, без конфликтов, прожить вместе всю жизнь, не удаляясь друг от друга дальше, чем на расстояние, равное дороге на работу и обратно? Не спорю, может, и есть в мире пары, способные на такое. Но в целом в это верится с трудом.
Большинство конфликтов появляются из-за однообразия и скуки. Вы не можете всю жизнь изо дня в день есть только картофель на ужин. Рано или поздно он вам надоест, и вы захотите попробовать что-то иное – пасту, лазанью. Это естественная тяга человека к разнообразию в жизни.
Представьте себе картину: каждый день вы живете с одним и тем же человеком, если куда-то выходите, кроме работы, то только с ним. Если идете в гости, в ресторан, магазин – то тоже только с ним. Вы видите все его недостатки, терпите все его прихоти – это когда-нибудь должно надоесть. Как и картошка на ужин.
Но непродолжительная разлука всегда сближает друг с другом. Вспомните, какие чувства одолевают вас при виде мужа (жены), которого (которую) вы не видели несколько дней? Разве они сравнимы с теми, которые возникают от ежедневного созерцания своей второй половинки?
День для себя
Раздельный отдых
Когда вы начинаете встречаться, затем женитесь и живете вместе, то друзья, которые были раньше только вашими, становятся общими. Таким образом, вся ваша семейная жизнь становится публичной в рамках этого круга друзей.
Ситуацию могут спасти «отдельные» друзья, которые лишь мимолетно знакомы с вашим мужем, но очень близки с вами (и наоборот в его случае). С таким другом (подругой) вы могли бы встречаться хотя бы изредка и общаться свободно, не боясь, что о вашем разговоре узнает кто-то третий.
Многие женщины, услышав от своего мужа предложение отдохнуть отдельно, придут в бешенство, набросившись на него со словами: «Ах ты, кобель, погулять на стороне захотелось?!» Откуда берется столь примитивное недоверие, думается, понятно. Всему виной – стереотипы, согласно которым мужчина полигамен, и одной женщины ему всегда мало.
Однако почему многие пары стремятся контролировать друг друга, если допускают, что их вторая половинка способна на предательство и измену ? Почему считается, что отдых от жены (мужа) обязательно подразумевает под собой секс с другим партнером?
Во-первых, потому что вам эти мысли навязаны. А во-вторых, вы недостаточно уверены в своей половинке, если допускаете подобное.
Итак, мы пришли к тому, что раздельный отдых – это, в первую очередь, вопрос доверия друг к другу. Доверие – это второе после любви условие, без которого совместная жизнь не принесет счастья.
Так что, отправляясь в отпуск поодиночке, вы "убиваете двух зайцев" сразу – и отдыхаете друг от друга, и испытываете доверие к партнеру. При этом хотелось бы подчеркнуть, что раздельный отдых вовсе не предусматривает, что весь положенный по закону отпуск вы проведете не вместе.
Из 28 дней отпуска вполне можно неделю отдохнуть раздельно, а все остальное время – вместе. Если у вас есть ребенок, то оставьте его с родителями, пока будете наслаждаться отдыхом. Ведь и от своих детей также нужно хоть немного отдыхать.
Раздельный отдых
В фильме «Секс в большом городе-2» Кэрри и Мистер Биг договариваются, что каждый может на день переехать в ее квартиру и побыть в одиночестве, отдохнуть от отношений. И если вначале Кэрри восприняла это крайне негативно, то затем изменила свое мнение.
Старайтесь хотя бы один день в месяц посвящать себе. Отключитесь от домашних и рабочих забот – если есть возможность, отправьтесь на дачу или просто снимите номер в отеле на один день. Можно съездить в деревню к родственникам, если они могут предоставить вам отдельную комнату и обещают не отвлекать вас от мыслей.
В данном случае очень хорошо художникам, у которых есть собственные мастерские, ведь они могут часто уединяться там и заниматься творчеством (или думать о чем-то своем).
Если ваш партнер будет против такого уединения, объясните ему, что это очень помогает немного отвлечься от суеты. Предложите и ему провести один день таким образом. В идеале – это может быть тот самый день, что и у вас.
Подводя итоги, отмечу, что указанные способы отдыха вовсе не являются догмами, и вы вполне можете придумать свои. Главное – это осознание того, что быть вместе – вовсе не значит находиться вдвоем ежеминутно. Кратковременный отдых, мимолетные расставания – это такие же естественные и столь милые для души мгновения, как и ночная прогулка под звездным небом, утренний кофе в домике на берегу моря.
«Как это — отдохнуть друг от друга? Если мы устаем друг от друга — значит, любви нет. Что это за семья/отношения тогда? Нет, нам не надо отдыхать друг от друга». А потом — копящееся напряжение, срывы, ссоры.
Принципиальная ошибка — в том, что отдыхать друг от друга в семье или отношениях не только можно, но и нужно. Нужно делать это правильно — и тогда ваши отношения только станут крепче и заинтересованней.
Прочитаете за 5 минут.
Почему нужно отдыхать друг от друга в отношениях?
Время на себя
Отдых — это не разрыв. Не пауза в отношениях. Это время, которые вы проводите отдельно, а ваша половинка — отдельно. Это время необходимо вам обоим для того, чтобы следовать своим увлечениям. Увлечения — это часть человека. Если, например, вы парень, увлекающийся экстремальным спортом — и ваша девушка полюбила вас таким, в том числе и за это — то было бы нечестно становиться диванным сериальщиком, вступив в отношения — только потому, что этим можно увлекаться вместе. Фактически, вы обманываете девушку.
Верно и обратное — если вы уводите человека от того, чем он увлечен, мотивируя это в духе «проводи больше времени со мной» — вы не просто делаете его жизнь более бедной. Вы еще и отдаляете его от того человека, которого изначально полюбили. И у него нет беспроигрышного решения — он либо вынужден бороться с вами, оставаясь верным себе, либо вынужден превратиться в человека, которого вы бы не полюбили. И вы теряете к нему интерес. Даже не понимая, что сами угробили в нем то, что вас интересовало.
Отдых от мелких косяков
У всех нас есть какие-то шероховатости. В отношениях человек обычно не начинает сходу выдвигать второму претензии за них. Ну смотрит он футбол, крича на экран и проливая пиво, ну и ладно. Ну заставила она всю квартиру своей косметикой так, что не пройти, ну ладно, что тут. Но внутри гнев копится — мелкими каплями. А выливается потом приливной волной. А он всегда в итоге выливается.
Когда люди видят друг друга не постоянно, когда у каждого есть какое-то личное пространство, в котором он один — проблема меньше. Потому что всегда есть, куда деться.
Возможность соскучиться
Когда вы не видите любимого человека пару дней, вы начинаете скучать. Это же отлично! Вы снова встретитесь, будучи полными любви друг к другу. Да, в отношениях и семье каждому из вас нужна возможность иногда соскучиться друг по другу.
Самое сложное в том, чтобы отдохнуть друг от друга в семье
Самый сложный момент — это если вы понимаете, что отдыхать друг от друга необходимо. Возможно, руководствуясь какими-то соображениями из перечисленных выше, возможно — какими-то своими. А вот ваша вторая половина этого не понимает. Ее тоже можно понять — в начале отношений вы проводили всё время вместе, и вам всё равно казалось, что вы вместе слишком мало. А теперь вы почему-то начинаете отдаляться, как ей кажется. Возможно, у вас кто-то появился? Возможно, вы разлюбили? Жуть, мрак.
Что поделать. Объясняйте. Говорите о том, что перечислено выше. Но не давите. Не пытайтесь резко менять стратегию общения. Если вы до последнего были уверены, что отдыхать друг от друга не нужно — и вели себя соответственно — то сказать: «ну всё, милая, я хочу отдохнуть от тебя, я поехал на две недели в Карелию с пацанами» — будет неумным и рискованным шагом.
Начинайте с малого. Вечер со старыми друзьями — окей, отлично. Только убедитесь, что и ваша половинка это время тоже будет проводить интересно и в соответствии со своими увлечениями, а не будет ждать вас дома, как грустная собачка. Потому что во втором случае вы вернетесь отдохнувшим, но дома встретитесь с мозговыносящим и обвиняющим взглядом. Как минимум. Когда такие случаи накопятся — дома начнется холодная война, которая приведет в итоге к разрыву в отношениях. Нет, полноценно отдыхать друг от друга должны вы оба.
Как отдыхать друг от друга в семье и отношениях?
- Личное пространство . Для каждого из вас — место, куда он всегда может удалиться от второго, чтобы расслабиться. Балкон с кальяном? Окей. Спортзал? Окей. Но «место» можно понимать шире. Вечер с друзьями/подругами. Какое-то хобби. Место, откуда вы возвращаетесь домой.
- Свои интересы . Понятно, что вам доставляет удовольствие побыть вместе, посмотреть какие-то фильмы на диване с пиццей или с чем там еще. Отлично, так и должно быть. Это должно быть важной частью жизни каждого из вас. Но когда это становится всем содержанием жизни или ее центральной частью — это ненормально, губительно. Если видите, что это так — срочно реанимируйте свои старые интересы или ищите новые. И мотивируйте свою вторую половину на то же самое.
- «День для себя» . Возможность проводить целые дни или даже несколько дней отдельно друг от друга, не тупя при этом в ленте ВК и не сидя на работе — это важно для вас обоих. Главное — не будьте эгоистами. Это не в ваших интересах. Ненормально, если вы где-то гуляете и веселитесь, а второй человек в это время драит дом или грустно смотрит в окошко. Будьте внимательны к любимому человеку — и доверяйте ему.
Встретив настоящую любовь, хочется как можно больше времени проводить со своей второй половинкой. Совместные завтраки, обеды и ужины, прогулки под луной, просмотр романтических фильмов - это лишь малая часть того, к чему стремятся партнеры в начале отношений.
Проходит время, и любовная эйфория наряду с неконтролируемой тягой друг к другу испаряется. Влюбленные начинают задумываться о том, что иногда проводить время врозь - не самая плохая идея.
И пусть подобные мысли вас не пугают. Они возникают у всех пар в определенный момент. Отдых друг от друга не разрушит существующие отношения, а даже поспособствует их укреплению.
Не нужно пугаться и обижаться, если однажды ваш молодой человек попросит вас оставить его на некоторое время в одиночестве. Он вас не разлюбил. Просто позвольте ему сделать глоток свободы, в котором он так нуждается, и вы удивитесь, когда он не только не отдалится от вас, но и начнет проявлять еще большую нежность и заботу.
Чем полезны передышки
Проводить время вместе очень важно. Но небольшая передышка имеет не меньшее значение для здоровых отношений. Если вы до сих пор не пришли к мысли, что отдых от любимого человека - это нормально, то стоит задуматься о неоспоримых достоинствах такого шага:
1. Можно посмотреть на партнера по-новому. Ни для кого не секрет, что самые страстные и запоминающиеся свидания происходят именно после непродолжительной разлуки. Исчезайте периодически из поля зрения друг друга - и ваш взгляд на партнера не будет «замыленным».
2. Любимый человек увидит, что вы ему доверяете. Разве приятно будет услышать мужчине, что вы категорически против его поездки с друзьями на рыбалку, потому что он там непременно кого-нибудь себе найдет? Чаще всего желание партнера отправиться с товарищами на природу, равно как и сходить в баню, не таит в себе иного смысла. Не нужно выискивать проблемы там, где их нет.
3. Вы не перестанете быть для него интересной. Разве может пойти на пользу постоянное нахождение в поле зрения друг друга? Если вы все время ходите по пятам за любимым человеком и превозносите его над всеми, не удивляйтесь, что однажды он может найти вам замену - более разностороннюю личность. Общайтесь с подругами, встречайтесь вечером с коллегами, найдите интересные курсы - вам должно быть интересно еще хоть что-нибудь, кроме отношений.
Отпуск врозь - такое вообще возможно?
Многие женщины начинают паниковать, если дело касается раздельного отдыха. Самый распространенный страх - это патологическая боязнь того, что мужчина обязательно встретит красивую девушку и закрутит с ней курортный роман. Вы не допускали такой мысли? Что-то не верится.
Все-таки у раздельно проведенного отпуска есть масса достоинств, и их гораздо больше, чем отрицательных сторон:
1. Если вашего мужчину трясет от одной мысли, что придется весь отпуск провести на пляже, а вы ни в какую не хотите посещать достопримечательности Европы, то почему бы каждому из вас не отправиться отдыхать туда, куда хочется? Разные представления партнеров о том, каким должен быть долгожданный отдых, являются решающим фактором, влияющим на выбор путей следования, не пересекающихся друг с другом на время отпуска.
2. Отпускные поездки редко длятся более 2 недель. Вы же легко сможете прожить без партнера этот короткий промежуток времени. Да и долгожданная встреча будет страстной и яркой. Проведите свидание в месте, которое нравится вам обоим, и тогда горечь от недавней разлуки полностью испарится.
4. Вы оба можете поменяться в лучшую сторону: скинуть лишний вес, постричься, бросить курить, избавиться от страха высоты. Вы оба обрадуетесь таким изменениям и станете еще больше желать и любить друг друга.
Отпуск врозь не подойдет парам, в которых отсутствует доверие. Если вам пока еще очень волнительно отпускать любимого мужчину на двухнедельный круиз по средиземноморскому побережью, то постарайтесь избавляться от этого страха постепенно. Начните с мелочей: не препятствуйте его пятничным посиделкам с друзьями в баре или легко относитесь к периодическим выездам на рыбалку. Взаимное доверие - залог счастливых отношений.
Существует множество пар, способных каждый день, не разлучаясь, находиться вместе, но для некоторых подобная близость рано или поздно начинает вызывать дискомфорт. Что значит «отдохнуть друг от друга», когда это необходимо делать и вообще нужно ли?
Большинство конфликтов возникает в современных семьях из-за скуки. Рано или поздно партнеры приедаются друг другу, и отношения требуют хорошей встряски.
Вспомните радость от встречи, когда ваш партнер уезжал куда-то на несколько дней. Конечно, ожидание его было томительным, но отношения после этого получили необходимый для многих «свежий воздух», и обновили старые ощущения.
Также одним из немаловажных аспектов жизни любого человека являются друзья. С развитием ваших романтических отношений, круг друзей постепенно становится общим, и вы уже не так уверены, стоит ли некоторые вещи говорить своим старым друзьям, особенно если они касаются вашей половинки.
Пусть у вас остаются и некоторые «свои собственные» друзья, с которыми вы сможете свободно общаться, не чувствуя незримого «третьего» за спиной. Это очень важный аспект, так как иногда в парах происходят разлады, и тянет поругать любимого человека, обсудить его недостатки. Да и просто иногда хочется сходить с друзьями на мероприятие, которое к примеру не нравится вашей второй половинке.
К раздельному отдыху на разных курортах большинство из женщин относятся негативно, подозревая своего партнера в возможной измене . Это исходит из стереотипов, согласно которым мужчины полигамны, и стоит любимой женщине скрыться с горизонта, так они тут же бросаются искать себе любовницу.
Однако почти всегда причина кроется в ином – в разных понятиях отдыха. Возможно, вы предпочитаете спокойное лежание на пляже и водные аттракционы, а ваш любимый мечтает провести отдых, как экстремал, с прыжками с парашюта и скалолазанием.
Раздельный отдых вовсе не означает, что весь месяц вы проведете в разлуке – каждый может уделить пару недель своим увлечениям, а потом воссоединиться в каком-нибудь месте, которое вам обоим придется по вкусу. Подобный вариант отдыха – своеобразная проверка доверия. Ведь если вы не готовы оставить партнера на срок в две недели, в ваших отношениях явно что-то не так, поскольку вы ему просто не доверяете.
Хоть один день в месяц полезно проводить в одиночестве, полностью посвятив этот день себе. Если вы с партнером имеете возможность на этот день разъехаться – это и вовсе прекрасно. Если ваша половинка будет против такого времяпровождения, попытайтесь объяснить, что это важно для вас – уделить внимание себе самой и своим друзьям. Впрочем, как показывает статистика, мужчины понимают подобные короткие расставания гораздо спокойнее, чем женщины, поэтому проблем возникнуть не должно.
Рано или поздно в отношениях наступает кризис, когда вы поневоле задумываетесь о том, что вы не ощущаете к партнеру прежней страсти, «огонек любви» постепенно угасает и все просто погружается в серые будни. Скорее всего, вам просто нужно восстановить эмоциональные силы и отдохнуть друг от друга. Кому-то для этого требуется большая компания, кому-то – наоборот, всего пара вечеров в полном одиночестве.
Для того чтобы подобный кризис отношений вас не сильно затрагивал, можно придерживаться разделения интересов. Ваш мужчина любит бильярд, а вы ничего в нем не понимаете и не интересуетесь, но исправно ходите с ним в бильярдную «за компанию»? Попросите его честно ответить, а доставляет ли ему удовольствие то, что пока он увлечен любимым развлечением, вы стоите и с зевотой ждете, когда же все закончится?
Если вы посещаете один и тот же спортзал , лучше выбрать одному из вас другой, или хотя бы записываться так, чтобы ваши тренировки не совпадали по времени. Кстати, многие тренеры говорят, что, не отвлекаясь на друзей и девушку, мужчины занимаются намного эффективнее.
Оптимальным вариантом же на время отпусков будет наполовину раздельный, наполовину совместный отдых. Пару недель отдохнув друг от друга, соскучившись, вы сможете поехать на отдых вместе и взглянуть друг на друга свежим взглядом в новой обстановке. Ваша коллекция воспоминаний пополнится новыми впечатлениями, а хороший отдых позволит вернуться в рабочие дни обновленными и посвежевшими!