Уже с первых недель беременности будущую маму начинают волновать изменения в ее организме. И хоть они еще не видны внешне, но ощущения часто у беременной бывают не из приятных. Вздутие живота, токсикоз, изжога и утомляемость: все это первые признаки наступившей беременности на самых ранних сроках. В данной публикации мы остановимся подробнее на первом признаке - вздутии живота в первом триместре. Про остальные симптомы .
Почему возникает вздутие у беременных?
В 99% случаев причин вздутия живота на ранних сроках беременности несколько и они влияют на ЖКТ (желудочно-кишечный тракт) женщины одновременно.
Стоит знать, что газы и ощущение вздутия живота - нормальный процесс для здорового человека, поэтому медикаменты применяют в данном случае очень редко.
Основные причины метеоризма во время ожидания малыша
- Ферментативная недостаточность поджелудочной железы. При этом женщина ощущает вздутие, изжогу, дискомфорт в области живота, часто возникает отрыжка и диарея. Данная недостаточность ферментов бывает первичной (если женщина не контролирует свое питание и часто переедает, или у нее панкреатит) и вторичной (начинается у тех будущих мам, у которых имеется недостаток солей желчных кислот - цирроз печени, холестаз). Развитию ферментативной недостаточности поджелудочной железы способствуют дисбактериоз кишечника, сердечная недостаточность, воспалительные процессы в ЖКТ (желудочно-кишечном тракте), нарушения в работе эндокринной системы и беременность. О лечении читайте в конце публикации.
- Повышение уровня прогестерона (гормона беременности) в крови женщины. Данный гормон способствует снижению мышечного тонуса всех внутренних органов. Это приводит к застойным явлениям в ЖКТ, как следствие - метеоризм, запоры, ощущение тяжести в области живота.
Лечение и профилактика
От вздутия живота в первые месяцы ожидания малыша можно избавиться. Для этого необходимо соблюдать некоторые правила правильного питания: кушать небольшими порциями 4-6 раз в день, избегая продуктов, способных вызвать метеоризм. Какие это продукты, смотрите на инфограмме.
Это не значит, что все данные продукты питания стоит полностью исключить из рациона. Просто помните, что умеренность - главное ваше оружие против вздутия.
Также способствуют улучшению пищеварения физические упражнения. Чтобы вы знали, какая нагрузка при на ранних сроках будет не вредна, мы подготовили ряд упражнений специально для будущих мам.
Правильное питание и физическая нагрузка в комплексе обязательно дадут эффект в виде правильной работы желудочно-кишечного тракта и улучшения настроения.
ВАЖНО! Если вздутие у вас возникло резко и не проходит несколько дней, обязательно обратитесь для консультации к специалисту.
Для лечения вздутия также используют Эспумизан или Смекту. Если помимо метеоризма вас беспокоит и тяжесть в животе, то для улучшения пищеварения принимают Панкреатин, Мезим или Фестал. Помните, что самолечение может быть опасно для вашего здоровья и состояния ребенка, поэтому перед применением любых лекарственных средств проконсультируйтесь с врачом.
Вздутие живота на начальных этапах беременности встречается довольно часто, но, к счастью, в большинстве случаев этот симптом не представляет опасности и является вполне объяснимым физиологическим явлением. Тем не менее вздутие может доставлять ощутимый дискомфорт, а первые недели беременности и без того сопровождаются неприятными ощущениями, к примеру, ранним токсикозом. Избавиться от метеоризма, конечно же, можно, а если правильно установить его причину, то проблема разрешится в кратчайшие сроки. О том, почему бывает вздутие на ранних сроках беременности и как с ним бороться, мы расскажем в этой статье.
Подобный симптом преследует большинство будущих мамочек, которые совсем недавно узнали радостную новость. И хоть такой признак беременности почти всегда считается вполне безобидным, неприятные ощущения могут заметно испортить настроение. У женщин, ранее не знавших никаких проблем с пищеварительным трактом, метеоризм и вовсе вызывает недоумение и беспокойство, а иногда и страх.
Причины вздутия кишечника при беременности на ранних сроках чаще всего вполне безобидны, среди них можно выделить следующее:
- После того как произошло оплодотворение яйцеклетки, в организме женщины заметно меняется гормональный баланс. Активная выработка прогестерона, который считается главным и самым значимым гормоном беременности, приводит к расслаблению гладкой мускулатуры внутренних органов, в том числе и кишечника. Расслабление мускулов прежде всего необходимо для сохранения и нормального протекания беременности, иначе сокращения матки вызовут самопроизвольный аборт. Побочным эффектом от действия прогестерона является нарушение перистальтики кишечника, что приводит к запорам и скоплению газов.
- Вторая причина, которая дополняет первую и усугубляет ситуацию, кроется в неправильном питании. На те продукты, которые женщина могла себе позволить раньше, организм может реагировать довольно чутко, именно поэтому каждой беременной нужно тщательно пересмотреть свой рацион.
- Вздутие живота на ранних сроках может свидетельствовать об обострении хронических болезней, которые не проявляли себя до зачатия. Одним из подобных заболеваний является ферментативная недостаточность. Плохая работа ферментов на фоне снижения процессов перистальтики нередко приводит к газообразованию и болям в области живота. Частички непереваренной еды продвигаются по пищеварительному тракту к толстому кишечнику, где начинают бродить и разлагаться.
Вздутие живота зачастую вызывает дискомфорт, а иногда проявляется и заметными болями. Но это вовсе не значит, что любую боль в животе можно списывать на повышенное газообразование, недостаток ферментов и избыток прогестерона. Слишком резкие и сильные ощущения должны вызывать беспокойство, а если они сопровождаются кровяными выделениями – это повод срочного обращения в больницу. Боли в области живота характерны для многих патологических состояний, например, для самопроизвольного аборта, внематочной или замершей беременности. В подобных случаях женщине рекомендуется принять горизонтальное положение, вызвать скорую помощь и не принимать никаких болеутоляющих средств.
Боли на первой неделе беременности иногда сопровождают и такой естественный процесс, как внедрение оплодотворенной яйцеклетки в слизистую оболочку матки. Иногда дискомфорт сопровождается и небольшими мажущими выделениями красноватого, коричневатого оттенков.
«Окаменение» живота вместе с неприятными тянущими ощущениями считается признаком дефицита прогестерона. Такое состояние также требует медицинской консультации с последующим назначением лечения.
Вздутие и боли в животе в некоторых случаях вообще не имеют отношения к гинекологии. Существует масса заболеваний, вызывающих подобные симптомы: воспаление аппендицита, панкреатит, пиелонефрит, цистит и многие другие. Какой бы не была причина, будущая мать при любых подозрительных признаках должна обращаться к специалисту, чтоб провести обследование.
Лечение вздутия живота в первом триместре беременности
Немедикаментозная терапия
Усиленное газообразование во время беременности является поводом для обращения к лечащему врачу, а также к гастроэнтерологу. Обследование поможет установить точную причину вздутия, и если корнем проблемы является какое-либо заболевание, гастроэнтеролог поможет избавиться от обострений.
Беременность – это время, когда многие лекарственные препараты для женщины противопоказаны. Если предпосылками к появлению метеоризма являются физиологические изменения и неправильное питание, лучше сначала попробовать исправить ситуацию самыми простыми способами: корректировкой рациона, снижением нервных нагрузок.
Правила питания при вздутии живота гласят, что принимать пищу нужно дробно, то есть, частыми маленькими порциями. После еды лучше не двигаться, а полежать в спокойном состоянии минут 15. Жевать надо тщательно и долго, чтоб продукты попадали в желудок уже в достаточно переработанном состоянии. Ни в коем случае нельзя есть на ходу и перекусывать «по-быстрому» — такой способ питания приводит к заглатыванию воздуха, который скапливается в кишечнике и является одной из основных причин вздутия живота.
Из ежедневного меню беременной стоит убрать многие продукты, которые раньше казались ей вполне безопасными и полезными. Можно оставить лишь небольшое их количество и есть только тогда, когда сильно захочется. К продуктам, вызывающим образование газов в кишечнике, можно отнести такие:
- сладкий перец как в сыром, так и в приготовленном виде;
- редьку, редис;
- все виды грибов;
- баклажаны, даже прошедшие тщательную тепловую обработку;
- капусту, сырую и приготовленную;
- многие виды фруктов: сливы, яблоки, груши, абрикосы, персики, виноград, вишни. Фрукты не рекомендуется есть именно в свежем виде;
- чернослив, изюм и курагу;
- большинство бобовых культур: чечевицу, фасоль, горох;
- кукурузу;
- свежевыжатые фруктовые соки;
- арахис;
- свинину, сало, другие виды жирного мяса;
- цельное молоко;
- газированную воду.
Избавиться от вздутия при беременности на ранних сроках поможет не только отказ или ограничение в рационе определенных видов продуктов, но и некоторые другие мероприятия:
- Прогулки на свежем воздухе – приятное и полезное времяпрепровождения для будущих мам. Таким способом можно не только проявлять необходимую физическую активность, но и избавляться от стрессов, переживаний, плохого настроения.
- Гимнастика для беременных – отличный комплекс процедур, которые будут способствовать налаживанию работы всех систем организма, в том числе и пищеварительного тракта.
- При неприятных ощущениях можно делать легкий массаж живота. Его осуществляют плавными и несильными поглаживающими движениями, массируя живот по часовой стрелке.
- Нередко избавиться от скопления газов помогает теплая грелка. Важно, чтоб она была не горячей, а именно теплой. Лучше всего использовать для такой цели мешочек с травами. Его нагревают в духовке и кладут на живот в районе толстого кишечника. Примерно через 30 минут симптомы начнут исчезать.
- Будущим мамам также стоит обратить внимание на свою одежду. Во время беременности нежелательно носить обтягивающие и тесные вещи, которые будут оказывать давление на живот. Плотные джинсы лучше заменить свободными платьями.
- Существуют и народные средства для устранения подобной проблемы. Некоторые знахари рекомендуют употреблять отвары из лекарственных трав: валерианы, фенхеля, ромашки, мяты. Справиться с метеоризмом помогает и имбирный чай. Прежде чем прибегать к таким средствам, нужно обязательно проконсультироваться с врачом, поскольку травы только на первый взгляд кажутся безобидными. Существуют растения, которые категорически запрещено использовать в качестве лекарств во время вынашивания ребенка, к таким травам можно отнести, например, пижму.
Лечение вздутия живота на ранних сроках беременности медикаментозными средствами
Если устранить проблему путем коррекции рациона, а также прогулками и массажем никак не удается, есть смысл прибегнуть к средствам традиционной медицины.
Обратите внимание: назначать любые лекарственные препараты имеет право только врач. Самолечение всегда опасно, а во время беременности вы несете ответственность как минимум за 2 жизни.
Избавиться от повышенного газообразования помогают ветрогонные препараты. Они способствуют расслаблению кишечника, устранению спазмов. Главным компонентом в таких лекарствах является симетикон, который не всасывается в кровь и считается абсолютно безопасным не только для беременных женщин, но и для новорожденных малышей. Симетикон снимает кишечные спазмы и разрушает воздушные пузырьки внутри кишечника.
Большинство гинекологов назначают своим пациенткам препарат «Эспумизан». Он популярен благодаря безвредности, относительной дешевизне и эффективности. «Эспумизан» не оказывает влияния на плод, не проникает в кровь беременной, защищает кишечник путем образования на его стенках своеобразной пленки.
В качестве средства для лечения метеоризма применяют «Иберогаст». В его состав входят спиртовые экстракты солодки, мелиссы, ромашки, иберийки, мяты и других лекарственных трав. По сути этот медикамент является полностью натуральным гомеопатическим препаратом на растительной основе. Это лекарство действует на стенки кишечника избирательным образом, расслабляя их в напряженных местах и повышая тонус там, где это нужно. Кроме того, препарат имеет и другие полезные свойства, например, оказывает на организм желчегонный и бактерицидный эффект, а также усиливает пищеварительные процессы. В инструкции к лекарству содержится информация, что применять его во время беременности можно только тогда, когда ожидаемая польза превышает риски, поэтому «Иберогаст» можно пить только после консультации и с разрешения врача.
Из тех медикаментов, которые безопасны для будущих мам, можно выделить «Симикол», «Метеоспазмил», «Дифлатил». Противопоказаны беременным такие препараты, как «Майсигел», «Цеолат», «Маалокс плюс», «Алмакон», «Насигел черри».
У многих женщин повышенное газообразование отмечается уже на первых неделях беременности, и часто вздутие живота рассматривается как один из первые признаки беременности зачатия. То есть отчасти усиление образования газов в кишечнике является неизбежным в данный период. Но это вовсе не значит, что с проблемой нельзя или не нужно бороться.
Если Вас мучает вздутие живота и колики во время беременности , то Вы непременно должны знать, как можно избавиться от этого неприятного ощущения.
На каком сроке возникает метеоризм при беременности
Еще даже не закончился 1 триместр, а Вас уже мучают газы и боли в животе? Что ж, это вполне может быть. Особенно большие шансы столкнуться с подобными проблемами у женщин, которые и прежде страдали от разных желудочно-кишечных расстройств. Как известно, с наступлением беременности обостряются все хронические недуги и оголяются все слабые места в организме. Если процессы пищеварения были нарушены и до этого, то уже на ранних сроках вздутие и запор непременно проявят себя.
Однако даже здоровой женщине не всегда удается избежать этого неприятного явления. Акушеры говорят, что в большинстве случаев живот вздувает на более поздних сроках - во 2 и особенно в 3 триместре, когда размеры матки уже существенно возрастают. Но на практике от метеоризма страдают очень многие будущие мамы уже с первых дней вынашивания. И на то есть множество причин.
Отчего вздувает живот при беременности: причины
Первое, что мы уже выяснили, это нарушение в работе желудка, кишечника или поджелудочной железы. Любые недуги и заболевания органов ЖКТ (как-то гастрит , энтероколит, панкреатит, холецистит, глистная инвазия , дисбактериоз и прочие) сказываются на работе кишечника не лучшим образом, вследствие чего может возникать метеоризм. Если Вы знакомы с этим явлением довольно тесно, то с наступлением беременности самочувствие практически гарантированно ухудшится уже в первом триместре. Ведь кроме обострений хронических недугов Вас ждут множественные изменения, которые неизбежно происходят с организмом на фоне развития в нем новой жизни.
Одно из таких самых значимых изменений - резкое возрастание уровня прогестерона . Этот гормон, среди прочего, способствует расслаблению гладкой мускулатуры внутренних органов, чтобы предотвратить спазмы и сокращения матки и не допустить отторжения эмбриона.
Вместе с маткой «расслабляется» и кишечник. Он становится более ленивым, стенки его не сокращаются так активно, как следовало бы, а значит, пища и каловые массы продвигаются хуже, вследствие чего образуется застой: начинаются процессы гниения и брожения, что сопровождается образованием газов. Масла в огонь подливает и недостаточное образование поджелудочной железой ферментов, необходимых для переваривания пищи. Из-за этого возникает болезненное вздутие живота и другие неприятные явления: запор, изжога, колики, отрыжки .
Если при этом будущая мама неправильно и нездорово питается, то вздутие живота после еды во время беременности будет возникать довольно часто, если не постоянно. Этому способствуют переедание, большое количество газообразующих продуктов в рационе, поспешное употребление пищи, несоблюдение питьевого режима и прочие погрешности в питании. Если же присутствует хронический дисбактериоз, то устранить мучительный метеоризм не удастся даже при помощи диеты.
Во втором и в третьем триместре ситуация еще больше усугубляется. Ведь в это время начинается активный рост матки. Под ее давлением кишечник сдавливается и не может нормально функционировать, одним из последствий чего является повышенный метеоризм и боли.
Это основные причины, по которым вздувает живот у беременных. Но есть и предрасполагающие к этому факторы:
- Ношение сдавливающей одежды.
- Длительное пребывание в неудобной, давящей на живот позе.
- Воздействие стрессов.
- Длительное пребывание в эмоциональном напряжении.
- Неблагоприятные экологические условия.
Вздутие живота на поздних сроках беременности часто сопровождается тошнотой , изжогой, икотой, одышкой, кишечными коликами, чувством распирания живота, чрезмерным отхождением газов и диареей. Иногда состояние усугубляется ухудшением аппетита, горьким привкусом во рту, бессонницей, слабостью, раздражительностью . Также случаются нарушения пульса , сердцебиений, артериального давления . Все эти симптомы могут быть связаны между собой и появляться именно по причине нарушенной работы кишечника.
Чем опасно частое вздутие живота при беременности
Неудивительно, что подобные проявления не проходят бесследно для будущей мамы и ее малыша. Собственно, вздутие само по себе ничем не угрожает плоду, но последствия такого нарушения работы ЖКТ могут оказывать на развитие крохи и течение беременности определенное влияние.
Сам факт образования избыточного количества газов говорит о том, что процессы переваривания пищи происходят плохо, а значит, она усваивается не полностью, и мама с малышом недополучают необходимых питательных веществ. Кроме того, часто между собой сочетаются вздутие живота и тонус матки (ведь раздутый кишечник оказывает на матку встречное сильное давление), а это представляет угрозу прерывания беременности.
Ничего хорошего нет и в плохом самочувствии мамы, тем более что сильное вздутие вечером и на ночь многим не дает нормально спать.
Что делать, если вздувается живот при беременности
Из сказанного выше следует вывод, что с проблемой непременно нужно бороться, чтобы если не устранить ее (потому что это, к сожалению, удается сделать не всегда), то хотя бы уменьшить возникновение кишечных газов.
Как бороться с вздутием живота при беременности
Несмотря на то, что причин метеоризма у беременных может быть много, существуют способы уменьшить боль и дискомфорт в животе, независимо от того, что привело к повышенному газообразованию.
- Не носите стесняющую и сдавливающую живот и низ живота одежду.
- Каждый день делайте зарядку, гимнастику или хотя бы прохаживайтесь пешком.
- Если есть такая возможность и нет противопоказаний, то посещайте бассейн или йогу для беременных.
- Избегайте поз, в которых сдавливается живот, особенно во время еды: ешьте, сидя ровно.
- Не разговаривайте во время еды, не спешите, ешьте, медленно и тщательно пережевывая.
- Питайтесь дробно: небольшими порциями, но понемногу (5-6 раз в день).
- Сразу после приема пищи не ложитесь в кровать - лучше немного пройтись.
- Не пейте воду во время или сразу после еды: это лучше делать в промежутках между приемами пищи, распределяя дневную норму равномерно в течение дня.
- Пить лучше из чашки или стакана (при питье из бутылки и через соломинку в кишечник заглатывается лишний воздух).
- Следите за прибавками в весе и не допускайте превышения норм.
Вздутие живота при беременности: диета
Огромнейшее значение имеет не только то, как есть, но и что употреблять в пищу. Существуют продукты, способствующие брожению в кишечнике и вызывающие метеоризм. Их придется исключить из рациона или уменьшить до минимума. Это дрожжевая выпечка (в особенности черный и свежий белый хлеб), бобовые, белокочанная капуста, квашеные, маринованные и свежие овощи, сладости, газированные напитки, кофе и крепкий чай, цельное (домашнее) молоко и жирный творог. Повышенное образование газов часто вызывают некоторые фрукты (груши, яблоки, особенно их кожура), продукты длительного хранения, жирные и жареные блюда.
Основу рациона должны составлять крупы и нежирный белок: отварная рыба, постные виды мяса, яйца. Свежая кисломолочная продукция будет способствовать лучшей работе кишечника и восстановлению микрофлоры. Рекомендуется выпивать стакан натурального йогурта или кефира на ночь (но не «старшего» 2 суток). Полезными станут отварная свекла, чернослив, тыква.
Обязательно нужно соблюдать питьевой режим: в течение дня следует выпивать 1,5-2 л простой очищенной воды (по 50-70 мл за один раз). Не стоит переживать об отечности: уже давно доказано, что вода не способствует образованию отеков у беременных .
Вздутие живота при беременности: народные средства
Если соблюдение всех этих рекомендаций не дает положительного результата, то, скорее всего, потребуется дополнительное лечение. Безусловно, данную проблему необходимо обсуждать с врачом, а не с подругами или пользователями интернет-сети. Даже народные средства необходимо согласовать со специалистом, потому что многие из рецептов могут быть противопоказаны беременным в целом или конкретно Вам в частности. Народная медицина для устранения кишечных газов рекомендует применять ромашку, мяту, орегано, укроп , розмарин, фенхель, анис, кардамон, мускатный орех и пр. Прежде чем выбрать любое из этих средств, убедитесь, что у Вас нет на него аллергии.
Мы предлагаем несколько эффективных и широко применяемых в народе рецептов от метеоризма, но любой из них должен одобрить врач:
- Капните в столовую ложку меда каплю эфирного масла кориандра и съешьте после еды - утром и вечером.
- Заварите чайную ложку цветков ромашки стаканом кипятка - и пейте как чай.
- Залейте стаканом кипящей воды 2 ч.л. семян укропа. Дайте настояться - и через час процедите. Выпейте настой в течение дня, разделив на 3-4 одинаковые порции.
- Столовую ложку семян тмина проварите в стакане воды на маленьком огне в течение 5-10 минут. Процедите и принимайте перед едой по 2-3 ст.л.
- Нарежьте очищенный чеснок и полностью высушите. Затем перетрите его в порошок и принимайте по щепотке в периоды обострения.
- Проварите в стакане воды 1 ч.л. измельченных зерен кориандра в течение нескольких минут. Дайте немного настояться и процедите. Выпейте за три раза - перед основными приемами пищи. Такой напиток одновременно помогает бороться с приступами тошноты и изжоги.
- Приготовьте сбор из одинаковых частей семян фенхеля, аниса, тмина и листьев мяты . Затем 2 чайные ложки сбора заварите стаканом кипятка и дайте настояться на протяжении часа «под шубой». Процедите и выпейте по трети стакана в течение дня.
- Залейте 2 ч.л. измельченного корня одуванчика стаканом холодной кипяченой воды. Процедите через 8 часов и выпейте в течение дня перед едой, разделив объем на одинаковые порции.
- Залейте стаканом кипятка 2 ч.л. сухих листьев вахты и оставьте на час. Процедите и принимайте по столовой ложке 3-4 раза в день. Напиток помогает также при запорах и гастрите с пониженной кислотностью.
Также страдающим от вздутия живота беременным полезно добавлять в готовые блюда щепотку сухого имбирного корня (при отсутствии противопоказаний).
Из механических способов беременным можно применять легкий поглаживающий массаж живота ладонью по часовой стрелке, прикладывание к животу (в области кишечника) теплой пеленки.
Как лечить вздутие живота при беременности: лекарства
Если ощущение вздутия возникает постоянно и к тому же доставляет сильный дискомфорт (появляется боль, изжога, живот каменеет), то не стоит пренебрегать и медикаментозной помощью.
Чаще всего в подобных случаях будущим мамам назначают Эспумизан (или другие препараты на основе семитикона) как эффективный и безопасный препарат. Это ветрогонное средство, то есть оно уменьшает образование кишечных газов и способствует их выведению. Но следует признать, что высокая стоимость лекарства не всегда оправдывает себя. Уж слишком часто беременные ропщут на то, что не замечают совершенно никакого эффекта от приема Эспумизана.
Эффективными в таком случае могут оказаться ферментные препараты (Мезим форте, Панкреатин, Фестал), пробиотики (Ацидофилин, Биоспорин), сорбенты (Активированный уголь, Энтеросгель). Часто эти группы лекарств назначаются в сочетании, но заниматься самолечением и принимать медикаменты без крайней необходимости нельзя. С этим вопросом нужно обращаться к врачу, который посоветует, как убрать метеоризм в Вашем случае.
В целом, женщины, у кого было вздутие живота при беременности, призывают просто смириться с этим. Нет, предпринимать хоть что-то, безусловно, нужно. По крайней мере, коррекция питания и образа жизни в любом случае окажется полезной. Придется просто методом исключения найти продукты, на которые кишечник реагирует особо остро. Однако полностью избавиться от проблемы вряд ли удастся, пока организм не восстановится после родов и не вернется к прежнему режиму работы. Но и тут, если проблема свойственна Вам уже годами, придется искать причину вздутия и заняться своим здоровьем, чтобы привести свой кишечник и желудок в порядок.
Напоследок предостережем: если резкое вздутие живота и сильные боли возникли внезапно и сохраняются на протяжении нескольких дней, то нужно срочно обратиться к врачу, чтобы исключить серьезную патологию органов брюшной полости.
Желаем Вам комфортной беременности!
Специально для - Екатерина Власенко
Вздутие живота или метеоризм – это состояние, при котором у женщины скапливаются газы в желудочно-кишечном тракте.
Метеоризм сопровождается массой неприятных симптомов, поэтому его нельзя оставлять без внимания. Рассмотрим более подробно, почему развивается вздутие живота при беременности, и как его устранить.
Симптомы и признаки вздутия живота при беременности
Метеоризм в период вынашивания ребенка обычно сопровождается такими симптомами:
1. Чувство распирания в животе.
2. Горечь во рту.
3. Металлический привкус во рту.
4. Изжога.
5. Повышение частоты пульса и сердечных сокращений.
6. Потеря аппетита.
7. Частые запоры либо наоборот, диарея.
8. Частое отхождение газов (не только во время дефекации).
9. Тошнота.
10. Боль в животе.
11. Урчание в животе, особенно в области нижнего кишечника.
12. Слабость в теле.
13. Мышечные боли.
14. Жжение в зоне сердца.
15. Схваткообразные боли.
16. Повышение артериального давления.
Основные причины вздутия живота при беременности
Чаще всего данный неприятный симптом возникает по таким причинам:
1. Недостаточное функционирование поджелудочной железы, которая не справляется со своей «работой». При этом кроме вздутия женщина может ощущать изжогу и диарею.
2. Частое переедание и употребление трудноусваиваемой пищи, которая запускает процессы брожения в кишечнике. Это и приводит к чрезмерному скоплению газов.
3. Наличие различных болезней ЖКТ у беременной (панкреатит, холецистит, цирроз, холестаз, язва).
4. Ферментная недостаточность. Ее появлению могут поспособствовать болезни эндокринной системы, наличие воспаления в кишечнике, дисбактериоз либо сердечная недостаточность.
5. Повышение прогестерона (гормона) способствует понижению тонуса всех внутренних органов, что приводит к сильному вздутию и болях в животе.
6. Недостаточное употребление жидкости (в день нужно впивать не меньше двух литров воды).
7. Ношение слишком узкой и обтягивающей одежды, которая передавливает округленный животик, вызывая этим нарушения в желудочно-кишечном тракте.
8. Несоблюдение сбалансированного меню. К этому относиться употребление всех без разбора продуктов. На самом деле это большая ошибка, поскольку во время беременности женщина должна обязательно скорректировать свое меню и отказаться от приема вредной пищи.
9. Питание «на бегу» и частые ночные трапезы.
10. Стрессы и нервные перенапряжения также могут вызвать вздутие. Кроме того, нестабильное психоэмоциональное состояние беременной будет негативно влиять на развитие плода, а также провоцировать у женщины боль в животе, изжогу, головные боли, депрессию и т.д.
11. Чрезмерное увеличение матки (обычно такое бывает на третьем месяце протекания беременности).
Вздутие живота при беременности: риски и последствия
В период вынашивания ребенка организм женщины подвергается колоссальной нагрузке, поэтому очень важно, чтобы во время беременности плод был максимально защищен. К сожалению, при метеоризме будущий ребенок страдает по таким причинам:
Женщина при вздутии старается меньше кушать, чтобы не вызывать газы, однако это приводит к недостатку полезных веществ для плода;
Сильное урчание в животе вызывает не только дискомфорт у беременной, но и также у будущего малыша.
Последствиями не вылеченного метеоризма могут быть:
1. Выкидыш или преждевременные роды, которые случаться из-за понижения тонуса матки (спровоцируют это газы, ведь они будут распирать кишечник).
2. Рождение ребенка с психологическими расстройствами или другими патологиями может случиться, если при метеоризме женщина будет переживать стресс.
3. Рождение слабого ребенка, который недополучил необходимого количества полезных веществ при развитии.
Вздутие живота при беременности: что делать
Чтобы избавиться от вздутия живота при беременности, следует придерживаться таких рекомендаций:
1. Посетить врача и сдать анализы. Это нужно для того, чтобы иметь возможность исключить более серьезные болезни, которые могут провоцировать данный симптом. Также желательно сделать УЗИ брюшной полости.
2. Выполнять специальный комплекс упражнений для беременных. Он улучшит общую работу желудочно-кишечного тракта и уменьшит выделение газов. Также беременным разрешается посещать бассейн и заниматься йогой.
3. Чаще гулять на свежем воздухе.
4. Принимать травяные чаи, которые предназначены для нормализации пищеварения. При этом важно знать, что начинать пить такие отвары можно только после разрешения врача. Связано это с тем, что очень много лечебных трав имеют противопоказания в виде беременности пациента.
5. Скорректировать свое питание. Для этого женщине нужно будет отказаться от употребления таких продуктов:
Жаренное;
Мучные изделия (белых хлеб, булочки, сладкое печенье);
Кондитерские изделия, которые содержат сахарозу;
Бобовые;
Кукуруза;
Печень (она очень трудно переваривается);
Соленая и копченая рыба;
Колбасы;
Консервы;
Макароны;
Кислая пища, в том числе кислые фрукты и овощи;
Жирные сорта мяса (свинина);
Алкогольные напитки;
Полуфабрикаты;
Фастфуд.
Основу рациона должны составлять такие продукты:
Кисломолочные нежирные продукты (творог, кефир, ряженка, сыр);
Сухофрукты;
Отварная рыба или приготовленная на пару;
Творожные запеканки;
Отвары из фруктов и сухофруктов;
Зеленый чай;
Отварные яйца;
Галетное печенье;
Морская капуста;
Морепродукты;
Нежирные виды мяса (индейка, курица, кролик). Готовить их также нужно на пару, запекать либо отваривать;
Зелень (укроп, салат, петрушка, шпинат);
Овощи, особенно морковь, свекла, тыква, капуста, брокколи и лук. Из них можно делать салаты, запеканки и рагу;
Супы из круп или овощей без добавления мяса (бульоны нежелательно кушать, так как они чрезмерно жирные);
Фрукты и соки из них. Лучше всего кушать не кислые фрукты (яблоки, абрикосы, персики, дыня);
Крупы, особенно овсяная и гречневая.
Кроме того, очень полезно пить кефиры домашнего приготовления с живыми бактериями. Для этого в аптеке нужно покупать специальные бифидо порошки и закваски, которые необходимо растворять в молоке. Данные напитки не только улучшат пищеварение и устранят проблемы в ЖКТ, но и также обогатят организм будущей матери кальцием, который так нужен плоду.
7. Для лечения вздутия можно принимать Эспумизан, или Смекту, однако перед началом такой терапии желательно посоветоваться с наблюдающим врачом.
8. Если беременную женщину кроме метеоризма беспокоит тяжесть в животе и нарушение пищеварения, то ей можно принимать препараты, которые улучшают выработку ферментов (Мезим форте, Фестал).
9. Кушать нужно часто, но небольшими порциями. В день достаточно 6-разового питания.
10. Следует перейти на дробное питание, которое предусматривает раздельное употребление разных по свойствам продуктов. Это значит, что рыбу, мясо, картофель или сыры нельзя кушать за одну трапезу. Их следует разделять на два отдельные приема пищи.
11. Если женщине сложно самостоятельно составить себе меню, то она может обратиться к опытному диетологу, который поможет справиться с ее проблемой и прописать хорошо сбалансированный рацион для женщин в особом положении.
12. Блюда должны подаваться с оптимальной температурой, поскольку чрезмерно холодная либо горячая пища будет трудно перевариваться.
13. Особое внимание нужно уделить одежде для беременных. В такой период лучше всего носить свободные комбинезоны, юбки или брюки, которые не будут сдавливать брюшную полость, и вызывать неудобства.
Важно знать, что при сильном метеоризме его нельзя оставлять без внимания, ведь это может стать угрозой к прерыванию беременности. По этой причине, если вздутие продолжается дольше трех дней подряд и сопровождается сильными болями в животе, тошнотой и диареей, следует обратиться к врачу.
Скорее всего, после осмотра доктор предложит пациентке госпитализацию с целью профилактики выкидыша (так называемое «сохранение»). В больнице женщина может пробыть вплоть до родов.