Правильное определение размера бюстгальтера. Как выбирать бюстгальтер: правила, о которых вы не знали

Ребята, мы вкладываем душу в сайт. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Известный бельевой эксперт Ребекка Эпсан подбирала нижнее белье героиням «Секса в большом городе». В ее магазинах одеваются Анджелина Джоли, Мерил Стрип и Линда Евангелиста. А еще она написала книгу по бра-фиттингу - индивидуальному подбору белья.

Ребекка утверждает, что правильно подобранный бюстгальтер меняет наше тело и жизнь и делает нас счастливыми.

сайт в деталях покажет вам, как подобрать белье, чтобы в нем идеально сочетались комфорт и красота.

Как снимать мерки

Многие женщины покупают бюстгальтеры того размера, который им хотелось бы носить, а не того, который им действительно подходит. И как правило, это белье с чашкой меньше, чем нужно, и длиной пояса больше, чем нужно.

Для того чтобы разобраться во всем окончательно, начните с измерений. Но учтите, мерки - это только начало . Ваш 75В в процессе примерки может превратиться и в 70С, и в 80А. И в 65D - тоже. Потому что размерная сетка у разных производителей отличается. А еще потому, что ваша грудь - уникальна.

Обхват под грудью

Опустите руки. Сантиметровая лента должна идти строго горизонтально и плотно прилегать к телу. Будет лучше, если кто-то измерит вас, но можно справиться и самой.

Обхват груди

Наденьте свой самый удобный классический бюстгальтер (не пуш-ап и не минимайзер). Сантиметровая лента должна располагаться горизонтально и проходить по самым выступающим точкам груди, не стягивая ее.

Определите свой размер, используя таблицы (нажмите, чтобы открыть).

В разных странах приняты разные обозначения размеров. Если вы покупаете американское или французское белье, проверьте соответствие размеров по этой таблице.

Наш вес может меняться, а мы все равно упорно покупаем наш любимый 75B. Не привязывайтесь к одному размеру. Если колебания вашего веса составляют 3–5 кг, измерьте себя снова и пересмотрите свой размер.

Теперь можно идти в магазин. Настройтесь на то, что примерка может занять час-полтора.

Как примерять

Обхват под грудью и обхват груди дополняют друг друга. Размер С для обхвата 75 см отличается от размера С для обхвата 80 см. Как? Чем больше цифра обхвата под грудью - тем шире и вместительнее чашечка. Учитывайте это во время примерки.

Настройтесь на то, чтобы примерить не менее 10 бюстгальтеров как минимум двух разных производителей . Берите классические модели с гладкой чашкой. Она может быть жесткой или мягкой, как вам комфортнее. Когда определите размер, можно примерять другие фасоны - балконет, пуш-ап, корбей и т. д.

Возьмите первые две модели того размера, который получился в результате ваших измерений. Например, 75В.

Следующие две модели - меньше по размеру в поясе, но больше в чашке. То есть 70С.

Третья пара должна быть меньше в поясе. То есть 70В.

Четвертая пара - с бо́льшим размером чашки. То есть 75С.

Последние две модели - больше и в поясе, и в чашке. То есть 80С.

Каждую из моделей нужно оценить по трем параметрам: пояс, чашка и бретели.

Когда примеряете бюстгальтер, застегивайте крючки на крайний правый ряд (самое свободное положение). В процессе носки пояс в зависимости от ткани может растянуться до 5 см. Вот тогда-то и понадобятся остальные крючки.

Как сидит идеальный бюстгальтер: чек-лист

Пояс

Но пояс приходится 90 % поддержки бюстгальтера, и только 10 % - на бретели. Пояс должен плотно обхватывать грудную клетку, но не врезаться в тело. Поднимите руки, наклонитесь влево-вправо - пояс должен остаться на месте. Центр бюстгальтера должен плотно прилегать к грудной клетке. Если пояс смещается, вам нужен меньший размер.

Сзади под застежку должно входить два пальца, не больше, иначе через полчаса после надевания пояс поднимется вверх. Верное положение пояса - строго по горизонтали. При первой примерке может быть ощущение, что пояс слегка туговат - это нормально.

Чашки

Если на чашечках видны морщины и складки, бюстгальтер велик, попробуйте чашку размером меньше.

Если чашка пережимает грудь так, что образуются «валики» на груди и в подмышках, бюстгальтер мал. Берите чашку на размер больше.

Косточки должны располагаться вокруг груди - на грудине и ребрах . Если косточка хотя бы частично лежит на самой груди, вам также нужен больший размер.

Бретели

Бюстгальтер должен не только поддерживать грудь, но и приподнимать ее. Проведите простой тест, который поможет определить, правильно ли сидит белье. Найдите середину между плечом и локтем. Именно на этом уровне должна находиться самая выступающая часть груди. Если она расположена ниже, подтяните бретельки. Но помните: они не должны врезаться в плечи и задирать пояс на спине.

Проверьте, не слишком ли большой вес приходится на долю бретелек . Спустите их с плеч - чашки могут чуть-чуть отвиснуть, но пояс должен остаться на месте.

Кстати, длину бретелек нужно регулировать каждый день.

Обратите внимание - грудь не должна быть ниже нижнего края бюстгальтера . Ведь белье как раз для того и нужно, чтобы сказать нет гравитации.

Правильно подобранный бюстгальтер поможет визуально сбросить 3–5 кг .

На что еще обратить внимание

Когда решаете, купить бюстгальтер с косточками или без , знайте: если размер вашей груди С и больше, дополнительная поддержка ей точно не помешает.

Если бретельки спадают , купите специальный соединитель для бретелек, который соединяет их на спине.

Если вы не можете определиться с размером, например 75 или 80, берите бюстгальтер с бо́льшими чашками и отдайте его в ателье, чтобы укоротить пояс.

Если грудь разного размера , то вам подойдет классический бюстгальтер с формованной чашкой, который скроет разницу, или пуш-ап - положите в чашку для меньшей груди силиконовый или поролоновый вкладыш (в магазине часто дают дополнительный бесплатно). Если в бюстгальтере есть кармашки для вкладышей, можно вынуть вкладыш из одного кармашка и вложить дополнительный в другой.

Если у вас широкая спина и маленькая грудь, ориентируйтесь на размер чашки, пусть пояс и будет маловат.Достаточно купить удлинитель застежки (бра-экстендер), и проблема решится.

Как правильно подобрать бюстгальтер? Этот вопрос волнует многих девушек, особенно тех, кто не знает своего размера груди и формы чашки.

Есть одно основное правило - грудь смотрится красиво тогда, когда есть равносторонний треугольник — расстояние между сосками равно расстоянию от центра груди до яремной впадины.

Чтобы добиться такой формы, нужно знать, как правильно выбрать бюстгальтер по размеру.

Для того чтобы определить размер бюстгальтера, нужно смерить две длины:

• По самым выступающим частям груди;
• Под грудью.

Для этого используется сантиметровая лента. Чтобы измерения были верными, нужно наклониться вперед на 90 градусов. Сантиметр должен плотно прилегать к телу по прямой линии как на спине, так и на груди. Затягивать туго не стоит.

На каждой модели бюстгальтера есть маркировка, состоящая из цифр и буквы. Например, 75А. 75 - это размер, а А - чашка. Размер чашки - это разница между объемом груди и обхватом под грудью.

Для определения размера бюстгальтера можно воспользоваться таблицей. В левой колонке ваш обхват под грудью, в правой советующий ему размер лифчика.

Как выбрать чашку бюстгальтера?

Для определения размера чашки от измеренного объема груди отнимают объем под грудью.

Например, обхват груди по выступающим точкам у вас получился 97, от него отнимается обхват под грудью - 84. 97-84=13. Это чашка А.

В приведенной таблице вы увидите обозначения:

Но эти показатели могут варьироваться, в зависимости от страны производителя. Чтобы выбрать удобный бюстгальтер, который будет подобран верно, нужно знать соотношения размеров между странами.

В таблице вы увидите соответствие размерного ряда европейскими стандартам.

Если не совсем понятен принцип, наглядно можно посмотреть видео о том, как правильно подобрать бюстгальтер.

Но в любом случае нужна примерка, так как все индивидуально и даже указанные параметры на бюстгальтере могут не совпадать с реальными на вашем теле.

Виды бюстгальтеров по форме

Женщины задумывают о том, как подобрать бюстгальтер правильно по форме. Есть различные модели женского нижнего белья для груди, которые подходят для того или иного типа телосложения.

Итак, как подобрать бюстгальтер по размеру и форме, исходя из модели.

Классический вариант лифчика

Подойдет женщинам с большим бюстом и тем, у кого обвисла грудь. Но также красиво смотрится и на любом размере и форме.

Корбей

Такая модель грудь практически не поддерживает, и одевается в случае глубокого декольте.

Балконет

Подойдет тем, кто любит носить открытую одежду. Хорошо держит грудь, удобен для тех, у кого небольшой размер.

Брасьер

Такой вариант, также как и корбей подойдет только тогда, когда нужно надевать платье с глубоким или широким вырезом.

Пуш-ап

Приподнимает грудь, поэтому не подойдет дамам с итак пышными формами и подросткам. В первом случае грудь и без пуш-апа хорошо поднята за счет своего объема. А во втором случае - он вреден, так как растущая грудь может неверно развиваться. В остальных случаях пуш-ап можно носить, но лучше не ежедневно.

Бюстье

Приподнимает грудь и одновременно стягивает талию. Такой вариант не для повседневной носки, скорее для торжественного выхода, так как он моделирует фигуру.

Бесшовный

Подходит женщинам с любым размером груди и формой чашки, а также кормящим и беременным. Благодаря бесшовной технологии почти незаметен под одеждой, можно носить даже под тонкую стрейчевую ткань.

Бюстгальтер на косточках

Подойдет женщинам с большими формами. Нельзя беременным и кормящим.

Со съемными бретелями

Такой вариант только для обладательниц маленькой груди. Большую грудь он не удержит.

Минимайзер

Создан для женщин с пышным бюстом. Зрительно уменьшает грудь.

Анжелика

Подойдет для груди любого размера и формы.

Силиконовый

Не для повседневной носки. Так как состоит всего лишь из двух силиконовых накладок. Его можно носить под тонкой и открытой одеждой. Подойдет для чашек А-С.

Знание основных типов моделей поможет выбрать качественный бюстгальтер по форме груди.

Подбор бюстгальтера для пышной груди

Бюстгальтер для большого бюста выбрать несложно. Главное знать важные моменты:

• Чашка должна быть плотной, со швами. Идеально, если будет разделение на 3 или 4 части.
• Лиф с полноразмерными чашками - наиболее удачный выбор бюстгальтера для большой груди;
• Широкие бретельки, плотные, не эластичные;
• Чашки с косточками;
• 3 или 4 ряда крючков на застежке и широкий пояс на спине.

Подобрать бюстгальтер большого размера можно, руководствуясь стандартными методами измерения.

Хорошо подобранный бюстгальтер - это тот, который поддерживает грудь со всех сторон, не давая ей вываливаться наружу ни с боку, ни снизу, ни спереди. Но при этом бретельки и пояс не должны впиваться в кожу.

Бюстгальтеры для кормящих

Чтобы верно подобрать бюстгальтер после родов нужно его покупать еще до родов. На последнем месяце, так как сразу после родов времени на это не будет, а грудь защищать надо.

Для выбора размера бюстгальтера для кормления ориентируетесь на таблицу.

Какой бюстгальтер для кормления выбрать? Такой, который будет максимально удобным. При выборе можно руководствоваться следующими советами:

• Не экономьте - выбирайте модели высокого качества.
• Ткань - хлопок, чтобы сосок дышал и оставался сухим.
• Удобные застежки и крепления, чтобы можно было одной рукой все застегнуть.
• Лямки широкие для обеспечения поддержки грудных желез.
• Между поясом и спиной должно свободно влезать два пальца - если меньше или больше, то это не ваш размер.
• Никаких косточек и жестких элементов - это вредит груди кормящей материи.
• Примеряйте, а только потом покупайте.

Послеродовой бюстгальтер позволит не снимая его, кормить малыша. Это очень удобно, также его можно оставлять на ночь. Специальные вкладыши в бюстгальтер для кормления предотвратят намокание, в случае подтекания молока, что особенно актуально в первые месяцы лактации.

Выбирая бюстгальтер для кормящих мам стоит измерить объем груди в тот момент, когда грудь полна молока. Так вы купите модель по размеру, которая не будет тесной.

Выбор спортивного бюстгальтера

Как выбрать бюстгальтер для тренировок? У хорошего спортивного бюстгальтера есть свои отличительные черты.

1. Такой предмет гардероба должно быть выполнен из несильно тянущейся плотной ткани. Полотно должно хорошо впитывать пот и быстро сохнуть. Ткань выбирать стоит гипоаллергенную, хлопок или его сочетание с другими видами тканного полотна.
2. Широкие не тянущиеся лямки. Это даст хорошую фиксацию груди.
3. Пояс у спортивного бюстгальтера - широкий, если на нем есть застежки, то не один ряд, а несколько.

Также выбирая спортивный бюстгальтер для бега нужно изначально его примерить и попробовать активно подвигаться. Хорошая модель не будет сковывать движений или сдавливать.

Подобрать спортивный бюстгальтер по размеру можно, только примерив его и попробовав подвигаться. Но подбирать спортивное белье нужно минимум за 5 дней то начала месячных, когда молочные железы еще не сильно увеличены в размерах.

Если вы выбираете бюстгальтер для фитнеса, то вам нужна модель со средней степенью фиксации. Если спортивный бюстгальтер нужен для более серьезных тренировок, то лучше брать модель с повышенной поддержкой.

Помните, что хороший бюстгальтер для занятий спортом должен фиксировать так, чтобы при движении грудь оставалась на месте и никуда не смещалась.

Бюстгальтер на маленькую грудь

Есть несколько несложных правил, которые позволят подобрать бюстгальтер для маленького размера.

1. Швы на чашках должны быть вертикальными.
2. Только ровный горизонтальный верхний край чашек.
3. Закрытая верхняя половина чашек.

Бюстгальтеры типа балконет, как правило, хорошо садятся на небольшую грудь. Но есть и другие типы, которые тоже можно попробовать для груди 1 размера:

• Пуш-ап. Такая модель позволит увеличить визуально объем небольшой груди. Но если чашка АА, то эффекта не будет, так как увеличивать практически нечего. Но для чашки А он подойдет хорошо.
• Силиконовый. Сдвигает грудь к центру и позволяет немного ее приподнять. Под одеждой незаметен, но для каждодневной носки не подходит, так как менее практичный, чем обычные тканевые модели.
• Для небольшой груди можно использовать модель с передней застежкой. Она делает чашки шире.
• Спортивный бюстгальтер без косточек. С ним грудь визуально покажется немного больше, он удобен и подобрать можно под любой размер, даже АА.

Теперь вы знаете, как выбрать бюстгальтер на маленькую грудь.

Дородовое нижнее белье

Как выбрать дородовый бюстгальтер? Правильно подобранная модель позволит сохранить форму груди.

Бюстгальтер для беременных покупать надо из эластичной ткани, так как грудь во время беременности увеличивается, белье должно растягиваться и не врезаться в кожу.

Швы на таком белье - плоские, а лучше вообще, чтобы их не было. Модель стоит выбирать без косточек, чтобы не было ненужного давления на молочные железы.

Бретели выбирайте только широкие. Также не лишним будет наличие передней и боковой ленты.

Обращайте внимание на состав ткани, оптимально хлопок и эластичные волокна.

Рядов крючков должно быть несколько - минимум 3, чтобы регулировать, когда грудь начнет расти. Чашки берите закрытые, так комфортней даже при повышенной чувствительности груди.

Если вы берете бюстгальтер на ранних сроках - выбирайте модель, которая комфортно сидит на самой первой застежке. Чтобы в последующем можно было перестегнуть на более свободную. На последних сроках беременности можно подбирать модель, застегивающуюся на последние крючки.

Для обладательниц пышных форм есть специальные топы с добавлением лайкры. Такой вариант вполне подойдет для беременных.

При примерке дородового бюстгальтера стоит поднять руки вверх - если грудь не вылезает и не выпадет из чашек, бретельки не впиваются в кожу, лента не поднимается выше лопаток - то эта модель подходит вашему размеру.

Подбирая бюстгальтер для беременных, стоит знать, что есть несколько моделей:

• Топы;
• Белье для сна;
• Поддерживающее белье.

Последнее состоит из 4- х рядов крючков, со вставками на спине и по бокам, широкими бретельками и свободными чашками.

Топики можно использовать и для сна и в дневное время. Они удобны, не сжимают и не сковывают движений.

Дородовые ночные бюстгальтеры помогут уберечь грудь от неаккуратных движений во время сна. Также они пригодятся и после родов, защищая чувствительные соски.

Грудь с особенностями - выбор бюстгальтера

Широко поставленная грудь

Подобрать бюстгальтер для широко поставленной груди несложно. Лучше выбирать модель, в которой центральная соединительная планка и чашки плотно прилегают к телу.

Шов должен быть горизонтальным или Т-образным. Бретели расположены как можно ближе к подмышечным впадинам, так как разведение груди большое и угол разведения косточек должен быть широким, чтобы максимально комфортно облегать грудь.

Корсетная часть также должна быть шоркой, чашки полноразмерные, широкие.

Обвисшая грудь

Как подобрать бюстгальтер для обвисшего бюста? Здесь самое главное - чашка. Она должна быть без косточек, особенно это касается женщин со средним и большим размером груди. Так как женщинам с обвисшей грудью противопоказано излишнее давление и натирание возле груди. Это может привести к развитию мастопатии.

Push-up можно одевать лишь в редких случаях, для ежедневной носки такая модель, если обвисла грудь, не подойдет.

Если у женщины большой размер груди, нужна закрытая чашка и при примерке нужно смотреть, чтобы грудь не выпирала ни откуда.

В случае обвисания груди важно знать точно размер своей чашки, воспользовавшись таблицей и измерениями. Чтобы верно измерить обхват под грудью, молочные железы приподнимаются, и сантиметровая лента проходит под ними. При этом, угол наклона корпуса 90 градусов.

Лямки могут быть любыми, главное, чтобы были прочными, так как у некачественного белья этот элемент растягивается и дает груди свисать.

Очень пышная комплекция тела

Как правильно подобать бюстгальтер для полных форм? Здесь тоже есть ряд своих правил:

1. Бретели должны быть обязательно плотными, чтобы удержать вес солидной груди. Чем больше грудь - тем шире лямки.
2. Дополнительные косточки по бокам и в районе подмышек соберут грудь вместе, не давая ей никуда вывалиться. Также лучше подобрать модель с дополнительными ластовицами.
3. Самый удачный выбор для полных - тройное членение - разделение чашки на три части в виде буквы Т.

Цвет бюстгальтера для полных женщин не должен контрастировать с бельем или просвечиваться. Выбирайте телесные тона или же в тон одежды.

Две популярные модели бюстгальтеров - как их выбрать

Самой популярной моделью нижнего белья для женщин можно назвать пуш-ап. Эта модель приподнимает грудь, делая ее визуально упругой, подтянутой и более большой. Но как выбрать пуш-ап бюстгальтер?

Здесь все просто - выбираем, исходя из своих предпочтений. Размерный ряд определяется стандартным образом. Единственное, с гелевыми наполнителями не очень комфортно становится со временем - ощущается эффект тяжести. Лучше выбрать вкладки из поролона.

Модели пуш-ап с металлическими или пластиками косточками выбирать не рекомендуется, они дополнительно сдавливают грудь, нарушая обменные процессы и доставляя дискомфорт натиранием.

Если вы хотите выбрать бюстгальтер без бретелек, то обратите внимание на силиконовые модели. Чтобы верно выбрать размер силиконового бюстгальтера, нужно знать его заранее, так как примерить эту модель нельзя, чашки обернуты пленкой.

Важный нюанс! Корейские и китайские силиконовые лифчики маломерят. Выбрать нужно на размер больше.

Если вы знаете свой размер обычного бюстгальтера, то по приведенной ниже таблице можно определить размер силиконового.

Выбор бюстгальтера для подростка

Для того чтобы выбрать первый бюстгальтер для девочки, нужно определиться с размером, деликатно попросив подростка измерить свои параметры, а лучше маме сделать это вместе с ребенком. Измеряются все те же длины - по выступающим частям сосков и объем под грудью. Размерный ряд точно такой же, как и для взрослых женщин. Но, скорее всего, у девочки будет чашка А, АА или В.

Бывает, что грудь слишком мала и подходящего бюстгальтера нет, тогда можно купить топ с поддерживающими чашечками, он скроет выступающие через одежду соски. Также такое белье способствует правильному формированию груди.

Девочкам-подросткам нельзя носить пуш-ап, так как он, приподнимая грудь, отрицательно сказывается на ее развитии, передавливания лимфоузлы и кровеносные сосуды.

Лифчики для подростков могут быть либо с боковыми косточками, либо без них. Выбирать модель надо размер в размер, а не на вырост.

Лямки подросткового белья должны быть толстыми, под поясом свободно влезать два пальца. Лучше выбирать бесшовные модели, чтобы ребенок себя комфортно чувствовал.

При покупке первого лифчика, обязательно нужна примерка. Также можно купить на выбор несколько разных моделей, чтобы девочка потом определилась, какая более удобная и комфортная для нее.

3.5 (70%) 2 votes

комплект бюстгальтеров под то и это дорог и требует немалых вложений - не только финансовых, но также физических и моральных. Как не разориться и не сойти с ума при выборе подходящих предметов белья, выяснила секс-блогер Татьяна Никонова. Для начала она инкогнито посетила специалиста по подбору бюстгальтеров Алину Гизатуллину, а затем обратилась за комментариями к онкологу-маммологу Эндокринологического научного центра РАМН Елене Абдуллаевой и инженеру Денису Кривцову.

Разберитесь, зачем вам бюстгальтер

Правильно подобранный бюстгальтер удерживает грудь на месте, не позволяя ей неприятно, а для некоторых и болезненно болтаться при активных движениях, помогает держать осанку и визуально стройнит. Благодаря ему также обозначается наличие талии, он меняет форму груди на желаемую, оформляет верхнюю часть торса под выбранную одежду и радует тех, кого радует. Других функций у бюстгальтера нет, и носить его стоит, если любая из них для вас важна. В то же время бюстгальтер не поможет юной девушке выглядеть взрослее (особенно если у неё нет денег на что-нибудь дорогое и роскошное), не создаёт носительнице более респектабельный образ (пеняющие за отсутствие бра найдут, до чего докопаться ещё), не является обязательным предметом одежды и тем более не влияет на здоровье положительным образом.

Не носите его, если вам не нужно

Плохо подобранный бюстгальтер причиняет боль и дискомфорт . Давящее бельё нарушает отток лимфы и крови, грудь отекает, и если у женщины случаются циклические боли и нагрубание груди перед месячными, ощущения становятся ещё хуже. Некоторым женщинам неприятно носить любую «арматуру», даже подобранную по всем правилам, аргументы «но ведь так красиво и прилично» для них справедливо не работают.

У девушек всегда существует проблема с выбором удобного, подходящего по параметрам и одновременно красивого нижнего белья. Стоит помнить, что выбор правильного бра не так прост, как может показаться. Вы сможете определить, как выбрать бюстгальтер по размеру от любого производителя, изучив традиционную и европейскую систему измерений.

Как правильно подобрать бюстгальтер по размеру

Бра правильных габаритов – какой он? Как определить размер бюстгальтера? Сориентироваться помогут ряд примет, по которым вы сможете определить, по телу ли интимная вещь вашего гардероба:

1. В правильном лифчике в чашке не должно оставаться пустого места, но и бюст выпадать или сдавливаться не должен.
2. Шлейки бюста не должны ни спадать, ни передавливать. Если они приносят хоть малейший дискомфорт – то отрегулированы бретели не правильно, или же глубина чашки не подходящая.
3. Полоса – ткань, которая обхватывает грудную клетку, поддерживая чашечки. Эта часть лифчика должна прилегать к телу, и при этом не вызывать дискомфорта, а расстояние, на которое она может быть оттянута от тела – не более ширины двух пальцев.
4. Маленькая полоска между чашками должна находиться ровно посередине бра, а сами чашки – на одинаковом расстоянии.

Все эти нюансы следует учитывать, примеряя новую вещь. Чтобы примерка не проходила вслепую, надо определить правильные габариты своего бюста. Консультант магазина может помочь и рассказать, как измерить бра, скорректировать его, но особенности вашего тела вы должны учитывать сами. Как узнать размер чашечки бюстгальтера? Вооружитесь сантиметром и приступайте к измерениям.

Как узнать размер бюстгальтера

Необходимым условием правильного расчета является точное измерение ваших объемов. Как определить размер бюстгальтера самостоятельно, используя только сантиметр и калькулятор? Нужно следовать простым правилам такого определения, ведь для этого нам нужны только две цифры: обхват тела под грудью и бюста. Сделать замер можно самостоятельно или же воспользоваться услугами профессионалов, например, швеи, но замеры настолько просты, что сделать это можно своими руками.

Традиционный метод

Как узнать свой размер бюстгальтера традиционным методом и определить нужную модель лифчика? Для этого измеряют обхват тела под бюстом, от полученного результата отталкиваются при выборе правильного белья. Для проведения измерения вначале следует стать ровно, не вдыхать воздух на полные легкие. Измерительная лента в процессе замера должна быть параллельна полу. Полученный результат округляют, например:

• значения 66-71 см – до 68-70;
• от 71 до 76 см – до 73-75;
• от 76 до 81 см – до 83-85;
• от 81-91 см – до 88-90;
• 91-96 см – до 93-95;
• 96-102 см – до 98-100 и т.д.

После измерений подбираем белье согласно объему, который у вас получился (глубина чашки в буквах):

• А – 76-108;
• B - 78-110;
• C – 80-112;
• D – 82 - 114;
• Е - 85 - 116;
• F – 86 – 118;
• G – 90 – 120.

Такой метод помогает рассчитать и определить простые параметры и сегодня почти не используется, поскольку в нем не учитывается глубина бюста. Определяется он стандартно, как соответствие обхвату грудной клетки. Для того, чтобы после измерений вы не купили себе не правильный лифчик, который подходит в объеме, но маленький в чашечках или наоборот, нужно учитывать глубину чашки при выборе белья. Как узнать размер чашечки бюстгальтера правильно? Определить это нам помогут современные методы.

Современные измерения

Суть более точных измерений в том, что необходимо вычислить глубину чашки бра исходя из измеряемого бюста и обхвата под ним. В таком случае меряют сантиметровой лентой сначала обхват под бюстом, а потом определяют объем груди. Так, глубина чашки определяется исходя из разницы двух значений: объема бюста и под бюстом в см. Полученная разница соответствует габаритам чашки и обозначается латинской буквой. Отсюда и получается цифровое значение объема и буквенное – чашки, например: 70с, 90d и т.п. Есть два варианта таких вычислений:

1. От значения обхвата груди отнимают значение обхвата грудной клетки, а получившаяся разница будет соответствовать величине чашечки.

Разница в см	Глубина чашечки
10-11	Нулевой (АА)
12-13	Первый (А)
14-15	Второй (В)
16-17	Третий (С)
18-19	Четвертый (D)
20-21	Пятый (Е)
22-23	Шестой (F)

1. К получившемуся значению обхвата туловища добавляют 12 или 10 (10 –для четных, 12 – не четных), затем получившееся число отнимают от значения объема груди. Если определить таким способом - результат будет соответствовать величине чашечки.

Разница в см	Глубина чашечки
	АА
От 1,3 до 2,6	А
	В
	С
	D
	Е
- 15,1	F

Европейские стандарты

Чтобы с уверенностью заказывать бра правильных габаритов и другую одежду любых моделей через онлайн-магазины России, или другие, как алиэкспресс, или на официальных сайтах брендового женского белья, как Милавица, Victoria"s Secret, нужно знать не только параметры белья отечественных производителей, но и других стран, таких как Германия, Италия и др. Первый нюанс – это обозначение обхвата грудной клетки:

• в странах Европы различают такую маркировку: 70в, 75в, 75с, 80c,80d,85в и т.д.;
• в США этим величинам соответствуют значения 32 - 40, поэтому, на этикетках американского белья вы можете увидеть значения 34с, 36a, 36в, 40d и другие.

Как узнать свой размер бюстгальтера правильно, если на маркировке европейского белья вы увидели числа 1,2… 8? Такие значения соответствуют обхвату грудной клетки в см, начиная от 65 (т.е. 65 А это 1А). Не надо забывать, что даже если измерить все по правилам, выбранное правильно белье может стать вам не впору. В таком случае следует помнить о смежных величинах, которые могут вам подойти, например: вместо лифчика с чашкой четвертого габарита 80b может подойти 85a или 75c 3-го. Ну а для удобства выбора лучше вооружиться полной информацией о маркировке перед походом в магазин.

Таблица размеров бюстгальтеров

Как выбрать размер бюстгальтера самостоятельно? Чтобы лучше ориентироваться в параметрах, можно пользоваться следующей размерной сводкой.

Обхват под грудью

Обхват груди

87-90

Два очень важных аспекта выбора бра – это размер и модель. Если определить свои габариты неправильно, можно ошибочно подбирать белье многие годы, создавая не правильную форму груди, нанося вред своему здоровью. Маленькие габариты лифчика могут ухудшить кровоснабжение молочных желез, а большие – нарушить осанку. Поэтому, проводя измерения, нужно придерживаться правил: Измерения проводить в середине цикла, т.к. размер груди в течение месяца может изменяться, поэтому точные габариты определить сложно. Проводить измерения несколько раз, чтобы избежать ошибки и высчитать погрешность. Измерять бюст в положении, параллельном полу, чтобы замерять весь объем молочных желез. Не проводить замер объемов на вдохе. Во время примерки необходимо проверять объем изделия, застегивая на последнюю крючок. Ткань не должна врезаться в тело, сдавливать или образовывать «ушки» под руками из кожи. Для удобства, лучше самостоятельно отрегулировать шлейки изделия. Проверить нужно также, как плотно прилегает чашечка к груди, особенно если модель с эффектом пуш. Видео: как определить размер чашечки бюстгальтера

Лифчик является важнейшей частью женского туалета. Бюстгальтер для обвисшего бюста способен придать ему соблазнительную форму, а также предотвратить его дальнейшее отвисание.

Он может прибавить женщине возраст, а может наоборот сделать её моложе. Эта прелестная часть женского туалета может творить чудеса!

Поговорим о том, как правильно выбирать это изделие.

Прежде чем обсуждать,какой бюстгальтер подойдет именно Вам, давайте обсудим :

1. В момент подготовки организма женщины к родам, происходит значительное увеличение в размерах молочных желез – увеличивается процент жировой ткани, увеличивается сама железистая ткань. То, как будет выглядеть грудь женщины после окончания кормления, определяет её образ жизни до беременности. Большое значение имеют определённые факторы: занималась ли девушка до беременности гимнастикой и придерживалась ли она основ правильного питания.
2. Роды и последующие кормление ребёнка оказывают благоприятное воздействие на весь организм женщины. В этот период нужно умело подобрать специальный лифчик, удобный для кормления ребёнка. В случае большого размера молочных желез, чтобы препятствовать их дополнительному растяжению, подбирается специальный бюстгальтер свободной выкройки для надевания на ночь.
3. Наличие лишнего веса и большого размера груди. Фактор номер один, провоцирующий отвисание груди. Специальные физические упражнения, направленные на укрепление мышц бюста и спины, и способствующие формированию мышечного корсета, являются обязательными для пышногрудых красавиц. Необходимо также придерживаться диеты, направленной на снижение веса. Важен правильный подбор лифчика.
4. Диетологи уже давно призывают осторожно относиться к применению различного вида строжайших диет. Резкое похудение – фактор, который неизбежно приводит к отвисанию молочных желёз. Похудение, которое происходит постепенно, для организма более полезно. Кожа успевает адаптироваться к похудению и подтянуться.
5. Неправильная осанка. Часто становится причиной неестественного положения позвоночника, сутулости и впалой груди. Молочные железы в этом случае всегда выглядят не лучшим образом. Если у девушки красивая форма груди, но неправильная осанка и сутулость, она выглядит старше своих лет, а бюст визуально воспринимается как отвисший.
6. Слабые и плохо развитые грудные мышцы визуально уменьшают бюст. Работая с помощью физических упражнений над мышцами груди и спины, можно добиться очень хороших результатов. Молочные железы приподнимаются за счет укрепления мышц, улучшается осанка, женщина выглядит моложе, сколько бы ей не было лет. Для этого разработаны комплексы физических упражнений различной степени сложности, в том числе и силовых.
7. С возрастом почти у всех женщин меняется форма бюста – он начинает отвисать. Связочный аппарат постепенно ослабевает и растягивается под тяжестью груди, сосок смещается вниз, бюст теряет округлые очертания и форму. В выигрыше в данном случае остаются те женщины, у которых размер небольшой. Если они уделяют внимание физическим упражнениям, их бюст, как правило, остается подтянутым до преклонных лет.

Обвисает ли грудь без лифчика?

Если бюст имеет небольшой размер, то такая участь, в большинстве случаев, ему не грозит. Большая же грудь подвержена процессу отвисания и потере формы однозначно.

Грамотно подобранный бюстгальтер для обвисшей груди замедлит и даже остановит этот процесс .

Как правильно выбрать бюстгальтер - фото

Важно подобрать лифчик таким образом, чтобы проблемная зона достаточно хорошо поддерживалась, и в то же время не была сжата. Правильная форма бюстгальтера корректирует не только грудь, но фигуру женщины в целом.

1. Данную часть женского туалета рекомендуется покупать только в специализированных магазинах – это будет залогом качества приобретаемого изделия.
2. Отдавайте предпочтение изделиям из натуральных материалов – они хорошо держат бюст и не создают «парникового эффекта».
3. Если у вас большой размер бюста – выбирайте модели с закрытой верхней частью.
4. Часто случается, что одна грудь бывает несколько больше другой. В этом случае подбирайте размер чашечки, ориентируясь на большую.
5. Не покупайте бюстгальтер без примерки – размеры разных производителей могут отличаться на порядок.
6. Если у вас большой размер бюста – отдавайте предпочтение толстым лямкам, иначе они будут врезаться в плечи.
7. Обратите внимание на качество ткани , образующей нижнею часть изделия. Она должна хорошо поддерживать грудь и быть довольно плотной.
8. Бюст любого размера нуждается в отдыхе – какое-то время можно ходить без лифчика, а при возможности принимать воздушные ванны.

От каких изделий лучше отказаться?

Не стоит покупать изделие в случае, если:

1. Грудь очень сильно выпирает сверху;
2. Косточки не располагаются плотно по нижней поверхности бюста, а давят на молочные железы. Это говорит о том, что объём чашечки вам явно мал;
3. Если грудь висит, а сосок располагается не по центру, а ниже. Это происходит, когда чашечка велика. Такой лифчик не будет выполнять своих поддерживающих функций, а бюст будет выглядеть неэстетично, добавляя вам возраста;
4. Застёжка задирается кверху – значит объём вам явно велик;
5. Грудь выпирает подмышками. Часто женщины берут такой бюстгальтер, чтобы уменьшить размер бюста. Но покупать его не стоит – он сдавливает сосуды и лимфатические узлы.

Внимание! Не рекомендуется часто носить модели типа пуш-ап и модели с косточкой. Они могут создавать излишнее давление на определённые части бюста и ухудшать кровообращение.

Еще 5 методов подтяжки проблемной области

Только лишь правильным подбором лифчика большого результата достичь не удастся. Необходим комплекс других мер:

1. Силовые упражнения. Отличный способ за довольно короткое время подкачать мышцы груди. Сразу приступать к силовым упражнениям не рекомендуется, особенно если раньше вы не уделяли внимания спорту. Нужно начать с гимнастических упражнений, постепенно добавляя силовые.
2. Гимнастика. Различные виды гимнастических упражнений рекомендуется выполнять постоянно. Их можно использовать и для восстановления формы бюста, и для профилактики отвисания. Он легче восстанавливается и приобретает свою первоначальную форму у тех женщин, кто уделял в прошлом внимание физическим упражнениям и не имеет лишнего веса.
3. Крема, обертывания и маски. Являются хорошим способом ухода за кожей бюста. Но сами по себе они являются вспомогательным средством. Основное средство – физические упражнения и рациональное питание.
4. Массаж. Хорошо дополняет все перечисленные методы. Но следует помнить, что его применение возможно, если грудь абсолютно здорова.

Несколько слов про специальную диету

Является основой здорового образа жизни. Какие продукты полезны для женского здоровья? В рационе женщины обязательно должны быть:

• Все виды капусты – белокочанная, брокколи, цветная. Они богаты антиоксидантами, замедляют старение кожи, предотвращают возникновение заболеваний молочной железы.
• Овощи, фрукты и ягоды разных цветов. Кабачки, морковь, помидоры, листовой салат, яблоки, лимоны, клюква, облепиха. Каждый цвет говорит нам о наличии в продукте различных витаминов. Зимой нужно обязательно использовать ягоды в замороженном виде.
• Молочные продукты содержат витамины и минералы, необходимые женщине для красоты и здоровья. Обезжиренные продукты не обладают полезными свойствами – в них нет витамина D, а без него кальций не усваивается. Используйте продукты с небольшим процентом жирности =2,5%.
• Курица, рыба, морепродукты – прекрасный источник белка и минеральных элементов.

Правильно подобранный бюстгальтер украсит любую женщину, независимо от размера её груди. Отправляетесь в ближайший магазин и порадуйте себя новой прелестной вещицей!