Применение силиконовых банок для массажа. Массаж банками от целлюлита в домашних условиях

Целлюлит – это проблема для многих женщин. Даже худенькие представительницы прекрасного пола подвержены проявлению на коже некрасивых бугорков. «Апельсиновая корка» часто заметна на животе, бедрах, ягодицах, реже на руках, плечах. Косметическая проблема возникает по причине структурных изменений в подкожно-жировой прослойке, из-за которых нарушается циркуляция крови.

Преимущества вакуумного массажа

Вакуум терапия в домашних условиях подходит для женщин, которые по различным причинам не имеют возможности посещать профессиональные массажные кабинеты. Поэтому основным преимуществом баночного массажа от целлюлита является режим и длительность процедур, которые каждый устанавливает самостоятельно.

Согласно отзывам, антицеллюлитный самомассаж экономит значительные суммы, которые женщинам пришлось бы тратить на посещения косметических салонов. Купив однажды вакуумные банки, вы сможете сэкономить денежные средства, обеспечив себя необходимыми инструментами.

Массаж против целлюлита удобно делать дома, используя массажное масло, скраб. Возможность проводить процедуру самостоятельно, позволяет женщине решать, каким участкам уделить внимание, а какие не требуют срочного приведения в порядок.

Как баночный массаж действует на целлюлит

Можно ли делать баночный массаж? Ответ положительный! Вакуумная терапия от целлюлита способствует выработке коллагена, стимулирует кровоснабжение проблемных зон. Благодаря этому лишние килограммы уходят, а ненавистная «апельсиновая корка» исчезает.

Баночный массаж от целлюлита – эффективный способ уменьшить количество подкожного жира, сделав кожу упругой и ровной. Выполняя его регулярно, вы добьетесь положительных результатов в первый месяц курса. С помощью вакуумного массажа эффективно выводятся токсины, соли, сходит отечность, мышцы приходят в тонус, фигура становится выразительной.

Какие банки выбрать и где купить

Банки имеют диаметр (от 1 до 8 сантиметров), выбирать их следует в зависимости от того, какая зона тела нуждается в процедуре. Для лечения и устранения целлюлита на ягодицах и бедрах лучше купить набор средних силиконовых баночек. Вакуумный массаж спины осуществляется инструментами с диаметром 6-8 сантиметров. Область лица, обрабатывается при помощи маленьких банок, имеющих специальную форму. Массаж зоны живота требует наличия мягких банок среднего размера. Для проведения процедуры на проблемных участках, в идеале иметь все размеры баночек. Приобрести их можно в любой аптеке.

Часто наборы дополнительно комплектуются косметическими маслами, специальной грушей для вытягивания кислорода, инструкцией по применению. Стоимость массажных наборов 480 - 2500 рублей, поэтому позволить себе их купить может каждая женщина.

Техника выполнения массажа

Чтобы провести процедуру дома, вам понадобится хотя бы одна специальная банка: стеклянная, резиновая или вакуумная на выбор. Если вы пока их не приобрели, то используйте маленькую баночку. На больших зонах кожи используйте банку побольше, для малых проблемных участков – поменьше.

Правильная техника баночного массажа:

1. Чтобы добиться максимальной эффективности от процедуры, желательно предварительно подготовить тело. Распарьте кожу, приняв горячую ванну с морской солью.
2. После ванны, разогрейте кожу при помощи жесткой мочалки, нанесите гель для душа и 2-3 капли аромомасла. Массируйте проблемную кожу, пока она не покраснеет – это значит, что улучшается кровообращение в подкожном слое.
3. Следующий этап – нанести антицеллюлитное масло. Смазывайте проблемные зоны, чтобы банки скользили. Это сократит риск механического повреждения сосудов, появления синяков.
4. Во время сеанса кожа под банкой не должна втягиваться, больше, чем на 3 см, иначе травмируются вены и капилляры. Надавите на кожу возле горлышка банки, впустив под нее немного воздуха.
5. Альтернативой массажу мочалкой является использование скраба из кофе, меда, соли.
6. После использования массажера, примите горячий душ, смажьте поверхность кожи питательным кремом.

Интенсивность и продолжительность процедур

• Массируя банкой ноги, не забывайте, что внутренняя поверхность бедер остается неприкасаемой. Двигаться следует снизу вверх, двигая банкой исключительно по вертикальной линии (вверх-вниз). Массаж ног занимает 30 - 45 минут.
• Живот массажируйте по часовой стрелке в течение 15 минут, после по 5 минут с каждой стороны, двигаясь от пупка к бокам.
• Массирование ягодиц круговыми движениями осуществляется 10 минут, после чего двигайтесь вверх-вниз 5 минут.
• Баночный массаж рук делают, двигаясь по направлению от кистей к плечам. Длительность процедуры до 10 минут.

Как делать баночный массаж от целлюлита в домашних условиях

Правильный домашний массаж от целлюлита – это половина дела. Для эффективного лечения «апельсиновой корки» следует подходить к проблеме комплексно. Кожные отложения - эстетическая проблема, свидетельствующая о наличии внутренних заболеваниях организма. Пересмотрите принципы питания, возможно вам подойдет диета, предусматривающая отказ от сладкого, жирного, спиртного. Все это поможет привести в порядок тело и организм.

Противопоказания к проведению

Массаж противопоказан в следующих случаях:

• Высокое давление.
• Чувствительность кожных покровов.
• Вирусные заболевания в острой форме.
• Беременность.
• Варикоз.
• Наличие больших родинок на зонах, которые подвергаются массажу.
• Такие болезни, как тромбофлебит, тромбоз.
• Кожные заболевания

Массажные антицеллюлитные масла

При помощи эфирных масел любой крем можно сделать антицеллюлитным. Добавьте в 1 ст.л. базового вещества, 5-7 капель аромомасла. Массажная жидкость наносится на кожу круговыми движениями. Длительность сеанса составляет от 10 до 30 минут, в зависимости от того, какая зона тела массируется. Массаж с эфирными маслами помогает улучшить обменные процессы в тканях, ускоряет отток лимфы и кровоток. Как результат, за 1 курс лечения очищаются клетки кожи, сходят воспаления, активизируются восстановительные процессы.

Самые эффективные масла для борьбы с целлюлитом:

1. Апельсиновое. Отличается способностью оказывать разглаживающее воздействие на кожу, благодаря чему регулярные массажи помогают сделать дефекты менее заметными. Апельсиновое масло ускоряет обмен веществ, снимает отечности, сопровождающие целлюлит, регулирует лимфоотток. Оно подходит для любого типа кожи.
2. Розмариновое. После массажных манипуляций поры сужаются, кожа становится упругой и гладкой. В процессе проведения женщина легче засыпает, ведь розмарин обладает свойствами антидепрессанта, часто используется как успокоительное.
3. Масло корицы. Эффективно для лечения ранних стадий целлюлита. Средство отличается приятным запахом, оказывает согревающий эффект, проникая в глубокие слои жировых отложений. Его используют профессиональные спортсмены для поддержания кожи в тонусе и для адаптации мышц к серьезным физическим нагрузкам.
4. Лимонное. Цитрусовое масло снимает мышечные боли. Средство советуют использовать для лечения варикоза. При систематическом применении, избавляет от целлюлита, возвращая коже упругость.
5. Грейпфрутовое. Сужает поры. Оно незаменимо при уходе за жирным типом кожи, однако имеет один недостаток – грейпфрутовое масло фототоксично. Его нельзя использовать для массажа перед прогулкой в солнечный день, иначе вы получите ожоги.
6. Персиковое. Помогает быстро убрать целлюлита женщинам с сухой или чувствительной кожей на ранних стадия проявления. По сравнению с другими маслами, персиковое используют в чистом виде, без базовой основы. 7-10 процедур в месяц поможет избавиться от целлюлита, вернуть коже эластичность, сделав ее контур ровным и плавным.
7. Масло бергамота. Как и все цитрусовые масла, бергамотовое эффективно помогает от целлюлита. Средство сужает поры, налаживает работу сальных желез, активирует обновление кожи. С его помощью делают массажи и обертывания против целлюлита.

Мария Д., массажист: «Баночный массаж – эффективная косметическая процедура, помогает вылечить целлюлит 3-4 стадий. Но не стоит возлагать большие надежды, если кроме него вы не принимаете никаких других мер. Придется исключить из рациона фаст-фуд, отказаться от вредных привычек, обеспечить тело достаточным количеством воды, регулярной физической нагрузкой.»

Дмитрий Ф., дерматолог: «Польза и вред баночного массажа заключается в глубоком вакуумном воздействии воздействии, которое оказывают на подкожные слои вакуумные инструменты. Да, вы постепенно разбиваете под кожей жир, но также такими манипуляциями наносите ущерб сосудам. Не советую часто прибегать к банкам, чтобы лишний раз не травмировать вены. Спорт и 2-2,5 литра воды в день, обеспечивают вывод продуктов распада жировой ткани из организма.»

Фото до и после

Баночный массаж способен полностью устранить жировые подкожные скопления в области живота, бедер, ног, ягодиц. Процедура полезна для коррекции растяжек. На фото ниже, вы увидите состояние кожи до и после проведения процедуры.

Медицинские банки применяются при воспалительных, застойных заболеваниях, в профилактических целях, а за последние годы доказали свою эффективность в косметических процедурах. Антицеллюлитный баночный массаж силиконовыми банками способствует улучшению кровообращения, благотворно воздействует на кожу, подкожную клетчатку, мышцы. Массаж можно проводить на самых проблемных зонах женской фигуры: животе, наружной стороне бедер, ягодицах.

Вакуумный массаж в области живота оказывает положительное действие на перистальтику кишечника, снижает риск возникновения запоров, вздутия живота, улучшает пищеварение и замедляет формирование целлюлита. Процедура активно используется в косметических салонах специальными аппаратами для профессионального вакуумного массажа. Действие силиконовых банок идентично таким аппаратам, а саму процедуру можно проделать самостоятельно в домашних условиях. Силиконовые банки можно купить в любой аптеке (стоимость от 95 до 180 рублей). Для проведения массажа понадобится также массажный крем (желательно с подтягивающим эффектом) либо обычное косметическое масло. Итак, приступим...

Баночный массаж - как правильно делать

Перед тем, как приступить к самостоятельному выполнению баночного массажа в домашних условиях необходимо проконсультироваться со специалистом. Массаж имеет противопоказания. Процедура проводится курсами по 12-15 сеансов. Затем перерыв 4 недели и можно снова продолжить сеансы, начиная от 15 минут в день. Совет: перед началом сеанса хорошо принять душ с использованием скраба. Это повысит эффективность баночного массажа.

1. Баночный массаж для зоны живота и боков.

Начнем с зоны живота и боков. Сначала кожу следует подготовить - разогреть руками обычными массажными движениями либо используя жесткую мочалку. Хорошо приобрести специальную антицеллюлитную щетку для тела (подойдет любая щетка для тела с грубым ворсом). Не ленитесь подготавливать кожу перед баночным массажем - это поможет снизить болевые ощущения и повысит его эффективность. Спустя 3-5 минут наносим массажный крем либо масло только на зону живота и боков. Сжимаем силиконовую баночку и герметично ставим на кожу так, чтобы кожа втянулась примерно на 1-1,5 см. Не следует с первого сеанса сильно захватывать кожу банкой. Начните с малого. Движения по животу следует направлять от пупка по часовой стрелке. Круговые движения можно совмещать с прямолинейными либо зигзагообразными. Верхнюю часть живота массируем от пупка к ребрам, прямолинейными движениями. Нижнюю часть - массажируем от пупка к паху. Важно: нельзя делать баночный массаж над лобком, в зоне паховых лимфоузлов и на внутренней стороне бедер. Массировать следует в течение 5 минут, каждый последующий сеанс на конкретную зону можно увеличивать на 1 минуту. Теперь переходим к бокам. Ставим банку и проводим линейным движением вдоль косых мышц: вниз и вверх. Массажируем в течение 3-5 мин. и после завершения сеанса массируем несколько минут кожу живота и боков руками. Вытираем остатки масла или крема.

2. Баночный массаж для бедер и ягодиц.

Антицеллюлитный баночный массаж ягодиц и бедер следует также начинать с разогрева кожи. Массировать можно руками либо грубой мочалкой. Массаж ягодиц проводится по линии от крестца к выступу в области бедра. Его можно чередовать с круговыми движениями ягодицы. Заднюю поверхность бедер массируем по направлению оттока лимфы: по средней линии от коленного сгиба к ягодице, избегая области с сосудистыми звездочками или венами. Можно массажировать прямолинейно либо зигзагообразными движениями. Боковую часть бедер массажируем линейными либо спиралевидными движениями кверху. После окончания массажа следует отдохнуть в течение 10-ти мин.

Баночный массаж в домашних условиях - отличная альтернатива салонным процедурам

Суть профессионального вакуумного массажа в салоне заключается в применении специального профессионального аппарата, с регулятором мощности и силы вакуума, способного настраивается под определенный тип кожи клиентки. Принцип действия этого аппарата можно сравнить с пылесосом. Он втягивает кожу, позволяя направлять насадку в нужное направление. Массажист воздействует на кожу и на отдельные зоны, активизирующие кислородный обмен в тканях, ускоряя процесс разрушения целлюлита. По сути, силиконовые банки для антицеллюлитного массажа действуют по этому же принципу, а вы можете выбирать конкретную зону, которую считаете наиболее проблемной. Это отличная альтернатива для тех, кому в силу каких-либо причин недоступно посещение салона.

Достаточно часто вместо крема используют оливковое масло, либо масло персиковых, виноградных или абрикосовых косточек, из ростков пшеницы, авокадо с добавлением эфирных масел: экстрактом красного грейпфрута, лимона, апельсина, мандарина и бергамота. Достаточно распространенным методом избавления от "апельсиновой корки" является массаж с медом. Для этого следует предварительно разогреть несколько столовых ложек меда и нанести его руками на распаренное (после ванны или бани) тело. Вакуумный массаж банками с медом улучшит кровообращение, сделает кожу нежной и бархатистой. Систематическое, а главное правильное выполнение баночного массажа позволит избавиться от нескольких сантиметров в талии и по линии бедер, сделать кожу более ровной и эластичной, защитить ее от образования ненавистной "апельсиновой корки" в домашних условиях.

Кому противопоказан баночный массаж

Стоит сказать, что баночный массаж имеет противопоказания. Запрещено выполнять процедуру, если:

У вас имеются какие-либо кожные заболевания;

Гипертоническая болезнь;

При варикозном расширении вен, сосудистых сеточках;

Сердечно-сосудистая недостаточность;

При наличии злокачественных опухолей;

При острых инфекционных заболеваниях;

Заболеваниях крови (в том числе при плохой свертываемости);

Беременности.

Массаж следует осуществлять плавными движениями так, чтобы ощущения не были слишком болезненными.

Процедура не должна вызывать сильную боль, иначе это может обернуться появлением синяков.

Надо сказать, что проблема "апельсиновой корки" актуальна не только для людей с лишним весом. Проблема встречается и у стройных девушек и женщин и никогда не возникает у мужчин. Причинами появления этой косметической проблемы становятся действие женского полового гормона (эстрогена), а также нарушение белкового обмена, правильного режима питания, малоподвижный образ жизни, стресс, усталость.

Чтобы добиться видимого положительного результата нужен комплексный подход к решению проблемы: правильное питание, больше пеших прогулок, контрастные обливания душем, физические упражнения для ног, талии и боковых мышц живота. Образованию целлюлита способствуют жареные блюда, в том числе мясо, птица с кожей, колбаса, ветчина, копчености, маринады, соленья, сдобная выпечка, в том числе торты с кремом.

Если у вас предрасположенность к образованию целлюлита, следует полностью отказаться от этих продуктов. Следует также исключить алкоголь и бросить курить (если такая проблема существует). К сожалению, еще не придумали волшебного крема против целлюлита. Избавиться от "апельсиновой корки" мгновенно - просто невозможно! Только при четком систематическом соблюдении всех рекомендаций результат можно увидеть спустя 4-8 недель. Удачи!

Привет, подружки! Буквально в это воскресенье видела в бане барышень, которые делали себе массаж банками от целлюлита, но делали это абсолютно неправильно, и вот поэтому сейчас расскажу одну вещь, благодаря которой этот массаж реально работает. Давайте рассмотрим, как делать баночный массаж с разных сторон. Попробуем обойтись своими силами и узнаем, как сделать его в домашних условиях.

Польза вакуумного массажа

Этот метод доступен каждому человеку. Начиная с древнего Рима и Китая, медицинские банки широко используются в лечебной практике для излечения «дурной крови». Эта методика также известна в арабских странах. На Руси банками лечили простудные заболевания.

С развитием медицины и косметологии стало известно, что вакуумный баночный массаж также полезен в борьбе за красоту и здоровье кожи.

Вакуумный массаж бывает ручной (баночный) и аппаратный. Под воздействием этого массажа в организме человека улучшается кровообращение, циркуляция лимфы, межтканевой жидкости, исчезают застойные явления, кожа лучше дышит, становиться эластичной, ей легче переносить механические и температурные воздействия, уменьшается отечность.

Откуда берется целлюлит?

Целлюлит образуется в результате гормональных сбоев. Многие считают, что «апельсиновая корочка» появляется только у людей с , а худых эта проблема не беспокоит. К сожалению это не так.

Проблема не в самом жире, а в соединительных тканях. Условно – это сетка, которая удерживает жир ближе к мышцам.

Если «ячейки» этой сетки расширяются, жир как бы проступает через них, в результате чего и появляются неровности кожи.

Эта проблема может постигнуть каждого, потому как причина не в количестве жира, а в обменных процессах организма. То есть причина в здоровье человека.

Из этого можно сделать вывод, что процедуры для улучшения эластичности и гладкости кожи должны сопровождаться здоровым образом жизни, а также избавлением от вредных привычек, таких как курение, употребление алкоголя и .

Как работает массаж банками

Вакуум, соприкасаясь с кожей, действует неким раздражителем для жировых тканей. Благодаря этому мы можем как бы изнутри массировать себя, расщепляя и разбивая все бугорки.

Есть два вида вакуумного массажа – аппаратный и баночный. Принцип воздействия аппаратного тот же, только вместо банки используется некая чаша, которая подсоединяется через шланг к вакуумному аппарату, который поочередно нагнетает и высасывает воздух.

Салон или домашние условия?

По отзывам, если эту процедуру делать дома, можно очень хорошо сэкономить. Результат от этого будет только лучше.

Вы сможете больше времени уделить себе и не рисковать, доверяя свое тело чужим рукам, не тратить время на дорогу в салон. Вам не надо толпиться в метро или стоять в маршрутке после процедуры, которая так расслабляет и успокаивает.

Дома вы полностью отдохнете, телом и душой оставив все мысли и заботы на потом. Отзывы клиенток салонов так же говорят, что эта процедура довольно дорогая, особенно если требует повторения. В домашних условиях, используя минимальные затраты, вы получаете возможность проводить массаж несколько раз.

Подготовка к процедуре

Для того что бы получить удовольствие и не навредить себе, перед тем, как делать вакуумный массаж, необходимо хорошо подготовить кожу. Нужно очистить и разогреть ее.

Для этого лучше всего принять теплую ванну примерно 5-7 мин. или побыть под горячей струей душа, а затем немного «продраить» тело с помощь .

Это может быть как готовое профессиональное средство, так и сделанное в домашних условиях.

Домашний скраб можно сделать из:

• кофейной гущи
• оливкового или эфирного масла.

Хорошенько растираем этим скрабом проблемные зоны — обычно это , и .

Чем смазать кожу перед массажем

После того, как поскрабили, обмываемся под душем и увлажняем кожу специальным маслами. Ни в коем случае не проводите процедуру на сухую кожу, это может навредить (появляются синяки и неприятные ощущения). Что же это за специальные масла и кремы? А вот...

1. Антицеллюлитный крем . Для усиления эффекта при выполнении массажа банками рекомендуется смазывать кожу не маслом, а антицеллюлитным кремом или иным специальным косметическим средством. Делайте как профи: смешивайте его с массажным маслом , так как сам по себе он слишком быстро впитывается и не дает вакуумным банкам скользить.
2. Покупное массажное масло или массажный крем . В продаже можно найти специальные масла от целлюлита. По отзывам, отлично помогает масло с перцем .
3. Массажное масло, сделанное в домашних условиях (аля хенд-мейд). Такое средство состоит из базового масла — можно взять оливковое или масло виноградных, абрикосовых, а антицеллюлитный эффект обеспечивается эфирными маслами. Пропорции такие: на 10 мл базового масла — несколько капель эфирного.

Антицеллюлитным действием обладают все цитрусовые, корица, черный перец, розмарин, лаванда, морковные семена, герань, ветиверия.

Очень эффективным является . Оно способно активизировать отток лимфы, а так же выводя лишнюю жидкость, делает кожу более упругой и подтянутой.

Можжевеловое масло улучшает обмен веществ, выводит шлаки и снимает отечность.

Кедровое масло насыщает клетки кислородом и улучшает кровообмен в коже.

Не забывайте:

• компоненты должны быть совместимы друг с другом;
• эфирные масла должны вводиться в базовые, но не в коем случае не наоборот;
• посуда, в которой вы смешиваете компоненты, должна быть чистой и сухой.

Несколько слов о банках

Нельзя делать подобный массаж простыми банками, необходимо приобрести специальные банки для вакуумного массажа в аптеке (лучше, если это будут силиконовые банки). Хотя в салонах чаще всего применяют массажные банки с вакууматором.

И вот теперь можно приступать к массажу. Для этого вам необходимо сжать банку, приложив ее к телу. Затем придавить, она должна присосаться к коже.

Делая массаж, вы наблюдайте, как реагирует ваша кожа.

Врачи рекомендуют первый раз проводить процедуру не более 5-10 мин. Увидев, что массируемая зона покраснела, необходимо остановить массаж и продолжить его на другом участке тела. Покраснение значит, что этого воздействия на данный момент достаточно.

Снимаем банку тем же способом – сдавливая ее, вытесняя воздух. По завершению сеанса лучшим решением будет укрыться чем-то теплым, полностью расслабиться, дав отдохнуть телу.

Техника массажа

Ну вот это и есть главный секрет массажа. Смотрите и читайте внимательно!

Все дело в том, что если просто водить банками по телу, это не принесет никакого результата. Давайте рассмотрим каждую часть тела отдельно, и обозначим, как делать правильно, а как — нельзя.

1. Ноги

Делая массаж на ногах необходимо помнить два правила:

• Нельзя массировать внутреннюю часть бедра.
• Движения должны быть снизу вверх и только вертикальными массажными линиями.

2. Ягодицы

Сначала делаем круговые движения, а потом вверх и вниз.

3. Живот

В первую очередь делаются круговые движения по часовой стрелке, а затем от пупка в стороны.

4. Руки

Массируются от кисти к плечу прямыми массажными линиями.

5. Спина

Здесь есть несколько разных способов. Смотрите рисунок

Желательно иметь в своем арсенале и мазь от синяков. Так как тело не привыкло, первые процедуры могут быть все-таки проблемными.

А сейчас посмотрите видео — возможно, я что-то упустила:

Электрические помощники для проведения массажа

Подробный обзор ручных массажеров можно найти на , но вот на эти устройства стоит обратить отдельное внимание. Это массажные баночки Целлюлесс и вакуумный антицеллюлитный массажер для тела.

Кому не стоит делать баночный массаж от целлюлита

Да, в этом способе борьбы за красоту много полезного. Но все мы очень индивидуальны и у каждого из нас есть свои особенности.

Если вы решили попробовать этот вид массажа, мы рекомендуем предварительно посоветоваться с врачом. У этой процедуры есть ряд противопоказаний. При некоторых заболевания антицеллюлитный массаж банками может и навредить.

• Если у вас кожа очень чувствительная или есть много родинок, лучше обойтись более легкими процедурами и не прибегать к вакуумному массажу.
• Людям с повышенным артериальным давлением не рекомендуется этот метод.
• Если у вас слабые сосуды или при варикозе, вакуумный массаж, как и , сделает только хуже, звездочки и вены станут заметнее, могут появиться новые.
• Также плохо влияет на организм подобный массаж при беременности, при острых инфекционных заболеваниях и при наличии опухоли.

Массаж вакуумными банками - это болезненная, но крайне эффективная процедура, которая за короткий срок поможет избавиться от целлюлита. Косметический дефект ещё называют апельсиновой коркой ввиду особенностей проявления. Жировые подкожные скопления смотрятся, мягко говоря, некрасиво. Поэтому от них мечтает избавиться каждая прекрасная дама. Интересно то, что целлюлит появляется не только у людей с лишним весом, но и худеньких девушек. Его нет лишь у мужчин ввиду физиологических особенностей.

Показания к вакуумному массажу

• зона ягодиц и внешней части бёдер;
• спина;
• живот;
• задняя часть бёдер;
• «ушки» на бёдрах;
• передняя и задняя поверхности рук.

Массажу не подвергается внутренняя часть бедра, потому что при проведении процедур в данной области могут развиться гинекологические проблемы у женщин. Также массаж банками не делается на паховой области, вдоль позвонков, в области груди. При нарушении рекомендаций ухудшится циркуляция крови, что приведёт к плачевным последствиям.

Противопоказания к вакуумному массажу

Независимо от техники проведения процедуры, каждая разновидность массажа предполагает наличие противопоказаний и определённых запретов под грифом «Важно». Давайте рассмотрим, что таит в себе вакуумный массаж силиконовыми банками.

К противопоказаниям относится:

• период ПМС и менструации;
• инфекционные заболевания;
• беременность;
• первые 3 месяца после рождения ребёнка;
• хронические недуги в обострённой стадии;
• наличие ссадин, гематом в зоне воздействия;
• эпилепсия;
• гипертония;
• мочекаменная болезнь хронического типа;
• слабые сосуды в зоне воздействия;
• варикоз;
• стрии (растяжки);
• опухоли и скопление родинок на предполагаемом участке обработки;
• тромбофлебит, тромбоз, проблемы со свёртываемостью крови;
• кожные патологии;
• повышенная чувствительность к боли;
• заболевания гинекологического характера;
• аллергия на коже;
• слишком чувствительная и тонкая кожа.

Как воздействует вакуумный массаж

Вакуумная банка при соприкосновении с кожным покровом выступает неким раздражителем. Она втягивает в себя кожу, при движении оказывает давление на жировые отложения, частично разбивая их. Эффект подкрепляется усилением циркуляции крови.

На сегодняшний день известно два основных вида вакуумного массажа. Первый проводится с помощью аппарата. Прибор сначала втягивает, затем отпускает воздух. Этим облегчается процедура. При использовании ручного способа необходимо самостоятельно регулировать степень воздействия, сжимая и разжимая банку.

Суть одна и та же, но аппаратная методика позволяет добиться результата на 20% быстрее. При использовании в домашних условиях подходят обычные антицеллюлитные силиконовые банки, которые продаются в аптеке.

Где лучше проводить процедуру: дома или в салоне

Судя по многочисленным отзывам, можно понять, что домашнее использование позволяет добиться впечатляющих результатов за 10-15 процедур. Всё зависит от характера целлюлита и общих физиологических особенностей человека.

Если вы стремитесь сэкономить средства, время и силы, тогда следует отдавать предпочтение домашнему использованию. Вакуумный массаж в салоне обойдётся дорого, к тому же, вы затратите время на дорогу.

Если доверить все манипуляции профессионалу, общий курс вылезет в копейку. Вакуумный массаж не терпит хаотичного проведения, ему нужна регулярность и определённая длительность. При осуществлении терапии в салоне курс составит около 10 процедур, соответственно, увеличится и конечная стоимость.

Ранее уже было упомянуто, что приспособления для проведения массажа продаются в аптеке. Но вы также можете заказать их через Интернет, приобрести в салоне или косметическом магазине.

Существует несколько разновидностей банок, одни выполнены из резины, другие из силикона. Какие из них лучше? Однозначно силиконовые. Они легче скользят по коже, не лопаются, не твердеют.

Резина же поглощает в свою полость косметические средства, которые в обязательном порядке наносятся на кожу перед массажем (масло, крем для тела и пр.).

Главной положительной чертой считается то, что в продаже можно найти вакуумные банки различного диаметра. Они подбираются с учётом объёма проблемных зон, но нужно отдавать предпочтение приспособлениям универсального размера. Стоимость за 2 штуки не превышает 150 рублей.

Что наносить на кожу перед массажем банками

Банки не будут скользить, если дополнительно не облегчить процесс. На кожу обязательно нужно нанести косметическое средство, которое выступит в роли смазки. При проведении манипуляций по сухой коже вскоре появляются синяки, кровоподтёки и прочие неприятные явления.

Средствами направленного действия считаются следующие: антицеллюлитный крем, массажное масло, растительное масло, различные эфиры с особым эффектом.

Антицеллюлитный крем можно приобрести в косметическом магазине. При использовании этого средства вы усилите эффект, потому что активные компоненты будут ускорять расщепление жировой ткани.

Специалисты советуют смешивать масло для массажа с антицеллюлитным кремом. В результате получается прекрасный дуэт: масло долго не впитывается, поэтому банка скользит, а крем проникает внутрь и ускоряет циркуляцию крови.

По отзывам девушек можно сделать вывод, что с банками также прекрасно контактирует массажное масло с перцем. В таком случае нет необходимости смешивать его с кремом, а длительность массажа прилично сокращается, потому что кожа быстрее краснеет (разогревается).

Если под рукой нет массажных масел или крема направленного действия, приготовьте средство самостоятельно. Смешайте по 10 мл. масла винограда, персика, оливы, добавьте по 3 капли эфира пачули и герани. Применяйте по назначению, обильно смазывая кожу перед применением банок.

Подготовительные мероприятия

1. Чтобы не испытывать дискомфорта, а также провести процедуру правильно, важно учесть некоторые нюансы. Кожный покров перед манипуляцией нужно подготовить, разогрев и очистив от ороговевших частичек, грязи.
2. Наберите полную ванну воды приемлемой температуры. Проведите порядка 10 минут в ней и расслабьтесь. Можно поступить альтернативным способом. Постойте некоторое время под горячим душем, после чего очистите кожу мягким скрабом.
3. Для процедуры можно использовать профессиональные косметические средства либо составы собственного приготовления. Чтобы приготовить домашний скраб, нужно соединить кофейную гущу, мёд, оливковое масло и несколько капель цитрусового эфира.
4. После приготовления состава тщательно разотрите проблемные места. В большинстве случаев это может быть живот, руки, ноги и бёдра. После нехитрой манипуляции можно приступать к основной процедуре.

1. Чтобы правильно провести процедуру и добиться желаемого результата, важно тщательно изучить технику массажа банками. Если не подготовиться, все действия могут пройти напрасно. После водной процедуры и разогревания кожи обработайте сухие участки тела антицеллюлитным маслом либо кремом.
2. После всех правильно проведённых процедур можно браться за баночки направленного действия. Нажмите на ёмкость таким образом, чтобы сосуд плотно присосался к кожному покрову. Медленно ведите банку по проблемному участку. В этом деле важна правильная последовательность действий.
3. Баночку можно вести по прямой линии либо спиралевидным движением. Если вы столкнулись с тем, что сосуд отстаёт от кожи, покров необходимо обильно смазать косметическим средством направленного действия. На каждую зону должно отводиться порядка 10 минут.
4. После правильной последовательности всех вышеописанных действий кожный покров покраснеет, вы ощутите лёгкое жжение. Не стоит паниковать раньше времени, такой результат свидетельствует о том, что микроциркуляция и кровообращение значительно повысились.
5. Антицеллюлитный массаж рекомендуется проводить через день, не чаще. Получить желаемый результат можно будет спустя несколько процедур. Жир начнёт «сгорать» по мере запущенности различных зон. Курс достаточно длительный, поэтому может занять до 2 месяцев. Длительность каждой манипуляции 10-15 минут на зону.

Длительность массажа различных зон

1. Чтобы ответить на достаточно распространённый вопрос о том, помогают ли банки против целлюлита, нужно правильно проводить процедуру. Важна техника выполнения массажа и длительность воздействия сосуда на различные области тела.
2. Если вы принялись массажировать бёдра, то движения с банкой должны проводиться вверх от колена. Уделяйте каждой ноге по четверти часа. При обработке «ушек» нужно вести банку от ягодиц вперёд к поверхности бедра.
3. На ягодицы нужно уделять всего 5-7 минут. Меняйте движения от круговых к вертикальным. При массаже живота процедура похожа. Делайте круговые движения банками по часовой стрелке на протяжении 10-12 минут. По истечении заданного времени переходите к следующему шагу.
4. Уделите 5 минут зоне пупка. Проводите прямые линии с помощью банки в разные стороны от точки. Как только закончите с животом, можно приступать к рукам. Конечности нужно массировать снизу вверх. Ведите ёмкость от кисти к плечу. На каждую руку отводится по 10 минут.
5. Максимально затраченное время на все области не должно превышать 1 часа. Поэтому условно разделите все зоны на количество отведённого времени. При необходимости минуты можно сокращать при массаже некоторым мест.
6. Если вы впервые решили приступить к массажной методике, силу всасывания и продолжительность воздействия вакуумной банки нужно увеличивать постепенно. Во время первого сеанса на поверхности кожи должны возникнуть лишь лёгкие покраснения.
7. Не стоит прибегать к максимальной длительности, в противном случае непривыкшая кожа может быть травмирована. Не стоит исключать тот факт, что продолжительность и интенсивность процедуры сильно зависят от индивидуальности и чувствительности тканей.

1. Специалисты советуют для достижения положительного эффекта морально настроиться и понять, что результат будет виден не сразу.
2. С проведением регулярных процедур на коже появятся гематомы и синяки. Последствия придётся перетерпеть.
3. Вне зависимости от целлюлита и его стадии запущенности, кожный покров должен отдохнуть после месячных процедур.

С помощью массажа вакуумными банками можно добиться желаемого результата. Не стоит забывать о том, что эффект в разы усилится, если начать правильно питаться и делать несложные физические упражнения. Проводите терапию с умом и терпением.

Видео: массаж бедра и ягодиц вакуумными банками

Ранее мы рассмотрели технику выполнения процедур против целлюлита для таких проблемных зон, как живот, бока и ягодицы. Сегодня же мы поговорим о том, как правильно делать антицеллюлитный массаж банкой проблемных зон на ногах.

Отличные банки разного размера можно купить на Алиэкспресс . Для себя лучшими считаю синие банки для массажа (продавец проверен).

Первым делом следует разбить ноги на зоны. На внутренней поверхности бедра не рекомендуется производить какие-либо действия. Именно здесь располагаются лимфатические узлы, эксперименты с которыми могут привести к плачевным последствиям. Следовательно, все манипуляции стоит проводить исключительно с внешними частями ног - задней, передней и внешней боковой поверхностью бедра.

В предыдущих статьях по теме вы найдете: - описана техника выполнения массажа на таких проблемных зонах как бока; - подробные иструкции по массированию живота и ягодиц.

Как правильно делать баночный массаж

Вакуумный массаж ног можно проводить несколькими способами. Описанные ниже техники имеют разный уровень сложности (не для вас, а для вашего тела). Поэтому рекомендуется усложнять массаж постепенно, добавляя новое упражнение один раз в неделю.

Упражнение № 1

Массаж бедер банками для начинающих

Первое упражнение носит разогревающий характер, с него начинается антицеллюлитный массаж любого уровня сложности, то есть его мы делаем всегда.

Почему эта техника массажа вакуумными банками подходит начинающим? Движения просты и прямолинейны, это позволяет освоить работу с банкой без лишних усилий. Если в результате воздействия появились болевые ощущения, сеанс массажа стоит прекратить - телу на этот раз достаточно. Со временем вы привыкните к нагрузкам, и не будете испытывать дискомфорта.

Стоит помнить, что при воздействии на зону не исключено появление синяков, и это не значит, что вы делаете что-то не правильно. Синяк - обычна реакция организма на воздействие извне.

Делаем массаж пошагово:

1. Нанесите антицеллюлитный крем или масло. Можно использовать любой жирный крем (массажный, детский), добавив в него 1-2 капли антицеллюлитного эфирного масла.
2. Присасываем силиконовую банку с внешней стороны ноги, над коленкой. Первое движение идет строго по линии бокового шва на брюках (если бы вы были в них) и заканчивается в районе тазобедренного сустава или чуть выше. Запомните эту точку, сюда мы будем приводить банку после каждого подъема.
3. Обхватите банку удобным для вас способом и перпендикулярно ведите ее вверх к области талии. Отделите присоску от тела и повторите действие, только точку присасывания сместите чуть вперед, к передней поверхности бедра.
4. Движения снизу вверх следует повторять, пока не достигните пограничной линии внешней и внутренней зон ноги. Траектория каждого последующего движения короче предыдущего и будет приводить вас к зоне паха. Эту зону банкой трогать нельзя - в ней большое скопление лимфоузлов, можно навредить. Поэтому, поднимаясь к зоне паха, немного меняйте траекторию движения - ведите банку в конечную точку самого первого движения
5. Те же самые движения проделываем и с задней поверхностью бедра. Ягодички обходим, так же как и пах, уводя банку к наивысшей точке упражнения на тазобедренном суставе.

Все те же самые манипуляции повторяем со второй ногой.

Это самая простая траектория движения вакуумной банки по ноге при антицеллюлитном массаже. Данное упражнение выполняется на обеих конечностях, по 5-7 полных циклов для каждой.

Упражнение № 2

Антицеллюлитный массаж ног по траектории зигзаг

В совершенстве овладев мастерством управления резиновой банкой и приучив к ней тело, усложняем массаж ног против целлюлита. Вводим второе упражнение, с другой, более сложной траекторией движения - зиг-заг.

• Присасываем банку в наивысшей точке обрабатываемой зоны - в районе тазобедренного сустава. Совершаем движения банкой по траектории, параллельной полу.
• Без отрыва от тела водим банкой от границы на передней поверхности бедра до задней. Число полных переходов зависит от длины ваших красивых и стройнеющих ног. Кто-то уложится в 6 движений, а кому-то будет мало и 8.
• Спустившись до колена, начинаем движения банкой вверх, по той же горизонтальной траектории.

Выше описан один подход, на каждую ногу должно быть сделано не менее 5. Закончив с одной конечность, переходим на вторую.

Упражнение № 3

Техника выполнения круговых движений при баночном массаже

Освоив первые два упражнения, и привыкнув к работе с банкой, можно переходить к более сложным движениям.

Движения осуществляются снизу вверх круговыми движениями. Желательно чтобы банка двигалась по телу, не отрываясь.

• Присасываем банку на средней линии задней поверхности бедра и начинаем плавные круговые движение к передней части ноги, затем обратно. При этом не забываем подниматься к линии талии.
• Описанным способом, поднимаемся банкой по ноге 7 раз. После чего переставляем ее на вторую конечность и делаем то же самое.

Отдельно массируем сложную проблемную зону, имеющую форму валика. Она находится в месте перехода ягодицы в ногу. Поставьте ногу на маленький стульчик и нащупайте зону рукой, она плотная и вполне ощутимо выделяется на теле. Если же отвести ногу немного в сторону, то этот бугорок можно увидеть воочию.

• Ставим ногу на маленький стульчик, чтобы нога была чуть согнута в колене (подойдет стопка книг или журналов).
• На обнаруженную зону присасывается вакуумная банка, и валик массируется движением туда сюда под ягодицей - 7-10 раз.
• Далее массаж производится круговыми движениями с небольшим диаметром, которых должно быть 12-15.

Упражнение № 4

Как заканчивать массаж банками - заминка

В завершение необходимо провести несколько простых движений снизу вверх, как это описано в первом упражнении. Заминку надо делать всегда, и при выполнении полного курса упражнений, описанных выше и при использовании усеченного варианта. Теперь вы знаете, как правильно делать антицеллюлитный массаж банкой.

Показания и противопоказания

Многие люди страдают таким заболеванием вен, как варикоз. На начальной стадии этой болезни подобный массаж банкой настоятельно рекомендуется. При запущенном варикозе и когда речь идет об операционном вмешательстве от него лучше отказаться. Здесь уже применяются другие методы. В любом случае, прежде чем приступать к массажу следует получить консультацию специалиста.