Профилактика гриппа у беременных: глядим в оба! Профилактика Гриппа При Беременности – Аптечные и Народные Средства

Забота о своём здоровье – одна из приоритетных задач женщины во время беременности. В ситуации, когда беременность приходится на летний период, доступен разнообразный выбор фруктов, овощей, а вместе с ними витаминов и полезных веществ. Обычно в летние месяцы нас редко настигают простуды и вирусные заболевания, а иммунитет имеет свойство укрепляться. Что же делать в случае, если беременность приходится на сезон ОРЗ или эпидемии гриппа? У будущей мамы есть необходимость в посещении общественных мест, например, поликлиники, где присутствует риск заразиться вирусным заболеванием или гриппом. В этом случае важна профилактика заболеваний и укрепление иммунитета.

Общеизвестно, что во время ожидания ребёнка иммунитет женщины ослаблен, а организм восприимчив к разного рода инфекциям. Если кто-то из окружающих беременной женщины уже заболел гриппом, защита от заболевания становится крайне необходимой. Разумеется, для укрепления иммунитета и профилактики заболеваний высокое значение имеет правильный образ жизни, здоровое питание, физическая активность – и не только во время беременности.

Народные средства

Многие беременные женщины избегают применения аптечных медикаментозных средств во время ожидания ребёнка, поскольку боятся навредить его здоровью и развитию, отдавая предпочтение народным средствам. В качестве профилактики гриппа, действенными могут оказаться регулярные промывания носа, а также полоскания горла, с использованием настойки ромашки или календулы. Хорошо зарекомендовали себя и ингаляции с применением эфирных масел эвкалипта, пихты. Для того, чтобы очищать и оздоравливать организм показано обильное питьё, помимо питьевой воды можно использовать натуральные соки и отвары из шиповника, липы, клюквенные, брусничные морсы, чай с малиновым вареньем.

Для профилактики гриппа подойдет такое народное средство, как мёд, которое не рекомендуют растапливать или нагревать. Приведём рецепт одного из профилактических средств с использованием мёда. В блендере необходимо перемешать 150 г мёда и один лимон с кожурой, натёртый на мелкой тёрке, принимать данное средство необходимо по утрам по одной столовой ложке. Говоря о профилактике гриппа с использованием народных средств, меры должны быть не разовыми, а регулярными.

Прививка от гриппа

Некоторые специалисты советуют беременной женщине прибегнуть к прививке от гриппа, которая содержит в себе инактивированный, то есть «убитый» вирус гриппа, безвредный для плода. Данную прививку не стоит делать до 14 недели беременности и важно понимать, что она не гарантирует абсолютной защиты от заболевания.

Выбор средства для профилактики от гриппа во время беременности рекомендуется согласовать с гинекологом, ведущим беременность женщины. Будьте здоровы!

В межсезонье опасность инфекционных болезней возрастает, и беременным в это время стоит быть особенно осторожными. Это не значит, что нужно прекратить все контакты и совсем не появляться в людных местах – просто к таким прогулкам нужно тщательно подготовиться.

Беременные женщины склоны к простуде

Основной путь распространения инфекции — воздушно-капельный, поэтому практически все методы направлены на повышение защитных сил иммунитета и поддержание особенно слабых мест — слизистых оболочек.

Меры предосторожности:

1. Перед прогулкой мазать на слизистую оболочку (в каждой ноздре) оксолиновую мазь (0,25%). Рекомендация применима и для первого триместра, когда прием лекарственных препаратов крайне нежелателен из-за большого риска негативного влияния на плод.
2. Надевать марлевые или одноразовые повязки.
3. Полоскать горло, закапывать нос после выхода на улицу.
4. Принимать витаминные комплексы (после консультации с гинекологом)
5. Если беременность планируемая, то заранее проведенная вакцинация сведет риски заражения к минимуму.

Иногда уйти от контакта с носителем инфекции не удается в силу обстоятельств, например, когда болеет кто-то из близких, проживающих на одной жилплощади. В такой ситуации избежать инфицирования очень сложно, ведь организм женщины ослаблен, и защитная система не работает, используя все ресурсы.

Если ОРВИ при беременности избежать не удалось, то существует ряд советов, применение которых обязательно, ведь это залог быстрого избавления от болезни с нанесением наименьшего урона для плода:

1. Немедленно вызвать на дом участкового врача-терапевта и дальнейшие действия, а особенно прием каких-либо медикаментов, должны быть обязательно согласованы со специалистом. Самовольное употребление каких-либо средств категорически запрещено!
2. Не ждать сильных симптомов болезни – воспользоваться медицинской помощью при первых проявлениях инфекции. Меры, принятые на ранних этапах болезни – гарантия эффективного и быстрого лечения.
3. Обрабатывать слизистые оболочки (горло, нос) проверенными способами без применения агрессивных компонентов (аллергенных составляющих, спирта). Можно применять отвар ромашки, календулы, солевой раствор.
4. Соблюдать постельный режим с первого дня болезни.
5. Увлажнять воздух, регулярно проветривать и проводить влажную уборку без применения дезинфицирующих средств не реже 1 раза в день.
6. Соблюдать питьевой режим: нужно выпивать большое количество теплой жидкости: соки, морсы, компот, некрепкий чай.
7. Питание должно базироваться на легко усваиваемых продуктах – молочнокислых и растительного происхождения. Свежевыжатые соки содержат фитонциды – вещества, которые помогут побороть инфекцию – они угнетают рост и размножение бактерий и вирусов.
8. Если сроки позволяют (12 недель и более), врач может посоветовать провести вакцинацию. Прививка содержит инактивированный вирус гриппа – он безопасен для плода и матери. Это действенный способ профилактики, но и он не дает 100% вероятности того, что инфекции удастся избежать.

При появлении признаков простуды следует показаться врачу

Закаливание и физическая активность как методы профилактики

Действенными мерами профилактики ОРВИ во время беременности признаны закаливание, посильные физические упражнения, частый отдых на свежем воздухе и правильный рацион. Но если до зачатия женщина не занималась спортом, не закалялась – к этим процедурам и нагрузкам нужно подходить с осторожностью, лучше предварительно проконсультироваться со специалистами. Повышенные или внезапно возникшие нагрузки непривычны телу и могут дать эффект, противоположный ожидаемому.

К допустимым способам закаливания во время вынашивания ребенка относят:

• продолжительные прогулки на улице вдали от дорог и промзоны;
• утренняя гимнастика при температуре окружающей среды 20 градусов, длительность упражнений в общей сложности 15 минут;
• обливание водой с температурой около 16 градусов (руки, шея и верхняя область груди);
• обливание ног (контрастное: теплая и холодная вода по очереди);
• полоскание полости рта и горла водой (сразу комнатной температуры, а затем постепенно — холоднее).

Для укрепления иммунитета полезно закаливание водой

Основные правила закаливания заключаются в медленном увеличении времени процедур и снижении температуры воздуха и воды. Занятия должны быть систематическими и не вызывать дискомфорта.

Медикаментозные способы профилактики

Стимуляторы иммунитета растительного происхождения можно пить только после консультации со специалистом – эхинацея, элеутерококк, аралия или женьшень могут вызвать аллергию или стать причиной повышенного артериального давления.

В последнее время все чаще используют препараты на основе интерферона или же средства, стимулирующие его выработку организмом:

• мазь Виферон – ею смазывается слизистая носа, препарат не оказывает губительного влияния на плод;
• Гриппферон – можно применять на протяжение всего срока вынашивания ребенка.

Мазью Виферон можно смазывать слизистую носа для борьбы с вирусом

Любые стимуляторы иммунитета после зачатия ребенка женщине можно употреблять, только если их назначает врач.

Ароматерапевтические методы предотвращения ОРВИ

Сторонники нетрадиционной медицины используют ароматерапию, как метод профилактики ОРВИ при беременности. Этот способ подойдет тем, кто не склонен к аллергиям, ведь аромамасла очень концентрированы.

Самыми действенными признаны такие растительные жиры: эвкалипта, сосны, тимьяна, лаванды, мяты перечной, чайного дерева, розмарина. Их используют для сухих и влажных ингаляций, смазывания слизистых и ароматизации воздуха в помещении:

1. Сухие ингаляции : 0,5 ложки любого растительного масла-основы (оливковое, подсолнечное, кукурузное, миндальное, кокосовое, льняное, ши) смешать с каплей эфирного жира и нанести на кожу рук. Растереть, вдыхать, прижимая к лицу сложенные лодочкой ладони. Выдыхая, отводить руки. Можно применять до 3 раз в день.
2. Влажные (паровые) ингаляции : добавить 2 капли эфирных масел на 1 л горячей воды, накрыть голову плотной тканью и вдыхать пар. Длительность одного сеанса — до 5 минут. Во время ингаляции глаза нужно закрывать, следить за тем, чтобы температура не была слишком высокой. Проводить до 3 раз в день.
3. Увлажнение и очищение слизистой оболочки носа : смешать масло-базу и эфирное (в пропорции 1 ч. л на 1 каплю) и закапать в каждую ноздрю (не глубоко), растереть. Можно использовать после промывания, но не более 3 раз в сутки.
4. Ароматизация комнаты : проветрить комнату, а затем поместить в аромалампу масла (из расчета 5 капель на 10 кв. м жилья). Процесс занимает около 30 минут, в это время нежелательно находится в комнате.

Важно помнить о том, что концентрированные масла могут вызвать аллергию и их нанесение на кожу в неразбавленном виде категорически запрещено.

Ингаляции могут быть весьма полезными

Профилактические меры нельзя недооценивать в ответственный период : любая инфекция может нанести существенный ущерб состоянию ребенка или даже стать причиной замирания плода. Систематические процедуры и ответственное отношение к себе и будущему малышу сделают время вынашивания безопасным и счастливым.

Простудными заболеваниями болеют люди во всех странах, и застраховаться от возникновения данной патологии практически не возможно. Снижение иммунных сил организма приводит к усилению воздействия вредных бактерий и вирусов, содержащихся в окружающей среде. Особенно опасны подобные заболевания в период беременности. Именно поэтому важно знать, какая профилактика простуды при беременности на ранних сроках правильная и действенная.

Читайте в этой статье

Почему простудные заболевания особенно опасны для беременной женщины?

Существует широко растиражированное выражение, что беременность украшает любую женщину. Трудно спорить с поэтами, однако оплодотворение женской яйцеклетки и дальнейшее развитие плода в организме приводит к тотальной перестройке всех органов и систем будущей мамы. И не всегда эти изменения идут на пользу здоровью женщины.

Будущему ребенку для полноценного развития необходимо большое количество кислорода витаминов и питательных веществ. Потребность в продуктах жизнеобеспечения возрастает по мере развития плода. Это приводит к перестройке женских внутренних органов.

От различных вирусов и бактерий, поступающих в организм будущей матери воздушно-капельным путем, наиболее страдают иммунная система органы дыхания. Следует учесть, что при развитии плода в защитном организме молодой женщины возникают изменения, связанные с разницей антигенов матери и ребенка.

Будущий малыш представляет собой инородное тело женского организма, и в принципе должен быть отторгнут. Однако мудрая природа заложила в процесс вынашивания плода компенсаторные механизмы. При нормальном течении беременности процессу отторжения противостоит слабая антигенная система плода, угнетение функции иммунной системы беременной женщины и наличие иммунологического барьера в виде плаценты, плодной оболочки и околоплодных вод.

Мишенью для различных инфекций при беременности становятся и органы дыхания будущей мамы. Дело в том, что потребность в кислороде для женщины резко увеличивается. Это приводит к расширению грудной клетки, росту бронхиальной проходимости, возникновению застойных явлений в гортани и слизистой оболочке бронхов и альвеол. Восприимчивость женщины к ОРВИ и ОРЗ вследствие вышеперечисленных нарушений функции органов дыхания резко возрастает.

Простудные заболевания – это собирательный народный термин воспалительных и вирусных процессов, возникающих в системе органов дыхания. Основными заболеваниями, составляющими более 80% всех случаев, являются ОРЗ и ОРВИ. Эти патологические процессы вызываются различными патогенными микроорганизмами и имеют только общую симптоматику на ранних стадиях развития болезни.

Для проведения диагностики и назначения соответствующего лечения беременная женщина должна обратиться за помощью в женскую консультацию по месту жительства. Самолечение во время вынашивания ребенка может привести к развитию внутриутробной патологии у будущего малыша и к возникновению у будущей мамы осложнений.

Что делать, если простуды не удалось избежать

Прием любых лекарств беременная женщина должна согласовывать с лечащим врачом. Для скорейшего выздоровления пациентке рекомендуется строгий постельный режим в первые 2 — 4 дня болезни, определенная диета и прием большого количества чая, воды, компотов из сухофруктов. Однако следует контролировать соотношение выпитой и выделенной жидкости. У беременных женщин часто возникают проблемы с почками и мочевыводящей системой, а употребление большого количества воды может привести к образованию отеков и подъему артериального давления.

При беременности важно постоянно насыщать организм будущей мамы разнообразными витаминами для повышения иммунных сил организма. Для этого желательно включить в ежедневный рацион большое количество свежих овощей и фруктов. Прием различных витаминных комплексов, широко представленных в аптечной сети, возможен только после консультации с лечащим врачом.

Примерно 30% женщин при простуде жалуются на выше 38 градусов. В этом случае прием обычного для здоровых людей аспирина категорически противопоказан, так как данный препарат может привести к развитию и .

При высокой температуре беременная женщина может использовать парацетамол или ибупрофен. Помимо таблеток можно применить уксусные обтирания или выпить 600-800 грамм горячего отвара из малины, душицы или мать-и-мачехи.

Если женщину беспокоит заложенность носа, то применение любых капель, типа нафтизина или називина, противопоказано при беременности. Для снятия отека слизистой носа будущая мама может использовать солевой раствор теплой воды или сок алоэ. Хороший эффект может дать применение морской соли или настойки морских водорослей.

Многие специалисты рекомендуют применять при простуде у беременной женщины мазь “Доктор Мом” или ароматический бальзам “Звездочка”. Однако использование этих растительных препаратов в первой половине беременности опасно ввиду высокой вероятности развития у будущей мамы.

Профилактика простудных заболеваний у беременной женщины

Поскольку при развитии беременности защитные силы женского организма уменьшаются, будущей маме стоит самой подумать о сохранении своего здоровья. Любые вирусные инфекции или простудные заболевания, перенесенные беременной женщиной в ранние сроки вынашивания плода, могут пагубно сказаться на будущем ребенке.

Профилактика орви при беременности изначально включает правильный режим. Молодая женщина должна избегать мест скоплений людей, особенно осенью и зимой, а так же при наличии в городе эпидемии гриппа. Обязательными являются ношение марлевой маски, постоянное проветривание помещения. Кислород жизненно необходим будущей матери и ее ребенку, поэтому женщина должна совершать ежедневные пешие прогулки, избегая при этом мест с повышенным содержанием пыли, выхлопных газов и дыма от промышленных предприятий.

Достаточно важным считается для беременной соблюдение . Ежедневный рацион будущей мамы должен включать в себя большое количество свежих овощей и фруктов, а пища приготовлена с минимальными потерями витаминов. Именно естественные витамины помогают женскому организму при беременности укреплять иммунную систему.

Профилактика гриппа при беременности народными методами включает ежедневный прием большого количества . Этот напиток практически не вызывает аллергических реакций. Другие травяные чаи можно употреблять только после консультации с лечащим врачом.

Для предотвращения явлений простуды беременная женщина может использовать компот или морс из клюквы. Данное растение обладает жаропонижающим эффектом, стимулирует выведение из организма лишней жидкости и способствует укреплению иммунитета. 700-900 грамм этого напитка помогут беременной женщине справиться с первыми явлениями заболевания.

Не стоит забывать о любимых народных средствах при простуде — чесноке и луке. Помимо ежедневного приема этих растений в пищу, для профилактики простудных заболеваний порезанный чеснок может находиться в комнате беременной женщины. Запах, конечно, оставляет желать лучшего, однако предотвращение воздушно-капельной инфекции будет 100%.

Любые простудные заболевания в первой половине беременности могут представлять угрозу для будущего ребенка, поэтому беременная женщина не должна заниматься самолечением, при первых симптомах болезни обращаться за помощью к специалисту. Регулярное посещение женской консультации тоже поможет будущей маме. Врачи расскажут женщине, какие меры необходимо принять, чтобы избежать заражения простудными заболеваниями на всем протяжении беременности.

Лечение беременной, заболевшей гриппом, проводится в домашних условиях. Больной обеспечивают постельный режим. Проводится проветривание помещения (желательно каждый час), его регулярная влажная уборка, личную посуду больной гриппом необходимо ополаскивать кипятком.

Беременной следует обеспечить рациональное питание , диета должна быть полноценной и богатой витаминами. Желательно преобладание молочно-углеводной пищи с ограничением содержания поваренной соли (рекомендуются кисломолочные продукты). При отсутствии отеков рекомендуется обильное питье (морс, компот, фруктовые соки и пр.). Оно необходимо для выведения токсинов из организма.

При высокой температуре (выше 38 градусов) и выраженном болевом синдроме (головная боль, мышечные боли) рекомендуется парацетамол . Однако злоупотреблять жаропонижающими средствами не следует – нельзя использовать их чаще, чем один раз в 4-6 часов, ограничив количество приемов в сутки до 4 раз. При этом следует помнить, что лихорадка способствует скорейшей гибели вируса гриппа.

Для полоскания горла рекомендуют использовать раствор фурациллина. В аптеке можно приобрести готовый раствор и развести его из расчета 1:1 (полстакана раствора на полстакана теплой воды) или сделать раствор самостоятельно, из расчета 4 таблетки фурациллина на 800 мл воды. Таблетки необходимо залить кипятком и дождаться их полного растворения. Использую также полоскание с пищевой содой – 1 чайная ложка на стакан воды.

В случае, если кто-то из ваших домашних заболел гриппом, постарайтесь ограничить контакт с ним, наденьте марлевую маску, меняйте ее каждые 2 часа, тщательно соблюдайте меры личной гигиены.

Прививки от гриппа беременной

Вакцинация является основным способом профилактики гриппа. Проводят ее в медицинских учреждениях по желанию в период эпидемии. Современные прививки содержат инактивированный (убитый) вирус гриппа, поэтому считается, что он безопасен как для матери, так и для ребенка.

Однако если срок вашей беременности меньше чем 14 недель, то прививку от гриппа делать не следует! Кроме того, ни одна прививка от гриппа не гарантирует, что вы точно не заболеете этой болезнью, так как вакцина против гриппа обладает высокой действенностью против вирусов, антигенно схожих с теми, который использовались для получения данной вакцины, однако не действует на вирусы другого типа.

Состав вакцин меняется каждый год для того, чтобы обеспечить максимальную защиту от вируса в зависимости от прогнозов ВОЗ (какой тип вируса будет циркулировать в следующем сезоне). Высокая изменчивость вирусов гриппа не позволяет обеспечить полноценную защиту, хотя появление в новом сезоне разновидностей, существенно отличающихся от своих предшественников, - явление не частое.

Таким образом, все равно остается пусть маленькая, но неприятная возможность перенести грипп, часто в стертой форме, поэтому повышение иммунитета лишним не будет. А это и закаливание, и здоровый образ жизни, и правильное питание, и физическая активность.

Фитотерапия при лечении гриппа

• настоем ромашки (1 столовую ложку залить стаканом кипятка, кипятить 10 минут, затем полученный раствор процедить и полоскать горло);
• настоем календулы (способ приготовления настоя тот же, что и для ромашки);
• настоем шалфея лекарственного (1 столовую ложку измельченных листьев заварить 1 стаканом кипятка, настоять 30 минут, раствор процедить и полоскать горло);
• настоем бузины сибирской (3-4 столовые ложки цветков залить стаканом кипятка, кипятить на слабом огне 10-15 минут, затем процедить и полоскать горло).

Профилактика гриппа и ОРВИ у беременных женщин занимает особое место в предупреждении осложнений, связанных с последствиями возникновения нарушений после перенесенных респираторных заболеваний. Давайте подробнее рассмотрим аспекты подобных профилактических мероприятий и заострим внимание будущих мам на более действенных методах предупреждения ОРВИ во время вынашивания плода.

Что можно использовать для профилактики гриппа беременным?

Очень часто женщины в положении, пытаясь оградить себя от вирусных заболеваний не знают, что можно принимать беременным для профилактики гриппа, и какие меры предпринять для предупреждения его.

Несмотря на кажущуюся очевидность элементарных профилактических мероприятий, не лишним будет их перечислить. Так, каждая женщина ожидающая появление ребенка, должна придерживаться следующих правил:

1. Избегать посещения мест с большим потоком людей, т.е. по возможности необходимо ограничить использование общественного транспорта, к примеру.
2. Больше времени будущие мамы должны проводить на открытом, свежем воздухе. В тех случаях, когда это по каким-либо причинам невозможно, стоит чаще проветривать все жилые помещения.
3. При посещении поликлиник и других медучреждений, необходимо ограничивать контакт с больными людьми и всегда использовать марлевую повязку.
4. Чаще проводите гигиену рук, особенно после контакта с заболевшими или предметами их обихода.

При соблюдении вышеперечисленных правил, заражение гриппом происходит гораздо реже. Однако если все же беременная заболела, то не стоит отчаиваться и тем более переживать. Это может негативно сказаться на самочувствии будущего малыша.

В виду того, что большинство будущих мам знает, что во время ожидания малыша практически все лекарственные препараты запрещены, часто возникает вопрос: что можно принимать беременным для профилактики гриппа, чтобы избежать заражения.

Необходимо сказать, что все профилактические средства по принципу действия принято подразделять на: специфические и неспецифические. Наиболее часто при беременности используют неспецифические средства, которые призваны повысить общую сопротивляемость организма. Специфические средства профилактики предполагают введение вакцины против гриппа.

Так, среди неспецифических мероприятий по профилактике гриппа и ОРВИ у беременных чаще всего применяют:

1. Витаминотерапия – использование витаминов группы А, В, С повышает сопротивляемость организма чужеродным бактериям и вирусам. Несмотря на все кажущуюся безобидность, принимать их стоит с осторожностью, и только с соблюдением всех указаний врача.
2. Использование оксолиновой мази в концентрации вещества 0,25%, также можно рассматривать в качестве средства по профилактике гриппа у беременных даже в 1 триместре.
3. Растения, стимулирующие иммунитет, также активно применяются в целях предупреждения развития вирусных заболеваний у беременных женщин. Среди таких необходимо назвать: эхинацея, элеутерококк, женьшень, аралия.
4. Гомеопатические препараты для профилактики гриппа у беременных могут быть применены и во 2, и в 3 триместре, т.к. не оказывают на организм самой женщины и плод никакого негативного воздействия. Примером таковых могут быть Камфора 30, Оциллококцинум, Аллиум цепа 30. Однако применять их самостоятельно, без врачебной консультации, не стоит.

Какие специфические лекарственные средства можно беременным?

Среди лекарственных профилактических препаратов для предупреждения респираторных заболеваний, наиболее часто женщинам в положении назначают.