Многие родители волнуются и спрашивают у педиатра, почему у ребенка потеет голова. Но не стоит зря нервничать, а лучше попробовать разобраться, чтобы исключить бытовые причины потения. В этой статье мы опишем, по каким причинам у ребенка потеет голова, подскажем, что делать, если ребенок потеет.
Что такое потение
Потение - это нормальный физиологический процесс, предусмотренный природой. Работу потовых желез регулирует нервная система, как, впрочем, и биение сердца, дыхание, температуру тела и другие процессы.
По сути, дети потеют так же, как и взрослые, но более часто и интенсивно. Потовые железы грудничка начинают работу через три дня после рождения, но они еще пока недоразвиты. Железы полноценно функционируют к шести годам, и детский организм резче реагирует на любые раздражители.
Возможные причины
Если у ребенка сильно потеет голова, то такую реакцию организма могут спровоцировать абсолютно разные причины. Среди них есть чисто физиологические, но есть и те, которые требуют немедленной консультации педиатра.
Если малыш здоров, то сильно потеть голова у него может по таким причинам:
- Родители перекутывают ребенка - одевать его на прогулку надо так, как одеваются взрослые, только добавить дополнительный слой хлопчатобумажной одежды. Если малыш очень подвижный, то одевайте его очень легко, поскольку такие дети быстро согреваются и потеют при движении.
- У ребенка потеет голова при простуде - защитная реакция организма, так как с выделением пота выходят токсины, которые вызвали болезнь, приостанавливается повышение температуры. Через несколько дней появятся и другие симптомы болезни. Надо просто чаще мыть руки малышу, охлаждать его ступни и лоб, и, если температура не поднимается выше 38 градусов, выполнять привычные гигиенические процедуры.
- Ребенок потеет, если переживает сильные эмоции, причем не важно, положительные они или отрицательные. Когда малыш испытывает испуг, обиду, страх, боль или наоборот, эйфорию, восторг, то у него потеет голова, шея и ладошки.
- Недосыпание и волнение. В этом случае надо отрегулировать его режим дня и оберегать его от переутомления.
- У ребенка сильно потеет голова после приема лекарственных препаратов. Потливость в этом случае - это побочный эффект действующего вещества лекарственного средства.
Если ребенок здоров, то он потеет равномерно (грудь, подмышки, шея, голова, спинка), а пот без резкого запаха. Если мама замечает у малыша повышенное потоотделение, причем пот густой, клейкий или жидкий, как водичка, c неприятным резким запахом, то нужно срочно обратиться к педиатру.
Если ребенок сильно и часто потеет после туалета или во время еды, после потоотделения кожа чешется, макушка постоянно намокает, он плохо спит и постоянно плачет, то так может проявляться рахит. В таком случае врач должен назначить необходимое лечение.
Если у малыша появился очень жидкий или густой клейкий пот в разных участках головы, с резким запахом, то надо обратиться к психологу или невропатологу, так как такие симптомы могут свидетельствовать о нарушении работы нервной системы.
Усиленное потоотделение наблюдается и при некоторых наследственных заболеваниях. Например, при фенилкетонурии запах пота напоминает мышиный, а при муковисцидозе пот изменяет химический состав. Результаты анализов будут показывать повышенное содержание хлора и натрия. Повышенную потливость вызывает лимфатический диатез. Эта болезнь чаще всего проявляется у детей в возрасте от трех до семи лет.
Если у ребенка потеет голова, и при этом он беспокоен, плохо спит, то это может говорить о сердечной недостаточности, гипофункции щитовидки и других заболеваниях.
Что делать, если ребенок сильно потеет во сне
Родители часто спрашивают, по каким причинам ребенок потеет, когда спит, о чем говорит чрезмерное потоотделение.
Если у ребенка во сне потеет голова, то, скорее всего, ему просто жарко. Температура в комнате, где спит малыш, должна быть не выше двадцати градусов, при уровне влажности около 60%. Обязательно проветривайте детскую комнату перед сном.
Малыш может потеть во сне, если неправильно подобрано постельное белье или пижама. Для теплых летних ночей подойдет легкая пижама с коротким рукавом, а осенью и зимой пригодится теплая трикотажная или фланелевая пижама.
У ребенка во сне потеет голова, если вечером он слишком активно двигался или переутомился. Специалисты советуют родителям за два часа до сна выключить телевизор, поиграть с малышом в спокойную игру, почитать ему сказки. Это поможет ребенку успокоиться перед сном.
Если у малыша легковозбудимая нервная система, он с трудом засыпает и часто просыпается по ночам, обильно потеет, то очень полезно давать ему успокаивающий травяной чай или добавлять при купании в ванну травяные настои. При использовании фитосборов надо обязательно проконсультироваться с педиатром.
В активной фазе роста дети потеют обильнее, причем крупный ребенок обычно потеет сильнее своих сверстников. Если чрезмерное потоотделение наблюдается у ребенка 12-13 лет, то это значит, что наступил период полового созревания.
У меня есть пятимесячный сынок-грудничок. В последнее время стала замечать, что у ребенка сильно потеет голова в полном смысле этого слова. Это у меня уже второй ребенок и с первой дочкой таких проблем не было. Причем потеет при малейшем напряжении: когда кушает, интенсивно гуляет, двигается. Даже ночью, когда просыпается, у него часто бывают мокрые волосы.
Мне жарко даже во сне.
Квалифицированную консультацию даст лечащий врач.
Причины повышенной потливости головы у грудничка
Вообще, в большинстве случаев, потение головы ребенка - вполне нормальное явление и обычный физиологический процесс , но мы, супер внимательные мамы, всегда будем ощущать опасность для ребенка при любом возникшем у него отклонении. Итак, ответом на вопрос: «почему у младенца потеет голова?» могут служить следующие причины:
- Переутомление вследствие долгого по времени бодрствования. Действительно, маленький ребенок начинает капризничать, и от напряжения при плаче может вспотеть затылочная и височная область. Внимательная мама тут же определит, что малышу пора отдыхать. Когда он уснет, голова потеть перестает.
- Использование одежды для ребенка из синтетических тканей. Наверное, не секрет, что искусственные ткани не пропускают воздух, поэтому для грудничков (да и вообще, для детей разного возраста) настоятельно рекомендуется одежда только из натуральных тканей (хлопок, лен). А мамы часто пренебрегают этим обстоятельством: в настоящее время на рынках и магазинах реализуется очень много детской одежды яркой, красивой, но - синтетической, а вот натуральная одежда значительно проигрывает почему-то в цвете. Молодые мамочки выберут ласкающую глаз одежду, может, даже, не поняв, что она для малыша достаточно вредна. Ведь тело ребенка дышит, а такая одежда не позволяет пропускать воздух, и с головы до ног малыш обязательно будет потеть. Стоит задуматься!
- Пуховое одеяло и подушка. Мы, конечно, для своих неповторимых деток выбираем все самое лучшее! Так и с постельными принадлежностями - одеялом и подушкой. Эти изделия из пуха кажутся нам идеальным вариантом, но мало кто знает, что пух создает так называемый парниковый эффект, поэтому становится понятным, почему малыш, проснувшись, весь мокрый, включая голову. Мама опять не понимает, что происходит.
- Различные заболевания (простуда, недостаток витамина Д и т.д.). Во время простуд на фоне снижения иммунитета (а также скачков температуры) у ребенка отмечается слабость, проявлением которой и есть повышенная потливость организма, особенно при этом потеет теменная и височная часть головы. Думаю, что это обстоятельство мамам знакомо по собственным ощущениям во время настигшей простуды.
- От перегрева. Мамочкам все время кажется, что их младенцу холодно (а сказать-то он не может!) и что он непременно заболеет. Поэтому им хочется как можно надежнее укутать малыша, а от этого часто, буквально у каждого ребеночка, бывает потница, когда на отдельных участках тела появляются красные мелкие пятнышки. А от того, что при этом потеет голова, пятнышки локализируются в области шеи.
- От «чрезмерных» физических нагрузок. Звучит смешно, конечно, но такими нагрузками для грудничка является кормление. Он так старается сосать грудь или соску на бутылочке со смесью (а если еще малыш сильный, а дырочки в соске бутылки маленькие!), что тут, конечно, и попотеть придется! Ну а родители опять будут задавать себе вопрос - почему потеет голова ребёнка? (чаще всего функцию потоотделения у маленьких детей выполняет именно голова).
Мне пора спать!
Только натуральные ткани!
Мягкая перина мне совсем ни к чему.
Малыши тяжело переносят вирусные и простудные заболевания.
В этом берете тебе слишком жарко.
Малыш прилагает множество усилий, чтобы пообедать.
Конечно, как видно из причин, следствием которых является повышенная потливость головы, беспокоится нет оснований. Достаточно ликвидировать причину, и ребенку обеспечен в этом отношении полный комфорт.
Чтобы головка ребенка не потела необходимо . Пуховые изделия категорически не подходят. Предпочтение стоит отдать синтетическим наполнителям, или матрасам на натуральном кокосовом волокне.
Выбор подушки не менее сложная задача. На чем остановить свой выбор, и нужна ли грудничку подушка? Ответы на эти вопросы ищите по этой ссылке .
Особое внимание стоит уделить потливости головы на фоне недостатка витамина Д
Но вот одно обстоятельство нельзя оставлять без должного внимания - это недостаток витамина Д, который влечет неприятное для ребенка заболевание рахитом. Очень важно вовремя определить наличие заболевания, чтобы как можно раньше начать лечение. Дело в том, что если запустить эту болезнь, могут начаться необратимые явления.
Достаточное количество витамина Д и никакой рахит не страшен.
Если к повышенной потливости головы ребенка прибавляются еще и частый плач, раздражительность, ребенок начинает по-особому неприятно пахнуть (я от своего ребенка этого не ощущала), то сознательные мамы должны тут же обратиться к врачу, чтобы он назначил дополнительное обследование.
Как мне объяснила врач, при биохимическом анализе крови (при наличии рахита) отмечается сниженное количество фосфора на фоне увеличенной активности фосфатазы.
Причины заболевания рахитом довольно банальны и при желании устраняются самими мамочками. Судите сами, все зависит от нас:
- первая и самая главная причина - неправильное «однобокое» питание (для грудничка очень важно мамино молоко - это известно всем);
- рождение детей в осенне-зимний период (им не хватает солнечного света, который и способствует поглощению витамина Д из солнечных лучей;
- недостаточная двигательная активность ребенка;
- частые простуды (к сожалению, их не избежать).
Начало заболевания обычно начинается, как уже отмечалось, в зимнее время. Для более точной диагностики врач рекомендует сдать анализы крови на биохимию (как в нашем случае), а также пройти рентгенологическое обследование.
Чтобы не терзаться сомнениями, необходимо сдать анализ крови на биохимию.
При постановке диагноза рахит ребенку назначают пить капельки эргокальциферола (витамина Д), причем пить в профилактических целях нужно около года. И второй момент - откорректировать рацион питания малыша: в нем должны присутствовать продукты, содержащие витамин Д. Наилучшие источники: рыбий жир, рыба (желательно морская), злаки, молочные продукты.
- это довольно распространенное явление. Бороться с себореей можно в домашних условиях. Все, что понадобится маме - это крема, натуральные шампуни и немного терпения.
Творог отлично укрепляет кости ребенка, содержит кальций и микроэлементы, так необходимые детскому организму. В приведены несколько рецептов приготовления творога для грудничков в домашних условиях.
Сидя на приеме в поликлинике, слышала разговор трех мам, у которых, похоже, такие же проблемы с ребенком, как у меня.
Мне кажется, что дочь потеет. Хотя явных капель пота нет, но голова мокрая… Говорят, что это признак рахита. Хотя Комаровский говорит, что это не так, что полный диагноз ставится после полного обследования. Страшно…
Бабушка моя говорила: «Не дай Бог голова потечет…» Я не придавала этой фразе значения, она мне казалась странной… Но вот прошло два месяца, и у сыночка стала замечать капельки пота во время кормления. Решили обратиться к врачу.
А нам полгода назад поставили рахит и мы интенсивно лечимся. Вроде уже нет признаков.
Я слушала мамочек и ждала наших анализов с замиранием сердца. И тут выходит наша врач из кабинета и направляется ко мне. На лице у нее улыбка, и я сразу поняла, что у нас все хорошо. Так оно и было.
Самое большое счастье - это услышать от врача: «Ваш ребенок абсолютно здоров!»
А всем мамам я хочу пожелать здоровых и радостных малышей!
Не стоит переживать, если ребенок 7 месяцев сильно потеет. В большинстве случаев потеет много вследствие индивидуальности вегетативной нервной системы.
Процесс потения направлен, в первую очередь, на охлаждение организма и регулируется работой вегетативной нервной системой человека. То есть человек потеет независимо от того, хочет или нет. Осознавая особенности данного процесса, многие родители могут переживать, если малыш потеет в условиях, когда понижение температуры не требуется.
Ведь всем известно, что увеличенное потоотделение может указывать на нарушения в работе организма. Проявление беспокойства в этом случае может быть обоснованным, только если помимо температуры в помещении, где находится ребенок, а она не должна превышать 20 градусов, учтены и другие факторы, способствующие усиленному потоотделению. Подобные факторы включают в себя также влажность воздуха, отличную от диапазона 40 – 70 %, синтетическую одежду и постельное белье, от которых ребенок 7 месяцев сильно потеет.
В некоторых случаях сильное потоотделение может наблюдаться и при соблюдении всех вышеперечисленных условий. Поэтому, не стоит сбрасывать со счетов и особенности вегетативной нервной системы ребенка – ее работа может быть такой же индивидуальной, как и другие процессы организма. Повышенное потоотделение со временем в большинстве случаев исчезает, но может сохраняться вплоть до переходного возраста. Как правило, малыш сильно потеет ночью. У некоторых детей при этом наблюдается увеличение потоотделения ног, у других головы. При введении прикорма также может наблюдаться отличное от нормального выделение пота.
Стоит серьезно отнестись к чрезмерному потению ребенка в тех случаях, когда помимо этого у него наблюдаются и другие признаки болезнетворных процессов. Сигнализировать о недуге вместе с тем, что ребенок 7 месяцев потеет, могут вялость малыша, наличие насморка, понос, рвота, повышенная температура или кашель. В таких случаях следует вызвать на дом педиатра. Если же были замечены какие-либо прямые или косвенные признаки рахита, к которым иногда относится и избыточное потоотделение, необходимо сдать анализы мочи и крови.
Само по себе избыточное потение, если оно не связано с болезнью, не несет практически никакой угрозы здоровью ребенка. Единственное, на что следует обратить внимание, так это на то, что влажная одежда малыша может привести к переохлаждению его организма, особенно при наличии в помещении сквозняков. Следует своевременно переодевать ребенка и для избегания возникновения сыпи, раздражающей грудничка.
Обильно у ребенка потеет голова по разным причинам, которые могут свидетельствовать о норме или сигнализировать о серьезных нарушениях. Сильная потливость головы может наблюдаться у детей первых дней жизни и подростков. Потливость может проявляется в то время, как ребенок кушает, бегает, часто потоотделение возникает при засыпании. Все эти моменты важно учитывать, поскольку при обращении к врачу они помогут установить причину, по которой потеет шея и голова у ребенка.
Причины потливости в зависимости от возраста
Почему потеет голова у грудного ребенка?
У чада в 1 год и младше постоянно потеет голова по разным причинам. Если потеет голова у грудничка в умеренном количестве, то такое состояние не должно вызывать тревоги у родителей, поскольку является нормой. Если же голова постоянно потная и при этом грудной ребенок страдает от других проявлений, то стоит проконсультироваться с врачом. Годовалый ребенок потеет в области головы по таким причинам:
- нехватка витамина группы Д;
- сердечные нарушения;
- отклонения щитовидки;
- простудные заболевания;
- побочный эффект от медикаментозной терапии;
- генетические нарушения;
- фенилкетонурия;
- признаки муковисцидоза;
- лимфатический диатез.
Если у младенца фиксируется пот густой и клейкий, то это может сигнализировать о нарушениях в центральной нервной системе. В таком случае месячный ребенок нуждается в помощи педиатра или невропатолога.
Кормление грудью – одна из причин потения головы у ребенка.
Еще одна причина потливости головы у новорожденного - кормление. Нередко при грудном вскармливании у месячного малыша выступают капли на лбу, что не должно вызывать тревоги. Это связано с тем, что малыш ест, ему приходится сильно напрягаться физически, чтобы «добыть» молочко. Особенно быстро ребенок потеет, если при кормлении находится у матери на руках. У ребенка в 7-9 месяцев потеет голова во сне из-за физической активности.
Потливость у детей от 2 до 4 лет
В 2 года у ребенка сильно потеет затылок и лицо из-за слишком теплой одежды, спертого воздуха в детской или несоблюдения подходящей влажности в помещении. Также потливость может возникать после перенесенной простудной инфекции с повышенной температурой. В 3-летнем возрасте потливость связана, как правило, с аллергией на постельное белье или пижаму из синтетики, а также повышенное потоотделение в области головы может проявиться при лимфатическом диатезе. В 4-летнем возрасте и у детей постарше часто потеет затылок из-за таких факторов:
- лишний вес;
- нарушенная функция сосудов;
- длительная медикаментозная терапия;
- туберкулезное поражение.
Подростковая потливость головы: основные источники
Неправильное питание способствует потению головы. Нередко в подростковом возрасте замечаются периоды усиленной потливости головы. У подростка днем и ночью потеет голова из-за таких источников:
- Физиологический фактор. В этот период в организме ребенка происходит гормональный дисбаланс вызывающий усиленную потливость головы.
- Усиленная активность. Дети-подростки постоянно пребывают в движениях, ходят на различные спортивные кружки, танцы и много проводят времени на свежем воздухе.
- Несбалансированный рацион. В этом возрасте дети не всегда успевают нормально поесть, поэтому нередко обходятся перекусами, которые негативно сказываются на здоровье и становятся источником потливости.
- Эмоциональные потрясения. У подростков часто отмечаются переживания, стрессы, волнения, усиливающие выработку пота, в том числе на голове.
Когда потливость - норма?
У ребенка сильно потеет голова при болезни, которая сопровождается повышенной температурой. Такое состояние является нормой и оно проходит через несколько дней после выздоровления.
Считается нормальным, если у малыша потеет голова в таких случаях:
- Простудное заболевание. При таких явлениях организм малыша сам в состоянии справится с повышенной выработкой пота на голове. В таких случаях пот даже необходим для скорейшего излечения.
- Аллергическая реакция. Если выбраны некачественные материалы для сна, то, естественно, что возникнет аллергия с повышенным отделением пота на голове.
- Невроз. При стрессовых ситуациях, постоянных капризах, сильном плаче головка малыша покрывается испариной, что также считается нормальной реакцией.
- Прорезывание зубов. При такой проблеме ребенок становится беспокойным, постоянно переживает, из-за чего усиливается выработка пота.
Опасные симптомы, свидетельствующие о болезни
При вирусной инфекции часто наблюдается повышенная потливость в область головы. Родителям стоит внимательней отнестись к проблеме усиленной потливости головы, особенно в том случае, если возникают дополнительные проявления. Если мокрая только голова, при этом тело ребенка не покрывается испариной, то такой признак свидетельствует о следующих патологиях:
- недостаток витамина Д и развитие рахита;
- вирусная инфекция;
- нарушение сердечной функции;
- патологии щитовидной железы;
- эндокринные отклонения.
Определить один из вышеперечисленных недугов самостоятельно сложно, требуется немедленная помощь врача. Если у малыша потеет затылок и проявляются ниже описанные симптомы, то необходимо срочно проконсультироваться с врачом:
- деформация костей черепа и размягчение родничка на голове;
- снижение мышечного тонуса, вялость и недостаточная активность;
- увеличение живота;
- искривление рук или ног;
- появление залысины на затылочной части.
Если малыш плачет и капризничает, когда засыпает, или плохо спит и просыпается в холодном поту, то это серьезный повод обратится к врачу, поскольку такие нарушения могут указывать на проблемы с сердцем. Также помимо потливости будет беспокоить болезненность в грудине при прощупывании, посинение носогубного треугольника.
Иногда родители сталкиваются с такой неприятностью, как повышенная ночная потливость у ребенка. Кроха промокает по сне сразу, как только засыпает, и порой родителям необходимо несколько раз за ночь переодевать малыша в другую пижаму. Естественно, это не может не беспокоить заботливых мам и пап. С вопросом, не заболел ли ребенок, не надо ли его чем-нибудь полечить, они обращаются к известному педиатру и автору книг о здоровье детей Евгению Комаровскому.
О проблеме
Ночная потливость - явление более распространенное, чем может показаться на первый взгляд. По статистике, с такими жалобами к детским врачам обращается каждый десятый пациент. В большинстве случаев, говорит Комаровский, причин для беспокойства нет.
Потовые железы начинают активно функционировать, когда ребенку исполняется 1 месяц. Но они еще несовершенны и работают «в тестовом режиме» до 4-6 лет. Именно на такой возраст (от 1 месяца до 6 лет) и приходится большая часть жалоб на потливость. Как правило, говорит Комаровский, проблему удается легко «перерасти».
Еще одна детская особенность терморегуляции заключается в том, что она происходит не столько кожей, как у взрослых людей, сколько легкими во время дыхания. Если воздух слишком сухой или у малыша есть заболевание верхних и нижних дыхательных путей, легочное дыхание нарушено, нет ничего удивительного в том, что он сильно потеет во сне.
На потоотделение влияет очень многое - и комплекция чада (пухлые и большие дети потеют сильнее худых), и темперамент (подвижные и особо впечатлительные малыши потеют сильнее спокойных). Но самое большое влияние оказывает окружающая ребенка атмосфера и микроклимат.
Возможные причины
Чаще всего ночная потливость - не патология, а вариант нормы, индивидуальные особенности функционирования его вегетативной нервной системы. Все проходит со временем, а если и не проходит, то это тоже может быть вариантом нормы (ведь есть же потливые взрослые!).
Евгений Комаровский призывает родителей успокоиться и не нервничать. Однако есть 1-3% детишек с такой проблемой, у которых потливость может быть симптомом какого-то заболевания.
Само по себе избыточное потоотделение не является болезнью и в лечении не нуждается. Но если кроме того, что у ребенка во сне потеют ноги, руки и голова, есть и другие болезненные и беспокоящие симптомы, стоит посетить детского врача и пройти необходимые обследования.
Срочного обращения к врачу требуют ситуации, когда помимо ночной потливости, ребенок часто просыпается, спит беспокойно, много «возится» в кроватке, при пробуждении у него красное личико, во сне он дышит неровно, прерывисто, всхрапывает, задерживает дыхание. Это может указывать на апноэ - состояние довольно опасное и требующее лечения.
Если сильно потеет голова во время сна, а днем почти всегда у ребенка влажные ладошки и ступни, это может указывать не дефицит витамина D в организме - рахит, при котором возможна деформация костной ткани.
Установить истинную причину сможет доктор, на помощь ему придут современные методы лабораторной диагностики. С большой долей вероятности педиатр назначит консультации смежных специалистов (кардиолога, ортопеда, невролога), из диагностических методов - общий и расширенный анализ крови, анализ мочи , электрокардиограмму.
Прежде, чем бежать по врачам, доктор Комаровский просит убедиться, что у ребенка созданы правильные и комфортные условия для сна:
Температура воздуха
В детской комнате не должно быть жарко и душно. Оптимальная температура воздуха - 18-20 градусов (а не 22-25, как того требуют санитарные надзорные органы в детских учреждениях).
Практика показывает, что дети, которые спят в помещении, где температура воздуха не доходит до 20 градусов, более активны, реже болеют.
Особенно важно следить за температурой воздуха зимой, в разгар отопительного сезона. На радиатор лучше всего поставить специальный кран-задвижку, чтобы регулировать интенсивность отопления, а на стену в детской обязательно повесить термометр, лучше, если он будет расположен ближе к кровати.
Влажность воздуха
В детской следует поддерживать относительную влажность 50-70%. Сейчас в продаже есть специальные приборы - увлажнители воздуха . Если купить такую полезную штуку не позволяет семейный бюджет, то можно зимой развешивать на батарее влажные полотенца и следить, чтобы они не пересыхали, а также поставить в комнату к ребенку аквариум с рыбками.
«Правильный» уровень влажности важен, чтобы не пересыхали слизистые оболочки органов дыхания. Если это условие соблюдать, малыш будет реже болеть респираторными заболеваниями, его легочное дыхание будет полноценным, а значит, и процесс терморегуляции будет в норме, что снизит или вообще устранит потливость во сне.
Проветривание
При засыпании малыш будет более спокойным, если его будут укладывать в комнате, где есть доступ свежего воздуха. Проветривание должно стать обязательным в любое время года. Перед сном и после сна - это суточный минимум. Но желательно открывать окно почаще.
Постель
Постельное белье не должно быть пошито из синтетических и полусинтетических тканей. Они являются «потогонными». А потому для потливого ребенка (да и для всех остальных тоже) подходит исключительно белье из натуральных тканей, без ярких рисунков, белое или однотонное, лишенное текстильных красителей
Белье нужно стирать специальным детским порошком и дополнительно полоскать. Подушка и одеяло не должны быть наполнены синтетическими материалами, а детям до 2 лет подушка вообще не нужна.
Одежда
Обратите внимание на то, в чем спит ребенок. Если вы создали все микроклиматические условия, но спать его укладываете в проветренной и увлажненной комнате в теплой пижаме с начесом (и это в июле!), то все старания будут безрезультатны.
Одевать ребенка следует легко, в одежду из натуральных тканей по сезону. Лучше, если это будет летняя и зимняя пижамы (по сезону), в маечке и трусиках тоже можно спать, но белье обязательно должно быть свободным, не сдавливать и не натирать кожу ребенка.
Особенно потливым можно купить несколько пижам, чтобы при необходимости можно было заменить одну на другую прямо среди ночи.
Купание
Перед отходом к ночному сну Комаровский советует обязательно купать ребенка . Для потливого малыша будет полезнее, если мама и папа приучат его принимать по вечерам прохладные ванны.
Начинать нужно с температуры воды + 32, и постепенно снижать ее на 0,5-1 градус, пока не температура воды не станет 26-27 градусов. 20-30 минут барахтанья в такой прохладной воде делают процесс засыпания более легким, сон более крепким и здоровым.
