Привет тревелголики! Сейчас поговорим о том как собрать рюкзак и что взять с собой в дорогу. Как взять все нужное и избавиться от лишних вещей.
Этот вопрос постоянно тревожит многих путешественников. Каждый, конечно, решает его по-своему. Когда я только начинал путешествовать, я, так же как и многие, брал с собой много вещей. Часть из них я так и не использовал в поездке, а без некоторых легко бы обошелся. С каждым разом состав моих вещей все более приближается к идеальному. Как это ни странно, нет большой разницы в количестве вещей, которое вы берете, уезжая на 2 недели или на полгода. Ну, может быть, за исключением некоторых нюансов 😉 Что надо взять чтобы отправится в путешествие по всему миру?
Вот что беру в дорогу я:

Как собрать одежду в рюкзак? Что взять в рюкзак в дорогу?
Давайте начнем собирать рюкзак для кругосветного путешествия с одежды:

Зимнюю одежду оставьте в России. Таскать её с собой точно не нужно. Научитесь одеваться слоями чтобы не замерзать:
Возьмите один комплект термобелья — это ваш нижний слой.
Оденьте футболку /поло — это ваш второй слой.
Сверху подойдет любая толстовка/легкая курточка или штормовка — это ваш верхний слой.
В такой одежке вы можете доехать до аэропорта в 20 градусный мороз и не замерзнуть, а все вещи пригодятся вам в дальнейшем путешествии.
Штаны, лучше джинсы — в них вы можете ехать в аэропорт, возвращаться обратно в зимнюю Россию, или одевать в прохладных странах мира.
Не нужно вечерних нарядов. Если серьезно, пара-тройка шорт (юбок), 2-3 футболки будет вам вполне достаточно для поездки. Постарайтесь подобрать вещи так, чтобы можно было их надеть в любом сочетании. Главное, чтобы можно было легко постирать в дороге.
На голову возьмите кепку или банданы если это теплый климат или шапку если едите в холодный. Главное, чтобы это компактно складывалось и немного весило.
Плед. Это совершенно неочевидная вещь просто необходима в дороге. Причем как женщинам, так и мужчинам. Плед, чаще всего, можно взять еще в полете – большинство авиакомпаний его предоставляют для полета. Главное чтобы он был легкий. Он поможет не замерзнуть в транспорте, его можно использовать как дополнительное одеяло в номерах, если кондиционер регулируется централизованно или же просто укрыться вечером. К тому же он позволяет не брать лишней теплой одежды.
То есть обойтись одной вещью на многие случаи.
Нательное белье и носки берите в количестве: одно на себе, три с собой. Думаю тут комментариев не нужно.
Плавки/купальник , беритите два комплекта если планируете поехать на море/океан. Два потому, что влажность, как правило, большая и сохнет все это крайне медленно.
Оставьте место для покупок . Мне не раз говорили «Я же еду на целый месяц (на 3 месяца)». Не нужно с собой таскать то, что вам понадобится через месяц или два. Вы обязательно что-то захотите купить на месте. И если уж пришлось забить чемодан/рюкзак доверху — берите вещи которые не жалко выбросить.Обувь.

Зимнюю обувь оставляем в России в городе вылета. Сапоги и прочее брать тоже смысла не имеет. В дождь проще ходить в шлепках. Вместо этого едем в аэропорт и берем с собой кроссовки.
Туфли не берите ни в каком случае, причем ни женщины, ни мужчины.
Вместо этого берем шлепки/балетки . Крайне необходимая вещь.

Принадлежности.

Полотенце брать с собой не нужно, в любом отеле, даже самом дешевом, они есть.
Душевые принадлежности вам выдадут в любом отеле, причем каждый день по бутылочке. В хороших отелях дополнительно будет кондиционер и гель для тела. Кроме того, все это можно купить в супермаркетах практически по всему миру. Причем часто по меньшей стоимости, чем в России.
Если у вас есть уникальная косметика , без которой вы жить не сможете, возьмите ее, но в небольшой пластиковой бутылочке. При этом прошу учесть, что если вы взяли с собой жидкость или какие-то маникюрные принадлежности, то только из-за них вам придется сдавать вещи в багаж.
Крем от загара (для загара, после загара). Купить его можно практически везде, где есть солнце и море. Стоимость почти везде совместима с Российской, порой даже дешевле. Рекомендую взять небольшой тюбик на первое время – потом что-то придумаете или отпадет в нем необходимость. Рекомендую взять маленький тюбик пантенола . Эта вещь поможет от серьезных солнечных ожогов, а так же ран и порезов, которые имеют обыкновение воспаляться при повышенной влажности.
Солнечные очки . Вещь на любителя, можете брать с собой или купить на месте.

Прочее.

Зонтик вам не понадобится 🙂
Складной нож брать с собой не обязательно, зато возьмите пластиковые принадлежности: нож, вилку, ложку.
Кипятильник . Вещь крайне спорная для меня – никогда не брал с собой.
Ноутбук/планшет . Вещь крайне нужная любому путешественнику. Но нужно хорошо понимать едете ли вы работать или отдыхать. В первом случае вам необходим ноутбук, а во втором достаточно планшетника или смартфона для покупки билетов, отелей, просмотра фильмов, чтения книжек и всяких игр.
Телефон . Лучше двухсимочный. На российской симке у вас включен роуминг и смс оповещения на все кредитные карты. А вторая симка у вас будет местного оператора, чтобы недорого позвонить по местным телефонам, но и в Россию звонки с местной симки всегда дешевле, чем роуминг. Если телефон односимочный возьмите с собой второй телефон, самый дешевый который сможете найти.
Сейчас все банки, соцсети, платежные системы и даже сервисы бронирования привязываются к вашему телефону в стране основного проживания, например, российскому, как у меня. Поэтому его отсутствие сделает вас беспомощным. Так что два телефона скорей необходимость, чем роскошь.Хороший телефон может заменить фотоаппарат и видеокамеру. Это тоже немаловажно в путешествии.
Я не беру с собой тройников , так как у меня почти вся электроника может заряжаться от usb, поэтому в роли тройника выступает мой ноутбук.
Чтобы узнать больше о том, какие именно гаджеты я беру с собой в кругосветные путешествия, посмотрите это видео:

Аптечка. Вещь крайне нужная, но сугубо индивидуальная. В любом случае нужен лейкопластырь (лучше на тканевой основе), пантенол, щадящее средство от расстройства желудка, и активированный уголь. Возьмите еще что-то от температуры, даже если едите в теплый климат. Любые необходимые таблетки можно всегда купить по мере надобности в аптеках разных стран мира.

Теперь о самом чемодане/рюкзаке

Я в трехмесячную поездку по Таиланду брал рюкзак объемом в 35 литров.
В кругосветное же путешествие я брал рюкзак объемом в 45 литров. Я никогда не сдавал свои рюкзаки в багаж.
Единственный раз когда я брал чемодан — это на поездку в Москву, на телешоу «Пусть Говорят» — пришлось брать туфли и костюм.
Габариты для ручной клади должны быть равны максимальному разрешенному размеру. Если меньше — может не поместиться, если больше – не пустят на некоторые авиакомпании. Это всегда не более (55 см) х (40 см) х (20 см) или не более 155 см по сумме трех измерений.
Минимальный вес. Когда ручная кладь всего 7 кг, покупать чемодан весом в 3, а то и в 4,5 кг просто глупо – кроме чемодана уже ничего не повезешь. У разных авиакомпаний разрешенный вес ручной клади может колебаться от 6 кг до 12 кг на человека.

Итак, вы решили отправиться в поход и собрали необходимые вещи в кучу на полу, но теперь стоите перед этой кучей в растерянности: как вот это всё засунуть в один рюкзак?

Не паникуйте! Совсем скоро вы узнаете волшебное заклинание:-) Первое, о чём вам нужно помнить: рюкзак – это ваш главный помощник в горах, это ваш дом, холодильник и аптечка на время похода. Но прежде, чем приступить к его наполнению давайте разберёмся, какой рюкзак пригоден для трека.

Как выбрать туристический рюкзак?

Первым делом вам нужно определиться с объёмом . Измеряется он в литрах. Чем длиннее (или холоднее) ваш поход, тем больший рюкзак вам пригодится. Это правило относится к горным туристам, альпинисты используют небольшие рюкзаки для восхождений, а основные вещи оставляют в лагере.

Ещё один момент: если вы идёте большой группой, то общее снаряжение и еда делятся на всех, поэтому вам можно будет обойтись меньшим рюкзаком.

Если же вы гордый одиночный путешественник, то вам придётся нести весь скарб одному и взять рюкзак побольше. Впрочем, в этом правиле есть свои исключения. Мы обязательно расскажем вам о туристах-легкоходах в новых постах блога. Итак, если вы идёте в горы небольшой группой (2-4 человека), то можете смело выбирать рюкзак объёмом 70-90 литров, если вы мужчина и 40-70 литров, если вы женщина .

Учтите, какой бы по объёму вы не купили рюкзак, он всегда будет полностью забит! Чем меньше литраж вашего рюкзака, тем оптимальнее вы будете подбирать вещи. Но не слишком усердствуйте, помните: от этого зависит ваше выживание в горах.

Теперь о конструкции самого рюкзака. Покупайте его только в туристических магазинах или на проверенных сайтах. Не экономьте! Если у вашего дешевого рюкзака на маршруте разойдётся молния или оторвётся лямка, вам придётся проявлять чудеса находчивости в его починке подручными средствами.

Все современные конструкции примерно одинаковы, но дьявол скрыт в деталях, поэтому при покупке обращайте внимание на качество материала (он должен быть плотным, но лёгким), замков (лучше всего покупать рюкзаки с прорезинеными замками) и наличие стяжек.

При выборе обратите внимание на наличие регулировки спины по росту и наличие поясного ремня. Примерять лучше всего нагруженный рюкзак, попросите продавца выдать вам пару палаток потяжелее, гирю на 16 кг и запас тушенки на полгода. Теперь вы в полной мере сможете ощутить, удобен ли данный рюкзак именно для вас или нет. Нет? Тогда уберите тушенку и попробуйте ещё раз:-). Удобная и надежная подвесная система - это здоровье вашей спины после похода.

Спина рюкзака обязательно должна быть усилена металлическими или пластиковыми латами. Поясной ремень принимает на себя значительную часть веса и должен разгрузить ваши плечи. Он располагается немного ниже талии.

Лямки должны быть упругими, но смягченными с обратной стороны и не слишком тонкими, а расстояние между лямками соответствовать ширине ваших плеч. Проверьте, чтобы были все необходимые стяжки и крепления: под коврик, треккинговые палки и т.п. Обязательно купите дождевик (rain cover), если его нет в комплекте. Он поможет спасти ваши вещи от дождя.

С выбором всё. Теперь о содержании.

Что взять с собой в поход?

Представим себя в походе, весь день мы шли, сгибаясь под тяжестью рюкзака и очень устали. Теперь мы мысленно разбиваем лагерь и готовимся отдохнуть. Нам понадобятся:

• для сна: палатка, коврик (пенка), спальник, фонарик;
• для еды: котелок (для костра), газовая горелка, газ, зажигалка (спички), кружка, тарелка, ложка, нож;
• для личной гигиены: зубная щётка, паста, туалетная бумага, влажные салфетки, маленькое полотенце;
• еда: крупы (гречка, овсянка, рис, лапша), сублиматы, чай, орехи (козинаки), сгущенка, шоколад, специи, консервы (для любителей тягать тяжести в гору);
• одежда: у вас обязательно должна быть сухая смена одежды и белья на ночь, тёплые носки и термобельё, а так же дождевик. Шапка и перчатки тоже скорей всего пригодятся;
• обувь: ботинки, шлёпки, резиновые сапоги. Если вы весь день шли в треккинговых ботинках, то вечером на стоянке дайте ногам отдохнуть и смените ботинки на облегченную обувь, если холодно, наденьте шерстяные носки;
• аптечка: пластырь, перекись, аспирин, бинт (в том числе эластичный), активированный уголь, марганцовка, спирт;
• документы. Они пригодятся вам для покупки билетов;
• навигатор (на батарейках), заламинированные бумажные карты;
• дополнительно: фотокамера, солнцезащитный крем и очки для высокогорья, головной убор, dry bag — непромокаемая сумка или пакет для важных вещей;

Это базовый набор, с ним вы точно сможете комфортно провести несколько дней вдали от цивилизации. Теперь необходимо

Правильно упаковать рюкзак

Начиная паковать рюкзак разделите вещи на жизненно необходимые и второстепенные. Отдельно упакуйте те вещи, которые должны всегда оставаться сухими: спальник сожмите в компрессионном мешке и упакуйте его в непромокаемый пакет или dry bag. Так же поступите с бельём, носками, одеждой и документами.

Крупы можно очень удобно расфасовать по пустым пластиковым бутылкам (из под молока с широким горлом лучшие) или специальным пакетам с зип-молнией. Чай или кофе тоже упакуйте в пакеты. Не берите тяжелую тару, в магазине выбирайте сгущенку в мягкой упаковке. Вместо колбасы можно взять вяленое мясо. Сублимированные овощи есть в гипермаркетах или магазинах здоровой еды. Если у вас есть дегидратор, то это ещё лучше: заранее подготовьте сушеные овощи и фрукты. Стандартный продуктовый расклад на один приём пищи (на взрослого) – 80 грамм сухого вещества.

Выбор одежды и обуви для похода – это тема для отдельного поста. Если вы идёте в первый в жизни поход и ещё не обзавелись всевозможными вещами для туризма, то возьмите с собой проверенную обувь, которая не натирает мозоли, крепкая и удобная. Даже летом в горах по ночам может быть очень холодно, поэтому обязательно возьмите ветровку и тёплую флиску. Идеально, если у вас есть лёгкая и компактная пуховка. Обязательно купите для похода дождевик из плотной ткани, он вас может очень выручить не только от дождя, но и от ветра.

Многие туристы не советуют носить резиновые сапоги, так как они натирают мозоли, но я считаю, что это очень полезная вещь в длительном походе. Если соблюдать одну маленькую хитрость, то мозоли вам не страшны. Вот она: выбирайте сапоги на размер-полтора больше: так вы сможете надеть несколько пар носков и ходить в резиновых сапогах в ненастную, холодную погоду. Носки создадут мягкую прослойку между резиной и ногой и сапоги не натрут.

Теперь начинаем складывать всю эту гору вещей в рюкзак. Кажется, что это невозможно, не волнуйтесь — он резиновый:-)

Первым на дно рюкзака ложится упакованный в пакет спальник. Он самый объёмный, но легкий, если дно рюкзака открывается, то можно под спальник положить шлёпки, они могут вам понадобиться в процессе ходьбы.

Следующим слоем идёт палатка, если она очень компактная, если нет – впихнём её потом.

Основное правило комплектации рюкзака: всё тяжелое должно быть равномерно размещено вдоль спины, всё легкое – ближе к внешней стороне. Аптечка, фонарик, кружка-ложка должны лежать там, откуда их можно быстро достать.

Придерживайтесь «правила капусты» – ничто не должно оставаться пустым, все вещи заворачиваются друг в друга, все ёмкости заполняются тем, что в них входит. Одежду можно свернуть рулетиком и плотно связать этот рулет другой одеждой. Кофту с капюшоном можно очень компактно упаковать в тот же самый капюшон. Костровой котелок можно плотно заполнить пакетами с крупой, мелкие вещи утрамбовать в зазоры между другими вещами.

Если палатка никак не хочется помещаться в рюкзак в чехле, то можно «разобрать» её по частям: тент и саму палатку свернуть рулетом, а дуги засунуть ближе к каркасу рюкзака на спине.

Коврик чаще всего носят пристёгнутым на рюкзак сверху. Это не то чтобы очень удобно, но он никуда не влезает, поэтому выбора нет. Если у вас большой рюкзак, то вы можете первым делом положить в него коврик цилинром и складывать вещи уже внутри этого «туннеля».

Ну вот и всё – рюкзак готов! Теперь попробуйте его поднять и представить, что вам с ним ходить несколько дней. Подумайте ещё раз, от чего можно избавиться или, наоборот, чем дополнить, если он у вас получился слишком лёгким:-). Не расстраивайтесь, если вес рюкзака вгоняет вас в тоску. Вы быстро наберёте физическую форму и адаптируетесь во время похода – это раз, а два: после каждого привала рюкзак начнёт стремительно худеть, скоро вы станете замечать разницу в каждые 100 грамм и весело побежите вперёд.

Копирование материала (в т.ч. частичное) без письменного согласия автора не допускается.

Post Views: 11 103

Подумайте и составьте список необходимых вам в дороге вещей. Не берите ничего лишнего – это ненужный вес на ваших плечах.

Разделите этот список на категории по степени необходимости. Удобно деление на блоки по принадлежности: сменная обувь, запасные и тёплые вещи, кухонная утварь, продукты питания, аптечка, средства гигиены, прочая мелочь. Отдельно идет навесное снаряжение : спальный мешок, палатка, туристический коврик, сидушка, складная тринога для костра и тому подобное.

Теперь вещи каждой категории уложите в отдельный водонепроницаемый целлофановый или брезентовый мешок. Это убережет ваши вещи от промокания и сэкономит время при укладке рюкзака и поиске необходимого в нём.

Укладывать эти вещь-блоки следует в такой последовательности, чтобы самый тяжёлый из них оказался примерно на уровне лопаток. Это позволит распределить вес рюкзака так, чтобы вы его практически не ощущали. Когда уже снаряженный рюкзак будет на вас, необходимо как можно плотнее приторочить его к спине. Если в комплекте рюкзака есть поясные ремни, не пренебрегайте ими. Если их нет, на поясницу можно сдвинуть туристическую сидушку. Она убережет вашу спину от излишнего давления или рюкзака. Полезен и ремешок, стягивающий плечевые лямки – он не позволит им оттягивать ваши плечи назад.

Последовательность укладки вещь-блоков примерно следующая: сменная обувь (её также можно привесить к , тем более, если она требует сушки и проветривания), запасные и тёплые вещи, кухонная утварь, продукты питания. Для экономии места и во избежание бряцания при ходьбе часть продуктов можно укладывать в кухонную утварь (котелки, чашки, кружки).

Аптечку также следует положить в водонепроницаемый мешок и в отдельный карман рюкзака, который желательно обозначить либо наклейкой, либо нашивкой или просто нарисовав крест. Это сэкономит время, так необходимое при оказании первой медицинской помощи.

Средства гигиены (туалетная бумага, влажные салфетки, мыло, полотенце и проч.) укладываются в отдельный карман рюкзака.

Запас питьевой воды в 2-3 литровой пластиковой бутыли можно уложить или внутрь рюкзака или приторочить к нему внешними ремнями.

Маленькую флягу, нож, фонарик можно повесить на поясной ремень.

В дополнительные подсумки рюкзака, в карманах куртки или брюк, в пределах доступности ваших рук, можно разместить продукты для быстрого перекуса на ходу, зажигалку, спички, средства связи, навигации, фото/видеокамеру и прочую мелочь, необходимую в пути.

Спальный мешок, верёвка, палатка, лопатка, туристический коврик, тринога для костра, и прочие крупные вещи размещаются на рюкзаке с помощью, предусмотренных для этого ремней. Принцип размещения тот же – тяжёлые вещи ближе к телу и выше от земли.

В близкой доступности следует укладывать в рюкзак водонепроницаемую одежду, дождевики и средства сигнализации (сигнальные жилетки, ракеты, шашки).

После того как вы укомплектовали весь рюкзак, подтяните боковые и вертикальные ремни. Ужав тем самым его бока, вы уберете всё свободное пространство, не давая расползтись вещам внутри рюкзака. Габариты рюкзака, с навешанными на него вещами, не должны превышать ширины ваших плеч. Это позволит вам отцентрировать вес и более свободно проходить препятствия.

Надевать тяжёлый рюкзак надо поставив его на землю, либо небольшую возвышенность. Надев все лямки, застегнув и подтянув все ремешки, поднимите рюкзак с помощью силы ног, а не спины. Таким образом, вы избежите травм и растяжений. Снимайте с себя рюкзак в обратном порядке.

Набор выживания, который некоторые носят с собой в походы, вешается отдельно на поясном ремне. Это небольшой подсумок с герметично упакованными средствами выживания в экстремальных ситуациях, когда по какой-то причине нет возможности воспользоваться содержимым вашего рюкзака. Поэтому такой набор должен быть всегда при вас.

В армейских подразделениях имеется практика проверки на шумность. Для этого во всём снаряжении необходимо немного попрыгать. Если обнаруживается шум, его причины устраняют. Только после этого можно выдвигаться.

Правильная упаковка туристического рюкзака - это настоящее искусство, способное не только обеспечить туриста максимальным комфортом, на всём протяжении пеших переходов, но и сохранить его здоровье к концу путешествия. Это умение настолько важно, что в каждой школе туризма существует своя методика его сборки. Мы рассмотрим самую распространённую.

О хитростях правильного сбора рюкзака

Как собираем туристический рюкзак мы - опытные туристы? Мы просто правильно распределяем нагрузку, помещая самые тяжёлые предметы как можно ближе к середине спины.

1) Самые лёгкие части экипировки ( и коврик) пакуем в нижний отсек рюкзака . Пристроить коврик трудно — он довольно объёмный. Если коврика два, то есть смысл симметрично разместить их по бокам рюкзака. В условиях гор такой способ упаковки довольно опасен, ведь коврики могут взять на себя роль паруса. Одиночный коврик можно положить внутрь, поместив его вдоль стенок и обернув им вещи, но такой способ размещения приемлем только в том случае, если путешествие не является слишком продолжительным и не требует слишком большого количества снаряжения.

2) Предметы средней тяжести (горелку, топливо, одежду) размещаем в средней части , с расположением ближе к внешней стороне рюкзака. Многие туристы пользуются горелкой на протяжении всего дня, поэтому не стоит убирать её в дальние углы. Одежду и топливо (его кладут в центре, среди одежды) обязательно помещаем в полиэтиленовые пакеты, для дополнительной влагозащиты.

Вдоль внешней стенки рюкзака (наиболее удалённой от спины) обязательно подкладываются какие-нибудь мягкие и лёгкие вещи: в случае внезапного падения на спину они с амортизируют удар и предотвратят серьёзную травму.

3) Самые тяжёлые предметы (палатка, ноутбук) укладываем поближе к спине, в области лопаток . Тяжёлые банки с консервами размещаем в этой же зоне, но ближе к верху, поскольку они могут пригодиться на привале в течение дня. Бутылки с водой удобнее всего упаковать в боковые карманы: не придётся каждый раз тратить время на то, чтобы утолить жажду. Размещая тяжёлые предметы, не забываем позаботиться о комфорте спины.

Для этого вдоль задней стенки рюкзака необходимо уложить какую-нибудь мягкую вещицу (типа запасной футболки). Тот же твёрдый край консервной банки, упирающийся в спину, может стать причиной серьёзного дискомфорта и свести на нет всю радость от турпохода. Этот пункт наверно самый важный во время сбора рюкзака, именно тяжёлые вещи при не правильной упаковке, создают больше всего проблем.

4) Необходимые мелочи (фонарик, дождевик, туалетную бумагу, зарядку для техники, кружку, ложку и.т.д.) размещаем либо в верхнем отсеке, либо в одном из кармашков. С внутренней стороны верхнего клапана на многих рюкзаках есть удобный непромокаемый кармашек для документов.

К числу полезных мелочей относится нехитрый ремкомплект (игла, нитки и изолента) на случай ремонта рюкзака. В походе с ним может случиться всякое: то консервные банки, не выдержав трения о камни, пробивают себе путь наружу, то отрываются плохо пришитые лямки. В таких случаях ремкомплект просто незаменим.

Данная методика сборки актуальна для пеших турпоходов. Отправляясь в горы, мы собираем рюкзак несколько иначе: немного смещая вниз центр тяжести рюкзака, поскольку так будет удобнее передвигаться по пересечённой местности.

• Берите в поход лишь самые необходимые предметы, поскольку в пути ощутим каждый лишний килограмм. Максимальный вес женского рюкзака не должен быть больше 20 кг, а мужского - 30 кг. Оптимальный вес составляет не более трети веса самого туриста. Профессионалы носят и по 50-70 килограмм, но им и не надо рассказывать о том, как правильно собирать рюкзак;
• Значительно облегчит вес рюкзака выбор лёгких вещей. Наиболее актуально это для спального мешка и . В турпоход вместо тяжёлого зонтика лучше прихватить лёгкий дождевик;
• Очень важным моментом является плотность упаковки рюкзака: в нём не должно быть ни пустых углов, ни воздушных карманов, потому что пустоты отрицательно сказываются на распределении веса. Правильно уложенный рюкзак позволяет перераспределить весовую нагрузку с плеч на бёдра, сидит как влитой и напоминает не мешок с картошкой, а плотно спрессованный кирпич (добиться такой плотности упаковки позволяют удобные боковые стяжки);
• Укладывать вещи в рюкзак следует таким образом, чтобы любой предмет в нём можно было мгновенно отыскать, полностью не расчехляя при этом;
• Руки туриста обязательно должны быть свободны, поэтому весь его скарб должен находиться в рюкзаке;
• Предметы, имеющие значительную длину или объём, чаще всего размещают снаружи (внизу, вверху или с обеих сторон) рюкзака. Снаряжение обязательно должно размещаться симметрично, чтобы не было крена ни на правую, ни на левую сторону;
• Рюкзак не должен быть чересчур широким, поскольку это может создать препятствия во время путешествия по узким местам;
• Надев, необходимо убедиться в том, насколько удобно и хорошо он сидит. Для этого достаточно сделать несколько прыжков и наклонов. Результат считается положительным, если при этом ни один предмет не оказывает давления на спину или бока , а в рюкзаке ничего не грохочет и не переваливается. Если заметили какие-то недочёты, а поход продолжительный, то лучше разобрать всё содержимое и заново собрать.

Во время сборов вам пригодится наш туристический чек лист — , с помощью него можно проверить всё вы взяли в поход или нет.

Методика правильной регулировки

Правильная регулировка рюкзака не менее важна, чем его упаковка. Благодаря ей, он будет сидеть так же комфортно, как сидит хорошо подобранный костюм, а это означает, что и весовая нагрузка распределена правильно.

• У тщательно собранного рюкзака надо обязательно регулировать систему подвески под свой рост. Расстояние между плечевыми лямками и поясным ремнём должно соответствовать расстоянию между максимальным прогибом его поясницы и вторым грудным позвонком (он соответствует точке между лопатками). Эту операцию выполняют до надевания рюкзака;
• После этого рюкзак необходимо надеть и, слегка наклонившись вперёд, чуть подвинуть его вверх по спине. После этого затягивают поясной ремень. Он должен охватывать бёдра чуть ниже талии, там, где крепятся косые мышцы живота;
• Наплечные лямки подгоняются таким образом, чтобы не оставить свободного пространства между ними и плечами. Ещё одним критерием правильной подгонки лямок должно стать ощущение, что на плечи ложится лишь треть общего веса рюкзака, а всё остальное - на поясницу;
• Если есть дополнительные боковые и нагрудная лямка, их также следует застегнуть;
• Следует знать о том, что нагрудная лямка сильно сдавливает грудь и мешает свободно дышать. Во время передвижения по равнине в ней нет необходимости, а вот в момент повышенной нагрузки (при спуске по верёвке, на лыжах, при скалолазании) она поможет надёжно удержать рюкзак;
• Правильно собранный рюкзак должен быть частью вашего тела: в момент поворотов, наклонов и прыжков он не должен болтаться, а плотно прилегать к спине. Нести такую ношу одно удовольствие!

Что следует знать о правилах надевания?

Важно не только правильно собрать рюкзак, но и правильно надеть. При соблюдении наших нехитрых советов вы сможете максимально продлить срок его службы. Проще всего это сделать при помощи товарища, но если помощника нет, делают так:

• Аккуратно взяв рюкзак за наплечные лямки, его ставят на согнутое колено опорной ноги.
• Придерживая рюкзак на колене, одну руку продевают в наплечную лямку.
• Плавным движением рюкзак перекидывают на спину, одновременно продевая в лямку другую руку.

Видео по сбору туристического рюкзака

Рюкзак в походе - первый помощник туриста, поэтому о сохранности его лямок следует заботиться даже при путешествии автостопом. Никогда не следует доверять водителю размещение своего рюкзака в багажнике машины. Сделайте это сами, бережно придерживая свой вещмешок за дно и наплечные лямки.

Уложить рюкзак правильно — значит получить удовольствие от похода. Когда ничего не мешает и не доставляет неудобств, можно расслабиться и наслаждаться природными красотами земли. Перед тем, как собрать рюкзак в турпоездку, нужно усвоить, что центр тяжести должен располагаться как можно ближе к спине в районе лопаток. При таком местоположении груза вы сможете преодолеть значительное расстояние.

Жестких правил того, как правильно собрать рюкзак, нет, но общие рекомендации существуют:

Как собрать рюкзак: основные советы начинающим и тем, кто идет в поход впервые

Собрать походный рюкзак непросто: многое нужно учесть и запомнить. Вот еще несколько советов того, как собрать туристический рюкзак максимально эффективно:

Как собрать туристический рюкзак

Современные туристические рюкзаки имеют жесткий каркас и латы (специальный упругий щит, снимающий нагрузку со спины), шьются они из практически не промокающего материала. Если в вашей модели рюкзака нет жестких элементов, можно воспользоваться старым трюком: внутрь вложить большой полиэтиленовый пакет, затем вставить скатанный в трубку туристический коврик, расправить его до стенок. Получится своеобразный каркас, который будет держать форму, обеспечит для спины необходимую степень мягкости, а полиэтилен защитит содержимое от возможных осадков. Это один из важных моментов того, как правильно собрать рюкзак, не имеющий жесткого каркаса.

Этот способ укладки рюкзака эффективен, если планируется поход на небольшое расстояние, без подъема в горы, в хорошую погоду, когда бивак можно устроить при первом ощущении дискомфорта. А если планируется длительное путешествие, то экономия ни к чему, нужно , иначе вещи дадут усадку, полиэтилен и коврик сползут и в собранном для похода рюкзаке создадутся бреши, которые деформируют укладку и повлияют на центр тяжести, образуется одностороннее провисание.

Как правильно собрать рюкзак с жестким каркасом

В нижней трети объема располагают не очень тяжелые, но массивные вещи. Удобно, если этот отдел рюкзака имеет собственную застежку-молнию и перегородку. В эту часть можно упаковать теплые вещи, спальник и т.п. Зачастую современные рюкзаки для походов имеют нижний карман, раскладывающийся при необходимости увеличения литража. Будьте внимательны к укладке в рюкзак колющих и режущих предметов.

Далее все аналогично, только в районе спины нужно разместить еще несколько мягких вещей, которые уменьшат давление тяжелых предметов. Следите, чтобы острые грани не выпирали и не давили в спину. Выше располагайте все вещи, которые могут понадобиться на маршруте. Тяжелые предметы (обычно это консервы, запасы воды и продукты) укладываем ближе к спине, но не самый низ во избежание провисания. Это все основные правила того, как собрать походный рюкзак. Осталось проверить правильность укладки.

Как опробовать укладку рюкзака

Все сложено. Теперь нужно затянуть боковые лямки как можно туже. Наденьте рюкзак, пройдитесь, приподнимитесь на носочках или попрыгайте, попробуйте нагнуться, присесть. Проверьте собственные ощущения. Дискомфорт может появиться не только от неправильной укладки рюкзака, но и от неправильной длины лямок и фиксационных ремней. Тщательно проверьте их. Если вам нужно наклоняться вперед и подтягивать лямки вверх — перегружена нижняя часть рюкзака, если тянет назад — слишком тяжело нагружен верх. Если все нормально, ничего не гремит и не стучит, значит все сделано правильно, рюкзак уложен верно.

Это все особенности того, как собрать походный рюкзак. Главное не спешить и все сделать основательно.

Счастливого пути!