У меня одна грудь больше другой. Одна грудь больше другой: почему и что делать

«Проблема» разных объемов мышц, с обеих сторон нашего тела, является очень распространенной не только в бодибилдинге, но и других видах спорта. Особенно неприятно становиться тогда, когда вы замечаете в зеркале свою диспропорцию, но еще хуже, когда кто-то со стороны начинает замечать, что у вас неравномерно накачанные мышцы. И поневоле возникает вопрос: что делать если одна грудная мышца больше другой, а так же и другие мышцы, расположенные симметрично друг к другу?

Собственно говоря, паники не должно быть. Человеческое тело так устроено, что в нем нет четкой симметрии. Чтобы убедиться в этом, достаточно взять мерную сантиметровую ленту, которую используют швеи и тщательно измерить мышцы на правой и на левой стороне тела. Даже у идеального спортсмена, у которого визуально не видно ни какой разницы, все равно будут расхождения в измерениях. Кстати, выступающие культуристы (профессионалы) очень тщательно следят за пропорциями своего тела и проблема отстающих мышц им очень знакома. Ведь современный бодибилдинг, в каком-то роде, напоминает конкурс красоты, где, помимо рельефности и объемов, должна быть и идеальная симметрия.

Иногда на определение параметров тела влияют освещенность и угол зрения. Поэтому попросите своего товарища посмотреть на вас с иной точки обзора. Вполне возможно, что все это вам только показалось и тревожиться не стоит из-за пустяков.

Когда природа не причем

Как я уже упомянул, что вполне допустимо, если у вас или ваших друзей тело немного не пропорционально, то есть не заметно на глаз. Но вот если это видно на глаз, то это уже не совсем красиво. Конечно, не хочется иметь такой дефект и первое желание, это как-то от него избавиться. Но сначала определим причины неравномерности мышц на обеих частях тела:

Причины неравномерности мышц

1. Врожденная или приобретенная болезнь . В данном случае из-за нарушения обменных процессов или деформации в тех или иных частях тела и происходит диспропорция мышц. То есть питательные вещества не поступают к тем частям тела, где это необходимо и там мышцы начинают «усыхать». Например, болезни позвоночника (сколиоз, кифоз) – деформируют позвоночник, в результате чего и меняется пропорция тела (мышц).
2. Физиологическая особенность правшей и левшей . В силу данных особенностей – правша намного чаще пользуется правой рукой или ногой, а левша чаще использует левую руку или ногу (левую сторону тела). Именно поэтому у правшей на правой стороне тела мышцы будут, немного, больше, чем на левой стороне, а у левшей наоборот. Отсюда и разница в размерах мышц. Ведь каждый из нас замечал, что левше поднимать какой-либо вес намного легче левой рукой, а правше – правой рукой…
3. Особенность профессии или вида спорта . В этом случае, люди, которые постоянно нагружают одну и туже часть тела, в результате, и получают разницу в объеме мышц в той или ионной части тела (группе мышц). Например, кузнец-левша, который постоянно держит (работает) молот в левой руке – натренирует мышцы левой стороны куда существеннее, чем на правой. Такая же ситуация и у теннисистов или фехтовальщиков. Как вы уже поняли, данная причина очень сильно связана с физиологической особенностью левше и правшей (второй причиной).
4. Неправильная техника выполнения упражнений . Самое неприятное, когда в силу своей невнимательности и неопытности - спортсмен пренебрегает техникой выполнения упражнений. Поскольку когда он делает что-то не правильно в течение большого промежутка времени, то постепенно получит неприятный результат. Как минимум разница в объеме мышц, а как максимум травма.
5. В следствии травм . От травм никто из нас не застрахован, так как ее может получить даже очень внимательный и опытный спортсмен (работник). Так вот, любая травма приводит либо к нарушению кровообращения (данная причина очень связана с первой), либо к временному ограничению в движении или обездвиживанию, той части тела, где была получена травма. Таким образом, если нарушено кровообращение в одной из частей тела, то мышцы будут развиваться не равномерно, так как питательных веществ, в травмированную область, через кровь будет поступать намного меньше. Ведь одно из главных условий роста мышц – это хорошее питание их (кислород и питательные вещества).

Но, а если травма привела к ограничению в движении или обездвиживанию какой-либо части тела, то в этом месте мышцы начнут «усыхать» (уменьшаться) из-за их не тренированности. Ведь наш организм – это самый жадный из всех кого я только знаю, так как он всегда стремиться к равновесию и не тратит лишние ресурсы на поддержание ненужных ему систем. В данном случае это незадействованная часть тела (мышечная группа). Например, перелом руки, приведет к значительному ослаблению ее…

Как быть тем, у кого разница в объеме мышц наиболее заметна

Конечно же, неприятно иметь непропорциональное тело, однако не стоит отчаиваться – все возможно исправить, если следовать моим рекомендациям, но для начала разберем основную ошибку, которую совершают многие спортсмены, на пути к пропорциональному телу.

Как вы уже поняли, вопросу, что делать если одна грудная мышца больше другой? Может возникнуть у каждого из нас. Но что самое плохое, так это, то что многие считают, что если давать отстающей мышце еще большую нагрузку (вес), то она будет расти, а следовательно и появиться пропорция мышц на обеих сторонах. Но все не так просто как кажется, так как, данный способ, в большинстве случаев, ведет лишь к травме и перетренированности (регрессу), поскольку на самом деле, чаще всего, все происходит таким образом:

1. Слабая мышца (отстающая) итак получала хорошую нагрузку, от вашего рабочего веса, но если ее нагрузить еще больше, то техника упражнения исчезнет напрочь, а значит часть нагрузки на себя будут принимать не целевые мышцы, а вспомогательные мышцы, сухожилия и более сильная сторона из-за кривого исполнения упражнения. Что может привести к травмам.
2. Из-за больших нагрузок на слабые мышцы, будет больше выделяется катаболических (стрессовых) гормонов, которые очень пагубно влияют на рост мышц (разрушают их).
3. И еще, слабая мышца, из-за большого веса на нее, может не успевать восстановиться до следующих тренировок. Поэтому с каждым занятием еслитак будет продолжаться и дальше, на протяжении нескольких недель или месяцев, то перетренированность вам гарантирована.

Кстати, что касается травм, то благодаря им - многие спортсмены и заканчивали свою спортивную карьеру. Поддавшись соблазну быстрее все сделать, они были вынуждены долго жалеть об этом решении… Не повторяйте эту ошибку: «Тише едешь – дальше будешь».

Необходимо соблюдать правильную технику упражнений, поскольку если этого не делать, то, как я уже и говорил, часть нагрузки будет уходить не в целевые мышцы, а во вспомогательные мышцы и более сильную сторону. Что и приводит к диспропорции мышц, так как нагрузка на них приходит разная. Поэтому избежать такого не правильного выполнения упражнения помогают обыкновенные зеркала, которые обязательно должны находиться в тренажерном зале. Еще могут помочь отработать правильную технику ваши товарищи или тренер, которые наблюдая со стороны, подскажет вам. Ведь именно со стороны все хорошо видно, и вовремя сказанный совет, быстро исправит неправильную технику упражнения. Но если все оставить как есть, то потом будет трудно исправить упущенное, потому что приобретаются неправильные навыки (техника).

Можно делать дополнительный подход после базовых упражнений, но это лишь для тех у кого разница в пропорции тела очень заметна.

Выглядит это на практике примерно так. После того, как закончили упражнение на целевую группу мышц - сделайте еще один лишний подход, но только для той половины тела, где мышца меньше в размере.

Однако стоит пренебречь этим правилом и у вас, отстающая сторона, может наоборот начать регрессировать на фоне не довосстановления. Так как мышцы на отстающей стороне, будут не успевать восстанавливаться до следующих тренировок.

Тем, кто хочет поработать над отстающими мышцами – необходимо использовать различные тренажеры и гантели.

Например, чтобы увеличить только одну грудную мышцу попробуйте делать жим гантели, лежа на спине. Для этого надо взять в руки две одинаковые гантели и лечь с ними на скамью. После этого начать выполнять упражнение (поднимать гантели вверх), но только одной рукой. А вторая гантеля остается в исходном положении, для сохранения равновесия тела, так как если этого не сделать, то выполнить жим ровно будет трудно. Поэтому две гантели надо использовать обязательно, хотя упражнение будете выполнять только с одной.

То же самое можно делать одной рукой и на тренажере, который применяется для тренировки грудных мышц. Дома, если нет под рукой гантелей или других приспособлений, то грудную мышцу можно тренировать отжиманиями от пола на одной руке.

А вот бицепс можно тренировать двумя основными способами :

а) при помощи специальной скамьи, которая гарантирует сгибание только в локтевом суставе, с использованием гантели;

б) руку можно сгибать и без помощи специальной скамейки. Для этого используйте свое бедро (с упором в его), чтобы полностью исключить работу других мышц. И тоже это упражнение делается с гантелью.

Так же можно подобрать упражнения для развития любых мышц только одной стороны тела. Но к этим дополнительным методам (дополнительным подходам на отстающие мышцы) нужно прибегать лишь в крайних случаях, когда разница диспропорции очень сильно видна.

Тренировки должны быть регулярными, но и не каждый день. Не стоит надеяться на успех, когда занятия проходят эпизодически или всего раз в неделю (очень редко). Притаком подходе ничего не изменится в вашем внешнем облике, так как только регулярные занятия помогают добиться результатов. Ведь если тренироваться реже чем 2 раза в неделю, то вашему организму не выгодно будет растить мышечную массу. Поэтому я еще раз повторюсь, что только регулярные тренировки и с одинаковой нагрузкой на обе половины тела выравнивают мышцы. Подробнее о оптимальном количестве тренировок в неделю вы узнаете в статье: .

Тем людям, которые занимаются спортом или работают, там, где задействует только одна (больше всего) часть тела, так же рекомендуют включать в свои тренировки упражнения по общефизической подготовке. Но данные упражнения должны выполняться технически правильно и регулярно, так как лишь это приведет вас к пропорциональному телу…

Что же касается самих комплексов упражнений по общей физической подготовке, то они еще никому не принесли вреда, а наоборот помогли добиться лучших результатов и побед.

Можно дополнительно тренировать ту часть тела, которая потеряла мышечную массу, после продолжительной болезни или травмы. Однако прежде чем делать это необходимо, обязательно, посоветоваться со своим лечащим врачом… Если нет никаких противопоказаний, то в любом случае для этого нужно использовать, лишь легкие веса и 1-2 дополнительных подхода (после основной базы упражнений) на отстающую мышцу. Но и не забывайте, что все должно быть в меру и постепенно, поэтому, прислушивайтесь к своему телу. И не отступайте от основного правила: нагружайте мышцы равномерно и поднимайте тяжести технически правильно. Ведь именно тогда все, постепенно, на вашем теле выровняется и дальше развиваться будет равномерно.

Не гонитесь за весами, а гонитесь за правильной техникой упражнений, так как поднимать веса нужно не за счет рывков, вспомогательных мышц, сухожилий, суставов и других хитростей, а за счет целевых мышц. Именно поэтому многие профессионалы, которые поднимают правильно небольшие веса, добиваются больших результатов, чем те, кто стремится поднять максимальный вес. Ведь если хорошо разработана нейромышечная связь между мозгом и мышцами, то мышцы можно забивать и очень легкими весами, снизив их даже до 40-60% (а то и меньше) от рабочих весов, которые были подняты не за счет техники, а за счет иных хитростей.

И кто это понимает - заново начинает осваивать технику упражнений и с ужасом для себя замечает, что поднять большой вес, правильно, не так-то просто. Поэтому необходимо уже с первых тренировок следить за тем, как вы работаете и уделять этому максимальное внимание.

Конечно же, все постигается с опытом, но старайтесь учиться не на своих ошибках, а на чужих…

Данная методика уже давно используется американскими атлетами. Даже, исходя, из этого уже начинаешь понимать, почему они первыми полетели на Луну. Поэтому их тренировка направлена не на максимальные веса, а на правильную технику исполнения, чтобы лучше прорабатывать целевые мышцы (которые необходимо развивать). И как результат данной тренировки у вас не возникнет диспропорции в вашем теле, то есть мышцы будут развиваться гармонично (пропорционально).

Небольшая разница в размере мышц с одной и другой стороны – это вполне нормальная вещь, которой не стоит пугаться. Причем данная разница присуща каждому человеку, ее отличие лишь в размере. Но для того, чтобы исправить большую диспропорцию или чтобы ее избежать – необходимо тренироваться регулярно, соблюдая правильную технику упражнений. Надеюсь, теперь у вас не возникнет вопроса: Что делать если одна грудная мышца больше другой, а так же и другие мышцы, расположенные симметрично друг к другу?

Занимайтесь спортом, питайтесь правильно и становитесь лучше – успехов Вам!

Каждой девушке свойственно замечать свои недостатки и акцентировать на этом свое внимание, тем более, если одна грудь больше другой. Некоторым не нравится форма глаз или носа, других не устраивает овал лица. У кого-то слишком короткие ноги или глубоко посаженные глаза. В общем, идеальных людей не существует, а если они и есть, то говоря с иронией, далеко не на этой планете.

Одной из наиболее щепетильных проблем, волнующих девушек, является асимметричность груди. Стоит сказать, что проблема эта может быть слабо выражена либо носить серьезный косметический недостаток. В связи с такой ситуацией, предлагаем вашему вниманию ответы на наиболее распространенные вопросы женского пола: Почему одна грудь стала меньше другой и что можно делать в такой ситуации?

В природе не существует понятия абсолютной симметричности. Все тела и предметы имеют некоторое отклонение от идеальных стандартов, просто эти явления являются недоступными для обычной визуализации. Если говорить о молочных железах, то женская грудь тоже может иметь свои недостатки. В случае если грудная железа только слегка больше другой, то такая проблема легко решается при помощи корректирующего белья. Но, помимо этого, можно выделить и другие формы выраженности этой проблемы.

Классификация степеней асимметричности молочных желез:

1. Легкая. В этом случае грудь находится в приблизительном равенстве одного размера, а различия не совсем доступны для визуального взгляда.
2. Средняя. В этом случае асимметричность может составлять до 1/3. К примеру, если одна молочная железа 4 размера, то вторая грудь может быть в пределах 3 или даже чуть меньше.
3. Тяжелая. Самая тяжелая и ярко выраженная степень. Здесь присутствует явный косметический дефект, устранить который можно только с помощью оперативной пластической хирургии.

Если выделять особенности внешнего вида асимметрии молочных желез, можно выделить такие проявления:

• одна грудь является недоразвитой и выглядит меньше по сравнению со здоровой;
• обе молочные железы являются увеличенными, причем одна немного больше по сравнению со второй;
• недоразвитие костно-мышечного аппарата с одной стороны туловища, по-другому это называют синдромом Поланда;
• выраженная тубулярная грудная железа либо сразу обе, при этом одна может быть выражена больше другой;
• грудь имеет одинаковый размер, но при этом одна грудная железа опущена в результате птоза;
• существует асимметрия соска и ареол, при нормальном размере обоих желез.

Почему одна грудь может быть больше другой?

При столкновении с такой ситуацией, первые вопросы, возникающие в голове женщины, почему же такое могло произойти?

В первую очередь стоит знать, что одна грудь может быть больше другой по врожденной причине.

В данной ситуации можно выделить:

• амастию (отсутствие грудной железы);
• гипермастию (увеличение одной груди);
• гипоплазию (уменьшение одной молочной железы).

Как бы то ни было, всегда найдется выход и ответ на вопрос, что можно делать в такой ситуации.

Далее стоит отметить и приобретенные причины, почему иногда возникает обстоятельство, когда одна грудь стала больше другой. Связано это может быть с периодом полового созревания. В это время может произойти гормональный сбой, после чего наблюдается замедление роста груди либо полное прекращение развития.

В результате детского травмирования этой области, возможно замещение и перерождение железистой ткани в фиброзную и жировую. К предполагаемым причинам относится и воспалительные процессы в груди, наличие онкологических и других заболеваний.

Если замечается выраженная асимметрия молочных желез, первым делом, что нужно делать в этой ситуации – это посетить маммолога. Врач сможет осмотреть пациентку, назначить диагностику и лабораторные исследования на состояние гормонального фона организма и на основании полученных данных дать определенные рекомендации по этому поводу.

К тому же не стоит слишком придирчиво относиться к своему внешнему виду. Порой, бывает так, что какие-то отрицательные моменты в своем теле видятся одной только женщине. Связано это может быть с постоянным неудовлетворением собственного внешнего вида и наличия на этой почве психологического фактора ощущения неполноценности. В данном случае лучше всего посетить психолога.

Стоит отметить одно очень интересное мнение. В некоторых случаях асимметрия груди может возникать из-за постоянного нервозного состояния и наличия стрессов. Вроде удивительно, но все же. Связана такая ситуация с тем, что в состоянии нервозного возбуждения происходит застой в печени и желчном пузыре. Это влияет на мышечный слой, в результате чего происходит нарушение кровоснабжения и питания грудных мышц. Проявляться это может наиболее выражено с одной стороны, отсюда и происходит замедленный рост в периоде полового созревания либо полное его прекращение.

Влияние беременности и периода лактации

Беременность и лактационный период вносит свои коррективы во внешний вид грудных желез. Проявляется такое явлением тем, что во время беременности происходит изменение гормонального фона. Эстрогена и прогестерона становится больше, а вместе с тем осуществляется и изменение молочных желез. В этот период из-за набухания железистой ткани можно отметить, что одна грудь стала больше, а другая меньше. Не стоит расстраиваться по этому поводу, явление это временное и практически незаметное для обзора.

Во время лактации асимметрия грудных желез выражена из-за того, что одна грудь может вырабатывать больше грудного молока, чем вторая.

Также, стоит отметить еще одни причины, почему во время кормления ребенка может быть выраженное различие в размерах и формах груди:

1. Ребенок неправильно захватывает сосок либо у него наблюдается вялое сосание.
2. Болезненность при кормлении выражена наличием трещин на одном соске. Здесь происходит непреднамеренная подача здоровой груди малышу, когда как вторая остается меньше опустошенной. Поэтому в данном случае и наблюдается выраженная асимметрия молочных желез. Одна грудь остается наполненной, а вторая опустошенной. Чтобы предотвратить это явление, кормить нужно попеременно, сначала одна грудь, потом вторая.
3. Неправильное сцеживание молока, опять же, приводит к асимметрии в случае недостаточного сцеживания в одной половине по сравнению с другой.

Переживать по факту асимметрии груди во время беременности и лактационного периода не нужно. Во-первых, это лишнее стрессы для организма, которые несут свои негативные последствия. А во-вторых, как только стабилизируется гормональный фон и прекратится лактация, молочные железы вернутся в свои прежние размеры и формы. Хотя по этому случаю тоже есть свои нюансы.

Что можно делать в такой ситуации?

Что же можно делать в той ситуации, если собственный внешний вид не доставляет никого эстетического удовольствия?

Если отклонения между размером одной груди по сравнению с другой небольшие, а асимметрия выражена не сильно, можно воспользоваться специальными физическими упражнениями для укрепления грудных мышц. Делать их нужно регулярно, придерживаясь определенных рекомендаций, даваемых в пособии. В данном случае размер молочных желез не уменьшится, но выглядеть она будет более подтянутой, особенно это касается женщин, у которых наблюдается проявление птоза (опущения грудных желез).

Еще немаловажным фактором профилактики является приобретение и ношение корректирующего белья. Нельзя сказать, что это полностью избавит от ощущения дискомфорта от имеющейся проблемы, но при легкой степени асимметрии сможет значительно скорректировать имеющиеся недостатки молочных желез.

Самый радикальный метод – делать оперативное вмешательство посредством пластической хирургии. В данном случае маммопластика раз и навсегда сможет удалить недостаток, однако при условии своевременной коррекции. В чем же преимущество данного метода?

Дело в том, что при коррекции асимметрии хирургическим способом происходит оценка внешнего состояния молочных желез и проводится диагностика на допустимость проведения такой операции. После принятия положительного решения, врач с учетом имеющегося опыта, предлагает вставить имплант в грудь меньшего размера, добиваясь тем самым необходимой симметричности. Также, по желанию пациентки, может быть увеличена и вторая грудь, к примеру, если раньше у одной груди был 2 размер, а у другой 1, то после операции молочные железы предстанут в 3 или 4 размере.

Из существующих оперативных вмешательств можно выделить такие методы корректировки груди:

1. Изменение формы в области соска и ареол вокруг груди при их асимметричности.
2. Подтяжка нитями обеих или одной молочный железы при птозе или потере формы груди после кормления.
3. Доведение одной грудной железы до симметричности по сравнению с другой путем ее уменьшения.
4. Увеличение одной груди путем постановки импланта с одновременным уменьшением другой.

Какие бы ни существовали причины, почему возникает подобное нарушение, для женщин это является огромной психологической проблемой, особенно если одна грудь намного больше другой. В данном случае лучше пересмотреть все возможные методы корректировки подобной патологии и попытаться решить ее, чтобы повысить свою самооценку и не страдать от собственного отражения в зеркале.

Начинается с 8-ми и заканчивается примерно в 18 лет. За это время происходит преображение , а также начинается формирование молочных желез, которое окончательно завершается только после кормления грудью. Каждый организм индивидуален, поэтому не стоит пугаться, если у кого-то происходит быстрый , а у кого-то и вовсе останавливается. Кроме того, часто этот рост бывает непропорционален – отсюда и возникает проблема асимметрии молочных желез. Любой медик может подтвердить, что это для такого возраста и бить тревогу по этому поводу не стоит. Но для успокоения можно обратиться к специалисту – он подробнее расскажет о развитии женского организма и при необходимости выпишет лекарства.

Беременность и период кормления

Лактация, т.е. период выработки молочными железами грудного молока, также является причиной того, что может быть меньше другой. Но опять же – это не повод для переживаний, а вполне естественный процесс. Если женщина кормит ребенка грудью, то она может решить эту проблема, прикладыванием его к меньшей груди. По мнению специалистов, чем больше ребенок пьет молока , тем в ней вырабатывается. Также может помочь процедура сцеживания молока, однако стоит повторить, что каждый организм индивидуален и для того, чтобы детально разобраться в этой проблема, стоит обратиться к врачу, который проконсультирует и даст определенные инструкции.

Какие еще могут быть причины

Начинать бить тревогу нужно тогда, когда женщина уже давно вышла из подросткового возраста и не кормит ребенка грудью, но грудная асимметрия у нее присутствует. Тут причиной, конечно, может быть обычный гормональный сбой из-за постоянных стрессов, усталости и др., тогда следует обратиться к врачу-эндокринологу. Проведя соответствующие анализы, он сможет выявить, в чем конкретно проблема, и назначит курс лечения. Но также могут быть и серьезнее – опухоли. Тогда визит к врачу откладывать нельзя. С такими симптомами обращаются к специалисту именно по молочным железам, а именно, врачу-маммологу, который при обследовании выявит причины и при необходимости назначит курс лечения.

Если же никаких серьезных проблем со здоровьем не было выявлено, не стоит на этом зацикливаться, ведь обычно эта настолько незначительна, что ее никто и не замечает.

Асимметрия лица и некоторых частей тела общепринято является нормой. Медики склонны к теории, что тело становится полностью симметричным только в момент смерти человека. Все женщины сталкиваются с асимметричной грудью, однако у некоторых этот фактор едва выражен, а другим приносит сильный дискомфорт.

Многие женщины приходят к эстетическим хирургам именно с этой проблемой. Они могут различаться на 1-3 размера, что не позволяет подобрать подходящее белье и стесняет к вступлению в интимный контакт. Почему одна грудь больше другой? Некоторые представительницы прекрасного пола, склонные к ипохондрии, всерьез озадачиваются этим вопросом, принимая разницу в размере за онкологическую опухоль, мастит и прочие проблемы.

Для девочек пубертатного возраста такой дефект может принести немало страданий, и даже развить серьезный комплекс неполноценности. Девушкам в такой период рано переживать по этому поводу. Т.к. в них происходит естественный рост молочной железы и распределение поверхностной жировой ткани.

На данном этапе видоизменения касаются не только размера, но и формы, упругости, плотности. Действительно опасные явления провоцируют наличие других очевидных симптомов, связанных не только с изменением формы железы. Именно благодаря им женщина обращается к врачу.

Когда необходимо насторожиться?

В каком случае женщине необходимо присмотреться к визуальным изменениям молочных желез и предпринять соответствующие меры по обращению к врачу? Сигналы действительной опасности не ограничиваются только изменением формы и размера груди, однако в некоторых случаях даже один признак может указывать на наличие заболевания. Осмотр специалиста-маммолога настоятельно рекомендован в таких случаях:

• Внезапное изменение размера одной из молочных желез. Если не было провоцирующих факторов, как например грудное вскармливание, а одна из молочных желез визуально стала больше другой — это серьезный повод обратиться к специалисту. Стоит предварительно осмотреть молочную железу и корректно прощупать ее руками на предмет узелков и опухолей. Если увеличение одной из них сопровождается острой болью или температурой — не забудьте уведомить об этом специалиста.
• Изменение формы сосков. Если соски стали впалыми или, наоборот, аномально вытянутыми, изменилась их форма и размер — стоит посетить консультацию маммолога. Это же касается визуальных метаморфоз соска на увеличенной груди.
• Вокруг соска на увеличившейся железе появилась сыпь, которая чешется или нарывает. Любые кожные изменения, даже если они не влекут ярко выраженных дискомфортных симптомов, должны насторожить женщину.
• Выделения из соска являются поводом для визита к специалисту. Исключением становится последний триместр беременности, или лактация. В это время из соска может выделяться молозиво, которое по ошибке или незнанию можно перепутать с патогенными выделениями.
• Сморщивание кожи вокруг соска, образование язв или трещинок, общее огрубение.
• Если помимо визуального увеличения одной груди Вы обнаружили новообразования в виде бугорков в подмышечной впадине, или локальных лимфоузлах — срочно примите меры по назначению консультации у маммолога.
• Увеличение груди сопровождается резкой болью при пальпации.
• В видоизмененной груди наблюдаются инфильтраты, гиперемия, отечность или уплотнения

Видоизменение молочной железы во время лактации

Грудное вскармливание может привести к локальному увеличению одной из желез по ряду разнообразных причин. Такой эффект считается относительной нормой, однако он не возникает беспричинно. Обратите внимание на корректность кормления, чтобы избежать изменения размера и формы молочных желез.

Исключением становится случай неравномерного распределения молока в молочных железах. Молочная железа, склонная к увеличению и росту, начинает сильно чесаться. Если Вы отмечаете такой эффект, но грудь пока не увеличилась, можно предупредить развитие дефекта. Причины могут быть следующими:

1. Если ребенок берет одну из грудей и потребляет питание не полностью, она может стать меньше ввиду малого прибывания молока. Соответственно противоположная, визуально, кажется больше.
2. Если во время механического сцеживания, или манипуляций с молокоотсосом одна железа опорожняется быстрее и легче, она будет больше, чем вторая.
3. Если Вы привыкли производить вскармливание одной из молочных желез, она увеличится по сравнению с другой. Старайтесь кормить поочередно.
4. Если в одной груди молока слишком мало, или оно отсутствует полностью, она уменьшится в размере. Для такого случая существуют разнообразные массажи и упражнения, а также полезные для нормальной лактации фитотерапевтические препараты.

Что делать если одна грудь стала больше другой?

На самом деле, если разница в размере и форме молочных желез не столь существенна, комплексовать не нужно. Большинство представителей сильного пола даже не обращают внимания на такой эффект. Некоторых может это привлекать. Бить тревогу нужно лишь в том случае, если формирование молочных желез давно закончилось, а одна из них внезапно стала больше другой. Это может свидетельствовать о мастопатии, мастите или онкологии.

Прислушайтесь к своему телу. Если одна грудь стала больше другой и это сопровождается резкой болью и наличием новообразований, следует немедленно обратиться к маммологу! Резкое видоизменение одной молочной железы может свидетельствовать о гормональном дисбалансе.

Из-за гормонального дисбаланса молочная железа может изменить форму и размер, однако такой эффект не сопровождается болезненными ощущениями. Не медлите с консультацией у гинеколога-эндокринолога, сдайте ряд необходимых анализов и получите гормональную терапию. Даже если дефект Вас не смущает — постарайтесь не игнорировать его, ведь гормональные сбои могут в дальнейшем спровоцировать плачевные последствия для женского организма и его репродуктивных функций.

Профилактика во время лактации

Чтобы в будущем грудь не стала асимметричной нужно обратить внимание на некоторые важные моменты, о которых сейчас и пойдет речь:

1. В процессе сцеживания необходимо равномерно использовать обе железы, чтобы объем выделившегося молока из правой и левой груди был примерно одинаковым.
2. Кормить ребенка надо поочередно то левой, то правой грудью, не отдавая предпочтения ни одной из них.
3. Обязательно нужно следить за тем, чтобы ребенок сосал молоко правильно.
4. При первых же симптомах молочного застоя рекомендуется обращаться за помощью к врачу.

Если соблюдать эти простые правила, то асимметрия с большой вероятностью не появится.

Да, но далеко не только из-за них. Неправильное нижнее бельё - вне зависимости от его модели - запросто провоцирует размножение грибка candida, который, собственно, и вызывает неприятные симптомы упомянутого заболевания. Вот только дело не в форме трусиков, а в материале, из которого они сделаны. Если бельё «не дышит», задерживает влагу и плохо сохнет, оно становится идеальной средой для размножения микроорганизмов, так что забудьте про хвалёный хлопок и дешёвую синтетику и выбирайте такие ткани, как микрофибра, модал, тактель и мерил. Обратите внимание и на то, что вы носите поверх белья - например, не надевайте эластичные колготки в жаркие дни и не увлекайтесь утягивающими шортиками и поясами.

Передаются ли циститы половым путём?

Нет. Чаще всего инфекции мочевыводящих путей вызывают бактерии, попадающие в уретру из вашего же кишечника. К этому, в свою очередь, обычно приводит плохая гигиена и ослабление иммунитета, а не половой контакт. А передать заболевание партнёру просто невозможно.

Что делать, если одна грудь больше другой?

Ничего. У большинства представительниц слабого пола груди могут отличаться не только по размеру, но и по форме, полноте, упругости и так далее. Всё зависит от строения молочных желёз и распределения жировой ткани сверху. Заметьте: очень многое в нашем организме развивается несимметрично - правая почка находится чуть ниже левой, правое лёгкое состоит из трёх долей, левое - из двух; да что там говорить - у многих людей ступни и ладони также различаются по размеру. Однако никто не задаётся при этом вопросом - нормально ли это. Просто женская грудь по понятным причинам пользуется бо льшим вниманием, чем руки и ступни.

Но! Если груди всегда были асимметричными или стали таковыми после кормления ребёнка - это, как мы поняли, не повод для беспокойства. Но вот если изменения произошли внезапно - лучше обратиться к маммологу: возможно, в ткани появились злокачественные образования.

Правда ли, что с пышным бюстом больше шансов заболеть раком?

Смотря чем вызвана эта пышность. Если грудь полная от природы, то есть большая по сравнению с пропорциями всего вашего тела - можете не волноваться. Ничего опасного в этом нет. А вот если внушительными размерами вы обязаны лишнему весу, риск рака молочной железы для вас действительно выше.

Впрочем, всем без исключения обладательницам завидного бюста всё же стоит чаще посещать своего врача. Избыток мягких тканей затрудняет обнаружение опухолей при самообследовании, и вы можете легко упустить тот момент, когда болезнь ещё находится на ранней стадии.

Что делать, если стул... позеленел?

Пугаться рано. Как ни странно, из нашего тела выходит ровно то, что мы в него «загружаем», то есть, стоит вам пообедать чрезмерным количеством свежей зелени или даже искусственно подкрашенным полуфабрикатом, - и вуаля. Через день-два вы увидите то, что увидите.

В общем, как бы мерзко это ни выглядело, зелёный цвет - не повод для паники. А вот слишком тёмный, коричневый и почти чёрный могут говорить об опасных состояниях, связанных с кровотечением в желудке или кишечнике. В этом случае - бегите к врачу.

Зачем нам нужны волосы «там»?

Для защиты нежной кожи промежности во время полового акта. Трение и другие физические контакты могут повредить её, вызвать раздражение и в итоге привести к появлению микроран. А в них легко проберётся инфекция; так что «бразильской» эпиляцией лучше не увлекаться.

Правда ли, что некоторые женщины от рождения не способны к оргазму?

Некоторые - да, но это явление крайне редко. На аноргазмию же жалуются от 30 до 60% женщин разных возрастов, однако связано это не с физиологией, а с «головой». Многим мешают комплексы, другим - память о неудачном первым опыте, но большинству - навязчивая мысль о том, что «вот опять я не смогу». К тому же, некоторые женщины просто не знают, чего же именно они хотят, а их мужчины, в свою очередь, не берутся за исследование этого вопроса.

Правда ли, что на пол ребёнка может повлиять поза при зачатии?

Нет. Пол ребёнка зависит от того, какую половую хромосому несёт в себе сперматозоид, проникающий в яйцеклетку. Сперматозоидов - миллионы, и хромосомы распределяются в них примерно пополам, так что шансы, как говорится, пятьдесят на пятьдесят. Отдельные исследования пытались выявить связь пола ребёнка со стадией менструального цикла женщины, однако полученные «календари зачатия» так же не были признаны как 100-процентно надёжные.

Что делать, если в жару сильно потеет в паху?

В паху, как и в подмышках, находится очень много потовых желез, поэтому выделение большого количества пота в жару или при нагрузках - неприятно, но неизбежно. Только в отличие от подмышек дезодорантом тут не спасёшься.

Единственный выход - носить свободную, дышащую одежду и бельё. Как мы уже знаем, чрезмерная влажность и перегрев в зоне промежности чреваты грибковыми инфекциями, поэтому, если уж вы вспотели, поторопитесь принять хороший душ и забросьте нижнее бельё в стирку.

Можно ли выдавливать прыщи?

Не самая хорошая идея. Прыщики-гнойнички образуются, когда кожное сало смешивается с отмершими клетками эпидермиса и в этой «трясине» начинают размножаться бактерии. Если попытаться извлечь гной, на коже могут остаться некрасивые рубцы, плюс есть шанс занести в ранку ещё больше заразы.

Чтобы избежать появления гнойников, почаще умывайтесь, чтобы удалять излишки кожного сала, и пользуйтесь скрабом - для отшелушивания. Если прыщи выскакивают несмотря на все ваши усилия, обратитесь к дерматологу: от этой напасти тоже есть лекарства.

Можно ли ковыряться в ушах ватными палочками?

Не увлекаясь. Несмотря на неприглядный вид и отталкивающий запах, ушная сера на самом деле полезна, поскольку защищает барабанные перепонки от грязи, бактерий и механических повреждений. Так что нет смысла пытаться избавиться от неё полностью. Понятное дело, излишки этой субстанции выглядят отнюдь не гигиенично, но они, как правило, высыхают, вываливаются или вымываются, когда вы принимаете ванну. Если нет - возьмитесь за ватную палочку. Но применять её можно только на внешней части ушной раковины и ни в коем случае не засовывать глубоко в ухо! Во-первых, вы только затолкнёте серу глубже и можете спровоцировать инфекцию, а во-вторых, рискуете просто повредить барабанную перепонку.

Бывает, что серы выделяется слишком много, образуется пробка, и это может даже повлиять на слух. Но в этом случае ватные палочки тем более не помогут. Обратитесь к лору, он решит вашу проблему с помощью нескольких несложных манипуляций.

Что делать, если комар укусил меня «там»?

То же, что и при укусе в любом другом месте: никакого особого ухода «особой зоне» не требуется. Только помните: с укусом насекомого можно перепутать специфические высыпания, возникающие при герпесе и других ЗППП. Если отметина не проходит в течение нескольких дней или изменяется в форме и размере, обратитесь к венерологу.