Какой приятный возраст, когда все еще впереди и думать о взрослой жизни, как многим кажется, еще рано.
На самом деле, самое время, что бы обозначить для себя правильный фронт работы по уходу за кожей. В 20-25 лет - конечно, не стоит думать о неминуемой старости, но самое время думать о том, как сберечь и сохранить свою кожу.
1. Первое и самое главное, определите свой тип кожи. Кожа в этом возрасте может меняться, становиться жирной, комбинированной и местами даже сухой. Для того что бы определить свой тип кожи, периодически посещайте косметолога или дерматолога. Только специалист может точно установить ваш тип.
2. Как бы вас не манили полки с мамиными кремами - они вам категорически не подходят. Мамы, старшие сестры и подруги наверняка знают о коже больше, чем вы. И если они на самом деле разбираются в вопросах ухода, то свою косметику никогда не предложат или навяжут.
3. Изучите обозначения косметики. Вы должны знать, чем отличается увлажняющий крем от питательного. Какие средства показаны именно вам и почему при сухой коже не надо пользоваться жирными кремами, которые попросту забьют ваши поры. А матирующий крем может окончательно высушить лицо.
Я и десятки тысяч девушек уже проходили этап нанесения жирного крема «из синей банки» на лицо и детского масла на тело. Когда кожа молодая, какое-то время она готова терпеть подобные эксперименты. Наверно мы все должны пройти через это. Но чем раньше молодая девушка проанализирует свои ошибки и начнет правильный уход, тем лучше она будет выглядеть в 30, 40 лет.
Не стоит надеяться, что халатное отношение к коже в течение 5-7 лет потом можно будет «оправдать» купив парочку дорогих кремов. Только профилактика и только с юных лет.
4. Вы должны точно знать, чего в ваших кремах быть не должно. В 20-25 лет девушки часто пытаются сэкономить на косметике, тем самым нанося непоправимый вред. Косметика масс-маркет очень часто содержит не совсем «хорошие» вещества. Некоммерческая организация EWG разработала специальное руководство для потребителей: как правильно покупать средства для ухода. Они рекомендуют избегать продуктов, в которых содержатся вещества, начинающиеся с аббревиатуры «PEG». Затем искать вещества, которые заканчиваются на «-eth» laureth, ceteareth и т.д. Многие избегают покупать косметику, в которой есть: вещества, в окончании которых есть слово «paraben»: methylparaben, ethylparaben, propylparaben и т.д. Тут как говориться, выбор за вами. 80% косметических средств выпускается с содержанием парабенов в строго дозированной консистенции. Без парабенов крем очень быстро теряет срок годности. На мои «парабеновые» вопросы практически все косметологи сказали следующее: «…аллергические реакции может вызвать и безобидная ромашка. Домашние маски и самодельные крема хороши, если вы знаете, из чего они сделаны. А компрессы из огурчика уместны, если огурчик с собственного огорода. Именно поэтому не стоит так бояться ничтожной доли парабенов в косметических средствах.»
5. Как и в любом возрасте, молодой коже необходимо очищение. И это не просто мыло и вода. Типичные ошибки: использование мыла при сухой и нормальной коже или злоупотребление антибактериальными средствами даже, при наличии прыщей и угрей. Этому возрасту свойственно использование обычных кремов для снятия макияжа и просто лень, которая позволяет не удалять косметику на ночь.
Правильное очищение - это:
использование кремовых и масляных текстур для сухой кожи;
использование гелей и пенок для умывания при нормальной и жирной и коже. Использовать мыло для лица можно не чаще 1-2 раз в неделю. Даже если вы привыкли пользоваться мылом, не допускайте стягивания кожи. Выбирайте мыло, содержащее крем, с нейтральным pH фактором, во избежание сухости кожи и раздражений;
лучше удалять макияж сразу по приходу домой. Мы привыкли откладывать эту процедуру до вечернего умывания, перед сном. Но чем раньше вы избавитесь от косметики, тем больше времени будет у кожи для отдыха и восстановления.
6. Отшелушивание освободит кожу от мертвых клеток и сделает ее восприимчивой для последующего ухода. Есть мнение, что 80% успеха в уходе за кожей зависит от правильного очищения и отшелушивания. Ни один крем не «пробьет» грязь и мертвый слой клеток. До 25 лет кожа сама по себе достаточно активно обновляется, но это не значит, что ей не надо помогать.
Типичными ошибками в этом возрасте считается использование абразивных скрабов. Я бы вообще оставила скрабы только для ухода за телом или для салонных процедур. Сегодня существует огромное количество отшелушивающих однородных средств и пилингов, в том числе с содержанием кислот.
Правильное решение:
использование неабразивных пилингов не чаще 1 раза в неделю;
использование кислотных пилингов.
Небольшой вводный курс по кислотам.
Внимательно изучите состав косметических средств у себя дома. Наверняка на некоторых из них вы найдете фруктовые кислоты (АНА) - гликолевую, яблочную, винную, молочную, лимонную. Все эти вещества работают на трех уровнях кожи, то есть воздействуют на кожу как снаружи, так и внутри. Сегодня эти вещества добавляют и в тоники, и в лосьоны, и в кремы. Порой в них даже есть гиалуроновая кислота.
Кислота в косметике это хорошо, но при умеренных дозировках. Пусть она присутствует, например, только в пилинге или тонике. Не гонитесь, что бы все ваши косметические средства содержали кислоты.
Следует помнить, что кислоты увеличивают светочувствительность кожи и при попадании на активное солнце могут возникнуть темные пятна на коже. Поэтому летом эти препараты лучше либо исключить совсем, либо использовать только вечером. А днем обязательно наносить крем с УФ защитой.
Так же фруктовые кислоты хороши и при жирной коже в качестве себорегуляции. Проще говоря, они контролируют выработку кожного жира сальными железами.
Обратитесь к грамотному косметологу и подберите для себя линию средств.
7. Тонизирование как этап ухода за кожей многие исключают вовсе. Это не правильно. Тонизирование - это не просто один их этапов. Тонизирующие средства успокаивают кожу после очищения и освежают жирную и нормальную кожу. Тонизирующие средства должны быть не спиртовыми и выполнять успокаивающие и увлажняющие функции
8. Крема. В возрасте 20-25 лет коже необходимо увлажнение. Типичные ошибки - это использование средства с биоактивными добавками и с пометками Anti-ages, lifting.
Не торопитесь. Знаете, что прекрасного в вашем возрасте? То, что вам 30 и 35 и 45 лет еще будет. И у вас еще будет возможность использовать эти мега лифтинговые средства. А вот если вам уже 21 год, то 20 не будет больше никогда. Поэтому, пользуйтесь тем, что вам дано для кожи сегодня.
Правильное решение:
использование увлажняющих кремов, в том числе с пометками RICH или HYDROLIPIDIC для сухой кожи;
использование лёгких увлажняющих текстур (гель, гель-крем) для нормальной кожи;
использование себорегулирующих увлажняющих средств для жирной кожи.
9. Кожа вокруг глаз требует даже в 20 лет тщательной заботы. Уже с раннего возраста ваши глаза могут быть подвержены мимическим морщинам. Первые морщинки, как правило, не возрастного характера. Они возникают по причине активной работы поверхностных мускулов лица. По-мимо наших эмоций, отражающихся на лице, мы много времени проводим за компьютером и за книгами - журналами. Волей неволей наши глаза устают и сами того не замечая мы начинаем прищуриваться. Вот вам и морщинки. Проверьте зрение у окулиста, не позволяйте глазам пересыхать и пользуйтесь по необходимости глазными каплями - типа искусственной слезы. Не забывайте и про гимнастику для глаз.
Как правило, темные круги, сухая кожа и покраснение вокруг глаз в юном возрасте говорят либо о болезни, либо о неправильном режиме дня. Если вы часто ложитесь спать за полночь, сидите часами за компьютером, не стоит удивляться помятому внешнему виду и кругам под глазами.
Если же у вас при правильном распорядке дня все равно образуются тёмные круги и припухлости, следует обратить внимание на почки.
Типичные ошибки: отказ от применения средств вокруг глаз, использование лифтинг кремов и кремов для лица, слишком обильное нанесение средств на веко.
Крема для глаз не принято делить на ночные и дневные. Они выполняют сразу ряд функций: питают, увлажняют, восстанавливают. Крема по текстуре не должны быть липкими и тяжелыми. Утром тяжелая текстура будет некомфортна при последующем нанесении макияжа, а вечером - перед сном, хотелось бы чувствовать чистую кожу. Используйте крема, гели, сыворотки только для зоны вокруг глаз. Есть очень узкий спектр кремов, которые можно использовать как для всего лица, так и для кожи вокруг глаз. Но основная масса косметических линий разделяет эти средства. Крема для лица более агрессивны, и коже вокруг глаз, попросту тяжело. Наносить крем для глаз надо легкими похлопывающими движениями пальчиков, не смещая кожу. Не наносите крем прямо под линию ресниц. Крем сам распространиться по коже как ему надо. А вот обильное нанесение чревато утренними отеками вокруг глаз.
В юном возрасте стоит обратить внимание на роликовые средства для глаз. Вряд ли вы будете делать отдельный массаж кожи вокруг глаз, а ролик выступит и в качестве крема и в качестве массажера.
10. Девочки, шея выдает возраст женщины раньше, чем это сделает лицо. Потерять шею очень легко, вернуть почти невозможно. Нанося крем для лица, обязательно пройдитесь легкими движениями по шеи и области декольте. Да, и не забудьте ушки - они тоже стареют.
11. Маски - это скорее дополнительный и даже наверно не обязательный уход. Я бы не стала тратить время и деньги на покупку специальных масок для домашнего применения. Скажу честно, лучше раз в месяц потратить 15-20 лат и посетить косметолога. Тут и маску нанесут и массаж сделают, но что более ценно - оценят вашу кожу и ее состояние и если необходимо, внесут коррективы и дадут советы.
В топе салонных процедур для молодой кожи: нетравматичная чистка лица, легкие кислотные пилинги, детокс программы, маски на основе морских и цитрусовых экстрактов, ну и просто массажи.
12. Хотелось бы в общем и целом пройтись по образу жизни и ошибкам молодой девушки:
- Солярии и излишний загар. Я сама фанат загара. Но с годами я все меньше времени провожу на солнце и совсем исключила солярий. Больше уделяю внимание защитным средствам. Защитный крем - это не только крем непосредственно для загара. Есть крема для ежедневного ухода с фильтрами защиты от УФ лучей. Поймите, милые веснушки могут превратиться в пигментные пятна. И тогда ни один крем вас не спасет!
- Сон. Про восьми часовой сон говорить даже не буду. В 23 года мы можем всю ночь не спать и на утро идти в универ или на работу. В 30, не поспав 7-8 часов, на следующий день и лицо помятое и голова не соображает.
Я призываю вас хотя бы спать правильно. Спать на боку и на животе вредно. Будете смеяться, но такой сон приведет к образованию морщин раньше времени. Выбирайте подушку потверже и старайтесь спать на спине или, во всяком случае, не лицом в подушку.
3. Sex, Drugs & Rock’n’roll. Просто подумайте: а оно вам надо? Вечеринка до утра, пара бокалов вина, салат на рассвете - все это может только приветствоваться. Иногда.
Я не против шалостей, я не против развлечений, но я за эстетику без пьяного дебоша, после дешевой текилы и пачки выкуренных сигарет. Я против завтраков фастфудом, я против не смытой косметики, и я против любого регулярного злоупотребления. И не потому, что я НЕ ТАКАЯ. А потому, что через все это мы проходили. И поверьте, МЕРА тоже может быть веселой, а веселье красивым.
Каждый возраст предполагает свой подход: как ухаживать за кожей лица, какие средства использовать, на что обращать внимание, какие методики нанесения макияжа лучше всего подходят. Те средства и оттенки, которые использовали в 20 лет уже непозволительно повторять в 30- и тем более в 40-летнем возрасте. Косметические средства изначально продаются с пометкой для определенного возраста: 20-25+, 30-35+, 40+..
Как ухаживать за кожей лица после 20 лет
Если Вам 20 и более лет, выбирайте очищающие средства в соответствии с типом кожи, состоянию пор и проблемами. Если поры узкие и комбинированная кожа, отдавайте предпочтение муссам для умывания, для сухой кожи больше всего подойдет молочко, а жирной коже будет комфортно после применения геля.
Кожу вокруг глаз в этом возрасте можно оставлять без ежедневного питания, обеспечивая увлажнение один раз в неделю. Кроме того, косметологи рекомендуют наносить ухаживающие средства на мочки ушей, чтобы они не растягивались и не становились дряблыми к 30 и 40 годам.
Также важно помнить, что и в 20 лет кожа загрязняется, особенно если жить в большом городе. Тем более еще остаются отголоски переходного возраста и могут быть гормональные перепады, сальные железы могут ускорять выработку секрета. Поэтому обязательно обеспечивайте очищающие процедуры легкого проникновения каждый день и один раз в неделю делайте глубокую чистку: ультразвук или химическую.
Некоторые специалисты предупреждают, чтобы осторожно использовать кремы против прыщей. Если такой недостаток есть, лучше наносить средство для удаления угрей только на проблемные места и не трогать весь пласт кожного покрова. Такой крем слишком пересушивает кожу. После продолжительного применения кожа быстрее теряет влагу, тонус, начинает шелушиться и покрываться красными пятнами, ухудшается состояние капилляров.
Чтобы избавиться от прыщей, используйте эфирные масла, направленные на подсушивание и удаление воспаления. Отлично помогает эфирное масло чайного дерева.
Помните! В возрасте 20+ наносите средство против прыщей точечно, только на пораженное место. Не используйте мыло для умывания кожи на лице, оно сильно пересушивает и удаляет защитный барьер.
Что касается крема, то лучше всего использовать облегченную формулу ухаживающего средства. Крем должен легко наноситься и впитываться без проблем. Не рекомендуется использовать плотную текстуру средства для кожи в 20-ти летнем возрасте. Более плотные кремы используются в следующей возрастной категории 30+. Не пользуйтесь универсальным средством для всех типов кожи, выбирайте тот крем, который подходит Вашему типу кожи.
Как ухаживать за кожей лица после 30 лет
Для данного возраста ответить на вопрос, как ухаживать за кожей лица, сможет косметолог. Хотя в первую очередь все особенности кожи, восприятие, проблемы и противопоказания знает сама обладательница, стоит только понаблюдать за собой.
Залог красивой и ухоженной кожи в 30 лет - это начало ухода за лицом в раннем возрасте (с 20 лет), правильное умывание и питание. Очищать кожу от дневного макияжа стоит каждый вечер перед водными процедурами. Средство для умывания должно соответствовать типу кожи, это очень важно для сохранения природного баланса.
Выбирайте правильную температуру воды для процедур. В 30-ти летнем возрасте кожа становится чувствительной и быстро теряет свой вид. Если постоянно умываться горячей водой: расширяются поры, капилляры, появляется купероз , дряблость и теряются формы. Холодная вода несет стресс для кожи, пересушивает ее.
Идеальный вариант для умывания - это прохладная вода (комнатной температуры) или чередование теплой и холодной воды. Кроме того, полезно умываться отварами ромашки, шалфея, календулы, мелисы, липы.
После 30 лет для поддержания кожи и насыщения ее витаминами, минералами и влагой следует использовать натуральные продукты для приготовления масок и компрессов. Это могут быть любые овощи, фрукты, ягоды, молоко и другие продукты.
Крем для лица подбирайте по типу кожи и количеству морщин. Если морщины Вас пока еще не беспокоят, лифтинговые средства можете не использовать. Если на лице уже появились первые ласточки морщин, используйте специальные кремы с подтягивающим эффектом.
Показано для женщин после 30 лет активно использовать процедуры омоложения лица. Это химические пилинги для глубокой очистки, процедуры мезотерапии с гиалуроновой кислотой для предупреждения потери тканей.
Все девушки, наверное, с детства слышали, что пользоваться специальными кремами нужно не раньше 25 лет, и многие начинают воспринимать данную информацию слишком буквально. В 18-20 лет как-то не особо задумываешься о том, как будешь выглядеть в старости или даже уже через 10 лет. Ведь в таком возрасте кожа упругая, мягкая, имеет ровный сияющий оттенок и без особых усилий в уходе. И если вы думаете, что начинать ухаживать за лицом еще слишком рано, то вы заблуждаетесь. Уже в 20 лет стоит отнестись к своей коже серьезнее, чтобы сберечь ее и сохранить молодость. В этой статье мы и поговорим об особенностях ухода за молодой кожей до 25 лет.
Первое, с чего необходимо начать - это определение типа кожи. Практически всем нам известно, что их существует четыре: нормальная, сухая, жирная и комбинированная. Зачем определять тип кожи и почему же этот пункт первый в уходе? Потому что для каждого случая подбирается свой индивидуальный уход, специальные средства, которые помогут решить проблемы только определенного типа кожи, и они будут абсолютно бесполезны при другом типе, в лучшем случае, и даже могут нанести вред, в худшем. Поэтому не стоит пренебрегать этим пунктов, а нужно обратиться к специалисту по косметологии или дерматологу за консультацией. Либо сделать это самостоятельно, опираясь на следующие простые характеристики:
Нормальная кожа
Такой тип кожи может быть только у абсолютно здоровых людей, что встречается весьма и весьма редко. Нормальная, здоровая кожа отличается гладкостью и эластичностью. На ней отсутствует жирный блеск, угревая сыпь, черные или белые точки (разновидности угрей), расширенные поры. Обладателям такого кожного покрова можно только позавидовать. Этот тип кожи прекрасно переносит как жару, так и холод. Практически любые внешние факторы не страшны для ее обладателя.
Сухая кожа
Отличительной чертой этого типа кожи является то, что на ней часто возникают шелушение и появляются аллергические реакции. Но все эти признаки возможны только после воздействия внешних факторов: солнца, ветра, воды и других. При умывании водой с мылом возникает ощущение стянутости, затем начинается шелушение. Аллергические реакции сопровождаются сильным зудом. Этот тип кожи весьма проблемный и требует особого и правильного ухода.
Жирная кожа
Данный тип кожи с легкостью можно отличить по жирному блеску. Так же заметны сильно расширенные поры, черные точки и прыщи. Этот тип кожи более других подвержен различным воспалениям и раздражениям. Но, несмотря на это, у жирной кожи есть положительное свойство: с годам ее структура становится лучше, на ней позже, чем на коже других типов, образуются морщины.
Смешанный тип (комбинированный) кожи
Об этом типе кожи очень часто забывают, хотя он встречается не так уж и редко. При смешанном типе на разных ее участках наблюдается чрезмерная сухость вокруг глаз, на висках, щеках, в то время как нос и подбородок будут отливать жирным блеском. Уход за ней должен быть раздельный, то есть для определенных участков стоит использовать средства, предназначенные для разных типов кожи.
Теперь остановимся на этапах ухода в соответствии с типами кожи.
Этап 1 - очищение кожи.
Если вы обладательница жирной, а также нормальной кожи, то стоит для умывания подбирать пенки либо гели. Для сухой кожи лучшим вариантом будет очищение с помощью средств с масляной или кремовой текстурой. Некоторые девушки предпочитают использовать для очищения кожи мыло, но с ним стоит быть аккуратнее. Лучше не использовать его чаще 1-2 раз в 7 дней. Стягивание кожи после умывания мылом - плохой результат. Стоит все же подбирать мыло с нейтральным рН фактором и, чтобы в состав входил крем. Очень важно, удалять косметику с лица ежедневно и ни в коем случае не ложиться спать, не очистив кожу!!! А лучше всего, смывать декоративную косметику сразу, как приходите домой, не дожидаясь вечера, когда умываетесь перед сном.
И конечно, стоит внимательно присмотреться к ставшей уже столь популярной азиатской системе двух-этапного очищения кожи.
Когда декоративная косметика, тональные средства ВВ и СС крема смываются с использованием гидрофильного масла и пенки. Такое очищение, в первую очередь, необходимо в случае если вы используете:
- Солнцезащитные средства, так как такая косметика с UVA/UVВ фильтрами смывается с кожи намного труднее, чем обычный тональный крем;
- ВВ или СС крем, которые имеют более плотную и пластичную текстуру, фильтры.
Так же использование двух-этапного очищения рекомендовано людям с черезмерно жирной, проблемной или угреватой кожей. Ошибочно бояться наносить на жирную кожу гидрофильное масло. На самом деле оно улучшает состояние проблемной кожи в разы, так как глубоко очищает поры, вымывает жировую пробку из закупоренных пор. Как работает двух-этапное очищение кожи?
Первый этап двухэпатного очищение кожи - это растворение макияжа с помощью гидрофильного масла. Его наносят на сухую кожу легкими массирующими движениями. При этом масло сразу начинает растворять макияж, который будто исчезает с лица. Затем руки смачиваются теплой водой и легкий массаж продолжается. Масло, соприкасаясь с небольшим количеством воды, превращается белую эмульсию и постепенно смывается с кожи. Рекомендуется не «плескать» воду в лицо, быстро смывая остатки масла, а постепенно, каждый раз смачивая, продолжать размыливать масло до тех пор, пока оно не будет удалено с лица полностью. Спешка тут не рекомендуется. воду лучше делать чуть теплой, более холодная хуже размыливает масло, более горячая просто ни к чему.
Так же для первого этапа очищения можно использовать густой маслянный бальзам или очищающий крем.
Далее вторым этапом двухфазного очищения рекомендуется продолжить очищение с помощью использования пенящегося средства, это может быть пенка, мыло, гель. Обычно достаточно совсем небольшого количества пенки или геля, если мы говорим о пенках производства Кореи, примерно с горошину, чтобы получить густую пену.
Не стоит так же забывать, что существует определенная категория быстрых аналогов - "универсальных клинзеров", которые заменяют двухфазное очищение кожи, при этом эффективно смывая ББ и СС крем, но не требующие дальнейшего очищения кожи с помощью пенки.
Есть еще один вид очищения кожи - удаление омертвевших клеток кожи. Безусловно, оно необходимо, ведь обычные средства для умывания не избавят кожу от мертвых клеток. Для этого существуют различные средства, в особенности, многие любят использовать абразивные средства для чистки лица, которые содержат натуральные или синтетические скрабящие частицы, полирующие кожу. Обратите внимание на косметические продукты глубокого очищения на основе кислот. Кислоты мягко отшелушивают омертвевшие клетки кожи, не нанося коже микротравм, которые она может получить от абразивных скрабов. Использовать кислоты рекомендуется для жирного типа кожи, а так же для тех, кто страдает от проблемы акне и черных точек. Также осторожно использовать их нужно в летний период, так как они усиливают светочувствительность кожи. Если находится на открытом солнце, могут появиться темные пятна. Не забывайте использовать средства с УФ-защитой.
Использование тонизирующих средств после очищения - второй важный этап, которым частенько пренебрегают. Это не правильное решение! Цель тонизирующих средств - освежить, успокоить и немного увлажнить кожу после умывания, а также эти средства не должны содержать спирта.
Этап 2 - увлажнение/питание
Данный этап является заключительным в ежедневном уходе. Очень важно грамотно подобрать для себя кремы. Ведь насыщенный питательный крем, нанесенный на комбинированную кожу, легко может вызвать закупорку пор и спровоцировать воспаления. Всегда старайтесь выбирать средства, содержащие компоненты, без искусственных красителей и ароматизаторов.
Основным кремом для возраста 20-25 лет является все же увлажняющий. Питательные крема будут являться дополнением к основному уходу. Опять же, не забываем подбирать крем, соответствующий вашей коже. Нормальная кожа не будет нуждаться в экстра сильном увлажнении и питании, поэтому ей подойдут крема с легкой текстурой. Сухая же кожа, наоборот, нуждается в более интенсивном увлажнении, поэтому и крема будут особо насыщенные увлажняющими элементами. Для жирной кожи увлажнение и питание также необходимы. Многие думают, что если кожа и так постоянно жирная, блестит, то и крема ей ни к чему, они сделают только хуже. Нет! Просто такая кожа нуждается в особом уходе. Поэтому стоит обратить внимание на легкие кремы с себорегулирующим эффектом, маскирующие жирный блеск. Если же вы обладатель проблемной кожи, сопровождающейся постоянными воспалениями, угрями, и боитесь чем либо пользоваться, то в таком случае стоит обратиться к специалисту.
Третий этап
Далее хотелось бы остановиться на дополнительном уходе - использование масок. Они в уходе за молодой кожей, в принципе, не обязательное условие, так как ей вполне достаточно и основных средств в таком возрасте. Но если есть желание дополнительно «покормить» свою кожу питательными веществами, то можно воспользоваться и масками, опять же, правильно их подобрав для себя. Достаточно делать маску 1 раз в неделю, а после нее можно нанести и питательный крем. Есть еще одни детали, на которые стоит обратить внимание. Нужно помнить, что лицо девушки включает в себя как и само лицо, так и глаза, уши, шею, зону декольте. Поэтому все этапы ухода должны распространяться и на них. Особенного ухода требует зона вокруг глаз. Не стоит использовать здесь те же средства, что и на все лицо. В этой зоне очень тонкая, чувствительная кожа, которая требует деликатного обращения, следовательно, и средства должны подбираться отдельно.
Мы поговорили об этапах ухода, теперь следует сказать о самих средствах, а именно об их составах. Это очень важная деталь! Девушки при выборе средств должны обращать на нее внимание. Сейчас существует очень много информации о вредных веществах в составе косметики, поэтому не составит труда сделать себе небольшую памятку о том, чего в косметических продуктах быть не должно или содержание этих веществ должно быть строго ограничено. Ведь используя такую косметику и в таком возрасте, можно нанести серьезный вред коже. Особенно это касается дешевой косметики, косметики масс-маркет. Очень доступная цена привлекает покупательниц, а красивые слова на упаковках о результатах использования обязательно подтолкнут совершить покупку. Не стоит голословно верить рекламе, а нужно приучить себя постоянно изучать состав и только после этого решать вопрос приобретения продукта. Также многим девушкам свойственно покупать какое-либо средство только потому, что оно выпущено известной маркой, так сказать, следовать модным тенденциям. Это также ошибочные поступки. Ведь эти компании, как раз таки, большее внимание уделяют развитию торговой марки и ее продвижению, чем улучшению качества выпускаемой косметики. Не стоит бояться покупать средства неизвестных вам фирм только потому, что о них не говорят в средствах массовой информации. Возможно, их составы заслуживают вашего внимания!
Очень много в статье выше было сказано о косметическом уходе. Но есть еще и другая, не менее важная составляющая здоровье молодой кожи - образ жизни. То, какой он у вас, определяет ваше внутреннее состояние организма. А ведь все проблемы внутри вас отлично отражаются на коже. Нарушение обмена веществ, употребление сладкого, особенно в больших количествах, недостаточное количество употребляемой чистой воды, употребление с пищей различных красителей,консервантов, усилителей вкуса и т.д., алкоголь, сигареты, недосып - причины плохой кожи, прыщей, сухости и ранних морщин. Ни один крем, даже очень дорогой, не сможет спасти вашу кожу, если вы не «наведете порядок» в своем организме! Поэтому стоит соблюдать некоторые правила.
- Употребляйте достаточное количество чистой воды (одна из причин сухости кожи - недостаток воды в организме).
- Нужно высыпаться (во сне кожа восстанавливается).
- Меньше подвергайте свой организм стрессу.
- Старайтесь правильно и регулярно питаться (изучайте составы продуктов питания, как и состав косметики, изучите информацию о вредных веществах в еде).
- Нужно бросить курить (разве тут нужны комментарии!!!).
- Ограничьте употребление алкоголя, если не можете отказаться от него полностью, а также старайтесь выбирать качественную продукцию.
Вопрос здорового образа жизни достаточно болезненно воспринимается многими девушками, ведь в таком возрасте не хочется себя ни в чем ограничивать, хочется гулять до утра, есть разные вкусности, употреблять спиртные напитки на различных праздниках, вечеринках и т.д. Нужно понимать, что никто не против веселья, различных ночных посиделок, что нужно себя хоть иногда чем-то порадовать вкусненьким. Главное, чтобы это все было в меру, не переходило рамки разумного. Различные гулянья были красивыми и веселыми, а не превращались в пьяный дебош и разврат. Ведь девушка - существо прекрасное! И вокруг нее все должно быть прекрасным!
В заключение хочется сказать, что нужно беречь себя и свой организм смолоду, тогда вы и ваша кожа потом обязательно скажете себе спасибо!
Даже если тебе 20 и ты не беспокоишься о том, это не значит, что они не появятся с возрастом. Правильные привычки - это ключ к здоровой и красивой коже, который продлит вашу молодость и в дальнейшем избавит от большинства возрастных проблем.
Оценка
Молодость - период, когда состояние кожи настолько хорошее, что ты о ней не очень то и беспокоишься. Признайтесь, вы ведь тоже пропускали вечернее умывание и демакияж лица и верили в то, что с фактором SPF 8 действительно эффективен? Эти и множество других ошибок совершали все, не только вы. Но не будем об ошибках. Сегодня говорим о 10 простейших привычках в уходе за кожей, которым нужно следовать уже с 20 лет, чтобы продлить молодость и хорошее состояние кожи на годы вперед. Поехали!
1. Упрощайте
Если ваша полка в ванной переполнена полупустыми бутыльками и тюбиками различных кремов, тоников и пенок для умывания, остановитесь и пересмотрите свой уход за кожей. Постоянно пробовать различные виды средств может быть губительным для вашей кожи. Чтобы получить эффект от того или иного средства, понадобится около шести недель. Поэтому выберите несколько хороших качественных продуктов, и позвольте им делать свое дело.
2. Умывайтесь правильно
Никогда, слышите, никогда не умывайтесь мылом. Это средство, какое бы натуральное оно ни было, разрушает природный баланс вашей кожи. Выбирайте нежное и Ph-нейтральное средство для умывания, которое очистит вашу кожу, не лишив ее природного защитного слоя (очищение кожи до скрипа как раз и говорит о том, что вы сняли ее защитный слой). И убедитесь в том, что вы не совершаете .
3. Используйте мягкий эксфолиант
Ежедневно в нашем теле погибает около 70 миллиардов клеток, поэтому важно регулярно от них избавляться путем отшелушивания кожи. Они должны быть не очень жесткими: избегайте крупных абразивных частиц. Также нет необходимости использовать скрабы для лица каждый день. Одного-двух раз в неделю будет достаточно.
4. Увлажняйте кожу
Вы ведь знаете, что любая, даже самая жирная кожа, нуждается в увлажнении, правда? Если ваша кожа склонна к жирности, избегайте жирных питательных кремов. Вместо него выберите легкую эмульсию или сыворотку. Если же у вас нормальная или сухая кожа, выбирайте крем или масло для лица.
5. Защищайтесь
Мы не первые, кто скажет вам о том, что кожа и солнце не очень ладят друг с другом. В 90% случаев преждевременное старение наступает из-за постоянного пребывания на солнце без защиты. Неважно, на пляже вы, в горах или в городе - защищаться от солнца нужно всегда! Выбирайте средство с не ниже 30: оно защити вашу кожу от фотостарения и пагубного влияния ультрафиолетовых лучей.
6. Не выдавливайте
Вы прекрасно понимаете, о чем мы хотим сказать. Это ужасно плохая привычка. Как начнешь, остановиться очень сложно. Выдавив прыщь, вы получите ранку, а после - шрам, который потом будет возможно вывести только в косметологическом кабинете. Оставьте прыщики в покое, и через 2-3 дня они сами пройдут, а ваша коже не превратится в кратер из ран.
7. Присмотритесь в ретинолу
Ретинол, он же витамин А, который входит в состав многих косметических средств, обычно используют в антивозрастном уходе из-за способности стимулировать выработку коллагена в коже. Но важно начать использовать ретинол уже в 20 лет, потому что он прекрасно улучшает цвет и текстуру кожи, и даже помогает восстановить поврежденную от солнца кожу.
8. Запишитесь к косметологу на процедуру
Мы не в коем случае не призываем вас делать чистки и агрессивные . Добавьте в свой уход ухаживающие профессиональные процедуры - они на самом деле того стоят. Начните делать профессиональные маски для лица с 20-летнего возраста. Планируйте походы раз в 2-3 месяца, и вы увидите, как ваша кожа начнет испытывать невероятное блаженство и комфорт.
9. Отдыхайте
Для того, чтобы иметь хорошую кожу, мало ухаживать за ее внешней оболочкой. Важно позаботиться и о внутреннем здоровье. Ученые не устают проводить исследования и доказывать нам то, что лишение организма сна связано с преждевременными признаками старения способности кожи восстанавливаться после повреждения солнца. Поэтому спите побольше, а также старайтесь свести к минимуму стресс в вашей жизни.
10. Ешьте правильную пищу
Наша кожа - это орган, самый большой в организме, поэтому и относиться к ней следует также, как вы относитесь в сердцу или печени, например. Омега-3 кислоты предотвращают разрушение коллагена и тормозят основные механизмы старения кожи. Употребляйте продукты с высоким содержанием этих кислот - орехи, растительное масло (льняное, например) и рыбу.
Как видите, ничего сверхсложного! Введите эти 10 правил в привычку, и через 10-20 лет вы не будете знать, что такое ботокс!
В силу возрастных изменений кожного покрова в определенные возрастные периоды нужно осуществлять особый уход за кожей лица. Уже после 20 лет многие девушки замечают, что состояние лица ухудшаются, наблюдаются первые признаки возрастных изменений. Но далеко не все знают, что нужно делать для профилактики и устранения данных явлений. В данной статье будут подробно рассмотрены основные процессы, происходящие в кожном покрове лица в период с 20 до 30 лет, а также методы по их контролю и предотвращению.
Особенности
Для молодой кожи, обладательнице которой чуть больше 20 лет, характерна эластичность. Также в большинстве случаев в кожных покровах лица сохраняется достаточно влаги. В некоторых случаях гормональной нестабильности в период до 25 лет могут проявляться угревые высыпания, но уже не в таком количестве, как в подростковый период. Тем не менее, именно в этом возрасте лучше начать осуществлять комплексный уход за кожей и тщательно спланировать необходимые процедуры на будущее.
В возрасте после 25 процессы в организме изменяются и, как следствие, кожа лица начинает терять драгоценную влагу. Поэтому появляется ощущение стянутости, морщины и общее ухудшение состояния.
Помните, что этот процесс происходит не мгновенно, поэтому даже если вы не наблюдаете видимых изменений, это не значит, что они уже не начали происходить.
Как правило, в возрасте от 25 и до 30 лет гормональный фон приходит в норму и прыщи практически не появляются у большинства женщин.
Ближе к 30 годам процесс потери влаги также продолжается, а в случае отсутствия должного ухода еще и увеличивается. Также начинает появляться большее количество морщин, что требует концентрации внимания именно на борьбе с ними.
Однако если вы видите отклонение от этой закономерности, то нужно как можно скорее обратиться к дерматологу.
Правила
Для каждого возрастного периода существуют определенные правила, соблюдение которых позволяет продлить молодость кожи лица и значительно улучшить ее внешний вид.
С 20 до 30 лет нужно учитывать следующие нюансы:
- Не перегружайте лицо косметикой. Обилие декоративных средств, кроме того, что будет загрязнять поры, еще и сделает вас старше. Долгое ношение косметических средств может провоцировать преждевременные процессы старения, особенно если пользоваться некачественной косметикой и не смывать ее на ночь.
- Нельзя выдавливать прыщи. Этот процесс чреват попаданием инфекции и появлением еще больших воспалительных процессов. Также на месте прыщей могут остаться шрамы и рубцы.
- Старайтесь исключить из рациона фастфуд, поскольку острая и жирная пища оказывает негативный эффект на состояние кожного покрова. Питайтесь правильно, старайтесь употреблять больше фруктов и овощей, богатых различными витаминами.
- Старайтесь спать как минимум 8 часов в сутки. Недосыпание может также провоцировать преждевременное старение, ухудшает общее состояние кожи лица, уменьшая ее тонус. Также нелишним будет использовать специальную маску для сна, особенно если вы любите спать на животе.
- Защищайте лицо от воздействия солнечных лучей смолоду. Обязательно покупайте специальные кремы, заранее рассчитав необходимый фильтр SPF.
После 25 лет нужно придерживаться следующих правил ухода за кожей:
- Обратите внимание, не изменился ли ее тип, проведите тест на его определение. После гормональных изменений лицо может приобрести повышенную сухость или наоборот – жирность.
- Также к этому возрасту стоит определиться с косметикой, особенно с кремом. Лучше по достижении 25 лет уже пользоваться конкретным кремом на протяжении хотя бы года. Если часто менять средства, то не исключены побочные эффекты, которые ухудшат состояние дермы.
- Также стоит подбирать крем для зоны вокруг глаз, учитывая наличие в нем всех необходимых витаминов. Обратите внимание, чтобы в составе присутствовал витамин Е, кислоты цветочного происхождения и фитоэстрогены.
- В список процедур по уходу за лицом вводится использование ночного крема. Он должен наноситься непосредственно перед сном на четверть часа, затем его излишки удаляются.
- Новой процедурой также станет использование сывороток.
Вышеизложенные правила рассчитаны на возрастной период от 25 до 27-28 лет в зависимости от индивидуальных особенностей организма. Чтобы правильно ухаживать за кожей в 28-29 лет, важно учитывать дополнительные нюансы, связанные с появлением морщин.
Чтобы в любом возрасте процедуры были эффективными, обращайте внимание на состояние своего здоровья, проверяйте уровень гормонов, периодически консультируйтесь у дерматолога и косметолога.
В разное время года
Девушкам следует помнить, что в разное время года на кожу лица воздействуют различные внешние факторы, особенно со стороны погоды и окружающей среды. После 20 лет и даже ранее следует защищать лицо от подобных воздействий.
Летом солнце весьма активно, чрезмерное попадание УФ-лучей на кожу способно обезводить ее и спровоцировать преждевременное старение. Чтобы оградить лицо от подобного воздействия, рекомендуется использовать специальные солнцезащитные кремы с фактором SPF. Его показатель может быть разным – от 15 до 40, конкретная цифра показывает время, на протяжении которого крем будет защищать лицо под открытым солнцем. Если без защиты воздействие лучей безопасно в течение 25 минут, то цифра SPF показывает, во сколько раз увеличивается этот минимум.
Поэтому выбирайте крем исходя из длительности пребывания на улице. Помните, что наносить его на лицо нужно не только когда вы идете на пляж, но и когда просто покидаете дом в солнечную погоду.
Помимо крема, дополнительно защищайте кожу вокруг глаз, используя солнечные очки с оптимальным для вас затемнением, не пренебрегайте головными уборами.
Летом также лучше воздержаться от процедуры пилинга, потому что именно в этот период года ультрафиолетовые лучи воздействуют наиболее интенсивно, уменьшая эффективность процедуры.
Зимой на смену солнцу приходит иное воздействие – ветер. Порывы холодного ветра существенно сушат кожу лица, поэтому ей необходимо дополнительное увлажнение. Используйте увлажняющие кремы не только находясь дома, но и перед выходом на улицу. Также откажитесь от интенсивного скрабирования и пейте больше воды.
В осенний и весенний сезон, когда кожа, как и весь организм, часто страдает от авитаминоза, нужно вводить использование сывороток для лица. Они наносятся пару раз в день под ночной или дневной крем и проникают в глубокие слои дермы. Также эти сезоны наиболее благоприятны для проведения пилинга, поскольку солнце воздействует не так агрессивно, и при этом нет сильного ветра, как в зимнее время года.
Этапы
Чтобы ухаживать за кожей лица правильно, необходимо использовать комплексный подход, который состоит из трех стадий: очищение, тонизирующие процедуры, а также увлажнение кожного покрова. В основе их всех лежат общие принципы, но при этом само проведение процедур различно для разных возрастных периодов.
В период до 25 лет следует использовать для очищения пенки, а также специальные гели, если вы обладательница кожи с повышенной жирностью. При этом данные средства необходимо применять регулярно, и желательно два раза в день – утром и вечером. Если ваша кожа склонна к сухости, то выберите очищающие средства с кремовой или масляной текстурой. Избегайте использования мыла, которое в большинстве случаев стягивает лицо и иногда даже приводит к шелушению. Наиболее оптимально для молодых девушек осуществлять процедуру в два этапа.
Сначала нужно полностью избавить лицо от косметики, особенно если вы активно используете тональные и солнцезащитные средства. В этом вам поможет гидрофильное масло. Его наносят на лицо массажными движениями и аккуратно смывают теплой водой, не брызгая ее на лицо. В процессе смывания средство приобретает пенистую текстуру и удаляет следы мейкапа полностью.
На втором этапе следует умыть лицо с применением пенки, геля или мыла с кремовой текстурой. Пару раз в неделю, помимо пенящихся средств, можно использовать также составы с абразивными частицами, отшелушивающими все омертвевшие клетки и способствующие дополнительной очистке пор. Самой распространенной для этих целей продукцией являются скрабы. Обладательницам жирного типа кожи рекомендуется обращать внимание на присутствие в их составах кислот, дополнительно помогающих устранить прыщи и другие недостатки. А вот избавляться от ороговевших частиц с помощью пилинга молодым девушкам не рекомендуется, поскольку их кожа вполне способна самостоятельно восстанавливаться после скрабирования.
Молодые дамы часто пренебрегают таким важным этапом, как тонизирование , хотя именно он позволяет увлажнить и восстановить баланс кожных покровов после очистительных процедур. После использования скраба кожа испытывает особый стресс, особенно если она чувствительная. Различные тоники, не содержащие спирта, которые наносятся с помощью ватного диска, восстанавливают баланс в клетках, а также убирают покраснения.
Даже если в возрасте от 20 до 25 лет кожа может выглядеть вполне здоровой и эластичной, это не значит, что нужно пренебрегать процедурами увлажнения. Они представляют собой нанесение на лицо крема, который не только поддерживает баланс влаги, но и снабжает кожные покровы необходимыми питательными веществами. Очень важно учитывать тип кожи, поскольку в зависимости от него увлажнение может быть легким или интенсивным.
Для сухого типа лучше выбирать такие кремы, которые максимально восполнят необходимый запас влаги , уберут шелушение и придадут эластичность. Для комбинированной кожи подойдут составы со средней текстурой. Обладательницам жирного покрова следует остановить выбор на средствах с легкой текстурой, которые обладают дополнительной функцией устранения блеска. Если у вас проблемный тип кожи, используйте крем с осторожностью, а лучше подберите подходящий индивидуально для вас вариант, проконсультировавшись со специалистом.
В период старше 25 лет рекомендуется полностью отказаться от использования мыла для умывания. Помимо гелей для умывания и скрабов, подходящих под тип вашей кожи, вы также можете попробовать процедуру пилинга. Наиболее эффективно ее можно осуществить в салонах красоты, при этом особые составы глубокого действия наносятся на лицо и затем удаляются вместе с омертвевшими клетками кожи. Макияж после 25 лет удаляется с помощью средств, деликатно воздействующих на различные участки лица, особенно на кожу вокруг глаз.
Тонизирование нужно делать с помощью специальных лосьонов или тоников. В них также не должно быть спирта. При этом желательно, чтобы в основе средства был экстракт целебных трав.
Особое внимание уделите увлажняющим процедурам. Важно подбирать такие кремы, которые учитывают возрастные изменения кожи и обогащают ее всеми необходимыми веществами. После 25 лет в состав средств должны входить витамины Р, А, С, Е, которые способствуют уменьшению возрастных признаков и являются превосходными антиоксидантами. Стоит также обратить внимание на кислоты, содержащиеся в кремах.
Для зоны вокруг глаз стоит приобрести отдельный крем, поскольку после 25 лет важно уделять особое внимание именно этому участку лица. Становятся заметными мимические морщины, а обычный крем не позволяет их разгладить, а также устранить отеки и синяки так, как это может сделать крем для области вокруг глаз. Использовать его нужно пару раз в день сразу после очищающих процедур.
Рецепты
Многие дамы предпочитают самостоятельно заниматься процедурами тонизирования, омоложения и увлажнения кожи в домашних условиях. На этот случай существует немало рецептов, позволяющих девушкам старше 20 лет ухаживать за кожей лица своими руками. Самыми эффективными являются маски для всех типов кожи.
Маска из яичного желтка и шиповника. Для ее приготовления столовую ложку шиповника нужно залить в термосе стаканом кипятка и оставить на пару часов. Далее смешайте 1 чайную ложку профильтрованного настоя с желтком одного куриного яйца, половиной чайной ложки меда, а также витаминами А и Е, взятыми в количестве по 10 капель. На 20 минут получившийся состав нужно нанести на кожу лица, а потом удалить с помощью прохладной воды.