Начать бы все с чистого листа. Так, чтобы не мучили обиды. Вот если бы у всех было хорошее детство и светлые воспоминания… А не только горечь от несправедливости, ненависть и обида на родителей.
У кого-то от рождения любящая мать и хороший отец, а у кого-то - не очень. У одного родители все делают для ребенка, а у другого заняты только собой. Вот и мне не повезло.
Обида на родителей сопровождает меня всю жизнь. Помню, в детстве, смотрел на друзей и видел, как их любят родители. А потом смотрел на своих и ждал от них такой же заботы, совета или поощрения за сделанную работу.
Но в ответ ничего !
Так и возникает обида детей на родителей. Хочешь им доказать, что ты хороший и послушный, способный и умный, а им это не интересно. Их интересуют только свои дела и увлечения.
Сколько раз они опаздывали на праздники, где я выступал. А порой и вовсе не приходили. И даже прощения не просили. Всю жизнь мне испоганили! Зачем меня надо было рожать?
Мне тяжело слышать, как они говорят о том, что воспитали и выучили меня. Нет уж, я им все выскажу! И больше никогда не заговорю с ними!
Жизнь с самого раннего детства начала приносить мне страдания. Вот бы начать все с чистого листа. Избавиться от этой обиды на родителей, которая постоянно всплывает в голове. И заставляет каждый раз разбирать ее.
Я начинаю понимать, что жизнь при обиде на родителей никогда не будет счастливой. Но как избавиться от обиды на родителей, чтобы жить стало легче, чтобы не хотелось мстить?
Обида - это ощущение несправедливости по отношению к себе . Ребенок хотел заботы, но ему не дали, он ждал похвалы, и не получил. И каждый раз он делает все с меньшим порывом, гаснет желание к движению.
Остается только обида на родителей и память о несправедливом отношении к себе.
Кто обижается на родителей?
В детстве все очень нуждаются в родителях, но есть особенные дети. Мама для них - святой человек. Такие дети обладают аналитическим складом ума и феноменальной памятью, благодаря чему могут накапливать знания, обрабатывать информацию и запоминают навсегда.
Выучить и зазубрить, знать все на отлично, запоминать большие объемы информации - все это необходимо им, чтобы стать экспертом в своей деятельности. Чтобы передавать свои знания другим людям и учить их. Такие люди любят порядок во всем. В потенциале они становятся мастерами, талантливыми учителями, учеными, профессионалами своего дела.
Наивысшая ценность для них - это семья. Они заботятся о своей семье и ждут заботы и похвалы в ответ. Самые лучшие мужья и жены! Но есть и обратная сторона медали. Возникновение обиды на родителей переписывает их дальнейшую жизнь, и человек превращается в свою противоположность.
Из послушного ребенка они могут превратиться в маленького садиста . В детстве именно они могут начать все ломать, срубать растения ударом палки, ломать деревья, обижать животных и сверстников. Таким образом они пытаются сбросить свое неудовлетворение и выровнять внутреннее состояние.
А вместо знаний они начинают копить обиды. Становятся старше и начинают оценивать все через свой опыт. Им все кажется плохим, везде они видят подвох. Начинают критиканствовать. Указывать всем, что нужно делать. Становятся спорщиками. Их не переспорить, стоят на своем. Упрямы, как танк.
Как избавиться от обиды на родителей
Возможно ли это? Как избавиться от обиды на родителей раз и навсегда, чтобы почувствовать вкус жизни?
Это возможно через осознание причин непростых взаимоотношений в семье. Через понимание поведения родителей и истинного мотива их поступков.
Это лишь одно из проявлений такого состояния. Узнать больше можно .
«Я давно веду самостоятельную жизнь. У меня есть работа, собственная квартира, машина… Коллеги видят во мне авторитет, друзья советуются перед принятием важных решений. У всех стойкое впечатление, что я очень сильный и волевой человек. Знали бы они, что я всю свою жизнь вздрагиваю, когда мне звонит мама. Я конечно же не боюсь, что она накажет меня за не вовремя сданный отчет или выпитый лишний бокал. Мне неприятно само общение.
Моя мама – эмоциональный террорист, танк, который прет, не разбирая дороги. В детстве она срывалась на мне при любом возможном случае: скандалила, наказывала отсутствием ужина, закрывала дома, с жестокостью била дочку-отличницу за четверки и малейшие детские провинности.
В школьном возрасте мне казалось, что я все это заслужила. Терпела, давясь кашлем и слезами. В юношестве я испытывала обиду и сбегала из дома. Когда чуть повзрослела, решила, что не любить маму стыдно, надо ее простить. И прощала снова и снова.
А недавно мы впервые за много лет оказались под одной крышей на длительное время. Светские беседы длились недолго. В какой-то момент я поняла, что она применяет на мне уже испытанные годами приемчики. И вроде уже не так страшно, но до тошноты противно. Я не выдержала и уехала, поменяв билет.
Теперь мы снова не общаемся. Если говорим, то очень коротко и только по делу. Она дает поручения: пришли денег, купи то-то, помоги там-то, а я не перечу и быстро исполняю, лишь бы только не затягивать общение.
Я, наверное, должна быть умнее и в очередной раз сделать первый шаг. А что если я не хочу его делать? Без нее (я, кстати, заметила, что давно не называю маму мамой, в беседе с близкими всегда говорю о ней только в третьем лице) мне живется как-то легко и спокойно. Свербит иногда где-то глубоко, что не с кем пошептаться о самом сокровенном, что нет такой дружной семьи, как у других, но в целом без нее мне лучше.
Все кругом говорят, что обиды на родителей мешают мне жить. Мол, надо к психологу, надо понять и простить. А как простить? И главное – зачем простить?»
Мнение эксперта
Я только когда убежала на другой континент от родительского дома, смогла немного успокоиться и почувствовать себя в безопасности! - рассказывала мне другая читательница, рисуя картину своих отношений с самыми близкими людьми – родителями. Частично ее признание обрисовывает одну из причин эмиграции из страны. Люди нередко переезжают ведь не из-за колбасы или сортов сыра. Они убегают от призраков своего детства, в которых папа бил, или мама кричала, или еще что похуже.
Детские обиды самые трудноискоренимые. Например, женщине может быть сильно за 50, но она будет искренне плакать на приеме у психолога, рассказывая, как трехлетней девочкой пряталась в шкафу от разъяренного отца. И будет дрожать от страха, будто в этот самый момент она все еще прячется от него.
Это можно не осознавать, и, как правило, это не осознается. Наоборот, человек всячески строит защиты в разных видах и формах. Но в какой-то момент им овладевает бессилие. Он понимает, что этот глубинный страх ничем не победить. Ни дорогой машиной, ни карьерными достижениями, ни дипломами или успехом, ни бегством на другие континенты, ничем. Он догонит и накроет.
Если ты соглашаешься со своими родителями, ты соглашаешься со своей жизнью
Почему нужно постараться простить родителей? Для начала – это одна из заповедей, причем не простых, а единственная с пояснением, так называемым обетованием: «Почитай отца твоего и мать, да будет тебе благо, и будешь долголетен на земле». И не сказано, что надо почитать только хороших родителей, а плохих – презирать. Нельзя. Почитать надо любых, если хочешь жить долго и счастливо. Черным по белому, закон жизни. Протестуй не протестуй, а с подводной лодки один выход.
Почитание – что это? А вот что: если ты соглашаешься с такими родителями, с таким твоим детством, то ты соглашаешься и в целом со своей жизнью. Ты ее как бы себе присваиваешь и начинаешь жить в полной мере. Да, ты видишь, что у твоей жизни – высокая цена. Тебе пришлось многое вынести, через боль и страдания пройти. И значит, твоя жизнь тоже непростая, необыкновенная, очень дорогая, раз досталась такой ценой. Она не должна быть напрасна.
Но как же это выполнить? Люди и рады бы почитать отца и мать, да обида гложет, вина царапает, невыплаканные слезы душат.
Невыносимо трудно простить родителя, когда всю вину за его проступки и недостойное поведение складываешь только на него. Его вину нужно разделить по справедливости, чтобы увидеть: виноват не только он. Виноваты в чем-то его родители, виновато время, в которое он вырос и жил, виноват социум, в чем-то виноваты мы сами, виноваты какие-то обстоятельства и так далее. Родитель тоже в чем-то жертва, а в чем-то есть и его вина. Но не нам судить, мы находимся на детском месте, с которого невозможно увидеть истинные причины и следствия. Главное – что маленькую вину простить легче. И когда прощаешь, то в душе открывается огромный сундук, полный любви. Той самой первичной настоящей любви, в которой больше нет страха жить, менять, меняться и творить новое.
У многих взрослых людей, которые считают свою жизнь несчастливой или неудачной, в детстве были сложные отношения с родителями. Слабость характера, заниженная самооценка, неуверенность при принятии решений, неумение отстаивать свое мнение, конформизм - все это типичные последствия так называемого синдрома «обиженного ребенка». И до того момента пока не преодолеть все свои обиды и не прекратить постоянно всем что-то доказывать, ваши жизненные трудности никогда не закончатся и будут продолжаться.
Перед тем как обидится на отца с матерью, задумайтесь о следующем:
1. Каждый родитель желает видеть своего ребенка сильным, со своим внутренним стержнем. Вследствие этого взрослые бывают со своими детьми слишком строгими и чрезмерно требовательными. Конечно многим такое отношение не по душе, однако если вы трезво всмотритесь на свою жизнь, то присущая вам умение выходит из тяжелых ситуаций, получено в результате «спартанского воспитания».
2. В каждом родителя присуще свои комплексы и переживание. Вам надо научится понимать своих родителей и принимать их такими, как они есть. Не стоит их перевоспитывать или переубеждать, вы их не измените. Они имеют полное право жить, так как они привыкли. Вследствие этого многие запреты в вашем детстве были всего лишь безосновательными страхами или ложными убеждениями.
3. Все родители совершают ошибки. Большинство детей, у которых были разногласия с родителями, считают, что в других семьях им было бы лучше. Такое ложное ощущения появляется в результате того что они видят только одно лучшую или так называемую фасадную сторону отношений в других семьях. Всегда надо понимать, что в отношениях в других семьях есть свои сложности и не однозначности. Большая вероятность, что именно вам больше повезло с вашими родителями, чем кому-то ещё. Источником такого ложного ощущения может быть дистанция между членами вашей семьи.
4. Благодаря вашим папе и маме вы живете в этом мире. Вы должны быть благодарны им за такой подарок. Если вы буду больше к ним внимательны и заботливы, то вы будете более счастливы.
5. Способность любить ваши родители переняли у своих родителей. Модель поведения родителей была сформованная отношения в семьи ваших дедушек и бабушек. По этой причини, некоторые родители выражают свою любовь в чрезмерной опеке, в желании привязать вас к себе или, наоборот, в предоставлении вам полной свободы и возможности учится на своих ошибках.
В детстве вам, наверное, часто казалось, что родители вас не понимают. Когда человек взрослеет, на такие ситуации начинает смотреть менее эмоционально, а более разумно и осознано. Проблема в том, что взрослой жизни некуда не деваются эти эмоции и пережитые переживания. Иногда это может негативно повлиять на ваши взаимоотношения с окружающими.
Для избавления от всех пережитых отрицательных эмоций, что накопились по отношению к родителям, разработана специальная трансовая техника «Передача чувств родителями». Данная техника подойдет людям, которые мало общаются с родителями, она поможет вам проникнуть в глубину себя для избавления от пережитых и накопленных обид, и даст вам новый заряд жизненной энергии.
Рассмотрим ознакомительный вариант данной методики, предназначенный для людей, не сталкивающихся с сознательным трансом.
1. Лягте на кровать, максимально расслабьтесь, прикройте глаза, ни про что не думайте;
2. Вообразите себе, что двигаетесь по длинному коридору. По его окончанию вы увидите комнату, зайдите в неё;
3. В этой комнате будут находиться ваши мама и папа. Что вы испытываете? Какие негативные эмоции вами овладевают? Не надо проявлять к ним жалость. Не вставайте на позицию родителя. Лучше выражайте сочувствие;
4. Воображая перед собой родителей, по очереди обращайте на них собственные переживания и эмоции в образе разноцветного энергетического луча;
5. Следите мысленно, как будут происходить изменения. Таким образом, вы вымываете все накопленные претензии и обиды. Наш энергетический луч будет походить на поток черной грязи. Не бойтесь проявлять негативные чувство по отношению к отцу и матери. Постепенно наш поток будет становиться все чище и светлее. В момент, когда накопленные переживания и обиды уйдут прочь, наш кристально чистый поток засверкает. После этого постарайтесь получить удовольствие от происходящего;
6. Скажите спасибо родителям за возможность жить в этом мире. Скажите им что-то важное, что накопилось на душе;
7. Теперь вы можете выйти из комнаты. Отдаляясь от родителей, вы можете ощутить возвратный поток положительных чувств. Получайте всю силу и энергию, которая заложена в вашем роду;
8. Скажите спасибо своему бессознательному за полученную помощь.
Несмотря на все сложности в отношениях с вашим отцом и матерью, у детей нет морального право судить своих родителей. Они дали вам жизнь. Пусть живут, как считают нужным. Не надо их менять, адоптируя под себя. Живите и наслаждайтесь своей жизнью, и чаще поблагодарите их за возможность радоваться солнцу. Помните, у вас всегда есть шанс построить наилучшие отношения в вашей семье, с собственными детьми.
Обида – понятная и привычная всем эмоция человека. Все мы иногда обижаемся на кого-то или обижаем сами. Но обида не всегда безобидна - она является одной из самых разрушительных эмоций. Множество отношений и человеческих судеб разрушено именно этим чувством.
Что такое обида
Оби́да - реакция человека на воспринимаемое как несправедливо причиненное огорчение, оскорбление, а также вызванные этим отрицательно окрашенные эмоции. Включает в себя переживание гнева к обидчику и жалости к себе в ситуации, когда ничего уже невозможно поправить (по материалам Википедии).
Обида – это особый вид агрессии. Но важно знать, что она направлена одновременно и на обидчика, и на того, кого обидели. Ведь обида серьезно вредит психике и даже может стать причиной серьезных проблем со здоровьем. Обида – это разрушительная энергия, которая нацелена на «виновника» или объект обиды – на человека, судьбу, всевышнего или себя самого.
Виновник – это тот, кого обидевшийся человек обвинил в чём-либо. По сути, энергия обиды – это энергия разрушения, вреда и боли. И наиболее сильные неприятности она причиняет именно тому, кто обиду носит в себе. Если человек не может справиться с обидой, она медленно, но верно, разрушает его жизнь. С обидчивыми людьми стараются не общаться. Зачастую они вообще счастливыми не бывают.
Как мы видим, обида – деструктивное чувство, которое наносит большой вред психике обиженного, его здоровью и мешает развитию нормальных отношений с другими людьми. На практике обида встречается очень часто, практически у каждого из нас. Неспроста в проекте , в самом популярной курсе « » тема прощения обид занимает ключевое место. Обиды очень часто являются причиной для самосаботажа и подсознательного запрета на счастье и успех.
Как обиды влияют на жизнь человека
Чтобы глубже понять эту проблему (да простят меня люди за это нехорошее слово), давайте разберемся на примере. Маленькая девочка с папой зашли в магазин. Девочка увидела игрушку и попросила папу купить ее. Папа отказал или просто не заметил просьбу дочери. Банальная ситуация, правда?
В детстве мы очень обидчивы, и в этой простой ситуации девочка могла обидеться. Обычно так и происходит. Важно понять, что детские мысли и выводы очень категоричны и эта «незамеченная» папой обида могла вызвать в душе ребенка бурю эмоций и череду категоричных выводов (решений). Например: «…все, папа, я тебя больше не люблю». Банальная ситуация, правда? Именно в такие моменты создаются сильные обиды, которые могут и сохраняются на долгие годы.
Девочка повзрослела. У нее появились свои дети, но ее детские обиды, затаившиеся в глубине души, время от времени проявляются. Обида на отца постепенно «перешла» на мужа. Теперь, ничего не понимающий муж, регулярно сталкивается с необоснованной обидой на себя и повышенными ожиданиями (читай: претензиями) к себе. Почему так происходит?
Для маленькой девочки ее папа является самым главным мужчиной в жизни. Все ее отношения с другими мужчинами неминуемо «пропускаются» через отношения с отцом. Если в ребенке затаились обиды к папе, то обиды и претензии будут проявляться в отношениях со всеми мужчинами. В первую очередь, с самыми близкими, особенно с мужем и/или наставником.
Нехорошая новость в том, что в 99% случаев обиды на родителей живут в каждом из нас. Даже если мы этого не осознаем и не чувствуем, то это не меняет ситуацию. Обиды есть. Обиды нужно убирать, чтобы строить нормальные отношения и быть счастливой/счастливым.
Обиды на родителей
Обида обычно присуща детям. Многие психологи считают, что обиды взрослого человека – это признак его эмоциональной незрелости. Я не буду столь категоричен, но соглашусь с тем, что обиды – это больше детское состояние. По этой причине сказать «освободись от обид» легче, чем сделать это на практике.
Детская часть нашей души не хочет прощать обидчика. Это заставляет человека страдать, разрушает жизнь и отношения, но отпускать обиду не хочется. Сотни раз я слышал от своих учеников: «Я всех простила, и моя жизнь стала лучше, но простить маму (или папу) никак не получается. Никак не могу себя заставить…». Именно так проявляются детские обиды. Взрослым умом мы понимаем, что нужно, но никак не можем этого сделать.
Смотрите видео Как отпустить обиды на родителей из серии [Уроки Благополучия], в котором я отвечаю на этот вопрос.
Надеюсь, этот урок был вам полезен. В дополнение к нему рекомендую этот пост на блоге: Освободись для своей мечты! В нем я поделился методикой «Прощение». Одна из версий методики, которая отличается глубиной и качеств ом проработки. Рекомендую ее использовать в работе над прощением родителей. Сильная методика.