Ванная комната – это, как известно, «лицо» хозяйки квартиры. Именно по чистоте ванной судят о чистоплотности и трудолюбии прекрасной половины конкретного дома. Конечно, уборка всегда отнимает немало времени, но ванна должна оставаться идеально чистой — даже, если вокруг царит творческий беспорядок.
Правда, в немалой степени чистота ванны зависит от материала, из которого она произведена. Если, например, акриловую ванну достаточно протереть обычной губкой с мылом, то отмыть чугунную ванну иногда ой как не просто…
8 лучших магазинных средств для чистки чугунных ванн — на что обращать внимание при покупке?
Каждая чугунная ванна, как известно, покрыта эмалью, которую наносят внутри данной емкости электростатическим способом, после чего осуществляют «запекание» изделия в термокамере.
Именно с чисткой эмали и возникают проблемы у хозяйки: эмаль на чугунных ваннах довольно быстро теряет свой вид под воздействием внешних факторов и при отсутствии мер профилактики.
От чего обычно отмывают чугунную ванну?
- Прежде всего, от известкового налета , который противным цветом покрывает эмаль из-за плохой воды и наличия в ней различных примесей.
- Ржавчина. Чем старее трубы, тем больше будет на ванне неприятных ржавых подтеков. Стоит отметить, что в старых чугунных ваннах при производстве эмали применяли циркониевые компоненты для большей прочности и повышения других свойств, но, увы, они способствуют более быстрому образованию ржавчины, коррозии и царапин с трещинами. В современных же процессах производства используются титановые соли, обеспечивающие гладкость изделию и высокую износостойкость.
- Жир. Вся грязь, которую человек смывает с тела вместе с потом и частицами кожи оседает на станках ванны. Естественно, при редкой чистке емкости все это оседает на стенках ванны и постепенно наслаивается друг на друга, в результате чего образуется серьезный и трудноочищаемый налет.
Важно также отметить, что эмаль старых ванн весьма и весьма хрупкая, и чистка агрессивными средствами способна быстро повредить покрытие, вплоть до страшных «зияющих» темных пятен на дне.
Чем чистят свои чугунные ванны российские покупатели?
Видео: Как отмыть ванну быстро? Как сделать ванну белоснежной?
8 лучших магазинных средств для чистки чугунных ванн
- Белизна.
С ее помощью вы вернете своей ванне первоначальную белизну и избавитесь от бактерий, пятен жира, остатков пятен от краски, грибок и плесень. Правда, она не справится ни с известковым налетом, ни с ржавыми разводами. Поэтому применять средство рекомендуется там, где не требуется жесткая и экстренная реанимация емкости – только «добавить лоска и вернуть белизну».
Средство разводят 1 к 2 и отмывают емкость жесткой губкой (не металлической!). Также можно налить в полную воды ванну 100 мл белизны, разболтать и оставить на ночь. В чистом виде средство использовать категорически не рекомендуется! Средняя стоимость – около 60-80 руб. - Mister Muscle.
Поможет вам продезинфицировать ванну, очистить от известкового налета, грязи, жира. Данный состав весьма глубоко проникает (при правильном использовании) в структуру пятен и быстро их разрушает.
Кроме того, в отличие от белизны, Мистера Мускула гораздо легче и приятнее использовать. Плюсы: наличие триггера, отсутствие абразивов. Средняя стоимость – около 200 руб. - Cif.
Одно из самых популярных сегодня средств для уборки в целом. Сиф используют с успехом и на кухне и в ванной.
Данное средство мгновенно и без усилий удаляет даже старую ржу и мощный известковый налет, а все поверхности после него блестят. Рекомендуется Сиф Ультра Вайт, который обладает отбеливающими свойствами. Средняя стоимость – около 180 руб. - Comet.
Еще одно идеальное средство для чистки чугунных ванн. Сегодня она выпускается в пластиковых удобных бутылках в форме геля, не царапает эмаль, легко удаляет все «неприятности» с поверхности ванны, а заодно и всех микробов.
Достаточно нанести средство и подождать 10 минут, после чего с губкой отмыть загрязнения. Средняя стоимость – около 190 руб. - Санокс.
Мощный продукт для самых сложных загрязнений. Можно сказать, «тяжелая артиллерия» в бытовой химии. Санокс позволяет отмыть все, с чем не справились предыдущие средства. Причем добела. Также данный гель удалит все бактерии и неприятные запахи.
Помните, что это средство сильно «ядреное», и для тонкой эмали лучше выбрать средство с более щадящим составом. Средняя стоимость – около 100 руб. - Сан Клин. В этом продукте нет фосфатов и жестких абразивов, средство подойдет для любой ванны. У него нет противного химического запаха, оно легко наносится с помощью триггера, быстро удаляет любые загрязнения. Средняя стоимость – 170 руб.
- Фрош.
Ароматный эко-продукт на основе фруктовых кислот. Не подойдет для сильно загрязненной ванны, но идеально для профилактики и регулярной чистки емкости.
Средство безопасно для людей и легко смывается. Средняя стоимость – 250 руб. - Мистер Чистер.
Продукт с эффективным составом, который поможет убрать грибок и плесень, уничтожить бактерии и запахи, отмыть несильные загрязнения.
Имеет пульверизатор, обладает приятным ароматом. Средняя стоимость – 150 руб.
Чем очистить чугунную ванну от ржавчины и налета в домашних условиях – 7 лучших народных средств для чистки ванн
Далеко не все используют магазинные средства при уборке в доме.
Одни принципиально не хотят тратить свои деньги на дорогую бытовую химию, другие принципиально ее не используют, выбирая безопасные домашние средства. У третьих на бытовую химию аллергия, у четвертых просто внезапно кончились все «спасительные бутылочки» в тумбочке под ванной. В этих случаях и применяются «бабушкины средства».
Среди всех народных рецептов, используемых при чистке чугунной ванны, мы выбрали для вас самые популярные и эффективные:
- Для удаления ржавчины. Берем 1:1 нашатырный спирт и обычную перекись водорода, смешиваем и наносим на участки с пятнами.
- Удаляем ржавчину и желтизну. Смешиваем соль и уксус 1:1 и данной пастой смазываем проблемные участки. Можно оставить смесь на несколько часов – покрытию они не навредят.
- От известкового налета. Смешиваем 1:1 соль и соду, наносим смесь на проблемные участки на 2 часа, далее смываем уже размягченный налет обычной губкой.
- От известкового налета. Разбавляем щавелевую кислоту до консистенции полужидкой, смазываем налет, ждем 1,5 часа.
- Для регулярной чистки. Наносим обычную соду на губку и вместо порошка обрабатываем ею ванну. Просто, экономно и без вреда для поверхности.
- От ржавчины. Смешиваем скипидар (35 мл) и соль (около 100 г), наносим на поверхность и чистим.
- От ржавчины и налета. Смешиваем 3 части горчицы (сухой) и 1 часть соды, чистим как обычным порошком. Идеальное средство для очищения ванны раз в неделю.
Видео: Как отмыть чугунную ванну от налета в домашних условиях?
Инструменты и средства для чистки ванны – чем нельзя чистить чугунную ванну
Если вам досталась в наследство старая и ржавая чугунная ванна вместе с квартирой (или, пока вы были в командировке, ваше семейство довело ванну до состояния «проще выбросить»), то следует помнить, какие средства и инструменты использовать не рекомендуется, дабы не повредить эмаль:
- Средства с хлором (если только вы не боретесь с плесенью).
- Средства с агрессивными кислотами. Их используют только «точечно» на проблемных участках и не оставляют надолго.
- Средства с абразивами . Они способны поцарапать эмаль, что в свою очередь, станет началом конца вашей ванны. Через царапины ржавчина и налет будет проникать все глубже, трещины будут все больше, а там недалеко и до самого чугуна.
- Средства с концентрированной соляной кислотой.
- Пасту ГОИ. Ее не используют для полировки эмали! Если вы решили осуществить полировку, то используйте для эмали сверхмягкую автополироль и обычную мягкую белую ткань. Полировка займет у вас часов 20-30, но результат вам понравится.
Выбирая инструменты для чистки чугунной ванны, избегайте…
- Жестких щеток.
- Губок и щеток с металлом.
- Стекловолоконных губок.
- Лезвий и прочий подсобных инструментов.
Идеальный вариант – в меру жесткая губка или обычная щетка с ручкой .
Также сегодня хозяйки успешно используют и меламиновые губки — но, при всей их волшебной эффективности, они остаются чрезвычайно токсичными при попадании меламина в организм, поэтому вопрос их использования остается спорным.
Профилактика загрязнений и налета на чугунных ваннах
Никто не будет спорить, что гораздо легче сохранить белизну ванны, если мыть ее регулярно и правильно ухаживать. Тем более, если это чугунная ванна, к которой нужен особый подход.
Продлить жизнь своей ванне и отложить ее замену (установку вкладышей и проч.) можно путем нехитрых манипуляций, называемых профилактикой:
- Споласкиваем ванну с мягким средством каждый вечер после того, как все помылись . Обязательно просушиваем полотенцем, чтобы исключить появление ржавчины.
- Дважды в неделю — или хотя бы один раз — отмываем ванну полноценно – с серьезным средством.
- Ремонтируем краны/смесители сразу при обнаружении их неисправности. Текущий кран = глубокая ржавчина.
- Используем мягкие средства и инструменты для чистки.
- Следим за температурой воды. При температуре более 65-ти градусов в эмали могут образовываться трещины.
- Все трещины и сколы оперативно устраняем — с помощью специалиста или же самостоятельно — применяя специальную шпатлевку и эпоксидную смолу.
- Отдаем предпочтение гелевым и пастообразным средствам для чистки . Порошковые средства содержат абразивы, царапающие эмаль.
При соблюдении всех правил вы сможете продлить жизнь любимой ванне лет на 10-15.
Впрочем, всегда есть вариант с акриловым вкладышем, который ставят прямо в чугунную ванну.
Сайт сайт благодарит вас за внимание к статье! Нам будет очень приятно, если вы поделитесь своими отзывами и советами в комментариях ниже.
Некоторые предметы домашнего обихода нужно чистить ежедневно.
9 предметов, которые необходимо мыть каждый день
Чистить и убирать все уголки нашего дома - полезная привычка , которая позволяет не только сохранить наше здоровье, но и поддерживать в доме гармонию и уют.
Хотя это не всегда заметно на первый взгляд, каждый день в нашей квартире накапливаются пыль, бактерии и другие летучие частицы, способные вызывать различные заболевания.
Поэтому, необходимо регулярно делать генеральную уборку. При этом, нужно иметь в виду, что некоторые предметы домашнего обихода нужно чистить ежедневно.
К акие 9 предметов необходимо мыть и чистить каждый день:
1. Кухонные полотенца
Кухонные полотенца находятся в постоянном контакте с остатками пищи и бактериями, поэтому их нужно менять ежедневно .
Даже когда полотенца выглядят чистыми, на их поверхности находится огромное количество микроорганизмов, которые легко размножаются в их ткани. В результате эти бактерии легко попадают на другие предметы. Когда они контактируют с нашим телом, повышается риск возникновения различных заболеваний.
2. Ключи
Пожалуй, ключи являются одним из наиболее загрязнённых предметов в нашем доме. И мало кто из нас знает о том, что ключи также нуждаются в чистке.
Мы постоянно трогаем ключи руками, носим их в карманах, кладём их на разные поверхности, на которых могут присутствовать вирусы и бактерии. Если ты хочешь избежать проблем со здоровьем, рекомендуется ежедневно мыть ключи антибактериальным мылом или обрабатывать их антисептической салфеткой.
3. Губка для мытья посуды
Ирония скрывается в том, что губки для мытья посуды служат для того, чтобы поддерживать нашу кухню в чистоте. При этом, они являются одним из самых грязных предметов на нашей кухне.
Остатки пищи, грязь и вода впитываются в поверхность губок, в результате чего создаётся идеальная среда для размножения различных грибов и бактерий. Когда мы не уделяем внимание их дезинфекции, увеличивается вероятность появления болезней пищеварительной системы и вирусных заболеваний .
4. Умывальник
Некоторые из нас считают, что умывальники всегда остаются чистыми, ведь мы используем антибактериальное мыло всякий раз, как моем руки. Это большое заблуждение. Бактерии и грибы легко размножаются на влажной поверхности умывальника. При этом мертвые частички кожи, грязь и другие отходы служат прекрасной пищей для этих микроорганизмов.
5. Кофеварка
Ещё один предмет домашнего обихода, который нуждается в ежедневной чистке. На стенках кофеварки создаётся благоприятная среда для размножения бактерий, грибов и других болезнетворных организмов, которые могут представлять опасность для нашего здоровья.
Именно поэтому так важно каждый день мыть кофеварку, разбирая ее, чтобы полностью удалить остатки кофе.
6. Разделочная доска
Разделочные доски постоянно контактируют с органическими частичками пищи и влагой, в результате чего их поверхность становится идеальным местом для размножения различных микроорганизмов. К счастью, разделочные доски легко дезинфицируются при помощи натуральных средств. Например, с этой целью можно использовать лимон или белый уксус - оба этих продукта широко известны своими антибактериальными свойствами.
7. Кисточки для макияжа
Кисточки и губки для макияжа находятся в постоянном контакте с нашей кожей. Это вполне убедительный довод в пользу их ежедневной дезинфекции.
Хотя это не заметно для человеческого глаза, эти предметы накапливают мертвые клетки кожи и бактерии. Все это может представлять опасность для здоровья нашей кожи.
8. Унитаз
Каждый из нас знает, что унитаз является одним из наиболее грязных предметов в нашем доме. На его поверхности легко размножаются бактерии и плесень. На влажной поверхности унитаза микроорганизмы легче выживают. Особенно это касается тех случаев, когда мы забываем регулярно чистить унитаз.
Поскольку наше тело регулярно контактирует с этим предметом, возрастает риск появления различных заболеваний. Помимо этого, грязный унитаз легко становится источником сильных неприятных запахов.
9. Кафельная плитка ванной
На поверхность плитки ванной комнаты регулярно попадают вода, бактерии и другие отходы. Это может быть опасно для нашего здоровья.
Мало кто из нас ежедневно чистит кафельную плитку ванной, поэтому не удивительно, что со временем на ее поверхности появляются плесень и пятна, которые трудно удалить.
Поэтому лучше всего чистить плитку ванной при помощи дезинфицирующих средств всякий раз, как примешь душ. С этой целью можно использовать белый уксус или пищевую соду.
Как часто ты чистишь эти предметы домашнего обихода? Теперь ты знаешь, что это нужно делать каждый день. Постарайся найти несколько минут для того, чтобы они были безупречно чистыми. опубликовано
Основной причиной большинства заболеваний является зашлакованность организма. Разные вредные вещества откладываются и, накапливаясь, провоцируют недомогание, частые простуды, сонливость и чрезмерно быструю утомляемость.
Для непосредственного предотвращения столь неприятных явлений следует проводить регулярную чистку организма. Специалисты рекомендуют уделять внимание, прежде всего, кишечнику. Ведь именно через него внутрь проникают различные вредные вещества. Многие люди не очень хотят отправляться к врачу и задумываются о том, как быстро и эффективно очистить кишечник в домашних условиях.
Фактически в очищении кишечники можно выделить три основных этапа: регуляция пищей, использование клизм и сорбентов, заселение здоровой флоры. На необходимость чистки кишечника указывает один или несколько следующих симптомов:
- плохие мазки;
- белый налет на языке и плохой запах изо рта;
- нарушение правильной регуляции кишечника (в течение 1-2 дней отсутствует стул);
- общая вялость, слабость, видимое недосыпание и усталость на лице;
- проблемная кожа на шее, подбородке, вокруг рта.
Более подробно о этапах и способах очищения кишечника читайте далее.
Несколько слов о вреде токсинов
Прежде чем приступать к очистке, следует понять суть проблемы.
В очень зашлакованном кишечнике может находиться до 25 килограмм шлаковых камней. Такие образования постепенно разлагаются, выделяя продукты распада, именуемые токсинами, попадающими, впоследствии, в кровь. В свою очередь, кровь разносит все вещества по всему телу. Оказываясь в тканях и органах, токсины провоцируют возникновение опасных заболеваний.
Кроме того, в загрязненном кишечнике формируются наросты, возникают комки слизи и плесень. По этой причине любому человеку, желающему сохранить собственное здоровье и продлить молодость, необходимо знать, как правильно очищать кишечник и следовать правильным методикам.
В данной статье приведено описание эффективных способов, благодаря которым можно не только провести очищение своего кишечника, не покидая пределов дома, но ещё и похудеть. Во время чистки нужно ухаживать за зубами и всей полостью рта, избегать попадания ненужных бактерий, грибков, инфекции через немытую еду.
Общие правила непосредственной чистки кишечника дома
- Сбалансированное питание. В рацион обязательно должны входить свежие фрукты, овощи, зелень. Также очень полезен мед.
- Ограничение употребления жирного, мучного и сладкого.
- Хотя бы один раз в неделю необходимо есть рыбу и нежирное мясо.
- В еде следует соблюдать меру. Практиковать дробное питание по 5-6 раз за день небольшими порциями.
- Пить ежедневно простую чистую воду (не менее двух литров). Лечебным эффектом обладает талая вода. Минеральная и газированная вода может употребляться только в качестве дополнения к упомянутым выше двум литрам, но не замещать их.
- Не приводить процедуры при временном или постоянном недомогании. К таким относятся боли при месячных, зубной и прочей, чтобы не усугублять ситуацию.
Каждое более-менее серьезное очищение организма следует начинать с толстого кишечника. Не лишним окажется использование клизмы или процедуры мониторной очистки кишечника.
Правильного функционирования кишечника можно добиться с помощью настоя овса. Для приготовления такого средства надо залить молотый овес водой и настоять в течение трех-четырех часов.
Хорошим средством чистки оказывается смесь моркови и шпината: в течение суток нужно употребить смесь из 300 грамм морковного сока и 200 грамм шпината.
Лучшим способом решения проблем с запорами становится употребления пищи, содержащей протеин, а также простокваши и кефира.
Видео: очищение кишечника
Продукты, средства и препараты для очистки кишечника
Что едят во время чистки кишечника?
- Брокколи
- Свекольник
- Шпинат
- Яблоки (зеленые и красные)
- Ягоды (черника, крыжовник, брусника, клубника и малина)
- Авокадо
- Семена льна
- Семена сельдерея
- Грейпфрут
- Бобовые
- Кресс
- Алоэ Вера
- Лимон
- Фруктовый сок
- Зеленые листовые овощи
- Чеснок
- Зеленый чай
Что НЕЛЬЗЯ есть во время очищения кишечника?
- Масло
- Творог
- Мясо (свинина, говядина, сосиски, колбасы, мясные деликатесы, телятина, рыба, мясные консервы)
- Алкоголь
- Сигареты
- Торты
- Выпечка
- Печенье
- Сахар
- Мороженое
- Сметана
- Майонез
- Стейк соус
- Заправки для салатов
- Шоколад
- Кетчуп
- Безалкогольные или энергетические напитки
- Орехи
#1 Чистка кишечника яблоками
Для улучшения состояния организма можно провести разгрузочный день на свежих фруктах. Их потребуется не менее 2 килограмм. В течение дня надо кушать только яблоки, дополнением может стать травяной чай и минеральная вода. Подобный способ чистки кишечника рекомендуется организовывать 1 раз в месяц.
#2 Очищение кашей
Каша предоставляет возможность вывести из организма все лишнее (остаток пищи, каловые камни). Вдобавок, это употребление такого блюда способствует укреплению стенок всего желудочно-кишечного тракта и даже залечивает их повреждения. Хорошую кашу можно приготовить по следующему рецепту. Нужно взять поровну рис и овес, общее количество которых должно составлять 1 стакан. Промыв все это, надо сварить кашу, при необходимости ее можно посолить. Масло добавлять не стоит.
Хорошим очистительным средством оказывается злаковая каша. Нужно с вечера приготовить смесь из 1 ст.л. семени льна, такого же количества отрубей и 3 ст.л. “геркулеса”, залить ее теплой водой. Утром можно добавить по вкусу мед, сухофрукты, орехи и съесть кашу натощак.
#3 Чистка отварами
Взять по столовой ложке мать-и-мачехи и хмеля, добавить пару столовых ложек календулы. Заварить стаканом крутого кипятка.
#4 Очищение отрубями
Проведение этого очистительного курса является достаточно длительным. Продолжительность его составит один месяц. Нужно каждый день до приема пищи принимать по две столовые ложки отрубей три раза. Отруби запивать простой чистой водой. К слову, так можно не только хорошо почистить кишечник, но и уменьшить вес.
#5 Гидроколонотерапия солёным раствором
Надо подготовить соляной раствор правильной консистенции. На литр воды следует класть 1 столовую ложку соли. За полтора часа нужно выпить 10-12 стаканов такого раствора. Жидкость окажет мощное слабительное воздействие. Все вредные вещества быстро выйдут наружу.
Рекомендуется пить соленый раствор до тех пор, пока он не станет выходить таким же чистым, как был изначально. Есть определенный нюанс: вода должна быть немного солонее крови. В противном случае желаемый эффект не будет достигнут. Подобную чистку лучше проводить по утрам натощак. После завершения процедуры разрешен легкий завтрак. Подойдет каша, овощи или фрукты.
#6 Чистка овощами
Организовать разгрузочный день на овощах. Необходимо съесть 2 килограмма овощей. Любые другие продукты исключаются полностью. Запивать можно минеральной негазированной водой.
Лучше в этот день питаться такими овощами, как морковь, капуста, огурцы, болгарский перец. Разрешается добавление зелени и зеленых яблок. Этот вариант отлично подойдет и для очистки желудка, который тесно связан с кишечником.
Отличным вариантом окажется овощной салат из перечисленных ингредиентов. Можно его посолить и заправить растительным маслом.
#7 Очищение клизмой
При плохих анализах оказывается необходимым использование клизм. Лучше делать их рано утром. Температура жидкости должна составлять 30-35 градусов.
Клизму мож делать с помощью кружки Эсмарха. Она находится в свободной продаже, при необходимости такое приспособление можно купить в аптеке. В организм следует залить не менее 2 литров воды.
Сегодня существуют разные рецепты клизм, которыми можно воспользоваться. Но будет вполне достаточно и проведения обычной процедуры с использованием простой подогретой воды.
Некоторые люди решаются сразу на целую серию процедур. К примеру, за одну неделю проводят три-четыре клизмы водой. Однако некоторые специалисты не рекомендуют такую интенсивность, так как это приводит к вымыванию из организма полезных бактерий.
#8 Чистка фрешами
Очищение должно проводиться не чаще 1 раза в месяц. Можно готовить фреши из персиков, яблок или цитрусовых. На протяжении всего дня следует выпить не менее двух литров сока (разумеется, в несколько приемов). Есть ничего нельзя. Помимо фреша разрешается питье воды (минеральной без газа и обычной чистой).
Этот способ отлично также помогает в том числе провести . Не забывайте о том, что кишечник функционально сильно связан с вашей печенью. Поэтому очищать их желательно совместно.
#9 Очищение сухофруктами
Надо взять по 300 грамм кураги, инжира и чернослива. Все измельчить и смешать с алоэ (100 гр.) и медом (100 гр.). Получится очень полезная и вкусная масса. Нужно съедать по несколько ложек этой смеси дважды в день. Длительность курса – всего 10 дней. На протяжении этого периода необходимо пить обильное количество воды. Массу можно хранить в холодильнике.
#10 Чистка соками и кефиром
В первый день чистки следует сделать клизму натощак. Затем до вечера пить только кефир. Можно съесть небольшой ломоть бородинского хлеба. Утром второго дня также поставить клизму. После этого надо пить разные свежевыжатые соки. Третий день посвящается раздельному вегетарианскому питанию (только овощи, фрукты, соки, зелень). Такой методикой лечения можно пользоваться раз в месяц.
#11 Очищение с помощью семян льна
Столовую ложку семян льна надо кипятить в литре воды на протяжении 20 минут. Затем отвар охладить, добавить пару столовых ложек горчичного масла (1 ч.л. горчичного порошка тщательно смешать с 200 гр. оливкового масла). Ввести средство в кишечник вечером с помощью кружки Эсмарха.
На второй день объем очистительной клизмы нужно увеличить на пол литра. Третий день – 2 л. воды, две столовые ложки льняного семени, столько же горчичного масла. На четвертый день следует сделать перерыв. Затем надо повторить трехдневную чистку и снова организовать перерыв в 1 день.
#12 Чистка пихтовой водой
Лечебный раствор: залить 500 гр. крутого кипятка 2 горсти пихтовых иголок, дать настояться в течение получаса под крышкой. После этого настой надо процедить и набрать в клизму. Он должен быть теплым, а не горячим. В организме средство надо держать на протяжении 3 минут.
Курс лечения длится неделю. Сначала следует использовать пол литра настоя, во второй день – 1 литр, третий – перерыв. На четвертый день – полтора литра настоя, затем – двухдневный перерыв. Седьмой день – 2 литра (максимальная доза). Повторная чистка пихтовой водой проводится повторно через месяц, затем нужно добавлять по месяцу, постепенно увеличивая перерыв между очищением до полугода.
#13 Использование сорбентов
Сорбенты относятся к медицинским препаратам, поэтому разумнее принимать их с разрешения доктора, увеличив потребление жидкости еще не пол литра в день. Курс лечения с их использованием не должен превышать 2 недель.
Обычно используют следующие сорбенты: полисорб, селикогель, активированный уголь, энтеросгель и другие.
7-дневная план-диета естественного очищения кишечника для полной детоксикации
По многочисленным просьбам наших читателей журнал LadyWow совместно с врачом-диетологом составили недельную план-диету очищения кишечника для полной его детоксикации. План представлен в виде таблицы ниже.
Пояснение к таблице:
- Пейте как можно больше чистой питьевой воды в течении дня;
- Столбец “Перекус” в таблице означает, что если вы проголодались в промежутках между основными приемами пищи, то можете воспользоваться перекусом.
- Очень важно! ТОЛЬКО в первый день в 7 утра нужно смешать 2 столовые ложки нерафинированной морской соли (не используйте поваренную соль) с 250 мл теплой водой. Выпить данный раствор. После того, как вы выпиваете соленую воду, Вы можете примерно через 1 час почувствовать головную боль, тошноту и даже рвоту – ведь соленая вода выводит все токсины. Поскольку этот процесс происходит быстро, вы начнете посещать туалет чаще.
Таблица: 7-дневный план-диета естественного очищения кишечника для полной его детоксикации
| День | Завтрак (8.00) | Обед (13.00) | Ужин (19.00) | Перекус (между приемами пищи) |
|---|---|---|---|---|
| День N1 | 1 стакан свежевыжатого овощного сока + 1 авокадо + полстакана малины. | 1 миска тушеных овощей + чашка протертого овощного супа. | 1 небольшой банан + половина чашки малины + одно яблоко. | 1/2 чашки малины + 1 яблоко |
| День N2 | 1 стакан свежего яблочного сока, так как он вымывает все токсины, стимулирует перистальтику кишечника и улучшает общее состояние пищеварительной системы + 1 тарелка зеленого салата. | 1 зеленое яблоко + 1 стакан малины + 1 стакан свежего морковного сока (без сахара) + 1 тарелка нарезанных зеленых листовых овощей. | 1/4 авокадо + 1/2 чашки манго (или ананаса) + 1/4 чайной ложки кайенского перца + 1 стакан черники + 1/2 киви. | 1 средних размеров огурец (съесть его сырым) + 1 стакан свежевыжатого сока. |
| День N3 | 1 чашка малины + 1 груша + 1 стакан ананас + 1 чайная ложка семян льна. | 1 тарелку свежего овощного супа + 1/2 авокадо + 1 апельсин + 3 черешка сельдерея. | 1 банан + 1 стакан малины + 1 столовая ложка льняного семени + 1/2 чашки сваренной на пару брокколи. | 1 яблоко + 1/2 чашки зеленой вареной фасоли. |
| День N4 | Съесть тарелку зеленого салата, приготовленного из: гороха, шпината, брокколи + 1 яблока + 1 огурца + 2 морковок. | 1 яблоко + 1 огурец + 1 пучок сельдерея + 1 чайная ложка имбиря + 1/2 тарелки шпината. | 1 стакан воды + 1 чашка горячего овощного супа + 5-6 ростков брокколи + 1 сырую морковку. | 1 чашка малины + немного чернослива. Это поможет вам избавиться от токсинов из толстой кишки. |
| День N5 | Употребляем 1/2 фрукта папайя + 1/2 банана + 2 столовые ложки льняного семени (молотого). | 1 огурец + 1 горсть кинзы + 1 помидор + 1 сырая свекла среднего размера. | 1 стакан свежего апельсинового сока + 1 стакан ягод + 1/2 стакана пропаренного коричневого риса (сварить). Выпить стакан воды перед сном. | 1 банан + 1 небольшое яблоко. |
| День N6 | Добавить 1 столовую ложку льняного семени (мелко измельченного) на 1 стакан воды. Тщательно перемешать и выпить. Через 30 минут съесть свежее зеленое яблоко, а не красное. Далее скушать тарелку зеленого листового салата. | Выпить стакан свежеприготовленного овощного сока (любого) + скушать тарелку сырых овощей + 1 фрукт (любой) спустя 10 минут. | Подготовить льняной настой (1 столовую ложку льняного порошка на стакан воды) и пить за 30 минут перед началом ужина. Затем через после 30 минут скушать тарелку зеленого салата или горячего овощного супа. | 1 авокадо + 1 чашка малины. |
| День N7 | 1/4 чаши шпината + 1 банан + 1 чашка черники + 1 ст. ложка льняного семени. | 1 груша + 1 стакан винограда + 1 гранат + 1/2 свеклы + 1/2 морковки. | Съесть 1 чашу тушеной капусты + 1/4 чаши зеленого горошка + 1/2 чаши брокколи + 1 чаша малины. | 1 яблоко + 1 чашка зеленого винограда. |
Профилактика зашлаковывания для беременных
О правильном и, что главное, бережном очищении организма надо задуматься и в период, когда начинают планировать беременность и при её протекании. Существует масса разных методик, вплоть до наиболее радикальных, нуждающихся в медицинском контроле. В данной статье будет приведена информация о мягких и деликатных способах, чтобы очистить кишечник в домашних условиях.
Для профилактики зашлаковывания беременным не стоит есть:
- жирную пищу;
- какао и любые его производные (шоколадное масло, конфеты, шоколад);
- чрезмерно соленое, кислое, острое;
- грибы;
- свежие дрожжевые изделия;
- горох;
- кондитерские изделия с большим количеством масляного крема.
Беременным женщинам полезно употреблять в пищу следующие продукты:
- овощи (особенно огурцы и картофель);
- фрукты: яблоки, груши и пр.;
- ягоды: черешню, виноград, вишню и пр.;
- молочные продукты;
- нежирное мясо, свежую рыбу;
- курагу, изюм, чернослив;
- компот из сухофруктов.
Подведем итог:
При правильном питании с очищенным кишечником, как беременная, так и обычная женщина ощутит легкость, отметит улучшение состояния кожи, сна, почувствует прилив сил и бодрости.
Любой из перечисленных способов очистки кишечника дома имеет свои плюсы. Разумнее отдавать свое предпочтение такой методике, использование которой принесет наименьший дискомфорт. Если кишечник чистить регулярно, то нормализуются все процессы, хорошее самочувствие и привлекательный внешний вид гарантирован.
И лишь во вторую — эстетический, то есть улучшающий внешний вид.
Грязная кожа не может в полной мере выполнять очень важные для организма функции: дыхательную, всасывающую, защитную, осязательную, терморегулирующую.
Обычно при загрязненной коже сильно страдает ее иммунитет: ведь бактерии живут «в грязи», как в раю. Неочищенная кожа подвержена высыпаниям практически в 100% случаев. Пробки, они же , они же черные точки, закупоривают сальные железы, а это препятствует оттоку кожного жира, который является своеобразной защитной смазкой для кожи, защищает ее от высыхания, испарения влаги, смягчает и делает ее эластичной. Как же можно ее лишить этого?! Фото: Depositphotos
Я бы советовала обязательно проводить чистку кожи примерно раз в месяц. Во время процедуры происходит:
- отшелушивание верхних ороговевших слоёв кожи;
- удаление угрей и черных точек;
- кожа очищается от шлаков и токсинов;
- восстанавливается защитная мантия кожи и Ph;
- стимулируется обмен веществ и кровообращение.
После чистки кожа начинает лучше дышать, а это значительно уменьшает количество новых угрей и черных точек. Косметические препараты хорошо усваиваются и доходят до места назначения. Кожа выглядит более молодо, свежо, привлекательно. Она становится приятного свежего цвета, обретает лоск и сияние.
Чистка лица бывает разных видов, основными из которых являются механическая, энзимная, химическая и аппаратная чистка. К аппаратным чисткам относятся ультразвуковая, вакуумная, гальваническая чистка, энзимная и др.
Разные люди отдают предпочтение разным видам чисток. Кто-то выбирает механическую (мануальную), кто-то аппаратную.
Фото: Depositphotos
Аппаратная чистка подходит тем клиентам, которые хотят выглядеть блестяще в любой момент своей жизни. Они, как правило, с трудом терпят болевые ощущения и лучше будут приходить к косметологу почаще.
Механическую же чистку выбирают обычно те, кто любит более глубокое очищение кожи и хочет видеть в себе красоту, несмотря даже на вызываемые процедурой небольшие покраснения.
Этапы чистки лица в салоне красоты:
Демакияж . Средство для умывания + тоник. Предварительное очищение производится с использованием исключительно профессиональных средств.
Антисептическая обработка кожи
. Выполняется при помощи аптечных кожных антисептиков, таких как перекись водорода 3% или хлоргексидин.
Фото: Depositphotos
Размягчение верхнего слоя кожи . Для этого выполняется вапоризация, используются специальные гели, холодное гидрирование, гальваника, другое.
Аппаратная чистка кожи : броссаж (деликатное отшелушивание с помощью вращающейся щеточки) или ультразвук.
Механическая чистка (по желанию клиентов) — самый глубокий и тщательно очищающий кожу метод очистки.
Аппаратная шлифовка кожи особым гладким вращающимся камушком, затем делается шлифование мягкой подушечкой.
Дарсонваль . Целительное физиолечение после процесса глубокой очистки кожи. Этот медицинский прибор помогает коже справиться с угрями за счёт своего противовоспалительного, бактерицидного действия. Способствует устранению застойных явлений на коже (пятен после угрей). Обладает мощным прижигающим действием на воспалённые элементы.
Маска по типу кожи . Чаще всего применяются профессиональные маски, способствующие снятию покраснений, воспалений и сужению пор.
Финиш-средство
— кремы или эмульсии нежирной текстуры, обладающие мощным успокаивающим и противовоспалительным терапевтическим эффектом. Если вы планируете находиться довольно длительное время на улице, имеет смысл нанести профессиональный крем, содержащий ещё и SPF.
Фото: Depositphotos
Современная чистка с недавнего времени практически не приносит дискомфорта (а это очень важно для нас, современных барышень), потому что кожа обрабатывается специальными препаратами, которые максимально успокаивают её после чистки. Профессиональные средства настолько эффективны, что из салона красоты вы прямиком можете отправиться даже на свидание, ведь следы воздействия на кожу минимальны.
Кстати, делать чистку лица в домашних условиях я бы не советовала. Но вполне возможно, что кто-то считает иначе…
Здоровье каждого человека зависит от того, как хорошо его тело может справляться с попавшими в организм вредными веществами. Скрытые опасности угрожают со всех сторон. Вредные вещества прячутся в лекарствах, продаваемых по рецепту и без, пищевых добавках, загрязненном воздухе, подвергшихся технологической обработке продуктах, и избежать их жителю современного мира практически невозможно. Печень работает изо всех сил, чтобы защитить своего человека от неблагоприятных условий окружающего мира, и немного дружественной помощи ей не помешает. Но как это сделать?
Что такое печень и почему она так важна
Большая часть вредных веществ попадает в человеческий организм при глотании и вдыхании. Другие проходят через кожу, а третьи появляются в результате жизнедеятельности бактерий или высвобождаются умирающими клетками. Избавиться от этих вредных веществ помогает печень , самая крупная железа человеческого организма. Она расщепляет вредные вещества и удаляет из крови, прежде чем они могут оказать существенное влияние на организм. Но печень не только фильтрует и очищает кровь, она еще метаболизирует питательные вещества и лекарства, чтобы обеспечить организм некоторыми из наиболее важных для его функционирования белков. Поэтому так важно сохранить здоровую печень и не подвергать ее чрезмерному напряжению. А ведь именно печень отдувается за бурно проведенные выходные. Она работает круглые сутки, чтобы переработать жирную еду, нейтрализовать алкоголь и скомпенсировать бессистемный прием лекарственных средств. Неудивительно, что работает она на износ.
Признаки того, что печень нуждается в чистке
Если у человека присутствует один или несколько из следующих симптомов, это значит, что его печень уже не может работать на полную мощность и нуждается в чистк е. А если наличествует пять и более симптомов — необходимо обратиться к врачу, и чем быстрее, тем лучше.
Изжога, отрыжка, тошнота, чувство горечи во рту
Высокое кровяное давление
Повышенная раздражительность, беспокойство, тревога, депрессия
Хроническая усталость
Замедленный метаболизм, невозможность похудеть
Слишком жирная или слишком сухая кожа, угри, плохое заживление ран и царапин, возникновение синяков
К счастью, печен и можно помочь заработать снова. Если при умеренном числе симптомов применить очищение печени в домашних условиях , можно почувствовать себя лучше буквально через пару недель.
Подготовка к чистке печени в домашних условиях
Считается, что чистить печень нужно не менее раза в год, а при «внеплановом» ухудшении работы печен и еще чаще. Однако процедура эта непростая – к очищению печени нужно как следует подготовиться.
Посещение врача. Хотя на первый взгляд кажется, что процедура очищения печени совершенно безопасна и безвредна, это не так. Некоторые из предлагаемых народной медициной рецептов нельзя применять при желчекаменной и мочекаменной болезни, диабете, развитии острых воспалительных болезней. Также не рекомендуется проводить чистку печени во время лечения от инфекционных заболеваний (включая простуду). Поэтому перед чистк ой следует обратиться к медицине официальной, провериться на содержание в крови печен очных ферментов, сделать узи и пройти все назначенные врачом обследования.
Если противопоказаний к чистк е нет, можно смело приступать к подготовке.
Диета. Всю неделю перед чисткой печени необходимо придерживаться особой диеты, способствующей восстановлению функций печен и. Первым делом необходимо убрать из рациона следующие продукты: белый хлеб, сахар, соль, острые, жареные и жирные блюда. Следует полностью исключить алкоголь и отказаться от курения. Что можно есть? Овощные супы, белое мясо (птица и рыба), каши, овощи и фрукты с пониженным содержанием жирных кислот (бананы). Вместо сахара с чаем можно использовать мед. Пить свежевыжатые соки, особенно овощные. При определении списка разрешенных и запрещенных продуктов можно воспользоваться диетами под названием «стол №5» или «стол №7»; их назначают страдающим заболеваниями печен и пациентам.
Конечно, поначалу привыкнуть к обильной, но пресной пище будет тяжеловато, зато потом человек будет вознагражден ощущением небывалой легкости во всем теле и приливом бодрости. Это знак, что тело готово к грядущей очистке печени .
Очищение кишечника. За пару дней до начала чистк и печен и следует приступить к не менее важной части – чистк е кишечника. Желательно перед началом чистк и пропить слабительное, сделать курс очищающих клизм. Также клизму делают после окончания чистк и печен и, чтобы эффективно и быстро удалить выведенные из печен и вещества.
Способы очищения печени в домашних условиях
Одна из самых частых проблем современного человека – это застой желчи во внутрипеченочных протоках, что может вызвать увеличение печен и в размерах и даже такие заболевания, как жировой гепатоз и фиброз печени. Поэтому главная цель при очищении печени – нормализовать ток желчи, чтобы вредные вещества быстрее выводились из организма.
Народные средства для очищения печени в домашних условиях
Чистка печени с помощью лекарственных трав. В народной медицине для очистки печени используются травы, обладающие желчегонным действием – это корни лопуха и одуванчика и семена расторопши. Хотя расторопшу окружает множество мифов, существуют лабораторные исследования, доказывающие, что расторопша (она же молочный чертополох) помогает при оздоровлении печени и при этом лишена побочных эффектов. Эксперименты на животных показали, что силимарин, активное вещество, содержащееся в расторопше, защищает печень от повреждения. Известно также, что расторопша способна уменьшить воспаление печени, а экстракт куркумы предохраняет ее от повреждения. Однако отсутствие клинических данных препятствует для назначения этих препаратов в официальной медицине.
Расторопшу для чистк и печени употребляют в двух видах – масла семян и оставшегося после извлечения масла жмыха, или шрота. Для очищения желчных протоков печени человек принимает 2,5 столовых ложек масла расторопши, ложится на правый бок и в течение пары часов греет левый верхний квадрант живота грелкой.
Чтобы снизить вероятность застоя желчи, при желании можно употреблять шрот расторопши и масло каждый день перед едой.
Также на прилавках аптек можно найти желчегонные сборы – уже готовые смеси лекарственных трав, которые обладают желчегонными, спазмолитическими и противовоспалительными свойствами. Их можно применять при заболеваниях печени. Как правило, в состав таких сборов входят бессмертник песчаный, тысячелистник, мята перечная, кориандр, ромашка, ноготки и пижма.
Очищение печени при помощи магнезии (сульфата магния). Кроме слабительного, магнезия обладает еще желчегонным действием. Для чистк и печени берется порошок магнезии, 1 ст. л. препарата растворяется в половине стакана воды и выпивается натощак. Потом человек ложится на правый бок и кладет грелку на правый верхний квадрант живота. Лежать надо не менее полутора часов (что может быть сложно, так как слабительное действие магнезии довольно сильное). Такая процедура – прием желчегонных средств с одновременным прогреванием области печени – широко используется в официальной медицине и называется «тюбаж».
Внимание! При наличии гастрита, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, при воспалении поджелудочной железы прогревать печень опасно – можно спровоцировать внутреннее кровотечение, которое способно привести даже к летальному исходу.
Чистка печени с помощью минеральной воды. Самый простой способ чистк и печени – купить несколько бутылок минеральной воды, обладающей желчегонным действием. Так как большинство минеральных вод на прилавках стоит в газированном виде, этот газ для проведения чистк и печени надо выпустить; для этого у бутылки откручивают пробку и оставляют стоять на несколько часов, пока газ не выветрится окончательно. Когда предварительные приготовления сделаны, начинается собственно чистк а.
Человек ложится на правый бок, накладывает на правый верхний квадрант живота теплую грелку и выпивает стакан минеральной воды, подогретой до 40°. Выпить надо не менее трех стаканов с перерывом в полчаса.
Очищение печени при помощи овса. Одно из излюбленных средств народной медицины – чистка печени при помощи отвара из цельных зерен овса. Готовится он следующим образом: стакан овса заливается литром горячей воды и настаивается в течение 10-12 часов в теплом месте (можно поместить кастрюлю с отваром в духовку, а можно использовать термос). Для усиления эффекта можно добавить к овсу чайную ложку измельченных листьев брусники, почек березы или плодов шиповника. После отвар процеживают через мелкоячеистое сито или марлю и принимают два-три раза в день по половине стакана перед едой. Приятное дополнение к очистк е печени овсяным отваром – прекрасный цвет лица.
Чистка печени оливковым маслом и лимонным соком. Один из самых популярных способов чистки печени – и, пожалуй, самый неприятный. Для чистки берется полстакана оливкового масла первого отжима (или масла подешевле – льняное, подсолнечное или кукурузное) и полстакана сока свежевыжатого лимона. Человек ложится на правый бок, берет грелку и каждые 15-20 минут выпивает по одной столовой ложке масса и одной столовой ложке сока. Всю жидкость необходимо выпить в течение полутора-двух часов. После этого требуется сходить в туалет, а если не хочется, стоит применить клизму.
Большие сомнения в эффективности этого способа вызывают утверждения многих народных целителей, что выходящие из кишечника образования являются желчными камнями. На самом деле это всего-навсего субстанция, образовавшаяся в кишечнике из олеиновой кислоты под воздействием лимонного сока. При желании такие же камни можно создать самостоятельн о подручными средствами. Стоит ли своими руками заниматься выращиванием в своем кишечнике непонятных образований – решать уже вам.
Очищение печени при помощи редьки. Старинный русский способ очищения печени до сих пор не потерял своей эффективности. Для него берется 10 кг редьки, овощи промываются и, не снимая кожуры, прокручиваются через мясорубку. Получившуюся кашицу отжимают, в результате должно получиться около трех литров сока. Сок хранят в холодильнике и каждый раз до приема пищи выпивают по столовой ложке сока. Наилучшие результаты сок редьки показывает в комбинации с описанной в разделе про подготовку диетой.
Чистка печени с помощью свеклы. Для очистки печени по этой методике следует заранее заготовить специальную жидкость – свекольный квас. Для этого надо взять несколько крупных свекл, нарезать их кубиками и поместить в трехлитровую бутыль. Добавить туда несколько столовых ложек муки, 500 г сахара, плотно закрыть и оставить в темном помещении на два дня. Потом следует добавить в бутыль 700 г изюма, 4 стакана сахара, полстакана воды и оставить бродить на неделю. Содержимое сосуда необходимо регулярно, каждый день, мешать. Получившуюся в результате жидкость принимают за полчаса до приема пищи три раза в день.
Для полного курса очистки печени с использованием свекольного кваса требуется три литра напитка. Способ отлично работает в сочетании с физической активностью, особенно бегом. При диабете его употреблять нельзя.
Стоит ли принимать биодобавки при чистке печени в домашних условиях
В последние годы рынок наводнили биологически активные вещества, которые якобы могут прочистить печень и вывести из нее все «шлаки» и «токсины». Часто производители биодобавок утверждают, что их продукт необходимо принимать ежедневно, чтобы печень функционировала нормально.
Правда, сомнение вызывает тот факт, что при сертификации производители биодобавок обязаны только доказать безопасность своего средства для человека и соответствуют ли условия его изготовления санитарным нормам. Вопрос об эффективности самого препарата просто не поднимается. Состав биодобавок, степень их чистоты, сила воздействия – все это никак не контролируется. В инструкции, прилагающейся к биодобавке, как правило, указывается способ и доза применения, но про активное вещество не говорится почти ничего.
В лучших случаях исследование проходило главное лекарственное вещество, но отнюдь не комплексное воздействие всех содержавшихся в биодобавке веществ. Порой случается, что они могут даже препятствовать усвоению друг друга человеческим организмом.
Стоит ли ежедневно принимать эти самые биодобавки для поддержания здоровья печени, ограничиться ли разовым приемом после позволенных накануне излишеств – вопрос остается открытым. И, главное, неизвестно, как биодобавки повлияют на уже больную печень.
Профилактика заболеваний печени
Чистка печени – не панацея; ее одной для здоровья печени недостаточно. Чтобы предотвратить возникновение болезней печени, следует также соблюдать следующие профилактические правила.
Не злоупотреблять алкоголем, отказаться от курения. И то и то отрицательно влияет на клетки печени и даже может привести к ее заболеваниям.
Стараться не набирать вес. Для поддержания тела в норме (а нормой, по мнению диетологов, считается индекс массы тела от 18 до 25) необходимо правильно питаться, употреблять полуфабрикаты, жирные, жареные и сладкие блюда в умеренных количествах, а также заниматься физическими упражнениями. Ожирение грозит повышенным риском возникновения неалкогольной жировой болезни печени.
Избегать ситуаций, при которых можно заразиться вирусным гепатитом. Сюда входит как употребление наркотиков, так и незащищенный секс со случайными половыми партнерами. Также нежелательно делать татуировки в татуировочных салонах, где могут быть сомнения в качестве краски.
Учитывать возможные факторы риска. Если у человека в роду были родственники, страдавшие болезнями печени, необходимо регулярно проходить обследования. Часто наследственные заболевания печени ждут годами, не вызывая ни малейших симптомов, прежде чем развернуться в полную силу.