Иногда надо быстро привести лицо в порядок, освежить его, например, перед ответственным свиданием, важным торжеством и т.п. В таком случае помогут меры, которые можно назвать "косметическим салоном на дому”. Как и в настоящем косметическом салоне вы используете весь комплекс средств: пилинг, компресс и маска. Эти процедуры надо проделывать последовательно, одну за другой, именно в том порядке, который здесь указан: сначала пилинг, потом компресс, и, наконец, маска.
Пилинг предназначен для того, чтобы, удалив с поверх ности кожи отмершие клетки и чешуйки, сделать ее более гладкой. Сейчас в продаже есть множество разнообразных пилинговых средств. О днако вы можете сделать пилинг, используя и то, что всегда есть у вас под рукой, например, соду или геркулес.
Компресс прекрасно освежает лицо: он снимает легкое раздражение, которое иногда может возникнуть после проведения пилинга, и, кроме того, он подготавливает кожу лица к впитыванию активных веществ, содержащихся в косметической маске.
Маска улучшает цвет лица, подтягивает кожу, делает ее гладкой и свежей. После проведения маски лицо выглядит отдохнувшим и помолодевшим. После маски надо нанести на кожу увлажняющий крем, и, таким образом, лицо будет идеально подготовлено к выполнению макияжа.
СОДОВЫЙ ПИЛИНГ
Тщательно вымойте лицо. Затем намыльте его снова, но не смывайте мыльную пену. Потом возьмите ватный тампон и нанесите на него пол чайной ложечки обычной питьевой соды. Этим тампоном нежно массируйте лицо круговыми движениями. Особенно тщательно проработайте нос, лоб, подбородок, то есть, те места, где обычно засоряются поры. Не перестарайтесь, ваши движения должны быть легкими. Не трите лицо изо всех сил, чтобы оно не покраснело (особенно это касается тех, у кого сухая тонкая кожа). После того, как вы помассировали лицо в течение 2-3 минут, обильно сполосните его чуть теплой или прохладной водой.
ГЕРКУЛЕСОВЫЙ ПИЛИНГ
Вместо содового можно проделать геркулесовый пилинг. Одну столовую ложку геркулесовых хлопьев некрупного помола залейте двумя столовыми ложками горячей воды или молока. Минут через десять, когда хлопья набухнут, нанесите полученную кашицу на ватный тампон (удобнее брать большой) и помассируйте ею предварительно вымытое лицо в течение трех-пяти минут. После этого обильно сполосните лицо чуть теплой или прохладной водой. Геркулесовый пилинг не только очищает, но и слегка питает кожу.
КОМПРЕСС
Компрессы из горячих травяных настоев или отваров прекрасно воздействуют на кожу. Ромашка слегка отбеливает лицо, а также снимает раздражение и воспаление кожи, череда противодействует аллергии, береза очищает поры, подорожник и календула заживляют ранки.
Для компресса вам понадобится махровая или фланелевая салфетка размером примерно 30 х 30 см. Посередине можно прорезать маленькую дырочку для дыхания.
Одну столовую ложку ромашки (или другой целебной травы) залейте половиной стакана крутого кипятка и дайте настояться под крышкой в течение 15 минут. Затем процедите настой через ситечко. Сразу же, не допуская остывания настоя, намочите в нем салфетку и наложите ее на лицо. Важное замечание: настой должен быть настолько горячим, насколько терпит рука, иначе эффект от компресса будет минимальным.
Как только компресс остынет, его надо снять. Вы сразу же увидите, как посвежело и похорошело ваше лицо.
Важное предупреждение: не стоит применять горячий компресс, если на лице есть покрасневшие капилляры (прожилки). В таких случаях можно заменить его травяным компрессом комнатной температуры.
МАСКИ ДЛЯ ЖИРНОЙ КОЖИ
Дрожжевая маска. Эта маска слегка отбеливает кожу, а также стягивает поры. Возьмите одну столовую ложку свежих (не сухих!) дрожжей и пол чайной ложки молока. Размешайте дрожжи вместе с молоком до консистенции густой сметаны. Нанесите маску на лицо (за исключением области вокруг глаз), и подождите, пока она не высохнет. С любой нанесенной маской рекомендуется полежать. В горизонтальном положении мышцы тела расслабляются, кровь приливает к поверхности кожи, а это увеличивает положительный эффект от воздействия маски. По прошествии 15 минут смойте маску большим количеством чуть теплой воды.
Сметанная маска. Свежую сметану (15-20%-ную) нанесите на лицо и оставьте на пятнадцать-двадцать минут. После этого маску надо смыть большим количеством чуть теплой воды.
Аналогичным действием обладает маска из кефира, которая делается точно так же.
Белковая маска. Эта маска хорошо стягивает расширенные поры. Кроме того, она повышает тонус кожи и слегка подтягивает ее. Тщательно взбейте яичный белок и затем с помощью тампона нанесите получившуюся массу на лицо, минуя область вокруг глаз. По прошествии 15 минут, когда маска полностью засохнет, смойте ее большим количеством воды.
Яблочная маска. Изобретение этой чудодейственной маски приписывается французской королеве Марии Антуанетте. Возьмите одно антоновское яблоко (подходит только этот сорт!), очистите его от кожицы и семян, разрежьте на кусочки, добавьте 2-3 ложки молока и проварите все это в ковшике до образования кашицы. Полученную теплую массу нанесите на лицо на 15 минут. Эта маска великолепно освежает лицо, придавая ему чудесный, молодой вид.
МАСКИ ДЛЯ СУХОЙ КОЖИ
Медовая маска. Мед прекрасно разглаживает мелкие морщинки, питает кожу, придает ей мягкость и бархатистость.
Тщательно смешайте одну столовую ложку меда с четвертью чайной ложечки муки до образования кашицы и нанесите получившуюся массу на лицо. Оставьте маску на коже на 15-20 минут, до высыхания. По прошествии указанного времени смойте маску.
Желтковая маска. Для ее приготовления вам понадобится один желток и половина чайной ложки растительного масла. Тщательно смешайте эти компоненты и нанесите получившуюся массу на лицо на 12-15 минут. По прошествии этого времени смойте маску чуть теплой водой. Эта маска освежает и разглаживает кожу, благодаря тому, что она содержит лецитин, интенсивно питающий ее.
Банановая маска. Возьмите кусочек спелого банана величиной с грецкий орех, тщательно разомните его вилкой и добавьте к нему примерно одну треть чайной ложки обычного питательного крема (ланолинового, спермацетового, "Нивея” и т.п.). Смешайте все до получения гладкой однородной кашицы и нанесите получившуюся массу на лицо на 20-30 минут. После этого смойте маску большим количеством чуть тепловатой воды.
Яблочная маска. Делается точно так же, как описано выше, в разделе "Маски для жирной кожи”, но только вместо молока в нее добавляются сливки (желательно жирные).
Контрастное обертывание для лица. Итак, вам понадобятся 2 махровых полотенца, 2 тазика с водой. В одном тазу вода должна быть очень горячей, а в другом очень холодной. Для большего контраста, во вторую емкость можно добавить лед. Сначала необходимо приготовьте кожу лица, очистив ее от косметики и отмерших клеток с помощью имеющихся очищающихся средств, а затем нанести хорошим слоем жирный крем. Далее, опускаем полотенце в горячую воду, отжимаем его и укрываем им лицо. Когда полотенце остынет, прикладываем к лицу полотенце, смоченное в холодной воде. Затем повторить процедуру, снова наложив крем и проведя горячее обертывание, и снова холодное. Всего повторений должно быть 5-6. Действие этого метода состоит в том, чтобы с помощью контрастных температур ускорить движение крови в клетках кожи лица и шеи, что способствует наполнению клеток кислородом и цвет лица заметно улучшается, а крем хорошо проникает в расширившиеся поры, смягчая и увлажняя кожу. Эта процедура помогает быстро и заметно привести личико в порядок, но важно помнить, что ее эффект не постоянен. Чтобы цвет лица всегда радовал глаз необходимо избавиться от вредных привычек, уделять достаточно времени для сна и следить за тем, что вы едите.
Еще один способ улучшения цвета лица "умываться" замороженными травяными настоями или кубиками замороженной минеральной или обыкновенной воды. Можно заморозить настой березовых листьев или цветков календулы, зверобоя, шалфея. Также очень неплохо попробовать замораживать натуральные соки, выжатые в домашних условиях (для замораживания используют ванночки для приготовления льда из холодильника). Если все же у вас нет желания заранее готовить лед, то протирайте лицо просто ломтиками любого цитрусового фрукта. Апельсин и мандарин неплохо освежат кожу, стянут поры, а лимон поможет еще и отбелить кожу. Через 6-8 минут после этой процедуры необходимо умыться чистой водой (кипячёной или талой). Хорошо действует на кожу минеральная вода, которая также сужает поры и наполняет кожу кислородом.
Маска от отеков на лице . Отеки на лице снимет обыкновенное картофельное пюре с молоком и желтком одного яйца. Пюре необходимо тщательно перемешать, добиваясь однородности, а затем нанести его на кожу. Полежите с такой маской минут 10, а потом снимите ее влажной салфеткой или смойте водой.
До свадьбы, свидания или вечеринки остается всего ничего, а на самом видном месте выскочил прыщик, нос начал шелушиться, а цвет лица землистый?
Все дело в стрессе, который многие из нас испытывают перед важным событием. Ведь где он, там и проблемы с кожей.
Но не стоит отчаиваться. Снять внутреннее напряжение можно с помощью медитации, а оказать экспресс-помощь своему лицу могут домашние SOS-средства.
Как привести лицо в порядок за считанные минуты, Вы узнаете в материале Интернет-издания сайт.
Как привести лицо в порядок: очищаем кожу
Очищение кожи лица - важное мероприятие, которое глубоко чистит поры от черных точек, ороговевших клеток и прочих загрязнений, открывая тем самым доступ к кислороду, витаминам и питательным веществам.
Помимо умывания сделайте пилинг. Для этой процедуры Вы можете воспользоваться готовым скрабом или очищающим средством, сделанным в домашних условиях из натуральных ингредиентов.
Если Вы предпочитаете готовый очищающий продукт, перед тем, как привести лицо в порядок , убедитесь в том, что средство подходит Вашему типу кожу .
Так, для жирной дермы обычно выпускают скрабы с измельченными косточками миндаля или абрикоса, а также продукцию на основе косметической глины.
Для нормальной и сухой дермы подходит скраб с морской солью или пластиковыми шариками.
А для зрелой кожи предпочтительно выбирать скрабы с маслом жожоба или авокадо.
При очищении кожи лица не умывайтесь водой из-под крана. В ней содержится хлор, который сушит дерму. Используйте лучше минеральную или талую воду. Налейте ее в бутылку и положите в морозилку. После того, как она заморозится, достаньте ее из холодильника и оставьте на 2 часа открытой.
Из домашних экспресс-средств для очищения кожи лица подходит солевой скраб.
Для его приготовления:
Возьмите 1 ст.л. мыльного раствора;
Смешайте его с 0,5 чайной ложкой обычной соли;
И 0,5 ч. ложкой пищевой соды;
Затем возьмите кусочек марли, смоченный в перекиси водорода;
Окуните его в пилинг-раствор и массирующими движениями протирайте сначала проблемные участки, а затем - все остальные.
Также хорошо очищает кожу лица, улучшает ее цвет и придает здоровый румянец медово-апельсиновый скраб.
Для его приготовления:
1 ст. л. измельченной цедры апельсина;
Смешайте с 1 ст.л. меда;
Затем добавьте в эту смесь щепотку корицы и красного перца.
В целом, обрабатывать лицо скрабом необходимо вечером после принятия душа или ванной, когда под действием пара поры открываются. И делать это нужно строго по массажным линиям , чтобы избежать растяжения кожи.
Если у Вас жирная дерма, массируйте ее 2 минуты, а если сухая или нормальная - 1 минуту.
Готовый скраб смывайте сразу, а домашнее средство - через 3-5 минут.
Убираем следы под глазами с помощью картофеля и ложки
Если кроме тусклого цвета дермы имеются еще и отеки и синяки под глазами, и Вы задаетесь вопросом: «Как привести лицо в порядок?», воспользуйтесь картофелем.
Отварите его в мундире, остудите до теплого состояния, очистите и растолките, после чего добавьте в картофельную смесь ложку сметаны.
Накладывать такое средство необходимо на нижние веки и кожу вокруг глаз.
Подержать его необходимо 15-20 минут, после чего - смыть теплой водой.
Такая картофельная смесь снимает отечность век, разглаживает мелкие морщинки, а также убирает темные круги под глазами.
Также можете использовать следующий проверенный метод, как привести лицо в порядок:
Возьмите 2 столовые ложки;
Охладите их в морозилке;
После чего приложите эти приборы к векам;
И через 2 минуты снимите.
Последним штрихом является нанесение макияжа. Только не наносите на лицо тонну косметики. Ведь так Вы только придадите ему уставший и несвежий вид. Используйте тональные средства, тушь и помаду по минимуму.
Вам может быть интересно: гимнастика для лица за три минуты в день!
Очень часто мы сталкиваемся с проблемой – как привести себя в порядок и быстро вернуть себе хорошую форму? Причинами недовольства собой могут стать и перенесенный стресс, и бурное праздничное веселье с обильной пищей, усталость. Фигура, волосы и кожа мгновенно реагируют на эти негативные факторы и тут на помощь придут наши советы и рецепты.
Восстановление организма – это весьма длительный и кропотливый процесс, требующий комплексного решения.
Привести себя в порядок поможет здоровый образ жизни, который включает в себя правильное питание, прогулки на свежем воздухе и правильный уход за кожей и волосами.
За время зимы наша кожа стала сухой и часто шелушиться.
Обезвоживание — типичное явление для зимнего периода. Привести в порядок кожу поможет использование гелей для душа, в составе которых максимальное количество натуральных растительных компонентов. После душа хорошо применять масла, например, натуральное масло какао, известное своим свойством делать кожу упругой. Восстановление красоты и здоровья кожи можно доверить также маслу виноградной косточки или масла цитрусовых. Важное правило: наносить масло нужно на влажную кожу.
Не рекомендуется пользоваться скрабами для тела в период, когда ваша кожа сильно пересушена. Сходите лучше в русскую баню и попарьтесь с веником (если нет противопоказаний). Примите ванну с парой капель апельсинового или грейпфрутового масла.
Прекрасно увлажняет кожу и расширяет поры лимонная ванна.
Рецепт очень простой: нарежьте 6-7 лимонов, залейте теплой водой на 2 часа, затем вылейте смесь в теплую ванну и расслабьтесь. Чудесный аромат лимона снимает нервное напряжение, заряжает бодростью.
Обезвоживание очень вредит женской красоте. Помните об этом и пейте больше воды (не менее 2 литров в день).
Недостаток жидкости приводит к сонливости, головным болям, нарушению концентрации внимания.
После обильной жирной и сладкой пищи мы можем столкнуться с другой неприятной проблемой – жирным блеском на лице и появлением прыщиков.
Привести в порядок лицо помогут протирания кусочками льда из настоев трав: зверобоя, календулы, мяты, листьев рябины. Приготовьте самостоятельно косметический фруктовый или овощной лед, например, из свежего огуречного или арбузного сока, которые отлично борются с отеками и обезвоженностью кожи. Прекрасно матирует жирную кожу домашний лосьон из календулы: залейте 1 чайную ложку сухих цветков календулы (купить в аптеке), дайте настояться 15 минут и процедите. Еще один рецепт: срежьте несколько листьев алоэ, ненадолго положите в холодильник. Затем отожмите сок и протирайте проблемные места несколько раз в день. Также прекрасно помогает против прыщиков и картофельный сок. Решить проблему жирного блеска и прыщей помогут и маски для проблемной кожи. Особенно эффективны маски с дезинфицирующим эффектом. В неблагоприятный для кожи период сведите к минимуму использование декоративной косметики, особенно тонального крема и пудры.
Кожу лица после перенесенных стрессов необходимо напитать витаминами.
Сделайте маску из мякоти свежих фруктов, например, хурмы или банана с 1 чайной ложкой растительного масла и 1 столовой ложкой творога. Хорошо добавить и 1 чайную ложку жидкого меда. Если кожа жирная, масло замените свежим лимонным соком. Время процедуры 10-15 минут.
Чтобы вернуть ясным взгляд уставшим от макияжа глазам, сделайте маску по нашему рецепту.
Размельчите листья петрушки огородной и смешайте их со сметаной (в равных пропорциях). Полученную кашицу нанесите на марлевые салфетки и положите на глаза на 15-20 минут.
Теперь фигура… Привести тело в порядок? Несколько дней подряд обильная пища и, пожалуйста, лишние килограммы.
Незаменимые помощники в борьбе с лишними килограммами – обертывания. Их можно делать и в домашних условиях. Предлагаем простой рецепт масляного обертывания: в качестве основы подойдет оливковое или миндальное масло, а также масло жожоба, ростков пшеницы или лесного ореха. В масло добавляется любое эфирное масло (лимонное, лавандовое и другие) из расчета 3 капли эфирного масла на 20 мл основного масла. Сначала обработайте кожу тела скрабом, затем нанесите масляную смесь на проблемные места. Чтобы разогретая кожа лучше впитала все полезные вещества, оберните обработанные участки полиэтиленовой пленкой, а сверху оденьте что-нибудь теплое для создания парникового эффекта. Сходите в бассейн и получите полезное удовольствие.
Быстро восстановит организм и нормализует все обменные процессы простокваша, кефир и другие низкокалорийные кисломолочные продукты, нежирный творог и сыр.
Несмотря на полезность соков, их лучше пока исключить из рациона. Чистая вода и никакой газировки!
Итак, как привести себя в порядок после многочисленных застолий и стрессов с помощью правильной еды…
Жирное молоко снимет головную боль после неосторожных экспериментов с алкоголем. Для печени прекрасно подойдет овсянка. Квашеная капуста с оливковым маслом отлично поработает над микрофлорой кишечника. Тосты из ржаного хлеба – натуральный сорбент, который выведет остатки шлаков из организма. Горячий куриный или овощной бульон традиционно полезен для системы пищеварения, а после каждого приема пищи выпивайте чашку зеленого чая, что также способствует пищеварению. Картошку запекайте или варите, но, ни в коем случае, не жарьте. Вообще, от жареной пищи лучше отказаться на пару недель совсем. И от майонеза, кстати, тоже. Цитрусовые приведут ваши мысли и чувства в порядок. Радуйте себя овощными соками. Они усваиваются быстрее, чем фруктовые, да и витаминов и минералов в них побольше. Морковный сок улучшает состояние кожи и волос, хорошо очищает и восстанавливает организм, а сок сельдерея – природное общеукрепляющее средство. Это как раз то, что нам сейчас нужно!
Волосы, пожалуй, быстрее всего реагируют на стрессы, утомления и нарушения режима питания.
Вернуть волосам здоровье и жизненные силы помогут простые маски из пива. Хмельной напиток придает волосам красивый блеск и укрепляет благодаря протеинам и витаминам группы В. Держать маску на волосах рекомендуется около часа, затем промыть шампунем, чтобы устранить запах. Помогут волосам и ежедневные маски, а также массажи головы. Делайте массажи самостоятельно круговыми движениями по направлению роста волос: от середины лбы к макушке, от середины брови к макушке, от конца брови, от середины уха, от затылочной ямки – все к макушке. Купите на время шампунь для сухих волос. В нем меньше моющих, но больше увлажняющих и питательных компонентов. Воздержитесь от “начеса”, так движение против роста волос еще больше повредит волосам. После каждого мытья ополаскивайте волосы прохладной водой – это добавит блеска.
Заряжайтесь бодростью с утра. Это может быть прохладная ванна с капельками тонизирующих эфирных масел, например, цитрусовых. Прекрасно поможет взбодриться контрасный душ. А быстро освежить лицо поможет скраб из молотого кофе со сливками. Кофе способен реанимировать самую усталую кожу, а кофейный аромат подарит хорошее настроение. Сходите в SPA-салон. Пара часов блаженства зарядит энергией все тело и поможет восстановлению организма.
Всего за полчаса, мы можем привести свою кожу в порядок. Как? Читайте советы и рекомендации журнала «сайт»
В связи с современным активным образом жизни женщин, на себя практически не остается время. Поэтому очень важно научиться за минимальное время приводить свое лицо в порядок. Делать это можно в домашних условиях, с помощью достаточно простых косметических процедур. После них, кожа лица станет молодой, гладкой и свежей.
Домашний комплексный получасовой сеанс состоит из следующих процедур:
- Компресс
- Маска
Итак, как привести кожу лица в порядок за полчаса
Эти процедуры необходимо делать последовательно, друг за другом
Скрабы очень быстро и качественно удаляют омертвевшие частички кожи. Благодаря этой процедуре кожа лица станет свежей, гладкой и отдохнувшей. По желаю можно воспользоваться и уже готовыми скрабами или пилингами, но если их нет рядом, не беда, их можно заменить обычной пищевой содой.
Для начала, необходимо тщательно вымыть лицо с мылом или обработать кожу любым косметическим молочком. После, на предварительно смоченный в воде ватный диск, насыпать пол чайной ложки пищевой соды. Медленными круговыми движениями протереть кожу, особое внимание уделить Т-зоне. Во время этого пилинга ни в коем случае нельзя растягивать кожу. Закончив процедуру, сполоснуть лицо прохладной водой.
Также, для пилинга можно использовать и соль. Для этого, необходимо предварительно смоченный в воде ватный диск, обмакнуть в соль, а потом и в пищевую соду. Таким образом получиться двойной эффект. После такого пилинга поры на лице очиститься и стянуться, а сама кожа станет гладкой и приобретет отдохнувший вид.
А вот кофейный пилинг, отлично подойдет для офисных работников. Поскольку времени на особых уход на рабочем месте нет, а вот кофе предостаточно. Для этого необходимо нанести на слегка увлажненную кожу кофейную гущу и подождать пока она подсохнет, это займет не более трех минут. Снимать этот пилинг необходимо медленными круговыми движениями. После, умыться сначала теплой, потом холодной водой.
С составами крабов и пилингов можно экспериментировать, все зависит от того, где вы находитесь и что есть под рукой. Чаще всего используются соль, овсяные хлопья, косточки и мелко измельченная скорлупа орехов или яичная скорлупа, сода, сахар, молотый кофе. В роли основы выступает вода, крем для лица, растительное или оливковое масло, йогурт, сметана и мед.
Компрессы
После пилинга необходимо делать компресс из травяных настоев или отваров. Они разглаживают мелкие морщинки, снимают раздражение, расслабляют лицевые мышцы и успокаивают кожу. В итоге, кожа лица приобретает молодой, здоровый и отдохнувший нежно-розовый оттенок.
Для компресса заранее необходимо подготовить льняное, вафельное или махровое полотенце, и свернуть его вдвое.
Одним стаканом кипятка залить две столовые ложки аптечной ромашки. Плотно укрыть сосуд и дать настоятся десять минут. Стоит помнить, что компресс накладывать нужно немного горячим.
Готовый настой процедить в небольшую мисочку и замочить в нем полотенце и сразу же наложить его на кожу лица. Держать его необходимо примерно три минуты, пока он не остынет.
Также, можно сделать компресс из сердцелистной липы. Для его приготовления необходимо одну столовую ложку листьев липы залить одним стаканом кипятка и дать настояться пятнадцать минут, затем процедить. Немного горячий компресс наложить на кожу лица на две минуты. По желанию можно повторить процедуру 3-6 раз подряд. Затем, умыть лицо прохладной водой с добавлением свежевыжатого сока лимона или одну столовую ложку столового уксуса на один литр воды.
Стоит помнить, что если у вас на лице имеется купероз, то есть сосудистые сеточки, то компрессы и пилинг делать категорически нельзя.
После компресса необходимо нанести питательную маску. Благодаря ей, кожа подтянется и разгладиться. Можно конечно воспользоваться и готовой маской, которую можно приобрести в любом косметическом магазине. Но конечно же, если хочется чего-то действительно натурального, то её можно приготовить самостоятельно из продуктов, которые есть под рукой. Все, конечно же, зависит от типа кожи.
Для жирной и проблемной кожи отлично подойдет сметана или обычные дрожжи, разведенные с водой. Нанести маску на лицо, дождаться полного высыхания и смыть теплой водой.
Для сухой и шелушащейся кожи отлично подойдет маска из одного желтка, нескольких капель растительного масла и пол чайной ложки меда. Или же маска из одной столовой ложки растительного масла, одной чайной ложки горницы и небольшого количества воды. Такие маски нужно наносить на кожу на пять минут и смывать теплой водой.
Также, маски желательно делать лежа, конечно если есть такая возможность. Тогда вы не только приобретете отдохнувший вид, но и действительно отдохнете.
Если заранее подготовить все необходимые ингредиенты, то на все процедуры уйдет не более получаса.
Весь этот сеанс красоты можно проводить перед ответственным свиданием, важной встречей и во многих других случаях, когда важно выглядеть ухоженной, красивой, посвежевшей и отдохнувшей.
Чистая, сияющая, ровная и упругая кожа лица – мечта каждой женщины, независимо от возраста. Девушка со здоровой и красивой кожей выглядит ухоженной и привлекательной. К сожалению, наша кожа отражает все имеющиеся внутренние проблемы со здоровьем и очень восприимчива к внешним негативным факторам. Неправильное питание, недосыпание, малоподвижный образ жизни, вредные привычки, агрессивное воздействие внешней среды – все это приводит к различным проблемам с кожей, потере ею упругости и преждевременному старению. Поэтому, если Вы хотите, чтобы Ваша кожа как можно дольше оставалась молодой и здоровой, прежде всего скорректируйте свой образ жизни. Также научитесь правильному уходу в зависимости от типа кожи и возраста. Ну а как это сделать, читайте в этой статье.
- Наша кожа, как зеркало, отражает состояние всех систем организма. Проблемы с печенью, почками, желудком приводят к различным высыпаниям на коже, прыщам, появлению отечности и мешков. Чтобы ваша кожа была Вам благодарна, откажитесь от копченой, соленой, жирной пищи и фаст-фудов. Употребляйте больше овощей, фруктов, белков.
- Вредные привычки, такие как курение, злоупотребление кофе и алкоголем, приводят к быстрому обезвоживанию кожи – она становится сухой, тусклой, серой и морщинистой.
- Такое же воздействие на кожу оказывает отсутствие физической активности и свежего воздуха. Поэтому больше гуляйте, занимайтесь спортом и обязательно высыпайтесь.
Три главных правила ухода за кожей лица
Очень важно особое внимание уделять правильному очищению, увлажнению и питанию кожи. Только в этом случае она будет оставаться в тонусе.
Эффективное очищение
Даже, если Вы не пользуетесь декоративной косметикой, все равно за день кожа загрязняется. Пыль, выделения сальных и потовых желез, остатки уходовых средств забивают поры эпидермиса, вследствие чего затрудняют дыхание кожи.
Если не уделять внимание правильному очищению, со временем кожа потускнеет, появятся угри и прыщи. Поэтому ежедневно перед сном нужно очищать кожу. Делать это можно с помощью как специальных косметических средств, так и натуральных домашних продуктов. В зависимости от Ваших личных предпочтений очищение кожи можно проводить гелями, муссами, пенками, молочком для умывания. Умываться нужно теплой водой.
Остатки косметических средств обязательно нужно удалять тоником или мицеллярной водой. Просто нанесите на ватный диск немного средства и протрите лицо по массажным линиям. Вместо тоника можно использовать приготовленные самостоятельно отвары трав, таких как мята, ромашка, календула или чай
Важно помнить, что ночью, пока мы спим, сальные и потовые железы продолжают работать. Поэтому утром также важно полное очищение кожи. Просто ополоснуть лицо водой недостаточно. Не стоит применять для умывания обычное мыло. Оно сушит кожу и способствует усугублению уже имеющихся проблем в работе сальных желез.
Кроме ежедневного очищения кожи утром и вечером, 1-2 раза в неделю в зависимости от типа кожи полезно делать глубокое очищение – пилинг – с применением различных скрабирующих веществ. Перед началом процедуры кожу необходимо очистить привычным способом. Для большего эффекта от пилинга следует распарить кожу, чтобы открылись поры. Для этого достаточно 10–15 минут подержать лицо над паровой ванночкой. Затем можно приступать непосредственно к процедуре пилинга. Для этого годятся как готовые, так и приготовленные дома скрабы.
Для тонкой и нежной сухой кожи абразивные частички в скрабе должны быть очень мелкими, чтобы исключить травмирование. Хорошо подходят для этих целей размолотые овсяные хлопья, гуща от заваренного молотого кофе, манная крупа. Для проблемной и комбинированной кожи в качестве скраба идеально подходит морская соль, а для жирной кожи – сахар. Основой для домашнего скраба может стать любое растительное масло.
Подходящий к вашему типу кожи скраб наносим на очищенное и распаренное лицо, в течение 3–5 минут делаем легкий массаж, стараясь не растягивать кожу. Затем скраб смываем и наносим питательный крем. Регулярное использование скрабов эффективно очищает лицо от отмерших клеток эпидермиса, делает кожу ровной и гладкой.
Кстати, сузить расширившиеся после пилинга поры поможет маска из белой глины. Немного глины разведите в теплой воде до консистенции жидкой сметаны, добавьте несколько капель сока алоэ и нанесите на лицо на 20 минут. Затем смойте маску водой.
Достаточное увлажнение
Для поддержания оптимального количества воды в организме, нужно много пить чистой негазированной воды. Наша кожа содержит четвертую часть всех запасов воды в организме, но в верхнем слое, эпидермисе, ее меньше всего. Поэтому так важно увлажнять кожу.
Сейчас в магазинах и аптеках представлен богатый ассортимент увлажняющих косметических средств. При выборе нужно учитывать особенности и состояние кожи, а также обращать внимание на состав. Хорошо, если среди компонентов вашего крема будут указаны такие, как витамин Е (антиоксидант, защищает от свободных радикалов), гиалуроновая кислота (один из лучших увлажнителей кожи, каждая молекула которого может удержать до 500 молекул воды), провитамин В5 (увлажняет и питает кожу), различные масла. При этом, читая состав, обратите внимание на последовательность в перечне компонентов. Чем вещество ближе к началу списка, тем его количество в креме больше. Количество компонентов, которые перечислены в самом конце, незначительно.
Увлажняющее средство наносится на хорошо очищенную кожу лица и легкими точечными движениями втирается в кожу. Для нежной кожи вокруг глаз нужно использовать только специальные кремы и в очень небольшом количестве (не больше спичечной головки). В противном случае кожа может растянуться. Очень полезно два раза в день протирать лицо кубиком льда. Это может быть простая вода или замороженный отвар лечебных трав. Вытирать лицо не нужно, пусть влага высохнет сама. В жаркую погоду или, находясь в помещении с сухим воздухом, не забывайте орошать кожу минеральной или термальной водой.
Прекрасное увлажнение кожи в домашних условиях дает оливковое масло. Его можно наносить как на все лицо, так и на чувствительную кожу вокруг глаз. Достаточно просто смазать лицо подогретым маслом и оставить на 30 минут. Излишки убираются салфеткой. Такие процедуры делают кожу гладкой, разглаживают мелкие морщинки.
Правильное питание
Питание кожи – еще один обязательный пункт уходовой программы. Вместе с питательными кремами наша кожа восполняет запасы белков, жиров, различных витаминов. Чем старше кожа, тем большее внимание следует уделять ее увлажнению и питанию. Если кожа очень сухая, то для ее питания 2-3 раза в день используют жирный крем, обогащенный витаминами.
При жирной коже лица, чтобы уменьшить блеск, рекомендуется использовать питательный крем, в котором жир заменен жирной кислотой – стеарином . При этом количество витаминов и активных соединений в креме должно быть достаточным. В составе питательного крема для увядающей кожи должно быть много жира и воды.
Общие правила ухода за кожей:
- Наносить питательный крем лучше на влажную кожу, так как вода помогает ему быстрее проникнуть вглубь.
- Питание кожи целесообразно делать вечером, за час-полтора до сна, а утром за 40 минут до выхода из дома. Связано это с тем, что проникновение крема в глубокие слои кожи происходит в течение 10–20 минут. Через 30 минут излишки крема нужно убрать салфеткой.
- Нельзя наносить крем толстым слоем. Эффекта от этого не будет никакого, а вред вполне может быть реальным.
Чтобы вернуть коже тонус, хотя бы раз в неделю балуйте свое лицо питательной маской . Она насытит кожу витаминами, снимет признаки усталости, подтянет и разгладит мелкие морщинки. Как и увлажняющие, приготовить питательную маску можно и самостоятельно. Хорошо питает сухую кожу и насыщает ее витаминами маска на основе банана и натурального йогурта. Маски с голубой глиной нормализуют работу сальных желез при жирной коже, а масло чайного дерева снимет воспаление.
Для нормальной кожи хороши любые фруктово-овощные маски. Прекрасным компонентом для масок являются овсяные хлопья. Ложку геркулеса залейте кипятком, перемешайте, добавьте ложку меда, ложку сливок и одно яйцо. Все компоненты взбейте. Нанесите маску на лицо на 10 минут, затем смойте теплой водой.
Если же Вы отдаете предпочтение готовым косметическим средствам для ухода за кожей, всегда обращайте внимание, чтобы в их составе не было таких продуктов нефтепереработки, как пропиленгликоль, парабены, кристаллический парафин, лаурилсульфат натрия, петролатум и минеральные масла.
Как привести кожу в порядок за 1 день
Бывают в жизни ситуации, когда привести лицо в порядок надо очень быстро. Это может быть важная встреча, свидание или торжественное мероприятие. В этом случае можно применить комплекс процедур «спа-салон на дому» :
- Для начала делаем пилинг.
Выбираем подходящий скраб и очищаем кожу, как описано выше. Удалив отмершие клетки, мы сделаем нашу кожу чистой и гладкой. - Теперь наносим компресс.
Он необходим для того, чтобы снять возможное раздражение и наилучшим образом подготовить кожу к впитыванию полезных веществ из маски. Для приготовления компресса завариваем подходящую траву, процеживаем отвар, смачиваем в нем марлевую салфетку и накладываем на лицо. Отвар должен быть горячим, но не обжигающим. Пока компресс не остынет, можно спокойно полежать и расслабиться. - Затем наносим маску.
Маска – завершающий пункт нашей экспресс-программы. Для жирной кожи самая простая – сметанная маска. Просто надо нанести на лицо сметану 15-20% жирности и оставить на 20 минут. Затем смыть. Придать свежий вид сухой коже легко может медово-яичная маска. Смешиваем немного жидкого меда с яичным желтком, добавляем несколько капель оливкового масла, тщательно перемешиваем и наносим на лицо на 20 минут. Применение масок мгновенно делает лицо помолодевшим и отдохнувшим.
Теперь осталось нанести макияж и можно отправляться на свидание.
Подведем итоги. Правильное питание, физическая активность, отказ от вредных привычек и регулярный уход не только сделают Вашу кожу здоровой и сияющей, но и обеспечат ей молодость и красоту на долгие годы.