Наталья Капцова
Время на чтение: 6 минут
А А
Измена – одна из самых неприятных моментов в отношениях каждой пары, которые встречается не редко. Отношение к измене у каждого свое. Одни считают, что измена – это некий порыв души и в ней нет ничего страшного, а другие спешат сразу же расстаться со своим любимым, как только узнают всю правду о разгульной жизни.
Так ли важно, почему произошла измена?
Изменяют люди по разным причинам:
- Месть.
- Хочется острых ощущений.
- Желание самоутвердиться.
- Некоторые поддаются минутной слабости.
- По пьяни и т.д.
Стоит ли признаваться в измене — как сложится жизнь?
Зачем признаваться в изменах? Тайное становится явным?
Причины, которые толкают человека на признание в измене:
Если Вы изменили своему партнеру и не знаете что делать… Признаться или нет? Покопайтесь в себе. Может Вы сделали это неосознанно, а может Вы действительно хотели насолить своему любимому человеку. В любом случае, признаваться или нет – это только Ваше решение . Никто не сможет надавить на Ваше решение. Только перед тем, как принять решение – взвесьте все «за» и «против» обоих развитий событий. Если Вы думаете, что измена будет прощена, лучше признаться . Вам станет легче. Ну а если Вы не хотите расставаться с партнером, но признавшись в измене, придется это сделать – лучше не делать решительных и необдуманных шагов по признанию.
Здравствуйте, дорогие читатели моего блога! С детства нам говорят про то, что все мужчины изменяют, это заложено в их природе. Нас как будто заранее готовят к чему-то очень плохому и вроде бы как неизбежному. К сожалению, иногда так происходит, что все эти наставления были не зря. Это очень тяжелый период, который придется пережить.
Муж изменяет, но не признается, советы психолога подскажут вам как справиться с ситуацией. Будет нелегко, но вы все преодолеете, в этом я уверена. Не забывайте, то что сегодня кажется ужасным забывается и через месяц не вызывает никаких эмоций.
Главное не напортачить.
Как поступить
Вы оказались в очень тяжелом и неприятном положении. Сейчас вами . Самое важное – не поддаваться им, а пытаться трезво оценить ситуацию. Не хочется мне говорить о том, что нужно быть уверенной в своих доводах прежде чем что-либо делать, не буду советовать перепроверять. Надеюсь, вы и сами это прекрасно понимаете и убеждены что факт имел место быть.
Некоторые женщины ошибаются, когда обвиняют мужа в измене. Иногда чудо происходит и ситуация разъясняется. Очень хочется верить, что это ваш случай, но жизнь непредсказуема, поэтому перейду к конкретным советам как себя вести
Для начала попытайтесь разобраться в себе – . Давайте попытаемся отстраниться от ситуации. Забудьте на минутку про измену. Что, если сама судьба дает вам шанс найти нечто новое. Так ли он хорош на самом деле? Стоит ли за него бороться? Быть может будет лучше отпустить?
Откровенно говоря, мне известны случаи, когда женщина была готова , так как ее мужчина очень хорошо зарабатывал, был прекрасным отцом и довольно неплохим мужем. По словам той женщины: «Ну, попал в дурные руки, ну с кем не бывает». К слову сказать, я восхищаюсь этой девушкой, которой удалось в итоге вытолкнуть из семьи любовницу и вернуть мужа.
Главное действовать хладнокровно. Если муж постоянно изменяет, и вы не намерены это терпеть, лучше всего поговорить с ним откровенно и выяснить, как он видит ваши отношения. Чем скорее эта история окончится, тем быстрее вы сможете начать новую жизнь без нервотрепки.
Чего делать нельзя
Если вы или ни в коем случае не пытайтесь связаться с любовницей. Зачастую мужчины не скрывают, что они гуляют от жены налево. Вы не можете спрогнозировать к чему это приведет. В любом случае, конкретная женщина не виновата, это было решение вашего мужа. Основная ответственность за произошедшее лежит на нем. Не эта, так найдется какая-то другая. Замучаетесь отваживать.
Это не самое страшное, муж, после этого звонка, может напрочь перестать вас . Он и так , его все устраивает. Так вы дадите ему повод вести себя менее скрытно. Вы все прекрасно знаете, он знает, так зачем ему хитрить и придумывать лазейки, чтобы сбежать на вечер к любовнице? После этого в ход пойдут самые отвратительные отмазки. В итоге нервничать вам придется в два раза больше.
Закатывать истерику со слезами – тоже не лучшая идея. Уговоры вряд ли помогут вразумить мужчину. Кроме того, вы даете негласное одобрение его поведению. Вы уже его простили, вам не нравится поведение, но вы хотите . Что теперь мешает ему вести себя как раньше, но быть уверенным в том, что вы никуда не денетесь? Почему он должен уважать ваши чувства, если вы сами этого не делаете?
Хотите кардинально воздействовать на ситуацию – лучше уж развернуться и уйти в надежде, что он будет всеми силами стараться вас вернуть и сила вашей любви победит. Правда, будьте готовы к тому, что этого не произойдет. Вы только окажете ему помощь в принятии решения и он уже через неделю переберется к любовнице. «Ну, раз уж жена выгнала».
Как отвадить
Что делать, если вам хочется вернуть мужа в семью?
Женщина из истории, о которой я рассказала чуть раньше, действовала взывая к алчности и разуму мужчины. У нее были дети. Ей удалось настолько запугать мужчину непомерными алиментами, дележкой имущества, бесконечными исками и судебными разбирательствами, что он довольно быстро решил, что она не даст ему спокойно жить.
Проще вернуться к привычной жизни и , с которой его ждало столько неприятностей. А мы еще что-то плохое говорим о лени!
Надо отметить, что женщина из этой истории и правда гиперактивна. Она бы обязательно приложила максимум усилий, чтобы сломать человеку жизнь. Если вы не относите себя к этой категории, никогда не угрожайте тем, чего не в состоянии будете сделать.
Могу порекомендовать вам книгу Андрея Зберовского «Если изменил или ушел муж, а вы мечтаете его вернуть ». В ней очень много информации о психологии измен и любовниц, причин расставаний и методов устранения проблем в семейной жизни.
Мыслите разумно и читайте хорошие книги. До новых встреч и не забывайте подписываться на рассылку.
По своей природе все мужчины полигамны, и далеко не у всех находятся силы и желание противостоять соблазнам. По этой причине во многих семьях возникают сложности в отношениях и даже разрываются многолетние семейные узы. Очень многие мужчины вольно или невольно становятся заложниками такой ситуации, когда и налево сходить решился, и семью рушить не хочется. Как должна поступить в этой ситуации мудрая жена — устроить скандал, обиженно промолчать или сделать вид, что ни о чем не догадывается? Но как переступить в себе горькую обиду или перечеркнуть одним эмоциональным поступком все то крепкое и хорошее, что строилось совместно много лет и называлось семьей? Чтобы принимать какие-либо судьбоносные решения, видимо, следует сначала разобраться в причинах, которые подтолкнули мужа к такому обидному для вас шагу. Но как заставить мужа признаться в измене, если он упорно молчит об этом?
Выясняем причину
Семейная жизнь — это тяжкий совместный труд, в ходе которого супруги ежедневно кропотливо строят свои отношения, притираясь и приноравливаясь друг к другу. И если удалось вам создать хорошую семью, рушить ее не спешите. Ведь история знает уже множество примеров, когда жена, закатившая сгоряча скандал и демонстративно хлопнувшая дверью, тем самым развязала мужу руки и осталась без него. Можно сто раз сожалеть об этом, но сделанного не вернешь. Поэтому, прежде чем принимать решительные меры, необходимо аккуратно выяснить, почему же он это сделал. Может, все произошло так неожиданно, что застало его врасплох и он не сумел вовремя остановиться? Возможно, он жалеет о том, что изменил, может, и не жалеет, но тот факт, что держит свою измену в секрете, все же говорит о том, что своей женой он дорожит и ее спокойствие для него дорого.
А нужна ли вам правда?
Как заставить мужа признаться в измене? Об этом - далее. Но, пытаясь «расколоть» супруга на признание, для начала определитесь, а нужно ли вам это? Хотите ли вы точно знать, что измена состоялась, и услышать это из его уст? Если да, то найдутся ли у вас силы это пережить, понять мужа и простить или вы настроены категорично на разрыв отношений? По большей части случайные «левые» сексуальные истории для мужчин ничего не значат именно в силу заложенной в них природой полигамности, тогда как женщина, как хранительница семейного очага, всегда находится на страже семьи и отношение к изменам имеет резко негативное.
Мимолетное увлечение
Попробуем беспристрастно разобраться, почему муж не признается в измене. Если после получения вами сигнала о неверности супруга прошло некоторое время, а поведения мужа осталось точно таким же, как всегда, это может свидетельствовать о том, что это событие не оставило в его памяти заметного следа либо что события вообще не было. Немало ведь известно случаев, когда некие доброжелатели по-своему трактуют увиденное и преподносят свои домыслы как уже свершившийся факт.
Скажите все в лоб!
Существует много различных способов заставить мужа признаться в измене. В отзывах женщины пишут, что если вы действительно хотите удостовериться, имела ли место супружеская неверность, то примените внезапную психологическую атаку. Ее суть заключается в следующем: разведка боем. Скажите ему в лоб, что его видели с любовницей в пикантной ситуации, и внимательно понаблюдайте за его реакцией. Растерянность мужа и лихорадочные поиски им невинных оправданий этой встречи скажут вам о том, что измена была, но он не придает ей значения и не желает рушить ваши отношения из-за столь незначительного инцидента. Если он не потерял самообладания, остался спокоен и невозмутим, даже удивился вашим словам, скорее всего, ваши подозрения беспочвенны или он глубоко законспирированный и хорошо обученный управлять чувствами шпион.
Что делать с признанием?
Но может ведь случиться и так, что муж признался в измене. Что делать теперь со своим точным знанием? Не имея в этом вопросе тайны, придется принимать какое-то решение. А как это сделать, если вы любите мужа и хотели бы сохранить отношения любыми способами? При этом ведь придется проглотить свою обиду и, возможно, дать добро дальнейшим его интрижкам, если он поймет, насколько вам дорог. При этом следует учитывать, что даже если вы постараетесь забыть об этом случае и станете дальше жить дружно и счастливо, время от времени будете вспоминать эту ситуацию, когда муж задержится на работе или отпросится с друзьями на рыбалку. Этот червь сомнения всегда будет порождать недоверие к его словам и обещаниям. Стоит ли того знание об измене? Может, лучше оставить все на стадии сомнений? Это легче пережить психологически: то ли было, то ли нет.
Признаки
В этой ситуации психологи советуют не рубить с плеча, а взять себя в руки и внимательно присмотреться к тому, как ваш муж себя ведет. Есть ведь некоторые признаки, по которым довольно точно можно понять, честен ли с вами ваш супруг. К примеру, он начал чаще задерживаться на работе, объясняя это очередным авралом, на вас у него не хватает времени — ни на ласки, ни на простое внимание, разговоры с вами по телефону стали короче и суше, да и в спальне наступило некоторое охлаждение, а то и полный штиль — устал на работе, просто нету сил.
Мужчины с другим темпераментом, наоборот, начинают уделять усиленное внимание супруге, приносить ей дорогие подарки, всячески баловать, а то и презентуют долгосрочную путевочку на какой-либо престижный курорт. Так они стараются, во-первых, загладить свою вину перед вами, во-вторых, отвести всякие от себя подозрения. А вот если муж все время молчит и скрытничает, часто получает СМС-сообщения и разговаривает по телефону, стараясь при этом уединиться, это достаточный повод насторожиться.
Если к этому добавится постоянное недовольство вашими действиями и вопросами, начинаются надуманные упреки, интенсивное обновление гардероба, самолюбование в зеркале, просыпается любовь спортивным занятиям, пора быть в колокол. Иначе вскоре появятся следы губной помады на его одежде, запах чужих духов и отсутствие секса. А это уже повод задуматься, так ли прочна ваша семья, стоит ли продолжать такую совместную жизнь, полную недомолвок и лжи. Может, вместо того чтобы раздумывать, как заставить мужа признаться в измене, лучше его отпустить в новые отношения и расстаться добрыми друзьями, чем поднимать скандал, рассказывать супругу о его подлости и вашей испорченной жизни? И в результате все же разойтись, но уже врагами. Каждый такой случай индивидуален, и только вам двоим решать, как поступить в вашей ситуации.
Почему скрывает факт измены?
Однако прежде все же лучше постараться понять, почему муж не желает признавать своей неверности. Психологически мужчины скрывают это до последнего, даже если все уже очевидно. Они стойко защищаются, предпочитая в этом случае перевести стрелки на жену и сделать ей встречное, пусть даже и абсурдное, обвинение в супружеской измене. Немало в практике психологов было случаев, когда муж заставил признаться жену в измене, пытаясь оправдать свою неверность и придать ей статус мести за измену жены. Это как бы снижает степень его вины и перекладывает всю ответственность за создавшуюся ситуацию на жену как источник проблемы.
Но как заставить мужа признаться в измене, если он молчит, хотя этот факт уже неоспорим и ему предъявлено достаточно веских доказательств, не дающих возможности маневра? Здесь следует отметить особенности мужской психологии, которые мешают ему признать очевидное:
- для него это стресс, он боится признать, что является изменником, ведь ему придется давать объяснения своему поступку, которых у него, как правило, нет;
- он не хочет потерять семью, не придавая значения разовому помутнению рассудка, поэтому таким образом защищает свою семью от развала;
- он не считает отношения на стороне серьезными и сколько-нибудь значительными, семье эти отношения не повредят, поэтому и рассказывать о них он не собирается;
- он может беспокоиться о мнении детей о себе, если признается в содеянном;
- муж может быть кристально чист, и все эти предупреждения — происки недоброжелателей.
Как видим, у мужчин есть свои резоны, и в некоторых случаях их реакция вполне оправданна, а вина извинительна. Так что если вам дорога семья и муж, подумайте о мирном разрешении конфликта.
Заговор
Но если вы твердо вознамерились отыскать действенный способ вырвать признание, обратите внимание на другие способы, как заставить мужа признаться в измене. Заговор — это отличное народное средство, с помощью которого вы можете добиться успеха в этом деле. В практической магии есть множество заговоров, соответствующих данной ситуации.
Какой есть заговор, чтобы муж признался в измене? Нужно налить в миску воды, зажечь свечу и, держа ее над водой, сказать слова: «Свеча, растопись, чужая женщина, покажись». Если воск, застывший на воде, примет очертания женской фигуры или головы, значит, факт неверности имеет место.
Магический ритуал
Еще один способ узнать, изменяет ли муж: от листа А4 отрезать длинную полосу, где написать вверху имя свое, ниже — мужа и под ним поставить крестик. Берете свое обручальное кольцо и пускаете его катиться по бумаге со словами: «Катись, мое колечко, укажи любимого сердечко». Кольцо, упавшее на вашем имени, свидетельствует о верности мужа, если попало на крестик, измена состоялась, а если покатилось дальше, то было это не единожды.
Провокация
Что делать в случае если, несмотря ни на что, муж не признается в измене? Советы бывалых людей, прошедших этот путь ранее, могут оказать вам помощь. Например, некоторые из них рекомендуют провокацию.
Верным способом вырвать признание считается провокация, когда вы своими прямыми разговорами провоцируете мужа на объяснение состоявшейся встречи с другой женщиной, которая происходила на ваших глазах или ваших хороших друзей/знакомых. Его реакция скажет вам о многом. Также можно надавить на его совесть, если он человек совестливый, говоря ему о том, какой он прекрасный муж, верный и заботливый, в отличие от какого-либо общего знакомого или вообще выдуманного персонажа — мужа мифической подруги, который якобы втихаря ей изменяет, подлец эдакий. Наблюдайте за реакцией.
Прослушка
Можно на его телефон установить прослушку и отследить его переписку, но в случае обнаружения слежки муж может законно обидеться, особенно если он чист. Проще попросить кого-то из знакомых прислать на его номер сообщение любовного содержания и наблюдать за его реакцией и отговорками по поводу признания в любви с не определенного номера. Можно заявить, что вы все знаете и подаете на развод. Способ опасный, ведь он может сходу дать свое согласие.
Социальные сети
Проверить на верность можно и через соцсети, зарегистрировавшись под другим именем и с чужой красивой фотографией, напроситься к мужу в друзья и начать переписку. Вы можете узнать о себе много интересного, так что подумайте: оно вам надо? Организуйте ему романтичный ужин и аккуратно выпытайте интересующую вас информацию. В любом случае признание не является полноценным доказательством измены, он может просто разозлиться и подтвердить ваши домыслы или захочет вас подразнить и держать в тонусе. Если хотите уличить мужа, добывайте железные доказательства, иначе он будет водить вас за нос очень долго.
Как поступить, если следы предательства найдены, а муж не признается в измене? Советы психолога звучат так: когда маски сорваны, предложите мужу серьезно поговорить, без истерик и взаимных обвинений. Мужчины, во-первых, не любят истерик, а во-вторых, получают моральное право на ответную истерику и обвинения. Пока вы еще не потеряли прочную связь, поговорите доверительно и выясните все существующие аспекты, а также моменты, сопутствующие преступлению мужем роковой черты. Ни в коем случае не унижайте соперницу — оскорбления в ее адрес могут вывести вашего мужа из состояния равновесия и ваш доверительный разговор не состоится. Вообще обезличьте эту женщину, выведите ее за скобки разговора, сосредоточьте свое внимание только на ваших отношениях, чувствах и желаниях. Продемонстрируйте свое согласие поработать над теми моментами, которые оттолкнули мужа от вас в объятия другой женщины, и спокойно расскажите о ваших претензиях к нему.
Может, такой откровенный разговор и приведет к расставанию. Но будет оно мирным и не ущемит ничьего достоинства. Но, скорее всего, финал будет позитивным, и вам удастся с честью выйти из этого щекотливого положения, сохранив семью и прекрасные взаимные чувства.
Одно из самых страшных признаний, которое только может услышать женщина от любимого, это признание в его измене. Кажется, что весь мир рушится, и земля уходит из-под ног.
Злость, обида, разочарование – эмоции просто зашкаливают. Как жить дальше после измены мужа и его признания в этом?
Только спокойствие
Как бы вам не было больно, постарайтесь держать себя в руках. Не принимайте никаких решений сгоряча, пока не разберетесь во всем.
Зачастую первое желание обманутой женщины – ударить побольнее в ответ. Сказать, что давно ждала этого, чтобы был повод разойтись. Поднять на смех его внешность, зарплату или, что еще хуже, способности в постели, удивившись, как кто-то мог на него позариться. Признаться в своей измене – настоящей или вымышленной.
Это все понятно – стандартная психологическая защита. Вам сейчас очень сложно, но представьте, насколько хуже и сложней будет ситуация, если вы сейчас наговорите лишнего? Не усугубляйте проблему. Возьмите паузу. Но только небольшую, лишь для того, чтобы улеглись первые эмоции. От откровенного разговора вам все равно никуда не уйти, и лучше, чтобы пауза не повисала надолго.
Почему он признался?
А теперь давайте подумаем, почему он признался вам в измене. Если вы будете точно знать причины такого поступка, вам будет легче принять решение. Казалось бы, какая разница! Главное, что изменил, подлец эдакий, а причины признания значения не имеют!
И тут вы не правы. Как раз причины такой откровенности – самый важный момент в этой непростой ситуации.
Мы сейчас не будем выяснять, почему мужчины изменяют, сейчас важно другое – что подвигло его на признание. Обычно мужчины признаются в своей измене в двух случаях. Первый – он настолько дорожит вашими отношениями, что чувствует сильный дискомфорт от своего вранья. Он честно решил положить конец своей двойной жизни. Либо он не хочет, чтобы о его проступках вам стало известно от кого-то постороннего. В любом случае, за такой честностью стоит решение и желание остаться с вами.
Второй случай – он твердо решил уйти. И его увлечение на стороне – никакая не интрижка, а настоящее чувство. Так получилось. И он не хочет метаться меж двух огней, выбрав огонь номер два.
Других причин для признания в измене у мужчин нет. Если он намерен обманывать вас дальше, он будет все скрывать и отпираться до последнего.
Выбор решения
Что делать после измены мужа? Если он признался, чтобы уйти, наверное, ничего предпринимать нет смысла. Стоит ли удерживать мужчину, который выбрал другую женщину? Может, он ошибается, но сейчас он уверен, что идет по правильному пути. Время покажет. Такие мужчины тоже возвращаются, но сейчас речь не о них.
Как быть с тем, кто признался в измене, решив остаться с вами? Как ни банально бы это звучало, но слушайте свое сердце. Понятное дело, оно побаливает. И рана может оказаться очень глубокой. И боль эта быстро не пройдет, да и вряд ли когда забудется. Но просто подумайте, что нужно было пережить человеку, который сам рассказал вам о своих грехах. Может, его боль и страх потерять вас – достаточная расплата за измену?
Не торопитесь с решением. Никого не слушайте. Ни подружек, которые могут советовать «гнать его в шею», ни маму, которая будет настаивать «спасать семью любой ценой» (кстати, посторонним вообще нечего делать в ваших семейных делах). Любите – прощайте. Чувствуете, что нить порвалась – не мучайте себе. Только не манипулируйте им, не придумывайте того, чего нет, не обманывайте себя. Найдите в себе силы честно поговорить с ним и объяснить любое свое решение, каким бы оно не было.
Что не надо делать после признания мужа в измене
Перестать ему доверять
Если вы решили простить мужа после его измены, постарайтесь забыть о ней. Это очень сложно, ведь вы теперь не знаете, можно ли ему доверять. На самом ли деле он сейчас задерживается на работе, как в том вы были уверены раньше, или наслаждается обществом новой симпатичной коллеги у нее дома? Но вам нужно заново научиться верить ему, иначе все ваши попытки наладить ваши отношения лишены всякого смысла.
Постоянно напоминать ему о его проступке
У великой Марлен Дитрих есть замечательный совет для всех женщин. Звучит он так:
«Если женщина уже простила мужчину, она не должна напоминать ему о его грехах за завтраком». Как бы вам не было больно, если вы его любите и решили простить, совершайте над собой усилия – не напоминайте ему о его вине.
Заводить себе любовника
Мужская измена – это сильнейший удар по самолюбию женщины. Только очень уверенные в своих чарах женщины могут списывать увлечение мужчины на стороне на что угодно, только не на свои недостатки. Большинству же кажется, что они стали недостаточно привлекательны. И чтобы восполнить былую уверенность в себе, мы можем пускаться во все тяжкие, проверяя, насколько мы еще хороши. Не стоит этого делать.
Вы и так хороши, раз он остался с вами. Это ли не лучшее доказательство вашей красоты и обаяния? А вот интрижка на стороне может разрушить ваши отношения окончательно.
Рассказывать всем о ваших семейных перипетиях
Новость об измене мужа или любимого человека – сильная психологическая травма. И выдержать свалившуюся нагрузку очень тяжело в одиночку.
Наш вам совет – не ищите собеседников среди родственников и подруг. Хотите выговориться – идите к хорошему психологу. Не стоит посвящать всех в ваши проблемы, чтобы не стать жертвой сплетников. От окружающих вы получите советы, основанные на их жизненном опыте, а речь сейчас идет о вашей жизни.
К тому же, нет никакой гарантии, что все ваши знакомые будут огорчены такой новостью. Не надо без нужды проверять добросовестность приятельниц, которые могут быть рады перспективе более близкого общения со свежеиспеченным холостяком в лице вашего бывшего.
Требовать от мужчины откупиться подарками
«Ладно, прощу, но мне нужна новая машина, поездка в Эмираты и браслет с бриллиантами к Новому году. Раз виноват, так пусть старается загладить вину», – согласитесь, такая позиция имеет мало общего с настоящим прощением близкого и любимого человека.
Хотите подарок – намекните. Он и так чувствует себя виноватым, и будет рад возможности лишний раз сделать вам что-то приятное.
Что делать, если муж признался в измене, но не уходит из семьи - комментирует психолог Наталья Дорфман.
Здравствуйте! Прочитала историю героини, муж которой не признается в измене, и решила написать про свою ситуацию.
У меня, наоборот, очень честный муж. Человека, который так не может врать, скрывать что-то, сложно встретить. Вместе мы уже десять лет, в официальном браке - чуть меньше. Но не в этом суть.
Недавно мой муж мне по-честному рассказал, что он мне изменяет. Получает второе высшее, встретил там «её». Надеялась, что скажет «крышу сорвало, прости». Нет, говорит, что «влюбился, был счастлив с ней». Сказал, что мы перестали слышать друг друга, стали друзьями, что нас связывает только быт.
Не могла это слушать, выгнала его. Казалось, что это всё вообще не со мной происходит.
Пару дней жил у друга (так сказал, а может, и у неё), а потом приехал. Ведет себя как обычно, и даже лучше. Заглаживает вину. Спросила: «Почему не уходишь?». Сказал, что принял решение сохранить семью, что я для него важнее. Я ему не верю. Когда он уходит на занятия, уверена, что идёт к ней. Или, может, она сама ему отказала, решила не продолжать с женатым? Не понимаю, что мне делать. Продолжается это всё уже вторую неделю. Прошу опубликовать письмо анонимно.
Понимаю вашу боль, но давайте разберемся. Измена - тяжелый опыт. Прекрасно понимаю, как вам трудно сейчас поверить вашему мужу, но попробуйте ответить себе на вопрос - «готова ли я снова быть в отношениях с этим мужчиной, если его возврат и его решение быть со мной искренни и правдивы?». Если ваш ответ - да (а я думаю, что это именно так, ведь иначе вы бы не позволили мужу вернуться или нашли бы другой способ сказать ему о том, что отношения продолжать не собираетесь), то имеет смысл разобраться со своими эмоциями и действовать разумно.
Разобраться с эмоциями не означает подавить их или отрицать их, совсем нет. Скорее, для того чтобы понять, что вам сейчас делать, необходимо дать своим эмоциям место. Ваши чувства сейчас - это ключ к тому, чтобы понять, что вам делать. То, что вы описываете в письме как ваши переживания - это сомнения, подозрения, обида и гнев, которые вас терзают. И это совершенно естественно. Ваше доверие к этому человеку подорвано. И если вы оба хотите вернуться к отношениям, главной и самой непростой задачей будет восстановить это доверие, выстроить его заново на новой и более прочной основе. И задача вашего мужа доказать вам, помочь вам почувствовать, что ему можно доверять.
Вы можете прямо сказать об этом супругу: «Мне очень сложно тебе доверять после того, что произошло. Мне больно, я не уверена, я не знаю пока, как поступить», - это сейчас ваша позиция и вы вправе ее декларировать своему мужу. И не бойтесь говорить мужу о том, что если он хочет восстановить ваши отношения, то ему придется по капле восстанавливать это доверие между вами.
Таким образом, очень часто самым лучшим ответом на вопрос «что же мне делать?» оказывается «не делать ничего», и это нередко самое трудное. Если вы хотите понять, что делать с вашими отношениями, оставьте вашему мужу пространство и время для его решений и его действий. Вам нужно лишь наблюдать, прислушиваясь к своим чувствам. Если вы будете чувствовать старания мужа, если для вас будет очевидно его желание завоевать вас повторно, ваше доверие будет расти, а ваши раны - затягиваться.
Прикладывая усилия и спасая ваш брак, муж тоже будет укрепляться в своем решении и впоследствии ценить то, чего ему удалось добиться. Если же этого не произойдет, если же его решение принято из удобства или носит временный характер, это тоже будет совершенно заметно по его поступкам, и ваши чувства вам скажут об этом.
Давайте пространство и другим своим эмоциям, чтобы не позволить им разрушать ваши планы. Вы имеете полное право на выражение своего гнева, злости и обиды, только делайте это правильно. Помните, что самый ужасный поступок вашего мужа не дает вам право оскорблять, унижать его или давать ему суровые оценки. И это не поможет ни ему осознать свои ошибки, ни вам в дальнейшем уважать его. Но вы можете эмоционально выражать свою злость, говоря о том, что вы чувствуете по формуле «я так на тебя злюсь за то, что ты сделал».
Чтобы помочь себе пережить этот период, поддерживайте себя - удовольствиями, подарками, заботой. Постарайтесь отвлекаться и делайте все, чтобы порадовать себя. Говорите мужу о своих желаниях. Если он мог бы сделать что-то для вас, что могло бы вас порадовать - не бойтесь говорить ему об этом. «Хочу цветы», «Купи мне, пожалуйста, это платье», «Мне было бы приятно, если бы ты…». И обязательно размышляйте о своем будущем, фантазируйте о том, каким оно будет, вне зависимости от того, сложатся ваши дальнейшие отношения с супругом или нет. У вас должны быть планы и представления о будущем, не связанные с вашим нынешним партнером, которые вызывают в вас энтузиазм. Постарайтесь стимулировать в себе любопытство и интерес, к тому, что вы могли бы сделать в будущем, независимо от того, как будет развиваться ваша личная ситуация.
В дальнейшем, когда вам будет немного легче, вам необходимо будет подумать о том, почему случилось так, что измена вмешалась в ваши планы. Вам нужно будет ответить на вопросы «для чего мне нужен был этот опыт?» и «каким образом должны измениться мои отношения, чтобы этот опыт не повторился?». Было бы очень полезно проанализировать полученный опыт с компетентным психологом.