Если вам не нравится размер вашей груди, вовсе не обязательно начинать принимать гормональные таблетки или делать операцию по увеличению груди, чтобы чувствовать себя комфортно в своем теле. Подходящий бюстгальтер и другие предметы одежды могут значительно увеличить вашу грудь. Разрабатывайте грудные мышцы и выполняйте упражнения для поддержания правильной осанки - это также поможет увеличить грудь, если вы все еще ею недовольны. Если ни один вариант не помог, правильный макияж и контурирование помогут подчеркнуть округлости вашего бюста и сделать его визуально чуть больше.
Шаги
Выберите подходящий бюстгальтер
Носите одежду, которая будет подчеркивать ваши формы
- Некоторым людям кажется, что горизонтальные полоски не подходят для их типа фигуры. Топы и футболки из гофрированной ткани тоже могут добавить груди объем, из-за чего верхняя часть тела будет в целом выглядеть чуть крупнее.
-
Попробуйте надеть специальное корректирующее белье, чтобы улучшить форму груди. Корректирующее белье может сделать грудь более крупной, скорректировав ее форму. Формообразующее корректирующее белье со встроенным бюстгальтером идеально подойдет для зрительного увеличения размера груди. Купите корректирующее белье лично, чтобы примерить его и выбрать подходящий размер.
- Не стоит покупать слишком большой размер. Мешковатое корректирующее белье может собраться в некрасивые складки, которые будут заметны под одеждой.
Чтобы приблизить свою фигуру к типу «песочные часы», нужно выбирать подходящую одежду . Чтобы придать своей фигуре форму песочных часов, необходимо уменьшить размер талии и увеличить размер груди. Для этого нужно выбирать затянутую на талии одежду или одежду с высокой талией. Чтобы усилить этот эффект, можно добавить пояс.
Носите одежду с горизонтальными полосами. Горизонтальные линии визуально делают грудную клетку шире, из-за чего сама грудь выглядит больше. От одежды с широкими линиями эффект намного больше, чем от одежды с тонкими узкими линиями. Наденьте рубашку и однотонную юбку или брюки, чтобы лучше подчеркнуть бюст.
Упражнения для улучшения фигуры
-
Держите спину прямо, чтобы грудь выглядела чуть больше. Когда вы горбитесь, ваша грудь кажется меньше, чем есть на самом деле. Если вы постоянно горбитесь и сутулитесь, когда стоите или сидите, постарайтесь всегда держать плечи откинутыми. Попрактикуйтесь выполнять упражнения для поддержания осанки , чтобы визуально сделать грудь чуть больше.
Занимайтесь с гантелями или штангой. Силовые упражнения на грудные мышцы помогут со временем увеличить грудь. Начните с простых упражнений со штангой, которые рекомендованы новичкам. Затем переходите на гантели, когда силовые тренировки войдут у вас в привычку.
Упражняйтесь хотя бы один месяц, чтобы заметить результаты. Наращивание мышц требует времени, поэтому, скорее всего, вам придется тренироваться 4–6 недель, прежде чем вы заметите какие-либо изменения в своей фигуре. Если после 4–6 недель вы не увидите никаких результатов, увеличьте время тренировок и их интенсивность.
Молодые девушки и женщины с маленькой грудью комплексуют по этому поводу. Размеры бюста порой осложняют отношения с противоположным полом. По прошествии времени проблема сглаживается, стороны приходят к взаимопониманию, а рождение ребенка полностью решает вопрос. А самое интересное, что исправить ситуацию может правильно подобранная одежда.
Маленькая грудь не мешает женщине оставаться очаровательной и красивой. Но если вы все же задумываетесь над тем как сделать грудь больше, стоит прибегнуть к уловкам, позволяющим визуально увеличить грудь без операции.
Уловки, которые позволяют визуально увеличить маленькую грудь
Первый выход из ситуации – использование накладной груди . Мягкие подушечки с силиконом подкладываются под бюстгальтер, и вы получаете великолепный бюст, который нельзя отличить от настоящего даже наощупь.
Второй способ позволит увеличить грудь в домашних условиях без значимых затрат. Во многих отделах женского белья продают поролоновые подкладки . Они бывают разных размеров от самых маленьких до больших. Подкладки помещают непосредственно в бюстгальтер.
И, наконец, третий способ, увеличивающий размеры бюста – правильное белье . Магазины предлагают большой выбор бюстгальтеров, которые увеличивают грудь зрительно. Чем руководствуются женщины, подбирая аксессуар?
В первую очередь, они решают, будут пользоваться накладками на грудь, чтобы увеличение бюста было заметным. Если накладки будут использоваться, то бюстгальтер надо примерять вместе с ними. Цвет бюстгальтера выбрать лучше светлый, поскольку он тоже зрительно увеличивает размеры. Белье должно быть комфортным и удобным.
Визуально увеличить маленькую грудь с помощью одежды
Следующий этап – выбор правильной одежды . Визуальное увеличение груди достигается, если носить футболки-поло, платья, жилеты и блузы, украшенные кружевным жабо. Но увлекаться декоративными элементами в области груди не стоит. При маленькой груди лучше акцентировать внимание на талии, например, с помощью яркого или лакированного пояса. Привлекут внимание и стройные ножки на высоких каблуках.
Если вы выбрали кофточку-поло, то обратите внимание на ее фасон. Облегающую модель лучше взять из ткани стрейч, а свободные блузы пусть будут из хлопка или льна.
Важно при фигуре с маленькой грудью! Выбирайте платья с завышенной талией с драпировкой или крупными складками на груди.
Деловой костюм должна дополнить блузка с кружевным жабо, которая визуально увеличит грудь. Можно приобрести и кашемировый свитер пастельных тонов. К нему обязательно приобретите удлиненные серьги, можно даже достаточно крупные. Собранные в пучок волосы придадут хрупкость и нежность образу, что вкупе с маленькой грудью смотрится очень изящно.
В гардеробе девушек с маленькой грудью должна присутствовать белая блузка. Она подойдет к джинсам и классическим брюкам. Если ее заправить в джинсы, расстегнув верхнюю пуговку и надеть обувь на шпильках, образ получится уравновешенным и стильным. Особенно это прекрасно смотрится на загорелом теле.
Смело экспериментируйте с жилетами. Их можно носить с рубашками и футболками, и даже без них, надев жилет прямо на бюстгальтер-бра.
На фото: гипюровая белая блузка с рваными шортами.
На фото: нежно розовое платье с драпировкой на груди.
На фото: белое платье с черными горизонтальными полосками ниже груди.
На фото: костюм с ярким шарфом.
На фото: белая блузка и юбкой с принтом.
На фото: юбка с завышеной талией и топиком с принтом.
На фото: маленькое платье с динными рукавами и узким ремешком.
Держите осанку. Ходите с прямой спиной, чтобы плечи не горбились и не опускались. Не сутультесь. Осанка поможет сделать грудь больше.
При маленькой груди важно правильно подбирать цвета в одежде. Верхняя часть должна быть светлых оттенков, а низ темный. Используйте преимущество светлого цвета: зрительно увеличивать размеры.
Уделите внимание вырезу. Глубокий треугольный вырез может подчеркнуть маленький бюст. Лучше иметь в гардеробе вещи с небольшим вырезом. Классические белые рубашки или блузы приталенного силуэта с рубашечным воротником украсят любую девушку с маленькой грудью.
Милые дамы и юные леди, помните, ваша маленькая грудь сильное оружие, которое может лишить мужчин способности мыслить здраво. Не огорчайтесь, если размер вашего бюста маленький. Все проблемы можно решить, используя правильную одежду. И не забывайте, что среди сильной половины человечества есть любители именно таких форм.
С любовью, Редакция ЯвМоде.ру
Хочешь увеличить свои формы и стать привлекательнее для мужчин? Есть особые способы и методики, которые исполнят твое желание. Имитация бюста будет в полной мере соответствовать наибольшим параметрам! Смотрим рекомендации: как увеличить маленькую грудь.
Носи бюстгальтер правильных размеров. Если он будет плотно прилегать к телу, то ты выбрала то, что нужно. Какие бюстгальтеры зрительно увеличат грудь:
- Бра с гелем. Недостатки: иногда требуется замена вставок, это очень дорогое «удовольствие».
- Лифы – push up. Они приподнимают грудь. Самый известный бренд – «Wonderbra». Они продаются практически во всех магазинах нижнего белья.
- Бюстгальтеры – подушечки. Они придают хороший объем, но не формируют декольте.
- Силиконовые бюстгальтеры Un Bra. Их отличия от остальных заключаются в том, что они наклеиваются прямо на тело.
- Корректирующие лифы Free Bra. Их можно надевать под одежду любого цвета. Они отлично сочетаются с топами, поскольку у них нет бретелек.
Использование специальных средств для визуального увеличения груди
Упражнения для эффекта увеличения женской груди
Подбор одежды, чтобы имитировать большую грудь
Жилетка
Ее можно носить с капри, с футболками, с узкими брюками, с футболками. Самый замечательный вариант – жилетка, одетая на обнаженное тело с бюстгальтером-бра.
Офисный костюм
Жабо и блузки, к примеру, способны увеличивать грудь на два с половиной размера!
Свитер из кашемира
Рассматривай этот вариант, если ты считаешь себя обладательницей красивого и стройного тела.
Платья, топы с американской проймой
Визуальный эффект здесь дают расширяющиеся линии.
Корсет
Выбирая данный наряд, ты спокойно сможешь увеличить свои «прелести» на несколько размеров.
Джинсовая куртка
За то, что она увеличивает бюст, ее обожают такие известные особы, как Рианна и Риз Уизерспун.
Аксессуары для зрительного увеличения объема груди
Платья и блузки с U- или V-образным вырезом
Эти формы декольте преподносят любой размер бюста в выигрышном свете. Советуем избегать квадратных вырезов, так как они совершенно не подходят для твоей комплекции. Никогда и ни при каких обстоятельствах не застегивай блузки наглухо, на самую последнюю пуговицу, если не хочешь казаться плоской.
Принцип многослойности в выборе одежды
Он обязательно «подарит» дополнительный объем. Купи шикарное двухслойное платье, носи рубашки на майках…. Видишь, как все просто? И не нужно ломать голову над тем, как увеличить грудь.
Одевайся в стиле Ампир, это зрительно увеличит грудь
Стиль ампир появился более 200 лет назад. Его основательницей считается супруга самого Наполеона.
Раньше платья в его стиле напоминали рубашки. Шились они с небольшими складками под грудью. Платье женщины смачивали водой, чтобы оно соблазнительно прилегало к телу.
Теперь можно встретить блузки, юбки - карандаш, брюки, пошитые в таком стиле.
Современное платье стиля ампир в основном представлен сарафанами и платьями. Основные отличительные черты: ленточка под грудью, глубокое декольте, элемент кукольности baby doll, завышенная линия талии, рукава-фонарики или тонкие бретельки.
Если ты выбрала такое стильное платье, то можешь быть уверена: грудь визуально увеличиться приблизительно на три размера.
Твои украшения – это жемчуг, обвивающий шею несколько раз вокруг, длинные серьги и крупные перстни.
Твоя обувь – туфли на высокой подошве, туфли без каблука, балетные тапочки с ленточками.
Светлые тона одежды зрительно создают объемные формы
Открывай шкаф и пересмотри всю одежду, которая у тебя имеется. Выбирай и откладывай в сторону то, что подходит тебе по цветовой гамме. Светлые тона округляют бюст, делают его гораздо крупнее.
Известно, что все светлые тона ассоциируются с женственностью, таинственностью, сексуальностью и шармом.
Помни: белый цвет увеличивает визуально не только грудь, но и все остальные части тела!
Как известно, маленькая грудь редко оставляет свою обладательницу довольной. Несмотря на то, что это не приуменьшает красоту и гармоничность фигуры, женщина рьяно старается изменить в себе этот «промах» природы. К счастью, деньги на поход к пластическому хирургу есть не у всех, так что остаётся увеличивать грудь зрительно, пользуясь смекалкой и проверенными методами.
Итак, что же Вы можете сделать для того, чтобы приуменьшить свой комплекс маленькой груди и «увеличить» бюст?
Во-первых, поработайте над осанкой. Да, она играет огромную роль. Это, пожалуй, самый доступный и быстрый способ исправить ситуацию. Перестаньте сутулиться, горбиться. Поднимите голову и отведите плечи. Спину держите прямо, грудь – вперёд. Потренируйтесь перед зеркалом. Увидели разницу? А то, что Вы стали выглядеть стройнее и выше, заметили? Делайте выводы.
Во-вторых, нужно нарастить верхние грудные мышцы. Но только не нужно входить в кураж и заниматься ещё и нижними – как раз они могут уменьшить размер бюста, мы же этого не хотим, верно? Увеличение верхних мышц приведёт к тому, что грудь станет более упругой и округлой. Чтобы добиться нужного результата придётся отжиматься. За раз нужно будет выполнять не менее 15 отжиманий. Отнеситесь к тренировкам серьёзно и результаты не заставят себя долго ждать.
В-третьих, нужно заняться талией. Чем стройнее талия, тем больше кажется грудь. Позанимайтесь йогой или пилатесом – они укрепят Ваши мышцы талии и рёбер. Да и вообще Вы будете чувствовать себя бодрее и увереннее. Для этого существуют специальные упражнения .
В-четвёртых, подбирайте правильный размер лифчика. Многие женщины несерьёзно относятся к выбору бюстгальтера, не придавая значения, так ли он сидит. Из-за этого грудь выглядит непривлекательно. Правильный бюстгальтер должен поддерживать и плотно обхватывать грудь. С ним и осанка будет правильная. Обязательно определите размер Вашего бюстгальтера, это важно.
В-пятых, носите бюстгальтер правильно. Всем знакома ситуация, когда стрелки часов неумолимо двигаются вперёд, а опаздывать не хочется. Поймите, что одеваясь впопыхах и кое-как застегнув лифчик, Вы только себе навредите. Надев бюстгальтер, убедитесь, что он сидит так, как нужно, что Вы не чувствуете дискомфорта.
В-шестых, Вам могут помочь бюстгальтеры, увеличивающие грудь. То есть, Вам следует подбирать модели пуш-ап. Они приподнимают и сдвигают грудь, придавая ей аппетитные формы и больший размер. Как правило, в таких моделях используются прокладки из поролона. Такие бюстгальтеры Вы легко найдёте в любом магазине женского белья.
Также существуют бюстгальтеры с подушечками. Они увеличивают грудь , но не приподнимают её. Увеличивают грудь и гелевые бюстгальтеры. Ещё продавцы Вам могут предложить воздушные и водяные модели – обратите на них внимание, это то, что Вам требуется.
В-седьмых, подбирайте подходящую одежду. Здесь можно посоветовать вещи с кружевами, оборками, складками. Именно такая одежда зрительно поднимает и увеличивает грудь на 1-2 размера , выигрышно её подчёркивает. Советуем избегать крупных оборок – они могут наоборот уменьшить грудь.
Также рекомендуется не увлекаться слишком облегающими нарядами – они наглядно продемонстрируют, чего Вашей фигуре не хватает. Кроме того, зрительно уменьшают грудь и V-образные вырезы. Лучше остановить выбор на собранных или асимметричных вырезах. Наилучшим решением станут свободного кроя топы и просторные кофточки.
В-восьмых, почаще выбирайте одежду с яркой расцветкой, принтами и узорами. Соответствующие цветовые и текстурные сочетания зрительно изменят пропорции Вашего тела и отвлекут внимание от недостатков. Помните, что тёмные цвета стройнят, а светлые наоборот придают вес. Практические советы: подбирайте светлый низ – так фигура будет выглядеть пропорциональнее. Также выигрышными будут тёмные брючки и верх в горизонтальные полосы. Таким образом, грудь увеличится, а бёдра будут казаться уже.
В-девятых, используйте косметику. Это, честно говоря, уже совсем крайние меры, но ситуации бывают всякие. Если предыдущие способы не могут быть воплощены, остаётся лишь «грим». С помощью эдакой боевой раскраски можно создать впечатление большой груди. Всего лишь нужно будет наложить на неё тональную основу темнее естественного цвета кожи. Разумеется, при использовании такого метода, Вы должны быть крайне аккуратны – основа может потечь или размазаться, в общем выглядеть это будет очень неряшливо. Для ежедневного использования не рекомендуется.
В-десятых, полюбите себя такой, какая Вы есть. Серьёзно, пересмотрите своё отношение к собственной внешности. Ну с чего Вы взяли, что Вам необходима большая грудь? Далеко не всем мужчинам это по душе, на вкус и цвет. Да и для обладательниц пышного бюста такой подарок природы в тягость: неудобно, грудь рано обвисает. Вам-то как раз повезло – аккуратный и подтянутый вид груди дорогого стоит.
И ещё некоторые советы.
- Не носите бюстгальтеры, которые на Вас велики. Они будут некрасиво оттопыриваться, сползать вверх и придадут груди странные очертания и обвисший вид.
- Надев бюстгальтер, приподнимите рукой каждую грудь в чашке, поправьте их положение. Так грудь будет выглядеть больше и красивее, что нам и требуется.
- Значительно увеличить грудь поможет ношение двух бюстгальтеров одновременно, однако не советуем так поступать. Зажимать грудь двумя лифчиками, наверняка с поролоном, не самое лучшее решение. Грудь должна дышать.
- Занимайтесь талией. Чем она уже, тем больше кажется грудь.
- Также для увеличения груди подойдут физические нагрузки. Делайте отжимания, не пропускайте занятия и в скором времени заметите продвижения.
- Пейте много чистой воды. Употребляйте молоко, даже если не любите его – сделайте над собой усилие.
- Ешьте много свежих фруктов и овощей – витамины будут как нельзя кстати.
- Не возлагайте особых надежд на массаж. Ни он, ни сжимания груди совершенно не повлияют на её рост. Генетику, к сожалению, таким образом не изменить.
- Прежде чем бросаться изменять грудь, изучите своё тело. Быть может, изменений требует вовсе не бюст?
Увеличить грудь можно и кардинальным способом, сделав пластическую операцию. Но все же к этому методу стоит прибегать только в крайнем случае, так как все-таки операция по увеличению груди дорогостоящая, да и ее могут быть самыми неожиданными. Кроме того, зачастую проблема маленькой груди девушками просто-напросто надумана. И достаточно применить некоторые хитрости, которые помогут зрительно сделать грудь больше.
Самый эффективный способ – это приобрести бюстгальтер пуш-ап. Он не только зрительно увеличит грудь, но и красиво приподнимет ее. Внимание! - выбирать белье надо строго своего размера, иначе нужный эффект не будет достигнут. Если вы собираетесь надеть открытое платье, которое не предполагает наличия бюстгальтера, то воспользуйтесь специальными силиконовыми накладками на грудь, они придадут ей красивую форму, сделают визуально на один-два размера больше. Возможно, некоторым девушкам покажется, что такое белье стоит дорого, но необходимо учитывать, что вы будете его не один день и даже не один месяц. В любом случае, такие бюстгальтеры и накладки на грудь гораздо дешевле пластической операции, и уж точно безопаснее ее.
Правильно подобранная также поможет зрительно грудь. Например, различные блузы, кофточки, платья с V-образным вырезом отлично справятся с этой задачей. Также сборки, карманы, воланы и другие объемные декоративные элементы в области груди и плеч сделают грудь больше. Этого же эффекта можно , если носить футболки с крупными надписями на груди. Но слишком крупные детали, слишком глубокое декольте, слишком крупные узоры могут, наоборот, уменьшить грудь. Поэтому следует соблюдать умеренность при выборе с такими элементами.
Если хотите, чтобы грудь казалась больше, чем есть на самом деле, то не стоит носить обтягивающую одежду, однако, и слишком объемные и свободные туалеты тоже не подойдут. Самое лучшее – выбирать одежду полуприлегающего силуэта светлых оттенков.
Подчеркнуть и зрительно увеличить небольшую грудь помогут и различные свитера и жилетки крупной вязки, меховые изделия. Поэтому в холодное время года даже легче визуально сделать грудь больше, так как достаточно будет надеть теплый свитер или жилет.
Использование различных аксессуаров - шарфиков, подвесок, бус – также поможет зрительно увеличить ваш бюст. Можно прибегнуть и к помощи косметических средств. На ложбинку между грудей нанесите светлый тон пудры или тонального крема, а по внутренним сторонам – более темный. Этот прием позволит не только придать груди объем, но и красиво подчеркнет ее формы.