Морщины около губ, когда бы они ни появились, вещь коварная. Во-первых, они всегда прибавляют нам лет. Во-вторых, необратимо меняют выражение лица, придавая ему брюзгливое и недовольное выражение.
В зоне губ косметологи и хирурги выделяют:
кисетные морщины – мелкие вертикальные морщинки вокруг губ,
морщины марионетки , которые идут почти вертикально вниз от уголков губ к подбородку,
глубокие носогубные складки от носа к губам.
Сегодня мы поговорим только о причинах появления кисетных морщин.
Откуда берутся кисетные морщины вокруг рта
Первые кисетные морщинки возле губ могут появиться достаточно рано, и, увы, с каждым годом становятся лишь глубже и заметнее.
Есть несколько причин их появления. Некоторые из них можно устранить и тем самым предотвратить ранние морщины.
Комментарий эксперта:
Третья причина , по которой появляются мимические морщины вокруг рта – это мимика. Активная артикуляция, например, у певцов, музыкантов духовых инструментов или преподавателей, очень часто становится причиной, по которой образуются вертикальные и горизонтальные морщинки над верхней губой.
Если у вас есть привычка поджимать или кривить губы – занесите и ее в список причин появления морщинок. Даже частый смех вполне может вызвать морщины возле губ. Что делать? Естественно, отказываться от мимики никто не призывает – но обратить на нее внимание стоит.
Четвертая причина , очень близкая к первой – активность круговой мышцы рта. Вы часто пьете напитки через трубочку и не представляете жизни без жевательной резинки? Морщины на губах вам практически обеспечены. Чтобы уменьшить риск, делайте мимическую гимнастику, выполняйте массаж губ – и опять же, следите за тем, чтобы напряжение губ не стало для вас привычным, постоянным.
Пятая причина . Курение. Одна из самых частых причин появления морщин вокруг губ. Почему? Не только из-за того самого напряжения околоротовых мышц, о котором говорилось выше.
Никотин разрушает волокна эластина и коллагена, то есть превращает и без того не слишком увлажненную кожу вокруг губ в тонкую и сухую «папиросную бумагу», на которой мгновенно возникают заломы. Недаром второе название кисетных морщин – морщины курильщика .
Шестая причина не связана с напряжением околоротовых мышц. Это диспропорции лицевого скелета, микрогнатия , неправильный прикус, отсутствие зубов или истираемость эмали.
При этом даже если у вас от природы прекрасные зубы, с возрастом они стираются, кости черепа истончаются – это естественный процесс.
Поэтому перед началом лечения у косметолога имеет смысл посетить эстетического стоматолога – сегодня существуют методы для поднятия прикуса.
Седьмая причина – погода. Вредят губам перепады температур, излишняя сухость и ультрафиолетовое излучение. Последнее проникает глубоко в кожу и обладает большой разрушительной силой, запуская процессы старения.
Восьмая причина – дисбаланс в питании. Резкое похудение, неправильное питание, недостаточное употребление жидкости ускоряет старение кожи и появление морщин на верхней губе.
Теперь мы знаем врага в лицо. Осталось понять, можно ли избавиться от кисетных морщи.
Как убрать морщины над губой в домашних условиях
Будем реалистами: полное избавление от морщин вокруг губ невозможно, потому что мы ежедневно жуем, разговариваем и используем мимику. Однако существуют средства для того, чтобы сделать морщины в уголках губ менее заметными.
Начнем с нескольких основополагающих вещей, потом рассмотрим бесплатные методы коррекции и завершим рассказ ультра эффективными средствами из арсенала косметологов и пластических хирургов.
Ну а теперь несколько народных рецептов, которые призваны помочь вам ненавистные морщины, не выходя из дома. Итак, для того, чтобы кожа вокруг губ дольше оставалась гладкой, наши бабушки советовали:
Делать «губные» маски из продуктов, содержащих большое количество влаги и жира: огуречные, йогуртовые или сметанные.
Не забывать включать в рацион продукты, содержащие витамин В2: орехи, кисломолочные продукты, зерновой хлеб, листовые зеленые овощи.
Нанося крем или маску, делать массаж по линиям вокруг губ и от губ к подбородку – это сделает уход более эффективным.
Как бы не велико было желание женщины попридержать время и сохранить собственную молодость, еще никому не удавалось обмануть природу. Процесс старения кожи нельзя остановить, но реально замедлить. Данная статья расскажет вам о том, как бороться с проблемой морщин в конкретной области лица - вокруг рта. Но уясните себе сразу: это потребует от вас недюжинного терпения, сил, а то и денежных затрат.
Какие причины
Морщины вокруг рта - это сигнал организма не только о запуске в тканях естественного процесса старения. Данный дефект может возникнуть по самым разным причинам.
Появлению морщин вокруг рта способствуют некоторые заболевания внутренних органов - гинекологические, ЖКТ, мочеотделительной системы, аллергия. В данном деле огромную роль играют пагубные для здоровья привычки: в первую очередь, табакокурение. Морщины вокруг рта могут возникнуть из-за отсутствия должного ухода за кожей, несбалансированного питания, хронических недосыпов, продолжительного воздействия факторов окружающей среды. Свою лепту в этот процесс вносят резкая потеря веса, нарушение водного баланса в организме, отсутствие большинства зубов во рту. Не следует забывать и о наследственности.
Как убрать в домашних условиях
С морщинами, образовавшимися в прилегающей к губам области, следует бороться, прежде всего, при помощи подручных средств. Из них легко приготовить эффективные beauty-продукты - бюджетные, натуральные и совершенно безопасные для здоровья.
Примочки от морщин вокруг рта
Достаточно эффективным средством от морщин вокруг рта можно назвать примочки. Ежедневно прикладывайте к проблемным участкам кожи ломтики определенных овощей и фруктов. Для этой цели подойдут:
- авокадо - богат ненасыщенными жирными кислотами, которые разглаживают морщины вокруг рта;
- помидор - содержит антиоксиданты ликопин и бета-каротин, уничтожающие свободные радикалы и тормозящие процессы старения;
- огурец - оказывает хорошее увлажняющее действие кожи.
Примочки делать просто: нарежьте один из указанных выше продуктов тонкими пластинками и положите последние на кожу, покрытую морщинами. Полежите минут пять, после промокните кожу вокруг рта ватным диском.
Эффективные маски
Не менее действующим домашним средством в борьбе с морщинами вокруг рта являются маски. Они должны включать в свой состав такие компоненты, как куриное яйцо, пчелиный мед, сок цитрусовых, травяные отвары и настои, растительные экстракты, эфирные и базовые растительные масла - оливы, жожоба, миндаля, семени льна, виноградных косточек, ши, иланг-иланг, лимона и т.д.
Рецепт №1 . Состав: облепиховое масло - 2 ст.л., витамин Е - 0,5 ч.л. Соедините оба ингредиента, подогрейте смесь на водяной бане, нанесите ее теплой на участки с морщинами вокруг губ. Спустя 30 минут смойте состав проточной водой.
Рецепт №2 . Состав: сырой яичный желток - 1 шт, мед - 1 ч.л., оливковое масло - 3 капли. Желток разотрите с медом и маслом, однородную смесь нанесите на кожу вокруг рта на 15 минут. Смывать маску нужно теплой водой.
Рецепт №3 . Состав: сырые дрожжи - 1 ст.л., жидкая сметана - на глазок. Залейте дрожжи кисломолочным продуктом. Дождитесь, пока они заработают, и нанесите «живую» смесь на область морщин вокруг рта. Ждите 15 минут, затем умойтесь.
Рецепт №4 . Состав: 1 сырой яичный белок, 2 капли эфирного масла лимона. Взбейте белок миксером в пену, добавьте летучий экстракт цитруса, перемешайте. Аккуратно, тонким слоем, нанесите маску на кожу вокруг рта. Когда она подсохнет, смойте beauty-средство теплой водой. Маска обладает подтягивающим и разглаживающим действием, но сильно сушит кожу, а потому после процедуры необходимо смазать проблемную зону питательным кремом.
Рецепт №5 . Состав: морковный сок, мякоть грейпфрута, натуральный йогурт без фруктового наполнителя. Смешайте компоненты в соотношении 1:1:1. Время воздействия маски - 15-20 минут. Смывание средства производите теплой водой.
Компрессы для проблемных участков
Компрессы от морщин вокруг рта делают с настоями и отварами цветков ромашки, шалфея, лаванды, растительными базовыми маслами или концентрированными соками ягод (малины, винограда, земляники, смородины). В любом из озвученных растворов увлажните трехслойную марлевую салфетку и положите ее на поверхность проблемной зоны. По мере высыхания материал можно вновь смачивать и прикладывать к лицу. Делайте так в течение 20-30-ти минут, а после умойтесь и произведите массаж морщинистой области кубиком льда.
Фирменные средства
Если вы не хотите ждать результатов приложенных усилий слишком долго, отдайте предпочтение заводским ухаживающим beauty-продуктам от морщин вокруг рта.
- Средства профессиональных серий . Они имеют четкие разграничения по возрастным категориям и типу кожи. Разумеется, стоят такие косметические продукты достаточно дорого, а потому окажутся по карману далеко не всем. Самостоятельно профессиональный крем или сыворотку против морщин вокруг рта лучше не выбирайте - обратитесь за помощью к опытному косметологу.
- Beauty-продукты органических серий . Они также могут иметь разграничения, но есть и те, что подходят для всех типов кожи. Органические крема, сыворотки, маски не содержат вредных химических ингредиентов, зато напичканы экстрактами целебных растений, маслами, витаминами, протеинами, увлажняющими компонентами. Они безопасны для кожи и дают хорошие результаты, при этом имеют вполне адекватную цену.
Обращайте внимание при покупке фирменного beauty-средства против морщин вокруг рта на его состав. Такие косметические продукты должны содержать
- антиоксиданты (обладают омолаживающим действием);
- пептиды (повышают упругость и эластичность кожи);
- ретиноиды (осуществляют профилактику морщин);
- токоферол (способствует удержанию влаги внутри клеток, устраняет сухость кожи).
Упражнения от морщин вокруг рта
Существует гимнастика, разработанная специально для устранения такой проблемы, как наличие морщин в прилегающей к губам области. Она состоит из приемов, направленных на попеременное напряжение и расслабление мышц вокруг рта, а потому положительно воздействует на кожу в этой зоне.
- Сильно высуньте язык. Теперь постарайтесь его кончиком коснуться собственного подбородка. Задержитесь в таком положении на несколько секунд. Осуществляйте это упражнение до пяти раз в день.
- Сделайте глубокий вдох. Наполните воздухом рот, надув при этом щеки. Выполните резкий выдох. Повторите данный прием 5-7 раз.
- Широко улыбнитесь, зафиксируйте это состояние на 3 секунды и расслабьтесь.
- Поднимите с напряжением верхнюю губу к носу. После опустите с усилием нижнюю губу к подбородку. Совершайте эти действия по очереди, задерживаясь в каждом из положений на две секунды.
- Округлите губы и произносите протяжный звук О на протяжении 10-ти секунд.
- Сделайте медленный вдох через нос, затем резко выдохните воздух через рот.
- Купите с десяток воздушных шаров. Надувайте три штуки в день: утром, днем и перед сном по одному.
- Наберите как можно больше воздуха в рот, раздув щеки. Теперь гоняйте его из одной щеки в другую, пока не устанете.
Напоследок дельный совет: ежедневно принимайте рыбий жир в капсулах. Он не только поможет вам разгладить морщины вокруг рта, но и кожу лица в целом сделает более здоровой и красивой.
Ещё в период ранней молодости мы замечаем мимические морщины, которые появляются от носа к уголкам рта при разговоре или улыбке. Как правило, они сразу же исчезают. Но с возрастом носогубные морщины углубляются и становятся уже постоянными. Первоначально появляется эта неприятность на верхней губе, немного позже на щеках и вокруг глаз.
Одной из самых распространённых причин их образования становится отсутствие зубов или стремительное похудение в результате модной диеты или болезни. Однако существуют и другие причины их появления, одна из них - это неправильное положение головы во время сна. Но не стоит долго говорить о всех причинах появления морщин, когда они уже присутствуют на нашем лице. Лучше остановиться на способах борьбы с ними, а также на профилактике их появления.
При желании совсем несложно убрать морщины вокруг рта. Для этого вполне достаточно массажа и правильного ухода. Не надо лениться, а следует выполнять каждое утро рекомендации, которые приведены ниже. Первоначально для этих целей желательно выделить вечернее время. Сначала выполняем упражнения.
1 . Вытянем трубочкой губы (15-20 раз).
2 . Надуваем щёки (тоже 15-20 раз).
3 . Открываем рот, при этом округляя губы, словно произносим «О» (15-20 раз).
4 . Выдвигаем нижнюю челюсть вперёд, плотно сжимая губы таким образом, чтобы мышцы напрягались до самых ушей. Затем губы расслабляем и возвращаем челюсть на прежнее место (от 3-х до 10 раз).
5 . Надуваем щёки и попеременно перемещаем воздух из одной щеки в другую (тоже 3-10 раз).
6 . Вдыхаем через нос - выдыхаем через рот, при этом держа губы расслабленными (3-10 раз).
7 . Выполняем вдох через нос, а выдох через рот, при этом губы вытягиваем трубочкой (3-10 раз).
8 . Вновь выдвигаем нижнюю челюсть вперёд, сжимая плотно губы для напряжения мышц до ушей. После расслабления губ возвращаем на место челюсть и стараемся при выдохе оказывать противодействие, фиксируя пальцами уголки рта (также выполняем это упражнение 3-10 раз).
9 . Вдыхаем глубоко через нос и максимально задерживаем дыхание таким образом, чтобы лицо покраснело от прилива крови. Щёки надуваем и с напряжением толчками выдыхаем через рот воздух (от 3-х до 10 раз).
10 . Вдыхаем через рот при сжатых зубах и оттянутых в стороны губах. Выдох производим через сжатые губы, губы при этом вытягиваем в трубочку (упражнение выполняем три-десять раз).
11 . Вдыхаем сквозь сжатые зубы через рот, выдыхаем поочерёдно через левый и правый уголок рта (3-10 раз).
12 . Вновь вдыхаем сквозь плотно сжатые зубы через рот, на выдохе стараемся надуть щёки (от 3-х до 10 раз).
13 . Выполняем вдох, но уже через нос при втянутых щеках - выдыхаем через рот (3-10 раз).
Выполняя эти упражнения, не стоит торопиться, ведь только на первых порах всё кажется таким сложным. Важно, чтобы они вошли в привычку. Ведь нам с вами нужен результат, не правда ли? Дополнительный способ, как убрать морщины вокруг рта - это питательные крема и маски. Их можно выбрать из представленных на рынке, а можно и самостоятельно приготовить. Для этого возьмите совсем немного творога, по одной чайной ложке мёда и сметаны, всё хорошенько перемешайте и нанесите непосредственно на сами губы и на морщинки вокруг рта. Через десять минут можете смыть теплой водой.
После маски хорошо использовать следующий компресс: смочите в любом растительном масле (например, в оливковом) ватный диск или тампон и промокните как губы, так и область вокруг рта. Затем укройте минут на 20 целлофаном. Смойте по истечении тёплой водой. После умывания ватным тампоном, смоченным в травяном тонике, протрите кожу вокруг рта.
После чего помассируйте мягкой зубной щёткой область вокруг рта и нанесите обильным слоем крем. Массировать следует круговыми очень лёгкими движениями от уголков рта (возле них подольше) по направлению к середине верхней губы. Придерживайте при этом свободной рукой нежную кожу возле рта во избежание нанесения травмы. Если имеются морщины от крыльев носа к уголкам рта, нужно массировать также и в этом направлении.
Конечно же, не стоит ожидать мгновенного результата. В зависимости от физиологических особенностей и самих морщин может пройти от двух недель до месяца. Но в любом случае положительный результат обязательно будет заметен. После чего можно сократить или продолжительность процедур, или частоту их проведения. Упражнения от морщин вокруг рта вы можете посмотреть в этом видео уроке.
Красивые губы – украшение лица. Но все ли зависит только от их формы и размера? Что делать, если красота лица испорчена складками и, как убрать морщины вокруг рта? Для их устранения можно прибегнуть к различным салонным или домашним процедурам. А лучшим средством от морщин вокруг губ является их профилактика.
Почему появляются складки у рта
Чтобы избежать проблем с кожей в области рта, надо знать, почему появляются морщины около губ. Главной и основной причиной является возраст и прогрессирующий процесс старения.
Jpg" alt="Морщины у губ" width="450" height="338" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/07/morshini-u-gub-450x338..jpg 768w, https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/07/morshini-u-gub.jpg 800w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px">
Но помимо возрастных изменений, есть и другие факторы, провоцирующие образование многочисленных складок в этой части лица. К ним относятся:
- анатомические особенности;
- выразительная мимика;
- проблемы с зубами и челюстью;
- генетическая наследственность;
- вредные и дурные привычки;
- плохое питание и недостаток жидкости;
- неправильный уход за кожей
- болезни внутренних органов.
Зона рта одна из самых подвижных на лице человека. Она в напряжении даже во время сна. Круговая мышца, которая отвечает за движения рта, соединена с другими лицевыми мышцами и при этом не имеет крепления ни к одной кости. Поэтому от любого движения она напрягается, а кожа растягивается. С возрастом круговая мышца иссыхает и становится меньше, а кожа над ней сморщивается из-за растянутости.
У людей, обладающих выразительной мимикой, чаще других проявляются глубокие морщины над губой.
Data-lazy-type="image" data-src="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/07/morshini-na-gubah-450x297.jpg" alt="Мимика" width="450" height="297" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/07/morshini-na-gubah-450x297..jpg 500w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px">
В группу риска входят музыканты, играющие на духовых инструментах, актеры, педагоги, певцы. Частая артикуляция и активность окологубных мышц приводят к раннему появлению складок.
Недостаток зубов, неправильный прикус и другие проблемы с челюстью деформируют мышцы, и это отражается на коже. Часто из-за деформаций верхней челюсти возникают кисетные морщины над верхней губой. Они располагаются вертикально к носу. В пожилом возрасте зона под носом опускается, и складки становятся глубже и больше.
Jpg" alt="Курение" width="450" height="306" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/07/smoking-450x306..jpg 493w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px">
Вредные привычки — серьезные провокаторы морщин на лице. Так как избавиться от морщин вокруг рта сложно, не стоит усугублять эту проблему дурными привычками. Мимика во время курения, привычка держать во рту спичку, травинку или другие предметы, склонность вытягивать рот бантиком – все эти причины приводят к морщинам в уголках рта и вокруг него.
Недостаток витаминов, жидкости и других полезных веществ негативно отражается на состоянии дермы. Так как вокруг губ кожа более тонкая и сухая, из-за небольшого объема сальных и потовых желез, она сразу реагирует на отсутствие питательных веществ. В домашнем уходе для области рта не рекомендуется применять косметику с содержанием спирта. Она только ухудшит ситуацию.
Jpg" alt="Витамины" width="450" height="301" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/07/vitamini-450x301..jpg 768w, https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/07/vitamini-1024x685..jpg 1540w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px">
Нередко морщины на губах сигнализируют о наличии болезни. Ее можно определить по расположению складок:
- в верхней части – проблемы с селезенкой;
- в нижней части – наличие в организме большого количества токсинов или аллергенов;
- в области носогубного треугольника – нарушена функция пищеварительной системы;
- по вертикали от носа вниз – болезни половых и мочевыводящих органов;
- от уголков к подбородку – сбой в работе поджелудочной железы;
- в уголках – нарушение обмена веществ, болезни почек.
Конечно же, не всегда складки связаны именно с болезнями органов. Чаще, они признак старения кожи. Но, если глубокие морщины в указанных местах появляются в молодом возрасте, стоит обратиться к врачу и проверить свое здоровье.
Помощь косметолога в борьбе с морщинами вокруг губ
В следующем видео показано, как делать гимнастику от морщин вокруг губ:
В заключение
Перед тем, как избавиться от морщин над верхней губой, важно определить, что явилось причиной их образования. легко устраняются даже в домашних условиях при помощи масок, компрессов и специальных упражнений. Глубокие складочки, выявленные в молодом возрасте, скорее всего, говорят о наличии проблем со здоровьем. А избавиться от старческих морщин можно только при помощи процедур в кабинете косметолога или хирурга.
Ника Закревская | 8.06.2015 | 4999Ника Закревская 8.06.2015 4999
С каждым годом возраст продолжает одаривать нас новыми проявлениями старости. Вот гусиные лапки «наследили» вокруг глаз, поплыл контур лица и еще эти предательские морщины вокруг рта! Так мы, женщины, вступаем в очередную фазу борьбы с возрастными изменениями.
Морщины вокруг рта начинают «бросаться в глаза» как раз после 40. И пусть это неприятное проявление неизбежно, отодвинуть его приближение еще как можно. Главное – знать врага в лицо. А точнее, какими бывают эти пресловутые морщинки вокруг рта.
Типы морщин вокруг губ
Носогубные морщины. Появляются на лице из-за прекрасной привычки широко улыбаться. Несправедливо, ты даришь миру улыбку во все 32, а лицо тебе платить мимическими складками! От этого типа морщин мы пытаемся избавиться в первую очередь, поскольку они пролегают вертикальной бороздой от основания носа и до уголков рта.
Морщины марионетки. Вот они и есть те самые предательские признаки возраста. Прокладывают свой вертикальный путь от уголков губ вниз к подбородку. Происходит такая метаморфоза из-за ослабления мышечного тонуса и провисания кожи. Стоит ли говорить, что подобное скорбное выражение лица, которое мы видим в зеркале, нас не украшает.
Чем старше мы становимся, тем больше возрастных изменений проявляется на лице
Кисетные морщины. Еще их называют морщинами курильщика. Сравнение так себе. Вы можете ни выкурить в жизни ни одной сигареты, но эти морщины все равно вас найдут. Поскольку и они относятся к возрастным. Эта сетка вертикальных морщинок над верхней и нижней губами появляется в результате ослабления мышц и недостатка коллагена.
Ну что же, сегодня существует большое количество средств и методов избавления от возрастных морщин. Давайте, прежде чем обращаться к самым радикальным из них (пластической хирургии и методам аппаратной косметологии), попробуем проверенные рецепты народной медицины.
Народные методы избавления от морщин вокруг рта
Крем №1. Возьмите 120 г белого воска и растопите его на водяной бане. Не переставая помешивать, влейте 250 мл миндального масла. Затем добавьте 130 мл розовой воды, перемешайте и охладите полученную смесь. В охлажденный состав добавьте 15 капель эфирного масла розы. Наносите увлажняющий крем на проблемные места вокруг рта утром и перед сном.
Крем №2. Смешайте в кастрюле 200 г чистого пчелиного воска, 6 горстей цветков календулы и 750 мл оливкового масла. Поставьте смесь на медленный огонь и доведите до кипения. Затем оставьте на ночь охлаждаться. Утром раствор профильтруйте и перелейте в герметичную емкость. Используйте как крем по утрам и вечерам.
1. Постарайтесь не провоцировать появление хотя бы мимических морщин. Для этого как бы плохо вам ни было не кривите, не кусайте и не сжимайте губы.
2. Всегда используйте помады и блески для губ с эффектом увлажнения и защитой от ультрафиолета.
Даже когда кажется, что в этом нет смысла, все равно не переставайте увлажнять губы
3. Не используйте средства для умывания, которые агрессивно воздействуют на кожу, особенно на самую нежную ее часть – вокруг рта. Применяйте только увлажняющие средства для умывания и снятия косметики.
4. Почаще делайте легкий механический пилинг кожи вокруг рта, чтобы убрать отмершие клетки. Для этого используйте махровую перчатку и мягкие очищающие средства.
Профилактические средства для кожи вокруг рта
Правильно подобранный крем вносит свой весомый вклад в борьбу со старением кожи вокруг губ. Ежедневно ухаживая за лицом в целом, не забывайте уделять особое внимание проблемным зонам. Накладывайте увлажняющий крем над верхней губой. Отлично с морщинами борются кремы на основе фруктовых кислот и ретинола.
Антиоксидант ретинол – один из самых эффективных замедлителей старения кожи, который делает кожу более юной и здоровой.
Фруктовые кислоты питают и разглаживают кожу, препятствуя появлению морщин, а ретинол восстанавливает клетки эпидермиса, что также положительно влияет на упругость кожи.
Гимнастика против морщин вокруг губ
Гимнастика – самый действенный способ если не избавиться от морщин насовсем, то хотя бы значительно отложить их появление.
Прибегнуть к инъекциям против старения вы всегда успеете. Уж лучше как можно раньше начните делать гимнастику для губ
- Вытяните губы трубочкой. Делайте это как можно чаще в течение дня. Выполняйте по 15-20 раз.
- Попеременно надуйте и сдуйте щеки! Делайте это по 15-20 раз.
- Откройте рот, округлите губы, как будто хотите произнести звук «о». Выполняйте упражнение 15-20 раз.
- Выдвиньте вперед нижнюю челюсть и плотно сожмите губы так, чтобы напряглись мышцы до ушей. Затем расслабьте губы и верните нижнюю челюсть на место. Упражняйтесь от 3 до 10 раз.
- Снова надуйте щеки и перемещайте воздух попеременно из одной щеки в другую, как будто перекатывая яблоко. Выполняйте от 3 до 10 раз.
- Полезно вдыхать через нос, а выдыхать через рот, расслабляя при этом губы. Делайте прием от 3-до 10 раз.
- Вдохните через нос, выдохните через рот, на этот раз губы вытяните трубочкой. Повторите от 3 до 10 раз.
- Снова выдвиньте вперед нижнюю челюсть и плотно сожмите губы, чтобы напрячь мышцы до ушей. Затем расслабьте губы и верните нижнюю челюсть на место, оказывая противодействие при выдохе и фиксируя уголки рта тремя пальцами каждой руки. Выполните от 3 до 10 раз.
- Сделайте глубокий вдох через нос, задержите максимально дыхание до покраснения лица в результате прилива крови. Затем, надув щеки, толчками, с напряжением выдохните воздух через рот. Выполните прием от 3 до 10 раз.
- Сделайте вдох через рот, зубы сожмите, а углы губ оттяните в стороны. Выдохните через сжатые зубы, губы вытянуть трубочкой. Выполнить от 3 до 10 раз.
- И напоследок сделайте вдох через нос, втяните щеки. Выдохните через рот. Выполните упражнение от 3 до 10 раз.
И все-таки с возрастом мы не теряем свою красоту. Она меняется, становится более глубокой, скорее внутренней. И пусть внешние проявления неумолимо намекают нам на старость, мы все равно найдем способ справиться с ними.
comments powered by HyperCommentsСегодня читают
1939