Ни для кого не секрет, что полноценная сексуальная жизнь – это не только важная составляющая гармоничных отношений между мужчиной и женщиной, но и основа их здоровья. Уже неоднократно было доказано различным исследователями, что люди, которые ведут активную половую жизнь, имеют более сильный иммунитет, они гораздо выносливее, более активны и позитивны. Эти люди счастливы в личной жизни и успешны на работе. Поэтому, если пропало желание заниматься сексом, необходимо искать причины и решать проблемы, а не унывать и прощаться с насыщенной интимной жизнью.
Понятно, что со временем сексуальные отношения становятся не такими бурными, как раньше, а муж не так привлекателен и не так романтичен, как в былые времена. Мы больше уделяем времени работе, быту, детям, а ужин со свечами превращается в стирку, глажку и готовку. Однако пивной животик и невнимание мужа, вечные недосыпыи усталость жены – далеко не единственные причины, по которым отношения между ними становятся холодными и пассивными.
Неправильный досуг.
Если вы устали на работе, а затем вымотались на кухне, а потом еще и весь остаток свободного времени потратили на компьютер и телевизор – отсутствие какого-либо сексуального влечения становится естественным последствием. Задумайтесь, где и как вы проводите свое свободное время. Пролистываниеновых фотографий друзей – онлайнили просмотр очередного сериала – времяпрепровождение, которое однозначно негативно отразится на вашем либидо.
Полноценный 8-9-часовой сон, вечерняя прогулка, посещение фитнес-зала – вот только несколько вариантов проведения досуга, которые изменят ваше отношение к сексу.
Постоянный стресс.
Нахождение в состоянии стресса приводит к тому, что в нашем организме вырабатываться гормон – кортизол. Последствиями этого является неумение человека расслабиться. Анализ на гормоны поможет вам избавиться не только от постоянного напряжения, но от лишнего веса и, возможно, от нескольких хронических заболеваний. Для того чтобы самостоятельно снизить уровень этого гормона необходимо как минимум 20-30 минут заниматься физическими нагрузками. Увлечение спортом, периодические пешие прогулки положительно повлияют на вашу чувственность.
Увлечение диетами.
Как ни странно, но диеты тоже могут негативно повлиять на ваше желание заниматься сексом. Все диеты основаны на ограничении некоторых продуктов питания, вследствие чего наш организм недополучаетбольшое количество витаминов и микроэлементов, которые просто необходимы для сексуального влечения. Поэтому, если у вас пропало желание заниматься сексом, пересмотрите свой рацион питания. Имейте в виду, что необходимо кушать 5 раз в день, при этом как можно чаще употреблять продукты, которые содержат витамины радости, счастья и стимулируют половое влечение. Это горький шоколад, клубника, бананы, грецкий орех, изюм, мед, инжир и чернослив.
Противозачаточные таблетки.
Если у вас пропало желание заниматься сексом, возможно, вы принимаете противозачаточные таблетки. Любые эти средства предохранения содержат гормоны, в некоторых их совсем мало, но они все-таки могут повлиять на снижение сексуального влечения. Поэтому, если вы заметили такой эффект после принятия таблеток, обратитесь к вашему лечащему врачу, и он решит вашу проблему простой заменой препаратов.
Вы недавно стали мамой.
Природа так создала женщин, что после рождения детей все их внимание направлено на маленького человечка, которому она отдает все свое время. Но ведь муж тоже человек, да и вам интимные отношения жизненно необходимы: для поддержания здоровья, хорошего настроения и физической формы. Уделите внимание себе и партнеру, попросите помощи у родственников, наймите нянечку, в конце концов.
Вы больны.
Снижение желания заниматься сексом может стать последствием таких заболеваний, как: гипотиреоз, сахарный диабет и других подобных болезней, которые так или иначе связаны с нарушением гормонального фона. Возбуждение может частично пропадать и в менопаузе, и во время ПМС. С решением таковых проблем также следует обратиться к врачу-гинекологу. Возможно, он пропишет вам медицинские препараты, витамины или назначит УЗИ.
Есть и иные личные психологические причины, с которыми время от времени сталкивается любая женщина.
Однообразие.
Однообразие в постели – одна из наиболее распространенных причин потери интереса супругов друг к другу. Особенно, если речь идет о людях, живущих вместе порядка нескольких десятков лет. Выход из данной ситуации - совместные сексуальные фантазии. Здесь важно доверие и открытость каждого партнера. Совместные просмотры Камасутрыи ролевые игры станут отличным способом возобновления сексуального влечения. Таким же прекрасным эффектом обладают совместные путешествия и любая смена обстановки.
Плохие взаимоотношения с партнером.
Желательно, конечно, не совмещать какие-то личные проблемы, бытовые разногласия, обиды на мужа и тому подобные вещи с отношениями в постели. Однако, люди мы все эмоциональные, тем более, если речь идет о женщине, которой очень сложно забыться, расслабиться и получить удовлетворение от секса в случае наличия нерешенных проблем. Поэтому, если пропало желание заниматься сексом - подумайте, что именно вас беспокоит, на кого вы обижены или что вас так расстроило. Решите эти проблемы и только потом со спокойной душой и с сексуальным возбуждением ложитесь в постель. Если причиной вашего расстройства является муж – поговорите с ним на эту тему, объяснитесь с ним, обсудите все детали, договоритесь. Это поможет наладить взаимоотношения с вашим супругом на всех уровнях, а ночь окажется незабываемой и эмоционально насыщенной. Если же вы не в состоянии наладить отношения с партнером самостоятельно – обратитесь к специалисту.
Недовольство собой.
К их же помощи рекомендуется прибегать и тогда, когда вы переживаете внутреннюю борьбу с самой собой. Например, вы недовольны своей фигурой или считаете себя не привлекательной и некрасивой. Часто подобного рода комплексы появляются у женщин после беременности или с возрастом. Поверьте, все эти проблемы решаемы. Беседа с психотерапевтом, посещение бассейна, солярия, парикмахерской, шопингили просто посиделки с подружками – прекрасные способы вернуть уверенность в себе и возобновить сексуальное влечение.
Пропало желание заниматься сексом? Никогда не зацикливайтесь на проблеме. Не опускайте руки. Ищите причины, решайте их. Ведь для любой женщины самое главное – чувствовать себя красивой, любимой и желанной, а для этого необходимо начать действовать и начинать нужно с себя.
Снижение либидо у некоторых представительниц прекрасного пола является очень неприятной ситуацией. В такой момент женщина перестает испытывать к мужчинам. Она всячески избегает близости, что негативно сказывается на отношении между двумя людьми. Единственное, что должно волновать в такой момент, это как восстановить либидо женщинам. На самом деле проблема является достаточно серьезной. Ее решение требует комплексного подхода. Поэтому восстановление либидо нужно начинать не только с медикаментозной терапии, но и с изменения психологического отношения женщины к себе и к интимной жизни со своим партнером.
Наш постоянный читатель избавился от проблем с потенцией действенным методом. Он проверил его на себе - результат 100% - полное избавление от проблем. Это натуральное средство на основе трав. Мы проверили метод и решили посоветовать его Вам. Результат быстрый. ДЕЙСТВЕННЫЙ МЕТОД .
Повышение либидо измененным отношением к себе
Восстанавливают сниженное либидо только комплексным подходом. Специалисты в такой ситуации рекомендуют пациентке начинать с внутреннего изменения к самой себе. Особенно это касается собственного тела и своей природной сексуальности.
Женщине не стоит стыдиться ни себя, ни того, что ей может нравиться сам процесс занятия сексом. Верните ощущение желанности и сексуальности. В этом нет ничего запрещенного и тем более постыдного. Женщина, которая к интимной связи относится лишь как к процессу зачатию ребенка, изначально поступает неправильно. Ей нужно постараться реализоваться как самой желанной любовницей для своего партнера.
Часто в корне проблемы сниженного сексуального желания лежат многочисленные комплексы и недовольства собой. Представительница слабого пола начинает стесняться и зажиматься, а в постели становится очень скованной, после чего и вовсе отказывается от секса со своим мужчиной. Специалист призывает женщину поработать над восприятием самой себя. Партнер изначально выбирает себе партнершу по каким-то своим критериям и предпочтениям, а, значит, его как раз и устраивает такая внешняя оболочка. Более того, если мужчина развивает отношения и желает постельной близости, его сексуальное влечение возникает именно к этой особе. Женщине нужно научиться любить себя и свое тело, даже если оно поменялось после рождения детей или приема гормональных контрацептивов. Такая внутренняя работа не дается легко, поэтому нужно готовиться, что возвращать свое либидо придется долго.
Подходящая атмосфера и правильный режим дня
Для того чтобы женщина смогла самостоятельно решить эту проблему и пробудить в себе интерес к мужской половине, можно попробовать воспользоваться окружающей обстановкой. Атмосфера в момент близости играет важную роль, она восстанавливает идиллию между партнерами. Если она расслабляющая и романтическая, то женщина сможет забыть обо всех своих насущных проблемах. А это поспособствует получению настоящего удовольствия во время интимной близости и восстановлению либидо. Это может быть приятная музыка, зажженные свечи и ароматные благовония. Все это начнет пробуждать чувственность и стимулировать природное желание женщины. Стоит отметить, что такая обстановка положительно повлияет и на мужское либидо.
Помимо атмосферы, важную роль в формировании желания к своему партнера играет и физическое состояние женского здоровья. Если она постоянно недосыпает и систематически устает, при этом пьет противозачаточные таблетки и гормональные препараты, то либидо начнет постепенно снижаться. Поэтому нужно обязательно находить время в своем графике, чтобы обеспечить организму полноценный отдых. Восстановите силы при помощи приятного времяпрепровождения.
Не стоит забывать и про умеренные физические нагрузки. Во время занятий спортом начинает вырабатываться эндорфин, отвечающий за хорошее настроение. Причем регулярные занятия восстанавливают гормональный фон, устраняют венозный застой, в том числе и в органах малого таза, обеспечивают насыщение кислородом тканей и клеток. А можно еще попробовать занятия йогой. Они восстанавливают внутреннюю гармонию и уравновешивают эмоциональное состояние. Поэтому если сексуальное влечение женщины снижено из-за стрессов и нервных переживаний, то йога поспособствует его восстановлению. Однако если снижение влечения затянулось и восстановить женское либидо посредством таких вспомогательных методов не получается, тогда все-таки следует показаться гинекологу и сексопатологу.
Особенности терапии
Фригидность подается лечению, но успешность полученного результата будет зависеть от самой женщины. Сложности могут возникнуть в том случае, если холодность в постели связана с инфантилизмом, с физическими аномалиями либо злокачественными опухолями. Часто процесс лечения осложнен стеснительностью пациентки, которая не готова делиться со специалистом своими проблемами и негативными ощущениями в постели. Если женщина не может свободно говорить о своей холодности к мужчинам, ей предлагается пройти тест на фригидность. Проводит его врач-сексолог.
С помощью такой методики специалист узнает о женщине все, что связано с сексуальной сферой. Ее отношение к ласкам партнера, о ее ощущениях во время полового акта, о степени потребности в самой близости. Когда половая холодность выявлена, назначается медикаментозная терапия. Многие прописываемые препараты направлены и на решение такой проблемы, как гормональный сбой. Происходит такое расстройство в организме посредством длительного приема противозачаточных таблеток, из-за чего возникает резкий скачок женских гормонов.
Восстанавливать можно при помощи медикаментозной терапии. Врачи обычно назначают следующие препараты:
- Tribestan. Нормализует цикл овуляции, устраняет апатическое состояние, активизирует половые женские гормоны, борется с хроническими головными болями, стимулирует организм к выработке эстрогенов. Благодаря такому препарату повышается сексуальное влечение. Противопоказанием к приему этого средства является период беременности и грудного кормления, склонность к кровотечениям, болезни сосудов и сердца.
- Womenra. Препарат, который одинаково хорошо воздействует на сниженную мужскую эрекцию и на женскую фригидность. Представительницам слабого пола это средство поможет усилить чувствительность, побороть нежелание близости с партнером, устранить сухость влагалища, ускорить кровоток в органах малого таза.
Все препараты, работающие в направлении того, чтобы восстановилось сниженное либидо, должны назначаться только врачом. При этом нужно строго соблюдать рекомендованные дозировки.
Специальная гимнастика для женщин
Упражнения, направленные на укрепления интимных мышц женщины, очень благотворно влияют на возможность получения удовольствия во время близости с мужчиной. Тем более, когда речь идет о послеродовом периоде и менопаузе, когда половые органы ослабевают свои мышцы. Технику выполнения таких упражнений можно узнать в женской консультации или в интернете посредством видеоуроков.
Самым известным и эффективным является тренировка мышц влагалища с использованием нефритового камня, размер которого напоминает небольшое яйцо. Этот предмет помещается во влагалище и начинает усилием мышц перемещаться в разные стороны. Такая методика позволит восстановить ослабленный мышечный каркас и ускорит процесс восстановления либидо.
Женщине можно взять за правило несколько раз в неделю проводить специальную гимнастику, которая поможет вернуть сексуальное желание и интерес к мужу. Для этого существует целый комплекс:
- В положении сидя нужно поочередно напрягать и расслаблять внутренние мышцы промежности, таза и ягодиц. Делать это нужно со всей силой на протяжении десяти секунд. И таких повторений должно быть 25 раз. Большой плюс, что таким упражнением можно заниматься даже сидя на работе.
- Ускорить кровообращение в области половых органов женщины, сниженное из-за приема контрацептива, поможет упражнение, напоминающее собой подтягивание кошки. Для этого нужно встать на четвереньки, таз как можно дальше отвести назад и прогнуть поясницу. На вдохе нужно вытянуться, а на выдохе снова принять исходное положение. И сделать надо будет до пяти повторов.
- Нужно лечь на живот, ноги соединить вместе и руками обхватить лодыжки. Голова запрокидывается назад и тело максимально прогибается. В таком положении нужно 15 секунд раскачиваться вперед и назад. Повторить упражнение 5 раз.
- Стоя у стены, ягодицы и затылок нужно плотно прижать к этой поверхности. Живот втягивается в себя и в такой напряженной позе нужно простоять как можно дольше. Подходов должно быть пять.
Полезные добавки и продукты питания
Оказывается, питание тоже может влиять на женское либидо. Некоторые продукты усиливают желания и влечения к противоположному полу, а какие-то и ускоряют кровообращение, стимулируя выработку естественной смазки.
Восстановят либидо витамины E и C, цинк и бета-каротин, а также витамины группы B. Но это в том случае, если проблема связана с дефицитом этих элементов в организме, с нарушениями половой системы и с гормональным дисбалансом. Мужчине тоже будет полезно пропить витаминно-минеральный комплекс, ведь мужских расстройств со стороны половой системы тоже с каждым годом становится больше. Такие добавки улучшают подвижность сперматозоидов, улучшают функции предстательной железы, стимулируют выработку тестостерона, благотворно влияют на нервную систему. Поэтому, если наряду с женской проблемой стоит задача восстановить либидо у мужчин, витамины пропить могут оба партнера.
Уделить внимание следует и рациону. Помочь в лечении смогут такие продукты, как:
- устрицы и Сельдерей;
- бананы и авокадо;
- яйца и орехи;
- манго, персики, инжир;
- чеснок и тыква;
- шоколад и клубника;
- печень.
Народная медицина
Чтобы самостоятельно справиться с такой проблемой, как вернуть сниженное либидо у женщин, можно воспользоваться народной медициной. Пробудить сексуальное желание поможет настойка из Розовой Родиолы. Ее нужно пить перед самим половым актом в количестве двух столовых ложек. Это поможет разбудить женскую гормональную систему, которая начет вырабатывать необходимый для нормального функционирования половой сферы гормон эстроген. В итоге влечение увеличится, что, несомненно, порадует мужа.
Очень полезное и натуральное средство как для женского, так и для мужского организма – это мед. Он обогащает клетки важнейшими аминокислотами и минералами. Принимать его нужно каждый день по две ложки и со временем он вернет утраченное сексуальное желание.
Эффективными народными средствами, помогающими в борьбе со сниженным влечением, могут стать травяные и растительные сборы. Это Розмарин, Можжевельник, корень имбиря, Дамиана. Потрясающий результат в отношении либидо как женского, так и мужского дает растение Якорцы стелющиеся. Оно стимулирует производство нужного гормона, и положительное влияние оказывает на ослабленную половую сферу. Женщинам также можно попробовать принимать Золотой корень. Если его настойку в количестве нескольких ложек выпить за час до интимной близости, тогда никаких проблем в постели у мужчины и женщины точно не будет.
Народная медицина благополучно скажется на повышении либидо женщины при одновременном применении медицинских препаратов и специальных упражнений.
Заключение
Мучаясь проблемой, как восстановить сниженное либидо, женщинам стоит сначала понять причину такого расстройства, снизить влияние негативных сопутствующих факторов и заняться комплексным лечением. А оно подразумевает под собой работу не только над организмом и его сбоями, но и улучшение эмоционально-психического состояния женщины, а также народные рецепты, благотворно влияющие на всю внутреннюю систему. Очень эффективной становится медикаментозная терапия. Но она проводится под наблюдением квалифицированного врача. Самостоятельно приобретать такие препараты не рекомендуется, так как многие из них имеют противопоказания и могут усугубить общее состояние женского здоровья.
У Вас серьезные проблемы с ПОТЕНЦИЕЙ?
Уже много средств перепробовано и ничего не помогало? Эти симптомы знакомы вам не понаслышке:
- вялая эрекция;
- отсутствие желания;
- сексуальная дисфункция.
Единственный путь операция? Подождите, и не действуйте радикальными методами. Потенцию повысить ВОЗМОЖНО! Перейдите по ссылке и узнайте, как специалисты рекомендуют лечить...
Сексуальное желание имеет большое значение в развитии отношений мужчины и женщины. Поэтому, когда в семье проходит страсть, секс становится реже, ухудшаются и отношения между друг другом. Как вернуть желание мужа, чтобы восстановить отношения? Как вернуть секс в семью? Эти и многие другие вопросы предлагаем рассмотреть в этой статье.
Почему муж потерял интерес к сексу?
Для женщины факт того, что муж ее не хочет подобно смерти. Ведь, если у мужа к жене угасло сексуальное желание, это по женскому мнению говорит о том, что прошла любовь, появилась любовница. Женщины сразу бьют тревогу. Но на самом деле об отсутствии желании мужа к жене могут говорить многие причины:
Низкий тестостерон
Миллионы мужчин, по данным медицинских исследований, страдают от низкого тестостерона, гормона, ответственного за сексуальное возбуждение. Узнать так ли это, может простой анализ крови. Проблему нужно лечить с помощью заместительной гормональной терапии.
Проблемы с весом
В некоторых случаях мужское низкое либидо — это просто физическая проблема. И самый большой виновник – жир. Жировые клетки продуцируют эстроген, который действует против тестостерона, либидо-строителя у мужчин. Чем больше эстрогенов, тем меньше желания. Самый эффективный способ – похудеть.
Просмотр порнографии
Еще одна причина – отсутствие сексуального желания у мужчин – увлечение порнографией. Чем больше порнографии в фантазиях мужчины, тем меньше секса в реальной жизни. Порно тренирует мозг, который вызывает образ, а не отношения. На самом деле, порнография не так безвредна, как кажется, и в некоторых случаях необходима психологическая помощь.
Зависимость
Речь идет о зависимости, как алкогольной и наркотической, так и игромании. Мужчина настолько одержим своим увлечением, что мозг просто блокирует все остальные желания. В этом случае нужна терапия и реабилитация.
Занятость работой
В данном случае речь идет о физической усталости, о потере энергии, которая необходима для занятий сексом.
Отсутствие душевной близости
Да, как это ни странно звучит, мужчине также важны эмоции. Секс воплощает его духовную, эмоциональную и реляционную сущность.
Отсутствие уважения и понимания
Если женщина не проявляет к мужчине должного уважения, может прилюдно с ним выяснять отношения, оскорблять, то сексуальное влечение вскоре к ней пропадет.
Отсутствие доверия
У многих мужчин могут быть проблемы в интимной жизни из-за отсутствия доверия, страха, неуверенности. Они боятся, что они плохи в постели, что по сравнению с прошлыми любовниками женщины или боятся, что у них может возникнуть эректильная дисфункция.
Последствия отсутствия секса
Как уже говорилось, для многих пар сексуальная близость имеет тенденцию к снижению. В принципе, это нормально, так как с созданием семьи у человека появляется ряд более важных задач и функций.
Но если в браке секс происходит не более 10 раз в год – это серьезная проблема. В этом случае секс настолько редок, что когда пары решаются на близость, они могут чувствовать себя неловко, неудобно и даже не суметь возбудиться. Когда партнеры занимаются сексом, он не оправдывает их ожиданий. Это приводит к тому, что оба партнера чувствуют себя неудачниками и ждут еще дольше, прежде чем пытаться снова заняться сексом. Вместо того чтобы решать проблему, человек избегает секса, потому что в нем говорят комплексы. Женщина часто замыкается в себе, винит себя в несексуальности и непривлекательности. Мужчина начинает искать подтверждение своего либидо на стороне, заводя новые отношения.
Независимо от причины, отсутствие желания приводит к печальным последствиям. Примерно через год в паре ухудшаются отношения.
Супруги копят обиды по отношению друг к другу. Кроме этого, могут начаться подозрения в неверности. В результате в семье может произойти отчуждение друг от друга, появиться неприязнь и даже ненависть. Один из супругов вполне может решиться на измену. Если конфликт не разрешать, то рано или поздно он приведет к тому, что интересы супругов разойдутся и брак закончится разводом.
Единственный выход – решать проблему, восстанавливать сексуальное желание. Как правило, на это может уйти много времени, в зависимости от того, какие проблемы в паре, насколько партнеры готовы сотрудничать.
Как вернуть желание к мужу или к жене в браке?
Вот несколько советов по восстановлению сексуальной близости:
- Сделайте свои отношения приоритетными. Проводите время вместе, по крайней мере, три раза в неделю. Это могут быть романтические свидания, прогулки, объятия перед сном, совместное хобби, ужины, тренировки, простые беседы.
- Создавайте и соблюдайте несколько ритуалов. Это привычка, уникальная только для ваших отношений. Это может быть чистка зубов вместе, просмотр шоу, утренние поцелуи или специальный язык, который понимаете только вы.
- Умышленно и регулярно создавайте сексуальное настроение. Люди склонны ждать, пока они не почувствуют желание, прежде чем начать секс. Проблема в том, что в разное время вашей жизни у вас будет больше или меньше желания заниматься сексом. Вместо того, чтобы ждать, узнайте, что побуждает вас и намеренно делайте это. Настраивайте себя на секс со своим партнером раз в неделю.
- Флиртуйте. Во время знакомства пары прекрасно владеют искусством флирта. Они делятся сексуальными текстовыми сообщениями, улыбаются и трогают свои волосы, одеваются лучше, и в целом пытаются привлечь своего партнера. В семейной жизни почему-то считают, что флирт больше не нужен. А ведь флирт является ключевым компонентом для поддержания сексуальных желаний.
- Работайте над поддержанием страсти каждый день. Пробуйте новые вещи. Рассказывайте о своих симпатиях. Будьте ласковы и романтичны. Что бы вы ни делали, понимайте, что близость в долгосрочных отношениях требует работы от обеих сторон. Пока вы оба намерены выполнять эту работу, все будет прекрасно.
Многие пары в случае проблем в интиме обращаются к сексопатологу, но можно наладить сексуальную жизнь и самостоятельно. На это, конечно, уйдет много времени, поэтому нужно запастись терпением и вниманием.
- Поговорите о проблеме. Выясните, в чем причина того, что у мужа пропало сексуальное желание. Если причина в его здоровье, уговорите его обратиться к врачу. В любом случае нужно выявить причину и наметить совместный план решения проблемы.
- Установите контакт друг с другом. Чаще обнимайтесь, целуйтесь, держитесь за руки. Вы обнаружите, что физическая связь успокаивает и сближает.
- Не принимайте эти проблемы близко к сердцу. Понятно, что они расстраивают, но постарайтесь воспринять их как временные трудности, которые решаются. Главное, чтобы оба партнера понимали проблему и желали ее устранить.
- Не спешите. Помните, что сразу проблема не решится. Может быть много неудачных попыток и обид. Но упорство и терпение, и, самое главное, любовь друг к другу, приведут вас к желаемому результату.
Чтобы вернуть желание мужа, будьте для него самой сексуальной.
Как повысить свою сексуальность
Понятно, что женщине очень сложно выглядеть всегда привлекательно, когда на ней лежит много домашних забот, воспитание детей. Честно сказать, иногда женщине и причесаться некогда. Но все же, если вы хотите оставаться любимой и желанной для своего мужа, нужно приложить усилия:
- держите всегда в чистоте волосы, кожу, зубы;
- всегда делайте маникюр, не броский, но аккуратный;
- откажитесь от халатов, ходите дома в легком удобном платье;
- не пользуйтесь духами, так как дома все запахи смешиваются;
- помните, что вызывающий макияж и красная помада – это не всегда сексуально;
- носите всегда красивое и сексуальное белье;
- иногда уделяйте время сексуальным экспериментам и ролевым играм.
Естественно, не стоит забывать о своем поведении настроении. Мужчинам приятна женщина, которая всегда доброжелательна, спокойна, приветлива. Если вы будете постоянно конфликтовать, пилить мужчину, то ни о каком сексуальном желании с его стороны не может быть и речи.
Таким образом, можно сделать вывод, что сексуальное влечение со стороны мужа может зависеть от многих факторов. Но, если в семье возникли проблемы интимного характера, разрешить их можно при условии, что каждый из партнеров приложит к этому усилия.
Куда все девается и почему это происходит? Ну, конечно, с носками и размером одежды уже все известно: носки утаскивает и прячет зловредный носочник, а брюки и юбки страдают из-за пакостных мелких калорий, которые по ночам собираются большими толпами и нахально ушивают одежду.
Даже доподлинно известно, куда исчезает Мери Поппинс, — она улетает на большом черном зонтике, когда дует попутный ветер. Но куда деваются чувства и желания? Куда пропадает сексуальное влечение, которое не просто было, но которое, вне всяких сомнений, украшало жизнь, делая ее ярче, насыщеннее, богаче.
Врядли кому-то следует объяснять разницу между тем, как спешат домой ради любви и как из-за необходимости красить окно или мыть плиту (глаза бы это все не видели). Да и банальная готовка превращается в настоящее таинство и колдовство, когда на плите или в духовке томится не просто еда, а романтический ужин или закуска, которая пригодится в ночь любви... Но ничего не хочется…
Что же случилось и почему? Ведь ничего, кажется не произошло, все осталось по-прежнему, вот только сексуальное желание и влечение исчезло, пропало, испарилось, ушло — назовите, как хотите, но желания нет. Постель есть, простыни и подушки из последних каталогов, ночная одежда — в лучших традициях секс-символа ХХ столетия Мерилин Монро, которая лучшей и единственной одеждой для ночи считала капельку Chanel № 5… А желания и влечения нет даже на самом далеком горизонте. Что же случилось и можно ли каким-то образом исправить ситуацию?
О чем говорят результаты исследований?
Медицинские исследования не могли обойти стороной такую важнейшую область человеческой жизни, как сексуальные отношения, поскольку здесь просматривается самая прямая связь и с репродуктивной функцией, и с психологическим, а то и с психическим здоровьем, в результате чего вполне возможны нарушения любых органов и систем организма.
К каким же результатам пришли исследователи, занимавшиеся этой проблемой? Сексологи утверждают, что если секс невозможен из-за снижения потенции, то в 80 % случаев такие проблемы объясняются исключительно физиологическими причинами, то есть какими-либо физическими заболеваниями, которые могут коснуться разных органов и систем организма.
Однако если секс становится проблемой из-за того, что исчезло половое влечение, то в 80 % случаев это вызвано психологическими проблемами и психологическими факторами. Из результатов абсолютно всех исследований можно сделать только один вывод — ухудшение материального положения семьи тут же отрицательно сказывается на половой жизни этой пары: до 50 % (но не менее 40 %) случаев ухудшения материального благосостояния.
Также результаты исследований убедительно доказывают, что сексуальное влечение исчезает под , причем под влиянием как острого, так и хронического стресса, а также при злоупотреблении спиртными напитками и при слишком большом количестве выкуренных сигарет.
Что касается социологических показателей, то данные исследования свидетельствуют, что бизнесмены и менеджеры высшего звена страдают от отсутствия сексуального желания значительно чаще, чем рядовые служащие или рабочие. Кроме того, отмечается, что в некоторых случаях речь идет не только об отсутствии желания, но и о проблемах с потенцией, а это уже чаще всего не только психологическая, но физиологическая проблема.
Очень настораживает и то, что отсутствие сексуального желания и полового влечения часто преследует женщин-руководителей, которые постоянно подвержены стрессу, а их режим дня редко (то есть практически никогда) может считаться не то что идеальным, но даже удовлетворительным.
По результатам все тех же исследований, которые проводились в разных странах и среди людей разных социальных групп, ученые сделали неутешительные выводы, что в некоторых случаях причины отсутствия сексуального влечения зависят не от внешних факторов, а от самого человека: к исчезновению сексуального желания может привести малоподвижный образ жизни; неправильный и нерациональный режим дня, в частности недостаточное количество сна; постоянное и систематическое неправильное питание, особенно злоупотребление жирной пищей; избыточный вес или ожирение.
Безусловно, в таких случаях у мужчин снижается уровень гормона тестостерона, что приводит не просто к уменьшению сексуального влечения, но и к уменьшению потенции, вплоть до полной импотенции. У женщин же гормональные сбои, спровоцированные неправильным образом жизни, способны вызвать явления фригидности.
Однако очень важно тщательно разобраться и выяснить, что вызвало снижение полового влечения: виноваты ли в этом заболевания какого-либо органа или системы, например, заболевание сердечно-сосудистой системы или мочеполовой системы, или все же причину следует искать в другом, например, в семейных проблемах и в семейных отношениях.
Двенадцать главных причин угасания полового влечения
Означает ли отсутствие сексуального желания то, что ни о какой любви и речи быть не может? Результаты социологических опросов и медицинских исследований свидетельствуют, что сниженное половое влечение абсолютно не говорит о том, что любви больше нет. Любовь вполне может и сохраниться и даже ничуть не уменьшиться, а вот физическая составляющая может уменьшиться из-за воздействия множества разных факторов, среди которых есть и физиологические, и психологические.
Безусловно, каждый человек индивидуален, поэтому причины у каждого человека могут быть совершенно непохожими ни на какие другие, однако во время исследований и изучения этой проблемы удалось выяснить, какие причины уменьшения полового влечения в семье наиболее типичны, то есть встречаются наиболее часто.
Причина № 1 — Стресс
К сожалению, от стрессовых ситуаций в нашей жизни никуда не денешься — время уплотнилось, темп жизни стал просто сумасшедшим и все ускоряется, расстояния растут, количество контактов становится просто гигантским, информация не помещается ни в голове, ни в записной книжке, даже если она электронная, информационные системы и гаджеты заменяют живое общение…
И на этом фоне болеют дети, требуют внимания родственники, необходимо выяснять какие-то вопросы в официальных учреждениях, иногда случаются проблемы на работе или какие-то финансовые проблемы…
Иногда кажется, что человек сильный и весьма успешно справляется со всеми навалившимися вопросами, однако давно известно, что работоспособность и активность вполне могут сохраняться даже в условиях стресса, а вот сексуальный потенциал и сексуальное влечение могут «уснуть», чтобы не забирать у организма энергию, нужную для более важных дел.
Выход из ситуации заключается в борьбе со стрессовыми ситуациями и со стрессом как с результатом таких ситуаций.
- Во-первых, необходимо как можно четче организовать свой режим дня, оставляя необходимое время для сна и отдыха.
- Во-вторых, необходимо позаботиться о максимально здоровом питании.
- В-третьих, следует без малейших размышлений расстаться со всеми вредными привычками, особенно с алкоголем и табаком (так и быть, привычку не мыть чашку можно оставить).
- В-четвертых, при каждой возможности следует выходить на свежий воздух и ходить пешком.
- В-пятых, даже если нет никакой возможности для регулярных посещений спортивного зала, то хотя бы на пятый этаж следует подниматься по ступенькам, а не в лифте.
Кроме того, можно применять лекарственные препараты, снижающие уровень стресса, однако делать это следует только после консультации с врачом. Без консультации врача можно применять чаи из мяты, мелиссы, ромашки, зверобоя.
Причина № 2 — Злоупотребление алкоголем
Что касается алкоголя, то у многих появляется совершенно превратное впечатление, что алкоголь делает половые отношения проще, а секс ярче и раскрепощеннее. Однако на самом деле все обстоит не совсем так, то есть совсем не так.
Алкоголь относится к веществам, которые способны изменять сознание, — как и некоторые легкие наркотики или некоторые медицинские препараты. С одной стороны, какое удовольствие от секса в состоянии измененного сознания?
С другой стороны, алкоголь притупляет чувства и ощущения, что тоже далеко не лучший вариант. Но и это еще не все: на определенных стадиях алкогольного опьянения алкоголь «выключает» любые сексуальные желания и возможности, а если речь заходит об алкоголизме, то половая жизнь для таких людей и вообще становится практически нереальной. Так что придется выбирать: либо Большой Литр, либо Большой Секс.
Выход из ситуации. Если любые проблемы с половой жизнью, в том числе и снижение сексуального влечения или даже импотенция, связаны со злоупотреблением алкоголем, прежде всего следует лечить алкоголизм.
Поскольку алкоголизм — заболевание хроническое, то и лечить его придется далеко не три дня. Кроме того, вылечить алкоголизм можно только в одном случае — когда больной человек сам стремится избавиться от своей пагубной зависимости. Во всех других случаях излечение от алкоголизма маловероятно. Но неужели состояние опьянения стоит всех остальных радостей жизни?
Причина № 3 — Нехватка сна
Одной из причин снижения полового влечения ученые уверенно называют нехватку сна. Безусловно, если человек не выспался один-два раза, то ничего серьезного произойти не может, однако если недосыпание становится регулярным, то это может вызвать нешуточные проблемы со здоровьем, в том числе и проблемы с половым (сексуальным) влечением.
Известно, что недостаточное количество сна очень быстро становится причиной усталости, а усталость, в свою очередь, практически уничтожает сексуальное желание (половое влечение), что не очень-то и удивительно — какое уж тут сексуальное желание, если смертельно хочется спать…
Выход из ситуации. Если половое влечение снижается из-за нехватки сна, то следует восстановить нормальный режим. Очень важно помнить, что в среднем человеку необходимо около восьми часов сна в сутки, однако индивидуальная норма может немного отличаться в ту или другую сторону. Максимально эффективный сон с 22.00.
Если регулярно ложиться спать после полуночи, то такой сон не принесет необходимого отдыха. Для улучшения сна можно пить травяные чаи и отвары (мята, мелисса, валериана, пустырник, ромашка) или теплое молоко с медом перед сном. В тех случаях, когда нарушения сна не удается подкорректировать изменениями в режиме для и в образе жизни, необходима консультация врача.
Если консультация сомнолога недоступна, то следует проконсультироваться с семейным врачом или с врачом-невропатологом. Пренебрегать такой консультацией не следует, поскольку нарушения сна возможны при самых разных заболеваниях, в том числе и при достаточно серьезных.
Причина № 4 — Дети
Конечно, дети — это наша радость и наше будущее, однако дети — это наше беспокойство, наша тревога и наши заботы. Кроме того, если родители и дети вынуждены спать в одной комнате, то, безусловно, половое влечение вполне может пойти на спад.
И одно дело, когда ребенок болеет и требует постоянного внимания, а другое дело, когда с ребенком все в порядке, но дополнительного места просто нет (до сих пор еще есть квартиры, в которых комната чуть больше десяти квадратных метров, а кухня не более четырех).
Выход из ситуации. Если ребенок здоров и благополучен, то его вполне можно отпустить с ночевкой к одной или к другой бабушке, приобрести для ребенка-подростка путевку выходного дня или хотя бы с пользой для личной жизни использовать то время, которое ребенок проводит в музыкальной школе, у репетитора, на тренировке…
В конце концов, отношения супругов не менее важны, чем стирка, уборка, готовка, и уж, тем более, гораздо важнее, чем выяснения отношений по ничего не значащему поводу, который потом никто и вспомнить не может.
Причина № 5 — Прием лекарственных препаратов
Многие люди, которые жалуются на снижение сексуального влечения, даже не подозревают, что это может происходить из-за того, что принимается какой-то лекарственный препарат.
Причем один и тот же препарат может оказывать на разных людей совершенно разное воздействие, поэтому предугадать результат заранее практически невозможно. Кроме того, важно понимать, что препараты с одним и тем же действующим веществом, но разных производителей, могут оказывать совершенно разное воздействие на организм, в том числе и на половое влечение.
Безусловно, такое воздействие любой препарат оказывает не всегда и не на всех в одинаковой мере, однако следует заранее знать, какие лекарственные препараты способны уменьшить сексуальное влечение. К таким препаратам с возможным антисекс-действием можно отнести:
- любые препараты для снижения АД (артериального давления);
- антидепрессанты, особенно рецептурные;
- оральные контрацептивы (противозачаточные таблетки);
- антигистаминные (противоаллергические) препараты.
Кроме того, снижают половое влечение препараты, которые используются при химиотерапии; многие препараты, предназначенные для приема при ВИЧ-инфекции; синтетический прогестерон (один из половых гормонов); финастерид (гормональный противоопухолевый препарат, который довольно часто назначается для лечения доброкачественной гиперплазии предстательной железы и мужского облысения).
Выход из ситуации. Если возникает подозрение, что снижение сексуального влечения появилось в результате приема какого-либо лекарственного препарата, то необходимо в кратчайшие сроки проконсультироваться с врачом, который назначал такой препарат. Возможно, препарат можно заменить на другой с таким же действием, или изменить схему приема, или изменить дозировку.
Однако ни в коем случае не следует принимать самостоятельные решения, потому что любые из упомянутых препаратов относятся к очень сильнодействующим и применяются действительно при серьезных заболеваниях, которые могут представлять собой даже угрозу для жизни, — именно поэтому самостоятельная корректировка приема недопустима.
Вполне вероятно, что вместе с врачом приемлемое решение будет найдено. Кстати, обратите внимание: препараты для снижения артериального давления и антигистаминные препараты, а также оральные контрацептивы принимают действительно очень многие, причем как женщины, так и мужчины.
Причина № 6 — Внешний вид
Интересно, что на сексуальное желание может повлиять внешний вид обоих партнеров, то есть недовольство внешностью обоих. Но может возникать недовольство только внешностью кого-то одного, причем такое сверхкритичное отношение может возникать как у того, чья внешность подвергается сомнению, так и у того, кто себя считает чуть ли не совершенством.
Откуда же берется недовольство внешним видом (своим или партнера).
Ну, во-первых, в период ухаживания дама появляется перед кавалером с макияжем, прической, маникюром, в продуманном наряде, вся в парфюме и в образе; кавалер же, в свою очередь, весь из себя умыт, побрит, пострижен, расчесан, постиран и выглажен вплоть до носков.
Во-вторых, в букетно-конфетный период все помнят многие потрясающие вещи, например, правила поведения за столом, да и многие другие правила тоже. Но когда семейное счастье становится реальностью и свадьба уже стала историей, романтичные образы вполне могут и померкнуть: бриться надо бы не только перед работой, модная стрижка и укладка — не только «на выход», лишний вес и обвисшие бока появляются не только от фаст-фуда, но и от вкуснейших домашних пирогов…
Вчерашняя трепетная лань становится «жирной коровой», вчерашний рыцарь превращается в «урода небритого»… Какое уж тут сексуальное желание?
Выход из ситуации. Принимая решение о совместной жизни, необходимо понимать, что непременно придется столкнуться и с «непарадной стороной медали». Если кого-то интересуют только внешние данные, то, может быть, брак преждевременный?
Брак-то должен строиться не только на сексуальном желании и половом влечении, но самое главное — на духовном единении.
Муж должен быть готов и к пресловутым ПМС, и к располневшей талии супруги после родов, а жена, в свою очередь, тоже должна заранее учесть, что избранник бывает не только празднично-прогулочным.
Очень важно понимать, что и занятия в тренажерном зале, и прогулки по лесу, и массаж-солярий-косметолог, и овсянка на завтрак — это способ сохранить на длительное время отличное здоровье и замечательный внешний вид, а заодно и постоянное сексуальное желание.
Причина № 7 — Лишний вес
Очень часто лишний вес, особенно если он уже перешел в стадию ожирения, становится причиной уменьшения полового влечения. Причем это может произойти и у того, чей вес вышел из-под контроля, и у того, кто оказался не готов к тому, что партнер может превратится в бесформенную массу.
Надо сказать, что понять можно обоих партнеров: избыточный вес очень часто становится причиной очень низкого сексуального влечения у человека, который страдает этой проблемой; и человек с очень высоким весом нечасто бывает объектом сексуального желания. Кроме прочих неприятностей, избыточный вес становится причиной многих проблем со здоровьем, а также причиной психологического дискомфорта.
Выход из ситуации. В подавляющем большинстве случаев лишний вес поддается коррекции, то есть человек может поставить перед собой цель похудеть и добиться этой цели. Самое главное — не предпринимать попытки сбросить вес за неделю, поскольку это недостижимо.
Нормальное похудение, когда человек еще и работает, то есть занимается не только этой проблемой, — один-два килограмма в неделю. Поверьте, это немало — от пяти до десяти килограммов в месяц. Очень важно понимать, что эффективное и здоровое похудение может быть только при комплексном подходе: здоровое и хорошо сбалансированное питание (ни в коем случае не голодание), физические нагрузки, отказ от вредных привычек, достаточное время на свежем воздухе.
Причина № 8 — Эректильная дисфункция
Сексуальное желание у мужчин иногда понижается в результате эректильной дисфункции, причем сама по себе эректильная дисфункция не связана с либидо и с его снижением. Но большинство мужчин, у которых появляется эректильная дисфункция, беспокоятся о возможности половой жизни в дальнейшем, и именно это беспокойство способно уменьшить сексуальное желание.
Выход из ситуации. При эректильной дисфункции (проблемы с эрекцией) необходимо обратиться к специалисту за медицинской помощью, чтобы точно установить причины этого явления, а затем провести необходимое лечение.
В большинстве случаев эректильная дисфункция поддается лечению и возможность нормальной половой жизни полностью восстанавливается. Однако очень важно не откладывать визит к врачу на «потом» и не заниматься самолечением, которое способно причинить немало вреда.
Причина № 9 — Гормональный дисбаланс
Сексуальное влечение, как и многие другие процессы в человеческом организме, регулируется эндокринной системой, то есть гормонами. Поэтому половое влечение (желание) зависит от состояния гормональной системы. Что касается мужчин, то сексуальное желание, которое они испытывают, зависит преимущественно от уровня гормона тестостерона, который может быть разным.
Отмечается, что уровень тестостерона снижается с возрастом — это естественный процесс. Однако сексуальное желание в большинстве случаев не падает до нуля, а просто постепенно снижается. Что же касается женщин, то их сексуальное желание регулируется целым комплексом гормонов, поэтому снижение полового желания может быть вызвано любой гормональной разбалансировкой организма.
Причиной такой разбалансировки может быть беременность, лактация, прием гормональных противозачаточных средств, особенно оральных, некоторые заболевания женской половой сферы, менопауза и другие состояния женского организма.
Выход из ситуации. Гормональная система организма — чрезвычайно тонкий механизм, поэтому необходимо очень внимательно следить за состоянием своего здоровья и в случае малейших сомнений или подозрений, что что-то происходит неправильно, немедленно обращаться к врачу-эндокринологу, который назначит необходимое лечение.
Причина № 10 — Менопауза
Медицинская статистика располагает достоверными цифрами, которые не могут не огорчать: примерно половина женщин после сообщают об уменьшении сексуального влечения, причем точно такие же цифры получены и в результате опросов тех женщин, которые намерены/предполагают не уменьшать активность своей сексуальной жизни.
Почему же половое влечение в период менопаузы снижается?
- Во-первых, меняется гормональный фон, что влечет за собой сухость влагалища — как следствие, появляются болевые ощущения во время полового акта и занятие сексом становится некомфортным.
- Во-вторых, половое влечение могут снизить некоторые лекарства, которые нередко начинают принимать с возрастом, например, те же гипотензивные препараты (но не они одни).
- В-третьих, половое влечение может снижаться из-за постоянных забот о детях, внуках, о проблемах на работе, о здоровье…
Выход из ситуации. К сожалению, человек не властен над возрастом — некоторых изменений избежать не удастся. Однако разумный подход к режиму дня, к питанию, к отдыху, к отношениям может творить чудеса. Женщина-осень должна чувствовать себя яркой и терпкой калиной, великолепной, сочной и сладкой виноградной гроздью, роскошным солнечным утром, которое слегка присыпано инеем…
И именно такой ее должны видеть и воспринимать окружающие. И сексуальные отношения останутся гармоничными, хотя могут стать несколько иными, чем несколько десятилетий назад.
Причина № 11 — Депрессивное состояние
Раньше депрессивное состояние считали блажью и выдумкой богатых бездельников. Сейчас же вполне убедительно доказано, что депрессия способна очень существенно повлиять на все сферы жизни, включая сексуальные отношения. Все тускло и уныло, ничего не радует, никому нельзя верить, жизнь прожита зря и совершенно бесполезна… Знакомо?
Это она, депрессия, которая может навалиться после какого-то стресса, а может подкрадаться совершенно незаметно, вроде бы и без всякой причины. Однако депрессия чаще всего (практически всегда) снижает сексуальное удовольствие, поскольку вообще убивает любые эмоции. Но депрессия не приговор — с ней можно и нужно бороться.
Выход из ситуации. При появлении симптомов депрессии следует обратиться к врачу: это может быть и невропатолог, и семейный врач, и психотерапевт.
Обычно в случаях депрессии назначают немедикаментозные средства, такие как нормализация сна, отдых на свежем воздухе, прогулки, правильное питание, физические упражнения, положительные эмоции; и только когда немедикаментозных средств оказывается недостаточно, назначаются антидепрессанты. Однако следует помнить, что именно антидепрессанты часто способны снижать сексуальное желание, поэтому злоупотреблять такими медикаментами категорически не стоит, хотя назначенный врачом курс необходимо пройти полностью.
Депрессия уже давно считается не выдумкой, а достаточно серьезным заболеванием. Однако любая депрессия излечивается, а радость и ощущение полноты жизни возвращается.
Причина № 12 — Проблемы в отношениях
Среди распространенных причин исчезновения сексуального удовольствия называют и проблемы в отношениях. Какой уж секс, если никто никому не доверяет, все орут, ругаются, а то и дерутся? Какой уж секс, если о любви давно забыто, да и неизвестно, была ли она? Какой уж секс, если рядом в силу разных обстоятельств живут просто чужие люди?
Выход из ситуации. Проблемы в отношениях могут быть временными, ситуативными. В таком случае просто необходимо всячески пытаться разрешить эти проблемы: поговорить, разобраться, попросить друг у друга прощения, улыбнуться друг другу, сходить вместе в кино или на шашлыки. Но если проблемы очень глубокие, если эмоциональной близости и эмоционального взаимопонимания давно нет, то восстановить отношения будет непросто.
Скорее всего (даже наверняка) в таких случаях следует обратиться к психологу или к психоаналитику, который поможет найти корень зла и устранить проблему. Однако искать выход должны оба партнера вместе. А если взаимопонимание восстановить не удается?..
Выводы
Что же делать, если в семье пропало сексуальное влечение? Не горячитесь. Сначала спокойно проанализируйте ситуацию — сексуальное влечение пропало совсем или просто уменьшилось? Что могло вызвать такое изменение в семейных отношениях? Может быть, просто пришло время отложить ремонт и поехать на Средиземное море или в Карпаты?
Может быть, смешные сувениры под подушкой порадуют не только малыша в День Святителя Николая? Может быть, доброе слово приятно не только кошке? В семье сексуальное влечение — это постоянная и неустанная работа: работа над своей внешностью, работа над своим поведением, работа над отношениями.
Никогда не следует забывать о том, что сексуальное влечение сохраняется надолго только к тому, кто всегда интересен, всегда привлекателен, всегда незаменим, неизменно доброжелателен и готов помочь в любой ситуации; и еще о том, что хороший секс — это хороший труд.
Эта тема актуальна среди пар со стажем. Как вернуть интерес мужа в случае, если вы видите, что любовь между вами и любимым человеком постепенно угасает? Ответ на этот вопрос вы узнаете прямо сейчас! Вы заметили, что мужчина уделяет вам меньше внимания, чем обычно? Чувствуете, что ваши отношения зашли в тупик? Тогда обязательно воспользуйтесь нашими советами - не пожалеете.
Хорошо, если ваши отношения строятся исключительно на откровенности и честности. Тогда, скорее всего, вы без особого труда сможете поговорить с мужчиной и выяснить, что именно его сейчас не устраивает в вас. Только не начинайте агрессивно реагировать на критику и критиковать любимого человека в ответ. Да, возможно, будет не совсем приятно услышать правду, однако зато вы получите возможность узнать, как вернуть интерес своего мужа.
Что делать, если у вас нет возможности поговорить с мужчиной? Постарайтесь посмотреть на себя со стороны. Если бы вы находились на месте своего партнера, что бы вас смутило? Быть может, с течением времени вы стали выглядеть не так шикарно, как раньше, в вашей манере общения появились агрессивные или неуважительные нотки? В общем, просто проанализируйте, какие недостатки вы могли бы устранить.
Хорошо, если вы сможете заняться чем-нибудь вместе. Например, запишитесь на английские курсы, купите абонементы в спортзал. Наконец, можно запланировать путешествие в какую-нибудь экзотическую страну - выбор за вами. Помните, что совместные увлечения всегда сближают людей.
Также вполне возможно, что вам потребуется некоторое время для того чтобы простить друг друга и настроиться на продолжение отношений. В этом случае можно договориться не встречаться примерно 5-7 дней - за это время вы оба успокоитесь и поймете, нужно ли вам вообще бороться за свою любовь.
Напоследок заметим, что насильно мил не будешь. Не нужно угрожать, унижаться, шантажировать человека. Напротив, намного лучше, если вы предоставите ему полную свободу действий - именно такой подход вынуждает человека задуматься, а правильно ли он поступает, расставаясь с вами.
Если есть возможность, делайте мужчине приятные сюрпризы. Можно прислать ему утром смс сообщение или испечь пирожки. Фантазируйте!
Помните, что, если вы действительно хотите вернуть сексуальный интерес мужа, все получится. Главное - желание!
Что делать, если муж потерял интерес к жене
После многих лет совместной жизни мужчина и женщина теряют интерес друг к другу. В результате влюбленные друг в друга по уши со временем становятся хорошими друзьями и даже соседями по дому.
Из-за потери былых чувств многие девушки закрываются в себе и терпят безразличное отношение к себе, другие же хлопают дверью и безудержно скандалят с мужчиной, после чего уходят и расстаются. И только некоторые стараются возвратить интерес мужа, чувства, страсть, увлечение и отношение в целом.
Как вдохновить мужа знают немногие, но, несмотря на, то, что это звучит смешно, на самом деле в отношениях играет огромную роль. Для того, чтобы ваш мужчина снова начал обращать внимание на вас как на женщину, а не на друга, нужно всегда следить за собой и за развитием ваших отношений. Каждый день любимые должны хотя бы пару раз прикоснуться друг к другу, поцеловать, обнять – ведь это влияет на близость супругов.
Как подогреть к себе интерес мужа
Есть несколько советов на эту тему:
Всегда находите для себя время - ведь вы женщина, а значит, всегда должны выглядеть красиво, даже когда спите. Ваш мужчина должен видеть, какая красивая у него супруга, и гордиться как за вас, так и за себя. Известно много случаев когда после замужества прекрасная девушка становится серой домохозяйкой – этого допускать нельзя, иначе пропадает интерес;
Наберитесь терпения и научитесь выслушивать своего мужчину, ведь он вас слушает постоянно. Когда мужчина поймет и заметит, что вам интересно, и вы его слушаете, то заметит что вы интересный собеседник. А это значит, что со временем вы вернете вернуть интерес мужа, он начнет с вами советоваться и рассказывать о своих делах и проблемах. Исходя из полученной от мужа информации, вы сможете посоветовать правильный выбор или поступок для него. Доверие, честность и искренность всегда играли весомую роль в отношениях;
Для того, чтобы стимулировать супруга что-нибудь сделать, достаточно сравнить его с кем-то. Мужчина всегда стремится к лидерству;
А чтобы вашему супругу нравилось делать что-то для вас, просто стимулируйте его чем-то интересным и увлекательным. Пообещайте ему хорошее вознаграждение взамен. При таком раскладе ваш муж всегда будет стремиться сделать вам приятно;
Также стимулировать интерес мужа можно, воспользовавшись его страхами, чем-то наподобие прихода любимого тестя или приезда родителей.
Как вызвать сексуальный интерес у мужа
Секс играет значимую роль в жизни каждого из нас. Его наличие или же, напротив, отсутствие оказывает сильнейшее влияние не только на физиологические особенности человека, но и на его эмоциональное состояние. Именно поэтому очень важно не только иметь постоянного партнера, но и искренне желать близости с ним, а также знать, как поддержать желание своей второй половинки и, при необходимости, вернуть сексуальный интерес. Для этого существует несколько несложных рекомендаций, следуя которым, можно всегда оставаться интересным и желанным партнером.
Следите за своим внешним видом. Нужно ли говорить о том, как сильно влияет на наличие влечения чистота и запах тела партнера? Если вам приходится жить вместе со своей второй половинкой, обязательно уделите внимание тому, в чем вы ходите дома. Безусловно, в некоторых случаях старый, потертый халат или застиранная, растянутая футболка гораздо привычнее и удобнее новых и стильных домашних вещей, однако они вряд ли помогут вам вернуть интерес мужа.
Контролируйте свою речь, следите за тем, что и как вы говорите любимому человеку в конфликтных ситуациях, какие слова и речевые обороты вы используете, унижаете вы его или нет. Даже несколько не к месту сказанных фраз могут разрушить эмоциональную близость, являющуюся одной из основных составляющих сексуального влечения. Существенно могут повлиять на желание близости и неразрешенные конфликты. Недовольство имеет свойство накапливаться, и, впоследствии, вызывать нежелание прикасаться к партнеру.
Помните о том, что каждый отдельно взятый человек индивидуален, и далеко не все способны получить сексуальное удовлетворение привычными, традиционными способами. Необходимо обсудить с ней ее сексуальные особенности.
Следите за тем, чтобы в ваших взаимоотношениях с партнером не происходило искажение ролей. В данном случае речь идет о ситуациях, когда в поведении мужчины явно прослеживаются женские черты, а в поведении женщины – мужские. К слову, давно замечено, что если женщина старается занять доминирующую позицию, позицию матери в отношениях, то сексуальное влечение мужчины к этой женщине заметно снижается.
Прибегайте к помощи афродизиаков. Эти вещества стимулируют половое влечение, снимают комплексы и повышают чувственность. Основными женскими афродизиаками считаются вербена, герань, жасмин, иланг-иланг и мирра, а мужскими – имбирь, корица, кипарис, можжевельник, сандал и пачули.
Существует древняя индийская мудрость, которая гласит: «У каждого человека есть три основных источника влечений: разум, душа и тело. Влечение двоих умов порождает уважение, влечение двух душ – дружбу, а влечение двух тел – желание. Соединение же всех трех влечений порождает настоящую, искреннюю любовь». Дорожите же каждым из трех составных элементов любви, и тогда ваше сексуальное влечение и желание никогда не угаснет!