40 лет – это вторая молодость, пишет Andrei Laslau. В этом возрасте женщины как-то по-особенному расцветают.
Они смотрят на жизнь другими глазами и живут с большей страстью.
Они всегда чувствуют себя более уверенно и понимают чувства других более тонко, чем остальные.
Женщина в 40 лет – прекраснее, чем в любом другом возрасте, говорят ученые.
Даже исследования показывают, что женщины в возрасте 40 лет смотрят на жизнь по-другому, гораздо более оптимистично!
Вы можете подумать, что в этом возрасте уже можно попрощаться с молодостью – это неправда.
Большинство дам считает, что они только в этом возрасте приобрели необходимый опыт, чтобы справиться с более сложными событиями в своей жизни, осуществить свои мечты.
Многие 40-летние женщины выглядят и чувствуют себя лучше, чем 20-летние! И мы говорим не о знаменитых актрисах, которые регулярно посещают косметологов и врачей, или пользуются лучшей заграничной косметикой.
У такой женщины масса достоинств: она чувствует себя красиво и уверенно, поэтому таковой и является!
У нее есть возможность использовать все свои навыки на максимум.
Женщины в возрасте 40 лет более соблазнительны. Вот почему вы не должны удивляться, когда 20-летний парень беззаботно влюбляется в 40-летнюю женщину. У них есть особая тайна, которую не может понять ни один молодой человек.
В этом возрасте многие дамы заявляют, что их сексуальная жизнь процветает, и они, наконец, отказались от предрассудков и смогли полностью открыться своим партнерам.
Поэтому, если вы достигли этого прекрасного возраста, вам нужно просто наслаждаться жизнью!
Если вы научитесь понимать женщин, вы обнаружите, что 40-летние дамы более чувственны, чем остальные.
Дорогие женщины!
Для всех мужчин, которые любят повторять: «Зачем покупать целую корову, когда можно получить молоко даром?», у нас есть потрясающая новость: сегодня 80% женщин не заинтересованы в браке!
Почему? Потому что понимают, что «нет смысла покупать целую свинью ради одной сардельки!»
А вы согласны с этим?
«Сорок – это новые тридцать!» - модный в Голливуде девиз вовсю шагает по планете. На «фабрике грёз» лицо и тело звёзд – их главный капитал: западные дивы тщательно следят за собой и совсем не смотрятся на свой возраст. Российские красавицы не отстают от зарубежных коллег- и в нашем шоу-бизнесе тоже есть немало представительниц, которым в «сорок с хвостиком» удается перехитрить время. Более того, многие знаменитости уверены: в сорок лет жизнь только начинается, и именно сейчас они выглядят гораздо лучше, чем в молодости. "Комсомольская правда " опубликовала фотографии 10 знаменитостей, которые в 40 с лишним выглядят лучше, чем в 20 лет.
Лера Кудрявцева из девушки-неформала превратилась в гламурную блондинку.Фото: ВИСЛОВ Иван
Лера Кудрявцева: 42 года
Почти год назад телеведущая вышла замуж за хоккеиста Игоря Макарова. Супруг младше звезды экрана на 17 лет, однако пару это совсем не смущает. И не мудрено: Лера сейчас в самом расцвете своей красоты. Как признается Кудрявцева, она выглядит и ощущает себя гораздо лучше, чем 20 лет назад.
Когда я только пришла на телевидение, на голове у меня были африканские косички и пирсинг в брови, - вспоминает Лера, - Тогда я выглядела эдакой неформалкой, что мне казалось прикольным. Но сейчас я ощущаю себя по-другому и выгляжу соответственно своим ощущениям.
В 22 года Анита Цой весила больше 100 килограммов. Но была такой же харизматичной, как сейчас.Фото: ВИСЛОВ Иван
Анита Цой: 43 года
В 22 года Анита весила больше ста килограммов и даже не мечтала стать такой, как сейчас. В интервью певица частенько рассказывает, как благодаря жесточайшей диете из пухленькой неуклюжей девочки она превратилась в сексапильную стройняшку. Это преображение коренным образом изменило жизнь певицы. С тех пор Анита старается придерживаться обретенных габаритов и не позволяет себе лишнего. Зато легко может выйти на сцену в коротких шортиках или в задорной мини-юбке.
Натали до сих пор выглядит как во времена своего хита "Ветер с моря дул".Фото: ВЕЛЕНГУРИН Владимир
Натали: 40 лет
Недавно исполнительница хита «О боже, какой мужчина!» отметила 40-летие. Но выглядит по-прежнему как во времена своего давнего клипа «Ветер с моря дул». В программе «Вечерний Ургант» артистка даже позволила себе выйти на сцену в купальнике! Натали вышла замуж в 17 лет, и ее брак до сих пор крепок, певица – счастливая мама двоих сыновей. По словам Натали, она гордится своим возрастом, находиться в котором ей нравится гораздо больше, чем в 20 лет: «Наконец-то я нашла гармонию, душевное равновесие, и не боюсь быть сама собой».
У Холли Берри до сих пор фигура, достойная титула "Мисс Америка"!Фото: SPLASH NEWS
Холли Берри: 47 лет
Начиная свою карьеру в качестве модели, Холли Берри в 1986 году завоевала титул «Мисс Америка» и стала первой афроамериканкой, участвовавшей в конкурсе «Мисс Мира». Сейчас актрисе 47, недавно она родила сына и выглядит лучше, чем когда-либо.
Когда мне исполнилось 40, случилось какое-то волшебство, словно огромная тяжесть свалилась с моих плеч, - признается Холли, - Я почувствовала, что теперь я вправе быть самой собой и говорить что хочу.
48-летняя Синди Кроуфорд недавно снялась в смелой фотосессии, согласившись позировать обнаженной. Совсем как на заре своей карьеры!Фото: SPLASH NEWS
Синди Кроуфорд: 48 лет
Стройное тело модели и родинка над губой сводили с ума миллионы поклонников. В свои годы Синди – по-прежнему роскошная женщина, хотя и признается, что для этого ей пришлось приложить много усилий. Фитнес плюс пластика сделали свое дело, и сегодня Кроуфорд по-прежнему снимается для обложек, легко конкурируя с молоденькими манекенщицами.
Сейчас мне моя фигура нравится даже больше, чем в молодости. Тело, которым я сейчас обладаю, - результат моего труда, и у меня с ним лучшие отношения, - считает Синди, - Если смотреть с чисто эстетической точки зрения, у меня были более красивые формы в 22-23 года. Но я не наслаждалась ими ни минуты, так как была слишком занята, сравнивая себя с остальными.
Камерон Диас во время съемок фильма "Ангелы Чарли" и сейчас: фигура актрисы практически не изменилась.Фото: SPLASH NEWS
Камерон Диас: 41 год
Камерон Диас стала настоящим «рупором» голливудских актрис за 40: в недавнем интервью звезда заявила, что американская киноиндустрия слишком давит на женщин, не давая им стареть спокойно. Между тем, прекрасная блондинка призналась, что это самый лучший период в ее жизни, она знает и ощущает себя в 40 лет гораздо комфортнее:
Становиться старше - что может быть лучше? – считает актриса, - Я сейчас, например, знаю гораздо больше, чем когда-либо. Я благодарна Богу. Сейчас я отлично знаю себя. Чувствую в себе возможностей больше, чем когда-либо. Да и касательно физической формы сейчас я лучше, чем когда мне было 25.
Дженнифер Лопес уверяет, что никогда не делала пластику. И мы ей верим!Фото: SPLASH NEWS
Дженнифер Лопес: 44 года
Недавно актрисе пришлось в довольно резкой форме заявить, что она никогда не прибегала к помощи операций, чтобы усовершенствовать свою внешность. Некий пластический хирург опубликовал в Твиттере фото Джей Ло в молодости и сейчас и написал: «На этих фотографиях до и после пластики можно увидеть множество изменений. До этого @ JLo выглядела естественно симпатичной, но сейчас выглядит потрясающе». Певица тут же отреагировала на провокационное сообщение: «Извините, сэр, но я ни разу в жизни не делала каких-либо пластических операций». По словам звезды, когда ей исполнилось 40, она научилась принимать себя:
Мне нравится то, как я выгляжу, но амбициозная девчонка внутри меня постоянно твердит: «Давай добьемся такой идеальной формы, как никогда, и покажем всем!
Дженнифер Энистон и сейчас может легко раздеться на съемках.Фото: SPLASH NEWS
Дженнифер Энистон: 45 лет
К своим 45 года Дженнифер наконец-то научилась быть счастливой: она перестала горевать о своем бывшем муже Брэде Питте, обрела счастье с импозантным брюнетом Джастином Теру и прекратила переживать по поводу того, как она выглядит. Актриса заявляет, что сейчас она чувствует себя комфортнее, чем в 20-30 лет. И что она не любит, когда ей говорят, что она выглядит хорошо для своего возраста. По мнению Дженнифер, в настоящее время как мужчины, так и женщины после сорока выглядят куда лучше, чем 30 лет назад.
Раньше было совсем другое время! Сейчас же мужчины и женщины в возрасте сорока прекрасно знают, как правильно ухаживать за собой и как следить за своим здоровьем, поэтому, прикладывая для этого достаточно усилий, выглядят намного лучше, чем их ровесники 40 лет назад. Мы знаем, как заботиться о себе!
Кармен Электра во время съемок "Спасателей Малибу" и сейчас: какая вам больше нравится?Фото: SPLASH NEWS
Кармен Электра: 42 года
Когда-то она заменила Памелу Андерсон, начав сниматься в «Спасателях Малибу» и потеснив пышногрудую блондинку на обложке «Плейбоя». Cейчас актриса уверяет, что в свои сорок ощущает себя гораздо увереннее и интересней, чем в молодости. «Я чувствую себя сейчас лучше, чем в 25!» - заявила Электра в интервью журналу In Touch.
В молодости Дита была рыжей бестией. Сейчас она - утонченная брюнетка, которая сделала ретро-образ своей изюминкой и источником дохода.Фото: SPLASH NEWS
Дита фон Тиз: 41 год
Звезда бурлеска сколотила состояние, превратив стриптиз в высокое искусство, а свою довольно заурядную внешность – в ретро-образ богини серебряного экрана. «Сейчас я лучше знаю свое тело и умею с ним обращаться, - призналась Дита в интервью журналу Closer. - Когда мне было 18-20, я была полнее, пила газированные напитки и ела фастфуд». Дита также поведала о том, что в 90-е была настоящей тусовщицей, принимала клубный наркотик «экстази» и ЛСД. В результате ее вес упал до шокирующих 41 кг.
- Я была очень худой, - вспоминает Дита, - Меня очень беспокоило, как я выгляжу и как это скажется на моем здоровье. Помню, я смотрела на свою фотографию и видела просвечивающиеся ребра. Это стало моей мотивацией завязать с наркотиками.
Для вас, будь вы мужчина и вам интересно об этом узнать; или вы женщина, не достигшая еще 40-летнего возраста: Знайте, что это здорово, иметь 40 летний возраст! Если вы женщина, и вам 40 или больше: узнайте свой потенциал!
40 летний возраст, может казаться пугающим для женщины 30, 35. Когда не хватает двух-трех лет до 40, женщина начинает понимать, что достижение 40 лет, неизбежно. Зато когда настает 40, наконец, она удивляется: «Так это же не страшно, наоборот, я чувствую себя прекрасно!»
Принимая некоторые неприятные мелочи, при достижении 40 летнего возраста, осознаешь - это возраст больших перемен. Восхитительных перемен!
Хотите знать, что это за перемены? Смотрите ниже:
Потеря веса это тяжелая работа.
Вы знаете, те 4 кг. которые в 20 лет женщина улыбаясь теряет за месяц? В 40 эти же килограммы, женщина может сбросить уже за 4 месяца, благодаря замедлению метаболизма. Кроме того, набирает вес до смешного просто: достаточно 100 дополнительных калорий в день и 9-10 килограммов, в конце года обеспечены.
Выход, это физические упражнения, но, не только для поддержания здоровья, но и для укрепления чувства собственного достоинства.
Прыщи в 40 лет?
Это еще один нежелательный маленький сюрприз. Многие женщины, которые не имели прыщей в подростковом возрасте, могут иметь в этом возрасте. Эти прыщи, связаны с гормонами. Гормональные изменения и приход менопаузы, способствуют их появлению.
40 лет, это только хронологический возраст
Сегодняшняя 40 летняя женщина, может легко быть ошибочно принята за 30 летнюю. Только те, кто имеют 40 лет знают определенно, что они не чувствуют эти 40 лет!
Когда мы видим фотографии наших матерей и бабушек в 40 летнем возрасте, мы впечатлены, как они похожи на сорокалетних, вещи которые с нами не происходят.
Неуверенность? Что это?
Тут замечательная вещь, которая происходит в 40 лет. Вы помните ту неуверенность, которую вы чувствовали в 20? Она исчезает или значительно уменьшается. И посмотрите, мы имеем гораздо больше причин быть неуверенными и чувствовать себя небезопасно сейчас, так как организм уже не тот.
Вес, провисания, варикозное расширение вен и другие вопросы, о которых говорят только в кругу девушек, сейчас мы говорим совершенно естественно с любым 40-летним мужчиной.
Ревность? Это чувство без логики!
В возрасте 40 лет, мы обнаруживаем, что ревность не имеет смысла. Нет смысла глубоко переживать, нет смысла дуться на женщин, заглядывающихся на наших мужей. Нет смысла обижаться на мужа, когда он преследуем другой женщиной. Мы узнаем, что такого рода вещи, разрушают отношения. И если муж изменяет с 20-летней, то в этом случае, он же и проигравший. И у нас, нет ни малейших сомнений в этом.
Мечта, становится неотъемлемой частью жизни
Многие люди питают и скрывают свою мечту, всю жизнь, другие начинают духовно пробуждаться при наступлении 40-летнего возраста. Женщина в 40 лет, не хочет жить только для того чтобы жить. Она хочет, сделать правильный выбор, и думать о вечных последствиях своих действий.
Качество, не количество
40-летняя женщина - за качество во многих отношениях. Она не собирает коллекции джинсов, она хочет качественную одежду, хотя и мало. Она с трудом предпочитает красивую обувь, на более комфортную, чем ловить тысячи взглядов на свои ноги. И это так, с большинством выборов.
Ваша мать была права
В 40 лет женщина, осознает, что ее мать была совершенно права. Она также мать и может понять свою мать, более совершенно. Когда дело доходит до плохого поведения своих детей, она плачет и вспоминает времена, когда ее мать также переживала по этому поводу. Все это способствует тому, чтобы быть сильной, чуткой и понимающей женщиной, которой она стала.
Простить и просить прощения имеют важное значение для вашего благополучия
40-летняя женщина, не обращает внимание на глупые вещи, из-за которых раньше не могла уснуть. Прощает более легко и извиняется без оговорок. Она знает, как такие отношения очень важны для счастья. Она знает, что хорошие отношения, являются более важными, чем быть правой.
Она чувствует себя более привлекательной в 40 лет
Кажется, очень странным слышать как женщины говорят, что чувствуют себя более привлекательными в 40 лет, чем они были раньше. Но это имеет объяснение. Несмотря на лишние килограммы, варикозное расширение вен, и все то, что происходит в 40 лет, уверенность в себе делает все различия. Она больше не имеет те чувства, которые имела в 20 лет. И это глубоко отражается на семейной близости.
Женщина в 40 лет, знает свои сильные стороны и заставляет их затмить свои недостатки. Она не играет в детские игры, потому что она точно знает, чего она хочет. Женщина 40 лет знает, как подойти к своему мужу, и как дать ему свою любовь.
Вы, 40-летние женщины, которые еще не знают какую власть имеете в своих руках: Вы не имеете ни малейшего представления, насколько можно быть привлекательной, независимо от их физических характеристик. У вас есть многолетний опыт, вы знаете, что работает, а что не работает в браке и жизни. Вы не должны тратить время на детские игры. Вы уже знаете, что вы хотите.
Сосредоточьтесь на этом и живите! Будьте счастливы и довольной женщиной в своем замужестве. Вы знаете, как этого добиться. Будьте ЖЕНЩИНОЙ и не только женой своему мужу. Излучайте женственность, соблазните его и соблазнитесь им сами.
Если вы одинока или разведена, никогда не отчаивайтесь. Занизите свои стандарты, чтобы угодить любого мужчину. Найдите того мужчину, который готов одеть вам кольцо на палец. Найдите настоящего мужчину, который будет только ваш и не должен в этом случае разрушить другую семью, чтобы остаться с вами.
40-летняя женщина, стоит двоих 20-летних. Вот так! И многие мужчины знают это, и это им нравится!
Прекрасные женские формы воспевают музыканты и поэты. Любая женщина в любом уголке мира стремиться поддерживать свою фигуру в красивом подтянутом виде.
Для каждой женщины это также естественно, как кормить ребенка грудью. Но при этом секреты поддержания красоты 20-летней девушки отличаются от правил дам после 40. Важно учитывать эти моменты, и знать особенности своего организма.
Здоровье – основа красивого тела для 40-летних дам
Не секрет, что наше тело в течение жизни меняется, мы претерпеваем разные изменения, но всегда остаемся собой. Особенностями организма женщины в 40 лет является то, что в ее теле отслеживается замедление метаболизма.
А когда этот процесс начинает протекать не столь активно, есть риск отложения лишней жировой массы.
И, к сожалению, в этом возрасте лишние килограммы не всегда откладываются в груди и на бедрах.
Иногда женщина поправляется в области талии, что становится для нее всегда настоящей бедой. Ведь мы привыкли, что талия выгодно отличает женщину от мужчины, и является одним из самых привлекательных мест в женской фигуре.
Не стоит огорчаться, главное подобрать правильный ключик в уходе за своим телом. И, конечно, идеальная фигура в 40 лет дается не так легко, но все в наших руках.
Только взгляните на фото звезд в этом возрасте. Многие из них имеют прекрасные формы и отличное расположение духа.
И дело не только в их финансовом положении. Когда человек настроен заниматься собой, то тело реагирует на его сигналы, и отвечает положительно.
Очень важно учитывать, что стройная и подтянутая фигура для дам сорока лет – это также крепкий фундамент ее здоровья. Ведь лишние килограммы способны еще больше замедлить обмен веществ в нашем организме.
Поэтому года прибавляют нам ответственности перед нашим телом. Вот список заболеваний, которым подвержены дамы после 40 лет, если у них наблюдается избыточный вес:
- Болезни сердца
- Артрит
- Болезни, которые связаны с органами желудочно-кишечного тракта
- Онкологические заболевания
- Болезни печени
Мы не призываем погружаться в мысли о болезнях, но, что касается здоровья, всегда стоит быть не чеку.
Тем более, дамам за 40 лет. Кроме того, девушка гораздо лучше чувствует себя чисто психологически, если занимается своим телом в первую очередь, чтобы быть здоровой. Никто не хочет, чтобы их стимулировала мысль, что они некрасивые. И не надо!
Проявите заботу о своем здоровье и психологическом равновесии. В этом случае красота, гармония и радость сами придут к вам в гости. Ведь, как говорится, в здоровом теле здоровый дух.
Правила поддержания здоровья и фигуры для дам после 40 лет
В общем, красивые фигуры у женщин за 40 – это просто красивые женские фигуры.
Что касается чисто эстетической стороны, то не стоит делить женщин по возрастам, ведь зачастую и 45-летняя дам легко дает фору 25-летней своей женственностью и очарованием.
Предлагаем вспомнить основные типы женского строения тела, чтобы понять, как лучше всего поддерживать себя в форме женщинам после 40 лет.
- Один из основных типов женской фигуры – это фигура под названием «груша». Девушки с грушевидной фигурой обычно имеют хрупкие формы до пояса и более массивный низ. Если перед вами дама с узкими плечами и худенькими руками, но имеет округлые бедра и полненькие ноги, можно смело говорить, что это обладательница типа «груша». При похудении такие девушки выглядят очень эффектно и женственно. Но, как вы уже поняли, проблемной зоной, особенности у женщин после 40 лет, могут стать бедра и ноги. Для обладательниц грушевидных форм рекомендуется комплекс упражнений с акцентом на бедра и ноги.
- Еще один распространенный тип женской фигуры – это «прямоугольник». Такие девушки отличаются тем, что у них нет сильно выраженных форм. Они могут выглядеть немного по-детски, тем более, если имеют худощавое тело. А проблемой, с которой сталкиваются девушки после 40 лет с такой фигурой может стать лишний вес, который делает фигуру похожей на квадрат. Если женщина набирает вес, то она может выглядеть достаточно мощной. Поэтому, в первую очередь, всегда стоит следить за своим питанием, употребляя в пищу только полезные и свежие продукты. И, конечно, очень важно есть в меру и не заедать свои проблемы. Также в борьбе за идеальную фигуру обладательницам этого типа тела стоит сделать акцент на упражнения для развития груди и бедер, а также на комплекс, который убирает сантиметры с талии.
- Следующая фигура, о которой мы поговорим – это «яблоко». Она характеризуется тем, что плечи и талия ее обладательницы намного шире бедер. Если женщина за 40 имеет при этом лишний вес, то верхняя часть тела смотрится намного массивнее, чем нижняя. В этом случае нужно обязательно заниматься на тренажерах, которые развивают бедра и ноги. Также необходимо заняться животом, чтобы талия не смотрелась чересчур широкой. Для этого, конечно же, нужно делать подходы на пресс. Дамы этой фигуры нередко жалуются, что выглядят полными, но их тип фигуры им диктует, что стоит в первую очередь заняться с собой. В этом случае они обязательно исправят недостатки своей фигуры!
- «Песочные часы» являются классической фигурой для женщины. В индийских древних трактатах говорится, что женская фигура должна напоминать восьмерку. Тогда она является гармоничной и является привлекательной внешне. Но, хотя эта фигура считается пропорциональной, даже «песочные часы» могут быть испорчены лишними килограммами. Женщинам после 40 нужно обязательно заботиться о том, как поддерживать такую фигуру. В этом очень помогает правильное сбалансированное питание. Физическая нагрузка в данном случае может не быть слишком большой – лучше всего, если вы регулярно будете заниматься йогой.
В свои 52 года английская топ-модель Эль Макферсон демонстрирует идеальный подтянутый пресс и бесконечные стройные ноги. Разумеется, Эль рассказывает о том, как ей удается поддерживать себя в такой форме, и мы, честно говоря, в восхищении: «Я ежедневно выполняю комплекс упражнений и занимаюсь в спортзале в течение 45 минут, а также совмещаю плавание с пешими прогулками и катанием на водных лыжах. Также я соблюдаю строгую диету, не употребляю красное мясо, пшеницу и молочные продукты, а также не пью и не курю». Святая женщина…
Синди Кроуфорд
Трудно в это поверить, но звезде 90-х Синди Кроуфорд уже 50 лет! Впрочем, она как оставалась моделью номер один в мире, так ею и остается. Синди по‑прежнему соглашается на откровенные фотосессии — такое тело скрывать нельзя! К слову, Кроуфорд выступает против строгих диет: «Если вы голодаете, то ваше тело будет стараться сохранять все вредные жиры из пищи, которую вы едите, и откладывать их про запас». Красавица выбирает средиземноморский тип питания — много рыбы, овощей, оливковое масло, фрукты и молочные продукты.
Клаудиа Шиффер
Не отстает от своей коллеги и другая топ-модели эпохи 90-х — 46-летняя Клаудиа Шиффер. Из всех видов фитнеса модель выбирает йогу и пилатес, а также советует не сидеть на слишком строгих диетах. Сама Клаудиа признается: «Сложно постоянно контролировать и ограничивать себя, и иногда, признаюсь честно, я балую себя сладким. К примеру, если мне очень хочется выпить кофе с сахаром, я не отказываю себе».
Кейт Мосс
Конечно, 42-летняя Кейт Мосс вряд ли смогла бы принятие участие в съемке для фитнес-рекламы, однако несмотря на разгульный образ жизни, эта супер-женщина остается стройной и прекрасно выглядит в кожаных скинни. Кейт — это противоположность Синди и Клаудии. Она не станет давать вам советы по правильному питанию, но зато точно знает — бешеные танцы до утра — лучший способ сжечь калории.
Кристи Бринкли
Кристи Бринкли в свои 62 года может похвастаться не только гладкой кожей, но и идеальными длинными ногами! Что касается образа жизни и питания, то Кристи еще в 13 лет отказалась от мяса по этическим соображениям. Сама звезда не скрывает, что держит довольно строгую диету, но иногда устраивает себе праздники. Красотка говорит: «Жизнь слишком коротка, чтобы отказаться от устриц с шампанским». Поддерживаем!
Наоми Кэмпбелл
Телом 46 летней Наоми Кэмпбелл можно восхищаться — фигура модели выглядит идеально, и мы не помним, чтобы она когда-то была не в форме. Секрет Наоми заключается в дробном питании — звезда ест часто, но по чуть-чуть, в ее рационе много овощей и белковых продуктов, а их углеводов она позволяет себе только злаки. Кроме того, Кэмпбелл уже давно привыкла не солить пищу — вместо этого она везде добавляет красный перец и имбирь.
Стефани Сеймур
Стефани Сеймур 48 лет, а она не прочь позировать в купальнике! Модель настолько уверена в себе, что даже выпустила книгу с забавным названием« Секреты красоты для чайников», где рассказывает о своих основных принципах ухода. Есть коротко, то девиз Стефани: «Вода — это жизнь». Она советует выпивать не менее 2.5 литров в день, раз в неделю делать гидромассажи и принимать ванну с морской солью.
Кристи Терлингтон
47-летняя красотка Кристи не устает нас удивлять — она выглядит прекрасно всегда. В чем секрет? Уже много лет Терлингтон серьезно занимается йогой, а еще правильно питается: «Я верю, что мы то, что мы едим. Я всегда хорошо и сбалансированно питалась. Я прошла через этап приема Омега-3, но теперь получаю незаменимые жирные кислоты через пищу — треска мой абсолютный фаворит».
Хайди Клум
43-летняя Хайди Клум шикарно выглядит и в облегающем вечернем платье, и в бикини. Это при том, что у Хайди четверо детей! Секрет, конечно, не только в бурной личной жизни(куда же без этого), но и в особом рационе питания — периодически Клум сидит на так называемой« нью-йоркской диете», довольно жесткой, но эффективной. На это время модель отказывается от любых углеводов, даже фруктов, и есть овощи и белки 5 раз в день, маленькими порциями.
Тайра Бенкс
42-летняя супермодель Тайра Бэнкс никогда не была слишком худой, но зато всегда выглядит подтянутой и сексуальной. Сама Тайра рассказывает, что раньше ела все подряд — могла себе позволить и мороженое, и бургер, и жареный бекон… Но после 35 лет что-то пошло не так… Организм как будто устал от всей этой жирной пищи и модель резко поправилась. Прийти в форму ей помог спорт — каждый день Бэнкс пробегает не менее 5 километров. А вот жестких диет Тайра по‑прежнему не соблюдает: «Вы уж извините, но моя задница мне дорога. Она должна остаться на месте, а не растаять из-за моих диетических экспериментов».