Приветствую вас, уважаемые читатели! С появлением в доме малыша всё внимание и забота домочадцев, безусловно, будут направлены именно на него. Ведь особенно в первый годик жизни ребёнок такой беззащитный, беспомощный и уязвимый. Одной из самых распространённых причин родительского беспокойства является икота, причём больше она пугает как раз мам и пап, чем самого малыша. Давайте разберёмся, что такое икота, как она возникает и почему новорождённый часто икает.
Икота – нарушение функции дыхания, возникающее в результате толчкообразных сокращений диафрагмы и проявляющееся короткими и интенсивными дыхательными движениями.
Блуждающий нерв, соединяющий внутренние органы, зажимается, от чего и происходят сокращения диафрагмы, т. к. она пытается освободить его, чтобы восстановить работоспособность организма.
Ещё находясь у мамы в животике, малыш может веселить (или, наоборот, напугать) родителей иканием. Учёные установили, что этот рефлекс у плода можно заметить уже примерно с шестой недели беременности:
Чаще всего икота встречается у новорожденных и детей-грудничков, потому что их диафрагма еще не сформирована, и малейший раздражитель извне вынуждает её сокращаться.
Бывает, что икота возникает у малютки во сне. В этом нет ничего, что должно было бы вас напугать. Если ребёнок проснулся и заплакал, просто возьмите его на руки и покачайте. Малыш успокоится и уснёт.
2. Причины икания младенца
Есть несколько причин , провоцирующих сокращения диафрагмы, от чего ваша кроха может постоянно икать, притом у взрослых и детей эти причины могут быть разными:
- ребёнок слишком много съел;
- наоборот, ребёнок долго не ел или не пил;
- ему холодно;
- он перенёс какое-либо нервное возбуждение (испугался чужого человека, громкого звука, яркого света);
- перед этим малыш очень сильно смеялся.
3. Как помочь малютке
Определите причину икоты, и у вас не возникнет трудностей с тем, как помочь вашему малышу. Достаточно будет просто устранить этот фактор:
- попоите ребёнка тёплой водичкой или молоком, можно приложить к груди, потрогайте носик, ручки; если вы поняли, что малютка замёрз, укройте его пледом или оденьте потеплее;
- если ваш кроха испугался, подержите на ручках , чтобы успокоить, устраните источник раздражения или испуга (уйдите в отдельную комнату, выключите освещение и т. п.); и впредь, зная, к чему это может привести, старайтесь избегать шумных гостей и частого появления незнакомых ребёнку людей в доме;
- ну и, конечно, контролируйте объём съеденного . Лучше кормить малютку чаще, но меньшими порциями (примерно каждые 2-3 часа).
Но только ни в коем случае не стоит обращаться к «дедовскому» способу и пугать малютку! Так к икоте прибавится ещё и продолжительный плач.
4. Икота после кормления
Довольно часто мамы жалуются на то, что их ребёнок начинает икать именно после еды. Бытует мнение, что матери, кормящие детей смесью, чаще сталкиваются с проблемой икания младенца, нежели мамы, кормящие грудью. Особенно часто это можно услышать от наших бабушек, которые найдут тысячу и один недостаток искусственного вскармливания.
Не всегда есть возможность выкормить ребёнка естественным путём, да к тому же это утверждение — абсолютное заблуждение. Малыш может заглотить воздух как при кормлении грудью, так и при сосании бутылочки.
Что делать , дабы попытаться предотвратить такую ситуацию?
- не стоит кормить кроху в горизонтальном положении;
- сразу же после кормления подержите ребёнка вертикально («солдатиком»);
- кроме того, при искусственном вскармливании мамам следует внимательней относиться к выбору соски, которая должна соответствовать возрасту младенца; сегодня в любой аптеке или детском магазине можно приобрести бутылочку с антиколиковой соской;
- можно малыша перед кормлением положить на животик, чтобы позволить выйти из кишечника лишним газам, но никогда не делайте это после кормления, чтобы не спровоцировать срыгивание пищи.
- мамам нужно избегать употребления в пищу продуктов, вызывающих повышенное газообразование у ребенка — внимательно следите за своим рационом;
- перед кормлением можно немного сцедить молоко, если у вас его в избытке.
Конечно, эти меры не могут гарантировать абсолютного исключения появления икоты, но такая профилактика уж точно не повредит.
Если через 10-15 минут икота не прошла, можно под язык новорождённому капнуть несколько капель лимонного сока или настоя ромашки.
5. Есть ли повод беспокоиться
Такое явление, как икота, появляется у всех новорождённых, поэтому сразу же впадать в панику не стоит. Но есть также определённые признаки нездорового икания.
К ним относятся:
- частые и длительные (более 15 минут) приступы икоты;
- периодически возникающий кашель;
- частые и обильные срыгивания;
- повышенная температура тела;
- чрезмерная активность, суетливость.
Если вы заметили эти признаки, или ваш малыш непрерывно икает больше суток , лучше подстрахуйтесь и постарайтесь как можно скорее сообщить об этом своему врачу , т. к. причиной такой икоты может быть какая-либо патология:
- воспалительный процесс или инфекция (воспаление лёгких);
- нарушения работы пищеварительной системы;
- нарушения нервной деятельности.
Если ещё во время беременности имела место быть гипоксия плода или какая-либо другая патология внутриутробного развития, об этом также стоит сказать педиатру. Для того чтобы помочь врачу определить причину икоты ребёнка, запомните, как часто, с какой периодичностью и сколько по времени длятся приступы. Чем скорее вы обратитесь к врачу, тем ниже риск того, что икота приобретёт патологический характер.
Зачастую поводов для беспокойства родителей при частом икании новорождённого нет. Но если вас что-то настораживает, лучше проконсультироваться с педиатром. И не бойтесь показаться слишком навязчивой и мнительной. Помните: здоровье вашего ребёнка – в ваших руках.
Маленький комочек, принесенный из роддома, вызывает у окружающих только умиление и восторг. На первых порах новорожденный только ест и подолгу спит. Однако далее, по мере развития ребенка, родители встречаются с проблемами, касающимися ухода за ним. Наверняка все молодые мамы и папы сталкиваются с икотой ребенка. Такое явление обычно их пугает, поскольку малыш часто при этом еще и плачет. Как же помочь ребенку и что нужно делать?
Борьба с икотой
Сейчас существует масса методов и средств по прекращению икоты, к которым часто прибегают новоиспеченные родители. Вот некоторые из них:
- Дать воды . Иногда грудной ребенок может подвергнуться судорожным приступам из-за того, что он хочет пить. Это вполне естественное явление, поэтому в таком случае проблема быстро устраняется с помощью бутылочки с водой.
- Укутать потеплее . Да, порой причиной мучительной икоты может стать банальное переохлаждение детского организма, поэтому необходимо тщательно следить, чтобы младенец не перемерзал. Помните, новорожденные детки незащищены от температурных перепадов, поэтому легкое дуновение ветерка может для ребенка обернуться простудой в дальнейшем.
- Поменять соску . Ввиду разнообразия этих предметов для малышей родители зачастую выбирают те пустышки, которые имеют красивый привлекательный вид, совершенно не принимая во внимание их характеристики. Соски бывают разные, часто они становятся причиной глотания воздуха и того, что младенец икает, поэтому их следует покупать исключительно в аптеках.
- Обеспечить покой . Порой причиной того, что ребенок икает, становится громкий шум, которым сопровождаются визиты гостей к новорожденному. Нервная система младенца первые несколько дней/недель от роду еще очень чувствительна, поэтому чересчур частые гости в детской комнате могут стать причиной тревоги и беспокойства ребенка.
- Изменить положение при кормлении . Неправильное положение малыша при питании также способно вызывать приступы икания, поэтому маме следует внимательно отнестись к этому вопросу. Можно получить у педиатра консультацию, но, как правило, этому процессу обучают еще в роддоме. Следует помнить, что при кормлении новорожденный должен находиться в положении полулежа, но никак не в горизонтальном.
- Не перекармливать . Часто слишком сытное питание может стать причиной икоты у малыша. Поэтому важно не перекармливать ребенка. Если Вы начали замечать, что после кормления малыш подвергается приступам – сделайте выводы и уменьшите дозу молока или смеси.
Что не стоит делать
Порой мамочки в своем стремлении помочь ребенку могут наделать глупостей, которые потом приведут к нежелательным последствиям. Вот несколько примеров, как не нужно поступать, если новорожденный икает.
- Пугать младенца. Всем знакома старая уловка с испугом? Взрослые часто пытаются испугать икающего человека, искренне полагая, что это поможет. Однако не стоит экспериментировать на малыше. Испуг может привести к тому, что впоследствии он будет серьезно заикаться. Кроме того, такой метод никак не способствует прекращению приступа, скорее наоборот, новорожденный начнет еще и плакать от страха.
- Трясти грудничка. Иногда мамочки начинают подкидывать младенца и трясти, надеясь, что он увлечется и забудет об икоте. Не стоит этого делать. Дело в том, что новорожденный часто икает от перекорма, а активные забавы могут повлечь за собой обильное срыгивание только что проглоченного завтрака.
Не стоит пугать грудничка, поскольку это может привести к негативным последствиям
Если ребенок не перестает икать
Иногда икота вызвана причинами патологического характера. Совершенно нормально, если малыш икает на протяжении 15 минут, поскольку именно такое время должны продолжаться сокращения диафрагмы. Однако если вы заметили, что новорожденный мучится около получаса и более – немедленно обратитесь к доктору.
Причины могут лежать гораздо глубже. Часто это может быть свидетельством наличия серьезной болезни, поэтому не стоит тянуть с визитом к специалисту. Итак, если вы видите, что:
- новорожденный икает более получаса;
- процесс сопровождается сильным плачем и криком.
Не нужно пытаться применять всевозможные народные средства на ребенке. Обратитесь в клинику и потребуйте всестороннего обследования. Помните, в таких ситуациях время играет против вас.
Народные методы
Существуют некоторые методы и средства, с помощью которых можно, как прекратить детскую икоту, так и предотвратить ее возникновение. Например, после кормления всегда добивайтесь, чтобы у малыша появилась отрыжка. Она в полной мере предотвращает последующий приступ и благотворно влияет на пищеварение новорожденного.
Также есть еще один метод, с помощью которого можно быстро прекратить икоту: следует закапать под язык ребенка несколько капель лимонного сока или крепкого настоя ромашки, который можно найти практически в любой аптеке. Однако помните, что к нему следует прибегать в редких случаях, слишком частое применение такого средства может вызвать негативные последствия.
Не нужно прибегать к последнему средству, если малыш подолгу икает и плачет, поскольку это может являться серьезным симптомом. В этой ситуации разобраться в причинах и оказать действенную помощь сможет только квалифицированный врач.
Молодые родители часто обращают внимание на каждую мелочь, происходящую с малышом. Такое заурядное явление, как икота, кажется непривычным и даже пугающим, если икает младенец. Но есть ли реальные причины для тревоги?
Почему возникает икота?
Ребенок икает по тем же причинам, что и взрослый. Само по себе икание вызывает зажатие блуждающего нерва. Он связывает между собой все внутренние органы человека и проходит через диафрагму. Это плоская мышца, которая отделяет органы дыхания от брюшной полости. Судорожные сокращения диафрагмы освобождают блуждающий нерв, приводят работу организма в норму.
Почему же диафрагма может сокращаться? Для этого есть три причины:
- давление растянутого желудка;
- чрезмерное количество воздуха в кишечнике;
- напряжение мышц.
В силу незрелости организма новорожденный икает гораздо чаще, чем взрослые люди. В его пищеварительную систему во время еды часто попадает воздух.
Мышечное напряжение может возникнуть из-за холода, громкой музыки, яркой вспышки света. Переедает малыш тоже легче, нежели взрослый. Иногда новорожденные могут икать при заболеваниях желудка, печени, кишечника, при дыхательных и других болезнях.
Большинство мам знает, что ребенок может икать еще в утробе. Некоторые ученые считают, что таким образом он тренирует дыхательный и сосательный рефлексы. Другая гипотеза говорит, что ребенок внутри матки может икать из-за того, что проглотил слишком большое количество околоплодных вод. Еще одна, самая опасная причина внутриутробной икоты - гипоксия (нехватка кислорода). Говорить о ней можно только в том случае, когда УЗИ плода выявляет подобные нарушения.
Икание после кормления
Младенец икает после кормления по двум причинам.
- Он съел слишком много молока или смеси. Избыточное количество пищи растягивает желудок, тот давит на диафрагму. Судороги диафрагмы, как мы уже выяснили, и вызывают икоту.
- В процессе кормления ребенок заглотнул воздух. Такое случается, когда молоко из груди течет слишком быстро и обильно. В подобной ситуации нужно сцедить немного молока непосредственно перед кормлением. Важно следить и за правильной техникой прикладывания.
Предупредить икоту после еды у искусственников немного сложнее. Часто маме кажется, что ребенок все еще голоден, хотя он и съел всю норму смеси. Если младенец беспокоен, это далеко не всегда означает, что он хочет есть. Нужно предложить ему пустышку, поносить, покачать на руках. Заменять материнское внимание большим количеством смеси - это вредно.
При искусственном типе вскармливания важно подобрать подходящую соску. Чем ребенок младше, тем меньше должно быть отверстие и медленней поток. Кстати, именно при неспешной «трапезе» сосательный инстинкт будет в полной мере удовлетворен. Вредному заглатыванию воздуха помешает клапан (такие соски часто называются антиколиковыми).
Младенца и на естественном, и на искусственном вскармливании полезно после кормления подержать вертикально. Так сможет выйти проглоченный во время еды воздух.
Икание из-за колик
Колики (острые боли в кишечнике) вызываются избыточным скоплением газов. Желудочно-кишечный тракт у новорожденного незрелый, работает еще неслаженно. Поэтому колики могут возникать и не только по причине заглатывания воздуха. Повышенное газообразование характерно практически для всех малышей в возрасте 0 - 3 месяцев. Но помочь своему ребенку, снизив интенсивность и частоту колик, необходимо.
- Кормящей грудью маме стоит внимательно подойти к своему рациону. Однозначно вредны соленья, копчености, жирная, жареная еда, химические добавки. Стоит ограничить продукты, вызывающие повышенное брожение в кишечнике: капусту, лук, баранину, виноград, абрикосы.
- Для искусственников важно соблюдать режим питания, не перекармливать ребенка. Если смесь подошла малышу, не нужно пытаться выбрать новую. Эксперименты в питании подождут своего часа.
Что делать, если колики уже начались? Поможет массаж животика, выкладывание на живот (на теплую пеленку). Эффективны специальные ветрогонные средства: «СабСимплекс», «Эспумизан», «Смекта», «БебиКалм» и другие.
Более подробно о коликах вы можете узнать из этого видео:
Икота из-за гипертонуса
Причины икоты новорожденных могут крыться в их физиологическом гипертонусе. У ребенка до 3 месяцев (иногда и дольше) мышцы напряжены даже в спокойном состоянии. На все раздражители младенец реагирует еще более сильным напряжением, которое вызывает сокращения диафрагмы.
Новорожденный может начать икать во время переодевания. Обычно в такой ситуации его укутывают как можно теплее. На самом деле, ребенок приспосабливается к окружающей среде, учится защищать свой организм. Кратковременное переохлаждение для него не вредно. Если малыш стал икать из-за того, что понизилась температура, достаточно надеть на него носочки, подержать на руках. Для прекращения икоты можно дать немного воды.
Нередко мышечное напряжение возникает из-за сильных (для новорожденного) внешних раздражителей. Некоторых малышей пугают посторонние люди, резкие звуки (стук, работающие электроприборы и даже чихание), вспышки света. Если ребенок начинает икать после визитов гостей, громкой работы проигрывателя, телевизора, нужно ограничить действие этих источников беспокойства. Всего через пару месяцев нервная система у младенца окрепнет. Реакции в виде икоты и плача прекратятся.
Когда икота бывает опасна?
Почти во всех случаях икота не страшна для ребенка и тревожит скорее родителей. Когда икота возникает нерегулярно и длится не более 10 - 15 минут, поводов для тревоги нет. Однако в редких случаях икота говорит о каком-то заболевании. Упорную икоту может вызвать гипоксия плода (при беременности, во время родов), паталогии сердечно-сосудистой системы, ЖКТ, болезни органов дыхания.
Если малыш икает подолгу и несколько раз в день, об этом нужно сообщить педиатру. В остальных случаях икоту легко будет остановить. Достаточно успокоить, согреть малыша, дать ему немного пососать грудь или выпить воды.
Как остановить икоту у ребенка, многие родители знают сами и легко справляются с этой проблемой. Но все-таки мамы интересуются, если , что делать. Особенно родители начинают волноваться, если такое явление продолжается довольно часто и длится долгое время. Волноваться не стоит, можно проконсультироваться у педиатра, который посоветует, как остановить икоту у новорожденного.
Это довольно распространенное явление, если малыш . Не секрет, что у одного малыша икота бывает очень редко, а другой страдает этой проблемой довольно часто. Чаще всего дети икают в среднем минут 5, и затем это неприятное явление само пропадает. Но иногда проблема мучает малыша довольно долго, это может длиться до получаса.
Основной причиной врачи считают слабую связь между диафрагмой и головным мозгом младенца. Если от этого возникает , что делать в этом случае, подскажет детский врач. Но чаще всего такое явление не служит следствием серьезного заболевания, предприняв некоторые меры, мама может избавить ребенка от этой проблемы.
Часто икание у малыша возникает во время кормления, когда младенец захватывает лишний воздух. Иногда причиной является переедание, что может сопровождаться срыгиванием и вздутием животика. Как избавить младенца от этого надоедливого явления, что делать если грудной ребенок , подскажет педиатр, к которому следует обратиться за консультацией, если маму очень волнует этот вопрос.
Как избавиться?
Как остановить икоту, многие мамы знают сами, часто для этого просто дают грудничку попить немного . Малыш сделает несколько глотков и все пройдет. Есть еще один способ, как избавить от икоты ребенка — можно приложить его ненадолго к груди.
Справиться с икотой поможет ношение малыша после каждого кормления «столбиком». Такой способ поможет не только убрать неприятное явление, но и предотвратит срыгивание. Держа дитя в вертикальном положении, прижимая его животик к себе, мама поможет младенцу срыгнуть лишний воздух и избавиться от надоедливого икания.
Что делать, если новорожденный икает после кормления из бутылочки? В этом случае надо проверить, как вытекает молоко из бутылочки, если это происходит очень быстро, грудничок при этом глотает лишний воздух и начинает икать, справляться поможет замена соски на новую. Если на соске перевернутой бутылочки с молоком появляется капелька, а не струйка, то такая соска правильная.
Что делать, если ребенок икает во время кормления грудью? В этом случае мама должна проследить, как малыш захватывает грудь. Он должен правильно захватывать сосок и ареолу, можно кормить его, поменяв позу, и это неприятное явление больше не будет его мучить.
Иногда младенец икает от переохлаждения, для этого достаточно чтобы у него замерзли ножки, и проблема тут как тут Как избавить от нее в этом случае — просто надеть теплые носочки или укрыть одеялом, и проблема будет решена. Самое простое, что может сделать мама в этом случае, так это взять младенца на руки, прижать его к себе, покачать и он быстро согреется.
Довольно часто возникает икота у грудничка, что делать, если никакие способы не помогают с ней справиться? Можно немного подождать, возможно проблема со временем пройдет самостоятельно и не придется думать, как избавить от нее младенца. Чем старше ребенок будет, тем реже его будет мучить данное явление.
Профилактические меры защиты
Чтобы младенец не переедал, мама должна строго следить за его питанием, возможно надо просто уменьшить объем порции, если малыш находится на искусственном вскармливании. Надо следить в этом случае и за состоянием , отверстие не должно быть очень большим.
Родители должны постоянно следить за температурой тела ребенка, особенно ножки должны быть всегда теплыми. Новорожденные не могут защитить себя от перепадов температуры, родители должны им в этом помогать, нельзя допускать переохлаждения, которое может привести к простудным заболеваниям.
После кормления ребенка надо обязательно подержать «солдатиком», маленький срыгнет и не будет икать. Следует оберегать нервную систему грудничка, она очень чувствительна в первые недели жизни. Гости, громкие разговоры или музыка, очень яркий свет могут вызывать у младенца беспокойство, вызывающее икоту. Родители могут избавлять младенца от стрессовых ситуаций.
Ни в коем случае нельзя пугать малыша, взрослые ошибаются, думая, что такой способ избавит от страданий. Малыш может очень сильно испугаться, будет плакать, а впоследствии это может привести даже к заиканию. Нельзя подкидывать ребенка или трясти его, неприятное явление от этого не пройдет, грудничок может после такой тряски только сильно срыгнуть.
Если мама считает, что проблема мучает ее дитя довольно часто, то для самоуспокоения она может проконсультироваться с врачом. Это не считается патологией, требующей лечения, родители могут самостоятельно справиться с проблемой. Но если новорожденный будет икать более 30 минут и при этом сильно плакать и кричать, то в этом случае его надо немедленно показать врачу, возможно, такое его состояние указывает на серьезное заболевание.
Когда у маленького ребенка начинается икота, его родители разными способами пытаются ему помочь. Но данный симптом в некоторые дни повторяется многократно. И обычные, известные меры, не всегда помогают. Что делать если новорожденный икает, опасно ли это и как избежать этого неприятного состояния?
Чаще всего икота провоцируется заглатыванием ребенком воздуха во время сосания груди или бутылочки. Эту ситуацию легко преодолеть. Икота у малышей после еды не возникает, если мама правильно держит их у груди. Желательно кормить ребенка под углом в 45 градусов, следя за тем, чтобы он глубоко захватывал сосок, вместе с ареолой. Икота у новорожденных после кормления из бутылочки провоцируется сразу несколькими причинами:
- перекармливанием (для гармоничного искусственного вскармливания очень важно соблюдать нормы потребления смеси и часовой режим);
- большим отверстием в соске (выбирайте только такие соски, в которых очень маленькое отверстие, благодаря чему жидкость вытекает из бутылочки капельно);
- сильной тряской бутылочки (воздух попадает в жидкость);
- попаданием воздуха в соску во время кормления.
Иногда икота после кормления у грудничков возникает не во время еды, а через некоторое время, даже через полчаса и более, после трапезы. Провоцирующими факторами может стать громкий смех, во время смеха дети часто глотают воздух, активная игра, механическое нажатие на область желудка. Иногда икота от переохлаждения у новорожденного возникает. Эта особенность организма присуща всем людям. Реакция на стресс. Кстати, стрессы, незнакомая обстановка, чувство страха тоже заставляет нашу диафрагму ритмично сокращаться.
Причины икоты у новорожденных могут быть и более серьезные, вплоть до проблем с сердцем. Но в этом случае икота продолжается более двух суток, постоянно нарастает, и не связана с кормлениями. Проходит ненадолго и вновь возникает. Родители сразу видят, что что-то не то. Не упустят из внимания.
Как помочь новорожденному с икотой
Взрослому человеку обычно советуют подышать в пакет или задержать дыхание. Второе ребенок делает непредумышленно во время крика. Но для грудного ребенка, естественно, это не подойдет. Не заставлять же его кричать… А вот эти способы легки и вполне реальны.
1. Дать поесть или попить. Под «поесть» мы понимаем смесь или грудное молоко. Можно просто дать ребенку пососать грудь. Ну, или водичку из бутылочки. Секунд 30 сосания решат проблемы.
2. Поднять столбиком, расправив диафрагму. Этот способ особенно хорош для грудных детей, которым 2-3 месяца отроду. Если малыш наглотался воздуха во время кормления, он выйдет. Избавиться от икоты у младенцев не составит проблемы. Ведь она возникает именно для того, чтобы выгнать воздух из пищевода в ротовую полость. Самочувствие и настроение малыша сразу улучшатся.
Многие мамочки сталкиваются с днями, когда их дети икают особенно часто и активно. Что делать с икотой у новорожденных в этом случае и как ее, наконец, прекратить? Нередко периоды икоты совпадают с периодами метеоризма у детей. Часто такое случается у детей, уже получающих прикорм. Маме нужно выяснить - на какой продукт такая бурная реакция у ребенка. Например, ее может спровоцировать картофель. Кстати, его можно давать не более 30-50 граммов в день.
Что нужно делать, чтобы прошла икота у новорожденного еще? Симптоматически будет хорошо помассировать животик ребенка по кругу, по часовой стрелке вокруг пупка, легонько надавливая. Газы быстрее отойдут и перестанут давить на диафрагму, провоцируя икоту. Можно использовать с этой же целью теплую (прогретую утюгом или в микроволновой печи) пеленку или грелку. В некоторых случаях, при сложностях с отхождением газов, помогут газоотводная трубка и медикаментозная терапия в виде препарата «Эспумизан» («Боботики»), «Беби калм», «Плантекс» и т. д.
Профилактика икоты у детей на первом году жизни проста - нужно, что желудочно-кишечный тракт ребенка был в норме. А для этого необходимы правильное кормление ребенка и своевременные физические нагрузки по возрасту.