Почему появляются растяжки на коже. Исчезнут ли растяжки если похудеть

Красивое подтянутое тело - мечта многих девушек. Скинуть пару лишних килограммов к пляжному сезону можно легко и просто. Но если при этом появляются ужасные рубцы красного цвета, то все старания проходят зря. Так как убрать растяжки после похудения быстро и навсегда? Ответ можно найти в нашей статье.

Женская кожа чаще подвержена появлению растяжек, чем мужская. Связано это с особенностями строения организма. После стремительного похудения вы можете заметить на груди или бедрах красные рубцы. Это и есть стрии. Из-за чего появляются растяжки и как их убрать? Процесс их устранения долгий, но результат - превосходный.

Почему это происходит

Прежде чем начать процедуру избавления от рубцов, нужно понять причины, способствующие их возникновению. Итак, от чего же появляются растяжки на теле:

• Стремительная потеря веса . Эта причина является самой популярной среди женщин. Во время быстрого похудения кожа не успевает втягиваться и принимать новую форму, поэтому на ней и образуются стрии. Чтобы похудение положительно сказалось на состоянии вашей кожи, нужно обратиться за помощью к диетологу. Он поможет подобрать подходящее питание. А если подключить еще и фитнес инструктора, то растяжек на теле после похудения удастся избежать.
• Гормональный сбой . Неожиданному появлению стрий подвержены девушки в переходном возрасте. Это происходит из-за неправильного питания, малоподвижного образа жизни, вредных привычек. Чтобы предотвратить растяжки нужно заниматься спортом: плавание, аэробика, приседания.
• Беременность . В появлении рубцов снова виноваты гормоны. Организм готовится к родам и материнству. Кроме того, в период вынашивания увеличивается вес. Связано это с тем, что беременные девушки хотят удовлетворить свои капризы при помощи еды. В таком случае избавляться от стрий нужно в области бедер, ягодиц, живота.
• Послеродовой период . После рождения малыша вес начинает стремительно снижаться, а кожа не успевает втягиваться. Также грудь мамы значительно увеличивается, чтобы кормить чадо. могут появиться на молочных железах, животе, бедрах. Избежать их поможет специальное утягивающее белье и кремы.

Нужно помнить о том, что стрии поражают не только женщин, но и мужчин. Форма, цвет и размер рубцов зависят от строения и эластичности кожи, поэтому у каждого человека они индивидуальны. Подвержены появлению растяжек область груди, живота, рук, бедер, ягодиц. Распространенные причины - жировые отложения и малоподвижный образ жизни.

Как выглядят

Заметив на теле покраснение или небольшой рубец, девушки начинают переживать и искать у себя новые стрии. Но как выглядят растяжки после похудения на самом деле? Изначально процесс запускается тем, что под сильным растяжением кожи сосуды не выдерживают и начинают разрываться. На коже образуется рытвина красноватого или фиолетового цвета. При первом осмотре можно спутать стрию с синяком. После рубцевания повреждения образуется явная растяжка. К сожалению, на пляже дефект будет более заметен, ведь дерма на этом месте не имеет пигмента и не поддается загару.

Что из себя представляют растяжки :

• Ширина полос может быть разной и индивидуальна для каждого человека. Цвет растяжки варьируется от белого до багрового. Все зависит от пройденного времени после повреждения.
• Убирать лучше только появившиеся полосы, поскольку после полугодовалого периода рубец переходит в состояние шрама, и избавление эффективно только с применением медицинского оборудования.
• Если стрии появились неожиданно, то нужно обратиться к эндокринологу, чтобы исключить опасные патологии щитовидки и гормональный сбой.

Способов устранения рубцов довольно много, но многие из них эффективны только на начальных стадиях. Далее вы узнаете, как удалить дефект, возникший после похудения, с помощью медицинского лазера, спортивных упражнений и косметических обертываний.

Убираем стрии лазером

Эффективная, но весьма дорогостоящая процедура, поможет вам избавиться от дефектов навсегда. Суть лазерного удаления: послойная обработка кожи, выравнивание цвета и рельефности. Воздействие лазера похоже на легкое покалывание иглой, поэтому обезболивание не проводится.

Для полного избавления от растяжек потребуется 5-6 процедур. Их следует проводить с перерывами около месяца. После первого воздействия стрия становится красной и отечной. Воспаление проходит после второй недели, а вместе с ним и рубец начинает бледнеть и стягиваться.

Что делать, если появились растяжки после похудения, как убрать некрасивые стрии? Есть ответ: лазерная шлифовка! Наилучший способ на сегодняшний день. Однако он подходит не всем.

Противопоказания

• беременным и кормящим женщинам;
• людям, страдающим онкологическими заболеваниями, сахарным диабетом, болезнями соединительной ткани, эпилепсией;
• при ОРВИ, гриппе, приеме антибиотиков;
• при склонности к появлению келоидных рубцов.

Стоимость такой процедуры в московской клинике варьируется от 6 до10 тысяч рублей.

Салонная помощь

Салоны красоты предлагают свою помощь в борьбе с растяжками после похудения:

• мезотерапия;
• микродермабразия.

Мезотерапия помогает избавиться от стрий путем введения инъекции под кожу. Курс процедур 5-8, в зависимости от степени поражения. Мезотерапия наиболее эффективна на начальных стадиях. Она полностью решает вопрос о том, можно ли убрать растяжки и как это сделать с минимальной болезненностью. Стоимость одной процедуры 2500 рублей.

Микродермабразия - это своеобразный пилинг кожи, который проводится веществом оксида алюминия. Процедура помогает избавиться от растяжек, разгладить морщины и улучшить структуру кожи. Количество процедур варьируется от 10 до15, в зависимости от степени и глубины поражения. Цена одного воздействия начинается от 900 рублей.

Как избавиться от дефектов на тяжелых стадиях? В случаях, когда рубцов много и они не поддается лечению, можно прибегнуть к или абдоминопластике. Это хирургическое вмешательство, при котором лишняя кожа и жировые накопления срезаются. Однако к этому способу нужно обращаться в последнюю очередь, ведь возможны тяжелые процессы заживления и восстановления.

Чудо-кремы от растяжек

Если вы патологически боитесь даже небольшой боли, а слова «лазерная шлифовка» внушают страх, то можно использовать специальный крем от растяжек. ТОП 5 косметических средств:

• Salon SPA Anti Stretch Cream - способствует похудению без последствий. В результате его использования кожа становится эластичной, гладкой. Крем обладает согревающим эффектом, благодаря чему расщепляются жировые отложения.
• Destock от Vichy - станет надежным помощником в борьбе с лишними килограммами. Благодаря ему стрии не будут появляться вовсе.
• Guam - линия кремовых средств, которые предупреждают появление стрий при похудении.
• Специальный крем Guam поможет избавиться от растяжек на груди. Это средство станет помощником для кормящих женщин.
• Striature от Iodase - крем на основе натуральных компонентов. Его использование сделает кожу упругой и эластичной, что поможет противостоять появлению дефектов кожи.

Избавление от растяжек в домашних условиях

Актуальный вопрос для похудевших женщин, как убрать растяжки на теле в домашних условиях. Главными друзьями для вас должны быть спорт, эфирные масла и питательные крема.

• Самостоятельно решить проблему стрий возможно с помощью эфирного масла. В аптеке нужно приобрести розмариновое, грейпфрутовое, лимонное и масло корицы. Смешать 3 капли каждого вида масла с 1 ст. л. шиповникового экстракта. Массажными движениями втереть смесь в проблемные участки и дождаться полного впитывания. Процедуру проводить ежедневно, и тогда после 2 месяцев вы заметите первые результаты.
• Как от них избавиться еще? Покупаете в аптеке мумие и разводите 1 г. вещества на чайную ложку воды. Затем смешиваете с питательным кремом и втираете в кожу. Ежедневное применение такого крема обеспечит разглаживание кожи после пары месяцев.
• Распространенные причины появления рубцов - растяжка кожи. Делая себе массаж, нельзя прибегать к грубым и неаккуратным движениям. Это должны быть деликатные движения по увлажненной персиковым маслом коже.
• Очень важно в процессе лечения соблюдать определенную диету. Сбалансированная белковая пища поможет скорейшему заживлению стрий. Также обязательно придерживаться питьевого баланса, не менее 1.5 л. воды ежедневно.

У многих женщин область живота является проблемной зоной, которая наиболее часто подвержена любым изменениям на коже. Так как убрать растяжки на животе? Для начала нужно в области повреждения с добавлением розмаринового или грейпфрутового масла. Обмотать помассированный участок пленкой и лечь под теплое одеяло на пару часов. Такая процедура выполняется 3 раза в неделю. Первые результаты станут заметны после 2-х месяцев.

Эффективным в борьбе со стриями после похудения будет обертывание, в виде компрессов, маски из водорослей.

Убираем стрии дома: видео

Профилактические меры

Предотвратить легче, чем обезвредить. О причинах появления растяжек на теле после похудения мы уже знаем. А вот что нужно сделать, чтобы не допустить этого, рассмотрим ниже.

• Регулярный массаж . Его можно делать самостоятельно или в салонах. Массажные движения улучшат кровоток и эластичность кожи.
• Постепенное похудение . Следите за предельно допустимой месячной нормой похудения и соблюдайте ее.
• Спорт . Аэробика, фитнес, бег, плавание - главные враги растяжек. Регулярные занятия спортом являются прекрасной профилактикой рубцов.
• Правильное питание и водный баланс.

Комплексный подход к устранению и профилактики стрий приведет к блестящим результатам. Надеемся, что наши советы помогут вам никогда не узнать, что такое растяжки, на собственном примере.

Красивая гладкая кожа всегда считалась эталоном красоты и молодости. Однако, с возрастом или вследствие определенных физиологических процессов, эластичность кожи теряется, и на ней появляются белые рубцы — стрии или растяжки, как называют их в народе.

Как выглядят растяжки? Сначала они могут быть розового или фиолетового цвета. Вызван такой окрас тем, что при растяжении кожи, эпителий разрывается и кровеносные сосуды, которые находятся во внутренней соединительной ткани, также разрываются. Через некоторое время они становятся менее заметными, приобретают белый цвет, однако совсем не пропадают. Проблемой является то, что растяжки не загорают и летом на фоне загорелого тела становятся хорошо заметными.

Практически каждая женщина, которой посчастливилось стать матерью знает о растяжках не по-наслышке — они появляются во время беременности и остаются навсегда. Для своего размещения растяжки выбирают определенные места: грудь, ягодицы, бедра и живот. Но растяжки бывают не только у женщин, их появление отмечается у подростков и мужчин.

Проблема растяжек скорее косметическая, но их появление приносит массу неудобства и психологических проблем. Поэтому была выяснена не только причина их появления, но и способы сделать их менее заметными, а так же способы предотвратить их появление. Давайте разбираться во всем по-порядку.

Почему появляются растяжки

Как предупредить образование растяжек

Как видим, методы, которые помогают предупредить появление растяжек или сделать их менее заметными достаточно простые и доступные каждому в домашних условиях.

Уйдут ли растяжки если похудеть после беременности? После беременности растяжки можно сделать менее заметными с помощью косметических средств, которые продаются в большом количестве или салонных или медицинских процедур. Совсем избавиться от них к сожалению не получится, но сделать их практически незаметными вполне можно.

Лечение растяжек

Для того, чтобы избавить кожу от растяжек, традиционная медицина предлагает следующие способы, дающие видимый результат:

• Химический пилинг. Эта процедура подразумевает использование кислот в определенной концентрации. Они «сжигают» поверхностный слой кожи, а вместо нее на местах растяжек образуется «молодая» кожа с гладкой поверхностью.
• Лазерный пилинг. При таком способе мощные лазерные лучи как бы выжигают травмированные ткани и тем самым создают условия для роста новых клеток.
• Микродермобразия. Этот способ подразумевает механическую обработку кожи специальными приборами при которой снимается все тот же поврежденный слой, а вместо него образуется новый.

Как известно — болезнь легче предотвратить, чем лечить! Поэтому, не ленитесь, следите за своим здоровьем и состоянием кожи.

В этой статье мы расскажем, как убрать растяжки после похудения на животе, разберем основные причины их появления, а также представим вашему вниманию эффективные способы по борьбе с ними в домашних условиях и с помощью хирургического вмешательства.

Растяжки – дефект, который проявляется в виде прозрачных полос на коже. Новые стрии имеют синий, розовый или фиолетовый цвет, но со временем они обесцвечиваются и становятся прозрачными. Необходимо заметить, что данный недостаток исключительно косметический и не приносит никаких физических неудобств. Но, несмотря на это, большинство женщин хотят от него избавиться: обращаются за помощью к массажисту, делают обертывания и даже ложатся под хирургический нож.

Причины появления растяжек на животе после похудения

Резкая и быстрая потеря веса всегда чревата ухудшением качества тела, потерей тонуса и упругости. Ниже приводим причины возникновения растяжек после похудения:

• отсутствие физических нагрузок во время похудения. Тело становится дряблым, как следствие, появляются растяжки и целлюлит;
• употребление малого количества белка и жирных кислот во время диеты;
• отсутствие регулярных косметических процедур. Массаж, увлажнение кремами, обертывания – все это помогает предотвратить появление стрий;
• резкая потеря килограммов. Кожа растягиваются, и появляются рубцы в области талии.

Почему ещё возникают растяжки?

Причин появления стрий множество, ниже приведены самые распространенные из них:

1. Половое созревание. В период полового созревания формы меняются, это влияет на состояние кожи и ее эластичность.
2. Наследственный фактор. Если растяжки имеются у женщин старшего поколения, то остальные женщины в этой семье тоже предрасположены к их появлению.
3. Беременность. Во время беременности кожа может сильно растягиваться.
4. Постоянные колебания веса. При резком похудении или наборе веса эластичность кожи сильно снижается, и появляются растяжки в области живота, ягодиц, груди и бедер.
5. Неправильное питание, дефицит витаминов и минералов. Это особенно актуально для ранней весны, когда распространен авитаминоз.
6. Низкая выработка коллагена, преимущественно у женщин после 35-летнего возраста.
7. Резкий набор мышечной массы. Из-за резкого скачка веса и изменений в теле кожа растягивается.
8. Обезвоживание. Кожа становится очень сухой и теряет упругость.
9. Сидячий образ жизни. Это также влияет на появление стрий. В клетках появляются застойные явления, которые мешают усвоению полезных витаминов и элементов.
10. Пагубные привычки. Употребление алкоголя и курение негативно сказываются на состоянии кожи, приводят к обезвоживанию и снижению эластичности.

Эффективные способы по борьбе с растяжками на животе в домашних условиях

Самые распространенные способы избавиться от них – это сухой массаж, обертывания с мумие и водорослями, а также увлажнения кремами.

Обертывание с мумие против растяжек на животе

Мумие – это продукт в виде таблеток, который можно приобрести в ближайшей аптеке. Его плюсы состоят в том, что он не вызывает аллергии и имеет множество плюсов: ускоряет заживление ран и царапин, помогает убрать неровности кожи, повышает упругость.

Вариантов обертываний с мумие несколько.

Можно использовать детский крем, две таблетки мумие и воду, а можно крем заменить на смеси с цитрусовыми эфирными маслами.

Необходимо придерживаться следующих правил во время проведения процедуры:

1. подготовить кожу к обертыванию, то есть разогреть и очистить от всех загрязнений;
2. делать обертывание регулярно через день, итого пятнадцать процедур в месяц. Время проведения не должно превышать сорока минут. Возможно повторение через три-четыре месяца;
3. растирать масло или крем с порошком мумие равномерно по животу и талии, а затем обернуть пищевой пленкой;
4. курс обертываний обязательно совмещать с сухим массажем, пилингами, правильным питанием, увлажняющими кремами и контрастным душем.

Обертывание с водорослями

Данное обертывание следует делать курсом, оно также помогает убрать растяжки в области живота.

Водоросли необходимо замочить в прохладной воде и оставить минимум на два часа. После отмачивания слои ламинарии раскладываются на проблемные зоны. Примечание: для большего эффекта необходимо обернуться пищевой пленкой и укрыться покрывалом. Лежать не менее пятнадцати минут.

Такая процедура ускоряет лимфоток, тонизирует, повышает упругость и выводит лишнюю жидкость из организма.

Сухой массаж жесткой щеткой

Щетка обязательно должна быть натуральной, идеально подойдёт щетка из конского волоса. Такой массаж следует делать на идеально сухую кожу и только снизу вверх. Данный вид массажа отлично разгоняет лимфоток, снимает отёчность, увеличивает упругость и борется с ороговевшими клетками. Начинать необходимо с трёх минут, постепенно доводя до пятнадцати.

После массажа необходимо выпить стакан чистой воды.

Пилинг

Чаще всего пилинг делается с помощью мелкого или крупного скраба с эфирными маслами и солями. Такой пилинг можно приготовить в домашних условиях или купить в косметическом магазине. Убрать новые растяжки после похудения на животе поможет кофейный скраб. В душе, на распаренную кожу следует нанести небольшое количество скраба и начать массировать и растирать проблемные места специальной мочалкой.

Начинать стоит с трёх минут, постепенно доводя до десяти. После процедуры необходимо увлажнить тело маслом или жирным кремом.

Массаж руками с цитрусовым маслом

Данный вид самомассажа также является эффективным. Пощипывать область ног рекомендуется также снизу вверх, а живота по часовой стрелке. После массажа важно выпить стакан чистой воды, чтобы восстановить водный баланс в организме.

Удаление растяжек с помощью лазера в салоне

К сожалению, не всегда получается избавиться от рубцов в домашних условиях. Тогда на помощь приходят салонные процедуры и лазерная шлифовка.

Удаление стрий с помощью лазера – это процесс шлифования кожи, в котором снимается верхний слой эпидермиса. В ходе данной процедуры разрушаются рубцы, и вырабатывается коллаген, который способствует обновлению клеток. Лазерное излучение ускоряет восстановительные процессы, способствует улучшению притока крови. На месте поврежденной кожи образуется молодая и упругая ткань.

В случае, если растяжкам более года, шлифовка делает их менее явными и заметными.

Удаление с помощью пластической хирургии

Это наиболее действенный метод, позволяющий избавиться от рубцов в области живота и бедер. При операционном вмешательстве стрии исчезают вместе с избытками кожи. Необходимо отметить, что этот метод радикален и может привести к осложнениям в виде гнойников, длительного заживления, появления шрама.

Швы с живота снимаются только на седьмые сутки, а полное восстановление возможно только после двух недель.

Прежде чем согласиться на процедуру, нужно пройти медицинское обследование, чтобы исключить возможные противопоказания. К ним относятся:

• воспаления в области, где планируется операция;
• беременность и период кормления грудью;
• наличие опухоли и онкозаболеваний;
• патологии сердечно-сосудистой системы;
• сильная чувствительность.

Профилактика появления растяжек

Избавиться от них непросто, особенно, если для них есть объективные причины: беременность, гормональный сбой, половое созревание, скачки веса.

Поэтому с молодого возраста необходимо ухаживать за телом и поддерживать его в тонусе.

Ниже напоминаем вам об эффективных способах, позволяющих убрать стрии с женского тела:

• массаж. Массирование живота, бедер и ягодиц является отличной профилактикой. Обязательно следует использовать тонизирующие масла, чтобы разогреть и не растянуть кожу, например, оливковое, апельсиновое или масло лимона;
• регулярно увлажнять кожу с помощью кремов. Дерматологи советуют использовать кремы с витаминами группы А, С и Е;
• пить больше чистой негазированной воды, чтобы избежать преждевременного старения и обезвоживания кожи;
• регулярно принимать контрастный душ по две-три минуты. Помимо того, что это укрепляет иммунитет, это повышает эластичность кожи, тонизирует и минимизирует количество целлюлита;
• следить за весом. Не допускать сильных скачков и в период похудения ухаживать за кожей.

В заключение нужно отметить, что часто после строгой диеты или резкого набора веса появляется множество растяжек в области талии и бедер. Чтобы убрать растяжки после резкого похудения на животе, следует тщательно ухаживать за кожей, делать массаж и обертывания, скрабировать, увлажнять. Также важно не забывать про профилактику, соблюдать водный баланс, правильно питаться, следить за уровнем гормонов в крови и заниматься спортом.

Кажется, для того, чтобы получить идеальную фигуру, нужно просто сбросить несколько килограммов. Но, оказывается, это только полдела! Во время похудения, особенно резкого, активного, повышается риск возникновения растяжек и обвисания кожи, что тоже никак не красит девушек! Именно поэтому, нужно заранее подумать о том, как такой проблемы избежать: ведь предотвратить появление растяжек можно, а вот полностью от них избавиться без хирургического вмешательства почти невозможно.

Более всего кожа склонна к обвисанию на животе, боках, ягодицах, на бедрах и на руках. Чтобы максимально сократить риск появления складок и растяжек после похудения, нужно стараться сбрасывать вес постепенно. Врачи считают, что оптимальный темп похудения - не более 300 г в день или 1,5 - 2 кг в неделю.

Вообще, для того, чтобы избежать появления растяжек и обвисания кожи, ее нужно постоянно держать в тонусе, стимулировать обменные процессы, выработку коллагеновых и эластиновых волокон. Соответственно, все методики должны быть направлены именно на это.

Упражнения

Конечно, желательно не лениться и уделять тренировкам не менее 4 - 5 часов в неделю. Физические нагрузки помогают тонизировать кожу, стимулируют рост мышечной ткани, активизируют обменные процессы. Специалисты советуют заниматься общеукрепляющими видами спорта: бег, плавание, йога, аэробика, спортивные танцы - отлично помогают держать тело в тонусе.

Пилинги

Для того чтобы повысить тонус кожи, отлично подойдут как домашние, так и готовые скрабы и пилинги. Попробуйте домашний кофейный пилинг: он отлично очищает кожу, тонизирует ее, к тому же, кофеин способен улучшать кровообращение, тонизировать сосуды. Хороший эффект дают и скрабы с морской солью, а также готовые препараты с морскими водорослями.

Домашние процедуры

Помимо пилингов и упражнений, в домашних условиях можно применить еще немало простых процедур, которые помогут поддерживать эластичность и гладкость кожи.

Контрастный душ

Он отлично стимулирует кровообращение, тонизирует кожу. Чередование холодного и горячего воздействия тренирует кожу, повышает ее упругость и эластичность, соответственно, снижая риск появления растяжек. Принимать его советуют два раза в день.

Самомассаж

Все знают, что в борьбе с целлюлитом и лишним весом самомассаж играет огромную роль. Не стоит забывать о нем и для предотвращения растяжек. Можно делать массаж как голыми руками, так и с использованием специальных щеток и рукавиц. Идеально, если такой массаж выполняется на специальный крем от растяжек. Похлопывания, растирания (не слишком интенсивные), щипки помогают тонизировать кожу и стимулируют нормальные обменные процессы.

Ванны

Для профилактики растяжек советуют принимать ванны с добавлением морской соли. Такая процедура повышает тонус кожи, способствует выведению токсинов, напитывает кожу полезными микроэлементами. После такой ванны нельзя мыться с мылом - нужно просто ополоснуть кожу теплой водой.

Баня

Русская баня или сауна великолепно воздействуют на кожу, выводят токсины и повышают эластичность. После посещения сауны на кожу можно наносить любые средства от растяжек - их эффективность существенно возрастет.

Косметические препараты

Сегодня в любом косметическом магазине можно найти довольно-таки широкий выбор готовых косметических средств от растяжек и для их профилактики. Продукты с ретинолом, с маслом какао и миндаля, с добавкой витаминов Е и А, препараты с экстрактами ромашки, чайного дерева, конского каштана, с экстрактами морских водорослей - всех и не перечесть. Главное, выбирать средство, которое подходит непосредственно вам, вашему типу кожи, не содержит аллергенов и, по возможности, включает поменьше консервантов и красителей.

Салонные процедуры

Наиболее эффективны в борьбе с растяжками и обвисанием кожи при похудении различные салонные косметические процедуры.

LPG-массаж

Благодаря особенностям воздействия, данная процедура отлично стимулирует выработку коллагена и эластина, повышает тонус кожи, активизирует кровообращение. Буквально после первого же сеанса заметно, что кожа становится более гладкой и упругой.

RF-лифтинг

Данная процедура оказывает глубокое лифтинговое воздействие, стимулирует образование коллагена, укрепляет кожу. Благодаря интенсивному термическому воздействию, состояние кожи улучшается просто на глазах. Термолифтинг используют как для профилактики растяжек, так и для их уменьшения.

Обертывания

Разные виды обертываний очень популярны среди тех, кто хочет вернуть коже гладкость и эластичность и не допустить обвисания кожи. Особо эффективны шоколадные, водорослевые, фруктовые обертывания.

Основная цель всех упомянутых воздействий на кожу - разбудить заложенные в ней резервы, активизировать правильную работу всех систем. Желательно использовать их в комплексе - тогда их эффективность значительно повысится.

Многие мечтают быть обладательницами идеальной фигуры, однако растяжки и целлюлит делают женское тело менее привлекательным. В своем желании похудеть женщины частенько не задумываются о том, что при этом кожа страдает от повышенных нагрузок. Вследствие такого стремительно уменьшения веса и проявляются растяжки после похудения, а избавиться от них – совсем непростая задача.

Что такое растяжки?

Растяжки (стрии) – это результат повреждения эластичных волокон кожи, которые могут появиться из-за быстрого набора или потери веса, при гормональных нарушениях и из-за ряда других причин. Кожа начинает становиться тоньше и в итоге надрывается. Это происходит из-за того, что организм не справляется с выработкой коллагена и эластина после появления разрывов, он начинает восстанавливать данные участки при помощи соединительной ткани. Вот так и появляются стрии.

Сначала растяжки имеют красно-фиолетовый цвет, это обусловлено большим количеством содержащихся кровеносных сосудов. По мере того, как уменьшается число сосудов, стрии изменяют свой цвет и становятся белыми. Бытует мнение, что если похудеть, растяжки исчезнут, однако это не так, быстрая потеря веса грозит появлением новых полосок на коже.

Проблема возникновения стрий особенно касается женщин от 30 лет и старше, желающих избавиться от лишнего веса. Это связано с тем, что со временем кожный покров утрачивает способность быстрого восстановления, а также тем, коллагена и эластина, необходимого для регенерации кожи, становится меньше.

Причины появления растяжек

Основными причинами являются гормональные «встряски», первым таким периодом оказывается переходный возраст. Беременность – тоже один из факторов, способствующий появлению растяжек. Часто причиной, по которой появляются подкожные разрывы, является быстрый набор веса: увеличение объема бедер, молочных желез и живота.

Еще одна причина появления полосок на коже – растяжки при похудении. Кожные покровы стягиваются гораздо медленнее и не успевают за снижением массы и объема тела. Свойство эластичности эпидермиса уменьшается, после чего на поверхности кожи образуются морщины. В сгибах кожный покров разрушается, что и способствует образованию растяжек.

Что может предотвратить появление дефектов на коже?

Многие женщины задаются вопросом, как похудеть без растяжек. Неважно, каким методом вы будете худеть, будь то хирургическое вмешательство или естественный путь, – на протяжении всего процесса вас должен консультировать специалист. Он сможет подобрать подходящие именно вам профилактические меры, учитывая тип и состояние кожи.

Часто используется комплексный подход к проблеме, который будут включать в себя пользование антивозрастным кремом, тониками с витаминами и курс массажа. Эти процедуры необходимо начать не позже чем за месяц перед тем, как вы решите начать избавляться от лишнего веса.

О методах устранения растяжек рассказано в видео:

Комплекс профилактических мер для сохранения красоты и молодости кожи:

• Физические упражнения. Во время физических нагрузок кожный покров приходит в тонус, активизируется рост мышечной ткани, обменные процессы становятся лучше. Если вы хотите оградить себя от растяжек и целлюлита, то любой диете должны сопутствовать занятия спортом по пять часов в неделю минимум. Специалисты считают, что самыми лучшими занятиями являются плавание, спортивные танцы, аэробика, йога или бег.
• Пилинг. Для этой процедуры можно пользоваться магазинными пилингами и скрабами, также их можно без труда приготовить в домашних условиях. Отличный результат достигается пилингом на основе кофе: он хорошо воздействует на кровообращение, делает кожу гладкой и тонизирует сосуды, тем самым помогает избавиться от свежих растяжек, а старые делает менее заметными.
• Ванны. Для профилактики стрий советуют принимать ванны, добавляя при этом морскую соль. Эта процедура повышает тонус кожи, снабжает кожный покров полезными микроэлементами и помогает организму выводить токсины. После этой процедуры нельзя пользоваться мылом – необходимо просто сполоснуть тело теплой водой.
• Голубая глина. Она способна привести в порядок расширенные поры, помогает избавиться от угрей, отбеливает и выравнивает тон кожи, убирает жирный блеск, а также предотвращает появление мимических морщин. В ее состав входят самые различные минеральные соли и микроэлементы, которые необходимы для здоровья и красоты кожи.
• Контрастный душ. Для того чтобы тело было не только худым, но и подтянутым, стоит регулярно принимать водные процедуры. Поочередное воздействие холодных и горячих струй воды сделает кожу более эластичной, сможет предотвратить появление растяжек. Эту процедуру необходимо проводить утром и вечером.
• Баня. Русская баня замечательно воздействует на кожу, повышает эластичность и выводит токсины. После посещения бани на кожу необходимо нанести любые средства против растяжек – их эффективность заметно возрастет.
• Питание. Процедуры не принесут желаемого результата, если вы не будете следить за питанием. Продукты, которые мы употребляем, очень сильно влияют на кожный покров. Предупредить возникновение растяжек не получится без полноценного и разнообразного рациона. Меню должно содержать фрукты, овощи, орехи, морепродукты и зелень. В этих продуктах содержатся все вещества, которые необходимы для увеличения эластичности кожи.

Не забывайте пить не менее двух литров воды в сутки, ее нехватка в организме приведет к снижению упругости кожи. После того как желаемый результат будет достигнут, не стоит прекращать профилактику появления растяжек и целлюлита. Множество фото до и после проведения данных процедур свидетельствует о их эффективности в борьбе за красивую и ровную кожу.