Но вот незадача. Когда вы сами становитесь мамой, идеальная картинка сильно идет вразрез с обрушившейся на вас реальностью. Вы не готовы к этому? Возможно. Все потому, что в нашем обществе не принято говорить правду о жизни после рождения малыша, и о том, что это не всегда праздник. Мы подумали, что пора. Итак, 8 мифов о радужном материнстве.
Миф 1. «Отдохну в декрете»
Почти каждая женщина наверняка скажет, что, уставая на работе, мечтала о том, что когда-нибудь будет просыпаться без будильника, проводить день не по расписанию, ходить с малышом на выставки, любоваться им спящим.
Реальность выглядит совсем иначе: в первую же ночь после родов вы будете несколько раз просыпаться по своему плачущему "будильнику", который проголодался. Или у него болит животик. Или ему просто хочется в 4 утра почувствовать маму. Днем и ночью вы будете кормить, поить, носить малыша. Жизнь будет расписана по минутам. За всеми мимимишными фото Вконтакте мам с детьми стоит суровый ежедневный труд без выходных. Стаханову и не снилось.
Миф 2. Молодые мамы светятся от счастья
Большинство женщин, согласно статистике, оказываются во власти послеродовой депрессии, в основе которой – серьезные гормональные изменения, которые происходят в организме мамы после родов. Когда рождается малыш, выбросы гормонов напоминают вулканическую деятельность. Именно эта "тектоническая активность" позволяет всему организму мобилизоваться, чтобы вырабатывать молоко, выдерживать бессонные ночи, ухаживать за беспомощным еще малышом. На фоне общего физического истощения, переутомления и отсутствия нормального сна это часто вызывает послеродовую депрессию. Причем в 10-15% случаев речь идет не о "материнском блюзе", а о самом настоящем заболевании. Но есть хорошая новость: это временно.
Миф 3. «Когда я рожу ребенка, я все буду делать по правилам»
Попробую обойтись без «памперсов» – а вдруг вредно? Не буду давать пустышку. Ни за что. Не буду оставлять ребенка на бабушек. Справлюсь сама. Буду с рождения учить его читать, и он вырастет вундеркиндом. Буду, буду, буду...
А теперь выдох . Самое важное, что вы можете дать ребенку – не ваша правильность. Не ваши "принципы". А ваше тепло и вашу любовь. Чтобы отдавать их, вы должны организовать свою жизнь таким образом, чтобы иногда кто-то мог подменить вас, а вы бы поспали. Или хотя бы причесались и приняли без спешки душ. Одноразовые подгузники - это ваш билет в счастливый сон и возможность погулять подольше на свежем воздухе. Пустышка (если хорошая, ортодонтическая) не станет главным вашим грехом, если вы не видите другой возможности успокоить малыша. Ориентируйтесь на здравый смысл. Если есть малейшая возможность облегчить себе жизнь без вреда для малыша – пользуйтесь ей. Не старайтесь быть идеальной. Будьте любящей и спокойной, это важнее.
Миф 4. С появлением ребенка жизнь обретает смысл
С появлением малыша жизнь, конечно, становится лучше. Стоит только увидеть кроху, и вы понимаете: вот он, человек которого я люблю с первого взгляда. Однако это вовсе не означает, что в жизни появится смысл. Здесь его искать не стоит. Просто у вас появился новый важный член семьи. Обожаемый. Теперь вы знаете, что такое безусловная любовь. Возможно, это и есть главный смысл: ощущать это чувство с такой удивительной силой. Но на этом смысл заканчивается. И начинается круговорот дел.
Кстати, некоторые психологи и философы вообще рекомендуют не искать никаких смыслов в жизни – она дается, чтобы жить и наслаждаться ее чудесными мгновениями.
Миф 5. Папа – это тоже мама
Папа – это папа. Только у женщин заложены ресурсы безоговорочной любви к детям. Папы испытывают любовь условную. Конечно, они тоже любят малышей (особенно когда это запланированный желанный ребенок, к появлению которого мужчина морально готов). При правильном подходе со стороны женщины муж помогает по хозяйству, купает малыша, умеет менять подгузники. Однако настоящая любовь приходит к папе чуть позже, когда малыш начнет делать первые успехи. Проявит себя как личность. Пойдет. Заговорит. Пусть вас это не пугает и не огорчает, это нормально. У папы другая функция: он не даст вам безнадежно избаловать ребенка.
Миф 6. Новорожденный почти все время спит.
Это мнение очень любят высказывать те, кто никогда подолгу не был с новорожденным или наблюдал маленького ребенка разве что в кино. С одной стороны, да, на первом месяце жизни дети спят 16-20 часов в сутки. Однако же днем и ночью интервал между сном и бодрствованием будет составлять 1-1,5 часа. Вывод можно сделать очень простой: вам придется научиться спать урывками, по чуть-чуть, и это не позволит полноценно отдохнуть.
Но есть и хорошая новость. Это временно. Даже при кормлении по требованию режим со временем налаживается, постепенно интервалы между кормлениями становятся более долгими. Постарайтесь находить возможность подремать днем. Переутомление может привести к хронической усталости и снижению настроения.
Миф 7. «Первые пять лет мой ребенок не будет знать, что такое гаджеты»
Возможно. Но все-таки мобиль, качественный развивающий коврик с пищалками и мелодиями, электрокачели или поющий ночник-проектор не раз выручали мам, давая возможность хотя бы отлучиться и пообедать. Кстати, с рождением ребенка у вас появится новый полезный навык: вы научитесь есть, как солдат. Сытно и очень быстро. Пока малыш терпеливо и увлеченно разглядывает крутящийся мобиль.
Миф 8. Нет ничего проще, чем кормить ребенка грудью
Казалось бы, что тут сложного – приложить малыша к груди и дать ему поесть. Однако не все так просто. Оказывается, есть нюансы в том, как правильно приложить малыша к груди, как стимулировать лактацию. Все проблемы решаемы. Главное – запастись терпением, изучить еще до родов вопросы грудного вскармливания, а в роддоме "пытать" вопросами акушерку. Ну и, конечно, крем с ланолином, чтобы смазывать соски, не приученные к такому натиску, они нуждаются в дополнительном уходе.
Материнство не похоже на картинки, где все представлено безоблачно, светло и просто. Рождение малыша полностью меняет вашу жизнь. Однако еще материнство меняет наше сердце, и, пожалуй, это самое главное.
13 выбрали
Продолжая тему всеобщего первоапрельского игривого настроения, поговорим о том, какими страшилками о беременности пестрит Интернет, да, и вообще, какие слухи "ходят" о беременности ? Чему верить, а что пропускать мимо ушей?
Помнится в тот момент, когда мой животик стал заметным, окружающие меня женщины, начиная от коллег по работе, заканчивая людьми на улице, дружно принялись осыпать советами и предостережениями.
Опыт, накопленный поколениями, безусловно, важен. Но беременность – это все же немного не то состояние, когда нужно опираться на приметы и всякого рода суеверия.
Давайте вместе посмеемся над "бородатыми" предостережениями, которыми так любят наущать молодых девушек тетушки и бабушки.
Пожалуй, самая распространенная примета гласит, что беременной нельзя стричь волосы , ибо тем самым она укорачивает жизнь будущему ребенку. Это суеверие берет свое начало в языческой древности, когда считалось, что сила хранится в волосах. Прямо, как у Библейского Самсона. Так что все страхи так или иначе основаны на религиозных верованиях. По статистике, беременные женщины, регулярно посещавшие парикмахера, рожали здоровых детей, которые жили долго и счастливо. Я стриглась и даже кардинально меняла цвет волос – так сильно хотелось перемен. Этот миф мне кажется самым безосновательным.
Девочку выносить куда тяжелее, чем мальчика
Врачи уже давным-давно пояснили, что нет никакой разницы: и те, и другие дети ведут себя одинаково в утробе матери.
Во время беременности нельзя шить, вышивать и вязать
Cчитается, что из-за этого плод может запутаться в пуповине. Верить в это или нет – дело ваше, я перестраховалась, и рукоделие оставила на послеродовый период.
Беременным нельзя сидеть нога на ногу
Говорят, что из-за этого малыш может родиться косолапым или с кривыми ножками. Подобное опасение не подтверждено, однако будущим мамам, и в правду, лучше избегать подобной позы – кровообращение нарушается, плод испытвает недостаток кислорода.
Женщина будет рожать так же, как ее мать
Конечно, влияние генетики на жизнь человека нельзя недооценивать, однако генотип практически никак не влияет на течение беременности и родов, - уверены врачи.
Беременность лучше всего скрывать
Суеверие продолжается рассуждениями о том, что чем меньше людей будут знать о беременности женщины, тем легче пройдут ее роды. Заблуждение чистой воды, считают специалисты. Подобные рассуждения не имеют под собой разумных оснований. Однако, признаюсь вам честно: моя беременность была тайной за семью печатями для многих знакомых. Быть может, я боялась "сглаза", а, может, просто не хотела лишних вопросов, расспросов и советов.
Беременной лучше держаться подальше от кошек
И да, и нет. Дворовых кошек, лучше, конечно, не гладить – они могут быть переносчиками инфекций, в том числе страшнейшего для беременной женщины токсоплазмоза. Но домашних питомцев – чистых и привитых ласкать не запрещается, наоборот, кошки снимают стресс и дарят хорошее самочувствие.
Беременной нельзя сидеть на пороге
Кто в наше время додумается присесть на порог? Может быть раньше, в частных домах, где проживало по 20 душ, свободных мест и не было. Хотя, даже если и так, разве беременная женщина не достойна лучшего? В общем, никто даже и сказать не может, откуда взялось подобное утверждение. Мол, не сиди беременная на пороге – случится выкидыш.
Если женщина будет кушать тайком – родится пугливый ребенок
Когда возникает необходимость кушать тайком? Если мало пищи (что в наши дни, вроде бы, не актуально), либо, когда будущая мама хочет полакомиться запрещенными продуктами, типа, шоколада или клубники. Довольно разумное предостережение, если опираться на тот факт, что многие продукты беременным противопоказаны – может начаться аллергическая реакция.
Беременная не должна прикасаться к лицу, иначе ребенок родится с пятнами
Чистой воды ерунда. Ну, как скажите мне, современная женщина за все 9 месяцев может не притрагиваться к лицу? А если бы это было правдой – все дети были бы сплошь покрыты родимыми пятнами.
Будущей маме лучше не поднимать руки вверх – существует опасность преждевременных родов
Пожалуй, одно из самых рациональных замечаний. Помимо того, что долгое время гинекологи, действительно, считали, что длительный подъем рук вверх способен спровоцировать накид пуповины на плод. Сейчас это утверждение опровергли, однако врачи до сих пор не рекомендуют женщинам, особенно на поздних сроках поднимать руки вверх – может случиться излитие околоплодных вод. Хотя, многие специалисты считают этот запрет пережитком прошлого, мол, такие серьезные осложнения беременности формируются другими факторами.
Если женщине хочется мяса – будет мальчик, сладостей – девочка
Звучит, довольно мило, не правда ли? Но, к сожалению, или к счастью, отношению к правде это утверждение не имеет. Организм женщины испытывает потребность в разных продуктах, именно этим и обуславливается желание будущей мамы что-то съесть. Пол ребенка здесь не имеет значения.
Хочешь быстрее родить – выпей касторки
Ужасный и опасный совет: совершенно немыслимо вмешиваться в природу. Срок родов подойдет тогда, когда малыш будет готов появиться на свет. Касторка, действительно, может приблизить срок родов за счет сильного послабляющего действия и спазмов кишечника. Но готовы ли вы навредить своему малышу и себе? Если верить отзывам – боли адские. Даже если уже прошла неделя с предполагаемой даты родов, а ребенок не торопится – это норма. Потерпите еще чуть-чуть, девять месяцев же продержались!
А какие суеверия и приметы известны вам? Как вы относились к подобным вещам во время своей беременности?
Ия, 27 лет, Санкт-Петербург
« Оговорюсь сразу, что по медицинским меркам моя беременность и роды . Ребенок для меня был желанным и давно планируемым. Однако ни в одном пособии для будущих матерей не было ни слова о том ужасе, с которым я столкнулась за те девять месяцев, что моя любимая дочь жила в моем животе. Девушкам, которые только планируют беременность, хочу сказать лишь одно: не верьте тем людям, кто пишет, что это самое радостное и прекрасное состояние в жизни женщины. Эти слова, судя по всему, пишут мужчины.
1 Запахи
Спустя полтора месяца после того, как я узнала, что , я внезапно открыла для себя и то, что мир вокруг пахнет. Причем, очень плохо. Обоняние обострилось настолько, что я буквально сходила с ума от запаха метро, идущего из подземного перехода, который находится в паре кварталов от моего дома, от запаха вошедшего в лифт соседа, от запаха бензина и дорожной пыли, которые доносились до моего «беременного» носа сквозь плотно закрытые окна машины и работающий кондиционер. Честно говоря, мне просто хотелось поплотнее заткнуть свой нос ватой. Но дышать тоже хотелось.
2 Токсикоз
Второй бедой, не заставившей себя долго ждать, был токсикоз. Причем, мне, как говорили врачи, досталась еще довольно легкая форма этого недуга. Меня просто . Постоянно. Денно и нощно. Без перерывов на обед. Состояние тошноты сопровождало меня долгих два месяца и я привыкла к нему настолько, что уже готова была смириться с тем, что мне теперь до конца жизни придется жить с ощущением кома в горле. Когда токсикоз прошел, я целый месяц пребывала в ожидании подвоха: неужели, это и все мучения? Нет!
3 Синяки
Следующим по счету испытанием были . Я, привыкшая за 26 лет своей жизни к определенным и неизменным параметрам своего тела, стала задевать и «сносить» все дверные косяки, стулья, полки, шкафы и любых людей, в опасной близости которых я перемещалась. Внезапная дезориентация в пространстве была похожа на то, что я из маленькой машины внезапно пересела в КАМАЗ.
4 Одежда
6 Поездки за рулем
Мой добрый совет: после седьмого месяца беременности. Во-первых, дальше, чем на 15 минут от дома уезжать не получится из-за постоянного желания сходить в туалет. Во-вторых, поездка по городу превращается в каторгу, когда, проезжая лежачий полицейский, подпрыгиваешь не только ты сама, но и твой 10-килограммовый живот, с малышом и околоплодной жидкостью. Чувствуешь себя аквариумом. Приятного в этом мало.
7 Витамины
Ни для кого не секрет, что рассеянность и забывчивость - . Но женщине, ожидающей появления малыша, такой быть ни в коем случае нельзя: ведь она принимает витамины. И не просто пару таблеток один раз в день, а горсти лекарств, трижды в день. И обо всех нужно помнить, и порядок приема менять нежелательно. Это настоящее испытание для «беременного» разума, не способного воспринимать любую информацию, кроме «какого цвета обои поклеить в детской?».
Однако, несмотря на все испытания, которые приходится проходить беременным женщинам, настоящие трудности еще впереди. Впрочем, в заключение скажу одно: ребенок того стоит!
"Почему ты не рассказала мне правду об этих адских днях в больнице, ведь ты же знала! Знала, что терпеть схватки невозможно, что можно умереть от такой боли, и мне пару раз казалось, что я уже умерла. Ты знала, что будут швы, а живот будет висеть, как пустой мешок! А грудь, ее распирает от молока, а расцедиться очень трудно! Почему ты молчала, что «долгожданное чудо» будет кричать так, что сбегаются медсестры…"
Я могла бы долго вспоминать монолог подруги Лизы, новоиспеченной мамы. Лиза разочаровалась, не смотрела на цветы и подарки для дочки. А ведь она просила рассказать ей правду, подозревала, что «счастье» сильно приукрашено. А вам так никогда не казалось?
Готова принять на себя арсенал «тапок» и осуждающих слов, но осмелюсь рассказать то, о чем все молчат… Материнство – счастье? Или все притворяются? Развеем самые популярные мифы.
Беременность – прекрасное время
«Нет никого красивее беременной женщины» - утешала меня медсестра, которой я жаловалась на сильнейший токсикоз, а позже на набор веса, изжогу и отекшие ноги.
Беременность до неузнаваемости меняет фигуру, подчистую «стирая талию», с трудом созданную в спортзале. Вы не нравитесь себе в зеркале. Вы хотите есть, но вас тошнит от еды, а от голода тошнит еще больше. Мозг застилает легкой поволокой, думать все труднее. Вы радуетесь первым пиночкам, но иногда карапуз бьет так больно, что из глаз сыпятся искры. Вы постоянно хотите в туалет. Спать неудобно, а в сидячем положении ноет спина. Ходите, как черепаха или утка, хочется спать и…еще раз спать. Любимый не кажется таким привлекательным, особенно если он купил новый одеколон с резким запахом.
Что делать? Пытаться быть красивой, да-да, даже с лишними 15 килограммами на вашем когда-то стройном теле, правильно питаться, покупать красивую одежду, не лениться жить прежней жизнью, «вытягивать» себя из спячки, которая наверняка будет одолевать.
Роды пройдут быстро, восстановишься легко!
ПДР не за горами, друзья и родственники подбадривают вас. Такое повышенное внимание к интимному процессу кажется подозрительным.
«Все через это проходят, родишь легко и быстро, вот увидишь! Ничего страшного нет, сначала схватки будут слабыми, потом усилятся, на потугах слушай акушерку, правильно тужься» - наверняка скажет сестра мужа или двоюродная тетя.
Не слушайте их! Никто не знает, как пройдут ваши роды, даже опытный врач! Это процесс непредсказуемый и неповторимый. А если подружка рассказывает, что «все терпимо, на утро уже бегала по больничным коридорам» - варианта два: она «одна на миллион» или просто не хочет вас пугать.
Будет больно! И определение «терпимо» здесь не подходит, это утопия, заговор мам настоящих против будущих. Забыть о боли на следующий день тоже не получится, на восстановление уйдет гораздо больше времени.
Что делать? Приготовиться «к труду»! Это огромный труд, причем малыш старается не меньше вас. Быть готовым к боли, осмелиться на нее и принять ее, словно вы отказались от анестезии на приеме у стоматолога. Понять, что терпеть все равно придется, выбора-то нет! Мне помогала мысль о том, что это всего лишь один день, а может и полдня, а может и всего часов 7-8…
Вы полюбите кроху с первого взгляда!
«Ты забудешь о боли, как только увидишь младенца» - подбадривала акушерка, пытаясь привести меня в чувства.
И вот долгожданный момент, я впервые вижу своего сына! Испытала ли я абсолютное и мгновенное счастье? Нет! Я смотрела на него и думала, каким же маленьким может быть человек, как бы его не сломать, куда все ушли и что мне с ним делать?!!
Слезы у меня, конечно, были, но я не сразу поняла, что это слезы счастья. Скорее какой-то эмоциональный выплеск. Все закончилось, мы смогли!
Что делать? Стыдно признаться, но любви к сыну с первых минут я не ощутила, безусловной любви, которую ни с чем не спутаешь. Я боялась его, а еще больше боялась за него, сто раз на дню проверяя: дышит ли? Я разглядывала его первые дни и не могла поверить, что он настоящий! Живой и очень маленький человек! А любовь? Она пришла позже…
Счастливый папа будет вам помогать
Он находил вам арбуз зимой и ласково разговаривал с животиком, появления малыша он ждет не меньше вашего. Но радость у него иная: с друзьями в баре, а не в больничной палате. Он придет с огромным букетом на выписку, но может забыть собрать кроватку/установить балдахин/купить ванночку.
А потом? Он будет пребывать в легком шоке! Если вы привыкли, что на мужа можно положиться, он решит все проблемы, то только не сейчас. Он будет делать огромные глаза, когда кроха будет кричать, не сразу согласится менять подгузники и не сможет не спать так долго, как вы. Однажды он уснет на диване в гостиной, да так там и останется. И вам, хрупкой и нежной, слабой женщине придется принять «удар на себя». Папа, конечно, тоже будет качать/кормить/пеленать, но не так сразу и не с таким энтузиазмом, которого вы ожидали.
В конце статьи мы подготовили для вас чек-лист "7 лучших способов восстановления энергии для мамы в декрете". Скачайте его и оставайтесь счастливой женой и мамой!
Что делать? Понять, что папа – это не мама. Его роль в первые месяцы жизни - наблюдательная, он будет умиляться крохой, но чаще, когда он спит. В момент истерик он незаметно ретируется на кухню. Но не сдавайтесь, просите помощи день за днем и тогда «счастливый» папа поймет, что он тоже нужен, несмотря на то, что «груди у него нет».
Кормить грудью – истинное наслаждение
«Это так важно – кормить грудью, для малыша это не просто еда, для него это единение с мамой, хороший иммунитет, здоровая психика» - рассказывали нам на предродовой подготовке.
Я с нетерпением ждала, когда приложу сынишку к груди, но ничего «фантастического» я не почувствовала. А позже грудное вскармливание вызывало у меня сплошные разочарования: неправильное прикладывание вызывает у младенца газы. Молока мало, чтобы пришло – надо питаться разнообразно, но как это делать, если ничего нельзя! От бананов у новорожденного будет запор, от курицы - аллергия, от картошки – заболит животик…Замкнутый круг. А когда из-за недобора веса крохе пришлось давать смесь, я вообще чувствовала себя предательницей и горе-мамашей!
А про трещинки вам рассказывали заранее? Даже если да, то вы вряд ли представляли их себе, как самые настоящие «разрезы», которые кровоточат и болят. А если ты случайно проспала очередное кормление, то, привет, застой! И тут уже не до сна! Прикладываешь листы капусты с медом, трешь руками и массируешь до синяков, лишь бы боль уменьшилась…
Что делать? Пока вы в ожидании, читайте не форумы мамочек, где они рассказывают ужасающие истории родов, а литературу по гв. Это вам точно пригодится, с самого первого дня материнства!
Фигура не пострадает
Растяжки, выпадение волос, варикозные звездочки на ногах…с чем только не приходится познакомиться молодой маме. Из десяти моих подруг-мамочек только одна полностью довольна своей фигурой, можно сказать, что она вернулась к дородовым формам и даже улучшила их. Но чего ей это стоило? Диеты, изнурительные тренировки в спортивном зале, бассейн, массаж…Я не утверждаю, что все женщины после родов полнеют, но фигура не преображается и это факт. «Растянутая» кожа с трудом приобретает упругость, а расслабленные мышцы нелегко вернуть в прежний вид. Если вы решили, что подтянутый животик и упругие ягодицы вернуться сами, то спешу расстроить: чудес не бывает. Максимум на что можно рассчитывать – возвращение к первоначальному весу, но над формой придется долго работать!
Про грудь после родов вообще стоит сказать отдельно. В период гв она будет вашей особой «маленькой» гордостью, но, увы, период этот не вечен. Что с ней может произойти после? Если не приукрашивать действительность и говорить «как есть»: она может «обвиснуть», сильно уменьшиться или даже стать разного размера.
В конце статьи мы подготовили для вас чек-лист "7 лучших способов восстановления энергии для мамы в декрете". Скачайте его и оставайтесь счастливой женой и мамой!
Что делать? Носить правильное поддерживающее белье уже во время беременности, правильно прикладывать ребенка к груди, заниматься спортом, ведь тренированные мышцы гораздо легче «вспоминают» прошлые формы. Не есть за двоих, приступать к тренировкам как можно раньше и не ждать быстрого результата. И в конце концов решиться на пластику, если красивое тело для вас так важно!
Секс после родов…есть!
Первые месяцы родительства «оголят» все проблемы ваших взаимоотношений с мужем. Малыш – как «лакмусовая бумажка» заставит вас обоих проявить истинный характер. О том, что любимый будет казаться вам чужим, будет сильно раздражать, когда сделает телевизор чуть громче или откажется вставать к дочке в три часа ночи – написано не мало статей. Все они гласят, что отношения наладятся, но вернется ли в вашу жизнь секс? Те, кто утверждают, что он был «таким как раньше» и во время беременности, и сразу после нее – скорее всего лукавят. Пока малыш «в домике» – заниматься этим увлекательным процессом не так-то просто, хотя бы физически, а страх навредить младенцу не дает расслабиться, о каком удовольствии может идти речь?
После родов секс под запретом минимум месяц. А если запрет был поставлен врачами, скажем, месяца с пятого беременности? Или с первых месяцев, например, из-за гипертонуса? Можно представить состояние вашей половинки. Он, конечно, получал ласку и любовь, но, увы, уже очень скучает по нормальному сексу . Именно нормальному, страстному и громкому, спонтанному и долгому. Да и вам его не хватает...
Первые разы будут похожи на тренировки саперов: не навредить вам, не сделать больно, не разбудить кроху. Многие девушки после родов вообще не хотят секса. Другие просто не успевают им заниматься: купание, пеленание, кормление, помыть бутылочки, близок час «икс», но вы засыпаете вместе с малышом, а папа опять остается «голодным».
Что делать? Не верить, что секс вернется в вашу жизнь сам и быстро. Пережить этот период, проявлять максимальную фантазию, радовать мужа несмотря на усталость, чтобы он не смотрел налево. Хороший любящий супруг не будет смотреть? Верно, он не будет, а вот его «одинокое либидо» вполне. А когда запрет будет снят – смелее действовать. Аппетит придет во время трапезы, начинайте с маленьких порций и смелее переходите к «экзотическим» блюдам. Да, вам это надо, даже если сын капризничал весь день, а вы валитесь от усталости!
Многие мифы давно развеяны, например, что младенцы не только спят, а молодая мама, увы, не всегда все успевает. Но есть мифы, которые стойко «держат оборону». Именно о них я и хотела рассказать. Зачем? Не для того, чтобы кого-то напугать или «уменьшить» счастье материнства, а для того, чтобы будущие мамы не находились в состоянии неведения, чтобы были во всеоружии. И когда ребенок будет кричать третий час при коликах, а муж упрекать в отсутствии внимания с вашей стороны, когда вы тщетно будете пытаться вернуть пресс на свое законное место, давиться гречкой и чаем с молоком…Знайте, через это прошла каждая мама, а значит и вы справитесь. А счастье материнства? Оно, конечно, есть! Просто оно окутано столькими мифами, что рассмотреть его истинную ценность за ворохом неожиданных трудностей не так-то просто.
А как вы себе представляли материнство? Оправдались ли ваши ожидания? К чему вы были абсолютно не готовы?
Скачайте чек-лист "7 лучших способов восстановления энергии для мамы в декрете"
Бывает что усталость и нервы берут верх, и нужно быстро восстановить душевное равновесие и прийти в себя. Скачайте наш чек-лист и оставайтесь счастливой женой и мамой!
Несмотря на обилие информации о детях, беременность и роды все еще окружает множество вполне иррациональных представлений, мифов, которые влияют на решения, принимаемые женщинами. О том, есть ли правда в этих мифах и сколько ее, рассказывает акушер-гинеколог Виктория Буйнова, врач медицинской сети «Добробут» .
Мое мнение, медик – это не Бог, не вершитель судеб, а информатор, который рассказывает о том, чем медицина может помочь на данный момент. Другое дело – как донести информацию до человека, и как он ее воспримет. Доктора очень часто мыслят и разговаривают шаблонами, и не всегда получается это перевести на понятный для пациента язык, нас этому не учат.
На лекциях в школе родительства я всегда говорю о том, что 90-95% беременностей – это норма, все «мелкие нюансы» можно корректировать, контролировать, и они не будут иметь влияния на рождение ребенка. Тяжелые случаи – это 1-5% из всех беременностей, но именно о них пишут и говорят, и в итоге их значение преувеличивают. Наша задача как врачей – чтобы женщины попали в 95% физиологических беременностей. А для этого важна и подготовка к беременности, и ее ведение. Ранее советская медицина была карательной, запугивающей, ее наследие вытравить сложно. А на страхе строить ничего нельзя. Нынешние молодые врачи, выпускники медицинских вузов, обучившиеся у специалистов прошлого поколения, говорят те же грубые фразы: «А что вы хотели, мамочка!». К сожалению, им не хватает критического и аналитического мышления, в век интернета для меня нонсенс – бездумное повторение догм прошлого. Очень часто приходится на приемах снимать несуществующие диагнозы, развенчивать страхи и брать на себя за это ответственность. Все наши заключения должны быть понятны пациентам либо вовсе непонятны, когда мы шифруем подозрение на серьезное заболевание, которое еще стоит проверить и подтвердить, но в этом случае доктор непременно должен поговорить с пациенткой и формулировать так, чтобы не вогнать женщину в панику.
Миф №1: Женщине нужно рожать до 30 лет
Здоровый смысл в этом есть, потому что женщина рождается с определенным запасом яйцеклеток, который закладывается еще внутриутробно, на восьмой неделе беременности ее мамы. Соответственно, сколько лет женщине – столько же и ее яйцеклеткам. Возраст, этап функционирования организма, воздействие различных факторов, не всегда благоприятных, влияет на овариальный резерв. У некоторых женщин бывает преждевременное истощение яичников — до 35 лет. Естественное истощение резерва начинается с 35 лет, сначала незаметно, а к 45 годам наступает перименопаузальный период.
Когда мы говорим о здоровом зачатии, то имеем в виду рождение здоровых детей. Здоровый ребенок – это здоровые клетки, из которых он растет. Если у мужчин каждые 72 часа обновляется сперматогенез и появляются новые клетки, то женский организм с рождения имеет свой запас, и природой так заложено, что с 18 до 35 лет – оптимальный возраст рождения ребенка, это рекомендует природа, а не врачи.
Почему после 35 лет могут быть сложности? Яйцеклетка овулирует не каждый месяц, делится не очень хорошо, уступает по своему качеству, так как прожила ту же жизнь, что и весь женский организм. Частота синдрома Дауна у деток увеличивается с возрастом мамы. Об этом нужно задумываться – как бы мы ни развивались, с природой не поспоришь. Хотя медицина уже научилась замораживать яйцеклетки и ткань яичника. Особенно данные технологии важны для женщин, у которых планируется лучевая либо химиотерапия, при которых погибают большинство фолликулов, и шансы забеременеть после победы над раком естественным путем очень маленькие. Моя родственница в Великобритании в 22 года озаботилась заморозкой яйцеклеток в связи с ростом карьеры, и я была удивлена, что достаточно юная особа уже интересуется этим. Но важно, что она думает не только о материальных ценностях, но и о своеобразном «репродуктивном депозите».
В женской репродуктивной системе есть не только яйцеклетки, есть и весь остальной организм, в котором происходит, в частности, процесс апоптоза, утилизации старых клеток. Мы все время обновляемся, а с возрастом это происходит все медленнее и сложнее, и это тоже влияет на процесс протекания беременности.
Наука не стоит на месте, есть множество антивозрастных технологий и изобретений. Средний возраст человека вырос, другое дело – качество этой жизни. Такие факторы, как возраст женщины, экология, качество жизни, карьерные планы, уровень медицины – все это нужно учитывать при репродуктивном планировании. Все это начинается с , ей нужно знать особенности организма для продолжения своего рода.
Миф №2: Ребенок – панацея и оздоровление для женщины
Это миф, так как беременность – это нагрузка на организм, и если он чего-то за жизнь набрался и есть хронические заболевания, то эту нагрузку он перенесет тяжелее. Сама беременность – это замечательное состояние, я сама дважды мама, мне его переживать очень понравилось. Если дети желанные, планируемые, муж рядом и поддерживает – это незабываемые впечатление, которого я желаю всем женщинам. Первого ребенка я рожала до 30 лет, а второго – уже в 37 лет, уже была «возрастная» беременная. Этот термин заменил «старородящую», и хоть его нет в протоколах, доктора все равно им пользуются.
Если мы говорим о беременности в целом, то для любой женщины это нагрузка. Объем крови увеличивается почти в два раза. И если у женщины генетически слабые стенки сосудов, то варикозное расширение вен ей практически обеспечено. Склонность к растяжкам – тоже генетически обусловленная эластичность кожи. Любое ваше «слабое место», аутоиммунные процессы, проявляющиеся с возрастом, склонность к диабету, накопленный вес – все это дает о себе знать во время беременности, которая может быть пусковым крючком для обострения любого хронического заболевания или склонности к нему.
При беременности иммунная система немного «приглушена», ведь внутри будущей мамы развивается новый, генетически и иммунологически совершенно другой организм. Природа так устроила, что ответ материнского организма на ребенка подавляется, и в результате могут выходить из-под контроля иммунной системы аутоиммунные заболевания и даже онкологические. Вот почему так важно планировать беременность, пройти своеобразный «техосмотр» перед этим важным периодом. Что касается вопросов возраста помимо запаса и качества яйцеклеток, то многое зависит от женщины – если сравнивать 20-летнюю беременную с лишним весом и сахарным диабетом и 45-летнюю женщину, регулярно занимающуюся фитнесом и следящую за своим здоровьем, то статистика благоприятных исходов беременности будет в пользу 45-летней женщины. Шаблонно к медицине, да и вообще ко всему, подходить нельзя.
Миф №3: Обвитие пуповины – самое страшное, что может быть во время беременности
Во время беременности есть вещи, на которые мы не можем повлиять – острые пуповинные, плацентарные факторы, такие как узел пуповины, преждевременная отслойка плаценты и прочее. Мы не можем это с точностью прогнозировать и диагностировать. Такие ситуации очень редкие, но время от времени случаются. Но вокруг этого мифов и зомбирования очень много! Один подобный случай с гибелью малыша за год в Киеве держит в напряжении всех беременных города. Самый частый вопрос на УЗИ перед родами – есть ли обвитие пуповиной.
В моей практике была ситуация, когда пара пришла на УЗИ удостовериться, есть ли обвитие пуповины, и получить второе мнение. Делая УЗИ, я соблюдаю полный протокол осмотра, в процессе которого я заметила, что у ребенка – двусторонняя расщелина губы и неба, которая была ранее не диагностирована. Это один из пороков, который обязательно должен быть выявлен до родов для своевременного исключения сопутствующей возможной хромосомной патологии и принятия решения по сохранению либо прерыванию беременности. Если родители решают сохранять беременность, то к рождению такого особенного ребенка нужно психологически готовиться. У моих пациентов был третий триместр, и я пыталась им деликатно рассказать о расщелине, но единственное, что их интересовало – есть ли обвитие или нет. Вот насколько миф об обвитии влияет на сознание будущих родителей, что они не осознают реальной проблемы, а все их мысли – о надуманной проблеме. Хотя в акушерской практике известны случаи благоприятных родов даже при шестикратном обвитии пуповиной.
Миф №4: Рожать можно только худым. Или только пышным женщинам
Это две крайности, которые одинаково плохо влияют на беременность. Есть так называемый индекс массы тела, который рассчитывается по соотношению роста и массы тела. Если есть дефицит массы тела с индексом ниже 18, то такие беременные женщины в группе риска по невынашиванию – у них масса жира в организме ниже 20%, что критично мало для вынашивания ребенка. В жировой ткани вырабатываются гормоны, необходимые как для нормального менструального цикла (вот почему у женщин с анорексией месячные прекращаются), так и для вынашивания беременности.
Если женщина крупная, у нее тоже может не быть месячных – в жировой ткани гормонов так много, что они «глушат» цикл. А если такая женщина забеременела, то она в группе риска по преэклампсии (осложнение в виде повышения давления вплоть до судорог и отека мозга) и диабету. Все должно быть оптимально, но «коридор здоровья» достаточно широкий и диапазон веса, подходящего для беременности, большой.
Миф №5: Если женщина не рожает – это вредно для здоровья
Период беременности – это испытание, но в это время стимулируются все защитные механизмы организма, происходит своеобразная тренировка всех органов и систем. По аналогии: если мышца тренируется, она сильна и хорошо работает. Научно доказаны следующие факты положительного влияния беременности – профилактика рака молочной железы, матки, яичников. Все остальное зависит от женщины – если она в гармонии со своим решением не рожать. Повторюсь, задача медиков – информировать, а решение принимает каждый сам.
Миф №6: Витамины – это сверхполезно
Я долго задавала себе этот вопрос, сама пила витамины во время беременности, тогда это было «модно». Еще несколько лет назад был большой «витаминный» бум, но сейчас идет развенчание мифа о витаминах, например о витамине С, как о большой панацее от онкозаболеваний, вирусных заболеваний. Я – немножко фармацевт, имею опыт работы в этой области, но я не найду специалиста, который вам расскажет, как 25-30 витаминно-минеральных комплексов уживаются в одной капсуле, как они там взаимодействуют, более того, как создается сырье для этой красочной витаминки. И далее – как витамины работают, попадая в организм беременной женщины. Есть жирорастворимые и водорастворимые витамины, пока существует такое мнение, что водорастворимые витамины не накапливаются в организме и хорошо выводятся. Пока это мнение никто не развенчал, но кто знает, многие препараты, считавшиеся панацеей, сейчас неприемлемы.
Принцип доктора, особенно в первые два-три месяца беременности пациентки – если можете не назначить препараты, пожалуйста, не назначайте. Доказано, что единственный эффективны препарат – это фолиевая кислота, и все же к ней тоже есть вопросы. Я – приверженец моноподхода, когда доказан дефицит того или иного элемента в организме женщины, он клинически проявляется, и мы его восполняем.
При этом практически 70% украинских женщин имеют дефицит железа, это хронически накапливающееся состояние, которое проявляется, когда критически падает железо в депо, и как следствие — и гемоглобин. И если во время беременности женщина не принимает меры, то к первому-второму месяцу после родов мы имеем «маму-зомби», у которой крошатся ногти и выпадают волосы, и доктора обычно говорят, что у нее депрессия, а на самом деле – критический недостаток железа. На уровень гемоглобина необходимо обращать внимание с первых дней беременности. По рекомендациям ВОЗ, если в регионе более 20% беременных имеют железодефицитную анемию, то препараты железа нужно назначать всем беременным этого региона. А в Украине таких беременных даже не 20, а минимум 70%!
Миф №7: Во время беременности нельзя красить волосы и ногти
Это самый распространенный миф, который появился после одного случая, совпавшего с каким-то осложнением – кто-то накрасил ногти и потом ребенок родился с неким отклонением. Но после этого – не значит вследствие этого. Мы уже давно не пользуемся химически вредными лаками для ногтей. Они могли принести вред только через вдыхание, потому что через кожу они не всасываются. Акрил может быть вредным – из-за вдыхаемых микрочастиц, которые могут нанести вред даже не ребенку, а самой женщине, лишние факторы риска при беременности привносить не стоит.
Если говорить о красках для волос, то единственное вещество, которое может нанести вред ребенку через всасывание – это аммиак. А безаммиачные краски не влияют, они не всасываются и не доходят до плаценты в таком количестве, чтобы нанести ребенку вред.
Миф №8: Нельзя резко бросать пить и курить, это стресс для мамы и ребенка
По моему мнению, гораздо больше, чем лак для ногтей и краска для волос, вредны алкоголь и сигареты. Этиловый спирт напрямую проходит через плаценту и при частоте ударов сердца у малыша в утробе мамы на уровне 140-160 ударов в минуту, именно 140-160 раз в минуту, кровь с алкоголем проходит через еще совсем несформированный мозг будущего человека. Я не понимаю, зачем беременным женщинам бокал вина, это крайне опасно для ребенка, особенно на ранних стадиях так называемого эмбрионального периода. В рекомендациях ВОЗ есть разрешение на употребление алкоголя, хоть и в сильно ограниченных количествах – в шутку предполагаю, что оно сделано для ирландских женщин, которые не пить не могут. Но своим пациенткам я категорически запрещаю это делать. Фетальный алкогольный синдром у детей, матери, которых страдают алкоголизмом, — ситуация, которая во многих странах даже является показанием к прерыванию беременности, так как может вызывать глубокую умственную отсталость.
Миф о курении при беременности звучит так: когда узнаешь о будущем ребенке, нельзя бросать сразу, потому что это вызовет синдром отмены. Меня это повергает в недоумение, потому что у ребенка еще нет синдрома привыкания, а каждая затяжка добавляет ему негативного влияния никотина на деление клеток, на доставку кислорода к клеткам и тканям. И даже адреналин, появляющийся в организме матери, когда она бросает курить, не так негативно влияет на ребенка, как никотин.
Миф №9: Тонус матки крайне вреден
Матка – это мышечный орган, который сокращается и расслабляется постоянно во время беременности. И тот пресловутый тонус, которым пугают беременных, — это реакция матки на любые движения женщины. Женщина села – матка сократилась, женщина встала, повернулась, после мочеиспускания – происходит то же самое. Кратковременные сокращения ни к каким серьезным последствиям не приводят, а тренируют плодово-плацентарную систему к нормальным гипоксическим факторам во время будущих родов.
Миф №10: Секс во время беременности запрещен
Акушеры часто запрещают беременным женщинам половую жизнь — на всякий случай и на подольше, при этом не учитывая, что есть семья, определенные физиологические потребности. Особенно мужчинам сложно жить без секса девять месяцев. И запрещать половую жизнь при таких показаниях, как тонус матки, — это издевательство над семьей и риск для самой женщины, муж которой может иметь незащищенный секс с другими половыми партнерами и заразить жену инфекциями. Поэтому такие назначения, как запрет половой жизни, нужно делать лишь в том случае, если есть реальный риск срыва беременности или серьезных осложнений, например в случае центрального предлежания плаценты. Но если женщина нормально себя чувствует, ее уже не рвет десять раз в день, нет риска срыва беременности, заболеваний, то почему нет?
На консультациях перед родами я всегда говорю пациентам: «Наслаждайтесь друг другом столько, сколько это возможно, потому что после родов у вас такой возможности не будет около месяца, а то и два». В послеродовой период матка является большой раной, она заживает, и в этот момент не нужно никаких лишних факторов, даже «домашних» стафилококков, которыми партнеры непременно обмениваются во время контакта, поэтому в это время воздержание необходимо.
Почему возникают совершенно иррациональные представления?
Самое распространенное иррациональное представление беременных – об изжоге, которую якобы вызывают растущие у ребенка волосы. Во время УЗИ пациентам не особенно интересны специфические подробности, родители хотят шоу, и на третьем триместре у ребенка уже есть волосики, которые умилительно колышутся. Многие мамы при этом восклицают: «Ах вот почему у меня изжога! У ребенка волосы выросли!». Хотя это абсолютно не связано, а дело вот в чем – матка растет, производит механическое давление на желудок, желудочный сок, содержащий соляную кислоту, попадает в пищевод и вызывает чувство жжения, то есть изжоги. Но некоторые мамы, даже зная это, предпочитают верить в «бабушкины» приметы. Все мифы, иногда очень странные (как, например, старый миф — если будешь шить или вышивать при беременности, то в том месте, где держишь пяльцы, будет родимое пятно у ребенка), — это от невежества и недостатка информации.
Поэтому нужно начинать с качественных базовых источников, и накапливать крепкое «дерево» знаний. Информации в век интернета очень много – ее нужно правильно анализировать. Если базовых знаний мало, не нужно полагаться на мифы, слухи и предположения, а обращаться к профессионалам.