Далеко не каждый из нас способен любить человека, осмысливая свою жизнь в чувственной связи, в любви. Как объясняет Системно-векторная психология Юрия Бурлана, подобные чувства знакомы лишь человеку, от природы обладающему зрительным вектором.
Глупое сердце, не бейся.
Все мы обмануты счастьем…
Сергей Есенин
Боль от безответной любви к человеку режет сердце, будто нож. Пронзительной тоской терзает душу. В который раз ты обращаешь к безмолвным небесам один и тот же вопрос: как перестать любить того человека, которому ты не нужен? И зачем вообще мне дано любить человека, если быть с ним вместе не суждено? Небеса хранят молчанье, а ты так и остаешься наедине со своей любовью, больше похожей на тяжелую болезнь.
Возможно, у тебя никогда и ничего не было, кроме твоей любви. А бывает и по-другому - дорогой тебе человек предал все то, что было между вами, и просто ушел навсегда. А ты так и остался стоять соляным столпом, в тщетных попытках понять, как теперь разлюбить человека, который отплатил за твою преданность, заботу и любовь черной неблагодарностью. И что бы ты ни делал, назойливые воспоминания о человеке, который давно получил статус бывшего, не выходят из головы. Реально ли вообще перестать думать о человеке, которого любишь?
Как перестать любить, если смысл жизни - в любви
Далеко не каждый из нас способен любить человека с такой силой эмоций. Как объясняет Системно-векторная психология Юрия Бурлана, подобные чувства знакомы лишь человеку, от природы обладающему . Это эмоциональный и чувствительный экстраверт, нацеленный на построение эмоциональных связей.
Неслучайно именно зрительному человеку настолько тяжело утратить любовь в отношениях. Или переживать чувство безответной любви к парню или девушке. Ведь человек со зрительным вектором всю свою жизнь осмысливает именно в любви и чувственной связи с партнером. Так что же - мучиться всю жизнь? Как перестать любить человека, для которого твое чувство не имеет никакого значения?
Рецептом, который поможет зрительному человеку на короткой дистанции избавиться от беспросветной тоски, является сострадание и сопереживание тем, кто находится в бедственном положении. Огромная эмоциональная амплитуда и задана зрительнику от природы для реализации этих свойств в обществе.
Человек с такими свойствами прекрасно проявляет себя как волонтер, может работать с тяжелобольными, стариками, инвалидами. Но начать можно с малого: переключите свои эмоции на сострадание и помощь пожилой соседке, или поддержите подругу. Тогда собственное беспросветное чувство тоски постепенно сменится легкой и светлой грустью.
Эмоциональное благополучие на долгое время достижимо только когда человек осознает все свойства своей психики и реализует их среди других людей. Для тренинга по системно-векторной психологии Юрия Бурлана построить счастье в парных отношениях и реализовать себя стало абсолютно реальным:
Как перестать любить, когда любовь - как болезнь
Нередко человек со зрительным вектором называет любовью совсем иное состояние - эмоциональную зависимость. В этом случае он не столько отдает от себя глубокую эмоциональную связь любимому человеку, сколько требует и жаждет проявлений любви к себе. Он испытывает своего рода эмоциональный голод, насытить который пытается с помощью другого человека. Конечно, это не способствует гармонии в паре.
Находясь в таком состоянии, человек со зрительным вектором может бесконечно третировать своего парня или девушку, бояться его измены или ухода. Думая, что продолжает любить человека, на деле он испытывает болезненную зависимость от него, боится остаться без источника, дарящего желанные эмоции.
Причина таких состояний - в недостатке реализации своих врожденных талантов и свойств. Эмоциональный диапазон зрительника слишком велик, чтобы сосредоточить его только на любимом человеке. Нередко партнер не выдерживает эмоционального прессинга, и пара распадается.
Также зрительных людей отличает богатое воображение и фантазия. Они вполне способны любить не самого человека, а некий придуманный образ.
Ситуация усугубляется, когда помимо зрительного, человек обладает еще и свойствами . Он задает своему носителю устремленность в прошлое и феноменальную память. Такие люди долго не могут забыть бывшего партнера, терзаются болезненными воспоминаниями и мучительными обидами.
Избавиться от эмоциональной зависимости и мучительных воспоминаний о прошлом, снять с себя груз обид уже удалось , прошедших тренинг по системно-векторной психологии Юрия Бурлана:
Статья написана по материалам тренинга «Системно-векторная психология »
Что в статье:
Расставаться с любимым человеком всегда тяжело. В жизни случаются ситуации, когда разрыв отношений единственно верное решение. А как быть, если брак изжил себя, а чувства к супругу остались? Как заставить себя разлюбить мужа, который тебя больше не любит?
Как разлюбить мужа , который больше не любит
К сожалению, утрата чувств и страсти между супругами не редкое явление. Чаще всего женщины стараются до последнего сохранять семью, проявляя заботу и внимание к мужу. И вроде сделано все правильно, а любимый все равно уходит из семьи. В этой ситуации остается только потратить силы на борьбу с неразделенным чувством.
Нужно помнить, что, несмотря на современные технологии, лекарства от любви еще не придумали. Стереть из памяти, прожитые вместе годы невозможно, особенно если от отношений остался ребенок, который всегда будет напоминать о бывшем муже. Разговоры о том, что нужно думать о нем плохо, так же не принесут результатов.
Единственным правильным решением в вопросе как разлюбить мужа, который тебя не любит, является прислушаться к советам психологов.
Направить любовь в другое русло . Это своего рода тренинг, способный поднять самооценку и уверенность в собственных силах. После проведения несложных упражнений улучшается настроение и повышается эмоциональный фон. Каждый раз, когда в голове начинают всплывать мысли о бывшем муже («люблю», «скучаю»), вместо его имени вставляйте свое. Признание в чувствах будет адресовано себе любимой.
Изменения во внешности . Самым главным моментом при разрыве отношений – это не усомниться в собственных силах, не утратить веру в себя, не нажить кучу комплексов. Большая часть представительниц слабого пола, после развода начинает ухаживать за собой: худеть, стричься, ходить по косметологам, а иногда и обращаться к пластическим хирургам. Все перечисленные действия добавляют уверенности женщине в собственной привлекательности и неотразимости.
Часто женщины, которые имеют различного рода зависимости, стараются избавиться от них. Ведь бросить курить гораздо сложнее, чем думать о том, как отпустить мужа, если он разлюбил. В одном можно быть точно уверенной – скучно не будет.
Убрать все воспоминания о бывшем муже . Естественно стереть себе память не получится, но убрать с глаз вещи, которые напоминают о его недавнем присутствии в квартире можно и даже нужно. Эти нехитрые действия также помогут быстрее забыть и разлюбить мужа. Для этого необходимо:
- Первым делом убрать его из друзей во всех социальных сетях, а также фотографии с его присутствием.
- Наведите порядки в квартире, выкиньте все его личные вещи: диски, журналы, тапочки, зубную щетку.
- Ограничить общение с общими друзьями и знакомыми.
- Стараться не посещать места, куда вы любили ходить с ним вдвоем.
- Если позволяют финансы, можно сделать ремонт, сменить мебель или вовсе переехать в другую квартиру.
Сменить обстановку . Иногда для того чтобы отпустить любимого мужа, если он разлюбил, нужно просто отправиться на отдых. Это поможет исключить его на некоторое время из вашей жизни. Купите горящую путевку или просто отправьтесь в гости к родственникам. Ведь в повседневной жизни часто на родных не хватает времени, а тут есть повод. Новые лица и яркие впечатления помогут забыть о горечи расставания и быстрее разлюбить мужа.
Как разлюбить мужа, живя с ним
Иногда случается так, что вроде муж любит, но совместная жизнь становиться невыносимой. Он часто позволяет себе оскорбить, унизить, а порой даже поднять руку. Многие мужчины являются энергетическими вампирами, манипуляторами или ревнивцами, которые беспощадно изводят своих жен.
Несмотря на все страдания, женщины живут с такими мужьями. Причиной тому любовь, дети, вера в то, что тиран изменится. Чаще всего это лишь заблуждение, разлюбить человека можно, а в этой ситуации даже нужно.
Если женщина не мазохист, то рано или поздно она задумается над тем, как разлюбить мужа, живя с ним. Чтобы избавиться от больного чувства необходимо:
- Взвесить все «За» и «Против» совместной жизни.
- Вспомнить все унижения и оскорбления, которые пришлось терпеть.
- Понять, что исправить характер мужа не удастся, а психологическое здоровье будет подорвано.
- Подавить в себе чувство жалости.
- Включить инстинкты самосохранения.
- Подать на развод.
После официального расторжения брака, разлюбить мужа, даже живя с ним под одной крышей, помогут: смена обстановки, погружение в работу, посещение салонов красоты.
Как разлюбить бывшего мужа
Очень трудно принимать факт расставания, когда инициатором выступает один из супругов, а второй продолжает любить. Мужчины уходят из семьи по разным причинам, но женщине нужно сделать так, чтобы бывшим он стал не только физически, но и духовно. Как разлюбить бывшего мужа и перестать думать о нем?
Не стоит приписывать себе статус брошенной жены. Теперь вы свободная женщина. Брак может быть счастливым, только когда любят и уважают друг друга. Если муж ушел из семьи, нужно усвоить факт, что он не тот, кто должен быть рядом.
Любовь – это хрустальная ваза, которая требует бережного отношения. Если муж смог разбить ее, перечеркнув совместно прожитые моменты, то он не достоин женских слез, и любить его не стоит. Теперь осталось только проанализировать вашу совместную жизнь, чтобы в будущем не совершить подобных ошибок.
Если окажется, что его недовольство вами были всего лишь раздутым мыльным пузырем, то ваше негодование и гнев смогут заставить вас разлюбить бывшего мужа. В моменты, когда вы испытываете муки жалости к собственной персоне, вспомните, сколько горечи он причинил, живя с вами под одной крышей. Нахлынувший гнев можно выплеснуть на уничтожение вещей, которые напоминают о былых чувствах. После того, как весь негатив уйдет, на его место придут чувства спокойствия, самоуверенности, самодостаточности. Вы поймете, что все в жизни будет хорошо, и вы сможете разлюбить этого мужчину.
Следующим шагом будет избавление от возможных мыслей о бывшем супруге. Вы должны забыть о том, что он существует. Старайтесь избегать встреч с мужем. Не посещайте места, в которых высока вероятность увидеть его. Конечно, если от брака остались дети, то разговоров об отце вам не избежать. Но не стоит чернить родителя в детских глазах. Старайтесь говорить о нем только хорошо или нейтрально, как если бы вы рассказывали о ком то другом.
Вспомните о том, что вы в первую очередь женщина. Займитесь собственной внешностью, хобби. Запишитесь в спортивный зал. Отправляйтесь на пикник с детьми. В суете, вы сами не заметите, как мысли о бывшем муже исчезнут сами собой, и вы быстрее сможете его разлюбить.
Если случиться так, что воспоминания вновь нахлынут с новой силой, начинайте думать о друзьях, детях, институтских временах. После того, как вы стали свободной, важно определить, что теперь играет главную роль в вашей повседневной жизни. Будучи замужем, женщины часто ставят в приоритет желания и потребности своего мужчины. Сегодня, у вас есть шанс стать хозяйкой собственной судьбы, решать все самой, строить день исходя их своих желаний, любить себя.
Не стоит торопиться завязывать новые отношения. Отдохните от прошлого, приведите себя в норму, учтите все совершенные ошибки, разлюбите и отпустите изжившие себя чувства к бывшему мужу, станьте по-настоящему свободной. Только в этом случае можно подумать о романе с другим мужчиной.
Полюбите себя, проявите к себе уважение. Помните, жизнь не закончилась на разводе. Разлюбив супруга и полюбив себя, возможно, вы ее только начинаете.
Любовь – это всегда счастье и подарок. Она приходит, когда к ней готовы и встретили того, кто способен сделать счастливой. Всё остальное, что привыкли называть любовью - всего лишь влюбленность. Она очень похожа на неё, но это не она и потому так часто исчезает, оставляя после себя разбитые сердца. Чтобы этого избежать и не портить себе жизнь, необходимо не только избавиться от оставшихся чувств к человеку, который понравился, но и научиться различать страсть и настоящую любовь.
Разбираем, как разлюбить человека
Чтобы заставить себя что-то изменить в своем характере или поведении, необходимо понимать причину подобного желания. Только разобравшись в проблеме, и убедившись, что какие-то действия позволят избавиться от возникших трудностей, человек найдет силы, чтобы совершить их. Изменить себя и заставить испытывать определенные чувства – тяжелейшая задача, требующая огромного терпения и железной силы воли. Нет ничего сложнее, чем управлять собой.
И если внутренне не согласиться с необходимостью в подобных усилиях и не признать их важность, любые слова, действия и даже расписанный наперед план мероприятий, призванный помочь пережить тяжелый период в жизни, не принесут результата. Подсознательно вы сами сделаете всё, чтобы так и остаться в том же состоянии. Потому что, осознав умом, что необходимо разлюбить, душой будете цепляться за это изматывающее, но такое привычное чувство.
Ничто так не пугает людей, как неизвестность и непредсказуемость. Уже давно говорится о том, что наш мир больше напоминает хаос, чем порядок, и трудно предсказать, что будет завтра, но мы так сильно нуждаемся в чувстве защищенности, что всеми силами стараемся оставаться в собственной зоне комфорта, даже не делая попыток, чтобы выйти и попробовать получить то, о чем давно мечтали, несмотря на то, что достичь этого в имеющихся условиях невозможно или очень сложно.
Так и с чувствами, гораздо легче жалеть себя и мечтать о недоступном человеке, чем взять на себя ответственность за сделанный выбор, пережить это и двигаться дальше. Но страшно отпустить любовь, ведь вместо неё останется пустота, с которой нужно что-то делать. Гораздо проще обвинить в своих бедах кого угодно, зато найти оправдание, почему, решив, разлюбить, так и продолжаешь страдать.
Когда человек принимает осознанное решение и уверен в том, что хочет получить, никто и ничто не способны его остановить. Он находит подходящие способы и слова, чтобы сделать то, что ему важно. Мотивация играет большую роль в получении результата в любом деле. Когда она недостаточно сильна или отсутствует совсем, добиться поставленных целей невозможно. Поэтому нет ничего удивительного, что люди могут страдать от неразделенной любви годами.
Их слова, оправдания, слезы, жалость к себе и переживания по поводу того, кто живет дальше и абсолютно уверен, что его забыли, не более чем ещё одна попытка найти виновных и убедиться в том, как он несчастен и как ему не везет, когда все остальные - настоящие «счастливчики». Вместо того, чтобы работать над собой, они продолжают вспоминать о бывшем, относясь к промахам и проблемам в жизни как к тому, в чем виноваты не они, а их несчастная любовь.
А если задуматься, нет ничего проще, чем понять, что свое состояние выбираем и контролируем исключительно мы сами и больше никто. Никто не может навязать нам любовь или ненависть, доброту или жестокость, равнодушие или сострадание. Только мы в ответе за то, какие эмоции господствуют в нашей душе, и насколько они сильно влияют на нас. Невозможно разлюбить, когда этого не хочешь и продолжаешь на что-то надеяться, но уж решив это сделать на самом деле, всегда сумеешь найти собственный путь к выходу из замкнутого круга.
Топ 12 как разлюбить человека
- Часто безответная любовь, неважно, были отношения или нет, вызвана низкой самооценкой, желанием защититься от разочарований и одиночества. Ваша же задача найти то, что заставляет цепляться за неё. Потому что наличие или отсутствие партнера не способны помочь решить психологические проблемы. Это лишь кратковременная попытка спрятаться от того, что терзает и мучает действительно. Хотите разлюбить, взгляните в лицо настоящим проблемам, останьтесь наедине с собой и позвольте себе изучить всё, что накопилось в душе к этому моменту. Переживите это, и тогда оно исчезнет навсегда.
- Это единственный способ освободиться от любых переживаний. Он не так прост и не настолько безболезненный, как хотелось бы. Потому что придется бороться с накопившейся болью, страхом перед одиночеством и низкой самооценкой. Но без этого не получится перестать играть роль отвергнутой, которая никак не забудет бывшего.
- Займитесь собственной самооценкой. Кажется, что она очень высокая и во всем виноваты сильные чувства, которые не отпускают, задумайтесь, а почему тогда страдают от неразделенной любви в основном те, кто в паре был ведомым и полностью растворялся в партнере, лишь бы угодить ему. Разве человек с нормальной или высокой самооценкой стал бы себя так вести. Он требует внимания к себе, а не пытается завладеть им. Поэтому сильные и уверенные в себе люди, которые научились любить самих себя, никогда не пытаются разлюбить. Когда отношения не удались, они двигаются дальше, выстраивая свою жизнь на основе полученных знаний и опыта, освобождаясь от чувств к тем, кто им когда-то нравился.
- Загляните к себе в душу и поймите, чем же этот человек смог вас так очаровать и неужели без него вы стали слабой, неполноценной и хуже, чем были. Маловероятно. Да, люди могут оказывать положительное влияние на других, пока те готовы к этому. Так что все ваши успехи и неудачи связаны исключительно с вами, а не с тем, кто ушел. Учитесь гордиться собой, а не тратьте время на восхваление других. Не бывает идеальных людей, у всех есть слабые и сильные стороны. И есть не менее достойные мужчины, чем тот, о ком вы продолжаете страдать.
- Чтобы разлюбить его, перестаньте приписывать ему только положительные качества. Вспомните всё плохое, что было между вами. По какой-то причине, вы же всё-таки разошлись. Это была его инициатива, что ж, так бывает, и ничего с этим не поделаешь, вы в этом абсолютно не виноваты. Просто он оказался излишне требователен или безответственен. Что уж говорить, когда инициатором разрыва стали вы, а попытавшись, вернуть его, получили отказ. В чём-то, значит, он был неправ, раз вы не вместе.
- Осознайте, это не только ваша вина, но и его, потому что женщина имеет право быть инициатором разрыва, есть на то причины или нет. Она подвержена эмоциям гораздо сильнее, чем сильный пол и её решения могут быть не всегда обоснованны. Мужские же решения всегда обдуманы и взвешены и страдать из-за того, кто не оценил вас по достоинству – это крайняя степень неуважения к самой себе.
- Составьте портрет мужчины, которого бы хотели видеть рядом и сравните того, кто ушел, с тем, кого описали. Маловероятно, что он соответствует этим требованиям, раз вы расстались.
- Намного легче разобраться в чувствах, которые мешают жить, вылив их на бумагу. Возьмите тетрадь и опишите, что вас привлекает в этом человеке, почему продолжаете думать о нем и что не способны сделать без него. Пишите, как его уход повлиял на вас, в чем он был неправ, какие его черты характера и поступки вызывали гнев, презрение, недоумение или раздражение, в чём вы не нашли общего языка.
- Представьте свою жизнь через несколько лет, хотели бы видеть в ней того, кого пытаетесь разлюбить. Достиг ли бы он ваших высот и вписался ли в ваш мир?
- Нельзя позволять чувствам диктовать себе, как жить и с кем общаться. Как бы ни было тяжело, какие бы эмоции не возникали при воспоминании о том, в кого когда-то влюбились, привыкайте, в первую очередь, прислушиваться к разуму. Нет более непредвзятого и мудрого советника, чем он.
- Не торопитесь обвинять себя в слабости, пока не разберетесь в том, что на самом деле заставляет вас до сих пор страдать о том, кто выбрал другой путь и продолжает развиваться, пока вы калечите себе жизнь.
- Не бойтесь заглянуть в свою душу и честно ответить на все волнующие вас вопросы. И вы сами удивитесь, что страдаете совсем не потому, что он действительно вам так нужен.
Не теряйте время на того, кто не подходит. Ваша встреча с настоящей любовью ещё впереди, конечно, если вы этого хотите. Если же нравится страдать и жалеть себя, отказавшись от встречи с суженным, вы вольны делать то, что нравится, и никто не может помешать вам в этом. У всех собственный путь в жизни.
Любовь - самое прекрасное, но в то же время самое сложное и многогранное чувство, дарованное человеку. Если со многими переживаниями и страстями можно справиться, и утихомирить их, с любовью все обстоит иначе. Это чувство неподвластно людям. Но психологические приемы, способствующие избавлению от боли, все же есть.
Если все чаще возникает мысль: как разлюбить любимого человека, значит бессмысленность продолжения отношений стала размышляющему очевидна. Количество ситуаций, подталкивающих к решению расстаться и забыть, огромно. Часто необходимость освободиться от изматывающего душу чувства возникает, когда связь окончательно разрушена, и надежды на ее восстановление нет. Такое, возможно, в том случае, если бывший партнер создал новую семью, или его чувство окончательно утеряно. В этой ситуации любящему не у кого просить помощи, так как ни один посторонний человек не способен изменить ситуацию, или унять горечь его утраты.
Искать поддержку и решение вопроса нужно наедине с самим собой. Прежде всего, следует понять, что разлюбить - невозможно. Это чувство не управляемо. Его можно только подавить или вытеснить. Что, на самом деле, очень сложно, и, в свете последних научных исследований, чревато многими неприятностями в здоровье и судьбе не только у того, кто решил управлять дарованным свыше чувством, но и его детей. Такое происходит потому, что дети и родители на тонком плане тесно связаны и взаимозависимы. Для того, чтобы разобраться в принципе этого взаимовлияния, нужно узнать много новой информации, долго над ней размышлять.
Но она, в конечном итоге поможет измениться человеку, и, как следствие, изменится его жизнь. Утверждение, что мысли и поступки родителя влияют на здоровье и судьбу его ребенка, отражено в Библии высказыванием о том, что Бог наказывает потомков за грехи отцов до седьмого колена. В том случае, если читатель никоим образом не приемлет религиозную тематику, ему можно предложить познакомиться с трудами академика Шипова, С. Н. Лазарева, профессора Духовной академии Осипова и других авторов, работающих в ключе научного подтверждения сделанных ими выводов.
Здесь же рассматривается вопрос о том, как можно разлюбить? Если предположить, что разлюбить невозможно (а это так и есть, если говорится о любви, а не о привязанности и страсти) , а ее подавление или вытеснение другим чувством приводит к неприятностям, что тогда остается? Не страдать же всю оставшуюся жизнь. Единственным выходом является преобразование этого чувства, освобождение его от наслоения проявлений ревности, гордыни, эгоизма. Процесс этот долгий и нелегкий, но именно он поможет понять суть сложившейся ситуации, и даст возможность больше никогда не оказаться в подобных неприятных обстоятельствах.
Каждый человек счастлив, когда к нему приходит любовь. Но это в том случае, если она взаимна. Но часто за это огромное счастье впоследствии приходится расплачиваться болью ссор, которые неизбежно возникают в процессе взаимодействия двух индивидуумов.
Молодым девушкам хочется знать, как разлюбить парня, которого любишь. Возможно, им станет легче от осознания того, что зачастую любовь в юном возрасте, не смотря на всю остроту душевных переживаний, является в огромном большинстве случаев, лишь тренировкой перед приходом настоящего глубокого чувства. Можно спросить себя: "А много ли примеров тому, что пары, полюбившие друг друга в юном возрасте, живут долго и счастливо? " Каждый в свое время пережил первую любовь.
К одному она пришла раньше, к другому - позже. Но это чувство оставило свой след в душе человека. И зачастую - он добрый и светлый, не смотря на пережитую боль. Почему так происходит? Потому, что именно первая любовь в абсолютном большинстве случаев бескорыстна. Юная душа еще не отягощена грузом материальных и семейных забот и ожидает от партнера лишь радости от его присутствия. Человек в состоянии любви готов отдавать, терять ради любимого будущее, благополучие, жертвовать своей жизнью. Последнее, кстати, является хорошим тестом, чтобы разобраться в своих собственных чувствах. Если у читателя в душе настоящее чувство любви, то сама постановка вопроса о самопожертвовании ради любимого вызовет недоумение: "Это же само собой разумеется.
Без этого нет любви. " Обычно именно таким образом, безусловно (не выставляя никаких условий) , мать любит своего ребенка. В чувстве между мужчиной и женщиной все намного сложнее. После того, как отношения у влюбленной пары стабилизируются, начинается период завышенных ожиданий от взаимосвязи и преувеличенных требований к партнеру. Все это понемногу разъедает гармонию первоначального чувства, растет ком обид и недовольства, что, в итоге, приводит к ссорам. Следует заметить, что основная масса людей, решая для себя вопрос, как разлюбить, психология в котором бессильна, вытесняют это светлое чувство нарочито накрученным и старательно воспитываемым в себе чувстве ненависти или презрения к любимому человеку.
И зачастую этот процесс успешен. Что не удивительно, так как мировоззрение большинства сограждан основано на принципе, навязанным "американским" образом жизни: "бери от жизни все". Именно "бери", а не "дари". Многие забывают, что в мире существует закон равновесия: "если где-то убыло, значит, где-то и прибыло". Так вот, чтобы брать от жизни, ей нужно сначала что-то дать. Это может быть забота о ком-то, жертва ради близкого человека своим временем, материальными или другими ценностями.
Часто во взаимоотношениях мужчины и женщины большую роль играет ревность. Многим даже нравится это чувство. Бесспорно, она, в разумных пределах и выраженная в не агрессивной форме, тешит самолюбие и дает чувство уверенности в том, что партнер по-настоящему влюблен. В такой форме ревность не опасна.
Если произошла душевная драма и возникло желание разлюбить бывшего партнера, не стоит надеяться на быстрый результат. Так как чувство любви - живое, оно хочет жить и развиваться, поэтому будет сопротивляться усилиям человека подавить его.
Бывают случаи, когда человек настолько погружается в страдание, что переключиться усилием воли не получается. Чаще всего таким образом «работает» любовная зависимость, а не любовь – ведь если действительно любишь, то сможешь отпустить человека и жить дальше, благословив его на всё хорошее и оставив в своём сердце как дорогое воспоминание. Это не помешает выстроить новые счастливые отношения, потому что любовь ни из кого не делает смысла жизни. Зависимость же приносит только мучения – и мы поговорим не о внешних методах избавления от них, а о внутренних, более глубинных. Об избавлении от мучительной привязанности путём духовного очищения.
Иногда понять эту формулу очень трудно: ведь она кажется несправедливой. Но даже если вы думаете, что во всём виноват другой человек, а вы жертва обстоятельств, осознайте: эти обстоятельства в свою жизнь притянули вы сами. Разбитые отношения, несчастливая любовь, безответность – нечто внутри вас послужило возникновению этих событий в вашей жизни, даже если вы не улавливаете, каким образом. Не вините Бога, карму, других людей. Просто признайте – вольно или невольно, но вы сами создали это. Это ваша ответственность. Не путайте ответственность с чувством вины: «я плохой, поэтому меня не любят». Нет, просто какие-то внутренние проблемы (они могут быть в настоящем, могут уходить корнями в прошлое) послужили поводом к тому, что вы притянули не своего человека и прочие трудности. Не пытайтесь понять, как именно работает такой подход – через некоторое время вы увидите, что осознание своей ответственности за произошедшее было первым шагом на пути к исцелению.
Если вы ни в чём не виноваты, не стоит приходить к другому человеку с извинениями за то, что вы его любите – он может неправильно вас понять. Но мысленно попросите у него прощения – он тоже не виноват, что вы обрушили на него свои чувства. Это только ваши чувства. Можно попросить прощения у себя самого и даже у сложившейся ситуации. «Прости, что каким-то образом я всё это создал». Прощение само по себе обладает огромной психологической силой. Не навешивайте на другого человека свои ожидания и не злитесь на то, что он вас не любит – никто не обязан вас любить.
Любимого человека, себя, жизнь. Если вы проходите через этот урок – для чего-то он вам дан. Можно бесконечно сокрушаться и жалеть себя, а можно поблагодарить человека за то, что открыл вам какие-то новые стороны жизни, даже если сейчас они кажутся вам самыми темными и болезненными. Можно сказать «спасибо» самой жизни за то, что она выводит вас на новый уровень – после пройденных испытаний вы будете стоять на ступень выше.
В конце концов, попытайтесь перевести зависимость в любовь. Мысленно скажите человеку, что любите и отпускаете его. Когда накатывают тяжелые мысли, ощущение безысходности и «я никогда не смогу разлюбить», просто начинайте повторять про себя эти установки. Мне жаль, что я создал/а это в своей жизни. Прости меня. Я благодарю. Я люблю. Если сейчас вы задаетесь вопросом, как разлюбить человека, которого очень сильно любите, советы психолога помогут вам вернуться к счастливой жизни. Через некоторое время вы сами убедитесь, что придут новые возможности, события, обстоятельства – если от души проходить через такую «очистку», вскоре зависимость от человека отпустит вас и начнется новый этап.