Сладкий апельсин масло для похудения применения его. Ванна с апельсиновым маслом. Противопоказания к использованию

Косметология и парфюмерия уже давно использует эфирные масла, ведь у них обширный спектр положительных воздействий. Одним из распространенных и полезных вариантов ароматерапии являются ванны, в которые добавляются эфирные масла. Они комплексно влияют на организм, поскольку аромамасла во время процедур проникают и через кожу, и через органы дыхания.

Польза

У ванн с эфирными маслами есть немало полезных воздействий. В зависимости от выбранного масла такая ванна поможет расслабиться или, наоборот, вернет бодрость. В качестве хорошего косметического средства она положительно скажется на состоянии кожи, поможет справиться с целлюлитом, растяжками и лишним весом.

Некоторые эфирные масла оказывают антистрессовое действие, добавление других помогает бороться с морщинами, третьих – справляться с простудой.

Эффект от ванны бывает и согревающим, и охлаждающим, и даже возбуждающим. Все дело лишь в комбинациях используемых эфирных масел. Благодаря седативному действию определенных ванн такие процедуры помогают устранить бессонницу и успокоиться. Полежать в ванне с эфирными маслами стоит и при мышечных болях или переутомлении, и для стимуляции половой функции.

Вред, передозировка

Вредное воздействие ванн с аромамаслами может быть вызвано передозировкой эфирных масел. Если вы добавите излишнее количество капель, процедура может завершиться появлением головной боли или раздражением кожи.

Противопоказания

Применение эфирных масел полезно не всем. При беременности принимать ванны с ними следует осторожно. Так как некоторые масла беременным могут повредить (мяты, герани, жасмина, апельсина), лучше вообще избегать аромапроцедур. Не советуют проводить такие ванны и кормящим мамам.

Противопоказаниями к принятию ванн с аромамаслами являются:

• онкологические болезни;
• стенокардия;
• острые воспаления;
• эпилепсия;
• некоторые болезни кожи;
• тиреотоксикоз;
• хронические болезни печени или почек;
• варикоз;
• тромбофлебит.

Виды

Процедуры могут проводиться:

• для всего тела;
• местно в виде сидячих ванн;
• местно для ног;
• местно для рук.

Зачастую аромаванны проводят курсами, к примеру, лежачую ванну рекомендуют принимать курсом от 10 до 20 раз.

Для сидячих ванн применяются меньшие дозировки эфирных масел – две-три капли. Такие процедуры зачастую являются лечебными, поэтому их проводят при цистите, для заживления послеродовых швов, при вагинальных выделениях или геморрое.

Ручные или ножные ванны с аромамаслами применяются при отсутствии возможности проведения полных процедур, например, при повышенном давлении или повреждении кожи. Ножная ароматическая ванна отлично расслабит после трудового дня. Она рекомендуется легкоатлетам, а также поможет уменьшить боли в ногах.

Благодаря ваннам для рук также можно избавиться от болей и улучшить подвижность суставов.

Если добавлять в ванну для рук масло лимона, вы отбелите кожу на руках и укрепите ногти.

Описание процедуры

Для полной (лежачей) ванны с добавлением эфирных масел неоходимо:

1. Набрать воду в ванну.
2. На 200 литров воды достаточно 15 капель. Поскольку непосредственно в воде эфирное масло не растворяется, его перед добавлением в ванну следует размешать в молоке, кефире, растительном масле, меде, алкоголе, сливках, либо смешать с морской солью. Такой растворитель для эфирного масла берется в количестве 1-3 столовых ложек. Он смешивается с аромамаслом.
3. Полученная смесь добавляется в воду и перемешивается.

Средняя длительность процедуры – 15-20 минут. Ее повторяют каждый день либо с перерывом (через 1-2 дня).

Чтобы сделать сидячую ванну, 2-10 капель аромамасла добавляют в теплую воду (примерно +37+42 градуса), предварительно растворив его в сливках. Затем в воду погружают нижнюю часть тела до талии. Первую процедуру проводят длительностью 2 минуты, а затем постепенно удлиняют пребывание в воде до 10 минут.

Чтобы сделать ручную или ножную ванну, наберите в емкость горячей воды, к которой добавьте ароматическое масло в количестве 5-6 капель. Держите в воде с аромамаслом руки или ноги в течение 10-20 минут.

Правила

При приеме процедур соблюдайте правила:

1. Оптимальная концентрация аромамасла в ванне представляет собой 1 каплю на 10 литров воды.
2. Детям и пожилым людям нужно делать ванну с меньшей концентрацией (в 2-3 раза).
3. Первые процедуры проводят с минимальными дозировками - на 150-литровую ванну примерно 4-5 капель эфирного масла. Постепенно увеличивая количество добавленного масла на 2-3 капли, доводят до дозировки, предписанной в рецепте. К концу курса рекомендуется постепенно снижать концентрацию эфирных масел (каждую процедуру на 2-3 капли).
4. Если ванна запланирована как расслабляющая, а также успокаивающая, воду нагревают до +37+38 градусов.
5. Чтобы у ванны были тонизирующий эффект, воду лучше оставить немного прохладной (+30+34 градуса).
6. Адаптогенное действие ванны проявляется при температуре +32+34 градуса, а для эротической ванны рекомендуется нагревать воду до +36+38 градусов.
7. Самая высокая температура воды используется для антицеллюлитных ванн (+38+40 градусов), а также процедур после физической нагрузки (свыше +40 градусов).
8. Принимайте ванну с аромамаслами не сразу после еды, а через 1,5-3 часа. Перед процедурой рекомендуется гигиенический душ и полное очищение тела от косметики и загрязнений.
9. Не используйте во время процедур такие косметические средства, как мыло, шампунь или гель, поскольку это снизит результативность ванны.
10. После аромаванны ополаскиваться не нужно, чтобы эфирные масла продолжали влиять на кожу, когда сама процедура завершена. Просто промокните тело полотенцем или наденьте халат. Не активничайте после процедуры, лучше дайте телу еще немного отдохнуть, выпейте чай.
11. Используйте для ванны натуральные эфирные масла, ведь лишь у них есть полезное действие.

Синтетические аналоги оставьте для ароматизации одежды и помещений. Натуральное масло вы можете узнать по высокой цене и темной бутылочке.

Виды

Расслабляющие

Если вы много физически поработали или активно позанимались в спортзале, расслабить уставшее тело поможет ванна, в которую добавлены комбинации масла мяты с маслом можжевельника, масла вербены с маслом имбиря, масла мелиссы с маслом корицы. Каждого масла возьмите 1-2 капли.

Еще один рецепт ванны, способствующей расслаблению перед сном, включает смешиваемые с молоком (500 мл) масла сандала (две капли), мандарина и ромашки (по четыре капли).

Снять физическое напряжение после спортивной тренировки поможет ванна из четырех капель масла вербены, двух капель масла розмарина и двух капель аромамасла чайного дерева. Растворите эти масла в 1 ст. ложке масла из виноградных косточек.

Антицеллюлитные

Одними из часто используемых в борьбе с целлюлитом эфирных масел являются масла цитрусовых (апельсиновое, лимонное, грейпфрутовое), которые сочетают с маслами хвойных растений (кедра, сосны, ели, пихты и других).

Основные антицеллюлитные ванны:

• Для антицелюлитной ванны вылейте в воду размешанные в 100 мл сухого вина масла грейпфрута, кипариса и апельсина (по две капли), а также масло можжевельника (1 капля).
• Лимонная ванна с антицеллюлитным воздействием предусматривает добавление лимонного (3 капли), можжевелового (2 капли) и кипарисового (2 капли) масел.
• Эффективным рецептом при целлюлите является такая цитрусовая ванна: аромамасло лимона (возьмите 3 капли) дополните грейпфрутовым, мандариновым и апельсиновым маслами (добавьте каждого по две капли). Добавьте все компоненты в масло миндальных косточек (1 ст. ложка).
• Две капли аромамасла апельсина (можно заменить маслом грейпфрута) смешайте с двумя каплями аромамасла черного перца, а также тремя каплями можжевелового масла.
• Также эффективны комбинации эфирных масел против целлюлита, которые представлены смесями масел лимона, можжевельника и фенхеля или герани, розмарина и кипариса. Каждого масла возьмите по 2 или 3 капли.
• Сделайте ванну на основе морской соли. Возьмите 100 г соли и добавьте к ней масло грейпфрута (4 капли), масла ветивера, аниса и мяты (все по 1 капле).

Возбуждающие

Если вы желаете взбодриться, получить заряд сил и энергии, избавиться от раздражительности и повысить тонус, остановите выбор на маслах цитрусовых, розмарина, шалфея и вербены. Для тонизирующей ванны достаточно всего 3-4 капель любого из этих масел. Повышает работоспособность и ванна с добавлением аромамасла чайного дерева.

Эротические

Настроиться на романтический лад, повысить чувственность и придать приятный аромат коже перед близостью способны масла нероли, сандала, жасмина, герани, шалфея, можжевельника, мирры, мускатного ореха, розы, кедра, иланг-иланга, пачули. Главное, прежде чем приготовить подобную аромаванну, поинтересуйтесь предпочтениями партнера, чтобы запах был приятен вам обоим.

Омолаживающие

Эфирные масла способны подтягивать кожу и оказывать омолаживающее действие. Такой эффект отмечен у ладанного, лотосового, миррового, жасминного, гераниевого, сандалового и мимозового масла.

Для похудения

Ванны с целью похудения с добавлением масел цитрусовых, герани, хвойных растений хорошо очищают кожу, влияют на целлюлит, помогают устранить лишний вес. Не забывайте менять ароматы, чтобы эффект похудения сохранялся, а организм не привыкал. Растворите в соли для ванны (две-три ст. ложки) одну каплю масла лимона, по две капли масел кедра и кипариса и три капли можжевелового масла.

У ванильного, анисового и лавандового масел отмечают способность притуплять чувство голода. Наладить обмен веществ помогут мятное и лимонное масло, а также масла пачули или чайного дерева. Добавив в воду ароматы иланг-иланга, розы или розмарина, вы улучшите работу внутренних органов. Выведению лишней жидкости будет способствовать ванна с маслами кардамона, герани, грейпфрута или кипариса.

У масел иланг-иланга, фенхеля и грейпфрута имеется способность ускорять процессы расщепления жиров.

Если в воду добавить масла лемонграса, розмарина или черного перца, помимо стимуляции похудения будет также подтягиваться кожа.

От усталости

Тем, кто раздражен и очень устал, стоит полежать в ванне с добавлением эфирных масел герани, розы, лаванды или сандала. Для приготовления ванны с лавандой добавьте в нее 3-4 капли данного эфирного масла. В этой ванне вы восстановите силы и успокоитесь, а после нее легче уснете. Еще один хороший рецепт для ванны от усталости включает смесь из масел эвкалипта, мандарина и гвоздики, взятых по 2 капли.

От депрессии

Масла бергамота, базилика, иланг-иланга, апельсина, сандалового дерева или мандарина хорошо поднимают настроение и помогают справиться с депрессиями.

Приготовьте один из таких рецептов:

1) По 4 капли масел базилика и лимона и две капли масла розмарина – смешайте с 2 ст. л. соли для ванны.

2) Добавьте в вечернюю ванну 6-7 капель аромамасла розы.

3) Попробуйте ванну с маслами бергамота и грейпфрута, взяв их по 4 капли.

От бессонницы

Устранить проблемы со сном способны ванны, в которые добавили такие смеси эфирных масел:

• Масла ромашки (4 к.), нероли (2 к.) и шалфея (4 к.).
• По две-три капли масел ели и мяты, а также лаванды и мандарина.
• Масла лаванды (4 к.), мимозы (2 к.) и ромашки (3 к.).
• По две капли масел мелисы и розы, а также валерианы, мимозы, укропа и лаванды.
• По пять капель масла лаванды и аромамасла альпийской ели.
• Масла лимона (3 к.), розмарина (5 к.) и аниса (2 к.).
• Растворенные в 100 мл красного вина аромамасла левзеи (3 к.), сандала (3 к.) и апельсина (1 к.).
• Добавленные в 1 ч. л. миндального масла ромашковое (5 к.) и лавандовое (10 к.) масла.
• По три капли лавандового и майоранового масла.

С маслами

С лавандовым маслом

Как вы заметили по рецептам аромаванн, помогающим при трудностях с засыпанием и неспокойном сне, у лавандового масла имеется успокаивающий эффект и благотворное влияние на сон. Ванна с таким эфирным маслом помогает устранить усталость, набраться сил, обеспечит глубокий сон и рекомендуется при нервных перегрузках. Лавандовое масло можно сочетать с розовым, сандаловым и ладанным. Использование ножных аромаванн с лавандовым маслом устранит проблему потливости и неприятного запаха ног.

Косметология и медицина столетиями используют в своей практике эфирные масла. Каждое масло обладает своим особенным свойством. В большинстве косметологических и массажных салонов используется апельсиновое масло от целлюлита. Эффективное действие данного способа подталкивает множество женщин проводить такие процедуры в домашних условиях.

Целлюлит – это затвердевшие жировые капсулы. Если своевременно не начать проводить процедуры по борьбе с «апельсиновой корочкой», то в конце концов эта напасть перерастет в болезнь, с которой бороться будет намного тяжелее. Так, на фото ниже отчетливо видно, что такое целлюлит, а также приведем фото результат от борьбы с ним.

В чем секрет апельсинового масла?

Доступность эфирных масел объясняет популярность их использования. Результат применения данного средства заметен буквально после 2 – 5 раз использования. Наряду с апельсиновым маслом индустрия косметологии применяет другие масла цитрусовых. Самым высоким содержанием органических кислот обладает эфирное масло апельсина. Все компоненты, содержащиеся в данном масле, способствуют повышению упругости кожи, улучшению кровообращения и помогает в борьбе с целлюлитом.

Применение апельсинового масла в массаже

Антицеллюлитный массаж с использованием сочетания классических массажных препаратов и апельсинового масла особо эффективен. Он оказывает успокаивающее и расслабляющее действие, способствует сжиганию и расщеплению жиров.

Массаж можно выполнять при помощи:

• Ладоней (ручной массаж);
• Специальных массажных руковиц;
• Массажеров (механический);
• Антицеллюлитных щеток.

Несмотря на простоту процедуры многие задаются вопросом, как применять масло апельсина в массаже. Самым простым способом применения цитрусового эфира является его нанесение на ладони и растирание на проблемных участках. Также можно добавлять масло в массажный крем, другие масла.

Масло апельсина в процедуре обертывания

Обертывание – популярная процедура против целлюлита. Чтобы достичь заметного результата, необходимо сделать 10 сеансов с регулярностью в день. Существует множество рецептов лечебного обертывания. Приведем самые популярные и эффективные рецепты антицеллюлитного обертывания с маслом цитрусового.

1. Обертывание с применением масел

Необходимо смешать оливковое (30 мл) и апельсиновое (15 мл) масла, нанести и вмассировать в кожу, обернуть и оставить на 30 минут.

1. Обертывание с медом и маслом апельсина

Этот способ пользуется наибольшей популярностью, так как оказывает особо сильное антицеллюлитное действие. Для применения этого обертывания нужно в 2 столовых ложках размешать 6 капель апельсинового эфира, тщательно втирать смесь в проблемные зоны в течение 5 – 7 минут, обернуть пленкой и оставить на 20 минут. По окончании процедуры смесь необходимо смыть теплой водой.

1. Обертывание с апельсиновым маслом и голубой глиной

Рецепт данного обертывания прост: нужно смешать голубую глину (3 столовые ложки), разведенные в воде комнатной температуры, с чайной ложной цитрусового масла, распределить ровным тонким слоем на зоне появления растяжек, обернуть. Во время обертывания лучше всего находится под теплым одеялом в течение 50 минут. После процедуры смыть смесь и нанести антицеллюлитный крем.

Расслабляющая ванна с применением цитрусового масла

Теплые ванны помогут расслабиться в конце рабочего дня. Однако даже в столь простом способе борьбы с «апельсиновой корочкой» необходимо знать некоторые секреты. Чайную ложку масла необходимо обязательно размешать со стаканом морской соли, без использования этой хитрости эфир не разойдется, а будет только плавать на поверхности воды.

Также отметим, что максимальная продолжительность процедуры – 20 минут. В течение сеанса ароматерапии лучше всего самостоятельно провести массаж проблемных участков тела. Антицеллюлитную ванну лучше всего устраивать несколько раз в неделю (2 – 3). По достижении необходимого результата данную процедуру можно проводить в профилактических целях – одного раза в неделю будет вполне достаточно. Многочисленные отзывы довольных женщин говорят лишь об эффективности этого метода.

Результат такой ванны не заставит долго ждать. Под воздействием антицеллюлитных компонентов кожа разогреется, жировые отложения размягчаться и появится легкое жжение на участках тела, где есть «апельсиновая корка». Это жжение говорит о том, что метод работает.

Действующие сочетания эфирных масел в борьбе с целлюлитом

Использование лишь апельсинового масла безусловно эффективно, однако для усиления действия всех полезных компонентов его лучше смешать с рядом других ингредиентов. Итак, с чем смешивать масло апельсина, чтобы достичь максимального результата?

Масло апельсина хорошо сочетается с медом и морской солью, а также с другими маслами:

• Масло грейпфрута;
• Масло корицы;
• Мускатное масло;
• Масло герани;
• Лавандовое масло;
• Масло можжевельника;
• Масло фенхеля;
• Лимонное масло;
• Масло кипариса;
• Миндальное масло.

Приведем пару рецептов сочетания этих эфирных масел:

1. Четыре ч.л. апельсинового масла смешать с 10 каплями масла грепфрута, добавить 3 капли масла корицы, 5 капель мускатного масла и 8 капель масла герани.
2. 30 мл масла апельсина смешать с 4 каплями масла можжевельника и 3 каплями масла герани, добавить 3 капли кипарисового масла.

В данной статье мы рассмотрели, как использовать эфирное масло апельсина в борьбе с целлюлитом. Главное в применении апельсинового масла – это верное сочетание ингредиентов, а также Ваше желание достичь результата.

Интересные видео

О полезных свойствах эфирных масел известно давно. Эфирные масла применяют как в народной медицине, в качестве ароматерапии для лечения различного рода заболеваний, так и косметологии, диетологии и даже в кулинарии.

Среди прочих можно отметить апельсиновое масло, применение которого рекомендуется многими специалистами. Апельсиновое дерево служит источником сразу трех эфирных масел: нероли, петитгрейна и самого апельсинового масла. Нероли - изготавливают из соцветий данного цитрусового дерева, петитгрейн - из его листьев, апельсиновое же масло производят из цедры плодов дерева путем холодного отжима.

Ароматерапия

Апельсиновое масло, как и многие другие эфирные масла часто используют ароматерапевты. С его помощью можно:

• избавиться от бессонницы;
• снять или уменьшить головную, мышечную и менструальную боль;
• снять стресс и усталость, наполниться жизненной энергией;
• аромат масла увеличивает работоспособность;
• избавиться от тревожных состояний;
• продезинфицировать и освежить воздух в помещении.

Для этого достаточно капнуть одну каплю масла на аромалампу.

Наружное применение

Кроме этого, нашло апельсиновое эфирное масло применение и при лечении целого ряда различного рода заболеваний. Так, к примеру, масло отличный антисептик. Его наружное применение помогает улучшить состояние кожных покровов при экземе, ожогах, дерматите и герпесе.

Кроме этого, нашло апельсиновое масло применение при лечении недугов верхних дыхательных путей, а также респираторных и вирусных заболеваниях. Для этого делаются ингаляции с раствором воды и масла. На 100 мл кипятка достаточно 1-2 капли данного эфирного масла. Дышать над паром нужно не более 7 минут.

При помощи примочек и полосканий с апельсиновым маслом лечат воспалительные заболевания десен, таких как стоматит, пародонтоз и прочие. Для этого каплю масла добавляют в стакан с теплой водой, после чего этим составом полощут полость рта. Для примочек апельсиновое масло смешивают с любым растительным в пропорции 1:1, после чего прикладывают к больным деснам.

Апельсиновое масло: применение внутрь

Данное средство принимается при различного рода заболеваниях и расстройствах в работе желудочно-кишечного тракта, таких как запор, отравление, кишечные инфекции и прочее.

Кроме этого, нашло эфирное апельсиновое масло применение при застое желчи, а так же как мочегонное средство и для борьбы с отечностью.

При помощи этого эфирного средства можно мягко снизить повышенное артериальное давление. Масло помогает при сердечно-сосудистых заболеваниях, а также сдерживает рост холестерина в крови, и как следствие, минимизирует риск образования холестериновых бляшек.

В качестве профилактических мер можно ежедневно добавлять 1 каплю масла в чай или любой другой напиток. Доза приема эфирного масла ни в коем случае не должна превышать 2 капли в сутки. Одновременно с этим, нельзя забывать, что даже для борьбы с незначительными проблемами в организме необходима консультация со специалистом.

Апельсиновое масло для лица

Применение эфирных масел активно используется и в косметологии. Все дело в том, что они стимулируют приток крови к коже, и как следствие, ускоряется

Оправдало себя и апельсиновое масло, применение которого помогает избавиться от угревой сыпи. Для этого в обычный тоник добавляют 3-4 капли масла, после чего данным составом протирают лицо.

Кроме этого, такая смесь помогает уменьшить неглубокие морщинки на лице, сделать кожу более упругой и свежей, а расширенные поры менее заметными.

Возможно использовать данное эфирное масло и для губ. Если губы постоянно сохнут и шелушатся, рекомендуется смазывать их смесью крема для губ с добавлением капли масла. Крем можно заменить и на обычный вазелин.

Апельсиновое масло для волос

Хорошо зарекомендовало себя эфирное масло и в уходе за волосами. Используя апельсиновое масло для волос, применение которого не занимает много времени, можно бороться как с выпадением волос, так и с сухостью кожи и с перхотью. Во время мытья головы достаточно добавить пару капель средства в обычный шампунь, после чего волосы необходимо хорошо промыть.

Можно готовить ополаскиватели с маслом апельсина. Для этого в литр теплой воды добавляют 3-4 капли средства, после чего волосы промывают, стараясь втереть жидкость в кожу головы.

Самый простой способ ухода за волосами при помощи апельсинового средства - это нанести 2 капли на гребень, после чего локоны необходимо хорошо прочесать.

Пользоваться данным препаратом можно 2-3 раза в неделю, предварительно проверив на небольшом участке кожи, нет ли аллергии. Ни в коем случае нельзя обильно втирать масло в кожу головы в чистом виде.

от целлюлита

В борьбе с так называемой апельсиновой коркой как нельзя лучше поможет средство со схожим названием. Одним из лучших средств считается апельсиновое масло от целлюлита. Применение данного вещества (регулярное) помогает избавиться от некрасивых неровностей кожи, появляющихся вследствие образования целлюлита. Можно приготовить массажное масло. Для этого понадобится смешать обычное растительное нерафинированное масло с ароматическим в пропорциях 10:1.

Или же смешать 3 ложки с ложкой масла лимона и таким же количеством масла апельсина.

Кроме этого, можно просто соединить несколько капель такого эфирного масла с антицеллюлитным кремом, хорошо перемешать и наносить массирующими движениями полученное средство на пораженные целлюлитом участки.

Для самомассажа можно использовать и более сложное и многокомпонентное средство. Для этого понадобится:

• 1 ч. л. жидкого меда;
• 1 капля масла апельсина;
• 1 капля лавандового;
• 2 капли лимонного;
• 2 капли можжевелового.

Все компоненты тщательно смешивают, после чего мягкими похлопывающими движениями наносят на кожу. В конечном итоге смесь должна превратиться в своего рода белую пену. Такой массаж можно делать через день.

Стоит учитывать, что во время массажа с добавлением данного средства пациент может ощущать небольшое пощипывание кожи. Это нормальная реакция организма и пугаться ее не стоит. Кроме этого, сразу после процедуры не рекомендуется выходить на открытое солнце, иначе из-за попадания лучей на места, где проводился массаж, на коже могут появиться светлые пятна. Даже во время нахождения в тени, кожа должна быть обработана кремом с ультрафиолетовым фильтром.

Массаж с эфирным маслом выполняется не чаще одного раза в неделю.

Многие эфирные масла используются для избавления от лишних килограммов и сантиметров, не исключение и апельсиновое масло, применение для похудения которого возможно сразу несколькими способами.

Чаще всего, для избавления от лишних сантиметров применяется массаж, с добавлением масла апельсина. О том, как готовить массажную смесь мы уже писали выше. Но кроме этого, для похудения можно использовать и обертывания, а так же водные процедуры, такие как баня, ванна, сауна.

Обертывания

Для обертывания чаще всего используют растительное масло, лучше оливковое, с добавлением нескольких капель эфирного. Растительное масло можно заменить на антицеллюлитный крем или масло. Смесь обильно наносят на кожу в тех местах, где хотелось бы убрать несколько сантиметров, после чего обматывают на 30-40 минут. Если данную процедуру совместить с занятием спортом, то эффект будет гораздо лучше и будет заметен уже после первого сеанса.

Обертывания можно делать и с добавлением белой глины. Для этого необходимо взять 4 ложки глины и добавить к ней 4-5 капель апельсинового масла. Смесь наносится на кожу, после чего опять же оборачивается пищевой пленкой. Продолжительность обертывания 20-30 минут, после чего средство необходимо смыть с кожи.

Апельсиновое масло помогает:

• нормализовать жировой обмен;
• снизить аппетит;
• нормализовать обмен веществ;
• способствует выведению шлаков и других не менее вредных веществ;
• улучшает работу желудочно-кишечного тракта в целом.

Все это способствует похудению.

Ванны

Кроме этого, для похудения полезно принимать ванны с маслом апельсина. Для этого достаточно капнуть 3-4 капли средства в теплую воду. Время приема ванны не должно превышать 15 минут, частота применения не более одной процедуры 2 раза в неделю. При этом во время приема ванны с апельсиновым маслом возможно возникновение неприятных ощущений - пощипываний и покалываний. Это говорит только о том, что масло работает.

Также ванна обладает успокаивающим эффектом, что, кстати, тоже способствует похудению. Организм в состоянии стресса тяжелее расстается с лишним весом. Благодаря этому средству кожа становится более упругой и гладкой, уходят не только сантиметры, но и лишние килограммы.

Меры предосторожности

Несмотря на всю видимую пользу апельсинового масла, подходить к его применению нужно "с умом", только так оно будет действовать во благо и не нанесет организму вреда.

Перед применением средства обязательно нужно убедиться в отсутствии аллергических реакций, а также проконсультироваться с лечащим врачом.

При целлюлите, а также если его нет и апельсиновую корочку вы себе выдумали, то всё равно профилактики ради в любом возрасте полезно делать процедуры, улучшающие структуру кожи. В их числе приятное лечение с помощью эфирных масел, которое кроме всего прочего имеет арома-терапевтический эффект. В основе многих препаратов и процедур используют мандариновое, масло грейпфрута и апельсиновое масло против целлюлита. Важно сочетать разные методы и компоненты. Частенько задействуют не одно аромамасло, а несколько к ряду. Средство можно приготовить в домашних условиях, приобретя все требуемые составляющие в аптеке, или можно купить готовую смесь.

Полезные свойства и применение апельсинового эфирного масла

Масло сладкого апельсина воздействует на организм человека богатым комплексом полезных свойств. Пары апельсинового аромамасла обладают приятным расслабляющим запахом. Они делают настроение человека лучше, способствуют снятию стресса, убирают проявления депрессивных состояний и укрепляют иммунитет организма в целом. Это масло так же нашло свое применения в для волос нормального и сухого типа - оно делает их эластичными, более увлажненными и улучшает структуру. Рекомендуем вам посмотреть эти видео инструкции по применению различных масел для красоты и здоровья:

Масло апельсина обладает обеззараживающим свойством, улучшает тонус кожи и способствует её большей упругости, делает кожу мягче, защищает от сухости, помогает от растяжек, стимулирует правильное кровообращение в проблемных местах, восстанавливает правильный углеродно-жировой обмен в подкожных тканях, и ещё полезно апельсиновое масло против целлюлита. Плюс ко всему смазывание кожи составом с апельсиновым маслом замечательно способствует приобретению ровного загара.

Процедуры, в которых можно использовать масло апельсина

Ванны с апельсиновым маслом

Принятие антицеллюлитных ванн это одно из самых заманчивых средств, которое помимо основной функции дарит хорошее настроение и приводи в состояние релакса. Если добавить в ванну апельсиновое эфирное масло против целлюлита или аромамасло любого другого цитрусового, то кожа станет более бархатистой, и к тому же более эластичной и упругой.

Аромамасла ещё к тому же оказывают успокаивающее воздействие на нервную систему, помогают справиться со стрессом, а ведь он также часто становится причиной появления и женщин. Можно кроме эфирного масла всыпать в ванну один бокал сухого молока, от этого положительное действие дополнительно усилится.

Ароматерапевтические ванны для борьбы с целлюлитом нужно делать раз в два дня в течение месяца.

Апельсиновое обертывание

Для борьбы с целлюлитом обычно применяют , основанное на таких составляющих как, например, камфара, вытяжки из водорослей. С этой целью применяется профессиональная косметика, ну а в дома можно осуществлять обёртывание с различной глиной, капнув в нее апельсиновое масло для похудения, не более восьми капель. Такое обёртывание помогает открыть поры и полезным микроэлементам из используемого состава глубже проникнуть в кожу. Благодаря этому оно является одним из самых эффективных методов воздействия на апельсиновую корочку.

Пилинг от целлюлита

Прежде чем приступать к любой процедуре от целлюлита необходимо хорошенько очистить кожу. К пилингу можно приступать лишь по принятии горячего душа или ванны против целлюлита. Для скраба можно взять самые различные смеси, ниже приведена инструкция для приготовления одной из них.

И мёдом является одним из самых полезных. Чтобы его приготовить, нужно соединить в равных соотношениях только что перемолотый кофе и мёд. Кофеин производит превосходное антицеллюлитное воздействие. А когда мы комбинируем его с таким натуральным кладезем полезных микроэлементов как мёд, скраб делается ещё более эффективным.

Вместо кофе можно добавить в мёд масло можжевельника, грейпфрута или апельсиновое масло от целлюлита. Скраб применяют на целевых участках, растирая их в течение около четверти часа. Для лучшей впитываемости состава его нужно на какое-то время оставить на коже, например, можно применить обёртывание, замотав тело полиэтиленом и укрыв сверху тёплым одеяло почти на час. Потом его смывают тёплой водой.

Массаж с аромамаслами

Массаж является, пожалуй, самым эффективным способом борьбы с целлюлитом. При помощи массажа проще всего улучшить кровоснабжение в целевой зоне, это нужно для поставки требующихся специальных гормонов для сжигания жира и удаления выделяющихся продуктов распада. Лучше всего воспользоваться массажем в профессиональном салоне, но это не для всех приемлемо. Поэтому можно также самостоятельно задействовать специальные массажные перчатки, щётки, массажёры, и массаж силиконовыми банками.

В процессе нужно применять особые смеси для массажа. Их воздействие можно сделать сильнее благодаря добавлению эфирного масла. Масло апельсина особенно эффективно при целлюлите. Его можно скомбирировать с розмариновым, кипарисовым, можжевельниковым и маслом герани.

Впрочем, масла не стоит добавлять слишком много, только пять капель, с тем чтобы во время нагрева кожи (это особенно актуально во время баночного массажа) не произошёл ожёг.

Комбинацию растительных масел для массажа допустимо втирать голыми руками. В этом случае результат будет ощутим не столь скоро, но зато кожный покров приобретёт большую упругость и эластичность, а по завершении цикла целлюлитные отложения значительно уменьшатся.

Кроме применения всевозможных процедур от целлюлита необходимо придерживаться правильного питания, снизив калорийность принимаемой пищи. Обязательной составляющей восстановительной программы являются спортивные упражнения и исключение пагубных привычек. Надо обеспечить себе также здоровый сон, ведь как раз во время пребывания в состоянии сна у человека в организме вырабатываются особые гормоны, очень важные в процессе разложения жира. Многочисленные отзывы борющихся с целлюлитом людей говорят о том, что если не лениться и комплексно подходить к проблеме, то положительная динамика всегда наступает.

Ну что же, теперь у вас есть необходимые знания, так что при должном старании проблема апельсиновой корочки будет вскоре преодолена вами.

Светлана Маркова

Красота - как драгоценный камень: чем она проще, тем драгоценнее!

Стандартные методы похудения – диету и физические нагрузки – можно дополнить нетрадиционными. Среди самых простых и действенных – эфирные масла, использование которых помогает добиться стойкого результата. Ароматные рецепты похудения дарят не только красивое тело, но и бодрость, обладают косметическим эффектом. Важно лишь использовать их правильно, стараясь извлечь максимум пользы.

Что такое эфирные масла для похудения

Существует множество разновидностей эфирных масел, и каждое из них обладает перечнем полезных свойств. Для похудения используются ванны, массажи, скрабы, обертывания со смесью аромамасел. Считается, что лучшие свойства присущи комбинациям из 4-7 ингредиентов на основе базового компонента – растительного жира. Кроме того, некоторые виды этих ароматных субстанций можно принимать внутрь.

Какие эфирные масла для похудения

Основным качеством масел, которые можно использовать в комплексе мероприятий для похудения, является способность ускорять метаболизм. Аромамасла для похудения, кроме стимуляции обмена веществ, обладают и другими полезными качествами:

• Анисовое. Тонизирует и укрепляет организм, повышает работоспособность.
• Апельсиновое. Используют для борьбы с бессонницей, при стрессах, депрессии. Эфирное масло апельсина для похудения является основой различных составов, обладает способностью объединять фруктовые нотки.
• Масло бергамота. Этот продукт также имеет свойства цитрусовых ароматов, поскольку получен из плодов растения, культивированного путем скрещивания померанца и цитрона. Обладает антиспазматическими, антисептическими свойствами, помогает снять стресс.
• Ванильное. Расслабляет, повышает пластичность кожи, обладает болеутоляющими качествами.
• Герань. Тонизирует, повышает активность (умственную и физическую), настраивает эмоциональный фон, используется для борьбы с депрессией.
• Грейпфрутовое. Этот горько-сладкий плод не зря считается действенным средством для похудения. Экстракт грейпфрута оптимизирует водно-липидный обмен, налаживает пищеварение. Продукт обладает иммуностимулирующими свойствами, препятствует развитию атеросклероза.
• Жасминное. Помогает устранить мышечные, суставные боли, снижает проявления гипертонии.

• Иланг-иланг. Поможет справиться со стрессом, головной болью, снимет спазмы.
• Имбирное. Устраняет целлюлит, подтягивает, оказывает положительное влияние на тонус кожи.
• Кардамон. Обладает ярко выраженными антисептическими и стимулирующими свойствами.
• Кипарисовое. Избавляет от бессонницы, устраняет беспокойство. Имеет антисептические качества, лечит гнойники, воспаления.
• Коричное. Успокаивает, снимает боль, но обладает высокой аллергенностью.
• Лавандовое. Этому аромату присущи регенерирующие, антисептические свойства, способность успокаивать кожу.
• Мандариновое. Улучшает пищеварение, помогает вывести шлаки, способствует усваиванию витаминов.
• Миндальное. Увлажняет кожу, снимает раздражение.
• Мирра. Обладает обеззараживающим эффектом, способствует нормализации работы ЖКТ.
• Можжевельниковое. Освежающий и терпкий - этот эфир может снять воспаление и способствовать выводу из организма токсинов. Стимулирует обмен веществ, помогает наладить пищеварение.
• Мускатный орех. Усиливает кровообращение, улучшает сердечную деятельность, помогает избавиться от тошноты.
• Мятное. Успокаивает, защищает от стрессов. Устраняет тошноту, налаживает пищеварение.
• Розмариновое. Помогает устранить симптомы вегетососудистой дистонии, улучшает мозговое кровообращение. Полезен для глаз, повышает остроту зрения, помогает гипотоникам при головокружениях.
• Укропное. Увлажняет кожу, лечит сыпь, акне. Расслабляет, успокаивает, снимает головную боль.
• Фенхелевое. Выводит токсины из организма, устраняет запоры, повышенное газообразование.
• Чайное дерево. Обладает антибактериальными, противогрибковыми и противовирусными свойствами. Масло чайного дерева для похудения используется во многих составах, поскольку хорошо сочетается с другими эфирами.
• Черный перец. Универсальный эфир, хорошо комбинируется с иными ароматами, добавляет пикантную нотку в смесь.

Как применяют для похудения

Аромамасла необходимо использовать по правилам, тогда результат превзойдет все ожидания. Эфирные композиции применяют следующим образом:

• В качестве добавки к питанию. Ароматические экстракты подавляют чувство голода, активизируют метаболизм, способствуют выведению из организма токсинов. Стоит помнить, что некоторые продукты имеют высокую концентрацию активных веществ, поэтому принимать их нужно малыми порциями.
• Местное воздействие с помощью косметических процедур. Аромамасла используют для приготовления лосьонов, масок, лечебных обертываний. С их помощью выполняют массаж, добавляют в ванны.
• Использование ароматических свойств масел. С этой целью применяют аромалампы, миниатюрные контейнеры для ношения на шее, добавляют пару капель эфира на горячие камни в бане или сауне. Такие процедуры помогают справиться со стрессом, неизбежным в процессе похудения, снизить аппетит, убрать тревожность.

Ванны

Похудеть с помощью расслабляющей ванны не сложно. Для приготовления ароматического состава понадобится основа и аромамасло. В качестве базы используют природные вещества, с помощью которых можно соединить плохо поддающиеся смешиванию жидкости. Подойдут молоко, мед, кефир, любое масло (оливы, подсолнечное, кукурузное, виноградных косточек, кокосовое) либо шампунь. Для ванны эффективны следующие сочетания компонентов, которые нужно брать в равных пропорциях:

• мандарин и анис;
• кипарис, розмарин и укроп;
• экстракт грейпфрута, апельсина и лаванды;
• бергамот, розмарин, лаванда;
• мята, имбирь, можжевельник;
• мускатный орех, розмарин, мята;
• чайное дерево, имбирь и кипарис.

Можно искать собственные сочетания из списка предложенных экстрактов. Хорошо комбинируются цитрусовые, а масла чайного дерева, мяты и лаванды подходят почти к любым компонентам эфирной смеси. Мускатный орех и можжевельник добавят пикантности процедуре, а кипарис принесет море свежести, позволит дышать полной грудью. Для приготовления ванны следует придерживаться правил:

• Не использовать для одной процедуры больше 10 капель аромамасла.
• Добавлять капли в воду нужно после наполнения ванны, поскольку летучие вещества быстро испаряются, теряя свои целебные свойства.
• Температура воды для купания не должна быть слишком высокой, чтобы аромат не улетучился раньше времени. Прохладная ванна не даст полезным веществам полностью раскрыть свой потенциал. Оптимальная температура воды – 38 градусов.
• Длительность процедуры – 10-15 минут.

Внутреннее применение

С особой осторожностью следует подходить к использованию ароматных продуктов в качестве добавки к рациону. Главное условие – не принимать экстракт в чистом виде, а только вместе с основой. В качестве базы применяют мед, кефир, сахар. Смешивать основу с эфиром следует в пропорции 1:10. На чайную ложку меда или кубик рафинада капнуть 3 капли эфирной композиции. Принимать ароматное лекарство ежедневно в течение месяца. Важно прислушиваться к собственным ощущениям и не употреблять продукт, запах которого вызывает отвращение. Для приема внутрь подходят следующие виды эфиров:

• цитрусовые (лимона, грейпфрута, померанца, бергамота, апельсина, мандарина);
• лаванды;
• можжевельника;
• укропа;
• имбиря;
• розмарина.

Не стоит смешивать несколько разных ароматов перед употреблением – лучше использовать однокомпонентные составы. Такая предосторожность позволит избежать аллергии, диспептических явлений в кишечнике, тяжести в желудке. При малейшем недомогании необходимо прекратить употребление выбранного эфира, а через время (1-2 недели) попробовать другой. При нормальной реакции организма можно использовать 2 аромата, но доза не должна повышаться – перед употреблением нужно смешать компоненты и отмерить 2-3 капли.

Обертывания с добавлением ароматических масел

Существуют косметические процедуры, в которых используются эфирные масла от целлюлита и для похудения. Обертывания – простой и эффективный способ борьбы с лишним весом, который улучшит состояние кожи. Для процедуры понадобится:

• 0,5 ст. растительного жира-основы (жожоба, оливы), который необходимо смешать с 5-7 каплями эфира, нагреть на водяной бане до температуры 38 градусов;
• смесь нанести на участки тела, которые хочется подтянуть – живот, ягодицы, бедра, руки;
• обернуть пленкой и оставаться в таком «костюме» в течение 1 часа;
• смыть средство, используя контрастный душ, процедуру можно повторять каждые 2-3 дня.

При регулярном использовании обертывания с аромамаслами помогут наладить обменные процессы в организме, вывести лишнюю воду, усилить кровообращение и уменьшить объемы. Для обертываний можно использовать следующие составы:

• кипарис, апельсин, грейпфрут – для повышения эластичности кожи, устранения целлюлита;
• розмарин и апельсин – обновляет клетки, стимулирует кровообращение;
• можжевельник, лаванда, жасмин и мандарин – для борьбы с растяжками;
• иланг-иланг, анис, бергамот, лимон – способствует сжиганию жира, стимулирует снижение аппетита.

Ароматерапия

Похудеть с помощью вдыхания ароматов можно, если использовать этот метод в комплексе с другими процедурами (массажами, обертываниями). Ароматерапия – способ похудения, почти не имеющий противопоказаний. Для этого вида воздействия подходят все масла, которые есть в списке. Исключение – ароматы, вызывающие аллергию или неприятие. Вдыхать эфир можно с помощью:

• Аромалампы (нагревание) или диффузора (распыление и ионизация воздуха). В чашу нужно капнуть несколько капель выбранного экстракта или смеси и, расслабившись, наслаждаться ароматом в течение 15-20 минут.
• Ингаляции. Действенный, но сложный метод аромотерапии. Горячий способ предполагает вдыхание аромата над емкостью с водой, нагретой до 80 градусов, в которую предварительно капнули 4-5 капель эфира. Для холодного способа потребуется небулайзер, в который нужно налить воду с добавлением ароматной композиции. Чередовать вдыхание одной ноздрей, затем второй.
• Распыление с помощью спрея. Простой и эффективный метод ароматерапии – распыление эфира в помещении. На 0,5 л воды потребуется 5 капель продукта, затем смесь влить в распылитель. Время от времени брызгать в помещении, вдыхая аромат.

Скраб для похудения

Стать стройнее, подтянуть кожу, убрать целлюлит помогут скрабы. Процедура помогает сделать кожу сияющей и гладкой за счет отшелушивания частичек эпидермиса, которые уже отмерли. Если в состав добавить несколько капель эфира – эффект будет заметнее. Скраб с применением аромамасел:

• кофейная гуща без сахара – 2 ст.л.;
• эфиры корицы, иланг-иланга, можжевельника – по 2 капли.

Нанести на проблемные зоны, втирать в кожу массажными круговыми движениями, смыть горячей водой. Кофейную гущу можно заменить измельченными до состояния порошка овсяными хлопьями, смешанными с жирной основой (маслом оливы или жожоба). В качестве базы подойдет морская соль, сахар, молотые виноградные косточки. Такой скраб можно использовать 2 раза в неделю в течение месяца-двух, затем интенсивность процедур нужно уменьшить до 1 раза в 7 дней.

Массаж

Быстрее похудеть и сохранить кожу упругой можно с помощью массажа. Для того чтобы процедура была максимально эффективной, можно использовать жировую основу с добавлением эфира. Важно правильно выбрать базовое масло, с помощью которого руки массажиста будут легко скользить по телу. Оливковое подходит не всем, поскольку относительно жирное и тяжелое, масляный экстракт персиковых косточек идеален для чувствительной кожи. Легкая и универсальная основа – масло виноградных косточек.

На 10 мл базы нужно взять 5 капель эфира и смешать. Подготовленную смесь слегка подогреть, затем нанести на ладони и приступать к массажу. Рекомендуется делать поглаживающие, растирающие движения, можно слегка похлопывать кожу. Сеанс массажа не должен быть короче 10 минут. Приготовить смесь можно на основе следующих ароматных продуктов:

• мирра, мускатный орех, можжевельник – согревающая смесь;
• черный перец, кипарис, фенхель, имбирь, розмарин – для придания сил и энергии;
• бергамот, розмарин, чайное дерево – для релаксации.

Какое эфирное масло эффективнее

Добиться стройности, используя эфирные композиции, можно, если действовать по всем направлениям. Ароматерапия, массаж, обертывания и прием внутрь в комплексе могут дать хороший результат. Ключевым моментом «ароматного похудения» является настрой, желание двигаться вперед. Если аромат, который используется в терапии, неприятен – эффекта не будет. В связи с этим, лучшим маслом для похудения является то, запах которого приносит удовольствие и не раздражает.

Противопоказания

Процедуры похудения с использованием эфирных масел подходят не всем. Люди, имеющие аллергию на цветение растений, должны с осторожностью отнестись к подобным экспериментам. Кроме этого, ароматерапия противопоказана при следующих состояниях:

• беременность и лактация;
• гормональные нарушения;
• варикозное расширение вен (противопоказаны горячие ванны, обертывания, массажи);
• некоторые гинекологические заболевания (кисты яичников, андекситы и др.);
• гипотония (стоит избегать применения иланг-иланга, масла чайного дерева);
• заболевания почек (не рекомендуется применение можжевельника, чабреца).

Видео

Внимание! Иформация представленная в статье носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!