Здравствуйте, друзья!
Все мы хотим, чтобы наши ножки выглядели идеально. Но ступни испытывают постоянную нагрузку, в результате кожа на них грубеет, возникают деформации, плоскостопие и масса иных проблем.
А чаще всего на ногах трескаются пятки.
Это довольное неприятное явление, причиняющее дискомфорт и ухудшающее эстетическое восприятие стопы.
Из этой статьи вы узнаете:
Трескаются пятки — причины ухудшения состояния пяток
В начале развития патологического процесса трещины являются мелкими, незначительными и похожи на небольшие насечки.
Впоследствии они выглядят, как глубокие борозды с некрасивым белесым налетом. Многих людей, которые сталкиваются с подобной проблемой, волнует вопрос о том, почему она возникла.
Главные причины трещин на пятках
Медики выделяют несколько факторов, которые провоцируют развитие этого недуга:
- Авитаминоз . Дефицит витаминов – это основной источник проблемы, что наиболее актуально для витамина А. Страдают все кожные покровы, но на пятках это видно особенно явно.
- Неправильно подобранная обувь. Если человек постоянно носит тесную, низкокачественную обувь с плохой колодкой, это грозит не только появлением серьезных трещин и натоптышей, но и деформаций стопы.
- Грибковые заболевания – патогенная микрофлора поражает все слои эпидермиса и .
- Диабет. Лица, страдающие этим заболеванием и не проходящие соответствующей терапии, могут испытывать серьезные проблемы с кожей. То же самое относится к прочим эндокринологическим проблемам – нарушениям работы щитовидной железы, органов пищеварительного тракта, почек.
- Профессиональная деятельность. Люди, которые в силу занятости вынуждены длительное время стоять на ногах, могут испытывать подобный недуг.
- Неправильный уход.
- Несбалансированное питание.
- Избыточная масса тела , провоцирующая высокие нагрузки на ноги.
- Возрастной фактор. После сорока лет в любом организме ухудшается обмен веществ, эпидермис получает меньше питания, трескается и сохнет.
Методики борьбы с трещинам на пятках
Что делать, если подошвы стоп стали некрасивыми и болезненными? Прежде всего, при возникновении трещин следует обратиться к врачу.
Медик проведет диагностические мероприятия и выявит источник проблемы. Если это косметический дефект, он устраняется при помощи полноценного домашнего ухода.
Когда источник заболевания лежит намного глубже и кроется в общем состоянии организма, назначается соответствующее дообследование и вырабатывается индивидуальная тактика лечения.
Однако, врачебная терапия также может комбинироваться с домашними мероприятиями и уходовыми процедурами.
Питание
Рацион должен быть насыщен витаминами и минералами.
Специальные комплексы этих биологически активных веществ стоит принимать два раза в год, — в период межсезонья. среди пищевых предпочтений должны быть свежие овощи, фрукты, соки.
Общие принципы ухода за потрескавшимися пятками
Т рещины – это не только косметологический дефект.
Прежде всего – это ранки, которые могут быть инфицированы, что ведет к крайне нежелательным последствиям.
Следует внимательно отнестись к гигиеническим мероприятиям и запастись терпением.
Насечки заживают медленно и в это время необходимо следить за тем, чтобы в них не попадала грязь и пыль.
Ороговевший слой аккуратно удаляется посредством пемзы, а сухая кожа обрабатывается кремами с регенерирующим и увлажняющим действием.
Для ног необходимо выделить отдельное полотенце и использовать его после каждой уходовой процедуры, чтобы стопы всегда оставались сухими.
Маски для ног
Подобные мероприятия максимально эффективны, если пятки очень сильно шелушатся и трескаются.
На ножки наносится масса, приготовленная на основе белокочанной (овощ перетирается в блендере или на мелкой терке), стопы обматываются полиэтиленовой пленкой.
Спустя 20 минут средство удаляется, кожа очищается водой и смазывается уходовым кремом.
Ванночки от трещин на пятках
Процедура проводится с участием отваров таких трав, как , .
Активные компоненты фитопрепаратов способствуют заживлению поражений и отличаются антибактериальной активностью.
Простые ванночки с содой способствуют усиленному размягчению кожи, что помогает мягко удалить ороговевший слой. Для этого достаточно поместить в два литра теплой воды 50 граммов соды и провести получасовую процедуру.
Масла при трещинах на пятках
После лечебных ванн эффективно обрабатывать пораженную кожу , миндаля, маслом ши, оливы, .
Средство аккуратно втирается в стопу и оставляется до полного впитывания.
Если на ногах остались остатки препарата, они аккуратно снимаются бумажной салфеткой, после чего следует надеть хлопковые носочки.
Ноги после такого воздействия не сохнути быстро восстанавливаются.
Домашние Мази от трещин на пятках
Мазь на основе прополиса и воска
Препарат можно приготовить в домашних условиях. Это эффективное народное средство, которое не повлечет серьезных затрат.
- На начальном этапе в сковороде разогревается 250 мл любого растительного масла, в котором обжаривается измельченная луковица.
- Остатки лука вынимают, вводят перетертый воск (100 граммов), (горошину).
- Масса растапливается и прогревается в течение 2-3 минут. Средство переливается в баночку и готово к использованию после каждой ванночки или мытья.
Домашняя мазь характеризуется бактерицидным, противовоспалительным и ранозаживляющим действием.
Трещинки на пятках с использованием этого препарата затягиваются намного быстрее.
Мазь на основе воска и масел
Это универсальное домашнее средство, которое может использоваться для лечения трещин на пятках, сухой кожи локтей, колен, губ.
- Для приготовления на водяной бане растапливается 30 г воска. В смесь вводится по 5 мл , масла-какао.
- Спустя несколько минут средство убирается с огня и обогащается маслами зародышей пшеницы, календулы, облепихи.
- Мазь отлично хранится в холодильнике в любой баночке с крышкой.
Аптечные препараты
Хорошо устраняет развитие патологического процесса мазь календулы. Когда пяточки очищены пемзой, ее наносят на кожу в виде компресса и надевают хлопковые носочки.
Средства, в состав которых входят антибиотики, используются при развитии более глубоких поражений.
Кроме того, фармакологическая промышленность выпускает специальные пластыри, которые также заживляют трещины.
O"Keeffe — это высокоэффективное увлажняющее средство для пересушенной и потрескавшейся кожи ног. Концентрированный состав без запаха естественным образом гидрирует кожу, исправляет баланс pH и помогает удерживать влагу.
Вы заметите разницу за несколько дней. Безопасно и эффективно для страдающих диабетом.
Профилактика трещин на пятках
Если внимательно отнестись к представленным рекомендациям, можно исключить развитие следующих проблем:
- Выбор обуви по размеру, из натуральных материалов, от хороших производителей.
- Полноценное питание + витамины и минералы.
- Регулярная смена стелек.
- Своевременная сушка и дезинфекция (сбрызгивание антисептиком).
- Полноценный уход за стопами, в том числе массаж.
- Рекомендовано отказаться от ношения синтетических носков.
Видео рецепт маски для ног
Очень хороший видео рецепт, как сделать педикюр на дому.
Если после всех предпринятых действий состояние стоп не улучшается – это повод к повторному обращению к врачу.
Медик подскажет как лечить недуг другими средствами. Возможно, понадобится более полноценное обследование состояния организма.
Пусть ваши ножки будут красивыми и здоровыми, а моя статья, думаю, очень поможет в этом.
С вами была Алена Яснева, всем пока!
Потрескавшаяся кожа на пятках – это неприятная, но довольно распространенная болезнь. Ей подвержена треть всех женщин и мужчин самых различных возрастов. Помимо того, что потрескавшиеся пятки сами собой выглядят, не очень привлекательно, так еще и через раны в кровь попадает различная инфекция. Во избежание воспалительных процессов, нужно незамедлительно начать лечение ног. Однако не стоит пугаться, задача это трудоемкая, но вполне выполнимая. Для начала, давайте разберемся, почему же трескаются пятки.
Причина трескающейся кожи на пятках
Вообще причин, по которым кожа на пятках может лопаться достаточно много, поэтому мы выделим только две самых распространенных.
Дефицит витамина A
В некоторых случаях дефицит этого витамина может наблюдаться даже у детей. В особенности недостаток витамина A испытывают беременные женщины. В большинстве случаев он приводит к еще более тяжелым последствиям, поэтому в таких ситуациях лучше сразу обращаться к высококвалифицированному врачу.
Вот признаки, по которым можно выявить нехватку в организме витамина A:
- Сухая кожа на лице и руках;
- Появление прыщей и угрей;
- Учащенные простуды, которые нередко осложняются ухудшением зрения и заболеваниями половой сферы;
- Возрастная сухость кожи
У людей после сорока лет меняется обмен веществ, что приводит к увеличенной сухости кожи, также она становиться более тонкой. В связи с тем, что кровь циркулирует в этом возрасте не так интенсивно, кожа получает намного меньше питательных веществ, что опять-таки приводит к трещинам и сухости. У каждого человека стареет кожа, поэтому если лопаются пятки, то обязательно нужно что-то делать, а не сидеть, сложа руки.
Некачественная обувь
Довольно часто травмы пяток происходят в летние месяцы, когда люди переобуваются в красивые шлепки, но отнюдь не всегда удобные. Если неправильно подобрать летнюю обувь, то обязательно потрескаются пятки, появятся натоптыши. В редких случаях некачественная обувь деформирует ступню.
Что в таких случаях нужно делать и как это лечить?
Прежде всего, нужно отметить, что лечить нужно не симптом болезни, а саму болезнь. Именно поэтому у многих людей не получается вылечить трещины на ногах. Их стремление к быстрому излечению приводит лишь к тому, что они залечивают раны, а болезнь то остается и позднее снова возвращается. Для эффективного лечения трещин на пятках нужно обращать внимание на различные симптомы, которые свидетельствуют о том, с чем именно в организме связаны проблемы. К примеру, если трещины являются постоянными спутниками жизни, то, скорее всего, это лишь симптом более тяжелого заболевания, такого как сбой эндокринной системы или гастрит.
Фармацевтические лечебные средства
Практически в каждой аптеке можно купить какое-то средство от потрескавшихся пяток: гель, мазь или крем. По заявлениям производителей, проблема исчезает уже через девять-десять дней после первого нанесения лечебного средства. Как правило, такие средства наносят по два раза в день: утром – после пробуждения, и вечером – перед сном. Для усиления эффекта ноги можно предварительно распаривать в специальной ванночке. Для этого нужно в горячую ванну добавлять пару столовых ложек морской соли и парить ноги на протяжении двадцати или тридцати минут. Ступни дополнительно можно протирать пемзой или же жесткой щеткой. Это поможет удалить ороговевшие слои кожи, благодаря чему мази и кремы смогут намного глубже проникнуть в тело и оказывать более сильный эффект. Абсолютно все лечебные препараты, направленные на борьбу с потрескавшейся кожей, основаны на вазелине. Поэтому при первых трещинах можно не тратиться на дорогостоящие препараты, а попробовать вначале, обычный вазелин. Он конечно не сможет оказать того эффекта, что и специальные фармацевтические препараты, по той причине, что в его составе нет цинка, прополиса и других не менее важных витаминов, но все же на начальных стадиях болезни он будет прекрасной альтернативой аптечным мазям и гелям.
Народное лечение трещин на пятках
При лечении данного заболевания может помочь самый обычный картофель. Нужно распаривать ноги в картофельном отваре и дополнительно накладывать пюре на пораженные участки кожи. Для того чтобы результат был виден уже через семь-восемь дней, нужно проводить процедуры ежедневно.
Мазь из листьев живого уса и вазелина
Также при трещинах довольно хорошо помогает мазь из листьев золотого (живого) уса и вазелина. Для приготовления нужно как следует измельчить листья травы и смешать их с вазелином. Смешивать нужно следующим образом: на три части вазелина добавлять две части травы. Хранить такую мазь нужно только в холодильнике. Применять ее лучше всего по нескольку раз в день.
Примочки из лука и яблок
Не менее эффективны примочки из мелко перетертого яблока и луковицы. Получившееся в результате пюре нужно выкладывать в какую-то ткань и прижимать ее к пораженным местам на стопах. Однако нужно помнить, что если трещины покраснели, воспалились, припухли, то лучше не заниматься самолечением, а сразу посетить квалифицированного врача. В большинстве таких случаев помогают исключительно антибактериальные препараты, которые блокируют инфекцию, не пропуская ее вглубь.
Профилактические меры
Зная, почему трескается кожа на пятках, можно избежать подобного явления устранив заранее провоцирующие факторы. Для этого нужно раз и навсегда отказаться от синтетических носков, искусственной кожи и жесткой обуви. Обувь должна быть точно по размеру, она ни в коем случае не может быть тесной или наоборот чересчур большой. Стельки нужно хотя бы раз в неделю менять или стирать. Промоченную обувь обязательно должна высушиваться. В обязательном порядке нужно ухаживать за кожей на ногах – ежедневно мыть ноги и наносить смягчающий крем. Можно массажировать стопы – это отличная профилактика против трещин на пятках.
Витамины для кожи
Независимо от того, на какой части тела имеются проблемы с кожей, нужно в первую очередь обращать свое внимание на ежедневный рацион. В обязательном порядке организм ежедневно должен получать все необходимые для нормального функционирования витамины и полезные элементы. В особенности кожа очень остро реагирует на дефицит следующих витаминов: “A”, “B1”, “E”, “C”, а также нехватку серы и железа. Вот список полезных для человеческой кожи продуктов:
- Зеленый лук;
- Помидоры;
- Салат;
- Печень;
- Кисломолочные продукты;
- Спаржа;
- Свежая морковь;
- Бобовые;
Зимой и осенью можно пропить курс витаминов, которые свободно продаются в аптеке.
Чаще всего проблемы с кожей на ступнях наступают в зрелом возрасте, когда ноги уже не настолько сильны, чтобы выдерживать серьезные нагрузки, а организм не настолько крепок, чтобы успешно противостоять факторам старения.
Трещины на пятке
Но и молодые женщины страдают от подобных неприятностей. Иногда это обусловлено генетикой, иногда условиями труда. Бывает, что причиной трещин становится неправильный уход.
Помимо неэстетичного вида и порванных капроновых колготок, трещины доставляют физические мучения. Поэтому наросты, трещины, лопнувшие пятки требуют немедленного лечения и устранения причины. Зачастую такие процедуры делают в домашних условиях.
Трещины на ногах - заболевание, которое требует тщательного лечения. Оно носит название механический дерматит. Причинами могут выступать как физиологические факторы, так и протекающие в организме патологические процессы.
Причины трещин на пятках кроются в неправильном уходом за кожей стоп, ослабленном состоянии организма и пренебрежении элементарными правилами гигиены и подбора обуви. Заболевания и состояния, провоцирующие возникновение трещин:
- сахарный диабет;
- дисфункция щитовидной железы;
- нарушение деятельности органов ЖКТ;
- эндокринные нарушения;
- стресс и депрессия;
- анемии;
- ожирение;
- подошвенный фасцит;
- грибковые поражения кожи;
- глистные инвазии;
- ожирение;
- авитаминоз и гиповитаминоз.
Интересный факт! Под кожей на пятках нет жировой прослойки, зато присутствует большое количество потовых желез. Учитывая огромную нагрузку, приходящуюся на эту часть тела, трещины на пятках, довольно распространенное заболевание.
Если подобные заболевания исключены, причины стоит искать во внешних факторах, коими могут стать:
- тесная или изготовленная из синтетических материалов обувь;
- неправильный уход, например, частые пилинги или неподходящие средства гигиены;
- низкая влажность воздуха в помещении или слишком хлорированная вода;
- хождение босиком по слишком горячему песку;
- злоупотребление курением и алкоголем.
Трещины на пятках могут досаждать женщине и в период беременности, когда нагрузка на организм велика, растет вес и, соответственно, нагрузка на стопы. Увеличивающееся количество сахара к концу срока также является провоцирующим фактором.
Чаще сухость стоп и трещины возникают в летнее время , поэтому в этот период требуется проведение регулярных процедур по уходу за стопами, желательно 2‒3 раза в неделю.
Чем опасны трещины на пятках, если не лечить
В случае, если лопнула пятка, причины и лечение в домашних условиях становятся очень актуальными вопросами. Трещины способны не только причинить дискомфорт и сильные болевые ощущения.
Подобное нарушение кожного покрова при несвоевременном лечении способно привести к нагноению, воспалительным процессам и инфицированию кожи. Желательно терапию проводить комплексно, используя в том числе средства для профилактики грибковых и бактериальных поражений кожи.
Основные правила лечения, если лопаются пятки
Когда лопнула пятка, причины и лечение в домашних условиях выяснены, тогда стоит использовать препараты только на очищенную кожу . Рекомендуется сначала сделать ванночку, для размягчения пяток. В этом случае лекарство проникнет глубже.
Клей БФ-6 отлично подходит для пяток — это народное средство для быстрого заживления трещин Если трещины слишком глубокие, допускается заклеить их специальным клеем БФ‒6. Клей недорогой (около 70 руб.) и эффективный. Перед его использованием, ноги необходимо вымыть и высушить, затем нанести полоску по всей длине трещины.
Если все сделать правильно, глубина трещины уменьшится и через несколько дней можно будет приступить к другим процедурам в виде ванночек, компрессов и применения мазей.
Важно знать! Если при использовании нескольких методов лечения проблема не устранена, вероятно в организме присутствует патологический процесс, провоцирующий сухость и трещины стоп.
Лечебные заживляющие крема от трещин на пятках
Если нет времени и желания использовать рецепты народной медицины, аптечные сети предлагают большой выбор средств для заживления трещин на пятках.
Противовоспалительная мазь Радевит
Имеющая широкий спектр действия мазь Радевит прекрасно работает против сухости кожи и заживления трещин.
Радевит — мазь наружного применения Эффективность ее обусловлена входящими в состав действующими веществами - жирорастворимыми витаминами A , D , E :
- Витамин D уменьшает воспалительные процессы, повышает иммунитет и увлажненность кожи.
- Витамин E препятствует испарению влаги с кожных покровов, повышая гидрофобные свойства дермы.
- Витамин A уменьшает поверхностный слой кожи, состоящий из омертвевших клеток, ускоряет регенерацию, стимулирует выработку коллагена и эластина.
Наносится мазь тонким слоем на поврежденную поверхность утром и вечером. Если причиной лопнувших пяток стала инфекция, лечение мазью Радевит в домашних условиях подразумевает нанесение средства под повязку, чтобы создать эффект окклюзии. Предварительно следует обработать кожу антисептическим средством.
В период беременности использование препарата противопоказано. Стоимость мази 350‒400 руб.
Доктор Биокон – бальзам для огрубевшей и потрескавшейся кожи стоп
Действие бальзама - уменьшение сухости кожи, заживление трещин и борьба с натоптышами. Помимо этого, бальзам обладает еще одним несомненным плюсом. Он прекрасно справляется с неприятным запахом, являясь эффективным антисептиком.
Доктор Биокон — дезодорант, антиперспирант для ног Входящие в состав натуральные компоненты:
- масло карите и экстракт календулы смягчают и увлажняют эпидермис;
- салициловая кислота обладает противовоспалительным и противомикробным действием;
- лактановая кислота обладает выраженным увлажняющим действием, способствует равномерному отшелушиванию ороговевшего слоя и активирует процесс обновления кожи.
Средняя цена на бальзам - 90 руб.
Крем для ног - Супер Пятки
Еще один крем, представляющий бюджетный сегмент. Несмотря на низкую стоимость, около 130 руб ., легкий и нежирный крем успел себя хорошо зарекомендовать.
Натуральные экстракты эвкалипта, осины и таволги нормализуют потоотделение, смягчают кожу и обеспечивают ранозаживляющий эффект. Винилин, входящий в состав, способствует регенерации клеток и обеспечивает противомикробное действие.
Крем Супер Пятки Чтобы дать возможность крему проявить все свои лечебные свойства, наносить его нужно на слегка увлажненную кожу , а после нанесения (дважды в день) рекомендуется надевать носки.
Крем для ног заживляющий против трещин на ступнях (Зеленая Аптека)
Крем для ног от украинского производителя имеет специфический лекарственный аромат. В состав входит масло волошского ореха, экстракты подорожника, чайного дерева и мочевина, которая обеспечивает увлажняющий эффект.
Крем для ног «Зеленая Аптека» Крем рекомендуется наносить перед сном на сухую кожу. После нанесения дать крему 5‒10 минут впитаться и надеть х/б носки. В продаже можно встретить крем в двух вариантах упаковок - 75 мл (55 руб.) и 50 мл (35 руб.).
Ножные ванночки для лечения трещин на пятках
Если причина лопнувших пяток выяснена и необходимо лечение в домашних условиях, правильным будет использовать комплексно несколько методов, в том числе ножные ванночки.
Рецептов для ножных ванночек много. Это позволяет выбрать не только эффективный, но и комфортный для себя способ. Например, не всем может понравиться контрастная ванночка, хотя этот способ является очень действенным. Причем не только для борьбы с трещинами, но и для снятия усталости и улучшения кровообращения.
Для проведения процедуры, необходимы 2 емкости - одна с горячей, другая с холодной водой. Ноги попеременно погружаются в горячую (на 2 мин.) и холодную (на 10 сек.) воду.
Начинать следует с горячей воды, чтобы ступни хорошо прогрелись. Длительность процедуры минимум 20 минут, чтобы чередования температур произошли не менее 10 раз.
Для усиления эффекта в такие ванночки можно добавлять различные средства, например, соду, соль, молоко, травяные отвары. Эти же средства используют и при обычных горячих ванночках для ног.
Эффективные рецепты ножных ванночек для борьбы с трещинами:
Когда лопнула кожа на пятке, по причине сильных нагрузок на ноги, то настойка календулы будет оптимальным лечение в домашних условиях - Используя отвар из цветков календулы можно провести процедуру, обладающую противовоспалительными и ранозаживляющими свойствами. Для этого необходимо на медленном огне прокипятить 2 ст. л. цветков в течение 2 минут в 1 л воды, затем дать отвару 30 минут настояться. Принимать ванночку следует горячей, не смывать. Обтереть ноги насухо и намазать питательным кремом.
- Ванночка с использованием картофеля или крахмала. 2 ст. л. крахмала растворить в 1 л воды, принимать ванночку в течение получаса. Можно отварить картофельную кожуру, процедить и распарить в получившейся жидкости ступни, остудив до подходящей температуры. После этого необходимо удалить ту часть ороговевшего слоя, которая размягчилась, намазать ноги кремом и надеть носки.
Лопаются пятки — народные рецепты
Методы народный медицины позволяют вылечить трещины натуральными средствами, правда, это займет больше времени, нежели лечение аптечными препаратами. В идеале, применять и те, и другие совместно. Помимо ванночек для ног, актуальными в лечении лопнувших пяток являют примочки, компрессы и использование домашних мазей.
Лечебные компрессы
Компрессы делаются на продолжительное время, минимум на 2‒3 часа, а лучше, чтобы воздействие было более длительным - на всю ночь . Поэтому компрессы лучше делать перед сном.
Готовый лечебный состав, рекомендуется положить вот под такой «носок» Компрессы, накладываемые на ночь:
- Компресс из смеси масел - оливкового, облепихового и льняного. Этим составом обильно натереть трещины и обернуть пищевой пленкой. Утром ноги помыть и не слишком грубой пилкой удалить отслаивающиеся частицы. Когда лопнула пятка и причиной стали внешние факторы, лечение в домашних условиях с помощью компрессов на основе масел способно справиться с проблемой за 1‒2 недели.
- Компресс из муки и меда. Мед и муку смешать по 1 ст. л., полученную смесь разделить пополам. Тесту придать форму лепешки и с помощью пищевой пленки примотать к каждой ступне. Поверх компресса необходимо надеть носки. Такие компрессы делают курсом продолжительностью не менее недели. Медовые лепешки утром можно положить в пакет и убрать в холодильник - они пригодны для использования 2‒3 раза.
- Компресс из меда и капустного листа. На предварительно распаренные ступни наносят толстым слоем мед, а сверху приматывают капустный лист. Можно использовать пищевую пленку, но лучше закрепить конструкцию на ступнях с помощью бинта. Утром ступни ополоснуть холодной водой и намазать кремом.
Компрессы, накладываемые на непродолжительное время:
- Компресс из овощей или фруктов. Для такого компресса можно взять на выбор яблоки, лук или картофель. Каждый из этих продуктов обладает способностью к заживлению потрескавшейся кожи. Лук или яблоко натереть на терке, наложить пюре на тканевые повязки и на полчаса обернуть ими стопы. Картофель необходимо предварительно отварить, приготовить из него пюре и поместив его в удобную емкость, опускать туда ступни.
- Уксусно‒глицериновый компресс. Такой компресс наносится на 1‒1,5 часа. Марлевые повязки промокнуть следующим составом: 2 ст. л. 9% уксуса и 2 ст. л. глицерина. Повязки можно примотать с помощью пленки, а можно надеть целлофановые пакеты и закрепить их на щиколотках. Для получения результата, уксусно‒глицериновые компрессы необходимо накладывать в течение недели.
Домашние мази для кожи стоп
Мазь необходимо использовать после распаривания кожи, обработки пемзой и высушивания. Применение мази будет эффективнее, если наносить ее под носки перед сном.
Несколько рецептов заживляющих мазей:
- Мазь из воска. Смешать в равных пропорциях растопленный воск, масло ши, масло какао и масло облепихи. Мазь хранить при комнатной температуре в закрытой емкости.
- Мазь на основе вазелина. В 1 ст. л. вазелина добавить по 2 капли эфирного масла лаванды и ромашки. Мазь хранить в плотно закрытой банке. Мазать поврежденную поверхность необходимо несколько раз в день.
- Мазь на основе свиного жира. Смешать 5 ст. л. жира с мякотью 1 моркови и нагреть на паровой бане. Затем смесь процедить и остудить. Использовать мазь после распаривания под х/б носки.
Если готовить мазь самостоятельно не представляется возможным, можно купить готовую аптечную мазь из календулы. Стоит она недорого (около 50 руб.), при этом является действенным антисептиком
Если лопнула пятка и болит, что делать?
Сухость и трещины могут быть незначительными, но это не повод не обращать на них внимание.
Когда лопнула пятка, причины и лечение в домашних условиях - эти вопросы встают остро, потому что лопнувшая кожа причиняет нестерпимую боль при ходьбе. Чем же можно облегчить страдание в короткое время?
Холодный компресс — первая помощь треснувшей коже Методы первой помощи для облегчения болевых ощущений:
- протирать стопы кусочком льда или опустить в холодную воду;
- принять обезболивающее средство;
- намазать трещины любой обезболивающей мазью, снимающей воспаления (Диклофенак);
- на ночь нанести на ступни теплое облепиховое масло под окклюзионную повязку.
Ежедневный уход за пятками, чтобы они всегда оставались гладкими (профилактика)
Чтобы пяточки радовали всегда, уход за ними нужен постоянный. И, обязательно, правильный.
В регулярные процедуры по уходу должно входить:
- Ежедневное мытье не слишком горячей водой увлажняющим или жирным мылом.
- Применение бактерицидных средств при мытье (при повышенной потливости).
- Ополаскивание стоп прохладной водой после мытья.
- Нанесение питательного крема или масла на чистые сухие ступни.
- Проведение глубокой очистки ступней с помощью пемзы. Проводится раз в неделю после распаривания в ванночке с добавлением соды или отвара трав.
- Регулярное применение питательных масок для ног.
Не стоит забывать о вредном воздействии ультрафиолета и горячего песка на кожу ступней. Желательно перед выходом на солнце наносить питательный крем и не ходить без обуви по раскаленной поверхности.
Гигиена пяток — залог здоровой кожи Личная гигиена - обязательный фактор здоровой кожи ступней . При посещении мест общественного пользования (саун, спортзалов, соляриев), обязательно защищать кожу противогрибковыми препаратами и использовать отдельную обувь.
Если процедура педикюра не вызывает сложностей, можно делать ее самостоятельно. Или делать педикюр только в поверенном салоне, в котором проводится качественная обработка инструментов.
Чтобы не сталкиваться с такой проблемой, как лопнувшие пятки, не искать причин, и не заниматься лечением ни в домашних условиях, ни в условиях медицинского кабинета, особое внимание следует уделить выбору обуви.
Самая провоцирующая трещины обувь - туфли на высоком каблуке , неудобные для стопы, особенно, если размер обуви не позволяет ноге чувствовать себя комфортно. Сюда же относится обувь из синтетических материалов, создающих парниковый эффект и способствующих размножению патогенных организмов.
Еще одним элементом профилактики трещин является достаточное поступление жидкости, витаминов и минеральных веществ. В рацион должны входить продукты, способствующие гладкости, эластичности и восстановлению кожи: печень, различные орехи, морковь, шиповник.
Проводить профилактику проще, чем лечить заболевание. Элементарные меры предосторожности и правильное питание способны избавить от заражения и деформации кожи стоп, чтобы гладкими и красивыми пяточками можно было наслаждать круглый год.
Видео-ролики о терщинах на пятках. Чем лечить в домашних условиях лопнувшую кожу
Отрывок из телешоу Елены Малышевой, которая расскажет что делать если лопнула пятка, причины возникновения трещин, и лечение в домашних условиях:
Несколько методов лечения трещин на пятках в домашних условиях:
Как за 2 секунды определить, удобные туфли или нет:
Трещины на пятках доставляют массу неудобств. Они портят вид ножек – о красивых босоножках можно забыть.
Они болят и кровоточат при ходьбе. Почему трескаются пятки? Как и чем лечить трещины?
Провокаторы разрыва кожи ступней
Трескается кожа на пятках у большого количества людей, независимо от возраста и пола. Сначала появляются небольшие насечки. Со временем они преобразуются в трещины. Без адекватного лечения они становятся глубже, больше, загрязняются, кровят. Болит пятка, больно ступать . Но с чего все это началось? По какой причине?
Основные причины появления трещин:
1. Неправильный уход за кожей стоп или отсутствие такового.
Недостаточно по вечерам мыть ноги. Огрубевшую кожу нужно периодически убирать. Пяточки – увлажнять.
2. Ношение неудобной обуви, с синтетическими стельками.
Когда обувь шлепает, она механически повреждает стопу. Образуются микротравмы. Кроме того, синтетические материалы не впитывают пот и не пропускают воздух. Ноги сильно потеют. Создается идеальная среда для размножения и жизни вредных микроорганизмов. В маленькие травмочки на стопах попадает грязь – может начаться воспаление.
Также нельзя длительно носить капроновые колготки и синтетические носки. Это искусственные материалы, которые мешают коже дышать. Стопы становятся мокрыми. А влажная кожа быстрее травмируется.
3. Недостаток витамина А.
Ретинол обеспечивает здоровье и красоту кожи. Этот жирорастворимый витамин регулирует синтез белков в организме, участвует в строительстве новых клеток, укрепляет клеточные и субклеточные мембраны. Если ретинола не хватает, эпидермис становится сухим, теряет эластичность. Трескается кожа на пальцах рук , на стопах. Естественно, страдают наши пяточки.
Почему в организме образуется дефицит витамина А?
Во-первых, из-за недостаточного потребления продуктов, содержащих ретинол. Это печень, яйца, желтые фрукты и овощи, морковь, зелень и др.
Во-вторых, из-за нехватки витамина Е (предохраняет от окисления ретинол), цинка (помогает витамину А активизироваться).
В-третьих, из-за регулярного использования минерального масла (витамин А растворяется в нем, и организм не может извлечь ретинол).
В-четвертых, из-за многих заболеваний (гастрит, хронические патологии кожи или почек), диабет, авитаминоз и др.
В-пятых, из-за сбоя в работе эндокринной системы (в том числе, по естественным причинам: климакс, беременность, менструация и др.).
4. Лишний вес.
Представьте, какую нагрузку должны выдерживать пяточки, когда на боках лишние двадцать-тридцать килограммов!
5. Грибок.
Патогенные грибы попадают на кожный покров извне. «Подхватить» инфекцию можно в бассейне, бане или в педикюрном кабинете. Споры грибов задерживаются на травмированной коже, чувствуют себя свободней в организмах с ослабленным иммунитетом, нарушенным кровообращением или бактериальной или вирусной инфекцией.
Гладкие пяточки - в наших руках
При небольших трещинках можно попробовать справиться самостоятельно. В первую очередь, организуем правильный уход за стопами.
Мытье ног . Потрескавшиеся пятки недостаточно просто мыть. Сначала ноги хорошо распаривают, затем трут пемзой, промакивают пемзой и наносят жирный крем.
Обувь . Должна быть кожаной и удобной. Нельзя, чтобы туфли шлепали или жали. Синтетическая обувь не пропускает кислород, поэтому пятки потеют и намокают. Не забывайте периодически стирать стельки.
Питание и отдых . Чтобы стимулировать циркуляцию крови в ногах, отдыхайте, подложив под нижние конечности валик.
Организм должен с пищей получать все необходимые питательные вещества. При трещинах употребляйте продукты, богатые витамином А. Это помидоры, творог, сыворотка, зеленый лук, спаржа, шпинат, сыры и др.
Одновременно обеспечим пяточкам внешнее лечебное воздействие. Предлагаем самые эффективные народные методы, проверенными многими людьми.
1. Листья лопуха слегка мнем и кладем в носочки так, чтобы листочки приходились на пятки. И так делаем каждый день, пока растут лопухи.
2. Варим овсяную кашу без соли и сахара, сдабриваем ее льняным маслом (можно и другим растительным). Накладываем кашу в пакеты, одеваем их на ноги. Сверху – теплые носки. Компресс не снимаем два часа. Лечимся таким способом в течение недели.
3. Смазываем свежим медом. Закутываем в целлофан, надеваем носочки. Делаем это вечером, перед сном.
4. Ежедневно делаем ванночки с подорожником, чистотелом или крапивой.
5. Помогают компрессы из тертого яблочка.
6. Картофель в мундире отварите в небольшом количестве воды. Прямо в этом отваре и растолките его. Затем жидкость вылейте в тазик, добавьте немного холодной воды (чтобы кожа терпела) и столовую ложку соды. Распарьте ноги в этой массе. Пемзой почистите пятки, ополосните их и вытрите насухо. Нанесите толстый слой крема. Через минут десять его остатки снимите салфеткой.
7. Смешайте сок каланхоэ и ланолин. Обрабатывайте им трещинки.
8. После душа мажьте пятки раствором глицерина и уксуса (1 к 1).
9. Распарьте корни девясила. Ежедневно с ними делайте горячие компрессы.
10 Льняную ткань смочите в обычной водке, приложите к пяткам, оберните целлофаном и наденьте носки. Проспите с этим компрессом ночь. Утром ноги помойте с пемзой, высушите и смажьте жирным кремом.
При глубоких трещинах необходима консультация дерматолога и квалифицированное лечение.
Фармакологические препараты для здоровья стоп
Если трещины стали следствием серьезного заболевания, кремы и мази не помогут. Нужно лечить саму болезнь. Поэтому, прежде чем идти в аптеку, нужно обследоваться у врача.
Какие фармакологические препараты помогут, когда трескаются пятки? Чем лечить их?
1. Бальзамед . Подходит для ежедневного ухода и лечения небольших трещинок.
Активные вещества:
а) витамин А (защищает кожный покров снаружи, регенерирует и увлажняет);
б) витамин F (увеличивает эластичность эпидермиса, регулирует водный обмен);
в) витамин В5 (заживляет мелкие трещины);
г) глицерин (смягчает огрубевшую кожу);
д) мочевина (смягчает ороговевшие участки, позволяя им впитывать воду и поглощать витамины);
е) эфирные масла (в частности, жожоба и авокадо) и другие ингредиенты.
2. Радевит . Лекарственный препарат в виде мази. Обладает регенерирующим, противовоспалительным и противозудным действием.
3. Био Астин Антигрибок . Средство в виде крема. Активное вещество – астаксантин – источник полиненасыщенных жирных кислот, витаминов С и В, аминокислот, микро- и макроэлементов. Крем больше подходит для лечения трещин грибковой природы.
4. Allga San .
Его еще называют сосновым кремом. В его состав входят
- масло сосны;
- аллантоин (регенерирует клетки кожи);
- скипидар (активизирует кровоток);
- ромашковый экстракт (снимает воспаление).
5. Салициловую кислоту, топленый пчелиный воск и парафин смешивают в равных пропорциях . Теплой смесью обрабатывают пятки послойно: когда высыхает один слой, наносят другой. Ноги забинтовывают и ходят так сутки. Затем делают ванночку с содой и мылом, снимают пленку, а кожу на пятках обрабатывают пемзой.
Когда трещинки очень глубоки, используют средства с антибиотиком. В особо сложных случаях назначают противовоспалительные препараты внутрь.
Все препараты наносят на предварительно распаренные и обработанные пемзой пятки. В период лечения нельзя ходить босиком, носить сланцы, копаться в шлепанцах в огороде. Так как грязь, закупорив трещины, осложнит течение дерматологической проблемы. Лечение может затянуться на годы.
Значительный дискомфорт приносит треснувшая пятка, которая при этом непривлекательно выглядит и очень болит.
Что делать для предотвращения дальнейшего распространения трещин ?
Когда нет возможности обратиться в салон красоты для выполнения лечебных процедур. Остается самый доступный вариант — это лечение в домашних условиях.
Чтобы получить положительный результат, для начала надо разобрать причины появления трещин.
Рассмотрим возможные варианты, которые в равной степени характерны как для женщин, так и мужчин:
- Первым стоит отметить сухую кожу ног. Чаще это наблюдается в летнее время года.
- Нехватка в организме витаминов, как правило, Е и А. Эта причина характерна для осени или весны, когда в организме происходит авитаминоз.
- Заболевание сахарным диабетом.
- Воспаление щитовидной железы или других внутренних органов.
- Грибковые поражения.
- Тесная или некачественная обувь.
Важно заметить , что если не залечить возникающие трещины на пятках, в них начнут скапливаться потовые отложения, грязь – начнется инфекционное заражение.
Всем известно, что проблему легче предотвратить, чем убрать ее последствия. Для возможного предотвращения возникновения трещин, следует элементарно соблюдать правила личной гигиены и пользоваться увлажняющими кремами.
Но если трещины образуются, необходимо предпринять:
- Незамедлительно обратиться к дерматологу
при первых проявлениях трещин.
Он назначит обследование, чтобы исключить серьезные заболевания: сахарный диабет, гормональные отклонения или патологии пищеварительной системы.
При их выявлении будет назначено специальное лечение.
- При нарушениях в гормональном фоне , предлагается курс препаратов, нормализующих этот баланс в организме.
- Если будут выявлены симптомы сахарного диабета , также осуществляется терапия медикаментозно, обязателен контроль уровня сахара в крови.
После полного обследования и установления причин образования трещин , а также терапии выявленных нарушений, пациенту будет предложено лечение в домашних условиях.
Это абсолютно простые процедуры, требующие минимум потраченного времени.
К ним относятся:
- Теплые травяные или солевые ванночки.
- Обработка ног питательными, увлажняющими, заживляющими составами.
- Массаж стоп.
- Ежедневно употреблять не менее полутора литров жидкости , что предотвратит обезвоживание и, как следствие, сухость кожного покрова.
- Применять рекомендованную мазь от трещин не реже, чем дважды в день. Предпочтительнее использовать средство для ног с высоким содержанием витамина Е.
- Обрабатывать пяточки пемзой или специальной лопаткой. Можно использовать пилку Шоль.
- Регулярно принимать теплые ванночки .
- После смазывания кожи вазелином, надеть носки . Можно использовать глицерин.
Для начала рассмотрим препараты, которые приобретаются в аптеке и способны помочь бороться с трещинами.
Лучшие лекарства и препараты для борьбы с трещинами: кремы и мази
Бальзам «Доктор Биокон» — очень помогает при недостаточном увлажнении пяток. Его состав включает молочную и салициловую кислоты, масло карите, календулу.
Данное средство следует втирать дважды в сутки, круговыми вращениями втирая его в кожу ступней. После процедуры рекомендуется надеть простые носки.
Зорька с флорализином – малоизвестный, но очень эффективный крем для ступней ног . Это чудо-средство предназначается для вымени крупного рогатого скота и содержит флоразилин, улучшающий кровоснабжение тканей.
Также состав включает вазелин, увлажняющий и питающий кожу. В совокупности эти два компонента позитивно воздействуют на обрабатываемую поверхность.
«Зеленая аптека» — крем ножной, с заживляющим эффектом . Он включает экстракты натуральных компонентов.
Более детально это указано в таблице:
Данный крем эффективен на ранней стадии поражения.
Радевит – эффективное средство при лечении трещин . Содержит витамины Д2, А и Е. Благодаря такому составу, трещины быстро заживляются.
Мазь Бепантен – предназначена для лечения опрелостей у детей и трещин сосков у женщин . Очень эффективна при лечении трещин пяток.
Серия Геволь – одно из самых популярных косметических средств , включающих, кроме кремов и мазей, пластырь для заживления повреждений на коже и ее размягчения.
Левомеколь – препарат , помогающий вылечить даже глубокие повреждения.
Эффективно избавляемся от трещин народными средствами
Не стоит недооценивать и возможности народной медицины. Существует масса легкодоступных и несложных рецептов и способов, чтобы избавиться от трещин своими силами в домашних условиях.
Народными средствами пользовались наши предки в те далекие времена, когда еще не существовало аптек, и не были разработаны лекарственные препараты.
Известен способ с применением хозяйственного мыла.
Намазать пораженные места хозяйственным мылом. Спустя некоторое время, обработать пемзой, смыть водой и нанести увлажняющие мази.
После этого – надеть носки. Эту процедуру следует повторять не реже одного раза в два дня.
Медовое лечение.
На кожу наносится мед, после чего обработанные участки оборачиваются пергаментом и надеваются носки, до утра. Затем следует промыть кожу и втереть крем.
Еще один способ предусматривает нанесение меда на распаренную кожу и накрытие листом свежей капусты. Он закрепляется посредством бинта и оставляется на ночь.
Использование масел.
Очень эффективны компрессы из различных масел: из облепихи, пшеничных зародышей, миндаля, оливок и пр.
Чтобы усилить полученный эффект, в него следует внести небольшое количество ромашкового, гвоздичного, лавандового или других лечебных масел.
Смоченная в составе хлопчатобумажная салфетка прикладывается к пораженному участку, оборачивается пленкой и фиксируется надетым носком. Спустя 30 минут средство смывается.
Луковая терапия. Известно несколько рецептов:
- К пяткам прикладывается нарезанный сырой лук , после 2 – 3 часов ноги смываются и намазываются кремом.
- Пропущенный через мясорубку репчатый лук наносится и бинтовой повязкой фиксируется на пятке. Спустя пару часов, на вымытые ноги наносится постное масло с добавлением зверобоя.
- Измельченный зеленый лук наносится в виде бинтовой повязки на потрескавшуюся кожу, до утра.
- Столовая ложка цветков календулы заливается небольшим количеством воды
, кипятится, процеживается после остывания.
Листья каланхоэ и небольшая луковица измельчаются в мясорубке. Указанные компоненты тщательно перемешиваются и наносятся на кожу, до трех часов.
Этот способ применяется на протяжении трех недель.
- Мазь из лука
. Измельченный репчатый лук жарится в масле оливок. После остывания, состав процеживается, ставится на водяную баню и добавляется около 30 грамм расплавленного воска.
Втирается в кожу стоп после принятых ванночек.
Использование перекиси водорода.
Обработка перекисью водорода подобна воздействию кипятка . За четверть часа пятки распариваются, будто после часа в натопленной бане.
Последовательность действий следующая:
- В налитые 4 литра подогретой воды вносятся 4 ст.л. водородной перекиси.
- Стопы окунаются в емкость таким образом, чтобы были полностью покрыты водой.
- Через четверть часа ноги извлекаются из воды и обрабатываются пемзой.
- Стопы ополаскиваются, высушиваются и обрабатываются жирным кремом.
Достаточно еженедельного проведения данной процедуры, чтобы обеспечить привлекательный и здоровый вид пяток.
Лечение уксусом.
Уксус также является достаточно эффективным средством. Его кислота смягчает кожу и облегчает отшелушивание огрубевшего слоя.
100 миллилитров (9%) уксуса разводится 200 граммами воды. К стопе прикладывает компресс из полученного состава. После пятнадцати минут воздействия, кожа обрабатывается пемзой, споласкивается, втирается мазь.
Средств известно множество . Мы привели только некоторые. Надеемся, что вы нашли лучшее лекарство для себя, и приведенные рекомендации принесли пользу.
Полезное видео