Сложно поверить, но в российской психологии нет ни одного мало-мальски значимого исследования о том, как пережить горе. Потеря любви, развод или расставание – серьезное испытание для психического здоровья. «Синдром горя» способен на долгие годы притупить чувства и отгородить от красок жизни. И все-таки собственная практика и опыт зарубежных коллег позволяют мне предложить универсальную и довольно эффективную схему совладания с трагедией расставания, потери, предательства.
Фаза ревизии
Зигмунд Фрейд писал о том, как важно «оторвать психическую энергию от любимого, но теперь утраченного объекта». Но для того, чтобы вынырнуть из горя, надо сначала отдаться волне. Не сдерживать себя, позволить горевать, вспоминая все самое светлое и лучшее, что связано с ушедшим человеком, вспоминать и незавершенное – непроговоренные обиды, неизжитое чувство вины, незаконченные совместные планы.
Фаза утилизации
Когда первая острота потери схлынет, попробуйте резко, безжалостно освободиться от вещей и фотографий бывшего партнера (лучше, если вы просто все вернете ему!), запретить себе заходить на его страницы в социальных сетях, звонить общим знакомым, чтобы получить информацию. На это, несомненно, уйдет некоторое время. Когда вы перестанете соприкасаться с материальными носителями памяти о бывшем мужчине, то будете готовы к освобождению.
Фаза сепарации
Психологи называют третью фазу освобождения окончательной сепарацией, разделением. В вашей памяти словно начинают течь два потока жизни – нынешней и былой. В какой-то момент вы вдруг обнаруживаете, что способны без боли оглядываться назад, не испытывая гнева и обиды. Вы ощущаете себя наблюдателем, перед которым река памяти выносит на берег воспоминания о вчерашнем.
Совет: Не пытайтесь сразу же после тяжелого расставания выстроить новые отношения, сделать партнера «пластырем» от душевной боли. По опыту консультирования могу сказать, что ничего хорошего из таких отношений не получается. Лучше дать возможность собственной душе отдохнуть, переосмыслить горький опыт, стать сильнее. Для этого нужно время. У каждого свой отсчет – кому-то понадобится несколько месяцев, кому-то год.
Сегодня разводы - явление сравнительно частое, поэтому всё больше мужчин задаются вопросом: «Как забыть бывшую жену?» Но всё же женщины страдают больше, чем мужчины, после развода - это связано в первую очередь с их высокой мнительностью. Хотя чаще всего именно дамы являются инициаторами разрыва, но при этом виновными считают почему-то исключительно своих супругов. Почему так?
Причины разводов
На плечи мужчины ложатся все материальные вопросы в семье сразу же после её образования. Сначала он должен найти жилье для совместной жизни, затем вести хозяйство в доме (имеется в виду не готовка/уборка/стирка/глажка, а чисто мужские обязанности: починить сломавшийся стул, скажем, поддерживать исправное функционирование коммуникаций и т. д.), покупать мебель, продукты питания, мелкую утварь. Когда появляются дети, глава семьи, разумеется, должен обеспечивать их тоже, с каждым годом женщина требует больше внимания и средств, всё это усложняет обстановку в доме. Многие мужчины, не справляясь с проблемами, ищут спасения в алкоголе, некоторые даже в наркотиках, иные в других женщинах, и всё это неминуемо ведет к разводу и разрушению семьи. Даже если любовь не ушла, то брак всё равно может быть расторгнут. А сразу после развода начинается новая волна проблем, одна из которых - это жену, которую любишь.
Женщина может найти причину во всем, если она захотела развестись. Например, известны случаи, когда брак расторгался из-за автомобиля, любимого питомца и даже разбитой кружки. Наиболее частыми причинами являются, конечно, измены, пьянство, рукоприкладство. Многие жены бросают своих супругов из-за отсутствия у последних работы или по причине недовольства сексуальной жизнью.
Можно ли забыть бывшую жену
Забыть жену намного сложнее, чем забыть любимую девушку. Обусловлено это многими факторами - у вас могут быть совместные дети, друзья, знакомые, имущество... Это всё сильно привязывает людей друг к другу, а главное - обязывает к постоянному сотрудничеству в жизненной сфере. Забывают ли вообще? Конечно, это будет непросто, скорее можно уничтожить чувства к ней, чем просто забыть о её существовании. Самым легким способом забыть свою бывшую является перевоспитание себя и изменение образа жизни.
Что нужно изменить в жизни
Изменить жизнь следует во всех её сферах. Например, так:
- Найти другую женщину - новая любимая отвлечет вас от грустных мыслей, а главное - обеспечит половой связью, и вас не будет тянуть к бывшей.
- Найти хобби, новые увлечения - это обеспечит вам раздумья в совершенно другом русле, значительно отвлечет вас.
- Развлекайтесь с друзьями - сходите на выходных в места, где ранее вы не были, так как были женаты, отдохните с товарищами так, как вы хотели отдохнуть, будучи в браке.
- Больше работайте - возьмитесь за сверхурочный труд, тогда вы сможете не только неплохо заработать, но и отвлечься от плохих мыслей.
- Съездите на курорт или в другой город, где вы сможете развлечь себя встречами со старыми или новыми знакомыми.
Лучший способ избежать депрессии - это потратить время, которое вы можете провести в терзаниях, на благотворные дела: работу, хобби, отдых.
Борьба с мыслями о бывшей жене
Есть немало методик по улучшению памяти головного мозга, также существуют и способы, как забыть бывшую жену. Представьте, что мысли о бывшей - это грязь, которую нужно смыть, ибо она пачкает вас не только в ваших глазах, но и в глазах ваших друзей, знакомых, близких. Ведь вы постоянно говорите о своих мыслях, а в разговоре, упоминая бывшую, вряд ли делаете это в приятном тоне, скорее - в негативном. Кроме того, подумайте не только о себе, но и об окружающих: никто из ваших близких не хочет видеть вас в депрессии, а постоянные рассказы об экс-супруге - это один из показателей вашего плохого настроения. Для того чтобы получилось вычеркнуть мысли о бывшей жене, нужно снизить их интенсивность, частоту, а затем полностью остановить.
Частота
Есть такое явление, как порочный круг мыслей - чем сильнее вы стараетесь не думать о чем-то, тем чаще вас посещают воспоминания об этом. Попробуйте расслабиться и ни о чем не думать вообще, пусть ваш мозг сам выберет круг образов. Доверьтесь голове, чтобы снижение частоты мыслей о бывшей происходило естественным способом. Также следует понимать, что все предметы вокруг вызывают определенные ассоциации. Поэтому перед тем как забыть бывшую жену, следует убрать все предметы из своего окружения, которые напоминают о ней.
Остановить негативное мышление
И наконец, после снижения интенсивности и частоты мышления можно вовсе остановить неприятные мысли. Это легче всего сделать при помощи отвлечения своего внимания на что-то другое. Например, найдите себе интересное хобби и посвятите ему свободное время.
Чтобы вырваться из негатива, в котором вы пребываете, размышляя о бывшей жене, нужно исключить из своего окружения все, что с ней связано. Не общайтесь с её подругами и родственниками, старайтесь не встречать её по дороге домой и на работу, если она работает с вами в одном месте - поменяете работу. Кроме того, следует убрать из своего дома все предметы, которые напоминают о ней, в том числе подарки, посуду, одежду и даже мебель. Удалите все фотографии на телефоне и компьютере, переписки, контакты. Главное - это понять, что любой предмет, наводящий мысли о бывшей жене, необходимо убрать из своей жизни, иначе остановить негативные мысли не получится.
Дети от бывшей жены
Если у вас с бывшей женой есть совместные дети, то будет сложно порвать с ней все возможные связи. Будет глупо детей лишать радостных встреч с отцом лишь из-за того, что ваша бывшая приносит вам неприятные мысли. Давайте разберемся, как забыть жену, если есть ребенок от неё, и не потерять при этом связи с ним.
Главное - это избегать встреч с экс-супругой. Как забыть бывшую жену, если есть ребенок? Во-первых, нужно осознать, что встречи с бывшей должны быть коротки: вы должны проводить время с детьми, а не с ней. Вот некоторые советы, которые могут вам помочь:
- Старайтесь устраивать встречи с детьми наедине, без участия бывшей, можно сводить их в зоопарк или на каток, а не позволять супруге проводить время с вами в парке или у неё дома.
- Приглашайте детей с ночевкой к себе - так вы сможете проводить больше времени с ними без участия своей бывшей.
- Приходите на дни рождения с подарками, дарите их, но старайтесь не оставаться надолго в старом кругу семьи. Дети не расстроятся, если в их день рождения они будут развлекаться без вас.
- В дни, когда у вас запланированы встречи с детьми, попробуйте с разрешения бывшей забрать их со школы или детского сада, так вы избежите лишних минут с ней.
- Если вы хотите избегать общения с бывшей женой при встрече со своими детьми, старайтесь ждать их в машине, а не заходить в дом.
Если вы будете следовать этим простым советам, то у вас получится вычеркнуть мысли о бывшей и при этом не испортить отношений со своими детьми.
Как помочь любимому забыть жену
Перед женщинами часто встает вопрос о том, как помочь мужчине забыть бывшую жену. Согласитесь, если человек разведен, это вовсе не означает, что он не готов к новому браку. Но при этом на отношения могут влиять мысли о бывших. Женщины при этом нечасто себе позволяют рассказывать избранникам о своем прошлом опыте, в отличие от мужчин. В любом случае лучшим лекарством от неприятных мыслей будет ваше внимание. Главное - быть готовой к тому, что мужчина будет сравнивать тебя с бывшей женой - в этом нет ничего страшного, это нужно перетерпеть.
Если ваш мужчина не знает, как быстрее забыть бывшую жену, и при этом пытается сделать всё для этого, можно сходить к семейному психологу - он должен помочь советами и тренингами.
Бывшая жена лезет в ваши отношения
Еще бывают ситуации, когда в ваши отношения с мужчиной влезает его бывшая жена - постоянно названивает ему, пишет смс и посты в социальные сети. Не следует ругаться с любимым по этому поводу: он, скорее всего, просто скроет общение с ней от вас. Лучше поговорить с его бывшей женой, чтобы решить этот вопрос.
Бывает, что "соперница" не просто общается с мужчиной, но и вызывает его к себе в гости, требует денег и помощи. В этом случае просто просите больше внимания, чтобы у вашего мужчины не было времени на неё, но здесь главное - не переборщить, чтобы в итоге он между вами и ею не выбрал её.
В любом случае справиться с мыслями о бывшей жене под силу каждому мужчине, всего лишь нужно, чтобы он помнил о негативных последствиях, к которым они приводят. Если человек сам захочет избавиться от мыслей, он заживет счастливой и полноценной жизнью, когда все воспоминания о браке останутся всего лишь в прошлом. Главное - не искать успокоения в алкоголе и наркотиках, т. к. это приведет только к плохому.
Вопрос психологу
Добрый день! У меня такая ситуация. Познакомилась с парнем через сайт знакомств. Мне 31 ему 41. У него было 2-а офиц. брака есть ребенок 8 лет. У меня один гражданский и 1 официальный, детей нет. Выгляжу я очень привлекательно лет на 25 не больше т.к. занимаюсь собой. Он тоже выглядит лет на 35.Но сказал, что я у него самая старшая т.к. у него все девушки в возрасте от 23 и до 29. При первой встрече просто посидели у него в машине общались. Сказал, что я ему очень понравилась. На второй день мы встретились и после кафе поехали к нему. Весело провели время т.к. он живет ещё с братом младшим. Я осталась ночевать. На след. день разговоры как-то не клеялись и я уехала домой, сделав для себя вывод что это было свидание на одну ночь. Потом мы созвонились и продолжили общение. Я на вых. поехала опять к нему. Все было хорошо, готовили ужин, смотрели кино пожили как семья . Я очень хорошая хозяйка, вкусно готовлю, нежная и ласковая по отношению к нему была, спокойная. Через неделю опять встретились на выходные, тот же сценарий. Единственное не могу понять, он воспринимает меня ещё как и друга, рассказывает мне про свою бывшую жену (2 года встречались, 3 года в браке), про всяких там девченок, спрашивает совета. Я конечно зная, что женщина должна быть и женой и другом и любовницей для мужчины веду себя соответственно.Самое интересное, что он развелся со своей женой больше года назад и все равно продолжает с ней общаться и вести сексуальную с ней жизнь, но говорит, что она не создана для семьи и совершенно не заботится о нем и он пытается ей это вдолбить,а она не понимает. Мне становится обидно,что когда я рядом он все равно сидит общается с ней по инету выясняя отношения,показывает её фото и ласково её называет и плюс продолжает сидеть на сайте знакомств, а я ещё даю ему советы какую фотку лучше выставить. Я конечно же даю ему полную свободу и не высказываю никаких претензий. Я понимаю, что на данном этапе, его устраивают свободные отношения, жениться он не собирается, но зачем вести себя подобным образом в моем присутствии и главное это с его стороны как в порядке вещей. Когда я не звоню ему первая он начинает обижаться и говорит, что значит я не скучаю. Из его разговоров про его бывших я понимаю, что я собрала в себе все то что ему не хватало в каждой из них (модельная внешность , умная,не ревнивая,хозяйка, заботливая и внимательная по отношению к мужчине, не выношу мозг и даю полную свободу при этом никогда не забывая и о себе т.е. есть свои увлечения, встречи,любимая работа на которой я занимаю руководящую должность и т.д. Он рассказал обо мне и своим друзьям, хотя ещё не знакомил. Мне конечно очень тяжело т.к. я не могу понять всю эту ситуацию? Если я такая идеальная, почему он себя так ведет? продолжает общаться с женой котора ко всему прочему наставила ему рога, а он все ждет признания от неё....Я боюсь как-то его спросить о наших отношениях. Я не понимаю, почему мужчине нужна идеальная женщина, если он все равно этого не ценит и продолжает общаться со своей бывшей, которая его может и не любит.Как мне быть? Как мне обернуть всю эту ситуацию в свою пользу? Я вижу если бы не прошлые его связи у нас бы сложились неплохие отношения. Прошу совета. Спасибо.
Здравствуйте, Алиса! давайте разберем, что происходит:
он воспринимает меня ещё как и друга, рассказывает мне про свою бывшую жену (2 года встречались, 3 года в браке), про всяких там девченок, спрашивает совета. Я конечно зная, что женщина должна быть и женой и другом и любовницей для мужчины веду себя соответственно.
постойте - ВЫ ЕМУ НЕ жена! это ВЫ хотите быть ДЛЯ мужчины и женой, и любовницей, и подругой - а кого ОН видит в ВАС??? Вы лишь принимаете ЕГО (показываете ему, что ПРИНИМАЕТЕ - играете!!) и принимаете такое отношение к себе!
он развелся со своей женой больше года назад и все равно продолжает с ней общаться и вести сексуальную с ней жизнь, но говорит, что она не создана для семьи и совершенно не заботится о нем и он пытается ей это вдолбить,а она не понимает
он все равно сидит общается с ней по инету выясняя отношения,показывает её фото и ласково её называет и плюс продолжает сидеть на сайте знакомств, а я ещё даю ему советы какую фотку лучше выставить.
видите - ВЫ сами принимаете (внешне - показываете ему именно это - а в душе все копите обиды! и ничего НЕ показываете - при этом вините ЕГО а НЕ видите того, что сами находитесь с таким мужчиной!) - который сам по сути безответственный, незрелый, кто НЕ готов на серьезные отношения, НЕ готв нести ответственность НА себе, для КОГО НОРМАЛЬНО иметь отношения НА стороне и сексуальные в том числе, ДЛЯ которого НОРМАЛЬНО изменять и убегать, все перекладывая НА женщину -а ВЫ ТА партнерша, которая находится рядом с ним, ничего НЕ требует и принимает такое отношение к себе - показывая, что И ОНА (ВЫ) этого достойны!
а чего ВЫ ждете ОТ него?
Я понимаю, что на данном этапе, его устраивают свободные отношения, жениться он не собирается, но зачем вести себя подобным образом в моем присутствии и главное это с его стороны как в порядке вещей
потому что ДЛЯ НЕГО ЭТО НОРМАЛЬНО! а для ВАС? если для ВАС - НЕТ - ТО ВАМ и делать выбор и принимать решение, а НЕ ждать этого ОТ него!
Из его разговоров про его бывших я понимаю, что я собрала в себе все то что ему не хватало в каждой из них
Если я такая идеальная, почему он себя так ведет?
потому что ему НЕ в женщинах НЕ хватало - а в самом себе НЕ хватает! ОН все перекладывает НА женщин, видит лишь то, что ОНИ виноваты - в одной нет одного, в другой другого, в третьей третьего - а ведь именно ОН НЕ умеет принимать!
Как мне обернуть всю эту ситуацию в свою пользу? Я вижу если бы не прошлые его связи у нас бы сложились неплохие отношения.
а задумайтесь над тем, что если бы у НЕГО НЕ было таких отношений, и у него были бы другие морально-нравственные качества, которые Вы хотите в нем видеть - ТО - ОН ЛИ ЭТО БЫЛ БЫ??? ВЫ НЕ хотите видеть его реального - видите образ, который сами наделили теми качествами, которые САМИ хотите в нем видеть и НЕ видите ЕГО-Реального!!! а что Вы можете в свою пользу повернуть? ВАМ вообзе ТАКОЙ партнер нужен? который изменяет, знакомится, незрелый, инфантильный, безответственный??? зачем? прислушайтесь в себе!
Алиса, если Вы действительно решитесь разобраться в том, что происходит - можете смело обращаться ко мне - звоните - буду рада Вам помочь!
Молодой человек может каждый день вспоминать о бывшей подруге, сопоставлять ее с настоящей девушкой, усердно стараться по возможности часто разговаривать с ней – это случается исключительно тогда, когда для него старые отношения еще не завершились. У него не получается отпустить ее эмоционально. Возможно, парень любит свою бывшую девушку. А что делать вам?
Если парень любит бывшую: что это значит?
Почти все зависит от того, как расстались молодой человек и его бывшая девушка – раз в отношениях осталась недосказанность, либо отношения сопровождались истериками и скандалами, то, вполне вероятно, чувства молодого человека еще не остыли.
При безмятежном расставании, обычно, получается все узнать, осознать и понять. Хотя независимо от того, как все было, вам от этого только лишь больнее.
Потрудитесь найти свое отношение к молодому человеку - хватит ли у вас искренних сил сражаться с довольно сильной конкуренткой, желаете ли вы быть для молодого человека важным человеком и спутницей.
Не полагайтесь занять место бывшей девушки, так как вам нужно создать такие условия, при которых он станет оценивать вас не менее. Сражаться с призраками не так просто, хотя при наличии стремления понять друг друга, то все возможно преодолеть.
Раз вы общаетесь в одной компании, то можно потрудиться стать другом его бывшей подруги - это окажет вам помощь убрать ее из списка недругов, заодно прекратить все попытки отомстить с ее стороны и отбить доверие молодого человека.
Когда молодой человек продолжает встречаться с бывшей подругой, то намекните ему, что вам это малоприятно. Не стоит организовывать допросов, досаждать с расспросами и хотеть узнать подробности их романа - вы лишь всколыхнете ваши отношения и отдалите его от себя.
Действуйте разумнее - демонстрируйте своим поведением, как вы огорчены, можно пробовать остановить отношения на пару месяцев. Не сопровождайте временное расставание ультиматумами - выбор будет очевидно не в вашу сторону.
Самый лучший вариант - остановить бесперспективные отношения. Раз молодой человек на самом деле любит бывшую подругу, то из этого можно сделать вывод, что вас он принимает лишь как кратковременный объект для успокоения.
Вы ведь не хотите быть бледной заменой его бывшей любимой, так как каждодневное сравнение просто может не выдержать человек даже с самой устойчивой нервной системой.
Пообщайтесь с молодым человеком по душам и предложите расставание, обозначая первопричину - пускай он поймет, отчего все происходит именно так. Ни под каким видом не давайте согласие на отношения «втроем» - молодой человек может предложить вам подождать, помочь разлюбить ему бывшую, но это ложь.
Уважайте себя и не тратьте свое время на человека, который не в состоянии разобраться со своей жизнью. Надеемся, что наши советы помогли вам ответить на вопрос: «Что делать, если парень любит бывшую».
Почему парень не может забыть бывшую
Иногда парень уже не любит бывшую девушку, но эмоционально не может отпустить прошлые отношения. Много зависит от того, как расстались парень и его бывшая девушка. Если в отношениях остались недосказанность или процесс сопровождался скандалами и выяснением отношений, то, возможно, чувства парня к бывшей вызваны именно недосказанностью.
Если расставание было спокойным, то, как правило, удается выяснить все и поставить все точки на "i". Но, независимо от того, как все происходило, такое общение больно нынешней девушке.
Что делать, если он любит свою бывшую девушку?
Случается так, что вы знакомитесь с парнем, а он не обращает на вас никакого внимания. Впрочем. Вы видите, что и на других девушек тоже. Вы, конечно, находитесь в недоумении, но вам объясняют, что он только что расстался с девушкой и, по-видимому, все еще не может ее разлюбить.
Что делать, если он любит свою бывшую девушку, а парень вам нравится очень сильно и вы были бы не прочь завязать с ним отношения?
Прежде всего, вам следует набраться терпения. Ведь человеческие чувства не подчиняются приказаниям и если парень все еще влюблен в свою бывшую девушку, вы не сможете так сразу вытеснить ее из его сердца.
Кроме того, следует быть готовой и к тому, что они могут помириться. Так что если терпения у вас не хватает, лучше с таким вариантом не связываться. И, наконец, самая большая ошибка, которую вы можете совершить, это если будете откровенно навязывать ему свою персону, да еще плохо говоря о его бывшей подружке. В лучшем случае, вы просто восстановите против себя парня, который вам нравится, а в худшем, он воспользуется вами, переспит и будет считать шлюхой.
· Встречайтесь с ним в общей компании и попытайтесь выяснить те темы разговоров, которые его интересуют. Постарайтесь побольше узнать об этих предметах. Прочитайте дополнительную литературу, покопайтесь в Интернете, если понадобится. Необходимо, чтобы вы не только могли поддержать разговор на нужную тему, но и заинтересовать его тем, насколько много вы знаете.
· Если парень занимается каким-то видом спорта, вы можете записаться в эту же секцию и ходить вместе с ним на занятия.
· Не высказывайте своей ревности, даже если парень начнет вам рассказывать о своей бывшей подруге или спрашивать вашего совета, как поступить. Но не следует ему давать такие советы, которые приведут к их ссоре. Иначе парень может посчитать, что все это произошло именно из-за вас, и, в сущности, он ведь будет прав. Лучше промолчать и сказать, что вы не знаете, чем ему помочь.
· Очень часто девушки делают одну ошибку, стараясь отвлечь парня от мыслей от его любимой девушки. Они начинают подражать тому, как она одевается, выбирают ее стиль прически и макияжа. Вот этого делать не стоит. Ведь вы же хотите отвлечь его, а не напоминать о ней, правда?
Вот и придерживайтесь своего собственного стиля, постарайтесь стать яркой и броской, так, чтобы на вас обращали внимание и другие мужчины. Возможно, их восхищение поможет заметить вашему другу, что рядом с ним находится интересная и красивая девушка.
· Не стоит устраивать допросы и сцены, попытки отомстить ей, просто объясните мужчине, что вам это неприятно. Пытаясь выяснить подробности их отношений, вы только всколыхнете в нем прежние чувства. Поэтому наиболее разумный вариант - показывать своим поведением, насколько вы расстроены из-за их общения. Можно даже прекратить отношения с этим человеком на некоторое время, но не сопровождать расставание ультиматумами, иначе выбор будет не в вашу пользу.
· Если же вы не слишком привязаны к парню, то наиболее конструктивное решение - прекратить отношения, являющиеся для вас бесперспективными. Это решит проблему, если вы не хотите стать блеклой заменой его прошлой любви. И, конечно же, ни в коем случае нельзя соглашаться на отношения "втроем", с самого начала позволяя ему общаться с бывшей девушкой парня. Нужно уважать себя и не тратить время на человека, который не может разобраться с собственной жизнью.
· В любом случае не стоит изначально соглашаться на отношения, в которых вам некомфортно, в которых вас не ценят и не любят, предпочитая вашему обществу общество другой женщины. Это станет крепким фундаментом для вашей пары.
Как заставить парня разлюбить бывшую?
Если вы нашли свою любовь и у вас все хорошо складывается, но все же, проблема есть - парень не может разлюбить свою бывшую. Что делать, если каждый раз, он начинает сравнения? Если парень любит свою бывшую девушку, вам придется приложить усилия, чтобы справиться с этим:
Любую информацию, которую вы узнаете о его бывшей, мотайте на ус. Если она, как и ранее, для него имеет большое значение, значит, вы не можете не обращать на нее внимания. Постарайтесь узнать, чем живет она на данный момент, что у нее с личной жизнью, какие отношения сохранились между ней и вашим любимым.
Для этого не нужно вести за ней слежку. Просто найдите ее страницу в социальной сети или пообщайтесь с общими знакомыми. Естественно, информация, которую вам доносит ваш молодой человек, является самой важной.
С ее помощью вы сможете выяснить, каковы его чувства к ней на данный момент. Искать любую информацию о бывшей нужно только один раз. Соберите все данные, проанализируйте, сделайте соответствующие выводы и больше никогда не интересуйтесь ней.
Очень важно запоминать все информацию, которую говорит ваш любимый о своей бывшей. Узнайте, как живет его бывшая, что делает и какие у них были отношения. Постарайтесь найти ее на социальных сайтах. Я думаю, она там точно должна быть.
Почитайте ее анкету очень внимательно, ведь как говорится «если ты знаешь все о враге, то ты в выигрыше» Так что внимательно изучите бывшую любовь любимого. Поймите кто она вообще.
Как заставить парня разлюбить бывшую? Если у вашего любимого были очень серьезные отношения, то тут главное иметь терпение, которым обладают не каждая девушка.
Не стоит торопить время, ведь со временем, ваша любовь будет думать о бывшей все меньше и меньше и наступит время, когда ее имя не будет упоминаться вообще. Но если это не просто воспоминания, а одержимость, то тут нужно бить тревогу. Ведь вы будете являться утешением для него, как бы лекарством, а не любовью.
Постарайтесь сделать так, чтобы вашему любимого ничто не смогло напомнить о бывшей. Это может быть все, что угодно. Различные подарки, музыкальные произведения, которые они когда-то вместе слушали. Избавьтесь от всего, что может хоть как-то напомнить о бывшей и тогда, у вас все получиться. Но главное это делать не резко, а постепенно.
Не ограничивайте его свободу, запрещая всяческие контакты с бывшей. Если он честно сказал вам, что виделся с ней, это нужно приветствовать. Тем не менее, показывайте ему, что их встречи вам немного неприятны. Если им доводиться общаться по работе или в среде общих знакомых, лучше чтобы это происходило на ваших глазах, а не втайне от вас.
Сохраняйте свою индивидуальность и не сравнивайте себя с ней. Демонстрируйте любимому, что вы самодостаточны, заводите новых совместных друзей и наполняйте вашу совместную жизнь интересными событиями. Вскоре воспоминания о бывшей не будут у него вызывать никаких эмоций.
Никогда не будьте как его бывшая, всегда оставайтесь такой, какой вы являетесь. Показывайте себя во всей красе. И через некоторое время имя бывшей ничего не вызовет в душе у вашего молодого человека.
В общем, помочь вашему любимому разлюбить бывшую девушку можно, но нужно хорошенько постараться. Главное, что нужно иметь - это терпение. Ведь без терпения, ничего не выйдет. Никогда не идите в сравнения с собой, будьте такой, какой вы и являетесь. Это очень важно. Если бывшая любовь закончилась трагично, то помогите разлюбить ее и тогда, все получится.
Развод не дает нормально жить, все еще под впечатлением от него, страдаете по бывшему мужу? Эта статья поможет забыть его. Вы узнаете, почему не получается выбросить экс-супруга из головы, как с этим справиться. Мы расскажем, как необходимо себя вести, что можно и чего нельзя делать, как лучше поступить, если есть ребенок, Вас променяли на другую женщину или Вы вскоре станете мамой.
Чаще всего женщина не может избавиться от мыслей о возлюбленном по следующим причинам:
- В глубине души сама этого не хочет.
- Боится начинать новую жизнь, поэтому и держится за старую.
- У нее слишком много свободного времени для раздумий.
- Обстановка и круг общения постоянно напоминают об экс-супруге.
- Женщина винит себя в расставании.
Чувствуя вину за крах отношений и не желая признавать расставание, девушка обрекает себя на ненужные страдания. Как только муж исчезнет из ее разговоров, а она начнет бегать на свидания, печальные мысли также испарятся.
Как себя вести, чтобы забыть мужа
Каждый случай индивидуален, но есть советы, которые помогут справиться с развалом отношений в любых ситуациях. Вот общие советы для женщин:
- нужно больше времени проводить в компании друзей;
- стоит избавиться от всех вещей, напоминающих о муже;
- необходимо уделить внимание себе самой: сделать макияж, купить новые, красивые вещи;
- можно отправиться в путешествие;
- следует принять ухаживания других мужчин.
Советы по поведению, если супруг ушел, потому что разлюбил
Теперь надо разобрать каждый популярный случай в отдельности. Как же вести себя, чтобы забыть мужчину, который разлюбил Вас? Следует:
- Постоянно акцентировать внимание на его недостатках.
- Проводить больше времени вне дома, общаться с другими мужчинами.
- На листке бумаги написать все самые тяжелые моменты в отношениях и постоянно перечитывать написанное, чтобы осознать неидеальность возлюбленного.
- Внушать себе мысль об отсутствии чувств к мужу.
- Если женщина комплексует из-за того, что муж разлюбил ее, нужно всегда выглядеть идеально, чтобы ловить мужские взгляды и комплименты.
Главное, чтобы пережить развод, по мнению психолога, - это подавить в себе чувства. Не стоит делать это с помощью алкоголя, наркотиков, другого мужчины.
Всегда можно найти себе интересное хобби, начать строить карьеру, поехать куда-нибудь отдохнуть. Отдушиной может стать и семья (родители, дедушки с бабушками, дети, любимые племянники).
Самое лучшее лекарство после расставания - новые отношения с другим мужчиной, который сделает Вас по-настоящему счастливой. Мы советуем посмотреть новый бесплатный видео-курс Алексея Чернозема "12 законов обольщения для женщин". Из курса узнаете как привлечь его внимание, подтолкнуть к знакомству, заинтересовать и увлечь.
Чтобы посмотреть жмите вот на эту ссылку , оставьте свой e-mail и на почту придет письмо со ссылкой на видео.
Что делать – муж бросил ради другой
Если мужчина не просто разлюбил, но и решил бросить ради другой, алгоритм действий будет следующим:
- Необходимо унять свою боль в объятиях родителей. Только не нужно вдаваться в подробности, иначе будет еще хуже.
- Следует удалить возлюбленного и его новую пассию из всех социальных сетей, чтобы не следить за их совместным счастьем.
- Можно рассказать бывшему про свои измены.
- Допустимо подпортить репутацию возлюбленного в общей компании, рассказав про его недостатки.
- Следует найти новые варианты досуга, всегда быть при деле и знакомиться с новыми людьми.
В крайнем случае можно уйти со старой работы и устроиться на новую или даже переехать жить в другое жилье. Это поможет затянуть раны от удара.
Как пережить удар беременной
Как же забыть бывшего, если он оставил Вас беременную?
- Следить за своим здоровьем.
- Готовиться к родам, покупать все необходимое.
- Больше отдыхать, смотреть фильмы, читать книги.
- Общаться с родными и друзьями.
Много интересного можно найти в другой нашей статье, посвященной тому, . Вам нужно будет сделать всего лишь 7 шагов и потом убедиться в своем равнодушии.
А Вы уверены, что хотите все забыть, ведь бывшие мужья часто возвращаются? Ранее мы пробовали разобраться в . Здесь написано о важности изменений во внешности, характере, поведении.
Если он ушел к другой, всегда можно попробовать . Для этого нужно знать о том, что можно и чего нельзя делать. Также может понадобиться провести магические ритуалы. Обо всем этом мы уже писали ранее.
Состоялся развод, но Вы все не можете забыть своего экс-супруга? Мы рассказали, . Тут собраны основные ошибки и полезные советы по поведению.
А эта статья поможет разобраться, . Мы подготовили основные признаки прохождения чувств.
Ребенок – не помеха справиться с разводом!
Тут самое главное – блюсти интересы совместных детишек. Малыши не виноваты во взрослых конфликтах, и не должны страдать из-за них. В этой ситуации нужно действовать так:
- Уделять как можно больше внимания детишкам.
- Минимизировать контакты с мужем и его родней, но при этом позволять ребенку с ними видеться.
- Обсуждать проблемы в личной жизни только с подругой, но не с детьми, не настраивать их против отца.
- Почаще выбираться по вечерам без детей, чтобы повеселиться и развлечься.
Послушайте мнение опытного тренера по харизме и личным отношениям, Льва Вожеватого:
Справиться с расставанием можно всегда, ведь окончание прошлых отношений открывает дверь перед новыми. Но если у пары есть дети, следует соблюдать баланс нейтралитета и доброжелательности, не портя им детство.