Несомненно, чем больше средств и времени готова тратить на уход за собой девушка, тем лучше и длительнее полученный результат. Конечно, возможности у всех разные, и от этого и результат тоже разный. Но помимо хорошего косметолога и дорогостоящих средств по уходу за кожей есть еще множество нюансов, которые могут помочь вам добиться успеха в борьбе за красоту и молодость вашей кожи. Современные девушки любят смотреть различные бьюти-блоги и обзоры косметики, чтобы максимально легко научиться применять новые знания в своей жизни. Информация
– самое ценное, что мы получаем в своей жизни, независимо от ее сфер. Предлагаем вам заглянуть в мир известных топ-моделей, ярких вспышек фотокамер и бесконечного дефиле по подиуму. Бьюти-секреты 3-х успешных моделей разного возраста.
Джиджи Хадид, 22 года
Основной проблемой кожи Джиджи является сухость и раздражение, которые довольно часто возникают из-за чрезмерного использования плотной косметики (ввиду своей профессии, отказаться от постоянного ношения макияжа она не может). Поэтому самым важным средством по уходу за кожей лица она считает увлажняющий крем. Но одним только кремом в данном случае обойтись сложно, поэтому помимо него, в косметичке одной из лучших молодых моделей современности есть: увлажняющий лосьон, очищающая пенка для умывания, очищающие салфетки и матирующие салфетки, а также увлажняющий бальзам для губ. Бальзам для губ - одно из самых любимых средств Джиджи, вне подиума и вспышек фотокамер она практически не пользуется косметикой. Ее базовый повседневный набор выходного дня: тушь для ресниц, увлажняющий бальзам для губ и немного хайлайтера.
Кстати, в качестве очищающих средств Джиджи использует аптечные продукты, которые из-за своей достаточно невысокой стоимости может позволить себе любая девушка.
Кара Делевинь, 24
Потребности кожи Кары в силу возраста уже немного иные (в этом году девушке исполняется 25 лет, а значит пора задуматься о сохранении молодости кожи).
По признанию модели, для ухода за кожей лица она часто использует дорогие средства люксовых брендов, но не брезгует и достаточно демократичными кремами от “Nivea”, например. В повседневной жизни Кара не может и дня прожить без сыворотки “SkinCeuticals” с витамином С и любимого бальзама для губ “Carmex”.
В 25 лет начинаются процессы старения организма, а значит, пора не только подобрать правильный уход в зависимости от изменившихся потребностей кожи, но и найти грамотного специалиста-косметолога и узнать побольше о существующих процедурах для поддержания молодости кожи. У мисс Делевинь такой специалист уже есть, и он посоветовал ей процедуру, которая теперь стала ее самой любимой, это - массаж лица микроиголками. Выглядит подобный массаж так: сперва косметолог делает обычный массаж лица, после чего наносит очищающий гель на основе гликолевой кислоты. Микропером с 11 микроиглами косметолог делает много маленьких проколов в коже, чтобы повысить способность кожи усваивать питательные вещества, содержащейся в маске на основе глутатиона “111 Skin”. Сам глутатион часто именуют “эликсиром молодости”, потому что это средство действительно способно замедлять старение кожи. После проколов специалист наносит стимулирующую синтез коллагена сыворотку с растительным экстрактом календулы, витамином E и аминокислотами. В конце процедуры на лицо наносят маску на основе арбутина (используется для сияния кожи) и аминокислот шелка. По времени такой массаж занимает около 60-ти минут. Длительность эффекта составляет 2-3 недели.
Еще одним важным элементом сохранения красоты кожи, по мнению модели, является здоровый сон. Кара спит много и часто, как только подворачивается свободная минутка.
Адриана Лима, 36 лет
Этой красотке не дашь больше 25-ти. На самом деле за красивой внешностью Адрианы стоит огромный труд: девушка активно и много занимается спортом, правильно питается и вообще всячески придерживается всех правил сохранения красоты.
Адриане 36, и это тот возраст, в котором обойтись своими силами в борьбе за красоту и молодость лица не выйдет. Поэтому уже много лет она пользуется услугами американского дерматолога доктора Дэвида Кольберта (известный специалист, создатель клиники “New York Dermatology Group”).
Одним из основных правил топ-модели является является регулярное насыщение организма и кожных покровов влагой. Адриана всегда пьет очень много воды, а такие напитки, как кофе и зеленый чай (которые иссушают организм) предпочитает употреблять очень редко.
Чтобы увлажнить и успокоить кожу после долгого и тяжелого дня Лима использует кокосовую воду. Достаточно нанести немного холодной кокосовой воды на ватный диск и протереть им лицо, как кожа буквально преображается на глазах.
Из ежедневных средств по уходу модель использует натуральные масла для лица и бальзам для губ.
Сколько бы не кричали ленивые особы о том, что красота моделей - это их деньги, потраченные на косметологов, или пластических хирургов, никогда не нужно забывать о том, что красота - это еще и, как минимум, огромные усилия, которые требуются для регулярных занятий спортом, походов к косметологу, правильному выбору ухаживающих средств, позитивному подходу к жизни и умению сделать себя такой, какой хочется именно вам. Поэтому не нужно искать оправданий, достаточно просто очень захотеть и сделать маленький шаг навстречу себе.
В последнее время среди бьюти-средств все большую популярность набирают золотые маски для лица. Ирина Шейк, Сара Сампайо, Алессандра Амброзио - это далеко не полный список тех, кто заботится о своей красоте с помощью таких косметических процедур. Известно, что покрывать кожу золотом в погоне за молодостью придумала сама Клеопатра. И сегодня такая процедура тоже в моде. AnySports расскажет, что из себя представляют золотые маски, а также что поможет продлить красоту и молодость кожи.
Ирина Шейк
Популярная модель, уроженка Челябинска привыкла использовать — кокосовое масло, огуречные маски и кубики льда. Но российская топ-модель не страшиться инновационных косметических процедур: Шейк одна из тех, кто уже успел опробовать и оценить эффект чудодейственной золотой маски.
По словам звездного косметолога Мими Лузон, которая и предложила эту процедуру Ирине, золотая маска для топ-модели содержит в себе 24 карата чистого золота. Ионы драгметалла улучшают кровообращение, поддерживают баланс влаги, разглаживают и питают кожу. Действие драгоценной маски продолжается еще несколько дней после процедуры, а сам результат сохраняется несколько месяцев, утверждает специалист.
Буквально несколько лет назад люксовая процедура была доступна лишь в салонах красоты, а женщины были готовы платить сотни долларов, чтобы почувствовать себя Клеопатрой. Сейчас же некоторые компании выпустили адаптированное под самостоятельное нанесение бьюти-средство. Так что сейчас «драгоценную» процедуру можно проводить даже не выходя из дома.
Сара Сампайо
Не пренебрегает новомодными бьюти-процедурами и португальская модель Сара Сампайо. Однако маска из золота – далеко не самое важное в ее программе ухода за собой. Девушка с давних пор придерживается нескольких важных правил ежедневного . Свой день звезда подиума всегда начинает с умывания холодной водой, а вечером никогда не забывает очистить кожу лица.
«Смывать макияж! Я никогда-никогда не ложусь спать с косметикой на лице. Вообще, я предпочитаю принимать душ вечером, чтобы смыть с себя все накопившееся за день и лечь спать абсолютно чистой, да и утром больше времени поваляться в кровати», – признается модель.
A post shared by Sara Sampaio (@sarasampaio) on Feb 12, 2017 at 9:24am PST
Адриана Лима
Бразильская супермодель, известная как одна из ангелов Victoria’s Secret, совершенно не стесняется появиться перед поклонниками без макияжа. И правильно, ведь у девушки . Один из ее секретов — солнцезащитный крем, которым Адриана пользуется каждое утро.
Модель предпочитает средства для ухода, в состав которых входят компоненты органического происхождения. А еще она никогда не нервничает по поводу возникновения на лице воспалений или покраснений, потому что использует популярный в Бразилии рецепт: точечно наносит на проблемные места зубную пасту, либо же масло чайного дерева, которые помогают подсушить любой прыщик.
По теме:
Алессандра Амбросио
Еще одна супермодель из Бразилии, красотка Алессандра, как-то рассказала, что каждое утро она начинает с очищения своего лица тоником. Девушка старается не использовать косметику в повседневной жизни. «Единственное средство, которое я наношу на кожу в свободные от работы дни - солнцезащитный крем с SPF 30», - рассказывает она. Кроме того, модель применяет различные омолаживающие сыворотки. А особое внимание красотка уделяет своим . «Честно говоря, я просто одержима бальзамами для губ! Будь то цветные или супер-увлажняющие, у меня в сумке всегда есть около пяти различных видов бальзамов для губ», -признается топ-модель.
Как создать фигуру, как у топ-моделей? Об этом можно узнать в от чемпионки мира по фитнес-бикини Екатерины Красавиной.
Модели могут похвастаться безупречно ровной и гладкой кожей. Конечно, иногда гладкость кожи - это результат обработки снимков, однако многие модели тщательно ухаживают за кожей, чтобы добиться сияющего эффекта. Кроме того, правильный образ жизни способствует здоровью кожи. Чтобы добиться кожи как у моделей, вам следует выполнять ряд необходимых требований: пить больше воды, очищать, питать, увлажнять кожу и защищать ее от солнца.
Шаги
Уход за кожей
- Проконсультируйтесь у косметолога или дерматолога и задайте вопрос о лазерном омоложении.
-
Попробуйте сделать инъекции специальным наполнителем. Подобные вещества позволяют восстановить объем на отдельных участках лица. Эффект от этой процедуры сохраняется долгое время, а результат хорошо заметен.
Определите свой тип кожи. Кожа может быть нормальной, жирной, сухой, комбинированной или чувствительной. Кожа может стать сияющей при любом типе кожи, однако уход будет определяться типом кожи. Подбор правильного ухода позволит добиться хорошего состояния кожи. Определив тип своей кожи , вы сможете приступить к выбору средств для ухода.
Умывайтесь мягким средством для умывания. Лучше всего использовать неагрессивные средства без мыла. Многие модели умываются средствами на растительной основе, включая кокос и фруктовые сахара, поскольку такие средства могут улучшать качество кожи. Умываться нужно два раза в день: утром после пробуждения и вечером перед сном.
Наносите увлажняющий крем. Увлажнение - важный этап ухода за кожей. Пользоваться увлажняющим кремом нужно ежедневно. Купите крем на основе растений - в нем содержатся натуральные масла и незаменимые жирные кислоты. Пользуйтесь кремом с SPF-фактором, не вызывающим раздражения (обычно в такие кремы добавляют оксид цинка или диоксид титана). Увлажняющий крем не даст влаге во внутренних слоях кожи испариться, благодаря чему кожа будет выглядеть моложе и ярче, а морщинки станут меньше.
Вовремя наносите солнцезащитный крем. Именно солнечные лучи могут вызывать многие проблемы с кожей, которые негативно повлияют на ее внешний вид. Ультрафиолет не только повышает риск развития рака кожи, но и приводит к разрыву мелких сосудов и появлению пигментных пятен. Чтобы кожа была гладкой и ровной, регулярно наносите крем от загара, даже если не планируете выходить на солнце.
Делайте маски для лица. Чтобы кожа выглядела здоровой, следует использовать маски с питательными веществами, которые также позволяют очистить кожу и поры. Приготовить маску можно и в домашних условиях. Выясните, какие у вас есть проблемы с кожей, и сделайте соответствующую маску. Например, для сухой кожи и жирной кожи с угревой сыпью нужны разные ингредиенты.
Наносите на кожу масла с антиоксидантами. Масла с большим содержанием антиоксидантов (например, кокосовое) улучшают состояние кожи, блокируя выработку свободных радикалов, которые вызывают признаки раннего старения. Наносите масла на кожу каждый вечер после умывания и перед сном, чтобы морщинки стали тоньше.
Попробуйте процедуру лазерного омоложения кожи. Она позволит сгладить глубокие морщины, шрамы и другие образования на коже. С помощью лазера удаляется отмершая или поврежденная кожа, лазер также стимулирует рост новых клеток, благодаря чему кожа становится гладкой и упругой.
Применение косметики
Подберите подходящее тональное средство. В тональном средстве должен содержаться силикон, поскольку он заполняет вмятинки. Не покупайте матирующие средства и средства, которые придают коже сияние, поскольку они смотрятся неестественно. Лучше покупать полупрозрачные и невесомые средства. Благодаря легкому средству кожа будет выглядеть гладкой и сияющей, а у вас не будет ощущения маски.
Наносите небольшое количество тонального средства. У моделей тон лица всегда выглядит естественным. Чтобы избежать эффекта грима, наносите не больше шести точек крема на лицо. Поставьте две точки на лбу, одну – на кончик носа, по одной – на крыльях носа и одну – на подбородке. Равномерно распределите крем по коже.
Замаскируйте мелкие дефекты. Если после нанесения тонального средства на коже останутся неровности (пятна, прыщи), уделите внимание отдельным участкам. Возьмите плотный консилер и кисточку для консилера и закрасьте точки.
Нанесите на лицо немного автозагара. Хотите иметь золотистый цвет лица, не переживая за состояние кожи под ультрафиолетом? Косметика поможет вам в этом. Подберите автозагар, соответствующий тону вашей кожи. Важно, чтобы он был темнее не более, чем на два тона. Нанесите автозагар на те участки лица, которые обычно загорают (нос, лоб, щеки), и равномерно распределите его по коже.
Здоровье кожи и тела
Пейте больше жидкости. Поскольку организм человека состоит из воды на 55-75%, достаточное употребление воды позволяет насытить влагой клетки, смягчить морщины, сделать кожу идеально гладкой. Обезвоживание делает кожу сухой, натянутой и шелушащейся. Старайтесь пить не менее 8 стаканов воды в день. Это позволит коже поддерживать водный баланс и выглядеть здоровой.
Питайтесь правильно. Связь между питанием и здоровьем кожи еще не была полностью изучена, однако существуют исследования, которые доказывают, что рацион с большим количеством витамина С и небольшим количеством рафинированных углеводов и продуктов, подвергшихся технологической обработке, положительно влияют на вид кожи.
Как выглядеть на миллион? Всемирно известные модели и актрисы приоткрывают тайны своей красоты и молодости.
Секреты красоты Моники Беллуччи
Итальянка не мыслит жизни без оливкового масла. В своих интервью она не один раз говорила, что вместо традиционных косметических средств предпочитает использовать оливковое масло. Относительно недавно актриса начала использовать для этих целей ещё и красное пальмовое масло. Это богатый источник витамина Е, коэнзима Q10, а они, как известно, продлевают молодость и предотвращают появление морщин.
Дженнифер Энистон
Актриса имеет репутацию шопоголички, и от покупки разнообразных тональных кремов и бронзовой пудры не может удержаться. Она готова заплатить 400 долларов за косметику, привлекшую её внимание. Не отказывается актриса и от народных средств: она обожает пилинг из морской соли с добавлением масла. Поскольку выглядит Дженнифер Энистон лет на десять моложе своего реального возраста, в эффективности этого метода сомневаться не приходится.
Шарлиз Терон
Всё чаще журналисты задаются вопросом, не прибегла ли Шарлиз к пластической операции. Для этого имеются все основания – кожа актрисы выглядит идеально. И вот она решилась открыть свой маленький секрет, но репортёров ждало огромное разочарование! Оказалось, актриса регулярно прибегает к такой косметической процедуре, как мезотерапия. Её суть состоит в введении микроинъекций минералов, витаминов и других полезных веществ в кожу, что помогает бороться с возрастными изменениями.
Секрет Гвинет Пэлтроу
Звезда без ума от сладостей. Но актриса тщательно следит за своей фигурой, при этом не боясь побаловать себя вкусным десертом. Гвинет – поклонница сахарного пилинга для тела. Основными ингредиентами данной процедуры являются тростниковый сахар, молотый кофе и оливковое масло. После пилинга актриса наносит маску из мёда и овсяной каши с добавлением молока и кокосовое масло для увлажнения кожи.
Мила Кунис
В отличие от указанных выше звезд, которые отдают предпочтение народным средствам, актриса – яркая приверженка последних новшеств в косметологии. Мила Кунис каждый год прибегает к алмазному пилингу, для которого используется рубиновая крошка. После такой процедуры кожа сияет словно бриллиант. Драгоценные камни для данной процедуры она покупает самостоятельно. В последний раз актриса решила не жалеть средств на себя, и сделала пилинг для лица, шеи и декольте, что обошлось ей в 7000 долларов.
Синди Кроуфорд
О практическом значении молока в косметологии известно давно. Очевиден тот факт, что оно поддерживает кожу в тонусе. Модель Синди Кроуфорд уже более 15 лет использует молоко вместо традиционного тоника. Такое средство она готовит, смешивая в равных пропорциях молоко и питьевую воду. Полученную смесь она наливает в бутылочку с пульверизатором, которую носит в сумочке.
Пенелопа Крус
Знойная испанка запомнилась многим благодаря распущенным локонам. Для ухода за ними требуется много усилий и специальной косметики. Пенелопа сохраняет волосы в прекрасном состоянии, используя обычный шампунь, кондиционер и оливковое масло холодного отжима. Каждые две недели она наносит оливковое масло на волосы перед сном, и к утру они становятся более послушными, приобретают ярко выраженный блеск.
Фирменный рецепт Пенелопы кроется и в нанесении омолаживающей и увлажняющей маски для лица, в составе которой плод манго, молотая корица, натуральный молотый кофе, кленовый сироп и перепелиные яйца. Пропорции ингредиентов она держит в строжайшем секрете, но подобрать их наверняка получится в ходе эксперимента.
Бренд Victoria"s Secret известен не только соблазнительными наборами женского нижнего белья, которые продаются в огромных магазинах по всему миру, но и грандиозными показами сезонных новинок, в которых участвуют самые известные и красивые модели. Их называют ангелами Victoria"s Secret, потому что на шоу девушки выходят в сложных костюмах, которые дополняют крылышки разных форм и размеров – как у птиц, бабочек, фей или ангелов.
Шоу сопровождается музыкальными и танцевальными номерами, для исполнения которых приглашают известных артистов, над декорациями сцены работают признанные дизайнеры, а сами девушки-модели, как они признаются, очень волнуются и стараются выглядеть так хорошо, как только возможно.
Мы раскроем секреты похудения известных моделей - ныне действующих и самых запомнившихся ангелов Victoria"s Secret - горячих бразильянок Жизель Бюндхен, Адрианы Лимы и Алессандры Амбросио, фризки Даутцен Крус, южноафриканки Кэндис Свейнпол, немки Хайди Клум, австралийки Миранды Керр и трех прекрасных американок: Карли Клосс, Эрин Хизертон и Линдсей Эллингсон.
Каждая из них не жалеет сил, чтобы выглядеть соответствующе гордому званию ангела знаменитого бренда, тренируется и правильно питается, однако у каждой из них есть свои небольшие хитрости, позволяющие упростить вечную борьбу за идеальную форму.
Фигура Жизель Бюндхен
Самая высокооплачиваемая модель в мире и самый известный ангел Victoria"s Secret – бразильянка Жизель Бюндхен – обязана своей шикарной фигурой в первую очередь жесткой диете. Модель давно отказалась от сахара, алкоголя и мяса и не допускает срывы – о силе воли Жизель в модельном мире ходят просто-таки легенды.
Кроме того, Жизель обожает разнообразные боевые искусства и посвящает тренировкам два-три часа ежедневно. Да что там, она занималась кунг-фу практически до самых родов! Лишь за две недели до появления на свет первого ребенка модели, сына Бенджамина, Жизель прекратила усиленно тренироваться в зале с личным тренером. После родов модель вернулась в зал… ровно через неделю.
О своей диете и режиме тренировок Жизель однажды сказала: «Что вложишь, то и получишь. Я не боюсь упорного и тяжелого труда, потому что всегда хотела быть лучшей».
Фигура Даутцен Крус
27-летняя модель фризского происхождения Даутцен Крус по возможности старается минимизировать потребление углеводов и сахара, активно занимается единоборствами, плаванием, бегом и роуп-джампингом (экстремальный спорт, прыжки с высоты с веревкой). Кроме того, у модели подрастает сынишка Филлон и он не дает маме засиживаться на одном месте.
Когда Даутцен спрашивают, что именно помогает ей выглядеть одновременно и женственно, и атлетично, она обычно смеется и отвечает, что многое: «Это и бокс, и скакалка, и легкая атлетика. Я делаю много упражнений для ног, чтобы сохранить их форму… У меня удивительный тренер, мне повезло. Однако не забывайте - это моя работа.
Мой образ жизни нельзя сравнивать с жизнью тех женщин, которые ежедневно утром встают, чтобы ехать на работу, а возвращаются поздно, но у них еще куча работы по дому».
Секреты похудения Адриана Лимы
У еще одной горячей бразильянки – супермодели Адрианы Лимы – есть свои секреты похудения. Прежде всего, за две недели до ежегодного мегашоу Victoria"s Secret модель переходит на усиленный режим тренировок – дважды в день под контролем личного тренера.
За девять дней до показа Адриана прекращает принимать твердую пищу и переходит на жидкое низкокалорийное питание, основу которого составляют протеиновые коктейли. Само собой, модель пьет много воды… До определенного момента.
За 12 часов до выхода на подиум Адриана прекращает не только есть, но и пить: «Нет жидкости, и вы высыхаете… Иногда можно потерять до 4 килограммов только за счет этого».
В остальное время Адриана придерживается принципов здорового питания, потребляет много белка и высококачественных углеводов, избегая в то же время сахара. Естественно, она ежедневно посещает спортзал и много двигается в обычной жизни.
Фигура Кэндис Свейнпол
Первая южноафриканская модель, которая участвует в показах Victoria"s Secret – блондинка Кэндис Свейнпол – обладает поразительно стройной фигурой и потрясающе выразительными глазами. Девушка не склонна к полноте, поэтому поддерживать идеальную форму ей не трудно.
Тем не менее, за некоторое время перед показом она усиливает режим тренировок - занимается с тренером боксом и йогой ежедневно, а не три раза в неделю, как раньше.
23-летняя Кэндис настаивает, что позволяет себе есть все, что нравится. Само собой, основу ее рациона составляют натуральные продукты, овощи и зерновые, а также мясо – таким образом модель поддерживает здоровую мышечную массу, однако в жизни звезды подиума есть место и маленьким слабостям. Несмотря на кажущуюся свободу в питании, Кэндис сурово контролирует размер порций – за раз она съедает не больше, чем помещается у нее на ладони.
Фигура Хайди Клум
Хайди Клум – уникальное явление на подиумном небосклоне. Во-первых, она пробилась в высший модельный эшелон, не обладая типичной для манекенщицы фигурой. Во-вторых, она стала матерью четверых детей, и это никак не повлияло на ее карьеру! В-третьих, после родов она всегда возвращалась на рабочее место (а это не что-нибудь, а показы нижнего белья) в самые сжатые сроки. Например, после рождения четвертого ребенка Хайди вернулась в форму меньше, чем через два месяца!
Правда, сейчас 39-летняя модель, ведущая и бизнесвумэн не скрывает, что это было очень тяжело – жесткие ограничения в питании и тренировки с отягощениями два раза в день по два часа.
В остальное время Хайди тренируется не так фанатично, однако ежедневно. Кроме того, она большое внимание уделяет питанию – никаких обработанных продуктов, полуфабрикатов и прочей гадости, Хайди ест только свежие натуральные продукты. Фрукты и овощи обязательны при каждом приеме пищи.
Фигура Миранды Керр
Австралийская модель Миранда Керр поднялась к вершинам популярности за последние два года: в этом заслуга как ее брака с голливудским актером Орландо Блумом, подробно освещаемого прессой, так и обаятельной улыбки, и шикарной фигуры.
Миранда Керр – настоящая фанатка здорового образа жизни. Например, она ежедневно занимается йогой, причем не оставляла упражнения и во время беременности. Миранда настаивает, что именно благодаря йоге (а еще грудному вскармливанию) ей удалось вернуть свою «ангельскую» фигуру за считанные дни после родов.
Кроме того, 29-летняя модель придерживается диеты по группе крови и избегает мяса: «Я ем только продукты с низким гликемическим индексом, пью фильтрованную воду и постоянно употребляю свежие фрукты. Важно также обращать внимание на кислотность пищи».
Фигура Алессандры Амбросио
Мама двоих детей, 31-летняя модель Алессандра Амбросио как-то сказала в интервью Vogue: «Мне не трудно поддерживать фигуру. Думаю, что сейчас я нахожусь в лучшей форме, чем, например,10 лет назад, но иногда это требует жертв – часто после тренировок у меня ломит все тело».
Алессандра трижды в неделю занимается йогой и пилатесом плюс выполняет особые упражнения с отягощениями, которые для нее разработал личный тренер.
Фигура Карли Клосс
Пожалуй, самая востребованная модель последних двух-трех лет – 19-летняя американка Карли Клосс – всегда была очень спортивной девушкой: «Мне кажется, я занималась всеми видами спорта, которые существуют в мире. Я профессионально изучала классический балет на протяжении многих лет, и сейчас тоже по-прежнему очень активна.
Велосипед, бег, плавание, танцы – неважно, что конкретно; главное – не останавливаться, всегда быть в движении».
Карли считает, что именно постоянное движение помогает ей поддерживать форму настоящего «ангела».
Фигура Эрин Хизертон
В самом начале своей карьеры юной Эрин Хизертон удалось поговорить с легендарной супермоделью 90-х Синди Кроуфорд: «Она сказала, что самое главное – это то, что мы едим. Это действительно изменило мою жизнь, заставило пересмотреть некоторые вещи».
С тех пор блондинка с детским личиком плотно сидит на безглютеновой диете: «Я на самом деле очень люблю курицу и рыбу, иногда позволяю себе бекон. Я много тренируюсь и преимущественно правильно питаюсь, поэтому не думаю, что небольшие погрешности могут чему-то помешать».
Фигура Линдсей Эллингсон
27-летняя калифорнийка Линдсей Эллингсон не терпит скуки и ограничений. Если уж тренироваться – так весело, если есть – так вволю. Это звучит немного неправдоподобно, но с такими принципами Линдсей удается сохранять стройное подтянутое тело! Модель посещает уроки хип-хопа, немного разбавляя танцы силовыми тренировками, и дважды в неделю ходит на виньяса-йогу: «Я танцую уже 10 лет. Когда дело доходит до упражнений, я не люблю ничего слишком серьезного».
С едой ситуация похожая: Линдсей предпочитает не ограничивать себя здесь и сейчас, а отработать когда-нибудь потом: «Я люблю чизбургеры и сладости, например, темный шоколад. Чтобы не было проблем, я просто… задержусь в тренажерном зале на лишний час».
