Что такое нарциссизм и нарциссическое расстройство личности? Перверзный нарцисс: кто это такой и как его распознать

Не все нарциссы действуют одинаково. Оказывается, некоторых нарциссов бывает очень трудно вычислить. Со временем они учатся настолько искусно манипулировать своими жертвами, что им всегда все сходит с рук. Редакция заинтересовалась тем, как все-таки можно вычислить нарцисса, чтобы не стать его очередной марионеткой.

Нарциссов сложно вычислить потому, что они не всегда действуют одинаково. Некоторые модели поведения постоянны, например, привычка идеализировать, затем обесценивать, а потом и вовсе забывать о своих романтических партнерах. Но существует 3 отличительных типа нарциссов, которые совсем друг на друга непохожи. По крайней мере, так утверждает терапевт Элинор Гринберг (Elinor Greenberg). Один из наиболее сложных типов – это скрытый нарцисс, потому что он отлично вписывается в свое окружение. С ним нельзя ассоциировать клише о самовлюбленных личностях. Наоборот, их жестокость проявляется исподтишка, и действуют они пассивно-агрессивно.

Окружающим они могут казаться спокойными и профессиональными. Но люди, с которыми они состоят в отношениях, знают, что нарциссы могут вести себя холодно и не постесняются унизить партнера. Попросту говоря, они запросто переключаются с доктора Джекилла на мистера Хайда.

Подобный тип личности получает удовольствие от проблем других, поэтому их обычная игра состоит в том, чтобы подставлять романтических партнеров под постоянные неудачи, а затем наказывать их за них.

Шеннон Томас (Shannon Thomas), психотерапевт и автор книги "Исцеление от невидимого насилия" (Healing from Hidden Abuse), рассказывает: "Они делают, что хотят, когда хотят это сделать. А потом себя же выставляют жертвой". Иногда они дают обещания, а потом отрицают это. Они смотрят партнеру прямо в глаза и заставляют того поверить, что он сходит с ума. В какой-то момент жертва может утратить связь с реальностью. Это так называемый перспектицид.

Перспектицид - один из видов психологического или эмоционального насилия, при котором один партнер в отношениях полностью контролирует другого.

Скрытые нарциссы конфликтны

Причиной тому может быть желание, чтобы их боготворили. Гринберг говорит, что они конфликтны, потому что много о себе возомнили, но также потому что сомневаются в себе. Она поясняет: "Скрытый нарцисс не говорит "Я особенный". Он указывает на что-нибудь – религию, книгу, платье от известного дизайнера – что можно считать особенными. По ассоциации с ними скрытый нарцисс тоже ощущает себя особенным".

Pixabay

Вы можете задуматься над тем, зачем кому-то вообще находиться в отношениях со скрытым нарциссом. Ответить на этот вопрос очень сложно. Как рассказывает Перпетуа Нео (Perpetua Neo), терапевт и доктор психологии, одна из причин состоит в том, что скрытые нарциссы затягивают жертв в сети душещипательными историями. Это очень опасная ловушка для людей, способных сопереживать другим. "Они рассказывают, что все бывшие были плохими людьми, а друзья относятся к ним неискренне. Всегда нужно спросить себя, в каком кругу друзей крутится этот человек. Если у них вообще нет друзей, это должно вас насторожить, так как весь мир не может быть плохим". Используя истории о несчастливом детстве, борьбе с какой-нибудь зависимостью нарцисс ведет чутких людей на тот путь, где они начинают жалеть его. Затем жертва начинает чувствовать за нарцисса ответственность, потому что вас "привязал к нему его потенциал". Нео добавляет: "Но скрытый нарцисс не собирается менять свою жизнь. Это только способ расставить сети, привлечь внимание".

Они манипулируют вашим участливым отношением

Будь нарцисс вашим коллегой, другом или партнером, если вы его жертва, то вы уже знаете о его мнимых проблемах. И зачастую их сложно игнорировать. Некоторые скрытые нарциссы даже признаются в своих мыслях о суициде, поэтому уйти от такого человека очень сложно. "Это приведет к тому, что вы будете носиться с ним, как курица с яйцом, и не посмеете возложить на него ответственность за что-то. Наверняка он даже произнесет свою коронную фразу: "Ни с кем другим я себя так никогда не чувствовал". Опять же, это накладывает на вас необходимость заботиться о нарциссе до такой степени, что он сможет изолировать вас от друзей и семьи".

Скрытые нарциссы уверены что значение имеют только их потребности и эмоции. Все превращается в соревнование, и ничто из того, что произошло с вами, не сравнится с тем, что пережил он.

Нео добавляет: "Они никогда не извиняются. Они просто перестают разговаривать с жертвой, пока она не сдастся".

Их ложь искусна

По сути, скрытые нарциссы презирают других людей, и все, что угрожает их превосходству, воспринимают, как прямое нападение на них. Поэтому они так зациклены на своем превосходстве и том, чтобы смотреть на других свысока. "Если кто-то лучше них в каком-то отношении (финансов, карьеры, возможностей, таланта) они приписывают эти достижения связям, богатым родителям, удачному стечению обстоятельств, но не заслугам самих людей".

Иногда складывается впечатление, что они болеют за более слабого игрока, но это просто способ выставить себя в лучшем свете. Они часто врут о прошлом, например, о потрясающих возможностях для карьерного роста, которые они отклонили. Нео поясняет, что все это ложь.

Кстати, Нео добавляет, что скрытые нарциссы часто подолгу смотрят телевизор, потому что стараются скопировать умение людей сопереживать, на что они неспособны.

Избежать клешней скрытого нарцисса сложно, потому что они забирают у жертв силы и энергию, а потом находят себе новую жертву. Томас говорит, что они продолжают "вводить свой яд", они не перейдут к новой жертве.

Только когда скрытый нарцисс уйдет из жизни жертвы, она поймет, что их отношения не были нормальными. Но затем сможет начать процесс восстановления, понимая, что это была не ее вина, и установит границы, которые не позволят ей больше стать жертвой скрытого нарцисса.

Подозреваете, что вас тоже можно причислить к одному из типов нарциссов? Paзoбpaтьcя c этим вaм пoмoжeт нaш мaтepиaл: .

Как распознать скрытого нарцисса? Психологи советуют, как не дать нарциссу свести себя с ума обновлено: Июнь 28, 2018 автором: Елена Абдулаева

«Существует много разновидностей нарциссов: общительные болтуны, застенчивые интроверты, даже гордо жертвующие собой люди, - говорит психолог Крейг Малкин. - Но у всех есть общие черты. Их объединяет отвращение к эмоциональной открытости, искренности и незащищенности». Что еще общего у нарциссов? Малкин и другие эксперты перечисляют 6 признаков, которые должны заставить задуматься.

1. Он распланировал свидание до мелочей

Надо отдать ему должное, он сам выбрал ресторан, активно рекомендует лучшие блюда в меню и точно знает, в какой бар стоит зайти после ужина. Конечно, приятно, что кто-то другой сам обо всем позаботился и все cпланировал. Но нарциссы решают все сами по единственной причине: неопределенность в планах может привести к тому, что все пойдет не так, как им бы хотелось, а они очень этого не любят.

«Такие люди обычно не спрашивают, что бы вы предпочли, а сами все организуют. Если новый знакомый настаивает, чтобы именно он решал, как пройдет свидание, возможно, он просто хочет устроить вам головокружительное приключение. Но не исключено и другое объяснение: быть может, он привык, что все происходит только так, как нравится ему», - говорит Малкин.

2. Он душит вас вниманием и любовью

Вы еще только выбираете закуски, а ваш спутник уже рассуждает, как хорошо вы подходите друг другу, и перечисляет варианты проведения совместного досуга на выходных. Поначалу такой интерес может польстить, но «демонстративное проявление внимания и заботы, попытка таким образом расположить вас к себе, - это один из признаков нарциссизма», - говорит семейный психотерапевт из Лос-Анджелеса Вирджиния Гилберт.

«Это восхищенное отношение может настолько вскружить вам голову, что вы забудете о том, что планировать совместное будущее рановато. На самом деле нарцисс пытается подцепить вас на крючок, чтобы получить то, что ему нужно - чаще всего физическую близость, деньги, связи, заботу», - объясняет Гилберт.

3. Он «невзначай» начинает себя расхваливать

Большинство из них любят хвастаться, но те, у кого нарциссические черты особенно выражены, научились делать это скрытно. «Они отлично умеют создавать о себе нужное впечатление и на первых порах не будут открыть демонстрировать самовлюбленность и заносчивость», - говорит Тина Суизин, консультант по разводам, автор книги «Развод с нарциссом - советы с поля боя».

«Искусный может невзначай упомянуть, что ходит в дорогой спортзал или всегда летает только первым классом, но это делается настолько тонко и изящно, что у собеседника может и не возникнуть никаких подозрений. Не столь искусный начнет хвастаться дипломом из престижного университета или размерами новой квартиры, чем рискует вызвать раздражение», - объясняет Суизин.

4. Он грубит обслуживающему персоналу

«Обратите внимание, как спутник относится к официантам, продавцам, таксистам. Возможно, со временем он так же начнет относиться и к вам», - говорит Дарлин Лэнсер, семейный психотерапевт, автор книги «Созависимость для «чайников». «Грубость и высокомерие в общении с персоналом демонстрирует низкую самооценку и нарциссические черты, внутреннюю озлобленность, излишнюю требовательность, склонность к эмоциональному насилию», - добавляет Лэнсер.

5. Он заверяет, что ищет любовь на всю жизнь, но его прошлые романы длились недолго

«На свидании вы можете услышать, что он не может найти достойного человека. Cкорее всего, отношения каждый раз заканчивались, как только в них появлялась настоящая эмоциональная близость. Нарциссы ищут совершенства, но находят у партнера какие-то недостатки, после чего его бросают и продолжают поиски», - говорит Лэнсер.

«Обращайте внимание на все проблемы и неприятности в их предыдущих отношениях, о которых они будут рассказывать, игнорируйте их хвастовство и комплименты», - рекомендует она.

6. Он интересуется вашими слабостями, но не хочет показывать своих

Нарциссы могут распекать вас за то, что вы упустили возможность получить повышение в должности, или шутить о том, что вы учились не в самом престижном колледже, но они будут недовольны, если вы позволите себе что-то подобное по отношению к ним.

«Вы будете обсуждать ваши слабости и уязвимые места, прошлое, но он или она никогда не станут рассказывать об их собственных трудностях. Вам кажется, что вы открываетесь друг другу, а потом вы понимаете, что из вас двоих только вы раскрыли душу перед собеседником. Для нарцисса это отличная стратегия, позволяющая почувствовать свою силу в ситуации неизбежного дискомфорта, но для вас это должно стать тревожным сигналом, предвещающим проблемы. В отношениях с нарциссом вы всегда будете находиться под огнем его критики», - говорит Малкин.

Если вы когда-нибудь строили отношения с самовлюбленным, эгоистичным и высокомерным человеком, вам известно, как это может быть болезненно. К сожалению, при знакомстве мы часто прячем свои настоящие лица под маской дружелюбия и хороших манер. Однако со временем настоящее обличие выходит из-под замка, а самовлюбленный человек уже успел завладеть умами и сердцами своего ближайшего окружения. В какой-то степени каждого из нас можно считать нарциссом. Психологи учат любить и принимать себя прежде, чем строить отношения с людьми. Если же эта черта характера носит патологический характер, с самовлюбленным эгоистом очень сложно ужиться.

Некоторые из нас имеют привычку находить себе неподходящую пару. Мы знакомимся с «плохишами» и даем им полную свободу. Нарциссы легко распознают людскую слабость и являются прирожденными манипуляторами. Именно поэтому их «жертвами» могут стать люди, отчаянно ищущие собственный путь и пытающиеся доказать собственную ценность. Если ваш партнер оказался самовлюбленным эгоистом, только в вашей власти решение касательно продолжения отношений. Не бойтесь брать на себя ответственность. Поверьте, вы достойны лучшего. Перед вами 13 признаков, указывающих на то, что ваш партнер нарцисс.

1. Он чувствует свое превосходство

Нарцисс боится раскрывать перед людьми свое подлинное эго. Он постоянно пребывает в фантазиях, грезит о всеобъемлющей власти и нереалистичном успехе. Этот человек стремится к безупречному внешнему виду, жаждет обладать идеальной спутницей жизни. Все остальное в жизни нарцисса вторично.

Сложность отношений с таким человеком заключается в том, что любой свой проступок, промах, а также критику он воспринимает слишком болезненно. Это явится прямым опровержением безупречности. Именно поэтому они слишком активны и стремятся направить суждения окружающих в нужное русло. Нарцисс лезет из кожи вон, чтобы произвести впечатление, все его действия призваны демонстрировать окружающим мнимый напыщенный статус суперзвезды. В разговорах наш герой привык доминировать. Если же собеседник начинает приводить контраргументы, это обязательно будет скорректировано или высмеяно. Беда в том, что нарцисс действительно убежден в своей правоте, и это отнюдь не игра на публику.

2. Этот человек часто нарушает правила

На подсознательном уровне нашему герою нравится нарушать правила и попирать установленные нормы. Он обожает быть исключительным. Такого человека следует остерегаться не только в личных отношениях, но и в бизнесе. Партнер будет иметь привычку неоднократно нарушать обещания и возложенные на него обязательства. Кроме того, для него не существует мыслей, чувств, личного пространства и вещей других людей. К сожалению, он не ощущает угрызений совести за содеянное. Его коронный ход - обвинение партнера в отсутствии уважения к себе.

3. Он имеет потребность в восхищении

Этого человека можно сравнить с энергетическим вампиром. Он любит черпать свою энергию из восхищенных взглядов окружающих. Однако если вы отвесите ему комплимент, не ждите слов благодарности. Признательность, по мнению нашего героя, - это удел слабых. Нарцисс уверен в том, что мир вращается вокруг него. Именно поэтому вы увидите его на роскошных светских раутах, но никогда в качестве волонтера в социальных организациях. Такой человек ревностно относится к достижениям окружающих. Также он горячо убежден, что каждый встречный завидует ему.

4. Его эмоции подавляют собеседника

Нарцисс не оставит ни единого шанса собеседнику на двусторонний конструктивный разговор. Даже если человеку выпадет шанс высказаться, он пожалеет, что ввязался в диалог. Все рациональные предложения будут высмеяны и подвергнуты обструкции. Взамен будет предложено свое, идеально правильное решение. Будьте осторожны, нарцисс упивается своим положением, он без зазрения совести станет острословить и критиковать вас в общественных местах.

5. Он слишком харизматичный и умеет соблазнять

Такие люди умеют быть учтивыми и галантными, если необходимо завоевать сердце неприступной дамы. Если вы попали в сферу интересов нарцисса, он сделает все, чтобы заставить вас почувствовать свою особенность. Разумеется, ведь он заинтересован в вас для удовлетворения собственных амбиций. После того как цель будет достигнута, наш герой сразу же потеряет к вам интерес. Ему становится безумно скучно. Поэтому в отношениях он привык ходить на грани лезвия.

Размеренная жизнь претит этому человеку. Он намеренно может провоцировать в партнере негативные эмоции. Это делается ради тотального контроля. Совсем неудивительно видеть нарцисса, закатывающего очередную истерику на пустом месте. В тот момент, когда партнер выдвигает аргументированные способы урегулирования конфликта, наш герой входит в стадию холодной войны. Решение проблем никогда не являлось его сильной стороной.

6. Этот человек опытный манипулятор

Нарцисс с легкостью использует других людей для удовлетворения собственной корысти. Он может возложить на себя нелегитимные полномочия и будет принимать решения за других людей. Наш герой может давить на окружающих с помощью воззвания к чувству вины. Играя на людских слабостях, он убеждает собеседников в том, чего на самом деле не существует. Такой человек легко сеет панику и замешательство в умы окружающих.

7. Он боится чужого мнения

Как мы уже говорили, нарциссы гиперчувствительны к критике. В тот момент, когда он понимает, что ситуация выходит из-под контроля, наш герой может пойти в яростную атаку. К сожалению, он совсем не умеет признавать поражение.

8. Этот человек не берет на себя ответственность за ошибки

Нарцисс привык винить в происходящем всех подряд, но не себя. Он видит отдушину в причинении окружающим вреда. Так, попав в неловкую ситуацию или потерпев фиаско, он станет сыпать соль на незаживающие раны оппонента. Сделав другому человеку больно, тем самым он попытается восстановить эмоциональный статус-кво. Ему никогда не придет в голову поблагодарить судьбу за бесценный опыт.

9. Он может оставить партнера

Если человек видит, что ему противостоит реальная сила, он может повести себя словно крыса, спасающаяся бегством с тонущего корабля. Как только вы перестанете кормить его эго, как только воззовете к совести и откажетесь вестись на провокации, он может сам оставить вас. Это происходит потому, что нарцисс никогда не поставит интересы своего партнера выше своих. Он даже не удосужится поместить эти величины на одну ступень. Пришло время заняться поисками новой жертвы, новой пары восхищенных глаз. Это обстоятельство объясняет огромное количество неудачных браков за его плечами. К тому же верность не является для него непреложной ценностью.

10. Вы не должны заниматься воспитанием нарцисса

Эти люди редко обращаются за медицинской помощью, полагая, что все доктора шарлатаны. Их эгоцентризм легко может привести к противостоянию целому миру. Самовлюбленный человек запутан в сложных хитросплетениях своего внутреннего эго. К сожалению, он сам не властен над ситуацией. Поэтому не пытайтесь исправить или воспитать нарцисса. Он закрыт для исцеления.

11. Он тонко подмечает все недостатки окружающих

Про таких людей говорят, что они замечают соринку в чужом глазу, не видя бревна в собственном. Любимым действием нарцисса является выявление недостатков своего партнера. Отыскав их, он сядет возлюбленному на шею и свесит ножки. Теперь останется только лишь внушить своей второй половинке собственную непригодность. Не думайте, что в нарциссе когда-нибудь проснется жалость. Он без зазрения совести совершит удар в спину. У него заранее готово оправдание: «Я совсем не плох, дело в тебе».

12. Собственные недостатки он держит в строжайшем секрете

Выставив напоказ собственные недостатки, нарцисс не сможет поддерживать ореол идеальности. Этот ложный и поддельный образ создавался годами, нельзя позволить обстоятельствам в одночасье все разрушить. Лишь где-то глубоко внутри этот человек может видеть свою неправоту. Однако неспособность сопереживать другим людям всегда берет верх.

13. Нарцисс дает понять окружающим, что знает все

Если этот человек действительно знает больше, чем собеседник, он обязательно укажет на это. Еще бы, такой шанс заткнуть оппонента за пояс! На самом деле эта особенность делает из нарциссов неплохих педагогов.

Перверзный нарциссизм – одна из форм в его клиническом понимании, однако отличающаяся тем, что человек с этой формой в роли «жертв» использует не безвольных людей, а наоборот – харизматичных и ярких. Люди с этим нарушением являются основной силой в формировании такого феномена, как моральное насилие (абьюз).

К сожалению, в сегодняшнем российском обществе абьюз почти что сравнялся с социальной нормой. Для вполне здорового человека последствия общения с нарциссом могут быть весьма пагубны: от глубокой депрессии до суицида. Давайте посмотрим, какими путями можно распознать морального насильника и не стать жертвой манипуляции.

«Abuse» — абьюз – в переводе с английского обозначает насилие, в более мягком варианте – злоупотребление. Со злоупотреблением в межличностных отношениях сталкивался, наверное, каждый, однако не всегда оскорбляющее нас поведение является следствием невнимательности или пренебрежения; возможно, оно обусловлено нарциссическим расстройством личности или НРЛ. По разным данным, примерно от 1% до 9% населения (планеты) в тех или иных формах обнаруживают большое количество признаков НРЛ.

Опираясь на DSM-V, нарциссизм определяется по вполне четким критериям, вроде грандиозного самомнения (но не бредовые состояния величия), фантазии о власти или происхождении, вера в собственную исключительность и иногда – миссию.

Все описанные признаки сказываются на особенностях поведения человека, по сути, дезинтегрируя его социальную деятельность. Иногда подобные нарушения сопровождаются эмоциональными расстройствами, в особенности, если нарцисс не может длительное время найти «жертву».

Подробнейшее описание клинически значимых симптомов можно найти в классификациях болезней DSM-V и МКБ-10.

Человек, обнаруживающий признаки НРЛ замыкается на своем эго, он буквально одержим идеями собственной исключительности, превосходства и величия. Что более важно для тесного межличностного взаимодействия, клинические нарциссы вообще не способны к эмпатии и не переживают чувство вины. Все, что связано со своей личностью нарцисс воспринимает как нечто невероятное и грандиозное, а вот даже значимые достижения других людей для него не стоят ни гроша.

Важно обратить внимание, что нарцисс вообще не обнаруживает психотических симптомов: он не галлюцинирует, не находится в маниакальных состояниях, да и вообще производит впечатление вполне здравомыслящего человека.

Перверзный нарциссист – вот самый опасный тип в рамках этой патологии. Впервые этот термин был применен в рамках французской психологической школы, доктором психиатрии, именитым специалистом в области психологии жертвы и криминологии Мари-Франс Иригуайеном. К слову, автором книги «Моральные домогательства».

Перверзный нарциссизм – особая форма НРЛ, при которой люди обладают уникальной способностью перевернуть абсолютно любую ситуацию в свою пользу, полностью переменив детали и мнения партнера. С латыни pervertere переводится именно в подобном русле – «вывернуть, извратить».

Именно этот тип использует моральное насилие как основной инструмент в межличностном взаимодействии, и именно эти люди являются самыми опасными в плане травмирования психики своих партнеров. Разорвать с ними отношения остаться тем, кем ты был до этого человека – крайне сложно.

Как определить патологию?

В общественном понимании нарциссы ищут для себя слабых и склонных к подчинению жертв, чтобы на их фоне строить свои неадекватные концепции о своей грандиозности. Однако перверзные нарциссисты не похожи на своих «собратьев», говоря на языке метафор – это волки среди шакалов.

Эти люди не ищут слабых жертв, их цель – это яркие, интересные и социально активные личности, целеустремленные, открытые и полные жизни, обладающие великолепным творческим потенциалом, чтобы строить свою жизнь в интересном для них русле.

Совсем не редкость, когда длительные, даже супружеские отношения с такими людьми заканчиваются суицидами или глубокими депрессиями, и в 99% случаев – психологическими травмами, которые навсегда изменяют стиль жизни «жертв». Зафиксированы случаи, когда у людей, пострадавших от действий нарциссов фиксировались явления, схожие с симптоматикой ПТСР – посттравматического стрессового расстройства.

И поскольку НРЛ в первую очередь обнаруживается в изменениях поведения и характера, нарциссы весьма умело маскируют свои патологические черты под отличной внешностью, статусом и безупречной репутацией. С точки зрения стороннего наблюдателя – это идеальные граждане. И все же дьявол кроется в деталях, и поэтому не все удается скрыть. Что же должно насторожить потенциальную «жертву»?

Давайте рассмотрим, как обнаруживает перверзный нарциссист признаки своей патологии:

Нарциссы весьма наблюдательны, они со вниманием наблюдают за людьми и быстро замечают их слабости, подбирая успешные механизмы воздействия, однако в необычных для них обстоятельствах или при неуспешной попытке использовать жертву они выкидывают что-то, что лежит за рамками нормального поведения.

В таких ситуациях они проявляют бесчувственность, черствость, мстительность и жажду власти. Совсем не редкость, когда такие люди рассказывают «прекрасные» истории о том, как они успешно использовали других в своих целях, как приятно было наблюдать за страданиями людей или как успешно и правильно они наказали обидчиков. К слову, «наказание», как правило, не соответствует по силе проступку.

Моральное насилие как оружие нарцисса

Перверзный нарциссист, распознать и обезвредить которого может лишь потенциальная жертва, весьма изощренный человек. На первых порах отношения с таким человеком вообще безоблачны, нередко психологи называют этот период «медовым месяцем» или периодом инкубации. В это время потенциальная жертва может преспокойно общаться с нарциссом, обнаруживать беспричинные подарки, любимые вещи и фильмы или же даже весьма затратные вещи, вроде путевок куда-нибудь на Карибы. Именно на этом этапе нарцисс привязывает человека к себе и своей «великолепности», буквально заманивая жертву в еще открытый капкан.

Конечно же, безоблачный период в отношениях великолепен, однако ничто не может длиться вечно. Самооценка человека с НРЛ требует постоянной подпитки и никогда не может быть позитивно удовлетворена, ее можно сравнить с черной дырой, навсегда поглощающей восторги своего окружения.

Из-за нарушений личности нарциссы нередко переживают глубокое чувство собственной неполноценности, ничтожность и зависть являются постоянными спутниками такого человека и питают его расстройство.

Отсутствующая эмпатия не позволяет человеку понять чувства других, а убежденность в собственной уникальности не позволяет нарциссу взглянуть на людей как на равных. Именно в «медовый месяц» нарциссы кое-как сдерживают нарастающую в них пустоту, однако так или иначе терпению приходит конец.

Момент истины, когда нарцисс открывает свое истинное лицо, период милых отношений заканчивается и наступает период так называемого «ледяного душа». Возлюбленный в момент проявляет весь спектр своей агрессивности, становясь абсолютно непрогнозируемым агрессивным существом, который нападает на партнера с яростью тигра.

За несколько часов или даже минут картина мира жертвы переворачивается на 180 градусов. Исчезает нормальное коммуникативное пространство, законы взаимодействия рушатся, пропадает уважение, а из принца или принцессы избранник превращается в безнравственного монстра и агрессора, не знающего границ морали.

Как любой здоровый человек, жертва в первую очередь будет искать объяснение произошедшему и, очевидно, подметит и свою вину в происходящем. В худшем случае жертва «принимает ответственность» за агрессивное поведение человека с НРЛ на себя.

И именно это и нужно нарциссу. Как только жертва понимает, что «он виновата», петля на шее затягивается и человек попадает в нарциссический ад.

Второй этап отношений – это суть искаженной личности нарцисса. Этот этап своей целью носит унижение и разрушение самооценки партнера, чтобы на пепле его «Я» возвысить свое эго. Именно поэтому нарциссы пытаются удерживать своих партнеров на «коротком поводке», чтобы при необходимости вновь возобновить «медовый месяц» и повторить цикл заново. Образуется замкнутый и опасный круг.

Как определить нарцисса?

Конечно, жертва, прибывающая в околошоковом состоянии навряд ли сможет увидеть хотя бы какие-то закономерности в поведении человека с НРЛ, но defacto эти люди используют вполне предсказуемые и известные стратегии манипуляции, большинство из которых «бьют» по эмоциям.

В книге «Бойся, я с тобой» Татьяны Кокиной-Славиной популярно описаны некоторые методы общения пациентов с НРЛ.

Давайте кратко опишем их:

Разумеется, эти вещи встречаются и в обыденных отношениях по различным причинам. Для тонкого анализа ситуации и буквально «тестирования» на нарциссизм, стоит учитывать и использовать следующие показатели:

• наличие отрицательной и сильной эмоциональной реакции;
• внезапное проявления неадекватного ситуации поведения и отсутствие на таковое объективных причин;
• отрицание ненормальности происходящего либо вообще факта произошедшего.

В крайних формах отрицание происшествия принимает форму одного из приемов манипуляции и насилия: газлайтинга. Посредством подобной манипуляции нарцисс «помогает» партнеру пересмотреть факты и привести его к алогичным выводам. Как правило, такой метод манипуляции связан с фразами вроде «ты утрируешь/усложняешь». И действительно, холодная уверенность и напор многих приводят к пониманию того, где они якобы ошиблись. Чувство вины и неуверенность в своей правоте является отличной почвой для подпитки эго нарцисса.

Абсолютно неадекватное «выяснение отношений» после безоблачного периода замыкает круг и отношения, если не разваливаются (что лучше), то начинают цикличное повторение взлетов и падений. Однако со временем тяжесть проявлений все нарастает, агрессивные нарциссы реально могут применять физическое насилие по отношению к партнеру, а общий тон отношений напоминает разделенную на двоих картину биполярного расстройства личности.

Таким образом у партнеров как бы развивается , где одному приятна роль насильника, а другому постепенно начинает «нравиться» роль жертвы. Счастливые промежутки ценятся еще больше, и жертва попросту начинает цепляться за них, не в силах сказать «нет» нарциссу.

Сэм Вакнин – известный исследователь НРЛ и автор большого количества книг по этой проблеме пишет, что жертве стоит быть готовой к учащающимся приступам. Нарцисс буквально боготворит свою жертву, но затем жестоко сбрасывает с пьедестала, отказываясь от своих идеалистичных представлений. Это и есть нарциссическая агрессия: ложь, эксплуатация, манипуляция, унижение и давление – вот цена отношений с нарциссом.

Не редки механизмы давления на жертв с апелляцией к их чувствительности и склонности создавать проблемы на пустом месте. Находясь в такой позиции, человек попросту теряет свои важные для отношений права: спрашивать и получать ответы, высказываться о своих переживаниях и иногда – злиться. С точки зрения нарцисса недовольство и несогласие попросту «иррациональны» и «неуместны». Подобное обесценивание спорных моментов в отношениях делается для того, чтобы расчленить «Я» жертвы – как только нарциссу удается деперсонализировать жертву, он обретает над ней тотальную власть.

Второй этап отношений (когда цикл идет заново) знаменуется применением двух основных приемов:

1. Удержание, суть которого состоит в буквальной блокировке попыток человека высказать свои чувства и мнения. Непосредственно способов сделать это очень много: от отвлечения и шуток, до насмешек и апелляции к плохому самочувствию. Нередко нарциссы демонстрируют холодную и враждебную отстраненность, что заставляет партнера страдать еще больше. После же этого они буквально высмеивают жертву, тем самым унижая ее.
2. Пытка водой – это давление на «спокойных тонах». Суть в том, что здесь нарцисс извращает, выстраивая паралогичные схемы, факты и события, доводя до абсурда все сказанное партнером. В принципе, древний и известный ораторский прием, однако в межличностных отношениях это буквально раздавливает партнера.

Конечно, не все жертвы оказываются пассивными: кому-то удается раскусить нарцисса сразу, кто-то же ставит логичную точку в отношениях. Риски потерять жертву крайне пугают нарцисса, и как только они возрастают, нарцисс сразу же запускает новый круг «медового месяца».

Как спастись от нарцисса и проблемы лечения

Единственный верный способ сохранить свое душевное равновесие – это разорвать все контакты с насильником. Важно понимать, что причины поведения нарциссов лежат в области патологии характера, а не являются следствием реальных проблем. Конечно, отчасти спасти ситуацию может медикаментозное лечение или психотерапия, однако они не имеют долговременного эффекта.

Стоит также признать, что сегодня врачи не могут сказать точной причины развития НРЛ. Одни факты говорят за генетическую готовность, другие свидетельствуют в пользу воспитания. Более того, сегодня есть гипотеза о том, что встречаемость НРЛ возрастает в кризисные периоды развития общества.

Стоит понимать, что нарцисс не виноват в своей болезни, даже если его поведение носит откровенно садистический характер.

Как и любые патологические отношения, эти стоит прекращать с поддержкой хорошего психолога или психотерапевта. Нет ничего постыдного в том, чтобы сказать «нет» издевательствам и «да» своей жизни, и вовремя обратиться за помощью. Чем раньше жертвы нарциссов обратятся за помощью, тем с меньшим дефектом придется работать терапевту, и тем меньше будет боль от потраченного времени. Психологическое сопровождению людей-жертв – это важнейший залог восстановления.

Чего-то среднего, к сожалению, не существует. Остаться привязанным к нарциссу и привести себя в порядок не удастся. Когда-то придется сделать выбор: либо потерять себя, либо встать на путь своего спасения.

Более того, НРЛ эффективно не лечится. Это особенность характера, фундаментальная черта, изменить которую практически невозможно, а сменить на противоположную – вообще нельзя. Откровенно говоря – лечения попросту нет.

Многие специалисты говорят, что лишь через 5-7 лет терапии начинаются небольшие подвижки в личности клиента. А перверзный нарциссист, распознать и обезвредить влияние которого можно только разорвав отношения, в принципе неизлечим.

Сегодня просто не существует проверенных стратегий лечения ЛНР. Можно сказать, это заболевание сродни раку в медицине – есть множество методов коррекции, но достоверный и постоянный результат не гарантирует ни одна.

Лечение медикаментами также бессмысленно, ведь в принципе состояние больного нормально: он не галлюцинирует, не в бреду и не одержим различными идеями. Единственные препараты, которые изредка назначаются нарциссам – это транквилизаторы, да и то в случае чрезмерной эмоциональности.

Цена любых отношений с нарциссами слишком велика. Как и в медицине, в психологии профилактика – это лучший залог здоровья. Не стоит слепо доверять «чистоте намерений» новых возлюбленных, ведь даже за маской добродушия может скрываться сущий кошмар. Более того, платить своим психическим здоровьем за минуты удовольствия – глупо, ведь это сродни наркоманиям. Ведь гораздо проще избежать душевной раны, чем позже пытаться залатать ее. Конечно, ни одни отношения не бывают абсолютно идеальными, но нарциссы делают их невыносимыми.

“Нарциссическим расширением” называют людей, которые предоставляют нарциссам так необходимые им бесконечное восхищение и поддержку. Нарциссы воспринимают этих людей в качестве продолжения своей личности и стараются во всем контролировать их. Оцените свои отношения с человеком, который проявляет нарциссические наклонности. Если он стремится контролировать ваше время, нарушает ваше личное пространство и вызывает чувство дискомфорта другими действиями, возможно, вы стали его нарциссическим расширением. Следует также обратить внимание на свои чувства. Если вы постоянно ощущаете себя опустошенным и вам не хватает времени на себя, это также служит признаком того, что вас используют в качестве нарциссического расширения.

Шаги

Часть 1

Оцените свои отношения

1. Подумайте о том, не заявляет ли данный человек права на вас. Нарцисс не воспринимает свое нарциссическое расширение как отдельную личность. Он считает, что может располагать вашим временем и вниманием. Нарцисс даже не задумывается о том, есть ли у вас время для общения с ним. Он просто полагает, что имеет право использовать вас и вашу энергию.

   • Нарцисс думает, что вы испытываете те же чувства и желания, что и он. Он считает, что вам требуется то же, что ему, и поэтому рассчитывает на ваше постоянное внимание.
   • К примеру, нарцисс может полагать, что вы выходите на улицу или остаетесь дома по вечерам лишь для того, чтобы удовлетворить его потребности. Он способен рассердиться и даже начать враждебно относиться к вам из-за того, что вы проявите желание уединиться или с кем-то встретиться без его ведома. Он не в состоянии понять, что вы не можете посвящать ему все свое время и внимание.

2. Обратите внимание на нарушение личного пространства. Нарцисс воспринимает нарциссическое расширение в качестве продолжения самого себя. При таких отношениях для него не существует личных границ. Нарцисс не замечает, что вы нервничаете или чувствуете себя неловко, он постоянно нарушает ваши личные границы, чтобы удовлетворить свои потребности.

   • Например, ваша девушка может вновь и вновь требовать, чтобы вы составили ей компанию в походе по горам, хотя вы неоднократно заявляли, что боитесь высоты. Она не оставит вас в покое до тех пор, пока вы не согласитесь пойти с ней.
   • Во время похода по мере продвижения в горы вы испытываете все бо льшую панику. Девушка не обращает внимания на ваши просьбы остановиться. Вместо этого она сердится на то, что вы не хотите идти дальше. Ее не интересуют ваши страхи, она просто не понимает, что вы можете чувствовать что-то другое, чем она.

3. Проанализируйте свои разговоры. Беседы с нарциссом могут вызывать большое разочарование. Нарциссу почти неведомо чувство стыда. Он ожидает от вас, как от своего нарциссического расширения, что вы будете поддерживать даже неприятный для вас разговор. Кроме того, он ждет, что вы поведаете ему все о себе без утайки, независимо от вашего желания.

   • Нарцисс может делиться с вами слишком личной информацией о себе и не испытывать при этом никакого чувства вины. Например, нарцисс может рассказать историю о том, как он обругал кого-то, и хвастаться своим агрессивным и грубым поведением. При этом он ожидает, что вы восхититесь его отвагой, а не будете шокированы грубостью.
   • Нарцисс ожидает такого же уровня откровенности и от вас, он не способен понять, что вам неловко в той или иной ситуации. Например, нарцисс может задавать вам откровенные вопросы и сердиться, если вы уклоняетесь от ответа на них. Он просто не видит, что вы испытываете неловкость.

4. Присмотритесь, не видит ли человек в ваших достижениях и свою заслугу. Если вы являетесь нарциссическим расширением, нарцисс воспринимает вас как продолжение самого себя. Ввиду этого он видит в ваших успехах и свою заслугу. Например, нарцисс может сказать: "Ты получил хорошую оценку на экзамене, потому что я занимался с тобой" или "Твою статью опубликовали благодаря тому, что я указал тебе на твои ошибки".

   • Это особенно часто встречается в тех случаях, когда роль нарциссического расширения у нарцисса-родителя играет его ребенок.

5. Обратите внимание на проявления недовольства и пренебрежения. Нарциссы не любят, когда их поведение критикуют. Если нарциссы встречают какое-либо сопротивление, они сразу же начинают сердиться и проявляют враждебность.

   • Вспомните моменты, когда вы возражали нарциссу. Как человек отреагировал на ваши слова о том, что он причиняет вам боль? Вместо того чтобы признать, что он неправ, и изменить свое поведение, нарцисс начинает сердиться. Он воспримет любые ваши возражения как личные нападки на него, и может даже потребовать, чтобы вы извинились.
   • Если нарцисс воспринимает вас в качестве нарциссического расширения, он считает, что ваши чувства и эмоции предназначены для того, чтобы удовлетворять его потребности. Нарцисс не в состоянии понять, что он причиняет вам боль, и не хочет ради вас изменять свое поведение.
   • Попробуйте записывать случаи, когда нарцисс не прислушивается к вашим словам.

6. Подумайте о том, не поглощает ли данный человек почти всю вашу энергию. Нарцисс не воспринимает вас как отдельную личность, которая может иметь свои взгляды и мнения. Он видит в вас всего лишь отражение себя и своих ценностей. Ввиду этого нарцисс поглощает почти всю вашу энергию, и часто ее не хватает на что-нибудь другое.

   • Нарцисс постоянно требует от вас, чтобы вы поступали так, как ему хочется. Присмотритесь, не заняты ли вы каждодневным удовлетворением прихотей нарциссической личности с единственной целью сделать ей приятное.
   • При мыслях о своих собственных чувствах вы можете испытывать стыд и вину. Нарциссы прекрасно умеют вызывать у других чувство вины, и вы можете счесть себя нехорошим человеком всего лишь из-за того, что иногда думаете о себе.

7. Обратите внимание на то, позволено ли вам свободно испытывать и выражать свои чувства. Для нарцисса это область конкуренции. Если вы испытываете какие-либо эмоции, они обязательно должны контролироваться нарциссом. В конце концов вы обнаружите, что вам не позволено испытывать определенные чувства и эмоции.

   • Нарциссы стремятся контролировать все, в том числе и ваши чувства. Им нравится вызывать чувство вины у других людей. В конечном итоге вы можете привыкнуть к подавлению своих чувств, и вполне законные мысли о своих желаниях и потребностях начнут вызывать у вас чувство вины.
   • Вам могут не позволять высказывать жалобы и претензии. Например, в ответ на ваши слова о том, что его поведение прошлым вечером огорчило вас, нарцисс не извинится, а раскритикует ваши чувства и будет настаивать на том, что ваши претензии ничем не обоснованы.

Часть 3

Дистанцируйтесь от нарцисса

1. Избегайте возобновления близких отношений. Нарциссы с трудом отпускают свои расширения. В ответ на ваши попытки дистанцироваться от нарцисса он прибегнет к манипуляциям, чтобы помешать вам. Не позволяйте вновь вовлечь себя в эту ловушку. Будьте непреклонны в своем решении разорвать отношения с нарциссом.

   • Если нарцисс почувствует, что человек отдаляется от него, он может притвориться, что готов исправиться. Нарцисс по-другому заговорит с вами и торжественно пообещает, что готов кардинально изменить свое поведение.
   • Помните, что нарцисс учитывает лишь свои интересы. Он дает обещания в надежде извлечь какую-либо пользу для себя. В данном случае ему необходимо ваше внимание. Не верьте его словам - они нацелены на то, чтобы вы остались.

2. Дайте выход своему гневу. Если после разрыва с нарциссом вы злитесь, это вполне нормально. Вы ожидали участия и любви, а вместо этого столкнулись с полным пренебрежением вашими желаниями и потребностями. Чтобы обрести душевное равновесие, следует избавиться от чувства гнева и негодования.

   • Поймите, что вы сердитесь. Подумайте о поведении и поступках, которые вызвали ваш гнев.
   • После этого поищите подходящие способы избавиться от чувства негодования. Можно поплакать, позвонить другу, доверить свои чувства дневнику или усиленно заняться спортом.

3. Посетите психолога. Очень полезно обсудить свои проблемы с психологом, ведь вы не хотите, чтобы подобное повторилось в будущем. Кроме того, психолог поможет вам справиться с обуревающими вас чувствами.

   • Необходимо помнить о своих личных потребностях. После пребывания в роли нарциссического расширения, особенно если это продолжалось в течение длительного времени, вы можете позабыть о своих желаниях и потребностях. Нейтральная сторона в виде психолога поможет вам вспомнить о них.
   • Обратитесь в психологическую клинику или поищите подходящего психолога через интернет. Если вы учитесь, можно обратиться к школьному психологу или в центр психологической помощи студентам.
   Доверяйте своим чувствам и интуиции.
4. При необходимости погрустите о разорванных отношениях. Иногда стоит немного погрустить даже о разрыве плохих отношений.
5. Сделайте небольшой перерыв, чтобы осознать свои желания и потребности, прежде чем вступать в новые отношения, даже если вы считаете, что на этот раз все будет по-другому.