Что делать в тех случаях, когда нет возможности включить звук телефона, но пропускать важный звонок нельзя? На выручку приходит виброзвонок. Речь идет о беззвучном режиме, который просто незаменим на важных встречах, переговорах, заседаниях, в театре, кино и т.д. В жизни бывают самые разные ситуации, когда люди заняты. Дабы не отключать телефон вообще, можно сделать негромкий звук или (что еще лучше) включить вибрацию вместо звука. Это позволяет быть в курсе о том, что имеются входящие звонки, при этом нет необходимости тревожить, беспокоить посторонних людей.
Многих интересует, как настроить или удалить некоторый эффект вибрации. Рассмотрим основные случаи, когда могут потребоваться подсказки специалиста. Это особенно актуально, если мы говорим про использование вибры на iPhone.
Во время получения текстовых уведомлений или входящих звонков вибрация в айфоне может не устраивать пользователей. Поэтому не лишней будет информация о том, как изменять вибрацию на айфоне 4, 5s.
Допустим, ваш смартфон лежит на какой-то твердой поверхности (на столе, к примеру). Когда поступает звонок или приходит сообщение, он начинает вибрировать, создавая громоподобные звуки. Их сложно не услышать, а потому и вы, и окружающие люди могут на них отвлекаться. К счастью, разработчики из Apple включили в гаджет функцию включения/отключения вибрации, они разместили в настройках смартфона параметр, отвечающий за вибрацию. Все, что вам останется, использовать его.
Что делать с вибрацией на айфоне?
Разные жизненные случаи требуют разного подхода к управлению таким гаджетом, как iphone 5. Здесь достаточно специфические настройки, отвечающие за вибрацию. Самостоятельно разобраться в них может не каждый, а потому пользователи часто вводят в поисковиках запрос «как убрать вибрацию». Давайте рассмотрим разные случаи, в которых имеет смысл включить или выключить вибрацию:
- Во время звонков и сообщений (смс). Выключение режима вибрации осуществляются следующим образом: открываете «Настройки», жмете на «Звуки» и, нажав «Во время звонка», избавляетесь от любых звуков. Всё: ваш «отключенный» айфон 4 или 5 больше не будет трястись при звонке. Чтобы настроить данный параметр для сообщений, придется сначала поставить гаджет на бесшумный режим, а потом уже открыть «Настройки», найти там «Звуки» и нажать на кнопку «В бесшумном режиме». Вот так ваши приходящие смс перестанут нервировать вибрацией. Важно подчеркнуть, что представленный параметр управляется лишь эти 2-мя параметрами. Манипулируя ими, вы легко и быстро сможете настроить нужную громкость и заново включить вибрационный режим.
- На будильнике. Иногда одного звукового оповещения для бодрого подъема мало. Поэтому многие хотят дополнить его виброй (то есть, допустим, срабатывает будильник, и хочется не только мелодию слышать, но и вибрацию ощущать). Но в айфонах такой функции в настройках нет. Поэтому вам остается лишь экспериментировать со звуком. Или, как вариант, можете загрузить на телефон «пустую» мелодию и поставить ее на будильник. Когда решите удалить вибрацию совсем, воспользуйтесь советом, представленным в пункте №1 (покопайтесь в бесшумном режиме).
- В VK (Вконтакте) на айфоне. Стоит только засесть в этой социальной сети, как друзья, коллеги и просто знакомые/незнакомые начинают бесконечно писать разные сообщения. Так происходит постоянно. Озвучка приходящих сообщений может разбудить тех, кто спят рядом. Вряд ли вы будете выглядеть приглядно, если потревожите долгий непрерывный сон человека. Поэтому нужно иметь представление о том, как сделать так, чтобы вибрация была отключена в вечернее время. Заходите в приложение ВК, в левом меню ищете «Уведомления» и выбираете «Вибрация». Подобные манипуляции позволяют деактивировать звук, когда вы находитесь на сайте, но стоит вам выйти из приложения, как уведомления снова будут напоминать о своем приходе, вибрируя. В таком случае лучше использовать другой способ: когда в «Настройках телефона» выбирается параметр «Звуки», а в нем уже выбирается «Бесшумный режим». Все просто. Только помните, что и ваши смс-ки, и звонки будут звучать без вибры.
- В Вибере (Viber). Для отключения дребезжания в этом приложении предлагаем использовать общий совет по отключению вибрации, озвученный в пункте про ВК, потому как в вибере нет отдельного параметра в настройках, позволяющего произвести изменение - отключать вибрацию.
е Android.
Наверняка у каждого в жизни бывали такие случаи, что телефон ный звонок или SMS-сообщение приходит не в нужное время. Именно поэтому стоит воспользоваться бесшумным звонком, когда работает лишь экран и вибрация. Но при этом стоит понимать, что практически ни в одном Android-устройстве нет системных функций позволяющих изменить интенсивность вибро в момент входящего звонка или сообщения. Сегодня мы рассмотрим стороннее приложение, которое позволит нам отрегулировать вибрацию и наладить ее до нужного нам уровня.
В каждом устройстве с вибро есть специальный вибро-моторчик, который и отвечает за всем известную функцию, правда, настроить его встроенными функциями не представляется возможным.
Как повысить вибрацию на Android и изменить его тип?
Как ни странно, но сделать это можно с помощью сторонних приложений, которые можно скачать абсолютно бесплатно с просторов Google Play. Ко всему прочему каждая программа позволяет изменить степень вибрацию на выполнение определенных действий и даже при работе с разными программами.
В качестве подобного приложения мы возьмем не самую популярную, но достаточно практичную программу под названием Customize Vibrancy . С помощью данной программы мы сможем как настроить желаемый уровень вибрации, так и установить самые разные вибро-сигналы при выполнении тех или иных действий.
Как пользоваться программой?
Сразу же после запуска приложения вы попадете в главное меню со всеми возможными действиями, на которые можно установить вибрацию. Здесь вам и входящие, исходящие звонки, доступ к интернету через Wi-Fi и 3G, а также многое другое. Если присмотреться, то изначально под каждым действием вы будете видеть название тот или иной вибрации, среди, которых можно выделить Imperial March из культовой саги о Звездных Войнах, а также Миссия Невыполнима.
Если нажать на одно из действий, то вы сможете «прослушать» как именно будет издаваться вибрация и если вы хотите изменить ее, то просто удерживайте палец на названии, после чего тут же откроется список всех имеющихся типов вибраций. Выбрать можно любую, причем у вас также есть возможность создания собственной вибрации. Для этого нужно нажать на функциональную кнопку вашего устройства и выбрать один из двух методов создания вибрации: при помощи нажатий или кода Морзе. Оба способы предельно просты, причем есть подробное описание по созданию типа вибрации с указанием интенсивности и силы вибро. После того, как запись будет совершенна вы сможете ввести имя созданной вами вибрации и уже после выбрать ее для использования вышеперечисленных действий.
В программе очень простой интерфейс, удобная настройка каждого из параметров, а также достаточно большой выбор стандартных вибраций. Скачать ее можно бесплатно, причем вы не найдете в приложении ни платных функций, ни надоедливой рекламы.
Как изменить или увеличить вибрацию на смартфоне либо планшете Android.
НИЗКИЕ ВИБРАЦИИ ЧЕЛОВЕКА, КАК ОНИ ВОЗНИКАЮТ?
ВИБРАЦИИ.
.. За счет чего идет их понижение…
Ваша вибрация - это энергия, которую Вы транслируете во вне, а также энергия, которую вы притягиваете к себе, как магнитом.
Вы привлекаете в свою жизнь те опыты, которые вибрируют в унисон с излучаемой вами вибрацией.
Можно не признавать/не видеть этого, можно попытаться обмануть себя и переложить ответственность на другого… но по факту, что вы транслируете, то и получаете!
Ваш вибрационный уровень определяет Ваш жизненный опыт.
Высокие вибрации.
Когда вы вибрируете на высоком уровне, Ваша жизнь полна позитивных событий, протекает легко и гладко, за что бы Вы ни взялись, везде горит «зеленый» свет.
Вы сонастроены с вселенским потоком энергии, одаривающим вас исполнением самых заветных желаний. Вы пребываете в равновесии, хорошем настроении и полны сил двигаться в любом направлении.
Низкие вибрации
С другой стороны, низкие вибрации притягивают к Вам то, что Вас напрягает, манифестируют все то, что Вам НЕ нравится.
Жизнь кажется Вам тяжелым бременем, выкачивающим из Вас энергию и ресурсы. Вы чувствуете себя разочарованными и неудовлетворенными.
10 способов понизить вашу вибрацию
1. Негативные эмоции
Негативные эмоции, такие как страх, гнев,
зависть и жадность резко понижают уровень вашей вибрации.
http://triojizni.com/wp-content/uploads/2016/12/Priznaki-oderzhimosti-cheloveka.jpg3jpg.jpg
Более того, если вы испытываете определенную
негативную эмоцию длительное время, например, постоянно пребываете в раздражении, вы своими руками открываете «врата» ситуациям, которые провоцируют вас на еще большее раздражение… за которым следует еще большее раздражение и в итоге пламенный гнев.
Возникает порочный круг, из которого вырваться не легко.
С одной стороны, эмоции категорически ЗАПРЕЩЕНО запирать в теле, подавляя их (это ведет к вполне реальным физическим заболеваниям).
С другой стороны, потакание вашему негативному состоянию приумножает хаос в вашей жизни.
Что делать?
Позвольте себе ПРОЖИТЬ эмоцию от и до, насладитесь своим гневом или страхом… и скажите СТОП! Просто переключите свое внимание на что-то более позитивное.
Осознанно переключите себя. Займитесь тем, что дарит вам радость, а не напрягает.
2. Негативные мысли
Негативные мысли мелькают у любого человека, не зависимо от уровня его развития.
Проблема возникает тогда, когда вы делаете это регулярно, раз за разом прокручивая негативный сценарий или ментальный диалог в уме.
http://triojizni.com/wp-content/uploads/2015/01/1276711.jpg Одна краткосрочная мысль не имеет большого веса…
Но когда Вы раз за разом «думаете» одну и ту же мысль, она превращается в самостоятельную энергетическую сущность.
Посланная вами негативная волна регулярно подпитывается вашими сомнениями, критикой, осуждением себя и других, в результате набирает силу и начинает действовать самостоятельно. Вы бы и рады
подумать о чем-то более приятном, но не получается… Ваши мысли берут на себя бразды правления Вашим поведением.
Для остановки негативных мыслей полезны любые
практики и медитации, направленные на освобождение от мыслей и внутреннюю тишину.
Любой назойливой мысли можно сказать НЕТ: «Эту мысль я уже думала!»
Вы не можете запретить мыслям появляться в Вашей голове, но Вы выбираете, какая мысль останется в ней.
3. Чрезмерная самокритичность
Не давайте право голоса вашему Внутреннему Критику. Критика себя в разумных пределах помогает Вам проанализировать собственные ошибки и не допускать их впредь. http://triojizni.com/wp-content/uploads/2016/12/images-6-1.jpg
Но чрезмерное внимание Внутреннего Критика подрывает вашу самооценку и заставляет Вас сомневаться в собственных силах.
Злобный критик заставляет Вас сравнивать себя с другими, более успешными, более удачными, более…. (заполните сами) людьми, и Вы постоянно в проигрыше: всегда найдется тот, кто достиг большего, чем Вы.
Хотите резко понизить свои вибраций, начните себя ругать за ВСЕ!
И вы сразу заметите, как быстро среагируют на это окружающие, предъявляя к вам претензии без особого на то повода.
4. Осуждение и непринятие
Осуждение - бич для духовно продвинутых людей.
http://triojizni.com/wp-content/uploads/2016/12/images-7-1.jpg Чем больше человек знает о том, как оно должно быть, тем сложнее ему удержаться в позиции наблюдателя и не сравнить образ жизни людей с созданным им самим «эталоном».
Знать - мало! Надо любую информацию применить на практике и позаботиться о том, чтобы она прочно прописалась внутри в качестве
новой линии мышления и новых привычек.
Практики знают, насколько легко вернуться к старому, неконструктивному поведению в стрессовой или конфликтной ситуации… знают, через что им пришлось пройти, чтобы укрепиться в своем новом видении.
Поэтому в них нет осуждения или неприятия… они видят СУТЬ процесса и с уважением относятся к результатам, достигнутым другими людьми, как бы они не были малы.
Не суди и не судим будешь!
5. Бардак в доме
Прекрасно понижает рок-музыка, научная литература или «заумные» разговоры (анализ), страшилки, умирающие растения в доме и работы в огородах (обрезка, прополка и т.п.), массовые сборища (митинги,
соревнования, концерты, «художественные произведения»), и, конечно, завалы и пыль в доме. И не забывать про себя любимого
НЕ мойте, НЕ хольте, НЕ лелейте)))) - результат обеспечен!
6. Средства массовой информации
Выбор информационного потока: Телевидение, радио
и интернет, кишащие «желтопрессными» новостями самого разного толка - от просто сплетен до самой низкой грязи - тоже отличный способ при желании скатиться вибрационно ниже некуда. http://triojizni.com/wp-content/uploads/2016/12/images-8-1.jpg
И тут без осознанного выбора и наличия внутреннего «человека с ружьем», который автоматически может заслонить своим
телом ваш разум и внимание от всей этой мути - не обойтись.
7. Ваше окружение
Вполне возможно, что все перечисленное выше -
давно пройденный этап для вас… Но не для вашего окружения!
Если среди ваших друзей и коллег есть кумушки, любящие сплетничать, злословить, жаловаться или критиковать, вы в правильном месте для того, чтобы упасть, и упасть низко.
8. Тяжелая пища
Все, что вас окружает, вибрирует на определенной
частоте. В том числе продукты питания.
При выборе своего рациона важно иметь ввиду, что
резкий переход с низкочастотного питания (мясо, грибы, иногда молочные продукты, жиры) на фрукты и овощи может быть опасен из-за несовпадения вибрации употребляемой пищи и вибрации ваших клеток.
Вспомните любые голодовки или православные посты, когда неподготовленный человек «улетает» и теряет фокус из-за смены
привычной диеты.
Тяжелая или жирная пища чаще всего НЕ
совместима с практиками по расширению сознания и повышению вашей вибрации… заставлять себя голодать или насильно закармливать себя свежими фруктами и овощами не стоит.
Прислушайтесь к тому, что говорит ваше тело: оно само подскажет, когда ему необходимо заземлиться более плотными продуктами питания, или наоборот, перейти на овощную диету.
Ну, и поскольку мы говорим про способы ПОНИЖЕНИЯ вибрации, чтобы быстро достичь цели, ешьте много, что попало и при
приготовлении пищи ругайтесь и ссорьтесь, заряжая еду негативными эмоциями!
9. Нецензурная брань http://triojizni.com/wp-content/uploads/2016/12/74275726.jpg
Хотите заболеть и остаться без сил, ругайтесь
матом!
Нецензурная брань обладает столь низкими
вибрациями, что мгновенно пробивает «дыры» в вашем энергетическом поле, через которые любая низкая вибрация без усилий присасывается к вам. Мотыльки летят на свет, негативные вибрации - на мат.
Выводы делайте сами.
10. Алкоголь
Про это коротко: алкоголь затуманивает ваше
сознание, выключает осознанность и перебрасывает в нижние астральные слои, где аккумулируются грязь и эмоциональные отходы коллективного сознания… Астральные сущности с нетерпением ждут любителей сообразить «на троих».
На астральном уровне доступ к высшим измерениям
вашей души - ЗАКРЫТ.
Я желаю Вам удачи на Вашем жизненном пути!!!
Skype: svetlana.ukr.net Viber: +7 966-114-25-06 WhatsApp: +38 067-391-83-68
Наверняка у многих бывали ситуации, при которых телефонный звонок был бы откровенно нежелательным или попросту неуместным. «Спасительным кругом» в таких случаях бывает вибрирующий сигнал телефона.
Но вот незадача, хочется усилить вибрацию на Андроиде, но подавляющее большинство устройств не имеет в системных настройках встроенной функции, регулирующей уровень вибрации, дело ограничивается возможностью поставить галочку в поле «включить» или «выключить».
Дело в том, что за виброзвонок в смартфоне отвечает специальный моторчик, увеличить уровень которого с помощью стандартных встроенных инструментов не представляется возможным.
Оказывается, можно! На помощь придут специальные программы, с помощью которых появляется возможность создания пользовательских вибраций-оповещений, применяемых для разных поставленных задач.
Функционирование одного из таких инструментов мы сейчас рассмотрим подробнее.
Приложение для управления вибрацией «Customize Vibrancy»
С помощью него мы сможем не только настроить желаемый уровень вибрации, но и установить отдельный вибро-сигнал для различных действий: входящих вызовов и смс, «поднятия трубки», окончании разговора, т.д. Скачать .
Как это работает?
В данном случае звук записывается на телефон, причём во время записи нажатием пальца регулируется нужный уровень вибрации. Кроме того, в настройках устанавливается фиксированная сила звука. Чтобы запустить процесс нужно коснуться сенсора на экране, останавливаем кнопкой «стоп», воспроизводим запись нажатием соответствующего поля.
Функция перевода кода Морзе преобразовывает набранные на клавиатуре буквы в сочетание длинных и коротких вибро-звуков. Громкость и продолжительность регулируется в настройках.
Например, создавая вибрацию на мелодию входящих вызовов телефонов «Нокиа» набираем символ «0», а затем «Пробел». Получатся три длинных звука (тире) и короткий интервал ожидания. Осталось сохранить результат под соответствующим названием и установить на входящие вызовы.
Если для вас актуален режим «Совещание», то программа сможет изменить его на беззвучный режим, оставив вибрацию активной.
Если вы хотите отключить вибро-сигнал (отдельный или все), нужно воспользоваться настройками в приложении, а не на устройстве, потому что именно они в этом случае имеют приоритет.
И ещё один нюанс. Всплывающую во время входящих вызовов пиктограмму «Customize Vibrancy» при желании можно отключить, но не в настройках программы, а в системных настройках приложений Android, отключив уведомления, в противном случае можно ухудшить работу утилиты, сделав её нестабильной.
Стоит упомянуть ещё о некоторых особенностях приложения:
- Удобный интерфейс в стиле Андроид Holo;
- Простота и доступность настроек;
- Большой выбор стандартных сигналов.
На самом деле подобных инструментов для настройки вибрации немало.
Можно упомянуть Vibration Notifier, Vybe, т.д. Мы же остановились подробнее на наиболее популярном, потому что принцип действия всех приложений идентичен, вам остаётся только ознакомиться с предлагаемым функционалом и сделать свой выбор.
Как отключить вибрацию на Андроиде
Если вы не загружали программ для данного вида сигнала, а попросту хотите убрать стандартную вибрацию, то нужно сделать все лишь несколько шагов:
- Развернуть верхнюю шторку, которая есть у всех устройств с данной операционной системой (рис. 1) ;
- И нажать на иконку с надписью “вибрация”. Когда эта функция не активна, иконка будет не цветная (рис 2) .
Как усилить вибрацию на Андроид с помощью Xposed
Важнейшим достоинством OS Android бесспорно является возможность системы изменять настройки в достаточно широких границах. Одним из таких инструментов является каркас Xposed Framework , позволяющий пользователям выполнять расширение функционала, не затрагивая файлы АРК или исходные системные файлы.
Более подробно об этом новаторском решении мы расскажем в специальном материале, а сейчас, коснёмся возможностей одного модуля Android Phone Vibrator, который сможет осуществлять запуск вибрации на вашем аппарате Андроид вместе с поступающим звонком или (в зависимости от желаемой настройки) по окончании приёма.
Как и все модули «Фрамворк», Android Phone Vibrator представляет собой обычный арк-файл, устанавливаемый как арк любого приложения. Единственное условие – наличие права доступа root, которыми в данном случае, без особого риска сможет воспользоваться даже не совсем продвинутый пользователь.
- Скачиваем apk Xposed Installer, который запускаем любым файловым менеджером.
- В главном меню открываем пункт «Download», содержащий все модули.
- Выбираем и устанавливаем нужный модуль (в нашем случае Android Phone Vibrator).
- Придёт уведомление, что он пока неактивен.
- Для активации жмём на уведомление, и попадаем в раздел работы с модулями.
Надеемся, что у вас теперь не будет возникать вопросов, вынесенных в заголовок этой статьи.
Пару лет назад я перевела небольшую книгу Эрин Павлины - она медиум, яснознающая и просто мудрая женщина, жена, увы, уже бывшая, Стива Павлины - о том, как повысить уровень своих вибраций. Оригинал здесь: http://www.erinpavlina.com/
Erin высылает книгу по запросу.
За указанные мне оплошности в переводе буду только благодарна и рада, если кому-то еще пригодятся ее рекомендации.
«10 способов повысить свой уровень вибраций»
ПОЙТЕ
Один из самый быстрых и простых способов. Трудно оставаться грустным или подавленным, когда поешь. Начините с мелодий, попробуйте песни со словами потом, попробуйте петь во все горло, попробуйте сами сочинять.
Можно добавить жесты, микрофон и караоке…
Мне очень нравится Amazing Grace, что-то в ней есть терапевтическое, найдите то, что выражает вашу печаль или боль. Обычно я пою по утрам, когда готовлю детям завтрак и упаковываю ланчи для школы. Мои дети знают, мама в хорошем настроении, если она поет. И они также знают, что перешли все пределы, если пение заканчивается! Они так привыкли слышать меня поющую, что частенько присоединяются, выдумывая новые слова к своим любимым песням. Попытайтесь «распеть» ваших детей перед школой, и вы увидите, какой день у них выдастся.
ДВИГАЙТЕ ТЕЛОМ
Когда вы двигаетесь, вы приглашаете больше энергии ци в свое тело и не даете ей застояться. Она не блокирует никакие части тела, не блокирует ваши чакры.
Танцуйте. Просто включите любимые мелодии и двигайтесь вслед за музыкой.
Если танцы - не ваше, делайте упражнения. Идите на улицу, в зал, на велосипед, ходите по ступенькам, поднимайте вес. Ощущайте мышцы, работающие в вашем теле. Это заземлит вас, воссоединит с вашим телом и Землей.
Йога, Qigong, Tai Chi соединяют сознание, тело и дух. Движение очищает лимфатическую систему и высвобождает эндрофины. Когда вам грустно, не превращайтесь в овощ перед телевизором, лучше займитесь телом, начните хотя бы с медленной прогулки.
СМЕЙТЕСЬ
Отыскивайте хоть немного юмора в любой вашей ситуации. Представьте, что ваша жизнь - комедия, и публика смеется над вашими проблемами и конфузами. Учитесь смеяться над собой и не воспринимайте жизнь слишком уж серьезно.
Стив рассказывал мне, что попав однажды в тюрьму на несколько дней и не зная, что его ожидает, он увидел, что его сокамерник получил только ту часть носка, которая закрывает пальцы. Оба они посмотели на эту крошечную часть носка и стали хохотать. Это был абсурд. Можно было впасть в депрессию в той ситуации, в которой они оба находились, но они решили повеселиться. Даже в тюрьме возможно найти способ повысить свои вибрации.
Поищите юмор у других, если сами не можете ничего придумать - возьмите забавный фильм, посмотрите комедианта на You Tube или почитайте смешную книгу.
МЕДИТИРУЙТЕ
Замечательный способ воссоединиться со своим сознанием и духом. Сядьте или лягте в комфортном месте. Если хотите, включите релаксационную музыку, фонтан, зажгите свечи.
Сконцентрируйтесь на своем дыхании. Позвольте себе посидеть спокойно. Вы заметите, что самые разные мысли начали приходить к вам. Впустите их и потом дайте им уйти. Признайте мысль и дайте ей покинуть ваше сознание. Концентрируйтесь на дыхании.
Вы можете просто находится в этом состоянии, быть в настоящем моменте, а можете попробовать медитацию, которая используя ваше воображение, унесет вас от вашего эго.
Вот пример, если хотите попробовать.
Представьте себе, что идете босыми ногами по чудесному лугу, вдыхаете запах зеленой травы. На вас легкая туника, вы легко скользите по поляне. Остановитесь у дерева и дотроньтесь до коры. Почувствуйте жизненную энергию дерева, поблагодарите его за тень и защиту.
Когда продолжите свою прогулку, представьте прозрачное чистое озеро и водопад у подножья гор. Идите к самой кромке воды и позвольте ей коснуться ваших ног. Если хотите, зайдите в озеро и станьте под водопад, дайте воде очистить вашу энергию, смыть весь негатив. Представьте, как белый свет спускается вниз вместе с водой, наполняя ваш дух энергией Источника, восстанавливая мир и гармонию. Осмотрите пейзаж, может вы встретите людей или зверей, которые хотят говорить с вами, узнайте, что они хотят сказать вам.
Когда вы закончили, медленно возвращайтесь в свое текущее состояние.
Попробуйте любую другую медитацию. Посетите берег моря или сад. Прогуляйтесь по руинам или друвней земле. Постойте на вершине горы. Полетайте через облака.
Сделайте 10-минутную медитацию рутинной частью своего дня. Кто-то любит медитировать рано утром, едва проснувшись. Это устанавливает настроение на целый день.
Кто-то предпочитает время прямо перед сном, чтобы высвободить негативную энергию, накопившуюся за день.
Очищайте вашу энергию
Ваше энергетическое тело испытывает воздействие вашего собственного разнообразного опыта и энергий других людей. Иногда ваш опыт энергетизирует вас, а иногда, наоборот, истощает вашу энергию. Вот несколько способов восстановить баланс.
Выйдите на свежий воздух и 10 раз глубоко и полно вздохните. Каждый вздох ослабит напряжение в теле и наполнит кислородом вашу кровь. Этот способ хорошо использовать, если вы чувствуете наступление негативных эмоций, страха, злости или депрессии на вас.
Когда вдыхаете, произнесите манту: Я вдыхаю любовь и свет Вселенной. Я позволяю только любви и свету наполнять меня.
С выдохом скажите: Я освобождаю негатив и устраняю его остатки из моего тела, я буду нести только любовь.
Примите горячую ванну.
Вода способна очистить нас и физически и энергетически.
Скажите: я отпускаю всю негативную энергию из моего тела. Я наполняю себя белым светом и любовью из Источника. Я готова встретить жизненные испытания с силой и смелостью. Представьте воду как белый свет, покрывающий, омывающий вас любовью и защитой.
Произнесите молитву с намерением очистить вашу энергию. Скажите: «Я окружена белым светом любви. Я хочу быть проводником энергии Источника, распространяя любовь и благословление везде, куда бы я не шла. Я позволяю своему присутствию на этой Земле быть позитивным для всего человечества»
- сбалансируйте ваши чакры
БУДЬТЕ БЛАГОДАРНЫ
Благодарность - одно из состояний с самыми высокими вибрациями. Ощущение искренней благодарности может поднять ваши вибрации за считанные секунды. Не важно, что происходит в вашей жизни, вы всегда можете найти что-то, за что можно быть благодарным. Даже когда что-то ужасное произошло, найдите благославление в этой ситуации. Вам нужно быть на пике вибраций, чтобы разрешить эту ситуацию.
Каждое утро или каждый вечер напишите себе минимум 10 вещей, за которые стоит быть благодарными. Они могут быть и глубокими и простыми.
1. Я благодарна за любовь своей семье, за то, что могу рассчитывать на их любовь, что бы не случилось.
2. Я благодарна, что живу свою жизнь осмысленно и служу человечеству.
3. Я благодарна за мое здоровье и жизненную силу.
4. Я благодарна людям, которые приносили трудности, потому что это была возможность роста для меня.
5. Я благодарна за самый теплый и уютный халат.
6. Я благодарна за то, что мои дети здоровы и чувствуют себя любимыми.
7. Я благодарна за то, что в моей жизни есть место выбору и за то, что я не боюсь трудных решений.
8. Я благодарна за то, что зарабатываю достаточно, чтобы покупать натуральные продукты.
9. Я благодарна за возможность изменить жизнь моих клиентов.
10. Я благодарна за мир и спокойствие, которые воцарились у нас в семье сегодня после обеда.
Вы можете просто накидать какие-то важные идеи, ключевые слова, за что вы можете быть благодарны. Вы можете даже не писать этого, а составить список у себя в голове. Можете записать у себя в дневнике и перечитывать время от времени. Не успеете оглянуться, как получите целую книгу благодарностей и благославлений.
Вы можете также написать список своих «Спасибо»
-спасибо продавцу, который напомнил мне о купонах на скидку, я ведь забыла о них.
Когда вы вспоминаете о своей благодарности, вы возвращаете чудесную, позитивную энергию назад миру и приглашаете еще больше ее для себя.
ЖУРНАЛ или ДНЕВНИК
Записывание своих мыслей помогает их обработке. Выражение своих мыслей и чувств, даже на бумаге, может быть терапевтическим. Это также доказательство того, где вы были и куда продвинулись.
Вместо того, чтобы набрасывать на бумагу сиюминутные события, идите глубже и опишите свои реальные чувства.
Я начинала делать это в бумажном варианте и до сих пор храню эти книги-блокноты. Сейчас я пишу на компьютере, это гораздо удобнее, по ключевому слову я всегда очень быстро могу найти все, что мне нужно, вместо перелистывания всех книг. Я узнала, что журнал - это запись моего личностного роста. Мне нравится пролистывать назад и читать старые записи, чтобы посмотреть на то, какого рода прогресс совершился в достижении моих целей и желаний. Ведение дневника в компьютере сохраняет также место.
Ведение дневника помогает повысить уровень вибраций, потому что вместо хранения негативных мыслей и чувств внутри себя, вы можете выпустить их наружу.
Процесс письма начинает обработку ваших чувств.
Выстраивает их логически и быстрее приводит к нахождению решения. Когда вы получаете решение вместо проблемы, у вас повышаются вибрации.
Журнал можно использовать по-разному.
Утром для написания списка дел.
Вечером для описывания вашего роста и опыта в течение дня.
Можно отслеживать там свои цели. Можно писать письма людям, с которыми трудно и страшно поговорить реально, упражняясь до тех пор, когда страх отступит. Можно писать людям, на которых вы злитесь, это поможет выразить себя, если вы не можете сделать это лицом к лицу. Вы можете обнаружить, что вы уже совсем не так сердитесь, после того, как написали это.
Что угодно можно делать в своем дневнике. Держите его поблизости и только для себя. Позвольте ему хранить вашу энергию в безопасном месте, без осуждений и праздного любопытства.
ПОМОГАЙТЕ ДРУГИМ
Это очень простой, но очень эффективный путь повысить уровень ваших вибраций. Когда вы помогате другим, они обычно чувствуют благодарность. Помните, что благодарность - это очень высокий уровень вибраций. Когда вы помогаете кому-то достигнуть состояния благодарности, это проецирует ту же самую энергию на вас, иногда даже удваивая ее. Это ощущение совершенно ошеломляющее: как будто вы сидите на бокале шампанского и чувствуете, как пузырьки бегают вниз и вверх по позвоночнику.
Я всего лишь утверждаю, что если вы помогаете кому-то от чистого сердца, вы тоже от этого выигрываете.
Позвоните пожилому родственнику, поговорите с ним от души. Если у вас есть время, предложите съездить по их делам куда-то.
Позвольте спешащей маме пройти перед вами в очереди в кассу.
Купите кофе стоящему позади вас в Starbucks.
Вручите совершенно постороннему человеку 5-долларовую подарочную карточку в ресторан.
Оставьте больше, чем обычно чаевых хорошему уставшему официанту.
Вы можете перевернуть их день!
Сделайте комплимент прохожему по поводу прически, одежды, машины или поведения.
Очистите свою кладовку и отнесите одежду нуждающимся.
Испеките печенья или банановый кекс и заедьте с ним на ближайшую пожарную станцию.
Совершайте эти маленькие акты доброты всегда и везде.
В конце дня вы получите столько благодарности, что будете практически плавать в ней.
Это просто - помогать другим, когда вы сами в отличной эмоциональной форме. Но еще более важно помогать другим, когда вы чувствуете грусть, или депрессия навалилась на вас. Помощь другим в состоянии, когда вы и сами могли бы воспользоваться чьей-то помощью, можете вывести вас из депрессии.
Очень трудно принять правильное решение, когда уровень вибраций низок. Перед тем, как вы попытаетесь исправить вашу жизь или принять важное решение, которое будет долго влиять на вас, повысьте уровень ваших вибраций. Станьте благословением чьей-то жизни, хотя бы на минутку.
ПРОЩАЙТЕ
Вы знаете, что когда вы держитесь за свою злость, вы взимаете огромные энергетические налоги с себя же? Представьте, что вы схватили огромной тяжести ношу и таскаете ее за собой повсюду. Когда вы прощаете, вы снимаете с себя весь этот груз. Это делает вас энергетически легче и повышает ваши вибрации.
Легко сказать «простить» и трудно сделать, не так ли?
Первым делом осознайте, что держась за свой гнев или чувство несправедливости, вы делаете больно только себе, а не своему обидчику. Если вы держитесь за это, потому что хотите наказать его каким-то способом, поймите что больно - только вам. Они могут совершенно не осознавать вашу злость в некоторых случаях.
Во-вторых, оставьте боль в прошлом, там, где это случилось. Если кто-то вручил вам кактус, как долго вы будете удерживать его в руках, прокалывая свою кожу. Уроните его, отпустите, позаботьтесь о ранах и выздоравливайте. Если вы выбираете и дальше носить этот кактус, это ваш собственный выбор и вам некого винить за боль, которую вы себе причиняете, кроме самого себя. Признайте, что в данный момент вам не причиняют боли, зачем ее чувствовать сейчас? Это фантомная боль, отпустите ее.
В-третьих, осознайте свой урок и двигайтесь к следующему. Когда кто-то ранит вас, вызывает ваш гнев, обходится с вами несправедливо - научитесь чему-то в ситуации, возьмите ответственность за свою порцию в ней - и двигайтесь дальше.
«В следующий раз я буду следить за своими акциями более тщательно, вместо того, чтобы надеяться на кого-то».
«Если в отношениях с мужчиной, он позволяет себе поднять на меня руку, я выхожу из отношений сразу же, а не пытаюсь их починить в течение 3х лет»;
Отнеситесь к себе дружелюбно. Просто признайте, что вы сделали что-то не так и подумайте, как поступать в дальнейшем.
В-четвертых, пошлите любовь своему врагу. Станьте эмпатом.
«Ааа, этот человек пытался ущемить меня, чтобы удовлетворить свои потребности, мне жаль его, я надеюсь в будущем он найдет любовь». Может быть тот человек и чувствует свою неправоту, но не хочет признать этого. Может, он в состоянии низкого уровня вибраций и дал выход своей злости. Может, ему самому очень больно и его акт несправедливости был криком о помощи. Попытайтесь увидеть ситуацию с его точки зрения.
Каждый из нас совершает ошибки. Простите себя и других. Мы все здесь для того, чтобы учиться. Мы все срываем те плоды, что сами вырастили. Мы все в конце концов идем к признанию и возможному сожалению, что причинили боль другим. Нет необходимости таскать за собой этот груз. Нельсон Мандела сказал: «Ненавидеть кого-то - это значит пить яд и ожидать, что другой человек умрет из-за этого». Не оставляйте места в своей энергии для ненависти и гнева. Только любви место там.
ЛЮБИТЕ
Любовь - самая высокая вибрация. Поэтому, когда вы чувствуете любовь - вы на высоте. Есть несколько способов почувствовать силу любви.
Забросьте любовь на кого-то. Закройте глаза и вообразите человека, которому вы хотели бы послать свою любовь. Вообразите вьющуюся энергию от вашего сердца к его сердцу. Она может быть цвета розы, зеленой, белой, золотой…такой, какой чувствуется правильной для вас. Вообразите, что она нежно вьется вокруг его сердца. Чувствуйте, как любовь курсирует между вами. Вы можете удивиться, когда человек позже выйдет на связь с вами и скажет, что думал о вас.
Выражайте другим свою любовь. Все ли люди в вашей жизни знают, что вы их любите? Когда последний раз вы говорили тем людям, которых любите, что вы их любите?
Это не должно быть именно вербальным признанием. Вы можете обнять их, пожать руку, послать им маленький подарок или открытку, написать им записку, послать имейл, сделать что-нибудь более сложное. Но не держите эти мысли внутри себя. Делитесь и выражайте их, чтобы другие знали о вашей любви к ним. Любовь разделенная, той, которой поделились - это любовь удвоенная.
Помните о своей связи с Источником. Вы никогда не одиноки. Энергия Источника (бога, богини, какое угодно имя для божественной любви) всегда вокруг вас и всегда доступна. Закройте глаза и откройте сердце для нее. Представьте луч белого цвета, идущий из Вселенной и входящий вам прямо в макушку, в верхнюю чакру. Позвольте ему заполнить вас. Окунитесь в него, понежьтесь в нем, он бесконечен, безмерен и никогда не закончится. Любовь Источника никогда не жалит. Вам не нужно зарабатывать ее. Она всегда есть и всегда дающая. Позвольте ей вымыть ваши страхи, вину, стыд, гнев, депрессию. Помните, что вы всегда соединены с Источником. Истользуйте эту энергию для своего усиления, когда вам плохо.
Любите себя. Вы встречали когда-нибудь кого-то, кто так добр и щедр к другим, но не себе? А может вы и есть такой человек? Выберите немного времени в течение дня для выражения любви к себе: для массажа, или просто обнимания себя, улыбки себе в зеркале… «Я таки люблю тебя, спасибо, что ты есть». Пошлите любовь своему телу, каждой его клеточке. Сделайте список того, что вы любите делать и балуйте себя почаще. Не ждите других, чтобы заполнить себя любовью. Питайте себя сами, чтобы вы могли питать собою других. Нужно брать тайм-аут, чтобы восстановить свою энергию и иметь возможность делиться любовью с другими.
ДЕЛАЙТЕ ЭТО!
Вот вам 10 способов повысить уровень вибраций менее, чем за 10 минут. Попробуйте эти способы и выберите те, что понравились больше всех. Скоро вы взлетите!