Детское здоровье - ответственный момент в жизни каждого родителя. Огромную роль играет В первые годы жизни малыш должен питаться хорошо (впрочем, как и в остальное время, просто к старшим детям относятся не так внимательно), чтобы развиваться в полной мере. Существуют даже общепринятые нормы набора веса. Как быть, если ребенок им не соответствует? А точнее, если он весит меньше и не набирает практически ничего? Какими могут быть причины данного явления? Стоит ли паниковать, если ребенок не набирает вес?
Режим кормления
Проблем с набором килограммов у детей может быть много. Поэтому важно определить причину отклонений от нормы. У грудничков чаще всего причиной является нарушение режима кормления.
Дело все в том, что мамы сами выбирают, как и когда им кормить ребенка. Некоторые делают это по требованию, кто-то - по четкому графику. Нередко во втором случае дети попросту остаются голодными. И поэтому получается, что ребенок не набирает вес. То есть он поглощает мало пищи.
Причина эта не слишком опасная. Ее легко исправить. Рекомендуется перейти в режим кормления по требованию. Так ребенок будет кушать столько, сколько ему необходимо для роста и развития. В случае с грудничками данное явление может оказаться не слишком удобным для матери, особенно ночью. Но вот для детей кормление по требованию больше всего подходит.
Нехватка молока
Вашему ребенку месяц? Плохо набирает вес? Проблема может крыться в нехватке молока. Как нетрудно догадаться, она наблюдается только у тех детей, кто находится исключительно на грудном вскармливании.
Особенно часто нехватка молока встречается у первородящих мамочек. Причин данной проблемы может быть много - стресс, долгая адаптация организма и так далее. Но факт остается фактом: молока не хватает малышу.
Можно порекомендовать в таком случае несколько приемов. Все зависит от того, хочет ли мама кормить малыша грудью дальше или нет. Если ребенок не набирает вес из-за дефицита молока, необходимо просто чаще прикладывать его к груди либо стимулировать грудь молокоотсосом. Обычно проблемы с выделением молока наблюдаются в первый месяц после родов.
Второй вариант решения проблемы - переход на искусственное вскармливание. Так вы сможете кормить ребенка и точно знать, что ему хватает пищи для правильного развития. Но это далеко не самое лучшее решение. Некоторые уверяют, что нет ничего более полезного для малыша, чем грудное молоко.
Кишечные заболевания
Почему ребенок не набирает вес? Причиной данного явления могут стать Обычно такая проблема появляется у детей, находящихся на смешанном или искусственном вскармливании. А вот у малышей на грудном вскармливании обычно только колики имеют место. Но они никак не влияют на набор веса, только на общее состояние малыша.
Как поступить в таком случае? Для начала выяснить, какое кишечное заболевание произошло у ребенка. А дальше вылечить его. Если причиной является искусственная смесь, необходимо поменять ее. Желательно подбирать очередную пищу для малыша с врачом-педиатром, который наблюдает новорожденного. Он обязательно поможет вам определиться.
Обычно бить тревогу и высказывать подозрения в отношении наличия кишечных заболеваний стоит тогда, когда ребенок не набирает вес. Но при этом он должен еще и терять его. Именно таким симптомом сопровождаются заболевания кишечника у малышей. Поэтому не нужно сразу же поднимать панику. Не факт, что все так серьезно, как кажется.
Наследственность
Плохо набирает вес? Признаться честно, не всегда это причина для паники. В некоторых случаях отклонение от нормы можно считать нормальным. Да, современные врачи тут же говорят о проблемах со здоровьем у малыша, но на самом деле это не так.
Генетика и наследственность тоже сыграли свою роль при формировании организма новорожденного. Так, недобор веса может передаваться по наследству. То есть если у родителей нет предрасположенности к полноте, более того, когда мама и папа тоже были с недостатком массы, то и ребенок может столкнуться с данной проблемой.
Обычно никаких дополнительных действий данная ситуация не требует. Она вряд ли подлежит корректировке. Достаточно объяснить педиатру, что недобор передался по наследству. Иначе вас будут запугивать неутешительными диагнозами, а ребенка - лечить от всего, что только может вызвать нашу сегодняшнюю проблему.
Глисты
В некоторых случаях все же приходится сдавать анализы, чтобы выяснить истинную причину у малыша. Ребенок не набирает вес? Может быть, у него завелись глисты! Обычно такое явление наблюдается у подросших малышей. У новорожденных это явление практически исключено.
Нормы набора веса
При каких ситуациях стоит поднимать тревогу? Сколько ребенок должен набирать в весе? Сейчас можно отыскать разнообразные таблицы с нормами для девочек и мальчиков. Существуют даже специальные калькуляторы - они покажут, сколько ваш малыш должен набирать за месяц и весить в конечном итоге. Основное преимущество подобных утилит - это учет роста младенца и его изначальных данных.
Тем не менее имеют место определенные нормы набора веса. Основной прорыв должен наблюдаться в первые месяцы жизни малыша. Так, за 30 дней на протяжении полугода ребенок набирает по 800-900 граммов, а затем до года - по 400. Иногда больше, иногда меньше. Небольшие погрешности допустимы. Но сильные отклонения обычно являются причиной паники и опасений родителей.
Прикорм
Теперь понятно, сколько именно ребенок должен набирать вес по месяцам. Но осталась еще одна причина, по которой с этим могут возникнуть проблемы. Если малыш хорошо набирал вес, а затем резко появился недобор, месяцев так с 4, обратите внимание на прикорм. Он может вводиться неправильно. Из-за этого пища хуже усваивается. И, как следствие, появляются проблемы с весом.
Чтобы исключить данное явление, сначала прикладывайте малыша ненадолго к груди (молоко улучшает усвоение пищи), затем уже давайте прикорм в небольших количествах. Именно так можно исключить нарушения пищеварения.
Вообще, если у вашего малыша нет никаких проблем с кишечником, молока он получает достаточно, но все равно страдает от недобора веса, не паникуйте. Уже было сказано, что данное явление может передаваться по наследству. Поэтому не всегда нужно бить тревогу, если ребенок не набирает вес.
Здравствуйте! Если Вы хотите кормить малыша, то все должно получиться; это самое главное. В первый месяц доношенный ребенок должен прибавить 600 г. Конкретная прибавка зависит от массы при рождении, от состояния здоровья ребенка, от выраженности физиологической потери массы - короче, от многих факторов, в том числе и от срока вынашивания. Для недоношенных детей существуют свои нормативы прибавок. Недоношенного ребенка в физическом развитии можно сравнивать только с недоношенным же. Другой вопрос, что недоношенными вас,вероятнее всего, "не признают": по сроку гестации речь может идти о недоношенности 1 степени, но масса и рост у малыша, как у доношенного ребенка. А вот ДЛЯ НЕДОНОШЕННОГО 1 СТЕПЕНИ НОРМА В 1 МЕСЯЦ - 300 г. В любом случае, даже если и правда маловато молока вырабатывается, НЕЛЬЗЯ СРАЗУ ВВОДИТЬ ДОКОРМЫ. Вырос малыш прекрасно - на это Вашего молока вполне хватило. Нужно посмотреть, есть ли признаки недостаточности лактации:в этом случае ребенок сначала становится беспокойным, часто плачет, требует грудь; не выдерживает интервалов между кормлениями. Могут стать более редкими мочеиспускания и дефекация, стул становится необильным, скудным. Чтоб понять, достаточно ли ребенку молока, проводят контрольные кормления. Несколько раз в день ребенка нужно взвесить непосредственно до и сразу после кормления; разница в массе и будет количеством высосанного молока. Памперсы во время кормления не меняют. Все полученные цифры записывают, потом складывают и делят на количество "замеров". Так определяют среднее количество молока на одно кормление. Сравнивают его с нормой. Ориентировочно для вас это будет около 80-90 мл при 7-8 кормлениях в день. Даже если выяснится, что малыш высасывает меньше, руки не опускаем. Лактация еще находится в стадии становления, и ее вполне можно стимулировать. Для этого главное - как можно чаще прикладывать ребенка к груди; иногда до 20 раз в сутки. Это трудное время нужно перетерпеть, отложить все прочие дела; быть как можно ближе к ребенку. Нужно нормализовать режим дня матери, хорошо и качественно питаться (калорийность рациона кормящей женщины должна быть, как у грузчика - на выработку 1 г белка молока нужно затратить 2 г белка пищи), делать массаж молочных желез, пить лактогонные чаи и . если малыш не наедается, нужно в одно кормление прикладывают и к одной, и ко второй груди; следующее кормление начинать со "второй" груди. Только если в течение 2 недель никакого увеличения лактации не происходит, решаются на введение докорма в виде молочных смесей. Но красивые коробочки с ними не только выручают маломолочных мам, но и несут с собой кучу проблем - от до диспепсии. Природа так устроила, что мамино молоко бывает максимально адаптировано к индивидуальным потребностям ребенка. Ваше молоко для него - самое-самое лучшее! Так что не слушайте "доброжелателей", даже с медицинским дипломом, будьте спокойны и счастливы - и кормите своего ребенка грудью. Сил и удачи вам!
Если бы существовал такой механизм, который позволил бы проникать в мысли новорожденного младенца, то как легко стало бы всем мамам на свете! Они бы точно знали все причины недовольства и капризов малыша. Но наряду с расшифровкой посланий о потребностях, мы бы с вами, вероятно, услышали фразу «Этим мамам всё не так!».
И правда, как бы ни развивался малыш, мамочки всё время в тревоге: «он до сих пор не гулит», «ребенок не набирает вес», «у него странный стул» и множество подобных страхов.
И первое, о чем следует запомнить всем родительницам, это то, что их ребенок индивидуален! И если у него хорошее настроение, активные реакции, чистая кожа и крепкий сон, это уже указывает на здоровое состояние крохи!
И все же, если малыш не набирает вес, необходимо взвесить ряд дополнительных показателей адекватного развития и, чаще всего, успокоиться, что все у вашего крохи нормально.
Из этой статьи вы узнаете:
Таблица нормы веса деток до года по данным ВОЗ (Всемирной организации здоровья)
| Возраст по месяцам | Норма веса у мальчиков (г) | Норма веса у девочек (г) |
| 1 | 3400-5800 | 3200-5500 |
| 2 | 4400-7100 | 3900-6600 |
| 3 | 5000-8000 | 4600-7500 |
| 4 | 5600-8700 | 5000-8300 |
| 5 | 6000-9400 | 5400-8800 |
| 6 | 6400-9800 | 5800-9400 |
| 7 | 6700-10300 | 6000-9800 |
| 8 | 6900-10700 | 6300-10200 |
| 9 | 7200-11000 | 6500-10600 |
| 10 | 7400-11400 | 6700-10900 |
| 11 | 7600-11700 | 8800-11300 |
| 12 | 7700-12000 | 7000-11500 |
Исходя из данных этой таблицы, наглядно можно убедиться в том, что диапазон здорового веса у грудных детей достаточно широк, и в меру худой малыш развивается не менее отлично, нежели его толстый друг-карапуз.
Важно отметить, что в нашей стране до сих пор практикуется ориентирование на советские государственные стандарты и нормативы. А они существенным образом отличаются от мнения Всемирной Организации детского здоровья.
Поэтому, если ваш малыш не вписался в требования 40-летней давности, просто успокойте себя тем, что он не совсем идеальный советский гражданин первого года жизни.
Если же кроха по своей массе тела не дотянул даже до всемирных стандартов, то следует проанализировать ряд возможных причин, почему кроха может не набирать вес, и только в крайнем случае обращаться к радикальным мерам по медикаментозной корректировке обмена веществ.
И почаще напоминайте себе слова одного чудесного педиатра: «Не забывайте, мамы, что вы кормите ребенка, а не молочного поросенка!». Вашему чаду необходимо расти и развиваться, а не накапливать жиры.
Причины отставания в весе от нормы у детей до года
Генетика
Если ребенок не набирает вес, но при этом он активен и счастлив, то родителям следует лишний раз подойти к зеркалу и оглядеть себя. Если отражение не подсказало им, что они и сами далеки от показателей высокой массы тела, то у них есть вторая попытка – старые альбомы с их детскими фотографиями. Не у каждого худощавого родителя может расти толстый карапуз!
Наши дети – копия нас, поэтому не спешите оглядываться на соседского толстуна, так как у него совершенно другие конструктивные особенности и генетическая предрасположенность!
Проблемы со вскармливанием
Первой причиной нарушения активного набора веса принято рассматривать дисбаланс в питании. Но это более целесообразно в случае со взрослыми индивидами. А у малышей всё иначе! О недостатке питательности молока изначально свидетельствует не вес, а иные показатели: вялость, сонливость, плохое настроение и сухие кожные покровы.
Эксперимент по проверке достаточного получения грудного молока новорожденным
Откажитесь на один день от памперса и посчитайте, сколько раз вы меняли пеленки. В норме в первые месяцы жизни грудничок должен мочиться от 12 до 14 раз за сутки. Если у вас совпало количество поменянных пеленок, значит, с кормлением точно все в порядке, и молока малыш получает вдосталь!
Во время прикорма зачастую мамы выбирают неправильную тактику. Давая неоправданно большие порции пюре или кашки, они добиваются лишь нарушения переваривания. Вся порция не расщепляется, а, значит, полезные вещества от нее не доходят до нужных целей. В итоге, малыш наполнил желудок, а получил меньше пользы, чем, если бы его докормили молочком или смесью.
После полугода следует обогащать рацион малыша разнообразием продуктовых групп. Некоторые мамы полагают, что крохе следует давать только разные каши или каждый день иной сорт мяса. Но суть энергетического обогащения в другом. Лишь правильное и рациональное чередование мясных, овощных, фруктовых, молочных и злаковых продуктов принесет активный энергетический обмен организму малыша.
Нарушение работы пищеварительной системы
В данном случае помимо того, что грудничок не набирает вес, у него дополнительно могут наблюдаться аллергические реакции и расстройства кишечника или, наоборот, запоры. В таком случае ребенка следует показать соответствующему специалисту (зачастую этим занимается врач-генетик), который определит ферментативную способность организма малыша, проведет анализы на перевариваемость и работу печени, поджелудочной железы.
При обнаружении подобных недугов и своевременном адекватном лечении восстановить здоровье ребенка не составит большого труда. Главное - терпение и точное следование рекомендациям врача.
Нарушение обмена веществ
Это уже серьезный диагноз, требующий тщательного исследования и лечения. Чтобы диагностировать нарушение, врачи проводят ряд исследований, в том числе и по крови младенца. В таком случае выполнение всех рекомендаций врача позволяет полностью наладить обмен веществ в организме детки и нормализовать его вес.
Частые болезни
Во время заболеваний организм крохи направляет все свои ресурсы на борьбу с недугом. Поэтому и жирам откладываться времени не остается. В таком случае задачей мамы является не борьба за вес, а активное взаимодействие с малышом на достижение высших результатов по укреплению его иммунитета. Кормление должно основываться на обогащении организма витаминами, минеральными веществами, повышении гемоглобина и улучшении энергетического обмена в организме.
Не следует мчаться за манной кашей по бабушкиному совету, от которой все малыши превращаются в толстунов. Лучше приобрести «похудательную» гречневую, в которой значительно больше ценных микроэлементов.
А вот мнение всеми любимого доктора Комаровского на больную тему всех бабушек и мам:
«Почему мой ребенок не набирает вес, как должен?»:
«Никому Ваш ребенок ничего не должен, а особенно всем тем академиком, которые выводят эти точные нормы! И уж поверьте мне, для здоровья вашего ребенка более полезно недобрать 2 килограмма, чем перебрать 200 граммов!».
Что делать, если объективно у ребенка не увеличивается вес?
Кормите кроху не только днем, но и ночью. ГВ, каши из бутылочки, сладкие чаи – это все поможет грудничку увеличить энергетический запас, который не расходуется во время сна, а откладывается в виде жиров.
Выкармливайте полную грудь, последние порции молока самые жирные, но многие мамы так называемых «ленивых сосунов» устают от длительных, порой и часовых кормлений, и предпочитают докармливать их смесью. Попробуйте изменить тактику, и уже скоро вы заметите результат.
И меньше слушайте мифы бабушек и более опытных мамаш. В развитии здорового и активного ребенка не бывает строгих рамок, ведь каждый индивидуальный детский организм – это как цветущее дерево в саду, где все цветут по-разному!
Для многих мам идеал малыша - это толстенький бутуз с пухленькими щечками. Если же кроха с пеленок худощав, то в большинстве случаев это вызывает беспокойство родителей. Иногда абсолютно напрасное! Зачастую достаточно изменить очень немного, чтобы карапуз начал набирать вес. А главное - понять причины недостаточного веса малютки.
Причина 1: Р ебенок не набирает вес, потому что не наедается молоком. Это возможно даже в том случае, если кроха полдня проводит у твоей груди. Причин может быть несколько: карапуз плохо сосет, засыпает в процессе еды, у тебя недостаточно молока. Чтобы узнать, сколько молока выпивает карапуз за один раз, взвешивай его до кормления и после, а показатели записывай. Потом обязательно покажи свои записи педиатру.
Если окажется, что ребенок съедает меньше нормы, врач научит тебя правильно прикладывать детку к груди, при необходимости порекомендует средства, которые усиливают лактацию. В некоторых случаях врач может порекомендовать докармливать малыша смесью (если ребенку меньше четырех месяцев) или овощным пюре (после 4-5 месяцев).
ПОМНИ! Ребенок, находящийся на искусственном вскармливании, тоже может не наедаться. Иногда малышу необходима большая порция, чем рекомендовано в его возрасте. Если кроха плохо набирает вес, записывай, сколько смеси он съедает за сутки. Педиатр проанализирует твои записи и, возможно, порекомендует увеличить порцию или сменить смесь.
Причина 2: Ребенок не набирает вес, потому что ему не нравится вкус новых продуктов. Многие детки категорически отказываются менять грудь или бутылочку на ложку. Они отказываются от фруктовых и овощных пюре, творожка, кашек. Если малыш с первых дней введения прикорма капризничает и отказывается есть, не переживай. Будь последовательной и предлагай ему блюда прикорма каждый день - рано или поздно кроха распробует взрослую еду и с удовольствием ею полакомится.
ПОМНИ! Ни в коем случае не сдавайся и не отказывайся от введения прикорма. После шести-семи месяцев одного материнского молока недостаточно для нормального роста и развития крохи. Малышу нужно больше калорий, витаминов, питательных веществ. Если не ввести прикорм вовремя, у карапуза может ослабеть иммунитет и даже развиться анемия.
Причина 3: Ребенок не набирает вес, потому что ты неправильно составила рацион. И даже не подозреваешь об этом! Может, в диете твоего карапуза не хватает жиров? Ты должна добавлять 3-5 г растительного или сливочного масла на 100 г овощного супчика. Если малыш плохо набирает вес, это количество может быть больше. Худеньким карапузам масло рекомендуется добавлять также в кашки и некоторые десерты.
Также причиной недостаточного веса ребенка может быть однообразный рацион и слишком большое количество сахара в блюдах, которые ты предлагаешь малышу (сахар ухудшает процесс усвоения организмом полезных веществ).
ПОМНИ! Если твой малыш отличается стройностью, не давай ему часто соков (особенно с мякотью). Они достаточно калорийные: в 100 мл около 40-60 ккал. После них ребенок может отказаться от основного приема пищи.
Если в возрасте до года грудничок не набирает вес, то это вызывает у родителей тревогу. Почему это происходит, каковы причины данного явления, что при этом делать и какие советы дает доктор Комаровский, узнаете из этой статьи.
Признаки
Ребенок в возрасте до года может плохо набирать вес и выглядеть худым, по сравнению с другими детьми. Родители могут беспокоиться по этому случаю, хотя показания длины и веса малыша установлены генетически. Но все же, если параметры ребенка сильно отличаются от установленных норм, которые можно найти в специальных таблицах, то следует обратиться за помощью к врачу.
Признаками того, что ребенок плохо набирает вес, являются:
- Вес не укладывается в заданные рамки (до 4 месяцев прибавка до 0,6-0,9 кг, 6 месяцев до 0,4-0,6 кг, в 6 - 9 месяцев 0,3-0,5 кг, до 1 года 0,1-0,3 кг).
- На теле нет складочек, кожица с морщинками и сухостью, негладкая и неупругая, бледная.
- Двигательная активность отсутствует, ребенок часто плачет, у него плохой аппетит и сон.
Эти признаки в совокупности образуют состояние тела ребенка, при котором нужно обращение к врачу, чтобы доктор вынес вердикт. Для устранения потребуется делать несложные упражнения и соблюдать правила, чтобы ребенок набрал вес и стал нормально выглядеть.
Но если грудничок растет с хорошим аппетитом, у него жизнерадостное настроение, но есть небольшое отставание в весе, знайте, что это нормально. Ему склонна другая конституция тела, так что и делать что-то особенное не нужно.
Причины
Ребенок может плохо набирать вес по причине следующих факторов.
Недостаток молока
Ребенок до года может нуждаться в повышенном количестве молока, которого не хватает ввиду следующих причин:
- Проблема с выработкой молока - для этого маме нужно пить чаи, повышающие выработку молока, или делать все, чтобы прикорм был введен правильно.
- Не сформирован окончательно сосательный рефлекс - маме нужно научить ребенка правильно есть.
- Неудобная поза для кормления - пересмотрите инструкцию по держанию малыша.
- Нарушения слизистой во рту или молочница.
- Патология соска - в этом случае недобор веса будет выявлен уже на 1 месяце.
Из-за недостатка молока новорожденный может плохо набирать вес. Для выявления записывайте рацион кормления и количество съеденного молока за день, чтобы потом показать врачу. Доктор назначит либо прикорм, либо усиливающие лактацию препараты. До 4 месяцев может быть введен прикорм в виде смесей, а после - в виде овощных пюре.
Отказ от прикорма
Ребенок, находящийся на искусственном вскармливании, до года может плохо набирать вес. И вот почему - малышу не подходит смесь. Что делать при подобном вопросе - менять производителя. В 7 месяцев, когда начинается прикорм малыша одновременно с грудным молоком, ребенок может отворачиваться от него по причине неизвестного вкуса, но уже в год грудничок не отказывается и набирает вес.
От прикорма не нужно отказываться, потому что молоко матери в 7 месяцев должным образом не обеспечивает нужного количества витаминов и калорий. Также однообразие пищи вызывает расстройства иммунной системы. Если ребенок плохо набирает вес с вводом прикорма, то можно разнообразить его рацион.
Неправильный рацион
Ребенок на искусственном вскармливании может с аппетитом кушать и не отворачиваться от тарелки с прикормом, но все равно плохо набирать вес. Причиной этому служит неправильно подобранный рацион. Чтобы его исправить, следуйте следующим советам:
- Введите 5 г жира в виде сливочного или растительного масла на каждые 100 г супа или пюре.
- Разнообразьте рацион.
- Снизьте объем съедаемого сахарного песка, который может препятствовать усвоению других компонентов пищи.
Доктор даст вам советы насчет меню малыша.
Гиперактивность
Ребенок в возрасте до года может проявляться невероятно повышенную активность, которая может стать причиной недобора веса.
Признаками гиперактивности служат:
- ранняя ходьба;
- всегда бодрое настроение;
- постоянное движение;
- требует внимания постоянно;
- не способен усидеть на месте.
Гиперактивность служит причиной усиленной траты калорий, которая способствует тому, что вес перестает набираться. Об этом говорит доктор Комаровский в своих записях и форумах. Не беспокойтесь о развитии гиперактивности, потому что она может пройти. Но стоит задуматься, если ребенок проявляет признаки нервозности и беспокойства.
Болезнь
Если вышеперечисленные факторы не свойственны вашему ребенку до года, то стоит посетить врача на выявление скрытых болезней. Вот почему новорожденный не набирает вес:
- муковисцидоз;
- целиакия;
- глисты;
- дисфункция щитовидной железы;
- диабет;
- анемия;
- неврология.
По результатам диагностики доктор назначит лечение, после которого ребенок вновь станет набирать вес.
Недоношенность
Недоношенные дети часто страдают от проблем со здоровьем - у них существуют патологии органов, так что родителям придется постараться, чтобы до года новорожденный ребенок успел нормально развиться. Особенно это важно, когда недоношенный малыш вскармливается искусственно.
Лечение
Недобор веса можно взять под свой контроль. Нужно делать все возможное, чтобы вырастить ребенка здоровым и подвижным. Вот что советует по этому поводу доктор Комаровский:
- обратиться к врачу при первых признаках;
- провести полное обследование ребенка;
- выяснить причину и устранить ее;
- не пытаться разнообразить прикормы и смеси, резко переходить с одного на другое;
- дольше кормить малыша грудным молоком;
- не испытывать стресса;
- кормить малыша в расслабляющей обстановке по режиму;
- если же новорожденный с плохим весом просит кушать вне режима, давайте ему необходимую пищу, даже по ночам;
- не надо паниковать, а лишь делать все возможное для исправления ситуации.
Помните, что наследственность также играет большую роль в наборе веса ребенка, поэтому спросите родителей, как вы вели себя в детстве. Если вы плохо ели, то, возможно, и вашему малышу это передалось с генами.